川字腹肌
」 川字腹肌 腹肌 運動 謝金燕 小禎
女神愛拜拜3／有拜有保庇 「姐姐」虔誠拜佛超時尚 郭源元抽好籤笑吻籤詩
時報周刊CTWANT日前捕獲野生郭雪芙，打扮樸素前往位於台北市中山區的行天宮拜拜，說也神奇，9月4日她才給「藍婆婆」收驚解厄，隔周她便以《此時此刻》單親媽媽一角入圍第59屆戲劇節目女主角獎，還真是有拜有保庇。演藝圈有不少女神級人物也很喜歡去宮廟拜拜，祈求事業更上一層樓；本刊近期曾捕捉到今年參加陸綜《乘風2024》（簡稱浪姐5）表現優異的49歲「電音女神」謝金燕，前往新北市新店區祭拜土地公，和經紀人特別準備了紙錢與兩大袋水果拜神，雖然當天正逢農曆初一且陰雨綿綿，不畏濕冷的謝金燕仍打扮相當時尚，辣秀小蠻腰與川字腹肌，拜得相當虔誠。看來姐姐的事業運一直很旺，除了自己拚命三郎的個性之外，想必也是有神明愛護保佑。謝金燕和經紀人一同去祭拜土地公，上香祈福十分虔誠，但仍充滿時尚感。（圖／本刊攝影組）今年三月本刊也曾目擊到推出新書《儘管掉下來吧 我會接住你》的郭源元抵達位於台北市信義區的松山奉天宮，只見她從包包中拿出餅乾和一本書放在供桌上，仔細一瞧，桌上的書籍正是她的新作，此行是為了自己的新書求神問卜，祈求新書銷售開紅盤。只見她摘下帽子，虔誠地逐殿參拜，嘴裡念念有詞，看起來十分虔誠。參拜完畢後，郭源元雙手合十擲爻、抽籤，取了籤詩又向神像行禮，大概是求了個好籤，她雙手拿著籤詩放在嘴邊像是親吻似的，難掩好心情。離開寺廟前，她又拜了彌勒佛並投錢求財運，才結束這場拜拜儀式。郭源元曾為新書去拜拜祈求抽好籤助銷量。（圖／本刊攝影組）長相甜美的新生代演員馮容潔2022年在八點檔《機智校園生活》中與黃柏峰組成的「川咪」情侶檔，深受粉絲喜愛，而兩人甜蜜的互動，也讓粉絲非常入戲地希望兩人假戲真做。不過本刊曾直擊她在戲殺青後與正牌男友互動親密，約會用餐後還一同前往位在台北市士林區芝山巖的惠濟宮參拜並求籤，兩人還討論了好一會兒，不知是否在祈求兩人事業或感情能一路順遂，離開後兩人也始終黏緊緊不分開，看得出感情極好。兩年前本刊曾捕捉到馮容潔與男友一起去拜拜求籤。（圖／本刊攝影組）
何守正大方秀胸腹肌 認愛圈外女友後近況曝光
何守正今年5月被時報周刊CTWANT獨家報導已有交往多年的圈外女友，當時他透過經紀人回應本刊表示：「現在是很開心的狀態，謝謝大家關心喔！」大方認了戀情。今（21日）何守正近況曝光，透露健身房事業邁向8周年，更表示未來不排斥上節目或商業合作。何守正坦言創業的路並不輕鬆，多年來他幾乎天天都待在健身房忙，工作相當忙碌，他笑說：「沒騙你，待在健身房的時間比待在家的時間多太多了，但說實話我熱愛我的工作，當教練教學員運動健身，而學員們也分享給我很多不同領域的知識跟趣事，互相學習，常常我都是回到家了，才開始有累的感覺。」他曾透露因為疫情攪局，2023年健身房才正式回本，而何守正現在除了教學工作，也開始慢慢轉型，「衝了8年，想把腳步放慢腳一點了，除了給自己多一點屬於自己的時間，接下來會致力於各種運動專項相關的活動與講座，有需要時前往大小公司行號、民間團體、社區等推廣健身、運動以及健康知識，不分年齡層，希望大家能更重視自己的健康」。何守正與擁有川字腹肌的女教練Zoe。（圖／正能量健身工作室提供）此外，何守正近日招募了同樣打過HBL高中籃球聯賽的高材生教練加入健身房事業，他說：「有點後浪推前浪的感覺（笑），主要是我前面衝了7、8年，現在在健身行業中算是站穩腳跟了，希望培養新生代的教練，讓健身房能有更好的成績。」他也強調：「我們選擇教練，除了教練本身的學經歷、專業證照，各種徒手、器材實操部分，都會經過嚴格的考核跟評估，對於各年齡層，健身小白、有健身經驗，專業運動選手或是傷後需要復健、恢復肌力還有銀髮族要增加肌肉量等，都是非常合適的。」
直擊謝金燕扛2大袋水果拜土地公 辣秀川字腹肌靠火爐烤肚子
49歲「電音女神」謝金燕今年參加陸綜《乘風2024》（簡稱浪姐5），身為第二高齡參賽者的她表現相當優異，除了一路挺進總決賽，更是首位站上乘風舞台的閩南語歌手。日前時報周刊CTWANT直擊到謝金燕在新北市新店區祭拜土地公，和經紀人特別準備了紙錢與兩大袋水果拜神，雖然當天正逢農曆初一且陰雨綿綿，不畏濕冷的謝金燕則打扮相當時尚，辣秀小蠻腰與川字腹肌。謝金燕的經紀人拎著金紙等祭拜用品準備上車。（圖／本刊攝影組）謝金燕和經紀人一同去祭拜土地公，上香祈福十分虔誠，但仍充滿時尚感。（圖／本刊攝影組）中午11點4分，本刊直擊謝金燕搭乘的白色7人座休旅車停在新北市新店區一家金香舖外，經紀人下車進入店內購買了金紙等祭拜用品，接著又到一家水果攤購買了2袋水果，採買完畢後，車子開到謝金燕住家附近的土地公廟停下，謝金燕經紀人拿著剛剛採買的祭祀用品先行下車，一切準備好後，謝金燕立即下車參拜。過程中只見謝金燕雙手持香高舉對著天公爐祭拜，看來相當虔誠。兩人一起在金爐旁燒紙錢。（圖／本刊攝影組）不知是否瘦得太多，謝金燕頻拉寬鬆的褲頭。（圖／本刊攝影組）謝金燕突然拉起上衣，彷彿像在靠著爐火取暖，肚臍和川字腹肌也出來見客。（圖／本刊攝影組）中午12點21分，謝金燕和經紀人一同拿著紙錢到金爐旁焚燒，過程中謝金燕在金爐先整理起頭髮，不知是否因為過瘦，她不停地拉著寬鬆的褲頭、整理一下上衣，來來回回調整衣服和褲子數次，對於拜神時儀容整齊相當重視。但不知是否因為衣著有點單薄，謝金燕突然將上衣拉起，清楚秀出肚臍和川字腹肌，頗像是在將肚子對著爐口靠著爐火取暖，而她凍齡的臉蛋加上苗條緊緻的好身材，根本看不出是年滿49歲「姐姐」，身材保養得相當好。中午12點40分，祭拜完畢後，謝金燕和經紀人兩人收拾好供品後搭車離開。謝金燕和經紀人拜完土地公提著大包小包一起離開。（圖／本刊攝影組）在參加《乘風2024》經歷多場競賽時，雖讓更多人見證她謝金燕為事業拚盡全力的一面，但她日前曾被傳出留下「長沙最好再也不見」的話，經媒體報導後她罕見出現大動作否認此事，強調從未說過這些話，還在限動貼出報導，並用紅字圈出「儘管她坦言節目對她沒有什麼有效的助力」、「至於長沙最好再也不見」，撇清：「姐從未說過這些話，你們也太瞎，不要老覺得我好欺負。」更貼心發文表示「感謝姐寶們給姐的愛，長沙 我們下次再見囉！」相當寵粉。謝金燕今年參加陸綜《乘風2024》，一路挺進總決賽。（圖／翻攝自謝金燕IG）
唯有自己才能超越自己！49歲謝金燕秀逆天水蛇腰 狂搖15秒震驚粉絲
女星「姐姐」謝金燕近期在中國大陸參加新一季綜藝節目《乘風破浪的姐姐》，她日前在個人IG上傳出福利影片，露出超狂水蛇腰隨節奏搖擺15秒，不科學身材讓粉絲超震驚。謝金燕雖然今年已經49歲，但她不僅不服老，對自我要求更是嚴格，過去受訪時就曾透露自己警惕「時時刻刻縮小腹」，努力保持好身材片刻不敢鬆懈。近日她已「更新！馬甲線最新狀態」為題，在Instagram上傳一段約15秒的影片，片中謝金燕身著短款的休閒上衣，露出白皙又緊實的川字腹肌，搭配動感音樂魅惑舞動水蛇腰，配上標籤「唯有自己才能超越自己」火辣福利影片讓粉絲嗨到不行的同時，也讓人尊敬她為保持身材付出的努力！女星「姐姐」謝金燕日前在個人IG上傳出福利影片，露出超狂水蛇腰隨節奏搖擺15秒。（圖／翻攝IG／Jeannie Hsieh 謝金燕官方Official_IG）粉絲見到影片，被謝金燕的凍齡臉蛋加上火辣身材震撼到，紛紛激讚，「果然，姐姐的腹肌比我的人生規劃還要清楚」、「這樣的腰，生活該有多自律啊」、「一直重覆看，一直重複看，一直重複看，就知道還是要一直看姐姐啊！」謝金燕日前現身湖南長沙，參加2024年陸綜《乘風破浪的姐姐》 第五季。同期台灣參賽者還有楊謹華、郭碧婷、郭書瑤與蔡詩芸等人。名單初公布時，近年多在台灣發展的謝金燕曾一度被中國觀眾嫌棄「不夠紅」，但當她現身後在機場與飯店的「私下生圖」被粉絲曝光，許多原本不看好她的觀眾紛紛改口，「現在可以理解了，49歲有這身材與皮膚，狀態太好了！」還笑稱謝金燕是不是吃了防腐劑。
中天主播總動員「KEEP FIGHTING」 張若妤產後秀川字腹肌
中天電視明年將邁向30年，為迎接2024年的到來，推出「KEEP FIGHTING」系列周邊，希望帶給大家積極向前的正向力量，而首波推出的是睽違2年再度發行的「2024中天新聞主播桌曆」。台內主播盧秀芳、周玉琴、馬千惠、洪淑芬、張雅婷、林嘉源、麥玉潔、鄭亦真、劉盈秀、張介凡、林佩潔、簡至豪、張若妤、李珮瑄、何橞瑢等，帶領張卉林、賴正鎧、李家妤、蘇貞蓉、畢倩涵、林宸佑、蔡秉宏、謝涵宇等共23位，進棚拍攝宣傳照，除了主播正裝之外，還有私服穿搭的另一面，呈現截然不同的風格。張若妤放閃透露老公會特別和她同色系情侶裝穿搭。（圖／主播張若妤提供）其中今年升格當媽媽，9月剛復工的主播張若妤，對於產後回歸就收到要拍攝的訊息，讓她覺得很期待，「因為去年公司拍形象照時已懷孕五個月，我心想再怎樣也不會比去年胖」，她也提到懷孕讓她體重飆到人生巔峰，足足增胖9公斤，不過因為剖腹產，再加上照顧小孩太累，所以沒有運動就已慢慢瘦回來。這次拍照，她一身粉嫩薄荷綠短版上衣搭配米色短裙，完美展現好身材，腹部更露出「馬甲線」川字腹肌，讓在場的工作人員眼睛為之一亮。 張若妤為了拍照挑選服裝一點也不馬虎，就連老公都幫忙出主意，「我本來要穿另一件寬鬆短版上衣，但先生說穿太寬鬆拍照不好看，叫我穿合身的衣服，他好像對合身衣服情有獨鍾」，意外曝光老公對於服裝的喜好。她分享與先生認識到結婚滿10年，老公還是很喜歡跟她一同穿情侶裝，「他如果發現我穿得衣服顏色他剛好有，就會換穿同色系的衣服，其實想想還滿可愛的」，談話間洋溢著幸福甜蜜。生產前張若妤主持的《愛吃星球》大受好評，節目中除了展現廚藝，還有食物、餐廳的開箱，面對即將邁向2024年，張若妤也悄悄透露：「目前希望推出『母嬰育兒單元』，等正式上軌道再告訴大家。」集結中天所有主播的精美限量「2024中天新聞主播桌曆」將在快點購電商平台開放預購。
嚴立婷『體脂19』的超強維持術！狂吃美食一個月也不復胖的秘密公開！
今年暑假才和兒子Willson一起長途旅行，放風將近一個月時間的嚴立婷，回國後被最多人問到的就是為什麼身材可以維持的那麼好？而她也大方透露其實方法很簡單，只要吃對的東西、堅持運動習慣，自然就能維持美麗體態。像嚴立婷在IG上便經常分享自製的綠拿鐵和高蛋白沙拉，選擇富含蛋白質、纖維和維生素的天然原形食物，減少油炸高熱量碳水化合物的攝取，也是很多女明星的瘦身秘訣。 View this post on Instagram A post shared by 嚴立婷 (@love_mytwbaby)另外嚴立婷也經常到健身房運動打卡，她特別推薦像是健身滾輪類的運動，就可以針對核心肌肉力量做加強，而且這些動作也可以在家進行，不讓自己有偷懶的藉口XD。 View this post on Instagram A post shared by 嚴立婷 (@love_mytwbaby)當然，光靠飲食和運動有時候還是會稍嫌不足？尤其某些局部位置就是特別難瘦的話？嚴立婷就笑說年過40歲，真的還是要靠科技力量來幫忙，才能像她一樣找回川字腹肌不是夢。 View this post on Instagram A post shared by 嚴立婷 (@love_mytwbaby)
楊丞琳時隔3年曝喜訊 外罩薄紗辣露內在美
楊丞琳時隔3年再度攻蛋，宣告將於6月17、18舉辦《2023楊丞琳 LIKE A STAR 世界巡迴演唱會》台北場，為配合演唱會重新啟動，她特別進棚拍攝全新主視覺宣傳照，只見換上一席刺繡花紋連身褲搭性感黑色內衣及外罩薄紗的絕美造型讓人看了目不暇給，若隱若現的好身材更是呼之欲出，搭配恰如其分鑽石耳飾及彩妝，不僅驚豔及吸睛指數破表，更美到如精靈下凡般令人屏息。先前在演唱會上大秀傲人「川字腹肌」的她透露這次在演唱會上這項身材「亮點」自然也不會「缺席」，更笑說：「它（腹肌）是我整個身材的優點之一，基本上每次穿衣服如果要露，首先想到一定是『露腰』。」她表示：「前陣子得知自己很幸運拿到小巨蛋場館場次，碰巧我開始節制食量並做飲食控制，加上平日練舞及運動訓練，終於讓體重回歸先前數字了。」相隔3年再站上小巨蛋，楊丞琳信心滿滿地表示：「完全沒有壓力。」她解釋這段期間自己不斷地在不同的舞台上有新的嘗試，「這讓我對於表演上幫助甚多，希望期許自己不帶壓力地去準備演唱會的同時，更多的是想跟大家一起同樂，一起享受舞台」。
蔡瑞雪胸下至肚臍眼全露！超狂川字腹肌炸出 自曝性感身體密碼
被網友及媒體封為「北一女神」的蔡瑞雪，不僅長相甜美、皮膚雪白，更有著惹火的好身材，日前她分享自己出席台北時裝周的花絮影片，大方秀出迷人的「川字腹肌」，也讓網友紛紛敲碗訓練菜單。蔡瑞雪週二（18日）在IG分享參加2022台北時裝周的花絮影片，畫面中可見，她身穿一襲性感剪裁的黑色長裙，胸下至肚臍處全部挖空，大方曬出完美的腹部線條。蔡瑞雪大方秀出迷人川字腹肌，掀起粉絲一陣暴動。（圖／翻攝自Instagram／snowbabyq）面對網友好奇詢問如何練腹肌？蔡瑞雪不藏私分享，持之以恆的運動才是養成好身材的關鍵，「每天仰臥起坐至少100個，有時候邊看劇一邊做，一下就200、300下了，然後平常也要多有氧減脂」，此外她還加碼傳授小撇步，那就是隨時都要「縮小腹」，也貼心提醒大家還是要評估自身狀況，注意不要因此受傷。事實上，蔡瑞雪坦言過去體重曾瘦到剩下38公斤，看起來不太健康，此外她也透露自己身高156公分、體重41.3公斤、BMI16.1、體脂肪率19.3％，整體身材相當標準。性感照片曝光後，大批粉絲湧入留言大讚真的太漂亮，「太美了啦～～還有那腹肌」、「川字肌真美」、「好厲害的腹肌」、「身材超好」、「太美了啦～～完勝林襄」、「扯漂亮」。
辣秀川字腹肌好身材 梁文音「學習跟自己相處」
梁文音推出新歌〈宜自己〉，從裡裡外外皆正面陽光的健美風格展現出不同面貌。疫情期間迷上居家運動健身，梁文音以一周五次有氧以及重訓，按部就班地訓練自己，不只體脂從原先的32%降到了16%，還因此擁有了川字型腹肌，MV中，梁文音更展露出運動成果，大秀她健康黝黑小麥膚色以及川字腹肌，運動好身材一覽無遺。疫情期間迷上居家運動健身，梁文音大秀出川字腹肌。（圖／環球音樂提供）自從2019年翻唱〈那女孩對我說〉帶動該曲K歌風潮的梁文音，睽違4年後帶來全新音樂作品〈宜自己〉，想像每天翻閱黃曆都是好日子，以滿滿正能量及愉快的旋律，傳遞大家都該對自己好一點的訊息。梁文音表示：「在疫情這幾年，我收到很多朋友說不知道怎麼跟自己獨處，我這幾年也開始在學習跟自己相處。平常社群我就很愛分享私下的模樣，其實享受自己的感覺，一個人也可以很嗨、做很多事情。」梁文音笑說：「我這一兩年開始特別運動，平常就是重訓跟有氧，我覺得運動可以讓我控制自己的身體，感受自己、擁有自己的那種感覺。」她透露自己目前體脂肪從原先32%降到目前僅有16%，但她也呼籲不是鼓吹大家只注重數字，還是要以健康、自信的態度面對每一天，她自己也表示在運動的時候最符合〈宜自己〉，「我運動那一個小時，我會把手機都設靜音，任何人都連絡不到我，當下會很專注控制我自己，那是個很爽的過程，我覺得是一個刺激跟成長，會覺得很舒服自在的。」
謝金燕化身性感拳王 萬人搶看纖腰美腿
謝金燕昨（10日）在「2022花蓮夏戀嘉年華」擔任壓軸，以性感女拳王的裝扮現身，大露「川字腹肌」與「110公分逆天美腿」，女神風範引起全場尖叫。暌違7年回歸花蓮夏戀，她十分重視此次的演出，自帶舞群、音控師、VJ、攝影師等，完全比照小巨蛋規格，現場湧入萬名民眾，網友們也驚呼：「快50歲了真猛，姐姐根本是韓國少女團體了吧！」謝金燕與民眾互動。（圖／三立提供）謝金燕出場前的動畫設計就超級吸睛，用世界名畫拼貼自己的照片，瞬間成為畫中女神，她也從升降台霸氣出場，招牌熟悉的尖叫聲不絕於耳，第一首〈嗶嗶嗶〉就炒熱現場氣氛，接著經典歌曲〈姐姐〉前奏一下，搭配雷射燈特效，東大門廣場宛如變成大型夜店。此次謝金燕走親民風，走下台與歌迷近距離互動，還向撒嬌縣長徐榛蔚撒嬌幫忙脫下拳擊手套，並拜託縣長幫忙保管，約定明年來花蓮演出時再取回。謝金燕把海龜造型游泳圈扛上舞台。（圖／三立提供）唱到〈練舞功〉時為了給大家驚喜，道具控的謝金燕姐再次出新梗，扛出比人還高的海龜造型游泳圈滿場飛，最後直接大方送給花蓮粉絲，祝福大家滿載而「龜」。最後她還加碼演唱〈叉燒包〉，最後不忘跟花蓮說：「不要7年後才又找我來，到時候我就真的已經老了！」
克莉絲汀史都華Kristen Stewart 超結實川字腹肌、馬甲線引爆紅毯尖叫聲！她的0贅肉一日菜單和運動方法告訴你！
法國坎城影展上周舉行，每次走紅毯就是藝人們爭奇鬥艷的時刻，這次最吸眼球的莫過於『幕光女』克莉絲汀史都華(Kristen Stewart )，靠著兩部電影《未來犯罪》和《無辜者》參加影展，這次她身穿三套CHANEL三套服裝，每套造型簡直是完美暴露她的好身材，包括她那超結實的馬甲線和超難練的川字腹肌！克莉絲汀史都華Kristen Stewart穿著CHANEL露肚禮服，這個川字腹肌太強大了~~超美的！ （圖／香奈兒提供）熱瑜珈、騎馬、跳舞、游泳多種運動保持身材克莉絲汀史都華Kristen Stewart私底下是一個運動控，她喜歡做熱瑜珈，能讓她的曲線更完美和柔軟，另外像是騎馬也是她覺得很完美的健身方式，因為騎馬10分鐘相當於大腿被按摩一萬次，騎馬慢跑30分鐘，等於跑步了2500米，是一項非常消耗熱量的運動！另外她說，騎馬的人能訓練大腿內側平常難瘦的贅肉，還有像是很難訓練到的骨盆腔底肌肉群，讓你下半身緊實線條完美！此外，包括游泳和跳舞都是她喜歡的嗜好，她覺得很舒壓！穿著香奈兒2022/23 Cruise度假系列紅白格紋斜紋軟呢連身褲， 在場的人都被克莉絲汀史都華Kristen Stewart的半圓球酥胸吸走，簡直太有料又瘦~~（圖／香奈兒提供）超清淡高蛋白飲食！克莉絲汀史都華說食物就是要選清淡飲食，盡量吃原型食物最健康，選擇低熱量高蛋白的食物為主，像是雞胸肉、蛋、豆類、鮭魚鮪魚等都是低熱量高蛋白的食物，烹調方式就是以水煮最好，再搭配大量的蔬果，就能持續保持苗條身材！克莉絲汀史都華穿著香奈兒2021/22秋冬高級訂製服系列黑色Mikado緊身平口鈕扣式抹胸和 香奈兒2021春夏高級訂製服系列黑色斜紋軟呢辮飾長褲、香奈兒鞋履 （圖／香奈兒提供）克莉絲汀史都華曾經公開的一日菜單早餐：水煮蛋、杏仁、自己打的腰果冰沙，早上她選擇會飽卻健康的堅果和高蛋白食物！然後記得每天都要補充大量的水分，其餘有糖分的飲料則是能不喝就不喝。午餐：她說自己不太吃午餐，但會在傍晚四五點的時候喝杯果汁。晚餐：適量瘦肉、番茄或是沙拉等低熱量食物，晚餐越清淡越好，才不會在身體內囤積太多熱量。
鋼琴女神身材大走鐘 健身雪恥晒川字肌辣照
馬來西亞「鋼琴女神」李元玲曾是李雲迪徒弟，她除了彈一手好鋼琴，身材也十分火辣常在IG貼出美照。近日她透露吃了一個禮拜的路邊攤，身材大走鐘，19日貼出健身照雪恥，「身材回來了」。從李元玲在IG上貼出的照片可見，她身穿粉紅運動裝背著白色包包，右手拿著一杯星巴克，迷人的翹臀一覽無遺；另一張正面照，更是能看出她的川字腹肌，讓網友看了大讚「太美了」、「很OK」，也有網友留言說她這樣太壯，遭其他人回應「你會不會欣賞。」李元玲在上月做了一個實驗，每天都吃一餐路邊攤，將熱量控制在1000卡以下，晚上吃炒青菜，結果「體重還是一樣，可是全身看上去略腫」，馬甲線消失了，小腹出來打招呼，她說「攤販食物真的不能每天吃，身材一定走鐘。」此外，身材火辣的李元玲自曝曾遇過潛規則，據《中時新聞網》報導，李元玲說「被要求跟電影投資商喝酒陪睡，我拒絕了後立刻叫我買機票回馬來西亞，角色泡湯」，她因此被片商封殺丟了工作，「如果我是因為拒絕陪睡而被封殺，那就封殺我吧，誰稀罕呢」。
小禎戴口罩扮「流氓兒童」 網友一看全陷入臉盲：妳是蔡依林？
胡瓜女兒小禎（胡盈禎），2年前和李進良的12年婚姻告終，恢復單身的她，過去被多囊性卵巢症候群纏身，讓她的體重一度爆肥到90公斤，後來她成功甩肉40公斤，變身健美型美女。近日她搭高鐵時，在月台拍下自己的當日穿搭，沒想到戴著口罩，臉被遮住一大半的她，被發現撞臉歌壇天后蔡依林，粉絲全刷一排臉盲，直呼「乍看以為是蔡依林」、「這張照得真的很像酒令耶」。瘦下來的小禎拍照，猛一看還真的有點像蔡依林。（圖／翻攝胡小禎臉書）小禎日前在臉書透露自己，最近過著「高鐵人生」，並分享自己搭高鐵的穿搭。照片中她用髮箍將頭髮箍起，身穿白色上衣，外搭黑西裝外套與黑短褲，整個人蹲在月台地上，一手拎著麥當勞兒童餐的紙盒拍照，並打趣笑稱自己是「流氓兒童」，而因為拍攝角度關係，加上她配合防疫戴口罩，整張臉只露出眼睛跟眉毛，意外讓網友發現，小禎的眼睛猛一看，很像蔡依林。其實現在身材變得穠纖合度的小禎，過去因為罹患「多囊性卵巢症候群」，體重一度飆升，後來是靠著飲食控制及運動、戒酒，花了兩年時間瘦身成功，不但體重大幅下滑，還練出超完美的川字腹肌，體態與先前的她相比，簡直判若兩人。瘦下來的小禎，戴起口罩拍照，猛一看一雙有神的電眼，跟蔡依林簡直一模一樣，也難怪照片曝光後，引來一票網友驚呼，「手機滑過以為蔡10 」、「這張照的真的很像酒令耶！小禎真的很美 」、「剛以為蔡依林、好像餒」 。
徐若瑄聯手聖皓 打造演唱會主題曲〈VIVILAND〉
徐若瑄5月7日將在台北小巨蛋舉行人生第一場大型售票演唱會，她和金曲樂團麋先生主唱聖皓合作，為演唱會主題曲〈VIVILAND〉寫詞，並找來金曲製作人陳君豪和JerryC操刀，徐若瑄說：「用旋律打開神秘的入口，用舞蹈踏入這片人人嚮往的Land，只要用音樂打開身體的開關，就可以跟我一起進入VIVILAND！」她表示，希望大家聽到〈VIVILAND〉這首歌和看完演唱會後，可以釋放負能量，用更多的愛和微笑以及更瀟灑的態度，去面對未來。於是特別邀請好友、麋先生樂團的主唱聖皓一起寫詞，讓歌曲的角度更全面！她說：「也許你是學生、上班族、家庭主婦，要上學、要工作，而每一天就是從選擇自己今天的衣著開始，你會碰到什麼困難、會碰到什麼人、迎接各種壓力，不管心情如何，你必須維持好自己的狀態，可能要戴上面具以面對不同課題…不過我想說這些都沒關係、戴面具也沒關係，這就是人生，但是當5/7來到『VIVILAND』，希望大家可以回到最單純的自己，你不是來工作的，可以拿掉面具、不用見到你不喜歡的人事物，放鬆的來『VIVILAND』，享受這兩個半小時，把內心的純真童稚釋放出來，進入鋼鐵V的音樂宇宙！」年假期間，徐若瑄仍處於演唱會備戰狀態，除了家庭活動，練歌和運動就是她的日常，年後釋出的造型小露胸線和川字腹肌，搭綁辮長髮和寬褲，展現健康美。「徐若瑄VIVILAND巡迴演唱會」台北小巨蛋場，2月19日中午12點售票，購票可至KKTIX售票系統。
小禎公布真實體重 曝「半年瘦40公斤」秘訣：勤勞動、好好吃
藝人小禎（胡盈禎）過去因為罹患「多囊性卵巢症候群」，體重飆升到90多公斤，之後憑藉飲食控制及運動，在半年內成功減重40公斤。如今她經常透過社群平台分享體態，可見她打造出緊實身材，甚至有川字腹肌，不過小禎強調自己「吃很多」。小禎在臉書上曬出自己吃的便當，只見內容物有飯、魯肉、油豆腐、炸物等，一旁還有湯和乳清蛋白飲，看起來完全不像減肥的人在吃的食物。對此，她表示「我說過很多次了！不吃是不會瘦的，我是已經瘦下來了，所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西！但如果你還在努力當中，就不要照我這樣吃！要吃的乾淨、要吃的標準！因為我也是曾經這樣苦過來的！但不吃是絕對不可能瘦的」。而外界也總是誤會她體重低於45公斤，她則澄清「45公斤能看嗎？我173公分欸。」更曝光24日的體重為54.5公斤、骨骼肌肉重25.4、體脂肪率14.8，透露自己已維持這樣的數據快1年，秘訣就是沒事泡在健身房、努力勤勞運動，還有好好吃東西。網友紛紛留言贊同，「因為你太纖細，大家以為你只有45公斤，非常喜歡看你的身形，帶著健美的微肌肉，那個是我要努力的方向 」、「是的，非常認同小禎說的，要吃才會瘦，我現在如果吃一些糙米，隔天體重又降了」、「這幾年你的努力大家都有目共睹，真的佩服你！向你看齊」。
辣曬「川字腹肌、緊實曲線」 小禎比基尼美照驚艷眾人：是超模吧
現年36歲的女星小禎（胡盈禎）先前曾因內分泌失調，導致短時間內體重飆升，之後靠著飲食控制和積極健身，瘦回完美體態。近日她前往宜蘭知名的牛奶海，再度曬出「比基尼辣照」，辣秀完美身材與川字腹肌曲線，驚艷一票粉絲直呼「根本是超模吧」！小禎日前在臉書分享比基尼美照，抓住夏天的尾巴，搭乘遊艇前往牛奶海，只見照片中，她頭戴桃紅色棒球帽、身穿桃色系比基尼，倚靠在船旁大秀性感火辣身材，同行的還有圈內好友小馬與家人。小禎在遊艇上曬川字腹肌、緊實曲線。（圖／翻攝自臉書／胡小禎）小禎幾乎全身零贅肉，肌肉線條相當結實，纖細的S曲線展露無遺，曬得相當健康的小麥膚色，有著如同超模般的姿態。她發文寫下，「夏天的尾巴不可能就這樣停了吧，抓好抓滿，終於來到宜蘭的牛奶海，感謝主今天的好天氣。」許多粉絲見到照片紛紛大讚：「身材非常勻稱不太瘦，也更不胖，超正」、「身材好，膚色也好好看」、「肌肉線條也太美了」。
白家綺大方露纖細蠻腰「川字腹肌超明顯」！網看傻眼：太不科學
女星白家綺出道多年，因演出八點檔《夜市人生》打開知名度，3年前與小5歲同為演員的吳東諺步入禮堂，今年3月則產下女兒「小朵拉」，升格為4寶媽，產後迅速恢復苗條身材，讓網友十分羨慕。近日她出席電影宣傳活動，大方露出纖細蠻腰，真實身材曝光後讓網友全看傻眼，直呼「太不科學啦！」白家綺於今年3月生完第4胎後胖了15公斤，但2個月後就火速瘦了13公斤，近日她和丈夫吳東諺為宣傳電影《影子背後》一起現身電影院，她也在臉書上PO出一系列側拍照，火辣身材完全不像已經生過4個孩子。從照片可以看到，白家綺身穿瓶口短版上衣，下身搭配灰色貼身魚尾長裙，並大方露出纖細蠻腰，平坦腹部還能看到明顯川字腹肌，火辣身材讓網友驚嘆，紛紛留言「為什麼生了四個孩子媽…還這麼瘦呢！……羨慕」、「這個肚子很誇張」、「真的看不出來生過四個小孩的媽」、「怎麼這麼瘦ㄚ可教方法嗎」、「四寶媽？太不科學啦，正翻了」。過去白家綺就曾在社群平台曬出和女兒一起運動的照片，畫面中可見她與大女兒、二女兒在家中，穿著運動裝，3個人盤腿坐地，同時將手合十向上延伸，身為母親的她，展現結實苗條曲線，性感尺度破表，完全看不出是4個孩子的媽。
娛樂報報1／女友水兒全程幫護鳥 鹿希派變豐腴一套衣服打天下
綜藝天王吳宗憲（憲哥）9月12日風光嫁女，二女兒吳則含和前新北市長朱立倫的外甥蔣豐蔚在萬豪酒店舉行婚禮；而時間往前3天，9日深夜11點左右憲哥兒子吳睿軒（鹿希派），和交往多年的女友水兒，被本刊直擊漫步過街正準備回家，兩人感情依舊穩定。不同於二姊婚禮上的西裝配上華麗領結正式打扮，這晚鹿希派穿著T恤和寬鬆格子褲，搭配拖鞋與粉色棒球帽，打扮非常休閒，手上則拎著不知是人食還是鳥食，裝了滿滿一袋；身旁的水兒穿著寬版連身工作褲，正小心翼翼地捧著鹿希派的愛鳥「鸚兒」，也許是鳥籠過大讓水兒雙手難以掌握，偶爾還需停下喬好位置後才能繼續前進，畫面相當有趣。隔日（10日）下午1點02分，獨自出門的鹿希派，腳上換穿成一雙白色球鞋，除此之外全身裝扮仍與昨夜一模一樣，僅手上從提袋變成提包。衣服未換的他更一邊吃著手上的三明治，一邊查看著手機訊息，看來連忙出門有要事處理。連忙吃完後，他立即搭上小黃離去，整個過程僅短短2分鐘。隔日再次從鹿希派家中現身的女友水兒，中空辣秀小蠻腰，川字腹肌若隱若顯，身材維持得非常好。（圖／本刊攝影組）鹿希派出門後2個半小時，女友水兒再度提著裝有鹿希派愛鳥剛果灰鸚鵡「鸚兒」的鳥籠出門。換上薄外套長褲內搭運動內衣的她，中空辣秀腹肌，好身材畢露，打扮輕鬆卻又不失時尚，模特兒私下裝扮就是這麼樸實無華。反觀前陣子演出工作因疫情全面暫停的鹿希派，曾表示自己樂得在家當宅男，做音樂、打電腦和追劇，很會利用時間，只是不知是否因為多吃少運動，身材略顯豐腴。三級警戒讓演出工作全部停擺，宅在家的鹿希派似乎不小心有了疫情肥。（圖／本刊攝影組）至於愛鳥「鸚兒」，鹿希派說去年某天經過鳥園時看到剛果灰鸚鵡，覺得非常可愛，考慮一周後決定將牠帶回家，還上網自學飼養相關知識，更表示：「我覺得鸚鵡就像個性比較偏執的女朋友，要悉心照顧，付出很多關心和愛心，不然牠可能會傷害自己。」先前鹿希派住處遭老爸憲哥突擊，被嫌鳥屎臭，鹿西派解釋臭的是未倒的垃圾，並非鳥屎；女友水兒更特別在IG限動發文幫腔：「家中地上並非鳥屎，而是『尿酸』的痕跡，希望大家不要再誤會。」看來兩人都非常愛鳥。愛鳥「鸚兒」是鹿希派去年收編的寵物，他表示平日就把鸚兒當成女友一般細心照料。（圖／容易文創提供）
疫情拉警報 徐若瑄籲宅在家「提升抵抗力」！三餐＋運動菜單大公開
疫情持續拉警報，目前人在新加坡的徐若瑄16日開直播，呼籲在台灣的粉絲要乖乖不要跑出去，「大家要配合防疫措施，病毒才不會太調皮」，她表示新加坡因為疫情關係，不能外食，只能家裡點外賣，「我兒子Dalton想吃漢堡，所以我剛剛做給他吃，廚房很熱，做得滿身大汗。」她宅在家依舊忙碌，「寫歌、讀英文，我英文書買了五、六十本還沒看完，在家裡其實很多事情可以做，感覺時間都不夠用。」粉絲希望能聽徐若瑄唱歌，紛紛留言點歌，她也開心哼唱黑色餅乾時期的〈Timing〉、〈STAMINA〉等歌曲，笑說：「應該沒唱錯，但這也太為難我了吧！那麼久以前的歌。」有粉絲喜歡她的閩南語歌曲〈別人的〉，她表示因為爸爸的關係，自己從小閩南語講得很好，「小時候回家都跟徐老爹說閩南語，而且他很會划拳，我都跟他學的」。她表示疫情關係，很多表演都被取消，雖然沮喪，「大家先各自好好充實自己，平平安安好好活著，疫情過後我好好做一個演唱會給大家看。」她身材健美還有川字腹肌，她分享三餐菜單，早餐是一湯匙橄欖油加兩滴無花果醋，午餐是生菜沙拉搭配水煮蛋，晚餐則吃魚和肉，她有運動的習慣，「一周跑步5天，重訓3天，身體健康抵抗力會比較好。」