心靈大師
」
傳奇歌后陳淑樺消失26年 好友曝近況「在KTV慶生」
田定豐近年成了心靈大師，專注身心靈的教學工作，過去他曾與唱紅〈夢醒時分〉、〈聰明糊塗心〉等夯曲的傳奇歌后陳淑樺情同姐弟，而音樂人小蟲去年受訪自爆參加了她的生日派對，稱她「狀況很好，很開心」，田定豐今（24日）出席記者會受訪，坦言有聽聞此事，而生日聚會的地點是在KTV。提到消失歌壇26年的老友陳淑樺，田定豐低調表示，「就是個小聚會，她有去唱，是一個生日聚會」，也強調當時自己並不在現場，其餘細節沒有再多說。今坣娜力挺田定豐頌缽線上課程記者會，對於前唱片公司老闆田定豐，坣娜提到自己先前因為發生嚴重車禍，導致部分記憶喪失，幾乎都快忘了對方，坣娜說：「因為車禍有些片段沒有印象，我有很多記憶沒有，真的是忘了他，後來發現原來是他對我有誤解。」坣娜力挺前唱片公司老闆田定豐，特別出席對方線上課程記者會。（圖／侯世駿攝）坣娜爆料自己以前在田定豐的唱片公司，真的沒有受到太大的「照顧」，而近年坣娜在田定豐的社群留言祝福，田定豐才鼓起勇氣回應，並邀約她碰面敘舊，田定豐笑說：「隔了30年以後，這個誤會才解開。」
藍心湄首度為《女大》出外景 化身心靈大師：希望可以幫助到他
藍心湄主持TVBS《女人我最大》即將滿20周年，日前她為了「素人改造」新單元首次出外景，對於久違的外景，藍心湄說：「這次會出這個外景，希望可以直接面對面看到這些想改變自己的朋友，真的希望我可以幫助到他。」贊薇改造完進棚錄影。首集請到因「身材姣好」卻自信不足的歌手贊薇，她說小時候是田徑選手，卻常因胸部太大被討論，讓她對自己很沒自信。藍心湄也化身心靈導師，從裡到外為贊薇帶來更多自信，並特別請到御用攝影大師林炳存，為她拍攝全新宣傳照，藍心湄還親自到現場把關，「林炳存大師在我心中跟『神』一樣。」林炳存透露剛開始拍照時困難重重，贊薇因為缺乏自信，有些照片姿勢很好但表情神韻不對，藍心湄現場也當起POSE指導員，教導贊薇如何拍出性感及實力兼具的照片。經過調整後，搶先看到拍攝成品的藍心湄猛點頭直誇：「好美喔！」贊薇經過專業老師巧手大改造後，現身《女人我最大》錄影現場，薔薔和好朋友曾宇辰看到後超驚艷，大讚：「超模！」
舒心BAR／吳若權：啟動最大的 內在療癒力
人生的每一個困境，都是為了讓我們覺知到，潛意識中那些自我設限的負面信念，好讓我們覺醒過來。你或你身邊的朋友，有過什麼難以痊癒的身心創傷嗎？那或許是感情的陰影、情緒的困擾，或是有些久病不癒的老症頭，看過很多醫生、找過心理諮商師，但就是沒有徹底好起來。這次為你選讀的書《超癒力》，透過世界最頂尖的身心靈大師現身說法，證明每個人都有自癒的潛能。真正的療癒，並不是要增添什麼，而是消除會妨礙我們自身力量的雜質。當我們越了解自己，就越能體驗到自己的力量，而奇蹟就蘊藏在這無限的可能性之中。這本書的內容，是紀錄片的文字整理，編排內容的形式，跟一般書籍比較不一樣，但內容簡單、實用，也很生活化，應該會對你的靈性學習有所啟發。我為你摘要這本書中的三個重點：一、清除潛意識的負面能量我們如何詮釋這個世界，取決於我們對生命的信念，而這種看待世界的方式把我們分成了兩種人。如果用象徵性的手法來比喻，其中一種人戴著「玫瑰色鏡片」，對人生抱持著正面觀點；另一種人則比較悲觀，會透過晦暗、憤世嫉俗的鏡片來看待生活。至於你的鏡片是什麼顏色呢？這是由你的核心信念來決定，而這些信念通常建立在幼年時期的經驗上。「潛意識」一詞意味著在意識深層或在意識之外運作。換句話說，對於潛意識如何操控我們的人生信念，往往是自己不會意識到的！因為潛意識中的程式大都來自其他人的影響，而且有將近七○％的核心信念，都是負面的、消極的、自我設限的想法。當我們缺乏處理情緒的工具時，情緒就會困在潛意識及身體之中，成為沒有完全成形的記憶。人生的每一個困境，都是為了讓我們覺知到，潛意識中那些自我設限的負面信念，好讓我們覺醒過來，並且改變那些不再能為我們所用的事物。當你改變看待事物的方式，你眼前的事物就會跟著改變。因此，清除潛意識裡的負面能量之後，接著就該開始累積正向情緒的庫存。未經處理的負面情緒會逐漸堆積，導致發炎及壓力；而正向情緒的效果正好相反，它們能夠改變身體的能量狀態，開始自我療癒。運用愛及感恩的正面感受，去創造出更多快樂的記憶，藉此來覆蓋過去的創傷。你可以重新調整自己的目標，並且傾聽內心的呼喚，依循著內在的訊息，去做出正確的抉擇。那些你曾經為了工作、為了負起人生責任、為了滿足他人的期望，所捨棄的東西，你要把它們重新找回來！二、你可以為自己創造奇蹟好幾個世紀以來，全世界的人都普遍認為：要在四分鐘內跑完一英里，是絕對不可能做到的事。一九五二年，英國跑者羅傑班尼斯特（Roger Bannister）在奧運奪下第四名之後，下定決心要成為全世界第一個在四分鐘之內，跑完一英里的選手。兩年後，在一九五四年五月六日，這位二十五歲的牛津大學醫學院學生，以三分五十九．四秒的成績跑完了一英里，從此被稱為「奇蹟一英里」。雖然這個成績確實是一項前所未有的創舉，但在四十六天後，澳洲跑者約翰．藍迪（John Landy）就超越了羅傑的成績，刷新了一英里的新紀錄。很快的，其他跑者也陸續跑進四分鐘以內的成績。羅傑打破了信念的窠臼，讓其他人因此相信自己同樣辦得到，而他們也確實成功了！從這些突破體能極限的實例中，我們看到了奇蹟式的證明。將羅傑．班尼斯特的精神套用在生活中、或是罹患重病的時候，除了看醫生，尋求不同的診斷與醫療意見之外，我們也可以重拾自己的力量，並且為自己的健康負起更多的責任。每一個人，都應該、也可以成為生命的主人。九五％的疾病，都能透過某些方式得到改善，而且有可能可以完全康復。就像許多人挑戰原本被預設為有限制性的想法，重新鋪出一條通往前所未有的康莊大道。我們生活在一個充滿無限可能性的世界，專注於你想要的結果，你將會驚訝地發現原來自己離目標這麼近。三、接受當下即是開始療癒所有靈性導師，都談到要活在當下。想要獲得自由、和平、恩典、指引與啟迪，先決條件就是：活在當下。當我們再次經歷過去的懊悔與怨恨，或是想像未來可能遭遇到的惡劣處境，壓力就會產生。與其糾結在過去與未來，不如好好活在當下。當你願意接受每個當下，這就是自由與療癒的起點。只要接受當下的處境，就會帶來珍貴的訊息。我們必須為自己的健康負起責任，必須尋找互助團隊的支持，同時必須成功改變生活方式、排解壓力，以及妥善處理情緒與核心信念。這才是真正的整體療法。無論是情感的創傷、或是身體的疾病，在你願意接受當下的那一刻起，就是自由與療癒的開始。以上跟你分享的是，我閱讀完三采出版《超癒力》這本書，特別為你所整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，並且和我分享：你是否願意開始探索並學習，有關自癒力的奧祕？或是你在現實生活中遭遇到什麼難題，歡迎你留言跟大家一起討論喔。《超癒力》書封（圖／三采出版提供）《超癒力》本書揭露療癒是一種強大的啟示，彰顯我們深藏於內的完整自我。在心智被恐懼和擔憂纏上前，你本來就圓滿無缺。療癒，就是讓圓滿無缺的你重見天日的過程。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
【舒心BAR】吳若權：最激情的親密關係
放下執念和自己好好相處！當你可以百分之百跟自己的內在聯繫起來，就是最終極的親密關係。你要先遇見自己的靈魂，才能碰到你的靈魂伴侶。你曾經渴望一段親密關係嗎？所謂的「親密關係」，未必是一個感情、性愛，或婚姻的對象，親密關係最基礎的原型，其實是和自己好好相處。所以你必須要花一點時間，來進化自己系統裡的負面情緒，進而去尋找源頭。仔細思考：「我從哪裡來？」「我往何處去？」的問題。每個人內在深處都有一個喜樂的源頭，生命的核心是真理、是愛。在那裡沒有恐懼，而每個情緒每個感覺，都會把你帶往生命最深處的綻放、最內在的完美。在這裡我要分享聯經出版《新世紀意識的覺醒》這本書的摘要重點，不只是要陪你弄清楚什麽是「親密關係」。還要陪你一路前往，突破一個眾所皆知的重大障礙，就是你常常聽說的「自我的執念」，也就是「我執」。當你學會放下「我執」之後，就能抵達「親密關係」中層次最高的境界「靜心」。和自己 建立聯繫人生一路的跌跌撞撞，感情一再的曲曲折折，也許有一天我們經歷千山萬水才會明白：最終極的親密關係，其實是當你可以百分之百地跟自己聯繫，而不是依靠一個你以為可以跟你共度此生的人。很多人就是倒置了這樣的因果關係，才會一直尋尋覓覓遇人不淑。如果你懂得划船，那麼任何一條船，都可以載著你從此岸到彼岸。如果你不會划船，你的技術很差，換任何一條船也都沒有用。就像在感情上，無論你換過幾段關係，都沒有辦法解決你在關係裡面碰到的問題。每一段關係都同樣會進入不舒服的情境裡，你必須要把眼光擺在別的地方，將建立關係的起點，重新轉移到自己的內在深處。你經常要去思考：你和自己的關係是什麼！（圖／123RF） 當你可以百分之百跟自己聯繫起來的時候，就是最終極的親密關係。你要先遇見自己的靈魂，才能碰到你的靈魂伴侶。當你開始學習關照自己「我是誰？」的時候，你才會在自我探詢的內在裡得到覺醒。而這一份覺醒讓你對於關係的需求，不再只是基於個人的需要。當你試圖從伴侶身上尋找安全感，和愛的慰藉，這時候你會變成一個弱者，因為你是接受的一方。當你是一個弱者的時候，所有的負面情緒都會出來。開始有索求就會摧毀愛。因為真正的愛是從給予開始的。如果你從自己的需求轉移到對方的需求，開始去思考：我能為對方做些什麼？我如何做才能讓所愛的人生活變得更好？當伴侶雙方都能夠從這一個出發點，去為對方設想：我能為你做些什麼？彼此之間的親密關係就會因此出現真正的連結。千萬不要再說：「我好想要墜入愛河！」除非你想在愛河裡沉船！我們不需墜落於愛，而是要在愛中提升自己覺知的層次。學放下 體現靜心在這一生中我們都嚮往神聖的愛，生命的目的就是在充滿愛的環境裡，讓自己如花綻放。有些人在追求愛的過程中，經歷了非常沉重的痛苦，明明試圖在愛情裡成為勇士，最後卻得到傷痕累累的結果。那是因為在追愛的過程中，會出現一些讓自己感到迷惘的階段，而困惑之所以產生，是因為「我執」的念頭出現了！為什麼每個人都有「我執」呢？其實「我執」是成長過程中很必要的阻礙。就像每個種子都有一層皮或外殼包覆著。把種子浸泡在水裡就會發芽，外殼就會自然的脫落，「我執」就像是種子外面包覆的皮或者是外殼，它是在你二到三歲的階段發展出來的。在二、三歲之前，你的生命是完整、純真、充滿法喜的。隨著你開始學習辨識這個世界的標籤，「我執」就慢慢出現。世間所有的修行都在學習一種認知，用這個認知來解開這層「我執」的外殼，讓你再度活得像一個自然、單純、無邪、具有赤子之心的大人。當回到自然、單純、無邪的時候，人就掙脫了「我執」的外殼。如果你對現狀感到不滿，才會渴望一個更光明的未來。假使你的內心裡懷著慾望，就表示你認為當下的這一刻是不好的，別讓「明天會更好」這個慾望，在你的內心製造不必要的壓力。別緊抓著慾望，也不要試著控制自己的慾望，當你對自己說：「我不該有慾望！」這也是一個慾望，當你問：「到什麼時候才能夠擺脫慾望？」這也是一個慾望。慾望生起來的時候，你能夠辨認出它們然後放下，這就是「靜心」。「靜心」是無為的藝術。放下你此刻的憤怒，放下對未來的渴望，放下過去的事件。無論有人愛你，或恨你，在靜心裡，這些都是微不足道的小事。———————————————《新世紀意識的覺醒》追求靈性的答案、質疑生命的意義與目的、尋求內在的圓滿實現是生活在新世紀人們的一大生命課題。本書透過印度心靈大師對人類價值的解析，為世人提供新世紀人生旅程的重要精神糧食。———————————————吳若權身兼暢銷作家、廣播節目主持、企管顧問、生涯顧問、情感與親子專家，以清新動人的文字風格廣受讀者歡迎，為無數人帶來激勵與療癒的力量。吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg更多精采內容，詳見最新出刊277期《周刊王》和2163期《時報周刊》。《周刊王》與《時報周刊》聯姻，一套雙雜誌「旺透價39元」，2019/07/31起全省4大超商、全聯及美廉社強勢上架。想追蹤周刊王最勁爆消息、想掌握時報周刊最Fashion、最IN的娛樂流行資訊，請點讚粉絲團：https://www.facebook.com/want.ctw/