影響健康
」 運勢 星座 健康 周運 慢性病命理師曝水喝太少恐破財! 魚缸如果不用記得一動作「否則損財運」
「水」在風水中是直接代表財富的,每浪費一滴水,都直接會使財富跟著不見,若家中水的擺放位置不對,或使用水的方式不當,都可能影響到財運,大陸命理專家近日分享了對財運不利的用水習慣,譬如不用的魚缸要拿布蓋起來,不然會影響財運;水龍頭若壞了要及時更換,否則會破財;另外,工作時要記得喝水,因為身體長期缺水,財運恐變得低迷。魚缸如果擺放得當能夠催財,反之則可能破財。(圖/Pixabay)五行之一的水是重要資源,但其實大多人在生活中不知不覺就會浪費水,像是洗澡、漱口時的空擋未把水關掉、喝水時裝了滿滿一杯卻只有喝一半就倒掉,這些都無形中的浪費,常被你我忽略。陸命理專家南翌近日分享了對財運不利的用水習慣,像是魚缸的擺放,壞掉水龍頭要修繕以及要記得喝水。魚缸擺放要正確譬如魚缸,如果擺放得當能夠催財,反之則可能破財,建議擺放前最好找專人指點,且不用的魚缸要拿布蓋起來,否則成為「虛水」影響財運或破財;南翌並強調,魚缸內一定不要只有水沒有魚,否則也會導致破財。水代表財氣,如果身體長時間缺水,除了影響健康,財運也會變得低迷。(圖/Pixabay)水龍頭壞了要修除此之外,家中的水龍頭若壞了建議要及時更換,因為滴漏的水龍頭只會讓破財更嚴重,還有人為了省錢,會拿水桶裝漏出的水滴,但其實這樣做反而讓財運變差,建議把水龍頭擰緊較好。記得喝水另外,有些人不愛喝水,尤其在工作繁忙時,經常半天喝不完一杯水;南翌表示,水代表財氣,如果身體長時間缺水,除了影響健康,財運也會變得低迷,難以挽救。CTWANT提醒您:命理、占星等說法僅供參考,請勿過度迷信。
住家遭線香煙霧困擾!婦拔香折斷怒灌水天公爐 遭判毀損罪罰5000元
台南市一名林姓婦人因長期住在廟宇附近,頻繁受到廟內線香煙霧的困擾,認為嚴重影響其健康,因此情緒失控,兩度闖入廟中將天公爐的線香拔起折斷,甚至還向天公爐內灌水,廟方見狀後感到不滿,認為此舉是對神明的侮辱,於是提起告訴,經法院審理後,法官認定林婦的行為「不構成褻瀆神明」,但依《毀損罪》判處5000元罰金,並表示可選擇易服勞役。事情發生於1月,林姓婦人的住家距離台南某座香火鼎盛的廟宇約100公尺,由於廟內經常焚燒線香,濃厚的煙霧不斷飄入家中,林婦認為這不僅擾民,還影響健康,憤怒之下,在1月11日和18日2次衝入廟內,將天公爐上的線香拔起並折斷,甚至進一步向天公爐內灌水,企圖「滅火」。廟方主委得知此事後,對林婦的行為感到極度不滿,認為這種行為是對神明的不敬,因此依據《刑法》第246條《褻瀆祀典及侵害墳墓屍體罪》提告,該條文主要針對公然侮辱壇廟、寺觀的行為,並妨害宗教祭祀,廟方堅稱林婦的舉動已嚴重違反宗教禮儀,並要求法律制裁。林婦在庭審中表示,之所以會拔香灌水,並非對神明不敬,而是因為其健康受到線香煙霧的威脅,情緒失控才做出這樣的行為,並無冒犯宗教的意圖,僅僅是出於對自身健康的保護,法院審理此案時,法官認為,依據《褻瀆祀典罪》的條文,不僅需要客觀上存在不敬行為,主觀上也必須有褻瀆宗教的故意,林婦的行為主要源自於對健康的擔憂,而非故意冒犯神明,故不構成此罪。儘管如此,法官認為林婦的行為仍已觸犯《毀損罪》,因未經允許便擅自損壞他人財物,且未與廟方達成和解,因此判處5000元罰金,並可選擇易服勞役來代替罰款。
國寶級大師顏振發首辦畫展 與全美戲院不合內幕曝
71歲國寶級電影手繪看板大師顏振發14日將舉辦首度個人畫展圓夢,一圓個人夢想,如今卻由於顏振發目前在藍晒圖文創園區進駐創作,但留在戲院畫作遭全美戲院「扣留」,他也不滿先前作畫未領到報酬,爆出和老東家全美戲院不合的內幕。全美戲院負責人吳俊漢強調,該付的錢都有支付也未侵占畫作,全美戲院經理吳俊誠則表示,沒人樂見「家務事」搬上檯面,盼整起事件圓滿落幕,也希望不要模糊老師開畫展的焦點。顏振發手繪電影看板超過半世紀,在全美戲院一待就逾20年,一手包辦戲院看板外,幾乎跟全美戲院畫上等號,戲院對面騎樓就是他作畫、創作的空間,隨著名號漸響,之前也南征北討創作,邀約不少,今年還獲得台北電影節頒贈「卓越貢獻獎」。不少人得知顏振發與全美戲院終止合作,莫不感到唏噓,「他們不是唇齒相依嗎?很可惜!」至於全美戲院因堅持手繪電影看板傳統與特色,目前已找到老師傅薛金柱繪製。據了解,顏振發為全美戲院繪製看板是「按件計酬」,全美戲院表示,5月時,顏振發因高溫影響健康,當時一度暫停作畫,後來老師也未花太多心思在繪製電影看板,而是忙著其他創作,多次詢問也未獲首肯繪製看板,已影響戲院運作,趕緊聯繫其他畫師幫忙,強調雙方沒撕破臉,但已漸行漸遠。由於顏振發也指控,之前為Gucci打造藝術牆,卻遭到不合理扣除金額,吳俊漢也說,當時圖面設計有修改,加上顏振發無法在高處作畫,開工後才緊急商請台南知名藝術家蔡濰任協助完成,絕無不合理扣除金額。顏振發近來專注個人油畫創作領域,上個月進駐藍晒圖文創園區,預計9月14日舉辦個人畫展;吳俊誠說,顏老師之前許的生日願望就是辦畫展,目前正朝向「藝術家2.0」圓夢,希望畫展是一個新的開始。
整棟樓頻出現「指甲抓牆聲」 苦主被控製造噪音駁:早搬走2個月
噪音不僅擾人,還可能影響健康。中國上海一棟大樓的業主白女士指控,今年5~7月,走廊內自家的電表開關被惡意拉閘高達134次,調閱監視器後,確認兇手是隔壁的業主顧老伯,也意外揭露2家過去的恩怨。白女士告訴《瀟湘晨報》,2022年家裡進行裝修,顧老伯一直投訴有噪音,「但我也跟他解釋了,我們是正規的裝修,因為這件事去了派出所很多次,警察也覺得他有些無理取鬧」,因為他們是正常裝修,也沒有在晚間或午休進行,合乎法律規定,沒想到2家人的矛盾升級,甚至發生肢體衝突。白女士透露,他們5月7日就搬家,沒想到顧老伯開始不分晝夜拉他們的電表,就算報警也沒用,因為員警都以調解為主,並指出顧老伯沒有違法事實。其他鄰居認為,白女士故意製造噪音。(圖/翻攝自新聞坊)為何顧老伯一直找碴?他的老伴顧阿姨坦言是出於無奈,「她家一直有噪聲,影響到我們了,從5月7日開始一直到月底,氣不過,我家老先生沒辦法只好拉她電,晚上睡不好覺。就是要她出來,但她就是不出來,後來我老先生就拉她電了」,並出示手機錄音,時間大多是深夜或凌晨4、5點,像是什麼東西的摩擦聲,也像是指甲在反覆抓牆的聲音。顧老伯坦言,他們報警81次,其中員警上門15次,但白女士不在家,「她人在崇明東灘,是遙控操作的」,因為家裡有小孩,晚上噪音都是突如其來,忍到最後受不了,「影響人家實在是不可以的,至少要講一下社會公德」。大樓裡的多戶居民也表示,噪音來源的範圍,就是白女士家周圍,但苦於沒有直接證據,因此每次警察和相關人士前來調查,都是無功而返。對此白女士反駁,強調5月7日就搬家,房子長期不住人,「所以他們說的這個聲音的事情,我完全是不知道」,駁斥是自己故意製造噪音。居民委員會負責人表示,它們配合警察調查和調解多次,但神秘的噪音就是不消失,加上噪音的位置難以判定,因此進度一直卡關,「她人不到場,調解員沒法調解」,目前就是希望白女士能出面,雙方好好談談,找出噪音來源。
農曆七月鬼門開 專家點名4星座「注意低迷運勢」
今日為國曆7月30日,同時也是農曆六月廿五日,再過幾天,農曆七月即將到來。在這民間傳聞為「鬼月」的日子,過往總是有不少習俗與禁忌,而塔羅牌老師艾菲爾也點名4星座,指稱其在農曆七月的運勢較為低迷,在生活、工作或感情上,會遇到一些挫折和挑戰。艾菲爾也呼籲,在這困難時期,需要更加小心謹慎,保持耐心和冷靜。雙子座-情路不順、家庭失和雙子座的你在農曆七月的情感運勢較為低迷,情路上遇到不少波折和挑戰。你可能會感受到感情上的不順,與伴侶之間的溝通變得困難,容易因為小事而發生爭吵。家庭關係也可能會出現一些問題,與家人之間的互動變得緊張,容易出現誤會和摩擦。在這個月裡,你需要更有耐心和包容,學會聆聽和理解對方的想法,多花時間與伴侶和家人溝通,化解誤會,避免因為情緒化的言行而加劇矛盾。同時,保持冷靜和理性,不要因為一時的情緒波動而做出後悔的決定。處女座-合作紛爭、互撕互告處女座的你在農曆七月的工作運勢較為低迷,與夥伴之間的關係變得緊張。你可能會遇到合作上的紛爭,與同事或合作夥伴之間容易發生矛盾和衝突,甚至有可能陷入互相指責和訴訟的局面。在這個月裡,你需要保持冷靜和理性,避免情緒化的言行,學會妥協和協商,尋求雙方都能接受的解決方案。同時,要加強與夥伴之間的溝通,了解對方的需求和想法,避免因為誤解而加劇矛盾。保持專業和理性,避免因為情緒波動而影響工作效率和合作關係。金牛座-粗心大意、遇到詐騙金牛座的你在農曆七月的財運較為低迷,需要特別注意財務方面的安全。你可能會因為粗心大意而遇到一些財務上的問題,甚至有可能遇到詐騙。這個月裡,你需要格外謹慎,注意保護個人的財務安全,避免因為貪小便宜而上當。在進行任何財務決策之前,務必仔細核實資訊的真實性,避免因為一時的大意而造成不必要的損失。同時,保持理性和冷靜,不要因為一時的衝動而做出後悔的決定。加強財務管理,避免不必要的花費,確保財務狀況的穩定。巨蟹座-健康欠佳、情緒低落巨蟹座的你在農曆七月的健康運勢較為低迷,需要特別注意身體健康。你可能會感受到身體上的不適,容易因為工作壓力和生活壓力而感到疲憊不堪,情緒上也容易出現低落和焦慮。在這個月裡,你需要格外注重休息和調整,保持良好的生活作息,避免因為過度勞累而影響健康。同時,學習放鬆和減壓,適當地進行一些放鬆活動,如運動、冥想等,幫助緩解壓力和焦慮。保持積極樂觀的心態,學習與家人和朋友分享自己的情感,尋求支持和幫助,渡過這段困難時期。
朋友恐影響壽命 專家示警:社會健康降低慢性病風險
許多人希望通過養生來延長壽命,減少疾病的發生,提高生活質量,而除了通過飲食調理、適當運動和心理調適等方式增強免疫力,預防各種疾病的發生以外,根據研究顯示,其實朋友也關乎到自己壽命的長短。根據《BBC》的報導,社交網路可能會像運動習慣一樣影響健康,現代社會人們越來越重視人際關係狀況,研究顯示,擁有良好社交網路的人比感到孤立的人健康得多,世界衛生組織已經成立了一個新的社會聯繫委員會,並將其列為「全球健康優先事項」。雖然將身體健康與人際關係強度聯繫起來可能令人懷疑,但報導指出,這幾十年來醫學界對「生物心理社會」健康模式的理解不斷加深。這門學問的起源可以追溯到20世紀60年代初,當時加州公共衛生部的萊斯特·布雷斯洛(Lester Breslow)啟動了一個項目,旨在找出可延長壽命的習慣和行為。他從阿拉米達縣招募了近7千名參與者,通過問卷調查詳細了解他們的生活方式,並追蹤他們的健康狀況。布雷斯洛的團隊在十年內確定了許多對健康至關重要的因素:不吸煙、適量飲酒、每晚七至八小時睡眠、鍛煉、避免吃零食、維持適度體重、吃早餐,這些結果現在是大多數公共衛生指南的基礎。然而到了1979年,布雷斯洛的同事麗莎·伯克曼(Lisa Berkman)和S·倫納德·賽姆(S Leonard Syme)發現了第八個影響壽命的因素「社會關係」,擁有最多聯繫人死亡可能性是擁有較少聯繫人的一半,即使考慮了社會經濟地位和健康狀況,以及吸煙、運動和飲食等因素,結果依然顯著,且研究顯示,各種關係都很重要,但某些關係更具保護作用。與配偶和親密朋友的聯繫提供了最大的保護,即使是教堂或保齡球俱樂部的普通熟人也有助於延長壽命。這一說法最初在公共衛生指南中被忽略,因為科學家習慣於將身體視為一種與精神狀態和社會環境無關的機器,然而廣泛的研究證實,社會聯繫和孤獨會影響對多種疾病的易感性。社會支持可以增強免疫系統,保護免受感染。在1990年代,卡內基梅隆大學的謝爾登·科恩(Sheldon Cohen)要求276名參與者詳細描述他們的社會關係,並進行感染測試,結果顯示,擁有廣泛社會關係的人感冒的風險顯著降低。此外,研究還發現,社會健康的提升還降低了罹患慢性疾病(如2型糖尿病)的風險,根據英國老化研究發現,孤獨感得分較高的人未來十年患2型糖尿病的機率較高,且社會關係較強的人患阿茲海默症和其他癡呆症的風險也較低。最有力的證據是在心血管疾病,一個多年來追蹤數萬人健康狀況的研究強調了社會聯繫的重要性。孤獨會使心臟病發作、心絞痛或中風的風險增加約30%,這些研究表明,社交網路對健康和長壽有著深遠的影響,因此應該優先考慮人際關係的維護和發展。
連晨翔為戲增胖20公斤遇瓶頸 每天吃6餐享受「穩重感」
TVBS原創劇集《舊金山美容院》正在如火如荼拍攝中,故事環繞在美容院、早餐店及玩具工廠三個台灣在地家庭的愛恨情仇,日前男主角連晨翔劇中造型曝光,這段「連晨翔變身江之浩」的歷程,引發大眾熱烈討論,幕後的點滴更令人好奇。連晨翔透露,當初因導演杜政哲讓他燃起挑戰「江之浩」的企圖心,自2023年12月踏上一場增重之旅,從64公斤增至85公斤,努力由內而外,從心態到外型逐步讓自己蛻變成「江之浩」。連晨翔為了角色增重20公斤。(圖/成人之美提供)原本體質偏瘦的連晨翔,遇到不少困難,尤其是突破70公斤遇到停滯期,為在開拍前完成任務,找來健身教練和營養師的協助,透過專業方法達到「心寬體胖」的狀態,連晨翔幾乎從台灣吃到日本、韓國,從白天吃到晚上,每天吃六餐,笑說:「一直吃就對了!」雖然身手不如以往矯健,但他很享受江之浩帶來的「穩重感」,周遭的同事和家人也說他的氣色變好。連晨翔每天狂吃6餐。(圖/成人之美提供)連晨翔也提到,一開始家人擔心會影響健康,得知會在專業團隊的幫助下進行才放下心來,熱愛下廚的父親更為他準備各種的料理,希望兒子能吃得健康、安心。他很感謝家人以他們的方式支持這個角色,成為自己最大的後盾,還說:「家人從擔心到支持,後來家裡吃不完的食物都丟給我,瞬間成為珍惜食物的代表。」對於這趟增重之旅,被問及是否有吃不了的食物,連晨翔打趣地回道:「沒有想放棄的食物,只有不能放棄的食物!」除了能大啖愛吃的麻辣鍋和各類痛風鍋物外,珍珠奶茶更是增胖必備的飲品。他也將自己增重的過程記錄下來,陸續會在社群平台跟粉絲分享,希望自己努力的成果能為《舊金山美容院》注入更真實的情感和力量,更期許播出後「江之浩」一角能深入人心。
佳娜為拒絕求歡裝睡 祖雄哀喊:我很受傷
佳娜、祖雄日前攜手上中天《同學來了》,祖雄覺得老婆佳娜產後脾氣變化很大:「我們以前從來沒有為了拍照吵過架,但現在我只要拍不好,她就會罵我,有一次我們到一個景點,我看到很多女生都在罵男友拍不好,我背脊發涼,好在這時候突然出現一個攝影師,我直接給他錢。」祖雄還提到女兒出生後,夫妻倆的恩愛次數也少了很多:「生小孩前是偶像劇,生完小孩後,一對到眼,她就會用各種理由拒絕或者裝睡,有時候還會直接甩掉我的手,讓我很受傷。」佳娜則解釋:「我是媽媽,尊重一下,我要擠奶,有時候晚上很懶,我就會固定好一個姿勢一直到早上。」熊熊讚老公Mars是神隊友。(圖/中天提供)這狀況讓熊熊聽了也有同感:「真的會心有餘而力不足,有一次我還想說跟老公約一下,結果晚上吃完飯後,就想說算了,還是睡覺好了,因為顧小孩真的沒幾個小時可以睡。」主持人阿Ken聽完恍然大悟:「難怪我身邊所有結婚或生過小孩的朋友,都會講說『不要結婚,也不要生小孩,太累了』,那時候我都在想他們壓力到底是多大,一天到晚恐嚇我。」熊熊則慶幸家中有個神隊友老公:「老公如果是神隊友,老婆就很願意再生,因為我婆婆以前是保母,我老公從小就會幫忙顧小孩,餵奶、拍嗝、洗澡,他都比我厲害,所以只要他在家,我女兒的視線永遠不會離開他。」此話一出,在場來賓紛紛笑說可不可以把小孩送到她家,熊熊則打趣提醒:「所以說訓練小孩第一句話一定要叫爸爸,不要叫媽媽,這樣他就會一直去找爸爸,如果有的男生很難管,那就靠女兒來管。」但Mars也因為顧小孩壓力大到影響健康:「有一次設計師幫我剪頭髮,他說有掉一塊10塊硬幣大小的頭髮,我去皮膚科檢查,結果醫生說整頭都有,應該是沒睡飽,造成免疫力系統失調。」
《新聞幕後》獨家揭密 賴清德、蕭美琴私下趣聞大公開
第十六任總統賴清德、副總統蕭美琴於20日宣誓就職,台灣正式進入賴政府時代,除了其政策主張受海內外高度關注,不少民眾也好奇兩人私下不為人知的一面。因此TVBS Podcast《新聞幕後》特別邀請資深專題記者呂佳穎,分享貼身採訪兩人的第一手觀察,包括成長背景、從政經歷、個性特質到飲食喜好等,透過節目訪談機會,讓國人一探新任正副總統的私下面貌。呂佳穎與賴清德早在2002年認識,當時賴清德首次擔任立法委員,呂佳穎因採訪機緣與他建立起交情,二十多年過去,兩人仍舊保持友好關係。回憶起賴清德的早期印象,呂佳穎說:「他一直給人好學生的感覺。」即使最冷門的司法及法制委員會,他也會全程認真聆聽並參與討論,不會簽完名就跑掉。儘管形象溫文儒雅,但若法案出現爭議,賴清德會堅定捍衛立場,強硬表態也在所不辭,有時被批評缺乏溝通彈性,但呂佳穎認為換個角度想或許這也是種擇善固執。呂佳穎與賴清德認識二十多年。(圖/TVBS)除了聊賴清德個人特質,主持人夏嘉璐也抓緊機會,搬出一度在網路上掀起討論熱潮的「全糖珍奶」話題,好奇提問:「賴清德明明是醫生,卻背離大眾認知,稱「全糖」才夠味,完全不擔心影響健康。」對此,呂佳穎表示這問題賴清德曾幽默解釋,認為珍珠奶茶本來就這樣配置,「可能對他而言,這才是正港口味,但他說他喝的頻率也不高。」她進一步補充,表示從飲料口味這樣的小地方就能感受到賴清德不拘小節的性格,甚至在採訪過程中臨時加碼提需求,他通常也樂於接受,單就這方面與其他政壇大佬相較,賴清德更加隨和好相處。談到未來四年擔任賴清德副手的蕭美琴,呂佳穎則分析她的情商高,凡是「懂分寸、守本分」,「像某次大選期間,她與閨蜜邱議瑩同台意外撞鞋,蕭美琴特別拜託媒體別把焦點放在鞋子上,避免影響同黨戰友曝光機會,而在民進黨中,蕭美琴屬於個性外向活潑派,與性格拘謹的賴清德剛好互補。」呂佳穎認為這也是兩人合作後產生的良好化學效應,進而贏得總統大選的關鍵。更多關於賴清德與蕭美琴的小故事都在TVBS Podcast 《新聞幕後》 第九集,各大Podcast平台皆已上架。
中國動物網紅「豹警官」減肥失敗 園方攤手:年紀大安享晚年就好
中國四川省的攀枝花公園動物園,有一頭金錢豹因神似《動物方城市》中「豹警官」而成為動物網紅。先前「豹警官」因發福身材擔心影響健康,園方為其制定了瘦身方案,不過2個月過去,豹警官瘦的「很不明顯」,園方工作人員也無奈表示,就讓牠安享晚年好了。據陸媒《紅星新聞》報導,2024年3月,四川攀枝花市公園動物園內一隻金錢豹,因酷似迪士尼動畫電影《動物方城市》(Zootopia)中愛吃甜甜圈的「豹警官」而走紅。園方當時解釋,由於牠年齡大、運動量小,身材才會走樣。園方曾表示,有幫助金錢豹制定減肥瘦身方案,計畫從餵養、改善環境及增加運動方面著手。不過陸媒記者近日再次造訪該動物園,看到「豹警官」的肚子依然圓滾滾的,與2個月前相比,瘦身效果似乎並不明顯。而動物園工作人員劉茂俊介紹,關於「豹警官」該如何減肥,園方曾諮詢了多位業界專家,得到的結論都是,牠年齡太大了,沒必要折騰牠,讓牠安享晚年就好。劉茂俊表示:「這隻金錢豹今年16、17歲了,相當於人類7、80歲,牠每天吃3斤半牛肉,有時候兔肉和雞肉換著吃,我們諮詢了很多專家,這是標準的配比。此外,園方還會定期給牠體檢,只要牠健康快樂就好,至於減肥,只能隨緣了」。另外,因為「豹警官」的走紅,園方在3月下旬給牠「加薪」對豹館進行擴建,在拆除了豹館與隔壁館舍間的圍欄和鋼絲網後,「豹警官」的活動面積擴大為原來的2倍,有更大的活動空間,希望能讓這隻年邁的胖胖豹有更多活動的空間。
專家示警「小滿6禁忌」以免財運不順 3生肖工作運逆轉有望加薪
明(20)日是二十四節氣之一的「小滿」,是夏季的第二個節氣,小滿的「小」表示程度不大,「滿」則表示盈滿、充滿,這個節氣意指農作物開始逐漸成熟,但還未完全成熟,而知名命理專家小孟老師也提醒小滿有6禁忌要小心,此外,有3生肖工作運逆勢翻轉。小孟老師表示小滿這天太陽過黃經60度,此時稻榖逐漸成熟稱為小滿;小滿後氣溫升高,雨水變多因此濕氣變重,小孟老師也提醒大家,養生必須去濕,可多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥。除此之外,小孟老師也分享在小滿當天的6大禁忌如下:忌露肚臍小滿濕氣較重,晚上睡覺時要蓋涼被,以免睡著時露出肚臍,被涼風或冷氣吹入,導致濕氣入體影響健康。忌生冷飲料氣溫逐漸上升,許多人會想喝生冷飲品,容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮,因此建議多喝常溫飲品。不要浪費米食小滿為穀物豐收之時,因此不宜浪費米食,以免導致財運不順、一整年吃不飽喝不足。禁吃助濕食物禁吃助濕食物,如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹,以免引發濕疹、風濕疹。少熬夜小滿日晝長夜短,人體的機能消耗過大,也會導致人容易疲勞,若熬夜容易引發便秘、頭髮癢和喉嚨不適。不要吃隔夜菜氣溫上升,容易潮濕,病毒細菌滋生,吃下隔夜菜後容易導致腸胃炎或腹瀉。小孟老師也提到小滿有3生肖工作運旺到炸,第3名為屬虎的朋友,積極主動,追求目標。屬虎的人小滿一來會更加積極主動投入工作,追求自己的目標,並展現出較強的決心和毅力,有助於得到更多的機會和認可,提升職業地位和發展空間。小孟老師說明第2名為屬蛇的朋友,領導力強,開拓事業。屬蛇的人小滿一來可能會更加自信和堅定追求自己的目標,並在工作中展現出強大的領導和決策能力。此外,也有機會與跨國公司、外國合作夥伴或國際性項目合作,從而開拓新的事業機會和職業發展空間。小孟老師指出,第1名為屬龍的朋友,名聲提升,晉升加薪。屬龍的人小滿一來,溝通和人際關係能力有機會變得更好,在職場上可得到不錯的名聲和社會地位,能因此得到更多的機會,例如新的工作專案、晉升或加薪等。
肥胖加上慢性病纏身 「減重藥物控制食慾」他成功找回健康
35歲男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高,肝指數也異常,就醫診察發現他的體重112公斤,腰圍超過100公分,血壓稍微偏高136/86 mmHg,確定診斷為代謝症候群,腹部超音波檢查結果患有重度脂肪肝。多元方法應對肥胖 全方位減重有攻略A男曾多次嘗試減肥但成效不彰,奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢建議,規律運動及調整飲食,並使用衛生福利部核准的減重藥物控制食慾及降低飢餓感。A男藉著藥物和重新塑造的健康生活型態,在三個月內成功減掉五公斤,血糖和肝指數異常也有所改善。吳尚賢醫師強調,減重的基本原理來自於能量的負平衡,亦即消耗的能量多於攝取的能量,一個全面的減重計畫應包含飲食控制及運動。飲食降低能量攝取,減少高醣、高油脂的食品,增加蔬果與高纖全穀來提供飽足感,盡量避免含糖飲料和精緻甜食;運動方面建議達到每週150分鐘的中強度運動,有氧運動和阻力運動兩者都對健康有顯著益處。減重藥物「腸泌素製劑」 有效控制食慾吳尚賢醫師指出,衛生福利部近年核准的減重藥物腸泌素製劑成為食慾控制困難者的救星。腸泌素是由腸道分泌的賀爾蒙,除了能增加餐後胰島素分泌來改善血糖控制,也會減緩胃排空跟刺激大腦產生飽足感,幫助減少進食量。此外,針對嚴重肥胖的病人,減重手術也是一個快速有效的方法,目前健保署核可的適應症為BMI≧37.5 kg/m2,或BMI≧32.5 kg/m2且合併有高危險併發症(如第二型糖尿病、高血壓、呼吸中止症候群等)。肥胖與許多慢性疾病相關 搭配生活習慣調整避免復胖吳尚賢醫師醫師表示,肥胖不僅是一個外在美問題,更是影響健康的重要因素。肥胖與許多慢性疾病相關,積極改變生活型態對於肥胖病人帶來健康益處不言而喻。對已出現併發症的肥胖病人,透過內分泌新陳代謝科醫師評估使用減重藥物,搭配飲食調整和運動,通常有良好效果,但藥物建議持續至少半年以上,停藥之後也應盡量維持調整過後的健康生活,減少復胖機會,為健康保駕護航。
氣候變遷影響健康? 英研究:全球暖化高溫加重腦疾風險
氣候變遷可能對腦部疾病患者的健康造成負面影響。英國倫敦大學學院(UCL)15日發布研究顯示,極端高溫等環境因素會影響失智症、癲癇和憂鬱症等疾病的患病率,還會增加因這些疾病而入院、殘疾甚至死亡的風險。UCL研究人員審查了332份報告,探討環境對19種神經系統疾病的影響,包括阿茲海默症(老人失智症)及其他形式失智症、偏頭痛、中風、多發性硬化症和腦膜炎。他們還收集了有關憂鬱症、焦慮症和思覺失調症的研究,因為精神疾病常與神經系統疾病並存。研究結果顯示,天氣以不同的方式影響每一種疾病,但在大多數情況下,會引發較高的患病率或導致病情惡化。例如,隨著溫度升高,死於中風和失智症的風險會增加,而極熱和極冷都與憂鬱症等許多精神疾病的死亡率上升有關。又如,在極端高溫下,阿茲海默症及其他失智症患者很難做出適應性選擇,如尋求幫助、穿更輕便的衣服或多喝水。此外,夜間高溫往往會影響睡眠質量,而睡眠不足會使癲癇症變得更嚴重。研究人員還發現,隨著氣溫升高,與失智症、偏頭痛、多種精神疾病和多發性硬化症相關的住院治療也會增加。上述研究發表於《刺胳針神經醫學》(Lancet Neurology)期刊。領導這項研究的UCL神經病學研究所教授西索迪亞(Sanjay Sisodiya)說:「大腦必須維持在相對狹窄的溫度範圍內才可正常運作。如果大腦患有疾病,那大腦的體溫調節能力就會受損。」研究人員提醒,氣候變暖對大腦的損害可能會慢慢發生,等需要進行醫療干預時,可能為時已晚。另外,儘管人們希望新冠病毒致命性最終會弱化到與季節性流感一樣,但美國一項研究顯示,在新冠病毒首次為人所知的4年後,它仍然比流感更致命,因為新冠病毒可能也在肺部外其他部位造成更多損傷。美國退伍軍人事務部聖路易斯醫療保健系統的研究人員發現,2023年10月至今年3月期間,新冠患者住院人數幾乎是季節性流感患者住院數量的2倍,而前者在30天內死亡的風險,比後者高出35%。此研究發表於《美國醫學會期刊》(JAMA)。
熬夜族週末一定要「補覺」! 新研究:補覺可降低抑鬱症、心臟病風險
人的一生中,大約有三分之一的時間是在睡眠中度過,良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一,而睡眠時間過短或睡眠品質不佳均會影響健康。不過在當今社會,熬夜已成為許多上班族的日常,那麼週末「補覺」能不能補救呢?近日有中國學者在國際期刊發表論文,表示週末補覺,不但可以降低患抑鬱症的風險,還能大幅降低心血管疾病風險。據陸媒報導,近日中國中南大學湘雅三醫院吳金澤、張如旭等研究人員在國際學術期刊上發表了一篇研究論文。表示對於工作日睡眠不足的人來說,週末補覺,患抑鬱症的風險顯著降低,表明週末睡懶覺或可成為調節心理狀態的主動策略。在這項研究中,研究人員分析了美國國家健康和營養檢查調查(NHANES)佇列中5510名參與者,包括5051名非抑鬱患者和459名抑鬱症患者,使用臨床抑鬱症篩查量表PHQ-9評估了參與者的抑鬱症狀,分析了週末補覺與抑鬱症之間的關係。結果發現,週末補覺可以降低患抑鬱症的風險,與週末不補覺的人相比,週末補覺的人,患抑鬱症的風險降低19%。當按照工作日睡眠時間分析發現,在工作日睡眠小於7小時的參與者中,與週末不補覺的人相比,週末補覺的人,患抑鬱症的風險降低34%。研究人員表示,如果平時睡的少,可以通過週末補覺來改善抑鬱症狀,60歲以下的成年男性週末補充睡眠能夠減輕抑鬱的嚴重程度。值得一提的是,週末補覺,還能大幅降低心臟病風險。2023年11月南京醫科大學的研究人員在期刊上發表了一篇的研究論文。研究顯示,對於工作日睡眠不足的人(小於6小時)來說,週末補覺超過2個小時,與心血管疾病風險降低70%相關。然而,對於工作日睡眠時間超過8小時的人,週末補覺超過2小時反而增加患心血管疾病的風險。研究人員分析了美國健康和營養檢查調查(NHANES)佇列中3400名成年參與者,其中333人患有心血管疾病,分析了週末補覺與心血管疾病之間的關係。研究發現,與週末不補覺的人相比,在週末補覺超過2小時的人,患心血管疾病風險降低63%。當研究人員將週末補覺分為「1至2小時」和「超過2小時」時,發現週末補覺超過2小時且工作日睡眠時間小於6小時的人,患心血管疾病風險降低70%。當研究人員進一步分析補覺對於不同類型的心血管疾病,發現週末補覺與較低的心絞痛、中風和冠心病相關。值得注意的是,對於工作日睡眠時間超過8小時的人,週末補覺超過2小時反而增加患心血管疾病的風險。綜上總結,最佳的睡眠時間是7至8小時,儘量保證每天7至8小時的睡眠,如果工作日睡眠不足,可以在週末多睡2個小時,以降低心臟病、抑鬱症風險。
爆肥獼猴成明星卻英年早逝!泰國市場「哥吉拉」變網紅 遊客成天餵食害牠吃到掛
猴子在泰國很常見,不過當地一間市場有隻獼猴哥吉拉(Godzilla)是攤位的吉祥物,由於這隻獼猴體型肥胖相當可愛,路人經常餵牠吃垃圾食物,目前體重已經超過20公斤,是一般獼猴的兩倍重,而近日這隻獼猴傳來悲報,哥吉拉已於本月6日不幸逝世,得年6歲。相較於圈養猴子可以活到30歲的壽命相比,哥吉拉算英年早逝,而死因相信就是「胖死」。泰國爆紅的獼猴哥吉拉(Godzilla)號稱世界上最胖的猴子,6歲即短命死亡。(圖/翻攝自X) 《每日郵報》報導,哥吉拉在大約3年前的一部爆紅影片中,當時牠穿著半截緊身衣和背帶,被飼主用牽繩栓在曼谷民武里縣(Min Buri district)一處市場攤位上,圓滾滾的身型和垂下來的肚肉,看起來加倍可愛,讓牠迅速擄獲網友的心。哥吉拉肥肥的身材成為特色後在網路上爆紅,許多粉絲會專程買東西餵牠,結果牠因為吃了太多垃圾食物,最終因罹患多重疾病短命死亡,據報導,主人在醫院陪哥吉拉走完最後時刻。根據報導,哥吉拉在生命的最後幾周,在曼谷一家動物醫院和主人團聚,主人天天都會來照顧牠,直到6日,牠在主人的懷裡,握著主人的手安詳離世,隨後已被火化,骨灰由主人帶回家。報導指出,哥吉拉病逝時只有6歲,然而,一般健康的獼猴壽命約落在20歲到30歲左右,顯然牠的短命和這些年的病態肥胖有關。先前泰國野生動物部門官員就擔心哥吉拉的巨大體型影響健康,曾強制安排牠到北柳府一處動物機構的「減肥營」,改餵食更健康的減肥餐,但事實證明並不如預想中有效。另據當地獸醫表示,哥吉拉因為體重問題,罹患糖尿病、甲狀腺疾病和庫欣氏症候群(Cushing'ssyndrome),而且有心臟病發作的風險,所有疾病最終都導向了牠的死亡,早在2017年時,就有一隻被稱「胖老叔(Uncle Fatty)」的長尾獼猴,體重曾高達27公斤重,因過胖被送去參加減肥營,2019年6月後消失蹤影,推測已逝世。「哥吉拉」體重超過20公斤。(圖/翻攝自X)
夏季重傷害2/中醫師曝「呷涼場合」是關鍵 打趴冰淇淋!最健康冰品出爐
「吃冰呷甜」會增加罹癌率?專家認為,精緻糖對於健康的危害十分明顯,但冰品可能是無辜的,無論中西醫,都沒有證據表明冰品會造成疾病,事實上,甚至有研究顯示喝冰水有助運動時的耐力,中醫師認為在冷氣房吃冰才是最大的問題,另外,相較於滿滿添加物的冰淇淋,專家認為剉冰可以自行選擇水果、天然食材,是最健康的冰品選擇。日本營養師望月理惠子認為吃冰會增加罹癌風險,程涵宇營養師則持不同看法。「沒有科學證據顯示冰冷的東西對人體有害,也不會因為喝冰飲或吃生食而感冒或喉嚨痛,主要還是吃進的食物成份、類型影響疾病,而非低溫。」程涵宇說。以最單純的冰水為例,除了同樣能幫助身體排出毒素、促進循環,甚至有研究顯示喝16°C的水可能是脫水運動員最佳的補水溫度,而且運動期間,飲用更冷的水可能會改善人的表現和耐力。但的確有人不適合喝冰飲,程涵宇說,一項針對669名婦女的2001年研究發現,一些人喝冰水後可能會引起頭痛。「研究顯示,在喝了150毫升冰水後,7.6%的參與者出現了頭痛。原本就有偏頭痛的人,喝冰水後頭痛的可能性更增加2倍。」中醫師鄒瑋倫表示,如果吃冰後會頭痛、生理痛、筋骨痠痛,那的確不適合吃冰,但若是身體健康,吃冰的確沒有甚麼禁忌。「以台灣夏天這麼熱的天氣來說,吃一點冰真的不為過!」鄒瑋倫表示,門診中有許多氣喘、過敏患者經調養後恢復健康,一樣也可以有限度的吃冰。台灣特有的手搖飲文化,讓民眾每天攝取過多的精緻糖,也影響成千上萬人的健康。(圖/報系資料照)「關鍵在於地點跟時間,例如不要在冷氣房中吃冰,而是到戶外空氣流通的地方吃冰,而且最好在早上11點到傍晚的時間,這時候全身氣血暢旺,吃冰就不會影響健康。」相反來說,在冷氣房吃冰則是冰上加冰,就很容易感冒、不舒服。鄒瑋倫透露自己非常熱愛吃冰,從冰淇淋、雪糕、雪酪到剉冰都喜歡,她認為其中剉冰是最健康的選擇。「冰本身沒有問題,但如果加入添加物或是加工物,就會傷害健康,如果是吃剉冰,就可以自行選擇要加哪些食材,例如紅龍果丁、石花凍、杏仁凍,再淋一些蜂蜜或糖水。」鄒瑋倫說,其實糖與鹽是暑熱調節生理機能的電解液,只要適量食用,並不會有問題,例如蜂蜜、砂糖、椰糖、冰糖都好。「有問題的是『假糖』,例如手搖飲中常見的高果糖糖漿、人工代糖、甜味劑等,很容易造成脂肪肝與其他疾病。」程涵宇也認為剉冰選擇性較多,「配料可選擇水果、或是天然的薏仁、燕麥、花豆、紅豆綠豆等,低卡的仙草、愛玉、白木耳、燕麥也不錯,避免選擇精製的澱粉類例如粉條、粉圓、湯圓等。」如果真的想吃冰淇淋、雪糕、冰棒,就建議先看標示,盡量選擇添加物較少的冰品。鄒瑋倫中醫師表示,「假糖」如高果糖糖漿、甜味劑才是傷害健康的真正禍首。(圖/CTWANT資料照)
頭痛到想撞牆!檢查竟是「叢發性頭痛」作祟 醫曝解決方式
44歲的上班族黃先生最近六年來於春夏交替之際,都有大約三週時間會發生單側劇烈頭痛合併同側眼睛腫脹,而且不自主地流眼淚,不但痛到起身不斷踱步,甚至興起想要撞牆的念頭!當發作後就得去住家附近藥局拿止痛藥但都沒有效果,必須休息兩三週等頭痛症狀慢慢消失才能重返工作崗位。就醫經安排檢查後診斷為「叢發性頭痛」,接受高濃度氧氣治療與預防用藥調整後,頭痛發作次數與嚴重程度均大幅降低,擺脫定期頭痛魔咒。頭痛分2種 叢發性頭痛有人痛到自殺仁愛長庚合作聯盟醫院神經內科陳培愷醫師表示,頭痛一般分為「原發性」與「次發性」頭痛。「原發性」頭痛意謂頭痛本身即為痛的成因(大部分腦部影像檢查無異常),九成以上的頭痛屬於「原發性頭痛」;「次發性」頭痛意謂頭痛由其他原因所引起(如感染、腫瘤、外傷、出血等),「叢發性頭痛」正屬於原發性頭痛的一種,其症狀劇烈是各類頭痛之最,早年還有人痛到自殺身亡,所以也被稱為「自殺性頭痛」。叢發性頭痛 常見4大症狀陳培愷醫師說,叢發性頭痛症狀包括:一、單側眼眶、上眼眶、顳部,每次可能維持15分鐘至3小時,且可能兩天發作一次或多次二、頭痛常合併同側結膜充血、流淚、眼皮水腫、鼻塞流鼻水、前額潮紅流汗、瞳孔縮小、眼皮下垂和耳漲等三、痛起來會不安與躁動,常會起身踱步四、周期性發作是重要特點,多數患者除了每天於相同時間(如早晨或入睡後一、二小時)發作外,也常在每年特定期間(如季節變換時,以十二月與三月最多)發作成因不明 推測與自主神經系統有關陳培愷醫師指出,叢發性頭痛的成因目前不是非常明確,據研究推測與自主神經系統、三叉神經血管系統和迷走神經三大系統有關,其中特別是「下視丘」相關的自主神經系統,由於下視丘在人體扮演生物時鐘的角色,故能解釋病患為何會定時發生頭痛的原因。另外,叢發性頭痛發生以男性居多,台灣患者男女比例是六比一。依據調查中發現,吸菸可能是重要因素,患者中男性有七成九、女性有三成六曾經或正在吸菸,女性病患有逐年增加趨勢,可能與女性吸菸人口增加有關。正確診斷病因須8年 預防治療方式一次看陳培愷醫師補充,如果以國外千分之三盛行率推估,台灣約有六萬名患者,但也因相對少見,而且誤診比率高,調查研究顯示,患者要被正確診斷出病因,平均竟要八年之久。建議當發作時的「急性治療」可用純氧治療、麥角胺及英明格等藥物快速降低頭痛程度,「預防治療」則可使用類固醇、鈣離子阻斷劑與鋰鹽等,多半在一週內就能見效。此外,在發作期宜避免喝酒、飛行與登山等誘發因子,頭痛才不會突然降臨而影響健康。
睡不好也會罹患眼疾 醫師:「這病症」初期難發現
在現代社會中,睡眠品質不佳、失眠,似乎已經成為現代的文明疾病,但睡眠不好這件事情,除了會影響健康外,其實也會容易罹患青光眼、乾眼症等疾病。眼科醫師林宜鴻甚至發文提醒,表示青光眼初期極難以察覺,而且是有可能發生「眼睛突然就瞎了」等情況。眼科醫師林宜鴻在FB發文表示,台灣的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人有失眠困擾。提到失眠和眼睛相關的關鍵字,大家多數會想到黑眼圈,因失眠產生的黑眼圈通常是眼睛過勞,眼周血液循環不良,讓眼周血管擴張與組織水腫,使黑眼圈變得明顯。但除此之外,林宜鴻也表示,長期失眠,眼睛除了會出現疲勞、浮腫、眼壓升高等情況外,也容易罹患青光眼、乾眼症等2個病症。林宜鴻解釋,根據最新的醫學研究指出,長期失眠可能會導致青光眼,嚴重惡化可是會造成失明。而且青光眼是台灣人失明的第二大主因,千萬別輕忽。除此之外,睡眠不足或睡眠品質差,會讓眼睛無法得到充分的休息和保濕,也有可能影響影響眼睛淚液分泌不足,進而導致乾眼症,甚至有些助眠藥物也可能出現乾眼症的副作用。根據林宜鴻先前的青光眼衛教文章中,也可以知道,青光眼是一種視神經的病變,眼壓過高,壓迫到我們後面的視神經,造成視神經逐漸地萎縮壞死。目前推估每100人就有3.5人患有青光眼,在40~80歲族群中,比例相當高。林宜鴻把青光眼用「眼睛的心肌梗塞」來形容,就像心肌梗塞一樣,,急性瞬間、無聲無息地失去了生命,青光眼讓眼睛突然就瞎了,這是有可能會發生的。林宜鴻也提醒,青光眼會導致視神經受損,而目前的醫療技術是無法讓它復活再生,因此一但它萎縮壞死後,造成的視力模糊、視野缺損等狀況,是沒有辦法回復到正常。林宜鴻認為,要有充足的睡眠時間和良好的睡眠品質,也是保護眼睛很重要的一環。他建議民眾睡前一小時前就避免使用3C用品,例如手機、電腦及平板等,這些產品不只影響睡眠品質,還可能使眼睛在昏暗燈光下、長時間盯著螢幕而感到疲勞,進而影響視力。