出油
」要加油的趁今天! 中油宣布汽柴油調漲0.1元
上週才剛調降0.2元,如今又傳出油價即將調漲0.1元的消息。中油於7日宣布,自明(8)日凌晨零時起,汽、柴油價格各調漲0.1元,參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升29.0元、95無鉛汽油每公升30.5元、98無鉛汽油每公升32.5元、超級柴油每公升26.5元。台灣中油表示,因北半球進入夏季駕車出遊旺季提振用油需求及美國商用原油庫存驟降等因素影響,國際油價上漲。浮動油價調整原則之調價指標7D3B週均價上漲1.77美元,新臺幣兌美元匯率貶值0.078元,國內油價依公式計算漲幅為1.85%。按浮動油價機制調整原則,汽、柴油應調價格與本週參考零售價格相比,汽、柴油應各調漲3.9元及5.4元,惟為維持價格低於亞洲鄰近國家(日、韓、港、星),汽、柴油各吸收3.6元及5.1元,吸收後95無鉛汽油超出30元,啟動油價平穩措施,第一階段吸收25%調幅四捨五入,汽、柴油每公升各吸收0.2元。雙重平穩機制啟動,汽、柴油共各吸收3.8元及5.3元,國內汽、柴油實際價格各調漲0.1元。中油先前曾表示,為減輕民眾負擔及降低對物價衝擊,除亞鄰最低價限制,經濟部宣布實施「油價平穩措施」,訂定95無鉛汽油每公升零售價達30、32.5及35元等3個緩漲門檻,95汽油零售價上漲超過各門檻之部分由台灣中油及政府依序分別吸收25%、50%及75%,累計至2024年6月底止,台灣中油共吸收159.94億元。
怎麼選適合的洗髮精?原來要看「頭皮」而不是看髮質!
現在市面上推出好多各式各樣的洗髮精,女孩們知道該怎麼挑選,才能選到自己的蜜糖嗎?達人分享,其實要看頭皮屬性,髮絲的問題則交給護髮產品來照顧才正確!AROMASE艾瑪絲新品的森系列洗髮精,就是針對解決頭皮問題而誕生,6款洗髮精,包括:「強健豐盈洗髮精」、「草本去屑洗髮精」、「5α高效控油洗髮精」、「舒敏平衡洗髮精」、「玫瑰強健豐盈洗髮精」、「5α鳶尾玫瑰高效控油洗髮精」,採用全面升級養髮成分搭配國際ECOCERT天然認證的地衣萃取,更能精準解決各式頭皮困擾,不管是髮屑、易出油、敏弱型頭皮,都能找到妳命中注定的那一瓶!6款系列新品「強健豐盈洗髮精」、「草本去屑洗髮精」、「5α高效控油洗髮精」、「舒敏平衡洗髮精」、「玫瑰強健豐盈洗髮精」、「5α鳶尾玫瑰高效控油洗髮精」,建議依個人頭皮屬性挑選適用。(圖/品牌提供)值得一提的是,這次不只配方升級,連洗髮精瓶器也全面改為100% PCR回收塑料與回收牛皮紙外盒,克服PET再生塑料不易塑形,減少取用原始森林資源。(圖/品牌提供)可說是油性頭皮夏日救贖的歐舒丹草本淨涼系列,全新改版後特別加入了普羅旺斯歐薄荷精華油和100%天然來源活膚鋅,對於減緩油脂分泌、散熱降溫更加有感,更棒的是瓶身還是採用94%回收材質製成,愛地球的女孩們又多了一個值得入手的理由啦。L'OCCITANE草本淨涼洗髮乳共有300ml、500ml及補充包的不同容量。(圖/品牌提供)而已經推出多款心靈療癒、肌膚保養品項的ilāpothecary英草社,也在今年夏天迎來品牌首次登場的頭皮養護髮品,主打以薄荷+綠花白千層+薰衣草+蘆薈的天然植萃精油為主角,幫助頭皮達到清潔舒緩功效,讓飽受心理及環境高壓的頭皮得以放鬆解放。ilāpothecary英草社No.52澄靜白千層淨髮浴200ml/1,680元(圖/品牌提供)同場加映~頭皮問題都處理好了之後,髮絲的NG狀況就交給KERASILK絲馭洸的髮繃帶重建乳吧!這支具備高效深層修護功能的產品,可以還原髮絲的強韌度及彈性,減少髮絲斷裂的現象;建議洗完頭髮後先以毛巾拭乾,塗抹上髮繃帶重建乳,再接續噴上髮繃帶緊緻露,就算是漂染髮的女生,一定也會立刻有感,髮絲的柔順健康度真的被找回來了。KERASILK絲馭洸髮繃帶重建乳90ml/1,200元、KERASILK絲馭洸髮繃帶緊緻露125ml/1,200元(圖/品牌提供)
2024開架美妝最新上架情報!速乾抗暈眼線膠筆、粉紅控指甲油、涼感定妝噴霧、美白化妝水…連價錢都幫妳做好整理了!
好多網友都在敲碗的開架美妝特集又來啦!這次要奉上的都是熱騰騰即將上市的7月新品,因為有些還是數量限定,動作太慢的話,小心會完售斷貨喔。1028狙擊手速乾抗暈眼線膠筆聽到女孩對眼線希望好上色又不暈妝的需求,1028的「狙擊手速乾抗暈眼線膠筆」擁有伸縮自控的1.5mm纖細筆芯,絲滑筆觸不僅上色更加細膩、不易斷芯、不卡皮,搭載速乾成膜科技,還能對抗眼皮出油、眨眼流淚、眼皮摺摩擦的狀況,完全不擔心會暈成熊貓眼!1028狙擊手速乾抗暈眼線膠筆#曜岩黑、#布朗棕、#冷杉棕/350元(圖/品牌提供)同場加映~如果妳是眼線液派的人,也有「狙擊手精準易控短芯眼線液」可選擇,較一般市售眼線液筆芯縮短30%的設計,僅5.5mm的長度能夠更精準對焦位置、穩定描繪線條,易操控好上手的筆芯,即使眼妝新手都能輕鬆上色零誤差。1028狙擊手精準易控短芯眼線液#深焙黑/400元(圖/品牌提供)NAIL HOLIC粉紅控指甲油不管在日本或台灣都深受美甲控女孩喜愛的NAIL HOLIC,這次以很適合夏日海灘穿搭的”粉紅色”為主題,推出一系列粉紅色調的粉嫩色指甲油,搭配上珠光光澤感,很多人都說必須一次包色全帶走才行XD。NAIL HOLIC粉紅控指甲油#PK849、#PK856、#OR223、#PK857、#WT068、#RD422 各5ml/119元(圖/品牌提供)永和三美人2Way雙面調色鏡很能洞悉女孩化妝需求的永和三美人,這次不是要推粉撲海綿,而是要以實用性100分的「2Way雙面調色鏡」攻佔女孩的化妝包!這個雙面設計的調色鏡,一面可用來調色粉底或妝前乳,另一面則是隨身鏡,名片般的小巧尺寸方便妳放在任何小廢包裡,隨時檢查妝容的完整性。永和三美人2Way雙面調色鏡/150元(圖/品牌提供)高絲美顏定格持粧噴霧PLUS(舒涼萊姆)創下熱銷1000萬瓶驚人紀錄的高絲美顏定格持粧噴霧PLUS,特別針對悶熱夏季氣候,加入了能帶來舒爽清涼感受的冰沁涼感成分,不只防脫妝還可瞬間降溫,實在太適合現在的天氣了!高絲美顏定格持粧噴霧PLUS(舒涼萊姆)80ml/360元(圖/品牌提供)肌研白潤系列想讓肌膚水潤透亮?就交給肌研新上市的白潤系列!包含白潤美白化粧水、白潤美白乳液跟白潤美白凝露,以傳明酸+尿囊素+玻尿酸+雙重薏仁精華的組合,實現恢復白皙透亮、改善痘疤瑕疵、再現水潤光滑肌膚的心願,讓肌膚美白效率再加速,天天簡單保養就可以輕鬆擁有透亮鏡光肌。肌研白潤美白化粧水170ml/440元、肌研白潤美白乳液140ml/440元、肌研白潤美白凝露140ml/499元(圖/品牌提供)ARTISAN by1028可可黑茶-限定色系列刷具僅於寶雅獨家販售的ARTISAN by 1028,首波新品的可可黑茶-限定色系列刷具,7款臉部底妝刷+5款眼部細節刷,都是以耐磨耐用的精緻工藝鋁管搭配高貴優雅的可可色木柄,加上是專為亞洲人輪廓打造的黃金比例刷型,真的很難想像用開架的百元價格,就能買到媲美專櫃等級的高級感刷具,難怪甫上市便好評不斷。ARTISAN by1028可可黑茶-限定色系列刷具,全系列共有12支刷型。(圖/品牌提供)
出油、扁塌、有異味⋯夏天頭髮最常出現的狀況,達人提醒做好「這件事」就能解決!
有沒有發現夏天因為高溫濕熱,頭髮特別容易出狀況?不管是出油扁塌還是髮絲乾燥粗糙,如果想解決頂上煩惱,建議先從「頭皮」著手準沒錯。髮絲細軟無力、髮量不夠豐盈的話⋯源自亞馬遜雨林的純淨髮品rahua,針對受損易斷裂髮質的人所推出的島嶼花園煥活系列,全新配方的洗髮精&潤髮乳,添加了有機蔬果結合植物益生菌製成的獨特配方,裡頭滿滿的維他命B6、A、C、E,就像讓頭髮吃的綜合維他命一樣,可以強健髮質、穩固毛囊,用他們來呵護妳的頭皮髮絲,會發現不只毛躁感不見了,連斷裂現象也跟著減少了。rahua島嶼花園煥活洗髮精275ml/1,250元、島嶼花園煥活潤髮乳275ml/1,300元。(圖/吳雅鈴攝)洗髮精跟潤髮乳都有475ml的大容量按壓瓶設計,可以放心用好用滿。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)由金馬御用髮型師Wind和Der ZOMAR合作的兩款聯名頂級香氛髮品「日初煦山洗髮露」&「日暮靜海洗髮露」,主打以費洛蒙結合芬多精,洗髮的同時還能享受到前調與後調的不同香氣轉換;而其中的「日初煦山洗髮露」添加有藜麥與植物水解蛋白,可增加強韌度與光澤感,搭配上安定感綠意調香,紓壓又療癒。日初煦山洗髮露能為頭皮&髮絲提供出色的清潔力與保濕度。(圖/品牌提供)而可以洗出髮根蓬鬆感的BIO UP一代洗髮精,也於今年升級為「蘊活泌境強健洗髮精」,訴求以溫和草本精萃結合4大專利由根源改善頭皮環境,透過健康養護實現擁有烏黑亮麗豐盈秀髮的心願。BIO UP蘊活泌境強健洗髮精500ml/1,980元 洗完清爽不扁塌,可長時間維持豐盈蓬鬆感。(圖/品牌提供)在歐舒丹擁有人氣好口碑的草本豐蘊養髮精華,在高達99%天然純淨成分中,特別加入了可以活絡頭皮、煥活髮絲的迷迭香精華油,只要在乾髮或洗髮後,將雙層質地搖晃均勻點塗按摩頭皮,就可以從根本開始穩固髮根,養成豐盈健康秀髮。歐舒丹草本豐蘊養髮精華50ml/1,480元 綠色植萃精華油+透明植萃精華液的雙重質地組合。(圖/品牌提供)頭髮油膩扁塌甚至有異味的話⋯想擺脫油性頭皮所導致的頭髮油膩扁塌、異味橫生的困擾,juliArt是利用漢方中醫經典藥材「甘草」的活性成分結合現代髮肌保養技術,打造出不含藥性成分的液態洗髮精-「甘草次酸角質淨化液」,透過漸進式控油及調理頭皮,定期為頭皮大掃除,告別夏季油頭悶臭困擾。想買甘草次酸角質淨化液的人,可趁這次juliArt攜手「國立故宮博物院」推出夏季限定包裝的的時候入手,既能裝點家中洗沐空間,6/30 前購買還能再加贈指定高階養護系列洗髮精、養髮液體驗組喔。(圖/品牌提供)專業美髮品牌特芬莉則是將頭皮大掃除這件事交給”海鹽” !新推出的「輕爽深層鹽磨霜」主成分是取用來自西西里島特拉帕尼省的高品質天然海鹽,能夠溫和淨化髮絲與頭皮上殘留的造型品、雜質,建議每週使用2~3次,為秀髮進行大掃除。特芬莉輕爽深層鹽磨霜250ml/1,280元。(圖/品牌提供)頭皮有泛紅搔癢的敏感不適現象的話….歐舒丹全新升級的草本平衡系列,選用了溫和不刺激、富含益生元的天然配方,可以解決因工作壓力或生活環境等因素造成的頭皮失衡問題,再加上還有著南法草本舒緩香氣,讓每一次洗髮都能倍感療癒。歐舒丹草本平衡洗髮乳300ml/1,060元、草本平衡潤髮乳250ml/980元 特別推薦給頭皮敏感不適人的使用。(圖/品牌提供)
日本最夯超夯涼感小物TOP5!尤其這個濕紙巾、噴霧必須收夏天一定要有!
天氣高溫熱浪來襲,悶熱,出門走沒幾步路便汗如雨下,熱到爆炸!今年年初美國國家海洋暨大氣總署(NOAA)預測:2024年有1/3的可能性會比2023年更熱,且2024年極高機率躋身有史以來最熱的5個年分之一。但是夏天戶外活動甚多,還是要提早備好日本超熱賣的涼感小物,或是讓身體降溫的保養品,才能維持肌膚溫度不發燒不發炎的狀態,讓你享受戶外活動不中暑!必備涼感小物1:臉和身體的溼紙巾日系品牌GATSBY每年夏日都會針對男生推出從頭到腳有感的清涼產品。讓容易黏膩跟出汗的男人們快速感受體溫下降,不會脾氣暴躁,心情受影響唷!像是GATSBY針對臉部推出涼感潔面濕紙巾,不織布材質搭配清潔成分,讓你溫和清潔肌膚同時,感受涼感配方讓臉部爽快冰涼,加上潔面濕紙巾有特殊網格設計,能帶走油光,油膩不見!另外,男生夏天身體容易大量出汗,因而有濃厚酸臭汗味,不但自己尷尬,別人也避而遠之,其實流汗時盡快擦去汗水,就可以有效降低臭味,也能維持肌膚清爽。GATSBY攜帶型的抗菌濕紙巾,擦拭汗水同時還能夠避免汗臭,還具涼感,可立即降低體表溫度,讓汗水不要一直飆出,輕鬆Get夏季好氣味!GATSBY體用抗菌濕巾(圖左)、GATSBY 潔面濕紙巾(圖右)。(圖/品牌提供)另外,寶雅首度推出2款「POYA WAY」拋棄式吸水柔膚浴巾組,非常適合大人小孩外出運動時使用,而且貼心分成2種不同的質感壓紋設計,使用天然植物纖維製成親膚,無添加螢光劑,可乾濕兩用,在材質上特別增厚8倍,主打超強吸水性,也相較一般的毛巾更柔軟親膚,另外像是旅行外出時也是最方便輕巧的一次性浴巾選擇,價格更是銅板價能輕鬆入手,內含一組柔膚毛巾及強力吸水大浴巾,多種用途一次享受!POYAWAY旅行盥洗吸水柔膚巾2入組(共2款 竹風/花語 )/59元。(圖/品牌提供)必備涼感小物2:頭皮冰凍噴霧艷陽高照下,頭皮是第一個被襲擊發熱照射的部位,即便載著帽子、撐傘,依舊能感受頭頂悶熱出汗,尤其是台灣有許多機車族通勤上課、上班,建議你先預防,學習日本男生的密技,使用頭皮專用噴霧型的涼感商品-GATSBY頭皮冰凍噴霧,內添加薄荷配方能降低頭皮的溫度、悶熱、出油,瞬間擊潰熱氣還能讓冰涼感持續,不含水分不會破壞髮型,噴霧越過頭髮直射頭皮,讓你整個人的頭皮涼爽、造型完美不變形!GATSBY頭皮冰凍噴霧。(圖/品牌提供)必備涼感小物3:冰涼身體用噴霧許多日本男生最愛的GATSBY魔法激凍體用噴霧,可快速降低體感溫度,具品牌測試平均下降11.6℃,噴上僅需停留幾秒,激涼感便隨之而來。尤其噴後再經微風吹拂,即可輕鬆感受到尖叫指數破表的冰涼感,身處熱血音樂祭等戶外活動,再也不怕熱辣天氣掃興。GATSBY魔法激凍體用噴霧。(圖/品牌提供)必備涼感小物4:身體涼爽凝膠另外,Aesop推出的曬後修護凝膠可以被身體肌膚快速吸收,能夠令肌膚清爽鎮靜。 苦橙甦活身體凝膠含有可軟化舒緩肌膚的蘆薈和泛醇成分,以及具有清涼作用的苦橙、葡萄柚和檸檬萃取,最適合在陽光照曬後、炎熱或潮濕的氣候下以及夏天使用,尤其將將凝膠放在冰箱中冷藏後再使用,更加清爽提神。Aesop苦橙甦活身體凝膠150ml/1,300元。(圖/品牌提供)必備涼感小物5:涼感洗髮精、潤髮乳日本沙龍級洗護品牌TSUBAKI思波綺夏天定番「瞬亮涼感」洗潤系列,今年涼爽升級登場,也是韓星李聖經自己夏季最愛的品項,讓你每天洗完頭,有如讓頭皮像是做了涼感SPA般清爽有感,當然也兼顧了受損髮絲的髮質,同樣具有損傷修護科技與黃金修護成分,更能滋潤修復受損髮質,讓炎炎夏日也能頭皮清爽、髮根蓬鬆、髮絲超柔亮!TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗潤具有去除頭皮油脂的高度潔淨效果,能完整去除堵塞毛孔的髒污油脂,讓頭皮清爽涼快有感,完美對抗熱浪來襲!香調為奢華山茶花混合清爽薄荷香,不但能擺脫臭油頭味和悶熱感,還能在髮絲甩動間散發清新怡人香!TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗髮乳(升級版)490ml/290元;思波綺瞬亮涼感潤髮乳(升級版)490ml/290元。(圖/品牌提供)必備PLUS+:涼感防曬噴霧大K KANEBO推出全新輕爽全方位UV噴霧,是KEVIIN凱文老師大推的品項,因為如水般舒適的噴霧加上高防曬係數,超級適合男生夏天在豔陽下跑業務或是工作外出時噴,尤其是男生最在意的頭皮老化、頭皮曬紅等問題,都可以透過這瓶噴一下,另外像是後頸、身體皮膚、臉部通通可以一瓶搞定,涼爽的質地,讓肌膚立馬舒爽!另外,上妝後的皮膚也可以使用,可以讓後續的補妝更貼妝!非常輕巧,攜帶方便!KANEBO全新輕爽全方位UV噴霧(陽光花香)SPF50+,PA++++ 30ml /1,100元。 (圖/品牌提供、黃筱婷攝)
「原子筆可以測出洗面乳的清潔力? 」 洗臉迷思大揭密
進入空氣潮濕黏膩、肌膚油脂分泌旺盛的夏天,讓許多人在挑選洗卸用品時,會想選擇能夠洗得徹底乾淨、具有超強洗淨力的類型,會相信能夠去除原子筆或馬克筆痕跡的用品清潔力較佳。不過近日食藥署對於「原子筆/麥克筆真的可以測試洗臉化粧品的清潔力?」的謠言有了解釋與說明。原子筆/麥克筆無法測出洗面乳的清潔力衛福部食藥署在官網中指出,常見的臉部髒污包括有空氣中的粉塵、煤灰等水溶性髒污,以及香菸中的尼古丁、空氣中的多環碳氫化合物、汽機車排放出來的一氧化氮等油溶性髒污,還有肌膚代謝的表面老廢角質以及汗腺分泌中的代謝物與肌膚表面的細菌,例如金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌等等。而原子筆或麥克筆的成分與臉部髒污的組成不盡相同,就算能夠除去痕跡也不一定代表對於臉部髒污也有相同的清潔效果或清潔效力較佳。食藥署表示,水溶性髒污使用清水就能洗淨,而油溶性髒污則要有清水搭配含有「界面活性劑」的洗臉用品才能有效帶走髒污並做好徹底清潔。洗臉迷思背後的真相除此之外,還有不少人存在「洗臉後有緊繃的感覺,才算有達到肌膚的深度清潔」、「只要頻繁地洗臉就能改善皮膚出油或青春痘等問題」或購買洗卸商品時會相信「宣稱的功能越多越好」,甚至「使用某些偏方洗臉可以達到意想不到的效果」等等迷思;實際上當洗完臉感覺到又緊又乾時,很可能已經對肌膚造成了過度的清潔,而清潔過度則會導致肌膚的含水量降低、造成角質層損傷;頻繁洗臉也只能帶走肌膚表層的髒汙,無法改善皮膚出油或青春痘等問題。洗臉用品最重要與最基本的功能就是清潔,且潔面用品在肌膚上的停留時間很短,食藥署表示過多的宣稱功能往往無法在短時間內發揮效果,甚至有可能會造成肌膚的負擔;而使用偏方洗臉,除了無法確定實際的效果,更有可能造成肌膚的紅腫或刺激。潔肌5力洗出好臉色為了照護好臉部肌膚,食藥署也分享了正確選購與使用洗臉用品的「潔肌5力」,首先要「選有標」,選購時留意適合自己膚質、挑選標示完整的產品,並依照使用說明正確使用;洗臉時使用比肌膚溫度略低的「微涼水」最適當;接下來使用洗臉用品時應擠放在手掌中、搓揉成泡或液狀後再用於臉部肌膚上,且手部動作要「輕慢柔」不可用力按壓;當確定清潔完成後,不要讓洗臉用品在臉上停留太久,要「快快洗」用清水將泡沫沖洗掉;最後則是潔顏次數要適時適當,每天早晚各一次、不過度清潔即是洗臉的「適次數」。
日本爆賣的人氣美妝台灣也買得到了!最詳細進貨色號、售價一次公開!
跟小編一樣的美妝控注意!在櫻花妹IG被狂洗版的黛珂誘光豐潤輕唇萃、LUNASOL持采柔光粉底&晶巧艷光亮唇釉、肌研極潤保濕化粧水小熊維尼限定版,台灣終於也進貨了!如果還沒辦法到櫃上親自走一趟的人別擔心,小編已經幫你做好整理,看完這篇就知道該怎麼買才對。會收乾成膜的LUNASOL持采柔光粉底夏天當然就是要找可以不脫妝的粉底!LUNASOL這款持采柔光粉底,擁有延展性超好的光澤凝膠,能緊密服貼於肌膚之外,塗抹開來後隔一下會發現粉體慢慢收乾,既能散發出自然柔和的水光感又可以耐汗耐出油,連彩妝老師都大讚懶得擦蜜粉定妝時也完全沒關係,混合肌人油肌人一定要試試看。LUNASOL持采柔光粉底30ml/2,500元 共有#OC01、#OC02、#OC03的3色。(圖/吳雅鈴攝)不會有厚妝印象,能在臉上呈現自然清透水光感。(圖/吳雅鈴攝)修飾唇紋一極棒的LUNASOL晶巧艷光亮唇釉在LUNASOL帶來的2024夏彩系列中,好多日本女生都大力推薦這次的晶巧艷光亮唇釉!雖然是唇釉但卻像唇膏一樣有著令人驚豔的滑順度,而且不黏不膩上嘴毫無負擔感,尤其修飾唇紋的效果更是優秀,想塗出美麗唇瓣的人就選它吧。 LUNASOL晶巧艷光亮唇釉#EX01、#EX02、#EX03/1,350元 限定3色中有鮮艷色也有透明珠光色。(圖/吳雅鈴攝)小編大愛的#EX01苦韻蔓越莓,是誰擦誰都美的溫柔百搭色。(圖/吳雅鈴攝)可實現juicy嘟嘟唇的黛珂誘光豐潤輕唇萃有些女生為了要有澎澎唇,想做醫美又擔心會失敗?那就入手黛珂這支被譽為「豐盈美唇器」的誘光豐潤輕唇萃吧!奢華添加兩種美容油的完美潤澤妝效,搭配上可實現雙唇立體飽滿度的3階段刺麻感,妳可以依照自己的喜好或場合需求挑選使用,也就是請一次3色全包就能靈活運用囉XD。黛珂誘光豐潤輕唇萃#01、#02、#03/1,000元 結合了乳液與美容油的優點,就像是一瓶高保濕的唇部精華限定。(圖/取自mirin_biyou IG、pu3urindesu IG)COSCO獨賣的肌研極潤保濕化粧水小熊維尼限定版 全球銷售已突破1億瓶的肌研極潤保濕化粧水,其實台灣本來就有賣,但這次小編要介紹的,是穿著無敵可愛新衣的小熊維尼限定版,在瓶身上點綴了超萌小熊維尼與他的好夥伴小豬,可以讓保養時光更開心的設計,因為只在台灣好市多獨家販售,想入手的人可別跑錯地方囉。肌研極潤保濕化粧水小熊維尼限定版400ml*1+100ml*2/759元 好療癒的圖案讓人看了就有好心情。(圖/品牌提供)
日韓最新「偽素顏神器」推薦!母胎粉唇潤唇膏、牛奶蜜桃色腮紅…實現妳天生好氣色的心願!
現在大家都追求看起來就像"天生氣色這麼好"的偽素顏妝容,想要美的毫不費力、不要有過度妝感,那以下幾款素顏神器絕對要備好!修飾防護二合一的香緹卡自然肌膚輕底妝升級版連許多好萊塢明星也愛用的香緹卡#冠軍小紫管-自然肌膚輕底妝,今年迎來更厲害的升級版了!能夠妝前潤色、隔離防護、防曬提亮一次到位之外,還新添加了頂級保養成分讓妳以妝養膚細嫩毛孔,不希望底妝有過多厚粉感的時候,小編很推薦直接用「自然肌膚輕底妝升級版」打底,再於易出油部位輕拍蜜粉即可,就能以零妝感方式讓肌膚質感UP UP!香緹卡自然肌膚輕底妝升級版35ml/2,600元(圖/品牌提供)為歡慶新品上市,櫃上也推出許多優惠組合,其中這個超佛心價的「新客限定仙女裸妝組」,內含自然肌膚輕底妝升級版35ml+五月玫瑰花妍露45ml隨身瓶+瞬效花妍臉部護理服務券乙張,還加贈花妍保濕修護面膜15ml,原價6,890元現在只要62折4,250元就能入手,必須先搶先贏啊。新客限定仙女裸妝組/4,250元 內含自然肌膚輕底妝升級版35ml+五月玫瑰花妍露45ml隨身瓶+瞬效花妍臉部護理服務券乙張,限定加贈花妍保濕修護面膜15ml。(圖/品牌提供)為眼眸&雙頰點上最可愛蜜桃粉嫩色的NARS彩盤想被稱讚擁有彷彿自帶戀愛濾鏡般的天然嬌羞感?那當然要利用NARS這次的享愛心意限定版彩妝-4色眼彩盤#OSAKA &炫色腮紅#SEX APPEAL,春夏必備的裸粉色調完全不需任何上色技巧,任何人都能輕鬆完成讓直男也心動不已的自然系愛戀妝容。NARS 4色眼彩盤#OSAKA享愛心意限定版/1,850元 揉入閃片、珠光、霧光的3種質地,可疊擦出細緻層次感眼妝。(圖/品牌提供、取自yu_cosmemtg IG、na.na1557 IG)NARS炫色腮紅#SEX APPEAL享愛心意限定版/1,650元 暢銷經典色號的#SEX APPEAL不只換上新裝,容量還貼心加大為10g。(圖/品牌提供、tsucosme IG)擦出粉嫩嘟嘟唇的sisley植物水光粉漾潤唇膏比起太有距離感的霧面唇,今年更流行水潤juicy的超嫩唇!尤其是sisley植物水光粉漾潤唇膏的色號#2百變幻粉,利用植物水潤保養晶萃既可以為雙唇注入源源不絕的保濕水份,聰明粉漾變色科技還會根據每個人的唇部PH值展現出不同柔嫩粉色調,實現獨一無二的嘟嘟仙女唇。sisley植物水光粉漾潤唇膏#2/1,780元(圖/品牌提供)
油性肌的夏日保養重點&彩妝畫法學起來!教你如何擺脫油光滿面的狂出油困擾!
氣候高溫炎熱臉部更容易油光滿面?這種時候妳的保養步驟跟上妝手法就要跟著調整,才能向粗大毛孔、油水失衡的惱人狀況說掰掰!油性肌正確保養重點:聰明用酸不傷臉想一次解決油痘粉刺,當然要靠「刷酸」!但為了避免造成肌膚刺激敏感,記得要選可溫和淨膚的酸類產品,例如IPSA這瓶首創的刷酸泥膜-泥狀角質按摩霜(保濕) ,裏頭是以微米級礦物海泥,搭配小分子檸檬酸和多重保濕舒緩成分,透過淺中深層的漸進方式,先吸附油脂再清除老廢角質、疏通毛孔,只要短短5分鐘就能讓臉蛋更細緻平滑,輕鬆養出水煮蛋肌。IPSA泥狀角質按摩霜(保濕)100g/1,550元(圖/品牌提供)另外MIT文青系美妝品牌m̄enom̄eno,也於夏天推出重點新品-Ns酸酸調理精華,訴求以安全穩定的四重酸調配比例讓妳可以無痛煥膚之外,更貼心加入能抑制油脂分泌、調理粉刺痘痘的”三皮素”,全面加強控油,可說是油性肌的穩膚救星。m̄enom̄eno Ns酸酸調理精華15ml/880元(圖/品牌提供)油性肌正確彩妝畫法:記得一定要定妝不希望一出門臉上妝容就土石流,完妝後務必要”定妝”!妳可以蜜粉、定妝噴霧二擇一,如果屬於中東大油田的人那最好要採用定妝噴霧+蜜粉+定妝噴霧的三明治定妝法,而且要找到真正具備能長效不脫妝功效的item!小編大推植村秀新登場的「無極限霧光蜜粉餅」,擁有輕薄如紗的超細緻粉體,一撲上臉可以瞬間柔焦毛孔、鋪平細紋,帶來神級柔霧拋光感之外,還添加有「山茶花籽油」及「日本米萃取」能吸附多餘油脂,持妝力長達24小時,讓妳的漂亮底妝在高溫夏日依舊紋絲不動。植村秀無極限霧光蜜粉餅/2,250元(圖/品牌提供)而許多櫻花妹化妝包內必備的Elegance極緻歡顏5D蜜粉餅,明明是蜜粉卻有著空氣般的輕盈質地與精緻透明的零粉感,可實現高級膚觸的妝效一直深受消費者喜愛;而繼原先的6色色選後,睽違10年終於迎來新色號#8號色,運用粉紅色系及淺藍色系的粉體色調搭配,即使在夜間使用閃光燈拍照時,也能保持寶寶般的清透感。Elegance極緻歡顏5D蜜粉餅8.8g/3,300元、27g/4,900元(圖/品牌提供)
小S二女兒Lily許韶恩第一次代言,口條好到爆炸,台風穩健氣質出眾,媽媽小S驕傲地都流淚了!
Lily許韶恩獨挑大樑,第一次自己接下代言,擔任最近年輕男女最愛的品牌d program敏感話題d敏品牌大使,被譽為台版GenZ世代最愛的新生代人間芭比Lily許韶恩,一到發布會現場,大家也驚艷她的好膚質,身為媽媽的小S也護女心切,還特別錄了一段影片給在現場的Lily,小S最後也一如既往地上演一段為女兒高興的假哭戲碼,笑翻全場!(圖/品牌提供)談到平常保養的方式,Lily坦言,自己第一次開始保養就在小學六年級,原因就是因為自己長痘痘了,她記得當下很錯愕,當時她想起媽媽教她可以在臉上點一顆痣,來欲蓋彌彰,但隔天卻被同學們狂問說你那顆髒東西是什麼?也讓Lily整天都蠻尷尬的!自此後,Lily就開始學會保養,她自己現在皮膚狀態都維持得很好,坦言都靠全新淨荳橘系列,尤其實淨荳益生精華(d敏隱形荳荳貼)一用也讓她驚艷,她說她的同學們現在也跟著她一起使用這系列,維持好皮膚!(圖/品牌提供)她也有一個小技巧,因為夏天比較容易出汗出油,我會用淨荳橘化妝水濕敷在長痘痘的地方,在用益生精華加強,讓痘痘趕快消風!
痘痘粉刺冒不停怎麼辦?請從正確洗臉的保養步驟開始學起!
對很多油肌族群來說,最怕的應該就是怎麼臉上的痘痘粉刺好像沒有要消失的感覺?除了要調整生活作息跟懂得適時紓解壓力之外,也請檢視看看你的日常保養是不是有做錯的地方!像是很多皮膚科醫師都強調油痘粉刺肌一定要做好「清潔」這件事,但並不是指臉上一有油光就要馬上洗成乾澀感,因為會出油是油水不平衡所導致,如果選擇清潔力過強的產品一昧去油,反而會造成過度刺激,可挑選溫和潔面成分的洗面乳早晚洗2次,若是沒有上妝沒有擦防曬的情況下,中午再用清水洗臉就OK。結合酵素與保濕因子的Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳,清潔同時維持肌膚水分,洗後不乾澀緊繃。(圖/品牌提供)MANARA「保濕潔顏露清爽型」,考量到悶熱天氣引起的油脂分泌,早上起床後可用乾擦或是水洗方式幫助清潔肌膚,溫和帶走毛孔內所堆積的髒污油脂。(圖/品牌提供)而有些人覺得因為臉上油脂分泌較旺盛,容易堆積老廢角質,因此會想頻繁使用去角質產品來幫全臉進行深層大掃除?出發點雖然沒有錯,但若是用物理性的方式來摩擦臉部,很容易引發後續的敏感脆弱現象,日本有許多採用擦拭型的溫和型角質美容液,是採用先柔軟老廢角質使皮脂更易排出毛孔的方式來清潔毛孔,天天用也完全沒問題,更推薦給油性肌的妳。ONE BY KOSE反孔角質淨化露120ml/850元(圖/品牌提供)另外也建議使用的保養品,要是for油痘肌膚質專屬的系列為主,因為它們還會針對痘痘形成的原因,搭配能抗痘x抗復發的科研配方,比起單純強調保濕或控油,當然用起來更有感。理膚寶水的淨痘無瑕極效精華DUO+M,一瓶集結抗痘、抗復發、抗痘疤三合一功效,搭配皮膚科醫囑療用藥使用,更可加速痘痘治療功效。(圖/品牌提供)清爽乳狀質地不管是全臉擦塗或針對加強使用都OK。(圖/品牌提供)
加倍添加!加蓓療癒!VEILMENT蓓蔓攜手何美 推出SPA賦活沐浴露系列
HOMESPA_蓓享療癒時刻放鬆身心靈,維持柔嫩感台灣的夏天常常悶熱又潮濕,使得肌膚容易出狀況,粗糙顆粒、出油冒痘、身上容易產生黏膩感,總讓人無助心累。尤其結束一天的工作,身心都需要好好放鬆!一款好的沐浴乳可以讓人藉由氣味、質地,泡沫,及洗後的舒適度,帶來好心情,不僅沖淨汗水髒污,更是洗去一整天的疲勞!如果搭配好用的洗沐用品,更能提升儀式感,讓每一天都期待享受這個療癒的ME TIME!來自韓國LG生活健康的頂級洗沐保養品牌VEILMENT蓓蔓,推出【VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列】,將保養概念帶入沐浴,提倡沐浴不只是清潔,更是調理肌膚打造細緻膚質的重要過程!一上市即熱銷,成為網路上討論聲量最高的沐浴品牌。今年VEILMENT蓓蔓更是邀請到陽光女星-何美 擔任台灣首位品牌大使!並且強勢推出新升級配方,「SPA賦活沐浴露」是VEILMENT蓓蔓與60年經驗皮膚科學研究所合作,進行長達1925天測試與開發,通過無數次的樣品實測,就是為了提供肌膚清潔並兼顧保養,打造保養臉部般呵護全身肌膚的沐浴露,VEILMENT蓓蔓讓在家沐浴也能享受頂級奢華的SPA體驗,洗後的肌膚就像拋光一般,觸感細緻滑嫩散發透亮光澤!女性扮演不同角色的壓力,靠蓓蔓SPA賦活沐浴露系列來釋放現代的女性日常生中總是扮演著多重角色,有時候是「女兒」、是「女朋友」、是「毛孩的媽媽」,是「老闆娘」等,每個角色都有不同的課題,面對多重角色的多重壓力,最重要的解壓方式之一,就是好好享受沐浴的時刻來放鬆自己。品牌大使何美表示,前幾年第一次使用【VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列】就愛不釋手,因為它是開架首創奢侈添加「杏桃果核微粒」,加上「以色列死海鹽」質地細緻溫和,適合所有膚質,是一款可以天天使用的去角質沐浴露,洗完的滑嫩感摸得到!適合和我一樣懶惰去角質的人,一瓶就能HOME SPA,輕鬆洗成嫩白肌。VEILMENT蓓蔓 品牌大使 何美IG @homie0416(圖/品牌提供)VEILMENT蓓蔓讓每日沐浴蓓享療癒,打造「淨、透、亮」嫩白肌VEILMENT蓓蔓全系列品項皆含有草本植萃精華,幫助滋潤肌膚、維持柔嫩感。新升級配方添加2倍死海鹽、維他命C,細緻亮白肌膚,另外玻尿酸鈉、視黃醇(A醇)、菸鹼醯胺、溫泉水、甘油、神經醯胺等50,000PPM肌膚保養精華,促進角質更新代謝、淨化毛孔,讓毛孔深呼吸!2倍專櫃級以色列死海鹽內含豐富礦物質,溫和去除老廢物質、淨化調理肌膚,韓國專業去角質配方,促進肌膚新陳代謝並淨白肌膚,維持細緻柔嫩感。除了例行的全身清潔,更可在手肘、膝蓋、足部或背部等,容易堆積角質的地方來回進行揉搓,找回透亮嫩白肌!使用杏桃果核微粒作為磨砂成分,可溫和細緻去角質,適合覺得磨砂膏太強烈刺激不適或是對於要使用磨砂膏還要使用沐浴露產品覺得麻煩的女孩,實現在家也能擁有頂級SPA的奢華享受,在自家浴室即可輕鬆做身體保養!四款不同迷人的植萃香調,滿足每天不同角色扮演的妳VEILMENT蓓蔓注入奢華香氛精油,告別因流汗產生的異味,洗後的肌膚如baby般柔嫩還自帶高級體香。香氣高級迷人持久,可依照每天不同的心情做選擇,讓沐浴後的自己更舒適、散發無比魅力!#黑玫瑰:經典療癒款!與凝聚露珠嬌嫩欲滴的玫瑰花瓣及莖略帶苦澀香氣融合成迷人的黑玫瑰香,柔美香氣連大使何美都超愛!#阿拉斯加款:沁涼感沐浴:含有阿拉斯加冰河水及薄荷,如用冰塊洗澡般爽快清涼。帶有清爽的柑橘檸檬香氣,告別異味,含水楊酸0.5%可軟化角質,幫助去除多餘油脂。#鼠尾草:如雨後森林中感受到青草香揉合治癒鼠尾草的木質調香。#茉莉花:隨風搖曳的紫色茉莉花,帶來優雅而純淨的花香。LG BEAUTY LAND蓓蔓限時快閃完成三項任務即有機會獲得正貨商品韓國頂級沐浴品牌VEILMENT蓓蔓即日起於Partipost 舉辦快閃店啦~只要完成3項有趣任務,即有機會免費獲得正貨商品!VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面(圖/品牌提供)VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面(圖/品牌提供)VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面(圖/品牌提供)快閃店活動資訊:時間:5/9-5/125/9 15:00開展 (每日運營 12:30~20:00)地點:Partipost/104台北市中山區中山北路二段20巷16號Partipost 為亞洲成長最快速的網紅社群行銷平台,在捷運中山站鬧區打造空間場域,持續提供創作者發揮與創作的空間,為創作者打造永續經營的環境。此次也展現出 Partipost 對於生活美學的熱愛和拓展不同創作領域的熱情!VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面(圖/品牌提供)任務一:體驗商品並加入LG生活健康LINE好友體驗蓓蔓的產品,並加入LG生活健康LINE好友完成指定任務!任務二:現場拍照打卡邀請最美的你一起來當蓓蔓封面大使!只要至蓓蔓展場的情境區拍照,並上傳至IG限動Hashtag 『#蓓蔓』並標註 @otb_veilment.tw 就完成任務啦!任務三:套圈圈遊戲,套中即刻帶回家!完成上述兩步驟,經工作人員確認,即可獲得圈禮機會,套到的好禮直接帶回家!寵愛肌膚就交給韓國頂級沐浴VEILMENT蓓蔓,讓沐浴不僅是生活的例行程序,更是享受、與自己獨處的寶貴時刻!輕鬆享受專櫃級保養成分與高質感精油香氣,體驗SPA等級的效果,就趁現在!
夏天賣最好的「涼感內衣」「涼感T恤」「涼感洗髮精」!消暑解悶超有感!
明明才五月而已,怎麼天氣悶熱的不像話?以前要到七八月才拿出來用的涼感小物,現在就可以提前準備了。像是今年春夏PEACH JOHN和LOTTE樂天合作的聯名商品,便是有著涼快膚觸的機能內搭與睡衣,不管是吸水速乾的布料或是柔滑親膚的毛巾布,通通都採用了「持續冷感印刷」技術,能夠幫助吸熱、散熱,讓妳在熱浪來襲的季節也能輕鬆對應不怕大流汗。聯名款內衣包含COOLISH羅紋坦克背心、COOLISH羅紋細肩帶背心、COOLISH羅文附襯墊平口背心。(圖/品牌提供)聯名款睡衣則有舒適剪裁的COOLISH寬鬆七分褲睡衣組。(圖/品牌提供)CHECK 2 CHECK祭出的全新二代冰磁系列服飾,在升級改版後,不只依舊保有布料的瞬涼透氣性,更棒的是還能有效抑菌達到除臭效果,穿上可讓體感溫度瞬涼下降7度C的SORONA科技纖維,就算流汗後也不會有濕臭悶熱異味,還有超多尺寸、超多顏色的選擇,相信不管男生或女生,一定都能找到最適合你的一件。簡約風格的素面款式設計,任何下身都能輕鬆搭配,實穿性極高。(圖/品牌提供)機車族絕對必備的「涼感透氣防曬冰磁外套」,透氣速乾外還有3級生活防潑水,且擁有最高等級UPF 50+的防曬力,機能性滿分。(圖/品牌提供)還記得AROMASE艾瑪絲這瓶去年夏天推出超熱賣的「5α茶樹沁涼高效控油洗髮精」嗎?因為主打專為油性頭皮量身打造,不僅可同時解決頭皮出油、頭氣異味等雙重髮肌問題,更能為高溫悶熱的頭皮注入瞬涼感受,解除頭皮黏膩悶熱感而大受歡迎,一年四季都有粉絲詢問何時會再開賣想回購?今年終於宣布重磅回歸了!因為是期間限定&只在官網才買的到,去年來不及囤貨的人,可得把握機會手刀速搶。AROMASE艾瑪絲5α茶樹沁涼高效控油洗髮精1000ml/1,100元 專為油頭設計的沁涼配方,好多男生也是愛用者。(圖/品牌提供)
《淚之女王》結局太感動!金智媛真的從第一集美到最後一集!還有好多女生都學她跑去染黑髮!
昨天正式完結篇的《淚之女王》相信大家都追完了吧!正因為粉絲都守在手機電視前,果然最後這兩集的觀看人數也非常多!絕對是上週末收視率的No.1無誤。而因為《淚之女王》人氣再度飆升的金智媛,就跟劇情引發的討論熱度一樣,關於她在劇中的穿搭造型,也成為許多職場女性的效仿對象,甚至還帶起一波”黑髮”風潮,髮型師說大家都染黑不染淺,想要跟金智媛一樣擁有一頭飄逸動人的光澤感黑髮。經過金智媛的示範,才知道黑髮也可以這麼好看。(圖/取自celeb_chic_cn IG)不過因為黑髮在視覺上易顯得厚重不輕盈,尤其如果頭皮出油冒汗導致髮絲又扁又貼,妳可以想像看起來會有多NG>_<!所以假如喜歡金智媛的黑色長髮造型,記得必須讓髮絲保有蓬鬆柔和感,首先建議每週可針對頭皮進行定期護理,先以精油搭配按摩幫助活絡頭皮微循環,接著再用頭皮淨化霜溫和潔淨老舊角質、深入清潔附著在毛囊上的皮脂及角質;透過每週1~2次的大保養,讓頭皮回復健康狀態,當頭皮能好好深呼吸,自然髮根線條也能完美重塑。被稱為頭皮養護救星的萊法耶頭皮養護5號精油,今年再升級!將精油配方濃度提升2.5倍,並加入蓖麻油成分後,不只顧到頭皮,也能讓髮絲更閃耀健康。(圖/品牌提供)萊法耶SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜150ml/2,800元 使用法國頂級海鹽做為頭皮去角質成分,同步為頭皮補充礦物質,維持頭皮健康。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)另外如果是細軟髮質的人,在吹整造型前還可先噴上蓬髮噴霧,可以讓原本易扁塌的細髮具有支撐度,實現持久柔軟富有彈性的豐盈感吹髮效果。OLAPLEX歐啦蓬鬆髮量噴霧150ml/1,300元 不只能支撐髮根,還可以對抗毛躁同時防止熱損傷,造型&護髮二合一。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)而染完深黑色髮色後,化妝時別忘了眉色也要跟著調整!不妨參考sisley最新#06深褐色色選的植物設計型塑眉筆,兼具植物養護能量又能精準顯色,還可以立體打亮,絕對是妳的妝容好幫手。sisley植物設計型塑眉筆#06/1,950元 很適合亞洲人深黑髮色的深褐色色選,也適合創造濃密眉毛效果。(圖/品牌提供)
「一分鐘」簡單自我檢查 7種表現說明你蔬菜沒吃夠!
日常生活中,「多吃水果和蔬菜」的道理幾乎人人都知道,但真正吃夠蔬菜的人卻不多!近日中國網路上一篇熱文「7種表現說明蔬菜沒吃夠!」廣為流傳,教民眾自我檢視蔬菜攝取量是否足夠。第一項沒蔬菜吃夠的表現,是「容易發胖」。由於蔬果中纖維和水含量很高,且熱量較低,可以讓人保持飽腹狀態而不提供過多的熱量。有研究指出,在飲食中增加蔬菜和水果與體重減輕有關。第二項表現,是「皮膚易出油」。研究發現,水果和蔬菜攝入少的女性患脂溢性皮炎的風險增加了47%,隨著飲食中水果攝入的增加,風險降低了25%。第三項表現,是「經常會便秘」。纖維是植物性食物中的一種碳水化合物,有助於促進腸道有益細菌的生長。蔬菜攝入不足的人,更容易出現便秘。第四項表現,「視力易下降」。無論男女老少,每個人的眼睛都離不開一種「葉黃素」。葉黃素的主要來源是蔬菜,尤其是深綠色蔬菜。第五項表現,是「血糖易升高」。研究發現,體內維生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的風險最低。而蔬菜往往富含維生素C,有助於調節血糖。第六項表現,是「情緒易低落」。研究資料發現,有12種與抑鬱症狀的預防和治療有關的營養素,其中包含維生素B1、維生素B6、維生素B12、鐵、鋅、鎂、鉀、維生素A、維生素C、葉酸、硒等。我們常見的蔬果,包含上述絕大多數營養素,充足攝入水果蔬菜對抵抗抑鬱情緒很有價值。第七項表現,是「身體易發炎」。常見的抗氧化劑有維生素E、維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素、硒等,這些廣泛存在於蔬菜和水果中。蔬果攝入不足的人,身體更容易出現炎症反應。文章另外指出,有些人會通過吃水果來代替蔬菜,或者直接吃各種營養素片(如維生素C、膳食纖維)補充營養。但這兩種方法並非長久之計,尤其是水果中糖分較高,想要通過吃水果來補充足夠的營養素,糖分就容易超標,一方面會導致肥胖,另一方面還可能對血糖產生不利影響。那麼,蔬菜怎麼吃才算「夠」?每人每天推薦攝入蔬菜約在300至500克,其中深色蔬菜占1/2。雖然聽起來很多,但每100克生的蔬菜做熟後,也就相當於一個網球大小的量,把每日所需的蔬菜分配在一日三餐中,中晚餐時每餐至少有2個蔬菜的菜肴,把適合生吃的蔬菜作為加餐,不知不覺就能滿足攝入需求。此外,新鮮的應季蔬菜顏色鮮亮,水分含量高、營養豐富,食用這樣的新鮮蔬菜水果對人體健康益處多。蔬菜發生腐爛時,會導致亞硝酸鹽含量增加,對人體健康不利。而根據顏色深淺,可分為深色蔬菜和淺色蔬菜。深色蔬菜指深綠色、紅色、橘紅色和紫紅色蔬菜,這類蔬菜普遍富含β胡蘿蔔素,是維生素A的主要來源,應特別注意多多攝入。文章另外提醒,挑選和購買蔬菜時,種類要多變換,每天最好能攝取5種以上不同種類的蔬菜,葉菜、鮮豆、菌菇類蔬菜最好都要包含在內,才能確保營養均衡。另外,如果選擇蔬果包含土豆、山藥、南瓜等根莖類蔬菜,就\要適當減少主食量,以免澱粉攝取過多。