心靈肌肉
」
名模教母陳婉若分享自身經驗 新書首日預購就開紅盤
伊林娛樂副董事長陳婉若的新書《做個氣派的大人：Still Learning》，12日在博客來開放預購，立即登上博客來全館及中文書即時榜第一名，另誠品線上也在一小時內預購數量完售，出版社緊急追加。身為伊林娛樂創辦人、名模界教母，陳婉若分享人生態度、職場經驗以及待人處世之道，「人生每個階段都是乘風破浪，風浪中學會潛伏或逆流而上，需要重訓的心靈肌肉，讓我們共同成為氣派的大人。」陳婉若1985年踏入娛樂藝能界，從模特兒到秀導、從幕前到幕後、從基層到專業經理人，同時也是伊林娛樂、明星藝能學院創辦人，擅於將無數平凡素人塑造變身舞台上的耀眼之星，是名模藝人最崇拜女神及訓練師及超級推手，名模藝人們口中的「婉若姐」總擁有源源不絕的熱情、超高EQ，在職場生活及家庭情感上，擁有獨特的見解跟智慧，是實踐「氣派的大人」最美好典範。伊林娛樂副董事長陳婉若推出新書《做個氣派的大人：Still Learning》。（圖／伊林娛樂提供）陳婉若表示，人生高山低谷，永遠還在學，「人們都害怕停滯不前，不管是工作、生活、情感還是心態，我們都害怕自己表現得不夠成熟。」她說，如何重訓心靈肌肉，優雅處理情緒和人際是一種專屬大人的風格。而她16歲進入這個行業的陳婉若，由model、總機、秀導、經紀人、教學、總經理到副董事長，她在每一個職位上用心學習，「我很感恩，因為有一個自己喜歡的舞台，做自己喜歡的事。」她表示，好多人生路上淚流滿面的女孩，常在她面前傾吐，她看到很多職場中無理拔扈的人，「我常覺得，那些課本裡面沒教的事，沒有人提點真的不行。」她自己也是一路懵懵懂懂，好幾次人生十字路口不懂轉彎，跌了滿身傷，學會經驗和反省，才懂得重新站起來，所以更覺得如果有人提點，分享自己小小的經驗，可能可以幫助別人的人生，小小轉彎不走冤枉路。新書定9月21日發行，
星談心／寫書親揭痛處 鄭家榆自曝「身心靈都病了」
鄭家榆出自傳散文《開始愛：走得跌跌撞撞，受過傷的路上，花都開了》，勇敢揭露深藏心中的傷痕，自剖的過程讓她身體出現劇烈反應，身心靈都病了，長皰疹、慢性病復發，寫完書卻療癒了自己。從缺乏愛的童年，到開始懂得愛的漫長過程，透過認識並接受自己，得到了無所畏懼的勇氣：「如果我一無所有，我也不怕。」鄭家榆出身單親家庭，親情的不圓滿，父親長年的偏心，讓她自幼就缺乏安全感及愛，書寫童年的不愉快回憶，讓她覺得彷彿「身心靈都病了」，「我的細胞中好像在對抗恐懼，我每天牙疼、頭疼，還長皰疹，慢性病復發吃類固醇，每天上午寫作完就能量耗盡，剩餘半天就像個死人癱在沙發上，活得像個神經病，一個靈感就覺得這邊要改、那邊要改。」鄭家榆至今單身，她對感情隨緣，先愛自己。（圖／侯世駿攝）妙的是，寫完書後，很多人說她皮膚變白了，彷彿是個排毒的過程。鄭家榆說：「我覺得透過寫作，我有找到一些人生答案，過程中腦子裡突然冒出一句話，『如果我一無所有，我也不怕』，我找到追求心靈的管道，就算一無所有、養老金沒存夠、復出不順利，那都沒關係了。人生經歷了這麼多，我好像可以從所有痛苦上找到原因，我可以面臨挫折永不崩潰，很多事情都能看得很淡。」.50歲鄭家榆看起來相當年輕，完全看不出年紀。（圖／侯世駿攝）回憶前半生，鄭家榆坦言自己很有貴人運，讓她省思及更加認識自己，包括編劇王瑋點出她與劇本角色的不同，來自她不是在有愛的環境下成長，「妳缺乏愛，所以渴望被愛，妳不懂得付出，只希望得到」，一番話如同當頭棒喝，讓她得到解答，原來自己渴望愛是跟原生家庭有關，後來的人生過程，她也理解了是太渴望才會有失落，「我現在五十歲，懂得如何更自在，付出不要要求回報，也要懂得說不。」因為能看透許多事情，她現在也成為朋友們的貴人，甚至還有更年長者請她給予人生建議。鄭家榆認為要心靈強壯，累積自信很重要。（圖／侯世駿攝）人生來到了五字頭，鄭家榆卻保有年輕外表及心態，她說自己從不做醫美，且還抽了二十多年的菸，作息、運動及心靈強壯才是幫助她維持美貌的關鍵，「我早睡早起，也有運動習慣，還有我相信瑜珈冥想，這些都能幫助培養『心靈肌肉』，我覺得心靈受傷的人都能嘗試看看，生活上犒賞自己不是去唱KTV、血拚，而是培養心靈肌肉。」寫書被鄭家榆形容像是個排毒的過程。（圖／侯世駿攝）