小一
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北市最受歡迎暑期體驗營開跑!消防合作TOMICA 開箱防災知識探險
北市消防局消防營暨消防職人營活動,將於7月3日上午9時30分在防災科學教育館舉辦開幕活動,由消防局代表人物「救援急先鋒」及TOMICA代表人物「T君」帶領學生們進入TOMICA世界探索都市防災知識並揭開活動序幕。為提升兒童、青少年防災知識及應變技能,消防局特別於暑假期間辦理「消防營-防災探險」與「消防職人營-消防開箱Let’s Go」等營隊活動,活動期間自7月2日至19日分梯次舉辦,每週二至週四針對國小一至四年級學生辦理「消防營-防災探險」活動及每週五特別針對國中、高中(職)學生辦理「消防職人營-消防開箱Let’s Go」活動,提供各級學生暑期遊玩體驗兼防災學習的好機會。今年的活動特別與「麗嬰國際有限公司」合作,在消防局防災科學教育館設置了TOMICA 世界模型,並增設防災公園之專有場景,讓大家了解都市防災概念及防災公園之功能運作方式!本次開幕式於活動中也特別邀請TOMICA代表人物「T君」一同進行禮讓救災車輛通行宣導,藉此讓大家習得禮讓消防車、救護車之正確觀念,並帶入家庭之中,藉由親子互動達成防災學習之效果。此外,亦一同進行「開啟藏寶箱-防災探險趣」啟動儀式,象徵學生們收獲防災寶藏,並開啟消防營暨消防職人營一系列的防災學習及體驗!消防局指出,消防營暨消防職人營活動內容不僅能學習防災知識、防災應變技巧,還能實際操作救災裝備器材以及執行緊急搜救任務。透過各種災害的體驗,讓大家從小就有預防災害、減少災害的觀念,並在活動中藉由團隊之間互相幫忙、合作,體現互助的核心精神!希望大家都能在活動中充實防災知能並收穫滿滿,一起踏上「消防營-防災探險」及「消防職人營-消防開箱Let’s Go」的防災學習之旅,每位學生都是防災的種子,也是防災勇士。
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同學送小一孩子「卡通便條紙」…翻過來竟被言語霸凌 家長揭痛心內幕
近日有名家長分享,家中孩子收到同學贈與的可愛卡通人物圖紙,豈料背後卻寫上大大的髒話,不僅如此,孩子還被言語霸凌以及被動手腳造成挫傷傷害,讓她不禁心痛的感嘆「奉勸各位家長,孩子遇到相關霸凌千萬不要一再隱忍,也不要要求孩子隱忍,絕對不會有所改善甚至只會讓霸凌更糟糕!」近日有名家長發現,家中孩子收到同學贈與的可愛卡通人物圖紙,豈料背後卻寫上大大的髒話。(圖/臉書 小一聯盟)該名家長於近日在臉書社團「小一聯盟」發文透露,「從沒想過低年級的孩子會如此這般難相處,甚至讓我用難以教化這個形容詞來形容他們,任何你可以想到的事情或是你覺得不可思議的事情,都在這說短不短說長不長的一年級上下學期內發生,雖然知道國小老師無法像幼兒園老師的悉心時刻盯哨,但那ㄧ張張孩子臉孔底下所做出的行為是讓我們身為家長所無法苟同的行為舉止」。他表示,自己有告訴孩子,只要對方惡意要針對你,就閃他、不要理他當成空氣,「但卻無法遏止他們惡意的中傷謾罵及言語人身攻擊。至於罵了些什麼,例如:你長得好醜、你好黑、你香腸嘴、你眼睛那麼小、你眉毛很粗、你媽很醜、你媽很胖、你媽眉毛很粗、你那麼醜你媽怎麼會想生你養你、或是更難聽的話語,這都是孩子這段時間的親身經歷」。不僅如此,除了言語霸凌外,也有索要金錢、物品不成就要動手動腳打人的威脅,真的也有過被動手腳造成的挫傷傷害。對此他坦言,「一而再再而三的言語攻擊謾罵威脅,早已嚴重影響孩子的內心深處,甚至是學習狀態,每到上課時間就會突然地拖拖拉拉,甚至賴床不想去面對等情況。」至於老師如何處理,家長說「老師的處置方式就是讓那些孩子抄寫課文或是不下課然後告知家長,甚至還告訴孩子說:不要太玻璃心。」最後他嘆,「那些孩子的父母不外乎是幼兒園教師、地方法院法警、學校家長會會長甚至有頭有臉的人士,所以最後我們選擇離開,離開那個令孩子本來充滿希望的學校,奉勸各位家長,孩子遇到相關霸凌千萬不要一再隱忍,也不要要求孩子隱忍,絕對不會有所改善甚至只會讓霸凌更糟糕!」
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什麼情況會愛不釋手? 小一女兒「這答案」全場笑翻:很正確的電磁學觀念
小學生的答案往往會讓大人啼笑皆非,有爸爸昨(12日)分享小一女兒的作業,其中閱讀素養題的部分,第一題是「做家事應該是誰的責任?」,第二題則是「什麼樣的狀況下,會讓你有愛不釋手的感覺?」,沒想到女兒的答案竟然是「爸爸」和「不小心觸電時」,讓他又好氣又好笑,直呼「明天下課直接送安親班」,貼文曝光也引發網友熱議。原PO昨在臉書社團《爆料公社》貼出1張小一女兒的作業及作答結果,表示「先不管閱讀素養題的內容在講什麼,看到小一女兒寫這種答案,明天下課直接送安親班。」只見照片中,女兒作業的第1題題目是「做家事應該是誰的責任」,沒想到女童竟寫是「爸爸」的責任;第2題題目則是「什麼樣的狀況下,會讓你有愛不釋手的感覺」,結果女童竟回答「不小心觸電時。」文章曝光也引發網友熱議,「觸電那個答案無誤哦!」「我女兒都寫媽媽,因家裡只有媽媽會做家事」、「第一題正確,第二題我想知道她是水瓶嗎」、「妹妹寫的只是您真實的家庭狀況」、「第一題回答完全政治正確啊」、「一定有被電過」、「物理不錯,應該是看卡通」、「看到了家庭地位」、「被電到愛不釋手是很正確的電磁學觀念」、「還要送評量大禮包」、「多買兩本參考書給她壓壓驚。」
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踩紅線1/孩童成大人抗爭的工具? 實驗教育竟成「小小綠衛兵」培育基地
立法院朝野近期就國會改革法案相互對峙,場內打得火熱,場外青鳥行動也一度有10萬群眾集結。在青島東路的一隅,由「社團法人台灣親子共學教育促進會」舉辦的小公民街頭教室,聲稱用繪本帶孩子了解立法院發生什麼事,甚至邀請一群年幼的孩童上台高喊口號「沒有討論、不是民主」,引發立委齊轟是在搞政治還是真的在做教育改革?其認為美其名是公民教育現場,實為給孩子洗腦,執行綠色文革、培育小小綠衛兵。事實上,政治不該介入教育的最初推動者就是民進黨,主張教官應全面退出校園。當年綠營人士齊聲認為,教官是威權時代的產物,軍人應在軍隊執行任務,校園工作則應交給專責教師,讓教育回歸本質,而行政院也曾在2018年明定教官必須全面退出校園的時程,但又在2020年解除該項規定,形同未設落日條款,演變成假議題。民進黨在野時痛斥教官是威權時代產物,強調教育應回歸正常化,力主具有政治務的教官全面退出校園,還曾吸引大批學生團體赴教育部前抗議。(圖/報系資料照)一名服務於雲林實驗小學的陳老師認為,「社團法人台灣親子共學教育促進會」不停地強調孩子有「表意權」,但是在直播中所看到的是老師用「大人的語言和字眼」,來向民眾說明孩子們和團體的立場和感受,實在感受不到孩童表意權的行使,應該讓這群孩子用他們自己的語言或方式表達自身想法,這才是真正表意權的行使,哪怕今天孩子的語言組織能力不夠好,有鑑於此,很難讓人不覺得用小孩做文章、搏版面,這樣模糊的操作,以教育者的觀點來說還是不太認同的。「小孩不懂他們在做什麼,這等於是利用他們,把小孩當作工具。」國民黨立委吳宗憲批評,讓年幼孩童參與政治抗議並不適當,尤其幼兒園或國小一、二年級的小朋友尚無法理解國會改革這類複雜的議題,「他們甚至連虛幻和真實都分不清楚,怎麼可能理解國會改革?」,兒童即便有表意權,但法律上這年齡區段的人是無法完整表達自己的意思表示,所以更不應被問及超出認知範圍的問題。「這次國會改革已經被妖魔化。」吳宗憲強調,國會改革已經經過所有的公聽會、專報、審查、協商,過程全都公開上網並直播,並不存在黑箱操作或反民主的問題。而他的團隊將民進黨的發言時間量化,數據顯示其發言時間超過1,000分鐘,但內容全都是「抗中保台」,未涉及實質條文討論,「最後會議時間到了,大家離開了,你才指控在野黨為什麼不跟你討論?但其實是根本不想討論的是民進黨。」他也指出,台灣民意教育基金會董事長游盈隆的國會改革民調顯示,支持者超過五成,不支持者僅兩成多,因此,「多數決」怎麼會是「反民主」?國民黨立委吳宗憲痛批,民團以實驗教育為名,卻帶著年幼孩童上街頭抗議並不適當,尤其大人都不一定能了解國會改革的複雜議題,小孩又如何理解。(圖/周志龍攝)社團法人台灣親子共學教育促進會秘書長郭駿武表示,以教育的立場,他們的教學會呈現兩邊觀點,再去細究法案的內容為何,不提供特定政治立場,但會以傳遞民主及科學為主要精神,影片只是片面呈現課程結果,他們事前有經過許多的課程準備再進行教學。而他也問,「民主算不算是一種政治立場?請立法委員不要用傳統的政黨的鬥爭來看待目前我們在教育上做的努力。」
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台積電外派好事多? 工程師淚揭真相:不管哪國廠都是台灣人在加班
只要你認真上進肯吃苦,你就會有吃不完的苦!台積電位於德國德勒斯登(Dresden)的新廠預計2024年第4季開工,但人才短缺問題再度成為討論焦點。雖然台積電預定也將派遣台灣員工前往德勒斯登支援。不過一名台積電工程師透露,由於國內工作文化與國外完全不同,不管外派到哪個國家,只要外國工程師不加班,主管最後還是只能指派台灣工程師加班。台積電德國德勒斯登新廠預計今年第4季開工,2027年完工,並規劃招聘2000名高階人才。德國當地半導體產業協會向台積電喊話,認為台積電「有能力開出同行的2倍薪水」,有效緩解人力短缺問題。而台積電在德勒斯登成立的子公司歐積電 (ESMC),總裁柯伊區10日則表示,正大力招聘德國與歐洲員工加入,但為了加速建廠與運作,3至5年內將有數百名台籍台積電工程師進駐德勒斯登。據《中時新聞網》報導,一名台積電工程師分享了同事間對於外派地點的看法,表示「不管去日本、美國或德國,若外國工程師不加班,主管最後還是只能指派台灣來的工程師加班。」因此那怕外派歐美的福利更好,大多數同事都會選日本,因為畢竟距離台灣比較近,文化差異也小一些。還有台積電工程師揭露曾與德國工程師共事的經歷,指出他們一到下午4、5點,就開始討論晚點下班要去哪裡喝啤酒;美國工程師也不願意加班;至於日本熊本廠,因為有一半是派遣員工,因此會有英文溝通上的問題。之前也同樣有赴日工作的台灣員工透露,日本工程師也是「時間到就下班」。不少台積電工程師認為,儘管嘗試到海外工作是個不錯的經驗,但由於不管去哪一國都會有要克服的難題,而日本在文化與距離上都與台灣更為相近一些,因此大多數人的外派首選,還是距離台灣最近的日本。
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受歡迎的兒童消防營開放報名! 北市消防營開跑
為使學生們暑假期間也能充實自我學習防災知識,臺北市政府消防局特別與TOMICA小汽車合作,於113年7月2日至19日假消防局防災科學教育館(臺北市內湖區成功路2段376號),每週二至週四辦理「消防營-防災探險」活動,以及每週五辦理體驗消防專業工作的「消防職人營-消防開箱Let’s Go」活動;本次活動將於6月5日(星期三)上午10時起開放報名,並於6月21日(星期五)下午4時報名截止(如額滿即提前截止),全程免費,採網路報名方式。(報名網址:消防營-https://www.beclass.com/rid=284d890665545f12eaad)(報名網址:消防職人營-https://www.beclass.com/rid=284d89066554bb14592a)「消防營-防災探險」活動中,小朋友們將化身為超時空城市救援隊成員,經歷模擬火場煙霧瀰漫、地震發生時的巨大搖晃,以及TOMICA世界結合防災公園等情境進行各式防災探險及挑戰,擔任起拯救世界的責任,並從中學習包含火災通報及自救應變、地震應變、防災公園運作等知識,以及「視訊119APP」、「急救先鋒APP」、「臺北市行動防災APP」及「臺北防災立即go」電子書等科技防災工具應用方式,讓小朋友透過親身體驗習得防災技能;另外也規劃了防火作戰趣味遊戲競賽活動,讓小朋友以團康活動方式認識新朋友、培養團隊合作默契,防災應變互助的核心精神。「消防職人營-消防開箱Let’s Go」活動中,學生們可以體驗擔任消防員,學習穿著消防衣帽鞋等個人防護裝備執行任務,深入了解消防車運作及體驗操作各式救災裝備器材,以及擔任瞄子手佈線射水、模擬搜救人員穿越迷宮障礙救人等有趣互動體驗,並學習如何安全滅火、如何避免火災濃煙危害,以及救災時車輛如何避讓等防災應用知識,活動結束將頒發8小時之服務學習時數證書,讓大家可以一次達成遊玩、學習的雙重成就。消防局表示,「消防營-防災探險」活動參與對象為設籍於臺北市或就讀於臺北市各國小一至四年級學生,「消防職人營-消防開箱Let’s Go」活動參與對象為設籍於臺北市或就讀於臺北市各國中、高中(職)學生,各級學生以112學年度為認定標準;若非設籍臺北市或就讀臺北市各級學校學生者,需父或母或監護人至少一方設籍臺北市,同時,消防局也邀請臺北市各育幼院及兒童少年福利機構等團體進行團體報名,並優先錄取以保障名額。由於每年報名人數踴躍,再次提醒家長們儘早進行報名!讓您的孩子在暑假中過得充實又有意義。活動期間若因故(如颱風、水災、疫災…等災害)致無法辦理活動時,將以電話另行通知。相關活動聯絡資訊如下:(1)中國青年旅行社有限公司 謝美薇小姐/02-23711226轉272;傳真:02-23110631。(2)臺北市政府消防局 魏誌賢先生/02-27297668轉8716。
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好市多這款「超人氣零食」捲土回歸!網喊抵制:送我都不要
中國超夯零食「魔芋爽」因調味鹹香加上嚼勁口感,引進台灣後曾帶動一波熱潮,不過就有醫師示警,由於「魔芋爽」屬高度加工食品,且成分含高脂、高鈉,過量攝取恐造成腎臟負擔,甚至引起高血壓等心血管疾病。近日有民眾發現,好市多又再度上架魔芋爽,引起大批網友抵制聲浪,直呼「送我都不要!」一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」曬出照片,發文驚呼「魔芋爽風頭過後回來了!」只見好市多貨架上擺滿8層高的香辣口味魔芋爽,似乎這款零嘴又再度躍上熱門市場。消息曝光後,不少網友紛紛留言回覆,「降價我也不會買...」、「送我一定拿去丟掉」、「沒辦法接受那個味道跟口感」、「抵制+1,連垃圾都在賣」、「改名叫洗腎爽算了」、「到底誰喜歡吃調味橡皮筋」、「中國的同事都叫我不要吃這個,他們自己也不會吃」、「撇開產地疑慮跟食品安全顧慮,這東西還是別給小孩吃,調味太重,鈉含量也超高。」事實上,林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海曾表示,吃下小小一包魔芋爽相當攝取超過200毫克的鈉含量,加上日常飲食中也有許多鈉潛藏其中,容易無形之中「鈉」破表,不管兒少或成人,均會提高罹患高血壓的發生率。
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桃園某國小學生竟天天帶刀上課 曾拿美工刀架同學脖子惹全校恐慌
桃園市某國小一名小六學生近期出現偏差行為,每天帶刀上課外,還霸凌恐嚇其他學生,甚至曾拿水果刀架在同學脖子上,導致其他師生和家長人心惶惶,在其奶奶入陪讀下情況才住賤穩定,市議員楊朝偉29日在議會提及此案,並表示學生奶奶腳色猶如特教助理員,並為特教助理員請命,希望給予全年任期,教育局長劉仲成則表示,市長張善政已同意改全聘期,8月1日起實施。楊朝偉29日在議會質詢時表示,該名學生來自隔代教養家庭,其父母離異後各自再婚,學生與外婆相依為命,在家庭功能不彰下發生嚴重脫序行為,甚至每天帶刀到學校上課。而該名學生曾拿美工刀架在同學脖子上,還曾拿其他學生的衣服擦拭美工刀,並霸凌恐嚇其他孩子,全校師生和家長都惴惴不安,擔心新北割喉案再次重演。所幸該校校長請託學生奶奶入班陪讀,並協助約數管教,在陪讀3周後偏差行為有明顯改善,而楊朝偉表示,奶奶的角色如同特教助理員,但該生並非特教生,希望教育局可以專案協助,減輕奶奶與家庭負擔。楊朝偉提到,目前特教助理人員為時薪制,沒有固定薪水外、收入無法獲得保障外,也增加找人困難,他也為特教助理員請命,希望市府能給予正式職銜和工作權益,享有全職薪水和勞動保障,也讓桃園市有需要的特教生享有較完善的照護。劉仲成則坦言,該生行為偏差情形嚴重,雖非特教生,但可以專案核給特教助理人員,而2024年5月己經張善政同意並發文各校,原時薪制的特教助理人員,聘任到7月底,8月1日開始,改為全年聘期。校方指出,該生4年級時轉入,如今已6年級,2024年3、4月時確實關係緊張,不少脫序行為致家長反彈,在奶奶陪讀3周後漸入佳境,目前還擔任輔導室專輔老師的小老師,狀況十分穩定,且即將畢業,已和國中端建立轉銜會議,會持續輔導他。
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Joeman首認有整形「只有聲音一樣」 他曝感情狀況認了有對象
百萬YouTuber Joeman(九妹)先前PO出2017年與2024年對比照,讓網友嚇壞認不出,如今首度認了「自己絕對有整形」,未料竟釣出網紅阿滴留言虧「只有聲音是一樣的」。Joeman首度認了「我絕對是有整形的」。(圖/翻攝自 YouTube)Joeman在28日更新了200萬Q&A影片,其中被粉絲問到「Joeman現在變好帥,可以冒昧請問有微整嗎?我也想要臉變瘦」,沒想到Joeman首度認了「看你對整形的定義,我絕對是有整形的,矯正牙齒算整形啊,臉上音波、電波都有打,還有打消脂針、肉毒,所以微整是一定有做。但如果你的整形定義是隆鼻、正顎、雙眼皮的話,我目前還沒做」。Joeman認了除了矯正牙齒整形外,臉上音波、電波都有打,還有打消脂針、肉毒。(圖/翻攝自 YouTube)Joeman近來積極健身、控制飲食,幾個月就剷掉22公斤的肉,稍早,他也在Threads分享7年後「舊地重遊」的比對照,畫面中,只見他除了身材明顯小一圈外,他也拿掉了眼鏡,穿搭、髮型變得更成熟有型,對於他自己坦承有變臉整形,也引發許多網友熱議「減肥真的是最好的整形」、「現在的臉型還有Joeman 的靈魂,不要再多做了,很多人做太多臉就不自然了,但現在感覺是加分的」,未料,網紅阿滴也留言笑虧「只有聲音是一樣的」。Joeman先前PO出2017年與2024年對比照,讓網友嚇壞認不出。(圖/翻攝自Threads)除此之外,還有人表示,「胖子失戀變瘦這循環要來幾次?」、「突然帥起來,感覺是有新情人了」,此外,Joeman被問起「看到前女友公開現任男友有什麼感想?」,他直言,「我滿替她開心的,我覺得她是很好的一個女生」,認為對方會認愛就代表感情已經穩定下來,此外也坦承與妮婭已經有一陣子沒聯絡,祝福道「我覺得她值得擁有一份好的愛情」。他坦言,自己在感情上有些問題,感性地說「我覺得我包含對妮婭、對咪妃我都...X我在海邊講這事情」,一口氣提到了兩個前任,但他也強調看到兩人都過得很好,很替她們感到開心,「相信他們應該是由衷的幸福」,而Joeman也稍微提到了自己的感情現況,坦言有一些正在約會的對象,但還沒確認關係。
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「混血女神」許瑋甯公開運動菜單!愛上重訓練出超漂亮馬甲線!
許瑋甯今日以品牌代言人身分優雅出席上市活動,現場大方公開她的美容美體秘訣,教大家怎麼吃怎麼動才能像她一樣這麼正!(圖/品牌提供)雖然許瑋甯看起來像是走文靜路線的氣質系美女,但其實私下她可是超熱愛運動!曾在IG上曬跳舞照、騎腳踏車照,還練出了漂亮馬甲線!而近期許瑋甯則是在瘋”重量訓練”,她說做重訓可以加倍消耗大量卡路里,想要維持身材,小編也很推薦做重訓。(圖/取自許瑋甯IG)當然除了運動之外,許瑋甯對於飲食也會仔細計算熱量,除了攝取大量蔬菜水果、選擇高蛋白質的肉類、以好的澱粉如馬鈴薯為主,其他不需要太忌口,偶爾還是可以放縱一下!而很多女生每到下午時刻或睡前都會有嘴饞的情況,許瑋甯說自己會把「絕世好凍」當成點心,像是果凍一樣的口感吃起來完全無負擔。(圖/取自許瑋甯IG)(圖/取自許瑋甯IG、品牌提供)皮膚好到會發光的許瑋甯,沒想到竟然也會容易過敏,甚至還有油水失衡的時候?她說自己很重視”保濕”這件事,勤敷臉、做好清潔工作之外,許瑋甯認為真正的美麗是由內而外的!尤其藝人工作忙碌,她就會利用食補方式幫忙肌膚補水,「絕世好美」裏頭含有奈米級玄米美顏粉神經醯胺,小小一包方便好攜帶,許瑋甯笑說現在每天都會把它放進包包裡,想讓肌膚發光時來一包就對了XD。(圖/取自許瑋甯IG、品牌提供)
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Melody被拍到氣色好到散發戀愛般的粉嫩狀態!近期的感性宣言:我們無法控制愛情,但我們可以掌控自己的美麗!
最近看到Melody時尚媽咪在一篇專訪說道:「20歲的時候,我們都給自己畫了很美好的藍圖,覺得幾歲就應該要這樣子,30歲該這樣,40要這樣,你有一個美好的想像,但真的開始過人生的時候,會發現說,好跟壞由不得你。」這個人生道理,想必很多走過婚姻、有家庭的你我很有共鳴。Melody在去年面臨人生重大決定,決定結束婚姻。她說:「沒有人結婚是為了要離婚的。我曾經歷躺在地上一整天,覺得沒有辦法見人,沒辦法出門。」很難想像,鏡頭上隨便一出口便是人生金句的Melody,總是氣色好到發光的她,卻真切地告訴我們她也有不堪的一面,令人心疼!原來,她也是普通人,她也有煩惱,她也會憔悴,只是,她在憔悴受傷的同時,她沒忘了愛自己,每天好好照顧自己的臉蛋!最近Melody在拍攝代言平面廣告現場,一現身氣色好到爆炸,穿著休閒裝扮拍攝的她,跟平時的幹練女強人魅力完全不一樣,自帶戀愛光,全身散發戀愛體質,到底Melody如何自帶戀愛體質的粉嫩好氣色?(圖/取自Melody 時尚媽咪 ig。)正所謂女人的美醜終究還是靠自己去努力,她除了嚷嚷想要戀愛的帥歐巴外,其實很努力靠吃、運動、保健食品讓自己維持、「ㄍㄧㄥ」在那個狀態中!Melody的發亮美肌隱藏版秘技大公開:1.吃出有感好氣色,靠小小一包達成!她說保養自己其實一點都不費工夫,只要有一杯咖啡的時間就夠了!每天她都會隨身攜帶自己代言的日本三得利『蜜露珂娜』膠原蛋白粉,一包一包攜帶式非常方便,隨身搭著黑咖啡喝就ok!她說:『我這樣一天一包,已經連續喝了多年,一直偷偷幫臉蛋和身體保養,我們身體和臉的膠原蛋白流失一年比一年快,我不敢想像如果我沒喝,五年後十年後會是什麼老樣?』所以,媽媽們!為了家庭、為工作,妳付出太多了不要最後一個才想到照顧自己,你也有權利讓自己美起來,先愛自己才能愛別人!(圖/取自Melody 時尚媽咪 ig。)2.每天早上必喝一杯加料精力湯Melody曾經在節目上分享,自己每天出門前都會打一杯滿滿纖維食材的蔬果精力湯,補足元氣、維持狀態,但她有一個小秘訣,會在裡頭偷加『蜜露珂娜』膠原蛋白粉,難怪肌膚好到發亮又豐潤!Melody喜歡自己打精力湯,然後在裡面偷加『蜜露珂娜』膠原蛋白粉一起喝,維持美麗(圖/品牌提供)。3. 享受『蜜Time!Me Time!』Melody也說,有自己的時間很重要,要盡情享受自己的「蜜Time」,寵愛自己!蜜露珂娜膠原蛋白粉跟別的膠原蛋白粉不一樣,據說這個膠原蛋白粉已經連續10年市佔NO.1,含有新型態的光速決膠原蛋白(PO.OG 5280µg),還搭配牛乳賽洛美(神經醯胺)、光透維生素C、西印度櫻桃等關鍵成分,沒有令人害怕的腥味,反而是淡淡的奶香,很好入菜或飲料中,而且鹹甜都適合!快速溶解又是低熱量(只有24.9大卡),小小一包搭配咖啡、牛奶都方便,甚至能添加在三餐中,像是取代起司粉灑在義大利麵或沙拉優格中,讓你吃著吃著就不小心變美變亮了,也不用擔心吃了會發胖!(圖/品牌提供。)4. 閨蜜一起聊天、規律運動,愛自己很重要記住!你一定要有一群好閨蜜,隨時能約出去八卦聊天紓壓、小酌、逛街,我自己跟家人感情也非常好,每年都會跟他們去滑雪,定期聚會;另外,每個人都會老,不要怕老,要接受自己每個階段的美,正向思考每件事,多做自己愛做的事,你也會跟我一樣水水嫩嫩、維持在最好的狀態!另外,可以做一些運動維持身材體態,也會看起來更加年輕,Melody這幾年喜歡做瑜珈和皮拉提斯,她說不管是什麼運動,只要找到一個運動你能持之以恆流流汗,就是最好的運動!(圖/取自Melody 時尚媽咪 ig。) 蜜露珂娜品牌介紹:https://swe02.com/ElwJX790元體驗活動:https://swe02.com/9mW1b
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少子化衝擊...嘉縣小一新生少364人 3校招生掛蛋
嘉義縣113學年度小一新生4月底完成報到,經縣府教育處統計,新學年小一新生較112學年度少364人,降幅達12.9%,新生人數大減,也造成中和國小、黎明國小和豐山實驗教育學校3所國小招不到小一新生,另外5校小一新生僅1人,少子化衝擊大。嘉義縣有120所國小和10所分校,教育處統計,一年級新生共2452人,較112學年度少364人,降幅12.9%,雖與戶籍內人口數減幅12%相當,對比全國113學年度新生較112學年度減幅7%,嘉義縣少子化趨勢更不可逆,衝擊相對明顯,教育處長李美華說,裁併校持續評估中,會視各校情況通盤考量。經統計,新學年小一新生掛蛋學校有中和國小、黎明國小、豐山實驗教育學校;新生只有1人為安和國小、太平國小、大湖國小、仁和國小太和分校和阿里山國中小共5校;至於新生未達5人,全縣已有50所;新生未達10人學校亦高達75校。教育處統計,新學年一年級到六年級總學生數10人以下學校有仁和國小、太和分校、大湖國小、豐山實驗教育學校共4校,是名符其實迷你小校,另20人以下學校24所,30人以下的學校39所。未招到小一生的中和國小校長呂佳芸說,該校國小部24人,扣掉六年級畢業生,一至五年級學生共22人,加上附設幼兒園6人,總學生數比起部分學校「不算少」,今年未招到小一新生恰好是出生年齡有斷層,直言學校雖位於觀光勝地奮起湖,在地年輕人較少,也導致生源有限。李美華表示,縣內偏遠、交通不便學校占比高,不能光以學生數來考量,應以提供學生就近入學管道為重,另小校多半採混齡教學,教育處也透過跟相關聯盟合作,協助學校教學正常化,在少子化浪潮下尋求突破。
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瑜伽女神戀愛中1/夏米雅脫單同居「時尚F4」 勾手陳紹誠逛情趣用品添情趣
瑜伽女神Miya夏米雅因外型酷似張柏芝受到矚目,2014年她曾以創作歌手身份推出首張專輯《我!?》 ,之後更斜槓當起年收入破百萬的瑜伽老師。事業風生水起之際,夏米雅感情也沒交白券,時報周刊CTWANT接獲讀者爆料,夏米雅與「時尚F4」陳紹誠兩人正在戀愛交往中,本刊也在5月4日直擊這對愛侶共進午餐互動親密,還一同返回位於台北市萬華區的住處,感情疑已進展到同居ING。夏米雅與陳紹誠兩人5月4日被本刊直擊一身輕便外出午餐。(圖/本刊攝影組)迅速在半小時內用完午餐,之後夏米雅、陳紹誠這對情侶一同前往捐血車排隊捐血獻愛心。(圖/本刊攝影組)5月4日下午1點左右,夏米雅與一名男子走出台北市萬華區的住處,即便素顏且戴著眼鏡,但穿著細肩小洋裝腳踏涼鞋露出白皙皮膚,仍是一眼就能認出正是瑜伽女神。而她身旁的男伴則是穿著T恤、短褲與洞洞鞋現身,打扮相當居家,兩人走著走著夏米雅就此順勢勾著男生的手,動作相當自然,而男方就是「時尚F4」成員陳紹誠。之後兩人劇系逛街行程幫助消化,夏米雅勾著陳紹誠的手,看起來感情很不錯。(圖/本刊攝影組)逛到賣場內的情趣用品專區時,兩人研究半天待了好一會兒。(圖/本刊攝影組)夏米雅和陳紹誠兩人先在萬華一家餃子館解決午餐,半小時內就快速吃完,結束這場假日的午餐約會。飽餐一頓後夏、陳兩人開始逛街幫助消化。下午1點45分,兩人就近散步到捐血車排隊捐血做公益,坐在凳子等候時,還一邊談天一邊打發時間,夏米雅臉上更是不時掛著笑容,看得出兩人感情相當不錯。捐完血後,情侶繼續未完的逛街行程,有趣的是一路走馬看花的他們,卻在日式連鎖賣場3樓的情趣用品專區內認真逛了起來,小小一區就逛了約10分鐘之久,逛著逛著夏米雅更是露出了謎之笑容。準備離開之時,不知是否因為逛街太開心?陳紹誠還將手放在夏米雅右後方腰間,瞬間拉近了彼此距離,最後兩人買了一袋衛生紙後便離開賣場。逛了許久最後他們買了衛生紙離開。(圖/本刊攝影組)離開賣場後,夏米雅疑似出現「暈針」現象,身體不適蹲在路邊休息。(圖/本刊攝影組)兩人返家的途中,夏米雅疑似出現捐血後頭暈、想吐的「暈針」現象,陳紹誠見狀先用手輕撫著她的背部,然而女方狀態愈來愈差,嘴唇發白、看似要吐的樣子,只好蹲下身子休息,等稍微緩和後才勾著男友的手繼續移動,最後兩人一起手牽手走回住處。據本刊多日觀察,夏米雅與陳紹誠的兩人感情似乎已進展到同居階段,除了多次目擊兩人分別進出該大樓,4月26日中午本刊也曾目擊兩人一起走出萬華區的住所,而夏米雅同樣也是穿著那件細肩帶的藍白花小洋裝,兩人裝扮跟5月4日唯一不同之處,大概就只有陳紹誠身上那件藍色T恤吧!陳紹誠體貼地趕緊帶著夏米雅回家休息。(圖/本刊攝影組)4月26日中午本刊也曾直擊夏米雅、陳紹誠一同從住處出門用餐。(圖/本刊攝影組)4月26日的上午11點47分,陳紹誠和夏米雅也是一起走出住處,頂著雨勢出門的兩人先去咖啡廳用餐,熟門熟路的兩人由南方一個負責點餐,夏米雅則是直接找位子坐下,15分鐘就快速吃完午餐。隨後兩人前往附近的便利商店,在甜品區小逛了一下便離開。期間夏米雅多也是與手機為伴,和陳紹誠彼此的互動宛如老夫老妻一般。中午12點20分忽然下起雨,沒帶傘的兩人又快速奔回住處,算算整個午餐約會才經過33分鐘,看起來相當戀家。對於本刊在4月26日與5月4日接連直擊夏米雅與陳紹誠共進午餐互動親密,之後還一同返回住處,感情疑已進展到同居ING,記者在14日傳訊夏米雅詢問和陳紹誠兩人關係?對方「已讀不回」,至截稿前未獲任何回應。幾乎同樣休閒裝扮的兩人,吃完午餐又去便利商店看甜點。(圖/本刊攝影組)沒帶雨傘的陳紹誠與夏米雅吃完午餐快速奔回家。(圖/本刊攝影組)
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失火啦!小一弟弟丟下作業逃生 氣嘟嘟表示:打擾我寫作業
台東市寶桑路一處國宅7日下午16時許發生火警,所幸無人傷亡,火勢也在15分鐘內快速控制。當時由於國宅內有多戶家庭擔心受波及而避難,因此樓下佔滿了家長與已經放學的小學生。一名小一男童被媽媽逼得丟下寫到一半的作業逃生,在屋外氣到開罵「太浪費時間了」,令人不禁莞爾。據《自由時報》報導,起火地點位在一處國宅3樓,由於時間已近傍晚,住宅內大多是正在育兒的媽媽,以及以放學回家的國小學童。由於警消出動多輛水箱車、器材車等到場,不到15分鐘已撲滅火勢,留下滿院子的媽媽和興奮討論的孩子們。其中,一位在附近國小就讀1年級的小朋友不滿表示,自己正寫國語作業到一半,突然聽到樓下大喊失火,立即遵從媽媽指示關燈、關電器,然後跟著媽媽逃到樓下,所幸大家平安,但「寫作業被打斷,實在是很浪費時間」!在場記者與救援義消聽到男童正氣凜然的發言,不由目瞪口呆;而揹著不足1歲弟弟的男童媽媽則忍笑向記者證實,兒子的確是會乖乖寫完作業的學生。
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「超加工食物」像渣男 營養師示警:吃多易失智
大陸零食魔芋爽近期紅到台灣,許多小學生都愛吃,但鈉含量其實很高。營養師歐陽嘉媚說,超加工食物都是高油鹽糖,吃多容易失智,「『超加工食物』就像渣男,你明知道它渣!但還是抵擋不了他的甜言蜜語。」歐陽嘉媚在臉書粉專「Lala營養師的台灣生活」發文,小一兒子問她,「魔芋爽是什麼?」歐陽嘉媚說,她終究沒辦法逃過小學三寶鬼滅、抖音、魔芋爽,要判斷「超.加工食物」(Ultra-processed foods)最簡單的方法就是幾乎不含完整食物,像是高油鹽糖的好吃東西,都是超加工。歐陽嘉媚說,美國醫學會雜誌JAMA曾有一項研究指出,超加工食物吃太多容易得失智症,也會讓壞血脂變高、肥胖、發炎等,「一個有趣的觀點是,我們人類幾十萬年演化下來,幾乎都是吃天然原型食物過活的,其實人體適應不了這幾十年才出現的超加工食物,但這些超加工食物通常好吃又便宜,人類很難抵抗得了呀」歐陽嘉媚形容,「『超加工食物』就像渣男你明知道它渣!但還是抵擋不了他的甜言蜜語!」幸好兒子不想吃魔芋爽。兒子說,「好像蝸牛肉。」腎臟科醫師王介立曾說,「魔芋」雖然原料是蒟蒻,但是以魔芋粉、澱粉等成分,來模仿蒟蒻口感,加上加大量調味料,是一款超脂、高鈉又不健康的食物。