尿意
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女星自曝「痛到蜷曲在床上哭」 親揭減少工作入院開刀病況
女星吳怡霈曾出演許多知名電視劇，也活躍於各節目，然而近期她透露，自己因為子宮肌腺症需入院動手術，「最近一年止痛藥已經擋不住了，五月六月七月的外景，每次都遇到月經痛，晚上痛到哭不知所措，吃了止痛藥蜷曲在床上哭」，因此吳怡霈決定9月大幅減少工作，開刀手術休養治療。吳怡霈在臉書發文表示，自己從小便忍受經痛，受家庭習慣影響，她曾誤以為這是女性的宿命。吳怡霈回憶道，母親經痛時曾經痛到幾乎暈倒在浴缸，而她自己也曾接受過各種治療，包括中醫、針灸、熱敷、調整飲食作息、運動等。然而這些措施對於她的子宮肌腺症似乎效果有限。吳怡霈說明，沒想到今年情況惡化，她甚至在月經期間無法正常工作，經常因大量失血而感到虛弱，「最近一年止痛藥已經擋不住了，五月六月七月的外景，每次都遇到月經痛，晚上痛到哭不知所措，吃了止痛藥蜷曲在床上哭，等藥效來，那種真的可以感受到止痛藥散開，滲進血液了，去細胞跟神經了，漸漸的比較不痛了，痛感漸漸變弱」。吳怡霈提到，月經不僅造成嚴重的貧血，還伴隨著持續的骨盆腔疼痛和頻繁的夜間尿意，她的經紀人不得不隨身攜帶鐵劑以維持她的健康，「今年更嚴重了，月經不來的時候也痛，整個骨盆腔都在痛，肌腺症嚴重到壓迫膀胱，晚上一直頻尿，一個晚上起來上8次廁所，無法好好睡覺。原本打算與病痛共存，找到與他相處的方式，今年真的撐不下去」。經過詳細評估，最終吳怡霈選擇了微波消融手術。這項手術利用高溫微波原理，將子宮內的病變組織燒毀，以達到緩解病症的效果。吳怡霈表示，她的醫生告訴她，這種手術對於子宮肌腺症的治療效果較為明顯，但仍需注意術後觀察，因為這種病症有可能復發。吳怡霈表示，手術後的恢復過程雖然艱難，但她感覺到了一種「重生」的希望。她希望自己的經歷能夠給其他正在經歷類似痛苦的女性提供一些啟發，鼓勵她們尋找適合自己的治療方法，並勇敢面對健康挑戰。
日本廁所告示牌「這內容」心先涼一半 全場曝：難怪沿路花草茂盛
尿急的人看到這樣的告示牌，應該會選擇就地解放！近期有長居日本多年的網紅夫婦分享了日本網友PO出的1張日本路邊告示牌，上面雖然標示出了廁所的方向，但卻寫著距離「2公里」，讓不少網友笑翻，「以跑百米15秒均速來算，5分鐘即可到達，加油」、「難怪這一路上花草樹木長的那麼好。」時常分享日本生活大小事及趣聞的「魚漿夫婦」，近日在臉書分享1名日本網友在X平台上貼出的照片，直呼「這樣根本來不及…」，只見畫面中，是許多日本人熟悉的白底藍字廁所標誌，上面雖然標示出了廁所的方向，但卻寫著令人不可置信的「2公里」距離，意味著大概需要步行約20分鐘才能抵達。這張照片在X平台短短幾天內就吸引數百萬網友觀看，台灣網友也在「魚漿夫婦」貼文下熱議，「至少目標與距離十分明確」、「到達後發現維修中」、「大概只有快銀來得及」、「難怪這一路上花草樹木長的那麼好」、「已經拉了！謝謝」、「該不會還是山林裡唯一的廁所吧」、「尿急看到會想死」、「以跑百米15秒均速來算，5分鐘即可到達，加油」，還有人回應「這速度，尿意都變成汗液蒸發了。」也有網友透露，「富士山下山路徑就是這樣，我看到差點瘋掉，富士山又光禿禿的，連想躲去樹林裡解放都不行」、「其實不會，這在爬山時很方便，提醒我接下來的路段有廁所，可以安心喝水」、「陽明山有類似的，然後你肚子痛想去廁所，走了20分鐘卻發現跟廁所的距離多了100公尺」、「京都人的潛台詞：不要找廁所了！看看附近有什麼適合解放的地方吧！」
男子「囚禁醫院電梯」驚魂42小時 電梯操作員上班時才脫困
台南一間透天5樓豪宅傳出電梯受困事件，而且一困就是48小時，未料在印度一處醫院，與發生一起男子週末受困電梯內42個小時的窘境，這名男子是直到電梯操作員週一上班時才獲救。根據《英國廣播公司》（BBC）和印度媒體報導，59歲的拉文德蘭奈爾(Ravindran Nair)13日在印度南部喀拉拉邦的一家大型政府醫院搭乘電梯時，電梯突然停止運行，他被長時間困在密閉空間內，直到電梯操作員過完週末假期，15日回來上班，奈爾才被發現並獲救。據奈爾表示，當他被困住時，曾嘗試撥打電梯內提供的緊急電話號碼，但沒有人回應，他甚至嘗試打給在醫院內工作的妻子以及「我能想到的其他人」打電話，但電話都無法接通，「我開始驚慌，開始敲打電梯門以引起注意。就在那時，我的手機掉到了地板上並停止工作」。奈爾繼續表示，「我大聲呼救，試著用手打開門。電梯內漆黑一片，幸好有足夠的空氣呼吸」。他在電梯裡踱來踱去，一次又一次地嘗試按著警鈴，希望它會響起並引起注意，但仍無濟於事。奈爾指出，幾個月前他在浴室摔倒並出現背痛的情況，於是他開始定期到妻子工作的醫院進行復健，「隨著時間流逝，我不知道是白天還是黑夜，因為電梯內是漆黑的。當我累了的時候，我就睡在電梯角落，若是有尿意，則是到另一個角落去撒尿或排便」。「我開始懷疑我是否會死在電梯裡。我擔心我的妻子和孩子，想到我已故的父母和祖先。但後來，我告訴自己必須堅強」。奈爾表示，當下帶給他安慰的，是靠著背誦妻子所寫的詩，所幸在（15日）週一早上6點左右，電梯操作員回來上班，並打開電梯門，此時距離奈爾被困在電梯內已有 42 小時，而他獲救後所做的第一件事，就是打電話給妻子，而妻子並不知道失蹤的丈夫居然被困在她所工作的地點。奈爾的遭遇經媒體曝光後引起了廣泛關注，當地官員在事後下令開展調查，並讓3名負責維修電梯的工作人員停職，另據醫生表示，奈爾獲救後情況穩定。印度一名59歲男子被困在醫院電梯內42小時，直至電梯操作員過完周末上班才得救。（圖／翻攝自X）
公廁馬桶「排泄物衛生紙」濕又臭！她寧憋尿12小時也不上 水也喝超少
公廁的清潔程度不一，因此有許多人不喜歡在外面上廁所。一名女網友表示，小時候看到公廁超髒，還有排泄物，因此有了陰影，不太在外面上廁所。對此，不少人直呼，得過尿道炎之後一切都看淡了。原PO在Dcard表示，從小對公廁的印象太差，記得當時公園的廁所都是又濕又臭，馬桶裡看到排泄物或是沖不下去的衛生紙，因此讓她對公廁的印象相當不好，曾早上8時多出門，到晚上10時多到家，中間完全沒有上廁所。原PO透露，當然有些地方的廁所可能還算乾淨，例如捷運站、餐廳、咖啡廳等，自己也會趁能遇到相較乾淨廁所的時候，讓自己趕快上，但還是蠻害怕公廁的，進去得憋著氣，深怕聞到不想聞的味道，然後幾乎不換氣的情況下，趕快尿完、趕快出來。不僅如此，她也提到，因為不想在外如廁，會不自覺的降低飲水量，同事都嚇壞，說她是駱駝，也會憋尿，例如預計兩小時後就會到家，即使已有尿意，這兩小時還是會放棄在外如廁，一路憋回家，以上真是不良示範。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「憋到住一次院就會放棄，在外面該上還是得上」、「討厭流動廁所真的很髒」、「得過尿道炎之後一切都看淡了，會自備衛生紙跟濕紙巾」、「公廁必定選蹲的，坐著的一律不上，就算酒精消毒或是用坐墊紙也不敢坐」。
有尿意就尿恐傷身 泌尿科醫揭3恐怖影響：老了就知道
憋尿對身體不好，因此一般人若有尿意，就會馬上去解放。不過，泌尿科醫師卻警告，有尿意就馬上排尿，會有3個不良影響，長期下來甚至可能導致膀胱的功能退化。林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦醫師在臉書專頁《健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師》發文指出，膀胱就像一把弓，正常的拉弓，射出去的箭才會又快又遠，但大家從小被教育「不要憋尿」，往往誤解「憋尿」與「儲尿」的不同。侯鎮邦醫師指出，他支持正常的膀胱，就必須有正常的儲尿工作，也就是說「不要一有尿就去尿，要適度忍一下」，讓膀胱發揮儲存尿液該有的工作，建議感覺7、8分滿再去尿，如此不算憋尿，也不會導致尿路感染。假如一有尿意就去尿，會產生什麼問題？侯鎮邦醫師列出3個影響：1、會讓人患得患失，一天24小時的專注力都在膀胱，嚴重干擾生活品質。2、當膀胱內的尿液不夠就去尿，其實是增加膀胱逼尿肌的負擔，年輕人可能感覺不出來，但老了之後膀胱收縮功能退化，排尿就變得很弱、很細、甚至滴滴答答。3、當膀胱的逼尿肌長期負擔增加，反而會造成膀胱的病變、延展變差、慢性纖維化。
小林製藥紅麴毒素哪裡來？專家「不排除是人為」 腎臟醫：可能製程產生
小林製藥紅麴機能性保健品風波不斷，日本民眾食用過後，出現急性腎衰竭死亡，引起關注，高雄長庚腎臟科醫師吳建興猜測，紅麴培養時需要添加一種對人體有益的黴菌，因此可能是在製藥過程中產生不潔的毒素，才會造成此風波。小林製藥紅麴風暴越演越烈，已在日本掀起重大危機。（圖／達志／美聯社）根據《富士新聞網》（FNN）等日媒報導，一名45歲男性稱今年1月起每天服用該款保健食品，結果就醫檢查被告知「腎臟出了問題」，腎功能下降至和80歲老人差不多，未來必須定期血液檢查。小林製藥的紅麴保健食品吃出問題，雖然緊急回收旗下3款產品，但小林坦承8成原料外售日本、台灣廠商，連知名品牌DHC也下架只在台販售的「濃縮紅麴」膠囊。針對小林問題連環爆，專家說人為疏失或產線被蓄意混入毒物都有可能，東京大學榮譽教授唐木英明就指出，一些不為人知的有毒成分被混入是有可能的，猜測是不是小林製藥的安全管理出現問題，或存在某種犯罪行為。另外根據《中時》引述高雄長庚腎臟科醫師吳建興說法，紅麴的製藥過程裡面需要添加單一對人體有益的黴菌，小林製藥可能在製藥過程中產生毒素，產生不純紅麴，服用的人才會出現腎臟損傷，不過確切情況仍要看小林製藥所取得的切片資料，才可以完整了解此毒素從何而來。吳建興也提醒，紅麴毒素影響到腎臟時，初期會出現尿意減少、甚至血尿、尿液泡泡多等症狀，接著會有下肢水腫、貧血、就醫後就要看是否藥物可治療，若病人未發覺初期症狀、延誤就醫可能就要洗腎治療，此種中毒屬於慢性腎臟尿毒，不會立即死亡，可經由血液透析延長病程，病人本身若就有腎臟病、又拖延治療可能就會造成死亡。小林製藥紅麴風暴越演越烈，已在日本掀起重大危機。（圖／翻攝自X）
尿急找超商借廁所 網友誤闖謎片拍攝現場：對不起打擾了
人有三急不能等，但是再急，也得看清楚地方再解放。一名日本網友今日分享自己鬧出的烏龍插曲，表示自己出門在外忽感尿意，於是走進路旁的知名連鎖超商想「釋放」一下，沒想到卻誤入謎片拍攝現場，還打擾了人家專業人士「釋放」的過程，嚇得他連忙落荒而逃。趣事PO出，引起無數好事網友轉發，還嘲笑他竟認不出「史上最多小偷被逮的便利商店」。日本推主「裏庭」21日在社群媒體「X」上發文，表示自己在街上找廁所的時候，瞥見了日本連鎖超商「Lawson」的招牌，於是進去打算借廁所。沒想到進了門才發現自己誤闖謎片拍攝現場，打擾了人家工作。等他飛快退出門外抬頭確認，才發現招牌上雖然配色和連鎖超商「Lawson」幾乎一致，但寫的卻是「PLANEMART」，門口還貼有租借5小時80000日圓（約新台幣1.7萬元）的告示。實際看看連鎖超商「Lawson」的招牌，認錯好像也情有可原。（圖／翻攝Google Map）旅居日本的網紅「魚漿夫婦」表示，「PLANEMART」是提供給謎片片商承租用來拍片的攝影棚，除了超商之外，它的樓上與地下室還有酒吧、辦公室及房間等場景，在謎片中曝光度頗高。網友看到網路上飛速擴散的發文，愉快留言表示：「你竟然沒認出來」、「史上最多小偷被店員抓到的便利商店」、「我也想去朝聖」，也有人疑惑發問：「比較好奇的是，羅森都沒有對他們提出什麼商標侵權訴訟嗎？」
憋尿竟猝死！膀胱排空過快…血壓急降「缺氧」 心血管疾病患者須留意
大陸有名22歲女子平時憋尿成性，某日早上跑到廁所解尿，結果一進去卻再也沒出來，而外出買早餐的媽媽回到家才發現女兒已猝死在廁所。醫師分析，猝死原因與憋尿有關，因為女子長時間憋尿、膀胱排空過快，再加上血壓快速下降才導致昏迷，且昏倒時撞擊頭部才會致命。據報導，該名陳姓女子平常就習慣憋尿，所以事發當天早上她衝進廁所解尿、盥洗時媽媽則習以為常，沒想到女兒因此發生猝死意外。中國東南大學中大醫院泌尿外科副科長陳書秋分析，陳女猝死原因可能是憋尿時間過長，導致神經緊張及過度刺激。陳書秋補充，因為憋尿時間過長，加上排尿速度較快又急，膀胱在極短的時間內迅速排空，連同血壓及心率都下降，導致血液無法及時回到大腦，才會導致昏迷。如果心臟功能本來就比較差的人要特別留意，就有可能出現昏倒的情況。雖然這些都不足以釀成猝死，但是昏倒後撞擊到頭部等致命部位，就容易導致猝死等致命危機。對此，嘉義大林慈濟醫院泌尿外科主任翁慧鈴表示，憋尿真的有可能造成猝死，因為憋尿時間過長，膀胱脹大、壓迫到周邊組織及器官後，供應膀胱的血流相對就變得比較少。翁慧鈴說，憋尿會引起尿道括約肌與逼尿肌縮放不協調，進而引起尿道狹窄而排尿困難，甚至讓尿液逆流到腎臟，引發腎臟水腫、膀胱功能下降、神經傳導障礙等不可逆的恐怖傷害。因此，她提醒大家千萬別忽視憋尿引發的問題，因為平時膀胱積到350c.c.時就有想上廁所的感覺。等到尿液積到550c.c.至600c.c.時就會感覺很急，一定要趕快去解尿，否則再憋下去，可能會失去尿急感，若是膀胱脹太大時又發生撞擊可能會破裂，或是引發逆行性感染，而臨床上確實有不少長輩因為泌尿道感染住院，最後甚至導致敗血症等重症。
避免變懶豬豬！過年「NG行為」一次看 憋尿、久坐都母湯
這周五（9日）將迎來農曆過年，許多人已準備好窩在家度過春節假期，不過泌尿科醫師陳鈺昕就提醒，放假還是要注意5件事項，務必避開「懶豬豬行為」，否則恐會讓假期變成與廁所的大亂鬥。陳鈺欣在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示，春節將至大家都迫不及待要開始Chill一下，「但小心！一不小心就可能讓假期變成與廁所的大亂鬥！」同時他也呼籲要避開5個變成「懶豬豬」的行為。春節何必尿科系統有關的NG行為。（圖／翻攝臉書／石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師）1. 久坐打麻將陳鈺昕說，久坐不動可是雙刃劍，除了會感到腰痠背痛外，對泌尿系統也是一大考驗，因此偶爾站起來晃晃腿，補充水分與尿尿相當重要。2. 躺在被窩不想尿尿在被窩裡滑手機根本不想起床，但憋尿是真的禍害；你是在家過年，不是在參加「最強憋尿大賽」，被窩好舒服是真的，但別讓尿意變成威脅你的幸福時光。3. 長途返鄉狂喝茶和咖啡長途返鄉大家都想保持清醒，但陳鈺昕警告，「小心泌尿系統的八國聯軍：咖啡和茶還有各種含咖啡因的飲品」，狂飲咖啡茶等於是在泌尿系統為自己設置時間炸彈，遇到塞車或是找不到休息站，一不小心就讓你的尿道變成滑水道。4. 飲食不用節制大魚大肉都來春節當然要好好大快朵頤，但是節制一下也是必要的。飲食不節制可能會讓你的胃變成魚市場，你的腸道變成了肉類加工廠，短時間內處理海量大魚大肉可不是身體能應付的，要是又沒有攝取足夠的飲水量，高油高脂、高鹹很容易引起結石困擾。5. 日夜顛倒日夜顛倒可能讓你成為健康的「逆時針」和「反向指標」，這樣子可是不受身體歡迎的。別忘了春節是要好好休息、犒勞一整年的辛勤，而不是在參加夜店派對。最後陳鈺昕提醒，春節放鬆的同時別忘了注意自己的身體，必須攝取足夠水分、不憋尿、飲食結構控制好，才能迎接健康又快樂的春節。
台南第8軍團陸軍137旅爆染毒！ 3新兵收假前到營牆外「拉K」被逮
南部陸軍第八軍團137旅日前士兵收假返營時，幹部發現黃姓士兵等3人集合時神情恍惚十分異常，事後調查竟發現陳姓士兵於收假前，販賣「k他命」給外2名同袍，3人竟還在入營前跑到營區周邊牆角共同吸食毒品，目前經尿篩3人皆呈愷他命陽性反應，待複驗確認後即函送台南憲兵隊溯源偵辦。據了解，陸軍第八軍團137旅新訓中心的陳姓、黃姓及張姓日前收假返營集合時，單位幹部察覺3人神志不清心神不定，追查後發現3人在收假前，竟一同至營區牆外吸食毒品。起初是陳姓士兵當藥頭販售毒品給黃姓士兵，而後又提供給另一名張姓士兵，軍中長官得知後立即採集3人尿意送檢，結果均呈K他命陽性反應，事後又於黃男身上查獲出K他命殘渣等證物。全案訊後將依陳嫌等人違反《毒品危害防制條例》罪嫌，移送台南地檢署偵辦，新訓單位表示全力配合憲警偵辦，並依「刑懲併行」原則速懲速辦，落實「反毒、拒毒、查毒」工作，後續將擴大調查以免有漏網士兵染毒。第八軍團陸軍表示，臺南憲兵隊秉持「毒品零容忍」決心，絕不容許毒品進入營區，戕害士官兵身心健康，台南憲兵隊將在台南地檢署柯博齡檢察官指揮下，即編組高雄憲兵隊及台南市政府警察局刑警大隊等單位聯合執行緝毒專案，執行肅毒任務，精準溯源斷根，維護部隊純淨安全。
睡前習慣滑手機？ 泌尿醫示警：恐造成夜尿頻繁
不少人都有沉浸在甜美的夢境中，結果一股突如其來的尿意狠狠地打斷了睡眠的經驗。醫師直言，這可能是因為睡前長時間玩手機，而造成夜尿頻繁的情況。泌尿科醫師高銘鴻在臉書表示，夜間頻尿的原因相當複雜，除了老化、腦下垂體功能異常、膀胱儲尿能力下降、慢性疾病、睡眠或情緒問題等各種因素都可能參與其中，根據研究，長時間使用3C產品也可能是導致夜尿的因素之一。高銘鴻說明，3C產品中的藍光一直被認為會影響生理時鐘，當受到藍光刺激時，大腦會誤以為是白天，進而抑制褪黑激素（一種調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，導致難以入睡，另一方面，過多的藍光會誤導大腦，把黑夜當成白天，進而抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，導致夜間多尿的情況，使患者夜間不斷起床上廁所。高銘鴻提醒，夜尿頻繁的問題並不僅僅發生在老年人身上，近年來，因夜尿就診的族群也逐漸增加，所以真的應該格外警惕，為了維護良好的睡眠品質，特別是在晚上入睡前，應該減少暴露於藍光的機會，像是用夜間模式、避免使用3C產品、固定作息以及使用藍光濾鏡。
被追問Selina生了嗎？Ella作勢翻桌崩潰「不要再問了」
Ella今（31日）出席電商代言活動，本月田馥甄小巨蛋演唱會時，S.H.E無預警合體，Selina更是挺著孕肚上台，讓粉絲們超級驚喜，Ella透露昨天才與兩位好姊妹聚餐，由於Selina預產期將至，被問到是否已生下兒子小腰果？Ella不願正面回應，還作勢「翻桌」，大呼：「不要再問了！」笑翻在場所有人。Ella受訪時與媒體的互動笑果十足。（圖／趙文彬攝）受訪時Ella被問到是否會陪產，她表示一切都要看緣份，畢竟也不確定寶寶何時會出生，她也想好要送Selina與兒子勁寶同牌子的成長椅，之後還打算送地墊，又被問有沒有給Selina寶寶滿月油飯廠商的建議，讓Ella崩潰大喊：「關我什麼事啊！」還直接把記者的電腦蓋起來，讓整場訪問笑果十足。已經為人母的Ella也給Selina不少建議，要她有時間就好好休息，並說自己懷孕後期因為肚子太大，壓迫到膀胱，所以常常半夜被尿意驚醒，生產後則是被「奶」驚醒，因為胸部常脹到半夜醒來，更透露最近Selina的胸部也變得很大。身為過來人的Ella給Selina不少意見。（圖／趙文彬攝）Ella在《乘風2023》中獲得總冠軍，工作也跟著變多，不過她也會多加選擇，「希望人生也可以很有彈性，有陪家人跟給自己的時間。」而她也擔任陸綜《舞台2023》的舞台推薦人，先前播出的節目中，大陸女星孟美岐從，高空直接墜落，嚇壞Ella引發討論，提到此事．Ella表示那其實是舞台設計，地上也放了很多軟墊，但因為她沒有看過彩排，所以才被嚇到。
晚上一直想尿尿怎麼辦 醫曝「夜尿」5成因：骨盆訓練可改善
不少人半夜會因想上廁所反覆醒來，既擾人清夢又影響睡眠品質。而根據國際尿失禁防治協會（ICS）定義，「夜尿」是指1晚至少2次以上，因尿意強烈而中斷睡眠醒來。對此，泌尿科醫師戴定恩於臉書粉專整理了5種常見的夜尿成因，包括膀胱過度活躍、肌肉組織變弱等等，並提醒民眾若出現以下症狀，也建議及時就診治療或預防。1.睡前喝太多飲料是最常見的夜尿成因之一。睡前喝太多水或是飲料，自然會讓人半夜不停跑廁所。另外，白天是可以多喝水的，但到了晚上，尤其是睡覺前1至2個小時，就應該盡量少喝水、飲料，以免尿意叫你起床。2.膀胱過度活躍意旨膀胱儲存尿液的功能出了問題，舉例來說，一般人的膀胱可能累積300至500cc才會有尿意，而患者則只要儲存50至100cc的尿會想跑廁所，通常可用藥物治療，並配合訓練骨盆的凱格爾運動來改善。3.膀胱感染如尿道感染或膀胱炎也可能導致頻尿，若在小便時會痛，或總在尿意一來時就忍不住，那就可能是膀胱炎或尿道感染了。4.年長肌肉變弱隨著年齡增長，肌肉和組織可能逐漸變弱，與控制膀胱相關的肌肉自然也是，特別是65歲以上的長者常有夜尿問題，而這也可藉由訓練骨盆肌的凱格爾運動來改善。5.藥物和健康狀況某些慢性病的藥物可能影響體內液體平衡，導致夜尿的情況發生。此外，糖尿病也可能影響尿液的產生和排出，進而引起夜尿的問題。
又窮又病又憂鬱！ 醫警告台男3大「夜尿症」盲點危害
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】最新調查顯示，高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題，中斷睡眠主因為夜間排尿（54%），但竟有8成男性不以為意。台灣泌尿科醫學會秘書長許毓昭表示，不少國際研究證實，夜間排尿造成的睡眠中斷，不僅會衝擊白天精神與工作績效，還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病等，甚至增加死亡風險與造成經濟損失。提醒民眾一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，應及早就醫檢查。知識盲區一：凡事無三不成禮？ 醫：夜尿1晚2次即警訊！近6成民眾認為入睡後起床排尿3次以上才算夜尿症；但根據國際尿失禁防治協會定義，一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，即是「夜尿症」。尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示，許多人認為「3」才是多的象徵，事實上醫界對夜尿症的標準更為嚴苛，提醒民眾千萬別輕忽。知識盲區二：都是攝護腺惹的禍？ 醫：賀爾蒙分泌不足才是主因！夜尿症有許多成因，其中近9成屬於夜間尿量大於整天尿量1/3的「夜間多尿」（Nocturnal polyuria）。廖俊厚分享，臨床觀察夜間多尿最大宗的原因來自老化後腦下垂體功能異常，使賀爾蒙—抗利尿激素（ADH）分泌不足，容易在人體睡覺時引發夜間尿量太多的問題。然調查卻點出仍有3成認為是攝護腺肥大所導致，正確選填「賀爾蒙分泌不足」者僅3%。知識盲區三：夜尿不打緊免就醫？ 醫：夜尿症的睡眠障礙，恐成多種慢病病根廖俊厚警告，長期睡眠中斷與睡眠品質不佳恐衍生許多健康問題。國外研究顯示，每晚睡眠時間若少於6小時，慢病風險可能大增30%；另一份日本研究也指出，長期睡眠不足罹患心血管疾病風險較一般人高3倍。夜尿影響睡眠品質會導致一連串健康危機，但自評有夜尿困擾的男性中，高達65%並未尋求任何就醫管道；其中近4成從發現有夜尿問題到實際求診至少間隔超過1年。國際研究揭夜尿頻 將招致又窮又病又憂鬱3大危機國人對夜尿症病不僅充滿迷思，許毓昭補充，臨床有許多患者都是等到嚴重影響日常生活才就醫。夜尿導致的睡眠障礙已存在民眾生活中，且不少國際文獻更證實與數種中年危機有關：夜尿危機1：憂鬱纏身研究顯示，有夜尿症的男性出現憂鬱症狀的風險是無夜尿症患者的3倍，且每晚起床如廁5次以上的夜尿症患者，患憂鬱症的風險更暴增至6.5倍。廖俊厚提醒，原先就因邁入中年、背負家庭重擔而倍感壓力的中年男性，可能因為夜尿問題讓憂鬱情況雪上加霜。夜尿危機2：多病短命睡不好為百病之源，國外研究統計，夜尿症會增加近6成的住院風險，且夜尿的嚴重程度與死亡風險有高度正相關，男性夜尿症患者因睡眠障礙導致的壽命減損，可能高達近5年之多。夜尿危機3：職場失利夜尿睡不好不僅衝擊身心健康受衝擊，也衝擊個人職場表現。研究指出，夜尿造成遲到、早退、缺勤等各種工作時數損失近10%，更會導致近4成工作生產力耗損，讓國家勞動力支柱搖搖欲墜。許毓昭引用國際研究說明，夜尿症導致的醫療費和住院費用，除增加患者的個人經濟負擔，美英西德日澳6國因夜尿症所損失的工作效率成本逼近800億美金。▲台灣尿失禁防治協會與台灣泌尿科醫學會共同呼籲台灣民眾關注夜尿症，遠離中年健康危機。檢測口訣「夜尿23醫」 ByeBye中年危機為方便民眾快速發現夜間排尿問題，學協會共推「夜尿23醫，ByeBye中年危機」口訣，簡易檢查排尿狀況：2：一出現至少2次以上的強烈尿意，且已中斷睡眠需起床如廁3：夜間尿量大於整天尿量的1/3醫：務必盡速前往泌尿科就「醫」，現已有口服賀爾蒙藥物可緩解夜間多尿問題為提升中年男性對夜尿症的正確認知，台灣尿失禁防治協會與台灣泌尿科醫學會攜手知名插畫家「八耐舜子」，推出首款結合藝術與金融的夜尿症衛教NFT。台灣泌尿科醫學會理事長馮思中表示，期盼透過藝術提醒民眾留意夜尿疾病的徵狀，勿因小失大。另外，民眾也可透過夜問AI智能聊天室，搜尋全台超過300家泌尿專科醫療院所資訊，方便又隱密獲得正確衛教資訊，一秒找到離自己最近的就醫管道。 參考資料[1] 40歲以上民眾睡眠中斷原因與排尿狀況認知調查報告(2023.05.04-2023.05.14)[2] Miller, P. S., Hill, H., & Andersson, F. L. (2016). Nocturia work productivity and activity impairment compared with other common chronic diseases. Pharmacoeconomics, 34, 1277-1297.[3] Breyer, B. N., Shindel, A. W., Erickson, B. A., Blaschko, S. D., Steers, W. D., & Rosen, R. C. (2013). The association of depression, anxiety and nocturia: a systematic review. The Journal of urology, 190(3), 953-957.[4] Cho, J. W., & Duffy, J. F. (2019). Sleep, sleep disorders, and sexual dysfunction. The world journal of men's health, 37(3), 261-275.[5] Nilsson, P. M., Rööst, M., Engström, G., Hedblad, B., & Berglund, G. (2004). Incidence of diabetes in middle-aged men is related to sleep disturbances. Diabetes care, 27(10), 2464-2469.[6] Liu, Y., & Tanaka, H. (2002). Overtime work, insufficient sleep, and risk of non-fatal acute myocardial infarction in Japanese men. Occupational and Environmental Medicine, 59(7), 447-451.[7] Moon, S., Kim, Y. J., Chung, H. S., Yu, J. M., Park, I. I., Park, S. G., ... & Cho, S. T. (2022). The relationship between nocturia and mortality: data from the national health and nutrition examination survey. International Neurourology Journal, 26(2), 144.[8] Von Ruesten, A., Weikert, C., Fietze, I., & Boeing, H. (2012). Association of sleep duration with chronic diseases in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Potsdam study. PloS one, 7(1), e30972.[9] Cheng, W., Fan, Y. H., Liou, Y. J., & Hsu, Y. T. (2021). The predictive factors of nocturia in young Asian adult males: an online survey. Scientific Reports, 11(1), 16218.[10] Jhaveri, J., Gauthier-Loiselle, M., Gagnon-Sanschagrin, P., & Wu, E. Q. (2019). The economic burden of nocturia on the US health care system and society: A national health and nutrition examination survey analysis. Journal of Managed Care & Specialty Pharmacy, 25(12), 1398-1408.[11] Li, H., & Qian, F. (2023). LOW-RISK SLEEP PATTERNS, MORTALITY, AND LIFE EXPECTANCY AT AGE 30 YEARS: A PROSPECTIVE STUDY OF 172 321 US ADULTS. Journal of the American College of Cardiology, 81(8_Supplement), 1675-1675.[12] Miller, P. S., Hill, H., & Andersson, F. L. (2016). Nocturia work productivity and activity impairment compared with other common chronic diseases. Pharmacoeconomics, 34, 1277-1297.[13] RAND Europe Nocturia Survey 2019. https://www.rand.org/randeurope/research/projects/nocturia-effects-on-health-and-productivity.html.
尿意憋不住頻跑廁所？當心「膀胱過動症」上身 調整這些習慣助改善
一名38歲已婚、沒有懷孕史的年輕女性，近一兩年頻頻被泌尿道症狀所困擾，尤其尿意感襲來時，就得立刻跑廁所，甚至有幾次趕不及而漏尿在褲子上，且只要稍微一憋尿，下腹就會有明顯腫脹的不適感，一直認為是自己水分攝取不夠多，於是加倍努力喝水，加上數次求診、斷斷續續使用抗生素治療，症狀依舊沒有明顯改善，甚至頻尿症狀加劇。患上膀胱過動症 女性泌尿道困擾 經過檢查結果顯示，患者尿液相當乾淨，內診後也排除陰道感染或骨盆腔器官病灶，最終安南醫院婦產科醫師鄭又慈的診斷就是「膀胱過動症」。鄭又慈醫師進一步說明，膀胱過動症是一種以急尿為主要症狀的疾病，有時伴隨頻尿、夜尿、甚至尿失禁；不過在確立診斷前，必須先排除其他泌尿道病灶，以及最常見的泌尿道感染問題。膀胱過動症在臨床上並不危急、也不致命，卻會讓患者的生活品質大幅降低。鄭又慈醫師以台灣為例，約有15％女性民眾為膀胱過動症所苦，且隨著年齡越大、比例越高，但年輕女性也要留意，因為依然存在膀胱過動症的機率。治療膀胱過動 改善生活習慣鄭又慈醫師提及治療膀胱過動的方式，可以從少喝茶或咖啡、戒菸、適量攝取水分、減重、膀胱訓練、凱格爾運動，與藥物治療等生活習慣的調整。研究顯示，針對症狀較明顯的患者，藥物治療搭配生活習慣調整與骨盆肌群訓練，效果明顯比僅仰賴藥物治療來得好。鄭又慈醫師補充，療程在一至三個月後，症狀才會有比較顯著的改善；對於上述治療仍改善有限的患者，則會進一步採取較爲後線的治療方式，例如經皮神經電刺激、肉毒桿菌注射、雷射或手術。
5成熟男攝護腺肥大 新解方！水蒸氣「熱治療」不損性功能
父親節將近，關心守護爸爸的健康表孝心，就從第一「腺」開始。攝護腺肥大是中年和老年男性常見的健康問題，根據臨床上統計，51-60歲的男性約有50%有攝護腺肥大的現象，到了80歲以上，幾乎90%以上的男性都有攝護腺肥大的情形，是中高齡男性普遍的男「炎」之隱。台北泌尿科權威醫師顧芳瑜，最近才以台灣目前相當新型的治療方法——微創水蒸氣攝護腺消融術（Rezum）替岳父完成攝護腺肥大手術，他表示攝護腺肥大是每個男人步入中年之後都有可能碰到的問題。攝護腺肥大常見5大症狀如下：1.頻尿、尿急、夜尿。2.小便困難，需要用力排尿。3.有尿意時，急到等不了。4.尿尿無法延續，時常斷斷續續。5.勃起功能受到影響。顧芳瑜提到，過往的治療方式多已透過吃藥或是攝護腺的電刀或雷射手術來解決。雖然手術效果不錯，但是缺點是出血可能比較多以及需要至少五到七天的住院時間。這對於一些仍在上班工作，或是不願意生活受到太大影響的男性來說，並不是那麼方便，甚至覺得以此病作為告假理由實在難以啟齒。而顧芳瑜為岳父採用的Rezum手術（水蒸氣攝護腺消融術）是今年才在台灣推出的新型手術，過程會將蒸氣注入攝護腺肥大的區域，利用蒸氣的熱能量使攝護腺的細胞壞死後，自然的被體內吸收，是一種微創的治療方法，對於高齡、慢性病及希望短時間麻醉的患者來說，是一項可以考慮的新選擇。顧芳瑜表示，Rezum手術（水蒸氣攝護腺消融術）具有以下幾項特點：1.不必跑大醫院，在泌尿科診所就能一站式完成手術。2.不用住院，術後就能回家休息，術後可正常洗澡。3.手術時間大約30分鐘。4.跟傳統手術相比，恢復較快且較不影響性功能且術後尿失禁比例較低。
老師遭爆廁所「裝針孔偷拍女學生」：講出去別想混 實踐媒傳系說話了
台灣MeToo之火越燒越旺，近日一位實踐媒體傳達設計系女學生稱，系上老師黃恩暐在廁所裝針孔偷拍她，他還威脅如果敢說出去，也別想在設計領域混。對此，系方表示，全案已完成調查，進入司法程序。原PO近日在臉書「靠北藝術kaobei Art」發文說，「多年前在實踐大學媒體傳達設計學系就讀，抱持著對設計名校的憧憬，千辛萬苦的說服家人還因此鬧了場家庭革命和父母冷戰後換來帶著期待終於能如願踏進這所校園，殊不知在身為女生人生最美好青春的四年中，將迎來我往後人生最大的惡夢-黃恩暐老師。」原PO表示，她高中因為不是讀美術相關，在黃恩暐老師的課上機受許多開導，而她會在課後時間進辦公室廁所，脫衣服用直觀感受自己，2個學期下來也建立深厚的師生指導關係，「某次再討論完後自然的在辦公室的如廁，卻意外發現角落裡發亮的微小鏡頭，當下腦袋完全一片空白，上完後繼續跟黃恩暐老師討論，一切像往常一樣。」原PO說，之後她走到廁所都會看到針孔鏡頭，看到老師從廁所出來，她覺得這一定是自己看錯了，「直到某次老師也先在同間廁所如廁出來後，沒有其他人進出那間廁所下，換我進去，當下醒目的針孔攝影機清楚的出現在我眼前，瞬間的崩潰讓我極度害怕門外的那位慈眉善目的老師，腦部空白下憋著氣，不知道自己怎麼衝下樓直接坐到計程車中，眼淚才無法控制的淚流不止。」原PO哭訴，「我開始出現了許多精神問題，無意識的即使有尿意還是會憋尿，想到廁所會焦慮到抓髮，憋尿憋到出現婦科問題感染發炎，想到學校會想反胃，深怕被別人發現我好笨，怎麼會這麼笨沒有意識，那個老師一直再誘導我並偷拍我，同學知道我這麼笨會不會笑我，我講了會不會被同學排擠。」實踐媒傳系聲明。（圖／翻攝實踐大學媒體傳達設計學系所臉書）原PO表示，「在學校或課堂上看見那位老師，我也出現無意識的自殘，拿筆深深的插進自己的大腿來逃避恐慌焦慮，直到黃恩暐老師某天突然在走廊的遇到，一樣的慈眉善目溫暖的關心，當下卻讓我崩潰，被詢問最近怎麼感覺有點像躲我，無法控制的我突然大哭，那位老師深怕被別人看見急忙拉著我進到辦公室，逼著我坐上椅子，在旁人眼裡像在關心被課業搞到難過的學生吧，太恐怖了，當下我完全無法正常的呼吸，難過的讓眼淚流到麻痺。」黃恩暐表示，「如果你講出去，你未來也別想在設計領域混，知道，都是我朋友嗎？」原PO說，她聽完喘不過氣，還一直跟老師道歉，之後她上廁所也有了巨大恐懼感，還會因此自殘，「我在學校在其他老師面前，我都笑得好笨，我只能保持微笑，一切都沒事，因為笨的是我自己。」對此，實踐媒傳系在臉書發聲明，他們在去年6月30日收到檢舉，當天就配合警方通知校方，同年7月14日召開第一次性平會議，全案已完成調查，事件也進入司法程序，本系會持續對當事人關懷，並給予協助，本系對此事深表遺憾，也謝謝各方關切。《CTWANT》提醒您：尊重身體自主權！請撥打113、110
楊繡惠憋不住尿車上大解放 塑膠袋破後座又濕又臭
楊繡惠日前錄影《一袋女王》，在節目上分享有次去南部作秀，覺得一個人開長途車會很無聊，就邀閨密陪她一起去。表演結束後，楊繡惠想說開車回台北還有很長一段路，決定在作秀的餐廳上個廁所再走，沒想到廁所大排長龍，她一排隊就一堆人搶著在廁所前面跟她合照，最後只能放棄忍著尿意上路。她說沒想到上路沒多久就遇到塞車，開開停停讓楊繡惠尿意頓時湧現，到了非尿不可的境界，但要到下一個休息站至少還要40分鐘以上，楊繡惠實在無法再忍。此時閨密就提議車停路肩，把車門打開，蹲在兩個車門中間尿尿，楊繡惠心想現在車速這麼慢，一蹲下去屁股不就被看光光，自己以後還怎麼做人立刻拒絕。但迫切的生理需求讓她實在無法繼續上路，閨密這時從包包中拿出一個塑膠袋，叫她去後座尿好了，楊繡惠心想這個提議不錯，趕緊停路肩，拿著塑膠袋到後座一陣解放，就在楊繡惠直呼暢快舒服的拿起滿是尿液的塑膠袋時，突然「啪」的一聲，塑膠袋竟然破了。楊繡惠這才發現塑膠袋底有個洞，一傾而下的尿液瞬間也被後座地板地毯吸好吸滿，還溢到前座，楊繡惠只能忍著滿車尿臭，一路塞車回台北。由於回到台北已經夜深，她只能隔天再開去洗車，隔一夜加上又是夏天，打開車門讓她差點沒臭暈，去到洗車場後楊繡惠當然不敢說實話，只能謊稱是朋友的小孩在她車上尿尿，請洗車場幫她把車底清乾淨，不過再怎麼刷洗還是有味道，楊繡惠哀號的說：「我一個月都聞到我的尿騷味。」讓現場所有人笑翻。
夏天要命習慣2／年輕愛憋尿「老了有夠慘」 頻尿卻滴滴答答「還可能洗腎」
炎炎夏日多補充水份之餘，也代表需要更常跑廁所，但許多人習慣性憋尿或忙於工作，當心長期下來可能重創腎臟健康，甚至要終身洗腎！醫師表示，年輕時這些壞習慣還不會造成多大影響，但年紀大了之後，就會開始上門「討債」，可能會頻尿但又尿不出來，排便、射精都會疼痛不堪，猶如活在地獄之中。依據國健署調查顯示，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，且發展至後期則需洗腎，除了老化是原因之外，其實也可能與長期憋尿有關。國泰醫院泌尿科蔡樹衛醫師表示，大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿，生活中時常會遇到這些情況，讓人不得已憋尿，似乎覺得沒什麼大不了的，甚至有些人已經習慣性憋尿，尤其是夏天炎熱喝水量增加，許多人懶得一直去上廁所，就會刻意憋尿，而一旦憋尿太久或時常憋尿，就可能影響健康。蔡樹衛說，「有尿意卻強忍就是憋尿，當尿液儲存於膀胱內不停膨脹，膀胱肌肉會像橡皮筋一樣撐大，長期下來就會失去彈性變得疲乏，可能會導致膀胱無力，另外尿液留在膀胱過久，也會引發膀胱發炎、尿道發炎等問題。」除此之外，長時間的反覆憋尿除了會造成細菌感染，也可能引起泌尿道結石、尿液滯留造成逆流，最後導致腎功能惡化，甚至可能需要洗腎，如此將得不償失。腎臟科醫師洪永祥也在臉書粉專發文表示，研究顯示，憋尿時間過長會使腎臟血流量減少，進而損害腎絲球的過濾功能，長期憋尿的人腎臟功能較差，時間一久就造成腎臟萎縮，必須終身洗腎。長期憋尿會引發一系列泌尿系統的問題，甚至傷害腎絲球的過濾功能，嚴重可能導致終生洗腎。（示意圖／黃耀徵攝）不只如此，憋尿會導致尿液過度濃縮產生結晶，泌尿道結石與血尿的機率大增，通常後腰到下腹會出現痠痛、絞痛等劇烈疼痛症狀，大結石有可能早成腎臟跟輸尿管水腫與急性腎損傷。另外，憋尿時尿液會在膀胱中滯留，超過6小時易引起細菌繁殖，增加尿路感染的風險。嚴重者甚至引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍、敗血症等。洪永祥表示，憋尿甚至會增加心血管疾病風險，因為膀胱腫漲時會刺激交感神經系統，使血管收縮、血壓升高，就可能誘發急性腦中風與心肌梗塞。「而且年輕時若習慣憋尿，很多後遺症都會在年紀大的時候跑出來，人生會變得很悲慘。」洪永祥說，憋尿會增加前列腺的壓力和壓迫，導致前列腺腫脹充血也會讓細菌進入前列腺進而引發慢性前列腺炎。這是非常痛苦且影響生活作息的症狀，常見有畏冷發燒、下背痛、睪丸、陰莖疼痛；排尿時無法一次排乾，頻尿且排尿、排便和射精時會疼痛。另外，憋尿也會使腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃，長期下來腰椎過度彎曲或肌膜筋膜炎而導致不明原因下腹痛與腰痛的發生。另外，相較於男性，女性由於尿道較短，若有憋尿習慣更容易產生後遺症，其中又以細菌性感染最為常見，尤其夏季相當濕熱，建議女性朋友下半身穿著寬鬆、透氣，同時私密處要保持乾爽，就算是女童小便後也要使用衛生紙按壓一下私密處，以保持清潔。而且最好不要使用護墊，因為許多人往往會忘記更換護墊，非常容易孳生細菌，生理期使用衛生棉時也要勤更換，才能避免私密處反覆感染。
哈孝遠在老婆面前尿失禁 崩潰喊「真的好可怕」
哈孝遠近日登上《樂活so much》節目，大方坦承自己有漏尿情形出現，最慘還曾因為憋不住尿意，不小心在老婆瑄瑄面前尿失禁，並表示事後「老婆對我的尊重也少了很多」。他在節目中分享國小時期曾與朋友比賽上廁所誰尿得比較遠，並驕傲表示「每一次冠軍都是我」而有「哈尿遠」的封號，距今10年前的內視鏡檢查，也曾被醫生誇獎「攝護腺很漂亮，是王陽明等級」相當健康。不過情況卻在10年後改變，哈孝遠說自己有夜尿、頻尿、漏尿、滴尿等情形找上門，不僅外景節目中曾被別人發現褲檔處有明顯尿痕外，最慘經歷是開車載老婆回家時，突然感受到一股強烈尿意湧上，最後因為停車場電梯等太久，憋不住尿意而在老婆面前尿失禁，這件糗事讓哈孝遠感嘆：「感受到尿意到尿失禁前後花不到3分鐘時間，自從那次之後，我也發現老婆對我的尊重也少了很多。」屢次失禁問題讓他崩潰喊：「真的好可怕！」同樣有難言之隱的還有藝人薔薔，她在節目中坦承自己因為長期有「便祕問題」，所以習慣囤積便祕藥，一囤就囤近10年藥量，讓主持人驚訝問：「這可以放這麼久嗎？」薔薔回應：「便祕藥我要每天吃，我不能一天沒有它。」生機專家則建議薔薔藥品類大概只能囤約3年左右，囤放太久當心有健康疑慮。薔薔在節目中坦承自己長期有「便祕問題」。（圖／年代提供）