常用
」 LINE 霸凌
發現被刷8萬元！兇手竟是分手2年前女友 下場慘了
中國大陸南京市民陳先生於去年發現1張不常用的信用卡裡莫名少了人民幣2萬元（約新台幣89410元），後他與銀行和刷卡的購物平台等聯繫，發現這張卡是已分手2年多的前女友所使用，被揭穿後女友卻遲遲不肯還錢，於是陳先生選擇報警，近日法院作出判決，張某犯竊盜罪，判處有期徒刑9個月，緩刑1年，併罰金人民幣6000元（約新台幣26823元）。據陸媒報導，去年南京市1名陳先生發現1張不常用的信用卡裡莫名少了人民幣2萬元，到銀行查看交易流水發現，半年來這張卡在多個網購平台都有消費記錄，後經與銀行和刷卡的購物平台等聯繫，發現這張卡是已分手2年多的前女友張某所使用。據了解，兩人已分手2年多，陳先生分手時解綁了卡，但女方又透過快捷綁定綁回了該卡，張某後承認用了卡也答應還錢，可是而後卻一拖再拖遲遲不還錢，陳先生忍無可忍選擇報警，近日法院作出一審判決，張某犯竊盜罪，判處有期徒刑9個月，緩刑1年，併罰金人民幣6000元。
她牙齒太短、常露齦被笑！ 「牙冠增長術」助重拾自信笑容
25歲許小姐從小就常被同學取笑「牙齒短」、「牙齦很長」、「露齦笑」，雖然不影響牙齒咀嚼功能，但是她卻相當困擾，一直以來不太敢開口笑。牙冠過短 變異被動性萌發所致日前她為了拍攝婚紗照，來到台北慈濟醫院牙科，向醫師表示希望能夠改善前牙太短的情形，加強美觀。蘇穎珊醫師評估發現許小姐牙冠過短的問題是變異被動性萌發，即牙齒萌發時的發育異常，以診斷蠟型模擬術後狀態並和患者溝通達成共識後，替她施以「牙冠增長術」，改善微笑時會露出的前排牙齒長度，成功改善病人困擾。牙冠增長術 常用於這些牙問題牙冠的主要功能是咀嚼，理想前牙寬長比為73% 到 87% 。蘇穎珊說明，一般來說，牙冠增長術的適應症包含齲齒、藥物副作用或咬硬物和意外造成的牙根斷裂、基因遺傳和變異被動性萌發。而牙冠增長術顧名思義是要增長臨床牙冠的部分，常用於牙齦邊緣或下方的深部齲齒及牙齒斷裂情形，透過此術式能讓醫師有足夠的牙齒補牙或製作假牙；而其他常見執行術式的原因包含牙齒萌發異常造成的美觀問題、藥物副作用與口腔衛生不佳導致的牙齦增生。就醫建立正確診斷 這些情況不適用蘇穎珊醫師指出，病人因牙齦過長或牙冠過短來到牙科求診，會先建立正確的診斷，需評估：病人年紀、臨床症狀、病史與用藥史、牙齦覆蓋與牙冠比例的測量、口腔X 光片與牙周探測深度。正常萌發過程在 20 歲左右達到平衡，因此年齡是正確診斷的基本因素。若確定手術，則會讓病人在局部麻醉的狀態下，修整齒槽骨及牙齦，使其露出更多埋在牙齦裡的齒質，增長牙冠長度。但齲齒過深、剩餘齒質不足、牙周狀態不佳、糖尿病控制不良、使用骨質疏鬆藥物或有其他生理、心理狀況者不適用此術式。留意口腔保健 就醫評估手術必要性蘇穎珊提醒，平日務必要維持良好的口腔清潔，避免使用牙齒咬過硬的食物，才能減少齲齒發生和齒裂困擾，降低手術的必要性；而先天基因及牙冠發育異常因無法預防，若想改善外觀可到牙科門診與醫師討論，評估有無手術必要性。
暖暖包不熱了先別丟！譚敦慈教戰「1招起死回生」：續熱好幾小時
冷氣團一波波接力來襲，各式保暖小物也紛紛出籠，其中暖暖包更是寒冬中不可或缺的抗寒法寶，不過暖暖包往往開封數小時後，便會開始降溫。對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也教戰，只要出動「常見1物」就可幫助暖暖包延長壽命。天氣冷颼颼，許多民眾都會拿出暖暖包禦寒，不過常常用不到半天，暖暖包就會開始溫度下降，發熱效果大打折扣，這時不少人便會將其丟進垃圾桶，但是先別急著丟，只需一個「夾鏈袋」，就能讓暖暖包起死回生。譚敦慈在《健康2.0》節目中提及，由於暖暖包是透過鐵粉與空氣接觸後，產生的氧化反應進而釋放出熱能，因此暖暖包開始失效時，可將暖暖包裝進夾鏈袋裡，再把袋內空氣全都擠出來，接著拉上夾鏈密封，就能讓暖暖包「續熱好幾個小時」，延長暖暖包的使用壽命。此外，譚敦慈也分享，使用過後的暖暖包其實還有用處，像是暖暖包中含鐵粉、活性碳等成分，具有除濕除臭功能，因此可放置在鞋櫃或鞋子內，有助於防潮、消除異味，但建議別將鐵粉取出混入土壤內，否則恐造成環境汙染。
安胎也能維持生活品質 自費口服安胎藥助減少孕吐、暈眩
【健康醫療網／記者呂佳恆報導】懷孕早期出血是許多孕媽咪會經歷的過程，儘管看起來嚇人，但只要做好安胎，有高機率可以好好把寶寶生下來 ！在過去，用黃體素來安胎容易造成暈眩、嘔吐等副作用，許多孕媽咪為了寶貝，只能咬牙苦撐過療程。「嚴重不舒服的孕婦可能完全無法離開她的床 ！」，高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部詹德富教授提及，「過去臨床曾有需使用黃體素安胎的孕婦，容易有頭暈、噁心甚至嘔吐等現象，導致孕婦只要㇐活動就想吐，嚴重影響日常，後來改採新型口服黃體素，終於大幅改善此症狀，恢復自身的生活品質。」懷孕初期出現出血 恐是流產徵兆應盡快就醫㇐般來說，生產時超過35歲以上即為高齡產婦，包括流產、胎兒異常及早產等機率也會隨之升高，詹德富教授解釋，當懷孕小於20週出現陰道出血、下腹痛等現象就是「先兆性流產」徵兆，「流產」的可能性就會提高，如果胎兒不幸被排出就叫「流產」，如果經歷兩三次以上連續自然流產則為「習慣性流產」；懷孕初期若出現出血跡象，就應盡快就醫，把握安胎重要時機。臨床安胎以黃體素藥物為主 醫：藥性易加重孕吐症狀臨床安胎時，最常用的安胎藥就是黃體素。詹德富教授指出，對於懷孕初期容易孕吐的準媽媽而言，在口服黃體素類安胎藥物後，因對於胃部刺激較大，容易引起嘔吐、噁心的狀況；就算改為陰道吸收的黃體素陰道塞劑，也因為黃體素本身副作用使然，仍無法完全避免嘔吐情況發生。新型黃體素改變藥物結構 大幅改善孕吐副作用詹德富教授表示目前已有新型口服黃體素可使用於臨床的安胎治療，比起過去常用的黃體素，新型口服黃體素的結構改變，更容易被人體所吸收，也就是說，可透過更低的劑量去達成㇐樣的治療成效，同時也降低副作用的發生。詹德富教授也分享，針對早期孕吐嚴重的準媽媽，會優先建議使用新型口服黃體素，也確實能大幅改善孕吐等症狀，同時新型口服黃體素對於部分慢性疾病的免疫調節也有所幫助，因此若有免疫異常的準媽媽，也是另㇐個安胎方式的選項。安胎藥物選項多 經醫師評估可使用新型安胎藥 有望助孕期更舒適準媽媽在懷孕過程除了例行產檢，若有發現任何疾病時，也應積極追蹤檢查並治療，尤其出血對於懷孕過程是危險的表徵，因此㇐旦有懷孕出血情況，就應提高警覺，盡快去醫院尋求醫師協助，目前臨床在安胎方式上，也有許多藥物可以選擇，透過醫師評估及建議，如有需要也可自費選擇新型口服黃體素來降低暈眩、孕吐等副作用，開心迎接新生兒到來。詹德富教授呼籲，除了使用安胎藥物外，平時也應多臥床休息，尤其準媽媽在懷孕期間，當身體出現許多變化時，心理壓力變大，因此心理上支持也刻不容緩，另㇐半與家人也應多給予關心與鼓勵。TWN2336929
免費就是卯起來打！LINE公布2024統計資料 台灣用戶每日通話「破億次」
隨著2024年僅剩下最後半個月不到的時間，在台灣頗受歡迎的即時通訊軟體LINE，於17日公布2024年的統計資料。在這份資料中提到，台灣用戶每人平均使用LINE的時間大約是1小時，但是每日全台的「語音通話」次數是超過1億次之多。根據LINE所公布的資料顯示，目前LINE在台灣的用戶數達到2200萬之多，截至11月30日為止，台灣用戶每人每日平均使用LINE約1小時，使用範圍除了行動版、電腦版的通訊需求外，同時也包含了LINE Pay的使用。最初以免費通話著稱的LINE，發展至今，台灣用戶每天透過LINE進行的語音和視訊通話次數高達1億次。而每天早晨8點到9點是傳送圖片和影片的高峰時段，看起來民眾習慣在這個時間確認訊息，並與家人、朋友分享生活動態。而由於LINE普及到台灣民眾生活的大小領域，所以在工作上，LINE也是許多上班族的溝通利器。LINE的電腦版在台使用人數目前已超過500萬，是LINE主要市場中使用率最高的國家之一。而在在聊天表情符號的使用上，台灣用戶的使用率高居全球第一。六款常用的「聊天室表情符號」中，「讚」是最受歡迎的一個。由於這類表情符號不會觸發通知，讓用戶能夠低調地參與或結束話題，這種輕鬆互動方式深受喜愛。（圖／LINE官方提供）LINE的「錢包」頁面提供的數位金融服務也備受青睞，其中包括LINE Pay、LINE Bank、LINE POINTS和LINE禮物等功能。根據資料顯示，每天中午12點到下午2點，這段時間是台灣用戶使用支付和消費服務的高峰時段，許多用戶利用午休進行支付、轉帳或購物。而在其中，以30到50歲的用戶群體最常使用這些功能，而30到39歲的年輕用戶則偏好LINE禮物服務。（圖／LINE官方提供）
6旬婦每晚皮膚癢到醒來！ 醫曝「慢性搔癢」成因與治療
60歲張女士是一位家庭主婦，過去三個月持續感到身體多處皮膚搔癢，特別是在夜晚症狀加重。儘管多次使用抗過敏藥物和潤膚乳，癢感卻沒有明顯改善，晚上常被癢醒，多次抓破皮膚，甚至導致皮膚感染。每五人就可能有一人曾發生慢性搔癢 其病因多樣複雜臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主任柯玫如指出，這種情況稱為「慢性搔癢」，是指持續六週以上的搔癢，並可能影響生活品質、睡眠和心理健康。根據研究，慢性搔癢的終身盛行率約為22%，也就是每五人中就可能有一人在其生命中的某個階段遭受這種困擾，並且年齡越大盛行率越高。慢性搔癢的病因多樣且複雜，可分為 皮膚性搔癢（如濕疹、異位性皮膚炎等皮膚病引起）、神經性搔癢（與神經系統疾病有關）、系統性疾病搔癢（見於肝臟疾病、腎臟疾病或甲狀腺疾病等患者）、心因性搔癢（可能與焦慮或抑鬱等心理因素相關）、找不到明確病因的特發性搔癢。因應病因多樣 慢性搔癢治療首重個人化柯玫如建議，尋找專業皮膚科醫師，透過臨床經驗與專業知識，準確區分不同類型的搔癢，方能對症下藥。慢性搔癢針對病因的個人化治療是關鍵，常見以下幾種方式治療：局部治療：潤膚乳液或乳霜，有效減少皮膚乾燥引起的癢感。局部類固醇或免疫抑制劑：針對發炎性皮膚病效果顯著。全身治療：抗組織胺藥物，常用於蕁麻疹或過敏性搔癢，但對某些搔癢疾病效果有限。神經調控藥物：對神經性癢感有明顯效果。新型生物製劑或小分子藥物：如IL-31拮抗劑、IL-4/IL-13拮抗劑或JAK抑制劑，為難治性搔癢提供新的治療選擇。紫 外光光線治療：是慢性搔癢患者的重要治療選擇，特別是針對某些對藥物反應不佳或藥物使用受限的患者。日常保養更不可少 搔癢持續發生應盡快就醫柯玫如也提醒，選擇適合的潤膚乳液或乳霜，每日塗抹，保持皮膚潤澤，避免過熱的水溫洗澡、避免使用刺激性清潔劑或穿著粗糙衣物，另外盡量避免搔抓皮膚，維持健康生活方式，均衡飲食、規律作息，並減少過度緊張或壓力，才能達到最好效果。若癢感無法緩解，應及時找皮膚科醫師就醫，接受專業評估與治療。
熟齡詐騙頻傳！台中女醫、譚艾珍都受害 呂秋遠列10建議：別罵長輩
國內詐騙事件頻傳，近日甚至引發母女2死悲劇，讓人相當惋惜。知名律師呂秋遠表示，熟齡詐騙這種事，最近又因為新聞而引起比較多人重視，例如台中一名70多歲的退休女醫師獨居多年，日前遇上詐騙集團以假檢警手法騙取財產，損失高達7,300萬元；第二個事件則是譚艾珍，詐騙集團扮成冒牌員警，謊稱她涉及毒品案，最後被騙走98萬。呂秋遠在臉書發文，一般來說，被騙不外乎就是感情與賺錢2種因素，在這2個部分，老人家確實比較容易上當，因為「寂寞」與「擔心沒錢」，是老人家最擔心的事情，如果身邊也有長輩被騙，不要只是罵對方笨，而是要思考如何讓這些心魔消失，否則永遠都會有新的詐騙手段出現，因此他也特別分享10點建議。1.長輩被騙，有些是寂寞。所以，多關心長輩，或者是自己的配偶，別讓詐騙集團比我們對另一半或是爸媽還更熟。2.長輩被騙，有些是為了證明自己還能賺錢、還有用。所以，要讓自己爸媽知道，我們不會跟他們要錢，他們只要平安，一切就是福氣，既然都退休了，就別老是想要賺錢了。3.要給爸媽一個觀念：這麼好的賺錢機會，他們自己賺就好，人家沒有必要給你。你跟他們非親非故，人家為什麼要讓你賺錢？所以如果老師說可以賺一筆，肯定是賺你一筆，不是讓你賺一筆，4.群組裡的同學，絕大部分都是撒哭拉（Sakura），也就是詐騙集團的同夥。他們說賺錢，都是假的！遇到這種群組，趕快逃跑退出就好。5.如果有人叫你借錢不要說、給錢不要講，是詐騙的可能性就會很高，因為他們就是不想讓你跟外界接觸。人在想要賺錢的時候，就會智商下降，所以他們只是想要阻撓長輩跟外界的接觸而已。6.關於大額提款或轉帳，銀行都會有「關懷問候」，自己不說實話，或是明明銀行行員都警告了，還是執迷不悟往前衝，這真的很麻煩。但是，這可以在銀行或是地政事務所註記，只要設定抵押或是大額提款轉帳，要通知家屬，請記得去做。7.幫助長輩的手機裝設來電過濾，只要是不明來電、詐騙來電，一律封鎖。如果是市話，設定常用的家人號碼，提醒除了家人以外，不要主動接聽。8.代書或金主雖然是詐騙集團幫忙找的，但是不容易被當作共犯，他們往往會說，自己也拿錢出來借款，什麼用途他們也不知道，所以最後房子還是會被拍賣。因此，去地政事務所設定通知，是最好的方法。9.長輩有失智的前兆，提早做監護宣告或是輔助宣告，至少可以讓長輩要做任何法律行為時，都要經過輔佐人或監護人同意。10.貪婪會讓人智商下降，想賺錢是正常的，但是請務必記得，擋你匯款付錢的人，不一定是壞人，想讓你賺錢的人，先想想他為何要這麼幫你，為何不自己賺。
網購小心！防疫署示警這類「仿真物」須達規範 最高罰15萬
現代社會交通方便，不少人會透過網路購物，尤其近期鄰近聖誕節，許多民眾都在選購聖誕樹及相關裝飾品，增添節日氛圍。然而農業部動植物防疫檢疫署提醒，從國外購買標榜「仿真」的聖誕樹或花圈，可能使用了真實植物材質，如枝葉、木樁或柵欄等，這類產品需經過合格的加工處理，並符合檢疫規範才能進口，否則最高可能面臨3年以下有期徒刑，並併科15萬元以下罰金。防檢署指出，聖誕花圈及聖誕樹上的裝飾品，若含有種子、花卉或未經處理的木材等，可能屬於禁止輸入的植物產品。植物性產品須經過乾燥、漂白、染色或其他防腐處理，才能符合檢疫標準。像是聖誕樹常用的毬果、真葉片，或以原木製作的木樁和柵欄，若未達加工規範，將禁止入境。防檢署提醒，許多仿真樹其實採用真實木材或枝葉製作，這類產品需符合檢疫規定，尤其是境外裝飾品若未標明加工狀態，應避免購買，以免因未合規定而受罰。防檢署進一步說明，種子、盆栽及活昆蟲等，也屬於禁止未經申報攜帶、郵寄或快遞入境的物品。根據《植物防疫檢疫法》第14、15條規定，輸入植物或相關產品需先完成檢疫程序，違規輸入者將面臨刑事處罰，最高可處3年以下有期徒刑、拘役，並可併科新台幣15萬元以下罰金。防檢署呼籲民眾，購買前應詳細確認商品來源及加工處理情況，以免影響個人權益及國內植物防疫安全。
日本名店來台1／福岡米其林一星餐廳插旗台灣 「Ajimi割烹味美」展現高規格款待之心
風格多元、滋味百變的日式美食備受台灣饕客喜愛，無論是講究旬味與近距離觀察職人技藝的割烹、天婦羅，或是湯頭、配料各顯創意的拉麵店，都有為數不少的擁護者。當夜幕低垂，循燈光走進福岡米其林一星餐廳「Ajimi割烹味美」在台北的首間海外店，眼前展開以京都花見小路為靈感設計的石板路，身著和服的外場人員前來招呼時，你是否會恍惚以為自己正置身日本？深耕日本福岡至少25年的「Ajimi割烹味美」，主打已成高級日料代名詞的正統「割烹」，強調透過師傅的烹煮及調味技術，細膩呈現當令食材之美。客人除了可於設置13席的板前座位，近距離觀察生魚片的刀工處理、現煮壽喜燒等菜餚，亦可透過師傅或外場人員「說菜」，了解做法甚至背後創作的理念，也是總料理長河原畑豪二想在料理風味之外傳遞的「人情味」。「日日春捲揚」堆疊了3張薄可透光的腐皮，其中包覆的食材通常選擇油脂較多、肉質細緻的魚類，例如鰆魚、午仔魚等。（圖／楊澍攝）富含膠原蛋白的「楊貴妃鍋」以總料理長親自挑選的日本陶土砂鍋呈上，保溫效果極佳，據說其名源自楊貴妃特別喜愛這道料理而來。（圖／楊澍攝）從博多豚骨拉麵擷取靈感的「味美原創魚骨湯麵」，雖濃郁卻能將湯喝完的魚介湯頭讓許多客人記憶深刻，也是味美一直保留在套餐中的代表性菜色。（圖／楊澍攝）目前海外店板前由台灣料理長Eden負責，他曾與行政主廚張逸翔等人前往福岡本店進行3個月左右的研修，Eden提到，割烹重要的便是細緻地依時旬調整食材，就連擺盤都盡可能充滿季節感。例如拍攝當日端上的「季節生魚片」，便有呼應日本紅葉季的裝飾細節，並依據肥美與鮮度隨時調整當令漁獲食材；炸物部分為了增添質感與特殊性，也將原本的「什錦揚」改為「日日春捲揚」，並考量口感以被稱為「千張」的腐皮包裹富有油脂的鰆魚與蘋果絲酥炸，其中還以馬告調味帶出在地連結，醬汁則使用高湯煮柿子加上柿餅製成，在淡淡果香中凝聚季節風味。除了時令，也少不了原本福岡店具備的和風元素，例如在日本高級宴席會端出甲魚料理以示高規格的款待，在Ajimi割烹味美也可見加入甲魚、豬腳和魚翅的「楊貴妃鍋」，從前置處理到熬湯至少耗時8小時，還嚴選屏東養殖、風味相對乾淨的甲魚做為食材，入口口感與雞肉相仿，在福岡也是客人首次造訪時必會端上的鍋物；而於2014年榮獲米其林一星時，在米其林官方介紹特別帶到的摘星名物則是主食「味美原創魚骨湯麵」，福岡為人熟知的是味道濃郁的豚骨拉麵，然而總料理長河原畑豪二改以鯛魚等白身魚的魚頭、魚骨加上味噌與辛香料熬煮魚介湯頭，並搭配口感有彈性的素麵麵體，一口下去「魚」味十足、充滿驚喜。在客人面前現煮「和牛壽喜燒」之前，台灣料理長Eden會先展示熊本A5黑樺牛、海膽與頂級Royal Caviar Club魚子醬等食材。（圖／楊澍攝）「和牛壽喜燒」除了奢華堆疊和牛、海膽、魚子醬，考量台灣客人喜歡拍照與視覺效果，還特別於頂端點綴金箔。（圖／楊澍攝）味美福岡本店為保障熟客可以隨時訂位，自2014年獲得米其林一星後就宣告不參與米其林評鑑，但台灣饕客現在免出國即可品嘗。（圖／楊澍攝）壽喜燒亦是日本美食中備受喜愛的菜色，有別於很多壽喜燒醬汁偏重甜味，Ajimi割烹味美將甜味稍微降低、突出醬香，並在其中添入蒜頭，用以搭配具有極佳甜香與油花分布的熊本A5黑樺牛。有趣的是埋在肉片底部、透過低溫冷凍做成如同溫泉蛋口感的南投童子雞的蛋黃，用來呼應一般壽喜燒會將肉片蘸取蛋液的吃法，但讓顧客可以更優雅入口。台灣料理長Eden提到，除了總料理長每季會來台把關風味，期間若有菜色調整也會密切聯繫，「在傳統割烹料理框架下，我們不會為了吸睛或噱頭設計太過跳脫的菜色，但會希望適度使用優質的台灣食材。」他亦透露，目前考慮放進菜單中的除了原民常用的刺蔥，還有肉質細嫩、香氣淡雅但有油脂的陽明山鱒魚，希望透過日式技法傳遞本土食材之美。由於台灣店主理人Vivi是熱愛茶道與花藝的日本人，特別在中央設置日式茶室，規劃未來做為茶道與花藝課程、舞台展演空間，平時亦可做為4～6人包廂使用。（圖／楊澍攝）空間設計由日本知名建築師白崎裕親自操刀，並以圓形設計象徵「月圓人團圓」。（圖／楊澍攝）DATA電話：（02）2703-1881地址：台北市大安區四維路52巷19弄5號營業時間：週一至週六18：00～21：30，週日休網址：https://reurl.cc/268EGv備註：採全預約制的無菜單料理，每人低消一份套餐，套餐含甜點、手刷抹茶共12道，每套套餐5,800元＋10％，目前至12月底板前座位已訂滿
阿本睽違13年進錄音室 首度推出個人單曲「壓力大到鎖喉」
阿本睽違13年再次進錄音室，為主演的BL劇《霸道黑幫與膽小社畜〜超越國界的愛〜》獻唱台灣主題曲《戀習》，將戲劇中的愛情心境融入日式搖滾旋律，唱出青春熱血與純愛情感。《戀習》由理想混蛋主唱雞丁與創作歌手廖文強量身打造，賴晏駒（小賴）擔任音樂統籌，全力協助阿本完成這一首扣人心弦的浪漫之作。阿本坦言錄音過程挑戰重重，由於他沒有製作歌曲的經驗，一度想要放棄，「好在遇到賴晏駒（小賴）願意擔任我的音樂統籌，他真的從頭到尾、歌詞調整、曲風、唱法、編曲，跟製作人廖晉儀LIAOBOY，調整了十幾次，從人聲口氣、空間感、節奏等，最終才完成了這首〈戀習〉」。阿本第一次錄了五個多小時，險崩潰。（圖／阿本提供）「第一次錄了五個多小時，還一度壓力大到鎖喉！」阿本回憶錄音當天，創作者雞丁和廖文強特地探班，讓他笑稱：「這不是探班，是來監督的吧！」壓力雖大，但在製作人及兩位創作者的耐心指導下，他成功將戲劇中角色的情感詮釋得淋漓盡致，完美呈現角色的深情想念。阿本透露，這次為了更好地詮釋角色情感，他提前三個月開始學唱歌，並在製作過程中和團隊反覆討論歌詞、曲風和編曲，最終調整超過十次才完成這首作品。他表示：「這首歌不僅是我對角色的延續，也是對自己的突破。」理想混蛋主唱雞丁（右）與小賴（左）全力協助阿本（中）完成單曲。（圖／阿本提供）《戀習》以日式搖滾曲風為基底，充滿青春熱血與純愛氛圍，並用歌詞補齊劇中未交代的空白時光。阿本感謝音樂統籌賴晏駒的全力協助，形容他是整首歌的靈魂推手，「從歌詞調整到錄音的每一個細節，他都非常用心。」阿本首度以歌手身份推出個人單曲，不僅圓了自己的音樂夢，也為主演的BL劇增添濃濃情感層次。他希望透過《戀習》，讓觀眾感受到角色真摯的情感和青春的悸動，為這段跨越國界的愛情畫下最動人的註腳。
「弟弟要申請妳的戶籍謄本開戶」 屏東女險匯2萬元！警到場拆穿騙局
屏東縣車城鄉1名陳姓女子近日接獲戶政科員的電話，對方聲稱她的弟弟打算辦理戶籍資料去銀行開戶，但她根本沒有弟弟，於是這名戶政科員又稱，陳女只要匯2萬元，便可解決遭人冒用的問題。所幸，陳女最後直接打電話報警，恆春警分局員警趕赴現場後也成功拆穿詐騙集團的騙局。恆春警分局車城分駐所指出，陳女稱自己在家中疑似接獲詐騙電話，對方自稱係戶政事務所科員，另外有位男子則聲稱是陳女的弟弟，欲申請陳女之戶籍謄本，以便去銀行開戶，但是她根本沒有弟弟，於是假冒戶政事務所科員的人將計就計稱，男子擁有報案人之身分證資料，陳女只要匯款2萬元，戶政事務所便可以幫忙解決遭人冒用名義申請戶籍謄本的問題。對此，陳女擔心個人資料外流，且深怕自己遭冒名開戶，於是趕緊報警求助。車城分駐所所長黃元劭、警員孫志高、張伊琳隨後也趕赴現場了解狀況，並耐心地向她解釋對方是詐騙集團，尤其詐團常聲稱自己擁有被害人的身分證資料，是常用的騙人伎倆，以利用報案人的恐慌騙取錢財。陳女聞訊後也恍然大悟，並感謝警方耐心解說，讓她免於錢財損失。恆春警分局也補充，屏東縣警察局積極推動「入戶宣導」，讓民眾了解最新詐騙手法，目前已初具成效，提醒大家切勿輕易相信任何陌生來電，提領大量現金交予他人。如果真的有任何疑問，可直接向警方報案或撥打165反詐騙專線查證，以免受騙，尤其請牢記「一聽、二掛、三查證」！方可守住財產，讓詐騙無所遁形。
最強聯名來了，三眼怪、熊抱哥周邊太想要！可不可聯名玩具總動員、客多美找布丁狗當店長、鶴茶樓攜手Bunni Konbiny兔子便利商店
最近的聯名商品實在太可愛！像是客多美與布丁狗聯名、可不可則是攜手玩具總動員推出可愛周邊、鶴茶樓找來IG可愛插畫Bunni Konbiny兔子便利商店開發許多生活小物...，真的每款都很值得擁有，趕快看下去！客多美與布丁狗聯名12月18日登場日本知名咖啡品牌「客美多咖啡KOMEDA′S Coffee」終於將話題熱潮帶到台灣啦！自2024年12月18日起至2025年2月26日止，台灣客美多攜手三麗鷗人氣明星布丁狗，推出全新聯名企劃，帶著滿滿的可愛魅力療癒冬日時光！(圖／品牌提供)客多美12月18日新到職店長布丁狗店長會穿著客美多制服與特製聯名甜點強勢登場！點聯名餐點贈送隨機貼紙1款（共5款），超卡哇伊的美味組合，還有超可愛周邊千萬不要錯過～ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 客多美與布丁狗聯名餐點：冰與火焦糖卡士達 ／200元64層酥脆丹麥麵包夾入香濃卡士達醬，並於綿密霜淇淋上甜蜜焦糖醬再灑上鹽之花焦糖碎粒，香甜不膩口。(圖／品牌提供)客多美與布丁狗聯名餐點：焦糖布丁奶茶(冰/熱)／200元茶香與奶香交織，柔軟布丁與奶茶滑順結合，也增加了不同的口感層次。(圖／品牌提供)客多美與布丁狗聯名餐點：焦糖布丁牛奶咖啡 (冰/熱)／200元滑順柔軟布丁與保留咖啡香氣加上奶香的絕妙平衡，甜蜜中帶點大人的滋味。(圖／品牌提供)除了三款療癒新品，本次聯名更推出限量加價購商品，包括布丁狗x客美多咖啡2入杯墊組與3入磁鐵組。不論是居家收藏還是辦公桌上的點綴，都充滿布丁狗的Q萌魅力，為你的日常增添療癒的瞬間。12月18日起，全台客美多咖啡限量販售，數量有限，售完為止。聯名磁鐵(3入) ／260元聯名杯墊(2入) ／260元(圖／品牌提供)可不可攜手玩具總動員推出超狂周邊讓人想蒐藏12/19就可以買到可不可與玩具總動員的聯名周邊與限定杯款，這次可不可聯名依舊沒讓粉絲們失望，攜手最具童趣感與玩心的「玩具總動員」推出三眼怪、熊抱哥、抱抱龍、火腿豬等周邊，而且連飲料杯膜都非常用心，讓人真的等不及馬上開喝！(圖／品牌提供)(圖／品牌提供)「春梅冰茶」及「太妃紅茶」復刻回歸、「胭脂歐蕾」也首次亮相。春梅冰茶以冬瓜茶為基底，融入全新升級的春梅風味，酸甜交錯的層次感猶如波浪般不斷延伸。太妃紅茶則是融合咖啡與茶調和出絲滑柔順的口感。胭脂歐蕾是結合紅茶茶香與蜜桃果香再搭配鮮奶展現滑順口感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 但最吸睛的還得是玩具總動員周邊，像是「不銹鋼造型公仔吸管杯」加購價680元、可不可聯名玩具總動員「透明造型公仔吸管杯」加購價580元、「鑰匙圈飲料提袋三眼怪/熊抱哥/抱抱龍/火腿豬」加購價298元，這提袋可愛到太犯規了(圖／品牌提供)(圖／品牌提供)《鶴茶樓 X Bunni Konbiny》一口氣推出多達8款實用生活小物！Bunni Konbiny故事中每一隻角色都有其各自代表的獨特性格。鶴茶樓將最熱門的四隻角色：誠實善良的Mayo、美食達人Mogu、特立獨行的Mame和喜愛挑戰的Kuro與日常小物結合，從隨身零錢包、飲料提袋、到購物袋組，化成各款不同型態的周邊，並搭配愉悅輕快的繽紛配色，陪你愉快度過每一天！(圖／品牌提供)11/20 聯名開跑，限量聯名杯療癒指數再升級！一次推出三款聯名杯身及封膜，創作者為本次聯名特地繪製手拿鶴茶樓飲料杯的角色動作並換上大膽鮮明的配色，整體讓人耳目一新，日常的飲料杯拿在手上也變得非常搶眼。凡購買任一杯飲品及可加購一款；兩杯飲品可加購兩款(以此類推)，週邊商品無單售，僅限來店購買。(圖／品牌提供)大小購物袋／288元｜一組鮮豔撞色的雙繩購物袋，一組兩款輕鬆到手，可愛又實用讓野餐有好心情、購物好方便！(圖／品牌提供)飲料提袋／248元｜黑\灰\粉超Q絨毛兔耳提袋，居然還出了3款顏色可選，內裡是保冷保溫材質，買飲料更安心！ (圖／品牌提供)絨毛零錢包／248元｜白\黑療癒的絨毛觸感，搭配精緻的刺繡，不僅零錢、小物方便攜帶，可愛也能隨時帶著走~(圖／品牌提供)絨毛玩偶吊飾／248元｜白\黑萌感爆棚的小巧絨毛玩偶，共出了兩色(白\黑)掛鑰匙、包包都好愛，讓人想全部帶回家！(圖／品牌提供)12/4應景聖誕杯，限量上市一年一度滿心期盼的聖誕節來臨，鶴茶樓在12/4飲料杯全面換成充滿耶誕氛圍的紅/綠的限量聯名杯，杯身上的兔子們及聖誕裝飾點綴著，讓喝飲料也能感受到濃濃的儀式感！(圖／品牌提供)
手遊儲值85萬元！父喊「6歲兒幹的」要退費 業者揪出2詭異點
大陸一名父親稱6歲兒子在大人不知情的情況下，於手遊中儲值19萬人民幣（約新台幣85萬元）。不過東莞市第二人民法院認為，在案證據不足以證明涉案儲值行為是男童本人作出，駁回了訴訟請求，日前該判決已生效。根據陸媒《南方都市報》報導，男童父親主張，因為兒子喜歡看卡通和玩遊戲，2023年7月，自己就把一個不常用的手機給兒子用，結果在家中大人不知情的情況下，兒子竟在遊戲中儲值了19萬人民幣（約新台幣85萬元），直到10月他們才發現。男童父親表示，兒子是偷拿他的身份資訊綁定了實名認證，多次找遊戲平台申請退款，都被拒絕，理由為該帳號系成年人實名認證，儲值需密碼支付。對此，網路公司指出，後台查得案涉遊戲帳號存在大量涉「喝酒」、「做生意」、「上班」等成年男性特徵言論，大量言論在上學日白天發布，儲值時間在深夜及凌晨，不符合小孩的行為特徵，即便有小孩參與消費的可能，該公司已嚴格依照國家要求採取防沉迷措施，男童用的手機自備「兒童模式」的未成年人保護軟體，家長可設定小孩可使用的APP範圍、時長等，即使有小孩參與可能，家長未妥善管理其身分資訊、手機設備、支付密碼，有重大監護失職，應對小孩的消費後果負完全責任，遊戲虛擬服務一經體驗無法退還，不具退費基礎。法院認為，在案證據不足以證明涉案儲值行為是男童本人作出，對儲值19萬人民幣（約新台幣85萬元）為男童實施的說法不予採信，駁回全部訴訟請求，日前該判決已生效。
雲林移民署攜手文化觀光處辦特色咖啡館 樂學語言力推東南亞文化
移民署南區事務大隊雲林縣服務站攜手雲林縣政府文化觀光處圖書館資訊科，共同舉辦「多元文化課程－東南亞語言交換咖啡館」，民眾除了特色小點外，現場也佈滿東南亞代表文物，讓民眾能全心感受異國風情，並在輕鬆的氛圍下學習相關外語，咖啡館除了推廣文化外，也致力打造多元包容的社會環境。本次活動邀請印尼籍陳莎莉與越南籍范氏伶等2位本署多元文化講師，講解印尼語與越南語常用基本詞彙的正確發音，讓社區民眾可以一次學會2種東南亞語言的常用詞彙，現場備有印尼娘惹糕、越南綠豆糕及果凍等特色小吃，民眾還有機會可穿上印尼傳統沙龍和越南奧黛等傳統服飾，全方位的體驗方式，讓民眾能完全沉浸在東南亞文化之美。民眾穿著印尼傳統沙龍和越南奧黛等傳統服飾開心合影。（圖／移民署提供）雲林縣服務站站主任黃仲傑表示，感謝雲林縣政府文化觀光處協助辦理本次活動，雲林縣公共圖書館默默耕耘，現已累積1萬4,456冊東南亞語言及外語書籍供借閱，讓民眾深入了解異國文化，承諾未來將持續與各單位共同舉辦多元文化活動。此外，警察廣播電臺FM104.9頻道及專為新住民打造之Podcasts《新住民心力量》，聚焦於文化差異、職業發展及婚姻議題，探討新住民融入臺灣的挑戰，節目內容精采豐富，提供社會大眾認識新住民的管道，歡迎民眾追蹤訂閱，共同營造更加多元、和諧、包容、友善移民的社會環境。
這59歲不可能！劉嘉玲與梁朝偉甜蜜慶生僅發表「四個字」，萬名網友狂讚要一直幸福下去
劉嘉玲在個人社群平台分享了與梁朝偉一同慶生的照片，並留下簡單四個字「簡單、快樂」吸引超過兩萬名網友按讚，蛋糕還是用香港經典菠蘿油來替代超可愛。與梁朝偉婚後不斷被網友唱衰的兩人卻用實際行動屢破傳言，尤其梁朝偉時常用充滿愛意的眼光看著劉嘉玲，這應該就是愛情中最美的模樣吧！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：每週運動五天，熱愛晨跑爬山她曾分享每週都可以運動五天，而運動也不必太過勞累，主要還是維持愉快的心情，像她自己很喜歡爬山、晨跑，不但能呼吸新鮮空氣也能提振心情，散發正能量。其他時間也會搭配瑜珈、皮拉提斯來伸展筋骨。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：每天喝檸檬水美白、抗氧化時常運動曬出自己的素顏照，劉嘉玲對於臉上的細紋、紋路也不遮掩，但膚質跟膚色都維持得非常棒，除了歸功於勤勞保養以外，平時她也喜歡喝檸檬水，一天喝到2000c.c幫助美白、抗氧化。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：盡量避免加速老化的食物比如奶茶、甜點、蛋糕這種高糖食物會容易使身體發炎、皮膚加速老化，另外還有高油、高鹽食物她也都很少吃，不然就是淺嚐一兩口就停止，絕對不多吃。她很喜歡吃蘋果、芹菜、百合、蒸地瓜這類型的食物，不給身體帶來多於負擔還促進消化。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：保持積極樂觀的心態劉嘉玲擁有積極樂觀的心態，在許多節目也常為許多後輩指點迷津，她現在也不會有什麼容貌焦慮，盡力維持著自己覺得最佳狀態就足夠了，她強大的能量散發出自信與從容，讓我們見識到什麼是最美好的59歲！也祝福她跟男神梁朝偉一直幸褔下去。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
大亞集團首屆女子公開賽冬日開打 跨界響應多元共融DEI 以行動支持台灣女子高爾夫
能源鏈領導品牌大亞集團將於（2024）12月11日至13日，攜手台灣女子職業高爾夫協會（TLPGA）於嘉南高爾夫球場舉行「2024大亞集團女子公開賽」，賽事總獎金高達新台幣600萬元，吸引眾多國內外選手參賽。為此，大亞集團偕同TLPGA於6日舉行開賽記者會，並邀請賽事贊助商之一的占暉光學董事長吳天恕，嘉南球場總經理許中誠以及高球選手丁子云、吳純葳、洪玉霖、張靖翎、王莉甯、陳萱、安禾佑、石澄璇等人共同出席，為賽事熱力加持。石澄璇選手、陳萱選手、張靖翎選手、丁子云選手、嘉南球場許中誠總經理、TLPGA劉依貞理事長、大亞集團沈尚弘董事長、占暉光學吳天恕董事長、洪玉霖選手、吳純葳選手、王莉甯選手、安禾佑選手(由左至右)等人共同出席6日記者會，為賽事熱力加持（圖／大亞集團提供）。以平等共融、多元發展為核心 大亞集團力挺台灣體壇女力發光2024年巴黎奧運實現男女運動員比例完全平等的里程碑，這不僅為體育界開創新局，也深刻體現DEI（Diversity多元、Equity平等、Inclusion共融）理念於全球普及。大亞集團長期關注社會多元發展，深知體育賽事不僅是競技場域，更是推動社會進步的重要平台。「2024大亞集團女子公開賽」將於12月11日在嘉南高爾夫球場揭幕，賽事為期三天，總獎金達600萬元，吸引102名職業及業餘好手參賽。大亞集團董事長沈尚弘表示：「大亞集團認為體育賽事是極具社會意義的場合，能夠突破性別界限，展現多元與共融的價值。大亞希望藉由此次賽事，為台灣選手提供更多曝光機會，並幫助她們走向國際舞台。」除了在資金與資源上提供支持，大亞集團也為選手創造更多競賽機會。TLPGA理事長劉依貞指出：「大亞的參與對女性運動員至關重要，尤其大亞從台南起家，乃至揚名國際，這次的賽事主舞台才會選定在嘉南球場。期望大亞的投入能號召更多在地企業加入支持女子台巡賽的行列，也活絡南台灣的高爾夫球風氣，讓國內賽事更加精釆。」此外，本次賽事中大亞贊助選手也分享她們的經驗與感謝。吳純葳提到：「參與這樣高規格的賽事，讓我有機會在賽場上展示實力、發揮的更好！大亞為我們提供了很好的助攻！」而丁子云也說，大亞的支持讓她能專心於訓練與比賽，不必擔心後勤問題，提升賽場上的競爭力。洪玉霖則補充，企業的資助是選手邁向國際舞台的重要後盾，讓更多優秀的選手能勇敢追夢。能源鏈領導品牌大亞集團將於12月11日至13日，攜手台灣女子職業高爾夫協會（TLPGA）於嘉南高爾夫球場舉行「2024大亞集團女子公開賽」（圖／大亞集團提供）。邁入集團成立70周年 大亞將持續領航能源鏈大亞集團將迎來70周年生日，未來將繼續致力於穩定台灣電網並擴展能源事務。集團旗下智璞儲能科技於台中龍井關連工業區正在建設「輸電級E-dReg100MW儲能案場」，預計2025年完工後，將提供每日20萬度電的儲能量，相當於約2萬戶家庭的日常用電需求，有助於電網的靈活調度與發電效率。龍井第二期工程75MW已於12月5日正式啟動。此外，集團規劃中的雲林漁電共生案場目前正積極爭取當地居民的支持，取得「社會執照」。沈尚弘董事長強調：「大亞集團秉持初心，不僅將在本業中精益求精，協助政府推動能源轉型，同時也將積極參與社會責任與體育發展，支持更多有潛力的年輕選手、回饋社會。」
洗衣機漂出「海苔」！全聯1神物效果驚艷 一票狂推：膠條也超乾淨
細菌無處不在，許多日常生活中必需的物品，雖然看似乾淨，但它們往往成為細菌滋生的溫床，其中洗衣機就相當容易藏污納垢，如何清潔時常難倒大批婆媽。一名女網友透露，自己最近在全聯發現一款洗衣機清潔劑，剛好前幾週家中洗床單被褥，累積不少髒汙，於是便買回家嘗試，結果第一次使用效果就讓人驚艷。原PO在臉書社團「我愛全聯-好物老實說」發文，「家中有每月定期洗洗衣機，用過不同廠牌的清潔劑，粉狀、液體狀都有，有不同程度效果。第一次用一滴淨的洗劑，被驚艷到了。前幾週換洗家中的床單棉被，累積不少髒污，清潔效果很有感，收編常用清單」。貼文引發討論，不少過來人留言「我是用液體的（同牌），把我的滾筒外圈的膠條洗的超乾淨，之前買別牌粉末的的都沒用」、「我第一次用也真的嚇到，原本就有在清潔洗衣槽，還能出現那麼多海苔，讓我嚇到，從此就愛上了這款，大推薦」、「這個真的好用！之前買過一次」、「雖然標榜免浸泡，我還是會暫停一下撈裡面的海苔，有夠療癒」。不過，也有網友直言「洗完後叫人拆洗還是一樣髒啊，效果有限」、「偷偷告訴你，漂白水便宜又實用」、「他裡面主要成分也是過碳酸鈉。去化工行買過碳酸鈉，效果也一樣又便宜」、「其實主要成分都大同小異」、「我用了好幾款都沒用，這款我應該也用過；最後還是直接用漂白水效果最佳」。
基隆「蠟燭哥」斷水斷電惹禍！ 公寓火警燒出鄰居怨聲載道
基隆市七堵區永富路一棟4樓公寓，6日發生一起火災事件，所幸經過迅速救援，並無人員受困，火災的起因經火調人員初步判定為蠟燭引發，而屋主則是當地知名的偷竊慣犯，長期未繳水電費，生活環境極為簡陋，當地居民對此早有警覺，並表示每天都活在恐懼中。6日早上7時許，鄰居發現從4樓冒出白煙，緊急報警並快速撤離，消防隊員隨即到場，並使用雲梯車及水線進行搶救，火勢在接近50分鐘後被成功撲滅，所幸火災發生時屋主並不在家，且經過搜查後，並未發現任何受困或傷者，起火區域主要是屋內的電視櫃和雜物，火災面積約5平方公尺，財損約1萬元。火警發生後，鑑識人員進入屋內調查，發現大量未燃盡的蠟燭及酒精膏，並確認屋內已斷水斷電多時，根據鄰居透露，這起火災的發源地是屋主生活中常使用的蠟燭和酒精膏，屋主因為長期未繳水電費，家中斷水斷電，無法正常用電，只能靠蠟燭來照明和取暖，這樣的生活方式讓周圍的居民相當不安，並表示屋主經常發出蠟燭味道，因為是偷竊慣犯，常常被警察抓到並關押，出獄後仍繼續過著遊手好閒的生活，導致其成為當地居民的頭痛人物。警方提醒，使用明火應格外注意安全，避免發生意外，而當地社會資源單位也應協助問題住戶改善生活，減少對社區的威脅。
LINE回顧2024最常用貼圖 台人傳訊息最頻繁是這天…年度TOP3曝光
2024年即將結束，許多人開始回顧過去一年來發生的事，而不少應用程式也統計了這段日子以來，喜歡聽的音樂或聊天常用的貼圖。LINE貼圖透過「我的貼圖回顧」活動，揭開台灣用戶傳訊息最頻繁的一天、最喜歡的貼圖創作者，以及最常使用的3大貼圖。根據「我的貼圖回顧」統計，台灣用戶在大年初一最喜歡傳訊息祝福，因此也成為全年傳送貼圖最多的一天，其中「貓貓蟲咖波」獲得最高出現次數，其次則為「白爛貓」、「晴天P莉」、「胸毛公寓」、「好想兔」和「胖鯊魚鯊西米」。最常使用的貼圖類型，熊大和兔兔的內建角色最受歡迎，而熊大的鞠躬貼圖和兔兔的OKAY貼圖依舊位居冠、亞軍的寶座，不過第3名換成了饅頭人的萌笑貼圖。內建的角色最受歡迎。（圖／LINE提供）原創貼圖中，「白爛貓」重回榜首，亞軍是「野生喵喵怪」，「胖鯊魚鯊西米」則繼續佔據季軍，來自韓國的「線條小狗」首次進榜就衝到第5名，第4名由「晴天P莉」奪下，「鹿鼻羊」從去年的第9名躍升到第7名，「貓貓蟲-咖波」和「塔仔不正經」分別位居第6名和第9名，第8名由「爛爛人」拿下，而「變種吉娃娃」也成功擠進第10名。「白爛貓」拿下原創貼圖冠軍。（圖／LINE提供）至於官方與原創表情貼，「貓貓蟲-咖波」穩居官方表情貼冠軍，並拿下原創表情貼第2名。「法鬥皮古&喵皇米香」首次躋身官方表情貼並取得亞軍，第3名是可愛逗趣的「胖鯊魚鯊西米」，耳熟能詳的「蠟筆小新」位居第4名，而首次入榜的「懶散兔與啾先生」也擠進了第5名。「貓貓蟲-咖波」穩居官方表情貼冠軍。（圖／LINE提供）年度原創表情貼中，「野生喵喵怪」奪下年度原創表情貼冠軍，第3名為「暖心新年祝賀」，第4名「好想兔」推出為慶祝原創市集十週年的紀念表情貼，「晴天P莉」則拿下第5名。「野生喵喵怪」拿下原創表情貼冠軍。（圖／LINE提供）假如想回顧自己這一年傳送的貼圖數量，最常傳送TOP.6，以及最喜歡的創作者，可以點「2024我的貼圖回顧」查詢。用戶可查詢2024貼圖回顧。（圖／CTWANT）
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，台灣冬天雖沒有大雪紛飛的景色，但溫差劇烈，容易讓交感神經興奮，血壓上升；低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心臟病發作。腳冷健康拉警報！中醫師教遠離寒氣帶來的循環障礙中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕表示，要改善全身循環，腳絕對是首要重點，腳是身體陽經的末尾、陰經的開頭，是人體陰氣最重的地方，所以腳部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒氣侵襲，腳部的血液就會淤積，導致循環不暢，進而引起微循環障礙。此外腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道，尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯繫。所以，腳一旦受寒，就可能引起鼻塞過敏等支氣管疾病，這時可以適當使用「精油」來幫助自己。除了幫助舒緩情緒 精油還能提升暖意目前有些中藥已被萃取成精油方式應用於人體。精油的好處很多，除了可以透過嗅覺舒緩神經系統，讓心情放鬆外，還有舒張血管促進循環，達到溫暖身體的作用，並且儲存方便，使用容易上手。賴睿昕中醫師擅長使用生薑精油塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。鼠尾草精油，具有舒緩情緒的效果，能夠幫助身心放鬆。還有對心血管最有幫助的乳香精油，常用於舒緩情緒及促進身體放鬆，適合作為日常保健的一部分。此外乳香精油有加深呼吸及放慢的效果，搭配擴香木使用，能為呼吸帶來舒適感受。從宗教祭祀到冥想按摩 放鬆思緒、穩定心神全靠它過去乳香已常被使用在宗教祭祀活動中，可幫助心靈平靜，淨化思緒。尤其適合做瑜珈、冥想搭配乳香精油擴香，達到放鬆思緒、集中精神的效果。加上沈穩的香氣助於放鬆，因此常被拿做按摩、冥想用油，對於心臟的穩定度有一定幫助。使用精油放鬆，賴睿昕建議除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。冬季護心攻略 早臥晚起、微微出汗是關鍵冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，賴睿昕中醫師認為陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯，可以減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟病、中風發作的風險。免費講座：中醫理論與植物精油療法時間：12/7（六）14:00－15:30地點：台北市溫州街11巷1號B1https://forms.gle/A5ViR23TTW4ToBgs6