在地老化
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花甲樂日照中心盛大開幕 實踐在地老化，共創樂活高齡時光
花甲樂日照中心於2024年1月28日盛大開幕，為地區內的長者帶來了一處充滿活力和關懷的社區據點。這個特色鮮明的日照中心以「樂活共度高齡時光」為理念，為65歲以上有失能情形、55歲以上失能原住民、以及50歲以上有失智症情形或領有身心障礙證明的長者提供服務。中心不僅提供多樣的活動，交通更是便利，全新裝修的空間共擁有100多坪，並擁有通風明亮的特色。花甲樂日照中心總監陳詩哲鼓勵長輩來中心參與各種活動，逐漸讓生活更加健康有趣。（圖／黃耀徵攝）總監陳詩哲在開幕致詞中表示，花甲樂日照中心的目標是希望銀髮族的長者們在中心能過上健康快樂的生活，鼓勵長輩來中心參與各種活動，促進社交，同時延緩老化過程，逐漸讓生活更加健康有趣。陳總監也說明中心結合企管及長照資深專業人才，配合衛福部推動「長照2.0」的政策，致力達成「在地老化」的目標。中心內設單院可容納30人，再區分為4個小家，每個小家可容納15人，總共可容納60人。與一般日照中心不同的是，花甲日照中心是以興趣導向為主，不僅提供活動中心交流的愉快氛圍，白天還有各種課程，如手工藝課程、認知遊戲、興趣創作、美術創作等，讓長者在輕鬆愉快的氛圍中度過每一天。而特別為失智症可能合併憂鬱症的情況考量，中心設立了卡拉OK和紓壓區，為長者提供一個舒適愉悅的環境，以舒壓和放鬆心情。這樣的照護方式更符合個別化需求，讓長者在樂活的同時感受到尊重和關懷。花甲樂日照中心招募有豐富長照領域經驗的專業人才，以實踐長照2.0的服務理念。（圖／黃耀徵攝）文山區作為臺北市人口老化第四名地區，其中心的長者來自各行各業，包括老師、教授、船長等，顯示了社區內的教育水準相對較高。花甲樂日照中心主任高麗閑表示，「花甲樂的長輩教育水準都很高，你一定想不到還有伯伯是用英語跟我LINE溝通。」這也反映了中心以開放、多元的方式迎接長者，讓每一位都能在這個大家庭中找到歸屬感。社會局局長姚淑文(圖右)蒞臨開幕現場，說明中央政府推動「一國中學區一日照」政策，社會局會積極提供補助並鼓勵業者和臺北市政府社會局合作。（圖／黃耀徵攝）社會局局長姚淑文也蒞臨開幕現場，她提到中央政府推動「一國中學區一日照」政策，鼓勵業者和臺北市政府社會局合作，在各國中設立日照中心，以滿足不斷增加的長者需求。姚局長表示，臺北市在115年預計將突破60萬的老年人口，因此社會局會積極提供補助，支援困難學區的日照中心，減輕業者的經濟壓力。花甲樂日照中心盛大開幕。（圖／黃耀徵攝）花甲樂日照中心的開幕，不僅為文山區的長者們提供了一個充滿活力的交流平臺，更突顯了社區對於長者需求的高度關注。期待在花甲樂日照中心中，長者們能共同創造出豐富多彩、幸福愉悅的高齡時光。
信義房屋19年投入5億推動社區一家 支持社區夢想轉動
信義房屋19年來投入五億元推動「社區一家」全民社造行動計畫，是國內單一企業支持最久的社區改造計畫，對於許多剛踏入社造的個人與團體，信義房屋宛如社區天使投資人，支持夢想轉動。今年社區一家提案總件數再度破千件，個人與校園提案數也較去年成長，在計畫類型上跨世代的社會關懷、社區產業創新以及永續生態等更是熱門關注議題，顯見永續觀念已在社區成形；今年選出4件首獎、88件楷模獎及122件種子獎，並由首次參與提案的美濃湖水雉復育工作站獲得《社區一家-幸福社區類》最高50萬獎金！社區一家發起人信義企業集團創辦人周俊吉表示，自2004年開始推動的社區一家是希望凝聚人與人的情感，讓家的定義擴大，讓社區成一家，進而走向全台一家。在計畫推展中也不斷發展出能讓更多關心台灣這片土地的人都能來參與的方式，從一開始的社區發展協會、團體、社企、個人、到大專青年，現如今許多國小學童也加入社造行列，近年更有外籍人士、新住民也積極參與。除了擴大影響力，為了讓社區能永續發展，信義房屋也積極推動永續共榮生態圈，透過資源對接與培訓，讓具有發展潛力的社區能建立起自己的商業發展模式，為地方帶來生機。社區一家評審團觀察，在疫情趨緩的台灣社會，社區一家強調的「凝聚人與人的情感」，成為提案者關注重點，在計畫展現上，跨世代的社會關懷，如青壯人口對社區長者生活照顧，或是高齡者投入學校教育，世代間相互合作扶持，成為穩定社會發展的重要力量；此外在氣候變遷與永續倡議下，也有越來越多的提案者展現對生態永續的重視，無論是在環境保育、生物多樣性、循環經濟等議題上，都能看到具有創新思維與行動的提案內容。首次參加即獲「幸福社區類-首獎」的社團法人高雄市野鳥學會美濃湖水雉復育工作站，多年來以民間自發力量成功讓稀有保育鳥類水雉在美濃湖畔繁殖。今年更擴大影響力，結合社區居民將荒廢的甲魚養殖池轉化為兼具育苗與環教功能的水草樂園，營造水雉棲地與生態產業的運作典範。同樣也是初次提案就獲得「築夢個人類-首獎」的葛韋成，因為希望讓家鄉長輩「健康老化、在地老化」，他從長者飲食切入，以原型餐食出發，將「健康」、「友善」帶⼊社區，改變食物質地，讓食物更好入口的同時能保有食物原狀與味道，滿足健康營養需求，更與社區關懷據點、長照機構共同深耕社區，打造長者友善餐點、建置友善美食知識庫，促進大眾對長者友善餐食議題的關心。「國小師生組-首獎」得主為桃園市高原國小，由長期投入環境教育的黃怡平老師，邀請地方專家與導入科學工具，規劃溪流教育課程，帶領孩子從河川生態的認識和學習中，建立完整的環境保育觀念與行動，更重要的是熟悉自己的家鄉與培養在地認同感。特別是更與在地的河川巡守隊及公民團體合作，一起淨溪、移除外來物種，擴大影響力感動居民共同守護家鄉溪流。「中學師生組首獎」得主為新北市華僑高級中學「根與芽志願服務社團」，是長期深耕社造，並屢獲社區一家楷模獎肯定的團隊。他們藉由淨灘、弱勢兒童閱讀培力，以及青銀世代交流等活動，從社團出發，邀集更多師生投入服務，也引導學生觀察與反思，共同為環境盡一份心力，也帶給兒童、長者活力與希望，激發手心向下帶來的感動，讓服務種子生生不息。今年大專青年組首獎雖然沒有出現讓評審為之一亮的提案，但是整體提案件數與水準仍較去年成長。今年所有社區一家獲獎提案已經公布於官網，有心改變社區關心家鄉事物的個人或團體，都可以從中獲得促發改變的可能。未來也會邀請歷屆得主來分享社造經驗，期盼擴大影響力，鼓勵全民一起加入社造行列，永續社區美好。
年齡相加逾3千歲！ 這群阿公阿嬤不畏困難舞出活力
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】跳舞有助於長者維持肌力、平衡與體能。高雄市大社區觀音社區「三千歲歌舞團」參加衛生福利部舉辦的「長者活躍老化競賽」，起初阿嬤們難以負荷密集練習，但是競賽激發長輩堅持到底的意志力，就算全身貼滿痠痛藥布，還是照常到場練習，反覆練習結合阻力運動、肌力與平衡訓練，每個長者站得都比以前還要穩了！「三千歲歌舞團」成員平均年齡75歲，多次挑戰活躍老化競賽，從「無敵鐵金剛」及「粉美力魔女」曲目及造型上求新求變，台上短短幾分鐘演出，都是社區爺爺奶奶們花好幾個月的練習成果。社區發展協會主任陳秀英說，「競賽激發長輩的意志力」，起初她擔心長輩無法負荷長時間站立與密集練習，但是他們吃藥、打針，甚至貼上痠痛藥布，透過有氧舞蹈與彈力帶，將阻力運動、肌力與平衡訓練等體適能訓練元素融入舞曲，無形增加肌肉能量及全面伸展，變得更健康有活力。我國老年人口急遽增加，衛福部部長薛瑞元表示，運動是維持健康的關鍵，尤其是高齡的長輩，政府不僅致力完善長照2.0照護服務，更重視向前延伸的健康促進，豐富長者社區生活及社會參與的活躍老化。衛生福利部國民健康署自民國100年起辦理「長者活躍老化競賽」活動，廣邀社區長者組隊參加，目的是讓社區長輩有個目標，維持身體活動，延緩失能，同時走出來交交朋友，一起參與社區課程並活動，減少孤獨，達到健康老化。「長者活躍老化競賽」邁入第13個年頭，競賽累計58萬人次參與。今年活動主題為「阿公阿嬤舞GO厲害」，自8月至9月間4場分區競賽開打，來自各地方政府推薦甄選共68個隊伍參加分區競賽，凡取得金、銀獎的隊伍，可取得晉級10月全國總決賽的資格。國健署署長吳昭軍表示：「長者活躍老化競賽已是社區阿公阿嬤們翹首期盼的年度大事，從年初就紛紛詢問賽事期程。」長輩們經過不斷的練習、排演到比賽，雖然辛苦，但與隊友朝夕相處，有歡笑、也有關心與扶持。經調查，曾參賽的長者們，在自覺心情愉快、更有活力、更多朋友作伴、更喜歡走出家門參加活動、自覺健康狀況良好等方面，都給4.7以上高分（滿分5分），顯見活動對長者身心健康有實質助益。老幼相伴 鼓勵長者開心追夢來自彰化縣伸港鄉「溪底國寶活力舞蹈班」的85歲柯阿公與83歲柯阿嬤賢伉儷，參加據點活動長達14年，倆人不畏風雨天天報到，每天開心學習舞蹈及健康促進課程，夫妻年紀大了一起行動，需要有共同興趣和目標。在練習舞蹈的過程中，柯阿嬤擔心自己無法久站，柯阿公鼓勵她別怕表現不好，能在有生之年能做一些不同的事情，是件開心的事。宜蘭縣羅東鎮北成里里長羅暳鎂組成「北投社樂齡環保鼓隊」，當中有全家族成員參與，從最年長、88歲的羅伯父到羅媽媽、孫子及曾孫四代同堂參與，激勵其他隊員積極參與。多數隊員原是身體僵硬的老農，在羅里長熱心帶領與精心課程設計之下，去年首次參賽就晉級全國總決賽奪得最佳創意獎。隊員的子女們看到比賽影片後，都訝異得不敢相信他們的父母可以表演出高難度的動作，看到長輩們堆滿燦爛的笑容，羅里長表示：「我們做對了。」「長者活躍老化競賽」阿公阿嬤青春不老「長者活躍老化競賽」提供專屬長者的舞台，展現健康活力與生命價值，同時激發長者圓夢的機會，實踐「在地老化」與「活躍老化」的核心價值。競賽活動期間國健署提供臉書粉絲團直播服務，並於讓無法到場的民眾和親友們，一同為長輩們加油與鼓勵，相關詳細的活動訊息，可至官方網站https://www.happysenior.com.tw/2023/，或「長者活躍老化競賽」粉絲專頁查詢。 分區舉辦時間辦理場地所在中區競賽8月18日(五)環球科技大學體育館(雲林縣斗六市鎮南路1221號)南區競賽8月25日(五)高雄科技大學楠梓校區體育館 (高雄市楠梓區海專路142號)東區競賽9月1日(五)花蓮縣立中正體育館(花蓮縣花蓮市公園路53號)北區競賽9月8日(五)新北市板樹體育館(新北市板橋區溪城路90號)
合唱《梁祝樓台會》 熟悉的黃梅調讓彰化榮家爺奶感動落淚
旺旺友聯產物保險公司19日於彰化榮家舉辦「讓爺奶成為心中的寶」演唱會，榮家長輩、工作人員熱情參與，4組歌手輪番上陣，獻唱多首經典老歌，台下長輩聽得如癡如醉、掌聲連連。彰化榮家主任史浩誠（左）致贈感謝狀予旺旺友聯副總經理顏國鐘。彰化縣政府王玟升參議代表彰化縣王縣長出席演唱會，肯定旺旺集團「取之於社會、用之於社會」回饋精神；田中鎮長蕭淑芬則希望將來能與彰化榮家共同合作，讓長輩可安心在地老化，享受豐富、充實、快樂銀髮生活。演唱會上由藝人小辣椒打頭陣，一首《站在高崗上》帶起全場高潮。旺旺友聯蔡榮吉襄理表示，今年適逢旺旺友聯成立60周年紀念，透過社會參與及關懷高齡長者兩大面向，將更多美好與溫暖傳遞至臺灣各地，希望藉由舉辦「讓爺奶成為心中的寶」公益演唱會，落實「老吾老以及人之老」孝悌精神，用樂章向高齡榮民長輩致敬，也提前與爺奶們歡慶端午。康雅嵐與台下長輩們互動。演唱會由藝人小辣椒打頭陣，一首《站在高崗上》炒熱現場氣氛，接續由貝蒂演唱《夜來香》、《意難忘》，並和王玟升參議以一曲《忘月想愛人》帶著大家在音樂旋律下舞動身軀，一同唱和；有音樂才女劉洋則帶來《小城故事》、《你怎麼說》等曲，獨特空靈嗓音，讓人留下深刻印象；最後由康雅嵐演唱《午夜的香吻》、《海鷗飛處》組曲，並和劉洋合唱黃梅調《梁祝樓台會》，唱到歌曲高潮處，台下長輩歡聲雷動，不斷拍手叫好，多數長輩熱淚盈眶，感動不已為活動畫下最完美句點。貝蒂（左）與彰化縣政府王玟升參議（右）熱情合唱。膾炙人心歌曲首首動聽，長輩們沉浸在音樂洗禮中。李伯伯感動地說：「唱的都是他們那時代金曲，聽到熟悉歌聲與旋律，整個人精神都來了，很開心」。音樂才女劉洋則帶來《小城故事》、《你怎麼說》等曲目。彰化榮家主任史浩誠表示，非常感謝旺旺友聯召集公益演唱團隊，以精彩演出，讓長輩及工作同仁們重溫多首經典老歌；榮民長輩走過烽火歲月，胼手胝足建設臺灣，讓我們得以豐衣足食，安居樂業，榮家未來將持續透過各項活動辦理，帶來更多活力熱情，使長輩們能健康、快樂、幸福生活。
萬芳醫院擴大失智共同照護中心服務 照護老寶貝在地安老！
萬芳醫院今(13)日舉辦「失智共同照護中心擴大服務啟動典禮」，臺北市衛生局副局長李碧慧、文山區區長鄭裕峯、作家張曼娟女士皆蒞臨參與。萬芳醫院失智共同照護中心結合醫療與社會資源，提供完整的跨團隊醫療服務照護失智病人。服務內容包含患者的疾病診療、認知與情緒評估；在照顧者方面，提供照顧技巧與情緒支持窗口，並給予後續追蹤關懷與資源轉介。根據 2022 年衛福部統計，推估目前臺灣失智人口已達 32 萬人。失智症病程發展因人而異，從輕度到重度失智可能歷時十年以上，多數家庭長期照顧失智家人，經常面臨人力、經濟、照護等困境，對於患者和家屬都可能產生莫大的壓力與挫折感。臺北市政府近年積極輔導各大醫院整合失智症照護服務，在萬芳醫院陳作孝院長的領導下，從民國 109 年開始設置中心的雛型，並進行空間整合與跨 科協調，逐步建立萬芳失智共照團隊。110 年度臺北市政府衛生局失智共照中心成果發表（圖／萬芳醫院提供）萬芳失智共照中心陳泓儒主任表示，照顧者可能因對失智症的認識有限，或照護與溝通技巧不足，導致身心負荷過重；甚有部分家屬因照顧需求而提早結束職涯，卻面臨後續長期的照顧與經濟之雙重壓力。此時若有失智共照中心的團隊介入，以個人化、家庭化的個案管理服務，適時的由護理師提供家屬照顧方法，由臨床心理師協助家屬了解患者行為背後的原因，衛教相關的溝通技巧與壓力紓解方式，以及透過個案管理師講解適合患者的社會資源，轉介長照 2.0 與連結社 區失智據點課程，定期電訪關心照顧者。以上皆有助於減輕照顧壓力，增進家庭 生活品質，並達到延緩病情惡化與在地老化的效果。 陳泓儒主任也提及，失智症並非單影響病人或其家庭層面，很多時候更衍生走失、財務問題和法律爭議等社會隱憂，因此設置失智共照中心除了提供病人與照顧者所需的資源外，更要落實與推廣護老愛老的觀念，讓失智者能被理解與尊重，共同愛護老寶貝營造失智友善氛圍。
臺南與您一同「銀」向健康
您是否曾聽過或被問過「你想要用怎麼樣的方式面對老化人生呢?」。隨高齡社會到來，國人平均餘命逐年升高，這個問題是近年來社會大眾一直討論的話題。在臺南市讓長者健康老化、在地老化及活躍老化，一直是我們營造高齡友善城市的重點。為了達到這些目的，我們成立了「長者健康體能促進站」，由運動指導員帶領長者們在社區關懷據點或活動中心等地點做運動，不僅僅讓長者增進社會參與，同時也透過健康講座提供長者如視力、口腔保健、防跌等健康促進知識。除了運動，吃對長者也很重要。因此，也設置社區營養推廣中心，讓營養師深入社區，協助關懷據點成為「社區營養教育示範點」，同時也進行社區周邊餐飲輔導，讓長者在社區中也能獲得友善之高齡餐點，讓長輩們能呷營養顧健康。健康老化非難事，歡迎社區長輩們參與運動及營養活動，共同一起樂活到老。
骨折冠軍1／銀髮族9成陷中高風險 竟僅有2%接受骨鬆治療
台灣即將邁入超高齡社會，根據內政部最新統計，以雲林縣為例，老年人口已近13萬，佔縣市總人口約19%，相當於每五人當中就有一名是超過65歲的長者！年長者罹患慢性病的機率高，骨質疏鬆症更是國健署統計65歲以上國人罹患的慢性病排行第四位。不只如此，台灣65歲以上婦女人口因骨鬆引起的髖部骨折，第一年死亡率高達15％，約等於乳癌3、4期的死亡率，且每年至少有2萬名髖部骨折患者，發生率為全亞洲第一名。臺大醫院雲林分院有鑑於此，從去年起便與臺灣楓城骨科學會、台灣安進攜手合作，推動雲林縣老年族群骨折風險暨骨質疏鬆篩檢計劃，深入四十間長日照機構，篩檢千名長者，並針對骨質疏鬆患者主動追蹤治療，持續為雲林地區長者骨質健康把關。臺大醫院雲林分院骨科醫師傅紹懷帶領醫護團隊，除了針對40間長照、日照機構長者進行評估篩檢之外，也和長者們分享日常保健課程。傅紹懷醫師表示，透過本次篩檢調查竟發現，雲林縣長照、日照機構中，高齡族群有9成以上身處骨折中高度風險，但卻僅有2%長者接受骨鬆治療，仍有許多暴露於骨折風險的長者並不自知。骨質疏鬆症依發生原因分為兩大類，其中較常見的是原發性骨質疏鬆症，常見症狀有三項：第一：彎腰駝背，脊椎椎體前部幾乎多為鬆質骨組成，負重量大容易壓縮變形，使脊椎前傾形成駝背；第二，老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，導致身高變矮4公分以上；第三，下背疼痛，會沿著脊柱向兩側擴散。預防與治療骨質疏鬆症的最終目標是為了減少骨折的發生，一旦發生過骨折，有50%患者會再發生第二次骨折，不只伴隨急性疼痛、增加住院臥床機率及需要長期復健等，有可能影響未來生活品質，也會增加死亡風險。臺大醫院雲林分院劉宏輝副院長表示，下一步更希望透過遠距與數位方式，提供更多長者骨質問題諮詢，主動出擊前進社區替長者健康把關，提高醫療的可近性，如果發現需要更進一步處理的狀況，便能直接聯絡臺大醫院雲林分院，即時諮詢並安排轉介治療，真正落實「活潑、快樂、健康與在地老化」願景。