加班壓力大
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高雄民生醫院「開錯刀」 麻醉醫曝「最危險因素」：一點都不想譴責！
高雄市立民生醫院驚傳醫療疏失，2名護理師、麻醉醫師和執刀外科醫師竟然都沒有核對身分，就對1名黃姓男病患開刀，結果手術完後才發現開錯刀，事後執刀醫師還偽造病歷登載，企圖掩蓋疏失，昨（11日）已遭衛生局決議2大過免職處分。對此，麻醉科醫師石崇志認為，他一點都不想譴責，「我覺得會有這種事情發生在如今的環境中不意外，一忙起來，我自己也不一定能防堵住這樣的疏失」，但他也直言，那些嘗試打破規則、不照常規走的人最容易出事。石崇志11日在臉書發文向民生醫院開刀房的工作同仁喊話，是人都會犯錯，如果環境呈現高壓超時、缺人過勞、醫師逼迫的狀況，犯錯的機率會大幅上升。品管病安事情從來都不是要究責個人，而是要以系統性的觀點來解決問題，避免事件發生。所幸事件沒有造成重大傷亡，只要謹記教訓往前看，事情都會過去。「別被新聞究責所干擾，反而心不在焉，甚至影響接下來的照護工作。」針對仍在開刀房工作的麻醉同仁，石崇志也指出，「我們是病人清醒時的最後一道防線。要醫療品質就不會有高效率與高翻桌率。高級餐廳不會因為拚翻桌率，逼著你快點吃完。而有品質的麻醉，如同法式料理是值得等待的。」石崇志也坦言，昨晚看到相關新聞時，他一點都不想譴責，「我覺得會有這種事情發生在如今的環境中不意外，一忙起來，我自己也不一定能防堵住這樣的疏失，只是剛好我運氣比較好。畢竟連台大醫院都曾發生愛滋器官移植了。」不過他也直言，想要打破規則、不照常規走的人最容易出事，「VIP syndrome覺得自己是特別的，不要跟一般人一樣，但是在醫院裡面，通常這樣是最危險的（不管VIP是醫師或是病人）。」石崇志也在文末強調，如今環境不好，開刀房人力不足或加班壓力大時，更須小心留意，「希望民生醫院的員工要打起精神向前看，全心照顧好病人。麻醫的影響力應該是可以被全台灣開刀房看見的吧？」
加班壓力大去「撥筋」…她小腿肚瘀青還發腫 醫揭「這類人」別嘗試
不少人在感到壓力、頭痛不適時，會選擇去「撥筋」按摩，來幫助氣血循環通暢，恢復元氣。而在日前，台中一名女子因連夜加班，常感到頭暈、睡不好、精神差，決定去嘗試了「撥筋」服務後，隔天小腿肚卻整片瘀青、疼痛、腫脹不堪，讓她嚇得急忙跑去就醫。對此，醫師指出，雖然只要冰敷、休息就會好，但若有慢性病、服用抗凝血劑或高劑量類固醇者，應該避免嘗試「撥筋」療法。據了解，43歲的吳姓女主管提到，自己最近常加班，工作壓力大、睡眠品質差，導致人整天頭暈、昏昏沉沉，而恰好注意到家裡附近新開了養生工作坊，其推出了標榜提神、減輕疲勞的「撥筋」按摩，便想要親自嘗試看看。後來，她實際體驗過後，確實覺得頭部比較放鬆、好入睡，不料在隔天早晨上班前，竟發現小腿肚出現大面積瘀青、發腫。對於「撥筋」後產生種種不適症狀的問題，亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師陳怡維解釋，從西醫的觀點來看，「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，而「撥」的手法是通過按壓、推開、撥動等方式來讓軟組織放鬆，以達到舒緩肌肉、疏通經絡與氣血的作用。另外，陳怡維醫師表示，人體某部位可能會因姿勢不良、高強度運動而長期處在收縮狀態，將可能造成局部循環不良，造成肌肉緊繃的狀況。而她也提醒，若是正在服用高劑量類固醇、抗凝血劑者，或有骨折未痊癒、傷口嚴重感染、有急性心肝腎臟病史、高血壓、癲癇等症狀，抑或是患有馬凡氏症候群、傳染性皮膚病的人，應該避免「撥筋」療法，以防造成局部軟組織挫傷、傷口加重或發炎。
爸爸要保重2／「吃宵夜少喝水」老北10大壞習慣曝光 這項最要命！恐致9疾病
健檢機構根據檢查數據歸納，整理出「爸爸十大危險生活型態」，包括愛吃宵夜、少喝水、抽菸、喝酒、愛吃肉、重口味飲食、常熬夜應酬、喝咖啡加奶精、常加班壓力大、不愛運動，而這些惡習也會導致許多疾病，其中又以重口味飲食引發的疾病最多，足足有9項！專家表示，雖然許多壞習慣已經積習已久，但只要循序漸進調整，相信一定能重拾健康。10大惡習，你家爸爸中了幾項？聯安預防醫學機構觀察男性健檢數據，進而整理出爸爸可能有的10大危險生活型態，其中以重口味飲食最傷身體，健檢機構列出9種可能引發的疾病，包括心血管疾病、代謝症候群、高血壓、腸瘜肉、大腸癌、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、脂肪肝。營養師程涵宇表示，重口味飲食最大的問題就是攝取過多的鈉，會直接導致高血壓，進而導致心肌梗塞、腎衰竭或腦病變，都具有致命風險。相較女性，男性似乎更少喝白開水，大多喜歡喝茶或咖啡、酒，很容易引發腎臟相關疾病。（示意圖／非當事人，黃威彬攝）而宵夜除了會造成肥胖，由於會影響生理時鐘，因此會引發一連串的惡性循環，包括睡眠時間縮短、新陳代謝失調，如果再加上熬夜應酬，就會直接影響肝臟健康。「睡眠時間6小時的人，24%的機率肝功異常及33%的機率有脂肪肝。如果睡眠小於5小時，肝功異常機率更增加為35%，脂肪肝機率也增加為45%。」程涵宇說，再加上許多爸爸們都愛吃肉、缺少運動，更大大增加脂肪肝風險。爸爸們同時也不愛喝水，扣除掉咖啡、茶、飲料等，健檢機構發現許多男性一天喝不到2000c.c.。程涵宇表示，如果體內水分過少，不只肌肉質量會下降、身體脂肪比例增加，腎功能也會相對退化，除了可能造成腎功能衰竭，也可能引發尿路感染、意識混亂、傷口癒合較慢等問題，建議每天至少要喝1500~2000c.c.的水。程涵宇說，「生活習慣很難一下子就改變，但可以試著循序漸進。」以重口味飲食為例，可以先從醬汁著手，例如漢堡不要加美乃滋，或要求店家醬汁與餐點分開提供，例如生菜沙拉的醬另外放，燴飯醬汁與飯分開放。沒辦法天天運動，就空出一兩天時間多活動一些，只要一周運動達150分鐘即可。其他如宵夜、菸、酒則是盡量避免，只要持之以恆，一定能找回健康，才能陪伴家人長長久久。
暖男進聯發科變渣…半夜「硬上紓壓」妹子心碎放生 他2個月後搞「大場面」尬爆
一名女網友透露，自己從學生時期開始和前男友交往，對方原本是100分的暖男，這段感情也維持了6年，不料他進入聯發科工作後，因為長期加班壓力大，性格變得暴躁易怒，甚至不顧她的感受，在半夜「硬上」發洩，事後又怪她沒有女人味、讓她心碎提分手，誰知2個月後男方竟搞出「大場面」，讓她尷尬不已。原PO在網路論壇Dcard發文，「我跟前男友從學生時期就交往6年多了，畢業後他就在聯發科上班，進公司前他真的是個100分暖男，但是進了公司後因為長期加班壓力大，變得很易怒…有時候回家髒襪子丟沙發，吃完便當盒不收，有時候好聲好語跟他提醒，就情緒大爆發」，就連她生病住院，男方也不願陪伴。女網友提到，「最後壓垮我們感情的，就是他壓力大想宣洩，半夜常不顧我感受，直接就做了，好幾次我下體都弄傷還感染。時常半夜我都被嚇醒，我後來過程就冷冷看著他不給回應，幾次下來，他怪罪我害他變的會慌張，很快就結束。然後怪罪我說沒有女人味，變得很冷感，說我不能履行女友的責任」。更誇張的是，男方還要求女友同意他到外面買春，讓她忍無可忍，決定結束這段關係，「過了兩個月後…我跟前男友的共同學長很久沒聯絡，約我出來吃飯，沒想到前男友忽然出現，帶著我們大學一群朋友出來，下跪跟我求婚！不得不稱讚，現場的畫面很感動，氣氛也很浪漫，真的很用心！」原PO表示，「就在這個時候，我現任男友停好車，手拿著甜筒走過來問我，什麼情況？我只能拿包帶著我男友趕快逃離現場…現在局勢超混亂的，前男友到處亂造謠說我偷人，跟共同朋友解釋說我們已經分手我才再交的，他卻說是我先偷人才找藉口分手。我真後悔沒有早點清醒，白白浪費六年在這樣的男人身上」。貼文曝光後，網友紛紛留言「很佩服你的勇氣跟果斷，如果真的覺得不適合早點分開吧」、「斷聯兩個月還有辦法厚著臉皮求婚，這是什麼邏輯我看不懂」、「要往好處想，至少不是婚後發現」、「這男的智商是不是100%都用在工作了」。
美女營養師曝「中風前5徵兆」 失去平衡、手腳無力須小心
近日氣溫驟降，早晚溫差大，一些心血管疾病更是好發在此時節；為此，知名營養師高敏敏特意在IG發文提醒，指出民眾身體若有5個中風前徵兆皆不可輕忽大意，「不要以為年輕人不會中風！不要覺得有心血管疾病的老人才要注意！」高敏敏在文中寫道，「溫度驟降最近有沒有很常聽到救護車的聲音？（因為）氣溫驟降易造成血管收縮、血壓上升增加中風急性發作的機率！」她表示，臨床上很多人在嚴重中風前其實都有徵兆，或是曾經小中風而不以為意，加上有些人小中風發生的時間可能只有幾分鐘，不超過一天就會恢復，所以很容易被忽略。高敏敏舉例指出，曾有1名29歲的工程師，因年末加班壓力大加上寒流來襲，工作到一半突然感到視線模糊、單手無力，「（他）本以為太累想休息一下就好～好險老婆機警趕緊打119送醫，送醫後被診斷小中風！單側肢體還要定期復健⋯。」高敏敏也特別寫出「中風前5徵兆」給民眾參考：1、失去平衡無意間身體失去平衡、容易跌倒2、Eye 眼睛模糊忽然視線模糊3、Face 嘴歪臉斜嘴巴或臉部突然變型、歪斜4、Arm 手腳無力單隻手或單隻腳忽然無力5、Speech 口齒不清突然言語無法表達、口齒不清此外，高敏敏表示，最好能記錄以上任何一項症重的發生時間，並盡快打119送醫，才能把握黃金時間，減少失能與死亡風險，「提醒大家一定要把握中風前送醫黃金時間，多一份機警、少一輩子遺憾，天冷了，也要以洋蔥式穿搭為主，讓預防勝於治療。」高敏敏提醒，有中風前兆者須多加注意。（圖／翻攝自高敏敏IG）
29歲男工作一半手無力…送醫竟是中風 專家曝「5徵兆1口訣」：此生必記
近來天氣變化大，日夜溫差甚至可相差近10度，導致心血管疾病患者人數攀升。營養師高敏敏表示，氣溫驟降易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作的機率，且不要以為年輕人不會中風，過去就曾有一位29歲的工程師，工作到一半視線突然模糊，送醫後被診斷小中風，雖然沒有生命危險，但仍留下後遺症。高敏敏日前在臉書粉專透露，「曾經有位29歲的工程師，因為年末加班壓力大加上寒流來襲，工作到一半忽然視線模糊、單手無力…本以為太累想休息一下就好～好險老婆機警趕緊打119送醫，送醫後被診斷小中風！單側肢體還要定期復健」。營養師也公布中風前5徵兆和「此生必記」的口訣，呼籲「只要突然有任一項症狀，請趕快打119送醫！才能把握黃金時間！減少失能與死亡風險」。1.Balance 失去平衡無意間身體失去平衡、容易跌倒2.Eye 眼睛模糊忽然視線模糊3.Face 嘴歪臉斜嘴巴或臉部突然變型、歪斜4.Arm 手腳無力單隻手或單隻腳忽然無力5.Speech 口齒不清突然言語無法表達、口齒不清6.Time 記下時間發生以上其中一項症狀 請記下時間、並盡快就診！高敏敏強調，「臨床上很多人在嚴重中風前，其實都有徵兆或是曾經小中風而不以為意，加上有些人小中風發生的時間可能只有幾分鐘，不超過一天就會恢復，所以很容易被忽略⋯提醒大家一定要把握中風前送醫黃金時間，多一份機警、少一輩子遺憾。天冷了，也要以洋蔥式穿搭，預防勝於治療」。