多喝水
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李燕自曝因幸福肥三度遭誤認「有孕」 甩肉11公斤秀火辣身材打臉外界猜測
日前接連被媒體補捉到「孕味」的演員李燕昨(1日)在社群平台上放送甩肉心路歷程影片,正式宣告自己成功狠甩十一公斤,影片中的她身穿正紅緊身連衣裙,挖空腰部露出迷人小蠻腰與零贅肉的平坦小腹,模樣與之前臃腫體態差很大,直接打臉外界對她的懷孕猜測,網友紛紛表示:「這胖瘦也差太多了吧!」、「確定不是剛生完XD?!」。面對網友回應,李燕俏皮地說:「哎唷,我就說真的沒懷孕啦,就是婚後太愛跟老公一起吃炸雞了,再加上又沒拍戲,不小心就腫一圈了!」她也坦言婚後是她最放鬆的狀態,沒想到體重數字直直飆升,竟不小心達到人生巔峰,她半開玩笑說:「我當時站在體重機上,完全不敢相信這個數字,一度以為是體重機壞了!」李燕日前體重達人生巔峰,瘋狂被外界猜測懷孕。(圖/CHOYeR曲易)李燕也分享當時甩肉的心路歷程,「當時真的胖到絕望,直到看到李亮瑾夫妻檔體態直接消一圈就超心動,一問之下才發現原來就是靠我之前代言過的代謝輔助品牌曲易,但這次全系列都是新品,我就先跟著亮亮建議的三步驟一起吃,再搭配多喝水跟少量運動,結果順利甩掉11K,還直接穿回之前擠不下的S號衣服,太感人了!」她更得意地說:「現在我老公都說我太瘦了,聽了真的超爽!」李燕(左)與好友李亮瑾(右)一起分享瘦身成果。(圖/CHOYeR曲易)
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13縣市高溫警戒「飆36℃」 氣象粉專:慎防熱傷害
中央氣象署指出,今、明(28日、29日)2天臺灣各地及馬祖為多雲到晴,午後中部以北、東北部、東部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,並有局部大雨發生的機率,東南部地區、恆春半島及金門、澎湖亦有零星短暫陣雨或雷雨。氣象粉專也指出,還沒有下雨的時候依然高溫炎熱,各地普遍都有34至36度高溫發生機會,因此要慎防熱傷害。氣象署今上午7時25分發布高溫警戒,指出各地天氣高溫炎熱,今日臺北市、桃園市、新竹縣、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,請加強注意。新北市、嘉義市為黃色燈號,請注意。氣象署也提醒,避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學今稍早也發文表示,凌晨在中部地區有小範圍的對流雲系發展,雖然持續時間不長且範圍小,但曾有雷雨發生,代表大氣環境已經開始往不穩定的的方向轉變,最主要是今天太平洋高壓勢力有開始減弱的趨勢,因此今天上午雖然天氣看似跟昨天一樣是晴到多雲,但是午後時段熱對流雲系發展可能會旺盛許多,而且隨著環境風向轉為偏南風,降雨熱區除了各地山區以外,會擴大至中北部、東北部的平地區域也可能受影響,提醒大家留意下午時段的天氣變化,尤其是在山區或溪谷河床遊玩活動時,如在空曠地區聽聞雷聲請盡快進入室內躲避。歐宗學提醒,還沒有下雨的時候依然高溫炎熱,各地普遍都有34至36度高溫發生機會,戶外長時間活動,務必要防曬並多喝水,尤其是戶外勞動者要適時休息,以免遭受熱傷害。歐宗學續稱,週六(29日)持續相似的大氣環境,白天期間高溫炎熱,午後時段要留意仍有局部大雷雨影響。週日到下週一(30日至7月1日)環境風向偏南至西南風,迎風面中南部地區偶有雲系自海上發展移入帶來局部短暫陣雨,預估在早晚時段發生機會較高,且南部地區可能會有比較明顯的雨勢。中午過後陸地上仍然會有熱對流雲系發展影響,各地山區、中北部、東半部地區還是有局部雷陣雨機會,未下雨時持續高溫炎熱,上午到中午出門時別忘了做好熱傷害的防範措施。下週二(7月2日)太平洋高壓勢力開始再度增強,環境風向轉為東南風,迎風面東南部有局部短暫陣雨,各地山區及西半部有午後雷陣雨機會。歐宗學認為,從中長期的預報展望來看,類似的大氣環境有機會一直持續到下週末,沒有明顯的改變,在沒有熱帶擾動系統發展接近,太平洋高壓勢力也沒有進一步增強籠罩或是明顯減弱的情況下,這種白天高溫及午後有雷陣雨天氣型態還會繼續下去。
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全台熱烘烘「18縣市高溫警戒」! 氣象專家:沒有最熱、只有更熱!
中央氣象署指出,今、明(27日、28日)兩天臺灣各地及金門、馬祖為多雲到晴,高溫炎熱,東南部地區、恆春半島及澎湖有局部短暫陣雨或雷雨,午後中部以北山區有局部大雨發生的機率;今日南部地區易有局部37度高溫發生的機率,午後中部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨;明日午後臺南以北地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。氣象專家林得恩也示警:「沒有最熱、只有更熱!」提醒民眾,外出活動務必做好防曬,並多補充水分,防杜中暑。氣象署指出,各地天氣高溫炎熱,今白天屏東縣為紅色燈號,有連續出現38度極端高溫的機率,請特別注意。臺南市、高雄市為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;臺北市、新北市、新竹縣、彰化縣、南投縣、雲林縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,請加強注意。基隆市、桃園市、苗栗縣、臺中市、嘉義市、嘉義縣、宜蘭縣、花蓮縣、臺東縣為黃色燈號,請注意。台灣大學大氣科學博士林得恩今也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出:「沒有最熱、只有更熱!」昨日,高雄旗津上午就飆到攝氏39.8度的高溫,屏東內埔高溫攝氏38.4度緊追在後,台北、新北、台中、雲林、嘉義、台南及台東等縣市區域也都有出現攝氏36度以上的高溫記錄,「今日,太平洋高壓還沒走,炙陽還在、高溫依舊;尤其是南、高、屏地區都還有出現攝氏38度以上極端高溫的機會,外出活動務必做好防曬,並多補充水分,防杜中暑。」氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學今早則發文指出,今天是近期太平洋高壓勢力最強的一天,環境風向維持東南風,迎風面東南部地區仍然有局部短暫陣雨,午後時段也還是會有熱對流雲系發展機會,但位置會比較限縮在山區附近,對平地的影響相對比較輕微,雨量也會是近期最少的一天。也因此歐宗學提醒,整體天空中雲量較少,便要注意炎熱的氣溫,預估除了臨海的新竹市地區,全臺各地都有36度以上高溫發生機會,在中南部內陸近山地區可能達到37至38度,「大家外出長時間活動的話,務必要做好防曬並多喝水,以免遭受熱傷害。」歐宗學續稱,週五(28日)太平洋高壓勢力開始減弱,環境風向也逐漸轉為偏南風,迎風面東南部、南部地區有局部短暫陣雨機會,其他地區仍維持午後局部雷陣雨天氣,降雨規模又會開始擴大,除了山區外,中北部、東半部部份平地也可能受影響,類似的天氣型態會持續到週六(29日)。週日(30日)到下週一(7月1日)環境風向偏南至西南風,水氣較多,迎風面中南部地區偶有雲系自海上發展移入帶來局部短暫陣雨,預估在早晚時段發生機會較高,另外午後在陸地上仍然有熱對流雲系發展,各地山區、中北部、東半部地區都有局部雷陣雨機會,歐宗學提醒大家,週末假期有安排戶外活動的話,前往山區或是溪谷河床遊玩活動務必留意下午時段的天氣變化,在空曠地區聽聞雷聲盡快進入室內躲避。而這幾天還沒有下雨的時候依然是高溫炎熱的氣溫型態,仍然別忘了做好熱傷害的防範措施。歐宗學還示警,目前看下週太平洋高壓勢力有再度增強趨勢,環境風向逐漸轉為東南至偏東風,各地午後時段仍然有局部短暫雷陣雨,降雨熱區有往西半部偏移的趨勢,大臺北、東半部平地受影響的程度或機會將逐漸降低。近期仍然沒有其他的天氣系統影響,持續留意高溫及午後雷陣雨。
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14縣市「高溫警戒」一早就熱斃! 專家曝5可能原因:狀況將更加惡化
一早就熱斃!中央氣象署指出,今(25日)雲林縣為紅色燈號,有連續出現38度極端高溫的機率。屏東縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;另臺北市、新北市、桃園市、新竹縣、臺中市、彰化縣、南投縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市、花蓮縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率。對此,氣象專家林得恩也指出,一早就這麼熱可能有5個原因。台灣大學大氣科學博士林得恩今稍早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出,本週天氣仍在熱爐強勢的影響下,高溫炙熱。而且,熱的時間提早,幾乎一早的氣溫就上到攝氏30度或以上;熱的範圍也變大,全臺1/2到2/3以上縣市日最高溫都在攝氏35度或以上。林得恩認為,從氣象學的角度來看,一早就這麼熱的可能原因:太平洋高壓軸線西伸或壟罩:由於高壓本身是下沉氣流,它不但不利於雲系發展,且有如鍋蓋一般,穩定將熱悶住在所影響的區域範圍內。當清晨的太陽輻射到達地面,甚至還會有下沉增溫的效益。夜間輻射冷卻不足:夜間大氣層和地面散發的熱量不足,導致地表溫度在夜間降溫相當有限。當清晨太陽輻射一出現,在熱量堆存的作用下,更快使得地面氣溫增高。都市熱島效應加成:在城市地區,建築物、道路等人工結構吸收並儲存大量白天的熱量,夜間釋放出來,使得城市溫度較高。這就是所謂的都市熱島效應,尤其在夜晚和清晨的增溫效果顯著。季風和風向的影響:季風和風向也會影響溫度變化。如果清晨吹來的風是來自於較溫暖的海洋或其它高溫地區(諸如:南風或西南風),則易導致早晨氣溫偏高。氣流太過穩定:當受太平洋高壓西伸或壟罩時,環境大氣層相對穩定,空氣的對流活動減弱,近地面混合層沒有顯著作用,熱量就難以從地表散發出去,這也會使得清晨的溫度較高。林得恩也示警,綜合以上因素,一早氣溫就很熱的現象,是一種多重因素共同作用的結果;而面對現今全球暖化日益加劇下,狀況將會更加惡化,「我們必須謹慎認真來面對,並思考有效具體的因應對策。」本周天氣預報方面,氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學指出,今天太平洋高壓勢力還是稍弱一些,但環境風向稍微改變,轉為偏南至東南風,迎風面南部及東南部地區有局部短暫陣雨,午後依然有旺盛的熱對流雲系發展影響,預估降雨熱區會比較偏向中北部地區,要留意有局部大雷雨帶來短時強降雨的機會,在戶外空曠地區聽聞雷聲時要盡快進入室內躲避。歐宗學提醒,跟昨天一樣,部分地區的雨勢也可能持續到夜間才逐漸停止。還沒有下雨的時候仍然要注意高溫,氣象署持續對全臺大多數地區發布高溫警示,有連續出現36度以上高溫或是達到38度極端高溫的機會,戶外長時間活動務必記得防曬及多喝水,以免遭受熱傷害。至於週三到週四(26日至27日)方面,歐宗學表示,太平洋高壓勢力增強,依然是高溫及午後雷陣雨的天氣型態,但熱對流雲系發展影響的範圍有縮小趨勢,主要的降雨熱區轉移到山區附近,仍然要留意可能有局部較大雨勢影響,尤其是在山區或溪谷河床遊玩要特別注意下午時段的天氣變化。歐宗學續稱,週五到週末(28至30日)期間,太平洋高壓勢力再度減弱,逐漸轉為西南風環境,迎風面中南部地區可能有海上對流雲系發展移入帶來零星短暫陣雨,尤其是早晚時段發生的機率會比較高。午後在臺灣本島仍然會有熱對流雷雨,各地山區及中部以北、東半部地區都有降雨機會。由於西北太平洋地區暫時都還沒有熱帶擾動發展,大氣環境也沒有顯著變化,臺灣附近大致都是處在太平洋高壓勢力邊緣的環境中,風向以偏南風為主,有時會轉為西南或東南風,因此歐宗學指出,未來1週這種高溫及午後雷陣雨的天氣型態還要持續下去。
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太平洋高壓西伸!全台最高溫「在這裡」達38.5度 專家示警:才正要開始熱
中央氣象署指出,今、明(24日、25日)2天臺灣各地及澎湖、金門為多雲到晴,東部、東南部地區、恆春半島及馬祖有零星短暫陣雨,午後西半部、東北部、東部地區及東南部山區有局部短暫雷陣雨,中部以北地區及各地山區並有局部大雨發生的機率,晚間中部以北地區仍有局部短暫陣雨;明日南部沿海空曠地區易有較強陣風,請注意。氣象專家林得恩也示警,現在才剛開始真正要熱!台灣大學大氣科學博士林得恩今稍早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出,「現在才剛開始真正要熱!」今年,太平洋高壓實在是太過強勢,根據氣候模式最新模擬顯示,從臺灣附近地區平均大氣氣溫逐日距平預測圖來看,自6月24日至7月6日期間,太平洋高壓軸線明顯西伸,整體溫度偏暖,各時段氣溫均略高於氣候平均值在攝氏0.8至1.4度之間。林得恩也提醒,今日高溫預警,基隆市除外的大台北地區、嘉義市除外的中南部,以及花蓮市等地均維持是橙色高溫燈號警示。各地每日的高溫炎熱,似乎還沒看到盡頭!氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學則發文指出,近期臺灣都處在太平洋高壓邊緣的偏南風環境中,除了南部沿海地區晨間有些零星短暫陣雨以外,各地上午期間大多是多雲到晴的穩定天氣,午後在山區或中北部、東北部平地有午後雷陣雨影響。今天也會是相似的天氣型態,不過歐宗學分析,太平洋高壓勢力有稍微減弱的趨勢,對流雲系發展的抑制效果沒那麼明顯,代表午後雷陣雨發生的時間可能會較早,而且影響範圍有擴大的趨勢,雨量也會增多、降雨強度顯著,部分地區的雨勢有機會延續到入夜才停止,提醒大家留意中午到傍晚這段時間的天氣變化,尤其是在山區或溪谷河床遊玩活動時,更要特別注意,在戶外空曠地區聽聞雷聲時要盡快進入室內躲避。歐宗學續稱,而在還沒有下雨的時候,各地依然高溫炎熱,昨天全臺各縣市除了轄區較小且靠海的基隆市及新竹市以外,普遍都有36度以上的高溫出現,最高溫在雲林斗南達到38.5度,預估今天也會有相似的極端高溫出現,範圍也依然相當廣大,戶外活動務必記得防曬及多喝水,以免中暑。明天臺灣附近太平洋高壓勢力仍然較弱,但環境風向稍轉為東南風,天氣上依然維持多雲到晴午後雷陣雨,但降雨熱區會比較偏向山區及中北部地區。歐宗學說明,週三到週四(26日至27日)高壓勢力逐漸增強,環境風向再轉為偏南風,午後雷陣雨發展影響的範圍有縮小趨勢,但山區附近仍然要留意可能有局部較大雨勢影響。至於週五(28日)到週末期間,歐宗學指出,太平洋高壓勢力又有稍微減弱的趨勢,西南季風的強風區域可能會往臺灣靠近,環境風向轉為西南風,有機會帶來水氣增多,迎風面中南部地區轉為局部短暫陣雨天氣,尤其是早晚時段的沿海地區降雨機率會比較高一點,不過整體的雨勢還是午後雷陣雨才會比較明顯,各地山區及中部以北、東半部地區都可能受影響。後續展望至下週前半在西北太平洋地區都還沒有顯著的熱帶擾動發展趨勢,歐宗學坦承,這種上午高溫、午後有局部雷陣雨的夏季天氣型態可能還要持續一段時間。
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家用手套塑化劑超標「家樂福大創皆出包」 專家籲:用完一定要洗手
行政院消保處今日表示,2月下旬到3月上旬期間採樣24件市售家用橡膠及塑膠手套進行檢測,結果有4件塑化劑超標,產地均來自中國大陸,包括家樂福內湖店販售的「KIYODO 花袖水漾加長手套」、大創百貨南西店販售的「DAISO 袖套手套」,以及PChome線上購物販售的「加絨磨砂款清潔手套」和「廚房塑膠手套」。業者已配合經濟部標檢局要求完成下架回收。消保處簡任消保官梁明圳說,塑化劑是環境賀爾蒙的一種,會干擾內分泌系統的平衡及功能,長期暴露於塑化劑下可能引起男童雌性化、女童性早熟及增加女性罹患乳癌的機率,輔以此產品非應施檢驗商品,因此經濟部標準檢驗局已依「消費者保護法」規定,要求業者完成回收下架。梁明圳說,標示查核有5件不合格,問題包括未標示製造日期(Premier 廚房清潔手套)、無正體中文標示或無中文標示(加絨磨砂款清潔手套、Seeders 日製印花風PVC 植絨家務手套及日本 PVC 家務清潔手套)、未標示製造商或委製商名稱(廚房塑膠手套)。消保處表示,家用橡膠及塑膠手套為消費者居家清潔常用商品,部分業者為使商品材質更柔軟,可能會添加塑化劑;或染色時加入重金屬,讓商品更鮮豔。其實塑化劑的轉移率相當高,實際戴上含有塑化劑的塑膠手套不到5分鐘,再檢測手,發現塑化劑訊號呈現高峰狀態,代表已經殘留在手上。再用這隻手拿取洋芋片,也會發現洋芋片有塑化劑反應,專家說,塑化劑不但容易殘留手上,也易溶於高油脂類的食物,就有國外研究指出,暴露在高劑量的塑化劑會影響幼童甲狀腺機能以及生殖系統發展,建議民眾使用手套後,一定要洗手,杜絕塑化劑的殘留。醫師建議使用完塑膠手套後可以洗手,把塑化劑清洗乾淨,如果怕體內吸收,多運動流汗或多喝水,也能幫助塑化劑從體內排除,杜絕環境賀爾蒙對人類的危害。關心食安、健康的朋友們別錯過~!LINE社群搜尋:健康一把抓加入我們,立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷,還有獨家健康小撇步!!【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
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神聖「朝覲月」適逢聖地麥加飆出51.8℃ 至少550名穆斯林熱死
目前正值全球穆斯林最神聖的「朝覲月」,約有180萬名信徒湧向沙烏地阿拉伯的聖地麥加(Mecca),然而據當地氣象資料顯示,麥加大清真寺18日的氣溫來到攝氏51.8度,沙烏地阿拉伯外交官員表示,至少有550名朝聖者在朝覲期間因不耐酷暑而喪命。據《法新社》報導,2名負責協調各國家應對措施的沙烏地外交官員表示,根據來自麥加(Mecca)穆艾塞姆(Al-Muaisem)地區醫院太平間的數據,至少有323名死者是埃及人,多數因熱相關疾病而喪生。一名外交官員補充表示,「除了1人因在人群推擠中受傷喪命外,其餘所有人都是因高溫致死」。外交官員還表示,至少有60名約旦人也不幸喪命。據法新社統計,各國目前為止通報的死亡人數已經上升到577人。沙烏地阿拉伯當局則宣稱,已治療超過2000名因高溫而不適的朝聖者,但並未提供確切的死亡人數。路透社報導,朝覲是世上規模最大的集體聚會,也是身體健全、經濟上負擔得起的穆斯林一生中必須完成一次的宗教義務。過去30年間,前往沙烏地朝覲期間的種種踩踏、帳棚火災和其他意外事件,造成數以百計朝聖者喪命。每年都有數以萬計朝聖者企圖透過非正規管道前來朝覲,因為他們無法負擔官方朝覲簽證手續的高昂費用。這使得未經登記的朝聖者蒙受風險,因為他們無法使用沙烏地當局在朝覲路線上提供的空調設施。另外,據一些朝聖者說法,他們在路上看見熱死的遺體,感覺救護車量能不堪負荷。而沙烏地阿拉伯官員則是呼籲朝聖民眾撐陽傘、多喝水以及避免在強烈的陽光下曝曬。
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夏天一票人「熱感冒」! 耳鼻喉科醫曝「4招預防」
夏季來臨冷氣吹久了,反而很多人出現喉嚨痛、發熱、痰黏稠這類的感冒症狀。對此,耳鼻喉科醫師胡皓淳也解釋,上述狀況就是俗稱的「熱感冒」,至於如何預防熱感冒?他也推薦4種方法,包括開除濕機、電扇對著牆吹、不要頻繁進出冷氣房,以及多喝水。胡皓淳近日在臉書粉專《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》發文指出,天氣熱一直吹冷氣,反而導致很多人容易出現熱感冒。對此,他也推薦4種方法來預防熱感冒:(圖/翻攝自Facebook/生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山)開除濕機臺灣的夏天常常又悶又熱,高濕度環境對身體的影響主要體現在呼吸系統,例如慢性鼻過敏、長期咳嗽和氣喘等症狀。此外,濕度高還可能影響關節和肌肉,加重身體的痠痛感和關節活動不靈活的問題,如果常常覺得頭昏、汗不易流、身體總有黏膩感,就要留意周遭環境是否過於潮濕。胡皓淳也建議,在室內濕度超過70%時就應該啟動除濕機,特別是在天氣悶熱時,搭配電扇使用可以使室內環境更加乾爽舒適。電扇對牆壁吹胡皓淳提醒,要注意電扇的使用方式,在睡覺的時候,直接將電扇對著身體吹,可能就會導致感冒。因此,他會建議將電扇放置在身體較遠的位置,開啟擺頭功能或調大風量,直接將風向對向牆壁,也可以有通風的效果。不要頻繁進出冷氣房胡皓淳續稱,一般來說,冷氣房的溫度與室外溫度差最好不要超過攝氏4度。但有時候外面的溫度非常高,高到30幾度,他會建議將室內冷氣調至27至28度。然後在進入室內前,最好先在沒有冷氣的房間待一段時間適應,再進入冷氣房。此外,他也建議不要頻繁進出冷氣房,以免皮膚無法快速調整適應不同溫度差異,進而引發熱感冒的問題。多喝水胡皓淳認為,最後還是那句老話,多喝水。充足的水分有助於促進消化吸收、轉化食物為能量,同時增強免疫力並幫助排除毒素。即使在冷氣房中不容易流汗,仍應定時喝水,確保體內水分充足,促進毒素通過尿液排出體外。
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快訊/基隆北海岸大雨特報 臺東縣慎防焚風高溫
中央氣象署今(18日)5時指出,今金門及馬祖有短暫陣雨或雷雨,馬祖並有局部較大雨勢發生的機率,臺灣各地及澎湖大多為多雲,清晨至上午西半部地區有零星短暫陣雨,午後中部以北、東北部、東部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,大臺北、東北部地區及中部以北山區有局部大雨發生的機率,東南部地區亦有焚風發生的機率。氣象署今6時35分也發布大雨特報指出,對流雲系發展旺盛,易有短延時強降雨,今基隆北海岸有局部大雨發生的機率。高溫資訊方面,由於西南風沉降影響,臺東縣有焚風發生的機率,今臺東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,請加強注意。此外,今上午蘭嶼、綠島易有強陣風,今、明兩天馬祖及金門易有低雲或局部霧影響能見度。氣象署續稱,明(19日)金門及馬祖有短暫陣雨,臺灣各地及澎湖大多為多雲到晴,午後中部以北、東北部、東部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,大臺北、東北部及中部以北山區有局部大雨發生的機率。本周天氣方面,氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師吳聖宇指出,在台灣北方海面徘徊多日的梅雨鋒面今仍然還在,而且隨著鋒面上有低氣壓發展向日本東移,比起昨天還更靠近台灣了一點,因此今天台灣還是處在鋒面前方比較不穩定的環境內,要留意白天配合熱力作用,陸地上有比較旺盛的熱對流發展降雨機會,預報資料來看包括各地山區以及北部、東半部的平地到了中午過後都要注意,可能出現局部短時較大的雨勢,外出要記得攜帶雨具,到山區以及溪流邊活動要小心天氣突然變化的情況。此外,今天各地溫度偏高,高溫普遍有32至34度或以上,吳聖宇提醒,戶外活動要做好防曬、多喝水預防中暑,另外也氣象署持續針對台東地區發布橙色高溫燈號,還是有焚風高溫出現的可能性。明天開始隨著太平洋高壓逐漸西伸增強,台灣北方的梅雨鋒面將會逐漸向北調整,台灣也會跟著擺脫鋒前不穩定的環境,轉變為受到太平洋高壓外圍偏南到東南風環境的影響,天氣型態將會變得更像夏季型。吳聖宇說明,明後天(19至20日)上午各地為多雲或有陽光的天氣,中午過後各地山區以及北部、東半部平地有機會出現熱對流發展擴散帶來局部短暫陣雨或雷雨,熱對流發展的區域還是有可能出現局部單點較大雨勢的機會。溫度持續偏高,各地高溫可達32至35度或以上,戶外活動要持續做好防曬、防中暑的準備。至於週五(21日)起到週末(22至23日),吳聖宇解釋,從預報資料來看太平洋高壓的勢力有更增強的趨勢,台灣持續位於高壓外圍,風向維持偏南或東南風,天氣可能更為穩定一些,不過各地山區午後仍然會有局部熱對流發展帶來短暫雷雨的機會,熱對流發展後也可能擴展到鄰近山區的平地,因此午後的天氣變化還是要留意,到山區、溪流邊活動的朋友更要小心謹慎。天氣更穩定之後,溫度的預報也變得更高,各地高溫普遍有33至35度或以上,出現36至37度等極端高溫的機會也明顯增加,因此週末期間如果有安排假期戶外活動的朋友一定要注意可能出現的高溫情況,做好預防中暑以及防曬的準備,避免熱傷害的情況發生,吳聖宇也提醒,如果可以的話,還是盡量在室內活動會比較理想。
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今明2天午後雷陣雨旺盛 專家:高溫、高濕度慎防中暑
中央氣象署指出,今、明(9日、10日)2天鋒面位於臺灣北部海面及西南風影響,臺灣中南部地區有短暫陣雨或雷雨,並有局部大雨發生的機率,北部、東北部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區為多雲,午後有局部短暫雷陣雨,各地山區及今日大臺北、東北部、東部地區並有局部大雨發生的機率。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學今稍早發文指出,今天開始鋒面系統都偏北在臺灣北方海面活動,雖然沒有直接影響,但鋒前的偏南至西南風環境還是會帶來暖濕的空氣,整體大氣環境並不是很穩定,配合白天時的熱力作用,午後容易有旺盛的熱對流雲系發展影響,各地山區、大臺北地區、東半部地區都可能在下午時段有局部短暫陣雨或雷雨發生,並可能有短時較大雨勢,提醒大家留意天氣變化狀況,尤其是前往山區、海邊、溪流河谷等空曠地區、水域活動時要特別注意,聽聞雷聲盡快進入室內躲避。歐宗學續稱,今晚間熱對流雲系消散以後內陸地區的降雨有逐漸減緩趨勢,但偏南至西南風環境下,深夜至明日清晨的中南部地區還是可能會有些局部短暫陣雨。明日各地依然是相似的天氣型態,要持續留意午後雷陣雨。歐宗學解釋,目前看下週鋒面位置仍然偏北,暫時沒有明顯南下影響的趨勢,臺灣附近都是西南風環境為主,迎風面的中南部地區比較容易有海上對流雲系發展移入帶來局部短暫陣雨,其他地區則大致維持午後陣雨的天氣。他也提醒,近期的氣溫隨著南風環境建立並且帶來暖濕空氣有逐漸上升趨勢,高氣溫搭配高濕度,在人體的感受上會更加悶熱不舒適,戶外活動記得防曬多喝水,也要適時休息,以免中暑。
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小賴開唱撞場邱鋒澤 不甩感冒竟成支氣管炎
2024讚聲系列演唱會六月份最終三場即在下周末登場,由品冠、韓菲以及「小賴」賴晏駒接力開唱,目前三人都正處備戰狀態,品冠透露:「這次選了接近一半的歌曲,都是翻唱其他歌手的歌,也有重新把之前寫給其他歌手的歌拿回來唱,光重新編曲就砸重金,但想讓歌迷看到自己不同的面向也值得!」小賴跟韓菲也都保持規律運動,讓歌聲更穩定、更有力度。人氣團體五堅情成員小賴,雖然這次專場剛好與團員邱鋒澤撞期,不過邱鋒澤演唱會在高雄,小賴則是在台北,兩人感情好仍是會為對方演出加油打氣。但近期除了練舞、練團,小賴還有與團體共同的演出以及海外行程,蠟燭多頭燒之下,不小心感冒,但小賴不以為意,沒想到更嚴重,趕緊求助醫生才驚覺發現已經變成支氣管炎,小賴也趕緊進入養身模式,除了原本高強度健身菜單改為有氧運動,有空檔就多喝水多休息。許久未在Legacy開唱的品冠,這次將帶來與前年北流演唱會不同的曲目與風格,品冠指出:「練這些歌的時候其實就覺得很過癮,挑戰一下其他歌手這麼精彩的作品,而且這次用Live House的方式呈現也比較輕鬆有趣,跟一般大型演唱會會有完全不一樣的感覺。」曲目方面品冠透露將會演唱當初寫給別人的歌曲,像是寫給劉若英的〈對面男生的房間〉、周蕙的〈體溫〉,「劉若英跟周蕙都是聲音很有故事感的女歌手,尤其上個月去看了周蕙在北流的演唱會以後,第一次聽周蕙現場唱這首歌覺得很打動人 就有了這個想法自己重新翻唱〈體溫〉這首歌。」品冠會演唱寫給其他女歌手的歌曲。(圖/寬宏藝術提供)韓菲出道一年多,就以唱作俱佳以及獨特的渾受沙啞的聲線吸引大眾目光,其亮麗的外型也被誇是遺傳到父母的好基因。這次首次在華山Legacy開唱,選曲將致敬在音樂路程上的偶像,也有日文與韓文歌曲,「我通常會先查羅馬拼音歌詞,把它抄下來,連同中文歌詞翻譯,然後也許把原曲放慢速度跟著邊看歌詞邊唱,每天多花一些時間去練習、背歌詞,聽熟了就比較不會那麼吃力。」韓菲將致敬音樂路上的偶像。(圖/寬宏藝術提供)
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謝欣穎因戲暴肥10公斤 不藏私公開保養妙招
謝欣穎日前帶著愛犬Cooper拍攝《玩美研究室》6月號數位策展封面人物,自曝曾經因拍戲壓力暴肥10公斤,但如今更重視身形而非體重,認為女生要稍微有肉曲線才會更美。而大家總是好奇謝欣穎如何保持絕佳的膚況,謝欣穎大方分享了她自己對於保養的觀念:「保養從飲食出發,多喝水、用適合自己的保養品。盡可能的使用比較單純一點、簡單就好。」也透露自己早已行之有年的168斷食和近期嘗試的皮拉提斯,強調自己保養都從了解身體需求出發,並堅持簡單的保養程序。謝欣穎也透露自己習慣早上沖冷水澡消水腫,並搭配適合的運動來保持膚質穩定。謝欣穎帶著愛犬Cooper亮相。(圖/TVBS提供)即將奔4的謝欣穎,在39歲生日後心態更為平靜,從衝勁轉向隨緣。過去偏向累積大量作品的她,現在更注重角色融入和個人成長。隨著年齡增長,如何健康調整自己的心態,謝欣穎分享到:「心態躺平是年齡教的事!老天爺現在不給,會迎來更好的事!」而在新片《愛的噩夢》中,謝欣穎也突破自我,展現出自己更女性化的一面。作為演員,謝欣穎樂於享受體驗不同人生的機會。謝欣穎說,若不當演員,很想自己開一家店,過著穩定的生活。目前,她樂於擔任「新手媽媽」,從照顧愛犬的過程中找到只屬於自己的滿足感。
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「菜吃很多」排便還是很不順暢 營養師列4大常忽略關鍵
現代人生活壓力大,很多人都有便祕的困擾,據統計,全台有超過500萬人深受便秘所苦。營養師彭逸珊直言,為何菜吃很多還是面臨便秘問題,那是因為吃錯菜了。營養師彭逸珊列出4個常忽略的順暢關鍵,有困擾的人不妨可以參考一下。彭逸珊在粉專《愛健康營養師 珊珊》表示,要順暢沒這麼難,從小孩到老人都有的困擾,飲食上大家知道要多吃菜、多喝水,但其實有沒有吃對蔬菜很重要。彭逸珊點出4個常見問題,一吃錯菜,選對高纖蔬菜很重要,例如一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維可以差3-4克,挑錯自然纖維少很多;二油不夠,常發生在減重者身上,餐餐都水煮很容易便秘三水太少,成人每天需要喝至少2000ml的水,膳食纖維高,但水分不足是會造成更嚴重便秘;四挑錯產品,可以適當補充酵素、益生菌,但千萬別選有番瀉葉、臘腸樹果實或蘆薈素等成分的產品。彭逸珊提醒,除了膳食纖維和水分之外,減脂期降低油脂攝取時也容易發生這個狀況,如果飲食上做出改變、但效果不彰,可以考慮使用不含(食品級)瀉劑的保健品,不過記得睜大眼睛挑產品。
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生食竹筍可致命!常見4食物也要注意 醫:沒處理好恐中毒
竹筍是餐桌上常見美食,其高纖、低熱量特性也深受減重者喜愛,但要切記不能「生食」。台北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌指出,生食竹筍會造成氰化物中毒,嚴重可導致死亡,另有4種常見食物若沒處理好,也會有中毒風險。楊振昌在節目《健康2.0-名醫觀點》表示,吃下含有氰酸的生竹筍會導致氰化物中毒,身體使用氧氣的能力會被抑制,進而出現缺氧、酸中毒,嚴重可產生抽筋甚至死亡,且國內國外都有類似案例,例如泰國曾有食用未烹煮、僅醃漬竹筍,造成10人中毒事件。楊振昌強調,即使是市面上真空包裝的竹筍食品,食用前也需先煮熟才能吃,而樹薯、豆薯、馬鈴薯等薯類,以及金針花,若食用不當也會導致食物中毒。樹薯與竹筍類似,需以加熱、日曬方式破壞氰酸或類似化合物,一般市售樹薯粉已經過處理,不需過於擔心,但若食用未處理的樹薯,會造成B12缺乏,出現貧血、失智或神經系統問題;塊根部可食用的豆薯,其豆莢含有毒的魚藤酮,食用會導致酸中毒,台灣曾有人中毒獲救,但不幸成為植物人案例。馬鈴薯與金針花則分別有龍葵鹼、秋水仙鹼,沒處理好同樣會引起中毒反應。如果不小心中毒則要盡速就醫,多喝水、運動流汗都對排毒沒有太大效果。
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氣候變遷影響健康? 英研究:全球暖化高溫加重腦疾風險
氣候變遷可能對腦部疾病患者的健康造成負面影響。英國倫敦大學學院(UCL)15日發布研究顯示,極端高溫等環境因素會影響失智症、癲癇和憂鬱症等疾病的患病率,還會增加因這些疾病而入院、殘疾甚至死亡的風險。UCL研究人員審查了332份報告,探討環境對19種神經系統疾病的影響,包括阿茲海默症(老人失智症)及其他形式失智症、偏頭痛、中風、多發性硬化症和腦膜炎。他們還收集了有關憂鬱症、焦慮症和思覺失調症的研究,因為精神疾病常與神經系統疾病並存。研究結果顯示,天氣以不同的方式影響每一種疾病,但在大多數情況下,會引發較高的患病率或導致病情惡化。例如,隨著溫度升高,死於中風和失智症的風險會增加,而極熱和極冷都與憂鬱症等許多精神疾病的死亡率上升有關。又如,在極端高溫下,阿茲海默症及其他失智症患者很難做出適應性選擇,如尋求幫助、穿更輕便的衣服或多喝水。此外,夜間高溫往往會影響睡眠質量,而睡眠不足會使癲癇症變得更嚴重。研究人員還發現,隨著氣溫升高,與失智症、偏頭痛、多種精神疾病和多發性硬化症相關的住院治療也會增加。上述研究發表於《刺胳針神經醫學》(Lancet Neurology)期刊。領導這項研究的UCL神經病學研究所教授西索迪亞(Sanjay Sisodiya)說:「大腦必須維持在相對狹窄的溫度範圍內才可正常運作。如果大腦患有疾病,那大腦的體溫調節能力就會受損。」研究人員提醒,氣候變暖對大腦的損害可能會慢慢發生,等需要進行醫療干預時,可能為時已晚。另外,儘管人們希望新冠病毒致命性最終會弱化到與季節性流感一樣,但美國一項研究顯示,在新冠病毒首次為人所知的4年後,它仍然比流感更致命,因為新冠病毒可能也在肺部外其他部位造成更多損傷。美國退伍軍人事務部聖路易斯醫療保健系統的研究人員發現,2023年10月至今年3月期間,新冠患者住院人數幾乎是季節性流感患者住院數量的2倍,而前者在30天內死亡的風險,比後者高出35%。此研究發表於《美國醫學會期刊》(JAMA)。