大肌肌
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Ella暴怒準備開罵...楊祐寧馬上頂出六塊肌笑問：滿意嗎
Ella陳嘉樺、楊祐寧在《今夜一起為愛鼓掌》組成甜蜜但性事失常的小夫妻，今（22日）劇組推出楊祐寧篇角色影音「這種老公你要嗎」，展露楊祐寧可鹽可甜的一面，半裸為Ella陳嘉樺「上菜」。楊祐寧角色影音「這種老公你要嗎？」中，中二的一面顯露無遺，他與Ella陳嘉樺日常互動好氣又好笑，愛妻暖男楊祐寧講笑話逗老婆開心，提問「水餃是公的還母的？公的，因為它有包皮」帶入本人的幽默風趣。但沒想到隨著笑話一起來的，是他的無數壞習慣，回家一進門鞋子隨便脫還亂甩、包包隨意丟地板、衣服脫下就亂放，洗完手後亂甩水甚至將水直接擦在沙發上，超過5個壞習慣，讓潔癖老婆Ella陳嘉樺氣得快發飆！沒想到在Ella陳嘉樺準備暴怒罵人時，楊祐寧畫風一轉，為老婆「上菜」，帥氣裸上身秀6塊大肌肌！楊祐寧為戲秀6塊肌。（圖／壹壹影業提供）Ella陳嘉樺、楊祐寧首度合作默契十足。（圖／壹壹影業提供）Ella陳嘉樺首度與楊祐寧合作，從陌生到默契，相敬如賓的氛圍，到演出親密戲很有安全感。Ella陳嘉樺透露其實2人有過往淵源：「在合作《今夜一起為愛鼓掌》之前，我們唯一的接觸是在20年前，他曾拍過S.H.E歌曲〈Too Much〉的ＭＶ，他跟Selina是男女主角，當時我跟他沒有對手戲。」沒想到這次有機會合演夫妻，很奇妙的緣分。楊祐寧也大讚：「跟Ella雖是第一次合作，可是我們很有默契，很知道彼此想要傳達的訊息是什麼，也會幫助彼此進入到角色的狀態。」影集《今夜一起為愛鼓掌》由楊謹華、Ella陳嘉樺、楊祐寧、王柏傑主演，謝瓊煖、季芹、林美貞、巫建和、草爺等演技派演員參與演出， 9月1日起每週日晚上9點於MyVideo、愛奇藝國際版、八大戲劇台播出。
肌肉男友交往後不健身「半年變肥宅」 她嘆：看肥肚真無力
近日一位妹子表示，剛認識男友時他是一名肌肉男，交往後卻不上健身房，「短短半年直接從肌肉男變身成小肥宅」，看到男友現在的肥肚，讓她感到崩潰無力。原PO在論壇《Dcard》發文，「最初跟男友認識的時候，男友是給人一個肌肉男的形象。健康的生活型態，再加上大肌肌，讓我對他很欣賞也覺得很幸福。然而在交往後，卻幾乎沒有再看到男友上過健身房一次。同居後發現他都非常晚睡晚起，更開始熬夜打電動吃宵夜。短短半年直接從肌肉男變身成小肥宅。」原PO說，她自認很注重身體健康，也希望另一半有相似態度，「畢竟是要長期一起生活的人！因此常常軟磨硬泡希望他去運動一下稍微注重自己的健康。鼓勵他啦、問他今天要不要一起上健身房、獎勵制度啦」，甚至還說上一次健身房就幫他「服務」一次，「到最後直接直言不諱的說『你肚子真的很大欸』都用上了，男友卻都無動於衷。」原PO指出，現在看到男友就崩潰又有點無力，尤其看到肥肚更是一點慾望都沒，「個人也是希望這份感情可以長久，如果是有辦法解決的事情就好好溝通解決，但也不想太為難彼此，真的好苦惱！」此文曝光後，網友紛紛留言「要是我，我就一禮拜上五次健身房了」、「要不分手吧這樣像我這種單身狗族群才更有機會脫單」、「坦白說，我覺得他要是真的有運動習慣，不太可能交女友後就荒廢了」、「可能只是想騙女友才健身」。
政大女友出軌警衛「開房好幾次」 綠帽男嘆可惜：想痛扁對方
情侶或夫妻若有一方出軌，就會使得這段感情出現裂痕。一名男網友控訴，與高學歷女友交往7個月，近日卻發現不堪真相，原來對方連續與警衛有不正當關係，而且對話充滿曖昧鹹濕，氣得他想去痛打警衛，怎料貼文一出反被吐槽。原PO在《Dcard》論壇指出，自己是中字輩大學畢業，女友是政大文組畢業，2人交往7個多月，他以為小倆口還在熱戀期，每天很甜蜜，直到最近偷看對方的LINE，驚覺女友和其他男人調情，讓他無法接受。原PO覺得女友出軌的對象是警衛很可惜。（示意圖／翻攝自pixabay）原PO解釋，女友外表看起來很單純，平時也感覺不到需求很大，但歷史對話證明和小王已經開房不只一次，更讓他傻眼的是，男方的職業是個警衛，為此超級不解，砲轟：「你他X約個有大肌肌的健身教練就算了，至少他有我沒有的東西，你給我約個警衛？有手有腳就能當的警衛？自己還是頂大的，不覺得很可惜嗎？」原PO更表示，要是知道小王在哪工作，他肯定直接殺過去，痛扁對方一頓，以洩心頭怒火。至於2人的感情現況，目前還沒分手，但也差不多了。貼文曝光後，網友都認為原PO放錯重點：「打警衛幹嘛？一個巴掌拍不響欸，先去管管你那表裡不一的女人吧，還有自己被綠也是事實，只能酸別人職業算啥本事」、「這不就證明了，你不如你口口聲聲認為低下的警衛」、「出軌就出軌，跟高學歷什麼關係」、「打什麼警衛，要打也是打高學歷女友」、「不用硬要扯學歷吧」。
陸文旅局放大絕！河南風景區推「古裝猛男秀」 吸客 養眼畫面曝光
大陸旅遊推廣宣傳屢出奇招，最近隨著哈爾濱旅遊「火出圈」，多地文旅局也坐不住了，河南省洛陽市白雲山風景區，近日便推出色誘之術「猛男秀」來吸引遊客，只見觀光宣傳影片中數名壯碩的肌肉棒子，扮古裝裸露上半身秀出結實身材，搭配氣勢磅礡的瀑布，立刻引發大陸網民熱議。（圖／翻攝自微博／河南衛視）綜合《河南衛視》、《看看新聞Knews》的報導，河南省洛陽市白雲山風景區，日前找來多名猛男站在瀑布下，扮古裝拿著道具刀，裸露上半身秀出「結實大肌肌」，以及八塊腹肌，搭配氣勢磅礡的瀑布供民眾合影或是拍攝，立刻吸引許多遊客圍觀，遊客還大喊著「不要瀑布，只要帥哥。」1月9日開始，河南文旅官方帳號也開始1天狂發二、三十部短片，4天共發佈112部片，狂挖自家文旅資源，主打頻繁曝光，最終成功透過漲粉近百萬。多段養眼的影片在網上曝光後，也引發大陸網友熱議，「這身材真是好」、「怎麼還有捆綁play」、「不是，都結婚了才整這齣」、「啊啊啊！不要逼我上手」、「應該是健美運動員吧，普通人很難練成這樣吧」、「現在福利這麼多，趕上好的時代了」、「沒那麼風流居士嗎」、「哇塞，白雲山這回要玩大的」、「抓緊上山，看猛男囉」、「現在的文旅越來越費腦子了」、「白雲山上多帥哥，小姐姐們心動了嗎。」
25歲女子解開鈕扣露出「大肌肌」！嘆腎功能老化至50歲 醫師震驚揭真相
一名25歲的年輕女子日前就醫，表示她的腎絲球過濾率只有75分，類似老化到50歲！並在診間解開衣服胸口釦子，露出手臂右側的「大肌肌」，詢問醫師如果肌肉太大塊會不會影響腎功能？對此，三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥指出，結實的肌肉應該就是腎絲球過濾率偏低的原因，但這只是假性偏低不是真的偏低。醫師洪永祥在臉書粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文指出，日前門診出現一名有點害羞的25歲女性，帶著公司的體檢報告來看診，「她公司體檢抽血的腎絲球過濾率竟然只有82分，她不信邪又去另外一家驗了一次，這一次更低只有75分，他上網去查了一下，這個分數就類似老化到50歲的腎功能，他真的非常擔心。」洪永祥表示，該名女子沒有任何慢性病，也沒有家族遺傳病史，平常非常重視養身，也不太會長期吃中草藥止痛藥或含糖飲料加工食品等，「我幫她作了一系列檢查抽血驗尿超音波，等她回來看報告，除了腎絲球過濾率偏低，並沒有驗出任何的蛋白尿尿潛血或其他的腎臟異常，也沒有任何腎水腫、囊泡、結石腫瘤等，是一個健康的年輕腎臟。」正當洪永祥百思不得其解時，女子小小聲地問「如果肌肉太大塊會不會影響腎功能？」接著她解開長袖襯衫胸口上面3顆鈕扣，把長袖襯衫解開一半，拉下襯衫領口露出右側上臂肌肉，洪永祥坦言心裡震了一下，「哇好強壯的女生…。」但她隨即表示，肌肉應該就是腎絲球過濾率偏低原因，但這是「假性偏低不是真正偏低。」洪永祥向她解釋，一般抽血看腎功能，會抽血看血液中尿素氮跟肌酸酐的濃度，所謂的「腎絲球過濾率」是從血液中的肌酸酐濃度去回推腎絲球過濾率，肌酸酐是我們腎臟排出的，當你腎功能過濾率下降，你的血液中肌酸酐濃度就會累積越高，換算來的腎絲球過濾率就越低。既然肌酸酐來自肌肉，當然男生女生肌肉量不一樣，所以肌酸酐標準值男女也不同，女生標準值是0.9男生是1.3，一對男女若抽血出現同樣的肌酸酐數值，換算成腎絲球過濾率，男生是高的女生是低的，「但因為她的肌肉很大塊，比較像是男生的肌肉量，那我試著把他帶入男生的數據好了，果然換算出來是109.28分（這數據就好看多了），但她病歷基本資料寫的性別就是女生，當然換算出來就是偏低的女生數據。」此外，洪永祥也提醒，肌酸酐是肌肉內肌酸的分解產物，人體產生的速率大致是固定的，但有些常見因素會干擾肌酸酐檢驗值，包括：全身肌肉量大，如健美重訓者。某類的蛋白質攝取過多，如大量補充乳清蛋白與肌酸、動物性肉蛋白。服用某些會抑制腎小管分泌肌酸酐的藥物，有一些抗生素、胃藥會抑制腎小管分泌肌酸酐。上述原因都會使測得之肌酸酐數值「假性偏高」，造成腎功能被低估，無法真實反應出腎功能。「想當然耳這位強壯的女生符合了前面2個因子，因此她的血液中肌酸肝會偏高，用偏高的肌酸酐去估計腎功能，腎功能就被『低估了』。」洪永祥還補充，這類肌肉重訓者還是帶有腎衰竭的風險，如長期攝取太多的加工類高蛋白食品、過多高蛋白含高油脂高尿酸高磷酸鹽等、或是運動受傷橫紋肌溶解、痛風發作、水分攝取過少等…的確也會造成腎功能惡化，還是要請腎臟科醫師評估。因此他也建議最好做到下列幾件事，可以兼顧練肌肉又保護到腎功能：一定要攝取足夠的飲水（每天喝足體重的4%水量，運動每30分鐘多增加250ml）。降低所有傷腎的習慣，如熬夜、抽菸、含糖飲料等。多增加的蛋白質來源以植物性蛋白為主。增加腸道排毒（多攝取腎性益生菌與膳食纖維），不能便祕，每天固定時間排1至2次大便。每年至少一次驗血驗尿評估腎功能，若跟自己去年比明顯腎功能降低，就要減少蛋白質攝取量了。
婁峻碩許願變大肌肌 裸身照片曝光引暴動
婁峻碩受生技大廠青睞，成為能量飲料年度代言人，並創作主題歌曲〈PowerBOMB〉，把自己的日常全都寫進歌裡，提到平時「產歌」的時間幾乎都是夜晚，認為半夜才是專屬於自己的音樂小天地，笑說：「人家是夜夜笙歌，我是夜夜生歌！」婁峻碩勤健身大秀好身材。（圖／翻攝自婁峻碩IG）善用時間的婁峻碩儼然是「時間管理大師」，更特別在歌詞中寫下「不要被時間奴役」來提醒自己「唯有自律才有自由」，處女座的婁峻碩以此當成座右銘，也讓要求完美的自己在工作狀態裡就是「拚命三郎」上身，更坦言常常一忙就忘了吃飯跟睡覺，透露之前因為同時軋戲及拍MV，結果連拍三天的他睡不到六小時，創下睡最少的紀錄！由於下半年要開演唱會，工作滿檔的婁峻碩抽空勤健身想變「大肌肌」，因此最近非常注意自己睡眠及飲食，「要好的睡眠及好的補充飲食營養，才能肌肉長好長滿！」目前體脂肪13%的他就像「筋肉人」般精壯，最近在社群上曬出自己健身成果，引起熱烈迴響，不少粉絲要他「脫掉」，他則說：「今年下半年會在台灣辦大型演唱會，不管是體力或身形上，要保持最好狀態展現給大家，至於會不會脫，到時候演唱會看就知道！」
金鐘57／林柏宏秀大肌肌吉祥物當之無愧 謙稱「得獎很受寵若驚
楊貴媚、施名帥、温貞菱、林柏宏一同主持的實境節目《阮三个3》，在《決戰水下伸展台》的謝怡芬（Janet），吳宗憲、林柏昇（KID）的《綜藝玩很大》，與徐展元、蔡尚樺、錢薇娟、江宏傑的《全明星運動會》，以及曾國城、蔡尚樺主持的《全民星攻略》等強敵環伺之下，拿下本屆金鐘「益智及實境節目主持人獎」。楊貴媚一上台就說：「怎麼會這樣子、怎麼會這樣子。」直說節目是個大家庭，四位主持人都要感謝評審，看到大家的努力。楊貴媚、施名帥、温貞菱、林柏宏一同主持的實境節目《阮三个3》拿下本屆金鐘「益智及實境節目主持人獎」。（圖／本刊攝影組）多次入圍終於得獎，林柏宏則表示：「最感謝就是媚姊，我是第一次當節目主持人，得獎很受寵若驚。」楊貴媚先是謙虛說，自己在綜藝主持還是幼稚園新人，能夠一起入圍就非常開心，更大讚後期加入的林柏宏是吉祥物，林柏宏更嘴甜說：「希望媚姊主持節目都要記得帶上我。」施名帥更爆料先前遇到節目剪接師，對方搞笑表示，應該是第一季主持范少勳帶賽，所以拖到這季節目才終於拿下「益智及實境節目主持人獎」。楊貴媚更許願，未來要繼續在節目中，把台灣的美介紹給大家。
峮峮見好身材被激勵：回家要狂練 是元介規律健身練出大肌肌
峮峮、是元介今現身Ｗorld Gym Summer Body總決賽評審，峮峮提到自己身為啦啦隊的一員，除了練舞和體態律動，平時還會安排許多運動健身的訓練課程，這次看到參賽者特別針對翹臀、馬甲線，都有下功夫「精雕」，覺得自己好像也要好好來練一下。而固定運動的是元介則說，規律健身習慣，是保持身材最佳狀態的唯一途徑，像他自己會特別專注腹肌訓練、還有精實的手臂線條，所以在訓練菜單上也會多一點重量訓練。峮峮身為啦啦隊的一員，除了練舞和體態律動，平時還會安排許多運動健身的訓練課程。（圖／林士傑攝）峮峮和是元介都說是「第一次」擔任健身相關選秀評審，走秀現場真的很吸精養眼，特別對於每位決賽參賽者，透過運動和飲食的控制，只為呈現出訓練有素的身材，真心感到佩服。
富婆匯3萬「姐姐想你了」…親姊看訊息傻住 弟急喊只有做2事：我沒賣屁股
找到好的另一半，可以讓你減少奮鬥30年，而近期最夯用語非「阿姨我不想努力了」莫屬，人人都想找個富阿姨。一名女網友表示，無意間發現一名富婆傳訊給弟弟說已匯款3萬，讓她相當震驚，很猶豫是否要將這件事情告訴爸媽。原PO在Dcard透露，弟弟是大學生，每個月爸媽會給1萬零用錢，但弟弟總說有女朋友，所以開銷很大，身上常常沒錢。原PO表示，最近突然發現弟弟變得很奇怪，看起來很開心，但問了又說沒事，偶然間在他的電腦上看到一則訊息跳出「姐姐這邊先匯3萬到你帳戶，不夠再跟姐姐說，姐姐想你了」。原PO當下超震驚，立刻質問弟弟到底怎麼回事，「你什麼時候去賣屁股了，業績很好耶。」弟弟緊張回應，自己沒有賣屁股，只有陪對方逛街吃飯。原PO忍不住揶揄，「太爽了吧，吃飯就有3萬塊，我一個月的薪水你一餐就解決，當大肌肌好爽。」後來她得知，原來匯錢給弟弟的人是一名37歲的阿姨，在健身房認識弟弟後，主動加他的LINE。弟弟坦言，女朋友還不知道這件事。對此原PO要求弟弟一定要去跟女朋友自首，「你不去自首我就去檢舉你。」不過之後原PO越想越不對，「我其實很驚訝他會做出這種事，沒意識到這件事的嚴重性？我自己的道德感是覺得他應該要還阿姨錢的，但我弟也成年了，這其實算是他的私事，我應該跟我爸媽說嗎？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「管太多了吧，妳比較像老妹真的」、「妳弟也成年了，他自己就應該對自己負責」、「光明正大偷看別人的line還到處講也蠻噁的」、「趕快告訴父母吧，晚了以後弟弟大概就去當男公關了」、「重點是原PO弟有女友欸，還跑去跟富婆吃飯，噁心死」。
李沛旭參加健美賽…賽後才隔一天「腹肌秒失蹤」 網笑翻：到底吃多少
男星李沛旭過去因演出《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》等電視劇打響知名度，雖然年紀已過40歲，但是他近年來不服老地接觸健身，練就一身的「大肌肌」，還稱自己是「被演員耽誤的健體選手」。近日他參加男星夢多主辦的「夢想盃Dream Cup」健美大賽，拿下不錯的名次，賽後除了感謝大家支持及女友陪伴，比完賽隔天，他也幽默曬出自己挺著巨肚、腹肌消失的照片，看得出來他賽後慶功宴吃得很飽，也讓不少網友笑翻，直問：「到底吃了多少？」近年李沛旭十分熱中健身，還參加了不少專業的健美比賽。他在夢多主辦的「夢想盃Dream Cup」健美大賽，一舉拿下「新秀178-組」第3名及「健體178-組」第6名，成績表現出色。而他在比完賽隔天，曬出了近照，並搞笑發文提到：「你知道選手賽後第一天會變怎樣嗎？？」李沛旭（左）比完健美賽後第一天，腹肌瞬間因為吃太飽而消失，右為夢多。（圖／翻攝自IG／李沛旭）照片中，只見李沛旭和奪下比賽總冠軍的選手謝範諭（萬師傅）合照，負責主辦比賽的夢多，也出現在鏡頭裡。有趣的是，3人掀起上衣時，露出的肚子並非結實的腹肌，而是圓滾滾的大肚楠。看起來他們應該是趁著比賽結束後，一行人開心慶功大吃，腹部的線條模樣，跟比賽當下簡直天差地遠。李沛旭曝光自己飽食前後的腹肌對比照，不少網友都驚呼：「腹肌直接消失耶」、「到底奪（多）餓我就問」、「哈哈哈，是吃了多少」，當事人之一的夢多，沒有參加比賽也吃成大肚男，他幽默自嘲：「其實你們比完賽合理，我到底在幹嘛。」李沛旭則回應他：「你在享受辦了一場這麼棒的比賽，愛你。」
與陳偉霆談禁忌師徒戀 楊冪害羞直擊大肌還做春夢
楊冪和陳偉霆在主演陸劇《斛珠夫人》中大談禁忌師徒戀，楊冪戲裡開口閉口「師父」喊不停，也讓「楊冪6集叫了132聲師父」意外成為微博熱搜，閱讀甚至高達3.5億；而當陳偉霆被問到此事時，他直說：「就算戲殺青了，她私下也是叫我師父。」除了三句不離師父外，楊冪更是一有機會就會緊黏著陳偉霆，有次為了送藥直闖師父房間時，竟撞見他正在換衣服，裸著上半身露出結實的胸肌和腹肌，這也讓她內心小鹿亂撞不已，晚上還因此做了春夢，在夢中得到師父的深情告白和甜吻。楊冪、陳偉霆在《斛珠夫人》談起禁忌師徒戀。事後楊冪也曾在訪問中，談及這段劇情和陳偉霆讓人稱羨的「大肌肌」，只見她不改直率個性的說：「要演出害羞的表情其實很辛苦，陳偉霆在片場一有空擋就會健身，身材真的很好。」對於粉絲認為「二次方夫婦」海市和師父的感情實在太虐了，她則表示，「海市在外面是猛獸，在師父面前就是隻小狗狗，其實愛一個人的過程比結果重要。」楊冪、陳偉霆在《斛珠夫人》談起禁忌師徒戀。「健身狂魔」陳偉霆在劇中男友力爆棚，兩人有不少「公主抱」橋段，從幕後花絮中可以看到陳偉霆抱著楊冪來回走了好多趟，既沒狂流汗也沒大口喘氣，他還開啟嘴甜模式說：「楊冪真的很輕，是我抱過的女藝人中最輕的！」楊冪聽到馬上隨口反問「是跟誰比呢？」，陳偉霆則一秒裝傻笑說：「想不出來」機智躲過問題，這也難怪楊冪會說「只要有他在氣氛就會很歡樂，他的笑聲非常魔性。」《斛珠夫人》由楊冪、陳偉霆、徐開騁主演，劇情講述漁村少女海市（楊冪 飾演）因珠稅全村慘遭貪官威脅屠殺之際，被大徵第一權臣方諸（陳偉霆 飾演）所救，便被方諸以「男」徒弟身分收留在身邊。海市對於年輕皇帝帝旭（徐開騁 飾演）從懷恨在心到全心護國，因不了解"柏奚"而導致誤會師父的情感。該劇2月22日起，週一至週五晚間7點在愛爾達綜合台（MOD CH300）播出。
房仲型男一場大病領悟健康可貴 7年後重返職場成店內業績王
21世紀不動產中壢A22捷運加盟店一位資深房仲吳若浩，7年前因腦部動靜脈血管畸形瘤而開刀，語言、走路、行動皆受到影響，經歷多年漫長復健後重回熱愛的房仲工作，還成為店內的業績王，勵志故事感動不少人。吳若浩從南亞技術學院土木與環境系不動產科畢業，房仲順理成章成為他人生第一志向，畢業後隨著叔叔的腳步，進入21世紀不動產工作。吳若浩不僅是店內業績王，更是大家公認的健身魔人，同事與主管甚至幫他取了很「羞」的綽號，「大家都叫我帥氣氣、大肌肌，但我必須特別解釋，大肌肌是指肌肉的『肌』，因為我平常持續健身強化肌肉；另外也有人叫我大績績，指的是業績的『績』，可能是我業績表現還算不錯吧！」吳若浩害羞地說。雖然吳若浩擁有好身材、好業績、好人緣，但他也曾遇過挫折。7年前平凡的某天，吳若浩與客戶約好看房，開車到一半突然腦中一片暈眩，吳若浩不小心撞到前方計程車，「我連忙下車跟司機大哥說對不起，印象中他有跟我說話，但我竟聽不懂他說什麼，我坐在路邊感覺很不舒服，報警之後接下來…我就完全沒印象了。」經吳若浩妹妹轉述，吳若浩才知道他被送到天晟醫院，醒來後覺得呼吸不順，沒多久又暈了過去。接著吳若浩被送到林口長庚，在經過精密的腦部檢查後，發現是腦部動靜脈血管畸形瘤，在經歷8~9小時的手術後被轉進加護病房觀察，接下來幾天，吳若浩都在半夢半醒中度過。房仲型男7年前一場大病領悟到健康的可貴，吳若浩以感恩的心過每一天。（圖／21世紀不動產提供）「印象中我一直坐著輪椅被推著，然後不斷進行各種檢查，身體右半邊沒力、聽感被放大、無法自行站立，說話像小朋友一樣，甚至很多簡單的句子都說不出口，只能用畫畫的，有一天我無意間照鏡子發現，原來我的左腦被開了這麼大的洞，當下真的有嚇到！」接下來的每一天，吳若浩都在進行漫長的復健過程，包括語言老師教寫、聽、閱讀，復健老師教丟球、推手、平衡、走路…等基本動作，才慢慢恢復正常。吳若浩說，「毫無預警就這樣發生了，雖然才短短幾個月，但當時心情真的很難熬，恢復後我便下定決心要運動，這也是我如此重視健康的原因，現在每天都上健身房、閱讀、不斷地多講話，油炸不吃、煙酒不碰，從一場大病理解到健康的可貴。」如今吳若浩回到正軌，依舊充滿幹勁，只要一聊到房地產，吳若浩就滔滔不絕說個不停，「從事房仲工作中，要幫客戶分析、設計、計算投報率，過程中客戶會愈來愈信任你，甚至後來成為朋友，我覺得是很有成就感的事。」吳若浩感謝這段時間家人、朋友的照顧，「從今後我會抱著感恩的心度過每一天。」
南宮珉懸掛十層樓高沒在怕 朴河宣赴國情院拍戲超挫
斥資150億韓幣製作的南宮珉諜報巨作《黑色太陽》，劇情越來越白熱化，南宮珉才剛剛解決駭客事件得到珍貴線索，便陷入槍擊過往夥伴朴河宣疑雲，甚至疑似將被現任搭檔金芝恩背叛，收視率最高衝到13.2%(首都圈，韓國尼爾森)，口碑好評破表。南宮珉現身專訪向台灣觀眾問好，分享如何練出浩克般的「大肌肌」；朴河宣得知要在國情院拍戲超挫，實際了解後發現和想像不同。專訪一開始就聚焦在他浩克般的身材，南宮珉表示自己從二十歲出頭就開始健身了，但之前演的角色都不需要格外鍛鍊身材，所以沒有特別專注在健身上，記憶力過人的他還特別強調接到韓志赫這個角色後，就從1月20日正式開始認真健身，告訴大家自己可是一步步長時間苦練出驚人肌肉，也沒有什麼特別的專屬健身菜單，就是每天都會反覆進行全身性的重量訓練而已。 南宮珉沒有專屬健身菜單，靠著一步步長時間的苦練，才有了這一身驚人肌肉。（圖／friDay影音提供）除了重訓之外，南宮珉也透露在武戲的部份都和武術指導一起討論，然後反覆練習計畫好的動作，特別是槍戰的部份有另外請人協助，一周會去練習三次以上學習槍枝的握法。此外，南宮珉還坦言危險性太高而且只會拍到背面的部份有請替身幫忙演出，但只要是有露臉的鏡頭都會盡量親自上陣，更舉例自己前幾天才剛在十層樓高的飯店外牆懸掛了將近20分鐘。女主角朴河宣則在專訪中分享，由於國情院不是一般人能隨意進出的場所，所以拍攝時的氣氛非常不同，全劇組都必須嚴守保安規則，又因為國情院內部是非常有系統的組織，所以自己起初也有點緊張，但後來發現其實內部是相當有人情味的，當遇到實際的國情院人員時，他們都會很親切地為劇組、演員們解答，像是免職的規則或國情院人員的服裝之類的，他們說只要穿得簡潔俐落就可以了，還讓劇組在國情院裡實地拍攝，有了這些協助才得以拍出更貼近現實的畫面。《黑色太陽》friDay影音每周六、日獨家更新。
降級脫罩約會 許得瑋任女伴揉捏大肌肌
出道四年的許得瑋，桃花比演藝事業更精彩，前緋聞對象小甜甜結婚生女、梁凱莉跟《全明星運動會》隊友比利車吻，許得瑋身邊也有長髮女伴Lynn相陪，一樣不寂寞。8月28日，在信義區百貨公司頂樓的餐酒館，許得瑋帶著女伴Lynn享受放鬆的一晚，隨疫情降級，迎來久違的夜生活，許得瑋跟Lynn口罩通通脫掉，Lynn站在許得瑋身後，對著他的手臂肌時而撫摸、時而揉捏，更用胸緊貼他的背部，兩人的關係不言而喻。今年2月時，許得瑋跟Lynn相約，互動還算生疏。（圖／本刊攝影組）其實早在今年2月25日，本刊就曾遇見許得瑋跟Lynn一起到健身房運動，Lynn面貌上等，身材也姣好，在社群網站上還有許多比基尼和衝浪的辣照，但當時兩人互動不多，如今看來，即便經過疫情的限制，兩人感情已有大幅度的進展。本刊曾直擊梁凱莉與許得瑋連日約會，兩人互動親密。（圖／本刊攝影組）
萊恩雷諾斯續《死侍》嘴砲精神 飾演NPC變大肌肌壞蛋拯救世界
因《死侍》走紅的票房男星萊恩雷諾斯，嘴炮英雄形象深入民心，日前他在接受採訪時，一如往常語不驚人死不休地聊到即將上映的新片《脫稿玩家》：「這是我有過最好的拍片經驗，也是我拍過最棒的電影。」萊恩雷諾斯竟然宣稱《脫稿玩家》比他在全球賣座超過15億美金（約台幣450億）的《死侍》系列還要讚。他曾不諱言《刀鋒戰士3》是他的黑歷史、甚至羞愧地說希望大家都沒有看過《綠光戰警》，雖然習慣嘴炮，卻也相當老實，他由衷盛讚的《脫稿玩家》因此讓人引頸期盼。萊恩進一步解釋：「我覺得《死侍》是漫畫的產物，而《脫稿玩家》則具有時代意義，電影廣泛展示了我們現今所處世界的樣貌。」對萊恩雷諾斯而言，《脫稿玩家》吸引他毫不猶豫接演的原因，除了導演薛恩李維是曾執導《博物館驚魂夜》的加拿大老鄉外，劇本的新奇有趣，也讓他愛不釋手。該片劇情敘述男主角蓋伊是在自由城市裡普通的銀行出納，他樂觀進取，對生活充滿熱情，原本以為日子就這樣風平浪靜地度過，直到他遇上了一名神秘女子，才揭露了原來他只是一款電玩遊戲裡的NPC（非玩家角色），這款遊戲充斥著暴力與混亂，玩家必須透過破壞行為取得升級，當蓋伊知道他的單純生活圈其實是虛幻構成，且程式設計者正準備讓遊戲消滅時，他決定站出來重塑自己的故事，並以自己的方式拯救世界。脫稿玩家》劇照。《脫稿玩家》除了有大製作、震撼又刺激無比的視覺效果，還有不少名人客串外，更大的驚喜，就是萊恩雷諾斯也自我客串，在片中一人分飾二角，一個是天真積極的好人蓋伊，一個是渾身肌肉、可以把人踼飛的壞蛋杜館長，他出現的原因，就是為了消滅讓人無法控制的蓋伊。就在日前發布的杜館長宣傳影片，解釋了他如何擁有大肌肌，再講一些渾笑話，讓人對萊恩在電影中的表現有了更多的期待。《脫稿玩家》劇照。可以想見，同樣身為《脫稿玩家》製片的萊恩雷諾斯，可以說是傾其全力製作並主演了這部電影，「我覺得能夠拍出一部非IP的動作喜劇奇幻片是一種榮幸，這些年的電影充斥著續集，一切都基於漫畫，一切都基於每個人都知道的角色，因此，要製作一部新奇的原創電影曾經是那麼遙不可及，如今我們做到了，能夠成為其中的一部份是非常令人興奮的。」萊恩雷諾斯與電影主創團隊。而導演薛恩李維也下了註解：「雖然電影的主角被稱為NPC，背景也是設置在電玩遊戲中，但電影其實並不是只是電玩而，它是關於做為人如何在這個世界生活，以及你選擇如何生活，還有對人的信仰與聯繫。」隨著更多的影片和花絮釋出，及電影在美國試映過後，《脫稿玩家》已經被視為今年夏天最驚奇亮眼的期待，還有外媒如此寫道：「我看完試映就哭了，這是我見過最嘆為觀止的大成本動作片，這也是我這兩年最懷念的一件事，就是能在戲院裡欣賞這種超棒的電影。」本片將在12日搶先全美於台灣上映。
《甄嬛》女星搭上富商！爆去年秘密產女 「羞曬半裸照」讚70歲尪大肌肌
2012年熱播陸劇《後宮甄嬛傳》創下電視台有史以來收視最高，還賣到世界多國以外語配音播出，劇中名言如「賤人就是矯情」，至今仍讓人琅琅上口，劇中女演員的知名度也跟著水漲船高。陸媒爆料，出演敦親王福晉的40歲女星田朴珺和70歲富商丈夫疑似在去年11月秘密產下女兒，消息讓粉絲深感震驚。據了解，田朴珺2003年被香港導演王晶邀請試鏡，之後出演《神勇鐵金剛》，順利和經紀公司簽約，後來陸續演出《三更2之餃子》、《韓城攻略》等電影，但真正讓她聲名大噪的，就是2012年播出的《後宮甄嬛傳》，她當時客串演出「敦親王福晉」，雖然戲分不多，仍讓觀眾留下深刻印象。感情方面，田朴珺在長江商學院就讀期間，認識了大她31歲的萬科集團創辦人王石，2人隨即開始交往，但雙方始終沒有正面回應；直到2015年，田朴珺在微博發布了名為〈因為你，更愛自己〉的文章，分享自己眼中的現代愛情，稱王石曾向其求婚，不過遭到她的拒絕，理由是2人都太忙，沒時間結婚。2018年10月，王石在某場頒獎典禮致辭時，提到「謝謝我的妻子田朴珺」，2人婚姻首度公開。據悉，71歲的王石近日被拍到和田樸珺帶著女嬰逛街，傳出夫妻倆去年11月秘密產女，但女方尚未做出回應。另外，田樸珺曾秀出老公精壯上身的照片，並配上害羞表情，似乎在影射對方寶刀未老，生孩子也不無可能。
李沛旭「手臂比館長粗」！網友不信…他親曝真相：分享給無知的靠北酸酸
男星李沛旭因演出《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》等電視劇打響知名度，雖然年紀已達41歲，但是他近年來仍不服老地接觸健身，練就一身的「大肌肌」，近日他在IG秀出與館長的合照，可見他的手臂比館長還要粗，成為網友討論的話題，甚至被質疑是「假的」；對此，他也親自發文，解除網友的疑慮。李沛旭2天前在IG分享與館長、夢多的合照，並打下：「沒有不可能。Nothing’simpossible.」從照片中可見，李沛旭的手臂竟然比館長的還要粗，不少網友都紛紛留言：「這手臂可能比我頭大」、「你的手臂比館長還粗，太猛了」、「旭哥跟館長一樣粗欸」。不過照片一PO上網路，就有酸民轉發到「PTT」，並稱「藥打這麼兇就不擔心暴斃嗎？」對此，李沛旭昨（6日）在IG發文回應網友，表示若想拍出這樣的照片，就要善用手機廣角鏡頭週邊區域延伸變形的特質，並且在拍照時選擇左右靠邊的位置，他說：「這點是分享給廣大無知的靠北酸酸及網民。」再者，李沛旭也提到，平時多多自戀拍照及posing，找出掩飾自己缺點但能擴張自己優勢的姿勢，並以自己當作例子，他說：「譬如我的蟹形posing是不內旋肩胛而直接犧牲我較弱的斜方、但闊背外展更完全卻可幫助正面撐出我較強的三頭。一失一得！」至於這點是分享給有在健身但無知的靠北酸酸及網民，李沛旭強調。 View this post on Instagram A post shared by 李沛旭 Patrick Lee (@patricklee_proudtobe)
薔薔深V辣炸雙乳彈出 四裸男環抱強摸大肌肌
薔薔主持網路新節目《時尚女人窩》，今（23日）舉行記者會，現場找來上身全裸男模助陣，受訪時薔薔透露自己仍是小姑獨處，大方開出男友條件，「我過去發生太多事情，對方也要先過這關，而且我條件很高，第一男友一定要比我有錢，畢竟貧賤夫妻百事哀，我不要當貧賤夫妻，第二要有擔當、第三要見過市面，第四比我高，更要帥，差不多跟剛剛的男模一樣帥，不能隨便找拐瓜劣棗。」薔薔透露現在仍是單身，大方開出男友條件。（攝影／林士傑）薔薔補充說自己見多識廣，已看過很多風花雪月，直言「女人都希望當小女人」，當然希望找到好的對象；但因為好對象始終沒有出現，現在就只能找玩伴充數，還搞笑說：「要不是因為現在沒辦法出國，不然我已經在泰國摸男生GG了，每次小費都往那邊塞。」 薔薔新節目記者會上，找來裸上身男模助陣開場。（攝影／林士傑） 今節目嘉賓找來梁云菲，被問她遭網路霸凌一事，薔薔直言：「我忙我自己的事情都沒時間了，管誰霸凌我，每次周五去夜店玩，清醒之後已經是周六早上了，一直以來我重心都在自己身上。大家的目光焦點都在我身上，沒空顧別人。」
地表最帥和尚「袈裟包不住大肌肌」 超級豪門身分曝光
2021新的一年剛到來，緬甸帥氣男模Paing Takhon在今年元旦時許下願望，希望在新年出家10天，他13日就在IG上PO出剃光頭髮、威猛肌肉快把袈裟撐破的帥氣照片，引發網友一陣暴動與回響，瞬間被封為「地表最帥和尚」。但在他完美的身材、根本天菜的帥氣臉蛋下，他的來頭可不小，不但出身自緬甸某一富商家族，還是當地一家銀行的繼承人，根本人生勝利組。Paing Takhon元旦許下心願剃髮當10天和尚。（圖／翻攝自Paing Takhon IG）Paing Takhon在本月 13日，於IG發文與分享照片透露，他在2021新年，進行為期10天的短期出家，得到了心靈的淨化。但照片一出，網友們的眼睛也得到了「淨化」，因為從他所曝光的短期出家照片中，穿起袈裟的他，全身肌肉線條結實勻稱到快撐爆袈裟，讓人眼睛大吃冰淇淋，直呼「地表最帥和尚之一」、「如果廟裡的和尚這麼帥，我恐怕再也不會去了，因為怕自己會犯罪」。Paing Takhon在當和尚前，是留著一頭長髮 。（圖／翻攝自Paing Takhon IG）而因為短暫出家而剃光頭髮的Paing Takhon，身高188公分，之前留著一頭烏黑長髮；他早在2014年時，就以模特兒身分出道，還被粉絲封為是「狂野版金秀賢」。而帥氣、身材又好的Paing Takhon，身家背景還非常驚人，他可是來自緬甸富商家族，還是當地一家銀行的繼承人，從個人到家庭等各方條件，這位「地表最帥和尚」，完美到讓人忌妒又羨慕。
50歲黃少祺「大肌肌」登PTT表特版 遭意淫：我男生異性戀都想幫他O
最近在本土八點檔《天之驕女》中，與韓瑜合演相愛相殺的暗黑夫妻的「天菜大叔」黃少祺，今年7月就要滿50歲的他，不但容貌越老越帥，一身又是胸肌、又是腹肌的健壯身材，讓他最近罕見以大叔身分，登上正妹如雲的台大批踢踢表特（Beauty）版。有網友分享他多張帥照，連男粉絲都看得心癢癢，更有人因此留言「我男生異性戀都想幫他X」，引起一番討論。台大PTT表特版過去主要以討論年輕正妹為主，但演藝主力放在八點檔本土劇戰場的男星黃少祺，卻被有心網友盯上，在PTT表特版分享他多張帥照，還發文指出「1971年生，今年即將滿50」。難得在一片美女如雲的版上出現帥大叔，馬上吸引網友留言討論。本土劇男星黃少祺，今年7月就要滿50歲的他越老越帥，還因此登上PTT表特版被討論。（圖／翻攝黃少祺IG）而從網友的評論發現，大多數都對黃少祺的凍齡成果充滿稱讚，有人就直接稱他是「台灣孔劉」，覺得他從年輕到現在，容貌與身材都沒什麼變，反而還越來越帥；更有男網友興奮到直接告白，「他真的超級帥，我男生異性戀都想幫他X」。面對網友一面倒地稱讚，據《蘋果日報》報導，黃少祺得知消息後，謙虛表示並沒有覺得自己很有魅力，但他也坦承自己很自律堅持，長年運動維持體態，所以狀態一直保持得不錯。而他受訪時也坦言，自己沒有PTT帳號，不然很想加入站內，親自去謝謝大家。