原理
」 鄭明典 手術![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/31/361731/sm-10f78a827699285aa320e474520265f2.jpg)
iPhone 16最大賣點「多一顆鍵」!電池將改善上一代過熱問題
蘋果iPhone 2024秋季發表會,將在台灣時間10日凌晨1時登場,除了外界最期待的iPhone 16系列,還有新一代Apple Watch以及新款AirPods。而這次iPhone 16的最大賣點是「多一顆鍵」。此外,許多用戶反應iPhone 15在拍照、錄影時,常有過熱的問題,而iPhone 16將採取新的電池設計,改善過熱問題。從螢幕尺寸來看,iPhone 16系列一樣有四款機型,iPhone 16、16 Plus、16 Pro和16 Pro Max,其中Pro系列從6.1、6.7吋,增加到6.3、6.9吋,邊框將縮窄1/3,整體螢幕看起來更舒適。鏡頭方面,Pro系列兩款也將升級相機鏡頭,從超廣角1200萬像素的鏡頭升級到4800萬,Pro版的長焦鏡頭也將提升到5倍光學變焦。iPhone 16預計會推出5種顏色,包含黑色、白色、綠色、藍色、粉紅色;而iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max 上則是有4種顏色,其中3種黑色鈦金屬、白色鈦金屬、鈦金屬原色和 iPhone 15 Pro差不多。最後就是這次Pro的新色,預測可能以「古銅色」、「青銅色」、「鈦金色」來稱呼。iPhone 16與前幾代相差的最大賣點,在於兩款Pro系列右側將新增一顆電容式按鍵,原理類似單眼相機的快門鍵,用於拍照、錄影。至於晶片,16系列將搭載全新的A18晶片,記憶體從6GB升級到8GB,有助於支援AI和其他功能,Pro和Pro Max則搭載性能更強的A18 Pro晶片。
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電扇容易積灰塵!家事達人曝「懶人法」:1招減少髒污堆積
電扇搭配冷氣是夏天不可或缺的消暑利器。然而,如果忽略定期清潔,電扇上過厚的積塵不只更耗電,還會誘發過敏,不少人更會在清潔電風扇的灰塵時「直接用水洗」,此舉不僅容易生銹,還會造成漏電,有安全風險。因此家事達人486先生也分享1招洗電風扇灰塵的「懶人法」。電扇若不清潔灰塵,不僅會更耗電,還可能誘發過敏。因此定期清潔是必要的,一般人會用廢棄的牙刷刷掉較厚的灰塵,或使用吸塵器吸過一遍,再將風罩拆下清洗或用毛巾擦拭。由於風扇拆洗還要裝回去比較麻煩,許多人懶得動手,就會直接拿去廁所,用蓮蓬頭沖洗,此舉不僅容易生銹,嚴重時還會造成漏電,有安全風險。對此,家事達人486先生也解釋為什麼風扇上會堆積灰塵呢?那是因為當扇葉和空氣摩擦會產生靜電,使得空氣衝的灰塵、棉絮會附著在扇葉、風罩上。486先生分享1招懶人法,只要在1公升的溫水中加入1匙衣物柔軟精,再將抹布浸濕扭乾後擦拭扇葉、風罩等處,如此就能在清潔的同時,減少靜電、避免灰塵及棉絮堆積,一舉兩得。486先生說明,此原理是因為衣物柔軟精內有陽離子型界面活性劑,能防霉、防靜電、防塵,所以不只風扇、循環扇,像天花板的吊扇、廁所的抽風扇、門窗等也都能用此方法。
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35歲男手掌遭機台壓傷! 「鏡像治療」有效恢復手部功能
一名35歲陳先生在工作中不慎發生意外,被機台壓傷手掌,在接受相關治療後,傷口復原良好,不過手部的肌力、握力及耐力等都還沒恢復到可工作的程度,因此陳先生被轉介到衛生福利部南投醫院復健科,安排鏡像治療等個別化的工作強化訓練,加強手部能力,以利之後的工作銜接。手傷是常見職災高達39% 需長期復健恢復手部功能勞動部職業安全衛生署於109年職業災害統計全產業受傷部位分析結果顯示,手部受傷比例高達39%,是一種常見的職業災害,尤其是在需要使用手部進行精細或重複動作的工作中。這些傷害可能包括割傷、燒傷、壓傷或擦傷等,嚴重者可能需要手術或長期的康復治療來恢復手部功能。鏡像治療 促進神經系統重新組織和功能恢復而鏡像治療(Mirror Therapy)是一種神經復健技術(neuro-rehabilitation technique),常應用於中風復建、手部受傷或手術後復原和神經損傷訓練。其基本原理是通過一個鏡子,創造一個視覺上的鏡像,病人藉由觀察健康手臂的動作代表性地反映在受傷的手部位置上,進而活化產生相同動作的腦神經迴路,幫助患者重建對受損手部的感知和控制。視個人需求搭配其他療法 助恢復運動功能南投醫院職能治療師郭恩芸表示,鏡像治療的應用包括:(1)疼痛管理:通過鏡像治療可以減少患者對受傷手部的疼痛感知,這有助於改善生活質量和康復進程(2)運動功能恢復:鏡像治療可以幫助患者重建對受損手部的運動控制和協調,促進手部功能的恢復(3)神經塑形:透過創造視覺上的鏡像,鏡像治療有助於促進大腦中與運動功能和感覺知覺相關的神經路徑的重新組織和修復雖然鏡像治療在一些手部傷害的復原中顯示出潛在的效果,但其效果因人而異,並不適用於所有情況。因此,在應用鏡像治療之前,患者應接受全面的評估,以確定其是否適合這種治療方法,並且通常會結合其他傳統的物理治療或職能治療方法,以達到最佳的康復效果。
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淘寶購物要求「包裝厚實一點」 她收到商品傻了:是要拿電鋸開嗎
為了價格便宜,許多人會到跨境網站下單購買商品,大陸網站淘寶成了國人愛用購物網站之一。有網友發文透露,她到淘寶購物,由於商品是跨國運送,她要求淘寶賣家包裝「厚實一點」,結果賣家釘上木架框保護內容物,買家收到後傻眼:「這是要拿電鋸開包裹嗎?」一名女網友在Threads上發文透露,自己跨境到淘寶買壓克力板,怕運送過程傷到物品,特地跟賣家說「請幫我包裝厚實一點」,沒想到收到商品後,外層除了紙箱外,賣家還釘了木架框,形成強大的保護,原PO收到後傻眼直呼:「這是要拿電鋸開包裹嗎?」意外引起眾人討論。網友看到後紛紛笑虧,「木箱還不跟你多收錢很佛心欸,通常加固木架都要多收很多錢」、「親,記得先下標電鋸一支」、「親,不是您要求包裝厚實的嗎?」、「不錯啊,很耐摔,有經驗的」、「你就說厚不厚吧」、「賣家很盡職」、「坐等開箱影片。」也有不少網友分享自己的經驗,並教原PO如何開箱,「小心用螺絲起子槓桿原理翹開,一個個翹開後就會慢慢鬆開」、「鐵鎚+一字螺絲起子,拆下來的木架可以請清潔隊來收喔」、「用錘子把側邊三根木頭的其中一邊釘子撬開,就可以直接拿了!不用整個拆。」發文隔天,原PO感謝大家教她拆箱方法,笑說但自己目前是還沒打開包裹。
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狠批柯文哲手法低劣、愛錢如子 呂秋遠:為什麼會淪落到這地步
民眾黨主席柯文哲近日深陷多起風波,在台北市政府任內「三大案」,包括京華城案、北士科案、台智光案也持續延燒。律師呂秋遠砲轟,其實自己不能理解,一個曾經很接近總統位置的前台北市長,為什麼會淪落到這個地步,政治人物如果有志於總統,沒有人像是柯文哲一樣,可以手法低劣、愛錢如子到這種地步,「我最訝異的並不是他做了這些事,而是他有志於選總統,為什麼還要做這些事。」呂秋遠點出,政治獻金的使用與紀錄根本一塌糊塗,不論是國民黨或是民進黨,在競選時,使用支持者的政治獻金,都非常謹慎,不違法是基本的原則,至少不會在申報上留人話柄,但是,柯文哲彷彿把這次總統選舉當作最後一次,會計原理原則在他的眼裡,完全不值一顧,發票用湊的、買的、借的,這已經很誇張,連鄉鎮代表選舉都不會這麼做,選總統的他,做了,沒關係,這算小事,就當他用人不當,這已經沒有當行政首長的資格了,接下來才是真正匪夷所思,把大量政治獻金的支出,不計成本,外包給自己成立的木可公司。呂秋遠直言,國民黨、民進黨,當然都會找對自己友好的政治行銷公司,但是不會是「自己成立」的公司,而且,在給錢、議價的時候,必然錙銖必較,因為選戰子彈有限,必須謹慎小心,而柯文哲竟然可以要求自己的政黨付出一大筆錢給木可公司買授權,舉辦活動要五毛給五塊,然後木可公司再轉帳給柯文哲,他完全不在乎成本,因為這些錢必須洗出去給自己的公司,再由自己的公司匯款給他,然後讓會計師、其他執行者高層為他說謊湊發票,手忙腳亂不斷圓謊,別人停權、除名,自己卻絲毫無悔意、毫髮無傷,這種行為,竟然出現在總統候選人身上,這種不愛惜羽毛,只愛惜現金的心態,發生在想選總統的人身上,簡直無法理解。呂秋遠指出,這麼多人無怨無悔,把自己的生活費捐出來給他,只希望他能當選、超越藍綠,任何一個有政治理念的人,都會飲水思源,希望這個政黨更強大,將來可以成為執政黨,實現黨員或自己的理念,所以這筆龐大的政黨補助款,就算不為了社會觀感,他也該把錢全數留在政黨裡,讓政黨可以運用這筆錢發展黨務,「為了2026年準備,不是嗎?這位天才阿北,竟然直接拿走三分之二,放到自己口袋裡,這是什麼邏輯?黨沒錢,這筆錢就是救命恩錢、及時雨,可以讓民眾黨舉辦活動、成立黨部,不是應該這樣嗎?結果,他拿這筆錢去買自己的辦公室,然後出租給他人收取租金給自己用。這不對啊!你到底在乎政黨,還是在乎自己的口袋?就算不犯法,你對得起這些希望民眾黨強大的支持者,以及自己的良心嗎?」呂秋遠說,「如果說要買辦公室,不也是應該要買民眾黨的名字,為什麼要買自己的名字?要說這是給民眾黨用的,根本不合理,畢竟未來如果民眾黨更換黨主席,難道往後這間辦公室就不能繼續給政黨用了?況且,民眾黨現在最需要的,難道是柯文哲的辦公室嗎?或者說是收租金當包租公嗎?這筆錢,可以用來付薪水、辦活動,或者是購買民眾黨需要的不動產,怎麼會買在自己名下,增加自己的財產?」他提及,「我就不講你口口聲聲的居住正義、珮琪看豪宅的矛盾行為了,因為我比較想知道你到底有多少現金,可以讓你們家的人隨便看豪宅、買辦公室。做了這麼多糟糕的事情,讓全黨的高層為你說謊、基層為你掉淚,你不用辭職、退出政壇嗎?換做別人,會怎麼做?你竟然只是讓自己請假3個月,這什麼意思?」呂秋遠說,「當然,可能是我誤解阿北了,他根本沒想要當總統,壯大民眾黨,或許他從來不覺得自己有機會當上總統,所以當權力在手以後,就開始想辦法斂財、賺錢,畢竟如果有志於選總統,就算想賺錢,手法也不會這麼難看與低劣,怎麼會成立木可公司賺自己人的錢?怎麼會在5月份就拿著政黨補助款買房子租別人?怎麼會讓珮琪去看豪宅,想著要買哪一間超過上億的房子?」他也提出質疑,「京華城是怎麼回事?一邊說著財團拿刀叉吃人肉,一邊跟財團一起在豪宅唱歌?然後,京華城的容積率達到前所未有的數字?或許,我們從來就不認識他,看著這場連續的鬧劇,還有他說『我買房子給自己,是為了更好的監督』,其實我的心裡是難過的,因為這樣的人,竟然曾經在2018年以後,曾經不可一世,差點主導了台灣政局,希望台灣,再也不會有這樣的岳不群。」
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《鹹魚小隊》顛覆傳統科學防災觀念 號召青少年從做中學掌握應對技能
兒少科普實境節目《鹹魚小隊》由具備科學專業及救難專業的兩位主持人「 LIS 情境科學教材」 創辦人嚴天浩(嚴八)、知名登山家與搜救義消詹喬愉(三條魚)組成鹹魚小隊,對戰爭災難的成因、應對的措施進行分析,並和相關領域的專家一同合作,協助青少年習得相關知識,青少年們最後還將挑戰一系列以戰爭災難為藍圖所設計的任務,從實際體驗中掌握災難應對技能。製作人張颿駿期許節目能讓兒童及青少年具備防災意識,「《鹹魚小隊》很有價值的地方,在於我們透過一種輕鬆、有趣的節目形式,引起青少年對於戰爭災難的想像。從理性的角度認識它的樣貌,學習相關知識與及技能,進而內化成生活的一部分。我並不強求青少年可以把所有的資訊全部記起來,因為節目的資訊量真的很大,但是最起碼,青少年會知道說原來在面對到這樣的議題時,可以採取哪些措施?」嚴天浩(中)的「嚴八實驗室」單元透過科學實驗解釋災難危害及救難措施背後的科學原理。(圖/公視提供)科學實驗講求真實,「嚴八實驗室」絕不做假,嚴天浩在首集中以鞭子音爆震波模擬「飛彈爆炸震波」,運用紋影攝影及高速攝影,希望能讓觀眾看到隱形的震波,但由於震波速度超出硬體極限而宣告失敗,「我一開始沒有想過實驗失敗這件事,我以為我第一次拍,電視節目應該都是set好了,於是我就帶著照劇本走的想法,就在第一天錄節目在甩鞭甩了八個小時,最後還是失敗,但我覺得科學就是這樣,遇到問題失敗了,再找出原因重新開始。」詹喬愉則笑稱自己在節目中很像是在「玩小孩」,設計許多難題給孩子們完成任務,她分享:「其中兩集談到戰爭時期的長距離移動,『鹹魚任務』要讓小隊員們徒步從台北車站移動到鶯歌,中間還要避開危險區域軍事區以及重要公共設施,對依賴手機導航認路的青少年來說,真是超難的考驗。」她也認為節目顛覆了傳統對於科學及防災知識的學習方法,「我一直覺得從小在台灣人的填鴨式教育,我們所學的一直屬於大人所認為的,但孩子真的想要學一件東西的時候,最重要的是這件事情有沒有激起你的好奇心跟興趣。當你有興趣時,你會不知不覺就去學習,而且你還會學得更深。」詹喬愉(右一)的「三條魚訓練班」單元將從救難的角度訓練小隊員遇到災難時要怎麼做。(圖/公視提供)該節目共八集,分別針對戰爭來襲所面臨的防空避難、停水、糧食短缺、供電不穩、大出血急救、資訊戰、安全撤離等災難進行討論。詹喬愉的「三條魚訓練班」單元將從救難的角度訓練小隊員遇到災難時要怎麼做;嚴天浩的「嚴八實驗室」單元則透過科學實驗解釋災難危害及救難措施背後的科學原理。《鹹魚小隊》為小公視開台強檔節目,將於明(30日)起每週五20:00在「小公視」平台播出;12:00在「公視+」更新。
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寵物清潔需求大 旺旺水神推濕紙巾、洗眼洗耳液打開大陸毛小孩商機
2024年第二十六屆亞洲寵物展(PET FAIR ASIA)近日在上海新國際博覽中心舉辦,匯聚超過2500家境內外展商。旺旺集團也看中「毛小孩」廣大商機,以旗下水神產品切入賽道,展上推出包含寵物也可使用的殺菌液、濕紙巾、洗眼洗耳液等。旺旺集團水神事業部總經理蔡旺庭更大力看好大陸的寵物市場,認為未來10年、20年都將保持穩步成長。據不完全統計,光是上海如今就有超過100萬隻寵物狗、120萬隻寵物貓。實際資料顯示,2023年大陸寵物經濟產業規模已達到5928億元(人民幣,下同)預計2025年上看8114億元。旺旺集團水神事業部總經理蔡旺庭(中)21日在寵物展會場替來訪客戶解說產品。(圖/吳泓勳攝)這也讓旺旺切入此市場,寵物展參展現場除提供對寵物直接噴灑也沒關係的水神殺菌液,以及濕紙巾、洗眼洗耳液,還有對專業機構與高端需求用戶,展示一系列消毒設備。蔡旺庭認為,「如今時代養育小孩子的成本比較高一點,反觀養小狗小貓等寵物的成本稍低。看過大數據發現,養育小孩與養狗的成本比例大概是10比1。假設養小孩一年超過20萬(人民幣,下同)的話,養狗的話約是2萬塊。但雖說養寵物成本較低,在時代進步下,飼主也越來越注重寵物的健康營養清潔,讓相關商機需求增加。」2024年第二十六屆亞洲寵物展近日在上海舉辦,粗估已超過6000億人民幣的寵物經濟商機,吸引旺旺旗下水神產品跨足。(圖/吳泓勳攝)蔡旺庭說,「水神殺菌液的原理比較單純,更注重的消費者使用體驗,例如推出手套型的水神溼紙巾,就是要方便飼主直接幫貓狗擦拭來消毒除臭清潔,用完一脫就丟更方便。未來也要突破推出更多產品,同時爭取更多權威性報告,讓無論To B或To C,都能更加信任水神產品並使用上。」
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夜晚驚見「雲龍環月」奇景 氣象署揭成因
有許多民眾昨(14日)深夜目睹「雲龍環月」的壯觀奇景!對此,前氣象局長鄭明典表示,雷達回波圖像「天女散花」,「看到這樣的回波特徵,也就可以反推『整區都不穩定』。」氣象署也解釋了奇景背後的原理。鄭明典昨白天在臉書發文指出,以前形容海面上離散的回波像「天女散花」,成因是夜間陸地冷卻,陸地上比較穩定,當整區都不穩定時,夜間到上午的對流由海面開始。「看到這樣的回波特徵,也就可以反推『整區都不穩定』,因此白天加熱後,午後對流就可能來的比較猛烈,注意囉!」「遠傳台北林森北二直營門市」臉書粉專今(15日)凌晨發文貼出照片,只見月光旁邊白雲纏繞,驚呼「小編看到今天晚上的天空,月亮旁邊有一條龍。」有網友也在臉書社團「我是新莊人」分享奇景,畫面中皎潔的月光,有多條雲柱立在旁邊,讓原PO直呼看起來像「群龍環繞著月亮」,景象相當壯觀。貼文曝光後也引發網友熱議,「像七龍珠!神龍要被召喚出來了」、「有外星人入侵地球的感覺」、「看起來滿詭異的,尤其現在農曆七月。」(圖/翻攝自Facebook/我是新莊人)對此,氣象署也解釋,午後雷陣雨的對流雲到了晚上勢力消散,而且由於其垂直發展,所以散去時呈現各式各樣的造型,加上最近接近滿月,月光會把雲照得格外透徹,就能看到非常特殊的雲型。
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「4項保養品」沒用又傷皮膚! 醫示警:像砂紙磨臉
愛美是天性,芳療醫美醫師吳易儒在粉專示警,4項保養品不僅沒用,還容易傷害肌膚,自己小時候不懂事時,也很愛用,但後來了解肌膚結構與代謝原理後,對產品成分與作用方式也越來越在意,這些東西就漸漸不用了。●卸妝紙巾吳易儒指出,這個超方便,很多人都天天用它卸妝,但卸妝紙巾多半含有酒精和防腐劑,這類容易刺激肌膚、使肌膚乾燥的成分,而且卸妝過程會摩擦拉扯肌膚,久而久之就更容易產生細紋,建議大家可以選用不含酒精的卸妝油、卸妝水、卸妝乳霜等等。●妙鼻貼吳易儒表示,這類的產品若原本你的肌膚就比較敏感,或是有痘痘肌問題,千萬不要用,它拔起來的不只粉刺,還有健康的表皮,會使鼻子肌膚更脆弱、更容易受髒東西侵襲,粉刺問題可以用含有水楊酸這類成分的產品,能有效溶解深層油脂。●顆粒去角質吳易儒說明,不論是砂糖還是咖啡渣,只要是顆粒摩擦都容易傷害肌膚,這樣的行為就像用砂紙磨自己的臉一樣,用水楊酸這類的化學性去角質,可以更溫和有效的深層代謝老廢角質。●昂貴的洗面乳吳易儒提到,洗面乳在臉上停留的時間很短,能達到的功效其實不多,洗面乳只要選擇可以溫和清潔,使用完沒有乾燥緊繃感的就可以了,買貴反而浪費錢。
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從5公尺邁向500公尺 新復健法「Keeogo」重拾患者希望
林伯伯是一位70多歲的頸椎脊髓損傷患者,曾經歷長達一年的傳統復健療程。儘管他能夠在助行器的幫助下站立並步行約5公尺,但由於肌力不足,膝關節經常疼痛,影響了復健的進展。在亞東醫院復健師的評估與建議下,林伯伯決定嘗試使用最新的下肢外骨骼機器人「Keeogo」配合復健課程。在首次使用「Keeogo」進行訓練時,林伯伯就能使用前臂式助行器行走超過60公尺,並且當天走了四趟。他興奮地表示:「好久沒有走那麼遠了!」這次體驗讓他重新燃起希望,甚至萌生了出國旅遊的念頭。亞東醫院復健科物理治療團隊總治療師周世逢解釋說,下肢外骨骼機器人是一種新興的復健方法,通過支撐無力的下肢來訓練動作,最常見的應用是步態訓練。與其他下肢外骨骼機器人不同的是,Keeogo能感應病患在主動動作過程中髖關節和膝關節的角度變化,並即時調整機器的支撐力度,幫助病患更輕鬆地完成每個動作。周世逢比喻說,這就像開車時如果不動方向盤,車輛不會轉彎;但當我們操控方向盤時,動力方向盤的協助會讓轉動變得更輕鬆。Keeogo的設計原理亦然,通過協助病患主動運動,提升復健效果,使病患在過程中獲得更大的自主性和舒適感。周世逢進一步解釋,Keeogo的適用對象包括腦中風、腦傷、脊髓損傷及長期臥床等病患,即下肢有一定動作但肌力不足的對象,並且臨床發現,無論病患的發病時間長短,只要經過專業評估適當使用Keeogo,訓練後均能獲得顯著改善,包括軀幹穩定度、下肢肌力、心肺耐力以及步態矯正等方面,從而大幅提升病患的日常生活品質。林伯伯在第一次使用Keeogo訓練時,膝關節完全沒有疼痛感,隔天也沒有出現不適。經過6個月的密集訓練,他現在能在使用Keeogo時輕鬆行走超過500公尺,且不再需要拐杖;即使脫下機器人,使用單拐也能步行超過200公尺。這讓他對自己的進步感到非常滿意,重新找回了生活的信心與希望。周世逢強調,病患在使用Keeogo進行訓練時獲得顯著進步,不僅有賴於Keeogo的性能,更需要物理治療師的專業能力和經驗協助,才能有最好的副教效果。
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Siri好神!女子練空中瑜珈遭勒頸 窒息瞬間喊「智慧助理」救命
台南市石姓女子1日中午獨自到中西區健康路1段的瑜珈教室自練空中瑜珈,意外遭瑜珈帶纏繞頸部無法解脫,感覺快窒息的她向放在一旁的手機大喊「siri幫我報警」。警消趕到後破門將帶子剪斷,才將她救下,確認傷勢無大礙送醫救治。據《中時新聞網》報導,34歲石姓女子是台南市一家空中瑜珈教室的員工兼學員,她1日中午先到教室洗掛布,然後獨自在教室內練習動作,在練習過程中發生意外,石女胸部至頸部遭掛布纏繞,雙手也被綁縛,懸吊在半空無法掙脫。石女頸部遭纏繞,雙手又不得脫困,急中生智向在一旁充電的手機不停大喊「siri幫我報警」,喊了20分鐘才接通,成功通知警方前來救援。警方到場後,由於瑜珈教室位在2樓,先請3樓鄰居打開樓下鐵門進到2樓後,再由消防員打破玻璃門進入。當時石女已無法說話,警消一起將帶子剪斷,將人救下。確認石女傷勢未有立即生命危險,再由丈夫陪同到醫院檢查。石女士事後向警方表示,以為是練些簡單的「弓箭手」動作,不料手抽筋掙脫不了掛布,獨自在教室擔心無法脫身,才會設法報警,幸好警消真的到場,不然不知如何收場。空中瑜伽(Aerial yoga)又被稱為反重力瑜伽,是一種源自於美國的運動。原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體,以做出各種優雅伸展的空中運動,不僅可以增加身體的協調度和柔軟度,同時還能增強核心力量與穩定性。由於看似靜態的空中瑜珈可以消耗幾乎和慢跑一樣多的卡路里,據稱還能帶來消水腫、放鬆心情等好處,因此頗受女性歡迎。有6年空中瑜珈教學經驗的老師珍珍表示,「空瑜」需要在有合格設置掛布的場地才能夠練習,如在家裝設掛布,則必須定期檢查設備與維護更換。珍珍還指出,由於「空瑜」若動作不正確或用力過度,可能造成肩頸、背部和髖部的運動傷害,動作順序搞錯更容易受困,因此是專業老師在練習時,也都是2人互相協助。
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離上次出包不到2週!微軟再爆全球異常 這次真的是因為網路攻擊
微軟包含《Microsoft Azure》、《Microsoft 365》在內的多項服務於在30日發生服務無法存取或連線速度不佳等問題,成為微軟近日來第2次大型服務效能異常事件。據《BBC》報導,微軟30日在台灣時間晚間21時透過官方X帳號公告,宣布多項Microsoft 365(M365)服務出現無法存取或連線效能下降情形。Azure服務狀態頁則說明,從協調時間2024年7月30日11時45分(台灣時間7月30日晚上19時45分),全球部分客戶發生微軟服務連線問題。微軟解釋,已經變更網路配置,啟動備援計畫轉換到其他網路路徑。微軟表示,初步調查顯示,這次中斷是由網路攻擊和未能妥善防禦造成的。「雖然最初的觸發事件是分散式阻斷服務 (DDoS) 攻擊,但初步調查表明,我們的網路防禦機制中的錯誤,放大了這次攻擊造成的影響」 Microsoft Azure 雲端運算平台的網站表示。DDoS 攻擊的原理,是利用瞬間暴增的網路流量,使網站或線上服務的伺服器過載,借此癱瘓其效能。當時受影響服務包括Microsoft Azure、Microsoft 365管理員中心、Intune、Entra及Power Platform等功能。該事件持續了近10個小時,並導致數千名用戶報告微軟服務出現問題,不過在微軟早前發布的公告中,宣布該問題已經獲得解決。不過,這已經是微軟短期內傳出的第2次事故,微軟於19日在全球地區傳出旗下作業系統大範圍當機,該異常源於合作資安公司CrowdStrike一次安全更新中的錯誤所導致,觸發850萬台Windows電腦陷入停擺,連帶對不少航空、金融、醫療公司業務造成影響。而事件元兇、資安公司CrowdStrike也因為這起事故,市值蒸發90億美元(新台幣2951億元)。電腦安全專家艾倫‧伍德沃德(Alan Woodward)教授告訴BBC表示:「我們剛經歷了微軟線上服務的另一次嚴重中斷,這似乎有點超現實。畢竟你會期望微軟的網路基礎設施要表現得像是堅固到能夠防彈。」
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自然週期植入胚胎較好? 生殖名醫齊聚「不藏私分享備孕秘訣」
試管嬰兒治療當中有7成以上是採用冷凍胚胎,若完全使用藥物週期植入,雖較為方便,但不見得是最好的做法。近幾年許多醫師鼓勵病人利用排卵週期植入,不但減少許多荷爾蒙藥物的使用,進而也減少妊娠高血壓、子癲前症、產程出血等病徵,且有較好而穩定的懷孕率。宜蘊醫療邀請多名不孕症領域權威,辦理生殖醫學論壇,探討使用自然週期植入胚胎的友善做法。參與者包括婦科醫師、生殖醫師、諮詢師、胚胎師、護理人員等,逾百名醫界人士到場跨界相互交流,為求子路上的困難個案研討更縝密完善的治療計畫及療程。論壇現場眾星雲集,其中包含台灣生殖醫學會陳美州理事長、中華民國生育醫學會黃貞瑜理事長、與婦產科醫學會陳思原理事長等人皆到場與會擔任貴賓與座長,全台逾四十間生殖機構、百名醫師齊聚一地,共同為不孕治療找出最佳解方。禾馨宜蘊生殖中心醫療總顧問劉志鴻指出,利用自然排卵週期作凍胚植入,會帶給病人許多好處,但實際執行面還要考慮怎樣減少抽血、超音波次數,對病人較為友善;以及實驗室端該如何配合、慎選植入胚胎來達到最好的成功率….等,還有諸多的問題需要釐清。即使是同一間生殖中心,各個醫師的作法也有所差異,因此藉由這次論壇,聚集專家學者、醫師、胚胎師、護理人員等來共同討論,如何做才是對病人的最佳方案。黃建榮婦產科黃建榮醫師與黃珽琦醫師,分享自身在進行自然週期植入的方式與成功率,尤其是使用超音波為主的偵測排卵方式,對病人更加方便友善,大大提升在座醫師們的信心。王家瑋生殖醫學中心院長王家瑋醫師也分享自身獨特的彈性用藥方式,運用到排卵週期的優勢,也讓病人更加便利。禾馨宜蘊生殖中心副院長沈孟勳醫師表示,利用破卵針來有效控制植入時間,是他達到高懷孕率的友善做法。旭陽診所副院長許沛揚醫師提出,精準有效回溯性偵測排卵的方法,以減少病人看診與抽血的次數,是相對友善的方式。醫師強調,此次論壇邀請多位重量級講師,會前即進行多次交叉討論並提出實證,也總結出有效的臨床流程,讓與會醫師們更有信心地執行友善植入方式。宜蘊醫療期望能成為台灣生殖醫學進步的推動者,共同追求世界頂尖的試管技術,與生殖醫學同業一起分享進步,嘉惠病人。
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炎夏肌膚出油好困擾,如何戰痘 遠離出油肌?
油性肌膚即使沒有長痘,也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚,隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱,更是容易影響肌膚,油性肌膚該如何正確的清潔保養,成為重中之重。肌膚出油原因多,出油降低能減少許多問題面對諸多肌膚油膩問題,醫美診所翁子騰醫師表示,導致肌膚出油量大的原因有許多。先天較不能控制的,例如賀爾蒙變化、遺傳因素等;後天原因如作息不正常,愛吃油炸、辛辣、含糖量高的食物等,都會影響肌膚出油量。少數人本身內分泌失調,或長期服用類固醇,都會導致出油量異常增加。天氣炎熱出油量增加,帶來社交影響不容小覷春夏季天氣越來越熱,翁子騰醫師說,根據研究顯示,氣溫每上升攝氏一度,出油量就會增加百分之十;出油量變大,面部與頭皮都會有相應的問題出現。頭皮出油,容易產生頭皮屑,甚至頭皮毛囊炎的產生,頭皮也會因而出現油耗味;臉部出油,則是容易有痘痘、粉刺、毛孔粗大的問題。不論是頭皮的油耗味,或是臉部出現的外觀瑕疵,都讓人困擾,有些人因此社交上出現問題,更遑論需要與人見面互動的職業,影響更巨大。錯誤清潔方式要小心,適合出油肌關鍵字大公開許多人面對炎熱夏日,有自己的應對方法,但清潔方式不見得正確,一些錯誤作法,反而會給肌膚帶來傷害。翁子騰醫師舉例,有人洗臉時,覺得自己出油量大,選擇清潔力強的洗面乳,若為求乾淨,使力過度,反而會刺激肌膚,導致皮膚損傷。翁子騰醫師提醒,如果洗臉後,臉部有刺激、搔癢、泛紅的狀況,都是清潔力太過頭的表現。翁子騰醫師建議,出油量大的人,在保養和清潔用品的選擇上,要避免酒精、油性品,同時可選用含有“non-comedogenic”非致痘性關鍵字的物品,防曬可選擇含有氧化鋅(zinc oxide)和二氧化鈦( titanium dioxide)的成分,比較不會刺激皮膚。▲翁子騰醫師出油肌 青春痘怎解?服藥外的其他解方從頭皮帶來的油耗味、毛囊炎,到臉部肌膚的各式痤瘡、青春痘,只要能從根源上改善──即異常出油──都有助減緩問題產生。除了市售控油保養品,較為常見的就是口服A酸之類的療法,然而這類藥物有其使用限制:如孕婦,或者備孕中的人不適合;服藥後也有容易口乾舌燥、流鼻血、影響肝功能的副作用。如果不適合服藥,或者對藥物有疑慮的人,翁子騰醫師說明,不妨選擇其他科技,例如藍雷射進行治療。藍雷射能控油的原理,主要是用1450nm的雷射波長,針對皮脂腺做抑制,選擇性的破壞皮脂腺,讓全臉的皮脂腺分泌降低,達到控油去痘的作用,也能使用在頭皮,讓油耗味和因出油導致的頭皮毛囊發炎問題,得到妥善控制。還你好臉色!藍雷射戰痘油擊!翁子騰醫師以藍雷射為例,約十五分鐘的治療,第一步主要是控油,利用溫和的1450nm雷射掃全臉,讓全臉的皮脂腺做抑制;第二步是針對發炎的痘痘,或是出油、粉刺比較嚴重的地方加強;第三步則用450nm的藍光將全臉消毒殺菌。透過減少出油加殺菌,減輕發炎問題。通常在第一次治療一個禮拜後,能感受頭皮或臉部的出油量下降,粉刺、發炎痘痘也有所改善。一般來說,三個月後能感受到發炎程度下降,痘痘與出油量減少。遠離出油肌 日常生活從根本做起翁子騰醫師表示,容易出油的肌膚,需要比平常人更注意,對生活方式也要更加控制,例如減少熬夜、少吃油炸物,只要能減少肌膚不正常出油,就能減緩後續引發的各類問題,讓出油導致的頭皮毛囊炎,臉部青春痘、粉刺等問題,都得到良好緩解,從根本做起,一定是最好的選擇。
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凱米颱風重創中南部!鄭明典分析「地形鎖住」現象 氣象粉專:最不樂見條件都有了
中度颱風凱米今(25日)凌晨登陸後,清晨順利由桃園新屋出海,但颱風環流與西南氣流合流,導致中南部雨勢相當兇猛。對此,前中央氣象局長鄭明典今(25日)也解釋「地形鎖住」的概念,表示當颱風在地形上或將離開時,地形雨會拉住颱風,讓颱風的影響時間拉長。氣象粉專也透露,颱風現在台灣海峽重整結構、近乎滯留,「看著南部外海一顆接一顆的雷雨胞,不斷冒著閃電訊號,真的是非常、非常令人擔心。」鄭明典今稍早在臉書發文分析「地形鎖住」現象,他表示,討論莫拉克颱風時,有學者提出「地形鎖住」的概念,原理很簡單,基本上就是強對流的凝結熱,會使強對流當地氣壓降低,所以低氣壓系統如颱風,傾向於向「強對流」區域靠近。鄭明典續稱,當颱風駛流較弱時,颱風接近地形,地形雨明顯時,颱風會向地形雨區域接近,看起來則是加速接近地形影響區。相反地,當颱風在地形上或將離開時,地形雨則會拉住颱風,讓颱風的影響時間拉長,「不看颱風,單純看地形加強的對流區,這種機制也可以解釋地形加強對流區的正回饋作用。台灣西南部的河谷多是東北-西南走向,西南風受地形舉升的對流增強作用最顯著,正回饋作用讓地形雨下得更大、更久!」(圖/翻攝自Facebook/天氣風險 WeatherRisk)對此,氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》也發文透露,「才不到半天,高屏山區已經下了800毫米的雨,加上昨天也超過1300毫米了。」颱風現在台灣海峽重整結構、近乎滯留,「看著南部外海一顆接一顆的雷雨胞,不斷冒著閃電訊號,真的是非常、非常令人擔心。」粉專還表示,颱風外圍環流、西南氣流、海水倒灌、水庫滿水位、大潮、颱風龜速,加上高屏沿海本身就有許多低窪地區,直呼「最不樂見的條件全部集合發生了!」(圖/翻攝自Facebook/天氣風險 WeatherRisk)