受寒
」 寒流 低溫 天氣 禁忌 中央氣象署
網傳「三伏天」不能沖涼吃西瓜「避免受寒」？ 事實查核平台：身體保健全年皆重要
對中醫略有接觸的民眾都知道，近期不少中醫診所都開始推出「三伏天」的治療方案。但近期有網路傳聞表示，在三伏天這段時間，要好好保護身體、不要受寒，尤其是不要沖冷水澡、吃西瓜。為此，事實查核平台也特別撰文表示，內容中雖無錯誤，但實際上「避免身體受寒」是全年皆會要求的，不會是只有在三伏天這幾天。據了解，近期網路上謠傳，馬上進入三伏天了，其中7月11日至20日是初伏，7月21日至8月9日是中伏，8月10日至19日是末伏。在這段期間，千萬不能做以下五件事情，分別是出汗不洗冷水浴、夜裡不能光身睡、胃腸不能進冷飲、喝水不能喝太快、皮膚不能遭暴晒。除此之外，內文中還要求在這段時間內，下列水果最好少碰，分別是火龍果（性涼）、荔枝（容易上火）、西瓜（易傷脾胃）、芒果（增加體內濕氣）。為此，MyGoPen也特別查詢資料後，撰文解釋網路傳聞與事實不符之處，根據根據台北榮總傳統醫學部官網於 2020 年 10 月更新的「冬病夏治的三伏貼」衛教，「三伏日」當中的初伏、中伏、末伏，是農民曆「夏至」過後的第三個庚日、第四個庚日和立秋後的第一個庚日，通常都在國曆七、八月間，每年略有不同。而2024年的三伏貼時間應為7月15日（初伏）、7月25日（中伏）與8月23日（末伏）。MyGoPen在文章中表示，傳言提到「火龍果性涼、西瓜易傷脾胃」在三伏貼時不能吃，中醫師蔡懷德解釋，水果以中醫的角度來看，性質上大多屬於偏寒涼，柑橘、瓜類因為汁水較多，普遍認為較偏涼性。同屬良性的小黃瓜、苦瓜可以透過烹飪的方式改變屬性，但水果幾乎無法烹煮，所以沒有改變屬性的機會。但蔡懷德也表示，網路傳聞中有提到荔枝也不能多吃，但學理上龍眼、荔枝、榴槤屬性偏溫熱，傳言說三伏天不宜吃荔枝，是比較少聽到的說法。蔡懷德也強調，對健康的一般人來說，夏天適量且適當的攝取水果對於清暑氣、利小便的確是有幫助，並非對所有人都是傷脾胃，除非是腸胃虛弱習慣性腹瀉的病人，或是正值感冒流鼻水、打噴嚏的病人才會不適合；如果沒有這些症狀，即使是正在做三伏貼的病人，也可以適量吃一些，只要別當飯吃、不要空腹吃就好，而且最好在白天、陽氣比較旺盛時吃，避開睡前、半夜。除此之外，對於網傳不要洗冷水浴、不要光身睡等禁忌，蔡懷德醫師也解釋，在三伏天做三伏貼，主要是希望在敷貼期間「調養陽氣」，達到刺激循環、增強體機能，提升身體對溫差或是外在誘發免疫系統的物質的抵抗力，所以可以看到，三伏貼的治療方針都是以「調養陽氣」為主。所以病人做三伏貼完以後，醫師都會叮囑在這3到4周的時間內，避免包括生冷食物、直吹冷氣、沖冷水澡等等各種阻礙治療效果的食物和行為。但蔡懷德也解釋，在現代社會不可能不吹冷氣，也很難不吃口感涼爽的水果或飲料， 現代化中醫的要求是吹冷氣沒關係，但是不要直吹、滿頭大汗時吹。同樣的，洗澡可以洗稍微涼一點的水，但是直接沖冷水就不可以。但蔡懷德也提到，避免冷水澡、冷飲、曝曬等，其實是放諸四季皆準，並不是只在三伏天、或是做三伏貼時期才應該避免。
張家界天門山再傳跳崖！男子從千米高處躍下 嚇壞現場目擊民眾
位於大陸湖南的張家界天門山景區，近年來頻發生跳崖事件，2月28日有網友貼出一段影片，疑似又有男子從天門山景區跳崖，嚇得民眾尖叫聲連連，目前相關單位正在處理，其他情況尚未透露。根據《縱覽新聞》報導，近日一段跳崖影片在網路瘋傳，地點就在湖南天門山國家森林公園，有網友稱是一名男子在山頂一躍而下，不帶一絲猶豫，剛好被對面的遊客拍到了全程。透過影片，可見山已被白雪覆蓋，一人站在接近山頂的觀景台跳下，隨後，傳出多人驚恐的尖叫，仔細一看發現跳崖者沒有穿戴任何保護裝備。報導指出，事發地點與天門山一處觀景台高度相似，同時公開訊息顯示「受寒潮天氣影響，2月21日晚至22日，湖南張家界天門山迎來龍年首場強降雪，在海拔1500多米的天門山上，最厚的積雪達40釐米左右」，剛好與影片中的雪景相符。針對跳崖一事，張家界市永定區委宣傳部的工作人員於2月29日作出回應，表示已有相關部門正處理，官方部門都在管控，會根據具體情況進行處理。事實上，這並非天門山首次發生跳崖的事件，在去年4月7日，有3男1女在天門山跳崖，其中女子被及時制止，經公安部門調查，發現3名男子已身亡，而被制止的女子在跳崖前因服毒，送醫後搶救無效死亡。同年7月又再度發生悲劇，張家界市永定區人民政府新聞辦公室發佈通報，表示「1名男子在市景區拍照時墜崖」，經公安部門調查，該消息不實，是該男子翻越安全護欄跳崖自殺身亡。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
寒流將伴春運返程 部分地區恐降溫逾20℃
大陸氣象局中國天氣網息，新疆阿勒泰、塔城、伊黎河谷、南疆西部山區等地16日至17日有大暴雪，局地大暴雪或特大暴雪，主要強降雪時段為16日；寒流將影響中東部地區。17至22日新疆北疆大部地區氣溫下降8～12℃，部分地區降溫幅度可達20℃以上；大部地區有5～7級風，風口風力12級、陣風13～15級，南疆盆地有沙塵天氣。預計17日至22日，受寒流天氣影響，中東部氣溫將自北向南先後下降6～12℃，部分地區降溫12～18℃，內蒙古、東北地區以及華中等局地降溫可達20℃以上，最低氣溫0℃線將南壓到蘇皖南部至湖南南部、貴州南部一帶。西北地方東部、華北、東北地區、黃淮、江淮、江漢、江南北部和西部等地將先後出現降雪或雨轉雪，山西、陝西、河南、山東、湖北、安徽及黑龍江、吉林等地部分地區有大到暴雪，局地大暴雪。河南、安徽、湖北、湖南、貴州將自北向南出現凍雨；黃淮南部、江漢、江淮、江南中北部等地有中到大雨，局地暴雨，並伴有雷暴、短時強降水等強對流天氣。陸地風力4～6級，陣風7～9級，內蒙古西部、甘肅西部等地有揚沙或浮塵；東部和南部海區先後有6～8級大風，陣風9～10級。今明兩天具體降水預報如下：16日下午至夜間，新疆北部和南疆西部山區、內蒙古東北部、黑龍江西北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，新疆阿勒泰東部、塔城及伊黎河穀等地部分地區有大到暴雪，局地大暴雪或特大暴雪（30～35毫米）。西藏東南部、雲南東南部和西北部、台灣東部等地有小雨。17日，新疆東部和南疆西部山區、內蒙古西部和東部、黑龍江西北部、西藏北部和東南部、甘肅西部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，新疆東部和南疆西部山區、內蒙古東北部、黑龍江西北部等局地有大到暴雪（10～18毫米）。新疆南疆盆地、華北東部、黃淮大部等地部分地區有小雨，局地有中雨。預計16日午後至17日夜間，渤海海峽、黃海大部海域、東海大部海域、台灣海峽、台灣以東洋面、南海東北部海域、南海西南部海域將有6～8級、陣風9級的偏北到東北風。中國天氣網表示，16日至17日，新疆有強降雪和強降溫天氣，建議加強交通、旅遊安全管理和能源供應保障工作，並注意防範山區雪崩等災害。17日至22日，寒流影響中東部地區，正值春運返程高峰，關注中東部大範圍雨雪、部分地區冰凍、強對流及大風、沙塵天氣對公路、鐵路、航空、水運等的影響，提前做好交通安全管理工作。
年前送暖！愛心捐助熱水器 弱勢家庭嘆：終於不必再燒開水洗澡
寒流來襲，無力更換熱水器的弱勢家戶，兩年來只能費時燒開水才能洗上熱水澡。道家人文協會於今（7）日，舉辦新北市弱勢家戶物資捐贈活動，由協會志工組組長劉美良帶領志工全程自費至新北市新莊區訪視弱勢家戶，趕在小年夜前捐贈熱水器、便於存放的食品，以及衛生紙、洗衣精、洗沐用品等民生急需物資，陪伴家戶安心過年。此外協會也致贈應景的肉乾禮盒，希望這份集結大眾的愛，讓家戶朋友感受到年節的溫馨和祝福。年節即將到來，志工將物資親送至弱勢家戶家中，並用心進行分配整理。（圖／道家人文協會提供）本次活動捐助家戶，阿美（化名）與三名子女租屋在外，為中低收入戶，平時以家庭代工賺取微薄收入，疫情後代工需求下降，工作收入也大受影響，目前雖有兩名成年子女在政府機關從事以工代賑的工作，協助分擔家中開銷，但仍入不敷出。兩年前租屋處熱水器壞掉後便無力更換，長期以來皆以燒開水的方式洗澡，十分不便。協會第一時間得知後，考量單價較高的熱水器，對阿美來說經濟負擔沉重，卻能改善諸多不便，並且能避免因受寒而造成疾病等疑慮，隨即著手進行規劃。詢問裝設相關細節後，趕緊派請專業廠商在農曆年前進行安裝，同時留意排氣管是否妥善拉至陽台外，避免發生危險。協會並考量阿美一家每天都會開伙煮食，也於今日活動由志工將米、麵條、便於存放的罐頭食品，及衛生紙、洗沐清潔用品等民生物資親自送到住家，關懷其日常生活，並再次確認熱水器使用狀況是否無虞。阿美見到志工們來訪，展露笑容並表達感謝：「謝謝協會的幫忙，讓我們在過年前有熱水器，終於能輕鬆地洗個熱水澡，心中的大石頭彷彿也放下了，也謝謝協會送來這些食物跟用品，讓我們一家人能好好過年。」協會志工組組長劉美良表示：「協會盡所能深入傾聽弱勢家庭的心聲，量身捐贈急需物資，讓弱勢家庭能減輕負擔、安心生活，透過志工們的溫暖關懷，陪伴他們走過一段人生困境。未來協會也將持續不斷地落實社會公益，將愛傳遞更遠更廣，給予需要幫助的人真正所需，一同好好生活，迎向更幸福的未來。」
今晚變天「雨區擴全台」 氣象署：極冷空氣下探8度初四才回溫
春節假期天氣狀況是否冷颼颼，根據中央氣象署表示，受到華南雲雨和強烈冷氣團夾殺，7日晚間到明天小年夜雨勢最明顯，全台都有雨，中部以北有局部較大雨勢，基隆北海岸、大台北山區有局部大雨，3千公尺以上高山有機會降雪；預計強烈冷氣團會發威冷到初四清晨，最低溫下探8度。未來一周溫度趨勢。（圖／氣象署提供）氣象署表示，7日晚間到8日小年夜雨勢最為明顯，華南雲雨區東移，強烈大陸冷氣團影響，台灣附近水氣增多，北部、東北部、馬祖有陣雨，中部地區、澎湖、金門有短暫陣雨，其他地方也有局部短暫陣雨，中部以北有局部較大雨勢，基隆北海岸、大台北山區有局部大雨發生機率，在水氣跟低溫配合下，中部以北3000到3500公尺以上山區有降雪機會。由於強烈冷氣團發威，小年夜各地寒冷，中部以北和東北部低溫來到12至14度，而且越晚會越冷，其他地區為15到18度，高溫部分，中部以北最高僅15度，其他地區15到22度，氣象署已對金馬發布低溫特報，金門低溫下探10度以下，馬祖6度以下。氣象署也指出，除夕當天仍會受到強烈大陸冷氣團影響，各地依舊寒冷，除夕之前為濕冷，各地多多少少有點雨，初一之後轉乾冷，初一轉變過程，基隆北海岸、東半部、恆春半島、北部山區有局部短暫雨，中南部山區也有零星短暫雨，其他地方為多雲。初二、初三水氣轉乾，屆時各地為多雲到晴，西半部早晚有輻射冷卻影響，日夜溫差大，降雨僅東半部有零星短暫雨，不過氣象署指出，初四白天強烈冷氣團減弱，白天氣溫回升，清晨輻射冷卻影響仍低溫，白天溫度回升導致日夜溫差大，初四、初五氣溫持續回升，各地多雲到晴，降雨少，僅東半部有零星短暫雨，而初五在金、馬有局部霧和低雲，交通往返要留意航班資訊。氣象署預計，這波冷氣團在除夕前整天濕冷，體感會明顯感受寒冷，中部以北最低10度左右，空曠地區會再低2度，局部地區最低溫下探8度，初一前為平流冷空氣最強時刻；初二和初三轉乾，但輻射冷卻明顯，日夜溫差依舊大。未來春節期間降雨趨勢。（圖／氣象署提供）
今深夜鋒面通過 下周變天！小年夜到初一低溫下探11℃
今（4日）鋒面接近，基隆北海岸、台灣東半部、南部地區及澎湖有局部短暫陣雨，中部以北山區亦有零星短暫陣雨，金門及馬祖有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區為多雲，晚起中部以北地區轉為有局部短暫陣雨或雷雨。分析師廖于霆在《天氣風險 WeatherRisk》表示，今（4日）白天台灣附近風場轉東南風，迎風面的東半部地區有短暫雨，西半部早晚有低雲或霧，行車要留意安全；氣溫方面，各地高溫呈現上升趨勢，北部今天高溫可來到25-27度，中部26-28度，南部26-31度，東半部22-25度，中南部地區感受上甚至有點熱了。廖于霆指出，今（4日）深夜到明天清晨有到鋒面通過，整個西半部以及北部將轉為陰陣雨天氣，馬祖有可能出現雷雨，不過這波鋒面來得快走得也快，到了周一（5日）上班時間，各地降雨都已經趨緩，但隨之而來的是東北季風增強，中部以北與東北部氣溫明顯下降，高溫剩下18-20度，低溫14-15度，感受明顯轉濕冷，南部與東南部感受較不明顯，但夜晚低溫會降到16-20度，日夜溫差拉大。廖于霆提到，下周是年前上班最後一周，台灣天氣不太穩定，周一到周二僅北部東北部有陣雨，到了周三、周四降雨範圍明顯擴大，受華南雲系東移影響，西半部與北部地區都會轉為陰陣雨的天氣，且冷空氣南下，目前看來可達到大陸冷氣團等級，小年夜到初一各地低溫只有11-13度，感受寒冷。廖于霆建議，好好把握今（4日）進行年節掃除，因為這是近期最溫暖的一天，否則未來一周到除夕夜，台灣整體氣溫呈現緩步下降趨勢，且降雨機率逐步升高，工作起來會比較不舒適。
視察年節魚產蔬果市場 陳建仁：漁產品增加供應30%
行政院長陳建仁30日一早分別前往位在台北市的萬大魚類批發市場及台北市第一果菜批發市場視察漁產品及蔬果交易情形，關心農曆春節期間民生必需品供應情形，並向所有市場人員拜早年。陳建仁表示，下週就是春節假期，近來寒流來襲，漁業署也加強宣導養殖業者落實防寒措施，降低虱目魚等魚種遭受寒害損失風險；另為因應春節期間農漁產品消費需求增加，農業部也輔導各主要批發市場調配供需，其中漁產品每日預估增加供應量30%以上。陳建仁指出，為讓國人能夠過好年，政府已預做各項春節整備工作，春節連假期間將持續提供便捷交通疏運、穩定民生物資、強化醫療防疫及金融服務。最後，院長也向所有市場人員拜早年，祝福大家在新的一年都能夠賺大錢、年年好年冬、漁業大豐收。陳建仁前往萬大魚類批發市場，在台北漁產運銷公司副總經王維偉理引導下，巡視魚類拍賣交易，關心生鮮漁產品供銷情形，並沿途與業者問好拜年，並接受台北市魚類商業同業公會理事長顏玉堂贈魚，並回贈賀歲福袋，祝賀業者新年快樂；同仁的還有行政院林子倫發言人、農業部代理部長陳駿季、台北市副市長林奕華、立委當選人吳沛憶、台北漁產運銷公司董事長鄭世維及台北市魚類商業同業公會理事長顏玉堂。陳建仁隨後轉赴台北市第一果菜批發市場，在台北農產運銷股份有限公司主任簡文財引導下，巡視果菜拍賣交易情形，並向攤商購買桶柑，接著登上蔬果拍賣場指揮台，以廣播向所有蔬果供銷業者拜早年。陳接著參觀平台鳥瞰拍賣場，視察零售批發場銷售情形，沿途與業者互動問好。
新冠確診越來越多！天選之人也中標 疾管署：下周預計達最高峰
寒流陸續報到，若沒確實做好保暖，許多毛病都會找上門。對此，耳鼻喉科醫師張弘表示，近期除了中風、心血管疾病的患者增加外，驗出新冠確診者也越來越多，其中還不乏天選之人中標！對此，疾管署則表示，受寒流影響下周預計疫情將達最高峰。張弘於近日在臉書專頁「耳鼻喉科 張弘醫師」發文指出，最近天氣好冷，走出門就像走進冰箱，也笑說大概只有手術、看診時不冷，因為會一直動來動去。另外，近日也看到新聞，中風、心血管疾病的患者增加，因此張弘也呼籲民眾出門記得做好保暖！至於門診方面，張弘表示疫情依舊，且驗出新冠確診者還越來越多，值得注意的是其中不乏天選之人於這波中標，但能撐到現在不容易了，目前觀察以輕症居多，吃藥追蹤都康復了，但要注意的是高風險患者還是要提高警覺避免感染。疾管署於27日表示，目前國內COVID-19疫情仍呈上升且處流行期，病毒傳播風險持續，且受寒流影響下周預計疫情將達最高峰，為保護個人健康並減輕醫療負荷，請民眾踴躍接種新冠XBB疫苗。
寒流影響！全台血庫告急 年前急需3.5萬袋
近期受寒流影響，外出捐血人潮減少，也導致血庫告急。全台血液庫存只能再撐5.7天，又以北部最缺！根據台北捐血中心統計，目前北部的血液庫存量僅4.8天，其中B型、O型、AB型都不足5天。血液基金會呼籲民眾挽袖當「熱血人」。血液安全庫存量應為7日以上，若僅能供應4到7天，算偏低；若低於4天，則表示急缺。目前全台血液庫存量為5.7天，其中台北中心平均能撐4.8天、新竹及台中中心5.9天、高雄中心6.3天。在最缺血的台北中心，除了A型血夠撐5天以上（5.9天），其餘都低於5天，其中B型血只能再撐4.6天、O型血4.2天、AB型血4.4天。台北捐血中心課長劉俊宏表示，為確保春節期間的供血需求，年前希望把庫存量拉高至10天。劉俊宏指出，目前一周平均用血量約1萬5000袋，以台北捐血中心4.8天血液庫存量而言，預估還得捐入3萬5000袋熱血（含這2周要供應出去的量），才可能做到10天的庫存，呼籲民眾積極響應捐血活動。
網傳美媒證實「打4劑疫苗恐關閉免疫系統」 疾管署揭真相
疾管署今（27日）表示，有關近期網路謠傳「美國主流媒體ABC電視節目承認第四劑疫苗接種可能會關閉您的免疫系統」等相關訊息，為2022年5月起即流傳之誤導影片，最近又開始於社群媒體轉傳，其實指揮中心早在2022年10月即已澄清，此訊息為錯誤解讀該電視節目來賓之個人評論，呼籲民眾不要誤信謠言。疾管署指出，目前國內COVID-19疫情仍呈上升且處流行期，病毒傳播風險持續，且受寒流影響下週預計疫情將達最高峰，為保護個人健康並減輕醫療負荷，請民眾踴躍接種新冠XBB疫苗。本週前4日新冠XBB疫苗接種人次為9.6萬，為9月底開打以來次高，截至25日已累計接種136.2萬人次，其中莫德納XBB疫苗累計126.3萬人次，Novavax XBB疫苗累計9.9萬人次。目前全國尚餘莫德納XBB疫苗約424.8萬劑、 Novavax XBB疫苗約20.2萬劑。疾管署呼籲，新冠XBB疫苗自2023年9月開打後，本土通報確診併發症及死亡個案99 %未接種疫苗，加以國內疫情預期於農曆春節前可能達到高峰，寒流持續發威，提醒民眾在參加新年尾牙聚會、校園放寒假之際，注意加強保暖及留意自身健康狀況，也請符合接種資格民眾，儘速接種新冠XBB疫苗，以及時獲得保護力，莫德納和Novavax兩種廠牌均安全有效，12歲以上民眾可選擇一種廠牌接種，6個月以上至11歲兒童則依核准適應症，僅限接種莫德納XBB疫苗；接種院所資訊可至疾管署官網「秋冬疫苗專區」（https://gov.tw/eU4）或至各縣市官網查詢。另外，有關近期網路謠傳「美國主流媒體ABC電視節目承認第四劑疫苗接種可能會關閉您的免疫系統」等相關訊息，為2022年5月起即流傳之誤導影片，最近又開始於社群媒體轉傳。其實指揮中心早在2022年10月即已澄清，此訊息為錯誤解讀該電視節目來賓（新聞工作者）之個人評論，也不是美國電視台主張的觀點，而且刻意曲解研究文獻的結論，以累積至今的科學實證來說，並沒有接種任何一劑新冠疫苗會導致免疫系統「關閉」或「產生耐受性」，此錯誤訊息過去也曾受MyGoPen、事實查核中心澄清，請民眾不要誤信，也不要轉傳。
寒流減弱仍非常冷 18縣市低溫特報「北部亮橙色跌破10度」
雖然寒流減弱，但中部以北、東北部及東部仍感受寒冷，而且許多地區出現降雨，導致天氣又濕又冷，全台18縣市溫度僅有10度左右甚至更低，呼籲民眾做好保暖工作。中央氣象署今（25日）下午16時18分針對18縣市發布低溫特報，一直到明（26日）清晨，北部及金門局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率。據了解，橙色燈號代表「非常寒冷」，包括新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、金門縣，有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。另外，黃色燈號代表「寒冷」，包括台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市，有10度以下氣溫發生的機率，請注意。18縣市低溫特報。（圖／中央氣象署）中央氣象署提醒加強保暖，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。
寒流低溫回溫時間往後 2股冷高壓將無縫接軌
寒流來襲全台急凍，氣象署發布低溫特報，臺中以北、東北部、東部地區及金門有6度以下或持續10度左右或以下低溫，連江縣有持續6度左右或以下低溫。但如今回溫時間恐往後，甚至第二股冷高壓將無縫接軌，低溫時間拉長將再冷到25日後。冷高壓打轉加上第二波高壓來襲，也讓低溫時間拉長。（圖／氣象署）氣象署發布低溫特報，指出24日寒流影響，各地氣溫明顯偏低，25日清晨各地仍非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。今下午至明日臺中以北、東北部、東部地區及金門有6度以下或持續10度左右或以下低溫，連江縣有持續6度左右或以下低溫發生的機率，請注意防範。前氣象局局長鄭明典也表示，預報回溫的時間往後延，因日本海發展的低壓，位置和強度影響北方冷空氣往南的路徑。加上不斷有小低壓在西側生成然後並入主低壓，結果是主低壓呈現近似滯留狀態，強化了冷空氣往南的趨勢，也延長了冷空氣影響南方的時間。回溫時間將延長到週四之後。（示意圖／黃鵬杰攝）氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也發文表示，原先的強烈冷高壓已經減弱準備東移，但後面新的強烈冷高壓再度補充下來，2股冷高壓無縫接軌，因此明顯回暖的時間點往後延1天左右。不過第2股強烈冷高壓勢力不如原先的那麼強，南下過程中減弱速度快，出現更嚴寒的低溫機率很低。今天夜晚到明天清晨，受寒流餘威及輻射冷卻效應影響，各地依然相當寒冷，低溫8～10度左右。明天白天溫度回升2～3度，但整體感受還是相當有限。
入冬最強寒流捨不得走！下波最低溫時間點曝 苗栗恐下探6度
入冬最強寒流報到，最冷時間點則預計落在23日深夜至24日清晨，24日清晨的最低溫在苗栗的大河6.8度，本來預計中南部會有10度以下的低溫，但是沒有預期來的低。目前氣溫北部雲多10至12度，中南部陽光偶露臉14至18度，不過還是要注意，25日清晨的輻射冷卻效應會比24日來得更明顯，不排除苗栗有些地區會出現6度左右的低溫。寒流發威，各地降溫皆有感，全台變成「凍番薯」，而在衛星雲圖中可看到，在台灣附近還有本島的雲層偏多，尤其是24日清晨時，西半部地區由北到南全都被雲層所籠罩，到了中午中南部的雲較散開，因此有陽光露臉。儘管如此，因為24日還是受寒流影響，所以溫度尚未有明顯回升。現在北部地區溫度大約為11、12度左右，中部地區溫度略回升差不多13、14度，南部地區24日其實最低溫，高雄清晨僅10度，而現在因為陽光露臉，所以高雄跟台南的溫度已經有16至18度，屏東19度，東半部則為14、15度左右，馬祖、金門僅7至10度間。而原本預計最冷時間點落在23日深夜至24日清晨，但氣象局表示，雖然第2波的低溫點在24日清晨已經過了，但是24日晚上到25日清晨溫度還是相當寒冷。預計北台灣25日清晨低溫仍下探8至10度，苗栗不排除有些地區會出現6度左右的低溫，中部25日清晨差不多8至10度，南部12至14度，而東部則是在10至12度之間。到了25日白天起至27日「寒流」漸減弱，溫度也渴望回到20度以上。
霸王級寒流發威！1天內「彰化6人、台中17人」OHCA 年紀最輕僅46歲
霸王級寒流來襲！近3天由於氣溫驟降，緊急就醫案例也爆增，根據彰化縣消防局統計，昨天（23日）8時至今（24日）8時，24小時內共有61起緊急救護案件、6起（4女2男）無呼吸心跳（OHCA）通報緊急送醫，年紀最輕僅50歲；另台中市消防局也指出，昨8時至今8時為止，共受理17件OHCA案件，年齡最輕僅46歲，其餘患者則落在60至90歲之間。據彰化縣消防局統計，23日早上8點到24日早上8點，短短24小時內，全縣就有61件疑似急性心肌梗塞或其他身體不適狀態送醫急救，其中在昨天下午到深夜有6人心跳驟停，到院前無呼吸心跳，除了二林鎮64歲男及線西鄉72歲男，其餘4人皆為女性，年齡最低為50歲，最高為88歲。彰化縣消防局也援引過去數據指出，他們平日執行急病救護的每日平均件數只有54件，非創傷OHCA每天平均更是只有3件，因此本次寒流1天之內就有61人掛急診、6起非創傷OHCA，明顯比每天平均數據要高。消防局強調，OHCA案件應為醫生判定，救護人員出勤時患者處於無呼吸心跳狀況，不代表猝死案件，且患者送醫後有極高的機率恢復心跳及呼吸。另也提醒民眾，保暖很重要，氣溫將再度下降，民眾應留意家中長輩及幼兒身體狀況，注意保暖，一旦發現有不適應早就醫治療，以免耽誤治療黃金時間。中央氣象署也指出，24日受寒流影響，各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。今日臺南以北、東北部、東部地區及金門、澎湖有6度以下或持續10度左右或以下低溫，連江縣有持續6度左右或以下低溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。中央氣象署也示警民眾，應加強保暖，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。
入冬以來最強寒流！全台「凍番薯」 近2日145人OHCA
入冬以來最強的寒流報到，全台急凍，根據消防署統計，22日0至24時全台獲報內科心肺功能停止（OHCA）共92人，23日0時至下午5時為53人，其中以長者居多，是否為天冷猝死人數無直接相關。消防署呼籲，民眾應注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長者，一定要做好保暖措施。中央氣象署指出，受寒流影響，各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。23日至24日高雄以北、東半部地區及金門有6度以下或持續10度左右或以下低溫，連江縣有2度以下或持續6度左右或以下低溫，請注意防範。消防署統計，22日全台緊急救護內科OHCA人數，共計92人，21日為78人、20日為71人、23日0時至下午5時為53人，是否因天冷猝死，仍待確認釐清。雲林縣消防局表示，昨處理7件到院前心肺功能停止案件，多數有高血壓、心臟病史，年齡介於67歲至91歲。嘉義縣消防局共接獲5件急病、非創傷OHCA案件，且都是高齡長者。彰化縣消防局統計，昨共2起非創傷性OHCA送醫，均為男性長者，分別73歲、64歲，氣溫驟降對老人家、心血管疾病等慢性病患者威脅大，同住家人應特別注意。新北市消防局長李清安指出，22日已啟動防寒關懷機制，並請里長廣播提醒市民防範一氧化碳中毒等措施，打開門窗保持通風，如有發現需要協助之民眾，可撥打市府1999專線，緊急狀況時打119報案電話。
最強寒流來襲台中2無家者失溫 7旬老翁倒公廁無法動彈緊急送醫
寒流持續發威，中央氣象署也發布低溫特報，而台中市非常寒冷的橙色燈號地區，台中市社會局從22日開始展開連續3天的低溫關懷，更發現有2名無家者疑似失溫，70歲李姓老翁更躺在公廁內無法起身，所幸被緊急發現，現已送醫治療中。社會局表示，這2名無家者都是遊民小組定期訪視關懷對象，李翁被發現時臉上有瘀青，疑似因失溫而倒臥公廁無法起身，所幸被遊民小組緊急發現，迅速通報消防局就醫。而52歲洪姓街友則在公園被社會局人員發現，他患有慢性疾病，疑似因酒後失溫又跌倒，當下以冷到不停喘氣、難以清楚表達，只能不停喊冷，也緊急被送醫救治。社會局表示，一旦氣溫預報低於12度，社會局立即啟動低溫關懷，發送一呼百應簡訊，通知各民間網絡單位，掌握全市各區街友、獨居長者和老人福利機構狀況，目前已有3名街友接受避寒安置服務，訪視80人、提供356人次禦寒物資和發放83份熱食，提醒街友天氣寒冷，務必做好保暖措施。社會局提醒，若民眾發現街頭有受寒街友，可撥打110請警方協助緊急安置。若有善心人士或團體想發放物資，可聯繫接洽社會局（電話04-22221527）妥善分配，避免浪費資源及製造環境髒亂。
入冬最強寒流來襲！ 中醫師建議這「4撇步」有效抵禦寒氣侵襲
入冬以後最強冷氣團這星期來襲，全台氣溫急速轉冷，尤其北部及東北部地區，特別受到影響，預計到週三(24）全台氣溫降至雙位數以下的可能性極高。中醫師強烈提醒，頭部、脖子、腹部和腳踝特別容易受寒氣侵襲，大眾應特別留意，尤其機車族騎車時更應該配戴手套保暖。中醫師施昀廷曾分享，有四個防寒小撇步可以有效抵禦低溫侵襲：1.戴帽子：頭部很容易散失熱量，不小心受寒有可能導致頭痛。2.圍圍巾：頸部是保暖很容易忽略的地方，因為「六條陽經」皆經過頸部，所以需特別注意保暖。3.不穿露肚臍的衣物：肚臍是中醫的「神闕穴」，更是任脈中的要穴，應避免寒風直接侵入。4.穿過腳踝的襪子：血液循環不好的人，腳踝處需特別注意保暖，也因為「三陰交」就在腳踝處，所以女性朋友們更要多注意此處的保暖。此外，開業中醫診所院長彭意雯醫師表示，特別需要注意「頭部」和「肩頸」的保暖，建議戴帽子、圍巾和口罩等禦寒衣物；「手心」和「腳心」的溫暖反映身體血液充足，因此適當調整衣著厚度，保持手腳溫暖，有助於預防受寒、感冒。彭意雯醫師也提醒足背、手背、膝蓋也不要吹到冷風，機車族騎車時要注意手腳部位，配戴手套以避免長時間暴露在寒冷空氣中，而造成肩頸僵硬、流鼻水、頭痛等症狀。女性應避免穿平底鞋露出腳背，以免受寒邪影響。同時，她呼籲，不要讓膝蓋外露，建議穿較厚的長裙或長褲，避免風寒濕痺等問題。許多人會使用暖暖包來保暖，但皮膚科醫師趙昭明提醒，使用暖暖包時，應該隔一層衣物使用，尤其對於皮膚敏感、慢性疾病患者和年長者等，因為對熱的感覺容易降低，容易疏忽而造成燙傷。此外，他強調使用時間不宜過長，特別是不要在睡覺時使用，以免在不知不覺中燙傷。
「低溫假」怎麼放？彭啟明呼籲訂標準 否則恐出現「媽媽覺得你會冷」
霸王級寒流來襲，中央氣象署指出，今（22日）至週三（24日）受寒流影響，各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。目前陽明山國小已決議，寒假國小課後照顧班、幼兒園課後留園放「低溫假」。對此，氣象達人彭啟明也在臉書發文呼籲，停班課本來就要因地制宜，尊重所在地的微氣候，由所在地主管/校長來決定，但還是要有一個最基本的標準，不然很容易有「媽媽覺得你會冷」的不同意見。根據相關法規條文，只有風災、水災、地震、土石流等天然災害屬於停班課範圍，低溫、高溫並無列入，不過根據「天然災害停止上班及上課作業辦法」第8條，若其他天然災害造成交通、水電供應中斷或供應困難，影響通行、上班上課安全，或有致災疑慮須撤離或疏散時，縣市首長可發布停止上班及上課，學校也可視狀況決定停班停課。對此，現任天氣風險管理開發公司總經理彭啟明今（22日）稍早也在臉書粉專《氣象達人彭啟明》發文指出，停班課本來就要因地制宜，尊重所在地的微氣候由所在地主管/校長來決定。但彭啟明認為，停班課還是要有一個最基本的標準，例如颱風的風和雨有什麼影響，要有所本及風險評估；低溫幾度會有顯著對交通、維生或生活上的安全有影響，「如果找不到關聯或歷史紀錄，很容易有『媽媽覺得你會冷』的不同意見。」
何種情況可放「低溫假」、天氣太熱有「高溫假」嗎？ 6大QA一次看
霸王級寒流來襲，中央氣象署指出，今（22日）至週三（24日）受寒流影響，各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。目前陽明山國小已決議，寒假國小課後照顧班、幼兒園課後留園放「低溫假」，明（23日）與週三停課2天。針對何種情況能放低溫假？由誰決定放假？《CTWANT》為此也整理出6大QA供民眾參考。何種情況可以放「低溫假」？根據相關法規條文，只有風災、水災、地震、土石流等天然災害屬於停班課範圍，低溫、高溫並無列入，除非因為天氣太寒冷導致災害，縣市首長就可考量發布停止上班或上課，學校也可視狀況決定停班停課。地方政府是否能自行評估？內政部長林右昌日前接受媒體聯訪時表示，若天氣寒冷對社會運作及學生上學造成影響，地方政府可以依照相關權責宣布停班停課。北市教育局也表示，22日白天起寒流南下且持續降溫，請各級學校首長掌握天氣資訊，並依天然災害停止上班及上課作業辦法第8條及第9條第3項：「學校首長視實際情形自行決定停止上班及上課」辦理，若決定停班停課，要報教育局備查。對此，台北市長蔣萬安20日指出，之前105年1月也是有一波強烈寒流來，所以在針對陽明山上的山區學校，也請學校評估當時寒假期間有一些課程或活動，如果有狀況就請校長依據既有的天然災害停班停課作業辦法，跟教育局報備之後，就會停止上班、上課，「所以這一次一樣，我們就循例辦理，我們都有相關的作業辦法」。另外，新北市長侯友宜也表示請教育局針對各學校狀況評估，以學生安全為最大考量。上班族能放「低溫假」嗎？「天然災害停止上班及上課作業辦法」僅適用政府機關及學校，民間企業並不適用。不過，根據「天然災害發生事業單位勞工出勤管理及工資給付要點」，雇主在寒流期間要多關心勞工，就能少一點災害，且要留意勞工保暖措施及身體狀況，若未依相關法令規定，採取低氣溫環境作業各項安全衛生及應變措施，導致勞工罹災，將依法查處究辦，最高可處3萬至30萬元罰鍰。另外，若勞工居住所在地或通勤路線所屬縣市首長宣布停止上班，勞工可以不出勤，雇主不得視為曠工、遲到或強迫勞工以事假或其他假別處理，且不得強迫勞工補行工作、扣發全勤獎金、解僱或其他不利處分。且勞工若應雇主要求而出勤，雇主除當日工資照給外，宜加給勞工工資，並提供交通工具、交通津貼或其他必要協助。戶外工作沒低溫假怎麼辦？2021年，職安署訂定「寒冷天氣期間戶外作業安全健康指引」，要求雇主寒流期間做好勞工禦寒保暖措施，防止低溫引起的危害。對於戶外作業的勞工，雇主應留意低溫特報，特別注意低氣溫作業風險，採取必要應變措施，如穿戴保暖衣物或防護具、實施工作調配等、建立伙伴互助系統、實施低氣溫作業危害預防教育訓練及規劃人員身體狀況不適之緊急處置等適當措施，若未依規定致勞工罹災，將依法查處究辦，最高罰15萬元罰鍰。夏天炎熱有「高溫假」嗎？行政院人事行政總處2013年邀請醫療、法律專家學者與衛生福利部、勞動部、交通部中央氣象局及其他機關開會後獲共識，因高溫難以明確定義，政府機關現階段不適合以法制化方式規範高溫停班停課。勞動部職業安全衛生署署長鄒子廉去年（2023年）在立法院受訪時也解釋，高溫假在國外非常少見，連美國都未訂相關規範，因此會再搜集更多資料做比對，同時也呼籲，雇主應做好預防熱危害之措施。戶外工作是否也應比照室內工作訂有高溫作業標準？鄒子廉表示，室內高溫作業規範是規範室內有鍋爐、火爐、高爐等產生熱源的場所；戶外高溫作業部分，勞動部在設置規則有明確規定「戶外高溫作業相關防範措施」，要求雇主提供遮陽、熱危害評估等管理措施。他強調，戶外也有高溫作業安全指引，可要求事業單位做改善，外界或有誤解，我國早有規範、也有法效性。鄒子廉進一步說明，在炎熱夏季，勞動部同時啟動高溫戶外作業專案檢查，若查到違反缺失，就通知改善；不予改善者，可罰3~15萬元；而若勞工在外從事工作發生中暑或熱疾病，而產生職業疾病，就直接罰3到15萬元。
最後節氣「大寒」到！4生肖留意健康 命理師曝六大開運法
2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！ 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。 2024年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。2.忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。3.冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：1.增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。2.防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。3.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：1.室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。2.應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：1.大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。2.在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。3.冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：1.切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。2.冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。3.俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法： 不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。