千芮
」 千芮 墜愛
嘴破如何快速復原？ 營養師曝：吃3水果助口腔內膜修復
嘴巴破洞時要怎樣才能快速復原？營養師黃千芮指出，嘴破時除了要刷牙抱持口腔乾淨外，吃流質、軟質食物能降低對口腔傷口的刺激。另外，可以吃鳳梨、柿子、柑橘類水果補充維他命C，有助於抵抗發炎以及口腔內膜的修復。根據《健康2.0》報導，營養師黃千芮指出，口腔內的傷口會依據個體免疫力差異及造成原因，有不同的修復期間，通常在1～2周內會有改善。不過要是長時間未改善，要注意是否為「口腔癌」，建議有問題要盡早就醫檢查，可以看家醫科、牙科或耳鼻喉科。黃千芮表示，要是想要加快嘴破的復原速度，需定期清潔口腔，保持傷口乾淨，避免傷口惡化。同時也要調整飲食質地，吃軟質的食物例如濕米飯、粥品、燕麥粥、燉煮的芋頭、南瓜、豆腐或是流質食物像是濃湯、奶昔、豆漿、乳品、果汁、米漿等，降低口腔內傷口的再刺激。黃千芮透露，日常還可以透過蔬菜水果補充營養素，攝取維生素Ｃ有助於口腔內膜修復、抗發炎，及降低因傷口造成的紅腫狀態，例如當季的鳳梨、柿子、柑橘類水果。另外，吃酪梨還可以預防嘴破，因為內含有豐富的維生素Ｅ，是一種脂溶性維生素，除了抗氧化能力高以外，也同時具有保護細胞膜完整之功能，有助於口腔黏膜健康。
球場擦愛火3／籃球員戀上啦啦隊員有前例 林可爆熱戀鮮肉球星 千芮與羅振峰撕破臉
身兼中信兄弟啦啦隊與新北中信特攻啦啦隊的陳波波，日前被時報周刊CTWANT直擊與新北中信特攻的球員謝亞軒勾勾手返家，兩人之間還有許多親暱小動作，疑似正在熱戀中；籃球員與啦啦隊員交往的例子曝光的不若棒球員來得多，有些甚至情已逝撕破臉，寫下無言的結局。28歲的中信啦啦隊員林可今年9月被本刊直擊結束錄影工作後，小她5歲的籃球員魏嘉豪開車到捷運站外接她，兩人買了晚餐後，車子停在台北市某住宅區的巷內路邊停車格，停妥後兩人並未下車，可以看到坐在副駕駛座的林可滿臉笑容，對著身旁的魏嘉豪說話，幾次還湊近對方，兩人聊得相當開心，氣氛也非常好。下車後，魏嘉豪走向林可，兩人在車邊又磨磨蹭蹭了一會兒，藏不住臉上笑容的他們看得出很有話聊，隨後便一起回到住家用餐約會。啦啦隊女神千芮（左）與台啤永豐雲豹球員羅振峰分手後爆出簽賭家暴疑雲。（圖／取自千芮、台啤永豐雲豹職業籃球隊 Taiwan Beer Leopards臉書）畢業於輔大體育系的鄭千芮，是桃園璞園領航猿啦啦隊成員，過去她曾與台啤永豐雲豹球員羅振峰交往，不過兩人的舊情被翻出來討論，卻是因為今年10月羅振峰被媒體爆出爆出簽賭SBL賽事後，他透過社群發公開聲明，除了向外界致歉，還指控遭前女友感情報復，包括言語霸凌、動手，並透露前女友也同樣涉賭。不過，身為羅振峰前女友、啦啦隊女神的千芮在限動發聲反擊，並出示手握假球語音證據錄音檔的截圖，還貼出家暴驗傷診斷書，強調被家暴的人是她，雙方各有毀滅式爆料。魔獸曾與啦啦隊員交往，分手後也曾與其對簿公堂。（圖／報系資料照）「魔獸」霍華德（Dwight Howard）降臨台灣T1雲豹隊，引爆華人籃球熱潮。今年陸網曾瘋傳「魔獸把台女肚子搞大」，並指女主角就是「反骨男孩」成員孫生前女友，同時也是桃園雲豹啦啦隊成員的Wendy，這讓莫名捲入謠言的Wendy無奈發文澄清「太鬧了不可能，這太鬧了吧」；不過魔獸過去的確與啦啦隊員交往過，昔日魔獸在魔術隊時，曾與隊上的啦啦隊員里德（Royce Reed）交往過一段時間，還在2008年生下一名兒子，但隨後因個性不和分手，更數度為了爭奪監護權一事鬧上法庭。
台籃假球賭博不只球員？連裁判、防護員都拚下去 籃協發聲：3聯盟15球隊都叫來開會
台灣籃壇近年復甦，帶給籃球產業更多工作機會，但卻也讓不少人看到商機，從中獲取不當利益，甚至有球員開始打假球簽賭，如今檯面上已抓到籃球員吳季穎、羅振峰，以及羅振峰錄音檔提到的前球員張舜丞，如今再傳不只球員簽賭，還有裁判也放球版當莊家，還有洋將、防護員等涉案，面對雪球般越滾越大的籃壇簽賭案，中華籃協也宣布要把3聯盟15球隊都找來緊急開會。據《自由時報》報導，籃壇簽賭案不只球員，如先前啦啦隊千芮所說，錄音檔中有更多球員甚至聯盟人士涉案，結果恐將會震撼台灣籃壇。如今再爆除了本土球員外，洋將、裁判、防護員都涉案簽賭，這樣的結果恐震撼球迷三觀。如今連裁判都傳出私下經營球版，也讓不少球迷討論，台灣籃壇甚至台灣體育界是否連根都壞掉了。中華籃協今（30）日也發出聲明，指出媒體報導仍有其他籃球員，甚至教練、防護員等涉賭，中華民國籃球協會副秘書長暨發言人張承中表示，日前已與刑事局建立順暢溝通管道，全力配合並提供資料，密切掌握情資，不限於球員，只要有籃球界人士涉賭或是打假球，一定會召開紀律委員會嚴辦。張承中表示，依照中華民國籃球協會職業聯盟、球隊暨球員、職員、經紀人與經紀公司懲處辦法，本會有義務、有責任維持籃球圈整體秩序，假球及賭博是競技運動的天條，就算是對籃球界造成大地震，也會辦下去，寧願全部打破重來，也不容許有壞份子寄生在籃球圈，不管是大牌或小牌球員，一律清理門戶，就算是教練或是防護員也一樣，逐出籃球圈。本會已訂於中華民國112年11月1日上午，邀請P League+、T1及SBL三大聯盟代表，針對防堵假球及賭博召開緊急整合會議，本會所屬三大聯盟及15支球隊，應同步作法避免不同調，除了要求球隊誠信經營，加強球隊管理責任，加重球員及親屬切結連帶責任之內容，聯盟、球隊間應建立充分溝通管道，分享清查情資，統一窗口開發科技監控賭博之應用，並全力配合司法檢調偵查。
不只羅振峰 千芮錄音檔爆「前T1球員」也涉賭…知情人士揭內幕
T1職籃聯盟台啤永豐雲豹隊成員羅振峰，遭到啦啦隊前女友千芮踢爆，他是簽賭才被球團解約，並公布證據及錄音檔，沒想到其中一段錄音，竟牽扯出另一名前T1球員也涉賭，曾是台啤永豐雲豹隊的指名新秀張舜丞。SBL球員吳季穎涉入打假球案後，T1聯盟也傳出一名L姓球員下注，台啤永豐雲豹隊24日發聲明，指出L姓球員就是創隊元老羅振峰，除了立刻做出解約處分，也將擇日召開重大事件決策委員會調查。對此，羅振峰今（25日）公開道歉，反控前女友千芮感情報復，而千芮也PO出相關證據反擊，包括錄音檔、家暴驗傷診斷書及對話紀錄，其中一對她多次質問羅振峰「為何要碰球版？」並表示「你現在沒有在賭，因為你是上頭，你當然沒有在賭啊！」羅振峰則反駁：「我下的越來越少了，你問舜丞，我原本賭5到6個，現在只剩1個」。千芮公布的錄音檔，意外牽扯出張舜丞。（圖／翻攝自台啤永豐雲豹職業籃球隊 Taiwan Beer Leopards IG）據了解，羅振峰提到的人，就是曾為桃園永豐雲豹隊，主打後衛的張舜丞。知情人士向《鏡週刊》爆料，張舜丞進入球隊後，上場機會不多，幾乎都坐冷板凳，因此「主要都在弄球版」，和羅振峰、吳季穎等人「一起賭博」。士林地檢署表示，目前針對吳季穎是否涉賭一事，已分「他」字案積極調查中，經檢察官諭知交保強制處分；打假球部分依法簽分「偵」字案偵辦，日前也約談到案，並諭令25萬元交保。至於羅振峰是否涉案，將一併調查釐清。
羅振峰簽賭打假球栽辣模前女友身上 「錄音檔關鍵鐵證」士林地檢要查了
T1職籃聯盟的台啤永豐雲豹籃球隊成員羅振峰，24日晚間由球隊發布承認他就是和吳季穎一起簽賭打假球的球員，今（25）日一早羅振峰另開戰場開戰辣模前女友千芮，互控家暴外千芮也曝光關鍵涉賭錄音檔，如今士林地檢署確定要查羅振峰了。羅振峰到底除了SBL外，有沒有賭T1也是網友一大討論重點。（圖／翻攝自台啤雲豹臉書）羅振峰與前辣模女友也是璞園領航猿球團啦啦隊的千芮，疑似分手產生糾紛，在羅振峰爆出涉賭後，他指控前女友對他家暴，而千芮也連環爆出不同的事件，除了曬出自己的家暴驗傷單外，還公開她和羅對峙簽賭的錄音檔，當中就提到羅親口承認自己有賭，甚至現在已從賭客變成放版莊家，球版專業術語連環從他口中說出，也坐實他簽賭的事實。如今除了戰場從吳季穎到羅振峰外，啦啦隊與其他球員是否涉入也成為討論話題，因千芮在社群網站指出，手上還有其他關鍵錄音檔，若公開恐讓更多球員與整個聯盟涉案。而士林地檢署也表示，有關吳季穎涉打假球依法簽分「偵」字案偵辦，至於羅振峰是否涉案，也將進一步釐清並查明。《CTWANT》提醒您：家暴、兒少老人虐待 拒絕暴力！請撥打113、110
宋柏緯豪宅拍「床戲」 出借大腿任安心亞躺
安心亞、宋柏緯於《墜愛》中的戀情告急，兩人回到當初相遇地點「弦月海灘」看日出，由於宋柏緯得讓安心亞長時間「枕大腿」，拍攝前他先是拿出私藏的麵包補足體力後才開始談情說愛，等戲時宋柏緯精神奕奕站在高處俯瞰海景，見旁邊的工作人員有些緊張，他還說：「不要怕，我在。」暖男之舉徹底融化在場眾人。安心亞、宋柏緯於《墜愛》中的戀情告急。（圖／歐銻銻娛樂提供）宋柏緯在劇中的家極為寬敞、豪華，其中有多段重要劇情，宋柏緯都躺在柔軟大床上拍攝，彷彿像在自己家一樣自在，被問及實際住處？宋柏緯自爆家中簡樸，還說：「本人的房間差太多了！我們家採光沒那麼好，然後我也不是睡這種雙人床，我是睡上下舖的，但有很大的木製書桌、木製書櫃、木製衣櫥，一台原木色的電子鋼琴。」安心亞、宋柏緯於《墜愛》中的戀情告急。（圖／歐銻銻娛樂提供）除了室內景，劇組當初尋找室外景也很用心，將安心亞、宋柏緯相遇與準備告別的地點都設定在海邊，劇中「弦月海灘」景色絕美，不過附近生活機能較不方便，宋柏緯上工還自備糧食，有次吃貝果被發現，側拍師拿著鏡頭追問：「這是你變出來的嗎？」宋柏緯眼見被抓包，只好指著旁邊的懸崖搞笑說：「我剛在那邊買的。」安心亞、宋柏緯於《墜愛》中的戀情告急。（圖／歐銻銻娛樂提供）本週劇情緊湊，安心亞（飾 方多米）抓緊所剩的時間跟宋柏緯相處，希望留下更多美好回憶，感情方面已令她煩惱，家裡也不斷出狀況，她的「妹妹」程茉（飾 方千芮）鬧離職還跟媽媽劉沛緹鬧情緒，安心亞得花心思勸說。母女爭吵場面激烈，不過實際拍攝程茉與劉沛緹在現場也是不斷搞笑，兩人排練時更邊跳舞邊唸對台詞，顯見演員們培養出的革命感情。《墜愛》於每週六晚間十點在TVBS 42台、愛奇藝台灣站播出。
溫昇豪遭虧「中央空調」 新歡程茉落水舊愛安心亞遇險
溫昇豪演出《墜愛》與安心亞、程茉都有感情戲，由於三人對戲時氣氛難免凝重，溫昇豪在現場會想辦法搞笑，不時還會跟安心亞打鬧，兩人原本要拍一場農場浪漫kiss，卻因為戲服而狂鬥嘴；劇中程茉介意男友跟姊姊的舊情，散心時意外落水，安心亞看到程茉被水嗆到想拉她上岸，卻差點跟著落水，事後她餘悸猶存表示當下被嚇到心跳漏拍。溫昇豪(左)與安心亞吻戲畫面唯美。（歐銻銻娛樂提供）該劇充滿各種三角戀，其中溫昇豪（飾 白思禮）周旋於方家姊妹之間，程茉（飾 方千芮）因此大受打擊，揪心劇情連工作人員都忍不住同情程茉，在她等戲時說：「妳男朋友怎麼一直在跟前女友見面？」程茉也無奈回：「對啊，他們一直碰到，他就是『中央空調』！」溫昇豪(左)與安心亞吻戲畫面唯美。（歐銻銻娛樂提供） 溫昇豪劇中與安心亞跑到農場約會，拍攝時天氣正巧逐漸轉熱，他決定內搭短袖上衣，安心亞則穿著毛料長袖戲服，發現溫昇豪的小心機，她追問：「為什麼你裡面是短袖？」溫昇豪笑說：「因為我會熱啊！」安心亞也不甘示弱：「那我也會熱。」溫昇豪則妙回：「妳把它拉起來就好了。」雖然兩人現場狂鬥嘴，但kiss時仍十分投入，畫面唯美，安心亞也對溫昇豪的吻功讚不絕口。溫昇豪(右)與舊愛安心亞劇中甜蜜約會。（歐銻銻娛樂提供） 程茉與溫昇豪吵架後出外散心，巧妙的是她前往的地點正是溫昇豪、安心亞當年約會之處，她為了撿合照落水，第一次拍攝不OK，在拍第二次前，程茉先問工作人員：「這一顆（鏡頭）是不是我下去後，頭就不要浮上來。」工作人員點頭並保證會立刻下水救她，程茉回：「沒事的！可以可以，我有經驗了。」沒想到實際拍攝竟還是被水嗆到狂咳嗽。 安心亞見程茉拍落水戲特別辛苦，伸手想救妹妹上岸，不過由於場地濕滑，她險些跟著程茉一起掉下去，安心亞被這個小插曲嚇到放聲尖叫，回復鎮定後說：「我差點被她拉下去，心臟真的停了一拍。」《墜愛》於每週六晚間十點在TVBS 42台、愛奇藝台灣站播出。程茉無法接受男友與姊姊有舊情，出門散心卻意外落水。（歐銻銻娛樂提供）程茉無法接受男友與姊姊有舊情，出門散心卻意外落水。（歐銻銻娛樂提供）
溫昇豪清晨趕戲驚遇意外 程茉跳出《延禧》框架
溫昇豪為新戲《墜愛》上山拍攝，卻遇上山區大雨沖刷、造成土石鬆動導致神木斷裂，相當驚險，他說：「當時我還在車上睡覺，然後聞到撲鼻的檜木香，眼睛一張開原來是一個檜木倒在路上。」徹底嚇醒睡夢中的他，所幸劇組人員都沒受傷。溫昇豪透露在《墜愛》中讓他最有感覺的部分，就是可以和安心亞談戀愛，拍攝學生時期的約會回憶片段，特別能勾起溫昇豪體內的浪漫細胞，他笑說：「我們兩個人就在湖邊，我替她畫畫，那個是我認為白思禮在整部戲裡面，唯一能夠支撐他對方多米的情感能繼續下去重要關鍵。」程茉（左）在劇中深愛溫昇豪。程茉（左）在劇中深愛溫昇豪。劇中他因緣際會和方家姊妹安心亞、程茉在不同時期交往，飾演姐妹爸爸的明金成得知真相後力勸溫昇豪不要公開此事，對於明金成的角色設定，讓現實中也已為人父的溫昇豪有所感觸，他說：「這是種善意的謊言，當一個父親跟你這樣說，我覺得那個『東西』還滿TOUCH到我。」明金成（右二）在劇中護女心切、演技精湛，特別觸動現實中也同樣身為人父的溫昇豪。 除了安心亞，溫昇豪和程茉也有許多對手戲，演戲資歷豐富的他偶爾會在現場教程茉如何走戲。而程茉過去因為在《延禧攻略》飾演純妃的宮女「玉壺」打開知名度，這次經過溫昇豪的調教，詮釋角色更加得心應手，她說：「方千芮是一個很天真、直率的人，莫名其妙陷入三角戀，這就像我們人生有很多事情得要去面對，感情有時候不會像我們想像的那麼美好，至於方千芮之後如何去解決，請大家拭目以待。」該劇將於每週六晚間十點在TVBS、愛奇藝台灣站播出。