少一半
」 疫情
「6種地雷早餐」肥又傷身！ 營養師分享4原則：別一大早就在吃油
長期吃錯早餐小心對身體造成負擔！營養師李婉萍分享6種常見的早餐地雷，衛教哪些食物正在悄悄破壞健康！同時也透露如果早餐想吃得健康，可以遵循避免單一營養素、加工食品、精緻醣類等「4大原則」。李婉萍近日在臉書粉專發文分享以下6種常見的早餐地雷：煎餃：雖然裡面有包菜包肉，但為了多汁好吃，內餡多以肥肉為主，再用油去煎，根本一大早就在吃油！一顆煎餃熱量大約50至60卡。建議搭配豆漿，增加蛋白質更均衡。燒餅油條：燒餅在製作時會抹上許多酥油，油條則是經過反覆油炸，兩個合在一起就是高碳＋高油，一份熱量就可能超過500卡！建議改吃燒餅夾蛋＋生菜，熱量直接少一半！飯糰：糯米是高GI食物，早上吃容易血糖飆升，內餡的肉鬆、油條、酸菜也都是高鈉、高熱量的加工食品。一顆飯糰熱量大約是600卡。建議已經爆卡就不要配飲料了，也可以去掉酸菜熱量更低。鐵板麵：麵條也是高GI食物，早上吃會使血糖飆升，醬汁裡有大量調味料、太白粉，也是高油高糖的地雷早餐。一份的熱量大約有400至500卡。建議加一顆蛋營養更均衡，或是備註醬少。奶酥厚片：奶酥主要是由奶油、糖混合而成，加上碳水爆炸的厚片麵包，營養素非常單一（澱粉＋油脂）。一份的熱量大約是300卡。搭配牛奶增加蛋白質與鈣質。玉米脆片＋牛奶：玉米脆片加工程度高，營養流失也多，許多廠商都會額外添加大量的糖，看似健康其實是真正的隱藏地雷！建議搭配水果一起吃，增加纖維！此外，李婉萍也透露早餐想要吃得健康，務必牢記以下4大原則：避免單一營養素，至少要含有3種食物搭配，例如：全榖雜糧＋豆魚蛋肉＋蔬果。避免選擇加工食品，例如：熱狗、香腸、火腿等，加工食品往往高鹽高油，也容易流失營養。避免精緻醣類，例如：白吐司、麵條、玉米脆片等，高GI值容易導致血糖升高，早上吃可能會讓一整天都精神不好。飲品搭配以原味、無加糖為主，例如：鮮奶、無糖豆漿、黑咖啡，減少飲料的糖分攝取，補充蛋白質與鈣。
女星住飯店突出現巨響！浴室天花板「掉大橘貓」 買刮刮樂幸運中獎
藝人黃沐妍（小豬）在2012年出道，曾演出過戲劇，在主持這條路上也表現不錯，在2021年參加節目《全明星運動會》後，又斜槓健美這條路。而她近日到屏東參加比賽，在飯店時，房間浴室天花板竟突然塌下，天降一隻「大橘貓」，之後去買刮刮樂還順利中獎，讓她又驚有喜。藝人黃沐妍（小豬）近日在自己的Instagram上發文表示，她到屏東參加比賽，並在當地留宿一晚。不過，黃沐妍入住飯店房間時，突然聽見浴室傳出一聲巨響，進去查看才發現居然是天花板塌了下來。但當黃沐妍仔細一看，才發現浴室天花板不僅塌下來，浴缸內竟出現一隻「大橘貓」，讓她相當驚訝「我聽到巨大的聲響，然後從廁所有一隻巨貓走出來，到我的房間跟我碟對碟。」還直呼「我真的嚇壞！魂少一半。」從黃沐妍貼出的影片可以看到，當時一隻大橘貓在浴室的浴缸內東張西望，一度還看向黃沐妍的方向，與她對視，真的就像在與她碟對碟。消息一出後，有許多網友表示，「天降橘貓」是大橘(吉)大利的象徵，因此建議黃沐妍收編貓咪，或是去買樂透。事後黃沐妍就分享，自己真的跑去買刮刮樂，而且也中獎1000元，最後她扣除成本200元，將剩下的獎金全數捐贈給浪貓公益活動。
台北萬豪端好蛋3／好萊塢拍片、歌王婚禮都「選它」 10歲願望「持續吸睛」
台灣第一間萬豪集團品牌酒店－台北萬豪酒店，常年舉辦大型國際會展活動，去年也是好萊塢動作喜劇《台北追緝令》劇組拍攝及下榻的酒店，今年更承接金曲歌王蕭敬騰的婚宴。明年即將迎來開幕10周年慶，台北萬豪酒店少主、常務董事劉恒昌接受CTWANT記者專訪回憶經營點滴、走過最慘的疫情3年，「希望更多人選擇來台灣台北做生意，讓世界看見台灣，帶動經濟，是我們最想做的事。」台北萬豪酒店規劃有18個多功能活動場地、506間房間及6間餐廳，耗資約300億元，歷經15年建造，於2015年正式開幕。台北萬豪為台灣第一個APEC(亞太經合會)會展等級飯店，承接相當多國際大型會展活動，在台灣經貿交流上扮演重要角色，也因此，國際商務客占總房率8成以上。2023年住房率來到9成，超越北市各大星級酒店，總營收19.8億元，不僅一掃疫情陰霾，也繳出9年來最佳成績單。10月中下午，今年45歲的劉恒昌在曾接待過NBA傳奇球星「戰神」艾佛森Allen Iverson及韓星金秀賢的34樓套房，接受CTWANT記者獨家專訪，他笑說，去年第三季起，因為市況不太明朗，所以大家拼命出差，對飯店住宿需求提高很多，即便沒有大型會議的日子，住房率也是滿的，全台北市的飯店都是，還互相問，「到底發生什麼事！？」《台北追緝令》劇中激烈槍戰其中一幕就在台北萬豪，劇組同時也下榻台北萬豪。圖為劉恒昌與姜成鎬合影。（圖／趙文彬攝、劉恒昌提供）話鋒一轉，劉恒昌提到「《台北追緝令》的劇組，去年暑假在台拍攝期間3個月，也都是住台北萬豪，為我們的營收貢獻了一份力！」據了解，當時導演盧·貝松，演員路克·伊凡斯、「韓哥」姜成鎬都下榻台北萬豪，一共包下超過30間客房。他也分享，劇組告訴他，在台北拍片的成本、效率都比國外好很多，覺得這裡的人專業度有，應對能力又很強，希望有機會能多將台灣做為拍攝地，讓他開心不已。說到為台灣爭取曝光度，台北萬豪確實不遺餘力，也是這家飯店興建時的使命。劉恒昌分享，20多年前，他的父親、西華飯店創辦人劉文治因為好友前副總統蕭萬長的一句「不能只是嘴巴愛台灣」，因此決定興建台灣沒有的五星級會展飯店，希望把國際大會帶來台灣舉行。當時劉恒昌還不到30歲，為了準備台北萬豪的興建，在潤泰總裁尹衍樑的建議下，先是進到潤泰見習，還苦讀台大土木工程研究所。 2010年，台北萬豪舉行興建動土典禮，時任副總統蕭萬長(左)受邀擔任貴賓，圖可見台北萬豪酒店董事長劉文治(右)與當時還有點稚氣的劉恒昌(後排中)。（圖／報系資料庫）台北萬豪於2015年8月開幕營運，也是劉恒昌第一個一手催生成長的酒店，就在一切都步上軌道之際，卻碰上疫情。「2020年1月，是全台北生意最好的一個月，創了紀錄，沒想到1月過到25日，那年就過完了，而且連隔年也一起過完了。」劉恒昌苦笑回憶這10年來的最大危機，莫過於疫情帶來的損失，住房率最低時只有2~5%，2020~2022年3年的營收，還不敵疫情前的1年，甚至連32年歷史的西華飯店也忍痛結束營運，「真的就很慘！」「西華員工最多時，接近500人，但進入疫情後剩不到150人，因為疫情，大家離開就沒再回來。」劉恒昌說，少子化及新興產業的出現，沒辦法再像過去提供一樣品質的服務，「少一半的人，就少一半的服務，品質一定降很多，如果沒辦法做一間滿足我想提供給旅客的飯店，再蓋一個西華，也會讓人失望。」劉家父子做了痛苦的決定，不僅關掉飯店，走入都更重建程序，而未來也因為預期產業持續缺人，決定重建不再蓋新飯店。不過對於飯店夢仍有期待，他透露，若有機會再擴張，仍不排斥，只要有發揮價值的地方，目前也都有考察評估，「現在在台北市沒辦法做出我們想要的(飯店)，或許在不同的城市或國家，很難講。」台北萬豪酒店董事長劉文治在飯店事業部上軌道後，主要事情便交給兒子劉恒昌處理，他則享受攝影的樂趣。圖為台北萬豪茶包包裝便採用老董攝影作品作為圖樣。（圖／報系資料庫、台北萬豪酒店提供）對於未來10年的期許，劉恒昌不忘初衷，仍希望把國際會議展覽等大型活動引入台灣，尤其近年台灣在AI、半導體上具有領先地位、話題性十足，「希望讓大家知道，在台北市辦大活動不難，而且反而很方便，不僅是幫台北萬豪加分，也幫城市加分，帶動台灣經濟，是我們最想做的事。」他也透露，明年台北萬豪10周年活動，將會有一連串跟不同國家主廚的餐飲合作，其中包括大家最熟悉的、日本唯一蟬聯16年米其林三星日本料理名廚神田裕行，也已確定將會在明年11月抽空來台客座活動，大家可以期待一下！
全所少一半！新竹北門所12官警遭聲押「正副所長都在列」 警局急派人支援
新竹市發生員警「抽罰單」來協助民眾免繳納罰鍰案件，新竹地檢署11日發動搜索，12日向法院聲請羈押禁見21人，又以警一分局北門所涉案最深，有12官警遭聲押，李姓所長和林姓副所長都在名單中，全所頓時少了一半人力，市警局則表示，已調派人力支援，也會視狀況滾動調整。新竹地檢署調查，部分警察疑似受「民眾」請託，有幫抽民眾交通違規逕行舉發單的行為，而檢察官於11日指揮調查局台北市調查處、新竹市警局進行搜索，同時通知28名涉案員警、2名證人到案說明。在檢方訊問後，12日依貪汙治罪條例向法院聲請羈押禁見21人，當包括組長、所長和基層警員，最高官階為二線二星警官，多為新竹市警一、二分局員警。北門派出所則影響最深，共有12名官警在聲押名單之列，當中更包括李姓所長和林姓副所長，等同影響派出所一半人力，市警局也緊急調派人力支援北門所。市警局表示，目前已加強北門派出所的人力支援，每日由分局內勤調派2名以上警力支援、交通隊調派4名警力協助勤務運作、保安隊與第一分局下轄4個派出所則聯合加強北門派出所的巡邏勤務，具體警力配置將視治安狀況持續滾動調整。
姊弟戀「老公免費車房」…70萬信貸超擺爛 網傻眼問：不是兒子？
「這樣是不是該離婚了？」有名女網友透露，與老公是姊弟戀，要結婚的前一年對方跟她坦承有2筆拿來吃喝玩樂花掉的信貸，共70萬左右，起初原PO並不在意，但卻想不到老公婚後一樣不會理財，且最近老公開著她買的進口車自撞安全島，存款又不多，讓原PO感到傻眼「維修費又不知道要多少...」。對此，網友都紛紛搖頭問「真的是老公？不是兒子？」女網友於近日在「mobile01」發文指出，與老公是相差8歲的姐弟戀，目前已結婚一年，婚前同居是住在她名下的房子約4年，只請老公每月負擔3千元，豈料要結婚的前一年，老公竟坦承有70萬的信貸，不過原PO並不在意，所以就登記、舉辦婚禮，但為了不想增加太多開銷，所以沒有婚戒，婚紗也是隨便拍，且剛好紅包的錢也抵掉一切開銷，所以並沒有增加額外的負擔。到了婚後，原PO買的預售屋要交屋了，便跟老公要每月1萬的生活費，但從找設計師、家電、傢俱全部都她獨自處理，對方連一點建議都沒有，「老公給我感覺就是事不關己，好像不是一家人」。令她忍無可忍的是，老公近日開著她買的進口車自撞安全島，她心想維修費又不知道要多少，加上老公之前也撞過一次，就怕保險公司之後拒保，而老公戶頭可能也只有幾萬塊，「想想這樣的日子難不成要過一輩子嗎？」原PO說，老公原本從事業務，但因為不想過不穩定的生活，便決定努力拚讀9個月，也順利考上公務員，但又因受不了在剛考上時必須在外縣市上班而離職，在婚後則換了個月休5天，1天工作10小時的工作。最後原PO抱怨，還有一點她很在意，就是老公貸款的錢都是吃喝玩樂花掉的，婚後不會理財，還要靠原PO幫忙管錢，以免亂花。對此，她則求問「這樣是不是該離婚了？我們沒有小孩。」此文一出，大批網友都看不下去，留言表示「你快逃啊！這種不是老公，這是巨嬰」、「真的是老公？不是兒子？還好你們沒有小孩，快離婚吧，我相信妳一個人也會過得比較快樂」、「沒小孩，難度少一半，溝通無效，當斷則斷」、「老公表示：長期飯票真香，連公務員都不用當..」、「先找個律師諮詢，免得開口時，被另一半海削一筆，離婚前的資產管理是非常重要，沒感情了，還要被分走自己辛苦賺的錢，令人痛心」。但也有人質疑，「38歲？你這故事我怎覺得不像真實的？買得起房子+進口車，婚前同居住你名下房子，最近又有預售屋要交屋是在哈囉，老公考的上公務員選擇放棄，估計月收入至少10萬以上，沒小孩又不是快破產，高收入卻來問這種簡單到爆的問題，真的令人不知你需要取得啥解答」。
員工爆「裁員百人」工程師少一半 群創發重訊澄清：汰弱留強人力調整
群創光電（3481）員工近日爆料，公司最近開始裁員，規模達到上百人，工程師直接少了一半，讓擁有10年資歷的技術員憂心忡忡，就怕飯碗不保。對此，群創今（12日）發重訊澄清，針對媒體報導群創進行百人裁員，相關內容並非事實，公司基於組織彈性策略，進行年度績效考核汰弱留強的人力調整。
台北空蕩蕩！捷運站「除夕奇景」曝光 他驚：像三級警戒一樣空
台北市區每逢農曆過年就會秒變空城。就有網友貼出昨（10）天除夕夜的中正紀念堂捷運站的景象，只見畫面中人煙稀少，跟平常相比明了很多人，他也不禁直呼「跟疫情三級警戒的時候一樣空」。原PO在臉書社團「路上觀察學院」發文表示，除夕夜晚上約莫7點半，只見中正紀念堂捷運站的月台只有幾個人在等車，不禁讓原P想起當時台灣處於新冠疫情三級警戒的奇景，直呼跟當時一樣空。貼文一出，馬上引來網友討論，「應該也有幾年沒有看到台北這麼空了吧」、「沒見過中正紀念堂這麼少人，平常上班日那個轉乘人數多的勒，而且紅線車還會等綠線的旅客轉乘」、「主要還有太冷吧，大家就寧可在室內窩著吹暖氣」、「都在家打牌了，哪有空跑出去」、「每到春節感覺這時候才是台北人的天下啊」、「在沒有偽台北人的台北市開車騎車真輕鬆」。另外也有人說，「除夕夜蹲家裡別懷疑，初三就一堆人了」、「人都集中在彩券行」、「台北過年期間人車都會少一半以上啊」、「聽說信義根本沒人台北很清幽真棒，平常吵鬧死」、「很愛這時候的台北」、「真正的台北人幾乎都出國了，不是台北人都回中南部所以台北一到春節就是個空城」。
男搭遊輪度假上網查詢中獎結果「爽中3千萬」 想領獎要等到航程結束
美國先前有一對來自佛州的夫妻檔，在2020年變賣大部分家產，收掉主要的生意業務，連房子都賣了，然後報名參加郵輪環遊世界之旅，發現這種生活除了能走遍全世界外，花費居然比陸地生活少一半，直呼未來15年都要在待在船上，而近日，一名來自維吉尼亞州39歲男子與妻子一同搭乘郵輪度假，假期中他無聊上網查詢樂透中獎結果，意外發現自己竟然中了約台幣3134萬元。根據《紐約郵報》報導，39歲的男子傑洛姆(Jermone Testa)與妻子參加加勒比海郵輪度假前，在菲德里克堡市(Fredericksburg)當地商店購買了一張買「維吉尼亞新年百萬富翁抽獎（Virginia New Year's Millionaire Raffle）」彩券，沒想到旅程進行到一半時，就發現中了美元100萬，約台幣3134萬元大獎。根據傑洛姆表示，當他在郵輪發現中獎時嚇了一大跳，「我妻子當場叫了出來，還興奮從床上跌下來，我則是搞不清楚發生了什麼事」。據了解，傑洛姆購買的彩券是維吉尼亞州歷來最暢銷的遊戲之一，通常在每年11月初開售，12月31日銷售截止，1月1日新年開獎，自2021年起，今年該抽獎遊戲又增加了一些新特色，像是銷售張數從37.5萬張增加到50萬張，中獎數量也增加，包括4個百萬美元獎項；6個10萬美元獎項和500個500美元獎項。雖然傑洛姆非常興奮中大獎，不過他必須等到整趟航程結束，才能回到維吉尼亞州後領取這筆獎金，預計還需要等待一段時間，屆時他與妻子想把獎金用來照顧家人。男郵輪度假時發現中獎。（圖／翻攝自X）
十年數量少一半! 金門僅剩94隻歐亞水獺 犬隻攻擊恐成主因
歐亞水獺為台灣的瀕危野生動物，已經在台灣本島絕跡 ，目前僅在金門保有少量族群。金門縣政府視其為吉祥物，然而，近10年來，水獺數量急遽減少，由約200隻減至100隻以下，最新調查顯示僅存94隻。這一現象引起保育團體的強烈憂慮，警告若不積極因應，歐亞水獺可能會走向滅絕。 金門縣政府建設處指出，去年發生多起水獺疑似遭遊蕩犬攻擊事件，6起死亡案例是2015年以來單年度數量最多的紀錄，其中包括2起確認為車禍路殺，其餘死因不明。保育團體呼籲加強對各棲地遊蕩犬的管控，尤其是在年9月至隔年3月，水獺活動的高峰期。金門縣野生動物救援暨保育協會常務理事袁守立指出，水獺主要棲息於水域環境，但由於氣候異常、人為開發和遊蕩犬攻擊等因素，族群數量迅速減少。除了遊蕩犬威脅外，居民放養家犬防賊的做法也對水獺構成威脅，他呼籲縣府和中央政府應加強棲地保育，並考慮將部分族群轉移到專屬圈養處繁殖，以維持族群數量。 為因應水獺生存危機，金門縣政府已實施水獺生態給付機制，鼓勵民眾通報傷病或死亡的水獺個體，以領取獎勵金。金門縣政府建設處同時呼籲民眾以「認養代替購買」、「認養不棄養」的方式，強調家犬應進行登記和結紮，戶外飼養時應繫繩，避免對野生動物造成傷害。 農業部動物保護司副司長陳中興表示，金門縣可向農業部申請「台灣原生種野生動物受遊蕩犬侵擾改善試辦專案計畫」，於水獺重要棲息地點設置熱區，實施家犬管制、遊蕩犬誘捕認領養、禁止餵養等措施，並提供經費協助。他強調，金門雖然相對於本島遊蕩犬流動較穩定，但地理環境使得捕捉移置遊蕩犬相對複雜。
5萬人健保「高薪低保」逃費7.32億 他年薪350萬…少繳4.6萬最多
如果身體不舒服，只要有健保卡，就可以到診所或醫院看診，十分方便。不過，健保署調查發現，去年有5萬人有「高薪低保」情形，雖然疫情期間人數減少，但金額不降反升，逃費高達73.32億新台幣，平均每個人少付1.4萬。假如被發現者，除需追回短繳保費外，還得按短繳金額處以2至4倍罰鍰。健保署利用去年財稅單位報稅資料、勞保投保薪資資料，勾稽被保險人資料比對，去年有5萬700人健保費高薪低保，比2020年的11萬4662人少一半，不過少繳的7.32億元，比2020年的6.48億元還多。對此，健保署承保組長張温温指出，去年健保高薪低保人數減少，但少繳保費反而增加，推測是疫情期間暫緩辦理部分查核項目，也可能因為處理追繳時間拉長，造成金額變多，又或者與近年投保薪資上升有關，可能原因很多。據了解，去年平均每人少繳健保費為1萬4447元，其中有1名年收350萬的批發零售業人員，月投保金額應為18萬2000元，年繳保費應為10萬4178元，實際上只頭保10萬1100元，總共少繳4萬6304元保費，是去年少繳保費最多個案，健保署會追溯追繳保費。
國會沒過半、潛艦少一半 李柏毅喊話支持國防自主
民進黨高雄左營楠梓區立委參選人李柏毅今（24）日於左營活動中心外，發起「護國『海鯤號』首發啟動記者會」，與賴清德競辦總幹事潘孟安、立委參選人黃捷、高市議員黃文志及李雅慧，共同高呼「守護台灣、護國有我」，以表達對國防自主的支持，「護國海鯤號」宣傳車也從左營出發，陸續前往全台各地，宣示民進黨護衛台灣國防的決心潘孟安表示，過去國民黨再三阻擾軍購案，直到2016年蔡英文總統上任，加上民進黨國會過半，潛艦海鯤號才排除萬難，得以在今年九月正式下水，台灣在2025年將完成三艘具有完整作戰能力的潛艦，讓台灣國防更有韌性、戰力持續升級。潘孟安痛批，藍營「馬文君們」不斷利用立委保護傘來逃避責任，將國防機密文件、潛艦製作過程傳給其他國家，意圖破壞台灣國防安全網。潘孟安呼籲，民眾明年大選一定要選對的人，「國會沒過半、潛艦少一半」，他也強調，在藍白還在吵怎麼合的時候，民進黨已經做好保家衛國的準備。李柏毅指出，在爆出馬文君洩密與惡意阻撓國防預算的當下，他就在海軍四個哨口上架與賴清德支持潛艦國造的合體看板。李說，在過去這段時間，有許多國軍弟兄與軍眷頻頻向自己表達對國民黨的不滿，要他一定要站出來捍衛國防。今天「護國海鯤號」宣傳車即將從首站左營出發，前往桃園、雙北後，再前往台中與南投，要讓海軍同僚們與民眾知道，民進黨護衛台灣國防的決心。李柏毅說，潛艦國造的「海鯤軍艦」是我國國軍「不對稱戰力」戰術與戰略中重要的一環，在中國大陸軍機、軍艦擾台成為台灣日常的現在，為了讓台灣擁有自我防衛的能力，蔡總統推動國造潛艦，阻斷中國海軍艦隊進入太平洋。李柏毅表示，國民黨不分區第一名的韓國瑜在被市民罷免後，還在藍營造勢場合上唱衰高雄國防部署與國防發展，試圖把能捍衛國家安全的飛彈防禦系統抹成嫌惡設施，假如韓國瑜進入國會，將會加入「馬文君們」的行列，盡全力阻擋台灣國防發展。他也向鄉親們拜託，政黨票絕對要投給民進黨，將惡勢力擋在國會外，不讓國民黨破壞台灣自我保護的能力。李柏毅強調，2024年的大選是一場告訴全世界「台灣人有堅定決心守護台海和平」的選舉，今年G7峰會也認為台海的和平穩定是國際社會安全與繁榮不可或缺的一部份，現在全世界的民主陣營都堅定和台灣站在一起，我們也必須擁抱世界，讓國際社會知道，台灣人有決心守護自己的國家，堅定走在自由民主的路上。
偷廟裡香油錢遭逮 男子竟扯：菩薩比OK
真是嘴硬！大陸上海一名男子偷廟裡的香油錢，還說有問過菩薩，菩薩比OK，最後他也被警方逮捕。網友笑說，「菩薩都說了OK那就是OK，殊不知那是3年起步。」據《南方都市報》報導，廟方說，他們每10天清空一次香油錢，最近發現香客人數沒變少，香火錢直接少一半，而9個功德箱的螺絲都鬆動，很明顯是遭竊。報案後，上海警方展開調查，鎖定一名犯嫌覃姓男子。5日晚間，警方到覃男在外地的住處，不過沒有發現人影，之後判定覃男還在大樓內，最後覃男躲在頂樓。據了解，他10月中闖入廟中，偷了9個功德箱的香油錢。覃男辯稱，他沒有偷，只是借一下，拿之前有先問菩薩，「菩薩比OK！」目前覃男遭警方拘留，案件待進一步審理中。此文曝光後，網友紛紛留言「不止比OK，旁邊還寫著普渡眾生」、「菩薩英文很好」、「菩薩：老紫蜀道山（老子數到三）」、「菩薩說的是請三思吧」、「他還挺能扯」、「感覺10年前看過這個笑話」、「菩薩都說了OK那就是OK，殊不知那是3年起步」、「那個手勢是叫你小心一點有3個監視器」。此外，7月江西也有人偷寺廟香油錢，嫌犯稱，因為觀察功德箱很久了，發現沒人顧也沒上鎖，所以常跟廟方借錢，而他同樣也稱，他跟菩薩說會還錢，菩薩比OK。最後警方將他拘留12天。
「年收破百」壓力大到爆 他曝轉國營「薪水砍半」：快樂很多
高收入往往伴隨高壓，有部分人認為，儘管年收破百，每天仍活得很痛苦。一名網友分享，朋友雖年收破百，卻過得不快樂。貼文一出釣出過來人表示，上份工作年收約110萬元，每天都希望自己在睡夢中離世，後來受不了轉往國營事業，薪水少一半，但快樂許多。網友在PTT透露，朋友說他年收破百，可是工作壓力巨大，而且因為賺得多，買的房子就大、貴，所以沒辦法把工作丟掉。他不解，「真的有人年收破百了，但每天活得很痛苦的嗎？」貼文一出引起討論，不少人留言「年收破百沒有很難吧，周遭一堆人」、「破百了，但是看到房價又不開心了」、「破百但都在工作，有錢沒時間花怎麼開心」、「年收破百壓力大到爆，沒有一天快樂，想請假也不行，想回去做年薪40萬，但快樂的工作了」。對此，有過來人分享，上份工作年收入約110萬元，工作壓力不小，每天都不想起床，希望睡夢中心肌梗塞或腦中風之類的，就不用再去上班了，到了晚上還會焦慮到睡不著。不過他也提到，也是有同事過得不錯，主要看直屬主管，「我的主管很情緒化，做好應該，做不好一定噴一波，後來受不了選擇躺平去國營事業，雖然薪水少了一半，但真的快樂很多。」
彰化佛心便當店鐵門關閉1.5個月 外界揣測被「明道退場」打敗老闆回應了
彰化縣有間知名的「佛心便當店」，位在北斗鎮的「86雞腿燒鴨王」，因為價格親民，深受明道大學學生喜愛，不過這學期開學後已「拉下鐵門」一個多月，鎮民盛傳該店被「明道退場」打敗收攤，對此，老闆回應了，「我還沒陣亡，只是暫時歇業」，如今已開始營業。根據《自由新聞》引述老闆林勝家的說法，他因為腹膜炎住院一個半月，不得不休息，他坦承，這兩年明道學生消費人口大減，加上原物料大漲，生意越來越難做，老闆表示，以前明道學生巔峰時期，店內10名員工還忙不過來，但現在人員少一半，只能改變經營心態。林老闆坦言，「明道退場」是無法改變的事實，學生消費人口變少，心理要接受，他採用「平民價」拉住既有客人，同時開發移工市場，採薄利多銷，實際比較下來，營業獲利並沒差太多，還算過得去。林勝家發現，北斗鎮移工人口大增，為了開發新客源，他到工地和移工宿舍發宣傳單，標榜CP值最高的便當店，店裡因此增加不少移工客人。根據報導，位在斗苑路大榕樹旁的「86雞腿燒鴨王」是當地人氣便當店之一，由於周邊有很多明道學生的校外宿舍，老闆林以「佛心價」攬客，一個雞腿便當才80元，雖然近年來學生逐年減少，但該店人氣始終不墜，而這學期開學以來，便當店鐵門一直拉下，才會引發學生和鎮民揣測「吹熄燈號」，不過如今真相解開，也讓鎮民和老顧客們能夠回味老闆店內的好滋味。
產後憂鬱怎麼防？ 研究揭孕期做1事效果佳
根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出，孕婦產前參加團體身心健康課程，對其正面的影響可延續數年，在八年後罹患憂鬱症的風險比未參加課程的孕婦少一半。正念課程加人際支持 產後情緒更穩定中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇說明，婦女在孕產期前後，內外相交的壓力，都是可能導致產後憂鬱症的原因。提醒女性，在孕產期前後，除了傳統對身體上的營養補給，也應該把心理健康的補給納入，像是研究中提到的正念課程，就有助於我們專注當下、覺察情緒與紓緩壓力的自助技巧。此外，人際支持也很重要，配偶、家人不妨共同參與產前課程，提升對心理健康的認識，相信更能適時地同理陷入情緒的孕產婦，並給予支持。高達8成女性產後情緒低落 心理健康資訊匱乏董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示，在台灣，有很多提供媽媽教室服務的機構，但缺乏幫助孕產婦、新手父母促進心理健康資訊。根據臨床資料顯示，有七、八成的女性產後3至4日會出現情緒低落的狀況，有10-20%的比例會有憂鬱症狀，如何維護自己的心理健康，是每個女性朋友都應該要關心及學習的。懷孕期找到紓壓方式 養成習慣有助促進身心健康 而在懷孕期間養成練習腹式呼吸、正念、冥想的習慣，可以做為自己有效的紓壓後盾。要每日累積，就像是為自己儲蓄對抗壓力、負面情緒的存款。如果還沒有練習腹式呼吸或冥想的習慣，可以每天給自己一段”Me time”，不一定非要有目的性，單純為了自己，到外面走走，找家店坐下、或到公園內散步都可以，變成習慣，就有助維持情緒穩定，促進身心健康。
清邁空汙超嚴重超標世衛濃度29.7倍 重創旅遊業遊客直接少一半
泰國是國人愛去的觀光國家之一，不少人都趁著疫情解封到泰國去玩，但近期泰國第二大城市清邁，卻突然旅客大減，原來是受到空汙的影響，指數更是超標世界衛生組織指標值濃度29.7倍，這樣的狀況已經持續長達一個月，當地的旅宿業者生意大減，相當傷腦筋。清邁擁有古城的人文景觀與壯麗山河，不過這樣的風景如今卻蒙上一層灰。（圖／翻攝自pixabay）泰國北部城市清邁與週邊省分，因農民季節性焚燒農作物，加上汽機車廢氣太多導致空汙，也讓清邁成為當前全球空氣品質最糟的城市之一。據瑞士空氣監測網站統計，泰國清邁與越南河內，空氣品質指數高達世衛標準上限數十倍。如今，全球只剩下不到1％的淨土，完全沒有受到空汙危害。而清邁的狀況也嚴重打擊到旅遊業，正是國際觀光爆發的現在，清邁的空氣汙染卻讓遊客看不到風景，甚至泰國衛生部也告知民眾避免戶外活動，並配戴可以過濾懸浮微粒的口罩。當地居民表示這樣的狀況一年比一年嚴重，除了擔心自己的過敏狀況外，民眾也擔心會因此得癌症。泰國酒店協會北部分會主席Phunut Thanalaopanich也告訴《路透社》，疫情前清邁的酒店湧入1080萬遊客，但如今就算解封，清邁的酒店預訂入住率卻降至45％。遠低於本週泰國新年假期（潑水節）預期的80％至90％。
疑淪矽谷銀行倒閉受災戶 莎朗史東自爆「財產少一半」淚崩
美國矽谷銀行（Silicon Valley Bank）日前突然宣布倒閉，成為2008年金融危機以來最大的銀行倒閉案。由於事出突然，不少用戶的存款都在其中無法取出，如今連知名好萊塢女星莎朗史東（Sharon Stone）也疑似成為受災戶，出席活動時自爆受到銀行事件影響，財產幾乎減少了一半，一度難過到當眾淚崩。外媒報導，莎朗史東16日在比佛利山莊接受「女性癌症研究基金會」頒發的「勇氣獎」，致詞時突然哽咽道，「我知道你們必須想辦法弄懂如何透過簡訊捐款，這是很困難的。我是個科技白痴，所以我可以寫一張他X的支票就好，但現在這也是勇氣，因為我知道發生了什麼。我因為這起銀行事件損失了一半的錢」。根據「celebritynetworth.com」網站先前盤點，莎朗史東的淨資產約達6000萬美元（約18.3億元台幣）。雖然沒有具體說明「銀行事件」，但矽谷銀行不到1週前才剛倒閉，成為美國歷史上第2大的銀行倒閉事件，因此莎朗史東的談話也引發外界聯想，推測她很可能也是受災戶之一。矽谷銀行宣布倒閉。（圖／報系資料照）《路透社》的報導，矽谷銀行的倒閉進一步衝擊全球銀行股，美國13日主要銀行的股票市值損失了約900億美元，使它們在過去3個交易日的損失達到近1900億美元，美國地區性銀行受到的打擊最為嚴重。First Republic Bank的股價暴跌超過60%，原因是新融資的消息未能讓投資者放心，評級機構穆迪對該銀行作降級審查。亞洲銀行股14日延續跌勢，日本企業受到的打擊尤其嚴重，更因為對系統性風險的擔憂引發了市場更廣泛的暴跌。在貨幣市場，美國和歐元區銀行系統的信用風險指標小幅上升。全球擁有矽谷銀行帳戶的公司則紛紛評估其財務狀況受到的影響。大量持有長天期美國國債的銀行或投資機構也可能成為危機的下個引爆點。
慎選低熱量湯底 好吃又不怕胖
10天年假，除了豐盛年菜，隨著聚會的增加，熱量也是不斷累積，過了一個年，免不了多胖3-5公斤，減肥計畫刻不容緩。門諾醫院營養科主任鍾慧珍表示，年後減重，除了增加運動量，清淡的湯品及粥品也是減重的好選擇，民眾不坊試試看，吃的健康也能瘦得漂亮。低熱量湯品 熱量少一半鍾慧珍主任表示，減重其實不需要苛待自己，低熱量的湯品及暖呼呼的粥，也是減重的好選擇。天氣冷大家都喜歡吃熱熱的，火鍋、煲湯甚至是各式粥品都是最佳選擇，但如果要減重，如何吃是關鍵。鍾慧珍主任說，一般人會覺得火鍋的熱量高怎麼可能減重，但其實火鍋有肉、有菜，也算是營養均衡的一餐，只要在湯底即食材上多加留意，一樣可以放心吃。例如；選擇熱量較低的昆布、蔬菜或是海鮮鍋，食材上避開過多的加工食品，醬料以天然的蒜頭、辣椒、清醬油等來取代沙茶，不僅減少鈉含量的攝取，熱量也少了一大半。湯底節制喝 配料要慎選鍾慧珍主任提醒，無論是哪種湯底，都最好節制喝，且一定要在肉類、火鍋料等高油脂的食材下鍋前先喝，才不會喝進過多的熱量及油脂。另外，喜歡喝湯的民眾，則可選擇熱量低又有飽足感的紫菜蛋花湯、蘿蔔玉米湯、薑絲蛤蠣湯或是番茄豆腐湯等，不僅暖胃也能達到減重的效果。至於粥品主要是隨著配料的不同，攝取的卡路里也會不同，由於粥的熱量密度低，因此減重時吃粥也是不錯選擇，但仍需搭配蛋白質及蔬菜，才不會飽得快餓得也快。以白粥為例，想減重的民眾可再搭配海帶、豆干、肝連等熱量低的滷味拼盤或是一盤青菜，如此不僅能夠增加蛋白質攝取，也能增加飽足感。減重無捷徑 恆心和毅力鍾慧珍主任指出，減重沒有捷徑，但只要有恆心、毅力，就一定能夠達到減重目標。很多人以為只要一餐不吃就會瘦，其實這是錯誤的觀念，想減重，三餐均衡飲食更顯重要，民眾不妨先從調整烹調方式及飲食習慣，再搭配適當運動，相信一定能夠達到健康減重的目標。鍾慧珍主任強調，除了飲食上的調整與控制，水分的補充可以讓減重事半功倍，一天至少補充2000cc以上的水分，有效幫助新陳代謝。若不喜歡白開水，建議可以冷泡茶或是在開水中加入少許檸檬調味，督促自己養成喝水好習慣，才有機會瘦身成功。
北京疫情大爆發外送員頂零下10度低溫上工 快遞員確診少一半貨量卻比平常多3倍
北京近日疫情再度爆發，除了居家隔離需要物資以及買藥外，還遇上雙12訂單爆量，也讓快遞量比平常多了3倍，但快遞員卻都紛紛確診少了一半，也開出高薪並包伙食希望沒有確診的居民可以外出當外送員，甚至從其他各省也有上千名快遞員趕往支援，但到了北京還要面臨零下十度的低溫考驗。北京快遞量達平日3倍，快遞員卻確診比平常少了一大半。（圖／翻攝自央視新聞）綜合陸媒報導，北京近日天氣寒冷也引發疫情大爆發，加上雙12網購貨運量爆增，讓當地快遞量高於平常3倍，不少快遞站都堆積許多包裹，但快遞員卻紛紛確診發燒，讓快遞員比平常少了一大半，有工作人員表示，過去一天200元人民幣（約台幣880元）工資，現在漲到400元人民幣（約台幣1760元）還供餐，都依舊找不到快遞員上工。另外也有快遞站站長表示，缺人問題嚴重，40幾個快遞員有10幾個發燒。為了解決北京快遞問題，15日京東物流也宣布調兩千名快遞員到北京支援，阿里巴巴旗下的物流公司，也從上海、浙江、江蘇、安徽、重慶等地抽調十批次快遞員，搭乘包機前往北京支援。不少民眾領不到包裹，好不容易收到竟然是一個月前訂的。（圖／翻攝自微博）但這些快遞員除了要面臨缺工工作爆量、貨運量多外還有低溫的考驗，近日北京低溫達零下11度，近日則是回溫平均2到-9度，許多快遞站到半夜依舊燈火通明，染疫的快遞員都是康復即復工，一回歸就承擔高強度工作。雖然大陸疫情持續升溫，不過復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏就表示，即將走出這次疫情已成定局，這個趨勢不會再逆轉。他強調，在現階段感染高峰期馬上來臨，老年人必須要有更好的保護。
10分鐘車程房價少一半 不追高青埔現在都搶布局「這區」
桃園航空城計劃自去年啟動以來，吸引產業進駐投資，周邊區域房市利多不斷，位在大園和觀音交界的客運園區也跟著受惠，該重劃區道路整齊、純住宅的規劃，吸引不少大建商搶進，當青埔房價已飆漲6字頭，客運園區新案仍停在2字頭，CP值超高，近來吸引首購族目光。「華登新城峰」最受各界期待、總面積高達4564公頃的航空城計畫已進入實質開發階段，多項建設利多蓄勢待發。（圖／CTWANT提供）桃園最受矚目的重大建設絕對是「桃園航空城」，計畫開發範圍達4564公頃，總投資金額超過5,000億元，預計創造至少2.3兆元的經濟價值、20~30萬個就業機會，是台灣有史以來最大的土地徵收與開發計畫。桃園市長鄭文燦月前於市政說明會上表示，航空城以發展航空輔助、智慧車輛、國際物流、生物科技、綠色能源、雲端運算等6大優先產業為目標，目前已有7處基地、33.17公頃順利標售，許多知名企業都將進駐，代表十分看好航空城的發展。「華登新城峰」斜對面為大園雙語國中，近鄰國際喜來登酒店，培養下一代的國際觀，就從這裡開始。（圖／CTWANT提供）周邊建設積極推動，聯外道路也如火如荼加緊趕工。本月初「客運園區至機場聯絡道路」舉行第一期工程通車典禮，路長度為2.47公里、寬30公尺，包含4座橋梁，路段名為「航城路二段」，二期則最快預計明年底可完工。鄭文燦高度重視並親自出席表示，未來全線通車後，可有效串連客運園區至機捷A15大園站，日後前往航空城不需再繞進大園舊市區，行車時間減半，同時解決國道2號大園交流道壅塞情形。聯外道路通車讓客運園區的居民、房地產業者相當振奮，因為距離10分鐘外車程的青埔，房價已受航空城帶動飆漲到每坪6字頭天價，相對之下，客運園區過去沉寂多年未被重視，如今也有望在道路開通後，有更多的關注及發展。「華登新城峰」航空城客運特區富有交通優勢，大園重劃區宜居宜家，更是與桃園機場、青埔高鐵特區並列的三大核心。（圖／CTWANT提供）「桃園房市下一波焦點，全部看向了開發中的客運園區！」客運園區指標預售案「華登新城峰」專案經理呂國權表示，客運園區鄰近長發工業區、大園工業區、觀音工業區及大園科技智慧園區，產業就業人口將有利支撐起區域房價，目前有很多置產族、首購族看準2字頭低檔進場，提早布局航空城大未來。客運園區占地197.54公頃，規劃有4座公園、籃球場、活動中心、棒球場等，目前已有多家物流公司、民航局、大金空調等企業進駐，生活機能集中在中正東路、大觀路，寶雅、小北百貨、肯德基、星巴克都在5分鐘車程內。專案經理呂國權表示，客運園區享有低密純住、雙語學區等優質環境，更擁有國道、機場、捷運、快速道路等便捷交通，各項基礎陸續到位，加上房價僅青埔的一半，因此也被喻為繼青埔後的明日之星。「華登新城峰」吸引不少雙北客群，退休族群及多代同堂也紛紛前來目睹客運園區「北北桃一小時軌道生活圈」。（圖／CTWANT提供）「華登新城峰」基地2807坪，大樓共有3棟地上14~15樓建築，坪數規劃26~40坪2~3房，店面9戶住家204戶；別墅區則有3層半及4層半產品，坪數規劃63~66坪，共39戶別墅。為滿足全齡居住需求，規劃挑高大廳、降板沙發交誼廳、室內球場、親子遊憩區、觀景健身房、視聽區、棋藝室等豐富飯店級公設；建材也選擇實用為主的力霸氣密窗、TOTO衛浴設備等。「華登新城峰」10月10日公開短短1個月，已吸引不少民眾前往賞屋。專案經理呂國權表示，目前區域房價坐2望3，大樓總價680萬元起，他以2000萬元舉例，「在新北或青埔，只能買約35坪的大樓住家，在客運園區，卻有機會買到一整棟透天別墅，且未來還具有補漲空間，相當具有優勢，因此客群中有不少來自雙北，除了年輕人，也吸引許多退休族群及多代同堂購屋。」