吃快
」
奶奶吃素卻在海產店慶生！客大罵「一輩子修行都毀了」 老闆賠2千消災
不少人認為，吃素能使人更加健康、輕盈，更有減碳、延緩全球暖化的作用。而在近日，一名在海產店工作的員工爆料，店內來了一群奧客，起初以老人生日為由要求招待青菜，而對方在快吃完後，卻朝老闆大罵「一輩子的修行都毀了」，這才知道是老人吃素，卻沒有事先說清楚。這名海產店員工在「爆料公社」指出，店裡有一家7口來用餐，點了5千多元的套餐，在溝通時強調奶奶過生日，希望老闆招待2道青菜，「因為他們說只要青菜就好，不要加別的，我們就答應了」。沒想到，員工才剛把菜端上桌，這一家人就開始大喊，待老闆上前了解後，便破口大罵「一輩子的修行都毀了，要老闆負責」。後來，老闆從櫃檯拿2千元給這一家人，他們才終於離開。對此，海產店員工納悶道，「你們的奶奶吃素，你們帶來海產店慶生？點菜時也沒說清楚有吃純素的人，如果有先說，我們一定會另外處理，菜全上完吃快光才在那裡鬧？不是我太邪惡，這很難不讓人懷疑吧！」貼文一經曝光後，迅速吸引網友討論，紛紛在留言區表示「是來騙的吧」、「感覺一星期可能過一次生日的奶奶」、「現在這種人真的很多，沒啥奇怪的，故意用一些名目，吃霸王餐」、「家裡長輩吃素要慶生，正常都會選在素食餐廳辦，光是選在海鮮餐廳又沒事先說明，然候要吃之前也沒再跟餐廳確認，快吃完才秋後算帳，擺明就是別有居心」。也有人認為，「老闆才是吃素的」、「這種修行大多屬於『許個人利益之願』，跟修心不同…所以往往執念很重」、「嘴巴說修行其實心境根本沒修上，談何修行，自我滿足罷了」、「有修行的人不會因為吃到葷食而怪罪他人，也不會去海產店慶生」、「那些晚輩真的好孝順，帶吃素的長輩去海產店慶生，我看長輩的一輩子修行是你們毀了吧」。
跨年3天2夜包棟民宿要9萬！ 房東稱食材好卻給一大包雞屁股
一名網友日前在網路上發文抱怨，指出他與20位親友為了慶祝跨年，包棟宜蘭某間民宿，但3天2夜花了9萬，卻沒有受到好的對待。當初房東說會提供外燴與烤肉食材，結果卻是吃快炒店以及提供一大包雞屁股，就連住宿品質都相當差，讓他們一群人超級傻眼。一名網友日前在Facebook社團「爆料公社官方專屬」中發文抱怨，表示他和20位親友為了慶祝跨年，預訂了宜蘭某間民宿，3天2夜包棟含晚餐與酒水要9萬元。而當時房東向他們解釋，因為遇上跨年期間，加上會提供好的食材（外燴以及烤肉趴），因此房價才會偏高。沒想到一群人抵達民宿後，發現房內都是灰塵、昆蟲排泄物、衛生紙只有幾包，還得自己去超市買新的一袋，而到了晚餐外燴時間，才發現根本就是叫外面的快炒店，讓原PO超級傻眼「快炒10樣菜，根本就是10個人吃，我們去20個人根本不夠，有啦…白飯30人份吧！跟他反應才說再招待我們4樣菜。」不僅如此，原PO更表示，隔天的烤肉趴，民宿提供的烤肉網都很髒，向房東反應後竟遭不耐煩回應「那不是髒，那是白鐵的所以會生鏽是正常的，那洗一洗就可以用了啊。」而原PO不滿向對方抱怨「我們付那麼多錢，然後叫我們自己刷一刷，這不是應該你們要處理好給我們的嗎。」卻直接被對方已讀不回。食材的部分，也讓一群人相當無言「肉片給的沒有多少，吐司根本也是10人吃的，蝦子超級小隻，還有一些極少的東西，然後雞屁股超級大包是怎樣？？？？包棟時說食材都吃很好，真的完全感受不到啊！最後我們還是自己去全聯花了3000多買食材來烤。」而在住宿方面，原PO也透露，浴室一度沒有熱水，而且2天都使用同一條毛巾，且明明是冬天，床上棉被卻薄到透光「表妹房間窗外還有鵝跟雞，半夜瘋狂的叫，根本就沒辦法睡，重點是連續2天，搞得表妹親自走下去外面罵鵝，她快氣死！」原PO最後氣憤表示「很差的包棟經驗，這間都不清掃，感覺就是把棉被床單換一換、垃圾倒一倒而已。」而他也提醒，當初找不到地址，房東說是剛開幕不久的原因，不過住完後他才知道「一直更換名字，好讓人掉坑，什麼叫做剛開幕不久？所以網路上找不到，後續可能會一直改名，然後重新開幕。」貼文一出也引起網友討論，紛紛留言表示「20人9萬真的被當盤子了」、「告去消保那裡，這種不肖的民宿真該讓它撤照（搞不好還是無照的）」、「9萬的價格，9千的品質，老闆賺8萬1」、「真敢賺。要賺也不是不對，但要有相對的服務品質」、「台灣旅遊就是被這些黑心民宿搞臭，要是有時間可以出國，誰還想在台灣玩，台灣住的飯店又貴又破，吃的也貴，有時間出國真的沒人願意在台灣當盤子了」。
9成肥胖人口有「這4種」飲食惡習 碗公、湯匙都入列
現代肥胖人口越來越多。對此，營養師劉怡里就點出，有90%的肥胖者有4種不良的飲食習慣，包括用碗公、湯匙吃飯，以及太常吃方便性食物，和進食過快，因此若要保持身材，務必避免這4種惡習。劉怡里近日在臉書粉專《劉怡里 營養師》上傳影片分提醒，90%肥胖的人都有4種不良習慣，首先是「用碗公吃飯」，把所有食物倒進碗公當中，一大份量卻不知道自己在吃什麼，囫圇吞棗就將這些食物塞進肚子裡。再來則是「用湯匙吃飯」，若使用筷子夾菜吃飯就可以知道自己吃下肚的究竟是什麼，然而若用湯匙就像扒飯一樣，「扒扒扒，可能一下子熱量就過高了。」劉怡里續稱，第3種則是「吃方便性的食物」，這種習慣也容易發胖，包括燴飯、炒飯、咖哩飯等食物，恐越吃越胖。最後一項則是「吃太快」，若吃太快容易導致「其實已經吃飽，但食慾沒辦法降下來」的情況，就會容易發胖，因此建議一餐通常至少要吃20分鐘以上，才能讓自己有飽足感。
北港媽祖廟吃快炒踩大雷…一桌940元「全餿的」 她怒：媽祖前賺黑心錢
有民眾日前到北港媽祖廟附近的某快炒店用餐，點了2盤牛肉炒飯、魚肚湯、小份麻油腰子、炒青菜、蚵仔煎以及鹹豬肉，總共940元；民眾抱怨，菜全部都是餿的，讓她忍不住直呼「媽祖面前賺黑心錢太誇張了」。女網友在臉書社團《爆料公社二社》表示，相信大家一定對北港媽祖廟前的這間快炒店不陌生，多年來許多負評，依然屹立不搖，今天自己也踩雷了，冤大頭吃了940元的晚餐，所有食材全是餿的，所有東西除了青菜，雖然炒得難吃，卻是全部餐點裡最新鮮的。女網友點名，北港媽祖廟前左手邊第一家快炒店真的太誇張了，最後他們錢丟著，全部沒吃就直接走人。她也目睹，下一組客人進來坐下沒多久，也起身離開，並且議論裡面臭氣熏天，「我一定要讓大家知道，媽祖面前賺黑心錢太誇張了，氣死我了，為什麼衛生局從沒查過他們，是因為沒檢舉嗎？我已負評。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「好險沒去，以後也不會進去」、「評論真的雷聲隆隆」、「看到有人氣到檢舉，卻還是存活至今」、「這種店家能活這麼久，不簡單啊」、「太可怕了，正打算明天要去那家吃的」。
「跟媽媽和阿嬤做一樣的事」 原生家庭的觀念影響下一代
阿嬤冷凍庫裡的食物都是長生不老、永生不壞的。冷凍裡有多年的年糕、芋頭糕、過年拜拜的全雞、水煮五花肉、煎魚，還有鹹魚……冷凍庫裡翻出什麼都不意外，只要冰到冷凍就永遠都能吃，沒有過期問題。每次打開冷凍庫都有一種奇特的味道，是把所有東西混在一起再加上冰凍很久的冰味，那個味道到現在成年很久都還忘不了。打開冷凍庫必須要很小心，因為裡面一袋袋的塑膠袋塞得很結實、很滿，阿嬤每次拿一樣東西都要把一袋袋食物統統翻出來，找到要的再一袋袋堆放回去。我們不能隨意開冰箱，阿嬤說那是浪費電的行為，所以都是阿嬤打開後，我們幫忙頂著掉出來的東西。冷凍庫有空的時候嗎？有，我上了國中回臺北之後，終於知道阿嬤的冷凍庫也有清空的時候，每當我們回阿嬤家要回臺北時，阿嬤會把冷凍庫所有的袋狀食物統統翻出來打包，讓我們帶回臺北。不帶走阿嬤會說浪費，有得吃為什麼不節儉一點吃掉？帶走我們也覺得很恐怖，那些拜過的雞鴨魚肉都已經凍了半年以上，再加熱也不好吃。我媽後來也學聰明了，阿嬤翻出什麼她全都接受，放在後車廂四小時後回到臺北，正好可以過濾一下把真的冰太久有味道的食物丟掉，至少不是在阿嬤眼前處理掉，接受了阿嬤的心意，也順道幫忙清空她的冰箱。媽媽的冰箱也很精采，小時候我常看她神祕的從冷凍庫拿出一瓶乳黃色的廣口瓶，每次都用湯匙舀一勺放到嘴裡，然後她講話嘴裡就會發出超級臭的腥味，我問她怎麼可以吞得下去那麼臭的東西？她說那是蜂王漿，吃了可以永保青春皮膚會好。我媽的確到了六十五歲皮膚都還很緊繃，但我實在不確定功勞是否真來自於那一瓶凍了好多年的蜂王漿，反正保存期限對我媽來說只是參考，過期也沒關係的。上了年紀後，她的冰箱更精采得和阿嬤的冰箱不相上下，過期很久的辣椒醬、飲料，冰了幾個月的麵包、蛋糕，冷凍庫一袋袋堆得結實的塑膠袋包著不知道是什麼的東西，每次打開冷凍門總是會掉出來幾袋。說也奇怪，每一個塑膠袋冷凍起來都一樣，媽媽跟阿嬤都有同樣的特長，不用開袋子就可以知道裡面冰了什麼、誰送的，這種神乎奇技的特異功能實在令我佩服。阿嬤家的冰箱不能隨意開，要請示過阿嬤才能打開。我家的冰箱也不能隨便開，必須跟我媽拿了鑰匙才能打開。我家有五個孩子，我媽非常討厭我們輪流開冰箱，但是小孩就是愛把開冰箱當樂趣，時不時就把冰箱打開當冷氣吹，後來她氣到去買了一條很粗的鐵鍊和大鎖，直接把冰箱鏈起來上鎖。冰箱一天只開兩次，中午、晚上各一次，只有媽媽有開冰箱的權力，如果她外出也會把冰箱鑰匙帶出去，一直到我十歲左右她才開放冰箱權力，但我們也回阿嬤家進入另一個冰箱監控的環境了。對於冰箱擁有讓食物長生不老功能的觀念，我也完全複製了。我的觀念裡也是覺得所有東西冰到冷凍庫和冰箱裡都不會壞掉，冰箱常常塞滿各式各樣的保鮮盒。最多的是一週的剩飯、用剩的薑、辣椒、外食打包的食物……因為保鮮盒不透明，所以我就越堆越多，通常都是冰箱冰不下才會甘願把每一盒打開檢查。開盒的瞬間也是驚喜不斷，有發霉長毛的薑，也有變成綠色的黴菌飯，我的冰箱根本是大型細菌培養皿，冰箱深處可以翻出新鮮檸檬變成的檸檬乾，還有很多切塊的紅蘿蔔、薑、蒜頭、辣椒等等，散落在冰箱各處都已經縮成很小塊，也不知道冰了多久。小梨曾經在整理冰箱時找出過期四年的辣椒，放了六年的饅頭，從她幼兒園放到小學高年級，她也很疑惑我怎麼可以把這些過期的東西一直放在冰箱。「我捨不得丟，要是阿嬤在，一定說這還可以吃。」阿嬤剛結婚的時候常常吃不飽，三個孩子輪流喝米湯，她老是說自己吃飽，但根本連剛生完孩子都沒有奶水可以給孩子喝，跟電視劇裡演的刻苦媽媽一樣，所以阿嬤非常節儉，發霉的菜可以挑掉黴菌炒熟就可以吃，在樹上爛一半的楊桃、芭樂，切掉爛掉的地方就能吃，被小鳥啃過的更是不能丟，阿嬤說小鳥是天生的美食家，專門挑甜的果子吃，被鳥啃過的水果都會特別甜。我從小就是先吃爛掉的果子，反正好的能放。阿嬤這樣、媽媽這樣，我看著她們的行為模式長大，我也這樣。結婚後老公對我這樣的行徑感到困惑。「妳為什麼要先吃爛掉的水果？」「因為它快壞掉了，要趕緊吃掉。」「妳先吃掉爛的，好的水果就又放到爛，那不就永遠都在吃爛水果。」真是當頭棒喝，我怎麼從來沒有想過從好的水果先吃，永遠都是在吃快爛掉的水果呢？原生家庭給了我們什麼樣的框架，我們就是在這框架裡遵守著長大，又沿襲這樣教育我們的下一代。老公家裡經濟比較好，從小家裡就沒什麼爛果子，但我們是務農子弟，菜爛了要自己消化、水果爛了自己吃，完整的要賣人或是送人，能吃得上一顆完整的楊桃、芭樂，都是件多麼奢侈的事。女兒都是看著媽媽的背影長大，兒子又何嘗不是，很多我們不想要的框架卻在無形中也幫自己的下一代畫了一個無形的框框。有個朋友為了青春期的孩子拒絕溝通而傷心，他不要求孩子成績好但是起碼要對學業負責。「你小時候爸媽最常跟你說什麼？」「好好讀書。」「你喜歡爸媽這樣跟你說嗎？」「很討厭，每次他們說我就想要反抗。」「但你卻對孩子也有這樣的要求是嗎？」他想了想，「我好像明白為什麼孩子會拒絕溝通了。」我們常把自己小時候被爸媽期望卻抗拒或是做不到的事，默默的也投注在自己的孩子身上。孩子有時候對我們說的話都不是嘴裡和行為上的事，而是更深層的問題，如果我們只看到表面問題就急著想要解決問題，老是在提供解決方案，孩子久了自然懶得溝通，因為我們沒有「同理」他。我也還在學習當媽媽，每個階段的孩子都有不同的煩惱，我也還在練習不要解決問題，試著多聆聽，彼此關係會更加融洽。至少我從未教孩子們從爛果子先吃，我想我進步了，從阿嬤和媽媽的框架中跳脫了。本文摘選自《心中住著野孩子》，圓神出版。
台灣蜂蜜啤酒國際摘金 今日限時一天免費開喝
台灣美食、美酒的競爭力可說愈來愈不容小覷，歐洲啤酒之星大賽於昨（14日）公布獲獎名單，SUNMAI金色三麥在競爭激烈的「蜂蜜啤酒」項目中榮獲金牌肯定，用扎實的釀造工藝讓世界看見台灣！歡慶摘金零時差，金色三麥餐廳推出9/15全台門市一日限定蜂蜜啤酒免費喝活動，今天來不及暢飲的人也別傷心，緊接著9/16～9/22連續一週再推出蜂蜜啤酒內用半價；此外，9/15～9/22於SUNMAI BAR加購蜂蜜啤酒只要99元；除了門市內用優惠，即日起，全家便利商店、7-11蜂蜜啤酒限時第二件半價，還有各大通路摘金優惠全台同步開跑。SUNMAI金色三麥憑藉完美調和蜂蜜香甜及麥芽風味的蜂蜜啤酒，成為亞洲唯一在歐洲啤酒之星大賽的「蜂蜜啤酒」類型中獲得金牌的酒廠。（圖／SUNMAI金色三麥提供）金色三麥餐廳全台門市推出9/15一日限定蜂蜜啤酒免費喝活動，9/16至9/22，限時一週內用蜂蜜啤酒全面半價。（圖／SUNMAI金色三麥提供）全球酒廠爭相角逐，堪稱「啤酒界坎城競賽」的「歐洲啤酒之星大賽」（EBS, European Beer Star），以專業評選標準奠定世界級的啤酒殿堂地位，SUNMAI金色三麥從40個參賽國家、超過2,000款啤酒中脫穎而出，以「蜂蜜啤酒」獲得金牌，中止創賽以來歐美啤酒在此項目的連霸紀錄。而能成為亞洲首家在歐洲啤酒之星大賽以「蜂蜜啤酒」獲得金牌的酒廠，關鍵來自職人工藝精神，以及對釀造原料的堅持，近年因氣候變遷導致蜂蜜產量逐年下降、價格飆升，但品牌仍堅持選用一年僅有28天產期的龍眼蜜釀造蜂蜜啤酒，打造出「珍貴的世界冠軍」，SUNMAI金色三麥本次奪金，也讓酒廠歷年獎牌數量紀錄累計達63面。「干貝花雕雞拉麵」湯頭加入白露花老母雞、金華火腿、干貝等精選食材慢熬6小時，再以花雕酒提味。（圖／老媽拌麵提供）另外，美國「泡麵達人」里納許（Hans Lienesch）每年都會進行快煮麵評比，幾乎年年上榜的台灣知名乾拌麵品牌「老媽拌麵」，在最新公布的「2022全球十大快煮麵排行」中，又再度以「干貝花雕雞拉麵」獲得第二名，其實在里納許先前公布的「2022台灣十大必吃快煮麵」排行榜中，此款麵食已獲得第一名殊榮，適逢老媽拌麵創立9週年，為與大家分享榮耀，也推出週年慶相關活動，包括推出「泡麵達人評選冠軍組合」，可同時將「麻辣鴨血寬粉」、「老成都擔擔麵」等冠軍商品一起帶回家。此外，官網還祭出全館95折優惠，並加碼推出常溫商品滿999元贈洗碗精、冷凍商品滿999元即贈韓式炸雞等多重優惠。另外凡下單截圖，加入「老媽拌麵」LINE@並上傳，就有機會抽中 iPhone14。讓里納許給出高評價的「干貝花雕雞拉麵」，嚴選白露花老母雞，並添入金華火腿與干貝慢熬6小時，讓濃郁湯頭充滿海味與鮮味，最後以花雕酒提升風味層次，配上台南手工日曬、手折的關廟麵條，除了Q彈口感，更可吸飽滿滿雞湯精華。※喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
男童挑食到極致 吃麵作嘔「全身發抖面露猙獰」影片曝
挑食是許多人會有的習慣，對於父母來說，孩子挑食可真是令人頭痛的問題。中國河南有一名男童，日前在學校用餐，不過他在吃麵的時候，表情相當猙獰，像是麵有毒一樣。透過畫面可見，男童打開便當盒，用筷子夾起一大坨麵條，接著慢慢放到嘴邊，疑似聞到了什麼，又立刻把麵條移開，臉上寫滿各種噁心、反胃的表情，接著他用手做出擦汗的動作，再度夾起麵條，這次一口氣塞進嘴巴，但還是吃不下去，咬了一口就又拿出來，重複了一次仍然失敗，表情十分痛苦，甚至全身發抖，可想而知有多抗拒。男子挑食的反應讓媽媽無奈。（圖／翻攝自秒聞視頻）老師事後將男童吃麵挑食的影片傳給媽媽，媽媽看完只有一臉的無奈。其他網友在看到影片後，紛紛留言，「連腳趾頭都在抗拒」、「深思熟慮以後還是不吃」，還有人笑虧：「人家在偷偷實行減肥計畫呢」。【影片傳送門】據了解，董氏基金會食品營養中心曾分享10個小技巧，解決孩子偏挑食、不愛吃飯等問題。1、多看多聽多試，讓孩子嘗試吃吃看沒吃過的食物和水果2、多鼓勵不強迫，避免造成反效果3、健康吃快樂動，飢餓是最好的調味料，讓小孩多活動，可以促進食慾4、食物變身秀，排成不同圖案，像是一棟小屋5、好看更好吃，吸引小孩想吃的慾望6、讓孩子參與改變一切，排成他們喜歡的圖案7、想像力量大，假如把食物排成火車，就是要進到肚子裡冒險8、好心情好胃口，餐桌上可以和孩子聊聊，而不是顧著滑手機9、一起吃最好吃，一家人開心吃飯，分享一天發生的事，不僅心情變好，而且胃口也會比較好10、明訂遊戲規則，孩子若乖乖吃完飯，就要兌現承諾
馬斯克、麥當勞隔空打嘴炮 同名代幣GRIM暴漲900倍
迷因狗狗幣（DOGE）的支持者特斯拉創辦人馬斯克，25日點名麥當勞如果接受狗狗幣付款，願意上電視直播吃快樂兒童餐，麥當勞回應如果特斯拉接受吉祥物奶昔大哥的Grimace加密幣就接受狗狗幣付款，結果同名GRIM加密幣暴漲900倍。特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）25日在推特上打嘴炮，表示如果麥當勞接受狗狗幣付款，就會直播吃麥當勞的快樂兒童餐，麥當勞也在推特回覆，如果特斯拉也接受吉祥物奶昔大哥Grimace的加密幣，就開放狗狗幣付款。原本只是隔空互相調侃，麥當勞也沒有推出加密幣，結果有人看準時機真的推出Grimace Coin（GRIM），在官方網站上還PO出麥當勞的推特貼文，並在26日上午7點30上線，上線後在短短3小時就漲了900倍，達到0.0067美元。
美國泡麵達人公布「台灣十大快煮麵排行」 干貝花雕雞拉麵奪冠
台灣人喜歡吃快煮麵，推出不少相關產品與多元口味，沒想到也頗得外國人喜愛。styletc記者發現，評論超過3千款快煮麵的知名「美國泡麵達人」里納許（Hans Lienesch），日前公布了「2022台灣十大快煮麵排行」，而在前五名中，「老媽家」常溫有料湯麵「干貝花雕雞拉麵」，以濃郁雞湯搭配花雕酒提味，榮登排行榜第一名，而經典拌麵口味「擔擔麵」則五度蟬聯獲得第三，暢銷有料湯麵「麻辣鴨血寬粉」二度進榜獲得第四。「擔擔麵」。今年5月老媽拌麵從單純的拌麵品牌升級成為「老媽家」，全力拓展食品市場，「干貝花雕雞拉麵」為首發明星商品之一，里納許在試吃評論表示，柔軟的麵條搭配長時間熬煮的湯頭，還有恰到好處的花雕酒提味，與真材實料的雞腿肉，都是驚豔之處。而品牌暢銷商品「擔擔麵」因多層次風味搭配富嚼勁的手工日曬關廟細麵，也多次入選全球十大快煮麵。「麻辣鴨血寬粉」。此外，老媽家產品中頗受歡迎的首款有料湯麵「麻辣鴨血寬粉」，以二荊條、青花椒、朝天椒三種辣椒和獨門香料藥材配方，熬製而成麻辣湯頭，散發出滑順與麻辣兼具的風味，搭配純正台灣本地厚切鴨血，今年也再度入選獲得第四名。為慶祝入選泡麵達人排行榜，「老媽家」也限時推出「2021泡麵達人推薦」專區，以「干貝花雕雞拉麵」為首推出熱銷組合優惠，更可一次將「干貝花雕雞拉麵」、「川味紅燒牛肉拉麵」和「麻辣鴨血寬粉」直送家門。＊美國泡麵達人「2022台灣十大快煮麵排行」名單1.老媽拌麵干貝花雕雞拉麵2.阿舍食堂老饕半筋半肉牛肉麵3.老媽拌麵擔擔麵4.老媽拌麵麻辣鴨血寬粉5.小廚師泰式綠咖哩雞6.匠拌麵鵝油椒麻7.小夫妻拌麵雞肉飯風味拌麵8.來拌麵椒麻醬香9.曾拌麵10.神拌麵香蔥椒麻
【兒童成長情報】修杰楷健康有禮邀你「HEHE健康 五力全開」
2020即將進入尾聲，今年受到疫情衝擊，家有國小學童的爸媽不僅從年初就要開始擔心孩子的學習效率能否不受影響、維持課業正常進行。對於提升免疫系統、維持健康體位的重視，也較以往更甚。有感於健康真的是件非常重要的事！台灣雀巢透過最新「2020雀巢全台國小學童HEHE健康力調查」，了解國小學童執行「HEHE健康力」的現況；票選家長認為最容易做到的其中「五力」，包含「吃早餐」、「餐前洗手」、「睡足8小時」、「喝足1500c.c.的水」、「運動超過30分鐘」，同時點出實際執行與理想的差距。邀請小兒科醫師陳木榮、兒童發展專家王宏哲、營養師李婉萍，以及董氏基金會食品營養中心營養師尤宣文齊聚宣導「五力」習慣應從簡單做起、持續進步！滿分爸比修杰楷也出席擔任嘉賓，分享「HEHE健康包」，提供好習慣輕鬆做的小撇步，邀大家一起「HEHE健康五力全開」！邀請小兒科醫師陳木榮、兒童發展專家王宏哲、營養師李婉萍，以及董氏基金會食品營養中心營養師尤宣文齊聚宣導「HEHE健康五力」習慣應從簡單做起、持續進步。開創下一個十年 雀巢健康兒童計畫廣召全台小學共同加入健康打底行列雀巢健康兒童全球計畫落地台灣已第11年，台灣雀巢攜手董氏基金會深入校園、展開長期且全面的學童營養教育計畫，至今影響逾780所小學，遍及宜蘭、新竹、嘉義、台中、台南等縣市，超過11萬名學童的生活習慣都受惠改善，並持續帶動社會大眾對於孩童營養均衡的重視。董氏基金會執行長姚思遠現身記者會感性說道，「董氏基金會一直以來致力於推廣國人必須『吃得健康、吃得安全、吃得營養、吃得環保』，因為台灣雀巢與我們理念相同，雙方的合作才能夠走到今天。想想一個計畫能進行11年之久真的很不容易！」台灣雀巢董事長兼總經理羅台青指出，「雀巢深耕台灣37年，我們持續提供消費者從小到老的營養健康所需。未來我們除了會延續與特定縣市合作的模式外，也將開放全台小學自主報名，把『健康兒童計畫』帶進更多校園，歡迎認同我們理念的老師都能一起加入行列。」台灣雀巢董事長兼總經理羅台青說，未來希望把「雀巢健康兒童計畫」帶進更多校園。專家關切當下兒童議題與HEHE健康力息息相關「健康」應從小紮根的道理大家都懂，但日子催著人向前，往往容易顧此失彼。透過探討專家關切的兒童議題，像是如何改善免疫力、降低不當外食造成的肥胖，及提升學習效率，不難發現涵蓋正確飲食、運動、生活作息觀念的HEHE健康力，都錯綜複雜的與其息息相關。像是小兒科醫師陳木榮就指出，「均衡飲食、多運動、睡眠充足、養成良好作息，都有助孩子生長發育，勤洗手更有助於抵抗外來細菌病毒感染。」兒童發展專家王宏哲補充，「HEHE健康力中的好習慣一旦養成，可以解決許多問題；像是減少3C使用量，除了最直接能降低孩子的近視機率，也能改善他們因睡眠不足而眼神渙散、記憶力衰退、影響學習效率。」至於早餐攝取也與學童學習力有關，董氏基金會食品營養中心營養師尤宣文就提到，「早餐有吃更要吃對，應以全穀為主、搭配蔬果和優良蛋白質、少油糖鹽、種類多樣化！」營養師李婉萍則認為，「學童因外食導致肥胖多是因為不知道如何挑選優質的飲食，蔬果中除了有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維可以預防便祕、肥胖，保養腸道及心血管健康，多喝水也能促進身體代謝，減少脂肪堆積。」滿分爸比修杰楷特地把HEHE健康的「簡單五力」撇步包裝成禮物送給大家。全台國小學童HEHE健康力總分70.27 飲食營養多待加強面對全球疫情大流行，「健康」比以往任何時候更加重要。台灣雀巢透過「2020雀巢全台國小學童HEHE健康力調查」，研究國小學童實踐HEHE健康力的現況，及家長認為實踐HEHE健康力的難易度排名。發現如果把HEHE健康力以每項10分，完全達成者可得滿分、部分達成按比例調整，總分100量化計算，可得現階段學童的平均HEHE健康力為70.27分。其中分數較低的項目多落在飲食營養相關，像是「多吃全穀」(4.61)、「喝足2份乳品」(5.11)及「天天5蔬果」(5.60)等，顯見學童培養健康好習慣仍有三成進步空間。「簡單做起、持續進步」方法對了HEHE健康力就有了！「簡單做起、持續進步」方法對了HEHE健康力就有了！培養健康好習慣的方法，董氏基金會營養師尤宣文認為「可以從簡單做起，持續進步。」舉例而言，董氏基金會作為雀巢健康兒童計畫的合作夥伴，入校多年執行健康吃快樂動計畫，除了提升學童的營養知識，也和教師一起努力營造良好的校園飲食環境。尤宣文說，「但我們採用的方法，並不強求一次到位，而是從簡單做起，讓孩子先認識食物，再持續接觸、逐漸進步；例如有學校透過班級競賽，鼓勵孩子增加吃蔬菜的份量，表現最優良的班級也提供牛奶當作獎勵，教育和環境雙管齊下，讓孩子更容易提升健康力！」兒童發展專家王宏哲也建議，「心理學研究發現孩子要學會一個壞習慣，只要三天，但培養一個好習慣，卻要反覆練習。」當孩子持續不懈的做到、有明顯進步時，「家長可以主動給予孩子獎勵，像是假日帶他們出去玩。藉此逐步養成健康好習慣！」雀巢健康兒童計畫率先點亮HEHE健康聖誕樹象徵「HEHE健康五力全開」。「五力得分越高 健康總分越高」再次應證HEHE健康力可從簡單做起！從「2020雀巢全台國小學童HEHE健康力調查」進一步交叉分析，可以發現家長認為最容易做到的HEHE健康力前五大項目依序為1）吃早餐、2）餐前洗手、3）睡足8小時、4）喝足1500c.c.的水、5）運動超過30分鐘。有趣的是，如果以學童執行獲得的平均分數來看，會發現學童在吃早餐、睡足8小時及運動超過30分鐘的分數都將近滿分。但喝足1500c.c.的水僅獲得5.93分；學童平均每天喝水量只有950c.c.，距離1500c.c.的標準相差將近一杯水量。在餐前洗手部分得分7.79，雖然已養成洗手習慣的學童每10次就有8次會記得洗手，小兒科醫師陳木榮提醒，「進入冬季容易因為天氣冷而忽略洗手，傳染病更容易爆發！」不過調查也發現，國小學童在這五大項目中獲得分數越高，其HEHE健康力總分也越高。因此專家仍鼓勵培養孩子HEHE健康力，可從相對簡單的「五力」做起！修杰楷健康有禮，在佳節前特別設計HEHE健康包送給大家。健康是最好的禮物 修爸比家「五力全開」有妙招「雀巢健康兒童計畫」邀請修杰楷出席擔任活動嘉賓，因應歲末年終濃厚的過節氣氛，滿分爸比修杰楷特地把HEHE健康的「簡單五力」撇步包裝成禮物送給大家。本來就有運動和下廚習慣的修杰楷，在提及HEHE健康力測驗，小自豪的說「這在我們家都不是問題！」笑說咘咘跟波妞的分數大概落在75跟69，還是有一點點小挑食的問題。建議如果早餐總是來不及吃，可以試試替孩子準備保久乳，「這樣就不會有外食容易買到重甜重鹹，或是不知道來源的問題。還可以同時做到喝足兩份乳、甚至多睡10分鐘！」至於兩個女兒晚上不睡覺或睡不著，修杰楷則分享自己常用「睡前故事」來對付，「不知道是故事說得好，還是聲音太催眠，總之挺有用！」其他好習慣例如檸檬片「加味」白開水鼓勵多喝水、乾洗手隨身帶就不會忘記，在家運動也可以利用手邊道具，發明親子互動的小遊戲。「其實身為家長的我們多用點心也很重要，畢竟孩子的健康是我們最好的禮物！」
國小學童健康力調查 飲食營養表現最差
2020即將進入尾聲，台灣雀巢透過最新「2020雀巢全台國小學童HEHE健康力調查」，了解國小學童執行「HEHE健康力」的現況；票選家長認為最容易做到的其中「五力」，包含「吃早餐」、「餐前洗手」、「睡足8小時」、「喝足1500c.c.的水」、「運動超過30分鐘」，同時點出實際執行與理想的差距。面對全球疫情大流行，「健康」比以往任何時候更加重要，「2020雀巢全台國小學童HEHE健康力調查」，研究國小學童實踐HEHE健康力的現況，及家長認為實踐HEHE健康力的難易度排名。發現如果把HEHE健康力以每項10分，完全達成者可得滿分、部分達成按比例調整，總分100量化計算，可得現階段學童的平均HEHE健康力為70.27分。其中分數較低的項目多落在飲食營養相關，像是「多吃全穀」(4.61)、「喝足2份乳品」(5.11)及「天天5蔬果」(5.60)等，顯見學童培養健康好習慣仍有三成進步空間。「健康」應從小紮根的道理大家都懂，但日子催著人向前，往往容易顧此失彼。小兒科醫師陳木榮就指出，「均衡飲食、多運動、睡眠充足、養成良好作息，都有助孩子生長發育，勤洗手更有助於抵抗外來細菌病毒感染。」至於早餐攝取也與學童學習力有關，董氏基金會食品營養中心營養師尤宣文就提到，「早餐有吃更要吃對，應以全穀為主、搭配蔬果和優良蛋白質、少油糖鹽、種類多樣化 ！」營養師李婉萍則認為，「學童因外食導致肥胖多是因為不知道如何挑選優質的飲食，蔬果中除了有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維可以預防便祕、肥胖，保養腸道及心血管健康，多喝水也能促進身體代謝，減少脂肪堆積。」董氏基金會營養師尤宣文認為「可以從簡單做起，持續進步。」舉例而言，董氏基金會入校多年執行健康吃快樂動計畫，除了提升學童的營養知識，也和教師一起努力營造良好的校園飲食環境。尤宣文說，「但我們採用的方法，並不強求一次到位，而是從簡單做起，讓孩子先認識食物，再持續接觸、逐漸進步；例如有學校透過班級競賽，鼓勵孩子增加吃蔬菜的份量，表現最優良的班級也提供牛奶當作獎勵，教育和環境雙管齊下，讓孩子更容易提升健康力！」兒童發展專家王宏哲也建議，「心理學研究發現孩子要學會一個壞習慣，只要三天，但培養一個好習慣，卻要反覆練習。」當孩子持續不懈的做到、有明顯進步時，「家長可以主動給予孩子獎勵，像是假日帶他們出去玩。藉此逐步養成健康好習慣！」除了飲食之外，兒童發展專家王宏哲補充，「HEHE健康力中的好習慣一旦養成，可以解決許多問題；像是減少3C使用量，除了最直接能降低孩子的近視機率，也能改善他們因睡眠不足而眼神渙散、記憶力衰退、影響學習效率。」
凌晨叫外送收到「清秀妹子照」！內行人揭秘辛：別吃快燒掉
近年來美食外送平台興起，民眾只要待在家中動動手指，就能享受專人送餐到府的服務，不過日前有民眾收到外送餐點時，卻看見上頭黏了一張女性的大頭照，問了外送員及餐廳都表示不知情，再加上當時正值凌晨，心裡越想越毛之下，趕緊發文求助網友，沒想到卻得到驚人回答。一名香港男子近來在臉書社團「Expat Hong Kong」發文表示，他在本月18日凌晨12點半左右，透過熊貓外送平台點餐，但送來的餐點上卻附上一張清秀的女性照片，男子隨後打電話詢問餐廳，但對方一頭霧水，完全不知道是什麼情況，原PO害怕的發文求助「誰知道她是誰？這意味著甚麼？」 （圖／ 翻攝自臉書／Expat Hong Kong）貼文曝光後，不少網友歪樓回覆「搞不好是神秘愛慕者」、「她可能是你未來的老婆」、「把它翻過來看看，她的電話號碼是否在背面」，接著就有內行人透露，其實這是一種民間習俗，「通常可能已經去世了，把不幸帶到另一人身上」、「你應該馬上燒照片，我是認真的」。
深夜被老師帶出門！2高中藝校妹遭狂摸 她躲廁所驚見「閨密遭強壓」嚇傻
大陸安徽省2名高三女學生日前晚自習結束後，被劉姓班導師邀約深夜外出，2人雖然不願意，但礙於對方是師長，最後只好勉為其難答應。獲得學生同意後，劉男先帶著2女到市區用餐，之後竟直接在酒店開房，要她們陪自己喝酒，過程中還不斷伸出鹹豬手；其中一女上完廁所後，驚見老師強壓在閨密身上狂摸，當場嚇傻。《看看新聞》報導，莉亞（化名）和嫚嫚（化名）是合肥一所藝術培訓學校的學生，9月12日晚間10時許，2名女孩被劉師叫到辦公室，被要求和他一起出去玩，2人一開始都不太情願，無奈老師不斷暗示，還表現出很不高興的樣子，逼得她們只好被迫同意。雖然有劉師開的外出證，但依照學校規定，警衛並沒有同意讓2名女孩離校；不料劉男還不死心，竟偷偷將2人藏在車內帶離學校，隨後前往合肥市步行街的一家飯店用餐；女學生原以為吃完飯就可以回學校，誰知席間2人不斷被催促吃快點，之後還直接被老師帶到酒店房間，遭強迫要陪對方飲酒作樂。莉亞指控，在喝酒過程中，老師對她們有一些肢體動作，隨後還提議把2張床併在一起，希望2人能讓他抱一下，自己為了躲避老師，便藉口去洗手間刷牙，孰料一開門竟赫見劉老師正強行對激烈掙扎的嫚嫚上下其手。凌晨5時許，2名女學生終於鼓起勇氣，強烈要求劉男讓她們離開，這才躲過狼爪。事後，被害人向家長反映此事，最後決定報警處理。校方表示，學校在得知此事後，已立即成立調查小組查明真相，同時對當事人劉師做出開除處分。目前，涉案男師已遭到警方拘留，案件細節還在進一步偵辦當中。
北市幼兒園遭爆不當管教 逼童大口吞食物害嘔吐
台北市私立雙連幼兒園被爆出有不當管教孩童的情形，家長在臉書控訴，女兒遭老師體罰，甚至強逼孩子大口餵食，害女兒差點嘔吐，但通報已一周，教育局、社會局和警察局，卻沒有任何公部門跟她聯繫，質疑通報系統根本沒用。家長PO文指出，幼兒園調來一位新老師，不巧孩子當天忘記帶湯匙，老師沒借他，還要他用手抓東西吃，還拍他的頭要他吃快一點，甚至強逼大口餵食，「害孩子差點吐出來」，事後老師甚至拿貼紙要孩子不可以跟爸爸媽媽說被打的事情。事後家長也向園方反映，其他老師則急忙辯護，「不可能像孩子說的那樣」，原以為事情就這樣過去，不料，孩子越來越不愛上學，才得知新老師多次出手體罰。家長痛批，通報後沒有任何一個公部門出面處理，通報系統根本沒有用。對此，教育局主任祕書陳素慧表示，教育局已協助蒐證，將調查移送社會局，是否為不當管教，會由社會局評估。社會局表示，接到113及警察局通報，預估30天完成調查；幼兒園發出聲明稿指出，針對誤解的傳聞，園方站在誠意溝通與理性的立場，提供相關資料和權利配合調查，目前靜待調查結果。
「吃不完就去廁所吃！」 幼園逼競速用餐童狂吞燙傷喉嚨
陝西省大荔縣爆出幼稚園疑似有虐童行為，一名家長爆料媒體，表示自家的孩子日前總哭訴喉嚨痛，檢查後醫師說「可能是吃飯太快才會燙傷」，家長覺得奇怪，詢問孩子才委屈表示，吃飯太慢會被老師逼去廁所對著馬桶吃，幼稚園有的孩子甚至一天三餐都被罰在廁所吃飯。根據《華商報》報導，這間幼稚園位於陝西渭南，李姓家長表示孩子從學齡前就在位於大荔縣的京師童迪幼兒園待到大班，一個月前女兒表示喉嚨痛，原本以為是感冒，但治療半個月卻不見好轉，送去醫院，醫師檢查後認為是「吃飯太快導致嗓子燙傷」，家長一聽覺得奇怪，詢問女兒後才知道，幼稚園老師會要求孩子「吃飯要快」，否則就會被逼著去廁所吃，即使飯菜很燙，孩子也會追求迅速把飯吞下吃完，導致喉嚨受傷遲遲不見好轉。孩童被逼著在臭烘烘的廁所吃飯。（示意圖／pixabay）李姓家長詢問了其他父母，令人震驚的是，有許多孩子也有被罰過，甚至有一名孩子幾乎三餐都被逼著在廁所吃，被家長問及此事時，孩子也抱怨廁所味道很臭，在裡面吃飯覺得很噁心、吃不下去，但又沒有辦法。另一名張姓家長氣憤表示說，「廁所有3個大便池和3個小便池，而且餐具都在廁所的洗手池上洗。」家長們集體到幼稚園抗議，園方卻稱監視器壞了，教育局獲報調查後竟聲稱確有此事，「但都是孩子自願的，老師並未強迫」，著實令人傻眼。監控維修後也能看到有孩子端著飯碗走進廁所，或者是吃完後拿著碗筷從廁所出來，家長持續爆料媒體施壓，園方9日才承認確實有此類事件發生，並向家長道歉及承諾後續整頓改善，並表示接受家長監督，教育局目前已介入調查。事情曝光後，網友集體撻伐「什麼人都可以當老師」、「幼童會真以為自己吃得慢很差勁，所以要在廁所用餐，這會造成一輩子的陰影的」、「幼兒園老師水平參差不齊，欺負小孩子不會告狀」、「還有為了讓小孩少尿不給菜湯和水喝的老師」、「吃飯不就應該細嚼慢嚥嗎」、「吃快了會容易噎住的！再說了長期吃太快了對胃腸消化不好」。
拿刀架脖逼迫「吃飯快一點」 繼母：兒子很難教
新北市一名林姓女子，因不滿8歲孩子吃飯吃太慢，竟拿刀架在孩子脖子上逼迫他「吃快一點」，事後還傳訊告訴丈夫此事，一家人因此鬧上警局。林女辯稱他並沒有恐嚇之意，但新北地檢署檢察官不採信，依故意對少年犯強制罪起訴林女。事發於2018年7月13日，林女與年僅8歲的繼子在家用餐，但她卻嫌孩子吃飯速度太慢，竟拿刀架在孩子脖上，過程中頻頻催促他「吃快一點」，直到孩子將飯吃完，才把刀移開。事後林女將此事傳訊息告知丈夫，內容提及她認為繼子「沒在怕的」、很難教，應該給他一個慘痛教訓，因此「拿刀被（背）嚇他」，丈夫聞訊趕緊將兒子帶往警局報案，擔心兒子會再受到傷害。林女到案後辯稱自己傳的訊息「拿刀背嚇他」是打錯字了，原意是「不要拿刀嚇他」，自己並沒有恐嚇孩子之意。但檢方認為，林女發完訊息後，並未多做解釋，而是緊接著談論到前一天吃的豆腐有酸味，應該是冰箱的溫度有問題，因此不採信林女說詞，9日依故意對少年犯強制罪將她起訴。