姿勢
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財富女神又婚頭1／王宥忻合體前夫拍婚紗 羊駝暴走搶鋒頭
「財富女神」王宥忻去年6月她宣布和翁承旭（翁總）結束12年婚姻，回歸單身生活，但離婚後這對前夫妻仍同住一個屋簷下，一起教養兩個家人，也多次傳出復合消息。時報周刊CTWANT則在日前直擊王宥忻和翁總這對離婚夫妻，和羊駝麥可、Gaga一起在台北市中山區拍攝親密婚紗照，疑似為再婚做準備，不過時而暴走的羊駝，則為兩人拍照過程增添不少趣事。路人看到羊駝紛紛拿起手機狂拍。（圖／本刊攝影組）王宥忻和翁總這對離婚夫妻換上婚紗西裝準備拍婚紗照，疑似為再婚做準備。（圖／本刊攝影組）11月14日上午11點40分，王宥忻牽著羊駝Gaga走在台北市中山區的人行道上，走著走著Gaga竟然耍賴路倒在人行道，模樣相當討人喜愛，一人一羊駝走在路上更是立即成為視覺焦點，經過一處工地時，還吸引休息中的工人爭相合照。之後，王宥忻在附近超商買了咖啡，進入附近一間婚紗公司。王宥忻牽著羊駝Gaga，但場面似乎有些不受控。（圖／本刊攝影組）羊駝麥可情緒相當激動，還偷偷伸舌頭強吻合照的路人。（圖／本刊攝影組）中午12點27分，身穿雙排扣西裝的翁總，一身帥氣走出婚紗公司到附近停車場取車。4分鐘後，王宥忻穿著優雅白色澎澎婚紗現身，全副武裝地站在路邊擺好姿勢，讓助理以手機先拍照，接著Gaga也一起入鏡。12點52分，翁承旭駕駛一輛黑色保時捷休旅車接了王宥忻和羊駝及其他人員上車，一路直奔士林官邸附近。在拍攝婚紗照過程中，麥可還用後腳疑似踢中「小翁總」，但看來不嚴重不影響拍攝。（圖／本刊攝影組）拍攝過程翁總躺在王宥忻腿上耍起浪漫。（圖／本刊攝影組）而在士林官邸這邊，羊駝麥可早已在場等候，不知道是否是看到王宥忻和翁總一起拍攝「復合」婚紗情緒激動，麥可全程幾乎是在隨時準備暴走的狀態，一會兒伸舌頭強吻合照的路人、一會兒對王宥忻穿的婚紗虎視眈眈。之後在拍攝婚紗照的過程中，麥可還用後腳疑似踢中小翁總，幸好傷勢看起來並不嚴重，未影響到拍攝進度。似乎是要搞定羊駝太過疲累，翁總難掩疲態頻打呵欠。（圖／本刊攝影組）雖然仍處離婚關係但兩人感情還是很緊密，拍照過程翁總也時時小心呵護著王宥忻。（圖／本刊攝影組）雖然王宥忻和翁總在去年離婚，但因為家人與工作上的牽絆，彼此間的感情似乎一直未變，今年王宥忻生日前夫翁總還送上價值超過8位數泰國房產作為禮物。而看到兩人在拍攝婚紗時，時而親吻、時而深情對望相當有愛，全程翁總都展現出丈夫般的溫柔體貼，一路攙扶著穿著厚重婚紗的王宥忻。拍攝工作大約在下午3點結束，隨後一行人驅車返回婚紗公司。兩人拍照有許多親密動作讓人害羞。（圖／本刊攝影組）縱使羊駝頻干擾，但王宥忻與翁總手始終牽得很緊。（圖／本刊攝影組）對於本刊在11月14日拍到王宥忻和翁總拍攝親密婚紗照，王宥忻回應本刊表示：「因為13年前結婚時，還在打拚沒有心思拍婚紗，經濟也不允許，後來事業成功了，每年都會拍婚紗記錄，每次拍婚紗感情就回溫，總會想起過去一起同甘共苦的點點滴滴。」至於兩人是否已經復合？她說：「我和翁總即使離婚也看待對方是家人，也因為離婚這件事，讓我看清楚生命最應該看重什麼，失而復得讓我們更珍惜彼此的感情，今年的婚紗是每年的傳統，希望留住幸福的瞬間，提醒自己珍惜照顧好身邊的人。這次一起帶上麥可和Gaga羊駝CP成雙成對，期待可以早日生羊駝小寶寶。」
扁平足「穿這1種鞋」恐釀反效果！ 醫曝挑選注意事項
43歲陳男近一個月來因為腳底疼痛，走路越來越不舒服，一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等都無法獲得改善。到醫院骨科看診，經醫師問診並檢查後，發現患者本身就有扁平足問題，因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。扁平足足弓向下塌陷 這些原因都可能導致童綜合醫院骨科部王叔昂醫師表示，扁平足是因為足弓向下塌陷，失去一般人足弓原有的弧度，而無法吸收身體重量與地面的反作用力，導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。發生原因分為遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等先天因素，以及肥胖、姿勢不良、骨骼病變等後天因素。向上硬撐足弓 反使集中壓力引疼痛有些民眾對足弓鞋有迷思，認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足，但是反而對足部造成傷害。王叔昂醫師說，正常人體足弓的結構跟作用是為了讓足底有伸展作用，而能增加足底接觸地面的表面積，從而降低腳底單位承受壓力。但如個案患者穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能，還導致當腳接觸地面時，壓力的接觸點在一個最高點（足弓鞋的頂點）、而非擴散至腳底的面積，因而疼痛、無法正常走路。成人扁平足已定型 鞋子應選有避震作用王叔昂醫師呼籲，其實成人的扁平足已定型了，不建議自行矯正。基本原理應該是要減少足底面積的壓力，因此就應選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療，並提供做適切的建議與治療。
遭轎車高速衝撞 機車騎士倒插進前擋風玻璃
雲林縣北港鎮16日上午11點多發生一起嚴重車禍，一名70歲蔡姓男子駕駛黑色轎車沿華勝路南向行駛時，因莫名恍神，結果車輛接連撞擊3人，其中一名遭撞的吳姓女騎士整個人甚至倒栽蔥的插進轎車的擋風玻璃內。根據媒體報導指出，透過監視器畫面顯示，蔡男的車輛先後撞擊2名騎腳踏車的路人，後續再開出約100公尺後，又追撞一名騎乘重機的吳姓女子。而轎車的衝擊力之大，除了導致前擋風玻璃破裂外，吳女也因為強烈的撞擊被撞飛，直接插入破碎的擋風玻璃中雙腳朝天。一名目擊全部過程的外送員表示，當時他剛好在路邊停車，他看到吳女「兩隻腳朝天像比Ya的姿勢」直接插進汽車副駕駛座前方。而蔡男在發生車禍後並未立即停車，還將機車向前推行一段距離才停下，隨後仍呆坐在駕駛座上，直到附近居民上前怒罵，才下車查看傷者狀況。整起事故造成3名傷者送醫，其中騎腳踏車的吳姓學生因頭部受創嚴重，目前仍在加護病房搶救；吳女則是臉部受傷，全身多處擦挫傷。北港分局表示，肇事者和受傷者均無酒精反應，蔡男供稱事發當時因身體不適而恍神，吳女表示將會對其求償。
高宇蓁拍攝高難度體位 酸痛躺了一整天：自找罪受
高宇蓁最近為J.GAO拍攝新品主視覺，經歷各種高難度的擺拍姿勢，超不符合人體工學，高宇蓁為了達成想像中的視覺張力，直呼簡直是在做極限挑戰，「拍完後我全身酸痛不行，整整躺在家裡休息一天．雖然在《鳳姐》裡也有許多動作挑戰，但這次難度完全不同，我真的是很愛自找罪受的一個人。」高宇蓁經歷各種高難度的擺拍姿勢。（圖／鵲兒喜娛樂）拍攝的一件衣服就是露腰裝，原本已想好午餐美食的她，被提醒「衣服設計比較貼身，還是要少要吃一點哦」，高宇蓁才驚覺美食沒有她的份，無奈地笑著以小女孩式的調皮地回應說： 「真的嗎！但…這都是我愛吃的，我好想吃，那只吃幾口就好。」年初才發個人首張EP，擔任女主角、監製的電影《鳳姐》也即將在 12 月 6 日上映，忙於成功創立的保養品養J.GAO外，在歌手、演員、電影監製各種身份變化穿梭，2024是高宇蓁豐收的一年，從年頭跨界到年尾，十足「跨界女王」真的當之無愧。2024是高宇蓁豐收的一年，十足的跨界女王。（圖／鵲兒喜娛樂）高宇蓁笑說：「跨界不難，最難的是在各個身份裡變化腦袋和口氣啦...出席各大典禮時都要想一下，我現在是演員、監製、還是CEO？連禮服腿露出來的多少也要好好控制住拍照POSE，好像在不同宇宙裡一直切換。」
蹲廁所最好別超過10分鐘 美國醫警告：超過會增加痔瘡風險
隨著智慧型手機的普及，不少人都會習慣在上廁所的時候滑滑手機，也因此讓上廁所的時間變得越來越長。但有美國的醫師提出警告，指稱人們上廁所的時間最好在5至10分鐘內就結束，否則會因為姿勢的問題造成血液循環不佳，嚴重的話甚至會增加罹患痔瘡的風險。根據《CNN》報導指出，德州大學西南醫學中心（University of Texas Southwestern Medical Center）達拉斯分校的結直腸外科醫生賴雪（Dr. Lai Xue）表示，長時間坐在馬桶上可能增加痔瘡風險，並削弱骨盆肌肉。這是因為坐在馬桶上時，地心引力會使身體的血液難以回流，尤其坐在馬桶的姿勢，會讓血液無法正常循環，增加直腸和肛門附近血管的壓力，導致痔瘡的風險增高。除此之外，長時間如廁還會削弱肛門和骨盆底肌肉的力量，進而增加直腸脫垂的風險。直腸脫垂是一種大腸的一部分滑出並從肛門突出的現象，這些問題在長時間如廁的情況下更加容易發生。骨盆底肌肉的弱化對排便過程有直接的影響，因為這些肌肉負責協調排便動作，一旦遭受過多壓力便會導致排便困難。紐約長島（Long Island）石溪醫學中心（Stony Brook Medicine）炎症性腸病中心主任蒙祖爾（Dr. Farah Monzur）表示，人們最理想的如廁時間應控制在5到10分鐘左右，超過這段時間不僅無益，還可能造成健康風險。蒙祖爾醫師表示，人們往往因為滑手機而失去時間概念，導致長時間坐著並不自覺地用力排便，這種行為增加了肛門直腸的壓力，同時也削弱了肛門括約肌。而為了避免長時間坐在馬桶上，加州橙縣希望之城（City of Hope Orange County）介入性胃腸病學醫生烏拉多莫（Dr. Lance Uradomo）建議，人們在如廁之前，應該把手機、雜誌和書籍留在浴室外。蒙祖爾也強調，人們要避免以「待很久」的心態上廁所，這樣只會讓人想帶些東西來消磨時間，反而對健康不利。賴雪醫師也提到，如果民眾發現自己難以排便，建議在馬桶上待到10分鐘後就停止，改為站起來四處走動，因為走動能夠刺激腸道，幫助排便更順暢。同時，賴雪醫師也建議，民眾應多攝取高纖維食物，例如燕麥和豆類，並且保持充足的水分攝取，這樣有助於軟化糞便，減少排便時的壓力。報導中也引述美國癌症協會的資料，指稱自1990年代中期以來，55歲以下人群中結直腸癌的發病率不斷上升，2024年預計將有106,590例結腸癌和46,220例直腸癌的新病例。烏拉多莫醫師也表示，他回憶自己的職業生涯，許多年輕人因為痔瘡和便秘來求診，而其中有不少年輕人後來被診斷出患有直腸癌。
3分鐘找出問題 AI解讀你的身體姿態
【健康醫療網／記者張慈恩報導】日常生活，人們常因姿勢不正導致體態問題，多數人並未意識到潛藏的健康隱患，直到身體發出疼痛或不適信號時才重視，尤其是長時間久坐的工作型態、或是習慣偏向單側站姿及走路，都可能使身體的負擔不均衡，導致肌肉失衡或骨骼變形。這些文明病，有些人會定期到復健科治療矯正、或是喬骨針灸，以醫師、復健師觸診經驗找出身上的病徵。不過現代科技的進步提供了更高效的解決方案「AI體態管理檢測」。這也是除了到醫院或健診中心健康檢查，透過抽血、驗尿、超音波、X光等反映在數據上，「AI體態管理檢測」則是可以高科技從體型、儀態等全方位檢查。體態問題往往被忽視 AI檢測助你深入察覺這類的AI體態管理檢測能360度精準量測，用科學數據驗證身體狀況，比對身形改變，了解前後差異化，讓每個人都看見改善的體態。對此，致力於復健醫學、肌肉骨骼損傷以及擅長透過骨骼肌肉超音波、徒手治療等方式，改善患者問題的高雄長庚紀念醫院復健科總醫師李冠毅分享，由於現在都市人經常性地滑手機、躺平看片、坐姿不正站姿歪斜等習慣，長期忽略姿勢的調整，因此透過AI檢測技術先進的影像辨識與數據分析，就能在三分鐘內檢查出來，進而了解全身肌肉和骨骼發展，再由專家提供具體的改善建議，更能有效地協助人們提早認知身體潛在問題。李冠毅醫師進一步指出，AI體態管理檢測不僅能夠分析肌肉和骨骼結構，從而幫助患者測量出高低肩、駝背、胸部外擴等數值，如果感覺到肩頸僵硬、腰部不適，或發現自己站立時兩肩高度不一致、駝背嚴重的人，都可考慮進行AI體態管理檢測，根據數據和專家建議穿戴功能型內衣或塑身褲，穿上後再次檢測，可以立即發現差異，搭配運動計畫，有效對症下藥。▲AI檢測掌握自己的姿態的改變 （圖：黛莉貝爾提供）AI管理走進日常，輕鬆雕塑美型AI體態管理檢測不再限於醫院的昂貴設備，現在也能夠成為大家生活的檢視工具。目前，台灣擁有「AI智能體態管理儀」，特別針對需要美型的女生們在選擇內衣褲前可先預約進行體態檢測，針對胸、腰、臀、四肢等全身部位全面測量，過程快速且非侵入性就能獲得體態評估、重心分布等數據，再由專人提供適合的功能型內衣。搭配後也能現場再次進行檢測，讓數據說話，立即感受到姿態的改變，減少穿錯內衣的窘境，以此鼓勵大家利用AI檢測掌握自己的健康狀況，以達到未病先防、即刻調整姿勢，避免因小問題而導致大疾病的發生。
睡覺「沒這個」呼吸困難？ 醫示警：恐是心臟衰竭
大部分人睡覺都會躺枕頭，但如果發現沒有枕頭你會呼吸困難，那要注意了！英國權威心臟科醫師示警，如果你在沒有一堆枕頭支撐的情況下難以入睡，這可能是致命健康狀況的「隱藏」跡象。英國心臟病學權威、保險公司Vitality副醫療處長戈德塞斯（Rosie Godeseth）表示，平躺在床上時的不適可能是心臟衰竭的症狀，症狀包括虛弱疲倦、四肢腫脹，有時還會因肺部積水而導致極度呼吸困難；由於平躺時，呼吸問題可能會更嚴重，患者通常會發現「支撐」的姿勢更舒適。戈德塞斯說，「有時（患有心臟衰竭的人）會出現肺部積液，導致躺下時呼吸困難，如果你發現睡覺時必須靠枕頭或醒來時呼吸困難，請去看醫生，醫生可能會建議於夜間配戴健康監測儀或進行心臟檢查。」報導指出，心臟衰竭是一種無法治癒的長期疾病，但早期診斷和治療可以降低重症和死亡的風險，治療方法包括改善心臟功能的藥物和手術、植入心律調節器以控制心率或進行心臟手術以改善血流。另外，心臟衰竭其他較不常見的症狀包括持續咳嗽、腹脹、心率加快和食慾不振。戈德塞斯表示，儘管這些問題也可能是由不太嚴重的情況引起的，但最好還是進行檢查。戈德塞斯補充，有多種方法可以長期改善心臟健康，包括保持活躍、健康均衡的飲食和避免吸煙，光是運動就可以幫助降低35%的心血管疾病風險，因為它有助於調節血壓、降低壞膽固醇並保持血糖水平穩定。
馬自達全新CX-60市占成長32% 配備升級僅「這車型」漲2萬
台灣馬自達正式發表全新25年式CX-60，不僅導入「星燦藍」新車色，針對各車型也做配備升級；在價格部分，除25S AWD Premium 調漲2萬元之外，其他車型均未漲價。Mazda CX-60自今年交車以來累積逾2,000位車主，使CX-60位列2024年進口中型休旅掛牌第5名，也使Mazda在中型休旅級距市占率年成長32%。台灣馬自達指出，此次主要針對2.5升自然進氣引擎的3個車型進行升級，入門車型CX-60 25S Elite標配升級Hands-free感應式電動尾門，售價維持118.9萬元；CX-60 25S Elite Plus車型升級附12具揚聲器BOSE®環繞音響系統，售價維持129.9萬元。（年底前入主25S AWD Premium 或高階車型CX-60 33T，可免費升級支援大型前擋投影式全彩HUD速限提醒輔助及車道指引輔助的Mazda CONNECT-NAVI進階衛星導航系統。（圖／台灣馬自達提供）主力車型CX-60 25S AWD Premium新增雙模式大型全景天窗、四向可調電動方向盤、駕駛面部辨識個人化系統及駕駛面部偵測攝影機，全新年式售價 141.9萬元；高階車型CX-60 33T為168.9萬元起。內裝部分，升級四向可調電動方向盤；同時，新增級距內唯一配置的駕駛面部辨識個人化系統，能自動設定最適切的駕駛姿勢及記憶至多6 組個人化座艙環境設置，結合駕駛面部偵測攝影機主動監控駕駛精神狀態、避免疲勞行駛。高階33T AWD直列六缸輕油電性能車型，以284ps/45.9kg-m動力達到14km/L一級能源效率表現，配有Nappa真皮座椅搭配雙前座導流式通風功能暨十向電動調整，並可選配滿足個人風格以暖沙棕內飾，搭配大量麂皮質感材質、菱格紋 Nappa座椅及雙色方向盤設計；也可選配星砂白Nappa座椅，輔以經典Kakenui日式懸浮縫合工藝、白楓木飾板與環車鍍鉻妝點Premium Modern特仕套件。
淡大公車站女「騎乘式」跨男子身上 全網看傻：人要比車兇
近日有網友貼出一張情侶放閃照，在淡大公車站牌的長椅上，有年輕男女在親熱，女方還以「騎乘式」跨坐男方身上，大膽的姿勢讓人看了害羞，他們也無視路人的目光。網友直呼，「他的大學怎麼感覺比較好玩」、「人要比車兇，人先到還是車先到？」女方跨坐男方身上。（圖／翻攝Threads）原PO在Threads發文，「感覺快出來了」，並標記淡江大學。從照片中可見，男子坐長椅，而女方跨坐在男方身上，雙腳踩椅子上。兩人的下半身緊緊交纏。貼文一出，不少人紛紛留言「好笑大家重點都在褲子跟腿之間的重疊」、「我是那張公車站的椅子，我奉命完成人類繁衍後代的使命，這張照片已經拍到我了」，也有人說「如果我當年也唸得起大學」、「昨天經過還想說，這下班時間塞車一堆人等紅燈，這兩個絲毫沒在管世俗的眼光」、「他的大學怎麼感覺比較好玩」、「人要比車兇，人先到還是車先到？」有人則表示，「展現愛沒什麼不對，他們不僅沒踰矩，而且愛是一件美好又可愛的事，我會為他們的青春感到快樂。」
高鐵廁所「同姿勢4分鐘」！警報器狂響 便秘男嚇到急穿褲：害我趕快擦屁股
高鐵無障礙廁所內部設置紅外線偵測裝置已行之有年，一名男網友因便秘，蹲廁所蹲太久，結果意外觸發警報器，當場嚇得站起來擦屁股。貼文曝光後，不少人都有類似經驗。原PO在Threads表示，高鐵廁所真的有在偵測是不是大便大太久，「我不吃青菜，搞得便便先生比較害羞不出來，弄得比較久一點，這個警報器就真的開始鬼吼鬼叫，害我趕快起來擦屁股，很怕周星馳會打開門。」檢視照片，提醒文字寫著，廁所內設有感應器，使用者若超過4分鐘維持同一姿勢靜止不動，感應器將作動並發出響聲，通報站務員前來協助。貼文一出，不少人紛紛留言「怕長者摔倒在內吧，那就動動手腳感應到就解除了吧」、「立意良善，但有點麻煩」、「怕有人跌倒昏迷吧，手做一下動作或是抬一下頭」、「因為像這類公廁，他們應該都是預設使用者屎到臨門才會進來用，所以太長時間在裡面，會被懷疑出事，這挺合理」。另外也有過來人分享，「我之前在台中捷運站邊大號、邊玩手遊，過了10多分鐘，有人敲門，問我，先生需要協助嗎？」
妻半夜上廁所失聯！12天後通風井下獲救 丈夫耳語：別睡！兒子在找妳
大陸湖南省邵陽市智能障礙女子余小梅失聯12天後，在通風井下被找到。余小梅說，瀕死之際，自己出現了幻覺，見到了最放心不下的兒子，快要熄滅的求生慾又重新燃起。負責辦理該案的民警也感到不可思議，表示「井下沒有食物，也沒有水。她獨自在井下存活了下來」，只能說是奇蹟。《封面新聞》報導，余小梅出事時，是她跟著丈夫馮朝華上工地的第2個月，當時大樓還在施工，10層以下的磚牆剛砌好毛坯。9月24日淩晨，余小梅起身上廁所時，一不小心迷了路，正當她努力尋找回宿舍的路線時，雙腳突然踩空，經過短暫的滯空感，她以背俯的姿勢跌了下去，四周一片漆黑。12天後，一名工友進行封牆檢查，爬上鷹架後伸頭往裡一看，發現一名女子躺在預留通風井的位置，「只敢看一眼，女人一動不動，像是死了」，當場被嚇得差點摔下去，趕緊爬下來給老闆打電話。馮朝華接到消息趕往現場，發現妻子還有生命跡象，但身體相當虛弱，連忙在旁呼喊「小梅，別睡，千萬別睡，我和兒子一起在找你」。事後，余小梅被送到湖南省隆回縣人民醫院救治，沒有生命危險，但精神狀況不穩定，甚至頻頻出現幻覺。馮朝華帶妻子去重慶精神衛生中心看診，韋氏智力測驗報告單顯示，小梅的狀態很差，中度智力殘疾。馮朝華透露，掉下井後，小梅的笑容變少了，「只要能治好，恢復如初，我花再多錢也沒關係」。
躺平族注意！青少年體態養成關乎未來
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代許多青少年喜愛觀看手機影片、長時間缺乏良好的姿勢習慣或足夠的運動訓練，使得成長關鍵期沒有正確的骨骼發展，造成駝背、脊椎側彎或高低肩等問題，嚴重時甚至影響肺部和內臟，對於日常生活和學習效率造成負面影響。青少年成長期變化迅速 不能輕忽失衡的力量人體骨骼和肌肉發展尤為重要，沁安整合醫學診所的潘天健醫師指出，青少年的骨骼和肌肉結構在成長期間變化迅速，女性在18歲時達到峰值骨量；男性則在20歲時達到峰值骨量的90%，因此青少年時期是促使骨骼健康的最佳時期，任何不良習慣的養成都會導致肌肉骨骼結構上的異常，脊椎側彎和駝背尤為常見，特別是10至15歲的青少年，且女性也較男性高。 通常會引起脊椎側彎或駝背腰酸背痛的因素很多，除了先天性發育不良，長時間不良姿勢例如經常性單側肩背包、斜坐躺平沙發等不平衡的負荷，由於這些全靠頸部及下背部在支撐身體的重量，長久下來會造成不對稱的肌肉力量，容易導致頸部緊繃及下背部疼痛的情形產生；或是長時間低頭使用電子產品，也會加重了脊椎問題。骨骼肌肉問題不易察覺 用對工具隨時警惕脊椎問題早期通常不易察覺，潘天健醫師建議家長應定期觀察孩子的姿勢，進行簡單的自我檢測，請孩子前彎觀察背部是否對稱或脊椎是否呈直線，請孩子站在鏡子前觀察自己的肩膀是否等高、以及單側腰部是否隆起、從側面看是否有駝背情況，此外，請孩子可以嘗試平躺在地上，檢查腰部是否能平貼地面，如果腰部離地較高，可能存在骨盆前傾的問題。 有些女孩經常習慣性駝背，這時選擇合適內衣相對重要，為青少女宜挑選背部有加強包覆的設計，可以固定按壓肩胛骨，以及肩帶特別設計過的結構，尤其需要可調整的款式，可以協助改善姿勢不良造成的駝背，減輕肩膀穿戴內衣的束縛感。青少年的姿勢問題不僅影響外觀，對於長期更會產生深遠影響，家人應重視青少年的正確體態養成，並鼓勵他們多運動，像是游泳、跳繩、球類運動或舞蹈、阻力訓練等來增強核心肌力、骨骼、改善姿勢、平衡和協調能力的運動，避免長時間維持同一姿勢，久坐讀書一小時起來走動、減少使用電子設備，幫助他們在青春期奠定健康基礎，越早發現能預防和調整，減少未來多走「彎曲」路途。
宜昌巡禮2／「看美女就來三峽大瀑布！」宜古宜今成熱門打卡景點
過去提到描寫瀑布的詩詞，可想到唐代詩人李白的「飛流直下三千尺，疑是銀河落九天」，而在抖音與小紅書的時代，最吸引人的標題，就是「要看美女，就來三峽大瀑布！」CTWANT記者此次探訪三峽大瀑布，原名白果樹瀑布，是大陸十大名瀑的第三大瀑布，位於湖北宜昌長江三峽西陵峽口，以飛泉聞名。溪流全長5公里，沿途分佈著形態各異的30多道瀑布，一般來說，爬山看瀑布多是年長者的休閒運動，但這裡可擠滿了小孩、青年，笑語不斷。記者一進景區大門就看到兩旁滿滿的雨衣、拖鞋和玩水用品攤位，還有一車車從大陸各地而來的年輕遊客，迫不及待要衝進景區。「這是現在超火的打卡熱點！」遠從上海來這遊玩的張禧越說，除了來避暑、呼吸新鮮氧氣，也是看上了現在小紅書最流行、可以在瀑布裡拍美照。「穿瀑」是三峽大瀑布的重點玩法，也是全大陸獨一無二可零距離擁抱的瀑布，遊客可穿著雨衣，就像進入水濂洞般衝進瀑布裡，水花四濺、霧氣迷漫，只聞此起彼落的尖叫聲、卻不見人影。現在更多的是美女們直接「輕裝上陣」，穿著清涼勁裝或薄紗，在瀑布裡擺姿勢拍攝，然後上傳到抖音和小紅書。景區裡也設計了不少給小朋友玩的安全戲水區。三峽大瀑布景區設計不少能親水的安全戲水區。（圖／陳曼儂攝）另一處可看到古裝美女的景點，就是三峽人家風景區，也是位於長江三峽中的西陵峽境內，跨越燈影峽兩岸，以「灣急、石奇、谷幽、洞絕、泉甘」聞名。在這山明水秀的地方，設計了巴楚文化與土家文化的建築，坐船沿著峽谷蜿蜒而上，可以看到峽江吊腳樓的古建築群，以及清溪中的古帆船、烏篷船等仿古景觀，還有漁家在江面撒網打魚、溪邊少女棒槌洗衣等表演，不少遊客也會身著古代服飾在這裡拍美照打卡。更多年輕人會選擇到同為西陵峽流域的楊家溪玩「漂流」。楊家溪位於西陵峽中段的石牌，是古來兵家必爭、騷人流連之地。1943年中日兩軍曾在此展開激戰，是保護陪都重慶的國防要塞之一，所以這裡也設計了軍事主題的泛舟漂流活動。宜昌的「涼蝦」其實是甜品。（圖／陳曼儂攝）來宜昌也可吃吃看當地年輕人喜歡的蘿蔔餃子和「涼蝦」，不過涼蝦沒有蝦，是長得有點像小河蝦的、口感類似米苔目的甜點；當地老店「彭桂花涼蝦」的老闆吳衛華告訴記者，其實是用大米磨成漿後煮熟，然後用漏勺漏入涼水盆中而成，傳統是加紅糖水，但現在也開發出各種甜味飲品，是當地人盛夏消暑的甜品。「如果要喝飲料，我也推薦鮮橙汁！」宜昌鷗珂商貿公司總經理胡金剛向CTWANT記者展現「徒手爆橘」的效果，「夏橙口感雖然沒有秋天的甜，但果汁很多，適合榨汁，蜜雪冰城、滬上阿姨等連鎖茶飲品牌都是用我們的橙子。」秭歸一年四季都有鮮橙上市，能賺全大陸的錢。（圖／朱明甫攝）因為秭歸這裡一年四季有鮮橙上市，春天有倫晚臍橙，夏季有夏橙、秋季有九月紅橙、冬季有紐荷爾橙等；也因大陸發達的電商機制，可做到「今天在樹上、明天在路上、後天在舌尖上」，所以在胡金剛的集散工廠，可看到一疊疊的發貨單等著貼上不同尺寸的紙箱，準備發送全國、賺進全大陸的錢。
太平烤漆工廠大火！場內大量油漆甲苯助燃火海 幸無人傷亡
台中市太平區永豐路的1間烤漆工廠，2日上午11點37分突然發生火警，火勢由於廠內堆放的油漆與甲苯迅速蔓延，黑煙直沖天際，讓周邊民眾無不驚慌失措，消防人員接獲報案後，立刻派遣15輛消防車及31名救援人員前往現場，經過50分鐘的全力撲救，最終成功撲滅火焰，所幸並無人員傷亡。根據消防局的初步調查，火災現場為1層樓的鐵皮結構廠房，因為內部堆放大量油漆及少量甲苯，這些易燃物質使得火勢在短時間內迅速擴大，燃燒面積達到約100平方公尺，造成約30萬元的財產損失，火災原因目前正由消防火調人員進行進一步的調查。消防局呼籲民眾，面對火災發生時，務必保持冷靜，迅速採取正確的避難逃生措施，若火勢過於猛烈，應遵循安全原則，尋找相對安全的避難位置等待救援，消防人員提醒大家，在逃生時要記住「小火快逃，濃煙關門」，使用低姿勢前進，並清楚辨識火場的相對位置，以確保安全脫離險境。
張書豪男男激情戲太真實 歐陽妮妮脫口：你很適合
林思宇、莊凱勛、張書豪、夏騰宏、陸夏、劉品言今（29日）出席《妮波自由式》上線記者會，張書豪在劇中飾演同志，與邵翔、夏騰宏都有親密戲，戲外則是個準爸爸，老婆歐陽妮妮的預產期是明年1月，他坦言目前的心情是既期待又緊張，到時候也會一起進產房，並親手剪寶寶的臍帶，但也笑說不知道到時候會不會跟求婚的時候一樣大哭。張書豪也說有跟歐陽妮妮提到要演同志角色，老婆則開玩笑說：「你很適合啊！」他解釋自己私下常跟同志好友玩在一起，所以另一半覺得很正常，但也沒懷疑過他的性向，只會在他玩得太開心時說：「你很誇張欸！」目前歐陽妮妮還沒看過這部劇，張書豪笑說親密戲的部分應該要先給老婆一點心理準備，「拍片雖然是假的，但有的角度我自己看到都嚇一跳！」夏騰宏則在一旁補充：「畫面讓看起來真的滿進去的！」同樣有同性親密戲的劉品言說與陸夏合作很有趣，「很期待她摸我，結果摸到我的耳朵，臉就炸紅，因為有找到一些電到的瞬間！」更大讚陸夏皮膚很好，嘴唇也很好親。陸夏則說很喜歡劉品言有一種反差的感覺，自己也相信性向是流動的。劉品言認為與陸夏合作很有趣。（圖／趙文彬攝）在劇中與AV男優對戲的林思宇分享拍攝時「18禁」的部分，稱對方一到現場就敬業地「起立」，甚至可以給出50% 、70%或是100%的狀態，「但我們先請他休息，因為他『起來』的時候會打到機器。」林思宇也說拍攝時防護措施做很足，並稱讚對方的職業雖然是AV男優，但其實個性很老實可愛。林思宇分享與AV男優合作的過程。（圖／趙文彬攝）此外，林思宇跟白梓軒也有親密戲，而且是採取「傳教士」的姿勢，林思宇分享她的角色並非特別喜歡這個姿勢，而是因為與白梓軒有情感流動，所以更為浪漫，並說白梓軒拍攝時很緊張，擔心弄痛她，幸好現場親密指導相當專業，讓他們很歡樂地詮釋一些浪漫情節，更笑說：「Jeff（白梓軒）入選是因為他有很棒的身材，別的地方我不知道有沒有『勃大莖深』，但他的身材是精挑細選，很精壯跟小智（張書豪）有得比。」《妮波自由式》舉辦上線記者會。（圖／趙文彬攝）◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
「北一女神」蔡瑞雪日本逛街穿這樣 超兇車頭燈快撐爆短上衣
女星蔡瑞雪從學生時期就是校花等級正妹，在就讀台北市第一女子高級中學時還多次被邀請上節目，讓她在網路上有「北一女神」封號。蔡瑞雪最近去日本東京旅遊，曬出在當地逛街的穿搭，超兇D罩杯連短版上衣都快包不住，讓網友驚呼「真的很兇」。蔡瑞雪平日樂於透過社群分享日常生活，昨（27）日蔡瑞雪分享去日本東京旅遊的一系列美照，還形容自己「不笑就看起來很兇」，畫面中她一身灰色系穿搭，灰色短版上衣搭配同色系連帽罩衫，下半身是灰色短裙，超兇上圍和結實腹部一覽無遺，一雙長腿也很吸睛。蔡瑞雪穿短版上衣搭罩衫逛東京街頭，超兇上圍都快包不住，有料身材引發網友熱烈討論。（圖／翻攝自蔡瑞雪IG）大票粉絲看到蔡瑞雪的養眼照都快噴鼻血，紛紛激動表示，「這真的很兇，快包不住」、「可愛又性感」、「好兇，身材真的好得太誇張」、「好險沒當偶像，不然就看不到女神穿這麼辣」、「不笑也好看啊，是帥女才對」。日前蔡瑞雪因萬聖節將至，打扮成《古墓奇兵》安潔莉娜裘莉的造型，超深U黑色背心搭配激短黑色熱褲，事業線和美腿都被看光，躺地擺姿勢還能有堅挺的D級雙峰，被粉絲盛讚。事實上蔡瑞雪雖然有「北一女神」美名，但她的星途並不如外界想像中順遂，2017年以素人身分到韓國參加選秀節目《偶像學校》，一度引發熱烈討論，最後還是沒獲得出道女團的資格；昔日蔡瑞雪也在個人YouTube頻道影片中，吐露工作遭遇過長期霸凌，還曾天天以淚洗面。
健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！
【健康醫療網／記者王冠廷報導】上班族生活節奏繁忙，希望在快速變化的經濟環境中，為未來生活有更多保障，許多人在工作之外，嘗試斜槓人生或是熱衷投資理財，為尋找額外的收入來源，但有形資本的累積之外，重視無形的資產「健康」，更是確保未來享受財務自由的根本。投資波段步步往上 你的姿勢也該直線向上長時間的工作、錯誤的坐姿、不規律的生活習慣等，無形中為身體健康埋下了隱患，如果不及早重視與改善，會對身體和生活造成長遠的負面影響。不良坐姿對身體的影響尤為顯著，姜封豪診所院長同時是健康領域聯合醫療機構的負責人-姜封豪醫師指出，長時間的久坐、低頭和彎腰駝背，會使得脊椎過度承受壓力，導致脊椎彎曲、關節僵硬以及腰酸背痛等症狀，甚至導致腰椎間盤突出、坐骨神經痛；還有因為駝背壓迫肺部，長期會導致呼吸不暢，降低個人運動能力與耐力。因此維持「直線坐姿」非常重要，盡量保持頭、頸、肩、背和下肢呈一條直線，幫助肌肉與骨骼的平衡，減少不必要的負荷；此外，長時間保持相同姿勢會加重腰部壓力，應該每30分鐘起身活動或改變姿勢，且平常多訓練核心運動。 對的工具相輔相成 無形資產加倍獲利姜封豪醫師分享要減少腰痠背痛透過核心訓練，強化核心柔軟度和肌力訓練，增加身體穩定軀幹中心，讓脊椎有足夠的支撐力，避免受到外來力量時脊椎彎曲變形。而核心指的是以身體軀幹為中心，從胸廓肋骨下方到骨盆腔，環繞腰椎及背部的肌肉群，連接至髖關節，這些部位除了核心運動的加強，選擇適合的輔助工具也至關重要，使用護腰夾雙管齊下、讓支撐力事半功倍。 由於護腰夾使用鋼條設計緊實包覆的強化效果，通常穿上一天8小時，不僅加強平整脂肪，也能支撐前腰、強化後脊椎與尾椎的穩定性，長時間穿著提醒久坐也不該駝背和側彎、減少腰酸背痛的發生。 另外有些產後婦女因生產骨盆撐大，不論職場或生活中照顧小孩面臨長時間久坐，臀部越坐越寬大，姜封豪醫師則分享利用護腰夾的加壓能輔助骨盆矯正狀態。追求人生財務自由的當下，找到能幫助身體保持良好體態、預防長期健康隱患的工具和方法，達到理想人生的雙贏投資。
黃牛夫妻檔「搶周杰倫50張門票」手法被揭 昔囂張嗆：看不順眼就報警舉發
天王周杰倫即將登上大巨蛋舉行演唱會，15萬張門票開賣後立刻秒殺，然而多數的票都被黃牛搶走。北市刑大查獲全台最大黃牛組織，抓到劉男、張女夫妻檔，透過境外工程師幫忙進行搶票，再高價轉手圖利。而劉男過去的囂張言論也被翻出，如今遭聲押禁見，讓大批網友直呼痛快。警方調查，43歲劉男和33歲張女是夫妻，劉男從事黃牛票買賣11年，曾數次遭警方查緝，沒想到學不會教訓，還開設有5萬人加入，號稱全台最大LINE黃牛票群組，張女也頻頻在社群平台PO出觀賞演會的影片和照片。警方推測，劉男和張女以虛擬身分證號申請帳號，再以假帳號，透過掃票軟體搶票，也以通訊軟體聯繫多名境外工程師協助，短時間就得手50組取票序號。句西，2人接單時就已經達198張，甚至已收取部分購票者共200萬的訂金，目前正持續追查有無其他共犯。台北地檢署複訊後，諭知張女20萬元交保、劉男則聲押禁見，劉男得知後，當場崩潰：「不想活了」。事實上，先前（G）I-DLE女星徐穗珍來台舉辦粉絲見面會時，劉男疑似就坐在前排，因大合照沒有和穗珍擺出同樣的姿勢，讓粉絲感到不滿，更發現他是黃牛。對此，劉男在PTT發文，囂張表示：「有些看到黃牛就高潮想獵巫的，即使你把我PTT帳號IP抓出來，我也不會怎樣」、「也不會因為你揪我的底，你的買票功力就會大增」，更放話如果看不順眼可以報警舉發，「我也沒走後門拿公關票進場看，也沒用高科技方法買」。劉男現在踢到鐵板，令不少網友都拍手叫好，但有人對照過去的新聞發現，劉男並非首次被抓，忍不住感嘆：「只是不痛不癢下次繼續而已」。
為撿手機險喪命！ 澳洲女孩「倒頭栽」卡石縫7小時
近日，澳洲一名23歲的妙齡女子為了撿拾掉落在岩縫中的手機，自己不幸滑落石縫，以頭下腳上的「倒頭栽」姿勢，懸掛、卡在扭曲的岩縫中長達7小時，當救難人員歷經千辛萬苦救她脫困後，都感嘆「從來沒見過這種場面」，並解釋自己受過壕溝救援、密閉空間救援、垂直救援等一列特殊狀況下的救援訓練，然而這位女子遇到的狀況，複雜程度堪稱「所有情形的綜合版」。綜合外媒報導，事發在12日早晨，澳洲女子坎貝爾（Matilda Campbell）與友人在雪梨以北120公里、新南威爾斯省獵人谷的一處森林中徒步旅行。當時，坎貝爾的手機突然掉落，不巧滑入兩塊巨石中間的岩縫中，她試著爬進岩縫中撿回手機，卻失手摔落岩縫，以頭上腳下的姿勢卡在扭曲的岩縫中。由於坎貝爾卡住的位置接近3公尺深，朋友幾經嘗試後果斷放棄自力救濟，立刻找到有通訊的地方對外求援。到場的新南威爾斯州特別行動救援人員彼得瓦茨（Peter Watts）表示，當他們到場時，坎貝爾已經卡在岩縫中超過1個小時，但她的精神狀態依舊良好。 「她是一名戰士，她的冷靜讓我留下了深刻的印象。」瓦茲告訴媒體：「如果我陷入那種情況，我會發瘋的，但我們抵達那裡時，她依舊很鎮定，我們讓她做的任何事情她都能配合做到，這有助於我們把她救出來。」沃茨回憶，現場的狀況十分複雜，救難人員必須先切割、吊掛移除7塊重量在80公斤到500公斤之間的岩石，才能夠接近坎貝爾的位置。接著，由於坎貝兒滑落的岩縫不是完全垂直的，而是彎曲的空間，她必須把自己的身體彎曲成S型，才能慢慢被被救難人員拉出來。在長達7小時的艱辛救援過程後，坎貝兒終於獲救。幸運的是，她只受到輕微擦傷、瘀青及腳踝扭傷。她的椎骨雖然有裂痕，但不需要進行手術，只在醫院躺了3天就可以回家休養。但她的手機目前還在岩縫裡，再也拿不回來了。沃茨表示，他從業10年來「從未見過這種大場面」，他受過壕溝救援、密閉空間救援、垂直救援訓練，而這次他們遇到的狀況，「是上述所有情形的綜合版」。
「少女時袋」是你？日動物園袋鼠站位「激似韓團」 網驚：天團氣勢！
近日，日本網路上流傳一張趣味十足的照片，只見一處動物園中，14隻袋鼠或站或臥，卻渾然天成的構成團隊隊形，令人聯想到偶像團體在舞台上的站位。日本網友興高采烈的把牠們P圖在各種場景，無違和感融入各種場景的畫面也讓網友笑翻。位於日本福岡縣北九州市的動物主題遊樂園「響動物世界」（ひびき動物ワールド）是一間專門飼育有袋類動物的遊樂園，園區內超過250隻以上各類小、中、大型有袋類動物，從東部灰大袋鼠（常見的澳洲袋鼠品種）包含罕見的黃腳岩袋鼠，是日本最大的有袋類動物飼育園區。近日，園區在官方Ｘ帳號（前推特）上發布了一張袋鼠們的團體照，表示：「袋鼠確實是一種群居動物，不過像這樣組成令人連想到偶像團體的陣型也是十分罕見。」從畫面中可見，一共有14隻袋鼠在園區中擺出合照的陣仗，然而牠們或站或臥，並且視線各自錯開，不看鏡頭擺出酷帥架式的畫面，宛如偶像團體合照一般。很快在網路上引起討論，還有不少人把袋鼠團體照P圖到各個場景，趣味橫生的畫面讓人發笑。「響動物世界」在官方Ｘ帳號上發布了一張袋鼠們氣勢十足的團體照，引起網友討論。（圖／翻攝Ｘ／ひびき動物ワールド）看到袋鼠合照，網友表示「人數這麼多一定是韓團」。（示意圖／翻攝FB／소녀시대 Girls' Generation）不少網友表示，「我想推這團！」、「對於偶像團體來說，前排的姿勢也太性感了」、「原來是KGL48！（仿AKB48）」、「想到牠們全員沒穿衣服就忽然覺得有點不忍直視」、「以身材來說也像是肌肉健美比賽。」照片在網路上傳到台灣，不少台灣網友也笑說「若牠們忽然跳起16蹲，我真的會被嚇傻」、「少女時袋」、「真的很懂！團體照一定會有人故意不看鏡頭！」