出竅
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柯泯薰當眾告白男歌手 羞曝「是我非常仰慕的對象」
柯泯薰昨（21日）舉辦新專輯《好好的 Be Good》聽歌分享會，呂士軒和蘇珮卿驚喜現身，呂士軒形容柯泯薰是「沒有年齡，永遠都十二歲，像個精靈一樣」，她的音樂與人總是帶著純真與懸浮感，柯泯薰也現場跟呂士軒告白：「他是我非常仰慕的對象，他照顧了我很多生活大小事跟深層情緒。」聽歌會上率先公開黑膠專輯的兩首歌曲 Side A〈蟬與螢〉和 Side B〈鳥語魚〉，談及製作黑膠的靈感，柯泯薰回憶起幾年前在布拉格旅行的經歷，當時偶然進入一間錄音小店，體驗用老式麥克風即興錄製黑膠的過程，笑言那是一種「歐洲的first take」，當下的直覺與純粹深深影響了這次專輯的概念與製作方式。呂士軒和蘇珮卿到場力挺柯泯薰。（圖／好好的藝術提供）黑膠版本以Side A和Side B象徵一天的開端與夜晚的孤獨，柯泯薰分享〈蟬與螢〉想表達「盡力活在每一刻」，她特別描述錄音時赤腳演唱，讓自己如同歌詞提及「站在懸崖邊緣」感受歌曲的高亢情緒；而〈鳥語魚〉則代表內心探索，靈感來自她去年參演的一部電影，表示：「過去曾有靈魂出竅般的經歷，這首歌提醒我要好好活著。」
TXT互選門面擔當一票險勝 休寧凱兒時身體差曾體驗靈魂出竅
TOMORROW X TOGETHER（TXT）二度來台開唱，也趁空檔外出走走、品嚐美食，昨日5位成員於開唱前接受採訪，然竣表示他和杋圭一起去放天燈，景色很像電影場景，兩人在天燈寫下心願，盼成員、公司員工和MOA（粉絲名）健康幸福，以及下一張專輯大賣，也去吃了小籠包。休寧凱大讚牛肉麵吃好，回想去年去了淡水，他表示因為很多電影在淡水拍攝所以想看看，秀彬則表示：「去年來台吃到很多美食，這次也很期待，這幾天吃了很多，昨天特別預約餐廳吃到的食物讓我印象深刻。」被問到誰是公認的門面，杋圭(中)獲得最高票2票。（圖／林士傑攝）隊長秀彬包容心強大，不太生氣，秀彬打趣表示：「會不會是因為我脾氣不好，大家不敢惹我，才覺得我包容心強？」太顯連忙接話：「他最棒的隊長！我這樣講就可以？」秀彬滿意道：「我就是這樣管理的。」秀彬因外貌清秀被封為「清純初戀臉」，他笑說：「成員們都長得帥，但類別不同，清純可能公認是我吧。」休寧凱立馬吐槽：「如果清純是長這樣，那個流行應該已經過了。」TXT除了秀彬是隊長，其他成員沒有官方定位，被問誰是公認的門面，5人笑了出來，秀彬先開口：「希望大家都誠實地、憑良心選。」休寧凱、秀彬和杋圭都選自己，然竣指了杋圭，杋圭因而獲得最高票2票，太顯則比向然竣，原因是「紅頭髮很適合他，像主角一樣」。秀彬因外貌清秀被封為「清純初戀臉」。（圖／林士傑攝）TXT在YouTube分享了團員勇闖鬼屋的影片，太顯自認最膽小，就算休寧凱在身邊也無法進鬼屋，「如果夾在休寧凱和杋圭中間，或許可以走進去看看」。休寧凱則分享曾體驗過不可思議的事情，他表示雖然沒有親眼見過鬼，但小時候身體不好，曾經靈魂出竅，「躺著視線愈來愈靠近天花板，那時候不知道，長大才覺得是靈魂出竅」，不過他長大後身體變健康，便沒再發生過這種事了。他們正在進行第三次世界巡演，太顯透露媽媽都會來看首爾場的演出，稱讚這次最好看，秀彬觀察到比起以前，成員們成長不少，講話更流利，也比較敢聊天，體力和精神力也增長了，起初看到表演rundown覺得歌也太多了吧，但實際進行發現是能負荷的。巡演要飛來飛去，休寧凱會先下載電影和戲劇作品在飛機上看，秀彬也一樣，有時還會看書，然竣則會看飛機上提供的電影，杋圭和太顯全程睡覺。今年剩不到三個月，太顯透露接下來會有新專輯，MOA可以期待，秀彬補充還有已經公開的演唱會，年底前都可以和MOA碰面。休寧凱（左）小時候身體不好，曾經靈魂出竅。（圖／林士傑攝）
新生代男神宗子杰苦練手印除魔 《流氓驅魔師》片場「關公顯靈」多次離奇巧合
改編自亞洲驅魔大師真實人生故事的靈異驚悚懼作《流氓驅魔師》（The Chosen One）由新加坡才女導演林雪燕編導，新生代男神宗子杰與郭書瑤攜手主演，將神祕異度空間搬上大銀幕。為求畫面逼真，宗子杰苦練手印、勤背咒語，還形容驅魔過程很像漫威電影的「奇異博士」，外表坐定，但在意識中除魔，最特別的是片場多次發生難以解釋的離奇巧合，讓全劇組都深信是關公顯靈來幫忙。 以童星身分出道的宗子杰其實已擁有十五年的影視經驗，年僅二十八歲卻有豐富的演藝經歷，這次為了飾演驅魔師「阿傑」，他在開拍前特地與導演會見該片原型人物，並向這位師父請教靈界相關知識，沒想到師父一見到他就笑，除了認為他與年輕的自己神似外，還說他與「關公」有神緣。巧合的是，片中取景的「福德祠」裡正好供奉了一尊關聖帝君，彷彿冥冥中就注定好，而原本對靈界一竅不通的宗子杰在師父的說明後也對驅魔有粗略了解，他也分享最印象深刻的部分，「驅魔的時候，師父外表看來坐定不動，實際上卻在意識裡，和另一個空間的靈魂做談判或是鬥爭，像是靈魂出竅，也很像漫威電影裡的奇異博士！」比起靈異，片場更多的是神意，導演林雪燕透露有場宗子杰在宮廟觸怒神旨的戲，原本晴朗的天氣突然烏雲密布，接著打雷閃電，離奇的是，雷聲出現的時間點準確到全場驚呆，最後還收錄進電影中。此外，宗子杰也說拍攝期間每遇天候不佳，他都會上香祈求關公幫忙，沒多久天氣就瞬間放晴，而需要下雨的橋段就真的下起雨，讓他驚呼：「真的很神奇，連雨車的錢都省了！」短時間內接二連三發生不少巧合。宗子杰（左）找師父學手印、咒語，苦練許久。（圖／威視電影）自認陽氣重的宗子杰坦言自己過去不太相信靈異現象，但在拍片時卻感覺特別好，「每次看到關公的雕像或神位時，就有股莫名安全感。祂讓我感覺像個小女生被大男人照顧。」片中有多場除魔戲，除了要念誦咒語，還要會結驅魔手印，導演和宗子杰也為此向請師父請益，並將他傳授的咒語及手印改良後放入片中，避免真的傷及靈界朋友。為了要在拍攝時看起來熟練，宗子杰花了不少時間練習，「其實還蠻複雜的，我真的練很久。有很多手指扭曲的姿勢，開拍前一有空都在練手印，等吃飯的時候也在念咒語。」劇情描述人稱「第一驅魔師」的李元傑（宗子杰 飾）雖然天賦神力，卻抗拒驅魔，不僅到處當神棍騙財，還喜歡在街頭與漂亮的阿嬌（郭書瑤 飾）鬥嘴打鬧。連續多起離奇中邪案件發生，不約而同都找上阿傑，但他始終逃避不願配合，直到某日朋友的孩子同遭被邪靈附體，與一名靈異網紅Sora（林汐 飾）上門求助，阿傑被迫協助。Sora在好奇心驅使下，在阿傑身邊試圖挖掘真相，才發現常在他身邊打轉的阿嬌就是關鍵線索，且這些恐怖中邪事件，原來互有關聯。《流氓驅魔師》將於9月20日全台上映。
盧廣仲、李玉璽、美麗本人走朝聖之路收穫意外驚喜 大讚米其林推薦火腿必吃
盧廣仲、李玉璽與美麗本人在旅遊實境節目《暴走兄弟朝聖趣》挑戰徒步走完全長約八百公里朝聖之路（聖雅各之路），展開為期二十多天的旅程。在未知的路程上有許多的體力及耐力的考驗，每天走到靈魂出竅的三人卻意外發現了非常好吃的米其林火腿、散發著莊嚴歷史感的修道院，讓他們在充滿挑戰的旅程中感到驚喜。三人大讚米其林推薦的火腿是此生吃過最好吃的火腿。（圖／亞洲旅遊台）西班牙的歷史名城布爾戈斯（Burgos）位於西班牙北部，是朝聖之路當中著名的一站，來到此頗富歷史及文化底蘊的城市伴隨著優美的自然風光，三人意外發現米其林推薦的火腿，被餓壞的美麗本人在好奇心驅使及對美食的直覺下，不論如何也要拉著盧廣仲跟李玉璽一起排隊。在三人一人一口的品嚐後，互相看著對方並異口同聲地稱讚是此生吃過最好吃的火腿，表示絕對是朝聖之路上的必吃美食。盧廣仲想體驗歷史足跡及人文氣息，毅然決然拉著李玉璽跟美麗本人探索尤索（Yuso） 修道院。（圖／亞洲旅遊台）令人意外的不只是美食，盧廣仲聽聞不在朝聖之路上，但卻有著世界文化遺產之稱的尤索（Yuso）和蘇索（Suso） 修道院，想體驗歷史足跡及人文氣息的他毅然決然拉著李玉璽跟美麗本人前往探索。到了聖米蘭山谷，映入眼簾的哥德式建築讓三人感受到西班牙建築工藝的鬼斧神工，其莊嚴的氣氛也讓人感到肅然起敬，另經工作人員講解，修道院所在地區為卡斯提亞語的發源地，尤索修道院的牆窖內還典藏了多本卡斯提亞語的古書，而後演變為現今人們熟知的西班牙語。經過一個下午的人文洗禮三人如沐春風，李玉璽及美麗本人也很感激盧廣仲帶給他們的意外之旅，認為旅程中也許就是一點點的意外反而能造就更難忘的回憶。該節目記錄了三人的每個驚喜與每個意外，也分享在朝聖之路上的點點滴滴，若想及時得到最新的三人朝聖之路資訊，請加入FB及IG的粉絲團。《暴走兄弟朝聖趣》預計於今年下半年在《亞洲旅遊台》和《東森綜合台》播出。
温貞菱開課累到靈魂出竅 洪都拉斯曝她眼神空洞帶求救訊號
在《啊喔！最Kiang駐村小隊》擔任學藝長温貞菱不僅開了名為「海洋學堂」的課，還特別將自己的幸運物「缽」帶去，讓學童以靜心為始，開啟海洋共學課程，只是孩子們根本電力無限，一下課她就累得靈魂出竅，還被隊友們還原整個從愉悅到面無表情再到雙眼無神的過程。隊長洪都拉斯讚嘆：「我覺得她蠻勇敢的，竟然選擇跟小孩相處！我看到她的表情從一開始非常愉悅，到後來愈來愈沒有表情，最後她的眼神是空洞中帶著一點求救。」隊友施名帥則說：「我有提醒她要小心我們三個，因為我們三個跟小孩也沒什麼差別。」還好課程還有另一位多俐老師協助，讓温貞菱不用hold全場，温貞菱說：「我想要多些互動又要兼顧教學，有點緊張到失眠。倒不是一定要教會什麼海洋知識，只希望他們來這裡是開心的。」隊長洪都拉斯（右）讚嘆選擇跟小孩相處的温貞菱很勇敢。（圖／客家電視台）完成了「海洋學堂」，駐村小隊還有一堂客語讀本課，是從獅潭早期刊物《獅潭消息》取材，名為《天光》的舞台劇，將要由小隊成員帶著村民一起完成演出。導演吳子敬帶著客語指導謝小玲老師到駐村辦公室發送剛出爐的劇本進行客語台詞練習，只是輪到洪都拉斯時讀本時，謝小玲忍不住問：「這是客語嗎？」他遲遲唸不出「打算盤」的客語發音，嘟著嘴向謝小玲求救，讓隊員們都憋笑到東倒西歪，而他發音太用力也被謝小玲打趣說：「我們不是演日本軍官，你不要那麼兇！」洪都拉斯只好拜託老師「嘴」下留情，還搬出輩份提醒謝小玲：「再怎麼樣我都大妳好幾歲，我快六十了！」讓施名帥在一旁喊苦：「隊長，你不要這樣一直惹老師生氣，下一個是我耶！」該節目最新一集在苗栗素有長壽村之稱的獅潭鄉駐點一個月，四個各懷專長的隊員空降客家庄，能夠成功完成任務，還是變成不斷出糗的「天兵」？《啊喔！最Kiang駐村小隊》於每週五晚間八點在客家電視頻道、網路、Youtube、LINE TV及四季線上同步播出。
找到了？新加坡夫妻仍下落不明 砂卡礑再挖出2遺體
花蓮0403芮氏規模7.2強震，撼動全台，甚至重創花蓮山區，而太魯閣國家公園砂卡礑步道在這次強震中也發生大崩塌，目前仍有5人尚未尋獲，搜救人員今繼續前進砂卡礑熱區加強搜查，也調度重機具挖掘機，今天中午拉出第1具遺體後，下午3點又再拉出第2具遺體送往殯儀館交由檢警相驗，稍早也發現第3、4具遺體，但因被大量土石深埋，必須徒手挖掘才能救出。一對新加坡夫妻來到砂卡礑步道遊玩卻因慘遇強震而疑遭土石埋沒，而在砂卡礑附近種植山蘇、養雞的王姓農友今天向消防隊透露，地震當天有一個外籍的遊客從步道逃到他位於五間屋工寮，不但看起來臉色蒼白，整個人還失魂落魄的模樣，靈魂出竅的樣子讓王農至今仍過目不忘。但礙於王農不會講英文，只好請工寮的移工與遊客對話，那名外籍遊客就說他在大水管有遇到那對澳洲籍新加坡夫妻，之後沒多久就地震，因此研判夫妻倆一定是在大水管那邊的崩塌地。而稍早搜救大隊繼挖出兩具遺體後又再度挖掘出深埋石堆裡的3、4具遺體，是否為失聯的新加坡夫妻仍成謎，而詳細身份待後續進一步調查釐清。
20歲女孩一覺醒來「累得要死」 送醫檢查才知自己下個月要生了
英國一名女子，從發現自己懷孕到女兒呱呱落地，只經歷了短短四個星期。因為當她發現自己懷孕的時候，已經懷有身孕八個月了。而在此之前，一般孕婦懷孕的各種徵兆如腫塊、孕吐，小腹隆起、體重增加等，一個都沒有發生。據英國《鏡報》報導，來自英國白金漢郡的塔瓦娜穆斯瓦布里（Tawana Musvaburi）和一般20歲前後的英國女孩沒什麼不同，喜歡享受喝酒、派對，以及偶爾的浪漫關係。直到她某天早上醒來，發現自己疲倦到根本無法下床，一度以為自己快要死了，趕緊打電話向母親求救，直到就醫檢查後才發現，自己竟然已經懷有8個月身孕。在醫護人員替塔瓦娜做超音波檢查前，曾經向她確認是否有可能懷孕，塔瓦娜堅稱不可能，因為在她身上沒有發生過任何正常懷孕的症狀，沒有腫塊，沒有孕吐，沒有小腹的異常隆起，沒有體重增加，一個都沒有，事實上當時她的體重還下降了一些。然而透過超音波檢查，醫護人員在塔瓦娜腹中發現了一個已經完全成形的胎兒，從而判斷她事實上已經懷孕八個月了。塔瓦娜向媒體透露，由於此前從來沒有意識到自己可能懷孕，所以她當時嚇壞了：「我一直認為這不可能是我的孩子，我無法接受。我不認為我想要孩子。」經過了兩個禮拜靈魂出竅般的震驚，她的身體似乎慢慢跟上了這個事實，她開始告訴家人與朋友，將在幾週內迎來自己的第一個孩子，不過沒有人相信她，就連她媽媽也認為她在開玩笑。2023年2月27日，塔瓦納生下了女兒瑞芙（River），她表示身為新手媽媽，一開始她感到相當沮喪，因為很難接受生活一時間發生如此之大的變化，「那是一段可怕而壓力很大的時期，因為有太多事情要處理，孩子這麼短的時間就生下來了，生產的費用也不便宜。如果沒有家人的幫助和支持，我不可能做到這一點。」現在提起女兒，塔瓦娜一臉幸福的表示：「我們每天都在規劃我們的新生活。現在我們做得很完美。她非常非常活潑。她話很多，嘰嘰呱呱說個沒完，但我很喜歡當媽媽。」
冬夜暖心情1／莫子儀手勾手燦笑接送黃裕翔 認兩年來「這時候」最快樂
金馬影帝莫子儀近來除了幫日片《窗邊的小荳荳》配音，他也忙著音樂劇場《夢遊的人》演出；跟蔡淑臻、楊貴媚合作全新影集《喝酒吧！笨蛋》也有望今年播出。日前時報周刊CTWANT就目擊演出結束後，莫子儀貼心引導視障鋼琴家黃裕翔去台北車站搭車，一路上兩人有說有笑，冬夜裡的暖心接送情，畫面相當溫馨。2月3日晚間莫子儀、黃裕翔在女巫店結束音樂劇場《夢遊的人》演出後，莫子儀匆匆結束與現場觀眾的互動，就帶著黃裕翔直奔台北車站趕車。晚間10點半，只見黃裕翔勾著莫子儀的手走進台北車站，兩人手上都拿著幾個袋子，一路上有說有笑，氣氛相當融洽。一路上黃裕翔都緊勾著莫子儀的手，讓莫子儀帶著順利趕車。（圖／本刊攝影組）莫子儀在高鐵售票口幫黃裕翔購票。（圖／本刊攝影組）莫子儀先是帶著黃裕翔走到走到高鐵售票口購票，接著前往剪票口，莫子儀找來服務台站務人員協助黃裕翔進站乘車，兩人開心揮手說再見。莫子儀道別後走出車站，隨即點了根菸解癮，抽完菸後沒多久就獨自搭乘計程車離去。莫子儀請高鐵工作人員協助黃裕翔上車。（圖／本刊攝影組）莫子儀看著黃裕翔在高鐵工作人員協助陪同下順利進站，兩人開心道別。（圖／本刊攝影組）莫子儀飽受失眠症困擾超過20年，失眠也成為他的創作靈感，接連以失眠為主題，並以2017年底出版的創作散文集《失眠的人》延伸，推出與鋼琴家黃裕翔、音樂創作人日京江羽人共同打造的音樂劇場《夢遊的人》。感性的他談起失眠經驗，透露曾有一次去東京半夜睡不著，衝去24小時拉麵店吃宵夜，接著一路漫無目的散步，散步到東京鐵塔碰巧遇上日出，意外成為浪漫的異國經驗。小時候他甚至還有過靈魂出竅經驗，「感覺自己的靈魂離開了身體，天快亮時也會很清晰地看著自己的身體，然後自己的靈魂在空中慢慢躺進身體。」莫子儀在社群上分享演出當晚的合照，並透露一起玩音樂演出的日子是他這幾年最快樂的時光。（圖／取自莫子儀臉書）2月3日演出結束後隔天，莫子儀也在社群分享當晚心情，透露當天趕著送黃裕翔去搭車，可惜沒有機會多跟現場觀眾互動，但將近兩年的演出他相當充實，「最要感謝裕翔和日京，一起玩音樂演出的日子是我這幾年最快樂的時光。 謝謝一起穿睡衣來玩耍的朋友們，也謝謝大家的夢境分享；睡不著的時候，希望都能記得那微小的燭光，也希望睡著後，我們都能和思念的人在夢中相見。」
宇宙人趕跨年靈魂出竅 上場前互捏大腿提神
台中跨年今（9日）宣布3組人氣天團，包括金曲樂團宇宙人、美秀集團及芒果醬，宇宙人對於跨年演出超期待，表示：「2024宇宙人會有很多大計畫，是讓我們很期待的一年。很開心可以跟台中朋友一起迎接2024，一起開出好彩頭。」2024年對宇宙人來說意義非凡，因為是他們成軍20周年，並將在明年4月27日於小巨蛋舉辦20周年演唱會，問及如何備戰體力？他們表示最近剛結束17場巡演，覺得體力真的非常重要，因此目標就是加強體力維持狀態，團員也透露曾在跨年時一晚連唱4場，苦笑說：「最後一場演出在北海岸迎接曙光，當時的團員和司機大哥，精神已經不知道飄到那裡去了，上台前還互相捏大腿、拍臉提神」。美秀集團擁有超高人氣。（圖／台中市政府提供）美秀集團擁有超高人氣，這次跨年顯得更為興奮，「第一次在台中跨年，在這個一年一度的重大日子很開心也很期待跟大家一起度過。」至於跨年演出趣事，他們自爆曾經在彩排後到演出之間，相揪先跑去泡溫泉、打網咖，笑說：「平日一定是要練體力的啦，美秀團員精力十足！」芒果醬第一次唱跨年。（圖／台中市政府提供）新生代樂團芒果醬第一次唱跨年，團員直呼期待，並語帶玄機說：「在跨年時應該可以聽到我們的新專輯了嗎？專場的計劃大家應該也可以看到了嗎？」為滿足粉絲敲碗許願，當晚將帶來網路夯歌〈小紫aka給我錢〉，也許下2024願望，「希望新專輯大家會喜歡，希望專場票可以賣完！」
外星人降臨住家後院 他聲稱「親睹3百公分Aliens」模樣曝光
墨西哥國會於當地時間13日在首都墨西哥城的聖拉扎羅立法宮（San Lazaro legislative palace）舉辦首場「不明飛行物聽證會」，聽證會還展示2具外星人遺骸，並指經檢測確認遺骸非地球上任何物種，且年代距今已有1800年之久，沒想到在美國拉斯維加斯，有一戶民眾報案，聲稱有UFO墜毀家中後院，還目睹2名高達3公尺的外星人。肯莫爾一家4口聲稱看見外星人，警方密錄器也捕捉到一道詭異綠光。（圖／翻攝自YouTube）根據《每日郵報》和《Inside Edition》報導，肯莫爾（Kenmore）一家人聲稱5月1日聽見有東西從空中墜落，再來是一道閃光，接著就感覺有物體撞擊地面，伴隨一聲巨響，撞擊力道讓他們感覺彷彿「靈魂出竅」。一家人隨後也打911報案，聲稱有UFO墜毀家中後院，當晚有一名員警的隨身密錄器捕捉到一道綠光畫過天空，肯莫爾家鄰居的門鈴攝影機也捕捉到呼呼聲響及巨大爆炸聲，證實肯莫爾家族的說法。肯莫爾一家4口聲稱看見外星人，警方密錄器也捕捉到一道詭異綠光。（圖／翻攝自YouTube）肯莫爾家大兒子安吉爾（Angel）接著查看後院時，發現霧濛濛的，還聽見周圍傳來「成千上萬的腳步聲」，等到視線恢復清晰後，他見到一個又高又瘦的生物，身高在8至10英尺（244至304公分）之間，讓他相當驚慌失措，「就像睡眠癱瘓症（俗稱鬼壓床）一樣」，他表示，外星人有一雙奇怪的腳，一張很大的臉和眼睛，嘴巴也很大，呼吸聲很響亮，且肉眼可見他的胃在蠕動，令安吉爾嚇得逃進屋裡。安吉爾6月8日時將影片上傳YouTube，開頭就強調，「這不是陰謀論，我不是為了影響力或名聲才編出這個故事」，他的影片3個月內累積近百萬觀看，這家人最近接受訪問，仍堅稱確實看見外星人，他們在訪問中也描繪記憶中外星人的模樣，安吉爾稱外星人身旁有一顆光球，站立時一條腿彎曲；弟弟鮑比（Bobby）畫出的外星人眼睛很大，耳朵就像天線，牙齒很明顯，且似乎沒有鼻子。整起事件被公開後，有許多陌生人圍觀他們家後院，甚至想硬爬圍欄一探究竟，安吉爾的家人只好聘請律師對非法入侵者採取行動。對於這一家人親睹外星人說法，專門揭露虛假陰謀論的作家維斯特（Mick West）認為，很有可能只是一隻浣熊或土狼坐在他們家圍欄上，讓他們誤會是外星人到訪。肯莫爾一家4口聲稱看見外星人，警方密錄器也捕捉到一道詭異綠光。（圖／翻攝自推特）
KEY搶先播放專輯全曲超寵粉 為主打歌〈Good & Great〉寫詞被退貨
以《BAD LOVE》、《Gasoline》、《Killer》三張專輯成功打造獨特復古風格三部曲，取得「Retro King」封號的KEY，以全新概念帶著新專輯《Good & Great》回歸歌壇，這次化身上班族走入現代社會，相關預告宣傳照片、影像、實體專輯設計等，全以「office」為關鍵字進行詮釋，KEY也分享關於主打歌的幕後故事，他其實有為主打歌寫詞，可惜未被採納。此次新專輯，KEY想展現的是「共鳴」，主打歌〈Good & Great〉是首以節奏感十足的鋼琴為中心的流行舞曲，旋律簡單容易跟著哼唱富有中毒性，由知名製作人KENZIE參與填詞，歌詞包含著KEY對自己與自身工作的引以自豪，風趣內容能夠喚起世上所有工作者的共鳴和自信。專輯發行當天，KEY扮作電台DJ以廣播概念進行直播與粉絲介紹新專輯，在專輯尚未公開的狀況下，打破過往僅公開歌曲部份音源的做法，毫無保留地向全世界的粉絲提前播放專輯全曲音源，超級寵粉。KEY也分享關於主打歌的幕後故事，表示自己其實有為主打歌寫詞但遭退貨，而主打歌名原為Greatful，因覺得該單字不夠平易近人，所以採用KEY提的歌名作為定案。新歌編舞中有著「自我稱讚」之稱、為自己摸頭動作的舞蹈亮點，編舞家原意是表現靈魂出竅的手勢，也在KEY提出意見後而做修改。KEY第二張迷你專輯《Good & Great》橫掃34個地區iTunes專輯排行榜一位，現已在台數位發行。
于子育《百味小廚神》兒昏迷靈魂出竅 郭子乾讚張城熙哭戲一次ok
郭子乾、于子育、張城熙為主演的《百味小廚神 午餐爭霸戰》積極宣傳，在劇中飾演媽媽的于子育坦言，有場昏迷中兒子靈魂出竅，找了會通靈的男主角翰旻向她傳話，「那場戲比較難，有種穿梭陰陽界、《第六感生死戀》的感覺，我看著翰旻，但要感受兒子就在旁邊，會有些錯亂，很需要加一點想像力來演戲。」于子育現實生活中雖未育有子女，但演起母親恰如其分，尤其劇中和張城熙母子情深的戲份是一大看點。于子育分享她與童星建立起「母子關係」的獨門妙招，「我每次在演親子戲，一開始就會跟小朋友培養好關係，就算我不是真的媽媽，但我們的關係是很好的，所以我在現場會常常會抱抱他，身上也會噴固定的香水，告訴他『這就是媽媽的味道』，讓他對我這個人或這個角色，有一份記憶。」透過無形的味道，讓童星自然而然對她有種熟悉的感受，上戲也更能真情流露。阮柏皓(中)劇中有通靈眼，他為了幫助張城熙(左)飾演的泳裝鬼，決定找朋友組成「孤龍小隊」參加學校料理大賽。（圖／MyVideo提供）于子育也大讚飾演兒子的張城熙演戲非常有天份，「我覺得小朋友們比我們想像的聰明很多，原本會擔心要演悲傷的戲，演不出感覺，但他都能接收到我的情緒，且他每一次都會給出不一樣的感受，不需要特別的技巧。」飾演校工的郭子乾有同感地表示：「不用教他們怎麼演戲，直接來就很自然了！」更透露張城熙的哭戲，大多都是拍一次OK，表現豐沛感情難不倒他。被問到和于子育飾演母子會緊張嗎？11歲的張城熙說：「剛開始確實會有一點，後來比較熟悉後，就有比較放鬆，沒那麼緊張。」他也提到印象最深的一場母子戲，是兩人在鋼琴上四手聯彈的戲，原來那場本來不在拍攝計畫內，是兩人在拍攝空檔，剛好旁邊有鋼琴，便一起彈奏起來，玩得很開心，由於畫面太過溫馨，劇組當場拿起機器開拍，把這段給錄了下來，當作是劇中母子互動的溫情橋段，可見兩人戲裡戲外都有好感情，張城熙也說：「本來以為只是在旁邊玩，結果真的錄下來了。」影集《百味小廚神》開播後穩居MyVideo戲劇排行榜前三名，第一季結束後緊接著推出第二季《百味小廚神 午餐爭霸戰》，劇情講述男主角翰旻在和阿公告別後，決定解開封印已久的通靈眼，在開學後成為校長和昏迷中兒子之間溝通的橋樑。第一季《百味小廚神：中元大餐》全劇已在MyVideo上架，第二季《百味小廚神：午餐爭霸戰》每周日晚上8點於MyVideo首播。
美國醫師總結「5千多例瀕死經歷」 直言：死後世界的確存在
不少民眾或多或少好奇，是否真的存在「死後世界」？身兼放射腫瘤學家的美國瀕死體驗研究基金會（Near Death Experience Research Foundation，NDERF）創立者傑佛瑞朗（Jeffrey Long），總結多人高達5000多次的瀕死經歷，並以相關案例佐證，除了相信人類一定會有來世，更稱「死後世界的確存在」。綜合《商業內幕》、《紐約郵報》報導，傑佛瑞朗早在30多年前擔任實習住院醫師，就對瀕死體驗 （NDE）著迷，之後1998年創立瀕死體驗研究基金會，從中研究多人高達5000多次的瀕死經歷，並將瀕死體驗定義為「昏迷或臨床死亡、沒有心跳的人，在看到、聽到、感受到情緒並與其他生物互動時有清醒的體驗」。傑佛瑞朗表示，雖然瀕死體驗的結果不盡相同，但有不少人表示，他們的意識與身體分離當下，通常會在上空盤旋，還能清楚看到、聽到周圍發生的事情。面對此種說法，傑佛瑞朗直言「我開始相信，人類肯定有來世」，他還引用一名婦女騎馬期間昏迷，後來卻能如實描述後續景象的案例佐證，「當她的馬奔回穀倉，她的意識隨著馬移動，儘管她的身體不在那裡，但她卻能準確描述穀倉後來發生的事情。」與此同時，也有經歷瀕死體驗的人指出，自己就像「被帶到另外一個世界」，先是穿過一條隧道，後來看到明亮的光芒，受到眼前已故親人的熱烈歡迎，接著看到自己的生活場景熠熠生輝。傑佛瑞朗承認，「我讀過相關大腦研究，想過瀕死體驗的所有可能科學解釋，歸根結底，它們都站不住腳。」他也認為，即便這些瀕死體驗的報告已成陳腔濫調，值得注意的是，原本一些沒有接觸相關經驗的孩子，後來都有描述類似的所見經歷。其實，傑佛瑞朗並非唯一一名進行類似研究的人。維吉尼亞大學教授布魯斯格雷森博士（Dr. Bruce Greyson），也在親身經歷瀕死體驗之後得到啟發，十分同意傑佛瑞朗的觀點，透露這些靈魂出竅者都說看到明亮的光，及與死去的親人重聚。而據布魯斯格雷森博士的研究，約有10%到20%瀕臨死亡的人，反映有過類似經歷，約是人口的5%。此外，格雷森博士2021年接受《華盛頓郵報》訪問強調，「我認為絕大多數證據都能表明，人類的身體並不全是我們以為的樣子，似乎還有某種東西會在死亡後仍存在。」最後，傑佛瑞朗透露，自己雖對瀕死體驗的研究充滿熱情，但他日常工作仍以幫助患者對抗癌症為主，「研究NDE讓我成為了一名更好的癌症醫生，讓我能以更大的勇氣和激情，幫助我的病人面對許多危及生命的疾病。」
重案／高雄一家中邪長女慘死 護理師妹喊「只是靈魂出竅」5人全無罪…17年後翻拍電影
高雄市18年前發生一起離奇的「集體中邪」案，吳家6人陸續起乩自稱神明附體，在家中拿神主牌、拐杖等物互毆，餓了就喝符水、互相餵食排泄物，最終導致大女兒不堪折磨死亡。經醫學鑑定後，確定5人都沒有精神疾病，檢方依遺棄致死罪起訴5人。不過，法院認定吳女死於器官衰竭，與外力無關，判5人無罪。據了解，吳家人當時「集體起乩」，6人在家中互毆，最早出現異常的長女吳金女成為頭號目標，多次遭另外5人以毆打方式驅鬼；直到2005年4月9日晚上，吳家人慢慢恢復理智，發現大女兒在房間內口吐白沫、身體僵直冰冷，生命跡象微弱，這才驚覺不妙，趕緊由擔任護理師的妹妹替她進行急救。沒想到，胞妹僅施以數分鐘的CPR急救措施後，就直接放棄，認為大姊只是靈魂出竅，並非真正死亡，死掉的只是她體內的邪祟，所以全家乾脆撒手不管，也不將她送醫救治，直到2天後仍未見吳金女醒來，才通知鄰居代為報案，且5人認為屋內有邪靈，擔心再被附身，隨後像逃難般離開現場，跑到外縣市躲避。雖然吳家人將責任歸咎於邪靈，但經過醫學鑑定，確定5人都沒有精神疾病，檢方因此依遺棄致死罪起訴5人。不過，法院最後認定，吳女死於器官衰竭，與外力無關，判5人無罪。由於這起集體中邪案太過離奇，還被改編拍成電影《咒》，於去年3月上映，創下1.7億元的票房，也讓這起18年前的命案再度引起討論。
大腦植入晶片想控制夢境 研究員「在家動手術」失血1公升
近日一位狂熱的俄羅斯研究人員拉杜加（Michael Raduga），冒著生命危險，在家中自己動大腦手術植入晶片，因為希望能控制夢境，術後他稱自己沒事。而他在事前只看了幾小時的神經外科YouTube影片。據《每日郵報》報導，40歲的拉杜加上月在家中自己進行腦部手術，植入了晶片，失血超過1公升，沒有神經外科醫師資格的他，想要像電影《全面啟動》那樣，有天可以透過「電極」改變夢境。從照片中可見，拉杜加用迴紋針夾住皮膚，用鑽頭推平自己的頭骨後部。據了解，這項危及生命的研究，沒有通過任何期刊審核，也沒有大學支持。拉杜加稱，這是他自己要做的。拉杜加說，很高興自己在手術後活下來，但他已經做好死的準備，「想像一個癱瘓的人，他一生中無法體驗任何事，現在我找到一種方法，讓他做清醒夢，可以吃東西、享受性愛和做有趣的事。」拉杜加是某研究中心的創始人，該中心稱，能為初學者提供體驗睡眠麻痺、靈魂出竅等指導。至於他怎麼會動手術？他看了幾個小時的神經外科YouTube影片，拿了5隻羊練習，之後就將晶片植入大腦，而這計畫沒有任何親朋好友知道。牛津大學神經外科醫生顧問格林（Alex Green）批，拉杜加的行為超危險，神經外科手術只能讓經驗豐富且合格的醫生進行，因為可能出現併發症，「如果他造成皮質靜脈或腦內血管出血，可能會中風，導致永久性功能障礙或死亡。」格林說，如果拉杜加對其他人手術，也可能會觸法，而拉杜加的大腦皮層如果有任何疤痕，從長遠來看，他也面臨癲癇風險。事實上，現在可能還需要幾十年的研究才能控制夢境。
紐約法院判准離婚！王力宏轉戰台灣法庭 「黑白配」對戰李靚蕾吐2字現況
歌手王力宏2021年與李靚蕾閃電結束8年婚姻，雙方當時激烈開撕，新聞鬧得轟轟烈烈。日前李靚蕾在個人經營的Podcast節目透露，自已收到美國官司勝訴通知，而根據美國法律規定，因王力宏是起訴離婚的原告，所以他必須負擔對方訴訟律師費用，粗估逾新台幣百萬。而在紐約法院判王力宏離婚獲准後，他與李靚蕾的法庭攻防戰場，轉移到台灣。上月底他們被媒體直擊，都以「黑白配」的造型，現身於新店家事法庭。根據《鏡週刊》報導，上月28日早上，王力宏與律師、工作人員一行人，被媒體鏡頭拍到抵達新北市新店家事法庭門口。王力宏一開始看到媒體表情有點驚訝，進場後沒多久，李靚蕾隨後抵達。庭訊結束後，王力宏率先走出法庭，面對媒體詢問，他態度看起來輕鬆，但僅回應「謝謝」便上車，而李靚蕾則保持沉默，一臉撲克臉離開。據了解，美國紐約法庭日前已判定王力宏與李靚蕾離婚獲准，且據美國法院規定，因為王力宏是起訴離婚的原告，所以他必須負擔李靚蕾這方律師的訴訟費用，金額粗估超過新台幣百萬。李靚蕾上月也透露，自己當初接到美國官司的勝訴通知，當下情緒非常激動，還坦言「我的靈魂已經出竅到廁所，很需要放聲大哭，就是需要一個空間釋放我的情緒」。對此，王力宏的律師則回應，針對李靚蕾podcast說美國官司勝訴，之前王力宏已經透過律師說明過，是因為管轄權的原因移回台灣審理，沒有所謂「勝訴確定」事宜。「對於李小姐自我感覺勝訴，我方無從評論。希望李小姐可以遵守台灣法院裁定並如實履行，讓強制執行程序順利」。
趴地、掛欄杆樣樣來 陸畢業生拍「生不如死」畢業照原因曝
畢業可能是歡愉、期待的，或是充滿對未來恐懼的，而中國某些大學生近期以「生不如死」為主題拍攝了一系列的畢業照，照片顯示，年輕女子穿著畢業服無精打采地坐著，臉朝下的樣子，或是癱倒在椅子上、掛在樓梯欄杆上，表達對於即將參與就業市場競爭的壓力，或是研究生精疲力盡的狀態。根據《CNN》的報導，最近幾週，中國的社交軟體上充斥著這樣半開玩笑式的照片，這些均是由應屆畢業生拍攝和發布的，他們選擇避開典型的漂亮畢業照，轉而記錄下更真實的一面，也就是他們即將面臨的嚴峻社會事實。在一張張照片裡，他們穿著畢業學士服，有人趴在地上，有人像是靈魂出竅般躺在階梯上，甚至有人坐在垃圾桶裡。報導指出，近年來中國從大學和職業學校畢業的人數創歷史新高，這也代表著就業市場更加擁擠、競爭也更激烈，據中國教育部的數據，過去十年已授予超過650萬個碩士學位，以及超過60萬個博士學位。而一位上週剛畢業的博士生也拍攝了「生不如死」畢業照，並提到自己去學校參加招聘會時，親眼看見招聘人員將一疊厚厚的履歷丟進垃圾桶，因為他們其實不缺人。「除了快樂，我沒有考慮任何事情。」博士生說到，雖然表現出疲憊的樣子，但她還是在慶祝她的畢業，並會終生記住這樣有趣的畢業照。而也有人評論表示，帶有書籍和花束的畢業照片太刻板印象，並不有趣，這種「生不如死」畢業照便凸顯了畢業生面臨種種挑戰時的黑色幽默。
李坤城生前化療過程曝…「口腔破到喉嚨」下身全癱瘓 醫嘆：仁至義盡了
資深音樂人李坤城4月病逝後，兒子李卓軒出面槓上「繼母」林靖恩，控訴偽造文書、爭奪房產等，原本宣布休戰，卻突然公開一份錄音檔，指控林疑似酒後在家中大鬧，雙方鬧得不可開交。李卓軒12日公開爸爸生前的治療紀錄，透露他去年就已下半身癱瘓，連醫生都坦言「仁盡義至了，死馬當活馬醫」。李卓軒12日在臉書表示，爸爸去年8月時口腔黏膜破裂，導致吞嚥困難，同年9月14日下半身癱瘓，隔天開始接受化療、放射電療雙軌治療，他當時忍著病痛寫下「我的下半身肉體已經死去，化作靈魂出竅，以各種姿勢，飛行在室內的天空中。有時又會恢復靈肉合一，再次歸隊回到我的下半身。」貼文提到，李坤城的主治醫師曾坦言「仁盡義至了，死馬當活馬醫」，但他仍努力對抗病魔，同年10月開始，病體可以自己擺動，也可以自行出力，然而隨著化療持續，口腔黏膜破裂的狀況惡化，「從口腔到喉嚨都有破裂，疼痛難耐，喝水都會很痛，只能一滴滴喝」。李坤城臉書全文：2022/8/8 長新冠莫苗副作痛化療前注射：抗過敏、抗止吐、抗發炎、類固醇王醫師說：仁盡義至了死馬當活馬醫兩次上下各1個脊椎腫瘤電療繼續努力口乾 盜汗。腹瀉。口腔。黏膜。吞嚥困難。口腔粘膜破裂被動復健9/21背痛大幅度改善。紀錄食量 大小便。9/14下半身開始癱瘓。我的下半身肉體已經死去，化作靈魂出竅，以各種姿勢，飛行在室內的天空中。有時又會恢復靈肉合一，再次歸隊回到我的下半身。有一隻會叫的小精靈跑進來我的身體。9/15開始化療 放射電療雙軌治療。打類固醇消炎藥血糖會上升。胰島素可降低血糖。保護胃和肝。口乾 盜汗。腹瀉。口腔粘膜破裂化療副作用出現9/26化療第12天深夜副作用盜汗30幾次。9/29第二次化療黃昏時開始，這一次有四瓶，1.5小時二瓶、第三瓶夜宵瓶二小時，第四瓶主劑46小時。共計51小時。一樣是每小時10CC。9/30出現副作用吞嚥困難。9/30凌晨一時開始打第四瓶。10/1李坤城的病情發展報告：9/30排出第一次自己用力放的大便。下午二點第12次電療、電腦掃描檢查全身、繼續第二次化療、中醫針灸治療、復健師三人來進行半小時復健治療、靖恩按摩舒壓一個多小時。晚餐後約9點左右自己排便，11點檢查發現。沒有水的乾燥軟便。130公克。10/1半夜三點多到4點多又有多次自己想要排放大便的感覺，我趕緊出力排出沒有水的乾燥軟便。五點半檢查，發現第二次自己排便，依然是乾燥軟便，大約80公克。10/1處理好第二次排便，發現背部躺在床上太久了，皮膚有紅紅的小斑點，以及壓久的橫紋，於是側躺二十分鐘，讓背部皮膚通風。五分鐘後發現屁股有力，可以自己擺動，我自己擺動十幾分鐘，緊接著又有想自己繼續排便的感覺，六點左右自己排出第三次軟便，依然是乾燥軟便，大約100公克。從昨晚到今天早上，自己用力共排放出三次乾燥軟便，而且屁股抬高時還可以自己用力擺動。這是第一次身體小小脫離下半身完全癱瘓。早餐後10點半左右自己用力排出第四次，這次量較多，約130公克以上。雖然已經可以自己用力排便，但是使力很小，有時也會沒有感覺 。屁股搖擺一樣。10/2半夜四點醒來，第二次化療藥劑點滴結束。化療副作用口腔黏膜破裂出現嚴重發展。從口腔到喉嚨都有破裂，疼痛難耐，喝水都會很痛，只能一滴滴喝。叫醒阿美補擦一下藥膏，緩和疼痛，只喝了一二小小口的水。按鈴給護士站，護士長前來詳細說明，也教我應付方法。包括食物進食禁忌和選擇。喝水困難，李醫師會以多點滴葡萄糖、生理食鹽水來補充，所以不會口渴難耐，也不會缺營養太多。早餐以清粥進食配水煮蛋最好吃，可是週日慈濟沒有賣清粥，布丁、豆花、吐司都很好。（阿美只買回水煮蛋和布丁）午餐清蒸海魚（紅斑魚）很好，蒸蛋、馬崗純豆花、布丁很好。白飯也很好，清粥是最好的。甜的鹹的軟食皆可，酸辣不能碰。每餐後要用藥用牙膏刷牙和喝伏羲。最後口腔內搽藥膏休息。這樣最好。保久乳也好。豆腐很好。中午蒸蛋、海魚配白飯營養豐富，應該已OK。還有蔬菜湯，今天不要太多杯。現在口腔有塗藥膏不會痛，喉嚨小痛，吞嚥小小困難，喝水不易只能一滴滴喝，早上西藥已服用（很辛苦吞下），中藥吃了早餐再來服用。今天8點要吃早餐了，起床曬太陽一小時，真好。因為不能多說話，所以用文字報告，我要吃早餐了。護士說打完這一劑化療，很多人都會跟我一樣有這副作用產生，少者ㄧ二天，有人長達一週，就會逐漸消失脫離這個痛苦。飲食要注意，小小口慢慢吃就好。10/6早上/昨天病情發展小筆記耳鼻喉科醫生前來檢察喉嚨，確定是喉嚨水腫吞嚥會痛，大口喝水會嗆、會刺激是化療正常副作用。若要減低疼痛，噴灑止痛藥劑、注射類固醇藥劑，就可以減輕一些，副作用幾天後會消失，忍耐幾天或一週不方便即可，不會影響小口正常進食。少說話疼痛會減半，進食會較快，喝小口溶柔水會較順利。口腔潰瘍已減輕，牙齒牙齦、舊傷臼齒蛀牙依然疼痛，定時抹藥用牙膏，可以止痛。大便排便次數多，但腹瀉已停止，昨天沒吃便秘軟便藥，今天再來吃。（腹瀉也是副作用）眼（會花）鼻（鼻水會乾）嘴唇口（會乾）臉皮膚（會乾），這些不會痛，尚可控制。昨天肢體感覺增加，特別是下肢到腳底，李主任醫師前來用筆戳腳底 ，有反射動作，也能擺動，他露出了滿意的笑容。李主任助理提醒補充熱量、蛋白質的食物不能減少，保持好元氣、白血球指數，治療才能更順利（明天早上四點，會來空腹抽血檢查，白天就能知道結果）。電療、化療治療開始有效果進展，中醫針灸、復健師按摩、翻身運動亦有進步效果。今天要再繼續努力，來改善下半身不動。凌晨三點開始出現頭痛副作用，四點吃一顆止痛藥。四點完成抽血。
李靚蕾親揭打官司過程 收勝訴消息「想大哭一場」
王力宏與李靚蕾的離婚風波從2021年底開始延燒，王力宏道歉後承諾暫退演藝圈，今年1月於拉斯維加斯復出，本周也將在泰國開唱，而李靚蕾昨（6日）在IG限動預告「明天線上見」，讓人好奇是否與王力宏有關，今日答案揭曉，原來是她開設Podcast頻道《沉靚時間》，首集分享打官司勝訴的心情。李靚蕾提到當時美國及台灣官司同時進行，由於時差問題，只能在凌晨3、4點透過網路與美國開庭，影響到她的睡眠時間，無奈說：「那段時間很難熬。」某天早上她收到美國官司勝訴的消息，讓她情緒激動到直呼很想大哭一場，「那時候我的靈魂已經出竅到廁所，很需要放聲大哭。」她試著想在夜深人靜時大哭，好好抒發一下，但卻怎麼哭都哭不出來，「那時候發現有些情緒可以被延遲跟緩和的，難過也一樣，不是忽略情緒，而是跟情緒共存，以正常生活為主軸。」並鼓勵大家要用寧靜的心去接受不能改變的事、用勇氣去改變能改變的事，以及用智慧分辨可以改變跟不可以改變的事。
利用冥想和技巧療癒大腦 化解負面情緒
這些技巧和冥想主要是提高本書列出的症狀和疾病的治癒能力，你可以納入你的養生方案，幫助健康日漸好轉。這些技巧不是一般讓你用來尋找平和靜心的練習，你甚至可能不需要這些冥想，因為你會發現，當大腦治癒了，尤其是克服一定程度的身體疼痛和痛苦時，你會進入一個寧靜，甚至悟道的甜蜜空間。或者，你可能需要這些技術和練習來支持身體的康復過程，有些人可能不需要；有些人則非常需要。即使你沒有任何症狀或疾病，這些治療技巧和冥想也可以支持你，持續強化你的情緒大腦和靈魂。當我們經歷任何形式的情緒創傷時，不管大小，我們的靈魂會發生一些變化：當我們接收到非常不滿、傷害，甚至心碎的信息時，無論是背叛、失落或困難，我們的靈魂都會被推出大腦並在附近駐留，這就是為何許多人體驗到所謂的「靈魂出竅」，感覺好像從上方或側面觀察自己正在經歷困難、問題或創傷的那一刻。化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想這是一個強大的大腦冥想，可以分散、化解、重新引導甚至停止你被觸發那一刻所支配你的情緒。沮喪、憤怒、傷害和負面情緒有時無可避免，甚至無法阻擋，當我們陷入情緒風暴不由自主時，特別是如果觸發它的因素持續進行中，我們最終會成為一個負面、沮喪、憤怒或受傷的人，抗拒和平、安寧、放鬆，甚至拒絕幫助。當這種情緒在內心和周遭不斷糾結時，我們的大腦就開始升溫備戰，強烈的「惱怒發火」會讓情緒起伏更大，導致更多的燒腦和腦組織受傷的可能性。現在讓我們開始冥想。找一個安全、舒適的地方躺下，你也可以坐著冥想。一旦你處於放鬆的位置，閉上你的眼睛，深吸一口氣，然後呼出來。現在，數到三，再深呼吸一次。一、二、三：深吸一口氣，慢慢吐出來。想像你正在走路，無論是在大自然還是在城市中，或是介於兩者之間的任何地方。每當你跨出一步，感覺你的腳踩在地上。你開始感覺到微風，你能感受到風的溫度嗎？是溫暖？還是寒冷？你能感覺到風吹過你的臉，風越來越強了，走路也越來越難。強風正吹著你的身體，你感覺到風的阻力嗎？你有沒有感覺到風湧入你的肺？現在深吸一口氣，然後吐出來。數到三，再深吸一口氣。一、二、三：深吸一口氣，然後吐出來。感受風越來越猛烈地吹向你的身體，產生更大的阻力，直到這不再是陣風而是持續不斷的強風。你在逆風中強行，終於停下腳步，臣服於風的力量，張開雙臂。當風吹過你的身體時，感覺你的雙臂張開。當你站在風中，讓自己全然放鬆。深吸一口氣，然後吐出來。你的身體即將被風吹倒？你準備好了嗎？現在放手，讓自己隨風而立，你感覺到風接住你了嗎？風的強大力量足以讓你在所處的地方保持直立。讓自己在風中全然放鬆；感受此刻的平靜；被支撐的感覺。感受風對腹部、胸部、手臂、腿部和臉部的壓力。你不再與風對抗，風成為療癒的力量。感覺你的頭部冷靜下來，因為風讓你的大腦散熱，你與風融為一體，風聲從耳邊呼嘯而過。讓風把懊惱的情緒吹到十萬八千里之外，這些情緒不再是你的一部分，它們無法定義你，而且也並不是真正的你，你與風合而為一。現在深吸一口氣，然後吐出來。現在你可以慢慢睜開眼睛。你已經完成化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想。你不再身處風中，但你仍然可以感覺到臉上和身上強風吹過的痕跡。這是提醒你，你不再受制於憤怒、沮喪、負面和傷痛，它們無法左右你。當你需要時，你可以隨時進行這個冥想。當你在日常生活中，發現自己面臨各種挑戰而大腦即將發火時，你可以進行這個冥想，找回內在靈魂深處的平靜，轉換能量讓大腦冷靜下來以保護珍貴的大腦。你可以根據自己的需要，每天重複進行這個冥想。本文摘選自《守護大腦的激活配方》，晨星出版。