吃東西
」 日本 健康 柯文哲
住日醫生娘豪送近2億起家厝 嚴藝文感嘆：這麼酷才能住五島
楊貴媚、鍾欣凌與嚴藝文主持《老少女奇遇記2》，昨（5日）播出第7集，3位姐姐跟鮮肉宋偉恩受賢太先生所託擔任五島特派記者，訪問另外三位在五島的台灣人，一探究竟他們選擇居住在五島的契機。第一站找到25歲的英文老師子涵，她分享選擇定居在五島的原因，「因為當時坐小飛機來五島要降落時，被黃昏灑下來籠罩整個建築物的美景所吸引而愛上這裡」，嚴藝文也能理解這種感受，子涵也分享在五島待了三年在此遇到很多幫助過她的人：「五島是我住過人與人連結『最親密』的地方。」四位五島特派記者跟著子涵找到了第二位在五島的台馬混血帥哥Will，身為單車導遊的Will帶領眾人騎著單車找尋他的秘密基地，鍾欣凌和嚴藝文也擔起這段的主持棒，讓突然重感冒的楊貴媚先回到民宿休息。楊貴媚回憶當時重感冒超嚴重「吃了一顆感冒藥後直接昏睡，完全沒有力氣。」嚴藝文也嚇到：「楊貴媚當時吃東西臉色都呈現慘白狀態了」，鍾欣凌表示楊貴媚是相當敬業的，若不是真的體力不支，不會輕易告假，但也因此錯失與Will在洞穴秘境單車約會和看到美景的機會，讓楊貴媚相當扼腕。兩位姐姐、宋偉恩以及子涵跟隨著Will來到沿海洞穴秘境，Will自備柴火，現場手沖咖啡跟烤地瓜麻糬給大家吃，還在洞穴看到 一天只有一班飛往五島航線的飛機，鍾欣凌有感而發：「這是把你們留在這裡的那班飛機。」Will分享喜歡上這個秘境洞穴的原因：「我來到這個洞穴是為了能夠有像現在這樣的對話，因為我喜歡使用社群軟體，但是我使用的有點太多了，希望有更多人與人的連結。就是輕鬆的對話，沒有新聞，只有你今天做了什麼事。」Will（左起）、子涵帶「老少女」團隊到洞穴秘境。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）五島特派記者們也探訪第三位在五島台灣人，是一位醫生娘——利井奶奶，和Lois同為嫁到日本當媳婦的利井奶奶，分享當初為愛走天涯來到五島的原因：「因為我爸爸是長崎醫科大學的，我先生也是，透過介紹在台灣認識，通信件半年之後我就來日本結婚了。」鍾欣凌也很好奇問：「爸爸當初怎麼會來日本？因為那時候可以來日本讀書很不容易。」也成功讓利井奶奶直白地說出實情：「因為家裡有錢啊！」利井奶奶將戴在手上的珍珠戒指和從口袋裡掏出的珍珠戒指，非常豪氣地分送給現場的所有工作人員，見者有份，鍾欣凌嚇到：「你這種見面禮，我就不會質疑為什麼你會送Lois他們一棟房子了。」利井奶奶表示給Lois作為現在民宿的房子，是當時花了近二億日圓的起家厝，Lois很感謝利井奶奶：「那是你的起家厝，現在變成我們的起家厝。」楊貴媚驚訝問道：「把起家厝送出去不會捨不得嗎？」利井奶奶一臉幸福：「不會啦，施比受更有福。」讓嚴藝文不禁讚嘆：「可能要這麼酷的人，才會住在五島吧！」利井奶奶（中）認為施比受更有福，所以很樂於分享。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）在五島最後跟大家聚在一起的晚餐中，身為五島觀光課的副課長磯沖先生，不但擔任這幾天的專屬司機，對所有事情都親力親為，磯沖先生很感謝地說：「你們讓我覺得很溫暖，也感覺你們很重視五島，希望能夠藉由這次的機會讓五島和台灣建立更良好的關係，我也會去台灣，在更認識台灣的同時也想傳達五島的魅力。」宋偉恩也非常佩服磯沖先生：「我覺得他愛五島的心是所有人都有目共睹的。」賢太先生也很感性哽咽說出：「和你們相遇，這是我生命中的寶物。」現場溫暖的氛圍讓所有人都紅了眼框，Lois也淚眼汪汪地說：「五島時光跟五島一直都會在，我們這些人都會用溫暖的心接待大家。」利井奶奶還很可愛的下了結論：「你今天遇到這個老公真的很幸福。」讓現場眾人破涕為笑。隔天在機場，所有在五島遇到的大家都來到現場送別，連Lois中文課學生的橋本奶奶都特地來到現場，橋本奶奶在姐姐們準備離開時壓線抵達，特別帶了熱熱的早餐要讓大家回去帶著吃，楊貴媚接過食物之後非常感動：「我摸到她手的時候是冰的，但接到她東西的時候是熱的，表示她剛剛還在做這個東西，她想熱熱的給我們在船上吃。」說好不哭的嚴藝文看到這一幕忍不住又眼淚潰堤了，哭得像小孩一樣，還被宋偉恩虧說：「不是說不要哭嗎？」嚴藝文邊哭邊說：「那個奶奶出現我真的沒有辦法，那個心意簡直是核彈等級的。」
尾牙抽中1萬！收主管「1通知」 獎金剩7千他傻眼：可以裝死嗎？
農曆新年即將到來，許多公司都會舉辦尾牙、聚餐，活動中也會有抽獎環節，來犒賞員工一年來的辛苦。不過，一名網友表示，他在尾牙抽中1萬元現金的大獎，卻被主管告知，按照慣例抽到獎金的人要請整組的人吃東西，算下來可能要噴3千塊，讓原PO超傻眼。一名網友在PPT上發文，表示今年公司尾牙，他抽到大獎「現金1萬元」，抽到當下心當開心。結果，隨後就被潑冷水「我這組的Leader就請助理來說，照慣例抽到獎金的人要請客喔，請整組的人吃東西」。原PO指出，他後來去問其他前輩，得知去年是請星巴克，他算下來後發現，請一頓就要噴掉快3000塊。因此讓他相當傻眼，直呼「太不合理了吧，要不要直接裝死啊？」貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛留言表示「才一萬還要請喔，你這些組員是多可憐XDD」、「才10000是請三小？」、「請麥香紅茶就好」、「挑買一送一當天」、「請飲料就行了」。不過也有網友認為「如果其他人真的比照辦理我是能接受，反正這多得的」、「其實還好吧，3千一年做人情ok」、「啊去年你有沒有被請到 不能只想爽不付出啊」、「如果你平常也有吃別人請的，現在輪到你中了，就當拿出來作公關啊」、「你去年沒喝到嗎？」。
爆瘦到36.9公斤、趙露思5年前就出現抑鬱情緒！曾感到身上「蟲子在爬、針在扎」，暖心喊話希望大家能重視心理治療
近期中國流量女星趙露思因「失語症」、「抑鬱症」坐輪椅就醫震驚全網，趙露思微博也終於發文坦言自己生病了，內文中還提到「長大後又挨了打，我當時認為沒試上戲的確是自己的錯，不敢鬧我只想逃，習慣了自己的事情自己處理，也沒有跟任何人尋求幫助的習慣。」趙露思表示自己從來沒有提起過這個病，因為不想讓生病變成現在所謂的“炒作”，不過事已至此就想讓大家更了解並重視心理疾病。（圖／取自趙露思官方微博）趙露思提到自己2019年的時候出現「抑鬱情緒」，但卻因為怕自己是太矯情、太敏感而沒有重視自己心理問題。接著2021年感覺身上像有蟲子在爬、針扎的感覺，又伴隨過敏去醫院開藥打針後症狀並沒有緩解，然後找了心理醫生開始治療緩解情緒緊張。2023年肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗、驚醒、神經性耳聾、親人去世和患癌的各種消息在短時間內接踵發生，但是事件大過於感受導致自己繼續忽視。2024年才開始出現頻繁乾嘔、眩暈、關節疼、頸椎疼...等等明顯軀體化症狀和過敏的加重，當時以為是吃了過敏靶向藥正常副作用導致的。（圖／取自趙露思小紅書）趙露思提到「憂鬱是一種情緒」，但憂鬱症是一種疾病，也不再是「想開點」、「說出來」就能夠解決的，真心希望和我一樣「感同身受」的你，在這樣的情況下是否被真正「理解」已經不重要了，而且還會繼續在議論漩渦裡不停的自證卻無法自救，了解心理疾病並重視心理治療真的很重要。後悔是沒用的情緒，那就當成是給自己「特殊時間」去推翻此前內心的矛盾狀態重新建立自我的一次機會。（圖／取自趙露思官方微博）當出現「抑鬱情緒」時怎麼辦？1. 照顧基本需求睡眠充足：可能會失眠但還是盡量保持規律作息，避免熬夜，否則會讓情緒越來越糟糕，白天也會更加嗜睡、無精打采。均衡飲食：這時候會沒有胃口，但如果要吃東西的時候就要多攝取富含維生素和Omega-3的食物，如蔬菜、水果、堅果和魚類。適量運動：每天進行30分鐘的輕度運動（如散步、瑜伽），能促進腦內啡分泌，提升心情。（圖／取自趙露思官方微博）2. 調整心態接納情緒：允許自己感受情緒，不必壓抑或否認，實在不開心就痛快大哭一場，眼淚是厚厚心情也會有所緩解。避免自責：告訴自己抑鬱情緒是正常的，並非個人失敗。減少負面刺激：避免接觸讓你壓力大的環境或資訊，可暫時放下手機讓自己屏除雜念。放下怨恨：放過別人也放過自己，把精力放在值得關注的事情上而不要充滿怨恨。（圖／取自趙露思官方微博）3. 尋求支持與人傾訴：向親密的家人、朋友傾訴內心感受，獲得情感支持。加入社群：參加興趣小組或社交活動，與他人建立聯繫。尋求專業幫助：如果情緒持續低落，建議向心理諮詢師或精神科醫生求助。4. 改變日常習慣分散注意力：嘗試學習新技能、閱讀書籍或觀看喜歡的影片。設定小目標：每天完成一件簡單的事情，感受成就感。記錄感恩：每天寫下3件讓你感到感激的事情，幫助重建正面思維。接近大自然：出門看看藍天白雲、曬曬太陽，或者自己動手做一頓美食都能使心情平靜下來。（圖／取自趙露思官方微博）5. 練習放鬆技巧深呼吸：用腹式呼吸法放鬆身心。冥想或正念：專注於當下，減少對未來或過去的焦慮。聽舒緩音樂：如自然聲音、輕音樂等，有助於穩定情緒。不要強迫自己說話：感覺到疲憊的時候就不要強迫自己社交、逼自己開心，允許自己保持低電量的狀態。（圖／取自趙露思官方微博）6. 避免不良應對方式避免使用酒精、吸菸或暴飲暴食來逃避情緒，這可能使抑鬱問題更加惡化。7. 注意持續時間如果抑鬱情緒持續兩週以上，並影響到日常生活，應及時尋求專業醫師的幫助。抑鬱情緒可能是短期的心理反應，但如果未妥善處理，可能發展為抑鬱症。積極面對，尋求支持和幫助，能夠讓你更快走出情緒低谷。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
78萬夫妻網紅遊越南手機遭竊…在地警察不管 包車追犯人結果氣炸
台灣人氣YouTube頻道「這群人」成員個個有特色，停更成員們改專心經營各自社群或頻道，其中一名成員尼克就與妻子Ashly成為夫妻網紅，YT頻道也有78萬粉絲訂閱。最近尼克與Ashly去越南旅遊，才抵達不久尼克手機就遭竊，尋求在地警察幫忙卻不被受理，夫妻倆只能包車跟著定位追犯人，最後結果讓尼克快氣炸。尼克28日在YouTube上傳與Ashly到越南旅遊遇到的誇張事件，影片一開始看得出他們因為出國玩，臉上都掛著燦爛的笑容，抵達飯店放好行李後就展開第一天的行程。尼克與Ashly到一間網美咖啡廳吃東西，吃完準備去按摩時，尼克才發現自己手機不見，且透過Ashly手機能看到尼克手機定位，驚見手機竟高速離開他們所在地。尼克手機被偷求助警方和大使館都未果，只好跟Ashly包車透過手機定位追犯人，最後雖然拿回手機但螢幕和背板卻已嚴重受損，結果無法使用，讓他快氣炸。（圖／翻攝自尼克&ASHLY YouTube）當下尼克與Ashly向在地警察求助，並強調有手機定位能追蹤，甚至找到大使館，卻只得到沒辦法的回應，對方的意思都是「手機追不回來了」。不過尼克與Ashly不死心，他們決定包計程車跟著手機定位去追犯人，但過程也沒有想像中的順利，好幾次以為追到，但人就跑走，使尼克一度灰心感嘆，「追不到真的算了啦」。慶幸的是，尼克與Ashly搭乘的計程車司機也卯足全力要替他們找到竊犯，最後終於逮到順走手機的2名越南男子，尼克與Ashly火速下車質問對方，並要求他們把手機還來；竊犯原本還不打算歸還，把手機牢牢抓住，靠著Ashly氣得強行搶下手機，才把尼克的手機拿回來。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 雖然順利拿回手機，尼克發現自己心愛的手機螢幕和背板都受損嚴重，充電恐還有進水，導致手機無法充電和開機，令他氣得直呼，「他拿我手機到底幹嘛用的啊！就你幹嘛要摔啊！又丟到水裡啊！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
羅志祥演唱會變尾牙 現場抽iPhone16笑「太划算」
《2025羅志祥30巡迴演唱會》今（28日）晚在高雄巨蛋首登場，演唱會舞台特別打造成遊樂園，象徵著羅志祥就像遊樂園般散播快樂給大家，也是他出道30年一直以來的初衷。此次延續「羅老闆」大放送為歌迷舉辦「尾牙」，本次最大獎甚至準備最新「iPhone16」及「閨蜜機」移動式智慧螢幕，還有準備紅包發送，「羅老闆」為歌迷可說是誠意滿滿，羅志祥笑說自己都替歌迷們感到划算。繼2023年羅志祥在高雄巨蛋陪粉絲跨年到2024，在2024年的尾聲，羅志祥依舊維持「習俗」，這次演唱會一連展開兩場，在體力及體態上，羅志祥靠運動及飲食維持，也透露在彩排當天早上是70公斤，笑說：「總彩完通常會大流汗，結束後我也不吃東西應該可以再瘦一點，理想是68、69公斤左右登台。」果不其然在演出當下，羅志祥以最完美的姿態登場，無論唱跳到抒情歌皆表現得游刃有餘。羅志祥演唱會現場抽iPhone16等大獎。（圖／華納音樂☓寬宏藝術提供）演唱會一開場，羅志祥即現身在舞台上的摩天輪頂端，為演出揭開序幕，瞬間全場尖叫聲不斷，當唱到〈愛投羅網〉時，舞者們更驚喜從舞台兩側溜滑梯出場，處處打造遊樂園的小細節。其實觀眾一進場時就有馬戲團與小丑的表演，在場內與粉絲近距離互動，就是想傳遞大家來參加遊樂園的歡樂感。此次羅志祥再度回到高雄巨蛋，除了遊樂園的舞台及延伸舞台外，也砸重本搭出360度延伸環狀舞台，為展現誠意更親自徒步不搭車的環場，與歌迷近距離接觸。感受到南台灣粉絲的熱情，羅志祥笑說：「演唱會沒在考慮預算，只有不斷的加碼！」去年的「巨蛋跨年煙火秀」讓歌迷們驚艷且記憶猶新，為再次締造紀錄，今年羅志祥爭取追加一倍半的煙火，總時長達一分半，甚至加碼水幕秀。而在水幕秀正式開始前，羅志祥更開玩笑說：「好像要下雨了。」隨即舞台水幕秀驚喜登場，搭配著羅志祥一系列抒情慢歌：〈我不會唱歌〉、〈搞笑〉等超過10首經典作品，全場跟著大合唱。《羅志祥30巡迴演唱會》高雄場舞台特別打造成遊樂園風格。（圖／華納音樂☓寬宏藝術提供）除了用精彩演出回饋歌迷，羅志祥更再次化身「羅老闆」，加碼大送禮。過去演唱會上，羅志祥曾送過電動車、香港來回機票、電視等家店，這次高雄巨蛋演唱會甚至還現場抽「iPhone16」及「閨蜜機」移動式智慧螢幕，還有準備紅包發送，羅志祥笑說：「來參加我演唱會有機會可以得到大獎，可能送的禮物金額比買演唱會的門票還貴了吧！」緊接著，羅志祥則持續備戰12/31當天的跨年演唱會，他表示：「一連兩年跟歌迷一起跨年真的很幸福，很開心有來自世界各地的歌迷聚集到同一個地方，尤其今年不僅一起迎接2025年，還陪著我迎接30周年，心情跟去年很不一樣，對我來說真的很有意義，向更好的2025年前進！到時見！」
台人1行為在日本是大忌！ 日人警告：會被破口大罵
台灣人最喜歡到日本旅遊，不過每個國家的國情都會與台灣不太一樣，甚至有些在台灣習以為常的事情，在日本其實是大忌。對此，一名在台日人「日本人的歐吉桑」在社群平台上透露，在台灣常常都能看到民眾餵食流浪動物的痕跡，但此行為在日本會被破口大罵，提醒台灣人到日本千萬不能出現相關行為。一名在台日人「日本人的歐吉桑」在自己的Facebook粉絲專頁「日本人的歐吉桑・台湾在住の日本人のおじさん」中發文，表示在台灣，不管市區或郊外，常常都會看到餵養流浪貓狗的痕跡。但這個行為在日本其實非常NG「日本絕對不可以這樣子做」。日本人的歐吉桑指出，日本社會非常不能接受給流浪動物餵食的文化「在馬路常常看得到絕對不要給流浪動物餵食的海報（流浪狗、流浪貓咪、鳥等等）日本神社更嚴格，有些神社把流浪動物當作『害獣』，日本社會根本不會有跟流浪動物一起共生的觀念。」日本人的歐吉桑進一步解釋，日本人認為給流浪貓咪餵食的話，貓咪可能發現只要坐在這裡就可以吃東西，就可能會始定居在店家門口，之後就會延伸尿尿跟大便的問題。因此，在日本餵養流浪動物被視為一個非常不負責任的行為，若是被其他人發現，還會被對方破口大罵。日本人的歐吉桑表示，對於流浪動物的文化與想法上，日本與台灣非常不同，因此呼籲網友們「如果在日本馬路上看到流浪動物，請您想起來這篇文章」。
感冒喉嚨痛2天沒好竟冒雙下巴！ 醫示警「這疾病」：死亡率達50%
入冬以來天氣變化大，隨著幾波寒流低溫下來，不少民眾也出現了感冒症狀。就有一名40歲男子感冒、喉嚨痛，吃藥2天不但未見好轉，還突然長出雙下巴，讓他進食時難以吞嚥，就醫檢查後才知，竟是確診一種深頸部感染疾病「魯特維氏咽峽炎」（Ludwig's angina），如未即時治療，死亡率可高達50%。耳鼻喉科醫師李典憲日前在臉書粉專「李典憲 耳鼻喉科醫師」發文表示，當時他在門診遇到深頸部感染的個案，一名40歲的男性患者，2天前感冒喉嚨痛，吃了2天症狀藥後情況沒有改善，喉嚨越來越痛，而且下巴整個腫起來，變成雙下巴，吃東西吞嚥非常困難。李典憲提到，他一看見患者的雙下巴，便立刻告訴對方，這是典型口底蜂窩性組織炎「魯特維氏咽峽炎」，屬於一種深頸部感染，要非常小心感染有沒有延伸到舌根，造成舌根腫大，而有窒息的風險。李典憲說，他隨即為患者做了鼻咽喉內視鏡檢查，發現舌根果然也腫了起來。因為擔心後續會有呼吸阻塞的問題，他立刻將病人轉診至大醫院做進一步治療。對此，李典憲說明，「魯特維氏咽峽炎」約有7成跟牙齒的感染有關，而抽菸、肥胖、飲酒、免疫不全也都會增加感染的風險。該病的主要症狀包括發燒、喉嚨劇痛、吞嚥困難、頸部腫漲，如果感染加劇可能造成舌頭後倒造成呼吸道阻塞，產生喘、呼吸困難、甚至窒息危及生命。李典憲強調，根據研究如果顯示，「魯特維氏咽峽炎」如果沒有即時治療，死亡率可高達50%，透過及時診斷、及早接受抗生素治療，必要時外科引流膿瘍，死亡率可降至10%以下，「平時注意口腔保健、避免菸酒、保持良好的生活作息，才是預防感染的不二法門」。
張榕容寒風跟猛男尬舞 3個月瘦3公斤曝瘦身秘訣：絕不挨餓
張榕容今（26日）出席健康產品代言記者會，身為人妻的她，在寒風下跟6位模特兒猛男大跳熱舞，自嘲是人生一大突破，而且跳了5、60遍才學會舞步，沒想到在現場還是失誤，笑喊：「這些裸男讓我分心。」張榕容在寒風下跟6位模特兒猛男大跳熱舞。（圖／林士傑攝）張榕容先前因為過敏吃類固醇發胖，現在成功瘦身超過3公斤，體脂掉了3％。愛吃美食的她，被問到如何瘦下來，她表示不會特別要減肥而不吃飯，「我是少量多餐，再怎麼樣都不讓自己挨餓，因為你不吃東西，心情會不好，心情不好，體態也會不好。」她瘦身的方法就是每餐吃到七分飽，並維持「三多」，「多活動、多走路、多喝水，這樣心情才會好，人才會美麗。」她更宣導「減肥一定要吃東西」，「因為吃飯是一件幸福愉悅的事，也才能調劑自己身心。」她先前因為去上節目跑夜市而大啖美食，讓喜歡吃美食的她至今仍難忘大快朵頤的時光，「我這一年去了三次夜市，士林、淡水、漁人碼頭， 整路一路吃，整個 大破戒！ 好久沒吃這麼多美食， 好開心哦！ 一路吃一路玩 ，大家一路分食， 全部吃完再去海產餐廳 ，覺得好讚。不過下節目後，現在就會改吃一些比較沒負擔的食物。」她先前拍新戲《整形過後》，幾乎都是早上6點出門、8點到家，如今新戲殺青，被問到跨年計畫，她表示：「會待在家，請朋友到家裡玩，先生因為要做演唱會，他忙他的，我們自己過。」
曾志偉入院開刀裝支架 無奈被傳烏龍死訊
曾志偉2023年他來台就醫切除腹部動脈瘤，今（26日）他在活動上聊起復原狀況，他說自己每年都會到台灣進行身體檢查，先前醫生說沒有大礙，直到前幾年疫情爆發，之後就被醫生告知，檢查結果發現有血管擴張，他才先將工作排開進行支架植入手術。曾志偉和夏語心一同出席高爾夫球會所開幕活動。（圖／侯世駿攝）今曾志偉和世界球后曾雅妮、夏語心一同出席高爾夫球會所開幕活動，提到去年來台開刀，他說知道身體有這個毛病20年了，一直有追蹤健檢，經過治療後現已完全康復，身體也相當健康，吃東西也完全不用忌口。他現在任職香港TVB總經理，透露自己經常要回公司開會，跟以前生活模式不太一樣，坦言一開始工作模式與壓力讓自己有點不習慣，但一段時候也慢慢上手。現年71歲的他是否想退休？他說：「沒想過要退休，但想要減少工作，多陪伴家人、打打球，多學佛。」此外，對於被傳過烏龍死訊，曾志偉無奈表示：「好東西不會傳很快，壞東西就傳很快，一傳十十傳百，藝人要小心一點，不過那些東西是不要去計較的。」直言因為AI等技術，大家越來越難分辨真偽，還好身邊熟朋友都知道不是這樣，不然很容易被假消息所騙。
少吃這6個越吃越醜的食物！便利商店買便當一定要注意這成分含量，吃多皮膚容易乾燥、長皺紋
飲食跟皮膚有很大的關係，英文有句俗諺「You are what you eat.」(人如其食)，許多女明星也曾這樣提到，這篇就來告訴大家是哪5種越吃越醜的食物，真的要少吃點呀！越吃越醜的食物：高升糖食物像是精緻澱粉就屬於高升糖食物，吃進這些食物會使血糖急速升高後刺激皮脂腺分泌，皮膚容易大量出油，就會冒出許多痘痘，也會連帶使皮膚容易鬆弛、暗黃無彈性。如果真的避不開這些食物，可以多喝水、多吃蔬菜、多運動來平衡。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：炸雞、炸薯條、鹹酥雞吃太多速食、鹹酥雞、炸雞排...等會容易長痘痘，長期食用容易引發皮膚發炎，對皮膚造成嚴重傷害。而且攝入過量高脂肪油炸食物可能會降低血液中的HDL（好膽固醇），同時增加三酸甘油酯和LDL（壞膽固醇），導致心血管疾病。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：洋芋片大量吃洋芋片不僅容易肥胖，還容易長痘痘、粉刺，而且洋芋片使用的油份通常是不好的油，會使皮膚比較容易產生發炎反應，增加自由基進而影響到皮膚健康與保水度。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：蛋糕、馬卡龍、糖果、麵包美國皮膚科醫師Patricia Farris 曾表示吃太多糖分會破壞膠原蛋白，使得皮膚的彈性變差，甚至出現皺紋和斑點，讓皮膚失去彈性及柔軟。這些加工食物缺乏膳食纖維，會影響腸道健康，導致便秘情況，便秘會使人的氣色不佳、臉色黯淡無光。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：高鹽食物很多女明星都會說要吃得清淡，因為清淡飲食比較不容易讓人水腫，鹽分攝取過多會使組織之間水分滯留，長期造成細胞缺少水分，臉部肌膚就容易乾燥、老化、皺紋增多、黯淡無光澤。也會加重腎臟的代謝負擔，鈉過多會使排水功能緩慢、造成臉部、眼皮浮腫等情況。下次吃東西之前記得看「鈉含量」，尤其便利商店很多微波食品其實鈉都很高一定要注意整天攝取比例，很多便當鈉含量都破千。(成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
她跟老闆在公司「做這事」激怒老闆娘 女員工嗆：小三上位還那麼沒安全感？
「小三上位就這麼沒安全感嗎？」有女員工在網路上發文抱怨，他們公司的老闆娘是小三上位，所以整天疑神疑鬼，整間公司的女員工都已經成為她的監視目標，就連她上星期跟老闆坐在一起吃晚餐也被針對，老闆娘事後還在公司內部散布謠言逼她自行離職，讓她氣憤直呼「那麼怕人家搶，當初幹嘛搶別人的？」有女員工近日在《匿名公社》發文分享，他們公司的老闆娘是小三上位，整天疑神疑鬼，當初逼正宮離婚，手段非常厲害，「只要任職3年以上的人都知道。然而，現在只要是女性職員，不分年紀都會被她針對。」原PO透露，上星期她加班趕進度，老闆體恤她還沒吃晚餐，就出去幫她買滷味，結果吃到一半，老闆娘竟帶一票人衝進公司抓姦，「看我們坐在一起吃東西，還想動手打我。」對方隔天甚至散播不實謠言，害原PO被其他層公司的誤會，「辦公大樓謠言傳的很快，連警衛也八卦的跑來問我。」原PO表示，她自認沒有踰矩，「那天我們衣著都完整，她拍不到什麼，也抓不到把柄。」然而，老闆娘仍然試圖透過輿論逼她自行離職，「就算我多次強調，我對她老公沒興趣，但她就是不信，小三上位就這麼沒安全感嗎？怕人家搶，當初幹嘛搶別人的？」貼文曝光也引發網友熱議，「因為老闆就是這樣把小三拐來的，先買東西給她吃，像朋友一樣坐在一起吃飯，又沒什麼。老闆娘是小三扶正，看到曾經對自己這樣的老闆也對妳一樣，她當然發瘋，她看的出來老闆在幹嘛阿」、「就是搶過才怕人搶啊」、「所有的婚外情，基本上很多都是這樣來的，這老闆看起來也是老手一枚，說不定當初這位現任老闆娘，也是這樣子淪陷，被老闆那平淡無奇的溫柔慢慢打動，當心念一起，就勢必要把這男人擄到手，所以當老闆用同樣手法繼續對著下一個獵物出手時，自然警報大響。」
鍾欣凌見他脫口喊「風間」 風田化身日本地陪還兼當車伕
楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文主持《老少女奇遇記2》，前往日本秋田邀請風田擔任壓軸鮮肉。日前鍾欣凌和風田接受媒體聯訪，鍾欣凌開玩笑地說：「我們都有帥哥雷達，但當時風田出現在現場我們都沒發現。」那時鍾欣凌為了想要搶快跟楊貴媚及嚴藝文介紹風田，結果竟然不小心口誤叫成「風間」，問到鍾欣凌對風田有沒有哪一瞬間覺得他很帥的時候，鍾欣凌婉轉地說：「他很可愛啊，是所有小鮮肉裡面最幽默、最好笑的，而且當時我跟嚴藝文有討論到印象最深刻的小鮮肉都覺得是風田。」鐘欣凌分享秋田行。（圖／楊澍攝）回到日本主場的風田，不但化身地陪帶姐姐們體驗日本藝妓變身秋田美人，還身兼翻譯，在用餐時每當風田正要吃東西，姐姐們就剛好需要他幫忙翻譯，結果到最後風田都還沒來得及吃餐點就都冷掉了，委屈怒喊：「到底要不要讓我吃飯！」在節目中風田不但化身翻譯還身兼車伕幫姐姐們拉車，被鍾欣凌問到拉車時的心情，風田回答：「其實那個不重，你很輕。」鍾欣凌立馬打臉風田：「你少來，你根本沒有拉到我，你是拉媚姐跟藝文，我是真的車伕拉的。」風田身兼翻譯一度忙到吃不上飯。（圖／楊澍攝）身為日本人的風田，隻身來到台灣生活已長達十年，因節目邀約，到秋田探訪在當地實習打工的台灣大學生，聽同學描述語言不通帶來不少困擾，風田也鼓勵同學們：「雖然一定很辛苦，但熬過去就是你的了。」2位大學生中，很驚喜的其中一位剛好是SpeXial的粉絲，風田跟男粉絲初次見面就一起泡湯，還遺憾地說：「可惜粉絲不是那位男粉絲的女朋友，差一點就可以男女混浴了。」這次在秋田拍攝遇到難得的雪季，第二站時也跟小鮮肉風田還有2位在日實習的大學生一起體驗了「雪上橡皮艇」，鍾欣凌分享：「當時搭到一半，嚴藝文瘋狂大笑，我問他怎麼了，結果他竟然說覺得前面駕駛的教練很像哈士奇，而且之後問到教練的名字也超像小狗的名字。」《老少女奇遇記2》秋田-風田篇將於1/19播出。
曾寶儀至親罹骨肉瘤 手臂長大肉瘤開刀「挖大腿來補」
由林明謙執導、曾寶儀擔任敘事旁白的紀錄片《交換禮物》拍攝罹癌病友的故事，該片17日舉辦首映會，片中康復者廖新喜（Sam哥）當初他罹患骨肉瘤，手臂上的肉瘤比棒球還大，但首映會上他秀出健康的手臂，「腫瘤本人」已消失，引起現場觀眾驚呼連連。曾寶儀的親友廖新喜本身是中醫師，17日早上還在香港為病患看診，結束工作後專程飛來台北參加首映會，手臂上的腫瘤已經消失。原來他早已在台北榮總手術，恢復身體健康，所以特別到場分享自身經驗，並透過電影傳遞「面對癌症，不再害怕」的信念。廖新喜表示自己的骨肉瘤是在台灣榮總開刀切除，手術時間長達11個小時，切除手臂的骨肉瘤之外，還需要從一隻大腿移植組織填補手臂，然後再從另一隻大腿移植皮膚去填補大腿的組織手術部位。除了感謝醫療團隊。他也把片中說的一句話再次跟大家分享：「世上沒有不治之病，只有不治之心。」廖新喜（中）手術切除骨肉瘤，在《交換禮物》首映會上健康亮相，一旁曾寶儀（右）開心祝福。（圖／趙文彬攝）片中另一位癌症患者Olga，歷經乳癌四期、治療痊癒後又復發，復發後再康復，首映會她依然生龍活虎站在大眾面前。Olga感恩地說：「感謝大家來看這部電影，感謝我自己有活到這個時候，將近快三年了，我還是活得很好。」Olga表示，生病後最常聽到旁人給她掌聲，說「妳好棒，加油」，但Olga說：「其實我什麼都沒做，我只是活下來而已。我有在呼吸，我有在吃東西，我輕鬆得很，最辛苦真的是陪伴的人，他們也有創傷，謝謝大家。」《交換禮物》12月25日全台上映。
《濟公》資深演員辭世 林姿佑感嘆爸爸走得突然
資深藝人林照雄8日安詳辭世，享壽85歲。而今（17日）在懷愛館景仰樓一樓「至真二廳」舉辦追思告別式，女兒林姿佑、先生小亮哥受訪時表示，爸爸林照雄不喜歡麻煩別人，所以告別式一切低調從簡，也說事發突然，爸爸並沒有交代遺言。林照雄曾演出過《濟公》、《意難忘》、《世間情》等多部戲劇作品，12月8日晚上7點16分因天氣變化導致呼吸衰竭過世，享壽85歲。告別式佈置典雅，家屬選用他溫暖燦笑的照片作為遺照。林照雄雖有糖尿病史，但林姿佑日前表示爸爸生前糖尿病控制得很好，主因是天氣變化，年紀大了、肺比較弱，這回進了醫院就沒有再出來。林姿佑回憶爸爸時表示，「我爸看起來很兇，其實他不喝酒不應酬，還喜歡背著我媽偷吃東西，是孫子的大玩偶呢，你這一生燦爛、豐富、圓滿，我永遠是你最疼愛的女兒。」從小爸爸就帶著她南征北討，教她遇事冷靜、臨危不亂、想辦法，帶著她學東西、修東西，一步一步教導她解決事情的能力，讓她受用無窮。為父親辦後事，林姿佑遵循古禮，姊妹在媽媽的帶領下縫製蓮花被，弟弟負責整理爸爸的影片，「我唯一要求就是放上爸爸的第一部主演連續劇的主題曲、也是我小時候會唱的第一首歌曲，是我小時候爸爸一句一句教我唱的歌。」她也表示，父親最後一程已人生圓滿。
香港時尚新寵兒魏浚笙來台吸睛 拍《焚城》難忘劉德華暖心提點
出道兩年，在時尚圈和娛樂圈都快速竄紅的香港影、歌雙棲藝人魏浚笙（Jeffrey），日前來台出席國際品牌活動，俊美臉孔成為鎂光燈焦點。不少人好奇這位擁有荷蘭與印尼血統的帥哥來歷，其實他參與演出的電影《焚城》上個月才在台上映，飾演一個犧牲自己、拯救市民與夥伴的「最帥消防員」。《焚城》由兩位金馬影帝劉德華（華仔）、謝君豪挑梁主演，魏浚笙和劉德華的對手戲雖然不多，但天王的暖心舉止令他難忘。有場戲是華仔飾演的環保專家在為消防隊員解說救援行動，魏浚笙和其他隊員排排站聆聽：「華哥指著我，要我站出來一點，說我看得到鏡頭，但鏡頭看不到我，那場戲其實我並不是太重要，但是他的提點令我覺得很溫暖。」魏浚笙也說拍這部片的過程辛苦卻很快樂，「每天真的像消防員一起上班、很有teamwork的感覺。」只是每天在30幾度高溫下穿全套防護裝備，「每20分鐘就要脫下來透透氣，每次脫完就要換一件新的背心跟內褲，因為汗水真的讓衣褲濕透了。」魏浚笙在電影《焚城》飾演「最帥消防員」。（圖／好樂整合行銷提供）魏浚笙不僅演出《焚城》，還演唱改編自陳奕迅〈最佳損友〉的主題曲〈一世兄弟〉，在MV中，魏浚笙穿著背心大秀麒麟臂，但他卻自曝其實是易胖體質：「我工作前完全不能吃東西，工作結束後的那餐，我就會吃很大一頓，一個人吃五個人的份量！」只不過他接下來要拍一部動作片，需要展現更精壯的體格，嚴格實施每晚6點後不再進食。演戲、唱歌同時發展的他，出道以來的每一首歌曲都是自己出資發行，因為他怕簽約唱片公司，過了蜜月期後若理念不合會很麻煩：「我喜歡把我工作存的錢，拿來做自己喜歡的音樂，這樣我就永遠有作品留下來，更開心。」去年初，魏浚笙曾為了和鄭秀文合唱的〈致我們的夢想〉來台拍MV，最近則是和香港歌手洪嘉豪合唱、合拍「兄弟以上，戀人未滿」的男男對唱歌曲〈我感覺到〉引爆話題。「笙豪CP」在MV中的肢體互動，對視凝望充滿粉紅泡泡，魏浚笙卻說：「我們在對唱、拍MV的時候都很搞笑，因為我們是很熟的bro。」魏浚笙說：「我還是一個新人歌手，每一次上台都還是很緊張，可是我喜歡的事情就會用力去做，每一個MV都盡力去不同的國家拍，回頭看就覺得我好幸福，去了很多地方，也覺得當時的自己好年輕。」明年將有來台推出國語新歌的計畫。魏浚笙預告明年將來台灣發展推出國語新歌。（圖／好樂整合行銷提供）
AA制「黑化拜金女」！她曝5理由：非當個單純好女孩 網讚：妳長大成熟了
男女交往、結婚後是否要施行AA制，兩派論點都有人支持。一名女網友分享，以前的自己找對象不會特別看重家世、經濟能力，和曖昧對象或男友約會也是完全實行AA制，至於現在轉變這麼大的原因，是隨著感情經歷的累積，逐漸看清一些東西。原PO在Dcard以「從AA制好女生到拜金女」的黑化歷程為題表示，喜歡一個人絕對會本能地付出，自己對待好朋友，也會主動送禮物或投餵，就算沒得到同等回報也沒關係，更何況是另一半呢？雖然金錢不能作為衡量愛的標準，但如果一個男生連金錢都不願付出，不相信他能有多愛。第二，她坦言，以前很看重男生思想是否成熟、有同理心，能接住她的情緒、提供情緒價值，想從感情裡得到的無非是一份理解與歸屬，但男生時常無法滿足到她的情感需求，這種期待不太現實，不如自己學會處理情緒，或者找心理諮商師聊，後來男友雖然無法提供完整的情緒價值，但除了陪伴之外，也用物質來表達關心，像是買機票、送禮物，「這樣他不會再因為不理解我的情緒而惹麻煩，我也不會對他失望，反而讓彼此的相處更輕鬆。」她提到，一開始跟男友是AA，會請他吃東西、送他禮物，但這並沒有讓男友珍惜她，反而對她比較吝嗇，出社會後男友花銷幾乎全包，有時也會送高單價禮物，跟諮商師聊完才知道，對方在感情裡有「沉沒成本」，自然會更珍惜這段感情，當然這段時間自己也有提升吸引力。第四，她表示，自己從小到大異性緣都不錯，原以為離開理工科環境就沒有紅利了，卻發現到國外留學後，接觸到的男生普遍圈層更高、很多是商二代，且異性吸引力並沒有降低，這才意識到，自己可能有機會吃上更大的紅利，那就應該在婚戀市場中輸出更多高階價值，例如思想、眼界，也可以大方接受異性提供的好處，而不是當個單純的好女孩。最後她認為，AA制沒有不好，但它應該是建立在性別完全平等的基礎上，然而目前的現實情況，要找到家事一人一半、不用看公婆臉色、不生小孩等，還能互相給足情緒價值的另一半，幾乎不可能實現，既然無法改變社會現狀，在婚戀關係中一定要有所犧牲的話，那當然也要為自己圖點利益，或者等過幾年自己對男人徹底沒興趣，就乾脆一直單身也有可能。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「不是黑化，是妳長大成熟了，懂自己自己的需求」、「老愛計較的，都是活在別人眼裡的自己的人，而不是兩個人世界的人」、「認同妳說的觀點，女生把自己的價值提上來比較重要，與其要求男生付出，不如自己就成為貴族」。
米可白身體出事！「咳到肺要掉出來」只能坐睡 3度就醫嘆：很不適合生病
近日氣溫驟降，台灣各地明顯變冷，也出現不少民眾受寒就醫。女星米可白日前才透露自己受過敏所苦，今（13）日又坦言因為重感冒，躺下就會咳嗽到肺快掉出來的程度，只能坐著睡覺，而且看了2次醫生病都沒好，還要回診看第3次，感嘆自己真的「很不適合生病」。米可白今日在Instagram更新近況，可能因為天氣冷的關係感冒，睡覺時一躺平就狂咳嗽，「咳到我的肺都要掉出來一樣」所以她只能坐著睡覺。米可白也說到，最近去電視台錄影，被分配即興演一段吵架的戲，吵完後她的喉嚨更痛了。連日身體不舒服，讓米可白無奈吐露心聲，「我的身體很不適合生病」且她發現此次生病很難好起來，除了自身體質，還有拍戲時外面天氣超冷，她的戲服卻很薄。然而米可白已經就醫2次還沒好，今日也預計要回診看第3次醫生。貼文底下也有不少粉絲留言關心，「多休息、多喝水，早日康復」、「好好休息喔」、「辛苦了，會好起來的」。其實日前米可白才發現自己是一個過敏兒，有超多東西不能吃，每次跟朋友吃東西，說不能吃蘿蔔、玉米和高麗菜，都讓其他人很傻眼；米可白也表示，吃到這些過敏原，她就容易皮膚癢、喉嚨癢、眼睛癢和鼻子癢，身體很容易在發炎的狀態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
點頭讓失智母插鼻胃管治療 檢場後悔自責「 沒有讓她一路好走」
知名作家瓊瑤日前以花葬形式，走完人生最後一程，其夫婿平鑫濤，晚年被診斷罹患「大小中風，血管型失智症」，因此插鼻胃管延續生命。看著平鑫濤失智臥床之苦，也讓瓊瑤決心，不靠插管維生。針對失智問題， TVBS《健康2.0》除了邀來專家討論，也邀請照顧失智症母親十年的檢場分享照護失智患者的經驗。檢場感慨表示，照顧了失智母親10年後，母親還是走了，最後兩年也同樣插鼻胃管治療，這是他在陪伴失智媽媽10年間，遇到最糾結、掙扎的提問，也是最自責的決定。檢場的母親罹患失智症10年，在母親罹患失智症的前8年，檢場照顧起來並沒有太大的問題，但罹病的最後2年，母親的身體機能快速下降，餵母親吃東西時檢場發現，「食物放在嘴巴前面，她會把嘴巴打開，但食物就是含在嘴裡，也不會咬。」最後檢場同樣面臨了「插鼻胃管」的抉擇，他自責表示，真的很後悔做了讓母親插鼻胃管的決定，沒有讓她一路好走，「鼻胃管插進去的後2年，母親住進療養院，整天躺在床上，對母親來講，毫無人生意義」，最後只是增加痛苦，而不是平靜離開，想到就很揪心。鄭凱云（左）訪問檢場。（圖／TVBS提供）因為母親有失智問題，檢場也擔心自己會有相同狀況。他分享過去在花蓮拍戲時，有一場戲需要他獨自一人對著7、8個人發飆，台詞長達2頁。第一次拍的時候，檢場一鏡到底一次拍完，但重新開拍時，「我腦袋突然一片空白，所有台詞都忘記」，表示自己雖然看過劇本，台詞熟悉到不行，但一開口卻什麼都講不出來，連導演也被這情況嚇到，想說檢場是不是中邪了，還建議他去拜拜。當晚檢場不斷地翻看劇本，試著把台詞記起來，但依然徒勞無功，發現自己狀況不對，他連夜到醫院掛急診，「當時我心想，糟糕了 我是不是跟我媽一樣失智。」檢查後醫生告訴檢場，資料顯示他腦部海馬迴有白點，竟反而可能是中風的徵兆。但隔天檢場症狀就完全消除，戲也順利拍完，當下他也只認為，可能只是天氣太熱、壓力等因素造成。主持人鄭凱云接著詢問，「失智到底會不會遺傳？」雙和醫院副院長陳龍解釋，如果是年輕型的失智，可能會遺傳，但如果家裡長輩是70、80歲才發現失智，就可能是正常的退化。但他也提醒檢場，腦中風不一定是「微笑、舉手、說你好」判別，他也曾碰過有些病人是短暫失憶，可能24小時內症狀就消失了，但如果患者核磁共振檢查，在某些影像學顯示有白點在海馬迴裡，就真的有可能是小中風，提醒他要多加留意，這也讓檢場大驚：「所以可能是真的阿！」
《濟公》林照雄過世！享壽85歲 愛女林姿佑淚哀悼
資深藝人林照雄曾演出《濟公》等多部戲劇，日前健康亮紅燈，送醫發現酮酸中毒，確診糖尿病。她的女兒林姿佑今（11日）難過宣布，林照雄安詳辭世，享壽85歲。林姿佑在粉專表示，家父於8日晚間7時16分，在家人陪伴下安詳辭世，享壽85歲，將於17日中午12時在台北市懷愛館景仰樓一樓「至真二廳」舉辦追思告別式。林姿佑表示，這輩子最大的靠山，幻化另一種方式守護她，父親從小就帶著她南征北討，教她遇事冷靜、臨危不亂、想辦法，帶著她學東西、修東西，一步一步教導她解決事情的能力，讓她受用無窮，人生每個階段都豐富多元。林姿佑說，「我爸看起來很兇，其實他不喝酒不應酬，還喜歡背著我媽偷吃東西，是孫子的大玩偶呢，你這一生燦爛、豐富、圓滿，我永遠是你最疼愛的女兒。」她也感謝醫護人員的照顧，感謝台北醫學大學附設醫院住院部、急診部及ICU所有醫護人員，在家父入住期間給予像家人般溫暖及無微不至的照顧，點滴銘感在心，誠摯表達萬分感謝。貼文一出，不少人留言哀悼「林爸爸是最佳的演員，更是最棒的父親，在此獻上深深的祝福」、「節哀，請媽媽保重身體」、「爸爸功德圓滿」、「叔叔是好演員，從小看到我長大了，結婚生小孩，叔叔也沒病痛，一路好走」、「爸爸永遠活在妳的心裡，繼續支持著妳，溫暖著妳」。
陳喬恩幫尪慶吃米其林喊「主菜就想走了」！她曝主菜是雞胸肉 還聽到「趕客交響樂」
女星陳喬恩2022年和馬來西亞富二代曾偉昌（Alan）登記結婚，今年9月才在大馬檳城蘭卡威補辦盛大婚宴，陳喬恩日前為了幫老公慶生，特地前往台北米其林2星餐廳，但她事後分享用餐心得時，透露自己無法接受主菜，更提到過程中還伴隨著小孩哭聲彷彿是「趕客人的交響樂」。儘管工作忙碌，陳喬恩仍不時會和粉絲分享生活點滴，她近日在社群網站透露回到台北朝聖米其林二星的過程，但她除了無法接受主菜外，「時不時伴隨著隔壁兩歲小孩的哭聲」。她表示，從第四道菜開始，坦言「有點無聊了」，隨後的幾道菜，像是冷湯、冷食材和冷菜在內，感覺像「鬼打牆」，不過仍覺得OK，「我想也許廚師的角度沒有在迎合亞洲人的口味思考」。不過陳喬恩最無法接受的是「主菜是一道雞胸肉」，她說道，「冷ok，主菜是一片薄雞胸肉就很想走了」，陳喬恩坦言，原先認為摘星米其林餐廳是一場體驗食物的冒險，但這是「她第一次如此快速的想上完全部的菜」。除此之外，雖然米其林二星餐廳有年齡限制，但陳喬恩當天卻是一邊吃東西、一邊不時聽到小孩哭聲，讓她認為宛如是在聽「趕客人交響樂」，最終，她選擇到另一間餐廳幫老公慶祝生日續攤。