帶便當
」 便當 上班族 柯文哲 王世堅
日本上班族平均餐費「不到100台幣」 26.7%的人「為省錢乾脆不吃」
隨著近三年的疫情衝擊，再加上近幾年各地戰火綿延，導致全球原物料價格飛漲、許多國家都出現通貨膨脹的情形。日本近期一項調查就指出，日本上班族的平均午餐費用是424日圓，換算下來僅新台幣90多元。而調查中有26.7%的人，為了達到省錢的目的，曾經就直接不吃午餐了。根據《TBS》報導指出，株式會社Edenred Japan（株式会社エデンレッドジャパン）近期針對日本上班族進行抽樣調查，發現上班族在上班日的平均午餐費用達到424日圓，比去年上漲了24日圓。而費用增加的原因，Edenred Japan認為主要是因為物價不斷上漲的關係。對於午餐型態，調查報告中也提到，帶便當的費用換算後約為320日圓，在便利店、超市購買便當則需花費478日圓，到速食店用餐的費用平均為700日圓，而如果選擇在餐廳用餐，則費用達到929日圓。調查中也發現，有26.7%的人表示他們在上班日曾經不吃午餐，其中有一半人表示每週至少有兩天不吃午餐。雖然一開始的想法是為了省下時間繼續工作，也可以避免因為吃飽而犯困。但也有受訪者提到，不吃午餐會出現「行動力和專注力下降」、「煩躁與壓力增加」以及「判斷力與思考能力變鈍」。
吃媽媽「愛心便當」吃到痛哭 她崩潰狂嘔：實在是太難吃了
父母都會希望孩子吃的健康，所以都會自己煮飯。大陸一名女網友抱怨，帶了一個月媽媽做的便當，但實在是太難吃了，吃到情緒崩潰哭了。貼文一出引發熱議，不少網友直呼「我的媽媽也這樣」。原PO在微博表示，媽媽以外賣不健康為由，讓她上班中午帶飯吃，說還能省錢，每天基本就是水煮菜、蒸雞腿，有時候是小炒肉，但很多肥肉，味道也很不好，有時候牛肉炒芹菜裡的牛肉有很重的腥味，還在米飯裡加小黃米一起蒸，又乾又硬又有顆粒感，口感極差，跟媽媽說了無數次很討厭，不過媽媽都沒聽進去。原PO嘆，「每天洗飯盒15分鐘，還要拎著我媽買的綠油油又土又醜的飯袋上下班，連著2天都是蒸雞腿，雞腿還有腥味，中午吃著差點吐出來，想到每天上個班還要吃這麽難吃的東西，今天直接情緒崩潰，眼淚在打轉，立刻跟媽媽說以後再也不帶飯了。」原PO說，所有吃過媽媽做的菜的人，無一例外都說她做菜很難吃，因為她只在意食材健康搭配，根本不管味道，油鹽調味料基本不放，很多時候一鍋亂燉，什麽菜都混在一起炒，不管你喜歡什麽，而且還要強迫人吃。貼文一出引起討論，大家紛紛留言「跟媽媽溝通一下就好了，我媽煮飯也這樣，但是後來她很少做，我才發現我其實有時候也挺想吃的」、「上班本來就慘，吃點好吃的讓自己開心一下嘛」、「確實挺健康的，我喜歡」、「特別理解我高中時我媽就這樣」。
25歲上班族「有運動身材也正常」膽固醇竟過高 網看這飲食習慣：不健康
在現代生活中，膽固醇過高已非常普遍，且有年輕化的趨勢。近日有位25歲的女網友分享，自己平常都有在運動，身材也正常，結果膽固醇卻過高，自己回想飲食習慣，餐餐都吃較油膩的外食，對於蔬菜澱粉類也沒多加注意。對此，網友一看，則紛紛表示「才25就膽固醇過高感覺有點可怕…餐餐外食的話真的蠻不健康的」。該名網友於近日在Dcard以「25歲體檢膽固醇過高怎麼辦...」為題發文指出，自己才25歲，平常都有在運動，身材也正常，上個月公司安排體檢，本來想說不會有紅字，結果膽固醇竟過高，對此她擔心之後會不會變成三高，也在想會不會是餐餐都吃外食，比較油膩也很隨便，沒有注意蔬菜澱粉類有沒有均衡才導致膽固醇問題。而後她在飲食方面已經改成自己煮，也會帶便當去公司吃，少鹽少油比較沒那麼負擔，下班後也有去慢跑、健身，保持1周3至4練的習慣，希望這樣的生活調整再加上保健品輔助可以有所改善。此文一出，便引起熱議，網友紛紛表示「才25就膽固醇過高感覺有點可怕...餐餐外食的話真的蠻不健康的，我也都自己做便當為主」，也有人給出建議「我除了沒有高血壓，其他兩高都快有了（同外食族），建議先提高蛋白質跟蔬菜的比例，211餐盤可以試試」、「飲控+慢跑應該會有改善啦 只是需要一點時間要有耐心 加油！」對此，營養師陳怡婷在臉書曾分享，5招降低膽固醇飲食，少肥肉少油炸、白肉取代紅肉、吃食物不吃食品、減少糕餅點心、增加膳食纖維。
柯文哲無保請回 網湧王世堅臉書洗版：記得高空彈跳
民眾黨主席柯文哲捲京華城案，2日凌晨無保請回，而民進黨立委王世堅說，如果柯被羈押他會帶便當探視，如果沒被押他會高空彈跳。對此，大批網友到王的貼文喊，「堅哥要跳了嗎？」王世堅曾在8月底發文，「阿堅知道柯文哲急著轉移他滿身弊案與金流交待不了的焦點，只是社會大眾在討論的是柯文哲收割小草的捐款，然後去買億萬豪宅。阿堅只是感嘆，柯文哲過去說的居住正義，變成豪宅上億！柯文哲過去高舉道德大旗，沒想到自己卻禁不起檢驗！」王世堅批，「柯文哲貴人多忘事，吞曲棍球是民進黨前立委段宜康跟現任立法院長韓國瑜昔日之間的事情，其實與阿堅無關。但阿堅認為柯文哲想賭，那就賭做得到的—高空彈跳！不管柯文哲最後有沒有羈押，柯文哲不是賺到免費的便當，就是賺到免費的高空彈跳，這是阿堅對前市長最後的溫柔。」如今，柯文哲無保請回，也有不少網友到王的該篇貼文底下留言「真男人，高空彈跳」、「記得高空彈跳」、「堅哥你那一天要去跳前，我也會為你準備雞與鴨，讓你享用」、「阿堅要跳了嗎？許願這次綁腳的那種」、「無保請回！看到了沒！要吞球還是高空彈跳？」
幫同事準備午餐！她目睹「便當被倒掉」心涼了 網見菜色秒懂：確實沒胃口
不少人會自備便當帶去公司當午餐，不僅衛生又吃得健康，大陸一名女網友分享，公司一名女同事好幾次看到她的便當都會投以羨慕眼光，於是她便決定也幫對方帶一份，怎料卻意外目睹女同事「偷倒掉」，讓她心情超低落。大陸一名女網友在社群平台以「給同事帶了一份飯，看到她倒掉了，怎麼辦？」為題發文，表示先前她帶便當到公司時，一名女同事看見後便一直誇讚，直呼很羨慕能自己帶午餐，對方說了好幾次之後，她也答應幫女同事多準備一份。原PO透露，日前她帶親手做的便當到公司給女同事後，剛好下樓收包裹，因為手上髒髒的就先前往廁所洗手，沒想到竟親眼看見辛苦做的便當被倒掉，但對方並未察覺，讓她心中五味雜陳，「我現在不知道怎麼面對她了，心情特別奇怪。」網友一看到便當，紛紛直呼沒胃口。（圖／擷取自微博）怎料網友一看見便當菜色後，紛紛直呼確實沒胃口，「人家可能只是客氣客氣，畢竟你這道飯看起來真的很難吃」、「你這頓飯看起來是健康餐，但是顏色確實看起來有點沒食慾」、「雖然賣相很差但她好不禮貌」、「她可能認為你帶的是剩菜」、「你這頓飯做的…你確定不是要害她？」、「雖然看起來很噁心，但你這同事也不是什麼好人」、「她只是羨慕你帶飯，不是想吃你的飯。」不過也有人認為，不應該糟蹋他人的心意，「無論你做成什麼樣，都不是她可以隨意倒掉的理由，好沒禮貌啊真的」、「如果是我的話，別人精心給我做的，不管看起來怎麼樣，我肯定都會很開心的吃完」、「有個同事願意給我帶飯，我會感動死。」
王世堅對賭沒在怕！他一諾千金 跳海、剃髮和高空彈跳沒在躲
民眾黨主席柯文哲近期陷入政治獻金風暴，「柯黑大魔王」民進黨立委王世堅在節目專訪上提到，柯文哲若被關，他會帶便當去探望，對此，柯文哲今（24日）受訪時表示，他也要跟王世堅說「要賭就賭大的，我沒有被羈押，你要不要吞曲棍球」？王世堅下午回應，要賭就賭可行的，像是高空彈跳。其實他也早在2018年就嘗試過了，所以單就對賭這件事，王世堅可說是非常言而有信。王世堅履行承諾，在蘭嶼跳海。（圖／翻攝自王世堅粉專）王世堅過去就曾為了完成各種承諾，分別在2008年與2020年各跳過1次海，而2017年，王世堅則因點閱率破百萬，兌現「剃髮」的承諾，至於此次王世堅與柯文哲對賭的「高空彈跳」，其實他也早在2018年就嘗試過了，回顧王世堅的對賭史：2008年1月28日，台北縣三芝鄉首度跳海時任台北市議員的王世堅表示，若國民黨在台北市立委「八仙過海」，即8席全拿的話，他就要跳海，果然，國民黨真的搶下台北市的8席立委，王世堅也選在2008年1月28日，履行自己的承諾。2020年3月13日，台東縣蘭嶼鄉二度跳海前總統蔡英文競選連任時，時任台北市議員的王世堅也發下豪語，若蔡英文連任總統，他就要跳海，蔡英文不僅成功連任，甚至拿下超過817萬票的得票數，刷新我國總統直選以來的最高得票數，王世堅也於2020年3月13日於台東縣蘭嶼鄉完成跳海的承諾。2017年9月8日首度剃髮王世堅曾在2017年9月8日剃髮，2017年，他參加狂新聞的《政客日常》影片拍攝，誓言若該片點閱率破百萬就「剃髮」，沒想到短短幾天就達標，王世堅信守承諾，並釋出剃髮影片強調，「一諾千金，誠信至上」。2018年3月6日，日本「母親農場」首度高空彈跳王世堅在2012總統大選時表示，若民進黨候選人蔡英文敗給國民黨候選人馬英九就要「高空彈跳」。最後，馬英九勝選，不過王世堅因為心臟病、高血壓等身體狀況，以及原先中意的「大漢橋」未能合法高空彈跳，他直到2018年3月6日，才在日本的「母親農場」完成。
評柯文哲爭議案遭炎上 王世堅：基於事實合情、合理
民眾黨主席柯文哲近來深陷競選金流申報疑雲，立委王世堅先前表示，倘若柯被關，他將會帶便當去探望。不料，此番言論遭柯本人批評，是在說風涼話，並放話如果自身被羈押，試問王世堅要不要吞曲棍球？對此，王世堅24日表示，他並沒有落井下石，是釋出溫暖，要賭就賭可行的，如高空彈跳。王世堅表示，他對於柯文哲的評論都是基於事實合乎情理，唯一錯的就是破壞柯文哲看豪宅、買豪宅的心情。柯文哲的事情焦點是社會大家在討論，收割小草捐款，卻購買億萬豪宅，這是何等的殘忍？ 「現今是社會質疑你，不是王世堅要跟你鬥嘴」，王世堅說，他從來不會落井下石，柯已卸下首都市長的光環，不必再監督他，自己是基於上節目受訪，當然要做合理的評論，這些都是基於事實，而且合乎情理。針對柯文哲稱要對賭，王世堅表示，要賭就賭大的，吞曲棍球那是段宜康跟韓國瑜之間的事情，那也都過去了，要賭就賭可行的不是嗎？比如說，就告訴你要賭就賭高空彈跳，這才是可行的。有關競選金流申報疑雲，王世堅呼籲柯文哲，應該收心好好檢視帳目。緊接著三大弊案，是牽涉到很嚴重的法律問題。圖利和貪瀆是一體兩面，沒有金流對價，違法批示這種跟常理違背的指示就是圖利。最後，他強調，個人做事個人擔，自己造業自己受，絕對不會對卸下首都市長職位光環後的柯文哲補踹他兩腳，純粹是基於事實合理評論。
自己做飯帶便當…同事一看提議付45元「幫做一份」 理直氣壯1理由她傻了
職場間常會遇到一些奇葩同事。有位網友近日稱，同事看她每天帶便當，說做一個人的飯也是做，兩個人也是做，便提出一天給45元要她連自己的一起做。面對此要求，她則十分苦惱，求問「怎麼委婉拒絕同事」。該名網友說，同事見她每天帶便當，且菜色都不多，都是葷素搭配，類似黃燜雞、番茄牛腩、蝦仁炒花椰菜，對方覺得她挺方便的，不用做太多菜，便說做一個人的飯也是做，兩個人也是做，提出一天給45元要她連自己的一起做。對此，原PO十分苦惱，求問「我要怎麼說一個合適的理由啊，好難，平常關係還不錯，怎麼委婉拒絕同事」。此文一出，有人建議她「你一個人也是上班，兩個人也是上班，你把我的班也上了吧」、「為什麼拒絕他還要理由？直接一句不高興、不願意、不想回絕。他要是覺得容易怎麼不自己做呢？」
剩菜帶便當「5大行為」超地雷！ 營養師示警：細菌破口
許多上班族為了健康或省錢，會前一晚先準備好便當，隔天再帶到公司享用，不過營養師品瑄就提醒，食物若保存不良容易腐壞臭酸，不小心吃下肚恐釀成食物中毒，她也點出5大地雷行為，提醒民眾別將細菌吃下肚。營養師品瑄日前在臉書粉專發文指出，很多家長或是上班族都會前一晚準備便當，但隨著天氣逐漸炎熱，食物稍微保存不當就容易腐壞、臭酸，因此自製便當要特別注意5大重點，分別為充分加熱、先裝便當、減少水分、保冷保鮮、加熱一次為限。1、充分加熱 營養師品瑄提醒，在準備便當菜時，要充分加熱後再裝進便當中，且食材中心溫度要達到70度C以上才能有效抑菌。此外，像半熟蛋、溏心蛋等半生不熟的料理，以及容易壞的海鮮、內臟類，都不建議當成便當菜。2、煮完先裝便當很多人會晚餐連同隔天便當一起準備，切記別有「剩菜再帶便當」的想法，記得煮完後先把料理放入便當，避免沾到口水，且過程中也避免用手接觸到食物，建議用乾的、沒用過的餐具裝菜，降低食物被細菌污染的機會。3、減少水分水分是細菌繁殖的良好介質，若便當菜中含有湯汁，更容易讓細菌滋生，營養師品瑄提醒，記得把水分甩乾再帶，或選擇比較清爽的常備菜。4、保冷保鮮便當要冰在冰箱、出門要裝進保冷袋，因為細菌在4度C以下的環境不易生長，低溫能有效幫助食物保存；而4～60度C就是危險溫度範圍，如果便當要放涼再放冰箱，建議「不冒煙就放冰箱」，近日夏天氣溫高，也要記得「不要在室溫放超過1小時」。5、加熱一次為限營養師品瑄指出，便當加熱後盡量一次就把它吃完，反覆加熱更容易讓細菌有破口，且營養價值也會跟著流失，因此加熱建議以一次為限。
沒水準！太平山遊客亂丟便當 害林業署派人「攀繩冒險去撿」抓到將開罰
宜蘭太平山國家森林遊樂區昨日發生遊客吃完便當，直接將便當盒往山坡丟，林業保育署宜蘭分署獲報後即動員同仁攀繩而下清理垃圾，過程驚險萬分，怎料又在翠峰景觀道路看到隨意棄置的便當盒，園區將照片貼文公開，網友們直呼「真的很沒公德心」。宜蘭分署表示，若查到行為人，可依森林法開罰最高6萬元。據了解，昨日有熱心民眾通報宜蘭分署，在往太平山莊及翠峰湖停車場的分歧點，親眼看著有人把吃完的便當盒直接丟在下邊坡，園區遂動員同仁攀繩而下清理垃圾，就在擴大巡視時，還發現在翠峰景觀道路200公尺處，有團客把完好如初的便當置於2個保麗龍箱裡，直接棄置在路邊，讓人看了十分無奈。宜蘭太平山國家森林遊樂區昨日發生遊客吃完便當，直接將便當盒往山坡丟，林業保育署宜蘭分署獲報後即動員同仁攀繩而下清理垃圾。（圖／林業保育署宜蘭分署提供）宜蘭分署表示，因垃圾丟在山坡處，不僅危害景觀和衛生問題，還會有野生動物吃垃圾，破壞生態環境及改變原生食性及行為等，才會請同仁做危險攀繩動作清理；據悉，有些9人座小巴業者從市區帶便當上山，為了省事而直接將客人沒吃的便當原封不動的與保麗龍箱丟棄在路邊，造成環境髒亂。宜蘭太平山國家森林遊樂區昨日在翠峰景觀道路旁發現沒吃的便當數個，完好如初的放置在保麗龍箱裡。（圖／林業保育署宜蘭分署提供）宜蘭太平山國家森林遊樂區昨日在翠峰景觀道路旁發現沒吃的便當數個，完好如初的放置在保麗龍箱裡。（圖／林業保育署宜蘭分署提供）太平山遊樂區將垃圾照片在臉書貼文表示，一直以來都能理解，遊客來太平山為了行程上的方便會自帶午餐，而午餐的樣式很多樣。他們在意的是，餐後垃圾一定不能亂丟，是最基本的，若能把垃圾自行帶下山，那就是100分了。宜蘭分署說，若查到行為人跟車牌號碼，將依《森林法》第56條第3款「隨地吐痰、拋棄瓜果、紙屑或其他廢棄物」，可處1000元以上、6萬元以下罰鍰；也會在入園處加強柔性勸導，垃圾請自行處理或放置園區內垃圾桶，不要隨意丟棄；亦會與警方將強巡視；並在常被丟棄垃圾熱點區域，增設監視器。
媳婦結婚2年沒生子…慘遭婆婆譏「屯母」 網炸鍋：有皇位要繼承？
嫁到婆家後，常會衍生出許多婆媳問題。有位婆婆抱怨，媳婦太好命，每天都晚睡晚起等吃飯，什麼都不會，只會花老公的錢跟頂撞小姑，結婚2年了「肚子還平平，2024年了連下顆蛋都沒有的女人我看是屯母吧」。此文一出，網友紛紛炸鍋，怒嗆她「你家有皇位要繼承？？」原PO於近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出，自己身為媽媽兼婆婆，認為現在的媳婦很好命，每天都晚睡晚起，完全不用做家事，有人幫忙做早晚餐、帶便當、洗衣、打掃又買菜，還不會幫忙跟感恩家人。原PO怒批，媳婦連煮一頓飯菜4菜一湯都不會，嫁2年了吃最會同時也吃最多，除此之外還最會花老公的錢跟頂撞小姑，最後她更嗆「肚子還平平，2024年了連下顆蛋都沒有的女人我看是屯母吧」。此文一出，網友紛紛留言，反嗆她「你自己也是當媳婦過來的，為什麼還要虐待人家，不生就不生啊，你家有幾億要繼承？莫名其妙欸」、「你家有皇位要繼承？？誰啊妳，還得學做飯，管好自己就好」、「妳怎麼不說是妳兒子的問題？妳以為妳家是首富？阿姨，妳都不照鏡子嗎？有妳這種婆婆，還好意思要媳婦生小孩？妳當她是生子工具？」但也有人勸她「所以幹嘛要跟媳婦住一起，讓他們搬出去省得每天看著礙眼，也不需要每天盯著她不煮飯，你也不用煮飯給她吃，多好」、「歡喜做就甘願受，現在妳的付出，將來會得到福報的，她是妳兒子的愛人，如果愛兒子就愛屋及烏吧」。
月薪6萬「伙食費破3萬」 她崩潰：這店隨便買都可噴3000元
伙食費要如何節省，又能吃的健康，讓許多人傷透腦筋。一名女網友抱怨，因為都吃健康餐、有機蔬菜，因此每月的伙食費至少3萬跑不掉，導致儘管月入6萬也很難存到錢。原PO在Dcard表示，月薪6萬，沒有經營副業，平時也沒有什麼物慾，唯一會花大錢的地方就是在伙食，這個月細算了一下，每個月在伙食上花了3萬跑不掉，外送費約1.5萬，因為基本上都叫健康餐，一餐落在200元，加上公司附近完全沒有健康餐店，只能叫外送。原PO透露，平時會自煮，不過因為家裡附近沒有菜市場也沒有全聯，所以都會在旁邊的有機蔬菜專賣店買菜，「這種店我也不知道為什麼經常買菜、買水果，出來就可以噴3000元，不過家裡附近真的沒有比較便宜買蔬菜的地方。」她提到，再來是保健食品，每個月大約1700元，主要都是吃魚油、B群。原PO嘆，「偶爾會出去外面吃，吃下來平均光是吃的就花了3萬，基本上我發現我存不了錢就是因為伙食費，有沒有吃跟我一樣吃健康餐可以便宜吃的解法？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「全聯也可以叫外送啊」、「健康餐就是這麼貴，但健康無價」、「這時候就要搭配信用卡，多少省個幾百塊」、「外送的健康餐價錢都偏高，有機會是否考慮自己帶便當可能有幫助」、「吃得健康，總比以後花在住院醫療費用」。
尪月領9萬全上繳…「日給1百零用」岳父看不下去 她發文討拍被酸爆
「老公基本月領7萬，還有兼職賺外快約2萬，共9萬全上繳，一天給他100元我爸居然罵我太狠！？」一名女網友表示，老公平時很節儉，早餐在家吃，中午自己帶便當，晚上除了公司聚餐，否則也都回家吃，所以自己每天給對方100元，防止遇到突發狀況必須搭乘大眾運輸，結果爸爸竟然看不慣。原PO在臉書社團「匿名公社」發文，「老公早餐在家吃，中餐帶我早上5點多就起來準備的愛心便當，晚餐也是回家吃，除非公司聚餐，否則不在外面吃飯，而老公不喝飲料，不良習慣也全都沒有，每天真的沒有其他花費，會給他100元是讓他交通工具出問題時，至少還能坐公車回家，車子出狀況的機率微乎其微」。女網友提到，零用錢100元老公都存起來，「那些私房錢我也通通睜隻眼閉隻眼不過問（已經存好幾萬）。我爸自己花錢大手大腳守不住錢，竟看不慣我嫁節儉愛家好老公，還說我老公很娘、怕老婆、無路用、沒出息，不都說爸爸最愛女兒嗎？好像別人的爸爸都比較好？感覺我爸人生很多怨，才會有路見不平氣死閒人的氣憤」。貼文曝光後，網友紛紛留言「為什麼男人要過的這麼慘，連自己的爸爸都看不過，女人為什麼要求錢要全上繳，以為能控制什麼，雖然你們倆自己沒意見，老公也認同就好，但是這樣的男人在同事間應該沒朋友」、「可憐的男人，請問您有把錢變更多嗎？我老公財務自理，出門花費都他負責，現在我名下有一棟別墅」。（圖／翻攝自匿名公社）
台塑大遷徙1／工廠包夾、周邊只有小吃店 新總部5000人用餐「這樣解決」
台灣史上最大規模企業總部搬遷行動，10月19日告一段落，台塑企業5000名員工已從敦化北路台塑舊大樓搬至內湖區「台北企業總部園區」（T.CBD）。由於T.CBD位在工業區，與五金業、汽修業為林，欠缺餐飲、生活機能，新家曾遭台塑員工「嫌爆」。CTWANT記者17日實地走訪，發現台塑內湖新總部大樓周邊工業區街廓依舊，沒有新商家，倒是T.CBD園區裡新開便利商店、銀行、餐廳，自成一格！位於內湖南京東路六段的T.CBD，原是三陽工業占地1.1萬坪的舊廠區，由美孚建設、三陽工業投資興建，共規劃A1~A5等5棟主要建築，及14棟1~2層樓店舖。2014年完工後，三陽工業旗下南陽實業進駐A3，3年後星宇航空租下A4中的6層樓，2018年台塑企業再以187億元購入A1、A2、A5等3棟建築，作為台塑企業內湖大樓，為敦北舊大樓都更做準備。最早傳出台塑搬遷時間落在2021年底，然而5000多人上百家公司的大規模遷徙，從辦公室格局、裝潢到停車位分配並非易事，搬遷計畫直到今年9月才正式啟動，因此，台塑企業內湖的3棟大樓閒置近5年，周邊一片蕭條。因不少員工抱怨新總部附近生活機能差，交通不便利，為此台塑總管理處還特別搭建餐飲平台，解決台塑人的飲食需求。CTWANT記者17日實地走訪台塑企業內湖大樓所在的T.CBD，園區位在南京東路六段及新明路間，四圍環繞汽修、輪胎、五金、水電、鋼鐵及食品加工廠等，夾在矮樓中的T.CBD，因萬坪基地方正，5棟高樓簇擁一面千坪人工湖及綠林，宛如另一世界，快遞、商務人士不時穿梭著，中午放飯時刻，見外送人員提著一袋袋便當送進各大樓，A2大樓1樓大廳更架起長桌發送便當。過去在台塑敦北舊大樓附近擺攤賣素食的李伯伯，也跟著到了內湖做生意，他說已經提早跟顧客宣傳了，但中午時段走出來用餐的人很少，完全不像是有千人聚集的辦公地點。（圖／林榮芳攝）經記者了解，該便當廠商，原本就在舊大樓中午時段販售便當。「我們有跟總管理處簽約，所以才能在新大樓大廳賣便當，9月底跟著過來，舊大樓就沒有賣了。」另一位簽約商家則介紹，他們跟5家餐廳、2家飲料店合作做線上訂購，「我們都挑好吃的，有的從信義區、延吉街送過來，可以看你在哪一棟上班，幫你送到你的大樓。」一名附近從事食品加工業的邱先生表示，「附近吃的不多，大多是小吃店，這邊7-11去年才開幕，另一頭又開了全家。」但出來用餐的人並不多，記者告知台塑員工這周會完全進駐，他才留意到，中午人潮，「好像有增加」。另一位跟著台塑大遷徙的，是一位賣素食春捲和小菜的李伯伯，他和太太在台塑舊大樓附近擺攤有20年之久，老主顧搬家，他便跟到了內湖，太太留在敦北設攤。他2個禮拜觀察下來，生意不如預期，「照理來說4、5000人中午出來吃飯，路上應該是密密麻麻地，你看，都是零散的。」他只準備了10組春捲和小菜，已過12點半了，還沒有賣完。一名台塑員工表示，以前在敦北，周邊很熱鬧，也是點外送，全部出去會擠爆，有的為省錢會自己帶便當，而且還能節省中午午休時間，現在在內湖，周邊賣吃的不多，更是會點外送為主。台塑和外部單位合作，員工可預訂便當、飲料於大廳取餐，業者更是主打精選信義區等多個地方的美食供選擇。（圖／林榮芳攝）記者觀察，緊鄰T.CBD的主要幹道新明路，沒有新開的餐飲店，街廓變化不大，但T.CBD園區內卻出現不少新面孔，坐落於A5棟1樓的華南銀行潭美分行，大門高掛開幕誌慶紅布條；園區裡的店舖，除了便利商店，還有服飾店及2家餐廳，販售手搖飲、咖啡、便當與現做餐點。據了解，其中一家10月2日開幕的餐廳，原是不遠處一家開業14年的飲料店，在台塑招商下，才進入園區開分店；另一家則是在園區開店3年的咖啡茶飲店，上周開始賣起便當。由於台塑員工一下班，園區就蕭條無人，因此剛開幕的全家便利店，乾脆例假日不營業，平日也只開早上7點到晚上11點。高力國際業主代表服務部董事黃舒衛表示，新明路一帶都是工業區，人流只出現在週間上下班時間，會去開店的應以快餐、外送店為主，除了園區內的零售棟正招租外，周邊待租待售的釋出量是相當有限。元宏不動產加值服務平台研究總監陳傑鳴也說，新明路目前尚未看到因台塑進駐有帶動店面租售的情況，僅少數待租物件，每坪租金開價1518元，「真的不貴」，與基隆河對面的饒河夜市每坪5150元店面租金行情，相差3倍之多。台塑新總部美輪美奐，但周圍卻是老舊公寓林立的工業區，宛如兩個世界。周邊也多是小吃店，剛搬遷的台塑員工若無法適應，多會選擇叫外送。（圖／林榮芳攝）世邦魏理仕研究部主管李嘉玶觀察，以周圍市場來看，從內湖五期辦公室價格，到潭美段廠辦價格，都在過去2、3年內有所成長，台塑總部進駐對附近不動產行情的帶動效果因已在前幾年反映，短期內價格應會維持平穩。儘管如此，李嘉玶認為，中長期來看，對當地市場仍是利多消息，進駐員工數會帶動周邊消費需求、促進生活機能，也可能刺激鄰近地區未來的辦公需求，實際影響或許可等進駐一段期間後再觀察。
黃冠智初戀半夜偷傳簡訊 被抓包痛賞巴掌
影集《百味小廚神 中元大餐》藉熟悉的台灣美食傳遞「記憶」的味道，今（26日）發布正式海報及「料理篇」花絮，金鐘男配黃冠智跟新生代女星何思靜劇中互為對方初戀，酸甘甜的芒果鮮魚是兩人定情物。黃冠智卻自曝他的初戀是「巴掌的滋味」，坦言國中談戀愛，竟被賞了一巴掌。何思靜認為檸檬紅茶最能代表初戀，笑說：「總是酸酸甜甜又帶有點青澀。」何思靜劇中角色常臥病在床，吃了黃冠智料理的芒果鮮魚才恢復健康。（圖／紅衣小女孩股份有限公司）每位演員對初戀滋味也有不同見解，夏靖庭認為既然是初戀，代表一定沒成功，形容說：「初戀當下應該是75%黑巧克力的味道吧。」黃冠智自曝初戀不像劇本一樣美好，「國中時談戀愛，半夜傳簡訊被當時球隊負責照顧大家的阿姨發現，直接被賞了一巴掌，所以我初戀的滋味是巴掌的滋味。」何思靜則說初戀是「檸檬紅茶」青澀的味道，年僅13歲的小童星阮柏皓也附和：「初戀像甘梅糖，因為它酸酸甜甜的。」江宜蓉更滿懷少女心說：「我覺得初戀的味道是草莓冰淇淋，有夏天粉紅色，純純青春的感覺。」她這次在劇中飾演裁縫師，儘管對黃冠智有好感，仍真心祝福好友，替黃冠智與何思靜量身打造結婚禮服，花絮中出現的辦桌菜「紅蟳米糕」，就是黃冠智擔心江宜蓉忙於製衣，特別做給好友的美味，代表兩人最堅強的友誼，本來就愛吃米糕的江宜蓉，直呼演戲還能吃美食，實在太幸福了。江宜蓉（右）替黃冠智量身打造結婚西裝，花絮中出現的辦桌菜「紅蟳米糕」，則是黃冠智擔心江宜蓉忙於製衣，特別做給好友的美味心意。（圖／紅衣小女孩股份有限公司）聊起家庭記憶的料理，何思靜念念不忘外婆包的肉粽，隨外婆年紀漸長比較少下廚，她懷念說：「外婆的肉粽，會讓我想起小時候大家聚在一起的回憶。」黃冠智是吃到父親的鐵板麵就有回家的感覺，他小學六年級便遠赴外地練桌球，過年跟連假才能返家，對他來說「父親的鐵板麵」相當有儀式感，代表又過了一年、又長大一歲，是全家人相聚的時光。夏靖庭則想到學生時期帶便當，誤以為那股「蒸飯箱的菜味」就是媽媽味，笑說：「等我再大一點才知道，那是糟踏媽媽心意的味道。」
「國民婆媽」始祖遺作曝光 劉引商花葬後90歲老伴天天送康乃馨
已故演員劉引商遺作《搜尋者》近期在大愛電視台播出，回顧這位國寶級演員的藝界生涯，劉引商還就讀國立臺灣藝術大學（舊名：國立藝專）時就開始演出媽媽的角色，可以說是「國民婆媽」第一代始祖，曾經被問扮演最好的角色是哪一個？劉引商說：「人生最得最好的角色是她自己。」她的小女兒說因為不只是當演員時百分之百的敬業，當女兒時很孝順、當母親時很慈愛、當朋友時很仗義，劉引商的人生過得「很對得起自己」。劉引家花葬後被家人安置在客廳角落，先生如今天天送上親手製作的康乃馨跟粽子。（圖／大愛提供）劉引商曾熬過化療，照電腦斷層全身找不到癌細胞，小女兒一直覺得可以至少再挺過五年，沒想到最後卻是因為新冠肺炎離世，小女兒回憶起劉引商不時都哽咽哭泣，到現在都是很難過。劉引商是花葬，沒有墓碑跟牌位，現在家裡客廳安置了一個角落是全家人跟劉引商交流的地方。小女兒說高齡90歲的父親婚後不懂浪漫，不過現在白天去托老所親手做的康乃馨跟粽子都會送給劉引商，劉引商的房間現在也保存完好，不少有年代值得保存的戲服都還留著，小女兒想：「不定哪一天有劇組會用到？」歷經第一個沒有劉引商的母親節，接下來小女兒要過她第一個沒有劉引商的生日，回想過去劉引商近年來的習慣就是碰到家人生日，規定壽星一早一定要吃一顆「白白圓圓的水煮蛋」，小女兒生日當天也會煮一顆蛋給自己，一顆劉引商過母難日。小女兒回憶，劉引商演員生涯中就算拍戲再忙再晚，回家一定都會煮飯給小孩第二天帶便當，劉引商罹癌後小女兒開始跟著媽媽學廚藝，也傳承了劉引商做的幾道菜像是番茄炒蛋、紅燒肉、千金雞等，其實就是一般的紅燒雞，不過劉引商生了兩個女兒，從小就跟孩子們說這是煮給千金小姐吃的，對孩子的疼愛可見一班。51歲的小女兒說很多話可能不會跟其他家人或朋友說，但是一定會跟媽媽說，劉引商不只是她媽媽更是她人生中最好的朋友。而對小女兒來說現在最想做的就是成為像劉引商那樣的人，讓劉引商能感到驕傲。
打造「食」尚輕生活 香辛料風味舒肥雞解凍即食 花椰飯系列減醣又飽足
疫後針對上班族、外食族浮現的健康美食商機，除了造就許多健康餐盒店舖紛紛出現，不少人也會挑選低脂、低熱量的雞胸肉補充蛋白質，同時形成飽足感。而不喜歡口感太乾柴的人，還會特別選擇以真空低溫烹製、吃起來較軟嫩多汁的舒肥雞。近期主打冷凍食品的品牌KKLife，繼原有的迷迭香舒肥雞胸肉、黑胡椒湖鹽舒肥雞胸肉、檸檬湖鹽舒肥雞胸肉等口味後，又推出兩款新品─塔香湖鹽舒肥雞胸肉、咖哩湖鹽舒肥雞胸肉，增加了香辛料口味，解凍即可食用，希望幫民眾打造「食尚輕生活」。KKLife目前旗下的舒肥雞胸肉產品共有5種口味，左起迷迭香、咖哩、檸檬、黑胡椒、塔香。（圖／KKLife提供）大家一貫認為在飲食控制中，雞胸肉是一大幫手，但長期食用之餘，難免希望能有多一點口味變化，但又不希望因為調味造成身體多餘的負擔。因此KKLife經過反覆研發，終於推出以香辛料口味為主的兩款新品，塔香湖鹽舒肥雞胸肉與咖哩湖鹽舒肥雞胸肉採用正統舒肥製程，除了真空低溫烹調，在加熱處理中，降低對肉品組織破壞，而且無人工添加物，追求食材本身的美味。由於解凍即可食用，在家吃、帶便當都很方便，而解凍可以有三種方法：1.冷藏解凍12～24小時後即可食用。2.若想溫熱吃，冷藏解凍12～24小時後，浸泡在50°C-60°C熱水10分鐘後即可食用。3.若忘記事先取出解凍時，只要直接浸泡在25°C左右的室溫水中，約15～20分鐘即可食用，可以說相當方便。想兼顧營養與飽足感，可以舒肥雞搭配減醣的優質澱粉花椰米漢堡一起吃，圖為KKLife黑胡椒舒肥雞胸肉。（圖／KKLife提供）至於舒肥雞怎麼吃對身體會更好？據營養師高敏敏的建議，可用舒肥雞胸肉搭配多種顏色的蔬菜、水果，並選用低調味料，不但可提升豐富口感，也可輕鬆達到營養均衡的目的。而「鐵人夢想家」三鐵國手吳承泰也分享了自己的備賽菜單（https://reurl.cc/EGLD00），為兼顧營養與飽足感，吳承泰會以舒肥雞搭配減醣的優質澱粉花椰米漢堡一起吃，分量則視當天的訓練量隨時調整，但女性消費者如覺得米漢堡分量太多，也可改以溫沙拉與雞胸肉做搭配。KKLife相關商品可於門市、官網（https://www.kklife.com.tw）及momo、蝦皮等電商通路購買。路易莎董事長黃銘賢推出「Self room享瘦減醣新食感」系列。（圖／路易莎提供）另一邊路易莎咖啡董事長黃銘賢則將三年來不斷研究與體驗的私房享瘦美食大公開，與Self room專業健身生活品牌聯手推出「Self room享瘦減醣新食感」系列，採用1：1的花椰米和白米飯做成花椰飯，減醣高達45%，共有6種選擇，每客卡路里控制在459.9卡起；若將飯更換為沙拉，則卡路里再降到287卡起。每客單價130元起，即日起於路易莎共41間門市（bit.ly/3Uf3X4K）搶先上市。「Self room享瘦減醣新食感」每客卡路里控制在459.9卡起，也可將飯更換為沙拉。（圖／路易莎提供）「Self room享瘦減醣新食感」符合現代人希望更低卡路里、低醣的生活需求，推出的6款餐點包括澳洲和牛漢堡排（140元）、火焰雞胸（150元）、泰式碳烤雞腿排（150元）、泰式打拋豬（140元）、薑汁燒肉（130元）和野菇青醬（130元），其中泰式碳烤雞腿排及泰式打拋豬由路易莎與泰國前總理家族合作的「初泰」調製，野菇青醬則是由獲得蔬食界米其林餐廳美譽的「光焙若」研發。每份主餐都搭配花椰飯、生菜沙拉和一顆活力蛋，花椰飯保有花椰米的顆粒、脆度與一般白米飯的香軟，獲得飽足感的同時也精準控制熱量，如果再淋上獨門醬汁搭配滿滿新鮮生菜，還可攝取豐富的膳食纖維、礦物質和蛋白質。同時提供自由選配或加價購，例如花椰飯可免費更換為一份生菜沙拉，加購澳洲和牛漢堡排40元、加購火焰雞胸或泰式碳烤雞腿排50元，提供更多彈性選擇。
炒飯妹林彤爆紅…藏鏡人認「花2年布局」 親揭內幕：一定有宅男拍照
新北市樹林區「炒飯妹」林彤一夕爆紅，在她背後的媒體聯絡人「連先生」，即前AV導演圤智雨也隨之曝光。圤智雨今（18日）坦言，自己跟林彤早就認識，「當時我對她印象很好，所以就有跟他提出一個廚藝的計劃」，後來自己陸續送對方去飯店和熱炒店學習刀工和翻鍋，前後用了約2年，「所以才有爆紅的那一幕」。圤智雨今日在臉書表示，「我跟林彤的認識大約是三年前，當時我在壹周刊做一個音樂直播節目叫做全民金嗓，是在那個時候認識她的，和那個時候他是我那個節目的主持人也是透過面試認識的，當時我對她印象很好，所以就有跟他提出一個廚藝的計劃，也就是今天剛剛發的料理醫生第一集」。圤智雨提到，「這個計劃當時其實也跟很多人談過，包含前小龍女君白，與台新夢想家啦啦隊『Formosa Sexy』的成員牛奶，我都有談過，但因為有些人怕熱油燙到，有些是距離太遠，所以就沒有辦法合作，而林彤是唯一一個本身有基本廚藝，會幫家人帶便當的人選」。他接著說，「兩年前我是先送他去跟一個飯店二廚的朋友學習刀工，後來刀功練的差不多以後，轉去樹林的熱炒店學習翻鍋，這樣的時間加起來是兩年，而有一些白癡網友會說根本沒有看到她在那邊幫忙，那是因為一開始都是在內廚，而不是爆紅時公開的那個違規地點」。圤智雨坦言，「一開始練功練的還不穩的時候，當然就沒有在外面做料理給大家看，是直到技術成熟後有一天我突然跟他說，也跟熱炒店老闆說，我們可以移到外面做炒飯了，因為技術成熟了，所以才有爆紅的那一幕，而網友又說我自己拍自己上傳這一點其實又是錯的，應該說我懂人性，所以當下搬到外面炒飯時，我也跟他們說，我連到都不用到，因為自然一定會有宅男拍完上傳，結果就跟我料的一樣，之後就是大家所知道的爆紅這件事」。（圖／翻攝自圤智雨 雨的十二時辰臉書）
學校營養午餐被嫌棄「一份50元看了沒食慾」 她酸「至少煮好吃一點」被罵爆
這樣四菜一湯的學校營養午餐，你覺得菜色如何呢？一名女網友分享了她看到學校供應的營養午餐菜色，有滷味、炸捲、青菜、炸肉排，湯品是蛋花湯，乍看有菜、有蛋也有肉類，加上配白飯吃，營養應該算是均衡，但卻被該名女網友嫌棄，這種一餐50元的營養午餐，菜色讓人看了毫無食慾。結果此番抱怨文一出，馬上被大批網友洗臉，反批她「吃米不知米價」，一餐50元能吃到這樣的菜色居然還嫌棄。這名女網友在《爆怨2公社》分享學校供應午餐的菜色照，從曝光的照片來看，總共有四菜一湯，搭配主食是白飯，四道菜色中，裡頭分別有滷海帶、滷蛋跟鴨血、炸捲、長豆仔、炸肉排跟蛋花湯，看起來飲食中的各類營養都有了，但原PO卻不滿地說，看到學校的營養午餐，是「令人毫無食慾的學生餐點」，並嫌棄這種一餐大約50元的學校午餐，「菜色不好，至少也要煮的好吃一點」。面對原PO的抱怨，網友們幾乎沒人力挺，多數人都認為一餐50元的學校午餐，能吃到這種菜色已經很好了，反批原PO根本吃米不知米價，不少人反酸她「一餐50有肉有菜有湯，飯還可以一直吃，要煮好吃的就自己帶便當吧」、「50元能有這樣的菜色真的要很感恩了」、「請問妳沒在買菜煮飯還是沒在外面吃飯過嗎？還是都不用吃？」，大家多認為學校的營養午餐，基本上照片中的菜色已經不差，多數人都能夠接受。
年收450萬情侶買豪宅 秒變「月光族」崩潰：活生生房貸奴
買房需要多方面思考，以免後悔莫及。一名女網友仗著和男友薪水高，毅然買了一棟4000萬的房子，沒想到一夕間變成月光族，2人一年450萬的薪水全部要拿去繳房貸，完全存不到錢，讓她備感壓力。原PO在「Dcard」討論區提到，她和男友算高薪，2人年收入總共450萬，因為明年打算結婚，於是拿2500萬存款，買了一棟4000萬的房子，因為很喜歡，起初也以為可以負擔，殊不知買房後瞬間變成月光族，「薪水都拿去還房貸了」，考量到預算問題，決定取消婚禮。原PO透露，她和男友平日很節省，都會帶便當上班，出去吃飯一個人也不會超過300元，但固定要給爸媽零用錢，大概1個月2萬。不過，她有時候會擔心，其中一方若出事或丟了工作，只剩一個人要承擔所有房貸有點可怕，負擔不起造成很大的心理壓力，「在外人眼裡我們已經是裝備技能滿點的課長，但其實我一點也不覺得是，活生生就是個房貸奴，唉」。此文一出，引發熱烈討論，網友紛紛留言：「與其看著450萬這個數字，不如好好審視平常的開銷」、「買那麼貴幹嘛，用租的就好啦，4000萬房子月租金大概才5萬」、「其實可以考慮國外的房子，台灣的房價已經高到病態了」、「是你們金錢規劃有問題」、「賣掉換便宜的，這種生活跟壓力撐不久的」。