微胖
」 高雄 大陸
55歲女罹肺腺癌「天天吃1菜」5年沒復發 醫揭飲食關鍵
肺癌是全球癌症死因第1位，但健康飲食可能對預防復發和提升生活品質起到關鍵作用。腎臟科醫師洪永祥近期分享了一個病例，一名55歲女性患者在術後透過飲食調理，5年過去該患者的肺腺癌未再復發，健康狀況也明顯改善的經歷。洪永祥在節目《健康新生活》中分享自己接手的個案，一名55歲女性患者體型微胖，患有高血壓，並有肺腺癌家族病史，其父親因肺腺癌過世。病患因咳嗽長達半年回診，洪永祥立即安排其接受胸腔科檢查，結果顯示右肺上葉發現一顆直徑0.7公分的結節。胸腔科醫師診斷後認為該結節可能為惡性腫瘤，建議進行手術切除。術後患者向洪永祥詢問如何調理身體以促進康復。洪永祥建議患者多攝取以下三類食物，蔥薑蒜辣椒、五顏六色的蔬果以及十字花科蔬菜。患者按照建議，每日攝入大量十字花科蔬菜。而後5年過去，該患者的肺腺癌未再復發，且體重和血壓也有所下降，整體健康狀況明顯提升。洪永祥進一步說明，十字花科蔬菜之所以具有強大的健康效益，是因為其含有「硫代葡萄糖苷」，這種成分經人體代謝後，會轉化為具有抗癌性質的「異硫氰酸酯」或「葡萄硫素」。洪永祥表示，食用十字花科蔬菜不僅有助於防癌，還有降低心血管疾病風險、預防骨質疏鬆、保護視力、保護腸胃道、抗發炎、抗衰老以及穩定血糖等八大優點。洪永祥建議，民眾可以將十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍、白蘿蔔等納入日常飲食，以增強健康防護力並降低疾病風險。
猛男臥推手軟狂喊大哥救我 最後被長髮正妹「一把提起」相救
近日，一段有趣的監視器畫面在中國網路上流傳，原來是一名猛男在健身房坐臥推時，一時力竭被槓鈴壓住胸口，難以呼吸，忍不住狂喊「大哥救我」，沒想到最後卻是被一名飛奔而至的長髮正妹教練相救。據陸媒報導，事情發生在中國河南省商丘市的一處健身房。現場流出的監視器畫面顯示，一名身材健壯的男子在做80公斤臥推時，推了幾下隨即力竭，被80公斤重的槓鈴壓在胸口，男子一開始好面子還不敢聲張，沒想到掙扎了20多秒還無法脫困，終於脫口喊「大哥救我」，向在場另外一位壯漢求救。不過當在場對方還沒搞清楚狀況，坐在櫃檯滑手機的長髮女教練已經瞬間彈起身，閃電般衝至男子身邊提起槓鈴以免繼續壓迫男子胸口，隨後再和趕來的男會員合力救他脫困。事後被壓男子指出，一旁健身的微胖男會員是健身新手，因為沒有相關經驗，見他求救一時愣住，好在女教練趕到幫忙。而他也仍然十分感謝兩人出手相助。這段充滿反差感的畫面在網路流傳，不少網友戲稱：「哈哈最後被大姐救了」、「路過的女俠，80公斤的槓鈴說提就提」、「女壯士好力氣！」、「我也想要美女教練救我」，但也有人勸告：「面子哪有命重要，一開始力竭就該求救了。」然而認真檢視，這起事件背後其實有相當多值得檢討的地方。首先，健身房作為一個注重體能鍛煉的場所，應該時刻關注會員的安全問題。尤其是當會員在進行高強度訓練時，應該要有工作人員提供陪伴指導。其次，會員使用健身器材，應該要有正確的使用知識，並且遵守注意事項。比如臥推器材的使用，一般單人進行臥推，應該會使用帶有卡榫的臥推機，以免使用到一半力竭無法掙脫。而這名男子使用的臥推器材沒有相關設備，就應該在有健身伙伴陪伴的前提下進行，以免發生意外。而發生意外，更應立刻求助，以免肺部空氣遭到擠壓，到時連求助都困難，要知道，面子總沒有生命重要。
30秒狂賞胖男34巴掌 長腿正妹打到手痛才停
近日大陸社群流傳一段影片，一名長腿正妹在某停車場，狂賞黑衣男巴掌，30秒打了34下，而男子就這樣默默挨打，她疑似還打到手痛才停手。有網友嘆，「軟飯不好吃。」從影片中可見，一名長腿妹穿露腰短T，在停車場對一位黑衣微胖男施暴，短短30秒，狂賞34個巴掌，她左手抓男子頭，右手瘋狂賞巴掌，男子則是低頭不說話，將雙手放胸前，妹子停止後，看了下發疼的手，2人在車前默默不語。影片曝光後，不少人紛紛留言「外面都這樣，家裡那還得了」、「主人的任務」、「男人的無能換來的只有得寸進尺」、「軟飯不好吃」、「想不通，這兩個人是情侶？怎麼看也不像啊，這是圖什麼啊」。另名男子挨打，緊抓女方手。此外，去年也有一對大陸情侶在街頭發生爭吵，女子22秒內打了男友19個巴掌，起初他站著挨打，之後試著想退開，男方呆呆的站在那，還緊抓女子手臂。有網友稱，女方有女神條件，男方才願意被打，不過也有人說，挨這麼多下還不還手。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
驚悚一幕！台中男捷運隨機砍人眾人壓制畫面曝 3乘客濺血送醫
台中捷運21日上午11時許驚傳砍殺事件，1名20歲洪姓男子持刀在車廂亂砍人，經眾人合力壓制後，洪男才停止犯行，造成17歲男子、27歲女子和20歲男子身上多處撕裂傷，導致文心崇德站到市府站單線雙向運轉，警方已將洪男制伏逮捕，並火速將傷患送醫治療，詳細案情仍待釐清調查。警方表示，上午11點20分接獲通報，洪男攜帶1把菜刀、2把水果刀在水安宮捷運站上車，突然失控持刀攻擊車廂乘客，導致17歲少年胸口、肩膀和手臂受傷，27歲女子臉頰15公分撕裂傷，另1名20歲男子則右手多處割傷，警方到場隨即制伏洪男，並將3名傷患送往林新醫院治療，詳細事發原因仍待調查釐清。據了解，畫面顯示，戴眼鏡體型微胖身穿咖啡色外套的洪男，先與1名瘦身男乘客發生拉扯扭打，導致瘦身男子臉部血流不止，接連後退躲避，隨後洪男持地上掉落的尖刀，攻擊瘦身男子，1名女子見狀上前制止洪男，甚至還有男乘客持雨傘制止洪男繼續犯行，隨後洪男持刀往人群中走去再隨機砍殺乘客，多名乘客見狀，紛紛向前壓制洪男，並出手敲擊他的頭部，才成功阻止洪男的恐怖行徑。
張秀卿遭霸凌全身被倒墨汁 哽咽眼眶泛淚談成長過程
金曲歌后張秀卿日前錄影高點綜合台《震震有詞》，在節目中聊及從小扛家計、唸書時被霸凌，曾在夜市賣唱銷售CD，最後谷底翻身償還家中債務，成為家喻戶曉的歌手的心路歷程。張秀卿表示從小家境不佳，為了一嚐口香糖的味道，向一位哥哥討吃過的口香糖，沒想到對方一口丟進水溝，「我偷偷從水溝裡撿起來擦乾淨，才知道原來口香糖的滋味，長大後賺錢買了一堆口香糖滿足願望，還為此曾許願長大後要嫁給雜貨店兒子」。10歲時獨自離家到台中唱片公司受訓，張秀卿在台中就學，就讀的國中校長通融她因發片需做造型不用跟同學一樣剪西瓜皮，遭到同學眼紅，「有天放學走在鄉間小路，突然被3個女生倒了全身的墨汁水，一氣之下跟她們大打出手」，即使被打得鼻青臉腫，張秀卿追上去用石頭丟她們，只是為了贏一口氣。但隔日被叫到校長室問話，卻因為對方家長有權有勢而被退學，她也只好放棄留在台中回到家鄉就讀。隨著唱片公司倒閉，張秀卿16歲時再度參加歌唱比賽後成為羅時豐師妹，但演藝之路並未從此順遂發達，常常要蹭同公司大牌歌手上通告，微胖的外型被導播當眾羞辱。即使公司大牌雲集唯獨張秀卿就是不紅，公司便將她的經紀約讓給音樂人林垂立，兩人曾經在夜市賣唱賣CD長達8個月，慢慢累積知名度，之後林垂立打造了台語夯曲〈車站〉讓她一炮而紅，人生開始有了轉變。張秀卿回想最低落的時期，「為了醫治爸爸的病不斷向親友借錢，當時全家都沒有收入，為了償還3百多萬債務開始到處打工，曾經當過百貨公司廣播員、餐廳服務生、西門町賣蜜餞，每個月收入90%都寄回家」，想到從小家境不好，成長過程承受很多打擊跟壓力，她不禁哽咽眼眶泛淚。
「不要鼓勵女性體重過輕」 專業醫曝光過瘦「5危害」…死亡風險翻倍增高
在如今「白幼瘦」審美觀念當道的情況下，不少人都會追求極致的纖瘦，但胸腔內科醫師蘇一峰近期就發文示警，表示體重過低其實非常不健康，除了容易受傷、免疫力下降外，小小疾病也可能會演變成重症，死亡風險大大增高。胸腔內科醫師蘇一峰在FB粉絲專頁發文，內容中表示，不少女星追求極低的體重，其實體重過低非常不健康，身體缺乏脂肪內臟下垂容易撞擊受傷，也容易骨質疏鬆骨折。除此之外，體重過低、營養不良等情況，會讓免疫力下降與貧血和憂鬱症，常常小小的呼吸道感染就變成肺炎重症，死亡率增加三四倍。蘇一峰也呼籲「為了健康請不要鼓勵女性體重過輕」。後續蘇一峰也在FB粉絲專頁發表另一篇貼文，表示英國三百多萬人的研究結果發現，人體重在BMI25的時候，死亡風險最低。許多亞洲人的研究也有一樣的結果，當體重BMI在24-26時死亡率最低。蘇一峰引用台灣衛生機關的資料，表示衛生單位建議的正常體重BMI是18.5-24，BMI25則算是微胖，如以此來推論的話「微胖可能是最長壽的體重」。
超派！老翁嫌婦人下車慢 硬拉下車害受傷還補一腳
基隆市公車循環站25日發生一起傷人案，有1位婦女站在公車後門等下車時，一位老翁嫌她動作慢，先是言語叫囂，後下車竟把婦人拖下車，還踹她一腳。當下婦人頭與左側身體撞到地面受傷，卻沒有人伸出援手，最後她只好獨自爬起前往派出所報案，婦人女兒林女相當氣憤，將案情分享至社群，並提醒民眾小心公車上傷人事件，也希望這個社會能多一點善良的人。林女說，她的母親（55歲）於4月25日搭乘基隆市104路線公車，下午2時10分左右到達二信循環站，其母親中年身材微胖，站在公車後門刷卡處準備下車，一旁有1名年約6、70歲老翁突然出言挑釁，疑似質疑其母親不下車故意擋他，甚至還人身攻擊「那麼胖跌倒跌不死」。林女母親則回覆表示，公車速度快，她不敢走動，還跟老先生說「等公車停穩後讓你先下車」。林女表示，沒想到老人先搶著衝下車後，竟回頭用力把她媽媽從後門拖下車，林女母親當下驚恐大叫，來不及反應，頭部撞到循環站人行道，整個身體左側撞到地面與公車，老人竟還回頭補踹她一腳，相當過分。基隆市25日有1位婦女站在公車後門等下車時，一位老翁嫌她動作慢，先是言語叫囂，後下車竟把婦人拖下車，還踹她一腳。圖為老翁嗆聲情形。（圖／翻攝畫面）林女難過說，當時旁邊候車民眾沒人幫她，媽媽最後只能自己爬起來去派出所報警，員警的態度也無關緊要只叫她去驗傷。她感嘆說，何這個社會如此冷漠？看到傷者受傷不願意攙扶，真今人心疼，如果是你們的媽媽遭遇這種事情，你們會怎麼做？林女強調，媽媽已去驗傷並提告，希望民眾搭乘公車多留意保護好自己，社會上已經出現非常多隨機傷人事件，再不多加防範 受害者或許就是你的家人。許多網友見狀非常生氣，有網友說「不是老人變壞，是壞人變老了」。公車處長楊華中表示，已將該時段車內及循環站監視器內容送交警方偵辦。基隆市警察局第一分局則表示，被害婦人已經提告傷害，警方已調閱附近監視器追查涉案男子身分，並傳喚到案釐清案情，預計將依傷害罪移送地檢署偵辦。
優質男、弟弟型…相親5次都被打槍 活潑開朗的90後姑娘自閉了
現代人忙於工作，有時就連認識新朋友的時間都沒有，更不用說談戀愛，因此許多人會靠相親找對象。大陸浙江省金華市35歲姑娘曉婷（化名），近日刪掉了最後一個相親男的微信，她在橙友圈「好男好女」發帖說「相了五次親，把活潑開朗的我相自閉了。」明明是同齡人中的佼佼者，走到相親市場卻屢屢受挫，這5次相親經歷帶給她最大的感受是年齡對女性的殘酷。綜合陸媒報導，大眼睛、高鼻樑，長髮、微胖，曉婷的長相屬於溫婉型，從事財務工作的她愛好做手工，幾年前經歷過一段失敗的感情後，曉婷的生活就是單位和家「兩點一線」。這幾年，大齡未婚似乎成了她的「原罪」，親朋好友見她就催。曉婷承認，自己慌了，所以邁出了相親這一步。曉婷第一個相親對象是同事介紹的，和她有著相同的興趣愛好，擅長手工皮具等一些手藝活。見到男生的第一眼，她就沒了底氣，「真心覺得自己配不上他。」男生比她大3歲，身高超過180公分，有6塊腹肌。雖然男生直言「大家還是做朋友比較合適」，但曉婷還想努力爭取下，直到有一次無意中刷到了男生的抖音號，「瞬間下頭了！全部是懷念前任的視頻，他說夢裡全是她。」這次相親讓曉婷明白，優秀的單身男生不是找不到對象，而是他們主動選擇了單身。第二次相親的男生，是曉婷媽媽在菜場「撿」來的杭州「拆二代」。有了第一次相親的經歷，曉婷奇怪條件這麽好的男生怎麽會單身？後來，她媽媽吞吞吐吐說男生領過證，離了婚，不過酒席是沒辦過的。見面後，2人感覺還行，相處了近1個月，曉婷總結了男生不少優點，不抽煙不喝酒，不會花頭花腦，對她也不錯。有一次男生說漏了嘴，旁敲側擊之下，曉婷隱約知道了男生離婚的原因，身體有隱疾，只能無奈放棄。眼看女兒脫單又沒成功，曉婷媽開始發動老姐妹們的力量，這一次輪到「弟弟」出場。曉婷一到，介紹人就對雙方說「年輕人自己先看看，行就行，不行就散。」比曉婷小2歲的弟弟，一開口就說「我還小，目前沒有結婚戀愛的打算。」相親結束。接下來和曉婷相親的2個男生都是離異。吃飯時，男生一直追問曉婷的情感經歷以及分手原因，出於禮貌，曉婷簡單又誠實地提了提。那天的相親愉快結束，但之後幾天男生再沒出現過。曉婷媽媽不甘心，委托中間人去問男生的想法，他說「這姑娘會化妝會打扮，又喜歡旅遊，感覺跟我前妻一樣，不像是真心過日子的，大概率就是衝著我的錢來的。」最後，中間人還給了曉婷忠告，「人家問什麽，你就說什麽？相親哪能這麽實誠啊！」曉婷最後一次相親，是在今年清明節期間。吸取了之前教訓的曉婷直接約男生見面，當天氛圍不錯，2人還喜歡同一款遊戲，把彼此情況介紹後愉快道別。但跟上次一樣，男生再次斷聯。中間人去問男生沒看上曉婷的原因，得到的回覆是，「這姑娘寧願自己花錢住外面，也不和媽媽一起住，要不就是人不好弄，要不就是和家人感情不好，那以後肯定處不好婆媳關係的。」這次，曉婷相當委屈，「和媽媽生活習慣不一樣，我自己在單位附近住，這怎麽也成了背刺我的理由？」經歷過5次相親，曉婷感覺媽媽似乎也受到了打擊，這幾天便使了一招「反向催婚」，天天催媽媽給她安排相親對象。雖然和媽媽這麽開著玩笑，不過她心裡清楚，「婚姻大事太難了，順其自然吧。」
到舅舅家拜年「近20人擠24坪房同住」 長春女吐真心話：很溫暖
與家人團聚，是最大的幸福！中國一名女子在春節期間到舅舅家拜年，將近20人住在80平方公尺（約24.2坪）的房內，不僅在客廳打地舖，有些人還睡在廚房，但她卻不感到麻煩，更表示這種家人過年在一起的感覺很溫暖。彭女士在社交平台PO出影片，只見一間屋內的榻榻米上睡了4個人，另一間房睡了3個人，還有很多人睡在客廳沙發上，或者打地鋪休息。不只如此，狹小的廚房也擠了一名體型微胖的男子，躺在用椅子拼成的簡易「小床」上玩手機。很多人睡在榻榻米上或打地鋪。（圖／翻攝自極目新聞）畫面曝光後，不少網友表示這是小時候過年的樣子，也有人不解，這麼多人擠在一起，早上盥洗怎麼解決？認為可以就近找旅館住就好。男子用椅子當床。（圖／翻攝自極目新聞）對此，彭女士向《極目新聞》透露，影片是在吉林省長春市的舅舅家拍攝的，當天是大年初四（2月13日），她和一大群親戚到舅舅家拜年，本來打算下午開車回去，但舅舅極力要大家留下來過夜，於是近20人當晚就擠在同一間屋內。至於網友的疑惑，彭女士笑著解釋，表明大家起床的時間不同，所以可以錯開始用洗手間，而且當天來的親戚有些在長春都有房，並不是沒地方住，只是大家喜歡這種氛圍。彭女士指出，今年是舅舅和舅媽第1年搬進城裡的樓房，「以前他們住在農村，每到春節，幾十口人都是這樣住在一起」，當時在灶上睡覺，現在舅舅住在2室1廳的房子，面積約80平方公尺，回憶當天晚上20個人住在一起，她覺得並沒有很擠，「大家嘮嗑（閒聊，東北方言）嘮到半夜，這種家人過年在一起的感覺很溫暖，和小時候一樣」。
打工搶劫團1／千萬元RM名錶遭搶 劫匪竟是在這裡招募組團
去年底台北市信義區千萬元的理查米勒(簡稱RM)名錶遭搶，幕後藏鏡人原來是34歲白牌車司機蔡男，他自曝是在「偏門打工」臉書和Telegram群組上發送消息，言明「找人幹票大的」，並因此招募到劫匪和司機，想讓自己置身事外，但卻依然難逃法網。回顧案情，信義區逸仙路上某咖啡兼名錶店，12月29日下午2時許，43歲王男和洪男與賣家相約有意購買全台唯一一只、1180萬元的理查米勒限量名錶，女店員在小包廂將錶取出後，王男假意上廁所，壓制店員一把搶走手錶，女店員肉身擋在門前放聲大叫，路人見狀上前合力將王男壓制報警，警方依現行犯逮捕送辦。全球限量200隻、全台唯一一只要價1180萬的理查米勒名錶強盜案，轟動社會，警方不排除主嫌已找好賣家才策劃犯案。（圖／翻攝畫面）王男落網後，先供出接應把風的司機洪男，搶案發生後12小時，警方在苗栗造橋逮捕洪男，深入追查，原來他們倆都是打工仔，被僱來搶劫。據了解，當天搶案失風後，司機洪男逃逸時車上還有戴著眼鏡、身材微胖的34歲主謀蔡男，警方隨即增派人手，20名人手調了近千支監視器一一分析，找到案發後連續變裝、換乘交通工具的蔡男，日前於住處將他和妻子逮捕。蔡男落網後自白「怕被抓不敢搶劫，才上網找幫手」。蔡男是在「偏門工作」臉書和Telegram群組等通訊軟體上大辣辣「徵才」，要找膽大心細、體格好的對象「不敢做壞事不要問」，更謝絕吃藥（吸毒）吃壞的、問好玩的，慫恿走頭無路、有前科的「反正沒路不如跟我闖一次」，言明佣金30萬起跳且「當天做完現領」。搶案發生後，搶匪王男先落網，警方12小時火速在苗栗逮捕接應司機，後續深入追查並調閱近千支監視器，日前逮捕主嫌夫妻檔。（圖／本刊資料照）蔡男看中王男身高185公分、體格粗壯且有殺人、妨害自由、傷害等多項前科並遭通緝，被安排為主要行搶人，還幫他買了一套西裝，好符合演出品鑑千萬名錶的派頭，有毒品、強盜前科的洪男則被委以租車任務。當天王男進入咖啡名錶店就位後，他和司機洪男一起坐在租來的車上隔著街「督軍」，並指派洪男進店買咖啡，刺探是否一切依計行事，未料千算萬算仍功虧一簣。搶案失風王男被當場壓制後，蔡男和司機2人一起落跑，中途他先下車，指示司機將租來的車開到苗栗返還，為了洗脫嫌疑設下斷點，蔡男開始故佈疑陣，不但搭計程車前往台北轉運站，還數度轉換交通工具及變裝，最後從劍南捷運站搭車回淡水租屋處。1月3日警方到蔡男家逮人，其妻也一併遭逮，蔡男坦承犯案，全案依《組織犯罪》、《強盜》等罪嫌送辦。據了解，蔡男自稱開設旅行社，專門經營國外旅遊，因為疫情衝擊改跑白牌車，一個月收入一、兩萬元，他坦承因缺錢才會策劃行搶，落網時戶頭裡僅剩不到10萬，不過對照他徵人時承諾「佣金30萬」，但僱來的2人，1人只拿到1千多元租車錢、一個僅有一套西裝就鋃鐺入獄，警方不排除蔡男已經找到買家，正擴大偵辦中。
220斤女遭酒吧員工偷拍 視頻發網配文「制服誘惑」當事人氣炸
大陸吉林省梅河口市一名女子發視頻稱，自己和弟弟去當地酒吧，期間被工作人員偷拍視頻上傳至社交平台，並配文寫道「你們要的制服誘惑」。當事人謝女表示，自己體重220斤，在當地經營一家大碼女裝店，當天是為了給剛從外地回家的弟弟過生日，「這件事對我的生活造成了很大影響，我的老公和朋友都看到了視頻」。《極目新聞》報導，謝女指出，1月20日晚，她的弟弟剛從外地回到梅河口，當天正好是弟弟生日，她就陪著弟弟去了當地一家酒吧，大約半個小時後，她卻突然接到朋友發來的微信消息，「是別人偷拍我的兩張圖片和兩段視頻」，還沒等她細想，丈夫竟也給她發來了一段從另外一個角度偷拍她的視頻。更讓謝女氣憤的是，丈夫告訴她那段視頻是在某短視頻平台上刷到的，並且發布者配發的視頻文案還有貶低她的意思。截圖信息顯示，發布者於20日晚上10時44分，在某短視頻平台上傳了拍攝她的視頻，配文寫道「你們要的制服誘惑。」視頻定位地址為OMG酒吧，發布者的帳號名稱中也包含有OMG字樣。謝女說，自己體重220斤，長胖以後一直努力自信，穿喜歡的衣服，還在當地開了一家大碼女裝店，也想給其他微胖的女生一些自信。當天去酒吧，她穿的就是店裡的正常服裝，「是一個漂亮的紅裙子，我日常也會這樣穿。」確認自己被偷拍後，謝女向酒吧工作人員反映了情況，對方稱是一名營銷經理拍攝發布的視頻。事發後，酒吧營銷經理刪除了視頻，並向謝女道歉，對於賠償問題，雙方未協商一致。協商無果，謝女選擇向警方報案，民警趕到了酒吧，幫助進行調解無果，警方建議其通過法律途徑維權。謝女透露，她花了幾天工夫已經收集整理好了相關證據，並且請了律師，「等到周一工作日，我會向法院提出立案申請」。「我丈夫的朋友以為我出軌，我店裡的顧客怕和我一樣被偷拍，不敢穿我店裡的衣服。到底是什麽勇氣，可以隨便把顧客發到網上？可以隨意開顧客的玩笑。」事發後，謝女在自己的朋友圈寫下這樣一段話，強調這件事一定會維權到底。
微胖女不菸不酒…1習慣罹大腸癌「存活率剩10%」 醫示警：一堆人都有
台灣每年約有1.6萬人罹患大腸癌，並有6千人喪命，除了遺傳之外，也與不健康飲食有關。不過，有一名中年女子，平常吃得很健康，也不抽菸不喝酒，卻確診大腸癌第4期，追問才知道問題所在，驚覺是很多人容易犯的習慣。陳欣湄醫師在《健康2.0》節目分享，這名女子40多歲、身材微胖，很少吃紅肉或加工食品，也不菸不酒，但是卻罹患大腸癌第4期，也開始在做治療，過程中不斷思考：「到底做錯了什麼事？」進一步追問得知，唯有一點相對一般人較不健康。女子每天愛喝手搖飲，攝取過多糖分。（圖／翻攝自健康2.0 YouTube）原來是因為，女子每天一定會喝1～2杯的含糖飲料，攝取大量糖分。糖和癌症之間到底有沒有關聯？陳欣湄解釋，過度食用精緻糖，可能會讓身體潛在的癌症問題爆發，一個原因是體內血糖濃度過度增加，就會引發「胰島素阻抗」，應加罹癌風險；另一個原因是長期攝取高糖製品，容易導致脂肪堆積，使得身體慢性發炎，也與癌症有關。陳欣湄希望女子要改掉喝飲料的習慣，對方卻反問：「不是每個人都是嗎？」認為事情很正常，每次去飲料店都排一堆人，但其實對身體健康危害很大，她建議可以每次點飲料時，把原本習慣的糖分減掉2成，例如從全糖變成8分糖、8分糖變成半糖，最後減到無糖，慢慢去抗服高糖的問題，就能減少過多糖分帶給身體的併發症或其他疾病的風險。據悉，大腸癌在早期沒有明顯症狀，需要藉由定期篩檢，才能及早發現和治療，5年存活率可以高達90%，但若是拖到大腸癌第4期，存活率就只剩10%。
到處都是減肥陷阱！ 甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手？
「台灣到處都是美食陷阱！」漢堡、薯條、甜點人人愛，上演愛恨相殺、脂肪糾纏不清的戲碼。天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢表示，根據國健署代謝症候群防治計畫 ，身體質量指數（BMI）>25就屬過重或肥胖，應及早控制體重。而對於肥胖最常見的原因：「不忌口」與「壓力進食」族群，現也有最新藥物能降低食慾與飢餓感，大噸位的肥胖者也能以減重手術配合行為改善，甩開肥胖！戒不掉的甜點米飯 恐是「糖上癮」「請問醫師，我年紀輕輕才30多歲，健檢紅單就算了，怎麼會檢驗出糖尿病初期呢？」-微胖女孩 其實並不意外，亞洲人以米飯為主食，尤其以往農業社會勞動力高，對於米飯的需求更高，也深深影響亞洲飲食文化。加上現代人工作壓力大與飲食西化，若攝取過多精緻澱粉與糖份，血糖控制不佳、三酸甘油脂過高，更進一步形成脂肪肝── 現代疾病「糖胖症」叩門，三高風險大攀升。徐光漢醫師表示，許多民眾都沒注意到飲食出了問題，偶爾的刻意少吃並無法解決長久養成的飲食壞習慣。如果留意到特別愛吃某類食物，或是整天都在覓食，這些都是「食物成癮」的徵兆。例如餐餐離不開澱粉、國人熱愛的反式脂肪甜點、過度調味料或重口味美食，都是當代肥胖元凶。為什麼人們會對這類食物又愛又恨？原因在於糖份能刺激「腦內啡」讓人快樂，宛如毒癮。尤其食品工業技術下，添加過度糖份來增加食物適口性已是常態，如何正確飲食、控制入口分量，成為減重民眾熱門討論話題。對於嘴饞、壓力進食者，醫師也建議可以尋求專業醫療管道，例如減重專科、家醫科、新陳代謝科，或住家附近的減重門診，輔佐中樞神經控制性的雙機轉口服減重藥物，降低對特定食物的攝取。體重降不下來 三高又泡芙身材？根據國健署代謝症候群防治計畫，代謝症候群有五大危險因子，包含：三高(高血壓、高血糖、高血脂)及二害(腰圍過粗、好的膽固醇不足。5項中符合其中3項則代表有代謝症候群。其中，以「腹部肥胖」的風險最高，而這也是診間最常看到的案例。徐醫師表示，根據代謝症候群防治計畫建議，一、控制體重避免肥胖病；二、BMI>25屬於過重或肥胖，若有肥胖症建議積極治療；三、世界衛生組織（WHO）和國健署建議規律運動，多吃蛋白質、纖維素，少吃澱粉、糖分、高脂肪跟高鹽分食物；四、對特定飲食例如糖、澱粉等食物成癮，屬於精神依賴，此時可用藥物輔助減重。1. 飲食運動「變胖容易減重難」，減重原則為少吃多動，限制攝取高油高鹽高糖等高熱量食物，同時改變生活型態，搭配規律運動。體重只要減輕，三高也能隨之改善。2. 減重手術一旦BMI≧37.5重度肥胖，或BMI≧32.5且合併高危險併發症患者，健保有給付減重手術。根據美國減重代謝外科醫學會（ASMBS）及國際減重代謝外科醫學聯盟（IFSO）2022年發表「最新外科治療建議準則」，亞洲人BMI> 30kg/m2、及BMI>27.5-29.9kg/m2合併相關併發症，符合手術治療條件。醫師提醒，亞洲人多屬中廣型肥胖，「比起歐美族群人種更容易出現傷害健康的代謝症候群，若BMI> 30已合併高血脂、高血糖、高血壓等等症候，應需考慮接受手術治療，若BMI>27.5合併藥物控制不理想的糖尿病，依照國際標準也應考慮手術治療的方式。」3. 藥物治療「有點胖但不至於嚴重到要開刀」，是人數最多的族群，建議積極控制飲食與運動。但不少人難以堅持，進一步可使用藥物治療。徐光漢解說，目前食藥署核准減重藥物主要包括雙機轉口服減重藥物（減少糖、精緻澱粉攝取，降低食慾與飢餓感）、腸胃道脂肪分解酵素抑制劑（促進排油便、減少脂肪吸收）、腸泌素（增加飽足感、促進胃排空）。每種藥物的效果與副作用不同，適合不同的族群使用，例如診間常見：(1) 愛吃甜食、下午茶，又離不開飯麵米食者(2) 工作日夜顛倒飲食時間不固定(3) 餓過頭又暴飲暴食者(4) 肚子飽但心理上仍感到嘴饞者使用雙機轉口服減重藥物可抑制大腦中樞神經，降低「糖上癮」依賴。網路迷思多 精準治療甩開肥胖Q：動手術或吃藥可以消除內臟脂肪嗎？A：門診不少病友體檢有脂肪肝，不僅會造成三高，嚴重恐演變成肝硬化、肝癌。提醒民眾少吃白米等精製澱粉，多攝取海鮮與豆類等優質蛋白質，從根本上消除內臟脂肪。如無法抑制口慾，亦可尋求專業醫療管道，輔佐雙機轉口服減重藥物。Q：減重療程多久見效？會不會很貴或復發？A：手術最快2天1夜即完成，隔天可上班，復胖與致死率低；藥物治療約需3個月見效，每月自費約數千元。不過須注意，世界上沒有任何一種減重方式不會復胖，無論做了減重手術或是使用藥物，飲食仍然高糖、高鹽、高脂肪的話，還是會復胖。Q：我適合哪種減重療程？A：若已經到病態性肥胖建議進行手術，使用藥物治療者則會根據飲食習慣、生活型態來擬定治療方式，例如糖上癮等精神性進食適合用中樞性神經控制劑。民眾可尋求專業減重中心，由醫師、營養師、個管師組成團隊，加上精密的測量儀器，從「肥胖分型」開始，幫助患者告別肥胖。
屁孩1次狂拿4盤試吃被拒還反嗆「我爸會打死妳」 她嘆：猴子生猴子
民眾在逛量販店或大賣場時，時常都會看到廠商為促銷商品，設小攤位提供民眾試吃。近日有名網友分享自己在擺攤時，遇到1位弟弟1次要4盤試吃，她當下拒絕，並跟他好聲好氣的說明1人只能拿1份，豈料，弟弟卻反嗆「我爸會打死妳的，等著瞧」，回頭時甚至還一直飆罵三字經，讓她也不禁感嘆「猴子長大又生一堆小猴子」。原PO日前在爆料公社分享，她在賣場擺小香腸試吃攤時，遇到1位弟弟1次要4盤試吃，但因為公司規定1人只能拿1份，所以她當下拒絕，豈料，弟弟卻「衝過來就像要跟我輸贏一樣」，還反嗆「我爸會打死妳的，等著瞧」。隨後，聽到兒子的吵鬧聲後，家長也跑來關心，原PO形容家長的身材比例非常懸殊，媽媽微胖，爸爸則是非常瘦，手腳上還全是刺青。身材壯碩的男同事看到對方來者不善後，走到原PO旁邊問了一句「他們找妳麻煩嗎」，對方便馬上閉嘴，還立刻轉身走人，但弟弟似乎還不服輸的邊走邊回頭罵三字經叫囂。原PO事後回想，男友之前才感嘆為什麼現在的猴子不只年齡下降，數量還越來越多，就是因為他們那年代的猴子長大又生了一堆小猴子，原PO當時還笑說怎麼可能，但經過此事，才知道原來是真的。此文一出，網友們也紛紛認同「特別的是猴子又特別會生小猴子，國家的生育率要靠他們」、「猴子生猴子沒錯」、「有什麼爸媽就有什麼小孩，別理他們消消氣」。
米可白分享「顯瘦穿搭」4技巧 腰圍成功縮小4吋：幫助穿衣困擾的你
37歲女星米可白（趙亦瑄）早年以藝名「葡萄姐姐」在兒童台發跡，後來轉型主持、戲劇，表現亮眼。她2日自曝，自己的苗條身材與穿衣有關，同時指出能讓腰圍縮小約4吋的4個穿搭技巧，幫助擁有類似困擾的人。米可白在臉書分享，身高164公分、體重54.5公斤的她在演藝圈不算苗條，甚至算是微胖代表，還是標準的西洋梨形身材，因此衣服版型跟材質都會特別挑選，「上衣我不穿落肩，會顯壯；短上衣長度穿在肋骨上；下半身我都以高腰為主（不露肚臍），這樣顯身長。」至於褲頭她則選寬版，也會繫上皮帶，如此一來能讓27至28吋腰圍，呈現24腰的視覺。與此同時，米可白提醒，切勿盲目按照網拍模特挑選衣服，因為自已過往當過多次冤大頭，而且服飾照片都是修圖居多，後來她買來試穿，結果都因不符預期將其送人，「我覺得想要穿衣好看，首先要找到適合自己的穿衣比例，就能展現優點掩蓋缺點。」「少女的定義，從來不是年輕漂亮，而是勇敢自信。」米可白表示，她希望透過分享穿搭心得，「幫助穿衣困擾的你。」米可白認為，想要穿衣好看，首先要找到適合自己的穿衣比例，就能展現優點掩蓋缺點。（圖／翻攝自臉書／米可白）
交往4年準備同居 棉花糖女孩突被分手…男友怨：一起出門壓力超大
當情人眼裡不再出西施，感情還能繼續嗎？一名女網友在臉書社團「匿名公社」發文表示，好不容易熬過等男友讀書跟當兵，以為終於可以邁入同居的新階段，怎知4年感情竟會以「因為胖」、「對方家人不同意胖女生」的形式結束，且男友提分手還不是當面告知，而是透過Line表達。從原Po截圖可見，對方直接明講，「心裡知道等妳瘦下來的那天不會到來，卻還是一直期待，不斷欺騙自己」，曾經的快樂只剩下壓力，而兩人也像坐不同車，朝不同的方向前進，並指「出去外面我不想被認出來，沒辦法光明正大的感覺。我們出去，讓我覺得很有壓力」。男友更說，在爸媽一直逼相親同時，感受到「妳不是我女友，或許妳打從心底認定我是妳男朋友，但這個狀況下，我沒辦法」，他也問原Po：「我們這樣的相處，妳真的覺得快樂嗎？」認為雙方分開再去找一個能去愛、沒有壓力的人對彼此都好。文章曝光後，網友們一面倒怒批，「就渣男啊，說這麼多還是無法掩飾渣的本質」、「交往四年，說再見就不見了，好渣的男生」、「不懂珍惜的人，不值得花妳的青春去換」。但也有人認為，「男生一般不會用胖來提分手，會真的用這個理由而且打這麼多字非常認真，應該是超過他的忍耐極限」、「微胖一點點還可接受，胖很多，真的帶不出門」。
積極造人4／為生小孩積極備孕 Selina幸運有喜笑稱「肚子非常飽滿」
40歲的李佳穎今年5月答應小9歲男友楊子力（阿力）的求婚，也表示很想要生小孩沒在避孕，時報周刊CTWANT近日更直擊她直奔中醫婦科求診，並到藥局買了備孕、孕期需補充的保健食品，積極備孕做人。演藝圈中有不少女藝人也正在努力中，希望早日能升格當上媽媽，也有的已經成功懷孕，等待著可愛寶寶的降臨。陳喬恩參加戀愛實境節目《女兒們的戀愛》後，就與小9歲馬來西亞富二代曾偉昌（Alan）交往2年多，去年3月兩人在台灣登記結婚，但早在他們尚未登記前，就曾傳出已有計畫地想趁疫情期間演藝事業暫停之際，待在台灣生子，陳喬恩不但啟動養身計畫，還前往健康管理中心諮詢飲食、養身，建立良好生活習慣，希望調養好體質生個健康寶寶，而這段時間外界也很關注她的身體狀況，只要她稍微胖一點點，就會被猜測是不是有喜了，壓力不小。任家萱（Selina）去年宣布有新歡男友小徐後，今年3月也開心公開懷孕的好消息，將誕下兔寶寶「小腰果」，雖然她與小徐尚未結婚，但兩人早已聊過生小孩一事，也很早就有備孕的想法，由於她的子宮內有4顆子宮肌瘤，最大的還有3到4公分，原本備孕過程中還以為可能很難懷孕，初期持續沒好消息，一度有點失落，想不到老天沒讓她等太久便意外成功有孕，讓她驚喜萬分，也笑稱寶寶與肌瘤共存「肚子非常飽滿」。過去參與過《全明星運動會2》受到矚目的女星晏柔中，今年4月份驚喜宣布懷孕的好消息，另一半則是交往8年的同門男演員楊孟霖，她在接受訪問時曾透露由於她有卵巢早衰的問題，27歲時被醫生警告「28歲以前不生小孩，以後恐怕就生不出來」，此後她便開始保養身體，持續運動飲食健康養生，順利在33歲成功懷孕，今年她也將迎接兒子「小楊桃」的誕生。
台東男颱風天闖空門偷零錢包 犯案過程全都錄
杜蘇芮颱風襲台期間，台東知本地區傳出民宅竊案，1名男子27日傍晚5點多趁著老屋主洗澡時，偷偷潛入臥房偷走1只零錢包，不料，偷竊過程被屋內監視器全錄下，屋主友人在網上公布影片「尋賊」，警方表示已鎖定犯嫌，通知到案說明。「請各位幫忙指認一下有沒有人認識或知道這個人」，1名網友在臉書社團「知本大小事」公布1段監視器影像尋「賊」，他指出颱風天遭闖空門，竊賊趁老人家去洗澡短短時間進入偷竊現金，非常惡劣。一票網友紛紛留言痛斥，「都不怕監視器就是了」、「爛東西、好手好腳要偷東西」。從監視器畫面可見，1名身穿黑衣黑褲、體型微胖、髮型平頭的男子，撐著1把藍白條紋雨傘，走到1戶住家外悄悄開拉玻璃大門，透過門縫往內屋內查看情況，隨後又走到街上，確定四下無人後收起手中的傘，快步走進1樓臥房竊取屋主零錢包，行竊過程不到10分鐘。據了解，老屋主平日與孫子同住，案發27日當天正在洗澡，隔日準備出門買菜時，赫然發現錢包失竊，隨即由孫子報警。台東警方表示，轄區知本派出所已於28日受理案件，透過監視器畫面鎖定犯嫌身分，目前正通知到案說明。
科技健身躺著也能瘦？醫師曝「這方法」最適合懶人
夏天到來，穿著上想清涼一下卻又怕肥肉跑出來見人，許多人因此追求快速或局部瘦身，想透過儀器進行減脂達到良好的效果。然而「情緒飢餓」常常讓人無法控制食慾，想用吃來抒發壓力或緩解情緒，獲得滿足、愉悅感。像40歲的A女本身是OL上班族，由於身材微胖被男朋友劈腿偷吃，失戀分手後A女更自暴自棄，受到情緒影響暴飲暴食，希望藉由吃來改善心情，但體重也因此直線飆升到80公斤。情緒飢餓會讓人在不知不覺中吃下過多的熱量，即使用各種方法減重一段時間後，仍會因為控制不了食慾又再次胖回來。因此若要維持長時間的效果，儀器類減脂搭配能控制食慾和降低飢餓感的口服藥物，克服情緒飢餓，可以讓減重效果維持更久。認識「情緒饑餓」 設定「食物定錨點」有效抑制食慾衝動減重「少吃多動」相當重要，許多人都有這樣的認知、觀念，但實際上若要執行相當困難，尤其是「少吃」。陳建名醫師提到，人會產生想吃東西的念頭，主要分為2種原因，第一，真的因為餓才吃也就是所謂的「生理飢餓」；第二，因為單純想吃、追求吃東西時的快樂及滿足感，這叫「心理飢餓」。心理飢餓也就是所謂的「情緒飢餓」。陳建名醫師指出，前往門診尋求減重治療的民眾超過8成都屬於情緒飢餓。很多人體重過重就是因為吃太多東西，通常會有病態性肥胖或是無法控制進食的人大部分都是因為心理飢餓，進而造成肥胖問題。而A女也是這樣的情況，陳建名醫師表示，這樣的案例醫師會先了解病人求診的原因，並透過心因性問卷評估，了解飲食習慣、進食行為、壓力情緒後提供減重建議，如果有過度的神經性暴食、情緒飢餓等無法控制口腹之慾時，會建議使用一些作用在神經中樞抑制食慾的藥物，來減少神經或中樞性飢餓，但藥物有以下適應症、禁忌症：BMI＞30，或BMI≧27且有三高問題（高血糖、高血壓、高血脂）者可使用有神經或中樞問題、憂鬱等情形者不適合使用不過陳建名醫師認為，如果沒有上述禁忌症，身材有點肉肉的或BMI稍微超標（BMI≧24），但飲食型態上有過度神經性暴食，或追求吃東西產生的欣快感，其實也可以使用這類減重藥物，但仍需要先進行評估、溝通後再選擇適合的減重方式。陳建名醫師表示，這類藥物最重要的就是幫助民眾設定「食慾的定錨點」，將原本可能100分的食慾壓到剩下50分，更有效、快速地達到減重的目標，就好比爬山時穿在腳上的鞋子一樣，能讓人走得更高更遠，但問題是若不邁開雙腳去「動」，就算穿上鞋子山頂還是在那無法抵達，所以「運動」也是不可以少的。減重不只要少吃也須多動 懶得動可考慮「科技健身」減重不能單純只靠少吃、藥物使用，還是需要運動才能達到更好的減重效果。像A女在使用了作用於神經中樞抑制食慾的最新複方口服減重藥物後，治療過程中仍有暫時卡關的情形。不過，陳建名醫師表示，在與這名患者持續接觸，並追蹤其飲食、鼓勵日常運動後，3個月左右便瘦了20公斤。運動可以讓脂肪減少、增加肌肉並提升基礎代謝率。但現代人常常生活忙碌沒有時間運動，或是工作太累懶得動，陳建名醫師表示，像這樣的病患其實可以考慮使用科技健身或儀器類減脂。不過，陳建名醫師強調，科技健身或儀器類減脂屬於局部瘦身，且若是患者脂肪過厚治療效果其實較差，因此在使用前醫師通常會使用減重藥物先讓患者達到全身性的體重控制，在皮下脂肪瘦到2公分以內再去做儀器類減脂效果會更好。減重藥物的用藥時機，包含儀器介入前的體重下修、儀器減脂後的體重維持。而A女在經過醫師建議下，透過抑制食欲的減重藥物與儀器減脂重獲健康，瘦了20公斤的她變得更加美麗、更有自信，現在也拋下過去悲傷的經歷，獲得一段新的戀情，目前和男友穩定交往中。陳建名醫師表示，科技健身加上藥物治療相當適合情緒肌餓的肥胖患者，或是曾減重成功但因心理饑餓無法控制食慾又再次復胖的民眾，更適合懶人減重，不過要怎麼去選擇用藥或搭配儀器瘦身，建議還是洽詢專業醫師做更進一步的瞭解。不只吃「喝」也要注意 情緒饑餓最愛飲料、酒應控制在夏季，喝的東西也要注意，像是手搖飲、酒等都是民眾常常會因情緒影響而喝的飲品，尤其現在天氣熱，飲料幾乎是人手一杯。陳建名醫師提醒，酒的熱量相當高，100ml的威士忌2杯就已將近500大卡，而飲料含有糖，糖對大腦的吸引力不亞於毒品，還與老化、各種疾病有關。陳建名醫師建議，以上表現都是「嘴饞、腦饞」現象，如果沒辦法控制對飲料、精緻澱粉的衝動，還是可以靠作用於神經中樞，能同時抑制食慾、降低饑餓感的的複方口服減重藥物，下修你的「食物定錨點」抑制對任何東西想放入嘴巴中的衝動。
「娃娃機大盜」高雄偷到新竹 隨身攜萬能鑰匙、油壓剪工具箱內容曝光
屏東縣26歲李男近日在高雄市林園及大寮地區多處娃娃機店行竊，他持萬用鑰匙打開遊戲機台，或持油壓剪破壞鎖頭，竊取零錢箱中的硬幣。警方追查後發現，李男的犯案足跡遍及新竹以南，至少犯案10起以上，訊後依竊盜案移送偵辦，建請檢察官聲押獲准。高雄林園分局大寮分駐所近期陸續接獲報案，稱有一名身材微胖的男子在林園、大寮地區多處娃娃機店行竊，警方立即成立專案小組追查，發現李男使用的交通工具，車號與車型都不相符，皆懸掛失竊車牌作案，規避警方追緝。李男犯下多起竊盜罪行，甚至從「高雄偷到新竹」，至少10間店家受害。（圖／翻攝畫面）儘管嫌犯手法狡猾，警方對比行竊影像後，仍迅速鎖定家住屏東的李男身分，還發現自6月起，李男不只在林園一帶行竊，犯罪足跡遍及新竹以南，至少犯案10起以上。警方向高雄地檢署聲請拘票，追緝居無定所的李男，鎖定其可能出沒的地點，在娃娃機店徹夜埋伏查緝，果然在大寮區光明路店家內，逮捕預備作案的李男，並在其身上發現許多破壞工具，訊後依竊盜案送辦，並建請檢察官聲押獲准。