居家派
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不會煮飯看這邊！十分鐘迅速出餐，五道簡單料理報你知！
90秒迅速品嚐到100%高品質日本米！日本生活用品大廠IRIS OHYAMA推出微波白飯，150g的包裝微波90秒或隔水加熱16分鐘，搭配不同食材，就能輕鬆食用，可以常溫存放，無須擔心佔據冰箱的空間，不論你在加班熬夜、露營登山、居家派對、親子共廚、家常必備等不同情境都能滿足對於飯食的需求，為居家生活帶來更多便利性！分享五道白飯料理加班熬夜 (日式咖哩飯)加班熬夜 (日式咖哩飯)：咖哩飯是日本家庭餐桌上常見的料理之一，除了咖哩醬，米飯更是這道看似簡單料理當中最重要的核心靈魂。熱呼呼且柔軟可口的IRIS微波白飯拌著咖哩醬入口，是在每一個加班熬夜的夜晚，最方便也最幸福的滋味。料理時間：2-3分鐘食材：IRIS OHYAMA微波白飯150克、咖哩飯調理包。作法：微波加熱IRIS OHYAMA微波白飯與市售咖哩調理包90秒。盛盤分裝。露營登山 (豆瓣肉末蓋飯)露營登山 (豆瓣肉末蓋飯) ：露營登山時，肉末蓋飯是最快速的飯食料理。只需要一碗好吃白飯、喜歡的豆瓣醬加上絞肉，即可做成豆瓣肉末蓋飯，一口飯一口肉，香氣四溢的肉末，配上香甜Ｑ彈的IRIS微波白飯，吃下去的每一口都是野外的人間美味。料理時間：10分鐘食材：IRIS OHYAMA微波白飯150克、豬絞肉150克蔥碎15克、薑碎10克、豆瓣醬50克、九層塔5克、太陽蛋一顆、水煮綠色青菜作法：熱鍋加下豬絞肉炒至岀油，再加入蔥碎、薑碎炒至香氣出來再下豆瓣醬、九層塔拌炒，最後可以加點水或米酒調整濕潤度。熱另一鍋子下油煎太陽蛋，熱油後下蛋，關小火煎至蛋白熟即可。熱一鍋滾水燙綠色青菜。微波IRIS微波白飯90秒，最後於白飯上擺上肉末、太陽蛋與燙青菜即可。居家派對 (澎湃海鮮丼飯)居家派對 (澎湃海鮮丼飯)：屋裡坐滿一整桌的朋友，如何拿出省時省力又不失禮的宴客菜？盛上一碗提前用IRIS微波白飯拌勻完成的醋飯，在上面鋪上生食級豐富海鮮，如：生鮭魚、生干貝、蝦鮭魚卵與紫蘇葉，上桌的瞬間立刻成為全場焦點。料理時間：10分鐘食材：IRIS OHYAMA微波白飯150克、壽司米醋25毫升、香鬆、綜合魚片7片、鮭魚卵（或蝦卵）、紫蘇葉、芥末作法：IRIS微波白飯微波90秒後與壽司米醋拌合放涼至常溫。取適當容器壽司米飯鋪底、依序放上香鬆、紫蘇葉、生魚片、芥末、鮭魚卵擺盤即可。親子共廚 (日式飯糰)親子共廚 (日式飯糰)：飯糰是小朋友最愛吃的料理之一，除了方便爸爸媽媽準備，也可以讓小朋友一起加入參與製作過程，增加小孩對食物的喜好與認識。用IRIS微波白飯與小孩一起創造溫馨有趣的手作飯糰時光。料理時間：10分鐘食材：IRIS OHYAMA微波白飯150克、香鬆20克(可添加蝦卵或喜歡吃食物)、鰹魚醬油20毫升、海苔片6片作法：微波IRIS微波白飯90秒，拌入香鬆再放入飯糰模子擠壓成型。脫模後在中間加一點鰹魚醬油，最後包上海苔片即可。家常必備 (經典台式鹹粥)家常必備 (經典台式鹹粥)：無論是元氣的早晨、飢餓的夜晚，又或是孩子生病、另一半宿醉，都有家常必備的IRIS微波白飯陪伴，來一碗簡單又快速的台式鹹粥，上頭撒上切碎的芹菜或蔥花，一整天都會記得這碗溫暖的味道。料理時間：10分鐘食材：IRIS OHYAMA微波白飯150克、雞高湯 250g、梅花肉50克、蛤蜊6顆、皮蛋碎40g、鹽巴3-4小匙、全蛋1顆、白胡椒粉少許、蔥花少許作法： 取小鍋子開中小火煮，加入高湯、IRIS微波白飯、肉片、蛤蜊、皮蛋碎。煮至微濕潤，要有一點湯，將蛤蜊加入，並用鹽巴調味。將蛋打散後淋在粥表面，先不動他約20秒後關火，用撥的方式，讓蛋液熟成蛋花狀即可盛盤。
亞洲發燒星／姜河那單身太久怕婚後有摩擦 租練習室給同行使用美談再+1
姜河那與庭沼珉主演的浪漫爆笑片《30日》，不但是今年韓國最賣座的愛情電影，也是第六部突破損益點的電影，演出人夫的姜河那直言自己單身太久，若是之後結婚，可能也會像劇情一般，和另一半有摩擦，不愛出門的他，希望未來的老婆也能像他一樣，是個居家派。《30日》敘述天生窩囊的正烈（姜河那 飾）和天生冒失的娜拉（庭沼珉 飾）戲劇性地邂逅，談了場電影般的戀愛，但結婚後卻受不了彼此的個性而選擇離婚，就在兩人獲得30天的離婚熟慮期離開法院時，卻發生意外導致他們失去了記憶，也重新愛上對方。姜河那與庭沼珉主演的《30日》是今年韓國最賣座的愛情片，也是第六部突破損益點的電影。（圖／車庫提供）新穎的劇情加上逗趣的台詞，以及姜河那與庭沼珉不計形象的瘋狂演技，令觀眾捧腹大笑直呼超紓壓。而該片也成為《犯罪都市3》、《神鬼海底撈》、《鬼車站》、《鬼夢遊》及《水泥烏托邦：末日浩劫》後，韓國今年第六部突破損益點的電影。對於演出喜劇，姜河那笑稱自己長得沒有負擔，而且擅長使用臉部肌肉，大嘴巴似乎也起到正面作用。片中描繪了夫妻生活，不過姜河那其實很享受單身生活，「可能是因爲一個人太久了，所以不覺得特別需要戀愛。」對於「美談製造機」的稱號，姜河那認為自己不是一直都活得很善良，和朋友相聚時也會罵人。（圖／車庫提供）他獨自生活多年，其他人同居會感到不舒服，就連家人造訪，他也希望對方待2、3個小時就離去，拍了這部片，更加覺得要是和某人住在一起，一定會產生很多問題，「當然，如果遇到命定之人，也許會有所不同」。沒工作時總愛窩在家裡的他，期待另一半也能如此，「希望未來的妻子喜歡在家裡靜靜地待著」。姜河那號稱「美談製造機」，會隨手撿垃圾、買冷氣給工作人員，拍《情慾王朝》的強暴戲還向女演員道歉，最近他自費租下一間練習室，供尚未出名的演員使用。姜河那表示有很多同行會尋找練習室錄製試鏡影片，為了讓身邊的人更輕鬆一點，所以租下一個空間，他謙虛說：「不光是我，很多前輩都這麼做。」單身太久的姜河那，直言自己若是結婚，可能也會像劇情一般，和另一半有摩擦。（圖／車庫提供）而對於「美談製造機」的外號，他搖手說道：「我不是一直都活得這麼善良。」不過他認為不管是拍攝工作或是受訪，都不需要板著一張臉，如果離開時大家可以笑著道別就好了，「我想成為相處起來會很舒服的人」。
新垣結衣樂當沙發馬鈴薯 星野源元旦昏睡一整天
《月薪嬌妻》睽違四年推出特別篇，星野源為了宣傳，在《爆笑監視中》新春特別節目獻出人生初體驗，親手製做料理送給新垣結衣，被問到兩人新年都怎麼過，星野源笑說自己的元旦都是接近昏迷模式，因為前一個月都忙著參加各音樂節目，所以1月1日那天都是處於沒電狀態，清醒才發現「元旦已經過了...」 新垣結衣則透露自己是「居家派」， 她馬上在沙發上擺出拿著遙控器轉電視的舒適姿勢，笑稱都在看新春特別節目，宛如是顆沙發馬鈴薯，至於喝酒的部分，新垣結衣表示會喝啤酒跟威士忌蘇打，強調自己沒有很會喝，至於下酒菜怎麼辦，她一派輕鬆地說：「一種材料然後撒上胡椒鹽這樣」。新垣結衣和星野源的元旦都在家中輕鬆度過。（圖／摘自月薪嬌妻官方推特）《月薪嬌妻》以「加油人類！」作為特別篇副標題，長達145分鐘的全新劇情，描述平匡和美栗的婚後生活，編劇野木亞紀子將現實社會議題完美融入，一一點出從職場、同志、育嬰甚至新冠肺炎等近幾年生活中可能會遇到的大小事，引發觀眾共鳴，2日晚間在日本播出平均收視率高達15.5%，擊敗同時段其他電視台新春特別節目拿下冠軍。 而2021年新版〈戀舞〉，不但是加碼的全曲完整版，新垣結衣、星野源兩人在劇中的小孩也入鏡，讓許多網友看了大喊「也太幸福了吧！」也希望未來還有機會能看到續篇。WAKUWAKU JAPAN將從1月14日（四）起每周一至五晚間10點播出《月薪嬌妻》，長達145分鐘的《月薪嬌妻 特別篇》則預定在1月29日（五）晚間9點首播。 《月薪嬌妻》推出特別篇，結婚四年的平匡和美栗已有了小孩。（圖／摘自月薪嬌妻官方推特）
藝人猝逝2／「孤獨死」特質 你中了幾樣？
日本是「孤獨死」大國，一年一千萬人呈孤立生活狀態，出過不少本「孤獨死」專書的作家菅野久美子，甚至將這些人形容成「孤獨死預備軍」。在「孤獨死」一族中，陷入擺爛「自我忽視」（Self-neglect）佔了八成。一般而言，人們有追求幸福的慾望，幸福的決定因素不是錢也不是權力，而是和他人建立信賴、親密的關係。很多研究都發現，人際關係稀薄容易造成孤獨死，進而演變成社會問題，一旦陷入自我忽視（Self-neglect），把居所變垃圾屋，一旦有這樣的意識之後，就很難救得出來。因為離婚、未婚或人生挫折等種種原因一個人寂寞的生活，過度的自我放縱、不注重健康、抗拒醫療、居所堆滿垃圾，甚至沉淪酒精自我麻醉，等同慢性自殺，容易陷入「孤獨死」的人通常有以下特質：1．作習不規律2．沒有男朋友或女朋友3．沒有工作一直待在家的人4．在家就可以工作的人5．開伙而且偏食不講究健康的人6．與人交往嫌麻煩的人7．有慢性病的人8．本來就不喜歡人類的人9．連臉書、推特等社交軟體都不用的人10．過度重視一個人就可以完成的興趣的人11．除工作以外就沒有朋友的人12．不參加任何地區或社交活動的人13．運動不足而且肥胖的人14．居家派的人15．租房子住的人16．親人都沒在身邊的人17．討厭和別人說話的人