微波食品
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長期吃超商食物擔心「健康問題」？ 多位店員留言建議可這樣做
隨著物價上漲，許多民眾為了省錢選擇在超商解決一日三餐。然而，有網友在社群平台上發文，詢問長期以超商食品為主的飲食是否會對健康產生影響。貼文一出後，引起網友們的熱烈討論。一名網友在「Dcard」發文表示，由於每天在外工作，三餐的伙食費花費不小，因此他特意選購超商的降價食品，既便宜又能吃飽。他舉例在7-11晚上8點之後就打65折，很便宜又能吃飽。不過，原PO擔心長期食用這些食品會對健康是否產生影響，於是好奇地詢問：「有沒有人因為長期吃超商食品而出現健康問題？而且現在隨便外食不僅油膩還貴，健康餐則是又貴又不夠飽。」貼文一出，引起網友熱烈回應，大家紛紛表示：「超商的食物鈉含量都很高，如果要長期吃建議要多喝水跟吃香蕉」、「就算有算熱量，但鈉含量爆表，還有一堆添加物，我有朋友長期吃超商身體變差臉色是黃的還掉髮嚴重」、「外面的餐飲更糟，你根本不知道裡面加了什麼，至少超商有標示」、「微波食品的鈉含量超標，但其實你自己煮的菜也差不多，除非真的在控制攝取量」、「超商的微波食品添加物很多，看看成分就知道了」、「可以挑選鈉含量較低的產品，超商推出的健康餐盒個人覺得還不錯」。文章還調出員工坦言：「我是超商員工，每天都吃店內食物，每年公司體檢都正常，有抽血檢查也都正常。」超商員工還強調，「超商食物標示都蠻清楚的，加了什麼都告訴你，如果怕長期吃出問題，就多喝水多動來代謝。」
超商微波餐盒「凹槽全是湯」設計有何用？ 內行人曝關鍵用途
台灣便利商店林立，有不少外食族的一日三餐都在超商解決，不過就有一名網友好奇發問，每次購買微波食品時，湯湯水水都會撒到餐盒邊緣的凹槽處，弄得碗身髒兮兮的，好奇為何會有這個奇怪設計，貼文曝光後，釣出不少內行人出面解答。過去曾是綜藝節目《大學生了沒》固定班底、「High咖」邱志恒昨（11日）在社群平台Threads貼出一張照片，並發文表示「認真疑問，超商微波餐盒邊緣的凹槽，是做什麼用的啊？每次都會卡湯在裡面。」PO文一出，不少網友紛紛吐槽，餐盒的凹槽設計超多餘，「我只知道是非常麻煩的設計，倒得我整個臉都是⋯⋯⋯」、「這設計超煩，上次喝一口變全身都在喝」、「改成這樣超爛的，湯都喝不乾淨」、「超煩！還要吸一下那個溝」、「這凹溝真的每次都卡湯，超悲劇」、「我剛想要問而已，有夠低能的設計」、「最討厭這種設計，外面看起來很大裡面卻這樣坑消費者，做這樣設計有比較省嗎？」對此，有內行人透露，此設計是用來防止液體在加熱後溢出，「凹槽設計可以讓蒸氣有出口，減少內部壓力，避免微波加熱時湯或醬汁溢出來」、「微波加熱的時候會有湯跟蒸汽，避免湯噴到處都是所以這樣設計，但還是一樣會噴出來只是會少一點 。」另外也有人說明，是為了方便自動化生產時，能避免盒子在分離過程中黏在一起，進而影響產線生產速度。
「台灣萬人飲食研究」首登國際期刊 FLC飲食8周減重12.5%
肥胖是許多慢性疾病的共同來源，台灣十大死因包括癌症、糖尿病、心血管疾病，皆與肥胖有高度關連，成為社會家庭隱憂。減重品牌Cofit與臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長合作，進行台灣18-65歲萬人減重飲食研究，針對使用手機App「Cofit-我的專屬營養師」的1萬多名使用者，分兩組進行減重成效分析。一組導入減重名醫宋晏仁推廣「FLC彈性低碳飲食法（Flexi-Low-Carb Diet）」，並有營養師線上指引個人實行計畫，另一組為控制組，僅使用Cofit App，進行每日體重記錄、六大類均衡飲食參考以及飲食記錄/飲食照片上傳追蹤等自我減重管理；結果發現有營養師介入指引的參與者減重成效明顯優異，多數在8週內有效減重約5.42 - 8%，還有參與者在8週內甚至減重達12.5%。對比控制組參與者的減重僅減少1.54%，證實FLC飲食因為有專家指引，減重效果更好，台灣萬人減重大型研究首登國際營養期刊《Nutrients》於今年七月接受發表，堪為台灣之光。這項研究顯示：使用者運用App 並接受營養師的飲食指導，達成的減重成績，比僅使用 App 自主管理飲食和體重者，能多甩掉四倍體重（8% vs 1.54%），值得重視。宋晏仁醫師指出，這項台灣首度進行的萬人減重大型研究成果彌足珍貴，由於每個人的荷爾蒙體質不同，需要有包括營養師在內的醫學專家提供個人減重飲食指引與適度心理支持，才能快速達成個人精準減重成效。研究顯示，FLC飲食是由Cofit營養師線上指引，採用以211餐盤（蔬菜佔餐盤的1/2，蛋白質佔1/4，以及全穀類佔1/4，比例2：1：1），不需要計算熱量，彈性調整個人飲食比例，相較於減少熱量攝取的傳統減重方式，FLC飲食儘管吃的多、熱量略高，但是注重飲食比例的正確性，減重成效反而比傳統熱量控制法更有效且成功，格外值得醫界重視。參與本次研究的臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長指出，此次研究徹底突顯出營養專家衛教指導及飲食行為正確改變的重要性，更進一步說明4個不使用藥物，僅靠營養師介入就能在8週成功減重的關鍵因素：1.飲食行為改變的重要性：對體重控制有決定性作用，無需藥物即可顯著降低體重。2.專業指導避免復胖：透過專業營養指導建立正確飲食習慣，達成持續減重效果，避免減重過程中反覆受挫。 3.避免盲目嘗試流行飲食：搭配專業指導，找到適合自己的飲食習慣，遠比跟隨流行飲食法更有效。研究亦顯示，專家結合線上App指導飲食的減重效果更優。4.健康飲食知識需終身學習和實踐，如同其他生活技能。此外，為期8週減重比較不同飲食方法的成果差異，台灣萬人減重研究採用FLC飲食法的參與者平均減重達3.4公斤，相較於國際文獻研究，受試者分別在地中海飲食、在得舒飲食（DASH），在低脂飲食(Low Fat Diet)平均各減重2.2公斤、1.42公斤以及0.99公斤：結果顯示，FLC飲食成功超越了被譽為「全球最佳飲食法-地中海飲食」，相對多減除55％以上的體重，減重成果最卓越。這項台灣大型研究涵蓋10,297名參與者，參與人數是過往同類型最大研究案750人的14倍，參與者下載 Cofit App 後，營養師會根據生活環境、飲食習慣、體重及預期效果，提供以精準控糖的彈性低碳飲食為核心的客製化「211餐盤」用餐指南，例如想要增肌者建議增加餐盤中蛋白質的份量，但同步減少相同份量的澱粉；外食族可將澱粉類從白米飯改為超商烤地瓜或馬鈴薯。此外，在營養師介入指導的組別進行8週飲食控制管理方面，以男性表現尤為出色，平均減重6.24%，甚至有20%的男性減重超過8%；女性平均減重4.63%雖略遜於男性，但部分女性參與者透過堅定配合營養師的課程和飲食控制，並每天上傳飲食紀錄，減重成效高達12.5%。一名35歲的女性業務員，由於三餐幾乎都在外食，尤其偏愛超商微波食品和手搖飲當下午茶，導致體重超標。為此，營養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略，建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始，減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖，最終改為無糖茶飲。透過循序漸進的飲食控制，這位業務員在短短兩個月內成功減重10公斤，甚至因腰圍縮小，原本上班穿的窄裙都需要重新購買一批。「Cofit我的專屬營養師」醫學研究團隊強調，彈性低碳飲食法（FLC,Flexi-Low-Carb Diet）並非以嚴格控制食量為手段，「減肥就要餓肚子」的觀念已經過時。相反，該方法以「戒斷對醣的渴望」為出發點，讓參與者在合理的營養配比下，降低胰島素阻抗，改善體質。而靠App與營養師介入，更不僅是為體重把關，最重要的是讓每位使用者更加清楚「何謂對的食物」、增加選擇「對的食物」的機會並提高對食物的警惕性。不會因為錯誤的減重方式或不正確的飲食習慣，無形中增加健康風險。該份重要論述刊載於國際頂尖醫學營養期刊《Nutrients》。
超商便當「0元免費送」驚呆上萬人！他曝1招爽吃免錢飯
近年來物價有感上漲，讓不少外食族勒緊褲帶苦嘆生活不易，不過就有一名男網友分享，他近日在超商結帳時，店員竟告知「便當不用錢」，讓他傻眼驚呼「是不是瘋了！」貼文曝光後，引起網友熱議。一名男網友在社群平台Threads發文表示，他近日前往萊爾富超商買飯時，獲得意外驚喜，「這樣結帳的時候跟我說43塊，我一臉問號」，從照片中可見，原PO購入一瓶鋁箔包裝的蔬果汁、一顆茶葉蛋及煙燻鮭魚炒飯，無論怎麼算都不可能是銅板價。要價89元的煙燻鮭魚炒飯「0元免費送」，讓原PO又驚又喜。（圖／翻攝自Threads）原來要價89元的煙燻鮭魚炒飯竟是「0元免費送」，讓原PO忍不住直呼「萊爾富是不是瘋了，他們是不是想賠錢！」並透露他當下得知後，整個人嚇到傻站在櫃檯。貼文一出，網友紛紛留言回覆，「算錯了嗎？」、「好扯，我也要去」、「太幸福啦」、「回去三餐吃萊爾富」、「萊爾富的微波食品我真的不行，但有免費的我還是吃啦」、「你穿越時空回到20年前了！」另外，也有知情網友出面解答，事實上這是萊爾富限時推出的「指定便當隨機0元送」活動，「你中便當0元啊，活動到9/17，買便當就是有機會0元，直接請你吃」、「微波食品隨機送，你中獎，所以微波的不用錢，只算飲料跟蛋」、「我上班也有幫人家結到免費，超幸運的」、「我一天抽出2個0元，我也覺得萊爾富瘋了。」
超商微波「隱藏功能」曝光！免按鈕1步驟搞定 網戰翻了
現代人生活忙碌，超商微波食品快速又方便，成為不少民眾的選擇之一。最近有網友去超商要使用自助微波爐，有路人提醒「掃那個QRcode就可以了」，並親自示範，他才得知超商微波爐的隱藏功能，事後上網分享剛學到的新技能，其他人反應卻很兩極。原PO日前在Threads發文分享日常生活，他去連鎖超商買吃的，排隊使用自助微波爐，前一位客人用完後和他說「掃那個QRcode就可以了」，當下感到一頭霧水，路人直接把他買的商品放進微波爐，原來有紅外線可以感應QRcode，直接設定好微波秒數，「這樣就不用找我要按幾號」，很感激路人讓他學到新技能。貼文一出吸引超過7萬人瀏覽，不少人感到新奇，直呼「這個功能好炫，第一次看到，學到新知識了」、「超商微波爐是高科技耶」、「可以微波還能掃描，太神奇了」、「我也常常困擾買的微波食品要按幾號、微波多久時間」。不過，有內行人透露，目前只有部分新款微波爐才有類似的掃描功能，大家使用前還是要注意一下。另一派人則分享體驗新微波爐的感想，「我上次照著做！得到外圍燙了！裡面依舊冰冷的炒飯一盒！」、「照他的秒數常常不夠熱，要多按」、「這台機器立意良善，但我可能會覺得不好用」，評價相當兩極。
凱米襲台！3大超商、賣場加強備貨 全家：防颱物資銷量倍數成長
中央氣象局針對中度颱風凱米發布海上、陸上颱風警報，同時全台各縣市除金門也宣布今（24）日停止上班上課，3大超商及大賣場不僅在門市提高物資備貨，也推出外送串聯門市、線上規劃防颱專區等，滿足民眾颱風天採購需求。統一超（2912）旗下7-ELEVEN因應民眾颱風預防性採購需求，在住宅型、幹道型等重點商圈，針對包含冷凍食品、生鮮、麵食、常溫冷藏飲品、民生用品等，較平時提高2至3成備貨；雨具等相關商品提高1至2成備貨，外島地區也已提早備貨。「全台唯一會閃颱風超商」萊爾富三重美堤店23日早上緊急撤離。（圖／萊爾富提供）針對民眾宅家囤糧需求，7-ELEVEN設置生鮮蔬菜、鮮物專區，提供冷凍肉品及蔬菜多元選擇，颱風期間門市加強備貨量。統一超也指出，7-ELEVEN外送業者入口平台「OPEN NOW」，提供24小時一站串聯門市，享有foodomo、Uber Eats、foodpanda等3大外送品牌，提供2到5公里內的外送、自取整合式服務。全家（5903）表示，各店舖針對颱風期間需求量大的產品進行備貨，並會依商圈別不同進行調整。據過往經驗，大瓶水、家庭號土司、微波食品、泡麵、零食、電池、雨具等銷售將倍數成長。因各地風雨情況不同，全家指出，將以店舖人員安全為優先考量，地區營業主管可視各地情況進行人力調配；此外，也提醒店舖留意公共安全及周遭環境，如暫時收回關東旗座、旗桿等防範措施。另外，電商平台「全家行動購」同步規劃線上防颱專區，包含箱購瓶裝水、泡麵、調理包與行動電源等必需品均可一站購足，並可選定鄰近「全家」店舖就近取貨。而全台最會「閃」颱風，位在新北市二重疏洪道旁、重新橋下市集的萊爾富三重美堤店，因位處行水區內，已在昨（23）日上午10點進行打包、撤離作業。除加強全台門市防颱作業外，萊爾富同時也滿足民眾採買防颱商品需求，於萊爾富Hi-Life VIP APP內的萊購物平台推出「防颱防災主題館」，祭出多項指定商品最低下殺3.4折起。
越夜越精彩1／《愛愛內含光》詹子萱桃花爆棚 酒吧夜會毛帽男打包回家
26歲詹子萱演出影集《愛愛內含光》，在劇中跟柯震東上演先性後愛的都會愛情，知名度、人氣都跟著大漲。先前她出席電影首映會活動，工作結束後又一路在酒吧玩到清晨，身邊還有名帶著毛帽的護花使者在旁邊，時不時撥弄詹子萱的一頭秀髮，兩人互動十分親暱，看來就像熱戀中的情侶一樣，看來詹子萱感情不只在劇裡，現實生活中桃花也是開好開滿。凌晨詹子萱獨自搭車離開去下一攤。（圖／本刊攝影組）詹子萱抵達大安區某酒吧與一名毛帽男碰頭，兩人開始對飲。（圖／本刊攝影組）詹子萱日前出席電影首映活動。晚上10點多劇組聚餐，直到次日凌晨零點，詹子萱由經紀人陪同走出餐廳，向工作人員道別後，獨自搭乘多元計程車離開，開啟玩到清晨的私人約會行程。一群人在聊天，詹子萱一旁的毛帽男撥弄著她的秀髮，她也完全不在意，感覺很習慣這舉動。（圖／本刊攝影組）兩個多小時後，詹子萱與毛帽男及另2名男友人離開酒吧，毛帽男還幫忙她揹包包拎提袋，4人前往另一家酒吧續攤。（圖／本刊攝影組）凌晨12點多，詹子萱先是抵達台北市大安區一家酒吧，旋即加入在路邊喝酒聊天的兩名男性友人行列，其中一名身材高挑、戴著毛線帽的男友人除了幫拿行動電源之外，進酒吧時還會幫詹子萱拿酒杯，一群人在聊天時毛帽男也會在一旁，撥弄著詹子萱的秀髮，曖昧舉動不難看出兩人交情不一般。直到4點多才結束聚會的詹子萱，雖然手上一直拿著電子煙，但卻是等到周遭無人時才吸了一口解癮。（圖／本刊攝影組）也許身邊只剩毛帽男自在許多，詹子萱當街在大腿上撓癢癢。（圖／本刊攝影組）2點55分，詹子萱與毛帽男及另2名男友人離開酒吧，毛帽男紳士地幫忙揹著詹子萱的包包和提袋，隨後4人邊走邊聊走進另一家酒吧續攤，直到4點多才結束與友人的聚會。值得一提的是，詹子萱手上疑似拿著電子菸，但是顧慮到形象問題，一直沒有在公眾場合抽菸，直到清晨結束續攤後，看了清晨4點周遭無人的街頭，才迅速地吸了一口電子煙，並當場撓起癢癢，走著走著甚至還打起了哈欠，接著與毛帽男走到馬路對向搭車離去。收工後還一夜趕三攤的詹子萱，也止不住睡意來襲打了個大哈欠。（圖／本刊攝影組）兩人前往便利商店買了微波食品及茶葉蛋。（圖／本刊攝影組）結束續攤後，詹子萱跟毛帽男到新北市住宅下車，兩人一下車後繼續到便利商店採購，男的買了微波食品，詹子萱只買了一個茶葉蛋。隨後，兩人走進住宅社區中。直到隔天下午，詹子萱綁了頭髮，換了另一身藍色系服裝出門，直接前往台北市南港區某商業大樓，一下車便向等在門口的經紀人揮手，一起電梯上樓繼續上工。詹子萱和毛帽男一起返回新北市的住處，直到隔天下午換了衣服的詹子萱才前往南港準備工作。（圖／本刊攝影組）對此，詹子萱經紀人表示，當天是跟室友的聚會，有時候大家工作結束就會約在外面聚餐小酌。※提醒您，吸菸有害健康也易導致癌症，害人害己。※飲酒過量，有礙健康，酒後不開車，安全有保障。
不滿超商要自行微波！他怒嗆「我堂堂上市公司CEO」：叫我面子往哪擺
要求超商店員微波爭議屢見不鮮，一名自稱是「上市公司CEO」的男子今（12日）發文抱怨，他稍早前往超商買便當時，被店員告知需要自行使用微波爐，讓他不滿直呼，「叫我往後面子往哪擺？」一名男網友在臉書社團「匿名公社」發文表示，他今天午間前往住家附近的超商買便當，結帳時店員卻告知已改採「自助微波」，不再幫忙消費者加熱，並痛批對方態度相當傲慢，「店員叫我自己加熱時那高高在上的態度令我感到不可思議及錯愕！有那麼一瞬間彷彿我是店員，他才是消費者一樣！」原PO透露，他當下再次向店員確認是否需自行操作，對方堅決回應不幫忙微波，讓他忍不住怒喊，「我一個堂堂上市公司的CEO，你要我在這麼多消費者面前加熱我自己購買的微波食品，一時間我真的沒辦法接受，更何況如果被我們公司的員工發現我在做這種事，你叫我往後面子該往哪擺？」貼文曝光後，引起網友留言撻伐，「身價上兆也都要自己加熱，你小小一個CEO抱怨什麼？」、「自己加熱怎麼了嗎？又不是叫你自己買微波爐」、「可悲的上市公司CEO」、「自己加熱沒毛病阿！我是不知道CEO在跩啥啦！很高尚嗎？」、「是多玻璃心？哪來的優越感。」不過也有人質疑是創作文，「不好好工作整天幻想自己是CEO」、「真正的CEO不會把時間浪費在這種無聊蹩腳的文字創作」、「上市公司CEO才沒空在這發廢文。」
超商3食品別微波！店員不信邪秒爆炸 1物加熱後「味道超可怕」
現在的超商除了販賣飲料、零食，也有各式熟食或微波食品供選擇，是許多人快速解決三餐的首選。不過，1名超商店員提醒，超商有3款常見食品不能微波加熱，即便包裝看起來和其他商品沒有兩樣，卻無法直接丟進微波爐，否則可能會爆炸或起火燃燒，其中1樣還會散發出噁心的臭味，提醒大家多注意。「一定要知道的微波小知識！」原PO在Dcard發文，超商賣的茶碗蒸、溫泉蛋及冷凍毛豆不能微波加熱，「茶碗蒸最正確的方式是要放到蒸包機裡慢慢加熱，但不是每間店都有蒸包機，而且要等很久。我們店都是按照留傳下來的秘笈『按3次1』加熱，有次不信邪，直接按3，想說秒數都一樣結果！！直接在微波爐裡爆掉」。至於溫泉蛋，雖然包裝寫著「非供即食，應充分加熱」，但同樣不能丟進微波爐加熱，否則蛋可能會爆炸。該名店員提到，「毛豆的包裝的是不能微波的（但媽媽煮藝那種就可以微波）。之前我同事不小心拿去微波，味道超可怕，打開來還有火花！！嚇爛。這種就是等解凍就可以吃」。貼文引發討論，不少過來人留言「萊爾富員工路過，真的要看清楚各式各樣微波的注意事項，上次幫客人微波調理包（不是店內的，但外包裝看起來可以微波），沒看清楚事項就直接送進去微波爐，結帳的時候餘光喵到有煙跟怪異亮光，一轉頭，微波爐在大噴煙」、「微波過毛豆，是沒有燒起來，但是袋子發出可怕的臭味」。
黑松露新口味？ 吃下2顆「佈滿黑點超商水餃」…家人腹痛噁心送急診
又有食物出狀況？有位網友提到，她的家人於23日中午到超商買了2盒微波鮮食水餃，打開卻發現水餃上佈滿了黑點，以為是黑松露新口味，並在確認過仍在有效期限內後，立即嘗了2顆。後來，該名網友的家人在當日下午出現了腹痛、噁心情況，甚至掛了急診，讓她氣得直呼「食安問題真的需要重視」。原PO於「爆料公社」發文表示，在4月23日午間，她的家人至超商買了2盒微波水餃，打開第1盒就發現每顆水餃都佈滿黑點，看了一下有效期限是4月23日及24日晚上24時到期，又猜想可能是黑松露新口味，就沒有想太多。不料，當她將其中2顆吃下肚後，覺得越來越不對勁，查看成分表也未見黑松露，隨即打開第2盒也是如此，才讓原PO反應過來：「這麼衰，該不會是發霉了吧」。後來，原PO立即聯繫客服，對方卻只是簡單問候，要求她把商品拿回超商辦理退貨。而到了當日下午，她的家人出現了腹痛、噁心的狀況，還掛了急診，讓原PO無奈喊道，「以後吃超商的東西真的要謹慎！吃出問題怎麼辦？食安問題真的需要重視」。對此，超商業者也回應，接獲此事後，已經第一時間關心消費者健康，並協同廠商展開調查，初步判斷為產品含水量高所致，目前該產品已暫停供應，後續除了持續關心消費者健康，亦盼取得該產品，調查問題產生的真正原因，並會進一步改善商品品質。
獨家／神隱多時憔悴現身 NONO內湖餐廳買滷肉飯充飢
陳宣裕（NONO）去年6月遭網紅小紅老師爆料性侵、騷擾多名年輕女子，事後有10女提告，去年12月台北地檢署偵結具管轄權的3案，因罪證不足，處分不起訴。而原告芳療師及網友等2人不服處分結果，日前向台灣高等檢察署提起再議，高檢署將兩案發回北檢續查。醜聞重創他與老婆朱海君的演藝事業，夫妻倆至今神隱，但時報周刊讀者日前直擊他現身台北市內湖區一間小餐館買滷肉飯，特別的是店家一看到休旅車出現就知道他來了，表示應該是該店的常客。NONO遭控侵犯多名女子，涉嫌性侵、性騷、性侵未遂、強制猥褻及性侵未成年少女等5罪，但因罪證不足處分不起訴，但原告不服，高檢署將兩案發回北檢續查。（圖／報系資料照）深陷性騷擾風波的NONO上月曾被爆料現身屏東某寺廟懺悔，還暴瘦20公斤，也他以被告身分傳喚出現在台北士林地檢署，面對記者詢問他近況與懺悔等問題，戴著藍色口罩的他全程沉默不語，快速上車離去，身旁還有兩名律師陪同。4月中也有媒體爆料朱海君出席旗山天后宮遶境活動擔任親善大使，還燦笑手比愛心。而本刊讀者也在本月18日下午一點半左右，於台北市內湖區一間餐館巧遇正在買午餐的NONO，雖然戴著口罩，穿著與店員同款紫色T恤，背影乍看一度讓人誤以為也是店員，但轉頭時辨識度極高的他立刻被其他客人認出，他眼神憔悴低著頭低調地等著取餐，數分鐘後拿著滷肉飯排骨酥湯等餐點離開。 NONO（左二）今年3月遭民眾直擊於屏東一座寺廟虔誠燒香拜拜。（圖／取自馮語婷臉書）此外，據讀者現場聽到店家店員間的對話，透露出NONO通常都會開著他的白色休旅車抵達該店，因此當天一看到車就知道他來了，甚至有店員表示前幾天還曾在超商看到NONO跟朱海君在買微波食品，少了舞台的夫妻倆吃得都相當簡單，不過看似神隱多時的他，在網路上似乎並未完全絕跡，先前偶爾也會用私人社群給一些朋友按讚，但不知是否怕引起不必要的麻煩，沒多久又悄悄收回。月初「新加坡喜劇天王」李國煌來台，在接受媒體訪問時也坦言近期還是偶爾有跟好友NONO聯繫。由於與NONO認識10多年，兩人交情匪淺，NONO、朱海君在2013年結婚時還受邀來台參加，對於NONO的現況，李國煌當時大嘆：「我個人覺得他過得不好，這些事的影響層面很大，兩邊的親友會怎麼看他，現在而言對他是很大的懲罰。」不過也有媒體報導夫妻倆目前一切安好，存款足夠生活無虞。
家長傻眼！小五生體重飆至「84公斤」 專家建議3原則預防肥胖
一名12歲小五生近期因體重肥胖問題，由家長陪同至中國醫藥大學新竹附設醫院，經減重中心儀器測量後，體重為84.7kg，BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%，在鐘捷瀠營養師詢問下，兒童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣，體重近期快速增加。與學童家長溝通後，訂定改變均衡選擇，主食以蛋白質為主，戒掉宵夜習慣，並且增加喝水量至3000c.c，每天運動40分鐘，9點就寢睡覺，期望達成目標控制BMI及體脂率分別在21.5及27%以下。鐘捷瀠營養師觀察，目前台灣學生放學後接續安親或補習班等活動，導致大多數學生晚餐都以外食方便為主，例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡。且外食大多為精製澱粉、高油炸食物，導致熱量攝取超標，加上3C產品興起，學生增加觀看螢幕的時間反而減少動態活動及睡眠時間。因此，建議學生如果要在便利商店解決三餐，以原型食物為主，例如地瓜，茶葉蛋等，點心可用優格搭配新鮮水果。鐘捷瀠營養師在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素：1.增加營養知識：從小培養孩子認識六大類食物及營養素，告知均衡飲食的重要性，每一類食物都缺一不可，避免出現挑食及營養素攝取不均衡的狀況。2.家長身教做表率：全球各地肥胖相關調查發現，若孩童是在健康飲食的家庭中成長，罹患肥胖及慢性病的比例較少。這是因為父母平常都不選擇含糖飲料、甜點等食物，小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會，進而達到良好的體重控制。3.在家用餐及運動：在家自行烹調次數較多，能減少孩子外食攝取過多油脂及熱量，也可以讓孩子參與備餐的過程，更可以引發健康飲食的動機及在家用餐的樂趣。另外，家人共同運動也可提升兒童及青少年願意參與戶外活動的意願，增加熱量消耗，達到預防體重增加及體重控制的好處。鐘捷瀠營養師表示，根據最近期衛生福利部國民營養調查統計，台灣 7-12 歲、13-15 歲及 16-18 歲的族群過重加上肥胖盛行率分別達 26.7%、30.6%及 28.9%，顯示兒童及青少年過重及肥胖的問題日趨嚴重。提醒父母親平日應注意兒童身高體重變化，一旦學校發的體檢單有異常，就應該開始做生活型態的改變或可就診諮詢醫師或營養師。
跟進711環保減廢！全家宣布「停供免費提網」改賣每個3元 這天起上路
不少外食族的一日三餐都在超商解決，但未來要自行準備提袋了，繼超商龍頭7-ELEVEN於2022年10月停止免費供應一次性提網服務，改採以2元自費購買後，全家（Family Mart）也宣布跟進，自2月10日起停止免費提供「藍色提網」。針對停供免費提網，全家證實此項消息，「全家便利商店關注環保減廢議題，持續以『便利永續、你也+1』的ESG精神，提供消費者永續與便利兼具的生活解方；為減少廢棄物產生，自113/2/10起，全台4200間店舖將陸續停止免費提供鮮食一次性提網（依各店舖庫存量供應完為止），並鼓勵消費者自備可重複使用之購物袋。」全家表示，消費者如若有提袋需求，也能購買可重複使用、容量更大的不織布提袋，每個售價3元，且該袋子可承重約2.5KG的瓶裝水或4個鮮食主餐，也可微水洗保持清潔，以利消費者重複使用。消息曝光後，引起網友一片哀號，「變相漲價！」、「說環保是騙人的，降本才是真目的」、「根本不是環保，是通貨膨脹」、「以後大概連叉子湯匙都要收錢了吧。」不過也有人表示贊同，「早該這樣了，環保袋隨身攜帶，不然用紙板墊也可以」、「自備提袋，提網根本不穩固」、「不織布提袋好用，重覆使用也很方便」、「正好少吃微波食品。」
石川災區物資竟收到過期食品！ 志工抱怨：別送垃圾…
日本石川縣1日發生大地震後，社會各界紛紛伸出援手，不僅捐款也運送物資到災區。然而，一名志願廚師卻不滿地表示：「大部分收到的物資都是不能使用的垃圾」，包括大量的二手衣服，甚至還有2019年就已經過期的飲料。根據《富士新聞網》報導，名為川本記男的廚師在金澤市經營餐廳，雖也受到地震影響，他仍花費3小時前往七尾市的小學擔任志工，為避難所提供早晚的伙食。對於這些物資，他在IG發文抱怨表示，自己曾親眼看見一輛卡車運送物資，載來的東西有一大半都是垃圾，包含已經過期的飲料，送來災區後還需要騰出空間來擺放。物資裡收到大量看起來是二手衣物的衣服。（圖／《富士新聞網》）避難所的大廳裡堆放著個人、私人企業捐贈的救災物資，教室裡則是擺放整理好的物資。但川本紀男卻聲稱，除了香蕉，沒有一件東西是可以吃的，幾乎沒有食材來做晚餐。由於小學內約有250位避難者，每天早晚需要準備超過500份的食物。然而，他透露每次都能做出足夠200人食用的量幾乎是不可能的，現在已經完全停止接受民間的物資，因為目前的狀況下已經跟不上物資的整理速度，每天都有新來的物資繼續累積。他也在這當中發現部分過期食品，有些甚至被印上停產的標記，還有一些留下的物資品質不明，處理起來很困難。由於支援物資中有許多是無法料理，像是微波食品，由於微波爐數量太少根本無法使用，而且需要冰箱冷藏的松茸、茶碗蒸和蛋豆腐，為避免食物中毒，這些都只好報廢。最後，川本呼籲希望支援能夠真正成為災民的支持，而不是帶來更多困擾。
店員齊喊「去超商別做這件事」！ 曝快速結帳法：一句話都不用講
台灣便利商店的數量逐年攀升，不少人幾乎天天都會到超商消費，近日，一名超商店員整理了結帳注意事項，提醒民眾如何做能讓結帳的流程更流暢，該店員也向網友喊話，希望民眾購買咖啡時，事先告知份量及冰塊量，可以有效減少結帳時間，此外該店員也分享「快速結帳省時法」，貼文一出，立刻引起網友熱烈討論。原PO日前以超商店員的身分在Dcard發文，指出民眾選購咖啡品項時，可以事先告知店員容量及冰或熱，可以加速店員結帳流程，若只需要加一點冰塊，可以直接跟店員要整袋冰塊自己加，原PO也透露，因為成本因素考量，點冰飲才能使用冰塊，如果點的是熱飲，基本上無法再額外加冰塊。至於泡麵部分，原PO提醒超商都設有加熱水的機器，提供給需要的顧客使用，因此不要再叫店員幫忙泡泡麵；此外，如果有購買微波食品，當店員結帳時詢問是否需要微波時，「請大家不要回說，啊不微波怎麼吃，就是有人沒有要微波想要回家晚上再自己加熱」，原PO語重心長表示，除非店員本身態度不好，否則希望大家對超商店員稍微有禮貌一點。最後原PO也補充「節省結帳時間」的小技巧，就是使用超商會員的個人錢包，或是LINE Pay、街口支付或Pi拍錢包，記得都要先綁訂好載具，「全部一次設定好，一句話都不用跟店員講，店員還會感謝你」。此文一出，許多網友紛紛留言表示「真的！超同意」、「咖啡那個真的受不了，當我們都會通靈知道你要喝什麼還是冰的熱的」、「我很討厭客人直接把一堆銅板丟在桌上我還要一個一個去拿，明明我的手已經放在她面前了就一定要丟桌上就是了」、「做超商這麼久了，最討厭還是客人錢用丟的！」、「沒當過店員但我去超商結帳都會快速把該講的講一講，節省我自己的時間也是節省大家的時間」。
為你加油1／啦啦隊員林可夜會「最夯球星」 鮮肉球員魏嘉豪接送返愛巢
28歲的中信啦啦隊員林可外型甜美人氣頗高，去年發行寫真書後再擄獲大批粉絲，去年宣傳寫真時自曝空窗3年的她已有約會對象，時報周刊CTWANT於9月5日晚間直擊林可結束錄影工作後，先獨自搭捷運，接著小她5歲的籃球員魏嘉豪開車到捷運站外甜蜜接她，兩人一起買了晚餐後回到住家約會享用。工作結束後的林可獨自搭捷運，在路邊講電話看似在等人。（圖／本刊攝影組）一台白車到捷運站，林可快速上車。（圖／本刊攝影組）9月5日晚間6點53分，本刊發現結束錄影工作的林可出現在華視大廳，她和友人聊了一會兒，隨後走出大樓。林可穿著錄影時的緊身洋裝，上衣深V、裙子很短，露出一雙美腿相當性感，只見她站在路邊面露笑容地滑手機，不時還看看馬路上靠近的車輛，本以為是等候車子來接，然而等了一會兒，卻獨自走進捷運站。7點11分，林可搭乘捷運，出站後便在路邊撥打電話，同時一邊查看路上車輛。果然，兩分鐘後，一輛白色休旅車抵達，林可將手上的紙箱放在後座，接著坐上副駕駛座，動作流暢，看來與駕駛非常熟悉。魏嘉豪將車停靠在路邊停車，自己一人獨自下車。（圖／本刊攝影組）穿著背心露出精壯手臂的魏嘉豪手上拎著食物。（圖／本刊攝影組）開了一小段路後，車子在便利商店門口臨停，駕車的男子下車，定睛一看原來是效力於T1聯盟新北中信特攻的籃球員魏嘉豪，他穿著休閒，無袖上衣露出精壯手臂、搭配球褲拖鞋，相當隨性。隨後魏嘉豪走進商店中後採購微波食品，由於他購買的份量不少，看似應該是與林可兩人份的晚餐，上車前，還因為手上東西沒拿好，不慎將要買給林可的食物掉在地上。 7點半，車子停在台北市某住宅區的巷內路邊停車格，停妥後兩人並未下車，可以看到坐在副駕駛座的林可滿臉笑容，對著身旁的魏嘉豪說話，幾次還湊近對方，兩人聊得相當開心，氣氛也非常好。下車後，魏嘉豪走向林可，兩人在車邊又磨磨蹭蹭了一會兒，藏不住臉上笑容的他們看得出很有話聊。林可、魏嘉豪在車停妥後沒有馬上下車，先是在車裡開心地聊天。（圖／本刊攝影組）聊了好一會兩人才一起下車。（圖／本刊攝影組）兩人離開車走了幾步似乎忘了什麼沒拿，魏嘉豪忽然又回車上拿去，處理好之後，伸手輕撫了一下等在身旁的林可，示意對方前進。返回著家的路上，雙方雖沒有熱戀情侶般的黏膩互動，反倒是有老夫老妻的親密熟悉感。過馬路前，魏嘉豪細心幾次回頭看後方有無車輛，接著兩人邊走邊聊了一段路後，走到一處住宅社區，由魏嘉豪開門，看起來應該是男方家，但林可似乎對環境也熟悉，不像是第一次到訪。兩人就這樣拿著超商食品返家，啟動兩人的晚餐約會，看來啦啦隊女神應該是死會了，但相信愛她的粉絲一定希望她能得到幸福。對於林可與魏嘉豪的關係，中信特攻球團表示還需要點時間去了解事情的狀況。而根據《三立新聞網》報導，對於林可與魏嘉豪，啦啦隊經紀人表示不會禁止正常交友，但會提醒要謹言慎行。兩人離開車子前又磨磨蹭蹭了半天，不知道在忙什麼。（圖／本刊攝影組）兩人邊散步邊開心地聊著天，一路慢慢走回住家。（圖／本刊攝影組）抵達住家後由魏嘉豪開門，看來此處是男方家。（圖／本刊攝影組）
超商狂出義大利麵…他問：大家這麼愛吃？ 驚人數據曝光
超商微波食品種類多樣，而義大利麵更是超多種。近日一位網友表示，他去7-ELEVEN買午餐，看到又有新款義大利麵，「難道我們台灣人就這麼愛吃義大利麵？讓小七可以拚命出。」原PO在臉書社團《7-11全家各超商新品資訊共享》發文說，「禮拜五去買午餐的時候，看到小七又推出了新的義大利麵」，最後他選羅勒口味，蝦子還都剝好了，「有人幫忙剝的蝦子是最好吃的。」原PO表示，「口味剛好不會太鹹，一下就吃完了，只是有點好奇。本來超商的義大利麵不是就有很多種了，怎麼新的產品還要再繼續出義大利麵呢？難道我們台灣人就這麼愛吃義大利麵？讓小七可以拚命出？」此文曝光後，不少人紛紛留言「現在便利商店的義大利麵價格都可以直逼外頭店裡現炒的了，好恐怖」、「之前有看到報導，小七的義大利麵就1年可以賣2千萬盤了，真的是很誇張」、「或許是利潤好」、「義大利麵現在種類真的很多，還有素食的，希望冷麵系列可以多出一點」、「你不知道超商食物賣最好的就是義大利麵跟御飯糰嗎？當然要一直出新口味啊」。7-ELEVEN也曾發新聞稿說，據經濟部統計，即食餐食年產值突破290億、且已連續10年創下新高，其中義大利麵和焗飯最受年輕族群歡迎，義大利麵近5年來已是7-ELEVEN麵食結構中成長幅度最強的商品，每年熱銷超過2千萬份、換算下來可疊出8200多座101大樓之高，平均每2秒就有1人到7-ELEVEN購買。
愈吃愈餓！營養師揭「9地雷食物」：胃變無底洞
不少人為了快速便利，會選擇吃加工食品，但這類食品吃多不僅會影響到人體健康，甚至還可能讓你的身體「越吃越餓」。營養師朱瑞君表示，加工食品中添加的化學調味料，會使得神經系統影響大腦，進而產生食物上癮的問題，對此她也建議，應少吃蛋糕點心、包裝零食、各類加工抹醬、泡麵、微波食品、糖果、碳酸飲料及含糖霜的早餐麥片、調味乳等9類食物。營養師朱瑞君日前在臉書粉專「營養師朱瑞君的經營者歷程」發文指出，加工食物所含身體需要的微量營養素低，還可能添加色素、調味料、人工香料等，建議民眾盡量避免食用，朱瑞君解釋，化學調味料是在這近百年才出現，因此「身體還沒有發展出高效率代謝這些化學物質的能力」。她提醒民眾，這些化學成分停留在身體越長的時間，會使得神經系統影響大腦，渴求吃進更多這些物質，甚至會造成身體新陳代謝變差，讓體重直線上升，「食物上癮不只是心理因素，這些食物會讓你的身體越吃越餓，讓你胃變成無底洞！」對此，她也在文中列出被公認「最容易造成食物上癮」的9類食物，建議少吃這些加工食品，改選擇吃天然來源的食物：一、點心類：批量生產的麵包、蛋糕、點心二、零食類：洋芋片、餅乾等包裝零食三、抹醬類：人造奶油、各種加工抹醬四、即食品類：泡麵、即食沖泡飲五、微波食品類：超商便當、微波食品或預製好只要加熱的冷藏冷凍食品六、糖果類：各種糖果、硬糖、軟糖七、飲料類：可樂、汽水、能量飲料八、含糖麥片：含糖霜的早餐麥片、玉米片九、含糖調味品：含糖的調味乳、調味優格、優酪乳等營養師列出被公認「最容易造成食物上癮」的9類食物。（圖／翻攝自臉書粉專）
老夫婦砸逾6百萬積蓄「豪華養生村」養老 營養膳食走鐘變「微波食品」超幻滅
包括台灣在內，高齡化社會是許多國家共同面臨的重大危機之一，而高齡化帶來的弊病問題，陸續在已邁入「超高齡化社會」的日本社會真實上演。日本有一對老夫妻，在退休後，選擇把從年輕打拼到現在的百萬積蓄，拿來挑了一間由度假村改建的養生村居住，希望能在良好環境中安享晚年。但才住了約一年，發現裡頭出現經營不善問題，連當初入住，在合約中載明每天會有的豪華營養膳食，到最後變成吃簡單的微波食品。老夫妻最後受氣搬出養生村，並找上律師，希望討回付出去的費用。據日本《現代商業》報導，一名來自日本關東的70多歲男子，年輕時曾開了一間建設公司打拼賺錢，後來在約莫8年前，他選擇退休，把公司交給後輩經營；並體貼各自有家室的子女，與太太不選擇與子女同住，而是透過朋友介紹，選中了一間距離市區約2小時車程的豪華養生村，希望能在安全又舒適的環境下，自理生活與安享晚年。老先生對媒體提到，他與太太所入住的養生村，是由一間渡假村去改建的，所以裡頭的設施很有飯店、度假的感覺。他提到，養生村內部設有天然溫泉的大澡堂，當初還以三餐都是高級料理，工作人員都有護理師執照等訴求號召，加上住在裡面可以觀賞壯闊海景，讓這對老夫妻看了十分滿意，決定砸錢入住養老。老先生說，他當初與妻子所選定的入住方案，是入住前，每人先繳交1500萬日幣（約新台幣332萬元）頭期款，之後再按月支付11萬日幣（約新台幣2.4萬元）的餐費，因此他們前後投入了約3000萬日幣（約新台幣665萬元）的積蓄入住。老先生提到，一開始花錢住這間豪華養生村，是真的感到很滿意，對裏頭的環境、設備、伙食，都覺得非常好。但入住才過不到1年，這間號稱設備、伙食豪華的養生村，就因為經營權轉讓，導致多數工作人員離職；加上因為經營困難，伙食也從高級料理，降級變成微波食品，過去一些免費服務也一一取消。最後這對老夫妻因為得不到好的照顧，加上要求退費，經營方卻聯絡不到人，讓他們只能無奈透過法律途徑，希望能爭取權益，捍衛自己打拼一輩子的養老金。
戀情萌芽1／「情慾女王」戀小7歲男星 珍琳疑低調同居陳慕
時報周刊CTWANT接獲爆料，指有「情慾女王」之稱的珍琳現正戀愛中，對象是曾是新銳演員、現已淡出轉往高科技業發展並創立數位公司的陳慕，本刊經過幾天的觀察發現，年紀相差了7歲的兩人，確實同在台北市大安區一處巷內公寓進出，更為避免被發現，兩人總是錯開在不同時間出門，非常謹慎。一身黑的陳慕臉上掛著笑容回到公寓。（圖／本刊攝影組）快遞公司人員5月25日送來一束紅玫瑰以及粉紅色行李箱，電話另一頭由男性接通。（圖／本刊攝影組）5月25日下午本刊直擊戴著墨鏡、一身黑色系穿搭的陳慕邊走邊看著手機，看他臉上掛著笑容，一臉春風得意的模樣，拿著鑰匙打開公寓大門，不久後，下午4點47分快遞公司人員送來一束紅玫瑰以及粉紅色行李箱，當快遞人員以電話擴音聯絡屋內人員，清楚聽出對方是男生的聲音，應該正是剛返家的陳慕接聽的。戴著帽子獨自出門覓食的陳慕，在等待餐點時，已迫不及待吃起手中已有的餐點。（圖／本刊攝影組）珍琳26日抱著同一束紅玫瑰出門，一身紅吱吱裝扮前往慶生。（圖／本刊攝影組）當天未見珍琳、陳慕再出家門，直到晚間9點多，陳慕穿著同樣的上衣、背心，僅換穿短褲和拖鞋戴上帽子，一席輕鬆裝扮出門覓食，一路上他戴著耳機享受自己的時光，鎖定攤位點完餐後，在等待期間就已經忍不住先吃起手中的食物，大快朵頤一番後等到餐點後心滿意足地返回住家。珍琳抱著前一天準備好的鮮花，在米其林餐廳慶生。（圖／取自珍琳IG）珍琳和友人一起慶祝36歲生日，但不見陳慕身影。（圖／取自珍琳IG）直到隔日（26日）下午1點多，珍琳一身紅色系服裝、手捧著前一日的紅色玫瑰花束走出公寓，她隨即搭乘多元計程車前往與友人慶祝自己的36歲生日，稍晚她便在自己的IG限時動態中貼出米其林二星美食，以及與友人們的合照，照片中清一色都是女生，沒有看到小男友陳慕身影，但她帶出門的鮮花，在照片中自然是相當顯眼。 下午三點多陳慕穿著短褲走出公寓，上半身仍是前一日穿著的背心，全身穿搭幾乎一樣，他一路低頭看手機，悠閒地散步到附近的義式餐廳，與一名男友人吃飯聊天4點半，告別友人後獨自返回公寓。晚間7點多時，他又與一名男友人碰面，等送該友人搭上計程車離開後，陳慕便自己到超商買了微波食品帶回公寓，大餐讓珍琳跟姊妹淘開心享用。陳慕下午與友人相約，微凸的肚子挺顯眼。（圖／本刊攝影組）相較於珍琳吃大餐慶生，陳慕晚餐則是到超商買了微波食品帶回公寓。（圖／本刊攝影組）珍琳經紀人表示，「基本上就是正常的交友關係，沒有同居，公司沒有禁止談戀愛，正常交友，公司都予以祝福！」而陳慕則透過經紀人回應：「彼此有好感互相認識中，但是沒有同居。」