完美主義
」 大紅人 時周大紅人 完美主義 星座 運勢
《下女的誘惑》名編劇助攻金泰梨爆紅 曝打敗300人最大關鍵：眼神夠堅定
韓國編劇丁瑞慶與韓國名導朴贊郁合作超過20年，包括電影《分手的決心》、《下女的誘惑》都大受好評，丁瑞慶受金馬邀請來台舉辦金馬大師課，接受台灣媒體訪問時透露，當初《下女的誘惑》面試了超過300位新人演員，「金泰梨是當時的最後一位，一看到她就覺得是她了！」丁瑞慶創作出《下女的誘惑》、《分手的決心》揚名國際，《分手的決心》讓湯唯演藝事業再上一層樓，《下女的誘惑》也挖掘出當年還是新人演員的金泰梨，與金敏喜上演曖昧女女戀，讓金泰梨一出道就一砲而紅，之後金泰梨又陸續演出影集《二十五 , 二十一》擊劍選手，在最新作品《正年》，則飾演韓國傳統「國劇」演員，部部都成為代表作。金泰梨拍《下女的誘惑》一夕爆紅。（圖／翻攝自IMDb）被問到當初如何發現金泰梨，丁瑞慶表示當初《下女的誘惑》面試超過300位演員都不滿意，金泰梨是最後一位，「本來想說是不是真的挑不到，但一看到金泰梨就覺得是她了！」認為金泰梨當時雖然是新人演員，但看得出她內心堅強的一面，「她給人感覺眼神很堅定，不會因為要嘗試新東西而害怕，也很有勇氣喜歡嘗試。」稱讚金泰梨不論接到何種角色，都能發揮出角色特有的魅力。至於《分手的決心》則讓湯唯抱回韓國青龍獎影后，演藝事業更上一層樓。丁瑞慶表示，她自己本身就是湯唯的粉絲，當初也是她大力向導演朴贊郁推薦湯唯，笑說：「讓我小小驕傲一下，當初導演是說想寫愛情片，我說我不擅長，但如果找湯唯的話，我可以努力寫寫看。」稱讚湯唯有種神秘的魅力，「她有種神秘感，就像潘朵拉的盒子，即使靜靜坐著不講話，也可以給很多情感。」丁瑞慶還透露，幾年前看到新聞說湯唯有在盆唐置產，她自己也是住在盆唐，當時她就有預感兩人未來應該有機會合作、一起喝酒，結果還真的合作了《分手的決心》，拍完片也真的一起喝了酒，那次還喝了不少，她笑說：「感覺自己似乎有預知能力！」湯唯以《分手的決心》抱回青龍獎影后。（圖／翻攝自韓網）丁瑞慶執筆劇本包括《分手的決心》、《下女的誘惑》，以及最近的影集《小女子》，都讓筆下的女性角色散發出獨特魅力。丁瑞慶對此開玩笑喊：「我有想過為什麼大家都喜歡我寫的女性角色，是不是因為她們都像瘋子，不是正常人。」她明年將跟全智賢、姜棟元合作新劇《暴風圈》，她也預告全智賢角色相當特別，「她雖然是外交官，但那個角色的確也不是正常人。」喊話讓大家期待一下。丁瑞慶跟韓國名導朴贊郁合作超過20年，提到創作過程，丁瑞慶表示她差不多寫完8成劇本，就會想結尾，「但朴導是完美主義，他通常都會接手剩下的20％。」並半開玩笑說：「如果覺得作品很完美都是多虧朴導，如果覺得很奇怪也是朴導的關係。」她這趟來台也有去大稻埕走走逛逛，稱讚大稻埕氛圍很安靜、和平又莫名有種熟悉感，「現在首爾已經很難有機會看到老建築了，如果有機會來大稻埕拍攝感覺也很不錯。」
與謝盈萱化妝間大吵 楊謹華走心「真的有點生氣」
楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶今（4日）出席《影后》上線記者會，先前為了宣傳《影后》，釋出了一段楊謹華跟謝盈萱在化妝間互罵的影片，引起網友熱烈討論，都在猜測是真是假，謝盈萱笑說沒想到會有人相信是真的，楊謹華則因網友的留言走心，「還說我們的演技有夠爛，真的有點生氣，怎麼這樣講！」謝盈萱認為不只女明星，男明星壓力也很大。（圖／趙文彬攝）而劇中提到女明星不能變胖、變醜、變老，而在場的「影后們」也對此深有感觸，謝盈萱表示拍這部戲像是用另一個角度在看這個工作，並說不只女明星，男明星的壓力也很大，讓她忍不住大呼：「為什麼明星不能老啦！」陳庭妮認為女明星多多少少有點完美主義，對自己會有很多要求，但也笑說：「戀愛還是要談吧！」楊謹華自認很做自己。（圖／趙文彬攝）楊謹華則說她很做自己，「影片裡說不能變胖，我也變胖過，確實也不好看，我也一直有在談戀愛，只是公開與不公開，髒話偶爾也會有。」謝瓊煖同樣不太在意別人的眼光，並被鍾欣凌爆料：「之前在菜市場遇到她（謝瓊煖），穿著夾腳拖，是要來收保護費嗎！」鍾欣凌也自嘲：「我沒有包袱，我自己就是我最大的包袱。」楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶出席《影后》上線記者會。（圖／趙文彬攝）演員們對《影后》這部劇有很深的感情，楊貴媚提到每接一部戲，都是在享受那個角色的人生，入戲時很享受，要脫離時又很空虛。謝瓊煖則為戲理平頭，雖然沒有後悔，但有事先跟媽媽報告，「不知道為什麼要剃頭髮，想到身體髮膚受之父母，我自己也看了一下黃曆，但日子沒有很好，就抱持做好事的心情。」
強迫症從過度擔憂到行為失控 3管齊下重拾生活掌控權
強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) 是一種複雜的心理健康問題，經常影響患者的日常生活，讓人陷入無法擺脫的重複性思考與行為。振芝心身醫學診所周呈叡醫師提醒大眾，強迫症與其他心理障礙看似相似，但在表現和成因上有顯著差異。強迫症患者常常在日常生活中面臨巨大壓力。例如，一名家庭主婦可能每天花費數小時清潔廚房，因為她擔心細菌會危害家人的健康，即便家裡已經非常乾淨。這些重複的清潔行為並非出自合理需求，而是為了緩解她對細菌感染的無止境恐懼。此外，某些人可能無法在不檢查數次門鎖的情況下入睡，擔心自己忘記鎖門會導致入室偷竊，這種檢查行為甚至可能讓他們無法正常作息。周呈叡醫師解釋，這些強迫行為並非患者願意的行為，而是因為強烈的焦慮驅動他們去做重複的事情，希望藉此避免糟糕的事情發生。這種行為迴圈會持續加劇，最終影響患者的工作、學業及社交功能。除了強迫症外，還有一些類似特徵的相關障礙，而這些障礙同樣對生活品質產生極大影響。例如身體臆形症讓患者過度專注於自己外表的細節，例如擔心鼻子不夠挺、皮膚並非自己喜歡的狀態，導致反覆檢查鏡子或頻繁尋求美容手術的幫助；儲物症也是常見的類似症，患者則會難以捨棄物品，甚至是對生活毫無幫助的東西，因為他們擔心有一天可能需要這些物品。家中物品堆積如山，卻無法整理、清理，讓居住空間越來越混亂，焦慮症與強迫症有許多相似的症狀，兩者都會出現重複性思考和回避行為。然而，周呈叡醫師指出，焦慮症患者的擔憂往往與現實生活中可能遇到的挑戰有關，例如工作上的壓力或經濟問題。而強迫症的擔憂內容則經常脫離現實，甚至是不合邏輯的。例如，一位強迫症患者可能會擔心如果沒走某條特定路線，自己會遭遇不幸，而這種擔憂明顯與生活常理不符。另一方面，重度憂鬱症患者也會出現反覆思考的情況，但這種思考不一定是強迫性或侵入性的。例如，憂鬱症患者可能會不斷反思生活中的失敗或負面經驗，但不會像強迫症患者那樣進行特定的重複行為來緩解焦慮。強迫型人格障礙症 (Obsessive-Compulsive Personality Disorder, OCPD) 與強迫症的名稱相似，易讓人混淆。周呈叡醫師解釋，強迫型人格障礙症患者通常表現出過度的完美主義和僵化的控制傾向，但他們不會像強迫症患者那樣經歷侵入性的思考和重複的行為。例如，一位強迫型人格障礙患者可能會因為無法接受任何細微的錯誤而不斷修改工作文件，但這行為並非出於焦慮或試圖緩解壓力，而是源於其對完美的堅持。周呈叡醫師提醒，如果您或家人出現強迫症或相關障礙的症狀，應盡早尋求專業診斷與治療。強迫症的症狀雖然困難，但透過心理治療、行為療法與藥物治療，許多患者可以重拾生活的控制權並從中獲得自信與自由。
安心亞因外型被貼標籤 坦言「帶來束縛與限制」
台語犯罪懸疑劇《孔雀魚》昨（6日）播出第三集，探討了「被貼標籤」，安心亞提到過去因外型帶來許多工作機會，但也給自己帶來束縛與限制，她表示會更珍惜每次機會，展現自己更多的面貌。張再興則說演戲的這些年，他也經歷了刻板印象的挑戰，無法讓每個人都認同，只能尊重不同的觀點並不斷努力，讓圈內及觀眾看到他更多的可能性。亮哲表示因為他熱愛運動，經常被貼上四肢發達，頭腦簡單的標籤，一度讓他放棄反抗，甚至逃避長輩們的期望，笑說年輕時覺得與其抗爭，不如順其自然，但也讓他在生活中受限，差點無法上大學。不過隨著時間推移，他逐漸學會做讓自己真正快樂的選擇，擺脫了外界束縛。亮哲因熱愛運動，被貼上四肢發達，頭腦簡單的標籤。（圖／華視、公視台語台提供）飾演命案現場清理工的尹馨和安心亞，談到戲外個人的居家習慣時，尹馨笑稱：「真是問到點了，我應該是波叔吧！」她透露當工作結束回到家時，家裡會成為「移動路徑」，外套、包包會一路脫到臥室，強調有自己的「有序擺放方式」，更享受熟悉的整齊感。安心亞則分享：「我有點完美主義耶！」身為處女座潔癖屬性的她在收拾時，必須「有邏輯和美感」，甚至可以花整個下午整理一個櫃子，對於整理有極高的要求與想法。美麗本人的演技大獲好評。（圖／華視、公視台語台提供）本週飾演肥雪的美麗本人首次亮相，甫登場就引發廣泛討論，尤其是他在劇中的台語表現，獲得了觀眾的一致好評，自然流利的台語更讓不少觀眾直呼：「美麗本人的台語真是太好了！」他的演繹不僅讓肥雪這個角色更加立體，也為劇情增添了不少看點。
簡沛恩迎接50歲生日 曝陳美鳳少根筋「怕她回不了家」
簡沛恩即將迎來50歲生日，她為自己準備了一份特別的禮物，就是開啟全新的Podcast節目《沛恩商心事》，首集節目她邀請了四位好友陳美鳳、方馨、蘇晏霈和陳謙文，一起暢聊首次出國旅行的點滴趣事，笑聲不斷，展現了彼此深厚的友誼與旅行中的默契。簡沛恩在節目中分享，這次三天兩夜的福岡行，雖然看似輕鬆愉快，但對她來說壓力不小，由於自己是完美主義的處女座，總擔心住宿品質不夠好，方馨笑問：「是因為要一起睡覺所以壓力很大嗎？」這番話讓在場的大家忍不住大笑，也讓聽眾看見了這群好友間無拘無束的相處模式。被譽為「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳，在節目中展現了她一貫的豁達態度，她分享過去因為工作關係，會跟不熟悉的人同房相處，仍然可以輕鬆適應，因此這次與摯友們的旅行，她更是毫無壓力，完全抱持著享受當下的心態，陳美鳳開玩笑說：「你們要去哪裡都可以，我不會遲到早退，只是很會掉東西而已。」大家連忙補充：「對對對，都要把美鳳姐的護照收好，怕她回不了家。」即將邁入50歲的簡沛恩，對於人生有不同的體悟，她今年給自己的目標是體驗更多沒做過的事，像是她從小就有作家夢，希望在人生的下個階段，能夠勇敢的往這個夢想前進，她也期許自己能夠持續保持運動的習慣，抱持身體健康才能體驗人生，也鼓勵跟她一樣要邁入人生下半場的聽眾們，年齡不應該成為限制，反而應該是成為一股力量，「希望每個人都能自在做自己，享受人生的每一刻。」
何妤玟衰捲母妹租屋處火災 她曝原生家庭令人心碎！親揭母女關係
女星何妤玟的媽媽位於台北市天母的租屋處8月24日發生火警，消防局初步研判疑似是菸蒂導致。有鄰居向週刊爆料，要何妤玟給交代。何妤玟今（11日）情緒低落，「我從來不想特別提我的原生家庭多麼令人心碎。」何妤玟表示，關於母親與妹妹的居住處發生意外一事，感到非常遺憾與難過，從知悉事件的第一時間，便立刻放下工作竭盡全力協助家人與屋主處理事情至今，萬幸的是這事件中並沒有任何人員傷亡，目前全部事件的後續處理都已經進入法律程序。何妤玟指出，有關失火原因、財務損失等，都要等候法律的鑑定報告，因為這並非本人住所，所以也只能盡力陪伴與協助，希望事件可以儘速圓滿落幕，再次為佔用新聞版面向大家說聲不好意思，讓媒體跟社會大眾擔心了，也謝謝關心她的所有朋友，感謝你們。她也無奈地說，「我媽媽有2個女兒，是妹妹與媽媽在住，明明我都有跟記者說明，為什麼還要這樣亂寫，法律上正在調查，我到底一個都不在現場的人，現在要出來負什麼責任？」她今（11日）在IG限動嘆，「謠言毀謗只會讓我浴火重生，更加美麗。我從來不想特別提我的原生家庭多麼令人心碎，我寧可你們永遠看到亮麗微笑的姐姐。」事實上，何妤玟過去就曾在節目上提到，媽媽和爸爸離婚前3年左右，因為不相信別人，經常批評她，導致自己很困惑，推測自己的完美主義可能也是因為家庭的關係；由於小時候沒有獲得爸媽足夠關愛，所以至今對媽媽還是有些距離感，坐在旁邊一小時可能也沒有講到一句話。
曾獲金曲新人獎！謝震廷屢傳爭議行徑 深夜1884字吐心聲
台灣創作男歌手謝震廷於2007年參加第一屆超級星光大道，以13歲最小年紀、最具潛力的參賽者身分出道，也曾榮獲得金曲新人獎，然而近年來卻爆出多次爭議事件。而謝震廷也在深夜發表長文，敘述這段時間的心路歷程，「我感覺靈魂像被抽離，成了一具行屍走肉」。謝震廷於30日深夜在IG發文，「對不起，沉寂了這麼久。自從四年前與我最深愛的伴侶分開，以及經歷母親罹患癌症和自殺未遂等一連串打擊後，我感覺靈魂像被抽離，成了一具行屍走肉」。他透露，自那時起，他解散了工作室和製作團隊，「甚至差點解散了自己。對不起，我真的感到非常慚愧」。謝震廷也提到，自己為了繼續生存，嘗試了許多事，但也因此遭遇背叛與欺騙「說不難過是騙人的，我真的很害怕，也真的很絕望，只能陷入更無助、更無止境的惡性循環」，然而音樂始終沒有離開他，成為支持他繼續活下去的最後理由。謝震廷坦承自己是一個生活白癡，除了音樂，似乎什麼都做不好，也不擅長賺錢，「我也不太會賺錢，對錢至今甚至都沒有什麼興趣……因為以前只要一有薪酬，我就會通通都砸在音樂上與演出上，哪怕上千人的場地票都賣完了，還是慘賠了十幾萬，難怪我的朋友們一個接著一個離我而去，我可能真的不太適合活在資本主義的世界吧」。謝震廷表示，自己因為想推出新作品，但無法獲得銀行貸款，誤信「民間機構提供的金流服務」，事後才發現那是高利貸，還會上門討債。因此謝震廷為了自保，他一度隨身攜帶菜刀，「無奈事情最終演變得如此難堪，真的非常抱歉，浪費了社會資源」。謝震廷提到，自己近日放下完美主義的自尊，上傳了兩首新歌Demo，意外獲得熱烈回應，讓他又寫了一首新歌。面對眾多聽眾期待新專輯，他曾自嘲「可能要等我存到300萬吧」，沒想到這句話被募資平台注意到，隔天便接到合作邀請。因此最快在10月，謝震廷將啟動他人生中的第一次募資計畫，同時也會展開全台巡演，並計劃在年底推出新專輯，「總之我回來了，我真的好想念你們」。謝震廷也感謝歌迷長期以來的支持，「心中千言萬語，不如直接寫成歌吧！好，我要去錄音了，做音樂這件事，我絕不妥協，也從未妥協」。
李雅英師妹首來台大秀中文展才能 電豹女不怕被搶光環「私下相處全曝光」
台啤雲豹啦啦隊「浪LIVE」電豹女今（18日）在三創生活園區的CLIPPER STUDIO舉辦年度徵選會，由「全民表妹」李雅英的師妹珍元、子仁、海莉、天天與署賢帶來熱力四射的表演，嗨翻全場，首次來台表演的她們不僅大秀中文，也各自展現才能，像是珍元唱了〈小幸運〉、海莉表演韓國版蠟筆小新、子仁則學多啦A夢講話，而韓方經紀公司代表非常重視這次的合作，為雙方攜手開啟更多可能。徵選會由梁赫群搭配去年的冠軍電豹女笑笑與隊長小楓主持，隊友筱緹、諺諺、安汝、語萱、紹頤、草莓、Yuki、Jasmine、笑笑、Nia、雪寶、瑄瑄也到場為學妹們應援演出，專業且整齊劃一的動作加上彼此之間的互動默契，吸引全場目光。在評審嘻小瓜、Nike的嚴格把關下，從總決賽的候選名單中選出了三位潛力新秀，分別是第一名的魚肉、第二名的安娜與第三名的喬喬，三人都表示很喜歡電豹的風格，也很開心可以加入。梁赫群（右）與去年的冠軍電豹女笑笑（左）主持徵選會。（圖／焦正德攝）小楓表示這次徵選實力很強，「我如果參與這次可能選不上，所以要多方學習，要很多元，才能往全能發展。」也說這次來報名的有專業舞蹈老師、舞者，「實力很強，我們平常會一起編舞。」像本來是第一屆的喬喬之前離開就是去韓國進修舞蹈，而她經過一年的歷練後表現有目共睹，筱緹表示：「這一年她進步很多，瘋狂練舞，她現在可以自己編出一支去商演的舞蹈，很厲害！」小楓也回憶起當時跟她一起住的時候，「她一起床就練舞，我常聽到砰砰砰的聲音，問她在幹嘛？她說練舞，晚上睡覺前穿著內褲還在練舞，她說她睡前要練，起床還要練。」對此，喬喬說自己有點完美主義，「就覺得要練到最好，要突破啦啦隊的應援形象，我們比較偏舞蹈表演。」徵選會選出了三位潛力新秀，分別是第一名的魚肉（中）、第二名的安娜（左）與第三名的喬喬（右）。（圖／焦正德攝）談及是否會怕被韓國啦啦隊搶走光環？草莓坦言不會，「要有自信，像安娜一樣。」小楓也分享去韓國時的故事，表示海莉是自己去韓國挑的學妹，「我們跟雅英都很好，請她推薦，她推薦了海莉，還帶我們去拍攝現場，透過翻譯跟海莉聊天覺得她很合適，我就現場打給老闆，後來海莉跟她老闆飛來台灣，這次連師妹團都帶來，讓她們知道台灣啦啦隊也很盛行，我們以後也可以去韓國交流。」至於隊內的學姐學妹制會不會很重？小楓表示她們不會分學姐學妹，「在後台東西都會分享，連絲襪都穿來穿去，就算是學妹只要表現好，工作也會更多。」筱緹則說每個人都有自己的魅力跟特色，「像我不會裝可愛，但安娜很可愛，我們的風格就很多，會更突出。」兩人還透露了這次的服裝理念是不想暴露，又微性感，「我們一起設計服裝、一起投票，是大家選出來的，可以期待一下。」
敖犬、小煜睽違十年合體合作《原子2》認體力有差 祭回憶殺曝棒棒堂回歸進度
《原子少年2》近日邀請久未合體的棒棒堂成員敖犬、小煜來與少年們進行世代男團合作。四十一歲的敖犬依舊帥氣，小煜則保持著滿滿的肌肉，狀態非常良好，睽違十年再次一起站上舞台的兩人依然電力滿分，敖犬說知道小煜會一起登台的消息後放心了不少，對舞台呈現想法一致的默契也讓本次表演成功的與少年們擦出精彩火花，小煜也表示很久沒和敖犬一起工作了，沒想到默契還是很好，更笑說：「敖犬還是一樣對表演很吹毛求疵，人老心不老。」至於久違的表演是否有感受到體力的差異？小煜直說差了一半，「轉個圈就喘，回家還要冰敷膝蓋。」本次錄影敖犬還偕同人稱「最漂亮空姐」的太太FaFa陪伴，FaFa始終含情脈脈的觀看老公與這群二十出頭的年輕人一起表演棒棒堂的經典歌曲〈電司〉，全程見證世代男團重現經典，表演一出也引起此次流星評審團未來少女們的歡呼，充滿青春回憶殺的舞蹈令整場尖叫聲不斷。敖犬表示很久沒有跟這麼年輕的弟弟們一起跳舞，對於這次的表演感到十分興奮，本次他自願加班，除了親自為少年們雕舞外，也參與了編舞與編曲的工作，為少年們量身打造專屬合作舞台版本的〈電司〉。新版本的樂曲不只保留了當年的歌曲原貌，也加入現代流行的音樂元素，敖犬透露〈電司〉是他在棒棒堂時期最喜歡的歌，所以特別不想漏氣，編曲過程中反覆修改多次，甚至到了正式錄影前一天還在修改，對表演的完美主義一覽無遺。談及最終的舞台呈現，敖犬也非常滿意，認為和少年們成功產生了新的化學反應，印象最深刻的部分則是對於少年們在練習中展露的決心，執著完美的他對於雕舞非常嚴格，但在這段刻苦雕舞的過程中，少年們的眼神沒有顯露一絲疲憊，只有想翻盤的堅定與認真，誠懇的態度讓他大受感動，也勾起他想和少年們一起拚搏努力的熱血心情。表演結束後，敖犬以男團前輩的身分鼓勵少年們從每次的舞台經驗中學習，「即便有失誤也無妨，只要從中有所收穫，將之轉換為成長的養分，就一定能越來越好，被觀眾看見。」他也說這次的舞台合作讓他比這群少年們更開心，小煜則認為比起當時在香港紅磡體育館表演，這次和少年們合作更為緊張，認為本次合作表演攸關少年們的未來，很怕拖累他們。至於棒棒堂會不會像Energy那樣再次合體開演唱會，敖犬則語帶保留。原子棒棒堂舞蹈表演將於九月初登場，敬請鎖定《原子少年2》。敖犬以男團前輩的身分鼓勵少年們從每次的舞台經驗中學習。（圖／踢帕娛樂）
海王星將逆行157天！「4星座」淪重災區 1類人健康恐亮紅燈
塔羅牌老師艾菲爾表示，從7月2日起至12月7日，海王星將在雙魚座逆行157天，期間許多人將面臨內心深處的恐懼和挑戰，逆行的影響會尤其顯著，首當其衝的重災星座有雙魚丶雙子丶射手丶處女，他們將在生活的不同方面感受到巨大壓力和考驗。雙魚座海王星是雙魚座的守護星，在逆行期間，雙魚座將感受到更明顯的困惑和迷茫，可能會在人生中經歷一段情緒的低潮期，常感到孤單和無助。在工作上，可能會發現自己難以集中注意力，甚至出現逃避責任的傾向。雙魚座需要特別注意避免沉溺於幻想，應該嘗試保持現實感，多與信任的朋友和家人溝通，尋求支持和幫助。雙子座雙子座在海王星逆行期間可能會面臨溝通上的挑戰和誤解，在工作或生活中容易說錯話或無法清楚地表達自己的想法。在社交活動中，誤解和爭執的機率增加，容易與朋友或同事產生不必要的矛盾。特別是在重要決策上，可能會感到資訊混亂，難以做出明確的判斷，需要特別注意在溝通上保持耐心和清晰，多確認訊息的準確性，避免因一時疏忽導致誤會。射手座射手座在海王星逆行期間可能會感受到事業和目標上的挫折和壓力。工作上，可能會感到進展緩慢，甚至質疑自己努力的意義。旅行和學習計劃也容易受到干擾，難以如預期進行。射手座需要特別注意保持積極的心態，面對困難時不要輕易放棄，試著放慢腳步，重新檢視自己的目標和計劃，尋求更穩健的方式前進。處女座處女座在海王星逆行期間可能會面臨健康和生活習慣上的問題，可能會感到身體狀況不如以往，出現疲憊、失眠或其他健康問題。在日常生活中，完美主義傾向可能會加劇，在細節上過於苛求，導致自己和周圍的人都感到壓力。處女座需要特別注意調整生活作息，保持身心的平衡，適當放鬆，避免過度勞累，多關注身體健康，多與家人朋友交流，緩解內心的緊張和焦慮。
唐綺陽2024下半年星座運勢！牡羊喜迎新桃花 金牛財運亨通
時序即將進入7月，2024年也進入下半場，12星座在2024下半年度的運勢會如何呢？星座老師唐綺陽在Youtube頻道依序公開12星座下半年整體運勢，快來看看吧。●牡羊座2024下半年，木星進三宮，朋友、同學及手足會是貴人，幫助拓展新領域，旅行運和學習運佳。七到八月，守護星火星加成木星，展現超強行動力，把握學習好時機，發展新技能。十一到十二月，火星逆行五宮，表現及創造力強，有機會端出作品受到關注。土、海逆行，年底前自我檢視、修正缺失，才能真正蛻變成長。感情方面，七到八月易跟前任有接觸，或有愉快的新桃花。十一到十二月有一見鐘情的機會，為火星型對象，建議慢慢來、勿躁進，避免起爭執。事業方面，透過學習與人際關係，打開新的可能性，嘗試跨領域多方發展。十一到十二月，與海外事物或文化出版連結。多傾聽他人意見，能突破膠著現狀，十月後能看見更多新機會。●金牛座2024下半年，木星進財帛宮，眾多機會及可能性出現，挑選值得投入的領域，多角化同步經營，能使收入倍增。土、海逆行，擅長人際社交互動，能夠擴張生涯的可能性。事業方面選擇多，有貴人相助，可提供實質機會，需試著學習配合他人，多參考他人意見。感情方面，七月中至九月，桃花運旺，留意聰明類型、年下對象或幽默風趣的冤家，也易與前任、前同事和老朋友重拾緣份。因火星影響，錢財流動大，亦激起賺錢企圖心，也需注意家、家人的內部問題，小心有突發狀況發生。●雙子座2024下半年，木星進命宮，壓力趨緩之下，能夠獲得他人認同，重新做自己。七到八月，展現自己的獨特，受到大家喜愛，或是太過自我被遠離，產生爆紅或爆黑兩極化傾向。土、海逆行，上級給的壓力減緩，形象或事業上會有比較謹慎的態度。七到十一月，舊雨新知齊聚，重拾過往人脈，貴人是過去長官、大人物。冥王逆回八宮，九到十一月，經手大錢或與大機構接洽，投資及業績表現出色。十一至十二月，受到火星影響，要注意說話修辭，當心失言導致合作生變。感情方面，九到十月諸星在戀愛宮位，出現聊得來的對象，或對方是事業有成、女神男神級的金桃花。七月底前，仍要當心業力型對象。●巨蟹座2024下半年，木星十二宮，傾向低調並想要獨處，可多接觸宗教及身心靈領域，有領悟的契機。工作模式宜退居幕後或轉向祕密進行。因火星影響，對事業有企圖心，想要做些改變，適合走默默耕耘路線。易因工作量暴增而使壓力也遽增，當心失眠問題與身體狀況。事業方面，過去跨界跨領域的嘗試，成果即將揭曉，新、舊領域資源夾雜，可展現舊專長。土、海逆行，收斂脾氣、穩定情緒，修正原先的完美主義，可使身心平靜。業力爆發亦是驗證平日修為。感情方面，九至十一月，有正桃花出現的機會，善用直覺切勿猜忌，放下不安全感，多給予另一半信任。●獅子座2024下半年，天王星十宮，可塑性高，可嘗試各種奇怪的事業邀約。木星十一宮，聚會應酬多，能夠擴張影響力，成為團體中的領袖。土、海逆行，若受到攻擊力道將會減緩，或受到肯定則揹負更多期待。身價的漲跌亦會有兩極化差異。整頓財務問題，掌握主導權。冥王逆回六宮，九到十一月，體會過與他人配合的辛苦，建議事必躬親能有出色表現，事業運不錯要避免勞累。感情方面，有許多潛在桃花和愛慕者，對方欠缺吸引力或接觸機會，把握十月中後的戀愛火花。十一月水逆在戀愛宮，可趁機處理前任問題。七到九月受火星影響，人際關係及業績上有爆炸性成長。九到十一月，當心業力或受小人攻擊，適合接觸身心靈。十一到十二月，請愛惜羽毛、做好萬全準備，有爆紅機會。●處女座2024下半年，木星進十宮，為做好準備的人帶來好消息，有出名、得獎、升官運，或是結婚、生子、買房等計畫，人生進階邁向另一個階段。土、海逆行七宮，被針對限制能量減緩，合作關係重新洗牌，影響事業發展，是好或壞，端看個人表現。冥王星逆行，九到十一月，展現個人特色，為自己發聲，多表現才藝或品味，調整身體健康，撐起更多任務。火星的影響，七到八月，事業運超旺，有貴人但屬木火特質，在急躁壓力下能快速升遷。九到十月，應酬、聚會多。十一、十二月業力爆發，適合接觸身心靈，當心犯小人。感情方面，好壞兩極，混亂或穩定一線之隔，單身者把握九到十月，有魅力型桃花出現，十一、十二月，交往前請多瞭解對方背景。●天秤座2024下半年，木星進九宮，危機感警報解除，適合海外進修、多結識人脈。整體運勢佳，直覺能力強，有跨界跨領域的機會。土、海逆行，十一月前有機會修正職場及員工狀況，職場上是親力親為的要角，要注意養生，當心老毛病復發。七月到八月受火星影響，海外運、考試運爆棚。九月到十月有成名、上位的機會，可毛遂自薦主動爭取。十一至十二月，影響力大增與各個團體連結，人際關係一戰成名。冥王星逆行，九到十一月，處理感情問題或過去太受矚目而帶來的困擾，將內部問題做妥善處理。感情方面，在人際圈中成為交際花，能夠擦出趣味火花，對方鍥而不捨有機會修成正果。●天蠍座2024下半年，木星進八宮，整頓投資、銀行匯率利多，出現競爭對手，帶來危機感，感受到錢的重要性，在意他人看法、為求肯定而努力，搞定危機即是轉機！土、海逆行，有自我表現的壓力，要做更多心理建設與準備，表現能令人驚艷、獲得好口碑。七到八月受火星影響，有突然的進帳或花費，注意交通、避免危險，切勿衝動冒險。九到十月，把握起死回生的契機，短期之內能徹底改頭換面。事業方面，對現狀不滿意，積極求改變，十一、十二月有登峰造極的展現，宜走務實路線、憑實力發展。感情方面，揮別情感委屈，痛定思痛先愛自己，走冷酷路線為明年桃花做準備。九到十一月冥王星逆行，整理同學或兄弟姊妹的關係，斷開不必要的人際往來。●射手座2024下半年，木星進入七宮，受貴人提攜，需學習與他人應對與配合，才能達到加乘效果，或是會有想婚的念頭。土、海逆行，先前灰暗的時期已過去，釐清內在情緒、平衡自己的心態，多接觸身心靈領域。適合處理房地產及家人相處的問題。七到九月受火星影響，容易感受他人攻擊，拿捏好與人相處的分寸和態度。十一月到十二月，有貴人運，請勿衝動、自以為是，多與他人合作，理念有機會達成。冥王逆回二宮，金錢壓力驅動賺錢的動力，轉變自我態度，能拓展新的財務來源。感情方面，表面呈現樂觀開朗，接近相處則會感受到猶豫難搞。宜把握獅子月份，好好裝扮、多出門，有機會遇到志同道合或知識型桃花。●魔羯座2024下半年，外界邀約不斷，工作量激增，天馬行空的任務找上門，長官同事給予空間能盡情發揮，意見出色而地位晉升，升官運佳。土、海逆行，重拾過往人際，表達自信展現魅力，不再自我封閉。七到八月受火星影響，任務急速擴張，凡事親力親為要小心過勞，當心刀火燙傷、急性炎症爆發，健康方面走積極治療路線。感情方面，過去一年戀情發展出乎意料，九月前小心看走眼，遇到奇特對象，九、十月後，多參加聚會交朋友，有助提升自信，可遇到條件不錯又主動的對象。冥王星逆行，面臨轉型壓力，改變過往的賺錢模式，也是自我省思的重要時期，改變造型或說話方式，能夠與人拉近距離。●水瓶座2024下半年，木星將進五宮，即將亮麗登場，站上更大的舞台，擁有更多機會，展現個人魅力，可望一戰成名。年底前易有前任問題，或舊夥伴回歸，重拾人際關係累積人脈。土、海逆行，下苦功之處能有所發揮，當心欺騙而造成錢財損失。上半年的爆發情況，開始進入收拾階段。冥王星逆行，有宛如神助的運氣，接觸身心靈領域，感受因果業力，運勢好壞攸關過去作為。受火星影響，工作上接到緊急案件，避免情緒起伏，當心火爆型同事，注意刀火燙傷、小心過勞。有好名聲而備受肯定，得到更多合作機會，需提防強敵的較勁。感情方面，七到九月桃花旺，有一見鍾情、懷孕的機會，相當適合談戀愛。●雙魚座2024下半年，木星進四宮，更重視家庭、家人或有搬家、轉職計畫，執行力強大，受到火星催化的推進，有種非得變動的急迫感，並思考安身之所在，為未來十二年運勢做準備。土、海逆行，脫離高壓的能量場，不再鑽牛角尖或自我綑綁，舒服的狀態能找回自我。事業方面，十一、十二月，受昔日長官賞識、挖角，有機會回籠好好發揮，火星逆行六宮，職場有出錯狀況，能藉此反省自己，年底前易與同事發生衝突。感情方面，八月需處理前任問題或之前的合作，九到十月，能結交不同領域的新朋友，透過社群或交友軟體，認識優質對象。
伊能靜母親節爽收秦昊「8888人民幣」！ 曝與小哈利對話…網感動：羨慕這種媽媽
56歲女星伊能靜於2015年再婚小11歲的大陸演員秦昊，母親節她在微博發文分享幸福日常，透露秦昊送上大紅包，直接轉帳「8888元人民幣」（約台幣4萬元），此外22歲兒子「小哈利」庾恩利、7歲女兒「米粒」的貼心舉動也感動不少網友。伊能靜於12日在微博發文表示，「哈哈哈哈哈哈！我是全天下最幸福的媽媽之一！太！爽！啦！母親節快樂！」文中曬出7歲女兒米粒的手作卡片以及畫像，可看到畫中的媽媽穿著香奈兒套裝及耳環，卡片中則寫著祝伊能靜「紅紅火火，身體健康」。伊能靜發文分享老公秦昊送上的大紅包、兒子「小哈利」的祝福以及女兒「米粒」的手作卡片、畫像。（圖／微博）此外，人在國外的22歲兒子「小哈利」則傳訊息祝媽媽「母親節快樂」、「愛你媽媽」，伊能靜則回「愛你兒子，快樂的做自己，不要太完美主義，你的健康快樂就是媽媽最棒的禮物。」讓許多網友看了也感動不已，直呼「看到這句話真的好感動」、「羨慕這種媽媽」。伊能靜發文分享老公秦昊送上的大紅包、兒子「小哈利」的祝福以及女兒「米粒」的手作卡片、畫像。（圖／微博）老公秦昊則是送上大紅包，用微信轉帳8888元人民幣給她，並附註「老婆母親節快樂」，讓網友笑稱是「大直男的愛」，並大讚秦昊太會了。伊能靜發文分享老公秦昊送上的大紅包、兒子「小哈利」的祝福以及女兒「米粒」的手作卡片、畫像。（圖／微博）
FRUITS ZIPPER中文大喊「我愛高雄」 靠幹勁戰勝炎熱氣溫
由鎮西壽壽歌、月足天音、真中Mana、櫻井優衣、仲川瑠夏、松本Karen、早瀨Noel所組成的FRUITS ZIPPER三度來台，首次前進高雄櫻花季，帶來〈保持完美主義〉、〈我最可愛的地方〉等８首歌曲，鎮西壽壽歌在手上寫字做小抄，以中文大喊「我愛高雄」，成員也陸續說「高雄好吃」、「 我愛小籠包」。師姐卡莉怪妞昨日演出，特別提醒FRUITS ZIPPER高雄很熱，要多喝水，真中Mana表示中午彩排時真的很熱，日本現在還是冬天的天氣，需要穿大衣，兩地有十幾二十度的溫度差。仲川瑠夏則說今天的服裝是舞台裝中最後厚的，只能用腎上腺素和幹勁戰勝溫度。首度造訪港都，仲川瑠夏透露她們去了龍虎塔：「聽說可以除噩運，大家一起變幸福。」真中Mana接著說道：「昨天還去了有很多燈籠的三鳳宮。」她們當然沒錯過手搖飲，有成員嚐試了烏龍珍奶混珠。月足天音本想挑戰100顆小籠包，但只吃了20顆就投降。高雄天氣炎熱，FRUITS ZIPPER以腎上腺素和幹勁戰勝溫度。（圖／寬寬整合行銷提供）松本Karen本月28日長尾巴，她提前許願：「希望今年不只日本，而是所有人都知道我們的存在。」早瀨Noel上次來台還未成年，只能聽成員討論台啤有多好喝，如今雖已滿20歲，但目前為止仍未嘗試。櫻井優衣的名字和櫻花季有相同的字，她直呼有親近感，「記憶中活動和名字一樣是第一次」，鎮西壽壽歌想賞櫻，無奈有花粉症。鎮西壽壽歌表示她們真的很喜歡台灣和台灣人，高雄是第一次來，希望有機會來辦單獨演唱會。FRUITS ZIPPER即將發行首張專輯《NEW KAWAII》，以「從原宿走向世界」為目標，將「NEW KAWAII」來渲染給全世界，共收錄包括〈我最可愛的地方〉、〈開心巧克力〉以及新曲〈NEW KAWAII〉等16首作品，台灣Sony Music也從即日起開放預購。RUITS ZIPPER即將發行首張專輯《NEW KAWAII》，共收錄〈我最可愛的地方〉、〈開心巧克力〉以及新曲〈NEW KAWAII〉等16首作品。（圖／寬寬整合行銷提供）
巴黎世家「一捲膠帶印Logo」傳要價10萬 時尚媒體拍片問：你會戴嗎？
法國知名時尚品牌巴黎世家（Balenciaga）再次帶來震撼，他們在最近的巴黎時裝周展出2024秋冬裝系列中，推出了一款可能要價3000歐元（約台幣10.3萬元）的時尚單品，名為「膠帶手環」（Scotch Tape），也就是一卷印著「Balenciaga」字樣的透明膠帶。巴黎世家（Balenciaga）在最近的巴黎時裝周展現2024秋冬新品，新推出的時尚單品在網路上引起大量關注，因為這款手環看起來就像是文具店裡隨手買到的透明封箱膠帶，印上了巴黎世家的標誌。目前巴黎世家尚未透露這款膠帶手環的售價，但有時尚界網紅聲稱，售價可能高達3000歐元（約新台幣10.3萬元）。事實上，巴黎世家推出爭議商品也不是一次兩次，2023年巴黎世家就曾推出一條要價近3萬元的毛巾裙（Towel Skirt），2022年更推出過一個要價5萬元的垃圾袋（Trash Pouch），每次都掀起輿論話題。巴黎世家過去就曾推出要價近3萬元的毛巾裙（左）與要價5萬元的垃圾袋（右）。（圖／翻攝Balenciaga）即便已經快成為常規操作，這款膠帶手環依然引起爭論，時尚媒體「HIGHSNOBIETY」透過TikTok拍片提到這款膠帶手環，影片下標「你會戴這個嗎？」（Would you wear this?），影片發布後，觀看次數迅速衝破800萬人次，留言超過7700條。有網友在影下諷刺留言：「巴黎世家每年都會把抽屜的垃圾清掉」、「有錢人想體驗窮人生活有多糟」、「原來巴黎世家是個社會實驗品牌」，但也有人心痛表示，「如果Cristóbal Balenciaga（巴黎世家創辦人）知道這些人做了什麼，他會寧願再死一次。他是位極端的完美主義者，也是最偉大的時裝設計師。」
「非常時期」4月前怪咖、瘋子到處都是 唐綺陽：慎防用火用電安全
進入三月的第二週，星座專家唐綺陽分析4日到10日的星座運勢，她表示「我們已身在諸多「逆轉、驟變、傻眼」的能量中，怪咖、瘋子也到處都是」，她警告一定要平安度過這段「非常時期」，並且會一直到四月。唐綺陽分析本週星座運勢，指出火天四分「推波助瀾」，更加速「各種怪事爆發」，往好的方向想，叫「改革明快、迅速轉彎」，往壞的方向想叫「意外多、神經病多」，使自己受刺激而爆發。也要注意「金錢糾紛」，以及慎防流行病，與用電、用火的安全。本週還有日海入相雙魚，有美好的藝術、電影、繪畫、音樂可以欣賞，也有靈性啟迪、靈感滿滿的感受。而總是被遺忘的族群，如受害者、弱勢者、小動物們，無能為力的處境也將被看見、提醒，喚起人們的慈悲心。如果有疏忽、粗心大意之處，或逃避現實、欺騙他人的狀況，也可能被發現、揭發，大家也能互相提醒不要受騙上當，防詐能力升級。下週日水星進牡羊，這是「反應機敏」的水星，因為說話直、快、尖銳，又來不及修飾，在他人眼中會覺得「有攻擊性」，所以這段時期所有人若變身「有話直說」，聽不得直話的，麻煩強壯自己的心靈承受力吧。【累的】牡羊 雙子 處女 天秤牡羊：工作請突破個人喜好，新的桃花容易有狀況雙子：工作變數多務實就好，感情上別太挑剔處女：工作遇瓶頸要注意健康，感情到了一個關卡天秤：工作與預期有落差，感情上別跟自己過不去【穩的】金牛 射手 魔羯 雙魚金牛：減少工作量多點思考，感情先停看聽一下射手：工作別太完美主義，感情桃花多但無暇顧及魔羯：工作按部就班別著急，感情上有年輕桃花雙魚：工作因過去累積有紅利，感情大方一點更加溫【讚的】巨蟹 獅子 天蠍 水瓶巨蟹：工作上有突破性發展，感情能得眾人祝福獅子：工作有貴人提攜，感情迎來霸總型桃花天蠍：工作被委以重任，感情有空再說水瓶：工作上被升官嘉獎，感情上有魅力光環
專訪 我們一起往前走 林襄X張雅涵（下）／會讓自己更好的，就把握吧
林襄談到跟雅涵的相處形容：「我覺得公司因為她的加入，我整個人也改變了很多，因為我以前算是一個有一點點拖延症的人，然後她是一個所有事情都可以準時交出來、或者是提早交的人，她就會一直盯著我、或者是告訴我明天要帶什麼，就是會幫我安排好，然後我們又剛好工作一起的話，她就會來順便載我。」個子嬌小的雅涵，反而肩負起盯著公司藝人的職責，2023年林襄忙得不可開交，會提醒她爭取休假，忙著工作忘了吃飯，馬上催林襄去拿便當，「我一直都很心疼林襄，休假的時候會一起出門，或者我們會一起出國安排一些假期，她在我身邊的時候，我都是會把她餵飽，餵到超級飽的狀態，我會盯著她吃飯。」（圖／許方正攝）「我們超級互補，我比較是常發號施令的那一個人，我們公司還有一個師妹，但是其實我算是裡面的隊長，她們都很聽我的話，然後大部分的決定，她們都會想要由我來做決定。」雅涵說。兩個人的互補狀態是有趣的，林襄對這個圈子其實有點懼怕、沒什麼朋友，終於有個可以交心的人出現了，然後還能把大小事情都交給對方決定，即使徬徨迷惘，也知道有個人可以依靠，而雅涵則是最自己非常沒自信、會容貌焦慮到怎麼看都不順眼、甚至萌生額頭要去植髮的念頭，這時林襄就負責打氣鼓勵，這個事情真的非常適合正能量的林襄來執行：「雅涵是我們公司最零死角、所有角度拍起來都非常漂亮，而且可以駕馭各種風格的人，可是她總是在那邊說『我今天自己怪怪的……』。」 （圖／許方正攝）風格不同的人，所以就不會互相比較，更能夠串連起情感，一起抱怨生活、一起討論工作、生活的瑣事都變成有趣的話題，能更一起笑、哭的時候也可以拍拍妳的人，是人生中最需要得到的禮物。至於看到林襄這一年多的時間受到各種評論，雅涵會不會擔心自己也遇到這種狀況？「我不太會擔心，因為我覺得當公眾人物都會是有人喜歡、就有人會不喜歡，所以覺得就是當公眾人物自己要建立一下自己的心理素質，要壯大自己的心理，因為我覺得未來都有可能會遇到這樣的狀況，不管妳做得多好，就是還是會有人不喜歡妳，像林襄自己壓力很大，有時候其實心態會崩掉、然後會哭，其實我們都知道，但是就是在她哭的時候，我們能夠給她的安慰、陪著她，也希望她不要那麼在意，她其實已經很不在意了……有時候看她哭我也覺得很想哭。」（圖／許方正攝）即將告別2023年，還好有個人可以一起往前走，忙了一整年的林襄，對於未知的未來仍然有期待：「我發現我今年遇到很多事情，我都不敢去做決定，都想要把這個答案丟給身旁的人、或是丟給公司來幫我做決策，然後我就一直在回想，到底是什麼原因讓我越來越害怕做決定？結果我發現我是害怕很多的聲音跑進我耳朵，因為我每做一個決定，都會有一些負面的聲音跑到我的耳朵，我不是不想承擔結果，是我不喜歡承擔在面對很多聲音、在做決策的時候，中間這個過程的壓力，所以我希望2024年的時候，可以變得更堅定，然後有自信，有那種自己決策、獨立思考能力跟決策事情的勇氣，不想要再把很多事情都丟給別人來幫我做決定，希望我明年可以變得很堅定又有自信。」林襄一直對自己很沒自信，站上演出舞台台下歡聲雷動，她想的卻是「他們的尖叫聲不是因為我的能力、也不是因為我多會唱歌，而是只是因為我是林襄。」也因此她不敢休息，一直努力精進、上課，就是為了想要有一天自己能夠配得上那些歡呼，在120分的努力下面，卻常常覺得自己只達到80分甚至不及格，這只會讓自己更累更硬撐，但既然說出口了、勇敢面對了，就把這感覺放下吧。（圖／許方正攝）林襄勇敢地面對自己的脆弱，雅涵則是希望自己能打開更多扇窗，「今年我做了一個滿大的改變是主持這方面，開始有接一些主持的校園或者是活動，以前是非常排斥這個工作，因為我自己覺得我是一個很悶騷很內向的人，我不喜歡跟別人有太多的交談、或者是主動去跟別人示好，但因為進來演藝圈工作，所以讓我學會了應該怎麼與人交談、怎麼跟人相處，也希望自己可以當一個合格的主持人。」林襄跟雅涵在2023年的尾聲送給自己的禮物，就是坦率地分享自己最私密的脆弱也好、恐懼也好，這些東西都放在今年就好，2024年，我們一起往前走，不該留的既然都說出口了，就也沒什麼好不能割捨的了，專訪中林襄還透露不常過節她，今年將跟雅涵會有個特別的耶誕佳節，而即將舉辦公益演唱會的雅涵，也分享了完美主義的她曾發生的糗事，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，2023年的最後，讓林襄及雅涵陪你度過。
我們一起往前走 林襄X張雅涵
林襄跟雅涵在2023年的尾聲送給自己的禮物，就是坦率地分享自己最私密的脆弱也好、恐懼也好，這些東西都放在今年就好，2024年，我們一起往前走，不該留的既然都說出口了，就也沒什麼好不能割捨的了，專訪中林襄還透露不常過節她，今年將跟雅涵會有個特別的耶誕佳節，而即將舉辦公益演唱會的雅涵，也分享了完美主義的她曾發生的糗事，2023年的最後，讓林襄及雅涵陪你度過。
我們一起往前走 林襄X張雅涵
林襄跟雅涵在2023年的尾聲送給自己的禮物，就是坦率地分享自己最私密的脆弱也好、恐懼也好，這些東西都放在今年就好，2024年，我們一起往前走，不該留的既然都說出口了，就也沒什麼好不能割捨的了，專訪中林襄還透露不常過節她，今年將跟雅涵會有個特別的耶誕佳節，而即將舉辦公益演唱會的雅涵，也分享了完美主義的她曾發生的糗事，2023年的最後，讓林襄及雅涵陪你度過。
曹格激起調皮心挖坑 張震嶽選擇性失憶笑稱「女友太多」
音樂選秀實境節目《滾石摘星號》本週（第7集）以曹格的歌聲揭開序幕，音樂頭目張震嶽與音樂精靈米非驚見來踢館的大魔王竟然是曹格，都紛紛替選手們抱不平：「這不用比了啊！不公平！」原來只是虛驚一場，曹格其實是本集的彩蛋嘉賓，將與于子育、徐懷鈺一同擔任第三戰PK賽的聲音鑑賞官，讓選手們表示差點嚇到腿軟，曹格更調皮的挖坑給張震嶽，讓他只好選擇裝傻。曹格為本週的彩蛋嘉賓。（圖／滾石唱片提供）第三場淘汰戰以「滾石金曲改編賽」為主題，其中星聲選手演唱張震嶽的經典歌〈勇氣〉，讓于子育很滿意的鼓勵選手：「感情上真的進步很多。」徐懷鈺也表示：「這首歌的故事很痛。」沒想到曹格話鋒立刻轉向原唱張震嶽：「你說說看當時（寫這首歌）有多痛？」讓張震嶽開啟「選擇性失憶」模式，開玩笑說：「我忘了，那時候女朋友太多了！」曹格（左二）、于子育（右二）、徐懷鈺（中）一同擔任第三戰PK賽的聲音鑑賞官。（圖／滾石唱片提供）張震嶽模仿熱狗在其他節目中的經典語錄「阿嶽真的很嚴格」：「懷鈺真的很嚴格！」逗趣的虧徐懷鈺在講評歌唱技巧的高標準，而有完美主義、長期給自己高標壓力的徐懷鈺不僅曾透露如何將自己的「能量條」點滿，也在KKBOX的「名人帶路 ！ 聽見家鄉的故事」特別企劃中分享：「當你的心裡有疑慮、疑惑的時候，可以回到家鄉感受一下家鄉的味道，吃吃想吃的小吃、走走看看，補給好能量再出發！」KKBOX的「名人帶路 ！ 聽見家鄉的故事」特別企劃本週不僅有徐懷鈺的分享，還有八三夭分享的家鄉祕密與限量簽名拍立得抽獎。
疲憊不堪卻完全睡不著 小心是自律神經失調惹禍！
生活壓力大及工作時間長已經成為現代人的生活標誌，除了工作時間長外，照顧小孩及日常勞動常搞得筋疲力盡，本來以為疲倦的身心狀態，晚上應該可以一夜好眠，精神狀況卻是異常亢奮！臨床上，超過一半以上睡眠障礙的人來自於自律神經失調導致！容易緊張焦慮、偏完美主義者 交感神經持續亢奮中醫師周大翔表示，自律神經失調型睡眠障礙的人生活上經常表現急躁個性、思慮較多而密、部分完美主義，症狀表現有容易緊張焦慮、偶發心慌不安、胸悶、心悸、消化機能差、排便狀態不穩定，造成這些失調症狀的主因來自於「交感神經持續亢奮高張」，生理機能設定持續維持在「戰鬥進行中」，無法順利進入休息放鬆狀態。中醫透過陰陽平衡思維及五行臟腑氣血調整來治療自律神經失調所造成身體失衡的偏性，周大翔中醫師說明，臨床上自律神經失調型睡眠障礙常見「心腎不交」型辯證類型，透過調節臟腑「心」、「腎」重新連結心腎臟腑的氣血交通，引導身體失衡狀態推移回平衡，這樣的治療方式有別於直接命令身體切換開關的粗暴式調整，透過引導方式能有效改善自律神經自主調節能力，漸漸的回到不透過藥物而達到自主調控能力，也能自主放鬆睡眠。中醫教你養心氣、存腎氣來幫助睡眠！周大翔中醫師指出，心腎不交的源頭來自於腦部訊號長期處在亢奮使用狀態，除了自主尋找適合放鬆活動外，中醫認為透過＂養心氣＂來靜下心來讓腦部能適度休息，恢復原本腦中血液灌流的交換效率，心氣能恢復靜態休養後，過度損耗的身體氣血就不需要靠腎氣支撐過度勞累的生理狀態。養心氣後腎氣可以得到喘息空間，回復到收斂休養狀態，也得以儲存身體有用的氣血於腎氣，供給於下次緊急使用。心腎助眠茶飲浮小麥8g，柏子仁3g，丹參3g，山茱萸3g，肉桂3g，炙甘草1g，紅棗5顆剖開，放入500cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味，藥方主要透過養心氣及溫腎氣來調節身體氣血失調狀態，其中浮小麥、柏子仁、丹參可以降低心氣過於亢奮外，透過丹參改善胸腔循環可以破除心氣瘀滯狀態，搭配肉桂、山茱萸來填補腎氣及收斂腎氣，對於心腎氣血交通有相輔相成效果。睡前按壓三穴寧心安神內關穴：屬手厥陰心包經絡穴，穴通心包而絡于少陽，又為八脈交會穴之一，通於陰維脈。具寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔功效，每日睡前按壓15~20分鐘可以降低腦部及神經亢奮，達到心氣和緩之效。神門穴：屬手少陰心經輸原穴，具安神寧心、清心熱、調氣逆等功效。每日睡前按壓15~20分鐘，搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神效果，按壓兩穴時搭配呼吸吐納輕柔和緩。照海穴：屬足少陰腎經，又為八脈交會穴之一，通陰蹻脈。具養陰、寧神、養腎氣之效，每日睡前按壓15~20分鐘可以強腎養陰，每日足浴15~20分鐘也具同樣功效。中醫治療透過養心氣存腎氣來幫助調節自律神經失調，周大翔中醫師提醒，生活中仍需要注意良好生活習慣養成：1. 睡前1小時避免看電視及滑手機，造成腦部受到藍光過度刺激2. 不吃過度刺激性食物，如辛、辣、油炸及高糖食物，含咖啡因飲料適量飲用3. 規劃每周固定1~3次有氧運動，活化腦部氣血循環及代謝4. 睡前練習淨空思緒，搭配穴位按壓輔助5. 避免自行購買不適當藥物服用