吃宵夜
」 宵夜
財劃法爆衝突！羅智強：卓榮泰應打電話關心吳思瑤
財委會召委、國民黨立委陳玉珍昨日排審《財劃法》，藍綠發生激烈爭執衝突，傍晚陳玉珍突然喊休息，宣稱會要開到晚上12點，之後一直到晚間8點她才現身，眾綠委嚴正抗議，質疑陳玉珍未按議事程序宣布開會時間延長，吳秉叡氣到扯爛主席麥克風，卻誤傷站在一旁的吳思瑤。國民黨立委羅智強5日立法院會質詢時表示，行政院長卓榮泰應打電話關心吳思瑤，因為吳秉叡拔主席台麥克風，往旁邊砸到吳思瑤的手，「她受傷了」。昨日排審《財劃法》，陳玉珍強調會有多輪發言，並指會開到晚上，「開到吃宵夜」。在4輪的程序發言、會議詢問過後，陳玉珍裁示將不再開放登記發言，但之前有宣布要開會到晚上，所以就先讓大家休息去吃飯，之後便與國民黨立委李彥秀、王鴻薇消失，而綠營因擔心藍營奇襲而守在委員會。陳玉珍約在8點才回到財委會，綠委質疑陳玉珍未按議事規則正式宣告開會時間延後，吳秉叡也站上質詢台抗議，批評陳玉珍未處理開會時間，陳玉珍稱她一整天都有說，其他綠委則砲轟並非是正式宣布。陳玉珍再反擊指吳秉叡在她講話時根本就不在，雙方為此又爆發口角，吳秉叡更走上前將主席台的麥克風扯出砸爆。對此，今天立法院院會進行總預算質詢，羅智強詢問卓榮泰，有沒有打給吳思瑤關心她，因為吳秉叡拔主席台麥克風，往旁邊砸，砸到吳思瑤的手，院長應該要慰問一下。對此，卓榮泰表示，因議事攻防所造成的傷害，讓他感到非常不捨。不過，羅智強也提到，「麥克風更可憐，整個被砸爛，碎片彈起來，議事人員還要閃，卓榮泰也要關心一下麥克風」。
AKB48 Team TP舉辦握手會擠爆現場 粉絲為近距離見面連夜排隊
「國民女團 」AKB48 Team TP推出第八首單曲〈24/7 Shining〉，一預購就爆火，收單破17000張，且雙喜臨門，不但〈24/7 Shining〉榮獲Best Radio好事聯播網排行榜冠軍寶座，日前另一首新歌〈就是好喜歡〉也爬升到該榜No.1。今（26）日AKB48 Team TP舉辦〈24/7 Shining〉發售紀念握手會，讓整座松菸文創園區擠滿數千粉絲，甚至有粉絲為了近距離見AKB48 Team TP，昨日就連夜排隊，今日天沒亮就排成一條蜿蜒人海，現場不但男粉爆炸，女粉絲也有增加趨勢，甚至有粉絲結伴穿著制服過來應援，讓人一睹AKB48 Team TP「國民女團」的魅力。AKB48 Team TP為了握手會忌口，前一天晚上特別不吃宵夜，預防當天水腫。至於是否緊張失眠？她們笑答：「通常握手會前一天得準備很多東西而比較晚睡，今起床的確很睏，已喝咖啡補充精神兼消水腫，一舉兩得。」AKB48 Team TP指粉絲就是「幸運物」，表示今天握手會大爆滿「就有自信做好每一件事！」而她們也認為握手會最重要的是，「能和粉絲聊得開心，給予粉絲們滿滿的能量，希望大家參加完握手會後都能開開心心的回家。」至於祕技就是「做可可愛愛的指甲，擦有香味的護手霜。」而回想各屆握手會，表示曾有粉絲因緊張而說不出話，「這時候我們會緊緊握住粉絲的手，主動開話題跟他們聊天。」而握手會結束後，第一件想做的事則是「吃速食」，因為防水腫忌吃高鹽的食物，「所以兩天過後最想吃一些平常不太能吃的高熱量食物犒賞一下自己！」明（27）日AKB48 Team TP在原場地還有1場握手會。AKB48 Team TP為了握手會忌口，預防當天水腫。（圖／焦正德攝）
換乘接送2／約會千億鞋業小開被爆戀情受阻 Yuri再發「朋友牌」堅稱單身2年半
樂天啦啦隊成員Yuri陳怡叡6月底開直播控訴被球團欠薪，甚至整個月沒應援工作、半年沒商業活動，直言：「找不到任何繼續留下來的理由。」好在8月她先是接下一日店長工作，同月推出單曲，工作逐漸步回正軌；而她也被時報周刊CTWANT捕獲帶千億鞋業小開Steven一同返家，雖然事後被爆感情觸礁，但記者日前再度目睹男方到Yuri香閨溫馨接送，雙方互動依舊緊密，看來事業愛情都算穩定。堪稱演藝圈發電機的Yuri，過去被本刊捕獲與多名男星互動密切，但她都堅稱是朋友。（圖／本刊攝影組）Yuri今年8月被拍到搭乘Steven的特斯拉返家，之後Steven又開車先是載她前往台北市大同區，又是驅車到新北市板橋訪友，敘舊完又開車到火鍋店吃宵夜，行程一路從下午3點，直至隔天凌晨1點左右才告一段落，最後回到疑似Steven居住的豪宅，清晨5點多天亮都不見2人外出。因約會Yuri被拍，Steven的家庭背景也跟著被公開，傳出男方家人因此反對戀情。（圖／本刊攝影組）事後Yuri透過經紀人回應，表示當天僅是工作完的朋友聚會，不認戀情。沒多久，卻有男方親友跳出來爆料，稱這段戀情沒得到男方家長同意，無法大方認愛是因為Steven父母看到2人緋聞後，氣到把Steven叫回家臭罵，而男生生病坐輪椅的阿嬤也一度血壓飆高，差點跳起來送醫院。而這段戀情曝光，也意外讓男方身分遭起底。據悉，Steven家大業大，是成立超過40年、市值1400億的豐泰企業，生產的運動鞋數量占主要客戶NIKE全球銷售量的六分之一。之前Yuri傳出工作、戀愛都不順，但事業很快重返軌道，近日又被本刊拍到Steven去她家待了3小時再開車送她出門，看來感情依舊。（圖／本刊攝影組）之後Yuri公開受訪時，再三強調兩人沒一起過夜，更自稱單身2年半，對於這段緋聞，她表示目前的關係就是朋友，也擔心「朋友」受到影響，「我螢幕前、螢幕後都是單身」，身分證配偶欄也是空白的，Yuri說：「球團有規定，結婚就要離開，所以我目前真的是未婚。」關於Yuri與Steven的關係，以及被另一位非公司經紀人小賦接送，Yuri的經紀人回覆：「我們之前有公開回覆過了，兩人是朋友的關係，工作部分還是我們負責喔，謝謝關心。」
上大學租屋「沒父母管」爽放飛！下秒後悔了 他崩潰：噴超快
不少人都希望可以搬出去住，不被家裡管。不過一名男大生表示，才剛簽約完外面的租屋處就後悔了，原本以為在外面沒人管很爽，結果發現超花錢，因此非常後悔。原PO在論壇zuvio表示，這學期才剛從家裡搬出來就覺得累死了，原本還以為大學住在外面是很爽的事情，沒有父母每天管你幾點回家，也沒有兄弟姊妹會在你在家的時候機機歪歪你的生活習慣，但是住在外面真的噴錢噴得好快。原PO直言，像他食量這麼大的人，早餐和午餐吃完都快要爆200元了，想到花這麼多錢，還有晚餐沒吃，就覺得心好累，有時候還會肚子餓想吃宵夜，這些如果住在家裡的話，就可以直接吃家裡、用家裡的，多出來的錢再拿去玩和吃大餐。原PO說，「如果有在打工的話還可以把錢存下來，現在住外面完全沒有存款這件事可言，可惡房子合約都簽完了，好想直接又搬回去家裡住，之前搬出來是因為距離有點遠，但後來覺得我都騎車，其實根本沒差。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「其實在外住宿就是要自主管理啊」、「吃家裡住家裡，還是花到你的錢啊」、「上了大學開始覺得要學會獨立自理，畢竟已經不是國高中生只擔心讀書就好了，你要轉變成社會人士了，大學4年不是給你玩的」。
一直胃食道逆流要注意！恐釀食道癌 醫曝「癌前病變徵兆」
最近研究顯示胃食道逆流病患正在增加，在台灣每4 人就有1人罹患胃食道逆流疾病，特別是年輕上班族，是台灣一個文明病。長期胃食道逆流會變成巴瑞特氏食道，是一種無聲的食道癌前病變，非一般人想的食道逆流而已。統計發現，慢性逆流的病人中有5-10%會發生巴瑞特氏食道的症狀。胃食道逆流後遺症 不治療恐變成食道癌汐止國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳世源說明，巴瑞特氏食道主要是因為長期受胃酸逆流所造成的黏膜病變，是胃食道逆流的一種後遺症。也有證據顯示是由先天的基因變異與後天環境間的許多綜合原因所導致。依據美國胃腸學會的定義，巴瑞特氏食道是指正常食道鱗狀上皮化生變成小腸柱狀上皮而有癌化可能的情形，巴瑞特氏食道的重要性在於它有較高的機會變成食道腺癌。而病程進展會由一開始的上皮化生變成異生，再變成食道腺癌。巴瑞特氏食道無特殊症狀 這些人為高風險族群陳世源指出，巴瑞特氏食道多半沒有特殊症狀。有些會有胃食道逆流典型症狀(胃酸逆流、吞嚥困難、 喉嚨有異物感、胸口灼燒感)、非典型症狀或食道外症狀(慢性咳嗽、哮喘、慢性 喉嚨痛、聲音沙啞、胸痛、牙齒糜爛、體重減輕等)。而年紀大於50歲、長期有胃食道逆流的症狀、抽菸、橫膈裂孔疝氣、中廣型肥胖等，都是巴瑞特氏食道的高風險族群，且男性高於女性。內視鏡切除病灶 降低食道癌風險若黏膜沒有化生不良的話，藥物治療目前用質子幫浦抑制劑治療1年和追蹤胃鏡。氫離子幫浦抑制劑不但可以避免黏膜從上皮化生變成異生，也可能可以減少巴瑞特氏食道病人發生食道腺癌的機會。近年因為內視鏡治療技術的越來越進步，陳世源表示，除了藥物治療之外，治療的重點是癌前病變或早期癌也是直接用內視鏡方法治療進行病灶切除，以減少日後食道癌的產生。治療巴瑞特氏食道 日常生活習慣也要留意陳世源提醒，抽菸、喝酒、吃宵夜，以及辣和油膩食物、 咖啡、巧克力、碳酸飲料、果汁和薄荷等這些東西減少吃或不吃，因為它們可能會增加食道的酸度和減少下食道括約肌的壓力，更加嚴重胃食道粘膜發炎和創傷。此外，也要注意體重和減輕體重以及平躺時將頭提高。
好市多被爆1時段逛最優惠 老會員認證「德政」：內行都知道
美式大賣場好市多（Costco）販售商品被認為CP值高，又時常推出優惠，吸引不少民眾前往採買。好市多賣場內會提供商品小份量試吃，近日有美食網紅拍片發現白天與晚上試吃份量的差別，閉店前通常會給大份量，引起討論；有好市多忠實會員大讚這項「德政」，更直言很多內行早就知道。美食網紅「Fuji吃貨玩樂無限公司」最近在IG分享一段好市多的影片，內容是好市多閉店前試吃和白天試吃的差別，影片中他選在好市多晚上閉店前逛賣場，傳出店員們呼喊各種商品試吃，像是泡芙、可頌、大理石麵包、銅鑼燒或芒果奶酪，最驚喜的是，份量都超大，其中可頌更直接一顆給一半；影片最後則是白天逛好市多，麵包被切了好幾刀，結果只拿到超小一塊的試吃品。「Fuji吃貨玩樂無限公司」的影片轉發到Threads，短短1天吸引55萬次瀏覽，還有上百名網友留言、逾7千多次分享，不少人也遇過類似狀況，「之前吃到壽司一顆、半顆馬芬，排兩次的朋友湊出明天早餐」、「之前閉店前吃到牛肉捲跟雞肉捲，切超大塊像不用錢」、「上次晚上去鮭魚壽司一人一個」。美食網紅「Fuji吃貨玩樂無限公司」分享內行人會選好市多閉店前逛，因為可以吃到份量大的試吃品。（圖／翻攝自IG／fuji.foofie）有過去員工跳出來表示，「因為這些試吃品沒有用完，東西就會丟掉，沒辦法留下來」，而好市多這項政策也被許多忠實會員讚是德政，「內行都知道晚上去逛試吃很大塊，好市多不浪費食物是很棒的政策」。網友們看完後都躍躍欲試，「我下次絕對打烊前去吃宵夜」、「知道為什麼快營業結束還是很多人了」、「該找人晚上去吃飯了」、「看來我們之前都去錯時段了」。除此之外，有人分享去逛日本好市多，不用等到閉店前試吃就是這麼大份量。
男聚餐喝酒後被發現陳屍住處 勸酒者判賠106萬
大陸雲南貴州有一名化姓男子與好友們聚餐喝酒後，由其中幾人送回家，隔日卻被發現他陳屍住處，死因為急性酒精中毒和嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息死亡。化男家屬提告參與聚餐的人，經調查和法院判定，有3人存在勸酒行為，判他們賠償化男家屬約人民幣25萬元（約新台幣106萬元）。根據陸媒《紅星新聞》報導，雲南貴州有一名化姓男子，去（2023）年4月受到一群好友陳某、滕某、趙某、李某、馬某等人邀請，前往貴陽市觀山湖區一間燒烤店喝酒吃宵夜；聚餐結束後，滕某和趙某將喝到不省人事的化男送回其住處，怎料，隔日化男被發現陳屍家中。對此，化男家屬認為他的死和聚餐喝酒有關，訴請法院判陳某等人應共同賠償各項損失。經觀山湖區人民法院一審查明，被告人陳某是聚餐組織者，化男當日赴約時，有透露已經喝了一點酒，不宜多飲，但陳某還是拿了白酒給眾人繼續喝，李某和馬某更存在勸酒的行為。除此之外法院發現死者生前患有高血壓等嚴禁喝酒的疾病，經機構鑑定，證實他的死因是急性酒精中毒、嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息死亡，故死者自己知道飲酒過量的後果但還是繼續喝，必須對自己死亡結果承擔主要責任；而陳某、李某和馬謀必須暗比列共同承擔20%責任，被判須賠償化男家屬人民幣25萬元（約新台幣106萬元）。儘管被告等人不服一審判決，提起上訴，但貴陽市中級人民法院審理後，駁回上訴，維持原判。◎CTWANT提醒您：酒後不開車，飲酒過量有礙健康！
「電玩女神」深夜約會草爺 陸子玄曝內幕「因他身材壯碩」
「電玩女神」陸子玄今（5日）出席公益活動，這是她首度獨自出席公開活動，陸子玄表示「因為在玩FPS第一人稱射擊遊戲時，總是要跟玩家廝殺，久了之後，導致出門時都會擔心遇到玩家，所以就不敢自己出席活動，今天為了公益豁出去了，算是自己的一大突破」。擁有百萬人氣粉絲追蹤的陸子玄，透露最高紀錄曾連續22小時直播打遊戲，她笑說：「因為一直破不了關，如果下線就要重新來過，所以就狂打，幸好22小時就過關，不然我還是會繼續打下去。」她說由於平常遊戲直播結束都已是深夜時分，如果肚子很餓想吃宵夜時，就一定會找草爺同行，「因為他看起來身材壯碩，比較像保鑣」。此外，身高152公分的陸子玄，透露小時候因為想長高無所不用其極，「我聽人家說，喝牛奶可以長高，所以我就狂喝牛奶，還自己加草莓果醬、泡巧克力塊，自製調味乳。後來真的喝不下去，喝到想吐，還狂拉肚子，差點送醫」。
「10大習慣」恐讓你莫名其妙變胖 水喝太少、吃太快都上榜
不少人都是等到明顯變胖後，才赫然發現自己體重增加，其實細節藏在魔鬼中。營養師高敏敏在粉專列出10大項莫名其妙變胖原因，包括久坐、愛沾醬都是原因之一。●吃太快吃太快的話，大腦來不及接收「飽」的資訊，會不小心吃下更多熱量，建議細嚼慢嚥，吃七分飽就好。●水喝太少水喝不夠會覺得口渴，身體會誤認為是飢餓或渴望食物。●吃宵夜夜間吃宵夜影響身體的代謝，使身體無法有效消化食物，如果配上泡麵、炸物這種高熱量的食物，熱量當然就很可觀。●久坐久坐時，大部分的肌肉都是放鬆的狀態，導致脂肪堆積，且罹患慢性病的風險更高，建議上班一段間就起來動一動。●睡眠不足睡眠不足會影響荷爾蒙平衡，使飢餓素、瘦體素失調，導致大腦對高糖、高油脂的食物特別渴望。●生活壓力除了睡眠以外，生活壓力大也會影響荷爾蒙，使皮質醇上升，導致想吃高熱量食物和甜食，甚至容易暴飲暴食、情緒不穩。●蛋白質不足蛋白質是我們人體能源的重要營養素，蛋白質比碳水、脂肪有更高的飽足感，食物熱效應也較高，可以提高基礎代謝率，在減脂期間也可以維持肌肉量，減少肌肉流失的速度，因此長期缺乏蛋白質容易導致肌少症。●膳食纖維不足膳食纖維可以延長消化時間、增加飽足感，有助於穩定血糖、幫助嗯嗯順暢，尤其吃飯前先來一碗蔬菜，還可以幫助墊墊胃。●愛沾醬無論是火鍋沾醬、沙拉沾醬都是多餘攝取的油脂，像是一份30g的凱薩醬大約就130～180大卡，建議可以換成無糖優格，或是天然水果醋。●吃飯時間不規律血糖和荷爾蒙水平不穩定會影響食慾，增加對高熱量食物的渴望，也會影響到新陳代謝和消化能力。
滿滿回憶殺1／展榮展瑞河邊搔首弄姿舞不停 中國娃娃陪跳到深夜
雙胞胎兄弟YTR「展榮展瑞K.R Bros」近期推出新歌〈好熱〉，邀來今年成軍25周年雙人女子團體「中國娃娃」一同合作，時報周刊CTWANT在7月22日深夜直擊4人台北市的露營場打拚工作，與大批身穿清涼的男女演員頂著高溫在戶外拍攝MV，一直到跨夜隔天才收工。其實兩組人馬22日早上就已在三重的攝影棚開始工作，雖然拍攝一直到隔日凌晨，但大家都仍是精力滿滿，體力相當不錯。展榮展瑞與中國娃娃再度合作新歌〈好熱〉，4人頂著台北高溫一直工作到深夜。（圖／本刊攝影組）展榮、展瑞、娃娃、貝兒在華中露營場拍攝新歌MV，氣氛極嗨聲勢浩大。（圖／本刊攝影組）7月22日深夜11點多，展榮、展瑞與中國娃娃陳冠樺（娃娃）、李曉燕（貝兒），一起現身台北市萬華區河濱公園內的華中露營場拍攝新歌MV，現場聚集了大批穿著清涼的男女演員，聲勢相當浩大。拍攝過程中，眾人歡呼、搖擺身體，有些演員拿著水槍噴水，而主角展榮展瑞和中國娃娃則是不停地對著鏡頭搔首弄姿、賣弄風情。拍攝工作一路進行到23日凌晨零點，而其他演員們在休息區休息時，展榮展瑞與中國娃娃則抓緊時間到一旁拍攝合照，之後又再度進行MV的拍攝工作。深夜1點半左右，大夥兒稍作休息吃宵夜補充體力。現場從四主角到大批男女臨演，打扮都十分清涼性感。（圖／本刊攝影組）工作告一段落時大家合影留念。（圖／本刊攝影組）其實展榮展瑞和中國娃娃這次是二度合作，先前中國娃娃為慶祝成軍25周年推出的單曲〈SISTER SISTER〉，就邀請展榮展瑞合唱、飛到泰國一起拍攝MV。先前展榮就表示自小就是中國娃娃的鐵粉、展瑞當時會在家裡反覆聆聽中國娃娃的卡帶練歌，但因為重複聽太多次〈單眼皮女生〉，都快把錄音帶弄壞了。展榮展瑞中場休息，表情動作充滿魅力。（圖／本刊攝影組）中國娃娃Y2K的超夯的歌曲〈單眼皮女生〉，現在仍是KTV排行榜上的熱門歌曲。（圖／Projext 52、錦嘉國際提供）展榮展瑞是成軍超過13年的百萬YouTuber團體「這群人TGOP」成員之二，頻道訂閱數已破350萬，是台灣元老級YouTuber，2023年8月他們突然宣布在今年頻道停更。「這群人」製作人石頭先前就透露會停更是因為「公司營運出問題」，透露這群人YouTube的收入在2021年後開始下滑，必須靠業配的錢才能夠支撐公司，之後還要靠其它「影像部門」的收入來挹注，2023年開始流量更是如雪崩式下滑，「這群人」最後才會選擇停更不解散。中國娃娃受訪時表示表示很喜歡台灣食物的扎實彈性，就連香蕉吃起來也比較「緊實」，話題相當搞笑。（圖／翻攝自展榮展瑞臉書）
工作狂下班天天吃宵夜！一檢查腸道內壁「40顆息肉」 醫傻了：才30多歲
大陸一名王姓男子加班後經常吃宵夜，由於擔心身體出狀況，因此去做檢查，結果發現竟有40顆息肉。醫生提醒，雖然增生性息肉在大多數情況下並不會引起明顯症狀，通常也不會「變壞」，但數年後，部分增生性息肉也會有發展成腺瘤的可能，走上癌症的道路，因此還是要特別注意。根據陸媒《福建衛生報》報導，35歲王男是工作狂，幾乎每天都加班，而下班後免不了一頓宵夜犒賞自己，常吃燒烤、啤酒；由於他擔心這樣的作息會讓身體出狀況，因此決定去杭州市臨平區中醫院做腸鏡檢查，結果發現40顆息肉。醫生邊處理邊搖頭，「30多歲，怎麼長這麼多？」醫生透露，王男的腸道內壁上附著大大小小40顆息肉，處理了一個多小時才摘除乾淨，所幸經過檢查，都是腸道內壁上的良性生長物。醫生表示，雖然增生性息肉在大多數情況下並不會引起明顯症狀，通常也不會「變壞」，但數年後，部分增生性息肉也會有發展成腺瘤的可能，走上癌症的道路，所以長過增生性息肉後，要多多關愛你的腸道，遵照醫囑，定期腸道檢查，做到早發現、早治療。醫生也提到，腸息肉可分為非腺瘤性息肉和腺瘤性息肉兩種，其中，95%以上的大腸癌是由腺瘤性息肉發展而來，腺瘤性息肉是公認的癌前病變，容易惡性化，它們可具體分為絨毛狀腺瘤、管狀腺瘤、混合性腺瘤，絨毛狀腺瘤的更變程度最高，發展最快，因此，發現腺瘤性息肉都要儘早切除。
暑假生活習慣改變 慢性發炎風險升高！營養師6大類解毒食物推薦
暑假期間，生活作息的變化讓不少人開始吃宵夜、越來越晚睡、頻繁參加朋友聚會、享受美食等，這些行為的轉變容易讓飲食變得高油、高糖、高鹽，並且接觸到更多的加工食品。不健康的飲食習慣容易在不知不覺中日漸積累，最終引發慢性發炎，甚至導致各種疾病。劉怡里營養師指出，與其治療疾病，不如從改變生活習慣開始，並且強調了抗氧化、抗發炎的重要性。如何幫助身體排毒增加水分攝取：每天多喝水或無糖茶飲，能提高多酚類的抗氧化能力。均衡飲食：確保每天可以攝取到乳品類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，選擇原型未加工、高纖低GI的食材，並使用清淡的方式烹調。預防食物中毒：避免在不熟悉的餐廳吃生食，用餐前洗手並使用公筷母匙。妥善保存食物：夏季氣溫高，烹飪後的食材應在一小時內冷藏或冷凍，定期清理冰箱，降低食物微生物感染的風險。6大類解毒食物推薦乳品類：推薦牛奶、無糖優格，這些食物富含維生素A、E、B群及葉酸和菸鹼酸，有助於預防血管阻塞和降低血管性硬化失智症的風險。全榖雜糧類：推薦紫地瓜、糙薏仁，富含膳食纖維、花青素、葉酸和維生素B群，有助於避免大腦發炎。豆魚蛋肉類：推薦秋刀魚、蛋黃，含有DHA，有助於大腦活化，EPA則可降低身體發炎反應並提高抗氧化能力、預防失智。蔬菜類：推薦地瓜葉、青江菜，富含維生素B1、B2、E和葉酸，這些營養素有助於醣類的利用，可協助大腦正常運作。水果類：推薦草莓、桑葚，莓果中的植化素具有高含量的花青素、類黃酮等抗氧化劑，可降低自由基對大腦的攻擊並修復損傷。油脂與堅果種子類：推薦苦茶油和酪梨，富含單元不飽和脂肪酸和維生素E，這些成分能降低壞膽固醇，維持好膽固醇。劉怡里營養師強調，保持良好的飲食和生活習慣是防止疾病發生的最佳方法，尤其在暑假這個生活習慣容易變化的時期，更應注意身體的排毒及抗氧化。
30歲OL 2天喝1瓶「健康飲品」 竟喝成重度脂肪肝
許多人會透過飲食來保持身材，但除了要注意均衡攝取之外，也要注意食物的營養成分。近日醫師就分享一起個案，一名30歲的女性上班族，為了補充蔬果攝取，每1、2天就飲用1瓶蔬果汁，沒想到竟罹患重度脂肪肝。對此，醫師提醒，許多蔬果汁、檸檬飲每毫升的含糖量比奶茶還多，若喝1.5瓶就超過每日糖分攝取量。根據中央社報導，開業診所減重專科醫師吳榛槿分享，該名女上班族經常3餐外食、應酬交際，因此她為了保持身材，不僅完全不吃宵夜，還嚴格控制精緻澱粉攝取，沒想到體重不降反升、小腹突出，甚至被診斷出患有重度脂肪肝，體脂率也超標，經詢問才發現，原來她認為自己蔬果攝取不足，因此每1、2天就飲用1瓶蔬果汁。幸好經過飲食調整，該女子4個月內便瘦了近10公斤。吳榛槿指出，市面上常見奶茶、檸檬飲、果菜汁等飲料，含糖量都相當驚人，1瓶400ml的健康果菜汁含有高達26.4公克的糖，1瓶就佔了「建議每人每日精緻糖攝取量」的70%；另外看似成分單純的檸檬飲，375ml實際含糖量達28公克，幾乎與1瓶600ml奶茶含糖量相當，且平均每毫升含糖量甚至高於奶茶。吳榛槿進一步表示，蔬果經加工變成飲品，會讓纖維質流失，但纖維其實對血糖有緩衝效果，若缺了這層保護，糖分就會被身體更快吸收，再加上為提升口感而添加的糖，更容易導致在飲用時攝入過量糖分。最後吳榛槿提醒，研究指出，吃糖與吸食毒品所誘發的腦中活躍區域完全相同，因此一旦「糖上癮」就很難戒除。且糖份不僅會刺激胰島素分泌、脂肪囤積，還會造成身體長期慢性發炎，進而影響記憶力、專注力及反應力，建議民眾嘗試減糖，戒除糖癮。
華夫人逝世／揭密《唐伯虎》名場面「含笑半步癲」秘辛...竟是熬夜過度「嗨」出來的
一代螢幕女俠、香港資深女演員鄭佩佩驚傳於本月17日逝世，享壽78歲。鄭佩佩17歲出道，1966年接演武俠電影《大醉俠》中的「金燕子」一炮而紅，奠定一代銀幕女俠地位。不過她在1970年結婚後就為愛息影，直到20年後離婚才重返影壇。更在參演周星馳經典電影《唐伯虎點秋香》後，以「華夫人」一角重攀事業顛峰。鄭佩佩在自己的回憶錄《回首一笑70年》中透露，《唐伯虎點秋香》中的名場面「含笑半步癲」，原來是她在拍戲熬夜過度時，在半夢半醒之間被周星馳逼到「嗨」出來的。據《三立新聞網》報導，鄭佩佩在回憶錄中透露，她在事業當紅時為愛引退，為了想要替單傳的老公生下兒子，婚後曾懷孕8次，但流產了4次，最終生下3女1子，可惜仍沒能和老公走到最後，2人在1987年離婚，鄭佩佩獨自撫養4個孩子，她也為此在1992年重返香港影壇。鄭佩佩提到，她在復出後發現電影圈的環境已經有所不同，所以起初並不順利，直到1993年周星馳邀請她參演《唐伯虎點秋香》，才算看見了翻身的機會。但是她自曝當時身邊許多人都反對她去拍攝這部電影，一方面是覺得以她一代俠女影后的身分，出演女配角華夫人給後進鞏俐做配，實在是自降身分；另一方面，周星馳的電影向來以「無厘頭」著稱，她接演這種「胡鬧的片子」簡直是自毀形象。但是鄭佩佩卻很感謝周星馳，「我也覺得挺胡鬧的，但是我想告訴他們，我也不能夠沒飯吃，對不對？至少我可以有戲拍、有飯吃。」但她自己也承認，接演《唐伯虎點秋香》時，是有過擔心的，「周星馳的電影出名『無厘頭』，而我連一點幽默感都沒有，怎麼懂無厘頭呢？」後來，她的經理人馮美基找來周星馳全部電影的錄影帶，讓她揣摩什麼是無厘頭，直到有了點信心才同意接演。而且可能是太久沒拍戲了，興奮又緊張，進劇組的第一天就是早早到場把裝扮好、把頭梳好，戲服也穿好了，就坐在攝影棚待命。鄭佩佩在回憶錄中表示，周星馳的電影總是讓人開懷大笑，但其實在他的電影拍攝現場，大部分時間都是鴉雀無聲，相當嚴肅，「他（周星馳）是一個喜劇演員，但是他現場是非常嚴肅的去創造出讓觀眾難忘的戲劇。他本人是不笑的，在創作過程中，他不會嬉嬉哈哈的拍，我記得他的話是很少的。」《唐伯虎點秋香》的拍攝現場很快就遇到了難題，原來周星馳當時只會講粵語，而女主角鞏俐卻只會說普通話（北京話），所以兩人的溝通相當不順利，拍攝進度也停滯不前。直到當天晚上吃宵夜時，周星馳聽見鄭佩佩用普通話與鞏俐聊天，霎時如獲至寶，立刻邀請她充當兩人間的翻譯，然後打開手上的劇本，開始講解他們拍了一晚上都還沒拍成的那場戲。鄭佩佩表示，那場戲是唐伯虎進了華家的第一個晚上，半夜三更來了幾個採花賊，唐伯虎跑到秋香房裡想英雄救美卻與秋香發生誤會的戲碼。周星馳在那場戲中，安排了唐伯虎要和秋香對詩詞。鞏俐卻說公司給她劇本上沒有這段戲。她不但聽不懂周星馳的廣東話，也不能理解他對唐伯虎這種無厘頭的「詩詞」安排。鄭佩佩花了整個晚上在兩人之間周旋、溝通，才明白過來，兩人之間的問題並不出在語言，而是對電影的觀念無法得到共識。原來鞏俐在《唐伯虎點秋香》開拍（1993）前不久，才剛在1992年的威尼斯影展以《秋菊打官司》拿下最佳女主角大獎。以國際影后之姿來演無厘頭的戲碼，她怕中國觀眾不能接受，也無法放下身段搞笑。鞏俐無法配合，但拍攝進度也不能停滯不前，周星馳只得臨時改戲。鄭佩佩憶述：「大概這時的星仔有點無奈，他看著我半天，突然問我：『佩佩姐，妳能不能試試？』試什麼？其實一開始我沒弄懂他到底想要幹什麼。等到弄清楚了他的意思，反而覺得有點興奮。『可以啊，可以試啊！不過我不知道該怎麼演，你教我。』」於是，就在這種陰錯陽差的無奈巧合之下，《唐伯虎點秋香》的經典名場面「含笑半步癲」就這樣誕生了。當然，這段戲並非一次就成，兩人與整個劇組為了這段戲來來回回的試了整個晚上，拍完立刻到攝影機前回放方才的片段，力求要讓現場的每個工作人員都笑出來才能算過關，然後接著開拍下一條。鄭佩佩自述，當拍到「含笑半步癲」的段落，天都已經快亮了，向來早睡的她拍了一整晚的戲，整個人處於一種半夢半醒，像是喝酒喝多了的狀態。「說也奇怪，當我想睡而沒得睡的時候，我整個人會變得特別嗨，像是喝了酒一樣，整個人完全放鬆了，或許因為這樣，我才能進入無厘頭的境界中。」鄭佩佩表示，可能是周星馳就此發現她竟然能夠跟上電影風格頻率，她的戲分就被越加越多，華夫人這個配角也變得越來越出彩，「反正我們通告是傍晚6點到早上6點，這是我最睏的時候，也就是我最嗨的時候，最合適演無厘頭。而我居然在這種機緣巧合裡，變成現在大家心目中的搞笑華夫人。」電影拍完後在香港上映，即使上映當天巧遇颱風，也澆不熄周星馳影迷的熱情。鄭佩佩和友人夫妻一起搶著去看了上映首日的午夜場，看見影廳坐滿了人，笑聲更是從頭笑到尾，雖然鄭佩佩自己看不出所以然，但心裡還是很高興，以為自己的片約將會從這部片開始滾滾而來。然而事實上，《唐伯虎點秋香》雖然在香港好評如潮，天天滿座，更是當年度的香港票房冠軍。但是拍攝中鞏俐的擔心也在此刻成真，因為《唐伯虎點秋香》在中國市場卻遇冷，許多觀眾無法接受用周星馳用無厘頭的方式，來重新演繹這樣一個家喻戶曉的故事。鄭佩佩回憶，「我的老師胡金銓導演，以及師伯李翰祥導演。這兩位港台的大導演，把我找去狠狠地訓了一次話。他們當然知道我需要工作，但是他們覺得，再困難我也不能夠不顧自己的形象，他們無法認同我的無厘頭。」萬幸，是金子總會發光，《唐伯虎點秋香》的口碑在後續多年間徹底翻轉，劇中精心設計的眾多橋段隨著兩岸三地電視台的不斷放送，成為陪著一代又一代觀眾長大的回憶。鄭佩佩也在《唐伯虎點秋香》之後，重新為觀眾所熟知。也因此，鄭佩佩一直表示很感謝周星馳能在她最低潮的時候，向她發出《唐伯虎》的戲約，不僅曾在微博寫下：「沒有星仔，內地幾億人口怎麼會認識我？」也曾在記者會上感激《唐伯虎點秋香》為她演藝生涯開啟了第二春。周星馳在IG上發文哀悼「華夫人」鄭佩佩的辭世。（圖／翻攝IG／stephenchow）鄭佩佩辭世的消息傳出後，周星馳也在IG帳號發布限時動態哀悼，他上傳鄭佩佩的黑白照片，並在下方以「佩佩姐，江湖再見」短短7字道別，讓不少影迷萬分感慨。而兩人雖不能再會，但華夫人與唐伯虎的精采對手戲，仍會隨著「含笑半步癲」毒藥變賣藥廣告的橋段，在無數影迷心中流傳。
肌肉男友交往後不健身「半年變肥宅」 她嘆：看肥肚真無力
近日一位妹子表示，剛認識男友時他是一名肌肉男，交往後卻不上健身房，「短短半年直接從肌肉男變身成小肥宅」，看到男友現在的肥肚，讓她感到崩潰無力。原PO在論壇《Dcard》發文，「最初跟男友認識的時候，男友是給人一個肌肉男的形象。健康的生活型態，再加上大肌肌，讓我對他很欣賞也覺得很幸福。然而在交往後，卻幾乎沒有再看到男友上過健身房一次。同居後發現他都非常晚睡晚起，更開始熬夜打電動吃宵夜。短短半年直接從肌肉男變身成小肥宅。」原PO說，她自認很注重身體健康，也希望另一半有相似態度，「畢竟是要長期一起生活的人！因此常常軟磨硬泡希望他去運動一下稍微注重自己的健康。鼓勵他啦、問他今天要不要一起上健身房、獎勵制度啦」，甚至還說上一次健身房就幫他「服務」一次，「到最後直接直言不諱的說『你肚子真的很大欸』都用上了，男友卻都無動於衷。」原PO指出，現在看到男友就崩潰又有點無力，尤其看到肥肚更是一點慾望都沒，「個人也是希望這份感情可以長久，如果是有辦法解決的事情就好好溝通解決，但也不想太為難彼此，真的好苦惱！」此文曝光後，網友紛紛留言「要是我，我就一禮拜上五次健身房了」、「要不分手吧這樣像我這種單身狗族群才更有機會脫單」、「坦白說，我覺得他要是真的有運動習慣，不太可能交女友後就荒廢了」、「可能只是想騙女友才健身」。
江坤俊爆不倫護理師 許聖梅直言：「醫院內部人士」爆料
名醫江坤俊近日醜聞連環爆，除了出軌院內護理師，2人共處11小時，還疑似傳性騷其他護理師和節目主持人等。對此，資深媒體人許聖梅表示，週刊精準掌握2人行蹤，她認為爆料人是「醫院內部人士」。許聖梅在節目《危機女王》談到，去年江坤俊被抓包外遇，給了護理師老公500萬封口費，而護理師跟老公離婚後，2人就更肆無忌憚，護理長都看不下去，而談到這，其實大家都看得出來是誰爆料，「因為週刊顯然很精準地拍到這兩個人下班，為什麼？我認為爆料的就是醫院的人，就這麼簡單。」江坤俊跟小三共處11小時，算是侵害配偶權嗎？律師魏正棻說，如果2人過夜，那被法院認定機會很高，依照過往案件，法官不會採信吃宵夜、借廁所等牽強理由，因為這可以在公開場合進行，私人場合會有逾越男女界線空間，像摸臉、勾手等，還是會侵害配偶權。面對風波，江坤俊透也發夫妻共同聲明，「江醫師表示對方是來往比較熟識的同事，目前家庭狀況一切良好，謝謝大家。另外補充太太劉藺秦回應，目前家庭狀況一切正常，感謝各界關心。」
台北、台中驚傳停電！網怨「睡一半被熱醒」 台電揭事故原因
近期台灣各地頻傳停電消息，台北大安區4日凌晨驚傳大停電，不少網友都抱怨自己睡到一半被熱醒，而台中南屯區也於凌晨無預警大停電，對此，台電也做出回應。一名網友於今日凌晨3時許，在PTT以「大安路跳電？」為題發文表示，自己剛剛在吃宵夜時，突然熄燈了，「想說店家什麼特別服務海底探險，結果都跳電了，整條暗咪某，有什麼掛？這次又什麼小動物都擠」，不少網友也紛紛留言抱怨，「吳興街跳兩次了」、「天龍大安路，成功國宅那帶都跳電，慘」、「睡到半夜被熱醒，到處是濃濃塑膠味」、「半夜人少，松鼠活動高峰期，正常」、「不只大安路啦」。對此，台電也說明，由於3時12分開關故障，導致台北市大安區安和路二段、復興南路二段、敦化南路二段、信義路四段等一帶3643戶停電，台電派員搶修並轉供，於1分內復電2452戶，並於4時46分全數復電。無獨有偶，台中南屯區也於今日凌晨2時許發生停電意外，同樣有住戶被熱醒，根據《三立新聞網》的報導，有民眾表示，台中市南屯區南屯路二段大約在凌晨2時5分傳出爆炸聲響、電線桿冒火，不久後電線掉落，該區也停電，有民眾撥打1999通報台電進行搶修，警方獲報後也迅速趕往現場，所幸在近2小時的搶修後，終於在凌晨3時45分恢復供電。台電台中區處表示，於凌晨2時19分接獲警方通報電線斷落，隨即派員前往現場處理，經清查發現，原因是老鼠爬上電桿咬斷高壓線，導致電線斷落，台電於2時37分立即辦理停電進行緊急搶修，停電範圍包括南屯區南屯路、永春東七路一帶，約2093戶受到影響。
金曲35／Lulu暴瘦只剩49公斤 自爆偷吃宵夜疑遭天譴
黃路梓茵（Lulu）第3次扛下金曲主持重任，她提到自已對於典禮主持不擔心，但對於表演節目的部分有小小緊張。她大方秀出露背禮服秀出好身材，笑說因為這次戰袍比較緊，所以有特別瘦身不吃宵夜，「有天晚上練舞完很累去吃麵，結果吃到一半包包掉下來，覺得是天譴，就一星期沒吃宵夜，也意外瘦下來」。Lulu搞笑說：「就吃麵的時候，整個包包掉下來，讓我一星期都不敢吃宵夜，今天早上量體重是49公斤，很久沒有掉到4字頭了，算是意外的收穫。」Lulu透露自己已經一星期沒吃宵夜。（圖／攝影組）她特別提到今天衣服上寫著「in love we trust」，Lulu說：「因為今年入圍的專輯作品都很有愛，所以特別找了這套衣服。」先前透露自己因為有腸躁症，所以每次主持大型典禮都會緊張到拉肚子，今被問肚子還好嗎？她笑回：「沒有拉肚子，這次有正常吃飯好好睡覺。」
吃宵夜遇警盤查！高雄4條通男躲牆角被逮 逃亡1年半終落網
高雄陳姓男子因4條竊盜案通緝逃亡已久，21日晚間在旗津與友人吃宵夜時，因違規停車被警察盤查，陳男見狀迅速躲藏，仍被機敏警專實習生發現，最終落網歸案。據了解，陳男自2023年2月17日起，因涉及多起竊盜案件，被橋頭地方法院、橋頭地方檢察署、高雄地方法院及高雄地方檢察署相繼發布通緝，21日凌晨3時，陳男與2名友人在旗津某超商內吃宵夜，由於車輛違規停放，引起警察注意。當警員劉育賢及警專實習生王金源上前盤查時，2名友人神情自若，唯獨陳男神色緊張，端著食物悄悄移動到超商後方牆角，警專實習生王金源敏銳地察覺到陳男行為異常，立即向劉育賢示意，2人默契十足，一邊警戒一邊與陳男的友人交談，以降低陳男的警覺心。隨後，劉育賢繞到超商後方，出其不意地持警棍喝令陳男停下，陳男當下辯稱自己只是想安靜地吃東西，但身份查證後，警方確認其為逃亡已久的通緝犯。陳男當場被上銬帶回警局偵辦，並解送至相關法院及檢察署歸案，警方指出，陳男為逃避牢獄之苦，已經逃亡1年半之久，此次因為違規停車和在警察面前的可疑行為，終於無法再逃脫法網。鼓山分局旗津所，對於這次成功抓捕通緝犯表示肯定，並讚揚了警專實習生的機敏反應及警員的默契合作。
錦雯拍戲被叫進辦公室...見一幕「激動噴淚下跪」
錦雯最近正在拍民視8點檔《愛的榮耀》，昨（17日）逢她51歲生日，仍進棚拍戲的她，本以為生日就這樣黯淡結束，沒想到經紀人突然叫她上樓，才發現製作人王珮華、《娛樂超skr》團隊及民視同事大家都躲在辦公室等她，讓她當場感動到噴淚，甚至激動到下跪跟大家跪謝，場面荒謬又溫馨。錦雯開心收下曾子益、傅子純還有王瞳給的蛋糕。（圖／民視提供）錦雯表示因為最近劇情角色情緒瀕臨崩潰，再加上自己養18年的狗狗「皮皮」生病，需要人照顧，面對角色跟生活的壓力，讓她在見到大家的那刻忍不住淚崩。她也把生日願望送給劇組，期望收視能繼續節節高升，一路長紅領先。錦雯跟18年的毛小孩感情深厚。（圖／民視提供）錦雯表示，今年生日把時間留給劇組，沒想到一進棚就遇到提早來上工的曾子益，特地提醒她說冰箱有她的包裹，竟然曾子益、傅子純、王瞳準備的蛋糕。錦雯直呼，民視真的是有愛的大家庭，但最近感受到愛得太超過了，因為劇中的女兒宮美樂，收工之後都會約她去吃宵夜，錦雯因此也胖了3公斤，還是服裝師提醒她說「是不是胖了」，讓她忍不住虧宮美樂說「你現在是飾演孕婦，不是真的懷孕啦」。