孤獨感
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張棟樑自評孤獨指數7分 看電影、吃飯都能享受其中
「情歌王子」張棟樑推出粵語新歌〈集體孤獨〉，化身城市觀察者，以音樂共鳴現代人的孤獨感。首次演唱粵語原創歌曲，張棟樑分享最難的部分是咬字，「因為咬字不同畫面就會完全不同」，而被問到自己的孤獨指數，他則笑說：「如果10分是滿分，我應該有6、7分。」談起歌曲想傳達的「孤獨不一定是難過的，它就是一種狀態」，他自認很能和自己獨處，獨自一個人在家2至3天不是問題。不過，說起網路上各種孤獨指數的表現，張棟樑笑說像看電影、吃飯他都能享受其中。首次演唱粵語原創歌曲，張棟樑分享最難的部分是咬字。（圖／HEADLINE音樂提供）他也透露曾經真的一個人去遊樂園，當時的他已經買好前往迪士尼的門票和車票，卻在中途下車，打消念頭。他解釋：「一個人去遊樂園我也覺得不是孤不孤獨， 是根本就不需要。」笑認自己對遊樂園沒有特別的憧憬，若是朋友邀約結伴前往，他會相當樂意。
黑澤清合作菅田將暉曝他片場超安靜 《仇雲殺機》兩男角色彷彿「人類和惡魔的BL」
國際名導黑澤清新作《仇雲殺機》代表日本角逐奧斯卡最佳國際影片，他分享男主角菅田將暉在拍攝現場相當安靜，遺憾沒能見到小松菜奈來探班。電影中，飾演助理的奧平大兼對菅田將暉異常執著，黑澤清形容該角宛如惡魔，聽到有觀眾把兩人關係聯想到BL，黑澤清笑說：「搞不好這是人類男性和惡魔的BL片。」黑澤清與菅田將暉很久以前在盧卡默影展見過，當時還一起吃飯，不過之後就沒再聯絡。這次在寫《仇雲殺機》的劇本時，黑澤清並沒有鎖定男主角人選，但過程中想過若是由菅田將暉演出會很棒，他人氣高又有自己的風格，但覺得不太可能，沒想到最終真的能邀請到他。黑澤清表示菅田將暉的年紀已邁入3字頭，應該會想演不同於以往的角色，馬上便答應了，在拍攝現場，菅田將暉很安靜，給人輕鬆不張揚的印象。被問到菅田將暉的另一半小松菜奈有沒有前去探班，黑澤清回答：「非常遺憾她沒有來探過班，因為外景地一半在東京，一半在非常遠的地方。」黑澤清自編自導的新片《仇雲殺機》代表日本角逐奧斯卡最佳國際影片。（圖／侯世駿攝）在高雄電影節時，有觀眾提到主角彷彿像電玩人物一般，要一關一關地破關，他笑說拍攝時沒有聯想到電玩，但他以前很愛玩，像是《勇者鬥惡龍》等知名遊戲都玩過，他擅長解謎類型，格鬥、動作類較不拿手，雖然現在太忙很少碰，不過太太在玩《薩爾達傳說,》時他會在後面看，替她加油，有時也會幫忙過關。繼2001年的《回路》，《仇雲殺機》再次以網路為題，黑澤清表示20多年前網路剛普及，大家還不熟悉，因而有種不知道會連結到哪裡去的神秘、懸疑感，現今網路已是理所當然的存在，好的、壞的東西都能因為網路集結而放大、擴散，「孤獨感也是，當很多人的孤獨串連起來就會形成更大的孤獨，然後蔓延開來。這種現象是我創作這部片的起源」。片中奧平大兼（右）對菅田將暉異常執著，黑澤清笑說：「搞不好這是人類男性和惡魔的BL片。」（圖／天馬行空提供）奧平大兼飾演的助理雖然跟隨菅田將暉的時間不長，卻為了對方出生入死，讓人不禁懷疑是否對菅田將暉產生感情，黑澤清訝異表示來台灣後才聽到這種解讀，「被大家這麼一講，不能說沒有這樣的感覺。奧平大兼是新人，很可愛，或許和菅田將暉站在一起有這樣的感覺，但我在寫劇本沒有這樣的意圖」。拍攝時，黑澤清沒有對奧平大兼詳細說明，只告訴他的角色是「宛如惡魔般的存在」，同時帶來最大的幸福與最大的不幸，黑澤清打趣說：「搞不好是人類男性和惡魔的BL片。」雖然菅田將暉飾演的轉售商「吉井」並非好人，但在黑澤清眼裡，古川琴音詮釋的「秋子」更是壞到不行，連對男友吉井都可以輕易地起殺心，是非人的角色。當她露出真面目時，菅田將暉把吉井極為困惑、驚恐的心境揣摩得入木三分，讓黑澤清大讚：「演得非常好。」《仇雲殺機》將於11月1日在台上映。
汪建民病逝／汪建民肺腺癌4期逝 重症醫曝末期患者及家屬「最擔心的3件事」
男星汪建民7日晚間因肺腺癌4期病逝，享年56歲。他在去年10月背後疼痛難耐，竟檢查出肺部有惡性腫瘤，於去年11月確認罹患肺腺癌4期，經過10個月的漫長治療後，稍有好轉他就拖病體暫時復出工作，自己也曾透露前後歷經9次化療、超過65次電療，醫師當時也告知他「維持追蹤就好」，豈料今年8月底癌細胞已侵蝕全身骨頭，9月入院時已為時已晚。消息一出，震驚演藝圈，也再次掀起對於肺癌末期的討論。對此，胸腔暨重症醫師黃軒也整理出肺癌末期患者及其家屬最常見且最擔心的3件事。黃軒於9日在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指，在肺癌末期，患者及其家人通常面臨各種擔憂和挑戰，這些擔憂可能包括疼痛引發的身體不適、臨終關懷、情緒和心理健康等問題，若能了解和準備應對這些問題，不僅可以提升患者的生活品質，還能減少家屬的焦慮和壓力。黃軒表示，在肺癌末期，疼痛是患者最常見的症状之一。許多患者擔心是否能夠有效控制疼痛，並希望能減少疼痛帶來的折磨，癌症疼痛管理不僅依賴醫療介入，患者及家屬在日常生活中的照護和調整也非常重要。以下是一些癌症疼痛患者及其家人可以採用的生活照護建議，包括規律小作息、適度的運動、飲食和營養支持、疼痛管理輔助方法、保持良好的情緒支持、靈活使用疼痛評估工具、尊重患者的自我選擇。再來是死亡恐懼和情緒壓力，黃軒指許多末期肺癌患者擔心死亡的過程及未知的未來，這種恐懼可能來自對痛苦的擔憂、對離別的不捨、對死亡過程的不確定性，此外，病情帶來的情緒波動，也可能讓患者感到壓力和孤獨，他建議家人可做到心理支持和情緒疏導、日常生活中的照護、運用放鬆技術、家庭支持減輕孤獨感、尋求緩和醫療（Palliative Care）服務、鼓勵患者參加生命回顧活動。最後則是家屬、親人照護的負擔，黃軒表示患者通常擔心疾病帶來的照護負擔會給家屬造成沉重壓力，尤其是當病情需要長期的身體和情感照護時。患者可能擔心自己成為家屬的負擔，也會擔心家屬的心理壓力和生活影響。他建議家人和患者可以尋求專業的支持服務，包括臨終關懷（Hospice）和緩和醫療（Palliative Care）、定期舉行家庭會議，與家人一起討論患者的需求和照護計劃、癌症患者及其家人可以尋求支持團體，與有相似經歷的人交流，分享經驗和支持。
2024臺北勞工影展揭曉入圍影片 《富都青年》導演王禮霖親述來台打工回憶
「2024臺北勞工影展」揭曉第18屆勞動金像獎入圍影片，影展主題為「全城平權、從心出發」，集結了多位金獎影帝級演員的作品，包含金馬影帝戴立忍在《明天比昨天長久》飾演藍領單親爸爸、吳慷仁勇奪金馬影帝的《富都青年》，李李仁首度嘗試跨性別演出《迷失安狄》、莊凱勛和藍葦華主演的《朋友順啦》和高英軒參演《彈味中的嬰孩》都入圍今年勞動金像獎。今年勞工影展共推出18部國內外勞動議題影片，從移工困境、性別平等到環境保護等議題皆有涉獵，影片涵蓋劇情、驚悚、推理和紀錄片等多種類型，滿足不同觀眾的喜好需求。活動代言人暨評審王禮霖導演攜手演員吳慷仁和陳澤耀，創造票房奇蹟的《富都青年》，王禮霖在談及票房破億的原因，認為無身份者及外籍移工的議題只是背景，「人的感情還是主軸，才能讓觀眾有共感。」此外，影展還收錄許多備受國際三大影展和奧斯卡獎肯定的大作，包含役所廣司在《我的完美日常》飾演廁所清潔工，奪得坎城影展最佳男主角獎；拿下坎城影展金棕櫚獎、奧斯卡金像獎最佳原創劇本的《墜惡真相》，關心職業婦女及家庭照護議題；而奪得威尼斯影展金獅獎的法國電影《正發生》則談女性身體自主權、墮胎權，都將透過勞工影展再度登上大銀幕。《朋友順啦》描述莊凱勛（左）失蹤3年後在藍葦華幫助下終於回歸工班。（圖／ 電影戲劇業職業工會提供）2024年勞動金像獎入圍名單同樣亮眼，評審團特別讚揚了導演們深入勞動現場、細膩描繪各行各業的辛酸與血淚。入圍的7部作品包括《朋友順啦》由莊凱勛飾演神秘的阿順，失蹤3年後在藍葦華幫助下終於回歸工班，兩人卻陷入未知的危機；由二度入圍金鐘獎的台越混血「新二代」女演員楊富江和高英軒主演《彈味中的嬰孩》，描繪越南新住民為了取得身份證並改善家人的生活而奮鬥。影展代言人王禮霖導演也回憶年輕時在台灣當移工的日子，他表示當初在馬來西亞讀廣告設計卻未能有好出路，在姊姊介紹下希望來台多賺點錢，「一過來就開始後悔，明明可以在馬來西亞過得舒服，卻來討苦吃！」不喜歡工作內容，卻只能在合約壓力下忍耐，「第一次經歷台灣冬天、工作壓力和孤獨感，一度陷入低潮。」然而因為接受到三位來自菲律賓移工的關心，儘管來自不同背景，卻總是關心他、帶給他溫暖，這段經歷讓王禮霖深刻體會到人情的可貴，「原來沒有血緣的人也能有這麼深刻的感情，我才知道人的情感可以到達另一個階段。」這也是他創作《富都青年》的初心之一。2024臺北勞工影展將於11月1日至11月7日於誠品電影院登場。
恆春搶孤攝影比賽爆爭議！金銀銅大洗牌新得主曝光 她從5萬獎金變3千
屏東恆春鎮公所日前舉辦「恆春鎮國際豎孤棚競賽及半島之美攝影比賽」，未料爆發爭議，原因是第一名的照片遭質疑有失美感、難以服眾，且作者除了獲得金牌，還獲得3張優選、1張佳作、1張入選，19日經緊急重新評審，最新結果出爐，原先不被看好的「風雨無阻上孤棚」由在地人一名郵差一躍成為冠軍，銀獎、銅獎分別由彰化、雲林攝影愛好者得獎，至於之前金獎盧姓得主的總獎金5萬全沒了，只剩佳作3千元。原先不被看好的「風雨無阻上孤棚」由在地人一名郵差一躍成為冠軍。（圖／翻攝自恆春鎮公所網站）這張獲得金獎的作品「風雨無阻上孤棚」，得主是一名在地郵差，喜愛玩衝浪，原先此照僅得入選獎，不料起死回生，獲得評審親睞，評審認為畫面展現選手雨中奮力向上的神情，加上手腳併用，以及光影和構圖完美，決選時就獲得全票通過；銀獎則展現會場熱鬧場景煙火四射瞬間，銅獎則是一名男子獨爬孤棚照，孤獨感觸動評審的心，展現最佳運動家精神，在兩輪投票後出線。至於原先包辦金獎、優選、佳作及入選獎，獨得5萬元的得主，最後僅以「關山夕照」獲得佳作，獎金3千元，空歡喜一場。原金獎得主盧姓婦人這次只以「關山夕照」獲得佳作獎金3千元。（圖／翻攝自恆春鎮公所網站）稍早，恆春鎮公所配合豎孤棚比賽及行銷恆春半島觀光，辦理「恆春鎮國際豎孤棚競賽及半島之美攝影比」，規畫兩個創作主題，分別為恆春豎孤棚晚會現場，及恆春鎮人文、地理、景觀、生態、古蹟。比賽結果13日公告，卻引發網友在臉書地方社團貼文，質疑獲選作品正當性，原來，一名72歲的盧姓婦人包辦金獎和多項優選、佳作、入選，引發熱議，據網友指出，金獎照片「排場壯觀」被質疑「只是拍大家站在一起」，既無美感也無特色，且人物各個身材比例嚴重變形，整體看起來很古怪。盧姓婦人除了金獎以外還拿到3張優選、1張佳作、1張入選，算一算領走近5萬元獎金，民眾認為有權利要求主辦單位跟評審提供每一張得獎照片的原因，包括國民黨籍屏東縣議員陳揚在臉書提出質疑，指盧女本身和評審是相同的攝影學會幹部，讓許多參賽的攝影好手難以接受，質疑比賽變調，「這不是內定那什麼是內定」。該爭議延燒多日，民眾甚至檢舉不斷，對此，恆春鎮公所19日邀請新評審重新評選，最終改由滿州鄉張翔之拍的「風雨無阻上孤棚」奪金獎，銀、銅獎也全翻盤，至於第一次的得獎名單將保留，待查證無利益關係疑慮，再進行頒獎。據《自由時報》引述恆春鎮長尤史回應，承辦單位先前發布的得獎作品及名單，有利益衝突情形，已檢討並重新遴聘專家評審，明年會檢討比賽方式，而非成為少數人拿獎的小眾活動。
朋友恐影響壽命 專家示警：社會健康降低慢性病風險
許多人希望通過養生來延長壽命，減少疾病的發生，提高生活質量，而除了通過飲食調理、適當運動和心理調適等方式增強免疫力，預防各種疾病的發生以外，根據研究顯示，其實朋友也關乎到自己壽命的長短。根據《BBC》的報導，社交網路可能會像運動習慣一樣影響健康，現代社會人們越來越重視人際關係狀況，研究顯示，擁有良好社交網路的人比感到孤立的人健康得多，世界衛生組織已經成立了一個新的社會聯繫委員會，並將其列為「全球健康優先事項」。雖然將身體健康與人際關係強度聯繫起來可能令人懷疑，但報導指出，這幾十年來醫學界對「生物心理社會」健康模式的理解不斷加深。這門學問的起源可以追溯到20世紀60年代初，當時加州公共衛生部的萊斯特·布雷斯洛（Lester Breslow）啟動了一個項目，旨在找出可延長壽命的習慣和行為。他從阿拉米達縣招募了近7千名參與者，通過問卷調查詳細了解他們的生活方式，並追蹤他們的健康狀況。布雷斯洛的團隊在十年內確定了許多對健康至關重要的因素：不吸煙、適量飲酒、每晚七至八小時睡眠、鍛煉、避免吃零食、維持適度體重、吃早餐，這些結果現在是大多數公共衛生指南的基礎。然而到了1979年，布雷斯洛的同事麗莎·伯克曼（Lisa Berkman）和S·倫納德·賽姆（S Leonard Syme）發現了第八個影響壽命的因素「社會關係」，擁有最多聯繫人死亡可能性是擁有較少聯繫人的一半，即使考慮了社會經濟地位和健康狀況，以及吸煙、運動和飲食等因素，結果依然顯著，且研究顯示，各種關係都很重要，但某些關係更具保護作用。與配偶和親密朋友的聯繫提供了最大的保護，即使是教堂或保齡球俱樂部的普通熟人也有助於延長壽命。這一說法最初在公共衛生指南中被忽略，因為科學家習慣於將身體視為一種與精神狀態和社會環境無關的機器，然而廣泛的研究證實，社會聯繫和孤獨會影響對多種疾病的易感性。社會支持可以增強免疫系統，保護免受感染。在1990年代，卡內基梅隆大學的謝爾登·科恩（Sheldon Cohen）要求276名參與者詳細描述他們的社會關係，並進行感染測試，結果顯示，擁有廣泛社會關係的人感冒的風險顯著降低。此外，研究還發現，社會健康的提升還降低了罹患慢性疾病（如2型糖尿病）的風險，根據英國老化研究發現，孤獨感得分較高的人未來十年患2型糖尿病的機率較高，且社會關係較強的人患阿茲海默症和其他癡呆症的風險也較低。最有力的證據是在心血管疾病，一個多年來追蹤數萬人健康狀況的研究強調了社會聯繫的重要性。孤獨會使心臟病發作、心絞痛或中風的風險增加約30%，這些研究表明，社交網路對健康和長壽有著深遠的影響，因此應該優先考慮人際關係的維護和發展。
梁靜茹台上掩面淚崩 粉絲心疼大喊：不准哭！
梁靜茹日前在北京一連舉行兩場《2024當我們談論愛情》演唱會，梁靜茹媽媽特別坐在台下低調觀賞，梁靜茹感性說道：「在追逐夢想的路上，我總是會自我懷疑，我真的還要繼續往前衝嗎？還是我要停下來往回走。選擇唱歌這條路，是因為我的父母、我的家庭是很熱愛唱歌的，所以多次遇到挫折、孤獨感，離鄉背井的時候，我都會覺得那是我要面對的磨練。」14日第二場演出時，梁靜茹演唱〈接受〉時，突然唱不下去的掩面哭泣，台下粉絲也十分默契的唱出後面的歌詞，「一定是彼此不夠成熟，在愛情裡分不了輕重，誠實地過了頭，不能退後也無法向前走」。14日第二場演出時，梁靜茹演唱〈接受〉時，突然唱不下去的掩面哭泣。（圖／超級圓頂提供）而在唱完〈慢冷〉之後梁靜茹難掩激動地說：「唱這些心痛的歌，我喜歡讓自己沉醉在這個夜裡，那種跟故事很接近的感受，淚水需要在夜裡獨自把它唱出來，這些歌本來只是歌，唱著唱著就唱成我的生命，希望每一次每一句也都能夠陪伴你們的生活。」此時現場衝出粉絲聲音大喊：「不准哭！」把大家都逗笑了。她在安可的點歌環節演唱〈屬於〉的時候，越唱越開心還跟樂隊老師要求：「我們要不要升Key的再來一次？」最後梁靜茹也分享說：「我曾經在演唱會上不曉得要說什麼，升降台升上來，我就哭出來，很想要逃走；既想要挑戰又恐懼，一次又一次，但我想在你們心目中，我應該有一點一點的進步。」演唱會尾聲，她除了感謝父母與參與她每張專輯的製作人、音樂人，更謝謝粉絲與觀眾：「我希望現場每一個你你你你你你，在今天晚上共振的每一個音符及歌詞，都能夠注入你的心，我們跟這些歌一起跳舞，一起勇敢，一起相信夢想，不要放棄勇往直前，一定能成功，謝謝你們。」演唱會在萬眾期待的〈勇氣〉歌聲中完美落幕。
熟女健身不慎漏尿！ 非侵入治療告別尿失禁
一名今年45歲的黃小姐（化名），自從當媽媽後就出現頻尿及輕微漏尿困擾，但因忙於照顧小孩及處理家務，加上對生活沒有太大影響而輕忽。後來孩子開始上學後，她決定報名健身房重量訓練來改善體態，沒想到就在一對一訓練過程中，因舉啞鈴一個簡單的動作卻不慎漏尿，讓她超級尷尬，從此不敢再參加健身房課程。後來到婦產科檢查，醫師診斷評估後確認罹患「混合型尿失禁」，經過使用陰道雷射治療搭配電磁波合併治療後，症狀大幅改善。妳不孤單 超過二成女性飽受尿失禁困擾 婦產科診所院長郭安妮醫師表示，黃小姐剛到診所看診時滿面憂愁，主訴原本覺得頻尿、漏尿不太影響生活，加上生活重心都在照顧家庭及小孩，所以一直沒有就醫，沒想到竟然變成尿失禁，現在都不敢出門，甚至不敢出國旅遊！其實黃小姐的情況並非個案，根據統計全台超過二成中年婦女都因漏尿問題飽受困擾，只是礙於面子不敢說出口，或是忙於工作或家庭而延誤治療時機。漏尿不是老人病 輕忽恐嚴重影響身心健康郭安妮醫師說，漏尿就是尿失禁，就是有時候沒辦法控制自己的身體，突然就有尿液流出，常見於產後女性及更年期的婦女。漏尿的原因多樣，包括年齡增長、產後盆底肌肉弱化、肥胖、慢性咳嗽（常見於長期吸煙者）、以及荷爾蒙變化等，不僅影響身體健康，還可能導致焦慮和憂鬱等情緒問題，患者可能因為害怕漏尿的尷尬場面而選擇減少社交活動，甚至不願出門，在社會與家庭生活中逐漸自我隔離，導致孤獨感和情緒低落，進一步加劇焦慮和憂鬱的風險。此外，漏尿也可能影響婦女的自尊心和自我價值感，讓她們感覺自己失去了控制身體的能力，進而產生無助感。這種情緒的累積不僅影響個人的心理健康，也可能對家庭關係造成壓力。因此，對於中年婦女來說，漏尿的治療不僅是恢復生理功能，更是重建心理健康和社交互動的重要步驟。雷射搭配電磁波合併療法 非侵入無痛治療新趨勢郭安妮醫師指出，尿失禁類型多元，需要經過醫師專業評估，除了最常見的應力性尿失禁外，還包括急迫性、溢滿性及功能性等，如有同時存在兩種或兩種以上症狀則為混合型尿失禁。一般輕度尿失禁患者，建議先練習凱格爾運動，若不見改善或是症狀為中重度等級以上，則可考慮陰道雷射治療，後續搭配電磁波治療。郭安妮醫師說明，陰道雷射治療是用雷射去刺激陰道組織，使膠原蛋白重新增生，過程中不需麻醉，只會產生微小傷口，術後也不用住院，只要七天內不要有性行為，其他正常的生活作息與運動都不會有問題！雷射治療後，建議可以搭配非入侵式的「電磁波療法」，每次治療約半小時，大約持續接受六至八個療程，可達到尿失禁改善效果。積極就醫 提早告別漏尿尷尬郭安妮醫師提醒，提高疾病認知、積極就醫及調整生活方式是預防和治療漏尿最重要的方式，平時除了避免抽菸、減少咖啡因和酒精攝取外，也要保持健康體重，減輕盆底肌肉壓力。另外養成定期的盆底肌訓練（凱格爾運動），也可以預防頻尿、漏尿問題，最重要的是平常就要多做紓壓技巧，降低生活焦慮。如果發現有輕微尿失禁問題，就應盡快就醫檢查，避免錯失黃金治療時機！
如何活超過百歲？ 醫分析114歲女人瑞「長壽秘訣」：保持生活目標
美國第3長壽、世界第9長壽的人，是高齡114歲的婦女珀爾（Pearl Berg），而她於今年2月逝世。對此，珀爾的醫生直言，「她沒有做或沒有做任何奇怪或不尋常的事情」，表示珀爾平常沒有沒有特別食用健康蔬食或昂貴的保健食品，也無其他運動習慣，因此她能活超過1個世紀的原因，可能是「在生活中保持目標」。根據外媒《商業內幕》（Business Insider）的報導，洛杉磯西達新奈（Cedars-Sinai）醫院的醫師勞勃（Dr. Jeremy Lorber）提到，珀爾的非凡之處在於「她多麼平凡」，並指出珀爾看起來只是「想過上充實的生活」。勞勃進一步表示，關注長壽的人，可能會覺得對生命擁有控制是一種積極的感覺，實際上這很大程度上是運氣，因為人們無法選擇自己與生俱來的基因。珀爾的兒子透露，母親從不會抽菸，每周最多只喝1次酒，每天早上喝鮮榨柳橙汁，很少吃油膩的食物，只吃少量的甜食；不過，當珀爾102歲時，變得喜歡每天吃甜點，到106歲時，每天早上和下午都會想吃糖果。報導指出，珀爾生前保持高度的社交生活及具有使命感的習慣，例如參加猶太教堂的活動、讀書俱樂部、志工服務，保持與社區的聯繫。而勞勃也表示，雖然基本的健康習慣（如不菸酒）可能會產生影響，但長壽與任何單一因素無關，反而與周遭世界保持聯繫有關，因為變老通常會導致孤獨感勞勃強調，有些為了延長壽命，反倒讓日常生活過於複雜的作法，可能會適得其反，尤其是當人們最終決定放棄自己喜歡的事情，或開始強迫自己遵循嚴格或有壓力的生活習慣時，「這也是為什麼健康的人際關係和簡單的生活習慣有助於長壽」。
新人歌手赴上海無人認識 演出完竟成功圈粉
新人歌手吳胤呈推出新專輯《戀愛手札》，歌曲〈你不懂〉MV在上海外灘拍攝，導演特地選在外灘熄燈之後才開拍，在午夜時分上海褪去了繁華的霓虹後，呈現出一種在榮景萬象的都市中強烈寂靜孤獨感的對比，用來表達在失意的愛情中，眾人皆醉我獨醒的蒼涼感。吳胤呈日前受邀參加兩岸雙城交流音樂節，這是他第一次參加的大型音樂表演、也是第一次到上海，雖然還沒有太多人認識他，但台下的聽眾聽完了他的演唱，都不吝嗇報以熱烈的掌聲及歡呼，這也大大增加了他的信心。吳胤呈演出後粉絲增加。（圖／尚時代文創娛樂提供）回到後台，吳胤呈發現社交平台上真的多了幾十位粉絲，也希望能趕快多參加活動演出，繼續增加圈粉機會。演出結束後，他也品嚐上海美食，也大啖麻辣小龍蝦，而他印象最深刻、最愛的一道食物竟是甜點「糖藕」。經過兩個月的滿檔宣傳，吳胤呈感受到成為專業歌手勤跑通告的辛苦及震撼教育，也得到許多成長及收穫，從原本羞澀、不太善於言詞的表達，經過數個通告洗禮，也獲得了許多主持人的互動建議，不僅有機會將音樂歷程完整詳細介紹給大家，也挖掘出內心更深層的感性面及表達能力。
76歲翁遭詐3千萬！女兒斥「台灣詐騙天堂」…基層警嘆：有足夠的人手嗎？
先前一名李姓女網友在網路發文，表示自己76歲老父親誤信詐騙集團的投資陷阱，導致3000萬元房產被騙走過戶，怒斥「台灣就是一個詐騙天堂」，掀起外界關注。雖然有網友質疑發文者造假，但蘆竹警分局也於10日通知李姓被害人出面說明，並成立專案小組進行調查。對此，也有基層警方感嘆詐騙宣導很重要，「但我們有足夠的人手嗎？」一名在英國讀書的網友發文抱怨，指稱自己76歲的爸爸被詐騙集團騙走了價值3000萬元的98坪房產，並敘述詐騙集團的手法，表示爸爸先是加入了一個股票操盤的80人群組，裡面有各種不同身份的人，包括阿姨、哥哥、男性、女性、教授、操盤老師等等。這些詐騙集團成員利用爸爸的孤獨感、好說話的性格，並使用各種洗腦手法，一直向他灌輸他們的孩子都因此賺了大錢，並建議爸爸也應該讓自己的女兒過得更好，不要再辛苦賺錢。原PO指控詐騙集團不斷洗腦爸爸，聲稱他已經賺了好幾千萬，要求爸爸支付1600萬服務費，才能贖回他所贏得的4000多萬。由於爸爸沒有現金，詐騙集團讓他將房產過戶給一位吳先生，並簽署一份合約，承諾在一年內支付1600萬給吳先生，然後可以重新買回房子。詐騙集團還製作了許多假證明文件、偽造身份證和其他假文件來欺騙爸爸。最終，房產被過戶給了吳先生，吳先生甚至將房產抵押給銀行貸款1600萬。其中800萬現金被詐騙集團拿走，吳先生則收取了300萬服務費。原PO報案後，警方也表示要準備好這筆錢可能無法追回，這也讓原PO相當不滿，認為員警都以冷淡的態度對待。對於警方的反應，怒斥「台灣就是一個詐騙天堂」，掀起外界熱議，蘆竹警分局也於10日已通知該名女網友，同時成立了專案小組進行調查，並根據被害人的描述，1名犯嫌以及3輛涉案車輛，後續將報請桃園地檢署檢察官指揮偵辦。對此，一名基層警方也在臉書「靠北police」發文感嘆，「在新聞媒體充斥著打詐專法通過，還有我們那個友軍單位又阻擋了多少詐騙案時，還是一直有人遭受詐騙」，並表示真實的案件數和受騙金額問問看外勤受理的同仁就知道了，他認為宣導很重要，有個很重的刑度也很重要，「但…我們有足夠的人手嗎？光受理一件詐騙案，傳真來傳真去就需要花多久時間，更遑論後續的偵辦人手，打詐國家隊？所有事情都交到警察的手上…真的適合嗎？」貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言感嘆，「全國的詐欺，只有警察在處理，那個政府機關幫忙了？」、「打詐口號人人都會喊，特別是上級長官，怎麼作都是你看我我看你人人都不會，民眾還相信的死去活來，不要貪心才是保護自己的最佳方法」、「偵查能量早已被擊垮，第一線的武器又越來越少，請個拘票還老不准，跟你說通知就好」、「問那些立法委員啊，詐欺刑責輕微還不修，抓到人又怎樣，關沒多久就假釋出獄，大玩脫產戲碼錢也追不回來，然後繼續用騙來的錢過上高端生活」。
爸爸遭詐3000萬房女兒淚訴遭網軍攻擊 警證實並公布詐騙過程
台灣的詐騙手法不斷翻新，近日一名女網友在社群平台上痛訴，指稱她的父親最近被股票操盤的LINE群組詐騙集團所騙，結果將價值高達3000萬台幣的房產過戶給陌生人，這超乎想像的事件立即引起2萬多人的關注，也有網友質疑整起事件的真實性，認為其中存在著許多漏洞，似乎是一篇虛構的故事。根據原PO在臉書社群「爆料公社」上發文，指出其的父親加入一個股票操盤的LINE群組，裡面的成員角色眾多，包括阿姨、教授、操盤老師等，這些詐騙集團利用老人的孤獨感和好說話的特性，不斷向其父親灌輸各種思想，並聲稱已為其他成員賺取豐厚的財富，試圖說服父親投資。原PO進一步揭露詐騙集團的洗腦手法，詐團會先要求其父親每次提供現金，而不是透過轉帳方式。同時不斷灌輸成功的概念，聲稱父親已經賺取數千萬的財富，需支付1600萬的服務費用才能贖回所謂的贏利，而為了支付這筆巨額費用，其父親不惜將一棟價值3000萬的房產過戶給一個名為吳先生的陌生人。然而，當其父親意識到自己被騙時，詐騙集團已經消失無蹤，報案後警方的態度也顯得有些冷漠，表示要有心理準備，這筆錢可能回不來，對於此事，原PO深感心痛與絕望，強調父親已是76歲高齡，曾因母親去世而情緒低落，加入股票群組只是為想減輕女兒的負擔，卻遭遇詐騙集團的毒害，才在臉書上發文抱怨，表示台灣就是一個詐騙天堂。原PO的文章引起了廣泛的關注，一些網友則懷疑其真實性，認為其中存在許多疑點，在面對酸民和網軍的攻擊下，原PO感到非常無奈和疲憊，但其表示不會放棄，會繼續與執法單位配合，努力處理這起詐騙案件。至於該事件，有媒體向警方求證文中詐騙案是否屬實，新北市警方已證實接獲報案並進行受理處理，並將案件轉交至桃園市蘆竹警分局進行偵辦，警方也積極調閱監視器釐清車手身份，希望能儘快查明真相，為受害者討回公道。
迫使各種問題加劇！「孤獨」對人體健康危害大
孤獨對健康的危害國際期刊《Nature》近期引用美國醫療保險公司Cigna Group 2021年數據，探討孤獨對健康的危害。調查顯示，孤獨成年人的睡眠障礙盛行率比不孤獨者多7成、體重問題多5成、藥物或化學物質的使用多2倍、神經系統疾病多3.5倍、腎臟或泌尿科問題多4成。專家分析，3C產品令人與人之間的關係變疏離，現代社會追求功利、個人主義興起，都是造就孤獨感的原因。台大公衛學院教授陳秀熙表示，3C產品盛行的時代，人與人的關係變得疏遠，少子化、高齡社會來襲，青壯年工作壓力高，陪伴長者的機會變少，許多長照家庭，長者都由外勞照顧，文化、語言都不同，少了人與人之間的互動。「每個人都沒辦法以單獨的個體存活在世界上」。南方心理諮商所院長羅惠群表示，從出生開始，人就與各種人事物產生關係，包括父母、手足、同學等，不是單獨存在。關係在人類社會是自然而然產生的，但進入工業化社會後，在追求個人功能、創造的價值等功利主義之下，聚光燈也開始打在個體上。過去社會中，人們內在探尋、關係經營的比例都很高，但隨著痛苦指數升高，人的狀態就失衡。羅惠群表示，當今的社會是追求個人主義的社會，太關注內在，害怕不優秀、不成功，忘了人在關係中的定義，就會由內而外產生孤獨感。羅惠群表示，當人們失去了往外看的機會，沒辦法「利他」，就難以體會到生活中互相關懷、助人的快樂。人際關係的疏離在生理和心理上都會構成影響，當壓力荷爾蒙增多，就會增加癌症等健康風險，而失去親密感，也難以分泌對人體有益的催產素。面對當今社會的孤獨感，陳秀熙認為，須善用AI解決，行動不便而難以外出者，可藉由「社交元宇宙」方式與人互動，例如聊天機器人、虛擬實境等。羅惠群也指出，AI現已被開發用於悲傷輔導中。面對失去孩子的家長，AI可模擬孩子成年後的樣子、聲音變化，甚至還能擁抱。當穿戴式裝置興起，沉浸式體驗未來將有望取代實體接觸，虛擬角色也會越來越真，雖然不是真的，但也是一種「關係」，或許將成為特定時代、特定族群的社交來源。
郭書瑤單身5年 談感情磨合「沒有完全的自己」
《女人我最大》數位節目《玩美研究室》，4月號策展邀請在戲劇《完全省錢戀愛手冊》擔任螢幕情侶的郭書瑤和林子閎，一同登上封面，暢聊獨處也不寂寞的單身時光與觀點。拍攝現場充滿了曖昧氛圍，郭書瑤和林子閎也透露了合作拍戲有趣故事和彼此對於感情的價值觀，為即將在黑色情人節上檔的《完全省錢戀愛手冊》做了完美的暖身。「感情看多了會發現，沒有什麼適合與否，磨合是一輩子的事情，就是看你願不願意！」已經單身5年的郭書瑤，很喜歡現在自己一個人的狀態。林子閎也表示：「一個人的時光完全不會有孤獨感，覺得過得很爽！我現在無時無刻都覺得一個人真好！」林子閎同樣非常注重自己獨處的時光，社交對於林子閎反而是能量的消耗，需要通過獨處來充能。對於感情中的磨合，林子閎選擇彼此後退，不要求對方改變，林子閎：「不想要在戀愛中迷失自我，會很不開心。」郭書瑤則是有不同的看法：「我覺得人跟人相處，沒有什麼『完全的自己』。很多人連自己是什麼樣的人都搞不清楚，還想談做自己？你可以選擇要不要做，你也可以拒絕，要不要改變都是你自己決定，沒有人逼你。」認為感情中的磨合，是維持感情的關鍵。郭書瑤和林子閎認為這次的角色和自己的性格差超多，林子閎是個「沒物慾的人」，郭書瑤透露子閎是她遇過最不在意外在和形象的男藝人，片場永遠都是同一件外套、同一雙拖鞋。而對於合作後的感受，郭書瑤則表示，對子閎的印象感受到巨大的反差，郭書瑤： 「子閎太像阿伯了，他不像一般男生那麼幼稚，跟外表反差很大，有一個老靈魂，看似帥帥有距離感，其實很另類又有幽默感，他是我遇到很特別的人。」
《北極百貨的秋乃小姐》「聲勢」浩大 川井田夏海首挑大樑直呼緊張
日本動畫電影《北極百貨的秋乃小姐》不僅在日本及國際大型影展喜獲大獎，台灣金馬影展放映場次也秒殺完售，好評如潮。片中為秋乃小姐配音的聲優界新星川井田夏海因為首挑大樑，直呼緊張。動物卡司則大有來頭，有活躍於配音員及演員身份的津田健次郎聲演猛瑪象長毛先生；榮獲新人聲優賞的帥哥聲優大塚剛央聲演神秘企鵝，還有前寶塚歌劇團的明星加入，「聲勢」相當多元。演員津田健次郎配音長毛猛瑪象。（圖／台北双喜電影）該片可說是百貨公司版的《動物方城市》，更將日本服務業「盛情款待」精神發揚光大，透過新人接待員秋乃展現「好客」之情，解決各式顧客疑難雜症的過程既生動又有趣。被稱為 V.I.A.（Very Important Animal）的客人們多半是已絕種的動物，像是猛獁象、笑鴞、海貂、日本狼、加勒比海僧海豹等。作者西村培以百貨公司為場景，打造一個人類和不同物種和諧共存的世界，蘊藏著對環境和動物保育深刻期許的訊息，連聲演藝術家長毛先生的津田健次郎也說：「滅絕動物提醒我們日常生活中容易忽略的事，不僅聚焦在人身上，也重新關注到動物和環境上，世界變得更友善一點，就能感受到更多溫暖與愛。」榮獲新人聲優賞的帥哥聲優大塚剛央為神秘企鵝配音。（圖／台北双喜電影）跨足配音及演藝界的津田健次郎擔任過多部動畫要角，這次以獨樹一幟的低沉、溫柔聲音出演猛瑪象長毛先生，這是他從未扮演過的角色，他將聲音重點放在角色內心的孤獨感，「牠是所有出現的動物中最龐大的，作為帶著孤獨感的藝術家，他有獨特的世界觀，時間的流動和情感也有所不同，需要深度來表達。」並透露由於自己年齡資歷較深，導演讓他盡情發揮，過程中也感受到演技提升，「能成為這個角色很享受。」孔雀情侶檔由前寶塚紅星七海弘希和花野瑪麗亞配音。（圖／台北双喜電影）為接待員秋乃小姐配音的川井田夏海是聲優界後起之秀，她表示當確認被選為秋野時，高興得想尖叫，錄音時卻常感到焦慮和緊張，甚至壓力大到在家哭泣，但也努力克服，「我相信剛開始擔任禮賓員的秋野也有同樣感覺，因此我嘗試在表演中轉化運用所感受到的情感。」甚至連角色的「呼吸」都鑽研許久，「跑步的場景很多，所以我嘗試以不同的方式跑步，根據情況改變呼吸。」她也透露為了更融入與故事裡動物互動的過程，配音期間常跟家裡的貓咪說話及對望。導演板津匡覽則表示一聽到川井田試錄的聲音，沒有猶豫就決定是她，更大讚她的聲音相當出色，「生動地描繪了一個真實自然的職場女性。」與秋乃小姐有許多趣味互動的神秘企鵝艾爾路，由近期出演《我推的孩子》男主角阿奎亞、《藥師少女的獨語》男主角壬氏而備受矚目的人氣聲優大塚剛央配音；聲演孔雀情侶檔的七海弘希和花野瑪麗亞，則是大有來頭的前寶塚歌劇團的人氣紅星，被劇組網羅首度獻聲動畫電影，不僅讓卡司更壯大，也為故事注入豐富的生命力。該片改編自鬼才漫畫家西村培的熱門同名作品。劇情講述一間店員全是人類，客人全是稀有動物，光鮮亮麗但又有些神秘的神奇「北極百貨公司」， 新人禮賓員秋乃小姐負責接待「滅絕動物們」各式各樣的需求，貼心地安排相應的服務，解決他們的煩惱。《北極百貨的秋乃小姐》將於明（15日）全台上映。
專訪 就讓我勇敢地開始吧 孫淑媚（上）／「苦情歌手」是我的沉重包袱，現在先滿足自己
「其實六年的沉潛，在歌壇就是沒有作品嘛，心裡有很多想法，我的內心一直很想要撕掉別人對我的標籤，然後想要看看標籤以外的世界，但是沒有那個勇氣，因為好像大家覺得我是一個苦情歌手，然後自己要跳脫，又很怕人家會覺得我是為了想改變而改變，這是我一個很沉重的抱負。」（圖／林士傑攝）14歲就出道成為歌手，孫淑媚以往一直給人的印象，就是唱的歌好悲好苦，不是痴痴等待、就是遇人不淑，年紀輕輕的小孩子到底懂什麼？當年製作人告訴她：「妳想像啊，想像一個男生跟女生啊談戀愛啊，妳看過童話故事吼，然後看過連續劇吼，妳就想像那個女生怎麼樣啊，那個男生怎麼樣……」就真的全靠想像，不足的地方就用技巧補，早期台語歌重視轉音、情感唱得越濃烈、起承轉合幅度越大越好。久了孫淑媚就成了很制式的工廠，拿到歌、開始想像、分析哪裡用氣音哪裡用轉音……她回憶16歲時某次進錄音室怎麼唱都不行，老師對她說「因為妳沒感情、唱不出愛情的情緒」，沒經歷過哪裡懂？當下讓她好惶恐，算算從出道到2017年，孫淑媚幾乎每一年都有作品推出，唱歌就是她的生活，雖然以前唱的是別人寫的歌、不是真真正正的孫淑媚，但沒有過去的軌跡，也不會有今天的結果。 「雖然大家幫我貼了很多標籤，但我覺得那一步一步都是我的養分，然後也成就了現在的自己，以前可能公司安排我做什麼、然後唱什麼樣的歌，我都會盡量配合，以前可能大家會覺得說市場取勝啊，然後大家要選歌的時候都是選K歌、芭樂的。說實在的我覺得自己滿幸運的，可以一開始第一個工作，然後就做到現在這個年紀，雖然中間有經歷很多的低潮也好、挫折也好、失望也好，也有開心的、也有帶來成就感的，所有的情緒都在這裡面，我覺得我的人生好像被我的工作包圍、緊緊扣著，然後家庭也是，所以我很謝謝我會唱歌這件事情，因為它帶給我很多美好的事，雖然也有帶給我一些負面的，但是我也覺得這些事情對我來講是好的，因為它都是在經歷。」（圖／林士傑攝）2021年的電視劇《天橋上的魔術師》是孫淑媚人生中相當關鍵的作品，讓人看見她演技的可能性、看見她身為演員的力量、也給她轉換的勇氣，導演楊雅喆打開了她的開關，不只在演戲上面，導演讓她看了日本女歌手中島美嘉演唱〈曾經我也想過一了百了〉的影片，「我很想要跟她一樣，這樣用生命唱歌，是從那個時候開始，然後跟大家來構思這張新的專輯。」新作品《我要閃閃爍 我要當米蟲》在這樣的勇氣下誕生，隔了6年、很不孫淑媚、退了兩百多首作品，團隊不希望孫淑媚再唱「別人為她做的歌」，而是唱「孫淑媚想說的話」，在跟製作人亂彈阿翔長談後，孫淑媚寫下了〈我要閃閃爍〉，就是自己要的，把那些禁錮都放下，從現在起唱的都是自己的歌（當然也不會有以前那些悲苦的了）。亂彈阿翔跟孫淑媚說了句：「不然妳自己寫。」讓歌手蛻變成音樂人，一次給她3個禮拜或1個月，要交出3首創作，期限到了再給3首，第二次交歌給亂彈阿翔後，原本想說該不會又丟出再交3首歌的功課了吧？結果他告訴孫淑媚：「妳聽聽看這幾首歌裡面，有哪幾首歌覺得很適合、可以填詞的，妳現在開始寫詞，一步一步來……」孫淑媚說：「壓力好大喔，但我覺得我填詞還滿快的，我那時候就問老師『那我這一次要寫什麼樣的歌詞？』。」亂彈阿翔回她：「妳要先滿足自己，再滿足別人。妳以前都是先滿足別人，那是不對的。」（圖／林士傑攝）「這次有首歌唱到在錄音室裡面哽咽，然後快哭出來，老師跟我講『妳是在哭什麼？』他覺得妳不可以像一個正在講笑話的人，然後自己笑得亂七八糟，然後聽笑話的人，可能聽不清楚要表達的是什麼，他也不希望我放太多的情感，不想要太油膩、不想要太公式化，所以他希望我可以用第三者的方式來敘述這首歌，那個東西感覺會更酸、聽的人會更投入，所以當下我在唱的時候，我是真的有被那個情緒拉進去了，我是真的被自己的詞跟我當初寫這首歌的那個念想觸動，真的很想哭。」「我寫這首歌是因為想念我的家人，因為當時在疫情正嚴重的時候，大家都鼓勵不要回家過年，我當時是第一次沒有回家過年，自己一個人在家，然後看著爸媽媽視訊、他們在吃東西，真的那個莫名的孤獨感特別強烈，尤其又是過年期間，這首歌裡面有一個歌詞『阮媽媽炒欸菜尚香』，真的是我想要寫給媽媽，是我覺得最棒最棒的一句話，因為我媽做的菜真的很好吃，然後那個家的溫暖，我也想要表達給當下跟我一樣一定有很多人沒有回家過年，所以我寫下這首歌就是〈咱〉。」孫淑媚從歌手成了音樂創作人，交出了滿足自己的作品了，《我要閃閃爍 我要當米蟲》的6首歌曲中有5首是自己的創作，還有一首是打開她開關的楊雅喆導演填詞，足夠了，一氣呵成非常暢快、很完整說出自己想說的話，勇敢地開始了。孫淑媚生日：1月9日1995年推出首張個人專輯《小心》2005年憑《愛到坎站》獲得第16屆金曲獎最佳台語女演唱人獎2021年憑《天橋上的魔術師》入圍第56屆金鐘獎戲劇節目女主角獎2023年推出音樂作品《我要閃閃爍 我要當米蟲》
影爆點／金馬4部得獎強片戲院看得到 吳慷仁封帝《富都青年》4分鐘手語戲逼哭觀眾 12歲影后林品彤《小曉》秀超齡演技
第60屆金馬影展順利落幕，多部得獎電影也在院線看得到，包括今年金馬大贏家，拿下4項大獎的《老狐狸》、吳慷仁封帝之作《富都青年》、12歲金馬史上最年輕影后得主林品彤的《小曉》，以及抱回最佳新導演的《年少日記》等強片。吳慷仁以《富都青年》啞巴哥哥一角抱回金馬影帝，典禮上15秒入圍影片也在網路瘋傳，獲大批網友大讚：「好想看」。該片由新銳導演王禮霖執導，金馬影后李心潔監製，片中吳慷仁跟陳澤耀飾演一對沒身分證、無國籍的兄弟，在馬來西亞混雜各國外勞的底層社會中，苟延殘喘生存著並相互扶持的動人故事。《富都青年》描述吳慷仁（左）、陳澤耀這對無國籍的兄弟，在馬來西亞底層社會相互扶持的故事，吳慷仁片尾4分鐘自白戲相當令人動容。（圖／甲上提供）吳慷仁為此特地到馬來西亞當地生活並苦練手語，全片重頭戲就是他片尾的4分鐘告白戲，僅以手語來表達失去求生意志，被生活及孤獨感擊垮的哀戚，即便無法說話也用盡全力嘶吼地傳達求死心情，讓看過電影的觀眾無不跟著鼻酸。他在全片演出獲金馬評審團大讚是充滿生活感的演技，連演神都是戲，堆疊相當細緻；評審團主席李安也說，自己媽媽是手語老師，他從小看手語並觀察過聽障者的肢體，「看吳慷仁表演完全被說服」、「這是我第一次看吳慷仁表演，令人刮目相看。」12歲林品彤先前就以《美國女孩》中的二女兒芳安一角，入圍台北電影獎最佳新演員，如今再以《小曉》擊退陸小芬、胡伶等勁敵，創下金馬史上最年輕的影后得主紀錄，表現非常亮眼。她在《小曉》中飾演罹患過動症的女孩，目睹母親外遇、遭受校園霸凌、被好友背叛，跟媽媽陳意涵展現相愛相殺的母女情，劉俊謙則在電影中飾演國小老師，夾在母女間左右為難。林品彤（右二）在《小曉》飾演過動兒，跟陳意涵（中）展現相愛相殺的母女情。（圖／CATCHPLAY提供）金馬評審團會後點評，稱讚林品彤演技純熟，絲毫看不出是年僅12歲的演員，「演技細膩程度連大人都很難做到。」導演李安也稱讚林品彤是所謂的天才型演員，「把各種因素排開，就很明顯她是最好的表演，難得的天賦演員，且表演無破綻。」金馬最佳新導演獎則由港片《年少日記》導演卓亦謙拿下，也是今年金馬影展中觀眾票選的最佳影片。該片講述盧鎮業的飾演中學老師「鄭sir」為找出班上企圖輕生的學生，不得不重新面對充滿暴力與遺憾的童年往事。電影由一本童年日記開始，身兼編導的卓亦謙以沉穩手法，勾勒出快節奏的城市中自殺者低齡化的問題，片中藉由男主角「鄭sir」視角，一窺11歲小童星黃梓樂與鄭中基飾演的父親之間令人遺憾的父子心結，療癒深埋心中的傷痛。11歲小童星黃梓樂在《年少日記》展現超齡演技，該片也拿下金馬最佳新導演以及觀眾票選最影片。（圖／光年映畫提供）卓亦謙透露故事由2015年開始構思，創作源起因經歷朋友輕生，對他衝擊很大，他感慨說：「抑鬱的狀態不是自己能選擇，不是想開心就能開心起來，輕生者很多時候經歷了很長時間的煎熬，只是身邊未必有人發現。」卓亦謙導演也希望透過電影傳遞出「很多人都想得到愛，但要先愛自己，面對自己的創傷，才有能力去愛與被愛。」十分適合想進戲院好好哭一場療癒自己的觀眾。蕭雅全執導、劉冠廷、白潤音、陳慕義、劉奕兒主演的《老狐狸》抱回金馬最佳導演、最佳男配、最佳造型設計、最佳原創電影音樂4項大獎，成為今年金馬大贏家。該片由侯孝賢、小坂史子及林逸心擔任監製，故事發生在1989年全民皆股的年代，小男孩廖界與父親廖泰來相依為命，他們相信人性本善，沒發現世界正在改變。他們碰上了聰明狡猾的「老狐狸」，命運道路可能截然不同，展現出時代裡的身不由己以及現實的殘酷，陳慕義也藉此片拿下人生首座金馬最佳男配角殊榮。《老狐狸》陳慕義（右）跟白潤音之間的火花，為電影營造出不少神秘感。（圖／華映提供）金馬評審團稱讚導演蕭雅全，將電影處理得相當細膩跟純熟，包括重現年代的能力、看待人情世故的包容跟理解，都是蕭雅全歷年來最成熟、最動人的作品。陳慕義在片中飾演的「老狐狸」角色在狡詐銳利偶然又會露出慈父般態度，表面成功卻又有深藏在心裡的悔恨，多面向角色性格讓陳慕義在「死亡之組」之稱的最佳男配角中殺出重圍獲獎。《老狐狸》、《年少日記》現正上映中；《富都青年》將於12月1日上映、《小曉》則於12月8日接力上檔。
空虛寂寞覺得冷？來一場「出租男女友」約會吧 2小時要價2500
細心經營一段關係耗時也花錢，而現代人工作繁忙，經營關係、尋找伴侶逐漸成為生活中的一種煩惱，不過這不代表人們不需要陪伴或談戀愛，近幾年日本逐漸興起「出租女友」、「出租男友」，他們以平均2小時12000元日幣（約台幣2500元）的價格，販售「陪伴感」與顧客來一場約會。在日本，有孤獨感的人不佔少數，根據日本政府的調查，日本約有150萬人被歸類為社交孤獨者，這種情況也進而導致「出租女友」、「出租男友」日漸盛行在日本社會當中，單身者點開該站網頁，就可以看到「女友們」和「男友們」的自我介紹，不僅有最基本的名字、年齡、職業、身高、血型、興趣等，還有詳細標明他們是否能配合顧客穿著特定服裝、外語能力程度如何，地點是否能接受在KTV、泡溫泉等，以及可接受的肢體接觸程度。出租女友的網站上有著各種不同類型的年輕女性正在「出租中」。（圖／擷取自tokyo.rent-kano.net）擁有超過90萬訂閱數的外國YouTuber哈利賈加德（Harry Jaggard）親自實測「出租女友」服務，並花了60000日幣（約台幣13000元）與一名「假女友」來一場10小時的約會，他坦言：「這是我見過最荒謬、最昂貴的一場約會，但我很喜歡，因為這仍然比交一個真正的女友還來得便宜。」不過，雖然這項服務標榜帶給顧客陪伴感、戀愛感，但出租網站上也明確標示，不能與出租中的男、女友發生任何性關係，以及任何不必要的肢體接觸，顧客都須嚴格遵守規定。
孤單真的有害健康！美研究增加早死風險近30％ 比吸菸和過重更傷身
根據英國《衛報》報導，美國衛生局長維維克穆爾蒂（Vivek Murthy）在聯合國發表演講，呼籲大眾，孤獨對人類健康的嚴重危害。他表示，孤獨的危害甚至超過每天抽15根香菸或肥胖。根據《美國社會隔離報告》得知，孤獨會使過早死亡的風險增加近30%，而社交關係較差的人罹患中風和心臟病的風險也更大。孤立也會增加一個人罹患憂鬱、焦慮和失智症的可能性。如今，超過一半的美國人，尤其是年輕人都曾經歷過孤獨。從2003年到2020年，美國人與朋友相處的時間從每個月54小時減少為34小時，整整少了20小時。期間，疫情緣故促使學校和工作場所關閉，造成數百萬人被迫遠離親人而被隔離在家中，導致原本一個月與自己獨處的時間從309小時，成長為333小時，激增了24小時。另外3C科技的發展，也使得孤獨問題變得更加嚴重。一項研究發現，每天使用社交媒體兩小時或更長時間的人，感到孤獨的可能性比每天使用社交軟體不到30分鐘的人多兩倍。在過去60年中，美國單戶家庭（指只有一個成年人或未成年人居住的家庭）的數量也增加了一倍。聯合國世界衛組織針對此議題成立了一個國際委員會，由美國衛生局局長穆爾蒂和非洲聯盟青年特使奇多姆彭巴（Chido Mpemba）領導，成員包括11名倡議者和政府部長，其中包括萬那杜氣候變遷適應部長拉爾夫雷根瓦努（Ralph Regenvanu），以及日本負責孤獨和隔離措施的大臣加藤鮎子。穆爾蒂表示，我們有義務在重建社會結構方面進行與菸草使用、肥胖和毒癮危機方面同樣的投資，此外穆爾蒂提醒美國人更多地與朋友、親戚和同事交往，減少上網、盯著智慧型手機或沉迷於社群媒體的時間，並強調，與社會脫節對你的危害就如同每天吸15根菸一樣。下個月將針對孤獨議題舉行首次會議，任務為評估政府可以利用哪些手段將人們團結起來，並在2025年初報告。穆爾蒂與非洲聯盟青年特使奇多姆彭巴表示，孤獨是一個全球性問題，「可以影響任何地方、任何年齡的任何人」。在佛羅裡達州基西米，透過團體賓果遊戲和用餐計劃，建立社區意識並應對孤獨感。（圖／取自每日郵報）
台灣65歲以上失智盛行率約8%！ 遵守10招可降低失智症風險
失智症會漸進性地損害智力和記憶功能，並影響生活的質量。台灣65歲以上失智症盛行率約8%，衛生福利部南投醫院林品辰職能治療師表示，可以採取健康生活方式和積極預防措施來降低患失智症風險，以下十點建議，有助於保護長者的智慧和記憶。預防失智關鍵 學十招好生活林品辰職能治療師表示，預防失智症的關鍵在於保持健康的生活方式和大腦活躍。這些建議不僅有助於降低失智症風險，還能提高生活的質量，使長者長壽之路更加美滿，保持清晰和敏捷。1.保持身體活躍：運動是保護大腦健康的重要一環。規律的運動可以提高血液流動，促進新神經元的生成，並減少患失智症的風險。輕度的散步、游泳、瑜伽和舞蹈等體育活動都是不錯的選擇。2.保持心智活躍：持續學習和挑戰您的大腦非常重要。閱讀、解謎、學習新技能、參加社區課程等都有助於保持大腦的活力。3.健康飲食：飲食對大腦功能有直接影響。選擇富含抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜和全穀物；多攝取健康脂肪，如橄欖油和堅果，以維持腦部組織的健康。4.控制心理壓力：長期的心理壓力可能對大腦產生不良影響。學習壓力管理技巧，如冥想、深呼吸和放鬆運動，可以幫助緩解這種風險。5.維護健康的社交生活：與家人和朋友保持緊密的聯繫，參加社交活動，這有助於保持心理健康和減少孤獨感；與他人的交流也有助於大腦的活力。6.規律睡眠：良好的睡眠對大腦功能至關重要。確保每晚有充足的休息，以促進記憶的鞏固和大腦細胞的修復。7.控制基本疾病：某些基本健康問題，如高血壓、糖尿病和高膽固醇，與失智症風險有關；定期追蹤這些疾病，按醫師的建議管理。8.戒菸和限制飲酒：吸菸和過度飲酒都與失智症風險增加相關。9.規律的醫學檢查：定期的醫學檢查有助於早期發現任何潛在的健康問題，以及及早採取適當的措施。10.開展興趣和嗜好：培養新的興趣和嗜好，將提供樂趣並保持大腦的活力。參加社團、學新語言或者嘗試藝術和手工藝活動。