冬至湯圓
」 夏至 禁忌 湯圓 冬至
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
冬季易胖的真相 心理學家揭曉3大因素
寒冷的冬季，往往讓人難以抑制大吃一頓的慾望，因此許多人認為冬季是容易增重的時節。近日，四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師在社群媒體上分享了一篇文章，揭示了冬季變胖的真相。他指出，增重的原因其實與個人原有的飲食習慣和生活方式有關，並非僅僅是季節所導致的結果。首先，蘇琮祺心理學家指出，冬季增重的主要原因有三：1. 食慾增強為了應對寒冷的天氣，身體需要消耗更多熱量來維持正常運作，因此食慾在冬天往往會增強。此外，寒冷的氣候也讓人更容易尋求食物的溫暖和滿足感。2. 節慶進食量增加在冬季，各種節慶接踵而至，例如立冬進補、冬至湯圓、聖誕節大餐、跨年狂歡，以及農曆春節尾牙和春酒等。這些節日的來臨使得人們往往飲食量增加，幾乎處於一種「非吃不可」的狀態。3. 體態覺察降低受到穿著方式的影響，冬天穿著往往較為寬鬆，且容易穿著包覆身體的衣服，這會降低對於體態變化的覺察。因此，人們往往忽略過度進食對體態帶來的影響，進而在不知不覺中增加了體重。而面對冬季增重的情況，蘇琮祺心理學家提出了以下應對之道：1. 做好飲食規劃在節日期間，適時調整飲食量，避免過度進食。建議可以在節前後控制進食量，使整體飲食保持平衡。2. 有計劃地穿著適時穿著緊身衣物或者使用腰帶等緊身裝備，以增強對於飲食量的覺察，幫助控制進食。3. 大餐前先喝杯熱開水在進餐前喝杯熱開水可以幫助減少食欲，同時選擇溫熱的食物也有助於緩解飢餓感。總結來說，冬季增重雖然常見，但蘇琮祺心理師特別提醒「只要能夠覺察身體、食物與心態之間的動態關係，胖瘦都只是一種暫時的身體狀態！」如何調整飲食、保持適當的運動和良好的睡眠習慣，是保持體態與身心健康的關鍵。針對冬季變胖的情況，蘇琮祺心理師揭曉三大真實原因，包含進食慾望提升、節日進食量增加以及體態覺察降低。 （圖／取自潮健康）
趙小僑在後台劈頭問「到底有沒有偷情」 劉亮佐哭笑不得
屈中恆、賴雅妍、蔡燦得、劉亮佐演出《妳和我和他的真相》，首演周末一樣湧進超過三千名觀眾，開放式的結局更讓所有觀眾在看完後熱烈討論劇情，連劉亮佐的太太趙小僑一看完進到後台，見到劉亮佐的第一句話就是，「你到底有沒有偷情？」讓劉亮佐哭笑不得。趙小僑帶著兒子劉子銓和媽媽全家人來力挺劉亮佐，「到底誰真誰假，要說真相還是謊言呢？太喜歡這個劇本了！」綜藝天王曾國城也來捧場，「這四位鬼才演員都是我的好兄弟好姊妹，他們用非常幽默的方式，用多年的情誼去堆疊出一個隨時可能崩潰的真相，真的很精彩，還沒看過的觀眾一定要把握接下來台中和高雄的場次！」屈中恆和劉亮佐對手戲，一度在台上爆粗口。（圖／果陀）屈中恆在劇中一人貫穿七場戲，不但台詞緊湊層層堆疊，情緒張力也是渲染力十足，演到後面的關鍵戲甚至直接崩潰在台上爆粗口，令人印象深刻。賴雅妍粉絲動員力超強，從各地特別飛來看戲支持，發動應援送小禮物和冬至湯圓給工作人員，有些粉絲甚至是台北五場演出全勤出席。
夏至到…誤觸6禁忌恐招衰運 黃金2小時「開運求財」秘訣曝
天氣愈來愈熱，本周三（21日）迎來24節氣中的夏至，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，也象徵梅雨季節的結束。命理專家小孟老師就分享這一天的相關禁忌，以及開運的秘訣。小孟老師在臉書專頁提到，古人會在夏至後吃些消暑氣的食物，或者到陰涼處避暑，學子也需避暑放暑假，適合消暑的食物有綠茶、苦瓜、冬瓜、茄子與小黃瓜等，而古代有句諺語「冬至湯圓、夏至麵」，顯示夏至可以多吃小麥做程的麵，因為這個時候小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。古書《清嘉錄》記載「夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂三時，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭」，因此，夏至有6大禁忌：1.禁剃頭民間相傳夏至當日剃頭因天氣炎熱，太陽照射太強，容易引發頭暈導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會破運，導致衰事連連。2.不宜到炎熱地區夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如操場、空曠地，以免太陽太大引起身體不適。3.忌詛咒罵人天氣炎熱脾氣容易上來，易有無名怒火發生，若脾氣上來，易與人結怨導致官司事非變多。4.忌溫差大夏至室內溫度不宜過低，因為室外溫度高，溫差大容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。5.忌喝冰水與冰品喝太冰冷的飲品與冰食，身體會因冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。6.忌紅不宜穿搭太紅的衣物，以防心情煩燥，其他人看你過紅也容易對你發火。此外，民眾也可以趁著夏至「借日開運」，這一天太陽最大，建議選擇上午11：00～13：00間，拿一個碗，碗裡放95元硬幣，代表九五至尊，接著再放到有陽光的地方吸收陽光，只要放10分鐘左右，硬幣再隨身攜帶9天後再存入銀行，就能讓財運大旺。◎民俗說法，僅供參考。
被抓髮扯破衣服「特教老師不喊苦」 陳台瓊靠專業讓孩子生命轉彎
剛教過的字，隔天就忘記；高年級了，還需要扳手指算數學；坐下時，手腳不停動來動去，渾身坐立難安；有的孩子生性害羞，除了老師，不敢與任何其他人講話，無法與人正常互動，這些令普通班教師頭疼的特教生，到了陳台瓊這裡，全部成了她的好幫手，不但在學校擔任回收志工小尖兵，還能夠進行校外公共服務，到親子館幫忙擦拭嬰幼兒的嘟嘟車，樂在工作。原本一直手心向上，孩子發現自己也能成為有用的人，笑容全部掛在臉上，生命從此變得不一樣。在臺北「偏鄉」萬華任教，萬華國中教師陳台瓊投入特殊教育長達25年，今年榮獲師鐸獎的肯定。數十年來，陳台瓊以專業、毅力投入特教生的照顧，她說：「特教老師不是只有走愛心路線而已，也是可以很專業的。」在她的諄諄善誘下，特教生在輕鬆歡樂的氛圍中打破學習障礙，建立起自信心，提升生活的技能，逐漸養成解決生活問題的能力。「這些孩子其實智力正常，能夠在正常的環境下學習，只是某些部分需要特教老師的幫助。」在陳台瓊眼中，他們不是弱勢的特教生，而是有能力服務眾人的人，所以總是努力為特教生創造機會。比如有老師需要幫忙，陳台瓊就會熱心引介：「來！來！來！我這裡有三位旗下藝人可以來幫忙。」在她的爭取下，孩子得以一展長才，他們穿梭全校替老師發冬至湯圓，指導普通班的學生回收電池與光碟片，藉由活動的參與，學生得以磨練社會技能，學習融入人群。比如回收活動中，孩子羞怯、無法與人互動，陳台瓊會替他們製作視覺提示卡，讓孩子可照表操課，提升膽量與自信；訓練特教生算算數，「回收20片光碟 可以得到一點榮譽點數，那回收40片呢？」陳台瓊笑說，「他們可能要花5分鐘才算得出來。」特教的孩子常感到挫折與無助，參與活動後發現，原來自己「可以被看見」、「可以成為有用的人」，這樣的生命教育，補足孩子內在的缺口，讓孩子人生有了前進的動力。「學生們後來都很願意參加這些活動，他們可是很幸福的，除了有工讀費，期末老師還會請喝飲料，我可是連一口飲料都沒有喝到呢！」陳台瓊笑說自己真是虧很大。陳台瓊的父親是師大警衛，她後來也選擇師大特殊教育系及研究所就讀，累積深厚的特教知能。不過剛畢業時，陳台瓊一次帶8個特教生，可是叫苦連天。「我要怎麼教這8個小蘿蔔頭刷牙跟洗廁所？畢竟我就是個四肢不勤、五穀不分的書生呀！」在日後的教學中，個性樂觀的陳台瓊，從不喊苦，從不喊累，溫柔陪伴特教生走過各種困境。有孩子一被蚊子咬到就摳傷疤，無法忍耐搔癢，把滿腿抓得都是血，陳台瓊就用繃帶包紮手指，避免孩子抓傷自己。一位患有癲癇與中度智能障礙的孩子，總是抗拒抽血等治療，還曾經抓下陳台瓊的頭髮，扯破她的衣服，陳台瓊以行為引導的增強系統，逐漸改善她的暴走頻率，並運用行為契約，讓孩子百鍊鋼化為繞指柔。也有過可愛的學生撥電話來打小報告：「老師！老師！我剛剛看到B生在雙和市場遊蕩，我幫你看住他，妳趕快來接他！」讓陳台瓊好氣又好笑，心中暗想：「這樣你不是也在蹺課！」但還是得一本正經地安撫學生：「你做得非常好！」然後跳上摩托車飛車去逮人。陳台瓊教學二十餘載，學生形形色色，在相對複雜的環境中，也要面對不同「型態」的家長。「這裡的部分家長忙於家計，生計弱勢，沒有時間管教，可能也有心無力。」有的孩子家裡沒有書桌，也沒有安靜唸書的環境，所以她總是告訴家長，把孩子放心交給她，替孩子開晚自習課，輔導課業。「我的學生時常迷路，有時莫名其妙去喝個喜酒，就會發現學生站在路邊。」也曾遇過一身江湖味的家長，為了孩子氣沖沖跑到學校來理論，隔天卻送來一根棍子，拜託陳台瓊代為嚴加管教。陪伴許多特教生走過人生的荊棘，陳台瓊在今年榮獲師鐸獎，得到教學領域的最高肯定，她的多數學生長大以後，順利成家立業，過著各自的小日子。雖然這些學生沒有變成「天才」，但至少成為快樂平凡的人。陳台瓊總是告訴孩子，「把簡單的事做好，就是不簡單；把平凡的事做好，就是不平凡！」這句話是她教導孩子的座右銘，也成為她春風廣被，一生投身教育的最佳寫照。
夏至禁忌大公開「不可打雷」 這個別吃太多
2022年6月21日17點14分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2.綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3.這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿紅色的衣服，因為紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。 「夏至」之後，陰氣始生，陽氣開始衰退。對應著這種陰陽變化，這一天民間有哪些習俗禁忌？以期求得吉祥平安，趨吉避凶。一、不宜剃頭理髮：據說這天剃頭理髮，會將好運剃除。二、不宜粗口罵人：這天粗口罵人，對自己和被罵的人都不好。三、不可打雷：農民靠天吃飯，這天有雷雨的天氣，表示今年農作物將收成不好。
「夏至」6禁忌大公開 最好別穿太紅…命理師：看你過紅易對你發火
二十四節氣之一的「夏至」即將到來，夏至是北半球一整年裡白晝最長，黑夜最短的時刻，之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐，因此古人都會在夏至之後吃些消暑氣的食物，或者到陰涼處避暑，學子也需避暑放暑假。命理塔羅專家小孟老師提醒，夏至有6個禁忌要注意。此外，他也公開夏至開財運方法。小孟老師指出，夏至適合消暑食物為綠茶、苦瓜、冬瓜、茄子與小黃瓜等，另外古代有句諺語道「冬至湯圓、夏至麵」，顯示夏至可以多吃吃小麥做成的麵，因為這個時氣小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。小孟老師也分享了夏至開財運方法，大家可以在上午11時至下午1時拿一個碗，碗裡放95元硬幣，代表九五至尊，然後再放到有陽光的地方吸收陽光，只要放10分鐘左右，硬幣隨身攜帶9天後再存入銀行，就能讓財運大旺。另外，根據古書《清嘉錄》記載，夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之三時，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭。小孟老師提醒，夏至有6個禁忌要注意。《夏至禁忌》1.禁剃頭民間相傳夏至當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈，導致頭皮曬傷、運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。2.到炎熱地區夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如操場、空曠地，以免太陽太大引起身體不適。3.忌詛咒罵人夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來易與人結怨，導致官司是非變多。4.忌溫差大夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。5.忌喝冰水與冰品夏至天氣炎熱不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。6.夏至忌紅夏至氣溫炎熱，因此不宜穿搭太紅的衣物，以防心情煩燥，其他人看你過紅也容易對你發火。
【好康加碼情報】清原芋圓宣佈湯圓改名 加碼推出「買10送1」
冬至已過，全台持續低溫，部分地區還下雨，濕冷天氣民眾紛紛訂購湯圓暖心與應景。在手搖飲界有芋頭專家美稱的清原芋圓總部，一早發出道歉聲明，因冬至湯圓賣到缺貨，讓部分消費者錯過節慶沒吃到湯圓，為了補償民眾，針對推出兩項熱門商品「黑金燒仙草」與「磨米紅白湯圓」推出買10送1優惠，活動延期至跨年31日止。昨天各地分店傳來客怨，無論是數量錯誤，餐點錯誤，出餐時間太慢等，引發消費者投訴，清原總部表示，「適逢冬至，湧入大量訂單，雖然去年就有經驗，創下湯圓塔的爆量訂購，今年無論人力與食材都以加倍數量，準備應戰，但仍然不足供應消費者的熱烈訂購，其中最嚴重的為南部某科技大廠訂購500碗，分批配送，導致部分產品送達時，有的員工已經下班，清原總部萬分抱歉，立即致歉並協助店家提出補償方案，造成消費者的困擾，深自檢討允諾積極改善。清原芋圓推出「磨米紅白湯圓」，內有招人緣的「紅湯圓」，還有代表招財、旺事業的「白湯圓」，再加上綿密紅豆、Q彈珍珠、軟嫩花生，內容豐富，傳統做工磨米湯圓，軟Q有口感，一秒重現童年湯圓的記憶。清原總部統計，湯圓產品這兩天累計銷售破5萬碗，其中紅白湯圓為銷售之冠將近3萬7千碗，可見國人於冬至還是偏好經典口味的磨米紅白湯圓，為了表彰磨米紅白湯圓的優異表現，即日起更名為「魔米紅白湯圓」，並且為了表示這兩天的疏失歉意，清原總部本週湯圓推出優惠活動：黑金燒仙草跟魔米紅白湯圓，到12月31日買10送一。
冬至轉運秘訣 湯圓顏色口味、食用順序有規定
在台灣，冬至幾乎都有吃湯圓的習俗，湯圓有圓滿、促進人與人關係的意義，在傳統陰陽五行理論中，冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣，在民間也有「冬至大如年」、「冬至大似年」的俗諺，更是中醫養生的重要節點，不僅可養生還有助於匯集正能量開運。冬至吃湯圓，代表團圓或圓滿象徵，市售湯圓種類繁多，除了傳統紅白湯圓，現在也有多種口味的包餡大湯圓，其顏色依五行屬性也有妙用，根據命理老師湯鎮瑋指出，像是白色就象徵避邪，紅色代表喜氣，紅湯圓、白湯圓都要吃，意即陰陽兩全，象徵富貴齊全。此外，要先吃鹹湯圓再吃甜湯圓，這也代表運勢苦盡甘來，越來越順遂的意思。另外，冬至備妥新碗裝新水，所謂新水指的是當天從水龍頭一打開來的水，用手指蘸水在住家四周灑淨，灑的時候口中可念誦六字真言「唵嘛呢叭彌吽」直到碗中的新水淨灑完，象徵迎接煥然一新的好運，還有家中可以同時播放愉悅喜氣音樂，玄關處還可擺上一盆香水百合，增添家中吉祥氣息，同時保持燈火通明直到過了子時，也就是晚間11點，意即錦上添花、照亮前景！冬至當天也可去除穢氣，可將枸杞放入茶壺加水煮沸，煮沸過程，記得將壺嘴朝北方，並冒出來的蒸氣蒸臉，象徵去除穢氣，煮開後將茶壺蓋掀開，再次以冒出的蒸氣來蒸臉，並將枸杞水喝下即可。至於冬至時如何迎接財氣，可準備81枚一元硬幣，硬幣先用滾水煮泡放涼後使用，以及一張紅紙，每9枚硬幣排成一排、總共9排，整齊地貼在紅紙上，並放在床舖下靠近北方的位置就可旺財運，除此之外，冬至當天可將椅子移往住家或辦公室的北方坐一陣子，吸取北方磁場能量，增加自身元氣。
冬至湯圓熱量高「最肥組合」下肚 等於吃光一個便當
明（21）日就是一年一度的冬至，也代表將正式進入冬天，傳統將在這日吃湯圓代表又長了一歲，近年湯圓口味更是多元，每到這時總會銷售一空，但你知道4顆包餡的湯圓熱量就超過一碗飯嗎？營養師余朱青就分析每種包餡湯圓熱量，提醒民眾怎麼在冬至這天吃湯圓才不會造成健康負擔。湯圓熱量高，若搭上甜湯一起食用，恐胖上加胖。（示意圖／翻攝自pixabay）營養師余朱青在臉書透露，包餡湯圓熱量高，一顆花生湯圓熱量就高達73大卡，吃4顆就超過了一碗白飯280大卡的熱量了，她也公開每一種包餡湯圓的熱量，讓人意外的是花生湯不是熱量最高的第一名，而是最受歡迎的芝麻湯圓，一顆就高達78大卡。余朱青提醒，以60公斤成人來說，吃了一顆湯圓就要快走27分鐘才能消耗，甚至很多人在吃湯圓時，還喜歡加上甜湯一起食用，一碗約350ml的紅豆湯熱量就要340大卡，花生湯熱量更高，一碗要420大卡，還有加在小湯圓中的甜酒釀，100g熱量也有162kcal。營養師余朱青分享湯圓熱量，提醒民眾不要吃太多。（圖／翻攝自營養師余朱青臉書）她建議若是自己煮湯圓，可以用清淡及天然的湯底代替甜湯，就不要再加砂糖了。鹹的湯圓則可減少調味或多加點當季蔬菜。一碗湯圓食用時可以有餡無餡的混搭，這樣熱量才不會太高。另外湯圓是由糯米製成，糯米黏性強不容易消化，所以消化較不好的朋友也不要多吃。加上熱量高所以也不要過量食用，吃完不要坐著看電視，可以起來散步幫助消化，也可消耗熱量。
共渡冬至 徐國勇與蔡沐霖一起煮湯圓
昨（22）日是冬至，內政部長徐國勇晚上前往新北市永和區，與民進黨立委候選人蔡沐霖一起煮湯圓，除發送給競選總部的支持者之外，也前往永和和華山基金會，將溫暖的冬至湯圓分享給長者。蔡沐霖競選總部昨晚舉辦「共煮湯圓、冬至送暖」活動，徐國勇致詞時以煮食湯圓比喻，指蔡沐霖進入國會必會讓永和建設圓圓滿滿，並細數蔡英文總統四年任內長照、托育、都更及能源政策。徐國勇指出，蔡英文執政四年有成，中央政府總預算更是22年來首達財政收支平衡，他還分析永和都市更新、汙水下水道建設的必要性，也特別提到，中國近期迫害宗教事件頻傳、甚至拆古廟、趕走僧侶，顯見台灣民主自由的可貴，呼籲民眾要以選票支持民進黨政府，雙和立委、總統票都要投三號，一起顧台灣。蔡沐霖說，永和平均屋齡高達34年，過往花園城市願景在人口大量移入、建商龐大利益下逐漸破功，居住品質日益低落；他提出都市更新政見，將積極爭取中央資源、讓都更諮詢系統深入社區，更透過都市更新，逐步完備汙水下水道、停車空間、綠地等公共設施。