工作時長
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延遲退休不會早死？研究顯示：加班過勞和貧窮才會
「越晚退休，壽命越短」是真的嗎？近期多項研究皆顯示，無論退休年齡早晚，都跟晚年的死亡率關係不大。真正會減少壽命的，是加班過勞，以及生活水平低落，也就是貧窮！據穀雨數據的報導，退休年齡改革近期又成為大陸公眾的焦點。起因是根據大陸新一輪應對「人口老化」決定，「穩妥有序推進漸進式延遲法定退休年齡改革」將在未來開展。原文件並未提及「65歲」作為退休年齡節點，但「90後男女退休年齡統一為65歲」的猜想在網路上流傳。也有大陸網友隨即轉發1張「退休年齡與平均壽命」的截圖，根據截圖說法，退休年齡升至65歲，平均死亡年齡則會降至66.8歲。但「越晚退休，壽命越短」是真的嗎？人們普遍相信這個說法，是因為上班通常很累，且大多都是不快樂的。然而，現在的研究取得了一個跟大家預期相反的結果：早點退休的人，很可能壽命更短、身體更差。例如，美國經濟學會旗下頂刊Journal of Economic Perspectives（經濟展望）曾發表一項大型研究顯示：提前退休似乎對60歲出頭的人的認知能力產生顯著的負面影響。報導發現，這項影響具有因果性。並不是因為身體狀況較差的人，才選擇早早退休。大陸學者的研究發現也是如此。北京師範大學Jiannan Li等人，也比較了2015年後是否選擇晚退休的中老年人，在2018年的健康狀況。他們發現，晚退休的中國中老年人，擁有更好的身體機能和認知狀態。排除職業身分等干擾因素後，結果依然如此。根據學者推測的原因，退休後，人們動得少了，腦力活動也逐漸減少，這無益於身體健康。加上孤獨等情況，閒下來的中老年人是更容易罹患憂鬱症的族群。特別是，如果老一輩退休前在單位已有一官半職，工作內容輕鬆，又或者體力勞動居多，那麼退休招致的負面影響可能會更大。就跟之前在網路上流傳的一種說法一樣，老闆為什麼喜歡上班？因為職場受人尊敬，比退休後收穫的情緒價值高多了。至於是否影響死亡，有研究傾向於「沒什麼關聯」的結論。也就是說，無論退休年齡早晚，都跟晚年的死亡率關係不大。瘋狂加班和貧窮，才會真的短命！上班之所以讓人感到「折壽」，問題的實質並不是上班，而是加班。1份《刺胳針》的研究表明，長時間工作（每周超過55小時），心血管疾病死亡風險增加68%，感染風險（例如細菌感染）增加37%。同時，長時間工作也與糖尿病（風險成長18%）、肌肉骨骼疾病（風險成長15%）有明確關聯。也有研究證實，過於勞累的族群，更容易罹患癌症等重病。隨著職場環境變遷，90後與00後面臨的工作與生活壓力越來越大，大陸人的加班現象正在越來越嚴重。國家統計局數據顯示，2015年以來，全國企業就業人員周平均工作時間逐步上漲，2023年達到49小時周平均工時，為歷史新高。這意味著，即使1週工作6天，中國人平均每天也要工作8小時以上。這項數據也是世界高點。根據經合組織資料（OECD），墨西哥人年平均工作時長為2246小時，為所統計國家第一，但中國人的工作時間比墨西哥人還要高出13%，達2548小時。此外，無論個人退休年齡如何，壽命方面的社會經濟差距都持續存在。簡單來講，就是沒錢，才是最影響壽命的。德國學者發現，社會收入差異對預期壽命的影響很大，而這種差距會隨著時間的推移而進一步增加。因此大陸學者也呼籲，不是所有人都適合延遲退休，需要對退休年齡限制進行收入階層上的彈性安排。
北捷OL被逼讓座「自撞柱子」 醫嘆：睡很飽的長輩無法理解誰才是弱勢
台北捷運近期發生一名OL遭大媽、阿伯逼讓博愛座，女子竟情緒崩潰自撞柱子的事故，這也引起外界關注，對此，整合醫學專科醫師姜冠宇也感嘆，「有些睡很飽的長輩根本何不食肉糜，無法理解誰才是真正需要讓座，上班12小時以上或反應已經累垮的，才是真弱勢」。姜冠宇在臉書指出，早在20年前，美國衛生及公共服務部轄下的國家職業安全衛生研究所（NIOSH）就曾對工時進行研究，發現長期12小時工作時長的上班族與一般理想上8小時的上班族相比，那些工作12小時的人會在到9到12小時的工作時間內，出現警覺性降低、疲勞增加、認知功能下降、工作表現惡化或工作速度的減慢，「後續與更多的煙酒不良消費有關，那種上班頭痛需要吃越來越多的止痛藥、胃藥，否則無法上班的，大多就是指這個族群」。姜冠宇表示，10年前《刺胳針》期刊的研究，相較於每週工作40小時，每週工作超過55小時的人，會使心臟病風險增加13%，中風風險增加33%，包含腦出血、中風、高血壓腦病變、心肌梗塞、心衰竭，甚至連主動脈剝離都有，這也讓姜冠宇質疑，「所以到底誰才值得被讓座？未來就算博愛座被取消，該讓座的人也不會變」。姜冠宇認為，他能理解新聞中的女子去撞牆的舉動，「因為她已經累了，這樣無異於逼她走終結站，這是控訴你們根本不把的人家的命當一回事，退休後每天享受健保的方便，別的國家都沒辦法這樣，而且國外長壽指南都說長者要健康，其實應該站起來多走動多運動，政策多為長者建設大眾運輸工具，是叫你們多站多走，訓練你們的下肢肌肉」。姜冠宇也提到，自己會這樣講是因為過往有類似經驗，「以前累到昏睡在公車上，也是有被好事的老阿姨叫起來讓座給長者，如果是今天的我，我會現場吼她：『白目，沒看到我很累嗎？』阿姨，這樣妳看到了嗎？妳以為在積功德，其實在增加業障」，姜冠宇呼籲，博愛座應該要全面取消，且取消之後，更應該正確認知誰要讓誰。
好久不見「國企匡」2／曾被張孝全醉摟 陳匡怡情路不順轉性不婚
「小周慧敏」陳匡怡長相清秀，又是台大高材生，兼具美麗與智慧，大學時期就被不少導演相中拍MV，2011年她參演《我可能不會愛你》陳柏霖前女友Maggie一角正式出道，片約如雪片般飛來，但她的感情路卻不如事業順利，近年則因身體健康因素淡出演藝圈，事業愛情兩頭空。陳匡怡2008年在周杰倫〈說好的幸福呢〉擔任MV女主角，清新脫俗的外表及神似香港玉女周慧敏的外表，獲封「小周慧敏」、「史上最美MV女主角」，還因此與周杰倫傳出緋聞，但周杰倫否認謠言，無奈表示自己與陳匡怡鮮少對話，也沒有太多接觸。陳匡怡2008年拍攝周杰倫的〈說好的幸福嗎〉的MV，還被網友認為是周董「最美MV女主角」。（圖／翻攝自YT）2011年，陳匡怡拍攝《我可能不會愛你》打開知名度，同年她被目擊與一名長相斯文的學長約會，本以為她是業愛情兩得意，怎料對方發現被偷拍，竟嚇得棄車逃逸，獨留她在現場，戀情跟著告吹。事後陳匡怡出席活動表示2人僅是朋友，不解對方為何要跑走，她更拿「大仁哥」當擋箭牌，表示欣賞像大哥哥一樣的對象，力撇緋聞。陳匡怡於2011年拍攝《我可能不會愛你》打響知名度（圖／報系資料照）2014年底，陳匡怡被拍到曖昧互動張孝全，當時張孝全正和大陸演員萬茜戀愛ing，卻在醉後摟住陳匡怡，女方則是送上愛的抱抱給男方，引發軒然大波，三角戀的傳聞甚囂塵上。當時陳匡怡則發朋友卡給張孝全，強調沒有和張孝全交往，也很清楚自己在做什麼，極力否認介入2人感情。隔年，陳匡怡出席活動，自曝曾交往大10歲男友，一度「婚」頭，但戀情無疾而終，她也改變想法立志當不婚族。 陳匡怡曾約會斯文學長遭跟拍後被丟包，這段戀情也見光死；也曾爆出與張孝全過從甚密。（圖／翻攝自陳匡怡IG）雖然感情不順遂，但陳匡怡演藝事業邀約不斷，2012年前往大陸發展，演出偶像劇《小時代之摺紙時代》南湘一角走紅，隔年與坤達合作電視劇《威廉王子》升格女一，又接下偶像劇《鋼鐵之心》、網路劇《我的鬼基友》等作品，巔峰曾一年接拍三部戲，工作時長高達14至18小時，加上她台灣、大陸兩地跑，有次受傷感染引發蜂窩性組織炎，足足休養一年。陳匡怡最近一次公開曝光是在2020年上美妝節目。（圖／翻攝自YT）近年陳匡怡逐漸淡出演藝圈，每回露面都是在綜藝節目上，一次是2018年她參加益智節目錄影，連續答對12道題目，成功抱走10萬元獎金，創下開播紀錄；最近一次則在2020年，陳匡怡上美妝節目自曝單身2年，還開出理想條件，表示比較喜歡穩重、有肩膀、霸氣的男性。不過，3年過去，陳匡怡看似旁邊沒有另一半，也已放掉演藝事業，今非昔比令人不勝唏噓。
傳產轉跳科技業！ 年薪大幅提升卻崩潰：每天都行屍走肉
一名網友日前在網路上發文表示，自己為了想要年薪百萬，從傳產業跳槽到科技業。入職後雖然年薪大幅提升，但卻每天都行屍走肉，下班、休假都只想待在家睡覺，讓他好奇詢問前輩們，到底是怎樣撐過這種生活的？一名網友日前在Dcard上發文指出，表示自己原先是待在傳產工作，但礙於年薪很難破百萬，便趁著年輕時跳槽到科技業工作。沒想到實際進去科技業工作才發現，年薪確實大幅提升，但卻是用高工時、高壓力、輪班換來的。而這樣的生活讓當相當崩潰，無奈感嘆「下班只剩睡覺，休假也只想休息完全沒精力出去走走，感覺每天都在行屍走肉」。於是他便向前輩、學長姐們提問「請問各位到底是怎麼撐住這種生活的？」貼文一出也引起許多網友留言，紛紛表示「下班沒生活的話到底是為了什麼賺錢，我也覺得好累」、「繼續待的普遍身體最後都出病了，所以很多人最後也選擇到別的產業」、「科技業就是行屍走肉的生活啊，工時長、眼神死、不只是身體心靈也會不健康，不習慣的人真的是會覺得每天這樣真的很想逃離」。
20年36勇消葬身熊熊大火 她沉痛問：這些年消防員過得好嗎？
屏東明揚國際科技公司工廠22日晚上發生爆炸，造成4消防員殉職，百人受傷。有網友沉痛直言，防人員殉職的人數相比過去的40年不減反增，究竟是裝備、工作時長、受訓時間、指揮體制哪一個環節出了問題？原PO在Dcard以「這20年消防員過得好嗎？」為題表示，誰能夠想像，在這短短20年來，從2003年至今，居然已有64名消防、義消人員喪命，其中更是有36位消防、義消人員葬身於熊熊大火之中，這些火災帶走了36條消防員寶貴的性命，雖然「36」看似只是個數字，卻代表著36個心碎的家庭。原PO指出，這些殉職的消防人員平均年齡不超過30歲，甚至有些人比在座的各位更加年輕，卻因為種種原因喪身於火海，這些人除了是消防員之外，同時也是兒子、未婚夫、丈夫、爸爸、摯友等角色，而這一場場的大火卻沒收了這些職務。她提到，然而，這20年來，經歷多次政黨輪替，消防人員殉職的人數相比過去的40年不減反增，究竟是裝備、工作時長、受訓時間、指揮體制哪一個環節出了問題，而作為違章建築的起火場域是否也成了奪去生命的幫兇，請大家試想一下，身處在漆黑一片的火場，耳邊充斥著火焰燃燒的劈啪聲響，堆放雜物、違法改建、建築使用易燃材質、存放過量危險品等，是否都可能成為火場中的陷阱，而政府部門卻對這些問題視若無睹。原PO沉痛地說，這一次我們不要就這樣算了，好不好，不要讓這些悲劇再次上演，不要再一次的「今天公祭、明天忘記」，希望大家能夠多關注，發生火災、重大事故時，總是第一時間衝到最前線的消防人員權益，而越多人關注議題，越能推動政府改革，希望除了促進政府關注消防人員權益之外，也應重視各建築物內部的公安問題。
真可睡滿8小時？ 數據顯示只有「這國家」能達成
「睡滿8小時」通常被認為是最理想的睡眠時間，但實際生活中卻很少人能真正睡這麼久。對此，英韓兩國研究人員透過智慧手錶的監測數據，調查11國家約3萬多人的睡眠習慣，發現僅有芬蘭1國可達8小時，其餘則均落在7.5小時左右，而日本更只有不到7小時。根據《每日郵報》（Daily Mail）的報導，韓國科學技術院（KAIST）與英國貝爾實驗室（Nokia Bell Labs）合作，想要觀察人的居住地是否會影響其睡眠時間，於是該團隊調查了來自11個國家（包括西班牙、奧地利、瑞士等），30082人共4年的智慧手錶數據，並讓他們接受調查。而研究人員發現，總體而言，參與者平均在午夜入睡，並在早上7:42左右起床，但與睡眠監測的資料相比，調查出的數據有最多1個小時的落差。團隊將觀察結果發表於自然科學期刊《科學報告》（Scientific Reports），該分析顯示，僅芬蘭睡眠時間可逾8小時以上，平均為8小時1分鐘，第2多的法國為7小時45分鐘，而英國及美國則分別是7小時44分鐘、7小時28分鐘，而休息時間最少的日本，平均每晚只有6小時51分鐘。研究小組表示，從結果來判斷，生活在富裕國家的人睡眠時間較少，這可能與該國家的工作時長相關，如西班牙、日本等更注重群體的國家，上床時間則較他者還要晚。對此，許多外國網友留言感嘆「我也想睡7小時」、「可能有人睡很多拉高平均值」，但也有人質疑3萬數據太少，不足以代表全球近80億人口。
Lulu自認「這點」偏執 大方洩好肌底撇步
Lulu近日接下保養品牌代言，她坦言學生時期也曾因壓力關係狂長痘痘，導致肌膚狀況亂了套的慘痛經驗，自此之後她在平時保養最注重清潔和保濕這兩個步驟。現在工作時長時間帶濃妝，回到家立刻就想要讓肌膚可以好好深呼吸，呈現最純粹的裸淨素顏，所以光是卸妝時間就會花30分鐘卸好卸滿，Lulu笑說：「雖然我承認自己算是洗臉偏執狂，當然最在意洗面乳的清潔力，但如果過度清潔不保濕，洗完肌膚緊繃乾乾的，也會容易長細紋，反而要花時間再敷臉補回水分，這樣我可是不買單的。」前陣子趁工作空檔，Lulu與家人一起到日本旅遊。（圖／翻攝自Lulu IG）日前她帶家人前往日本旅遊，Lulu表示，這次剛好去日本的南北，環境溫度落差很大，一下到北去北海道、一下到南邊九州，也在這次旅行中一次就體會到了春夏秋冬的變換，和家人去的前一天開始下雨，離開的那一刻也下雨。但旅遊中也有許多意外驚喜，比如原本是去看溫泉谷湧出，卻想不到溫泉後方竟然有一片意想不到的好風景，整片盛開的鬱金香，和家人在那邊拍了很多美照。北海道後的vlog剛好相反，扣掉海關不可抗拒的人為因素，當時的天氣都極惡劣，烏雲密布外還陰雨不斷，下冰雹、打雷、停電也發生。所以覺得，原來旅途中也常遇到不如意，不是每一次旅程都像九州行那樣順利有美好氛圍。尤其是北海道遇到打雷或下雨，即使是夏天，整個溫度也像冬天，連心情也連帶受到影響，心情就像在過冬一樣。Lulu也分享出國要帶才會安心的就是「護照」，而且要帶到對的護照，她表示，自己也曾經發生過帶錯過期護照本到機場的糗事。自己的旅遊最高宗旨就是，不用帶多餘的東西，不夠都可以到當地再買。
吃糖果就能領年薪230萬元 加拿大廠商招募全球首位「糖果長」5歲就可應徵
到底是什麼樣的「有趣工作」，年薪高達約新台幣234萬元，而且年滿5歲就能應徵，原來，這是加拿大的「Candy Funhouse」糖果公司，在上周開出的職缺，聲稱將招募全球首位「糖果長」（Chief Candy Officer），每個月須負責試吃大約3500種糖果產品。加拿大糖果公司開出「糖果長」職缺，主要負責試吃糖果，年薪突破新台幣200萬元。（示意圖／Pixabay）綜合《CNBC》、《NPR》報導，這家總部位在安大略省的糖果公司表示，公司正在尋找人才擔任「糖果長」，身為首席品嚐師每月必須試吃超過3500款的糖果，平均每天得吃大約113顆糖，年薪高達10萬加幣，折合新台幣約234萬元。不過報導引述美國農業部與衛生和公共服務部發布的飲食指南，每月試吃超過3500款的糖果，幾乎是每日建議攝取糖量的5倍之多。值得慶幸的是，到職者將享有牙科醫療保險的福利，而公司開出的應聘條件也不會太刁難，只要年滿5歲，住在北美地區，且喜歡吃糖，「這個職缺不受年齡限制，需要的只是對糖果、流行文化與甜食的熱愛」。除此之外，若錄取後可以在家遠距上班，也能到紐澤西州紐華克或加拿大多倫多公司上班，若受聘者尚未成年，工作時長也將有所調整，當然，成為「糖果長」將接受廣泛的味覺訓練，並主導公司糖果商業策略，主持糖果產品相關會議，並對是否投入生產與上市擁有發言權。訂房網站招募「度假專員」，除了能用公司經費到全美10家最高級的復古風海灘汽車旅館試住，還額外提供薪水。（圖／Pixabay）由於這項職務不需要有相關工作經驗，目前已有將近6500人在LinkedIn應徵，截止日期為8月31日，除此之外，美國線上訂房網Hotels.com也開出「職業度假員」的職缺，行程包含到加州聖地牙哥、佛州邁阿密等全美10家最高級的復古風海灘汽車旅館，欣賞1950年代風格的海邊美景的同時，可獲得1萬美元，約新台幣30萬元的旅費津貼與5000美元，約新台幣15萬元薪水，但應聘時必須附上個人Instagram帳號，展現出色的攝影能力。
馬斯克秀布林大笑合照否認愛「上」人妻 WSJ 回應：堅持我們的報導
全球首富特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）愛「上」人妻，而對象竟是Google共同創辦人、全球第7富豪布林（SergeyBrin）的妻子，對此，馬斯克除了矢口否認，25日更上傳他與布林聚餐同歡的照片，馬斯克還駁斥向布林跪求原諒的傳聞，稱「我只在求婚時下跪，而我未向布林求婚」，他並指《華爾街日報》的報導全是「空穴來風」，不過《華爾街日報》則表示，「對自己的報導站得住腳」。全球首富馬斯克向好友Google共同創辦人布林下跪道歉。（圖／達志／美聯社）美國《華爾街日報》24日報導，身家超過940億美金（約台幣2.84兆元）的布林，今年1月以「不可調和的分歧」為由，向加州法院提交解除與沙娜罕（Nicole Shanahan）的婚姻關係申請。瞭人於2018年結婚，育有1名3歲女兒，報導還指兩人雖已分居，但仍住在一起，而這段婚姻之所以破裂，是因為馬斯克跟沙娜罕滾床單，東窗事發後，馬斯克甚至還跪求布林原諒。馬斯克矢口否認相關報導說法，25日更上傳他與布林聚餐同歡的照片，馬斯克更在自拍中朝著鏡頭呵呵大笑， 駁斥向布林跪求原諒的傳聞。（圖／翻攝自紐約郵報推特）不過根據《每日郵報》指出，馬斯克矢口否認相關報導說法，25日更上傳他與布林聚餐同歡的照片，馬斯克更在自拍中朝著鏡頭呵呵大笑，駁斥向布林跪求原諒的傳聞。報導稱，馬斯克在回覆《紐約郵報》的電子郵件中強調，從未向布林下跪，因為「我只會在求婚時下跪」，接著他打趣道「我並沒有向布林求婚」。為了證明兩人友誼長存，馬斯克特地在推特上傳照片，秀出和布林在同一場聚會，照變變中的布林則在馬斯克後方，右手拿著裝有飲杯的杯子，與他人交談。布林曾在 2008 年金融危機期間提供資金，協助特斯拉度過難關，但得知馬斯克與莎娜罕有過一段情後，甚至要求財務顧問出售他投資馬斯克旗下公司的所有股票。對此，馬斯克表示，自己工作時長很瘋狂，所以沒有辦法當「時間當管理大師」。這位全球首富認為《華爾街日報》打擊自己與特斯拉次數已經數不清了，他還在推文中標記（tag）《華爾街日報》3名記者，以文字和圖案寫道「你們的褲子著火了」，以諺語暗指他們是說謊的騙子。不過針對馬斯克的反駁，《華爾街日報》25日更進一步聲明表示，「我們對消息來源有信心，對我們的報導站得住腳」。
蘋果50員工發動聖誕夜罷工 呼籲消費者加入共同抵制拒買
由於企業內長期存在工作環境惡劣、超時、性騷擾，美國蘋果就有50名員工選在聖誕夜當天發動罷工，同時也呼籲消費者可以共同抵制，拒絕購買蘋果的產品。根據《Dead Line》報導指出，由一群蘋果員工在推特上發起的「Apple Together」活動，呼籲其他員工應該在聖誕夜當天共同罷工，以此來要求公司改善工作環境、工作時長，還有無法杜絕的性騷擾問題。也有不少參加罷工活動的員工，在推特上分享自己所遭遇到的職場霸凌。而也有員工表示，蘋果應該要制定相關疫情保護措施，以此來保護第一線的員工。先前就傳出，在美國德州有發生過店經理逼迫「疑似」確診員工上班的事情，結果這家分店後來被檢驗出有22名員工確診。「Apple Together」後來在推特上表示，目前已經有3個州、50名員工加入了罷工行列。他們要求蘋果應該提供一個受人尊重的工作環境，應該要給予前線員工足夠的保護與福利。同時也呼籲消費者請不要購買蘋果的產品，不管是到實體店家還是線上購物。
疑連續值夜班過勞 比亞迪員工驚傳猝死⋯一次性賠償家屬20萬人民幣
澎湃新聞報導，大陸知名汽車製造企業比亞迪汽車有限公司36歲員工王江龍（化名）猝死在出租屋一事，引發輿論關注。王江龍家屬表示，17日當晚，企業方再次聯繫王江龍家屬，協商善後事宜，雙方在轄區派出所協商三個多小時後達成一致，除退還公積金社保等之外，企業一次性支付王江龍家屬20萬元人民幣。警方出具的調查意見告知書，已排除刑案。報導稱，工牌顯示，王江龍生前系比亞迪汽車有限公司第十一事業部員工，工號653330。自2009年起至意外離世，王江龍一直在比亞迪汽車公司工作。今年7月，他從總裝一廠調至二廠，在物流崗位工作。王江龍的工作打卡記錄顯示，他在11月4日晚離世前，曾長期從事夜班工作。從10月28日到11月3日，王江龍連續上了7個夜班，其中6個班工作時長在12小時左右。而在整個十月，王江龍只有1號和3號沒有打卡記錄，當月他有26天工作時長在12小時左右。大陸《勞動法》規定，用人單位應保障勞動者有合理的工作時長和休息休假時間，勞動者每天工作時長不超過8小時，因特殊原因需要延長工作時間的，每天工作時間不得超過11小時，且每月最多有12天的工作時長可以為每天11小時。王江龍離世日期為11月4日晚，家屬於5日接到警方通知，警方排除刑案可能後，王江龍的家屬便與企業協商善後賠償問題，但遲遲未能達成協議。王江龍的家屬認為，雖未進行屍檢查明具體死因，但其離世應與長期夜班工作有關聯。而企業方認為，王江龍在出租屋離世，不屬於工傷。據王江龍的家屬介紹，企業方表示出於人道角度考慮，願支付一定補償，「開始說兩、三萬元，後來說六、七萬元」。因遲遲未能達成協議，王江龍家屬向澎湃新聞求助，11月17日，澎湃新聞報導此事後引發輿論關注。家屬稱，當晚，雙方經過三個小時協商，最終達成協議，企業同意一次性支付王江龍家屬20萬元。