吃三餐
」 三餐 物價 薪水 陳吉仲
靠100元解決三餐 過來人揭悲慘經歷：最窮1天只花75元
隨著物價上漲，錢可以買到的東西變少。有網友便好奇，100元吃三餐是否有可能？掀起一陣熱議，不少人都表示沒有問題，但品質又是另外一回事，不會餓死但吃不飽，也可能沒有營養，討論十分踴躍。原PO在臉書《爆料公社》發文詢問，為了節省開銷，他想知道一天三餐，有沒有辦法只花100元就解決。貼文曝光後，引發熱烈迴響，網友紛紛給予意見：「吐司+吐司+吐司」、「30白飯+30白飯+40白飯，吃到吐…」、「一個便當分三餐吃啊！」、「辦得到～看你能支持多久而已，早餐20元三明治、午餐晚餐吃菜市場的炒飯、炒米粉30~40，偶爾可改吃印尼泡麵，結束！」、「一定是辦的到，只是吃不吃而已」。許多人建議吃吐司。（示意圖／翻攝自photoAC）不過，也有不少人點出重點，「看你是要求吃飽，還是吃好」、「能吃三餐跟吃的質量是兩碼子的事情」、「重點是吃的飽的還是只要有吃就算？兩者差很多」、「能，就是吃的很不健康」、「可以，但要自己煮，才能勉強平衡營養，但上述不含沒計算進去的水電瓦斯三費用」、「可以啊，我有試過能成功，但是會餓」。另外，還有過來人分享經驗，透露以前最窮的時候在花蓮讀書，當時包子1顆5元，他每餐吃5顆、三餐都吃，就這樣連續吃1個月。
慈濟大學學餐一天65元吃到飽！ 網淚喊：月底救星
物價漲不停，國人對便當價格破百似乎已漸漸習慣，然而近日慈濟大學挑戰100元吃三餐，3個校區學餐費一律早餐15元、午晚餐25元，只要65元就能吃飽。花蓮慈濟大學9日開學，校方於9日在臉書粉專「慈濟大學粉專-Tzu Chi University」發文公告，只要刷教職員證、學生證就可享用早餐15元、午晚餐均25元的超優惠，挑戰100元吃三餐還綽綽有餘，只要65元就能吃飽。（圖／臉書 「慈濟大學粉專-Tzu Chi University」）慈濟大學表示，菜色有飯、菜、蛋、湯、水果等多種組合，每天午晚餐供應5至7樣菜色，完全不怕吃膩，且三個校區中央校區、介仁校區、建國校區統一價格，需要注意的是校外人士則是照原價早餐25至45元、午晚餐45元至65元付費，且依不同校區定價。消息一出，讓許多學生都十分感動，紛紛表示「哇噻！都沒漲價耶」、「真佛心價」、「好便宜喔，幸福的學生」、「我的天啊，即便我已畢業多年，母校的餐費還是如此，超乎想像的便宜，學生在月底快吃土時的救星」。
胃藥別當保養品吃！醫揭「1用藥習慣」：恐導致嚴重後果
許多現代人因工作繁忙、生活壓力大，經常忽略飲食的重要性，導致三餐不正常，甚至出現各種腸胃問題，只能吃胃藥來緩解不適。對此，外科醫師陳榮堅提醒，若長期自行服用胃藥不做檢查，恐會導致更嚴重的後果，像是骨質疏鬆、忽略疾病警訊。外科醫師陳榮堅日前在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文表示，現代人因生活忙碌，常常無法按時吃三餐，容易有胃脹氣、胃酸過多、胃痛等困擾，因此許多民眾的家中會備有胃藥，但陳榮堅提醒，胃藥要看情況服用，且服用過後症狀若沒有改善，仍需到醫院進一步檢查。陳榮堅指出，長期自行服用胃藥不做檢查，很有可能導致更嚴重的後果，第1個就是「骨質疏鬆」，因為胃酸是人體在吸收鈣質很重要的輔助，而胃藥有抑制胃酸分泌或中和胃酸的功能，若是長期服用胃藥，會使胃酸一直被壓制，導致鈣吸收不好，時間一長就會有骨質疏鬆的問題出現。再來第2個則是「忽略疾病警訊」，陳榮堅表示，如果長期靠藥物去抑制症狀，容易導致沒有早期發現疾病，因此他建議民眾，除非是醫師指定的用藥，否則大部分的藥物不建議長期服用。
他嘆「1000元花不到3天」怎省錢？ 網超驚訝：一天都不夠
近年來什麼都漲，只有薪水不漲。一名網友說，他上周領1000元，不到3天花光，而他沒花特別兇，最貴一餐也沒超過150元，讓他感嘆，「要怎麼省錢啊，這樣是正常的嗎？」有人回，「不正常一般是不到一天。」原PO在PTT發文，他記得禮拜六才領1000元，「也沒特別花什麼欸，平均一天333真的不夠花，嗚嗚三天每天大概，早餐60午餐100晚餐150，還加了一次油70元，剛好1000，要怎麼省錢啊」，不到3天1000就花光是正常的嗎？此文一出，網友紛紛留言「不正常一般是不到一天」、「一天都不夠啊，哪裡正常」、「很正常的花費速度，除非你能買到原料大量製作食物當早餐」、「一餐一千也吃不到什麼好吃的」、「東西越來越貴，正常」、「我昨天儲值Netflix點數秒花1000」。之前有人發文，「小弟7號早上去領錢，領了1000元，領完去吃早餐，這幾天這1000元都吃三餐，剛剛要去買晚餐，掏錢時結果只剩30元，這樣正常嗎？1000元女生都花多久？」網友回，「按摩一小時用完，洗頭用一半，護頭皮或更高檔spa 瞬間是噴五千，這就是女孩對自己好。」
每個月「僅給1萬買菜錢」！有6張嘴要吃 人妻崩潰：絲瓜30元就被唸爆
家庭主婦持家必須精打細算，但現今物價高漲，要壓低買菜預算真的不簡單。一名人妻抱怨，家裡有6口人，總共4大2小，買菜的預算壓在1.2萬內，上次只是買了一條30元的絲瓜就被唸爆，讓她相當挫折。貼文一出，立刻引起討論。人妻在《匿名公社》表示，每次買菜壓力都很大，因為上次買了一條水果絲瓜30元就被狂唸，不過好險這次過關，鮭魚骨7台斤500元。人妻嘆，身為家庭主婦好累，4個成人加上2個小孩，總共6口人，每個月的買菜預算抓1萬到1.2萬，「真的是我太不會持家嗎？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「誰唸就換誰去買，不然就是天天煮麵條，買便宜的就好」、「現在物價高，不是妳的問題，隨便一條五花肉就200元了，什麼都貴的時代，吃米不知米價」、「6人吃三餐，一天食材費400元，我覺得這已經是神人等級了吧」。另外，也有人提到，「我家只有兩大一小，我光買水果一次就差不多1000元左右，一個禮拜約買兩次，剛才買了一顆榴槤快1000元，已經吃一半了，昨天買了一把荔枝300元，昨晚女兒就吃光了，說真的，一個月3萬都不夠我買菜跟水果，我還只煮一餐。」
星搜包／陳涵瑜甜食控憂心身材 曾胖到78公斤遭譏「醜八怪」
「球球」陳涵瑜曾在韓國當練習生，而且是知名女團EXID的師妹，以當偶像為目標的她相當重視形象管理，接受時報周刊CTWANT專訪時，介紹了她隨身攜帶的香奈兒包包，當然少不了各式化妝品，而漱口水也是她的必備品，因為她很介意吃過東西後嘴巴裡有味道，愛吃美食的她還準備能抑止食慾的中藥，為了變漂亮相當努力。各式化妝品絕對是陳涵瑜的隨身必備品。（圖／趙文彬攝）身為甜食控，陳涵瑜吃完飯後一定要來點甜點，因此身上一定會帶不同的巧克力，但也因為需要控制身材，所以到中醫診所拿了可以抑制食慾及促進消化的藥，她透露自己以前胖胖的，國中時最重曾到78公斤，笑說當時一天吃五餐又不愛運動，所以體重才飆升，她也提到那時會被取綽號，最印象深刻的是「醜八怪」，讓她相當受傷。愛吃甜食的陳涵瑜會帶著巧克力，當然也不會忘了能抑止食慾的中藥。（圖／趙文彬攝）問及是什麼契機決定要減肥？陳涵瑜表示：「小時候還不懂愛漂亮，長大後想交男朋友，才開始減肥，從一天五餐變成正常吃三餐，花了一年回到58公斤，後來吃水煮餐刻意減肥，才又瘦到48公斤。」162公分的她目前49公斤，認為要瘦到45公斤才是理想身材，但她坦言吃東西速度太快這個壞習慣還是沒改過來，笑說：「第一二口會記得，後面就會忘記要慢慢吃！」而她的包包裡也會帶著胃藥，以防消化不良。國中時陳涵瑜曾胖到78公斤，還因身材被同學取笑是醜八怪，經過努力才瘦了下來。（圖／趙文彬攝）除了口服的藥品，陳涵瑜也隨身攜帶優碘跟OK蹦，自曝平常很容易跌倒，某次在路上走著突然摔倒，下巴直接撞在柏油路上，導致下巴縫了6針，「還有一次是在我家廁所，地板上沒鋪止滑墊，跌倒眼睛撞到洗手台，兩隻眼睛瘀青。」包包內也有助理給她的防狼警報器，好奇是否有被騷擾的經驗？她說：「有一次在西門町遇到，抓完屁股後直接跑走，因此對方衝太快了，我還沒反應過來。」陳涵瑜先前推出首支個人單曲〈BOOM!〉，談到過去的練習生生涯，她是看到韓國女團少女時代的舞台，才決定往這條路前進，之後參加大陸經紀公司的甄選成功過關，卻因為家人反對所以沒有簽約，更因此鬧了一場家庭革命，不過後來家人看到她的決心，便同意她至韓國闖蕩，但那段時間非常辛苦，每天都只能吃水果及沙拉，這段時間大概維持了半年，讓她心情十分鬱悶。努力追夢的陳涵瑜曾為了當練習生鬧家庭革命。（圖／趙文彬攝）雖然在韓國認真訓練，但某次練舞時膝蓋內側韌帶受傷，由於在韓國看醫生比較貴，陳涵瑜與家人討論後決定回台灣治療，她坦言回來後有一段時間感到迷茫，更曾想過要放棄，「覺得自己是不是不適合，也決定先沈澱一段時間再繼續。」在休息的這段時間，陳涵瑜實現了自己的另一個夢想，就是經營咖啡廳，雖然空間不大但十分溫馨，很受顧客歡迎。到韓國訓練半年後，陳涵瑜因膝蓋內側韌帶受傷回台灣。（圖／趙文彬攝）直到前段時間，很久沒跳舞的陳涵瑜跟朋友一起練舞後，發現自己還是很喜歡這件事情，便決定回來這條路，對於第一首個人作品，她表示：「終於有自己的作品，我真的有努力過，不是沒有成果，雖然多少有點壓力，不知道未來會不會發展得好，但我會繼續努力。」基於對舞蹈的熱愛，陳涵瑜推出陳涵瑜推出首支單曲〈BOOM!〉。（圖／翻攝自陳涵瑜IG）
吃再多藥也沒用！糖尿病專業醫提醒 「這行為」讓血糖居高不下
糖尿病是全身性的代謝異常疾病，在飲食精緻化的現代，糖尿病幾乎成為許多中老年族群的象徵性疾病，不少民眾也因為疾病的關係而被迫吃藥、控制飲食。但糖尿病專業醫師洪建德表示，如果要控制血糖的話，睡眠充足也是很重要的，更提醒熬夜會因為壓力激素上升的關係，讓血糖飆升，而且還會讓睡眠品質變差，造成惡性循環，千萬不可不防。洪建德醫師在FB粉絲專頁發文，內容中表示只睡4小時的人血糖較高，睡12小時的人血糖正常「所以請大家不要再誤傳少睡一點血糖會變好」。洪建德醫師表示，壓力激素是造成糖尿病人高高低低最大的原因之一。至於壓力激素何時會上升？洪建德醫師表示，有壓力的時候、車禍的時候、跌倒的時候「像今天和昨天就有幾位肌少症的老人家跌倒，跌倒之後血糖上升到400」。洪建德醫師解釋，壓力激素都是對抗胰島素的激素，所以壓力激素的分泌會導致血糖飆升。除此之外，壓力激素也會造成睡眠品質惡劣，「可能因為明天要交報告，明天老闆要找你說話，明天房東要來收房租，明天可能仇人要見面，所以當然壓力激素會造成睡眠品質很差了。」洪建德醫師提醒，人要遵守自然界的韻律，正常吃三餐，日出而作日落而息，要有四季分明的生活，所以順天而為就是老子說的無為而無不為了。
29歲美女作家「瞎書」驚傳逝世！ 生前罹罕病體重不足40kg 曾嘆：一定要吃三餐
大陸知名的美女作家「瞎書」因罹患罕見疾病「脊髓空洞症」，於近日驚傳逝世，享年29歲。「瞎書」曾向網友透露，因工作忙碌常常熬夜，三餐不正常，工作時一天甚至只吃一餐，即便病得很嚴重，高燒39度還熬夜工作，瞎書還曾寫道「大家一定不要學我啊！一定要認真，健康吃三餐，好好睡覺，多鍛鍊！」而患病後的她暴瘦，一度不到40公斤，她近年頻繁進出醫院與病魔抗爭，如今還是不幸離世，令人不勝唏噓。據《星島頭條》報導，「瞎書」在生前創作多部暢銷作品，包括《我不會喜歡你》、《楞次定律》、《一顆青蘋果》、《巴洛克複調》、《時止之年》等，她擅長以女性視角，宣揚男女平等、獨立又互相扶持的愛情觀。創作中，則以2019年發表的《我不會喜歡你》最受推崇。「瞎書」曾向網友透露，她工作時一天只吃一餐飯，又常吃外賣，加上經常熬夜寫文，即便病得很嚴重，高燒39度她還熬夜工作， 瞎書還曾寫道「大家一定不要學我啊！一定要認真，健康吃三餐，好好睡覺，多鍛鍊！」到了2021年5月她在通宵寫作後發高燒，之後病情惡化，出現心絞痛、胃痛等問題，最後被確認罹患基因缺憾，所引起的脊髓空洞症罕見疾病。發病後，「瞎書」的體重一度由50公斤暴跌至39.55公斤，暴瘦如柴，去年6月「瞎書」肺炎高燒不退，至9月因肺部感染嚴重，醫院第2次下達病危通知，經搶救後情況慢慢好轉，「瞎書」還曾發文向讀者報平安，不過，到了今年2月，還是不幸離世，令人不勝唏噓。「瞎書」罹患罕見疾病「脊髓空洞症」。（圖／微博）「瞎書」生前的生活習慣，引起熱議，網友紛紛留言指，年輕時也要維持健康的作息習慣，外賣雖然方便，但不能依賴。脊髓空洞症是種非常罕見且不易診斷的疾病，可分為先天性和後天性，後天性多因外傷、發炎、腫瘤和脊椎側彎引起。其症狀包括頭痛、四肢和背痛、肌肉萎縮、肌肉痙攣、感覺喪失、平衡感變差和脊椎側彎等，接著會出現感覺喪失、大小便失禁，該疾病無法根治，大多只能防止病情持續惡化。
多喝水也要會喝水！營養師曝4關鍵時機 揭喝水5大好處
「沒事多喝水，多喝水沒事」是真的！水不僅是構成人體的重要成分，對於維持身體的生理機能有很大的作用，只要身體內有足夠的水分，就可以減少許多疾病的發生，對此，營養師劉雅惠表示，水是代謝的基礎，人體每天的水量需要達到每公斤體重的30至50毫升，不僅能幫助抑制食慾、減少飲料次數，還具有排除廢物等益處。營養師劉雅惠1月29日於臉書粉絲專頁「營養師Emma」發文指出，由於人體有70％是水組成的，因此每個人每天的水量必需要達到每公斤體重的30至50毫升，倘若出現水分不足時，體內的第一個感覺是口渴，而除了口渴外，肌膚乾燥、便秘、肥胖等問題也將會隨之出現。不僅水分補充的量需足夠，喝水的時機要相當重要，劉雅惠分享，其實喝水的4個小妙招不困難，只要每天起床後先喝1杯水，吃三餐前喝1杯水、每次上完廁所後喝1杯水及運動前中後也喝1杯水，利用分段式的補充水分方式，除了喝的健康，也能喝對時機。許多人都明白喝水對於維持身體的生理機能有很大的作用，但卻好似沒有真正了解到底實際會帶給人們哪些好處，劉雅惠提到，適當的補充水分不僅能夠抑制食慾、避免便秘、減少攝取含糖飲料的次數、幫助人體排出一些不需要的廢物，更能夠幫助燃脂，而在多喝水的過程中，其實也是在默默減重，除了替自己打造一個更健康的身體，也讓自己在繁忙的生活中能擁有足夠的營養。營養師劉雅惠1月29日於臉書粉絲專頁「營養師Emma」發文指出，人體除了要適時的補充足夠的水分，補充水分的時機也是關鍵。（圖／翻攝自營養師Emma臉書粉絲專頁）
松重豐饒河夜市品嚐小吃面露幸福感 速水茂虎道三星蔥法式料理美哭網友
由松重豐主演的《孤獨的美食家2024跨年特別篇》日前播出，在沖繩放鬆之旅尾聲，主角五郎受人之託到了台灣，不但造訪知名火鍋店，也到饒河夜市品嚐在地小吃，如彩蛋般的演出令許多觀眾又驚又喜。外一位超愛台灣的日星速水茂虎道也來拍攝《速水茂虎道的移動廚房》，透露最愛的台灣料理是「台灣烘蛋」，利用宜蘭三星蔥創作出法式創意料理美哭網友，更大方答應只要有人邀請，哪個地方都願意去做料理。松重豐在饒河夜市品嚐米粉湯，露出滿足幸福的表情。（圖／本刊攝影組）疫情解封後日星接力來台，松重豐日前也被時報周刊CTWANT直擊在饒河夜市的小吃攤用餐，身邊還有攝影機與燈光，令不少人猜測是否在拍攝《孤獨的美食家》。這次是該作第7年推出跨年特別篇，因為播出時間與〈紅白歌合戰〉對打，一直是民眾熱議的話題，行事作風向來幽默的東京電視台，刻意安排五郎說出：「比起東京電視台，當然選紅白啊…」台詞，讓觀眾笑翻。劇中松重豐還犧牲色相，不只小露「蠻腰」，更把臉畫白成為「歌謠京太郎」在台上敲鼓，讓這次特別篇笑點滿滿、驚喜連連，被譽為「最爆笑的一集」。速水茂虎道利用宜蘭三星蔥創作出法式創意料理，美哭網友。（圖／翻攝速水茂虎道IG）另外素有「橄欖油王子」之稱的速水茂虎道，也為自己的節目《速水茂虎道的移動廚房》來台取材，這次該節目第一次到海外拍攝，選定五郎也去過的宜蘭三星鄉，並到羅東的民生市場採買，有不少民眾碰到本人，直呼本人超帥、很幸運。速水茂虎道特意結合日本與台灣的元素，創作出以三星蔥為主角的法式創意料理，加入食用花，成品之美令人超驚艷。速水茂虎道受訪時透露，雖然每個人每天都吃三餐，但藉由這樣的旅程，才讓他重新發現「啊！原來有這樣的東西！」希望能很快有第 4 季，他也歡迎各界邀請：「只要有人邀請，不管哪個地方我們都會去做菜。」
公婆贊助5萬…人妻同意「一起出國度蜜月」 結果大崩潰
度蜜月通常會希望享受2人世界，不想被其他人打擾。不過，一名人妻因為公婆贊助5萬元，只好勉為其難，讓他們一起跟去澳洲旅遊，結果才第1天就後悔了。原PO在《Dcard》論壇指出，原本不願意帶公婆去度蜜月，但因為錢是老公出的，公婆也贊助了5萬元，婆婆還說：「沒關係你們玩你們的，不用跟我們走在一起」，她心想當做出國跟團的概念，於是就答應了。日期確定後，婆婆迅速訂好機票和旅行社，還約了出國的4姊妹，讓老公佩服：「我媽這樣約一約加速成團效率很好吧！」人妻第1天就後悔了。（示意圖／翻攝自pexels）只是抵達澳洲第1天就後悔，原PO控訴婆婆和4姊妹一路上非常吵，整個很破壞出國的心情，雖然眼前的是澳洲的風景，但耳邊夾雜著高八度的台語，讓她覺得厭煩，婆婆說的「自己走自己的」也只是說說，什麼事都要拉老公一起，包括國內轉機位置、吃三餐、分食等，就連餵袋鼠也要一起。為此原PO奉勸未婚女性，保持距離才會有美感，沒事不要跟婆婆出遊，能閃遠一點就遠，也千萬不要跟公婆住，1年見1次就好，也不要相信婆婆承諾的好話，「因為都不會照劇本演」。經歷曝光後，引來一番討論，網友紛紛點出問題：「一開始就不該拿公婆的贊助」、「是我寧願不拿錢」、「完全是你們的問題，滿好笑的，就說是蜜月了還拿婆婆的贊助？」、「妳自己要花公婆的錢怪誰」。原文。（圖／翻攝自Dcard）
168並不是斷食法！營養師教你正確觀念、吃法 能吃3餐還可有效減肥
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用後卻說沒效、瘦不下來，癌症關懷基金會執行長黃翠華營養師直言「168沒效，簡單來說就是吃錯了」。168怎麼吃才正確？營養師告訴你不僅能正常吃三餐，胃不好的人也相當適用的正確吃法。168是「能量限制飲食」 1天吃2餐是錯誤吃法在了解正確吃法前，首先民眾要先知道它並不是「168斷食法」。黃翠華營養師表示，168飲食法的英文名稱是IER（Intermittent Energy Restriction），也就是「間歇性能量控制」，它並不是「168斷食法」，而是「168能量限制飲食」。有些人認為168飲食法需要餓16個小時，能進食的時間只有8個小時，因此4個小時吃1餐，一天只能吃2餐。但這樣的吃法並不正確，黃翠華營養師說明，1天只吃2餐身體會以為進入飢荒狀態，啟動「危險機制」提升食物吸收、利用率，反而會因此吸收更多的熱量並儲存在身體裡。168怎麼吃才正確？ 營養師曝3餐進食時間點168飲食法的核心是控制吸收進體內的熱量，而非「減少餐數」。黃翠華營養師表示，168飲食法能正常的吃三餐，上班族可以利用以下正確又簡單的吃法來控制熱量：第一餐（早餐約10點－10點半）：1罐無糖豆漿（375－400 C.C.）以及1片全麥吐司。第二餐（午餐約12點半－13點半）：1碗飯（240 C.C.標準碗8分滿）、肉（約三兩手手掌大小）、1碗蔬菜、水果，避免油炸烹調的食物。第三餐（晚餐約17點多－18點）：中午休息時間可以先購買一盒健康便當放冰箱冷藏，在17點多時不需加熱直接拿出來吃。冷飯抗性澱粉多，血糖不會因此上升太快、胰島素不會分泌太多，負擔較輕而且血糖上升慢又不容易餓。以這樣的時間點進行168能量限制飲食，可以吃到三餐又較符合一般人的作息，不會因此覺得太過辛苦而中途放棄，能夠長期執行，藉此消除體脂肪，控制體重、維持健康。不過，黃翠華營養師也提醒，168能量限制飲食雖然有很多的好處，但對於患有糖尿病、腎臟病等的民眾可能不太適合，建議應和醫師、營養師討論，配合用藥、疾病等再調整飲食模式。
月薪28K！他淚訴「快沒資格吃便當」 引網共鳴：這世代真的越來越難活
物價飆漲，薪水卻只漲一點，這讓許多人都早已吃不消，有民眾無奈的表示，領著基本薪資過活的他，平常非常節儉，但光吃飯就花了薪水的三分之一，現在甚至連個便當都快吃不起了，讓他崩潰坦言「我都幾歲了，什麼都沒有」。原PO於22日在「Dcard」以「基本薪資，光吃飯生活就好緊繃」為題發文指出，自己是南部人，在服務業工作多年，目前月薪28K，扣完勞健保還更少，而他平常非常節儉，不吃什麼餐廳，幾乎都便當，只有偶爾會買個點心或飲料，但仔細算一算，一天三餐，每月總共約花一萬元，光吃飯就花了薪水的三分之一。而他東省西省後，因為物價一直漲，薪水只漲一點，導致存款根本也沒多少，他坦言「我工作為了吃就快沒辦法了，還是我連吃個便當都沒資格吃了」，還說自己像個機器人，下班連吃個便當都還要想不能太奢侈。原PO不禁感嘆「我都幾歲了，什麼都沒有」，且都快養不起自己了，更不用說想請朋友吃飯，交女朋友也是天方夜譚。此文一出，引來大批網友共鳴，紛紛留言「一天吃三餐實在太貴了，我現在一天只剩一餐到兩餐QQ」、「加油，我目前吃飯加房租後也存不太到錢」、「這世代真的越來越難活了」，也有人建議原PO，「試試看去連鎖的餐廳工作？或是去薪水高一點的夜市、小吃店、手搖」、「進修、（考）執照、自己培養自己。加油！工作通常都是先求有再求好」。
拱嚴藝文、楊貴媚露美背事業線走紅毯 鍾欣凌哀嘆遭強制飲食控管
旅遊實境節目《老少女奇遇記》由楊貴媚擔任節目總製作人，找來超大咖閨密鍾欣凌與嚴藝文，一同跨界共組「高年級、高分貝、高笑能」的三高主持人，節目雙料入圍第58屆金鐘獎「益智及實境節目獎」及「益智及實境節目主持人獎」2大獎項。今（4日）3人接受媒體聯訪，鍾欣凌透露紅毯戰袍會特地訂製，至於會不會小露性感，她神祕預告，「不一定喔，有努力溝通中。」還當場拱減重6公斤的嚴藝文露美背、要楊貴媚穿深U露事業線上陣。鍾欣凌近來有飲食控制，紅毯戰袍令人期待。（圖／趙文彬攝）鍾欣凌將連續參加2天金鐘獎，她笑稱第一天是抱持玩樂的心情，隔天她接下戲劇類頒獎典禮主持棒，則會繃緊神經準備好講稿。鍾欣凌不提倡減肥，並自招體重91公斤，但她近日拍攝《我的婆婆怎麼那麼可愛》遭劇組強制「飲食控管」，只給她吃三餐，讓原本一天吃2份早餐的她哀喊：「王少偉吃8頓欸！」雖然成功戒掉宵夜，但鍾欣凌被問到血壓，她誠實地說：「血壓跟體重都偏高。」楊貴媚坦言擔任製作人多了一份緊張。（圖／趙文彬攝）楊貴媚身為製作人，她坦言因為節目入圍「益智及實境節目獎」多了一份緊張，但她對夥伴們信心十足，「對他們太有信心，只怕評審耳朵破掉，但我覺得老少女雖然沒劇本，一直在生活中，但觀眾給我們的回饋很多」，她更表示當時參與拍攝的居民有傳訊恭喜他們入圍，還開玩笑要包車一起走紅毯。《老少女奇遇記2》本月將到日本拍攝，預計花4趟拍攝，不過預算比第一季高，但楊貴媚認為錢能解決的都是小事，「安全最重要，還有進日本是不是有我們要知道的民俗風情。」嚴藝文自招拍完戲狀態變好，希望有新豔遇。（圖／趙文彬攝）嚴藝文表示近期開始上健身房練體力，期望到日本有豔遇，聽到一旁的鍾欣凌讚：「日本中年人都滿有味道的。」她立刻嗆，「我有說要中年人嗎？」眾人也將在行前上日文課，聽到老師是年輕男生，她難掩興奮地說：「我本來打算素顏上課耶！」對日本行滿是期待。
開「自動駕駛」就沒事做？ 美資深機長曝：很多事要忙
飛機開自動駕駛，機長就閒閒沒事？美國資深機長蓋瑞（Gary Baumgardner）說，其實這說法不準，因為駕駛還有很多事要忙，例如進行系統檢查。據《每日郵報》報導，乘客在長途飛行中，可能是在睡覺或看電影，而飛機駕駛開自動駕駛，還要做什麼事？蓋瑞近日在TikTok上發影片說，如果從新加坡飛往美國紐約要18小時，他們所需要做的就是起飛和降落，但這說法不完全準確。蓋瑞表示，每個人都以為像辛普森演的一樣，按下一個大按鈕就能自動駕駛，之後什麼事都不用做，其實自動駕駛只是一種工具，如果在雷雨天飛行，自動駕駛無法引導飛機避開天氣。他補充，如果航空交通管制叫你要爬生升、下降或轉彎，自動駕駛不會照做，這時駕駛就要有所作為，「他們必須完成日誌紀錄，還要接航空交通管制的電話做各種事，例如檢查系統。」蓋瑞也談到，一架飛機上至少有3名飛行員，飛行員才能休息2到3小時，如果是18小時長途航班，有4名飛行員，他們就有自己的床可以睡覺，也可以吃三餐，也因為時差因素，早午晚餐的順序不一。蓋瑞說，他比較喜歡長途飛行，因為可以打發時間，有時候還能去頭等艙休息，不過，也有其他飛行員認為，短途航班比較好。影片曝光後，網友紛紛留言「謝謝你保障我們的安全」、「很高興你做出解釋，過去人們看到飛行員睡覺會很生氣」、「想像一下，在頭等艙裡，你會看到飛行員在你旁邊感到害怕」。
本土劇女星自曝疑罹癌！長期胃痛急動刀 醫曝2警訊：最好定期檢查
54歲女星何如芸上月才正式掰了偷腥前夫，放下多年心中大石，未料她近日在節目坦承，過去因為拍戲太勞累而經常胃痛，就醫每天服2種藥也不見改善，因此一度懷疑罹患胃癌，趕緊再跑去做檢查。何如芸在節目《11點熱吵店》透露，年輕時因為常拍八點檔，三餐不固定、壓力大有長期胃痛、脹氣情況，後來雖因為懷孕生小孩，並聽醫師建議按時吃三餐，但脹氣及胃痛問題依然存在，只要壓力過大胃就會痛，拍八點檔時更是要每天服2種藥，之後也持續飽受胃病困擾。由於胃痛一直沒有解決，便去醫院檢查並告訴醫師她的擔憂：「醫生，我胃這麼痛，我應該是得了胃癌。」卻遭醫師白眼，被告知「癌症不會痛，應該是發炎」，腸胃鏡檢查也發現是有息肉並割掉，結束一場虛驚。但因息肉位置長在大腸癌好發區域，加上曾感染幽門桿菌，她也被醫師提醒每2年要去照一次胃鏡。家醫科醫師陳柏臣表示，胃癌通常不太明顯，但可透過觀察是否有便秘或衣服穿太緊，導致腹壓上升情況、確認吃的食物是否容易產氣、對吃的食物是否出現過敏等3個狀況來自行排除。另平時除最好養成細嚼慢嚥習慣外，也要避免吃飯時愛說話，來降低脹氣問題。
男子超愛含糖飲料「患糖尿病後仍照喝」 最後截肢保命
吃下太甜或太鹹的食物，久而久之都會造成身體負擔。馬來西亞一名中年男子，每日攝取大量含糖飲料，外加不定時吃三餐，罹患糖尿病後又不願調整飲食習慣，最後病情加重，讓他只能接受截肢手術保命。根據馬來西亞媒體報導，這名愛吃甜食的男子，年輕的時候就很愛喝含糖汽水，後來每日都會攝取大量拉茶與其他糖分較高的飲料。以上因素外加不定時吃三餐的不良習慣，成為他日後罹患糖尿病的因子，迄今患病已有30年。就在男子患病之後，身體的傷口變得難以癒合，其中右腳更是因此潰爛，即便醫師多次進行手術、清創仍不管用，最後只能截肢保命，並讓他的右膝以下戴上義肢，日常生活都需借助輪椅代步。如今男子也將以上經歷分享到TikTok，透露自己過往不僅長期維持高糖分飲食，甚至還在深夜、凌晨3、4時外出去吃拉茶和印度薄餅，目前希望民眾能夠引以為誡，不要步入他的後塵。
吃堅果被綠營網軍出征 徐巧芯回嗆：從沒看過這麼白癡的群體
國民黨台北市議員徐巧芯日前在直播節目中大嗑萬歲牌堅果，結果遭綠營網軍出征表明要拒買，而品牌方也火速澄清，10多年來代言人僅有Janet (謝怡芬)一人。對此，徐巧芯也回嗆綠營側翼無恥沒底線，沒看過這麼自我感覺良好又白癡的群體。徐巧芯在直播中吃堅果遭綠營側翼出征，廠商莫名遭殃，最後出面澄清徐巧芯並非代言人。徐巧芯發文直指，這整件事情都是綠營網軍在自嗨，就可以看出綠營側翼的無恥沒底線。徐巧芯回擊稱，這群人動不動就出征，還把這視為引以為傲的事，自己腦子不好使、搞不清楚狀況，還好意思逼著人家道歉，把廠商霸凌到只能道歉以後再沾沾自喜，沒看過這麼自我感覺良好又白癡的群體。徐巧芯也澄清表示，從頭到尾都不是代言人，何來廠商切割？沒拿業者的錢，對她而言算不上業配，純粹是在節目中吃製作單位提供的食物。此外，她對業者無端遭受波及也感到很抱歉，「我們竟然成為繼丁特之後又一個因為黨不喜歡，所以必須要道歉的，何其可笑。」徐巧芯還說，如果政治人物吃了某一家產品就是代言，那她每天在外面吃三餐都是代言，店家就要被出征攻擊的話，為了不要傷害到店家，是不是三餐都不能吃，餓死算了？她也痛批，難道民進黨不喜歡的政治人物就要餓死他們才開心嗎？這什麼悲慘世界。面對綠營側翼群起圍攻，她也表示會再買100包，不只她吃，還要在直播中抽獎送給大家。
情侶發喜帖給麥當勞以為不會有回應 竟收到超驚喜「雞塊花束」
一對新加坡情侶準備步入新婚禮堂，2人約會時常光顧麥當勞用餐，便把喜帖寄送給麥當勞，原以為就此落幕，沒想到竟真的收到麥當勞的回信，以及祝賀禮物「雞塊花束」。準新娘在IG上發布影片分享，在他們婚禮兩周前，2人決定寄送喜帖到對雙方都覺得意義重大的地方，並說到「我們認為這會很有趣，也能留下美好回憶！」因為麥當勞是2人時常吃三餐以及夜宵的地方，所以就此決定發送喜帖至麥當勞。喜帖發出後，2人都認為麥當勞不會做任何回應，在收到麥當勞團隊的消息時，2人表示「很驚訝，他們不僅發來了祝賀信息，還給我們帶來了麥當勞的禮物…麥樂雞花束！」麥當勞感謝2人一直以來的支持，便送上小卡片以及雞塊花束還在花束上配滿醬料，準新娘說到「我們吃得很開心！麥當勞將永遠成為我們的快樂地方。」網友們紛紛表示「恭喜！成為麥當勞最幸福的一對！」「麥當勞應該要被喜帖轟炸了。」「等我結婚。」「以後結婚要多寄幾間店。」「我想寄給肯德基。」「完了，麥當勞的信箱要爆炸了。」「可惜我已結過婚。」「噢，太可愛了！恭喜Agnes！」