吃豆腐
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祭超低特惠蛋價也不買！ 專家曝關鍵：不吃蛋已變常模
國內蛋價連跌2個多月，買氣仍持續疲弱。農業粉專《韋恩的食農生活》直言，「我認為最大的原因是消費者的習慣已經改變了。」韋恩在粉專《韋恩的食農生活》表示，從去年雞蛋的漲價還買不到，到最近的雞蛋供應過剩每日100萬顆，所以蛋價到達批發價31元的低價，以致於呈現類似過往菜土菜金的情形，變成蛋土蛋金的窘境，甚至養雞協會又提議班班吃雞蛋來消化過剩的雞蛋，只是即使賣場祭出兩盒78元白蛋的超低特惠，蛋的消費仍不見起色，「我認為最大的原因是消費者的習慣已經改變了。」韋恩指出，當早餐店三明治習慣不加蛋後，不吃蛋已經變成常模，再加上早餐店因成本原因，加一顆蛋仍要15元，這更強化消費者不加蛋的動機，要讓消費者回到加蛋的習慣，得要靠行銷或心理學上的行為改變論來進行，這就要投入相當的時間與宣傳成本才能達成，如何打破這個慣性，就是食品行銷最重要的課題，這方面成功的例子當然也很多，可以參考挪威鮭魚如何打入日本市場，以及Zespri如何打下全球市場這兩個成功案例。韋恩認為，讓台灣消費者回復吃蛋的習慣是一種行為改變，需要有相當的行銷策略，絕對不是靠道德綁架或是官方呼籲就能達成的，尤其是近年來一次又一次的班班吃石斑、班班喝鮮奶等用稅金進行政策補貼的方式，已經讓很多消費者反感。韋恩提到，雞蛋的批發價雖下降，但是早餐店或餐廳加一顆蛋仍要15元以上，也讓很多消費者感覺不平，這些負面因素更讓消費者對於吃蛋沒有強烈需求，甚至當初蛋價高昂時，政府宣傳大家可以吃豆腐、牛奶、雞胸肉等高蛋白食物代替，如今也成消費習慣改變的殺手。韋恩說，如今想要重新建立消費習慣，以行銷面不外乎有兩大構面，第一，推一把增加食用動機，如推廣創新吃蛋食譜，讓大家增加吃蛋的場合與情境，或是讓名人、網紅出來提醒大家多吃蛋，或是說明將近一年來現在蛋的品質是更加提升的，參考之前介紹的傻蛋；第二，減少食用的阻力，使用口碑方式減少加一顆蛋仍要15元的負面形象 ，但是某些義勇軍用戰的方式檢討消費者吃米不知米價，恐怕只會造成更大的反效果，那就大可不必了。
林岱縈自揭曾遇演藝圈潛規則 「去吃飯才有工作」
啦啦隊女神林岱縈日前受邀到台北海洋科技大學擔任講師，分享過往求職路，本身是貓派的她，得知校園有寵物業經營管理系（寵物系）時，立刻飛奔到系上，看到寵物系大學生手裡都抱著滿滿的狗狗、貓貓、雞、兔子，就心花怒放大喊：「好幸福喔！」還跟日本矮雞大玩啾啾，林岱縈更搞笑表示：「這真是寵物系的IG（矮雞）耶！」林岱縈得知校園有寵物系，立刻飛奔到系上與萌寵互動。（圖／紅心字會提供）提到過往求職經歷，林岱縈說過去她擔任牙醫助理，曾有醫生趁著傳醫療器具時，一路手從手肘挑逗撫摸到手掌，她提醒女同學一定要拒絕，也坦言外貌優勢不一定一路順遂。她也曾遇到面試遭廠商吃豆腐，比如說合照、握手就會趁機摟腰摸背，更曾遇到經紀公司潛規則「去吃飯才有工作」、粉絲會傳不雅照片訊息的事件。她說：「長得漂亮的人可能更容易吸引他人的注意，或是建立好的第一印象，特別像在一些需要形象展示的行業，例如演藝圈、模特行業和公關行業。」林岱縈提到致命缺點就是常被被物化，「漂亮的人可能會被他人只看重外貌，而被忽視內在品質和能力，這可能導致被物化和不被尊重」。林岱縈建議台下同學，「你就是要勇敢委婉地拒絕，我曾因為這樣工作少，但遇到不好的事情要拒絕，當你被孤立的時候要多想想還有愛自己的人，就不會內耗。而且你的身體比你想像中的更愛自己，接受反而會心理受傷」。
虛驚一場！《木曜4超玩》傳「一代軍退役」 前製作人阿良發聲澄清
知名YouTube頻道《木曜4超玩》團隊昔日的重要製作人之一阿良5日重回節目直播，與邰智源在暢談中提到「我們可不可以講，木曜的一代軍已經退役了？」而阿良回應「我覺得可以」。被解讀為邰智源、KID、溫妮、泱泱、謝坤達和阿部瑪利亞等「6大金剛」可能走入歷史，6日引起媒體關注。不過阿良稍早在社群做出反應，稱自己「不能代表發言」，並強調上直播只是要宣傳自己在日本做的2個新節目，與《木曜4》節目並無關係。在直播中，邰智源跟日前前往日本遊學的前製作人阿良5日在節目直播中暢聊。邰智源拋出提問：「有些美好的東西都是我們一起度過的，我們可不可以講，木曜的一代軍已經退役了？」而阿良想了想，回應「我覺得可以。」並表示要跟過去做告別，才能迎接更新的未來。節目片段曝光後，一度被以為是宣告一代軍「6大金剛」將走入歷史，引得主持人坤達、KID、阿部瑪莉亞等人紛紛錯愕表示「沒有被告知」。6日下午，阿良透過社群Threads直喊「喂～不是」，表示當年他去日本遊學，結果被傳說是因為他讓團隊一起出走。如今回來木曜直播，宣傳自己在日本做的節目，竟又弄成整個木曜關燈。他澄清表示，「其實我不能代表發言啦！我講的只是我的觀點看法，然後就變成現在這樣了……」似乎有些吃驚於發言被放大解讀的意味。阿良強調，自己只是想要宣傳目前在日本製作的2個節目：走唱計畫白皮書（路上ライブ プロジェクト）以及Let's camping（一緒にキャンプ行かない？），與《木曜4》節目並無關。據了解，「走唱計畫白皮書」是紀錄台灣女大學生「Yabe」到日本各地街頭演唱，目標3個月唱進日本live house的挑戰故事。而「Let's camping」則是邀請日本露營師匠與達人帶領一個對露營很陌生的台灣音樂人，透過在日本各地露營學習各種露營技巧，最終由初心者來挑戰完成一人露營的任務。阿良透露，新節目的製作初衷，都是想藉由台日的合作，將台灣有才華的音樂人們推向海外市場。（圖／翻攝IG／mingliangliao）阿良在IG帳號透露，這些節目的初衷，都是想藉由台日的合作，將台灣有才華的音樂人們推向海外市場，首先爭取他們在日本曝光的機會，進而透過日本音樂娛樂的影響力，將這些音樂人介紹給韓國、香港、泰國等亞洲圈的海外國家。另外，根據《自由時報》報導，記者曾向木曜團隊內部人員求證未來走向，得知頻道與一日系列都如常，而網友看到阿良發文則表示：「其實木曜節目組如果真的打算讓二代成員為主軸，不如大方公布就好了。在節目上順著你的觀點，然後實際上這樣做，有點吃豆腐的感覺。」、「感覺你上節目當背鍋仔，下次就留給邰哥發言就好了。」
林可彤靠「4+2R飲食法」2天就瘦2公斤！最詳細「減肥菜單」一次公開！
擁有多重斜槓身分的林可彤，今日應頂級保養品牌之邀擔任活動嘉賓，談到為了這次工作，在不到1個月的短短時間內就努力瘦下3公斤！讓在場媒體紛紛敲碗請她分享自己的瘦身菜單。林可彤笑說其實她很愛運動也吃得很健康，但不知道為什麼之前體重就是一直瘦不下來？向有經驗的朋友請教之後，發現竟然有人靠現在大流行的「4+2R飲食法」瘦了17公斤！讓她決定也要開始試試看！但跟一般網路上的嚴格版本不一樣，林可彤有依照自己的需求做了些微內容調整。（圖／取自林可彤IG）她的「4+2R飲食法」前兩天都是以豆漿、蛋白粉、乳清蛋白、膠原蛋白粉的流質為主，一天可以分成早、中、下午、晚喝4次，會發現這段時間特別疲累很想睡覺，藉由代謝水腫2天就先掉了2公斤；接著R1則是吃豆腐、綠色蔬菜跟菇類，林可彤會加油煎豆腐、把蔬菜跟菇菇炒一盤，持續3~5天後開始進入第二階段，就能進食低脂肉類，輪迴循環下來，瘦下3公斤之外，體脂也降了3%、內臟脂肪降了1%，超有感！（圖／取自dakiberry IG、suhyun0722 IG）
2親人罹患大腸癌 譚敦慈揭3種「NG食物」不要吃
在台灣， 大腸癌1年會奪走6000條人命。無毒教母譚敦慈透露，家族中2名親人都曾罹患大腸癌，婆婆於發病前因節儉不浪費，常吃重複加熱的剩菜，而表妹婿的飲食習慣則重油重鹹，2人後來都不幸罹患大腸癌。她也示警，要預防大腸癌，不新鮮的剩飯剩菜、醃漬類食品與高溫燒烤食物，都是「NG食物」，要盡量避免。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈日前上健康談話節目「健康晚點名」，被主持人問及生活中是否有很多「NG食物」會吃出大腸癌，譚敦慈表示，自己的婆婆與表妹婿都是大腸癌患者，而他們發病前「確實有吃比較不健康的食物」。譚敦慈表示，婆婆生性節儉，平時又很忙碌，常常煮了一鍋食物就重複加熱。而公公很聰明，還會教婆婆「若是菜酸掉，加點小蘇打，煮沸了酸味會不見」。譚敦慈回憶，丈夫林杰樑醫生看到這種情形「簡直嚇壞」，趕緊告訴公公婆婆，說加小蘇打後剩菜酸味雖然不見，但「細菌還在裡面，千萬不能吃！」她表示，有些人覺得在食物有點變味時「就要趕快吃掉」，這種想法其實是錯誤的，會產生很多問題，並再三強調「食物一定要保持新鮮！」再來，譚敦慈指出儘量不要吃醃漬類的東西。譚敦慈說，她有一個表妹婿，20幾歲就得了大腸癌。這名表妹女是川菜師傅，所以食物都重油重鹹，他很喜歡吃豆腐乳，直誇豆腐乳上面那層辣油是人間美味，「拿來炒菜很好吃」，但她真的不建議這樣吃。譚敦慈還說，第3個要避免的是高溫烹調食物，所有高溫烹調的食物都會有致癌物質，所以不要動不動就加熱到攝氏200度以上。她建議烤箱、氣炸鍋溫度最高就是設定到「攝氏120度」，如果想要料理的酥脆點，就拉長烹調時間。她提到很多人喜歡在鍋子很熱時下牛排，但是煙全部跑出來時，會有很多致癌物「丙烯醯胺」。譚敦慈表示，婆婆被發現罹患大腸癌時已經第3期，但經過開刀治療後，至今仍很健康。她認為關鍵在於「飲食改變」，婆婆罹癌後煮的食物都會在當天吃完，並攝取大量蔬菜，蛋白質就從魚類、雞肉中取得，甚至吃雞腿還會特意去皮、去油，最後再搭配多做運動，目前90多歲的她身體還相當硬朗。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁則補充，根據台灣癌症基金會曾做過的調查，發現有70%的大腸癌患者，一週會吃2次重新加熱的剩菜剩飯；另有38%的人一週甚至吃到4次。他直言，飯菜不斷反覆加熱，確實可能對腸子造成傷害。
富邦啦啦隊連爆騷擾案！東東「合照遭摟腰」怒喊：手能安分一點嗎 隊員李雅英也受害
中職富邦悍將26日在台北大巨蛋對決台鋼雄鷹，多達1.5萬名球迷湧入觀賽，創下悍將隊史平日最高票房紀錄，怎料當天卻發生意外插曲，富邦悍將啦啦隊Fubon Angels成員東東、韓籍隊員李雅英，均傳出被球迷騷擾的消息。對此，東東也罕見動怒，氣炸直呼「手可以安分一點嗎！」啦啦隊女孩「東東」26日在IG限動發文透露，她當時在球場應粉絲要求合照時，對方一靠近便想伸手騷擾，幸好她立即反應閃躲，並出聲喝止「請不要碰我！」這才沒被吃豆腐。東東無奈表示，不解為何對方會認為，拍照是可以肢體接觸的，讓她忍不住氣憤喊道，「要合照可以～但手可以安分一點嗎，直接伸手摟腰是什麼意思？」韓籍成員李雅英遭到粉絲使用釣竿送信騷擾。（圖／擷取自Facebook／이아영-李雅英）不僅如此，韓籍成員李雅英也在同天遭到粉絲使用釣竿送信騷擾，當下立刻被球場工作人員制止。對此，富邦悍將球團發布聲明表示，已將該名男子列為黑名單，禁止他進入富邦悍將主場，「如有蓄意遮掩、變裝再次進入，或其他人士有類似行為，將一律由現場保全、警察人員驅逐出場並移送法辦。」由於接連發生2起騷擾事件，富邦悍將決定取消賽後的現場簽名福利，以保護啦啦隊女孩們的安全。
林靖恩遭直擊公園「廝混男街友」 李坤城兒說話了：從沒檢討過自己
音樂人李坤城與林靖恩的「爺孫戀」曾引發轟動，男方癌逝後，她多次因脫序行為登上新聞版面，除了偷吃民眾外送，日前還跟多名男街友一起喝酒，期間屢遭開黃腔吃豆腐，再度掀起討論。對此，李坤城的兒子李卓軒發文分享一則故事，感嘆「不要老是怪環境不好，這裡不好，那裡不對，都是別人不好。從沒檢討過自己」，似乎意有所指。根據網路瘋傳的影片，只見林靖恩坐在公園、手拿啤酒，接著一名阿伯給了她一根菸，還幫忙點火，她抽了一口後還給對方；過程中，一名打赤膊的阿伯手抓褲檔，對林靖恩說「幫我吸一吸。」另名白髮男子直言，「你就是肖想她而已啦！」半裸男反駁「我還怕被她騎咧！」面對種種言語調戲，林靖恩始終沒有反應。李卓軒昨（22日）在臉書發文，「前幾天看到一則故事。甲從村裡面出來，遇到一個老人，問老人是否該離開村莊。他說村裡面的人都是壞人，打他，罵他，欺負他。老人說：『你最好不要離開這個村，因為下個村也不會更好』。」李卓軒說，接著乙也從同一個村裡出來，遇到同一位老人，問對方自己是否該離開村莊發展，他說「村裡的人都是好人，對他好，幫助他，對他說好話」；老人聽完告訴乙「你可以離開這個村，因為你去哪裡，你都只會更好。」李卓軒感嘆，「不要老是怪環境不好，這裡不好，那裡不對，都是別人不好。從沒檢討過自己。而強大自省的人去哪裡都能過的好。」
超商鮮食即期打折沒人買「經濟變好了」？ 客曝心聲：CP值低不會想買
為了減少食材浪費，5大超商、賣場每天都會推出「即期品優惠」折扣出清，近日有民眾晚間進入超商，目睹貨架上即期品怎麼沒有人搶買，「是不是經濟變好了」？貼文一出，掀起鄉民熱議，眾人也紛紛點出不願意買的背後真相。有網友逛超商時，發現一整排即期品放在貨架上，即便打了65折都沒人買。（圖／翻攝自PTT）這名網友在「PTT」發文詢問，晚間去逛超商時，發現貨架上滿滿的即期品標籤，包括便當、飯糰和麵包等品項，貨架上排得滿滿卻都沒人購買，和先前大家搶著購買的情況相比，原PO相當好奇，「現在都賺大錢去吃火鍋牛排了？難道說經濟變好了大家不要吃了嗎」？這位網友的貼文立刻引起眾人討論，「我家附近都沒剩的」、「只有飯糰壽司剩下，便當、義大利麵都搶光，台灣經濟差，大家都搶65折」、「20年經濟最好，誰吃乞丐時光」、「因為是週日，大家比較會去吃好一點的」。不過也有網友認為，其實是要看種類，「看品類，飯糰CP值太低，沒人挑很正常」、「飯糰放久會變超乾」、「打折的御飯糰口感真的很難吃，高機率吃到硬的米粒」、「飯糰CP值真的低，兩顆也不會飽」、「飯糰打完折如果還超過30，不如不要吃」、「飯糰料少又貴，沒人買正常」、「飯糰本來就沒人要，以前就這樣了」。不過另有網友表示，先前在超商買了兩款便當，「原價129就算友善時光也要91元，約莫是昨天五點半去購買，然後直接回家加熱後食用」，這位網友表示，「一開始吃豆腐的時候就覺得有異味，不是壞掉的酸味，但就是覺得跟上次吃味道不太一樣，有點偏塑膠味，之後再吃花椰菜也是一樣味道，就是一股化工味，最後夾起馬鈴薯要吃的時候發現馬鈴薯表面都呈現黏稠狀態，用嘴唇輕碰就是黏黏感覺，聞起來味道也跟豆腐一樣，很明顯就是壞掉」。原PO隨後拍照客訴並直接丟掉，而超商客服回覆，因為原PO當下沒有將有疑慮商品退給門市，隨後工廠也打電話跟原PO聯絡，最後寄了禮券200元賠償，「我自知理虧所以也只能接受對方這樣處理方式」。這位網友也表示，自己肚子出現不舒服，「只能說大家還是自求多福，不要省了錢賠了健康」。對此，有網友回答，「有可能是單店保存問題 尤其是會特別拉出來擺的那種 」、「夏天豆製品乳製品都容易壞」、「基本上這和是否即期無關，而是和販售之前，物流或店家的保鮮有關；以個人身為店員的經驗，比較大機率是該店的問題。」、「感覺不是路上變質，而是保存環境的問題」。有網友表示先前在超商買到有異味的即期品便當，其他網友給出正解。（圖／翻攝自PTT）
女學生下海當酒店妹 2個月收入超驚人：難回頭
每到了寒暑假，是打工旺季，許多學生會趁這時候想賺一筆錢。不過，有不少年輕少女下海到酒店上班，短短2個月進帳6位數，卻也導致價值觀扭曲。一名26歲酒店妹Q比入行4年，就揭露這一行的內幕，更驚爆連18歲洗頭妹也來兼差。Q比接受《中時新聞網》訪問，提到若想入行要做好心理建設，小女生可能看到同儕背名牌包很羨慕，為了錢來酒店上班，就要顧慮到家人的意見和自己的感受，包括可能被客人吃豆腐，「我們都已經先跟妳講，可是妳還堅持要這樣做的話，那就是妳自己的選擇」，但也有很多小妹妹比她還優秀。Q比指出，現在是暑假，很多年輕女生前來應徵，之前才看到經紀人帶小姐去簽資料，年紀大約18、19歲，甚至還遇到幫她洗頭的洗頭妹，因為家中經濟有困難，才會來酒店上班。Q比進一步透露，經紀人會在路邊拉客，話術是先表明哪間公司、詢問有沒有興趣、時薪多少，吸引女大生上鉤。至於1個月可以賺多少？她不諱言坦承可以賺16～20萬，對比一般打工不到3萬元，「你會選哪一個？」而且可能太好賺，入行就回不去了。不只如此，有些女學生還不怕被人知道，Q比遇到一名女大生，「她朋友知道，她朋友帶更多年輕人來捧場」，讓她大開眼界，不明白是什麼情況，不禁感嘆：「現在的妹妹都這麼猛就對了，我也只能認輸了」。
基隆「最強滷肉飯」出事…民眾吃豆腐咬到蟑螂 衛生局出手了
基隆「最強滷肉飯」天一香爆發食安問題，有民眾用餐的時候，發現油豆腐裡包著蟑螂，咬了一口才發現，嚇得立刻向店家反應，沒想到只得到「免單」，痛斥「想侮辱誰？」對此，衛生局也派員前往稽查，發現現場不符合食品良好衛生規範準則，開立限期改善通知書，進一步追查油豆腐供應商，發現環境髒亂，已命業者停業改善。原PO在臉書《爆料公社二社》社團抱怨，妹妹昨（27日）中午前往天一香用餐，點了一碗滷肉飯和臭豆腐，卻被意外「加菜」，畫面中可見豆腐已經咬了一口，裡面竟包了一隻蟑螂，蟑螂也順便被分成兩半。原PO痛批，食安風暴這麼多，妹妹跟店家反應，對方只回了一句「免單」，讓人覺得想草草了事，強調不是要錢，「而是這種狀況你還有良心嗎？發生這種事你們覺得是正常的嗎？」而且免單也才50元，認為相當侮辱人。油豆腐裡包著蟑螂。（圖／翻攝自爆料公社二社）基隆市衛生局接獲民眾檢舉後，今天派員前往天一香及後場製作場所稽查，現場不符食品良好衛生規範準則部分，開立限期改善通知書，若到時仍沒改善，將依違反食品安全衛生管理法第8條第一項規定，依同法44條裁處6萬以上至2億元以下罰鍰。另外，稽查人員抽查現場「油豆腐」，剪開後沒發現異常，但業者作業場所燈光不足、現場見病媒、食材及清潔用品放置未有效區隔、風扇未清理等問題，衛生局也已輔導加強衛生管理。同時，衛生局也前往油豆腐供應商工廠稽查，發現現場環境髒亂，已命業者立即停止作業，進行環境及設備清潔和消毒，直到複查合格後，才能恢復作業；假如複雜仍不合格，將依法處辦。
黃子佼持未成年少女不雅片又被控性侵 高宇蓁沉痛發聲「大家要懂得保護自己」
八點檔女神高宇蓁今（9日）舉辦《我是一個演員》發片記者會，提到近期黃子佼在檢方搜查電腦時發現他持有未成年少女影片，之後又被K小姐控性侵，高宇蓁表示：「我覺得不管大人小孩男生女生都一樣，要懂得保護自己，這件事很重要，知道自己身體的自主權，如果有更好的法律可以保護當然最好。」出道22年高宇蓁終於推出首張個人EP解鎖歌手身份，記者會上邀來同門師姐于子育前來站台，呼應師妹的新歌〈鳳凰〉，于子育還特別準備了一座精美糕點「多彩鳳凰酥金字塔」來送給高宇蓁，除了象徵對方在各個事業領域成就多采多姿外，更希望期盼她初試啼聲能像鳳凰展翅高飛。于子育特別準備了一座精美糕點「多彩鳳凰酥金字塔」來送給師妹高宇蓁。（圖／趙文彬攝）高宇蓁也喊話：「我從一開始就不是要做『一片歌手』這件事，當歌手是我的目標，我會持續做下去，這只是個開始，後續會做更多不同風貌的歌曲給大家，請拭目以待。」未來會繼續在歌唱這條路上努力。受訪時高宇蓁被問到先前拍戲有沒有遇到騷擾或潛規則？她謙稱自己長得比較瘦、蠻幸運的沒有試到多少鏡就有戲拍，「可能我的雷達蠻強的，要靠近什麼我就跑掉了，我也比較少社交，遇過這種事，而且通常大家約我，我是不會單獨出門的，一定是要有大家一起的聚會，像是有工作人員或幾個演員的聚餐我才會出席」。被問有沒有遇到男演員趁拍戲時趁機卡油吃豆腐？高宇蓁苦笑說：「要懂得閃啊！但多多少少啦，不過我把他解讀成他很入戲，畢竟我們在入戲的時候，表演是從內心長出來的，不過真的毛手毛腳的事情倒是還好。」《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
00940破發！財經網美勸嚴守紀律「見跌加碼」 遇「這種狀況」才需要賣
元大台灣價值高息ETF（00940）4月1日以淨值9.92元首日掛牌上市，早盤以9.93元開出，成交量不到十分鐘飆破20萬張，盤中最高價9.94元，但最低跌至9.75元，終場以9.76元作收，下跌1.61%，讓70萬投資人在掛牌第一天就賠錢。財經網美胡采蘋在粉絲專頁表示小資存股族不要驚慌，如果看好台股的未來，更應嚴守理性與紀律，並提醒：「只有長遠的投資紀律能破解這種短線波動，你不動，敵也動不了你。」。00940掛牌前，自3月22日跌破發行價後，已連6天破發。財經網美胡采蘋在粉絲專頁「Emmy追劇時間」表示，她認為今天00940掛牌的情況「比先前想像中好多了」。她之前曾在推出的Youtube影片提過4月1日前後恐怕會有小股災，但由於3月26日空方就已經先發動過420點攻堅戰，導致今天的下跌力量削弱了很多。胡采蘋提醒，股票型基金本來就有下跌風險，如果投資人真的充分了解到這些風險，且想拿殖利率，那麼下跌才應該是要買的時候，藉此壓低持股成本。她強調：「你如果認為台股在多頭市場，你也很想拿股利，理性的作法應該是見跌加碼才對，除非你不看好後市才去賣。」胡采蘋還表示，投資也是需要理性與紀律，常看到什麼抬轎、吃豆腐這類說法，其實會發現這麼說的人特別容易被狙擊，「因為外資並不會等到你上轎他才割你，他要割你真的是趁你沒防備，誰會想到上週二就先發動了攻擊呢」，並強調「只有長遠的投資紀律能破解這種短線波動，你不動，敵也動不了你！」
今觀世音誕辰！做3事、吃2物「旺人又旺財」 禁忌、開運時辰一次看
農曆2月19日相傳是觀世音菩薩的誕辰，今年則剛好落在國曆3月28日。對此，民俗專家柯柏成指出，這一天做3件事、吃2樣東西，不僅「旺人」還「旺財」。運勢粉專《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》則公布觀音生禁忌和開運時辰，以及在「觀音生」這天拜觀音，能被加持發大財的3生肖。柯柏成近日在臉書發文表示，農曆2月19日（國曆今年為3月28日）相傳是觀世音菩薩的誕辰。「觀音生」的來由普遍認為是古印度時期，興林國妙莊王的三公主妙善公主，民間為此也以祝壽紀念的方式來祈福。觀世音菩薩在民間信仰中，是一位女性保護神的形象、佛教的4大菩薩之一，同時為「西方3聖」之一，西方極樂世界教主阿彌陀佛的脇侍菩薩，在漢人地區的民間信仰，可以說是「無人不知無人不曉」。至於觀世音菩薩誕辰這天有哪些民間傳統習俗？他解釋，在這天應該禮拜觀世音菩薩、護生素食、說吉祥話：禮拜觀世音菩薩在這個特殊的日子裡，拜觀世音菩薩是最常見的民俗活動。傳說中的保護神。只要人們遇到了困難，在心中默喊她的名字，她就會前來救助。根據《妙法蓮華經觀世音菩薩普門品》記載：「若有無量百千萬億眾生。受諸苦惱。聞是觀世音菩薩。一心稱名。觀世音菩薩。即時觀其音聲。皆得解脫。」在急難恐怖之中，稱念觀世音菩薩聖號都可以得到解脫。柯柏成補充，祭拜觀世音菩薩不需在意供品多少，鮮花素果就可以，甚至一盞茶也沒關係，重要的是誠心，六祖壇經上說：「慈悲即是觀音」，祭拜時可以先把自己慈心愛物的具體故事跟觀世音菩薩稟告，「這裡有感、上面才會有應」，感應到就能獲得觀世音菩薩的庇佑。護生素食柯柏成表示，在古代強調放生，是作為慈悲的第一步，但在古代放生已經被商業模式所入侵，商人去抓來賣給你放生，並不是現在才有的情形，比較單純的作法還是以護生為主，保護動物是一種方法，素食更是一種直接護生的方式，因為沒有需求，就不會有供給。說吉祥話柯柏成強調，「口說善言，福氣自來」，過年如此，在觀世音聖誕這個吉祥日，多說好話更是必要，大家抱有善心，經常說一些善意充滿正能量的話，才會容易彙聚更多的福氣。此外，柯柏成補充，吃2樣東西可以旺人旺財：豆腐：的諧音是「頭富」，這樣就有了福氣與財氣。正是因為這樣吉祥的寓意，才會有在這一天吃豆腐的習俗。蔬菜：民俗上在觀世音聖誕這一天，配合佛教的素食，因為是蔬食，也是取諧音，讓吃的人過上「蔬福」的生活。《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》也公布觀音生禁忌和開運時辰：拜拜要拜素果，最好當季水果，水果數目要單數，因為正神為單，單數為陽。拜菩薩不可以奇裝異服，或著太曝露，僅量端莊。拜菩薩時不可以大聲說話，僅量輕聲細語，用平常心祭拜。不可以拜葷食，餅乾要挑素食不宜使用動物油。不要跟菩薩求太多慾望的事務，求太多菩薩會有壓力，僅量平常心祈求，高訴自己有就有沒有就沒有，一切讓菩薩安排。3月28日觀音生適合拜觀音的時間點，拜完之後會有感應，早上9:00至中午11:00。此外，在觀音生這天拜觀音能被加持發大財的則有3生肖：Top3：屬猴者拜完觀音可用不同方式增加財富，小孟老師建議，可考慮一些理財商品，來讓自己的金錢資源加分，建議只要每個月固定投入，不用給自己太大的壓力去追求市場的報酬，慢慢投資，有望產生獲利。Top2：屬兔者拜完觀音正財大旺的開始，可將多的資金拿來作投資，若已有很熟悉的投資模式，且一直是正向結果，可保持這樣的好習慣繼續經營，若之前不太理想，小孟老師也建議，此時是改變新的理財方式的好時機，不要擔心自已會損失太多，可以用小額方式，實驗看看，只要願意開始，慢慢能找出適合你的投資理財方法。Top1：屬雞者拜完觀音可向專業理財專家，學習理財方式，或找到正確方法判斷市場情況，以及對你有利的標的物。另外，由於物慾特別強烈，小孟老師建議有多的資金除了投資外，多做定存對你來說也是不錯，好好學習投資理財，讓你的荷包更加分。
豆腐加菠菜會得結石？ 營養師：一起吃更好！教4招飲食法遠離結石
不少民眾對於營養知識總是有迷思，像是多數人認為有腎結石不能同時吃豆腐和菠菜，甚至怕吃了會增加結石機率。對此營養師蘇意芳則表示：「適量補鈣並不會結石，建議大家吃富含鈣質的食物，且豆腐和菠菜的搭配反而能降低腎結石風險。」她也分享4招遠離腎結石的飲食方法。蘇意芳營養師在粉專發文，由於大部分腎結石都是為鈣結石，所以才有不能搭配的迷思，但根據研究發現，缺鈣反而會使身體來分解骨骼而增加尿鈣排出，所以建議每日每人鈣需求為1000毫克，而有腎結石的人更是要補足這建議量，另外大於50歲的人，鈣建議量為1200毫克，是可降低結石發生率。除此之外有關「豆腐跟菠菜不能在一起吃」的迷思，蘇意芳解釋，是因為豆腐鈣質含量高加上菠菜為高草酸蔬菜而形成草酸鈣導致腎結石，聽起來似乎合理，但是這兩個營養素形成草酸鈣並不會被人體吸收，反而會「隨著糞便」排出。 因此對於有腎結石風險的人來說，反而在攝取富含草酸食物時同時攝取高鈣食物，是可以降低尿中草酸含量。為了讓民眾能預防腎結石疾病，蘇意芳也分享了4招，首先是「補足水分」，多喝水可增加排尿並稀釋尿鈣及草酸沉澱，而計算方法為每公斤體重乘以30至40 c.c.，因此60公斤的成人，建議每日補充1800~2400c.c.的水分。再來是「吃足鈣質」能降低人體腸道對草酸的吸收，跟隨糞便排除體外，才能預防或改善結石問題成人建議每日建議攝取1000毫克，大於50歲的人鈣建議量則為1200毫克。接著是以「植物性蛋白質為主」，以此減少動物性蛋白，植物性蛋白質來取代部分紅肉攝取，像是透過豆製品、黑豆、黃豆以及毛豆。最後則是「不用刻意限制草酸攝取」因為天然食物中的草酸對於尿中草酸的量影響很小，所以適量攝取並沒問題，但不建議無限制過量吃高草酸食物，像是 深綠色蔬菜、濃茶、水果、堅果、巧克力等，特別是體重管理的民眾，再好的食物都是過猶不及，凡是適量剛剛好。此外，蘇意芳也提醒要特別注意，攝取過多維他命C，代謝後會增加高草酸尿症風險，因此非有特殊情況，建議成人每日攝取量為100毫克即可；另外當身體攝取過多的鈉，可能會增加尿鈣濃度、增加結石沉澱結晶，而常見的結石症狀包括結石和尿路結石，愛吃重口味飲食的民眾也需注意。營養師加碼分享預防腎結石的4種飲食方法。（圖／蘇意芳營養師粉專）
00940之亂元大投信董座劉宗聖「這樣回應」 淨值連跌2天股民忐忑不安
00940元大臺灣價值高息ETF將在下周一的4月1日掛牌上市，每股10元的親民入手價單是在募集期間達到1752億元的創天例，就讓發行0050、0056的元大投信在業界再創巔峰，儘管其淨值增一連兩天升破10元，只是現在連著兩天跌至9.95元，股民一片哀嚎。00940元大臺灣價值高息ETF在3月11日至15日為募集申購期，15日完成之後，元大投信公布共募集的金額達到1752億元，18日則開始於官網公布「淨值」，投資人進行基金申購與贖回時，淨值組成項目主要由「基本面額」、「收益平準金」及「資本平準金」三部份所組成。根據元大投信官網，00940在3月18日、19日的淨值為10元，20日升破10元來到10.01元，21日為10.02元，22日就跌到9.97元，25日則再跌到9.95元。立委郭國文則指出，ETF是金管會認證透明度高、有分散風險、且適合長期持有的標的，不只適合一般民眾投資，更是比放在銀行獲利更高。對於00940熱賣，讓金管會多次向投資人示警，好像ETF是需要高度監管的高風險商品。郭國文強調，如果沒有ETF近年的快速成長，這些熱錢很可能變成去炒房炒地，結果金管會卻對外表示可能設定募資上限，令人不解身為金融主管機關，是希望把錢引導致什麼方向？金管會主委黃天牧則強調，絕對沒有上限的問題，而是針對網紅行銷與資訊接露等面向去加強管理。郭國文則再次強調，不能一昧將ETF熱賣怪到行銷，背後超過3兆的超額儲蓄、利率過低，追不過通膨形同負利率，也是不可忽視的主因。不過，被封為「ETF教父」之稱的的元大投信董事長、投信投顧公會理事長劉宗聖針對00940之亂，接受《天下雜誌》採訪時發表其個人看法，對於市場熱烈討論是否有涉及到不當行銷層面，他表態說「並非認同」，不認為申購民眾單純是受到行銷話術所吸引，而是市場是有這個需求所反映出來的情況，有信心自家商品的設計不會影響股價之外，也非正能吃豆腐抬轎人之意，他也強調「市場沒有過熱，現在進來可能算慢了。」財經名人謝金河則提到，當00940被大家說：「人多的地方不要去！」警告投資大眾不要跟著起哄，也有投資人買了00940，問我該怎麼辦？其實ＥＴＦ投資是長線、不是短線，很多人以為0050可以從10元漲到150元以上，那是經過二十年的長期投資旅程。群益發行台灣精選高息規模達到668億元，已經引來大家高度重視。00919從2022年發行以來，股價一路漲到27．01元，堪稱是短期報酬相當高的ETF，這也是台灣投資人經歷了市場炒作、是是非非後，大家認可的一條穩健可行的投資管道。
一口氣砸百萬買00919⋯他崩潰「變臭酸」 網喊：訊號來了
台股近日超熱，21日站穩2萬，終場收在20199點，讓不少人為之興奮，紛紛進場。一名網友看準00919（群益台灣精選高息ETF）股價、配息創新高，因此砸了近140萬上車，沒想到昨（22日）股價收在25.4元，讓他瞬間慌了。對此，有網友直呼「訊號來了」。原PO在PTT表示，「跟著哲哲衝進去原本要大吃豆腐的，沒想到這豆腐變質了，變臭酸豆腐，請問這些豆腐該怎麼辦？還是就擺著，臭豆腐越放越香？在線等。」截圖顯示，原PO分別在27元、26.67元、26.66元陸續進場，各買了22張、20張、10張00919，共52張，成本約139萬4000元。不過檢視昨（22日）收盤價，00919收在25.4元，因此整體目前是虧損的。貼文一出引起討論，不少人留言「沒跌多少吧，不是存股嗎」、「別人恐懼我貪婪，就是現在，滿倉滿倉滿倉」、「錢包透支，財富對折，自己看著辦囉」、「快丟，我等著撿」、「ETF也在畢業，訊號來了」、「快丟，我等著撿」。另外，也有人表示「10%殖利率...你當個股在玩？大哥，ETF不是這樣玩的」、「買ETF跌一點點就坐不住，乖乖定存吧」、「停啥損啦，加碼買進才對吧」、「ETF本來就分攤慢慢買存，當個股在玩價差，傻眼」、「分批進場」。
00939掛牌首日「15元保衛戰」 股民憂「零零韭參韭」一語成讖
台股20日以19,784.45點作收，下跌72.75點，跌幅0.37％，不過，今天焦點為00939統一台灣高息動能ETF掛牌上市首日的「破發保衛戰」，終場以15.03元作收，守住15元發行價，而被網友稱為「零零韭參韭」，擔心「吃豆腐、割韭菜」一語成讖。不過，台股高股息ETF規模第六大的00939，今天交易爆量達到77.32萬張，成交金額117億，創下台股本日成交王，一開盤以淨值15.11元上市，股價一度來到最高15.39元，交易量也從破20萬張急遽增加，只是股民還在沉浸於上漲的氣氛中，卻在收盤半小時前股價一度跌到15.01元最低點，「紅翻黑」的大轉折讓網民們一片哀嚎。00939統一台灣高息動能ETF的前五大成分股包括聯發科（2454）、緯創（3231）、大聯大（3702）、聯詠（3034）、日月光投控（3711），根據每日公布的淨值顯示，3月8日成立以來的淨值在發行價15元，14日受到成分股股價下滑，淨值首度低於15元來到14.98元。00939淨值隨著成分股股價起伏而變化，以18日為例，前10大成分股中的聯詠漲逾5％，奇鋐搭上輝達GTC大會的散熱風潮，漲逾3％，日月光、聯發科、緯穎也漲1％～3％，淨值回升到15.07元，漲幅0.53％。高股息ETF原本就是國人最愛買的ETF標的類型，根據金管會的資料顯示，在2月底前（不含00939及00940），台股ETF規模就已達到1.5兆元。56檔台股ETF吸金成為市場一大主力，這已非新聞，看看近五年統計，2019年的規模為1274億元，2020年2616億元，到2021年近翻倍成長到4925億元，2022年更是上揚到7899億，直到2023年就已達1.4兆元。其中，17檔標榜「高股息ETF」的規模，總受益人來到434.9萬人，總規模達到1.03兆元，相對於56檔台股ETF整體來看，在受益人、規模上各占67％、64％之高，讓發行商投信公司爭相推出此類商品。規模超過2000億元的包括0056元大高股息、00878國泰台灣ESG永續高股息，台股首檔月配息00929復華台灣科技高息的規模則有1588億元，00919群益台灣精選高息的規模則為1748億元，四檔的規模總計即達8705億元，還有去年跟進推出月配型的00934中信成長高股息、00936台新永續高息中小，高股息ETF檔數愈來愈多。
林俊傑機場遇女粉！ 墨水噴全身還被吃豆腐
金曲歌王林俊傑近日在新加坡機場時，遇到一位女粉絲違規翻越柵欄追星，要簽名時還因為筆沒有水，甩一甩後導致墨水濺到林俊傑的衣服及口罩上。不僅如此，女粉絲事後還碰了林俊傑的手，消息一出後讓其他粉絲相當氣憤。金曲歌王林俊傑日前在新加坡機場時，遇到一名女私生粉絲前往機場接機，而當時該名女粉絲為了跟林俊傑近距離接觸，竟直接違規跨越機場內的欄杆。後來林俊傑答應替該名女粉絲簽名後，因為她的筆突然寫不出東西，便將筆甩一甩，沒想到，墨水竟濺到林俊傑的臉、口罩與衣服等地方。不僅如此，當下女粉絲還直接抓住林俊傑的手腕，試圖將墨水擦拭掉。不過林俊傑事後不但沒有生氣，完成簽名後，還大方地與該名女粉絲合照。消息曝光後立刻讓所有粉絲炸鍋，紛紛留言表示「大姐不是第一次了，之前也貼臉騷擾呢」、「林俊傑人可太好了，穿新衣服高高興興出去玩結果被甩一身墨點，還能這麼情緒穩定滿足它的合照簽名需求，要我直接翻臉發飆了」、「不管在什麼圈子追私和私生都是人人喊打的，請停止這樣騷擾的行為，把私人空間還給林俊傑，這姐真是表演型人格沒邊界感的典型」、「總有人把林俊傑的好脾氣當福氣，得寸進尺！」。事後，該名女粉絲發文解釋，表示因為林俊傑當下向她反應簽名筆寫不出字跡，她下意識想甩出墨水，卻因此將墨水噴到對方身上「我嚇住了，趕緊道歉，甚至上手去擦，保鑣阻攔我我才意識到我的失態，趕緊又道歉一次。」雖然女粉絲透露自己當下只是因為緊張，才會有這些行為，但許多粉絲還是不領情，不斷抨擊她這樣的行為。
米可白拜月老成功「羞認新戀情」！對象疑是圈內人
米可白今（23日）宣傳《追分成功》，去年奪下金鐘獎，事業順風順水，感情似乎也有進展，被問到感情近況，她先是羞認有追求者，不停求饒「希望大家給我一點空間」，不否認新對象是圈內人，提到如何搭上線？她說：「之前認識的朋友，感謝他來密我。」米可白提到自己已38歲，目前也暫時沒時間去凍卵，不排斥如果遇到合適對象就在一起，她提到自己有去拜霞海城隍廟，馬國賢也傳授招姻緣的秘招，「擺七隻百合花在家裡，下面放粉水晶，但放兩天我家狗快昏倒，就算了。」提到擇偶條件，她說：「大我七歲、小我五歲，孝順、愛狗、愛我跟愛我家人。」她說自己不是外貌協會，相處的感覺比起外貌更重要。米可白今年將滿38歲，但因為拍戲忙碌，暫時還沒時間去凍卵。（圖／焦正德攝）拜姻緣似乎有成效，她羞認目前身邊有人，看起來是戀愛ING，問及情人節怎麼過？她說當天在賣餅，至於媽媽看過嗎？她再打迷糊仗：「沒有看不看過這件事，也沒有滿不滿意這件事」。她極力防守，不願透露對方身份，僅默認對方是圈內人，「就朋友介紹」、「之前認識的朋友」，她說現在是保持開放的心態交友，對方主動訊息而聯繫上，否認是同劇組的演員，說有好消息會再分享。米可白最近在《追分成功》角色被女鬼附身，不掩飾對異性的主動，對戲的蕭景鴻、潘逸安、孫綻都被他吃豆腐，提到這三位觸感如何？她給出殘酷評論：「潘逸安手臂肉有點鬆散，當爸爸可能沒時間練；阿弟有練舞，胸膛很結實，Mei很幸福；孫綻肩膀是硬的。」講完她笑說潘逸安可能會不太爽。米可白最近《追分成功》戲份很多。（圖／焦正德攝）而她演女鬼也發現自己體質敏感，第一天拍完跟朋友約吃飯，餐廳明明就在捷運站口一分鐘的地方，她卻頭暈目眩、鬼打牆二十多分鐘都找不到，還請朋友來帶她，最後才得出可能是演女鬼的原因，後來每次演女鬼都要拿紅包，就解決不舒服這件事。
米可白被附身秒切換不同人格 吃蕭景鴻豆腐「全都是屬於我的」
台視八點檔《追分成功》劇情有新進展，米可白飾演的「佳芬」被女鬼附身，展現截然不同的性格；蕭景鴻飾演的「成功」在路邊撿紅包，裡面的靈魂竟意外附在米可白身上，只要一聽到鈴鐺等聲響，就會召喚出另一種人格，而紅包主人「筱涵」是個22歲的大學生，對於異性幾乎來者不拒，發現有蕭景鴻和潘逸安同時追求時開心不已。米可白原本的角色性格是愛情絕緣體，經常面無表情。（圖／台視）米可白在劇中要揣摩大學生，她坦言不容易，謙稱自己畢竟不再是22歲的容貌，角色設定傻裡傻氣又嚮往愛情，她說希望為角色創建更深層的樣貌，設計了對於男性會特別的主動，笑說：「就是一直吃他們豆腐啦！他身體的全部都是屬於我的。我覺得這樣對手也比較好接球。」蕭景鴻聽到自己原來是被吃豆腐的一方，當場笑僵陷入思考，「真的是這樣嗎？」米可白表示：「為了要完成自己的心願，又知道佳芬可能對成功有點意思，所以想說人都來了，那就摸一下吧！大概是這樣的心態。」蕭景鴻則恍然大悟說：「原來不是只有男生，女生也會這樣。」米可白原本的角色性格是愛情絕緣體，一心只想拚事業，將兒子接回來同住，和異性相處十分理性，但只要一被附身就會變得外放，不時撒嬌、偷摸男生，還會釋放願意交往的訊號，讓蕭景鴻笑說：「我覺得『成功』也已經精神錯亂了，崩潰想說妳到底想怎麼樣？」並打趣的說這種忽冷忽熱的態度，在自己太太身上也看得到，「我老婆是雙魚座的，前一秒是一個樣，下一秒又不一樣了。」米可白也笑說：「兩個角色的切換有難度，演一演感覺快要精神分裂，真的好累，一場戲抵三場。」蕭景鴻則表示自己一個人要面對兩個人格，感覺是跟另外一個人演戲，「好像在接變化球。」