學業壓力
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台灣國中生睡眠不足「平日僅7.58小時」 最新調查曝：兒少幸福指數創新低
「世界兒童人權日」即將來臨，然而在現今充滿挑戰的世代中，兒少的生活正面臨重重壓力。隨著數位科技的普及、學業競爭日益激烈，以及社會變遷帶來的生活壓力，現代兒少的幸福感受到前所未有的考驗。兒福聯盟（以下簡稱兒盟）最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露了台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey，以下簡稱HBSC）世界平均75分相差7分，意味著下一代正面臨著越來越不快樂的危機。除了心理疏離感和學業壓力等問題外，數位沉迷、睡眠不足及家庭關係等因素也對兒少的幸福感產生了深遠影響。根據兒盟的調查數據顯示，台灣學童的主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，也比HBSC國際平均的75分低了7分，台灣學童的主觀生活滿意度不僅低於HBSC國際平均，且近三年來更呈現逐年下降的趨勢。值得注意的是，高年級學童的滿意度更低，顯示隨著年級升高，學生的生活壓力也隨之增加。 此外，2024年台灣學童中，主觀生活滿意度達到60分以上的比例僅有69.5%，比2023年下降了9.6個百分比，顯示台灣學童的幸福感正逐步流失，下降情況不可輕忽。調查指出，有超過四分之三（75.9%）的台灣學童認為學校功課對自己造成壓力，相較於2023年的44.5%暴增了31.4%！其中，有近八成國小生（78%）認為學校功課帶來壓力，比例較國中生（73.8%）高並呈現顯著差異。國小生感受的壓力甚至超過國中生！ 數據進一步揭示學童課業壓力的最大來源，有22.7%的國小生表示感到功課作業最帶來壓力；而國中生則是對自己的未來最感到擔心，佔28.5%。這反映出隨著年齡增長，學生的壓力源從具體的學習任務轉向了對未來的迷茫。學業壓力壓得孩子喘不過氣，不僅休閒時間被剝奪，也磨損了學習興趣。若長期處於高壓狀態，孩子們的身心健康將受到嚴重影響。另一方面，睡眠不足已成為影響台灣兒少身心健康的隱形殺手。根據美國睡眠學會建議13至18歲青少年，每天睡眠時間應在8至10小時之間，研究數據顯示，台灣兒少平均睡眠時間平日8.01小時、假日9.59小時，顯示台灣兒少平日睡眠不足，假日補眠以還睡眠債的情形。 特別是國中生，平日平均睡眠時間僅為7.58小時，比國小生少了0.85小時，顯示隨著年級升高，睡眠問題更加嚴重。學業壓力的加劇，使得孩子們不得不犧牲睡眠來應對。同時，手機平板等電子產品所散發的藍光，更是擾亂了孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴的睡眠時間。長期睡眠不足不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問題、影響身體健康。 本次調查發現，台灣兒少面臨日常課業壓力大、睡眠不足的情況，卻也因此造成疏離感、憂鬱、為了紓解壓力花更多時間在遊戲上的狀況，而對自身生活更不滿意，長此以往對兒少身心健康影響甚鉅。快樂長大應該是兒少專屬的權利，兒盟呼籲家長和學校應多加重視兒少的生活狀況及情緒壓力。
到底誰有病1／山東少年不堪學業壓力 遭母餵服精神病藥物成常態
中國山東一名少年莫楠（化名）自高中起，就被母親逼服精神疾病藥物。考上大學後，因為父母離婚，不願出學費，逼他休學。更被父母哄騙進精神病院看診，隨即被當地精神病院判斷有重度精神病，被強制住院監禁綑綁、電擊83天。他事後出院後一方面進行維權，一方勸說父母分別去看精神科，沒想到父母也分別被診斷出精神疾病，莫母更被強制扣留在病院15天無法出院。讓人分不清楚，究竟是少年一家都有病，還是當地精神疾病診療的體系生了病。據陸媒《華商報大風新聞》報導，家住山東淄博的少年莫楠，高三時因為不堪住校的課業壓力，一度想請假休息，母親聽到他壓力大，並帶他去心理科看病。醫生診斷後認為他只是壓力太大，適度休息即可，但莫楠為了能請假，懇請醫生給他開立了藥物。沒想到這項舉動，是他後來一連串悲劇的開始。2017年，莫楠考上一所大學，還拿到了獎學金。但只要每次回到家中，與父母發生爭吵，母親就說他精神病犯了，逼他吃藥。還跑去醫院告訴醫生，說兒子病情加重，要求醫生加大藥量。最荒謬的是，在莫母多次取藥的過程中，都以莫楠在校課業繁忙為由，幾乎沒有帶他去看過診。而莫楠為了讓父母情緒穩定，只得乖乖服藥，然而受藥物激素影響，不僅記憶力衰退，2年後體重也從80公斤激增到120公斤。更嚴重的是，2020年前後，由於疫情原因，一家人都封閉在家裡，家人之間的爭吵更加激化，父親不允許他進客廳，只要出了自己房門，就認為他不好好學習。莫楠無可奈何，只好被關在房間裡，除了上網課，就是打遊戲和睡覺，就連這樣，也被他父母視為是「異常行為」。另一方面，父母在家中時常爭吵，也鬧起了離婚，父親明確表示離婚後不會負擔莫楠的學費，而母親則表示自己收入不高，只能負擔生活費。莫楠為了保留學籍，不得不向校方申請休學，父母也在同意書上簽了字。莫楠休學的舉動，似乎加劇了母親對他的異常關懷，三天兩頭帶著他去看病，一次在心理門診中，醫生告訴莫楠的父母，他根本沒病，反而是父母應該多給孩子一些空間，父母氣得轉身就走，而莫楠從此開始拒絕吃藥。
北部國立大學爆性侵案！教授逼女大生「幫他服務」…逞慾後噁問：可以有下次嗎？
大學校園又見狼師！北部某國立大學一名女學生指控，遭到教授長期性騷擾，甚至以論文威脅「幫他服務」，得逞後還噁問「可不可以有下一次？」導致女大生在身心崩潰下，不僅無法到校上學，甚至一度萌生輕生的念頭。對此，新北市檢警表示，已接獲女大生報案提告，目前正介入調查偵辦中，而校方也做出回應了。受害女大生的女性友人在Dcard以「大學教授性侵女學生」為題替當事人發聲，指某知名國立大學的教授以指導論文為由，藉機傳訊騷擾「想不想要找炮友」、「好想上妳，我想X死你」，遭拒後甚至威脅要將她的名聲搞臭、不再協助寫論文。某天，教授突強迫女大生必須在2小時內趕抵學校的研究室，她雖然一度掙扎，但礙於學業壓力仍決定隱忍赴約，正當女大生以為結束論文討論，準備起身離開時，教授卻突然擋在門前，並開始上下其手猥褻強吻。女大生當下不停哀求教授停手，但仍被對方逞慾成功，「最後把她強拉進研究室裡的小房間，強迫她幫他服務，等到他射之後才肯放她走」，事後教授竟還意猶未盡，不停詢問女大生能不能繼續幫他解決生理需求。原PO透露，友人受害後起初並不想說出此事，直到有次她關心訊問近況，對方才終於忍不住潰堤，將狼師的惡行惡狀全盤托出，向警方報案後，就連警方也認為，該教授的手法太過熟練，不像是第一次犯案，為了證明自己所言非虛，她也曬出當事人提供的受理案件證明單，並希望藉此讓更多受害者勇敢出面指認，讓該名淫狼教授遭到法律制裁。對此，校方今（29日）回應，獲報後已立即完成通報程序，並召開性平會議，也已勒令該名涉事教授請假迴避，將依調查結果進行後續處置。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
女警自轟3／警大天條是這兩條 知情者曝：有人偷喝牛奶被退學
台南市麻豆分局官田派出所一名梁姓女警日前以警槍自戕，原因直指被警察大學「未審先判」認定竊盜而迅速退學，才自轟證清白。有網友質疑，警大審理程序如此快速顯見未經過完整調查，也有知情人士透露，警大校風一直都相當封閉保守，且有2項「天條」，只要任何人觸犯，絕對會火速被退學。相較於竊盜和作弊的警大天條，有網友整理出警大近年來學生涉及的風紀案件，發現有警官在校期間已被抓包是偷拍慣犯，卻在記過後仍可繼續留校就讀，直到其畢業任職後再次因偷拍被抓包，才遭被記2大過免職，令外界難以置信。實際翻開警大學生獎懲紀錄，學生獎懲紀錄第13條中洋洋灑灑列了總共17項可予以勒令退學或退訓、開除學籍的「罪行」，除了竊盜與作弊之外，時至今日仍舊可以看見「惡意毀謗國家元首」，或含糊不清的「不當行為，有損校譽，情節重大」者的規定。有網友指出，花蓮港警總隊一名許姓員警在就讀警大期間就曾偷拍女生被抓，卻僅被記過懲處，質疑校方懲處比例原則何在。（圖／示意圖，非當事人／資料照）有網友指出，花蓮港務警察總隊許姓員警，被北檢查出其在某校泳池偷拍女學生沐浴畫面，上網牟利，進而被查出他早在2018年就讀警大期間，就因在高中女廁裝密錄器被逮，警政署考量其初犯且年紀尚輕，予以改過機會，卻在分發至花蓮任職後持續偷拍長達5年，情節如此重大卻未被退學，讓外界質疑校方懲處的比例原則。有知情人士透露，警大校風封閉保守，若不是專校或正期體系出身，一般人入校就讀後除了有學業壓力外，通常都需要適應期，才能接受警大類軍事化的管理風格，且學生只要涉及「竊盜」和「作弊」，學校行政體系絕對會火速勒令退學，其中最有名的例子為，曾有學生因在校期間偷喝同學牛奶被抓到，即遭到退學處分。而梁姓女警因涉嫌竊盜遭退學後，也曾撰寫訴願狀，表達自己是否構成竊盜罪嫌，應由權責機關依正當程序調查，或經法院判決後方得認定，但她卻在未接受任何司法調查的情況下被退學，主張校方應遵從無罪推定原則，且校方只進行內部行政調查程序就認定她有竊盜之事實，「實屬速斷」。梁姓女警遭勒令退學後即附上Line Pay收款紀錄，證明自己絕無竊盜犯意。（圖／翻攝畫面）對梁女自戕一事，警大回應表示深表遺憾與哀悼，後續也將立即啟動心理輔導措施，輔導梁女在校同學之身心狀況，並承認梁女在校期間因違反校規，於去年12月25日遭到勒令退學。梁女後續也依救濟程序提出訴願，目前仍在審議中，其相關學籍仍有保留，而本案因涉及個資與自殺防治法等限制，不便對外提供。但對於遭控「未審先退學」及有人強勢主導督訓會議一事，警大則表示，督訓會議一切均符合相關程序，有讓梁女做完整答辯，而督訓會議成員為教授與學生代表組成，並無強勢主導一事，但對於細節仍不願加以說明。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
男13歲就因肥胖有A罩杯、肝異常 「2不1無法」更使減重之路困難重重
【健康醫療網／記者吳儀文報導】小時候胖就是胖，家長應有所警覺！13歲林小弟因肥胖問題，胸部大到將近A罩杯，怕被同學嘲笑不敢上游泳課，家長懷疑是性早熟求診，發現林小弟甚至還有肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等問題，所幸經過治療後體重下降、肝功能也恢復正常。根據國健署資料顯示，國中生過重和肥胖率為30.6%，高中生也有28.9%。幾乎每3個青少年就有1人體重超標，台中榮總教學部師資培育科科主任暨兒童肝膽腸胃科醫師林捷忠表示，肥胖不只影響外觀、自信、社交，更可能導致心血管疾病、脂肪肝等，提醒家長應對孩子的體重有所警覺，進一步檢查、治療。別以為肥胖長大抽高就沒事 8成少年長大後仍肥胖青少年體重過重的情形其實並不少見，不過卻很少看到家長帶著孩子求診，林捷忠科主任表示，這是因為許多家長會認為孩子長大自然就抽高了，但其實有近8成的肥胖青少年在成年後仍會繼續肥胖，而且有研究指出，這群患者在成年後有較高的死亡風險。由此可知除了孩子本身外，家長對肥胖的認知以及對孩子肥胖的看法，其實也會對青少年的肥胖、體重控制等造成影響。而一份來自全球10個國家的調查研究也指出，肥胖青少年、肥胖青少年的家長以及其醫護人員對肥胖症的認知不同調，可能會使減重之路困難重重。青少年、家長、醫護認知不同 2不1無法影響減重這份「ACTION Teens少年行動調查研究」台灣中國醫藥大學兒童醫院陳偉德講座教授也受邀參與，目的是為了了解及探索肥胖青少年、肥胖青少年的家長以及其醫護人員之間對肥胖症的認知。從台灣的資料顯示，受訪三方在減重上呈現「2不1無法」的情形，而研究發表第一作者林捷忠科主任也於2023年十月亞太小兒消化年會、台灣兒科醫學年會上發表研究調查：●減重動機大「不」同：調查顯示肥胖青少年減重動機前3名分別為：想要更健康（27%）、更為自信（24%）、更好更有活力（23%）。但家長卻認為青少年減重動機是為了穿進更小號的衣服（32%）、對自己體重不滿意（26%）、想要體型更健美（25%）。而醫護則認為對自己更有自信（82%）、更受歡迎（84%）是青少年減重的動機。林捷忠科主任表示，當三方對於減重動機不同調時，就會輕忽這件事情的必要性。●獲取減重資訊管道「不」正確：問卷顯示，家有肥胖青少年的家長，獲取減重資訊的管道前3名為搜尋引擎（72%）、社群媒體（62%）、家人朋友（28%），透過醫師了解相關資訊的只有26%，名列第4。而有肥胖問題的青少年也是類似的狀況，社群媒體（28%）、搜尋引擎（27%）、書報雜誌以及醫師（19%）為其三大資訊來源。林捷忠科主任表示，網路上常有錯誤資訊，可能會使成長中的孩子減重不成反傷身。●「無法」少吃多動：常會聽到「少吃多動」是最好的減重方法，調查中也可以發現，肥胖青少年認為無法克服食慾（25%）、喜愛不健康飲食（25%）以及不喜歡運動（22%）是減重的最大障礙。家長也同樣認為減重的最大障礙是食慾（24%）以及不喜歡運動（24%）的問題。 不過林捷忠科主任表示，有些孩子可能越動越胖，因為運動就會餓，餓了就會吃，而且學業壓力也讓青少年很難有充分的運動時間。青少年肥胖該怎辦？ 檢視、主動對話、管理及治療這樣的話青少年肥胖到底該如何治療、做好體重控制呢？2023年美國兒科醫學會在最新治療指引中指出，6歲以上的兒童若有明顯肥胖，需要接受生活習慣的管理12歲以上的青少年可透過藥物輔助治療。目前在台灣，可用於青少年的體重管理藥物包含口服排油藥、腸泌素針劑等。林捷忠科主任提醒，醫護及家長應主動與孩子對話，從學校的健檢報告檢視，若有過重或明顯肥胖，就應積極處理，家長也可透過國健署的兒童及青少年版BMI計算機，來確定孩子的體位狀況。
陸職校學生站著吃飯惹議 縣教育局：因學業壓力大自願選擇
近日，中國河北隆化縣職教中心遭學生家長投訴，稱校內食堂未擺放椅子，學生們只能站著吃飯，對此，隆化縣教育局表示：「學生面臨學業壓力，因心情緊張，自願站著吃飯，已督促該校將椅子備齊。」據《大皖新聞》29日報導，影片中有眾多身穿校服的學生，井然有序的站在校內食堂用餐，餐桌旁並未擺出任何一張椅子，校內工作人員表示：「家長反映的情況屬實，因食堂場地較小，學生只能分批入內用餐，不過牆邊有堆放椅凳，學生可以選擇是要坐著或站著吃飯。」也進一步強調說明：「新建的校區年底會開始使用，屆時站著吃飯的問題將迎刃而解。」事件引發討論後，隆化縣教育局已介入調查，相關部門的負責人表示：「隆化縣職教中心的學校食堂有給學生配備椅子，但學生面臨高考、學業緊張，是自願選擇站著吃飯，目前也已督促該校要將椅子配備完整，避免此狀況再次發生。」雖學校與縣教育局已出面回應，但不少網友仍忿忿不平的留言「擺出椅子不坐才叫自願選擇」、「第一次聽說職業學校的學業緊張」、「校長先帶頭站著吃吧」、「學業緊張跟坐不坐著吃飯有關嗎？」卻也有網友認為此事小題大作，反駁「誰不是站著過來的，我上學的時候就是站著吃飯」、「站著吃有利於吃得更多跟節省時間。」
黃鐙輝岳母思想超狂！要求孫子「沒考試就請假」 網大讚：時代不一樣了
女星萁萁與藝人黃鐙輝結婚逾10載，2人育有3名寶貝兒女，一家5口幸福和樂，經常在社群分享育兒點滴的她，昨（5日）透露萁媽不僅連衝3天台北國際旅展，還說如果孫子們沒有考試就「請假去玩」，讓她驚訝直呼「世代不一樣了！」萁萁昨天在臉書發文表示，自從國際旅展開幕以來，萁媽天天都衝現場報到，讓她忍不住笑喊「希望大家都能有我媽活著的精神，生命有限，快樂無價，花光是財產，沒花是遺產。」萁萁透露，萁媽自己玩不夠，還問孩子們有沒有特別的考試，如果沒有就跟學校請假一起出去玩，面對媽媽跳脫傳統的育兒觀，她也相當贊同，「我覺得我也蠻同意的啦。世代不一樣了。」貼文曝光後，引起網友留言熱議，「認同！現在的孩子學業壓力超大，偶爾請個假遊玩也無妨」、「真的時代不一樣，兒子都會回家跟我分享，誰誰誰同學請假去泰國玩，誰誰誰請假出國玩，我就想我是不是也該這樣」、「我也認同萁媽說法，有時間就一起出國玩。」
國中生段考違規被扣分⋯家長竟找議員關說「送分」 校方這決策！老師超無奈
有民眾爆料，新北市土城區某國中一名學生未依規定填寫考卷被扣分，事後家長竟找議員到校關說，讓校方做出「送分」的決定。家長不滿，「為什麼學校的規定要因為議員的聲音而改變規定呢？政治的勢力還會介入校園？」網傳訊息指出，國中第一次段考有學生未依規定填寫考卷，家長竟找來議員來幫忙處理要送分，學校還想同意這件事情，老師們都說不可以，學校竟不想採納老師意見，開了先例，以後學生都要這樣的話怎麼辦，然後其他相同情況的學生都可以送分，導致現在成績單出不來，有依照規定的學生，排名會被往後。一名網友在臉書社團《爆料公社二社》貼出與老師對話的截圖，對話訊息可以看見，家長求證老師是否為真，「所以真的是因為小朋友未依規定填寫考卷囉？所以這次要加分是這些違反規定的孩子嗎？不過為什麼學校的規定要因為議員的聲音而改變規定呢？政治的勢力還會介入校園？」對此老師回應，有家長認為這只是學生第一次段考，卻扣分這麼重，應該要給一次機會，所以學校目前決策是幫他們加分。老師說，「我們導師也很無奈，老師的意見反應過了，但目前還是得到這樣的結果，總之只能先告知成績單這周出不來。」不少人看完後，留言痛批「我比較想知道哪位議員，閒閒沒事做」、「哇靠，現在已經降低到國中就要關說了」、「有必要為了幾分在那關說嗎」、「從來就不知道段考重要到要找議員來喬，學業壓力真大」。國民黨議員江怡臻也在該文下方留言，「不是我喔。」
聽到寫作業就抽搐 男童「被虎爸媽逼學習」罹罕病：考班第一還被嫌太差
望子女成龍鳳是父母們的夢想，卻也讓許多小孩深受其害。中國大陸杭州一名10歲小男孩小飛（化名）成績雖然常列班第一，卻被父親認為不夠好、每天被母親加寫額外作業，最後在壓力和幾乎沒娛樂、休息時間情況下，罹患嚴重歇斯底里症，每天發作並抽數十次。綜合陸媒及外媒報導，小飛今年5月因莫名抽搐及情緒問題被父母帶去看診，但心理醫師發現，小飛父母正是他發病的原因。小飛告訴醫生，即使常常考班第一，爸爸還是不滿意他的分數，每天寫完學校作業還要再做媽媽給的額外練習題，每天覺得緊張、很累又睡不著覺。醫師也發現，小飛在填寫人格測試表時暴哭，「他以為自己在寫作業」，且提到看書、寫字甚至拿筆，就會情緒激動甚至抽搐，判定小飛被強迫學習罹患歇斯底里症，造成感知、記憶、情感、行為、自我意識與對環境意識出現障礙，睡眠時數與體重也下降。最讓醫師傻眼的，是小飛父母起初對症狀不在意，覺得「抽完爬起來就沒事」，且小飛即使住院，媽媽還拿乘法表要他背誦與抽考，只好把爸媽都請出醫院，讓小飛單獨住院。小飛治療一段時間後，情緒更開朗，體重與睡眠時間也回升，醫生還分別要小飛及其父母，別對孩子太苛責與「適時把爸媽的話當耳邊風」。
青少年尿床1／會考壓力致退化「國中生竟需包尿布」 專家嘆「只能陪他再長大一次」
「會考快到了，我國三的兒子竟然壓力大到開始尿床，請問該怎麼辦？」一位媽媽在臉書社團匿名求助，瞬間吸引近500位網友留言，有網友感到心疼，疾呼「會考一點都不重要，快帶他出去玩」，也有網友斥責原PO「把孩子逼到這種程度，太可怕。」專家則認為孩子的狀況已需要專業諮商協助，若孩子行為已退化至幼稚園階段，除了解開心中的結，父母也要陪他再長大一次，慢慢讓孩子恢復成原本模樣。這位媽媽在私密社團中匿名發文，她有天發現就讀國三的兒子正在洗床單，才知道兒子可能尿床，擔心尷尬就假裝不知情，後來在兒子房間發現一包尿布，晚上趁兒子熟睡時進房查看，確定兒子真的包尿布睡覺，媽媽頓時腦子一片空白、不知如何是好，猜測可能是因為會考進入倒數、壓力過大。後來媽媽趁著一次兒子生病，建議兒子包尿布才能睡得更好，藉機與兒子聊開，也勸兒子不要對會考壓力太大，最後，兒子希望媽媽能幫他拍背哄睡，說這樣會讓他更安心。事後，媽媽一方面覺得兒子似乎快樂不少，另一方面又覺得兒子已經是國中生，還需要包尿布、哄睡似乎不妥，但又矛盾如果這就是兒子紓壓的方式，難道要逼他改嗎？所以上網尋求大家意見。國中會考將於5月登場，進入倒數階段，也讓許多國三生壓力愈來愈大。（示意圖／報系資料庫）諮商心理師黃宜靜表示，尿床是一個複雜的問題，因為原因實在太多了。「除了可能有生理上的問題，其他如睡前喝太多水、吃太多利尿食物如西瓜等，都有可能，所以建議先觀察是不是長期的狀況。」如果是長期狀況，又排除生理上的問題，就可能是壓力所導致的退化行為，通常會發生在「出現無法跨越的挑戰時」，黃宜靜說，其實每個人都可能因壓力而產生退化行為，但若是屬於自我要求高、完美主義、或希望符合別人期待者，就更可能出現這樣的狀況。「比起以前，現在的孩子壓力大多了！」親職教育講師魏瑋志（澤爸）表示，除了一直存在的學業壓力之外，這一代的孩子還多了社群壓力，青少年的心智還在成長階段，或許外表長大了，但內心並不如大人想像得那樣堅強，所以父母最好能跟孩子有聊天的習慣，就能及早協助孩子排解壓力。「壓力是一點一滴累積的，如果已經形成巨大的壓力，例如導致尿床等退化行為，這時候就需要專業協助，例如諮商等等。」澤爸說。黃宜靜說，以上述的國三生為例，建議媽媽先從「洗床單」這件事，引導孩子說出尿床的事實，若排除生理問題，再詢問孩子是否願意尋求諮商協助，若孩子不願意，千萬不要立即強迫，而是再給孩子一段時間，若依舊有尿床情形，再勸孩子給自己、也給諮商師一個機會，同時告訴孩子能自己決定要說多少，希望透過諮商的方式讓孩子紓解壓力。專家建議家長再忙碌，也要抽空與孩子聊聊天，除了提供家庭支持之外，也能了解孩子的煩惱與困擾。（示意圖／123RF）「此外，爸媽也要陪著孩子再長大一次！」黃宜靜說，例如上述國中生包尿布、希望媽媽拍背哄睡，短期或許可行，但必須漸漸讓孩子變得不再依賴，例如從拍背變成睡前好好聊天、或擁抱一下，否則恐怕會影響青少年的心智。黃宜靜解釋，因為青少年是發展自我認同的重要階段，例如認識自己要成為怎樣的人，如果一直需要媽媽拍背哄睡，那青少年就會擔心「自己是不是不會長大」，但他們同時又想享受媽媽的陪伴，夾雜在兩種情緒之中，就會影響心理穩定度，所以父母一開始將孩子視為嬰兒般呵護是可行的，但要逐步調整陪伴的方式，協助孩子成長到目前年紀的獨立狀態，才能幫助孩子回歸正軌。
青少年尿床3／父母不解「沒給壓力」但孩子卻崩潰 專家：拜託家長別說這句話
自殺防治中心分析青少年自殺3大原因，分別是精神健康（約36.3%）、家庭與親密關係（約32.9%）與學校適應與霸凌（約10.7%），其中學業與人際關係與3個原因皆息息相關。學業壓力更是許多人從小到大都需要面對的課題，而對於自我要求高的孩子，更容易將自己逼得太緊，最後導致遺憾，面對這樣的孩子，大多數父母都不忍心再加諸壓力，因此更加不解為何最終孩子依舊走上絕路。CTWANT記者採訪多位專家，讓無助的家長從中找出與孩子的溝通之道，以及千萬別說「哪些話」，以免將孩子愈推愈遠。諮商心理師黃宜靜表示，每個人都會面臨各式各樣的壓力，但尤其是自我要求高、或背負他人期待的人，更容易累積過大的壓力，最終崩潰。「假設孩子是因為考試、學業而感到有壓力，當他跟父母訴苦時，拜託家長千萬別說『考不好沒關係』或『我們沒有要你一定要考上哪間學校』這類的話，因為孩子就是覺得『有關係』才苦惱。」黃宜靜建議家長先聽聽孩子怎麼說，例如孩子抱怨數學很難，先跟孩子說「這樣真的很辛苦」，同理孩子的感受，再問「你需要我怎樣協助」或「你打算怎麼辦」，進一步和孩子討論，家長也可以分享自己過去面對壓力的紓壓方式，以較為輕鬆的態度和孩子聊一聊。親職教育講師魏瑋志（澤爸）有一兒一女，大兒子的個性有話直說，比較會跟父母訴說壓力或苦惱，但小女兒就不一樣，除非她願意說，否則旁人如何詢問都不會吐露心情，而且還略微有些負面思考。「傾聽是最重要的，例如有一次我女兒抱怨『這次一定考不好』，難得她主動說心事，我立刻放下手上的事好好聽她說。」澤爸說，他第一件事就是先問「所以妳很擔心是嗎？」讓女兒感到被理解。第二件事就是釋出善意。「我女兒目前是小學五年級，算是青春期前期，我如果說要幫她、陪她，她不見得會接受，所以我跟她說『爸爸有一些想法，如果妳覺得很煩，有空時可以找爸爸討論』，然後就讓她自己決定」。澤爸說，等到事情塵埃落定，例如考試成績出爐，而結果是可接受的，他就會再找機會跟女兒聊天，告訴她「其實妳做得不錯啊，當初是甚麼讓妳那麼擔心？妳可以擔心，但下次我們可不可以練習收回來一點，不要有那麼多負面想法。」每個孩子的個性都不同，當然應對方式也都不一樣，澤爸說，面對家中兩個青春期的孩子，這三、四年來，他慢慢領悟出一個原則，就是要「帶溫度的說話」，才能傳達出感情。從已經做到的事去鼓勵孩子，會讓他們更覺得被肯定，若是只讚美「做得很好」，就似乎只著重結果，感受大不相同。（圖／123RF）黃宜靜說，當孩子面對壓力或挫折時，家長適時的鼓勵很重要，但許多爸媽往往誤解，變成是一昧的讚美。「鼓勵注重於過程，而且是要從孩子已經做的事著手，例如數學經常粗心，孩子提出的解決方法是多驗算一次，這時就可以跟孩子說『你想到很好的方法』。」黃宜靜解釋，從事實去鼓勵孩子，會讓孩子更感到被肯定，若是一直讚美說你好棒，這比較是看重結果，例如有沒有100分、有沒有考上好學校等，而且對孩子來說，是一種上對下的關係。澤爸說，人生不可能沒有壓力，但如果孩子有壓力時，能夠理解有一個人懂我、無條件肯定我，那壓力就會逐漸變小，在孩子16~18歲之前，那個對象最好是爸媽，之後可能是伴侶或同儕。最終，這個對象最好就是自己，若能自我對話，不管怎樣都很欣賞自己，就算面對再大的壓力也能化解。
這位爸爸太難了⋯教不會女兒「800-700」 崩潰躺馬路哭求警逮捕
中國大陸競爭激烈眾所皆知，不過承受學業壓力的可不只有子女，不少父母也因此被「逼瘋」，中國江蘇省崑山市一名男子日前躺在熙來攘往馬路中央痛哭，讓大批用路人看傻眼，警方上前盤問時，男子要求員警將他逮補坐牢，原因是他已被女兒的算數能力「逼到崩潰」。根據《澎湃新聞》報導，昆山市一名男子日前突然衝到馬路中間，不顧頻繁往來的車輛躺下就哭，一邊喊道「我不知道該怎麼辦啊」，警方趕緊上前關心，發現男子正止不住大哭，並且表示希望警方能將他帶到派出所拘留。崑山市一名男子日前躺在馬路中央哭求員警將他逮補拘留。（圖／翻攝自《澎湃新聞》）員警對男子回答一頭霧水，繼續追問，男子回答「800減700」，警方不解繼續苦勸，男子才道出原委，原來是他在教女兒算數學時，講到「800減700等於多少」，但不論他怎麼教，女兒仍然堅持「答案是900」，最終他實在沒辦法，才會躺在馬路上，希望員警將他拘留，他已經不想再教女兒了。消息一出隨即引起大批網友討論，不少人留言「真是太難了，哈哈哈哈」、「智商是遺傳的」、「看來女兒確實是親生的」，也有人留言勉勵「其實小孩有自己的思維模式，就看家長有沒有耐心指導了」、「別傷心，小時候我也學不好」。
女星直播到一半皺眉...下秒「吐出鮮血」急送醫！ 千名粉絲嚇傻
大陸女團「SNH48」成員劉麗千昨（6日）晚間直播到突然變臉，緊接著口中吐出大口鮮血，立刻關掉直播，嚇壞不少人。據了解，當時觀看的粉絲大約有千人，大家都非常擔心劉麗千的身體狀況。對此劉麗千應援會表示，已送醫觀察。影片中可以看見，劉麗千吐血時，直播已進行快1小時半；在這之前，她完全沒有異狀，直到臉色突然扭曲、皺眉頭，下秒嘴巴吐出鮮血。由於線上人數不少，加上劉麗千立刻斷線，粉絲們慌亂之下紛紛打電話或是留言，請求其他成員幫忙找人。（圖／翻攝自微博／劉麗千）一陣慌亂後，劉麗千應援會發文表示，劉麗千已經在醫院打點滴觀察，給粉絲們報過平安了，希望大家不要過度關注，給她一個好好休息的空間，相信劉麗千能夠很快恢復健康，歸來仍舊是大家帥氣老大。消息一出，許多人留言「吐血說明身體肯定出現了問題，不知道是學業壓力過大，還是工作人員壓力過大」、「早日康復」、「我的天，這是因為太辛苦了嗎，好心疼」、「都直播吐血了，還有人質疑什麼，真的是無語，表情都很痛苦，還能假嗎」。
疫情影響 「小明們」遲歸！返台後現況曝光
去年由於新冠疫情的緣故，許多在春節回大陸探親、過年的「小明」，面臨台灣邊境管制，遲遲無法返台繼續學業，整整耽誤了2020年上半年一整個學期又一個月的時間。回台後，小明們現在的生活如何？來自湖南的台灣新住民經貿文化交流協會理事長賀樺說，目前了解到，一些就讀國中和高中的小明們返台後，因為被耽誤超過一個學期，已經跟不上原來班級，家長只好讓他們留級重讀，導致他們學業壓力非常大，要跟上班上進度非常吃力，希望學校能給予關心和幫助。「小明」泛指陸配的「前親子女」。賀樺回憶道，去年因疫情關係，造成長期隨父母在台灣生活的小明們無法返回與父母團聚及就學，後來政府開放回台。至於小明們現在的生活如何呢？賀樺說，有收到一些陸配媽媽反映，一些就讀國中和高中的小明們返台後，因為被耽誤了2020年上半年一整個學期和2020年下半年一個月的學習時間，已經跟不上原來的班級了，家長只好讓他們留級重讀，還有少數剛好要升大一的學生，因高三下學期完全沒有上，進入大學又晚了一個月，造成大學學業壓力很大，要跟上進度非常吃力的情況，希望學校及相關單位能給予關心和幫助。此外，由於面臨重讀、對陸配子女偏見等因素，小明們在與同儕相處中也遇到不少困境，一位小明的媽媽分享，兒子在學校的情況不太好，兒子跟同學基本沒有互動，她猜測因為是怕同學歧視他；也有陸配媽媽反映，因為疫情影響回台導致小明們課業耽誤、被逼留級，在班上被同學們指指點點，覺得他們年紀較大，卻讀同年級。
才剛當房仲幾天…成大電機博士生輕生亡 「掛網寮橋擺盪」他嚇傻報警
台南市永康區的大灣排水網寮橋日前驚傳有人輕生。一名民眾當時路過現場，發現路燈基座綁有繩索，仔細一看赫見有男子懸吊橋下，嚇得趕緊報案。警消獲報趕抵現場，發現男子已無生命跡象，經查死者為39歲的張姓男子，目前正在成大電機系攻讀博士學位，近日才剛開始房仲工作，疑因壓力太大才想不開。《ETtoday新聞雲》報導，台南警方上月30日晚間接獲報案，指永康區大灣網寮橋有人輕生，隨即趕赴現場處理；警消人員到場時，發現男子用童軍繩綁住路燈基座，整個人懸掛在橋下，已明顯失去生命跡象，雖然現場未留有遺書，但警方隨後在附近找到死者機車，經聯絡家屬指認後，確定其身分是39歲張男。警方初步調查，張男是國立成功大學電機系博士班5年級生，平時疑似患有嚴重思覺失調症，經常出現幻聽、幻想等症狀；早在4年前開始，校方就發現張男有精神方面問題，立即將他列為高度關懷個案，學校心輔組也曾多次約談張生，無奈對方始終不願接受輔導，校方也束手無策。報導指出，張男疑似不堪學業壓力，最近才前往房仲業應徵，孰料才上沒幾天班，又發現就業的壓力比起念書似乎有過之無不及，可能是受到學業及工作的雙重壓力影響，導致思覺失調症發作，最後想不開走上絕路。