地心引力
」 保養 周曉涵 陀飛輪
金馬影展再延長！ 《羅馬》奧斯卡最佳導演登台開講大師課
奧斯卡得主艾方索柯朗（Alfonso Cuarón）排除萬難來台，他將於金馬獎典禮結束後的11月24、25日舉辦「金馬電影大師課」與業界分享他獨步影壇的創作心法。金馬影展也將播映艾方索柯朗的《人類之子》（Children of Men，2006）、《地心引力》（Gravity，2013）與Netflix的《羅馬》（ROMA，2018）三部代表作版權並加租頂級TITAN影廳，柯朗也會出席映後座談與影迷交流。柯朗至今僅有8部電影長片，卻部部引起熱烈迴響，包括主流商業IP《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》也獲好評。2014年他憑《地心引力》成為首位獲得奧斯卡最佳導演的拉丁美洲導演，2018年的《羅馬》拿下威尼斯影展金獅獎以及奧斯卡最佳外語片、導演、攝影三項大獎，悠遊於商業與藝術兩端。《人類之子》以人類無法生育的失序未來為背景。（圖／金馬執委會提供）除了編導才華，柯朗還時常身兼製片、剪輯、攝影等多重身份，光個人就擁有四座奧斯卡，包括兩座最佳導演、《地心引力》最佳剪輯與《羅馬》最佳攝影，是全方位的電影藝術家。「長鏡頭」是柯朗最為人津津樂道的招牌特色，同時也能捕捉細膩悠長的人物情感。科幻電影《人類之子》以人類無法生育的失序未來為背景，片中多場一鏡到底的長鏡頭展現被視為完美教材。以太空人落難為題材的《地心引力》，在深邃浩瀚的宇宙道出動人的女性成長，並助女主角珊卓布拉克再攀生涯高峰在《羅馬》則是用親自掌鏡的溫柔黑白凝視，回眸半世紀前的童年往事。艾方索柯朗以《羅馬》拿下奧斯卡最佳外語片、導演、攝影三項大獎。（圖／金馬執委會提供）新增放映場次將在20日下午1點於金馬影展官網準時開賣，24日艾方索柯朗大師套組每張票價600元（《地心引力》+大師講堂），25日單場放映每張票價300元。11/24《羅馬》特別免費放映場則於11/21下午一點於金馬影展官網周邊活動頁面採實名制報名免費參加，額滿為止。錄取本屆金馬大師課的業界學員則會收到加課通知。
蹲廁所最好別超過10分鐘 美國醫警告：超過會增加痔瘡風險
隨著智慧型手機的普及，不少人都會習慣在上廁所的時候滑滑手機，也因此讓上廁所的時間變得越來越長。但有美國的醫師提出警告，指稱人們上廁所的時間最好在5至10分鐘內就結束，否則會因為姿勢的問題造成血液循環不佳，嚴重的話甚至會增加罹患痔瘡的風險。根據《CNN》報導指出，德州大學西南醫學中心（University of Texas Southwestern Medical Center）達拉斯分校的結直腸外科醫生賴雪（Dr. Lai Xue）表示，長時間坐在馬桶上可能增加痔瘡風險，並削弱骨盆肌肉。這是因為坐在馬桶上時，地心引力會使身體的血液難以回流，尤其坐在馬桶的姿勢，會讓血液無法正常循環，增加直腸和肛門附近血管的壓力，導致痔瘡的風險增高。除此之外，長時間如廁還會削弱肛門和骨盆底肌肉的力量，進而增加直腸脫垂的風險。直腸脫垂是一種大腸的一部分滑出並從肛門突出的現象，這些問題在長時間如廁的情況下更加容易發生。骨盆底肌肉的弱化對排便過程有直接的影響，因為這些肌肉負責協調排便動作，一旦遭受過多壓力便會導致排便困難。紐約長島（Long Island）石溪醫學中心（Stony Brook Medicine）炎症性腸病中心主任蒙祖爾（Dr. Farah Monzur）表示，人們最理想的如廁時間應控制在5到10分鐘左右，超過這段時間不僅無益，還可能造成健康風險。蒙祖爾醫師表示，人們往往因為滑手機而失去時間概念，導致長時間坐著並不自覺地用力排便，這種行為增加了肛門直腸的壓力，同時也削弱了肛門括約肌。而為了避免長時間坐在馬桶上，加州橙縣希望之城（City of Hope Orange County）介入性胃腸病學醫生烏拉多莫（Dr. Lance Uradomo）建議，人們在如廁之前，應該把手機、雜誌和書籍留在浴室外。蒙祖爾也強調，人們要避免以「待很久」的心態上廁所，這樣只會讓人想帶些東西來消磨時間，反而對健康不利。賴雪醫師也提到，如果民眾發現自己難以排便，建議在馬桶上待到10分鐘後就停止，改為站起來四處走動，因為走動能夠刺激腸道，幫助排便更順暢。同時，賴雪醫師也建議，民眾應多攝取高纖維食物，例如燕麥和豆類，並且保持充足的水分攝取，這樣有助於軟化糞便，減少排便時的壓力。報導中也引述美國癌症協會的資料，指稱自1990年代中期以來，55歲以下人群中結直腸癌的發病率不斷上升，2024年預計將有106,590例結腸癌和46,220例直腸癌的新病例。烏拉多莫醫師也表示，他回憶自己的職業生涯，許多年輕人因為痔瘡和便秘來求診，而其中有不少年輕人後來被診斷出患有直腸癌。
女人們的嘉年華 思薇爾撩波 薔薇天使浪漫登場
SWEAR思薇爾2024秋冬 撩波 薔薇天使廣告大片，每個女人的心中都有夢幻的童心，在自己秘密的遊樂園中，享受一個人的愉悅自在 !薔薇天使代表守護女人的愛與浪漫。為自己美麗自信加分，留住最美的時刻。 2024秋冬廣告新品撩波－薔薇天使，邀請您寵愛自己送上一份禮物～撩波－薔薇天使，讓我們一起沉浸在法式美力與浪漫優雅的遊樂園吧！（圖／思薇爾提供。）自信浪漫 性感優雅 法式美力撩波－薔薇天使二種經典款式，一次擁有！第一款是 Q拉提美胸款 ，讓胸型呈現最好的狀態。獨家設計的魔力托片，專利紓壓片，分離式伸片設計 撫平背部小浮肉。一起對抗時間與地心引力，讓我們更有自信！從70A到100H 即使是棉花糖妹妹，也可以一起來撩波，一起來美麗。第二款是V型集中款， 一穿上立即感受到集中深邃的效果，深具性感魅力，分離式伸片美背設計 ，展現360度全蕾絲的浪漫，性感優雅的法式氛圍，由內而外，魅力十足。薔薇天使有四種美色：花青藍－優雅、薔薇粉－浪漫、白玫瑰－清新、黑色－誘惑，穿出妳個人的美麗時刻！璀璨思薇爾 「浮花金萃」華麗新登場訴求30-39歲Charming Lady用奢華妝點性感，「璀璨思薇爾」以精緻瑰麗的工藝設計，詮釋令人魅惑的貴氣內涵，以品味表現深邃女人味。24AW極緻奢華的浮花金萃系列，高質感精緻藝術的工藝，流光溢彩隨性灑脫，無拘無束盛情綻放的花朵。高貴奢華性感魅惑，賦予璀燦自信釋放自我，不被定義的美，演繹尊貴的風範。煥發出女王般尊貴的風采及無可抗拒的魅力！時尚思薇爾「律洞感」活力舒適超吸睛 「時尚思薇爾」專為20-29歲City girl所打造，呈現個性、活力、俏皮風格，來展現個性有型，打造超吸晴的獨特魅力！運動風－律洞感，緹花針織布料─透過細小的孔洞設計，形成變化多端的線性幾何圖紋，多元層次的視覺感受。平整不浮凸兼具穿著涼爽透氣與自在舒適；融合運動機能與時尚性感兼具，是喜愛運動必敗款。布料採用添加SENYE涼感加工，含有木糖醇和薄荷油奈米微膠囊，以接觸摩擦達到瞬間涼感的效果，包覆及美型；Hi-Q罩杯透氣舒爽，Q彈軟鋼圈模杯款更顯活力舒適！（圖／思薇爾提供。）少女思薇爾「芭特FLY」快樂自信心世代少女純真風系列～果然萌，主布選用micromodal(超細莫代爾)面料，更為柔軟且具有棉感，兩種功能的原紗protimo抗菌消臭纖維和umorfil膠原蛋白纖維。親膚、抗菌、低刺激性的材質致力帶給小少女肌膚最好的呵護。中心的蝴蝶花片則做配色效果，展現少女們的可愛與活力。給小少女肌膚最無負擔的舒適呵護陪伴快樂成長。秋光時尚綻FUN禮秋光時尚綻FUN禮9/1(日)～9/18(日)，正品滿千折百滿3000折300／滿5000折600；滿額禮：正品滿3800滿3800 贈 SWEAR口袋傘或粉晶按摩3入組。正品滿6800贈拖拉樂平板拖把。歡迎大家到思薇爾專櫃試穿體驗，與代言人周曉涵一起在2024秋冬～寵愛自己，盡情享受美好，一起描繪幸福與美麗！！
肺癌蟬聯43年死亡率最高癌症 醫示警「打掃習慣要改」
肺癌是一種生長於支氣管或肺泡的惡性腫瘤，是全球癌症死因首位，同樣也是我國國人死亡率最高的癌症，已蟬聯43年，原因就在於其早期病症並不明顯，在台灣有一半的個案發現、就醫時已經是第4期。國內肺癌權威醫師陳晉興表示，民眾除可透過低劑量電腦斷層掃描外（LDCT）來篩檢外，平常應減少吸入空污，像是避免蹲下來擦地板，讓口鼻盡量遠離地面。根據《三立新聞網》的報導，陳晉興表示，國內肺癌患者中肺腺癌佔比最高，比例高達80%，其中不吸菸者多於吸菸者，且女性比例極高，而研究證實，空氣污染和極微小粒子PM2.5是肺癌的致病因子，再加上有檢測顯示，使用掃地機器人會使PM2.5濃度急速飆升，使用吸塵器也會讓後方氣旋形成的揚塵急速上升。因此陳晉興建議，使用掃地機器人時，不要與其同處一個空間，且使用吸塵器時，也別站在排氣口後方。此外，由於懸浮微粒因地心引力下沉，下層空氣相對上層更髒，因此清掃時應盡量讓口鼻遠離地面。如果需要大清掃且需使用吸塵器，可以戴口罩保護自己，除此之外，若是平常地面有些許髒污，建議快速清掃即可，盡量減少環境中揚塵的機會和時間。事實上，根據衛福部官網上刊載，我國每年新增肺癌個案人數約有1萬3千人，肺癌成因中「吸菸」是影響最大的危險因子，其他包括環境因素（如二手菸、空氣污染、油煙、氡氣、石綿、砷）、疾病史（結核病、慢性阻塞性肺病病史或肺癌家族史）等，也會增加得到肺癌的機會，提醒民眾應時時注意自身肺部健康。國民健康署為協助高風險族群能早期偵測出肺癌，也開辦肺癌篩檢服務，目前國民健康署推動的低劑量電腦斷層掃描（LDCT）肺癌篩檢，所補助的對象包含了具肺癌家族史的50至74歲男性或45至74歲女性，以及50至74歲的重度吸菸者，吸菸史達30包-年（平均每天吸菸包數＊吸菸年數，例如每天1包，共吸菸30年；或每天1.5包菸，共吸菸20年，皆為30包-年以上），戒菸未達15年者。凡是符合上述資格參加篩檢的民眾，皆可至肺癌篩檢合約醫院進行篩檢諮詢及預約排檢。
劉若英回歸歌手身份重啟「飛行日」 公開分享信件內容感動泛淚
「文藝天后」劉若英在完成一部電視劇的導演和一部電影的演員工作後，馬不停蹄回歸歌手身份重返舞台，昨（3日）《2024劉若英飛行日巡迴演唱會》在無錫體育中心體育館再次啟航，許久未見粉絲的她欣喜表示：「終於飛到無錫，這趟旅行足足等了四年四個月二十天，謝謝你們經過一千六百零三天後，我們依然在這裡相聚。我記得第一次到無錫做演唱會是2005年12月17日，那年我還帶著我的祖母回到這裡，因為她是無錫人。其實做四面台在我後面的靠山也是很重要，今天你們都願意做我的靠山對不對？」粉絲們都給予尖叫熱烈回應。為了赴約這場思念多時的約定，從舞台設計、音樂到聲光特效加碼升級，祭出「四大全新亮點」，帶給觀眾耳目一新的視覺盛宴，也與金曲常勝軍陳建騏再攜手合作，將膾炙人口的代表歌曲再進化。劉若英身穿「我是一片雲2.0」純白禮服亮麗開場，站上三百六十度的環繞升降舞台，接連演唱〈彼得潘〉、〈為愛癡狂〉、〈有愛沒愛我都不會慌〉後換上帥氣俐落的「風和日麗」鑽飾馬甲飛行裝，特邀知名導演姚國禎設計「透明記憶體」來呼應「成長」主題，每個方塊都裝載與工作和生活相關的物件，是她腦海裡的記憶，亦是與粉絲們的回憶。劉若英認真地說：「無常也是種日常，但我相信有些人、事、物不曾離開過，閉上眼睛會發現有些東西仍在延續、繼續。」而當她唱起〈點亮橘子樹〉時，舞台正中間的「反地心引力失根懸木」和舞台四周亮起一顆顆小橘子燈，她幽默地說：「既然你們都喜歡這首歌我就唱，如果反應好的話，就可以變成固定歌單！」在演唱導演處女作的同名主題曲〈後來的我們〉前，她也特別感謝身邊工作人員，「就像這場演唱會無法重來、每一次都是唯一的一次，謝謝藏在每個角落的你們，大家都好幾夜沒闔上眼睛，卻一直催著我去睡覺，謝謝你們。」劉若英感性與粉絲分享重啟飛行的心情。（圖／相信音樂提供）有別以往會分享粉絲的留言，這次劉若英決定寫封信給自己，她眼眶泛淚地說：「劉若英你好嗎？你現在應該站在無錫的舞台，我想告訴你：『我很好，只是好忙、好忙。』我坐回監視器前導了一部戲，也在十年後再做演員，當2024飛行日要重新開始時，我還問自己是否記得那些歌？但彩排開始後，腦海裡出現的是每個陪我歌唱的你們，我記得，我記得你們。其實我非常緊張，身邊的人都告訴我『今天就是來見老朋友』，謝謝你們來看我的演唱會。」感性與粉絲分享重啟飛行的心情。當演唱會同名主題曲〈飛行日〉響起，劉若英不畏高坐上精心打造的翱翔雲海「音符紙飛機」環繞整個舞台一圈，與粉絲近距離眼神交流， 當她照慣例問粉絲「現在幾點」時，萬人異口同聲：「七點！」讓她哭笑不得，「以前你們都說是八點，好！那我們從頭來一次，大家難得相遇，其實你要我現在回家，我也是有點捨不得，希望我們能繼續合唱。」安可環節時又換一套「熊熊陪你」桃紅紗裙裝，笑說：「現在開放點歌，我也要學五月天問歌迷原因。」她在連唱〈幸福就是〉、〈飄洋過海來看你〉、〈愛的代價〉後送上最溫暖的祝褔：「今天真的要謝謝大家，沒有不散的宴席，希望今天接近三個小時的演出，大家能感受到溫暖，也許明天我們都要回歸現實、做一個理智的大人，但就像我總覺得不管到幾歲，只要穿上澎澎裙就永遠長不大，祝福大家有一個美好的『後來』。」《2024劉若英飛行日巡迴演唱會》無錫站順利結束後，劉若英將於8月17日在首個「四面無立柱舞台」的澳門銀河綜藝館降落。
《原子少年2》少年首曝光「最小13歲」 DK擔任一日導師現場雕舞
男團選秀節目《原子少年2》昨（17日）不僅邀請到韓國男團Ikon的成員DK擔任一日導師，現場為少年雕舞，先前已公佈確定擔任星際導師的歐漢聲也出席現場，與DK一起認識少年。由《原子少年》第一季出道的FEniX成員家齊首次擔任記者會主持人，展現學長風範，為兩位導師介紹特色選手。先前已公佈歐弟（歐漢聲）為星際導師。（圖／ 踢帕娛樂）《原子少年2》即將再升級，除了選手有各樣特色，也出現了十分難得的全能選手。不僅有年僅十三歲的陳至琦，還有來自日本的加藤琉士及斯里蘭卡混血詹皓然，而全能ACE伍承慶清唱音色與舞蹈實力都驚豔眾人。 DK在指導過程中表示對加藤特別有印象，也聽說他的年齡很小，「只有十四歲卻展現強大氣場，只要再多加練習一定可以成為很棒的偶像！」年僅十四歲、來自日本的加藤琉士（右二）讓DK印象深刻。（圖／ 踢帕娛樂）ACE伍承慶清唱音色與舞蹈實力都驚豔眾人。（圖／ 踢帕娛樂）節目有別於第一季的八大行星設定，公開其中一組特色，堪稱完全不受地心引力控制的舞力炫風團特別派出林聿陞現場大風車，在非實心的舞台上絲毫不受影響的大翻，猶如飛天遁地，也讓b-boy出身的歐弟連連豎起大拇指，表示真的很厲害。DK甫發行首張SOLO專輯《NAKSEO戀》，20日也將於台北舉行粉絲簽售會，這次專程撥空快閃指導少年，少年紛紛表示獲益良多，學長家齊也表示羨慕，「DK老師真的很仔細的教導少年們，他們進步了超級多！」《原子少年2》預計於六月份錄製，距離比賽還有時間，兩位導師都為少年送上祝福，DK也叮嚀少年們要在團體生活上互相扶持，也要透過練習讓自己逐漸進度。歐弟則用一句話勉勵：「強者是不會挑選環境的！」希望少年們保持活力，注意身體健康，以最好的狀態參加比賽，也期許少年們都能在舞台上嶄露頭角。《原子少年2》預計於六月份錄製。（圖／ 踢帕娛樂）
女主管敬酒到一半「下面濕一片爆血」 醫示警：這輩子都會長
痔瘡是現代人常見的毛病，而且每個人都會長，只是程度輕微或嚴重。過去有一名女主管，在升職晚會現場，敬酒時感覺下面一股「暖流」，立刻衝去廁所，才發現是痔瘡爆開出血，急忙到醫院看醫生。大腸直腸科醫師蕭慕琦在《醫師好辣》節目分享，有一名38歲的女主管，平常工作忙碌，熬夜是家常便飯，因此痔瘡也找上門來，有次在升職晚會上，身為主角的她到處敬酒，但走到一半突然感覺下面濕濕的，覺得不太對勁，連忙尿遁到廁所檢查，結果發現因為走路過多，導致痔瘡不斷摩擦流血，當下覺得尷尬不已，只好告知要去掛急診。蕭慕琦描述，當下用比較不舒服的方式幫病患止血，把紗布捲成紗條，沾點止血藥膏，再塞進肛門內，原則上要塞4～6小時，之後又回去晚會敬酒，讓她深感敬佩，「她其實還滿能忍的，這其實很不舒服」，也呼籲大家不要輕忽痔瘡。大腸直腸科醫師蕭慕琦分享案例。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）蕭慕琦解釋，痔瘡有3大症狀，包括流血、疼痛跟癢，疼痛大多來自裂開的傷口，更直言「痔瘡跟人是沒辦法逃離的，我們這輩子就是都會長痔瘡，誰都一樣」，因為人類是直立式動物，受到地心引力的影響，加上排便是由上往下的摩擦力，「老舊的東西，慢慢的一定會被摩擦出來」。蕭慕琦進一步指出，如果生活習慣不好，便祕、拉肚子、熬夜、失眠、日夜顛倒、久站、久坐、久蹲等因素，都可能會讓痔瘡加劇，如果能好好調整作息和保養，或許不會變得更嚴重，但痔瘡不會因此消失。
胡宇威「玩鞦韆爆血」悟出理科腦 周曉涵演出最嚴肅角色
微電影《遊戲開始》之數學篇「The Prime Test」與物理篇「The Quantum Quiz」，由胡宇威、周曉涵、張豐豪、盧以恩主演，今（15）日舉辦發布會並公開10分鐘片花，周曉涵大讚，「這應該是台灣首次拍攝這種結合數學和物理破關的戲劇作品，不只很刺激，觀眾也可以邊看邊學習，讓大家不會再那麼害怕這兩個科目，我覺得很棒！」張豐豪直呼，「數學篇每分每秒都膽戰心驚、提心弔膽，一關比一關更加艱難。看完《遊戲開始》讓人用不同的方式理解數理。」物理篇女主角盧以恩則邀請大家跟她一同燒腦，「大家多看幾遍，能不能找出我們沒發現的BUG，分享給我們！」胡宇威在發布會上透露從小對物理感到好奇，雖然一開始成績不好，但老師用糖果引導，讓他發現生活上的小插曲都跟物理有關而感到新奇，「一次玩盪鞦韆，原本我有看準它的高度，也算好速度，想說加上地心引力應該不會怎樣，但最後還是被敲到留下一個疤，讓我很納悶，沒有外力增加鞦韆速度，為何是這樣的結果，之後我的解讀是和重量有關。小時候還會用放大鏡燒葉子，也曾經讓我覺得是個奇蹟，之後才知道是物理原理，發現身邊的任何東西都跟物理有關，在生活中隨處可見。」因此這回他在物理篇飾演物理教授讓他過足乾癮，「這次在拍攝現場遇到航太領域的專家，也讓我想起小時侯想當太空人的夢想，跟專家們都聊到欲罷不能，甚至還說到要拍第二季的話，可以考慮拍攝航太方面的題材！」曾在大學讀過資訊系的周曉涵，坦言數理完全不是她的強項，就算家人鼓勵「及格就給獎金」也沒用，讓一旁的胡宇威吃驚，「很好欸，比糖果好很多欸！」她談到求學經歷，「那時候是在外婆慫恿下填資訊系，而且是唸國際學院，老師是用英文教各種科目，包含數學。本來數學就很差了，老師用英文教更是完全聽不懂，於是撐了一個學期之後就決定重考了。」她這回不但飾演和自己八竿子完全打不著的數學老師，角色個性又不苟言笑，被封「正兇老師」的她回憶拍攝現場笑說，「剛拿到劇本就很佩服豐豪的角色，因為如果是我應該要背一個月吧，還好我的數學台詞不多，不過這是我第一次演這種比較嚴肅的角色 ，讓我幾度很想笑場，而且又要講解數學，我想這應該是有史以來跟我最本人不像的角色吧！」胡宇威、周曉涵升格教授、老師。（圖／焦正德攝）盧以恩也自招是理科小白，「高中考過數學0分，雖然努力去補習，也背了很多公式，但考試時看到考卷就會很慌張，不是題目看不懂，就是忘記要套入什麼公式，試了很多次之後就認命了！」倒是張豐豪學生時期數理成績不差，只是因為高中就志願當表演者而選擇讀文組，「我在文組的數理成績都算是前段班，倒是文科在那一年真的被當了很多次！」不過問到本人去玩片中遊戲，有沒有信心闖關成功？他大笑，「我應該第一關就會被淘汰！」盧以恩則有信心再玩一次她在物理篇的關卡，「因為我已經練習好幾次了，應該比較有希望，至少不會馬上失敗，數學篇我就完全不行！」
上櫃公司「地心引力」爆遭掏空3億！手遊商董事長100萬交保
股票上櫃手遊公司「地心引力」（3629）爆出掏空疑雲，陳姓董事長等21名公司高層涉嫌內線交易，害公司損失高達3.1億元，北檢獲報後展開追查，昨（12日）將陳姓董座等人依違反《證券交易法》送辦，檢方訊後諭令陳男以100萬元交保候傳。據了解，「地心引力」公司陳姓董事長、陳姓財務長及葉姓稽核主管等人，涉嫌於2018年間未確實執行內部鑑價作業，擅自砸下1000萬美元（約新台幣3.14億元）引進7款冷門遊戲，導致最終僅5款遊戲成功上市，害慘公司嚴重虧損。另外，「地心引力」公司於2019年9月12日發布重磅消息，決議以24.6元私募普通股1600萬股，怎料葉姓稽核主管等人竟趁著重大利多消息發布前搜刮股票，待重訊公告後迅速脫手，海撈逾2000萬元。檢調獲報後展開調查，昨（12日）將陳姓董座等21人依違反《證券交易法》171條第1項第1款之內線交易、同項第2款之特別背信等罪嫌偵辦，北檢漏夜複訊後，今（13日）凌晨諭令陳男以100萬元交保、陳姓財務長30萬元交保、葉姓稽核主管7萬元交保，另8名被告則分別以5萬元至100萬元不等交保，其餘10人無保請回。
大陸29日再射火箭恐飛過台灣上空？退將打包票預言結局
國防部在今年1月9日下午3時14分，突連續發布國家級警報，針對中共當時於15時04分發射衛星，並飛越台灣南部上空示警，引起民眾驚嚇。而國防部也在26日時提前向國人預告，中共將在2月29日再度在西昌發射運載火箭，研判飛行方向為西太平洋，會經過我國ADIZ。對此，退役少將栗正傑28日就表示，「我敢打包票，這個運載火箭發射以後，絕對不會經過台灣上空」，引發討論。栗正傑28日在中天節目《盧秀芳辣晚報》中表示，「我們上次台灣很丟臉一次了，上次有人說從台灣上空經過，脫落的火箭或發射器，會不會掉到台灣頭上？嚇唬我們」，栗正傑更接著說，「火箭是會有脫落的，有第一、第二節火箭，問題是他大概在第一分鐘的時候，第一節火箭就脫落了，一直到第三分鐘的時候，火箭已經到太空中，是無重力的狀態，一但脫離地心引力的時候，就跟著地心引力在轉了」。栗正傑最後也保證，「所以我特別要講，我敢打包票，這個運載火箭發射以後，絕對不會經過台灣上空，因為他從西昌發射兩分鐘之後，大概就脫落了，脫落之後它到太空之中，就是按照軌道運行」。
侯怡君穿鏤空洋裝再創新高度演出 化身「活人不倒翁」展現超神核心腰力
《2024民視第一發發發》「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元由綜藝天王胡瓜、侯怡君、歐弟、白家綺擔任主持人。其中，節目再度邀請到舞蹈女神侯怡君帶來四段搭配20位舞者的超世紀大秀，演出無能人及、再創新高度。侯怡君一開場就以一身緊身鏤空鑽石洋裝帶來高水準的專業舞蹈，還有台灣曾未表演過的「人體不倒翁」、「極限特技蹦極」，挑戰無重力舞蹈，以及聲光效果十足的「螢光棒舞」，讓全場驚嘆聲連連。侯怡君睽違三年後又再度參加民視除夕節目，她表示很開心，也坦言給自己背負巨大壓力，因為只能超越之前的表現。第一段演出時，侯怡君穿上鏤空長洋裝帶來街舞風格的群舞，秀出高深舞蹈功力，她笑說：「洋裝事先試穿無數次，因為鏤空的造型裡面什麼都不能穿，要跳要扭安全措施要十足。」超火辣的身材一覽無遺，讓全場尖叫聲不斷。侯怡君的長裙襬包覆近400公斤的特製圓形不倒翁上，化身「活人不倒翁」。（圖／民視）第二段的重頭戲是「人體不倒翁」，只見侯怡君的綠色洋裝長裙襬包覆近400公斤的特製圓形不倒翁上，化身「活人不倒翁」的她瞬間往前傾再往後倒，還拿起彩帶、花束左右擺盪，最後使出大絕招360度全場滾一圈，超恐怖的核心腰力讓全場看傻眼，侯怡君說：「這在台灣沒有人表演過，而且這400公斤的不倒翁道具，是特別為了節目從國外運送過來的，練完後我的屁股兩側全都是瘀青。」提到人體不倒翁最難克服的恐懼，侯怡君說：「是往後傾倒時，根本看不到後面，只能不斷的練習，要使出更多力氣，用核心、背部以及大腿力量去控制，有幾次練習都差點飛出去，而且表演完身體都快散了，但很感動完美呈現這次的表演。」到了第三段表演時，侯怡君讓吊掛高空平台的繩索繫著身體帶來「極限特技蹦極」，挑戰無重力舞蹈，克服高強度反地心引力，騰空旋轉並帶來舞蹈。對此，侯怡君說以前只有看過，「但第一次去練習後就直接去醫院報到了，因為不知道背是拉傷還是痠痛，但覺得這運動非常好玩，因為用到腿、腹部、大腿肌力要擺盪跟旋轉，而且這運動強度比一邊有氧運動高出三倍的運動量。」侯怡君最後帶來韓風的螢光棒舞，聲光效果又整齊劃一的群舞，把開心跟歡樂帶給大家。為了這次演出更完美，侯怡君還特別在數個月前開始騎腳踏車訓練體力，還有讓她最痛苦的澱粉飲食控制，而她更感謝舞蹈老師小朱與專業舞者們，每一個環節都超完美配合，讓觀眾們看得精彩又過癮。《2024民視第一發發發》「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元將於2/9晚上7點正式播出。
中國體彩爆造假疑雲…開出「連5」！ 22億獎金被1次清空
中國體彩17日開獎，結果竟然出現「連5」組合，而且5966注頭獎超22憶獎金一次性被清空，因此就有不少網友懷疑造假，並直言「中華大地出奇蹟」。其實早在先前，中國體彩就曾爆出烏龍事件，但體彩卻想用奇葩理由帶過。根據《搜狐》報導，17日中國體彩最新開獎結果出爐，其中排列3和排列5竟出現罕見的「連5組合」，體彩排列3的開獎號碼為「555」，而排列5的開獎號為「55555」，排列5的一等獎還出現了井噴，獎金池再次被清除。但是值得注意的是，排列5出了5966注頭獎，單注獎金為8.4萬元（約新台幣37.2萬元），應派獎金合計5億多人民幣（約新台幣22憶），而這也意味著當期開獎後，排列5的獎池繼1月7日後，再次全部被清空。網友看後紛紛留言表示「年底了這是又要平帳了嗎」、「都知道這不合情理，卻不知道有什麼貓膩？」「這麼玩下去，老彩民的心就像老球迷的心一樣了」、「年底了！各種奇葩清空獎池」、「奉勸各位勤勞致富，別想這有的沒的了，不是你的」、「宇宙爆炸的幾率都比開這個號幾率小」、「中華大地出奇蹟」。另外，還有人說「以前還扭扭捏捏的，現在都是公開的？例如股市，足球，彩票，全國人都知道不合常理、不合邏輯，黑箱操作跡象太明顯，但是還是沒有一點變好的跡象，一而再再而三，就是這麼囂張！不服？不服你來抓我啊。」過去中國體彩就曾爆出烏龍，當機器亂數抽取號碼球時，號碼球竟無視地心引力，直接卡在斜坡最上方，在傾斜的軌道最上端，就連後續的號碼球出現後，最下方的號碼球仍然紋絲不動。如此景象曝光後，自然引起網友們的質疑，但中國體彩卻以「天氣因素」想要帶過這個質疑。
為什麼冬天特別容易有皺紋？專家提醒:記得天氣越冷越要加強『抗老保養』！
有沒有發現一到冬天皮膚好像特別容易看起來顯老？那是因為環境變乾燥就代表肌膚水分也會逐漸流失，連帶也會帶走膠原蛋白，所以不但紋路問題會越明顯，也會感覺到輪廓線變得鬆弛又下垂，難怪許多美妝品牌都在這個時間紛紛推出能抗紋及加強緊緻度的產品，雖然一年四季都不能忽略抗老，但冬天絕對是更要加強呵護的重點季節喔！擁有”肌膚紋路橡皮擦”之稱的雅頓玫瑰金抗痕膠囊，至2018年推出以來便深受好評，不過聽到許多人對於A醇成分又愛又怕的心聲，今年特別發表升級版「HPR玫瑰金抗痕膠囊」，強調以更低敏、更溫和舒緩的超智慧雙A精華為核心成分，並結合明星保濕植萃分子釘，不只早晚都能安心使用，就連改善肌膚紋路的淡紋效果也更快速有感。雅頓HPR玫瑰金抗痕膠囊30pcs／2,050元、60pcs／3,950元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）同場加映~如果妳也是熱愛A醇的鐵粉，推薦使用完HPR玫瑰金抗痕膠囊後，可再搭配使用HPR玫瑰金抗痕水潤霜來加強滋潤度，1+1的抗老作用保證大於2！雅頓HPR玫瑰金抗痕水潤霜50ml／3,100元（圖／吳雅鈴攝）提到臉周下顎輪廓線，肩頸肌膚因為角質較薄、皮脂腺分布較少，再加上現代人低頭滑手機的不良生活習慣，都會加倍老化速度，導致頸紋越來越深和肌膚鬆弛…，這種時候就要找全方位頸部保養專家的ReVive來幫忙！除了既有的緊緻胜肽美頸精華、光采抗痕美頸霜SPF15之外，今年年底它們一次推出了「緊緻胜肽美頸霜」跟「緊緻胜肽V臉膜」的兩款新品，其中「緊緻胜肽美頸霜」是採用好吸收的小分子高滲透性奢華配方，不只可以幫助頸部和頸下三角區域更加緊緻年輕，因為還能夠調節肌膚受藍光影響而導致的紊亂時差，讓頸部肌膚可以在夜間睡眠時刻真正好好休息，難怪很多人都說想要養出細滑天鵝頸，真的不能沒有這一瓶。ReVive緊緻胜肽美頸霜75ml／6,800元（圖／吳雅鈴攝）而「緊緻胜肽V臉膜」則是以富含胜肽與豐富植物膠原蛋白的成分+可縮緊肌膚的物理作用，透過雙管齊下的方式來幫助下半臉輪廓線對抗地心引力！特別針對下顎輪廓量身打造的V臉膜設計，將兩側掛於耳朵後可明顯感受到瞬間緊提肌膚的效果，一週使用兩到三次即可，還有愛用者稱它為居家音波替代品！討厭的嘴邊肉、雙下巴問題，都能夠放心交給這款緊緻胜肽V臉膜。ReVive緊緻胜肽V臉膜6片／3,800元（圖／吳雅鈴攝）最完整的居家頸部保養三部曲，先從緊緻胜肽美頸精華開始，再敷上緊緻胜肽V臉膜，然後分日夜使用光采抗痕美頸霜SPF15或緊緻胜肽美頸霜，就大功告成了。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）
傻子與白痴為新專輯脫了 主唱蔡維澤大尺度曬八塊肌
樂團「傻子與白痴」將發行新專輯《姿態》，繼首發單曲〈遠慮〉後，又釋出新歌〈Fine Line〉，單曲封面相當吸睛，為呈現流線而富含力與美的律動，團隊安排了沙發請團員不斷以各種姿態摔倒於沙發上，拍攝耗時八小時，讓眾人直呼：「克服了對地心引力的恐懼，摔倒到麻木失去痛覺。」〈Fine Line〉先以吟唱開頭，主唱蔡維澤低沉嗓音以直白的英文歌詞，引領聽者感受這首訴說「選擇時的糾結與怯懦」的情境，在歌曲中段蔡維澤嘗試「原始吶喊」吟唱，結合樂器建構出遼闊而孤寂的氛圍，留給人無限的想像空間。傻子與白痴新歌〈Fine Line〉描述看事情角度上的些微差距。（圖／傻子與白痴提供）提到創作靈感，蔡維澤表示：「〈Fine Line〉是在講看事情角度上的些微差距，譬如把巧合視為巧合，或者命運，雞婆與關心、囉唆或提醒，以發生在我們團內的Fine Line作為舉例，我把貝斯手邦邦的木訥視為大智若愚，鼓手維均的碎嘴視為靈動可愛，吉他手光良的沈默視為給予我無聲又堅定的支持，我對我團員的愛與恨，中間隔著一個Fine Line。」除了〈Fine Line〉單曲封面，專輯封面照也解鎖，攝影師將團員化身為「四頭人馬」，從蔡維澤的身軀分裂出其他三名團員的身體，四人首次嘗試在鏡頭裸上半身，穿著無後跟的高跟鞋，團員們傾斜站姿使壯碩手臂線條更為明顯，蔡維澤結實的八塊腹肌更是一覽無遺，全團選擇這張照片當專輯封面，陰鬱獨特光影結合團員的「姿態」，流瀉優雅而狂野的藝術氣息，傳達傻子與白痴顛覆自我的決心。
網美「手機反拿」拍照 攝影師曝5大秘密：變得修長
現代社群媒體發達，許多人喜歡在平台上發布美照。不過會發現，有不少人拍照時，手機會反拿，令人好奇拍出來的效果。對此，手機攝影師、攝影老師牧絲塔在臉書社團《高雄揪出遊》列出5大原因解答。牧絲塔指出，大家如果很常看日本、韓國、大陸的網美照，就會對這樣的拍攝手法不陌生，這招也算是成就網美好身材的拍攝手法之一，如果大家很常看手機攝影在做評測，或者是手機攝影師在拍風景的時候，反手持低視角構圖的情況也是很常見的。第一原因：手機主鏡頭是小廣角，因此手機反手持與原本相機位置會產生約7.7公分左右的高度差異，高度差及角度運用的好的話，直接可以讓畫面中主角的腿長變得修長，身材比例變得更好看。第二原因：螢幕可視角度+高度，更接近相機角度體驗，尤其中低視角拍攝時，身體不需要微蹲，極低視角拍攝時，身體也不需要趴在地上了，長時間拍攝對腰部負擔都有明顯減輕。第三原因：本人親自測試＋研究過，只要有學好手機反拿，且開始習慣反拿手持，未來拍照都可以大幅度增加手機穩定度，在拍攝望遠題材，以及需要演算數秒題材，會比正常拿法更不容易因為手震而產生殘影。第四原因：手機反拿，手指頭更接近快門鈕且重心靠下，順應地心引力，正常拿法拍攝時，手指需往下+內壓才可以按到快門，手機反拿則是手指直接內壓就可以輕鬆點到拍攝鈕。第五原因：街頭攝影時，手機反拿會變得低調隱蔽，不容易被察覺，因為大部分人被手機正常持握角度，對著拍會比較敏感。
眼袋顯老態、臥蠶招桃花！女畫家靠一招找回初戀男友
【健康醫療網／記者鄭宜芬、潘昱僑報導】明亮有神的雙眼是吸引異性的關鍵之一。一位97歲女畫家規畫開個展，得知96歲的初戀男友將來觀展，擔心一雙垂垮腫泡的大眼袋顯得人老珠黃，因此特地找到前台灣美容外科醫學會理事長、知名整形診所院長吳瑞星進行除眼袋手術，打造緊緻有神的雙眸肌膚，而初戀男友得知女畫家的心意，也大方買單支付手術費，重溫初戀回憶！臥蠶、眼袋大不同 你是哪一種？根據美國奧瑞岡州立大學的心理學博士Frank Bernieri表示，在初次會面的頭30秒裡，別人就已經決定了對你的第一印象 。眼睛是靈魂之窗， 從面相學來說，眼下臥蠶也有招桃花的含意。那麼臥蠶和眼袋有何差異呢？吳瑞星表示，臥蠶是緊鄰眼瞼下緣的眼輪閘肌，笑的時候突出一條細細的線；眼袋則是位於臥蠶下方的脂肪，由於老化、眼下筋膜鬆弛，加上地心引力，導致眼下凸出一大塊眼眶脂肪。以往民眾到40-50歲時才出現眼袋，但現代人用眼過度，不少人20-30歲就出現眼袋，常被誤以為睡不飽。而眼袋又分為3種類型：第一種：簡單型（年輕型）臥蠶下面有一塊凸起來的脂肪，常見於年輕族群，也是占比最高的類型。第二種：合併淚溝除了眼袋，還有一條深如水溝的弧形淚溝。第三種：皮膚鬆弛外翻（老年型）不僅有眼袋、淚溝，還有皮膚鬆弛、外翻的問題，年長者較容易出現。依程度除眼袋 國外流行這一招想要改善眼袋，常見方式包括按摩、施打填充物以及除眼袋手術。眼周按摩可促進血液循環，讓眼周排除多餘水分，維持數小時至數天；合併淚溝者可施打填充物，例如玻尿酸或自體脂肪，可維持半年至1年；除眼袋手術則可明顯改善眼袋，維持較長期的效果。吳瑞星說明，手術主要分為「內開」與「外開」兩種，術後只要保持充足睡眠、少用3C產品、多運動、正常飲食，保養相當簡易，另需留意是否有紅腫出血與外翻，有狀況都可即時向專業人員反應處理。內開眼袋手術：在下眼瞼切出小切口，去除多餘脂肪，術後無疤、恢復快。適合年輕、程度較輕之族群。外開眼袋手術：在下眼瞼切出切口，將多餘脂肪和鬆弛的肌肉去除後再縫合。術後有疤需照顧、恢復期較長，但可同時拉提眼下肌肉。適合中老年族群。下眼皮及中臉範圍佔據臉部視覺中心位置，若有眼袋、法令紋、蘋果肌下垂，就會顯得憔悴疲憊、視覺年齡增加。複合式眼袋手術可解決愛美民眾的煩惱：內開＋補脂手術：內開手術加上補脂，無疤痕，可同時處理眼袋、填補淚溝、補蘋果肌，達到整體改善效果，是最熱門的選項。外開＋拉提中臉：雖然手術較大、恢復期較長，但可一次處理眼袋、中臉下垂與法令紋，適合40-60歲族群，在國外相當流行。為了擺脫眼袋，一位3旬女性前來進行手術，家人看到效果也躍躍欲試，一個月後姐姐也來除眼袋，沒想到再過一陣子，連媽媽、阿姨、姑姑全部都來，找回年輕時的一雙明眸與緊緻臉頰。
亞洲發燒星／李炳憲M字髮型醜到怕掉粉 李珉廷喜懷二胎挺肚看試片
韓國影帝李炳憲為新作《水泥烏托邦：末日浩劫》勤跑宣傳，日前宣布喜懷二胎的老婆李珉廷，也挺肚現身試映會，以行動支持老公。片中李炳憲劫後餘生，成為倖存者的領袖，為了符合角色設定，他主動提議剪成M字髮型，成果醜到連自己都嚇到，直呼要掉粉；聽聞導演要求女主角朴寶英把他當成白帶魚，更是令他哭笑不得。結婚十年，李炳憲與老婆李珉廷將迎來第二個孩子。（圖／翻攝李珉廷IG）電影故事敘述因為大地震而一夜化為廢墟的首爾，就只有一處「皇宮公寓」仍屹立不搖，為了生存居民推舉李炳憲為領袖，阻止外部人士的進入，然而他們之間也開始出現了出乎意料的糾葛。除了李炳憲，該片還找來朴敘俊、朴寶英演夫妻，李炳憲與兩人都是首度合作，他大讚朴敘俊很穩重，而且經常笑，給人善良的感覺，「從他的表演中，看得出對於角色的變化，思考了很多」。首次合作朴寶英和朴敘俊，李炳憲對兩人讚譽有佳。（圖／翻攝朴寶英IG）李炳憲雖與朴寶英同公司，但見面機會不多，他坦言原以為朴寶英只是漂亮可愛，後來發現並非如此，「聽說她因為有場和我對峙的戲，所以很怕我，但其實我更怕她，朴寶英居然會有這樣的眼神」。那場戲讓朴寶英備感壓力，甚至跑去向導演嚴泰和傾訴，結果導演指示，要朴寶英把李炳憲當成白帶魚，儘管對他嗆聲。李炳憲聽聞此事哀怨道：「把我當成白帶魚，這有點……。」《水泥烏托邦：末日浩劫》敘述因為大地震而一夜化為廢墟的首爾，為了生存居民推舉李炳憲為領袖，卻出現了出乎意料的糾葛。（圖／翻攝自Daum）李炳憲的髮型也是宣傳的話題之一，當初化妝組提議弄成無視地心引力往兩邊生長的凌亂頭髮，李炳憲覺得不錯，又增加了讓前額看起來像「M字」的想法，「大家都很喜歡，但我照鏡子一看，心想完了，粉絲要跑光了」，且隨著頭髮愈長愈長，這顆頭也愈來愈像海膽。李炳憲參演的《魷魚遊戲2》全球關注，他透露這部影集原本沒有後續，「當時導演說不想拍第二季，他瘦了幾公斤，牙齒也掉了幾顆，非常辛苦，但因為成為話題，討論後還是決定繼續製作」。李炳憲也沒想過會有第二季，看過劇本後大讚導演很會說故事，甚至稱他為天才，而對於自己的戲份，李炳憲表示尚未開拍。懷有身孕的李珉廷前去看試片，以行動力挺老公。（圖／翻攝自微博）
都敬秀《逃出寧靜海》化身太空人受困月球 薛景求凌晨3點起床跳繩5千下
人氣團體「EXO」成員都敬秀（D.O.）在韓國首部以月球探測為題材的電影《逃出寧靜海》演出「黃善宇」一角，是專攻分子物理學、韓國海軍特戰戰團水中爆破（UDT）出身的人物，也是搭乘「宇里號」的太空人中年紀最小的隊員，但後來卻意外受困在月球上。都敬秀在拍攝過程中都要穿著數十公斤重的太空衣，相當辛苦，就連在冬天拍攝，製作團隊都怕身穿厚重太空衣的他會熱，特地開冷氣，讓他十分感動。出道30年的韓國影帝薛景求，則飾演韓國前羅老宇宙中心負責人「載國」一角，他為此努力減重，金喜愛驚訝表示：「在拍攝過程中從沒看過薛景求進食，他真的很狠毒，而且據說他還每天凌晨3點起床，跳3000至5000下跳繩！」對此薛景求笑說，幸好他在電影中沒有和都敬秀兩人直接同框的畫面，不然他可能要半夜1點就起床跳繩，讓自己瘦到只剩骨頭才行。薛景求努力減重，凌晨3點起床跳繩5千下。（圖／車庫提供）金喜愛詮釋演隸屬NASA的月球軌道探測器指揮官，為了消化英文台詞而學習許多關於月球探測的資料，並且背誦相關的宇宙用語。金喜愛表示：「有許多我這輩子從未用過的詞彙，要在知識分子面前很有自信地以英語演戲，這讓我感到非常緊張。外語是沒有盡頭的，雖然我是初學者，但我很努力地練習了，且還覺得十分開心、感恩。」就連在家族旅行時，她也努力學習英文。金喜愛就連在家族旅行，也努力學習英文。（圖／車庫提供）金容華導演這次以超級寫實主義呈現《逃出寧靜海》中的宇宙景象也造成話題，除了對於高解析度拍攝、布景美術製作、音響等費盡苦心，還和韓國航空宇宙研究院、韓國天文研究院等機構，一同徹底考察，再加上VFX技術打造出最真實的宇宙畫面。金容華導演對此表示：「因為需要實際的考察，所以透過一項一項的諮詢才能完成，博士們也表示很期待《逃出寧靜海》這部電影。」《逃出寧靜海》中的太空船、太空衣都是經過實際科學考察後所打造的，據說還實際參考美國NASA所使用的零件和素材打造出太空船的布景，提升完成度。被問到與《星際效應》、《地心引力》是否有所差別，金容華導演表示：「都是視覺上十分厲害的電影，若是解析度方面的話，《逃出寧靜海》應該會超越《星際效應》、《地心引力》。」《逃出寧靜海》8月18日（週五）在台上映。
壓力大、雜念擾亂身心健康？ 中醫師傳授靜坐方法沉澱心靈
現代人生活壓力大，下班後仍受各種事物所擾，心中有許多雜念因為無法獲得適當的休息，導致負面情緒、壓力等逐漸累積，進而對身體產生了影響；此時，民眾或許可以嘗試藉由靜坐，讓身心獲得平靜，以恢復精神及健康。知名中醫師李深浦表示，自己從11歲開始學習靜坐，至今已持續了73年從未停止這項習慣，現在的他身心都維持相當健康的狀態；不過他也坦言，起初學習靜坐時還是會胡思亂想，無法安靜下來，一直到28歲才領悟到靜坐的核心。靜坐第一步：別用思想控制雜念 相信許多民眾在嘗試靜坐的時候，也和過去的李深浦醫師一樣不知道該如何著手。李深浦醫師分享，其實靜坐要用「做的」，而不是用「想的」，一旦你「想」著要去控制雜念時，其實就已是在走「隨意神經」的路線。人的神經系統分為隨意（體神經）跟不隨意神經（自律神經），所謂的「隨意神經」是指可以靠意識發號指令去控制的神經，例如：骨骼肌的運動、軀體的動作等都是由隨意神經所控制。至於「不隨意神經」，則像是自律神經，支配身體心跳、體溫、消化等不可經由意識控制的功能。李深浦醫師提到，隨意神經是掌管肉體的神經，而自律神經掌管很多事，包括組織、肝、肺、心、腎等內臟的能量，或是組織代謝的能量。很多人不了解靜坐靠自律神經或隨意神經有什麼差別；對此，李深浦醫師以禪學中的「神秀」來比喻隨意神經，「惠能」來比喻自律神經。他指出，惠能說「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」；而神秀則說「身如菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃」，靜坐若學神秀抑制雜念其實並不正確，因為不去想其實也是一種想。靜坐應感受地心引力 與自己的重量合而為一李深浦醫師28歲時，注意到人靜坐坐久了會難受、打瞌睡，其實是因為肉體受制於地心引力。他表示，因此靜坐應該要先懂得地心引力，跟地心引力連線在一起，和自身的重量合而為一。李深浦醫師進一步說明，地心引力其實是可以讓人整個沉澱下來，讓手歸手，腦歸腦，心歸心，使能量各復歸其根。靜坐就是把眼睛閉起來，頭腦放下、全身放鬆，將身體交給地心引力，恢復身體的健康，也能恢復腦筋的靈活，經過10分鐘、15分鐘，體能已經恢復差不多4成、5成。靜坐消除雜念、恢復精神 對身體機能也有益處靜坐可以讓心沉澱下來，將心中雜念放下，使身心都獲得一段休息、充電的時間。此外，李深浦醫師也提到，人體內有水，當人老了以後，由於體內能量不足沒辦法將水變成氣體傳送到上半身，所以就會有乾眼症、腦遲鈍、口舌乾燥等問題出現，而靜坐就可以補強這一塊。李深浦醫師解釋，當人在無形中全身放鬆，跟著引力下走，體內就會產生一股熱量，這股熱量會將喝進去的水、膀胱的水、丹田的水，慢慢氣化上來，得了氣後，啟動了身體的運轉，身體就會比較輕鬆。雖然人要生活、要賺錢、要工作，但也要懂得適當的休息。李深浦醫師呼籲，人做事要有時間性，下班時間是為了讓人恢復身體的健康、恢復腦筋的靈活，民眾可透過靜坐將各種雜念完全放下，好好充電恢復自身健康。
林襄膚色比基尼快撐壞 她曬2年前辣照網暴動：現在太瘦
樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」人氣成員林襄，靠著甜美的五官輪廓與火辣身材爆紅，至今累積不少死忠鐵粉，近日她公開2年前的拍攝照片，再度引發粉絲暴動，身穿膚色比基尼的她，僅用小小布料遮住上圍，讓她豐滿的胸部幾乎快掉出來，不過有許多網友表示，當年的林襄看起來比較健康一點，現在的她太瘦了。林襄分享自己2年前野外辣穿比基尼的美照。（圖／翻攝林襄IG）從林襄個人IG的照片可見，白皙的胴體搭配上膚色比基尼，飽滿的上圍完全撐爆單薄的布料，讓人看得血脈賁張，林襄5日還在IG寫下，「2年前的我好暴力，大家都準備好出國旅遊了嗎？我每次出國玩，一定會跟姊妹瘋狂互拍漂亮性感的照片」！林襄擁有好身材。（圖／翻攝自林襄IG）照片曝光後，網友紛紛留言「我沒了」、「暴力小襄」、「地心引力抓不住妳」、「超級暴力」，甚至有人覺得，當時有肉的狀態較美，這樣比較好看，現在太瘦了」、「那時候的你最完美了，現在太瘦了」。事實上，林襄曾在限時動態中分享她的真實體重，可見體重計上顯示的數字為41.1公斤，而這數字對於身高160公分的她，經計算後BMI僅16.1，林襄還在這篇文中透露，「上次量體重是四個月前42KG，今天則是41.1KG」，可見林襄本人對體重要求相當高。林襄除了控管體重，在維持體態上也下足了功夫，除了戒醣、戒油炸外，每餐攝取熱量不超過500大卡，主食盡量挑低溫烹煮的雞肉，據林襄稱，在調整了飲食後，每天也喝足2000cc以上的水，此外，她會固定到健身房重訓，鍛鍊下半身的線條，或是在家做核心運動，為的就是要擁有漂亮曲線。