吳明珠
」 吳明珠 中醫 黃耆 人參敗毒散 新冠
舌頭有齒痕竟是罹肺癌 醫授「3舌1耳」觀察肺健康…出現這情況罹癌機率大增
別忽視身體的任何小徵兆，一名年齡不到30歲男子因舌頭前方凹凸不平、旁邊有齒痕，在中醫師建議下進行檢查，未料結果竟是肺癌第2期。中醫師吳明珠在節目《健康2.0》分享這名患者經歷，表示她發現男子舌頭有異樣，建議對方去檢查後，得知男子罹患肺癌2期，並點出肺不好的「3舌1耳」4大跡象。吳明珠指出，舌頭若呈紫暗色，罹患癌症機率可高達19％；舌頭胖大且舌苔白滑，可能有支氣管不佳、慢性咳嗽，或有慢性病情況，研究指出有此類情況的人罹癌機率超過5成。舌頭前方有一大一小凸起、舌旁有齒痕，按全息律來看，舌中間代表脾胃，往前是心臟，前端兩側是肺，若此部位發腫發紅發熱，就要提高警覺。「3舌1耳」中唯一的耳，其中間有個肺區，位置大約在耳屏中間凸起軟骨尾端處下方，如果顏色暗沉、凹陷，或有一片片類似皮膚病情況、異狀感，都要特別注意可能是肺部出狀況的警訊。另據衛福部資料，惡性腫瘤為國人10大死因之首，其中氣管、支氣管和肺癌死亡率為10大癌症之冠，其餘依序為肝和肝內膽管癌；結腸、直腸和肛門癌；女性乳癌；前列腺（攝護腺）癌；口腔癌；胰臟癌；胃癌；食道癌；卵巢癌。
趁冬至快看！三招養生方法 4星座財運旺到明年 開運妙招這樣做
冬至是二十四節氣重要的傳統節日，許多人會保持習俗，在這天吃碗湯圓和拜拜。命理專家們稱冬至為「年運交接的重要節氣」之一，因此建議大家趁冬至期間修養進補，掌握改運技巧或是參考命理專家提出的星座「好運排行榜」，讓2024年好運旺旺來！根據早安樂活網分享，在冬季進補時通常會選擇麻油雞、羊肉爐等補湯佳餚，但吃對食材更重要，而以下三種養生方法，助你輕鬆調理好身體。首先「睡前使用藥浴暖身」中國醫藥大學附設醫院的衛教資訊指出，冬至期間容易因為保暖沒有做好，而導致反覆失去陽氣，如果想避免被風寒侵襲，不妨試試看將桂枝、乾薑、艾葉和荊芥等中藥材加水煮沸，再放入適量溫水的盆中，透過浸泡雙腳及雙手的方式來溫暖氣血，還能達到活絡筋骨的效果。再來是「每天曬太陽20分鐘」中醫師樓中亮在《樓中亮預防保健網》中提到，由於冬天的日照短、人體的代謝變慢，如果每天可以曬太陽約20分鐘，就能幫助身體補充陽氣，也可以讓代謝稍稍提高，也是冬至時最簡單、最不需要花錢的養生方法。以及「攝取滋陰清熱的食材」據吳明珠中醫師的說法，冬至時不僅要滋陰補腎，也要適度清熱，避免攝取太多肉品造成上火的問題。因此推薦包括益氣補血的羊肉、健脾補肝腎的烏骨雞，都是營養又抗寒的好選擇，同時也能多吃一點清熱潤肺的蘿蔔，在接近新年的時候還有好彩頭的象徵！命理專家點名4大星座 旺到2024年命理專家小孟老師在臉書貼文公布「冬至到年尾4星座財運滾滾」，像是能夠找到適合自己的理財方式、能夠維持良好的投資習慣等，更可以一路從冬至旺到跨年後。好運星座1：處女座冬至期間，處女座朋友的正財運越來越好，慢慢地就能獲得額外的資金，可以多做一些事來增加自己的財富，小孟老師建議，像是考慮投資一些新興市場基金或科技類股，並且只要每個月固定投入部份資金、不用給自己太大的壓力，就能夠讓自己的金錢資源加分。好運星座2：天秤座對天秤座的朋友來說，冬至這週是「正財大旺」的好時機，不妨試著把一部分資金拿來投資。小孟老師推薦，如果本來就有很熟悉的投資模式、也一直是正向的結果，更要保持這樣的好習慣繼續經營，有機會幫自己維持好財氣直到明年！好運星座3：雙子座雙子座的朋友可以趁著冬至改變理財方式，不用擔心自已會損失太多，可以用小額一步一步實驗你想要的新方式，小孟老師表示，只要雙子座的朋友願意開始，慢慢就會找到最適合你的理財管道！好運星座4：天蠍座天蠍座的朋友在冬至期間，可以多聽一些專家分享理財方式、或是用什麼方法去判斷市場的情況，這麼一來你會有更精明的思考去投資，不過小孟老師也提醒，冬至時天蠍座朋友的物慾特別強烈，資金除了用在投資外，也要多留心理財方面，才能讓你的荷包更加分。沒有上榜的星座，不用擔心！接下來分享三個由不同專家提供的開運小秘訣。像是「新碗裝新水」、「紅包袋許願法」以及「火烤橘子皮轉運氣」，這些在家中就能簡單完成的開運方法，將幫助你提升運氣，迎接嶄新的一年。開運小秘訣1：新碗裝新水根據命理專家湯鎮瑋的說法，冬至當天準備一個全新的碗，並且在裡面裝入「一天中最先從水龍頭打開來的水」，也就是俗稱的新水，並且用手指沾取、在住家周圍灑淨，並且同時念誦六字真言「唵嘛呢叭彌吽」，只要將整碗水灑完，就能迎接嶄新的好運。開運小秘訣2：紅包袋許願法塔羅牌老師艾菲爾先前在臉書分享，在轉運效果極強的冬至當天，將三個願望寫在紙條上、並放進紅包袋中封口，再放置於枕頭底下約15天，就能提高願望成真的機率。如果是想要求財的朋友，可以將貔貅、金蟾等招財小物也一同放入，想求姻緣的朋友則可以放紅繩進去。開運小秘訣3：火烤橘子皮轉運氣命理專家柯柏成表示，冬至是天地磁場交接的重要節氣，最適合換「氣」，想趁機扭轉運勢的朋友，可以試試看透過燒橘子皮來改善環境中的運氣。取一小塊橘子皮、用打火機燒烤到出現煙霧後，若想提升財氣，則可以帶著冒煙的橘子皮到廚房繞繞；薰客廳則有助於事業、貴人；薰書房則能改善文昌考運。
江坤俊、韋汝開健康講座 吸百位粉絲到場
TVBS今年邁入30週年，今（3日）節目《健康2.0》主持人江坤俊、韋汝走出攝影棚，以壯世代「護心降脂」作為主題開講，和高達100位的觀眾粉絲近距離互動，當他們一出現，全場觀眾的熱烈歡呼，也讓主持人江坤俊及韋汝感動地表示「謝謝大家一路上對於《健康2.0》的支持！」健康講堂邀請了康志森、陳欣湄，吳明珠等專業名醫群，各別以護心、飲食及中醫不同面向，回答壯世代族群各種疑難雜症，像是康志森表示護心需掌握按時服藥、健檢以及運動等八大黃金密碼、陳欣湄則分享六大護心營養素有Q10、鎂、益生菌、葉酸、維生素B群以及Omega 3等，含金量超高的健康資訊令觀眾直呼「根本賺到」。先前TVBS《健康2.0》與23家醫學中心、超過500位醫師合作，打造最堅強的「醫級專家」陣容，並針對50歲至64歲的壯世代族群，建立「壯世代大調查」活動，提供全方位實用健康處方。此次TVBS《健康2.0》往線下拓展延伸，舉辦實體健康講堂，許久沒有與觀眾面對面的江坤俊，透露今天有和現場觀眾的問答，「互動感十足，不會像跟空氣講話一樣」；韋汝也認同表示「跟電視錄影較為不同，非常有趣」，希望大家聽完講堂之後，都能夠收穫滿滿的回家。
吃西瓜可消暑 腸胃弱的人須避免吃太多
台灣是水果王國，一年四季都有各種好吃又營養的蔬果，尤其是盛產季節，不僅生產的量多，品質也很好。炎炎夏日，大家最愛吃西瓜，多汁解渴又去暑氣，不過，這個迷人的水果不僅僅是口感好，也有很好的營養價值。植化素功效多多近年來科學家發現，蔬果的植化素可以讓每種植物有特殊的顏色、產生不同的氣味，能吸引昆蟲來傳遞花粉繁殖後代，還可以保護植物對抗細菌、病毒或真菌等感染；植化素也會將陽光照射所產生的自由基清除，因此，有強力抗氧化作用，根據癌症基金會的資料顯示，紅色的食物具有預防胃癌的功效。美國的研究還發現，西瓜所含的瓜氨酸可以使血管放鬆以及充血，因此，能壯陽和降血壓。此外，西瓜富含多種維生素和礦物質，鉀可以利尿，促進水分排除，改善排尿不順、尿道炎及水腫的問題。任何食物應該適量攝取不過，任何營養價值高的食物，都應該適量攝取，尤其是慢性病患，更要注意自己的飲食。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，西瓜含大量的水分，清涼解渴，因此，成了很多人夏季的消暑水果，但是糖尿病患吃太多西瓜，就會造成血糖狂飆，必須使用胰島素針劑，才能把血糖壓下來。西瓜全身上下都有用處。西瓜果實性味甘、寒、無毒。有清暑、瀉火、泄熱等功效，被稱為「天生白虎湯」。中醫師吳明珠表示，由於白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥材組成的藥方，主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者，常應用於日射病、急性熱病口渴、原因不明高熱等症，而性味甘寒的西瓜，本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用，所以，當感覺暑熱難耐時吃一片西瓜，效果更勝白虎湯；而西瓜子仁有清肺、潤腸、止渴、幫助消化等作用；西瓜的根、葉也可藥用，水煎服，可治療腸炎腹瀉、痢疾等症。西瓜有清熱解毒的效果夏天很容易因為汗多而長過敏疹的人，清涼香甜的西瓜清熱解毒的效果，比綠豆湯還快，但是也因為西瓜太甘寒的特性，所以，脾胃比較虛弱的人，應避免吃猛吃西瓜，容易引起腹瀉。西瓜要什麼時間吃最好？吳明珠建議，最好在午餐時當餐後水果，或是運動過後補充水分之用。而腸胃弱的人，應避免太晚吃西瓜，俗話說「西瓜吃太多，晚上容易『反症（台語）』」，意思是說，若是本身體質寒涼，而晚上濕度大陰氣又盛，水分補充太多就會腹瀉。文章授權提供／常春月刊
九澤CP合體！ 陳零九染疫後首度演出「肺功能回歸水準」
「第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮」將於9/25(六)於國父紀念館舉行，今年金鐘獎主題為CO-STAR，象徵產業裡的每一個人都努力堅守崗位發光發熱，在疫情時代更需要廣播人一起努力，成為彼此的力量。今年頒獎典禮由劉傑中與瑪麗攜手主持，共有三段節目演出，由鍾興民與交響樂團打頭陣，再來有22位DJ共同演唱，這大陣仗演出是歷年之最，呈現DJ是聲音的魔法師，同時介紹出今年的入圍者，展現廣播人熱情熱力的一面，演出者包括邵大倫、吳明珠、尚恩、Erika、賴銘偉等，再來還有陳零九與邱鋒澤的超高人氣組合，演唱三首點播率最高的歌曲。陳零九確診痊癒後首度演出。（攝影／焦正德）這次在廣播金鐘頒獎典禮上演唱是陳零九在染疫後首次演出，在彩排時陳零九就展現康復後良好的心肺功能，他說雖然肌肉還是有點緊繃，但整體來說，已經回復到以往的水準，可以用最佳狀態呈現這次的演出，他也透露上台前會先冥想跟拉筋做暖身。被問說很久沒上大型舞台會不會緊張，兩人也說要到晚上才知道，但中午彩排的表現還不錯。兩人這次挑選的三首歌〈天黑請閉眼〉、〈想見你〉還有小鬼的〈地球上最浪漫的一首歌〉，雖不是金曲，但都是有意義的歌。因為小鬼特別照顧他們，所以跟公司討論後，挑選出今天的歌單，這三首歌加起來是今年最有意義的歌曲，還說等等會利用空檔去看小鬼的展覽。因為疫情的關係，邱鋒澤六月時暫時返回新加坡，直到九月初才回來台灣，兩人這次再次合體，媒體問回新加坡期間最想念的人是誰，他毫不考慮地說是陳零九，他說其實最想念的是團隊合作的感覺，這次表演感覺生活又回歸正常了，能融入在音樂中工作是很享受的事。媒體說你們天天在一起難道都看不膩嗎？邱鋒澤說不會啦！我們四個月不見了，能再次碰面覺得很感恩。回到台灣後需要隔離一陣子，隔離前五天有點不能適應，覺得時間過得很慢，但是後來習慣了之後還蠻享受的，在家裡看漫畫跟打電動，時間就過得很快。他也說這次回新加坡後因為太放鬆了，體重也跟著放鬆，接下來要控制體重。因為九澤CP深受大家的喜愛，邱鋒澤被問到如果真的有戀情的話會正式對外公布嗎？他看了陳零九一眼，笑說要看他啦！「第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮」將於9月25日（六）晚間7時於國立國父紀念館舉行，觀眾可透過三立都會台、三立綜合台（MOD）、LINETODAY收看直播；海外觀眾則可透過三立國際台、三立新聞網、Vidol、Youtube等媒體平台隨時隨地同步收看，亦可透過好事聯播網全程收聽頒獎典禮。
金鐘56／秦夢眾、李文瑗現身廣播金鐘 吳怡霈就愛空中浪漫傳情
廣播界年度盛事《第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於25日於國父紀念館隆重舉辦，入圍者將角逐26個獎項。本屆頒獎典禮由瑪麗與劉傑中攜手主持，年度特別貢獻獎則由資深廣播人也是古早味台灣歌專家丁文棋獲得此殊榮，將由台灣廣播公司董事長馬長生頒發。此外，今年金鐘獎更特別以主視覺設計延伸設計專屬防疫口罩，以黑底呈現典禮的沉穩大器，搭配廣播金鐘典禮的紫色系，在典禮當天將提供入圍者一同戴上。今年典禮共有三段表演節目，第一段是由今年榮獲金曲肯定的鍾興民指揮與編曲，由Baby Chamber演奏的「廣播一直都在」，第二段則由年輕人最愛的歌手陳零九、邱鋒澤演唱「電台熱播金曲」，第三段則是22位廣播DJ共同演出的「共響金鐘榮耀」，向廣播人致意，包涵邵大倫、吳明珠、尚恩、Erika、賴銘偉等。本屆廣播金鐘邀請到幾乎年年入圍的墨鏡哥（甘仲維）與咖啡貓（楊盈箴）共同頒發「社會關懷獎項」，屈中恆、吳怡霈頒發「少年節目獎項」，梁兄哥（梁明達）與設計大師蕭青陽共同頒發「廣告及行銷類」獎項，還有久未露臉的知名資深廣播人秦夢眾與李文瑗，也在製作單位的邀請下難得同台頒獎。此外，馬念先、歐馬克將共頒「廣播劇獎」及「單元節目獎」，在《大嘻哈時代》當中最備受觀眾矚目的熊仔與李英宏分別頒「類型音樂節目獎」及「類型音樂節目主持人獎」，而典禮中最後頒發也是備受關注的獎項「流行音樂節目獎」及「流行音樂節目主持人獎」今年則由名製作人陳子鴻與歌手孫盛希擔任頒獎人。既是廣播人又是頒獎人的吳怡霈，透露求學時代深夜念書的時候都是廣播陪著她，所以會幻想自己喜歡的男生在光禹的節目中點一首歌送給她，覺得很感動，如果自己是廣播節目主持人，看到這麼多聽眾的來信，幫大家傳情的話會很浪漫，不只是學生時期的幻想跟夢想，之前也曾期待被人點播歌曲送給自己。吳怡霈也表示今年度或明年開始，她的廣播節目可能會變成帶狀的節目，可以天天在空中陪伴聽眾。《第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於9月25日（六）晚間7時於國立國父紀念館舉行，觀眾可透過三立都會台、三立綜合台（MOD）、LINE TODAY收看直播；海外觀眾則可透過三立國際台、三立新聞網、Vidol、YouTube等媒體平台隨時隨地同步收看，亦可透過好事聯播網全程收聽頒獎典禮。
金鐘56／九澤CP重現演唱會精華 22位廣播人幕前集結演出
《第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮》今（14）日公布邱鋒澤、陳零九將擔任表演嘉賓，兩人將重現5月初九澤CP《第四象限》演唱會精華，帶來「今晚，聽最火的」表演節目，接連演唱〈想見你〉、〈天黑請閉眼〉及小鬼黃鴻升原唱的〈地球上最浪漫的一首歌〉，和多首戲劇主題曲等歌。染疫康復後的第一次正式表演，陳零九笑說：「非常安心 。」因為如果是一個人沒有熟悉的夥伴，他其實還會擔心也可能沒把握能將這次表演做好。邱鋒澤也表示疫情期間會在適當的時候關心一下陳零九生活上的各項需求，他們也約好了多安排一些時間去做運動、健身，邱鋒澤也笑說自己對在典禮上演唱多少有一點緊張，但因兩人長期一起表演，有一定的默契在，可以互相幫忙，有安心感也降低不少緊張。而邱鋒澤則是第一次站在金鐘獎這個舞台演出，感到很興奮。另一段演出則是「澆不熄的廣播熱情」，集結22位廣播DJ親自在幕前演出，一起在舞台上展現廣播人的歌唱技巧、聲音魅力，呈現DJ是聲音的魔法師，同時介紹出今年的入圍者，展現廣播人熱情熱力的一面，演出者包括邵大倫、吳明珠、尚恩、Erika、賴銘偉等。邱鋒澤、陳零九將擔任廣播金鐘表演嘉賓，兩人將重現5月初九澤CP《第四象限》演唱會精華，帶來「今晚，聽最火的」表演節目。 今年金鐘獎主題為CO-STAR，象徵產業裡的每一個人都努力堅守崗位發光發熱，在疫情時代更需要廣播人一起努力，成為彼此的力量。今年頒獎典禮由劉傑中與瑪麗攜手主持，共有三段節目演出，分別是「我們都在一起」、「今晚，聽最火的」、「Thank you! 澆不熄的廣播熱情」。《第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於9月25日晚間7時於國父紀念館舉行，觀眾可透過三立都會台、三立綜合台（MOD）、LINE TODAY收看直播；海外觀眾則可透過三立國際台、三立新聞網、Vidol、Youtube等媒體平台隨時隨地同步收看，亦可透過好事聯播網全程收聽頒獎典禮。
無照開放預訂「清冠一號」藥材恐罰百萬 中醫師：無預防效果 沒病就吃恐傷身
由台灣研發製造的「清冠一號」被證實句被有對抗新冠肺炎輕症的療效，最快在本週內就可核發臨時藥品許可證。而開始有民眾打聽「清冠一號」的配方，甚至從18日晚間就有不少LINE群組傳出「清冠一號」的配方，也有藥商開放訂購「清冠一號」的配方藥材，但有中醫師提醒，該處方式治療用藥，並無預防效果，沒病的人吃了恐怕傷身。而對於有部分賣家在網路上開放訂購藥材，衛福部方面表示，會依法懲處，最高可開罰300萬元。據悉，台灣「清冠一號」（NRICM 101）是由衛福部國家中醫藥研究所與臨床中醫師共同研發而成，去年也在三軍總醫院、長庚紀念醫院、台中榮民總醫院與彰化機度叫醫院進行臨床實驗，證實對新冠肺炎輕症有明顯療效，甚至可以縮短患者9天的治療時間，而且沒有副作用。而就有好事的民眾開始打聽清冠一號的用藥成分，從18日晚間起，許多LINE群組就開始流傳一張清冠一號外銷專用藥品許可證的照片，上面清楚標示清冠一號的配方成分為魚腥草、北板藍根、黃芩、桑葉、薄荷、厚朴、防風、炙甘草、荊芥等藥，甚至連比例都詳細的計載清楚。也有部分網友與藥商，開始開放在網路上訂購清冠一號的配方藥材。根據《蘋果新聞網》報導指出，中醫師吳明珠表示，清冠一號的藥材藥性偏寒，主要是針對發燒症狀患者使用，如果使用者並無發病，對身體並無任何幫助，而且會導致身體偏寒，反而更有害。而中醫師詹美卿也在臉疏上發文表示，「清冠一號」屬於處方用藥，必須要經由醫師診斷後才能開立，民眾不能自行從市面上購買服用。他也強調，該處方並無預防效果，「沒有症狀，為什麼要吃藥？」而由於藥方的流傳，目前也有部分網友與藥商在網路上「開放訂購」，甚至有藥商打出「一帖100元」，表示可以先預訂，後到店取藥。根據《三立新聞》報導指出，衛福部中醫藥司司長黃怡超表示，如果民眾在網路上販售藥品，可依照無照藥商標準依法開罰，最高得處以300萬元罰款。
辣媽女星羞揭兒時經歷：洗澡遭捏乳頭 「這樣胸部會變大」
44歲女星李愛綺與外籍老公Duke結婚，近12年來育有一子一女，儘管已經是2個孩子的媽，但身形卻維持得相當不錯；她近日上節目時就揭露自己兒時的經歷，表示曾在洗澡時遭媽媽「捏乳頭」，當她羞問媽媽為何這樣做時，卻得到「這樣胸部會變大」的答案，令在場的來賓都覺得難以置信。李愛綺近日在節目《11點熱吵店》分享長輩流傳下來的各種偏方，當中提到自己小時候在洗澡時，媽媽就會來捏她的乳頭，當她羞問：「媽媽你在幹嘛啦？」得到的回覆卻是：「在發育之前捏一捏，發育後胸部就會變大。」而這樣的偏方卻讓在場來賓都難以置信。（圖／翻攝自11點熱吵店YouTube頻道）針對李愛綺的經驗，中醫師吳明珠表示，雖然「捏乳頭」可以幫助活絡脾經、胃經，但其實不至於要這樣做，其他按摩方式都是有幫助的。吳明珠也提到，若是常常捏小孩子的乳頭，導致胸部太長發育，恐會出現早熟的現象，因此不建議家長這樣做。
凍齡美女1／打敗林志玲！三寶媽竟獲選冠軍 中醫師認證「補氣血」是關鍵
俗話說「歲月不饒人」，卻有許多凍齡美女得天獨厚，時間的腳步似乎沒留下痕跡，日前就有網友票選「演藝圈最凍齡女星TOP5」，打敗林志玲、徐若瑄的最強逆齡女星竟然是三個孩子的媽賈靜雯！46歲的賈靜雯雖是「三寶媽」，卻渾身散發「少女感」，因此最令網友讚歎，同樣是「雙寶媽」的伊能靜，雖然年齡已是52歲，但和兒子小哈利站在一起猶如男女朋友。每天早上，賈靜雯會喝一杯紅棗枸杞水，不僅補充水分，還能幫助養氣血，讓生理機能更順暢。（圖／報系資料庫）本身也是凍齡美女的吳明珠中醫師，皮膚細緻又有光澤，誰也想不到她已經62歲，吳明珠分析凍齡最大的關鍵是藉由日常飲食調理五臟六腑。「例如賈靜雯每天早上都會喝一杯紅棗枸杞水，紅棗具有養氣血的功效，而枸杞能補肝腎、調節內分泌作用。」伊能靜的保養方式也略有相同，她把紅棗、枸杞、黃耆、黨蔘一起煮成開水飲用，同時日常不碰冷飲、冰品。「每個月都有生理期，所以女人補氣血尤其重要，冷飲、冰品吃下肚會產生寒氣，阻礙氣血運行就會容易長黑斑、皺紋。」黃耆具有縮小皮膚毛孔的效果，在伊能靜的私房補氣湯中不可或缺。（圖／鄭清元攝）吳明珠說，伊能靜除了注重補氣血之外，還加上黃耆照顧皮膚、縮小毛孔，黨蔘則是能補氣，可以讓精神更充沛。「其實我自己的保養原則也是如此，平常會把一些藥食同源的中藥材放入日常飲食，等於每天都在養生潤膚。」舉例來說，吳明珠夏天會吃南瓜這些當令食材，但再加一些粉光蔘、珠貝來益氣降火；進入秋天之後，就會以水梨作為基底，再加上潤肺補氣的藥材一起食用；天氣再冷一些，就會增加溫陽補氣的食物如雞湯、白木耳等。「這就是達到陰陽平衡。」吳明珠說，五臟六腑都調理的恰到好處，自然由內而外充滿光彩。
【庚子除瘟疫1】中國醫護崩潰之際 老祖宗「千年第一藥帖」幫大忙
歐美疫情大爆發，截至上周五，義大利單日新冠肺炎死亡427例創下新紀錄，逾8%的致死率也成為世界最高，而世界強權國家美國也陷入麻煩，預估將有一億五千萬人遭到感染，就連總統川普也已經進行篩檢，所幸檢測結果為陰性。反觀中國大陸，目前新增的本土案例寥寥可數，根據英國衛報報導，全球新冠肺炎感染及死亡人數已於上周首度超過中國大陸。這顯示中國疫情已趨平穩，除了展現封城阻隔病毒的效果之外，另一個關鍵點便是中醫治療，在西醫體系幾近崩潰之時，老祖宗的調養之道被納入診療方案當中。到底中醫怎麼治療？「中國五千年歷史以來，遭逢許多大大小小的瘟疫，我們不知道當時怎麼治療，但可以從一些藥方中看出重點。」吳明珠中醫師說，這次有一位大陸醫師便採用「人參敗毒散」治療新冠肺炎患者。「這個患者持續高燒不退，這位醫師原本估計他服用湯藥後，大約2天內會退燒，沒想到只吃了半副湯藥就見效了。」人參敗毒散出自宋代《太平惠民和劑局方》，是當時的中醫因應瘟疫調配而出，其中含有人參、前胡、桔梗、獨活…等10道中藥材，擁有「治瘟第一方」的封號，也在中國歷代治療過無數遭逢傳染病的患者。(待續)中醫師吳明珠表示，中國五千年來歷經無數次瘟疫，雖然不能確切知道當時的治療方式，但可以從流傳下來的藥方略窺一二。（圖／鄭清元攝）
【庚子除瘟疫2】古代名醫治療傳染病 人參是致勝最大關鍵
相較於歐美疫情大爆發，中國大陸的病毒感染目前似乎已獲得控制，其實，五千年以來中國遭逢的瘟疫從沒少過，老祖宗總是運用中醫智慧化險為夷，這次新冠肺炎採用中西醫合併治療效果也不錯。其中擁有「治瘟第一方」封號的人參敗毒散，含有人參、前胡、桔梗、獨活…等10道中藥材，治療歷代的傳染病效果就不錯，明末名醫喻嘉言便曾使用這道藥方醫治過兩次大瘟疫。喻嘉言曾在自己的著作《寓意草》中表示，當時治瘟疫時因為患者太虛，所以特別把人參的份量加倍來補血補氣，而因為正氣已經太弱，所以不希望患者流太多汗，所以又把原本藥方中的前胡、獨活拿掉。「人參敗毒散」擁有「治瘟第一方」的封號，曾醫治過許多朝代的患者，但隨著中醫師施藥習慣，以及患者身體狀況不同，藥材會略有差異。（圖／鄭清元攝）「這就是中醫奧妙之處，和西醫標準化的SOP流程不同，中醫是因人而異，就像SARS患者都會發燒，所以清熱解毒的藥材如金銀花、薄荷用得很多，但每個人可以用多久？用多少？都不一樣。」吳明珠說，如果這個患者容易拉肚子，那就需要多加一些茯苓、四君子湯，想額外補一下，就要加西洋蔘、桔梗來做後盾，所以雖然人參敗毒散的藥方流傳已久，但每個中醫師都會自行再做修改。「大陸醫師選擇人參敗毒散醫治新冠肺炎患者，最主要是因為這些患者經過長時間抗生素的治療，再加上一直服用退燒藥，這些西藥讓身體變得很虛，所以才會使用人參為主的這道藥方提升正氣。」 吳明珠強調，這道藥方並非人人可用，就算是其他確診患者，可能也會因個人健康差異而有不同診療結果，更何況台灣目前的疫情尚未走到這一步。隨著大陸封關，許多中藥材來源短缺，有中醫師透露這陣子部分藥材的售價會稍微貴一些，甚至可能買不到。（圖／鄭清元攝）
【庚子除瘟疫3】只吃板藍根犯了大錯 中醫秘訣藏在這四字
除了人參敗毒散之外，「清肺排毒湯」也是此次中國治療新冠肺炎的重要藥方。大陸國家健委會聯合國家中醫藥管理局曾公開聲明，「清肺排毒湯」在山西、陝西、河北、黑龍江四省的臨床療效都不錯。清肺排毒湯出自於東漢末年著名醫家張仲景所著的《傷寒雜病論》中，以麻杏石甘湯、小青龍湯、射干麻黃湯、小柴胡湯、五苓散、藿香正氣散等多種方劑組合而成，主要用來治療由寒邪引起的外感熱病藥。張仲景出生在戰亂及瘟疫橫行的年代，早在1800多年前，就精確紀載外感（外在環境的細菌、病毒）進入體內產生的複雜變化，他所留下的藥方也常被現代醫家用來治療感冒、肺炎等病症。依照中醫理論來說，新冠肺炎的病因是內濕、外寒，而清肺排毒湯藥性平和，能緩解臨床症狀，不過，這道藥方同樣並非適用每一個人，建議請中醫師對症下藥才是最好的養生之道。「中醫治療從來都不是單方，一直吃板藍根是不對的！」吳明珠說，中醫強調「君臣佐使」，一帖藥方中各個藥材扮演各自的角色，有的負責進攻、有的專門防守，還會有引導與後盾的部分。舉例來說，新冠病毒主要攻擊肺部，肺氣太乾會增加病毒感染機率，所以保持呼吸道濕潤很重要，可以選擇多一點養肺、潤肺的藥材，例如西洋蔘、黃耆，如果有發燒現象，就需要清熱解毒，所以要搭配金銀草、薄荷。(待續)認為潤肺補氣相當重要的吳明珠，平時會喝西洋參茶調養身體，讓呼吸道系統保持濕潤。（圖／鄭清元攝）認為潤肺補氣相當重要的吳明珠，平時會喝西洋參茶調養身體，讓呼吸道系統保持濕潤。（圖／鄭清元攝）
【庚子除瘟疫4】黏膜「好濕」才能預防病毒 中醫師各有私密撇步
「目前應該是以增強免疫力為主，同時預防感染病毒。」鄒瑋倫中醫師說，新冠病毒會攻擊肺部細胞，導致免疫反應過於激烈而損害肺部功能，所以會建議使用黃耆、甘草扶正增加陽氣；魚腥草、金銀花去邪化濃痰；蒲公英、黃柏通利水道。吳明珠中醫師也有自己的撇步，「我平常要接觸很多患者、又要說很多話，所以需要補氣、養肺，所以平時就會喝西洋蔘茶飲，再視情況增加其他藥材。」她同時也會按壓合谷穴、風池穴舒緩熱症的不適症狀。對於緩解熱症，吳明珠表示，可按壓位於雙手虎口位置的「合谷穴」，平時也可以捏一下頸部的「風池穴」，同樣能活絡氣血、舒緩熱症造成的不適。（圖／鄭清元攝）另外，中醫的免疫力與睡眠息息相關，吳明珠說，中醫認為晚上11點到半夜1點，正是膽經、肝經運行的時刻，此時如果好好休息，身體才能排毒、代謝，進而提升免疫力。談起預防疾病之法，中醫師鄒瑋倫透露平時會喝含有魚腥草、牛蒡子、玄參、沙參的潤肺茶，讓黏膜保持濕潤，減少感染病毒的機會。（圖／馬景平攝）鄒瑋倫平時則會喝含有魚腥草、牛蒡子、玄蔘、沙蔘的潤肺茶，「主要功效是讓黏膜濕潤，減少感染病毒的機會；多補充維生素C增加免疫力；另外，我還會喝杏仁豆漿，杏仁可以化痰固肺、豆漿的高蛋白可以修復受損細胞。」談起預防疾病之法，中醫師鄒瑋倫透露平時會喝含有魚腥草（圖）、牛蒡子、玄參、沙參的潤肺茶，讓黏膜保持濕潤，減少感染病毒的機會。（圖／報系資料庫）鄒瑋倫坦言，因為防守得宜，台灣目前的新冠肺炎疫情控制不錯，但大家都明白接下來才是爆發期，而個人養生可以從養氣、潤肺做起，提升免疫力之後，才不怕病毒侵襲。
中、西醫認證 「耳垂有皺摺」是心臟病前兆！
網路上流傳，若耳垂若出現摺痕，就要留意是否有心血管疾病，根據中醫和西醫都表示，確實有這樣的說法。高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，耳垂的皺摺叫做「法蘭克徵兆（Frank’s sign）」，與血管硬化有關，根據診間觀察，60歲以上的人，有15%至20%有這項特徵。王宗道表示，法蘭克徵兆是由美國醫師發現，早在多年前，就出現在醫學教科書上，近年來流行病學研究也發現，心血管疾病患者，有較高的比例出現耳垂皺摺，顯示法蘭克徵兆與疾病有相關聯。網傳「耳垂有皺摺」是心臟病前兆？醫：這次是真的！（圖／Unspalsh）中醫師吳明珠也指出，耳垂摺痕稱作「冠心溝」，許多長輩，耳垂有像是被刀削過、凹進去的刻痕就是「冠心溝」，通常以45度角呈現，代表心臟或者血管可能有阻塞、彈性不好的問題，病理狀況越明顯，刻痕就會越深。中醫師吳明珠。（圖／報系資料照）在中醫上來說，這種現象稱作心氣阻滯或氣滯血瘀，合併舌根會有一些淤血痕跡，舌根靜脈呈現黑色、變大變粗，這時候就要特別留意心臟以及血管保養，三酸甘油脂、血糖、膽固醇都要控制好，避免心血管阻塞。不過吳明珠表示，雖然目前說法不一，並非絕對，但倘若出現這樣的痕跡，就要留意是否有心血管或心臟的問題。王宗道也提醒，血管硬化屬於全身性疾病，單就徵兆無法判斷到底是哪個部位出問題，還是建議到醫院檢查，高血壓患者腦血管出問題的機率較大，高血脂患者則多為心臟問題，但只要控制良好，都能避免憾事發生。
掃光「顧肺」補氣品 花旗蔘茶包網路銷售激增4倍
疫情持續蔓延的情況之下，很多中藥材盤商「顧肺」產品被掃光，連有「台灣蔘王」之稱的均記貿易也是有類似情況，其專門經銷網路銷售「森林級」蔘茶包的銷量，光是今年1~2月營收，較去年同期成長4倍。中醫師吳明珠接受本刊採訪時曾提到「肺」主一身的氣，加上她經常說話，會飲用西洋蔘沖泡熱開水潤肺，避免耗氣生病，還說因為「全身細胞都需要水分」，她幾乎不喝咖啡、飲料，偶爾點一小杯榛果咖啡聞聞香氣，還規定中午之前才能喝。中醫師吳明珠。（圖／鄭清元攝）近期北市迪化街中藥行常有民眾上門詢問「顧肺」藥材，許多民眾也會上網購買相關補氣保健產品。以知名的均記貿易來說，每年超過億元經費親赴美國威斯康辛州花旗蔘農會總會採購花旗蔘，除此之外，還是許多中藥材種類的盤商，近期通路商詢問度非常高的就是與「顧肺」相關的藥材與商品。其中，專門負責「花旗蔘茶包森林級」網路通路的田敬公司負責人黃先生表示，由於受到疫情影響，民眾上網購買頻率增多的催使，以往過年後應該是屬於購買禮盒的淡季，其下單數量與營收卻是與去年同期比較成長了4倍，其中包括許多年輕子女上網替父母購買的狀況。依均記貿易官網指出，花旗蔘種類細分有野生蔘、森林蔘及人工培植蔘等。以「森林蔘」來說，其生長環境出自天然森林，生長年數多為7~10年。而野生蔘則是在原始森林多為10年、數10年以上。田敬公司提醒民眾需注意包裝應有美國威斯康辛州花旗蔘農業總會標章及防偽雷射標簽。（圖／李蕙璇攝）
【等嘸人客來2】眼光精準生意好 利菁民宿自己還住不到
過去利菁擔任購物專家期間，對房地產只敢「遠觀」，二○○一年才開始看屋。二○○二年嚴重急性呼吸道症候群（SARS）讓全球淪陷，房地產市場也陷入低迷，一年後利菁逢低進場，才開啟房產投資之路；到了二○一一年，她以新台幣二‧五億元，買下東京都品川區一百八十八坪的商辦大樓，展開她的日本房產投資版圖。二○一五年五月，利菁又在東京新宿百人町的「DOMO民宿」，買下二間編號為二○四、二○五的全新套房，各約十多坪大，格局為二房一廳一衛一廚，每晚住房價格為新台幣六千五百至七千四百元。因為是少見的四人房，很適合全家一同入住，加上位於大久保通，步行到歌舞伎町只要五分鐘，因此該民宿的房間一直很搶手。利菁的民宿之所以受歡迎，除了房型和地段都很理想，個性阿莎力的她，有時也會接受小幅殺價，因為她認為房子空著租不出去也不好，有人住才有人氣，所以在訂房網站上總是客滿的狀態。 經常往返日本的利菁，對當地房地產有相當程度的了解。（圖／翻攝自利菁臉書）據了解，利菁當初以每坪新台幣一百三十萬元入手，二間民宿套房共斥資約新台幣二千六百萬元；當年日本中古屋一坪才新台幣五十多萬元，但利菁買的套房是全新的，就算之後不想租，也能把二間打通變成自住宅，且她很有遠見地看到二○二○年東京奧運的商機，所以雖然買得貴了點，還是很划算。算一算，利菁在日本的三間房產，總值高達約新台幣三億元；她的二間民宿套房若天天滿房，一年可進帳新台幣約四百八十萬元以上。據查，歌手姜育恆和中醫師吳明珠也有在該棟民宿置產。妙的是，每年會飛到日本好幾趟的利菁，因為自家民宿總是一房難求，身為老闆娘的她想住還住不到，反倒是好友李明川手腳快，比她搶先訂房入住。利菁直到去年十一月，才第一次住進自己的民宿，愛吃和牛的她還會買一堆肉，帶回民宿料理，讓她不禁大讚自己的民宿「好有家的感覺」。以前利菁出國，因為對民宿不熟悉，擔心會被騙，所以都住在飯店，後來由於自己經營民宿，出國前便會上網訂民宿。不過，去年她到美國前發現一個狀況，許多民宿的房東規矩頗多，除了晚上十點後不能喧嘩，也不准拍照、錄影，當然更不可能開趴或邀朋友來聚會，因為每增加一個人，就要多付幾百元美金，讓身為民宿老闆娘的她也忍不住說「有夠嚴格」。菁的民宿位於日本東京，交通便利且有專人管理。（圖／翻攝自利菁臉書）但利菁坦言，自家民宿的大小事都有專業團隊管理，她完全能理解房東的心情，如果換成是自己管理，她也會嚴格禁止房客在屋內抽菸，因為味道太重，又容易發生危險。菁的民宿位於日本東京，交通便利且有專人管理。（圖／翻攝自利菁臉書）
3餐外食偏愛滷肉飯 女大生暴肥冒痘月經不順患這病
提到美食小吃，一定不會忘記經典的滷肉飯，但一碗滷肉飯，因為烹調方式與所使用的肉汁、肉燥比例不同，熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師提醒，本身如果屬於多囊卵巢症候群的女性，外時又偏愛吃滷肉飯，容易造成「多囊痰濕型肥胖」，不但容易暴肥，還可能造成內分泌紊亂、月經不來。據《ETtoday健康雲》報導，中醫師建議，可多吃木耳、洋蔥等食物，有助活血化瘀、健脾和胃。醫師也分享一名19歲女大生的案例，3餐幾乎外食，最愛滷肉飯，加上不愛運動，想不到在2年內就胖了30公斤，且狂長痘痘，月經也變得不規律，看過西醫才發現是「多囊卵巢綜症候群」。滷肉飯是典型高熱量、高脂肪、高鈉的食物，其中的脂肪、熱量十分驚人。除了怕肥胖的人應該淺嘗即止，本身患有多囊卵巢症候群的女性，更應該適可而止。中醫師吳明珠表示，中醫認為多囊性卵巢症候群是很複雜的病型，主要與肝、腎、脾有關。主要可分為腎虛、痰濕阻塞、氣滯血瘀、肝經鬱熱4個症型，常常又伴隨痰濕、肝氣鬱結等症狀。多囊卵巢綜合症此病主要的症狀包括：月經失調（無月經或少月經）、無排卵、雄性素過多（表現為多毛、青春痘、與雄性禿），時常合併肥胖。
【美女醫有秘招4】夏天原味冬天加排骨 她靠古人「益生菌」凍齡
走進吳明珠的診所，眼前的她皮膚細嫩、睫毛捲翹，說話爽朗又中氣十足，實在難以置信她竟然已經61歲，更讓人好奇她的保養之道。「我四季都喝四神湯養脾胃。」吳明珠說，現代醫學認為腸道是一切健康的根本，所以要吃益生菌增加好菌，中國老祖宗雖然不知道益生菌，但明白四神湯能夠調養脾胃，促進身體健康，所以四神湯就猶如古人的益生菌一般。「四神湯屬於溫和暖身的湯品，不管哪種體質的人都可以喝，夏天就喝原味，冬天我會另外加排骨、豬腸，增加溫補效果。」吳明珠說，許多人冬天喜歡進補，建議先喝四神湯來調養脾胃，脾胃好之後，五臟六腑才能開始吸收營養。吳明珠說，四神湯的蓮子、茯苓、芡實、淮山相當溫和，不管哪種體質的人都可以喝。（圖／鄭清元攝）「中醫理論認為，脾胃乃後天之本，就是指如果一個人的脾胃不好，不管吃什麼都不舒服。」吳明珠說，中醫所謂的五行，是指木、火、土、金、水，各自有相對應的器官，而位於中間位置的土，正是對應到脾胃，同時管上、管下。為了顧好脾胃，吳明珠生活一切以此為原則。「脾胃喜歡溫暖，所以一起床先喝溫水，甚至我平時都喝再熱一點的開水，幾乎不曾喝冷水，平時則把四神湯當下午茶，有空就喝。」凍齡女醫：吳明珠年齡：61歲專長：不孕症、轉骨長高、調養體質冬藏祕技：四季喝四神湯調養脾胃、喝西洋蔘溫熱水、溫補不過於燥熱、泡澡助放鬆保暖、依節氣吃當令食物
【美女醫有秘招5】喝西洋蔘熱水潤肺 吃麻油雞不加鹽
因為平時經常講話，吳明珠中醫師總是飲用西洋蔘沖泡的熱開水。「講話需要氣，而肺主一身之氣，所以我喝西洋蔘熱水來潤肺，可以避免耗氣生病。」吳明珠說，全身細胞都需要水分，所以當然注重品質，所以她幾乎從不喝咖啡、飲料，偶爾點一小杯榛果咖啡聞聞香氣，但也規定自己中午之前才能喝。吳明珠笑說，「太晚喝咖啡容易傷胃，我那麼愛吃美食，一定要好好保護脾胃，否則太不划算了。」麻油雞是吳明珠最愛的冬天暖身湯品，但她也強調進補頻率不宜過多，以免身體過於燥熱。（圖／鄭清元攝）這真的是實話，每當冬天寒流來襲時，吳明珠常常現身知名的麻油雞店大啖美食。「麻油雞屬於溫補，而且這家店吃完不會燥熱。」這家店的配方也廣為流傳，採用信成黑麻油、老薑，同時不加鹽巴，讓麻油雞吃來沒有苦味。除了麻油雞之外，吳明珠也喜歡同樣溫補的清燉羊肉，尤其是帶點皮很軟Q，又有膠原蛋白。「我平時思慮較多，所以不想吃得過於燥熱，平時也會控制頻率，真的很冷時，頂多一周吃一次麻油雞、二至三次羊肉。」熱愛泡澡的吳明珠，會用海鹽、當歸、玫瑰、橘子皮自製泡澡包，以放鬆身心，橘子皮還能去角質。（圖／鄭清元攝）擔心燥熱也怕影響睡眠，吳明珠偶爾會較難入睡。「這時候我會做些伸展操、或是泡澡幫助肌肉放鬆。」此外，吳明珠也會喝甘麥大棗湯來幫助放鬆，裡面含有甘草、浮小麥、紅棗等等，效果有些類似西醫的肌肉鬆弛劑，等到肌肉放鬆之後，再配合慢慢地呼吸，就能幫助入睡。 如果難入睡，吳明珠會做伸展操，將雙手上抬、踮腳左右搖擺，幫助肝經血氣運行。（圖／鄭清元攝）慢性病 更年期別亂補「長期手腳冰冷可能有肝鬱氣滯的問題，而慢性病患因為血管中很多髒東西，也容易手腳冰冷。」吳明珠說，這樣體質的人不適合直接進補，最好先調養脾胃。 另外，更年期婦女常常手腳發熱、情緒很躁，也不能隨便進補，有可能造成火氣過大。「如果真的很想補一下，建議可以多以蔬菜搭配，例如菜心炒薑、肉片，如果想要更暖一點，可以加一點苦茶油、香油。」吳明珠建議，如果真的很想吃羊肉爐、麻辣鍋，吃完就要多喝水、多吃蔬果來平衡一下，才不會傷了健康。