居家上課
」 疫情
建商變身科技咖2／最慘2成良率「問題比想像嚴重」 光耀新董座拚明年底轉盈
面板業景氣下行，光學膜廠光耀科(3666)連吃3年虧損，導致原大股東光群雷射(2461)出清持股。6月24日，光耀迎來新一批營運團隊，不過新董座黃宗元坦言，技術人才流失、設備老舊以及錯誤的營運策略，產品良率最低來到20%，「問題比想像嚴重」，目前正積極蒐集問題擬定解決方針，「目標明年第四季轉虧為盈，有信心！」「顯示器上看到的影像，必須藉由背光模組提供光源才能顯示，光耀所生產的稜鏡片可將散射的光源向正面集中。光學膜的製造，從模具廠的銅輪電鍍開始，經過雕刻的銅輪送到塗佈廠，將上了UV膠的PET膜透過銅輪壓出稜鏡結構，完成後再將一捲捲的光學膜成品打包裝箱後送到裁切廠及客戶端，最終將各尺寸光學膜產品送交面板大廠。」黃宗元上任後首度接受媒體專訪，帶著CTWANT記者參觀光耀位於竹科的電鍍、塗佈工廠，用淺顯易懂的方式解說光學膜的生產過程。TFT-LCD非屬自發光顯示器，因此顯示器上看到的影像必須藉由背光模組提供之光源，方能顯示影像，而本公司所生產之稜鏡片可將光源散射之光線向正面集中。因此光學膜的製造，會從模具廠的銅輪電鍍開始，經過雕刻的銅輪再送到塗佈廠，並在PET膜塗上一層UV膠，完成後再將一捲捲的光學膜成品打包裝箱後送到裁切廠及客戶端，最終將各尺寸光學膜產品送交面板大廠。黃宗元說明，光耀產品主要為中小尺寸的背光模組，手機供應主要品牌有華為、OPPO、三星、LG…等；筆電、桌機有三星、Google、ASUS、acer、hp…等。（圖／記者黃鵬杰攝）光耀創立於2004年，實收資本額新台幣5.87億元，光耀主要的廠區位於國內新竹科學園區，共有3個廠區，包括工業東廠為電鍍、雕刻製程、力行廠為塗佈製程、全友廠是裁切和倉儲；另外在大陸寧波也有1個裁切倉儲廠。員工人數為台灣167人、寧波90人，由於下游廠多座落於海外，因此產品光耀光學膜也以外銷為主，占約96%。目前光耀生產的光學膜，應用在智慧手機、平板、筆電、車用顯示器，其中又以筆電為大宗，占銷售額75%，主要供應給台系面板大廠，其次為車用占16%。黃宗元說，疫情期間，居家上課、辦公，使得筆電腦市場銷量大好，背光模組也跟著放量上衝；但解封後，整個筆電市場一路萎縮，銷量大減，影響光耀獲利。手機、筆電產品也因為競爭激烈、市場飽和，毛利率並不高；看好未來電動車市場正在起步階段，毛利也不錯，目前光耀透過面板廠交貨的車用顯示器終端品牌，以特斯拉最具代表，其他車廠如現代、豐田、本田、日產、大眾、BMW、AUDI等，都會是未來積極爭取合作的品牌客戶。不過，面對光耀的虧損，2022年前董座郭維斌也曾提出「追求高毛利和高附加價值產品」的戰略方向，卻依舊未能力挽狂瀾。對此，黃宗元說，提高公司產品的市場競爭力和盈利能力，專注於精益求精，無疑是正確的，但實施過程中確實面臨一些挑戰，「像是我們近來後發現最大問題是品質不穩定，模具與塗佈良率僅20~70%，以致交給客戶退貨率偏高。」光耀科財務長兼發言人何秉海說，除了設備老舊影響良率，過往光耀科習慣大量採購，取得較低成本，但有的原料放太久變質，也會影響良率，現在要做的是約束採購量，策略是少虧為主要目標。（圖／記者黃鵬杰攝）5月就已先進入光耀做業務移交的先遣部隊、財務長兼發言人何秉海觀察，目前碰到連貫性問題，「模具廠及塗布廠良率偏低，最差時僅20%，也就是5個中只能用1個可以用，失敗成本高居不下，這是很嚴重的問題，導致生產出來的光學膜可能是次級品。」造成良率偏低的原因，何秉海以電鍍廠為例，設備的老舊以及銅輪易受到氣溫、濕度而氧化，會讓原來的精度在生產時跑掉，但肉眼卻無法判斷，所以進到後面製程。上游電鍍製程就不好，接下來塗佈及裁切也會有各自的問題，導致良率折損，「一個廚師沒有好食材怎麼烹飪出好料理，因此上中下製程都要做改善。」黃宗元坦言，要解決目前生產困境不是一兩天的事，目前僅能先蒐集問題、聚焦問題，目前初估至少3個月以上，才能把公司全面了解，日後董事會才會再決議是否投入資本進行設備汰換，或是有其他應對的決策。不過目前針對轉向切入毛利高的車用市場是較明確的策略方針，「現在是少虧為主，短期內絕對不會賺錢，目標在一年後能轉虧為盈，我們相當有信心！」
商務之外「華苑映創」苑文達與他的MultiVan Life
作為廣受好評的影像創作者，「華苑映創」苑文達Jeffrey在現實生活中，總能將事業與休閒的比例調配在一個令人艷羨的甜蜜點，而要滿足走南闖北工作、通勤乃至說走就走的VanLife秘境探險，一車多用肯定得是基本功。這一次，我們與Jeffrey共享一個下午的美好時光，聊的是車與生活，聊的也是如何讓愛車把人生過得更好。從工作到休閒 Jeffrey的Vanlife哲學一到拍攝現場，還讚嘆著這輛改得漂亮的T6.1Multivan，邊寒暄的Jeffrey已順手從後廂拿出大小露營椅及野餐桌，「這些東西我隨時放車上，這也正是為什麼要買T6.1 Multivan的原因！」，Jeffrey聊的是「選車哲學」，我們卻也因此得以了解他的生活態度與爽朗性格，「工作已經夠累人，休閒就該輕鬆點，像是T6.1 Multivan這樣的大空間，無論一家四口露營去，甚至三代同享天倫樂都很夠用，當然才能滿足我現在的需求」，斜倚著長版露營椅，Jeffrey是這麼說的。從事廣告與影像工作，從美術、導演到監製，無論角色如何切換，Jeffrey在工作之餘，同時也不斷找尋讓自己更開心、與一家人出遊、或是更自在的機會。於是乎，一有閒暇Jeffrey便往山裡海濱跑，跟家人，或者兩、三好友度過悠閒時光。景當然得美，但人可千萬別太多，熱門露營區稱不上他的菜，看見不知名小徑就隨意彎去看看，遇著野地溪谷便閒適的住上一晚，才稱得上真切的浪漫，純正的VanLife。愛車也愛玩的Jeffrey十足好聊，爽朗性格即便初見依然毫無距離。就因T6.1 Multivan空間夠大，包括露營桌椅、長凳甚至鍋碗瓢盆等露營配備平常也都常駐車上。休閒就該輕鬆點，而T6.1 Multivan的大空間正是能讓Jeffrey盡情放鬆的關鍵。（Jeffrey提供）三代同遊一車抵多車 上山下海4MOTION給更多所以要圓滿如此渴望，車，便成最重要的媒介與工具。熱愛Outdoor彷彿Jeffrey與生俱來的內建基因，早前玩的幾乎都是以Off-Road為訴求的硬派大傢伙，不過這一切都在前一輛T5 Multivan入手後開始變得不一樣，「其實那台車本來只是買來做為公司用，沒想到開過以後竟覺真適合自己， 7人座完美符合三代同遊有大有小的家庭需求，索性把手上的車全賣掉，只留這台就好，之後理所當然便再換了眼前的這台T6.1 Multivan」，Jeffrey娓娓道來選車的裡由。當然，換車時Jeffrey也曾試圖比較，甚至將不同屬性MPV列入參考，但綜合考量下卻沒有其他車款更適合他的日常所需，而其實早在T4時期，這支堪稱濫觴商旅車系便因工作成為他的親密戰友，論感情自然濃厚許多，一旦加上落落大方的帥氣線條以及大人小孩都愛極了的空間機能性，自然不做多想再度投向T6.1 Multivan的懷抱，而選擇最頂規的4MOTION車型則源自對戶外活動的需求，「一有空我就喜歡就往山裡、海邊跑，如果不是4MOTION，那是一定沒法享受這些美景的，事實上T6.1 Multivan也是同級唯一具備四輪驅動系統的不是嗎？這正是我非福斯商旅不可的理由！」，Off-Road資歷深厚的Jeffrey回答得理直氣壯。事實上Jeffrey的T6.1 Multivan不只上山下海，前些日子也拉著露營拖車提供長輩更便利舒適的戶外生活，不單如此，近期他也正籌策著裝備拖車的計畫，打算拉著心愛的兩輪老山車上山玩樂，而這一切全憑藉著T6.1 Multivan 4MOTION的強大性能與堅實底盤。原本玩的是越野車，自從改以T5 Multivan上山下海後，竟發覺更是好玩也好用。（Jeffrey提供）早在T4時期Transporter車系便成Jeffrey的親密戰友，而之所以選擇最頂規的T6.1 Multivan 4MOTION，當然源自Outdoor的實質需求。不只愛探秘境，Jeffrey也正規劃著裝備拖車好拉著老山車悠遊山林。（Jeffrey提供）彈性空間靈活運用 IQ.DRIVE安全輕鬆打開車門，這輛外觀極其霸氣的T6.1Multivan，裡頭其實並不如想像中的「怪傢俬」一堆，充其量尾廂下半部整齊擺著紮營野炊工具及桌椅而已，所以座艙裡仍是那個熟悉的T6.1 Multivan調調，包括可180度旋轉的第二排獨立座椅、或是中間可隨需求移動的收摺式會議圓桌都是Jeffrey工作與生活中的好幫手，不只方便在車內與同事開會，前些日子兩個孩子居家上課時，他甚至直接載著全家衝海灘，女兒與兒子在車內與老師視訊，大人則悠閒躺進露營椅，享受一下午的海風吹拂及海浪伴奏。至於問及家人最愛T6.1 Multivan的哪個部分，「老闆(太太)當然喜歡第二排那兩張超舒服的商務艙等級獨立可調座椅囉！」，看來Jeffrey也是個懂得討好太太的大丈夫呢。「小朋友的話範圍可就大了，整台車根本都是他們的遊樂場，裡裡外外前前後後總能玩得不亦樂乎不想回家！」而新世代T6.1Multivan於駕駛輔助、安全防護與科技配置部分也讓Jeffrey極度有感，畢竟有時秘境野營幾天下來，往往已耗掉大部分精力，回家路途總想更放鬆也更安全，這時「IQ.DRIVE智能駕駛輔助系統」便起了大作用，諸如ACC與Lane Assist車道維持及偏移警示等系統，都讓疲憊的身心有了憑恃的藉口，此外像是10.25吋數位儀錶也是Jeffrey的心頭好，資訊判讀清晰簡明之餘，同步讓座艙感受更時髦也備感尊寵。尾廂下半部整齊擺著紮營野炊工具及桌椅，一切皆以簡單就手為出發點。T6.1 Multivan後艙可180度旋轉的第二排獨立座椅及收摺式會議圓桌，不僅可作商務用途甚至也成為小孩上課時的課桌椅，舒適乘坐表現更是Jeffrey太太的心頭好。高質感的科技化座艙讓整體氛圍極為討喜，10.25吋數位儀錶更令資訊判讀清晰簡明。包含ACC主動式車距調節巡航在內的「IQ.DRIVE智能駕駛輔助系統」，讓每段旅途都能更加輕鬆且放心。致自由 專屬自己的Vanlife生活而Jeffrey的Multivan之所以特別帥，外觀上的適度妝點與強化功不可沒，像是四只壯碩的AT胎與KMC改裝圈便為了全地形穿越而設，側邊帳與尾廂架則滿足了露營及脫困板載運等需求，兩側貼合車身的電動腳踏還能讓長輩與小孩能夠輕鬆上下車，一旦加上Jeffrey最愛的工整線條以及考究細緻的原廠雙色車身，總而便成這輛令人口水直流的帥氣T6.1 Multivan。自從有了Multivan後，Jeffrey也才發覺原來車不一定要收得多，因為選對適合的車，一車便可搞定所有需求，而問及下一輛車會選什麼，他果然毫不遲疑給出依舊是「福斯商旅」的答案，或Multivan或California都可能，端看屆時需求如何而已，而未來除將找尋更多幽靜秘境與家人好友同享，也期望開拓更寬廣視野與多樣化Outdoor樂趣，話說按Jeffrey如此人生態度，還有什麼車能更完美匹配他的生活？追究答案，勢必只存於福斯商旅型錄裡頭而已。這輛堪稱台灣最帥的T6.1 Multivan概念參考國外網站與車友而來，算得上Jeffrey嘔心瀝血的結晶。雖然懸吊並未加高，但單是換上粗壯的KMC鋁圈與AT胎帥度便直接爆表。直接固定在單車架上的脫困板不僅取置方便，同時也是路外移動時的好幫手。下一台車想換什麼？Jeffrey毫不猶疑仍舊會選福斯商旅。接下來，如何將老山車拖至秘境玩耍是緊鑼密鼓籌備中的計畫，而究其根本則仍將以這輛T6.1 Multivan 4MOTION作為探險基地。（Jeffrey提供）
「疫情性增肥」全球爆發！1年胖13公斤 醫師推「85210」習慣抗宅胖
新冠疫情持續延燒，國內外民眾居家時間增長，導致身體與心理狀態下滑，引爆「宅胖」隱憂！根據美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒一年後，高達42%美國成年人體重增加、且平均增幅達13公斤。美商賀寶芙2022年關鍵營養報告也顯示，新冠肺炎爆發以來，因為缺乏運動、飲食不均、宅家時間長、缺乏社交互動，高達6成民眾對自己的身心健康狀況感到擔憂。台中佳鴻診所唐子涵醫師表示，根據國內外數據統計發現，約有40%民眾在疫情期間因缺乏運動、飲食不正常等導致體重增加，普遍稱為「疫情性增肥」。「疫情性增肥」在臨床上有不少連帶導致心理壓力升高的案例，唐子涵醫師提醒，疫情間體重與心理壓力增加，背後隱含慢性病與憂鬱症風險，近期臨床上也時常遇到家長求助，因為父母居家上班、孩子居家上課，在家除了正餐吃飽、零食也少不了，導致短短幾週過去，體重就增長10公斤！當父母跟孩子因爲長期宅家出現疫情性增肥症狀，醫師會建議民眾建立「健康85210」習慣，也就是每日睡足8小時；每日均衡5蔬果；每日觀看3C螢幕時間少於2小時；每日運動1小時；每日0糖飲、喝足水。唐子涵醫師建議，疫情間飲食仍以自行烹調為佳，外食族則盡量挑選原型、精緻澱粉較少的食品，注意蔬果攝取量，或增加蛋白質攝取。蛋白質不僅可以維持健康的身體肌肉量、還能延長飽足感，減少宅家暴飲暴食機率，養成均衡飲食習慣。如有需求，民眾也可透過補充維他命A、C、D、E等營養素幫助維持健康。
抄底NB股1／「俄烏戰就在歐洲大門口」不想買筆電 Q2將是全年低點
任誰也沒想到，2月24日俄羅斯入侵烏克蘭，原以為頂多3、4天，沒想到三個多月仍沒有終戰訊息，成了全球筆電廠商午夜噩夢。「戰爭就在歐洲大門口，買電腦這樣的消費行為，在歐洲人眼裡，已經絲毫不重要，就算降價促銷，也難刺激買氣。」一位資深個人電腦（PC）行銷操盤手告訴CTWANT記者。「歐洲是全球個人電腦的主要市場，全球幾乎有40%的電腦是銷往歐洲。跟其他區域市場不同的是，歐洲消費者沒有明顯的品牌偏好，不像美國消費者因為有貿易戰等經驗，主要以美國品牌為主，對於價格較實惠的台灣品牌廠來說，歐洲正是他們可以大展身手的市場。」這位操盤手分析。然而俄烏戰爭一打三個多月，迄今仍不見結束跡象，「如果戰爭持續下去，會不會演變成範圍更廣、損害程度更嚴重的景況，誰也沒有把握。」該操盤手坦言，「要如何去化近年水位高點的庫存？這已成筆電廠商及通路商傷透腦筋的事。」華冠投顧分析師劉烱德表示，全球筆記型電腦累計2021全年出貨量達2.68億台，創歷史新高，2022年由於俄烏戰爭未有結論，通膨急速攀高，直接影響終端消費者信心，並擴大蔓延至各產業鏈。TrendForce已將原先預估全年2.38億台筆電出貨量，下修至2.25億台，年減8.5%。疫情帶動的居家上班、上課需求，拉高了2021年的筆電銷售量，但也墊高了2022年基期。（圖／報系資料照）翻開台系電腦品牌廠華碩（2357）及宏碁（2353）今年第一季的財報資料，其中華碩歐洲的營收占比，從2021年第一季的36%，今年第一季已經掉到30%，宏碁則是將歐洲、中東及非洲劃為一區，營收比重也從2021年第一季的35%，降到今年第一季的32%。除了歐洲有戰爭的問題影響之外，「通膨問題正困擾美國，中國內部有封控問題影響供應鏈與內需，導致整體需求狀況的確是面臨蠻大的修正壓力。」TrendForce研究副總范博毓表示，「目前各筆電機種應該都面臨庫存過高的問題，特別是一般的中低階機種，高階消費機種又可能因為通膨等因素影響銷量。」從供需端狀況來看，范博毓表示，過去2年因為半導體缺料問題嚴重，導致客戶拼命備貨，加上疫情推動居家上班、居家上課，推升Chromebook等產品需求，「隨疫情逐漸趨緩，今年終端需求明顯減弱，特別是Chromebook跟去年出貨相比，今年幾乎是腰斬。」范博毓分析，品牌廠及通路商手上的庫存暴增，變成一個需要解決的問題，也讓上游供應鏈出現一波砍單修正，「目前預期第二季的確可能會是今年的谷底。整體需求仍在低點盤旋，可能要到下半年後，隨著庫存去化告一段落，整體需求才有可能逐步回升。」TrendForce研究副總范博毓表示，預期下半年庫存去化告一段落，整體需求才有可能逐步回升。（圖／翻攝自集邦科技網站）
女兒居家上課黏TT 劉伊心累到崩潰像「真空」
受到疫情影響，許多人避免外出聚會或玩耍，二寶媽劉伊心在《女人我最大》分享近期愛用的育兒神器「麵包機」，她說因為這種麵包機可以帶著小孩手把手一起完成，做出來的麵包、披薩不但天然新鮮，還能增加親子互動時光。但孩子的創意也常讓她哭笑不得，像是「堅持」要把藍莓、葡萄放在披薩上，主持人藍心湄聽了開玩笑說：「日後訓練一批擁有甩麵絕技的小孩子們，之後就可以直接在火鍋店上班。」此話一出笑翻眾人。劉伊心表示，疫情影響打亂一切規劃，自從女兒牙子開始居家上課之後，意識能力較強，會將玩具以及媽媽佔為己有，進而剝奪劉伊心與弟弟的相處時間，種種情況讓她每天都很疲累，深怕弟弟幼小心靈受到傷害，崩潰表示「彷彿所有的精氣被小孩抽走，呈現真空狀態」。劉伊心透露自己也因此開始愛上滴雞精，喜愛吃宵夜的她更延伸出了另類吃法，將滴雞精加入白飯、鮭魚罐頭中，現場示範「湯泡飯」簡易做法讓眾人驚呼不已。《女人我最大》於TVBS歡樂台 42頻道、MOD TVBS精采台311頻道，每周一到周五晚間9點播出。
小孩居家上課、老公上吐下瀉 朱芯儀崩潰：天要亡我
罹患乳癌的朱芯儀，總保持正向態度面對化療，但她其實也有低潮期，「有人問我，你生了那麼重的病，難道就沒有不那麼樂觀的時候嗎？當然有！我又不是神！」她剛結束化療身體很不舒服，小孩要居家上課，加上老公衛斯理上吐下瀉3天，「真的覺得天要亡我。」朱芯儀29日在臉書發文，她近日剛結束第6次化療，原本預計要好好在家休息，她說，「頭暈目眩的時間從一開始的5天變成14天，然後手麻腳麻」，更崩潰的是，「先是迪寶學校預防性停課，再來兩隻小的也都被停課在家，老公上吐下瀉了3天，真的覺得天要亡我。」朱芯儀感嘆，台灣本土確診數每天都在增加，身為家長的她也會擔心，但她認為與其一直抱怨不如做好準備，「經過去年停課的練習，迪寶已經可以自己準時上線，然後把作業寫完拍照上傳」，讓她覺得小孩真的進步了，她提到疫情下對小孩要適時放手，「三個在家也是吵吵鬧鬧，但適時讓他們練習自得其樂，平時讓他們營養均衡，抵抗力好一些，外面病毒細菌多就不要趴趴走。」朱芯儀最後也感謝各行各業的付出，「官員、醫護人員、基層行政、老師、家長，大家都辛苦」，希望大家疫情要一起加油，「小心防疫但勿過度焦慮。」此文曝光3小時後，有超過8100名網友按下表情符號，超過400則留言，網友說，「堅強，偉大，勇敢，真的很欣賞妳」、「加油！我也是過來人，化療的痛苦 真的不是別人能感受的」、主播鄭凱云留言，「媽媽要先穩住，把自己的身體照顧好，孩子們就會好好的唷。」
女教師被家長折磨到快崩潰 竟發文咒「小朋友全染疫」
大陸遼寧省大連市一名幼稚園女老師近日在微博發文，希望「疫情越多越好，實驗小學的30幾個孩子全染疫」，引發網友譁然。事後女教師被警方處以行政拘留，更被校方開除。然而，也有網友看完女老師的文章後同情她的遭遇，因為女老師在文中寫道「家長折磨老師，讓人毫無休息時間」，似乎已累積相當多的壓力。綜合陸媒報導，這名女老師透過「默然之後驀然」微博帳號在17日發文，表示「不希望大連疫情停止，希望能增加，越多越好，起碼到明年三月份，這是最開心的希望」，女老師透露，自己每天被各種家長折磨、一點休息時間都沒有，現在看到家長們被居家上課的學生弄得快崩潰，「感到特別開心」，更稱「累死你！讓孩子把你們都整崩潰」、「做夢都祈禱大連疫情快點多，實驗小學30幾個孩子全都染上了」。這篇文章發布後，隨即引發網友公憤。當地警方接獲舉報後很快就找到女教師，並依尋釁滋事罪對女教師處以行政拘留。校方在得知女教師發表不當言論與被捕消息，也決定將女老師開除。女教師抱怨每天都要被學生家長折磨，「讓我一點休息時間都沒有」。(圖∕翻攝自微博)雖然微博很快就刪除女教師的帳號，但文章已被網友截圖並引發後續討論，有網友狠批女教師毫無職業道德，「無德難為人師」、「這是一顆多麼醜惡的心」，但也有網友認為女教師可能是被家長們折磨到快精神崩潰，才會作出不當發言。更有網友表示，大陸的幼教環境對老師很不友善，「正經本科生誰想去做幼教？」、「去工廠幹活好過去幼兒園教書」。
小禎送孩上學「微笑裂到太陽穴」 粉絲笑翻：懷疑地震是媽媽們雀躍跳動
受到疫情影響，三級警戒後學校就開始居家上課，因此這次的暑假也被外界封為是「最長暑假」，今（1日）迎來開學日，不少家長雖擔心疫情，但另一方面也鬆了口氣。小禎形容，早上的微笑幾乎裂到太陽穴，就連腳步也不自覺輕盈起來。小禎表示，今早彷彿聽到家家戶戶放鞭炮的聲音，終於開學了，早上是微笑裂到太陽穴的在提醒孩子到學校要狂噴酒精、戴好口罩，奇怪腳怎麼一直不自覺的輕盈起來。從言談間都可以感受到，小禎雀躍的心情。小禎笑說，「親愛的主啊我要再次獻上感恩，孩子每位都是平平安安健健康康的，主啊，回到學校新的學期，能努力學習，聖靈啊求祢親自來為他們禱告，與孩子們同在，同學之間的相處和睦，尊敬老師，愛護學校，做一個耿直善良的人。」貼文一出引起許多粉絲共鳴，大家紛紛留言「看著小孩踏進校門口，爽度瞬間飆高」、「謝謝老師，又要麻煩老師了，老師辛苦了」、「笑死了，今天整片父母洗版臉書的貼文」、「懷疑早上地震是媽媽們高興雀躍跳動造成的」。
疫情新現象！親子共食頻率增2成 吃得更健康卻「只缺這3樣」
今年全台學童遭遇史上「最長居家上課」、「最長暑假」全新生活型態，疫情的威脅也讓學童健康飲食行為議題備受關注。雀巢與董氏基金會針對疫情影響國小學童飲食行為變化，調查期間橫跨5/19中央流行疫情指揮中心宣布全台進入疫情三級警戒前後，針對參與計畫的台中市、台南市和新竹縣市國小學童，進行「國小生居家防疫學童飲食行為大調查」及分析。數據顯示，疫情期間學童正向飲食行為普遍提升，其中每天喝足乳品提升6成最顯著。深入分析發現，除了因疫情讓家長更注重學童飲食行為之外，「親子共同備餐」及「共食」頻率均增加逾2成。從數據變化整理出防疫期間學童飲食行為四大重點觀察。1. 孩子正向營養攝取普遍提升 調查顯示，疫情下孩子的正向營養攝取普遍上升，在「每天喝足1.5份乳品」大幅成長60%，「每天吃足兩份水果」和「每天吃足三份蔬菜」的比例提升23%，同時孩子的飲食習慣也有進步，如「每天喝足1500c.c白開水」也增加37%，「每周有五天以上會吃油炸食物」下降8%，即使在疫情導致囤貨潮，家中存放零食或飲料的比例微幅上升2%的情況下，「每周有五天以上吃零食」的比例也少了10%。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，「疫情期間，國人更加重視自身免疫力，也突顯均衡飲食、攝取各種營養素的重要性，這表示家長更注重透過均衡飲食來提升孩子的免疫力；且乳品中的鈣質、優質蛋白質、維生素B群等，有助於學童骨骼發育、牙齒發展、穩定情緒，是他們成長階段重要的營養來源。」2.親子共同備餐及共食頻率提升逾2成 根據調查，居家防疫期間每周親子一起吃早餐達五到七天的頻率成長22%，每周親子一起吃晚餐達五到七天的頻率也有8%的增長。同時，居家防疫全民掀起在家下廚風潮，根據google搜尋量顯示，防疫期間的食譜關鍵字搜尋量暴增一倍；雀巢健康兒童調查結果也呼應全民下廚熱潮，居家防疫期間「家長每周有五天以上會讓孩子參與餐點製作」比例增長25%。3.家長陪伴孩子更健康「共同備餐」與「親子共食」的頻率與學童健康飲食表現呈正相關；意即，當親子共同備餐及共食頻率增加，孩子吃全榖、蔬菜、水果等健康食物頻率也越高；孩子吃油炸食物、偏挑食頻率則越低。許惠玉指出，「疫情之下親子共處時間增加，更有時間一起下廚、一起吃飯，親子共廚有助於孩子進行感官探索、訓練手部肌肉、了解食物的同時也能建立珍惜食物不浪費的觀念；而家長的陪伴、全家人同桌吃飯，能幫助孩子攝取更多健康食物、減少孩子偏挑食行為，也有益情緒發展，並讓『在家吃飯』，成為親子間美好的用餐記憶。 」4.「少吃全穀」、「糖飲多」、「動得少」成健康缺口在家長陪伴下，學童正向飲食行為提升之餘，我們同時仍觀察到其他須特別留意的地方。調查顯示，「每周有五天以上天吃全穀」的頻率下降16%，「每周有五天以上會喝糖飲」的頻率比三級警戒前、在學校期間多了53%。也有久坐不動的現象，「平日靜態活動超過2小時」的頻率增加43%、「平日運動超過30分鐘」則下降10%。雀巢與董氏基金會共同提醒，當學童教育和餐點品質及飲食行為回歸家庭，全穀攝取是較被忽略的一塊。因學校營養午餐一般均參照教育部頒定的營養基準設計菜單，會供應未精製的全穀雜糧，但在家反而較少接觸。建議爸媽在家煮飯可嘗試在米飯少量添加糙米、紫米、燕麥等，逐步增加全穀比例，讓孩子漸漸習慣全榖類較有嚼勁的口感。另外，雖然前面看到學童每日喝足1500c.c白開水增加37%，但數據也顯示學童「每周五天以上」喝糖飲比例增加的隱憂，提醒爸媽注意學童在糖飲方面的攝取量。針對孩子運動量下降，建議爸媽可以跟孩子一起從容易操作的室內運動開始，如桌球、律動等來培養孩子習慣，並設定階段目標。隨著疫情趨緩，更可以鼓勵孩子逐步提升運動量，並獲得成就感。
居家防疫最怕收到「信用卡、電費帳單」！美女律師跪求取消7月夏季電費計算
全台發布三級警戒後，學生和家長分別居家上課、上班，美女律師李怡貞透露，宅在家防疫最怕收到信用卡和電費帳單。網友紛紛表示，「收到帳單差點吐血！」李怡貞繼6月底發文表示，收到信用卡帳單讓人手抖，原來已經刷這麼多錢。今日她又在臉書發文指出，居家防疫期間，除了信用卡帳單之外，讓人害怕到不敢拆開的就是電費單，她甚至跪求「取消7月份夏季電費計算。」許多網友看到貼文後紛紛產生共鳴，「今天收到了，差點吐血」、「冷氣都要24小時開」、「比拆子宮頸抹片檢查的報告信還剉」。但仍有多數人認為還是信用卡費最讓人心痛，「剛剛繳了卡費，腿軟ing」、「電費其實真的都還好，家裡3、4台冷氣，開的時間其實一個月最多3、4000，但是信用卡不一樣！」
小禎傳授「痛甩渣男」超有效撇步 自曝李進良跟13歲女兒「互相封鎖」吵不停
女星小禎（胡盈禎）與李進良婚姻之路一路走來分分合合，兩人於2019年正式簽字離婚，13歲女兒Emma由雙方共同監護。小禎即便與李進良夫妻關係不再，但雙方目前依舊保持友好關係，讓外界好奇小禎的內心轉折與想法。最近她與KOL莫莉一起直播，自爆前幾年與前夫「互相封鎖」，但現在則是女兒常和李進良因為愛吵架封鎖彼此，讓她苦笑吶喊：「我每天在處理這些事情，誰還有空談戀愛啊！」小禎與莫莉直播對談，莫莉犀利提問「如何接受背叛自己孩子的爸？」小禎坦言，她之所以現在能和李進良維持友好關係，「小孩」是其中一大關鍵因素。她提到：「生了小孩妳就知道，這一個孩子，就是你們整個人生無法抹滅的一個共通點。」小禎表示，不論父母的感情如何，小孩都是無辜的，每次看到女兒都會覺得，「如果可以跟她的爸爸和平相處一點，其實對小孩來說是很輕鬆的。」小禎更自爆，前幾年和李進良的關係，是呈現「互相封鎖」、無法好好聊天的狀態，一開始因為考量女兒年紀還小，更不願意讓孩子知道父母之間發生的事。但後來隨著孩子逐漸長大，小禎也經過一段時間沉澱，她已調整心態，並傳授自己甩掉、忘掉渣男的方法，「關鍵就是你真的有開始在愛自己，你就不會去還對渣男戀戀不捨。」小禎建議與她有類似經歷的女性，可以先花一整年的時間跟自己相處，去了解自己到底喜歡、想要過什麼樣的生活。不過，而被問到現在是否有追求者？她則回應，目前真的沒有人追，並搞笑抱怨女兒Emma，「13歲真的很難搞！」小禎說，女兒現在常會跟李進良吵架，最近父女還為了居家上課的地點吵架，原因是Emma不想背著很重的書頻繁移動，想將原先3天住媽媽家、3天住爸爸家的規定，改成一個禮拜換一次，但爸爸李進良則抱怨「可是我中間就是會想妳阿」，2人為此大吵，還互相封鎖對方，讓小禎傻眼，無奈大呼：「我每天在處理這些事情，誰還有空談戀愛啊！」
金鐘戲《日蝕遊戲》上流鬥爭 網友看了頭皮發麻
民視金鐘好戲《日蝕遊戲》23日在民視無線台首播，劇情寫實紙醉金迷的上流社會鬥爭，一播出吸引近百萬名觀眾收看，在網路上掀起討論熱潮，網友指出「當貴婦沒那麼容易，看了頭皮發麻」、「居家上課看到女兒叛逆看得好有感」、「不只大人很會演，學生群也好自然」。劇中楚宣被迫離職回歸家庭，自然演技獲得滿堂彩，她表示自己昨晚也盯在電視前看播出，真的會緊張，今天聽到收視大開紅盤非常開心，她表示第二集跟完結篇是角色林芝祺的大爆發，要粉絲及觀眾繼續期待。演出楚宣跟藍葦華女兒的睦媄，表示跟爸媽是第一次合作，記得第一次看到楚宣跟藍葦華本人的時候，覺得兩人好像吸血鬼，非常的美，原以為兩人像冰山一樣，沒想到一開口就讓她直呼溫暖，雖然一碰面就要吵架，但睦媄表示爸媽在家裡吵架的戲，她在旁邊都會看得出神，大讚兩人感染力超高，可以跟兩位前輩合作非常開心。方琦演出傲嬌千金女。（圖／民視） 演出第二代的演員方琦《日蝕遊戲》中演出傲嬌千金女，她坦言進去劇組第一場戲，就要欺負睦媄，讓她相當的緊張，睦媄知道緊張之後，在拍攝前或者拍攝當下，都給她很多的鼓勵，甚至開拍前說「你就全力來打我吧」，才讓她放寬心。方琦表示播出跟媽媽梁佑南一起看播出，她覺得媽媽好美，超有貴婦之風，而媽媽笑說女兒真的有壞到，那個討人厭的眼神傳達得非常好。但讓她感動是平常很少稱讚她的爸爸，竟然看完播出對她說「不錯喔，有進步」，讓她感動到眼眶泛淚，覺得非常開心。《日蝕遊戲》講述普通白領藍葦華有一天突然被提拔成公司財務長，帶著整個家庭躋身上流社會，妻子楚宣則被迫離開職場，加入貴婦社交圈，只為丈夫幫建立人脈、讓孩子就讀貴族學校，全家看似風光升級，事實上卻被捲入企業掏空、豪門黑幕等重重困境，《日蝕遊戲》總共3集，本週日於民視無線台播出第2集。藍葦華劇中捲入企業掏空、豪門黑幕。（圖／民視）
疫情傷基層2／三級警戒被迫宅在家 健身教練改視訊教學
台灣新冠肺炎疫情大爆發，全國進入第三級警戒，許多餐廳無法正常營業，健身中心更全面關閉，造成相關員工頓時失去原本的工作，除了無奈放「無薪假」，也有健身教練運用視訊，進行遠端教學。「目前三級警戒健身房全面停業，所以我們只能無薪休假到28日。」在台北市東區擔任健身教練的Rose說，去年三月疫情升溫時，健身房也曾一度暫停營業，但這次的情況相較起來更為嚴重，尤其台北市最顯著，「我記得去年三月台北市沒有禁止這麼多，新北市有一度都停兩週，但那是新北市市長超前部署，這次台北市也是一級疫區危險，我們也只能接受。」Rose因應健身房停業，改為線上視訊上課，同樣依照正常上課方式訂定課表，由她透過網路視訊示範動作，再看學員的動作正確與否，立即加以糾正、調整，讓學員完成課表。不過，因為受限於場地與器材，居家就是徒手訓練為主。她說，學員家中若有重訓設備，就能做負重訓練，只是一般家中的重量都不會太重，所以這陣子居家上課的內容比較難達成對肌肉增長的目標，主要鎖定肌力跟心肺功能維持，只要按照課表，就算是徒手動作，一樣能訓練到全身上下肌群，但由於不能實施大重量的週期課表，等到疫情趨緩後回健身房可能會發現，運動表現跟力量有下降的情況。不過，雖然Rose隨機應變，改為遠距教學，但她的學生只剩三成左右。她分析說，因為學生可能也居家工作，並非任何時段都能視訊上課；而且有一些學員要花更多時間照顧在家上課的小孩，真正能上課的人反而不多；另外，也有些學員因為疫情的影響，同樣暫停工作了，不會想多花錢在運動上。健身教練Rose說，三級警戒健身房全面停業，只能無薪休假到28日（圖／翻攝蘿C粉絲專頁）