前後對比圖
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健身14年「50歲婦變小姐姐」 驚人體態照曝光
近年來健身風氣興盛，但健身也不是年輕人的專利。大陸一位50歲的大媽芳姐，持續健身14年，體重降到55公斤，整個人看起來就像小姐姐，看起來就像20歲。健身前後對比圖。據《都市報》報導，浙江一名50歲芳姐持續健身14年，她表示，本來體重有72.5公斤，健身10幾年變55公斤，數字雖然減不多，但形體上差很多，她強調，「健身會讓我們變好！」有人大讚，芳姐看起來像20歲。從照片中可見，芳姐體態保持的很好，肌肉量不低，人看起來也年輕。此文曝光後，網友紛紛留言「我在她14年前的這個年歲，每天忙帶小孩，上班、做家事，都怪我沒錢」、「有錢有閒，有更健康的生活方式。看看自己，每天加完班都12點了，去健身？在家做幾個仰臥起坐算了」。網友認為，「就算沒有練到那麼多肌肉，但是只要每天抽出30分鐘力量訓練，一周4-5次，真的有效果，別說什麼有錢有時間才能這樣，只是自己有沒有決心而已」，也有人說，「還真別說，連在家搞幾下的心情都沒有，有的話堅持幾年，也會很不一樣的。」衛福部指出，運動建議可選擇中等費力以上的身體活動（運動強度為活動時仍可交談，但無法唱歌），時間每次10分鐘，可以分段累計至每天30分鐘，每週能累積150分鐘以上更佳。國民健康署鼓勵大家避免久坐，多運動可以有效延長壽命，還可以達到減碳與消耗熱量的效益，包括：1.只要多走路，以6公里計算（約步行1萬步），單趟可減少1.42公斤排碳量。2.每人每日減碳1公斤，等於62座大安森林公園一整年所吸收的二氧化碳！3.健走30分鐘60公斤者，可以消耗約165大卡。
NanaQ自爆「整型失敗」！ 貼出前後對比圖：完全不想照鏡子
網紅NanaQ在YouTube個人頻道擁有13.6萬人次訂閱，以極簡風格走紅，雖說後來被網友質疑人設造假，但她仍擁有不少粉絲支持。而近日她在自己的社群平台上透露，自己整形失敗一事，還貼出前後對比圖，讓粉絲相當驚嚇。NanaQ 19日在自己的Instagram中發文自爆，表示自己整形失敗。而她將手術的前後對比圖發出，讓許多粉絲相當驚訝。從NanaQ貼出的照片可以看到，原先是瓜子臉的她，竟腫成了大餅臉，鼻孔也從精巧鼻形轉變成微微朝天鼻。而側面的對比圖更是明顯，原本的下顎線直接消失，上排牙齒也凸出來了許多。不過NanaQ最後也在文末解釋「開玩笑的，術後腫脹ing，現在完全不想照鏡子，看一次揍一次鏡子。」貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛留言表示「哪一間診所可以整形成嚕嚕米」、「好像被蜜蜂叮到的狗狗」、「感覺是牙齒或牙齦腫脹發炎，我之前也有因為神經的關係腫成這樣，臉都變形」、「哈哈哈！娜妳也太有種了這樣PO」、「到底是什麼手術，腫這樣很辛苦的」、「嚇到，這是怎麼了」。
利比亞洪水釀災「城市已消失25%」 官員：到處都是屍體
利比亞東部地區因為風暴影響，德爾納2座水壩坍塌，造成嚴重洪水。政府估計有3000人死亡，1萬人失蹤。官員坦言，該市到處都是屍體，城市面積已消失25%。據《半島電視台》報導，利比亞紅新月會發言人舒克里（Takfiq Shukri）13日說，已確認2084人死亡。紅十字與紅新月聯會主席拉馬丹（Tamir Ramadan）稱，目前失蹤人數已達1萬人。而利比亞東部政府則估有3000人死亡。據估計，有2萬人因洪水流離失所。利比亞總理德貝巴（Abdul Hamid al-Dbeibeh）表示，一架載有14噸物資的救援飛機會前往班加西，但現在進入災情最嚴重的德爾納市仍有困難。德爾納洪水前後對比圖。（圖／翻攝Ｘ）丹尼爾風暴11日橫掃利比亞東部，讓2座水壩潰堤，水淹沒了平原和城市，部分房屋因此倒塌，還有一座海濱橋樑被沖毀。班加西民航部長奇基瓦特（Hichem Chkiouat）指出，德爾納到處都是屍體，「當我說這座城市25%面積已消失時，並不誇張。」據《CNN》報導，緊急和救護車服務發言人阿里（Osama Aly）說，德爾納的醫院已無法營運，太平間已爆滿，有些屍體被堆在太平間外的人行道上。醫師表示，現在民眾都在努力收集腐爛的屍體。阿里說明，因為該市的電話線路斷了，讓救援工作變更加困難，而因為災情過於嚴重，工作人員無法進入德爾納。此外，除了利比亞受風暴影響有大洪水，南歐和香港等地區也發生了致命洪水。
最狂交換禮物！他用1把榔頭「換到25坪房」 網見改裝照超羨慕
隨著聖誕節將至，許多人也開始和親友或同事交換禮物，不過有一名網友最近竟用1把榔頭「換到1間房」，且坪數還達到25坪。他曬出房屋照和裝潢照後讓網友驚呼連連，狂問「你朋友可以和我玩交換禮物嗎」？原Po分享改造前的照片。（圖／翻攝自Dcard）原Po在Dcard發文表示，今年的交換禮物因為有朋友要去英國讀書而提前舉辦，加上這次主題是「用不到卻是全新的禮物」，準備了1把新榔頭作禮品，結果「差點被抽中榔頭朋友打死」的他，居然抽到要去英國的朋友的25坪中古屋，讓他驚喜萬分。原Po曬出裝潢後的照片。（圖／翻攝自Dcard）原Po表示，這間房不只採光非常良好，朋友還整理得差不多了，所以他收到新屋後很快就完成裝潢，並曬出整理前後對比圖，大讚「開放空間就是舒服」。網友們看了也直呼。「我看了什麼，現在交換禮物已經需要換房子了嗎」、「改造完也太溫馨」，還有人笑說：「對方也很聰明賺到裝潢。」原Po曬出裝潢後的照片。（圖／翻攝自Dcard）對此，原Po則透露，「有人問真的把房子送你嗎？差不多意思」，表示這間房是朋友說自己不會用到，「可以讓我免費住到從英國回來」。並笑說：「真希望她在英國找個金龜婿嫁掉算了。」
辣妹懷孕後「竟變水腫大媽」...過來人揭真相 網讚嘆：母親真偉大！
對許多女性來說，懷孕是既神聖又殘酷的過程，在對新生命充滿期待的同時，又要承受身體的劇烈改變。美國1名孕婦就曬出她的懷孕前後對比圖，只見懷孕前的她是名標準辣妹，沒想到懷孕後竟水腫到變形，幾乎看不出是同個人，就有其他媽媽表示「這很正常」，並揭露懷孕的辛酸體驗，讓網友們直呼：「母親真偉大！」女網友分享懷孕前後對比圖，幾乎看不出來是同一個人。（圖／翻攝自@savannalynnbeauty／TikTok）綜合外媒報導，蘭菲絲蒂（Savanna Lenfestey）在「TikTok」分享自己的懷孕前後對比，只見懷孕前的她，是名會令人想多看幾眼的辣妹，沒想到，她懷孕後竟變得水腫無比，不僅臉部線條全失，原本細長的鼻子竟還變成蒜頭鼻，雙眼也變得呆滯無神，幾乎看不出來是同一個人。蘭菲絲蒂表示，自己因為懷孕後的賀爾蒙變化，導致她在懷孕第40周（10個月）時出現全身水腫的症狀，雖然她表示，一點也不在乎自己水腫的問題，因為這是懷孕的正常現象，但也坦承「想趕快再見到正常的自己」，這段影片已累積超過260萬人次瀏覽，並引起網友們熱烈討論。女網友分享其他前後對比圖。（圖／翻攝自@savannalynnbeauty／TikTok）就有媽媽們表示，「這對懷孕的女性來說是正常的」、「會水腫是真的！但也讓我嘴唇變得豐滿，我超愛」、「我懷孕時水腫得也很嚴重，但不久後就恢復正常了」。這也讓不少網友讚嘆：「母親真偉大」、「難怪我媽總是抱怨她生下我之後身材走樣」，還有網友笑說「我要分享給老婆看，這樣她就不會吵著要懷孕了。」
妹子胖到144公斤被叫肥女 花一年「靠3招」甩50公斤變身大正妹
有志者事竟成！英國一名29歲女子麥唐娜（Sophie McDonald），過去體重高達144公斤，但她因為在逛街時，無意間聽到陌生人偷偷在背後嘲笑她的身材，讓她當場痛定思痛，下定決心減肥。經過1年多時間，她成功鏟肉50公斤，還在個人IG上傳了前後對比圖，因為對比太驚人，引發網友熱烈討論。據《每日星報》報導，麥唐娜提到，她以前早餐總要吃鬆餅配上巧克力醬，再沾餅乾，每天攝取熱量動輒就破4000大卡，體重也因此「突飛猛進」，飆升到144公斤。英國29歲女子麥唐娜，體重從144公斤一路大減50公斤，變成一個大正妹。（圖／翻攝自IG／@sophie_gluten_free） 後來某次她出門逛街買衣服時，無意間聽到一名母親對女兒說，「喔天哪！她也太肥了吧！」讓她尷尬到趕緊離開商店。但也因為路人的嘲諷，讓麥唐娜終於下定決心減肥，讓自己來個甩肉「大變身」。報導中指出，麥唐娜首先調整飲食內容，體重馬上就「有感下降」，她並開始一周游泳5天，直到覺得自己夠健康、重量大幅下降後，她開始搭配使用健身房的運動設備，花一年多時間就減掉約50公斤。除了靠飲食、運動控制，她還花了1.8萬英鎊（約合新台幣67萬元），利用手術方式把身上多餘的「贅皮」移除。現在的她已經變身成一個體態勻稱的正妹，還常在IG上曬出性感的辣照。麥唐娜說，透過飲食跟運動，只是減肥的一個手段，成功的關鍵還是在於對這些方法能夠「堅持下去、從一而終」。而被問到新年目標，她則表示，接下來想開始減少有氧運動，增加重量訓練，讓自己的體態能瘦得更美。
雞排妹「私密照」流出！修圖前後對比曝光 自揭好身材背後真相
雞排妹（鄭家純）有著清純甜美外表，以及一身火辣傲人上圍，再加上言談、作風直率又大膽，讓她在網路上擁有不少死忠粉絲。雞排妹在今年8月正式進軍情趣用品市場，宣布自創品牌「純色」，近來她曝光了形象照的未修圖版本，並透露自己都是靠著「捏泥娃娃」方式，將體態調整至最佳狀態。（圖／翻攝自IG@ili.cheng）雞排妹在Instagram分享照片精修的前後對比圖，其實除了肚皮的壓痕及膚色外，並沒有太大差異，她指出為了讓影片可以拍特寫，也避免照片後續需要大幅修改，因此在每次進行拍攝前，都必須做足準備以符合當次作品的模樣，她認為柔軟滑順的線條，不是靠低體脂和肌肉，而是要了解自己身體各部位。（圖／翻攝自IG@ili.cheng）雞排妹指出，為了讓胸部不過度瘦身，只會訓練需要結實的地方，也會忍痛打針在頑固脂肪上，她透露過去在拍攝寫真時，不斷追求體態纖細，雖如願擁有22吋螞蟻腰，但內臟脂肪只掉到2，因此她開始重新思考，「呈現給大家的照片什麼才是最重要的，被期待被喜愛的作品，不是滿足自己就好。」（圖／翻攝自IG@ili.cheng）
精品級美妝再+1！韓妞狂曬YSL奢華「皮革氣墊」 9/4正式登台
最近韓妞狂曬的皮革氣墊，9/4台灣也買得到了！有在追蹤美妝KOL的人一定會發現，最近滑開IG就會出現這款超高級的「皮革氣墊」，包裝就像是真實的精品包一樣有質感，加上金色的LOGO與邊框設計，擁有它就像有揹了名牌包一樣時髦。不用再羨慕韓國，台灣9/4也將限量上市！光是包裝就吸粉不少的新款皮革氣墊，韓妞幾乎人手一顆曬出合影照。（圖／heizleland，_kindacool，kimzooaaa，1993kg，yoo.xx）全新限量【YSL奢華皮革氣墊】，將聖羅蘭先生對於時尚的堅持與奢華工藝完美結合。其設計靈感源自時裝設計中，經典的YSL馬特拉斯Ｖ型凸紋皮革，透過精細的頂級工藝製作，搭配藝術家A.M.CASSANDRE所設計的經典YSL CASSANDRE LOGO烙印，成就前所未有的精品級氣墊粉餅。韓妞在IG曬出皮革氣墊遮瑕、光澤使用前後對比圖，實測後這款氣墊真的好看又好用。（圖／lulin_co IG，kieunse IG）除了極度炫耀的限量奢華皮革包裝外，妝效更全面升級，獨家「水霧光遮瑕分子」，以保濕水精華包覆霧光粉體，輕觸肌膚極致貼合、輕盈不黏膩，透過光感折射，將肌膚各種瑕疵、膚色不均及毛孔精準修飾。透過全新控油科技，吸附四倍重油脂的超強控油力，輕鬆達到超越時間的完美無瑕，輕盈無負擔的炫耀一整天! 除此之外，新添加「珍稀茉莉花辦精萃」擁有珍貴的高效抗氧力，可使妝容全天明亮不暗沉，打造出前所未有的持久無瑕水霧光澤，拍出奢華水霧光。從8/14-9/31有各項體驗、滿額贈好禮，詳情起洽YSL活動官網。（圖／YSL提供）