冬季保養
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30+女孩注意！千萬不要變成『後天乾性毛孔肌』！寒冬必備的潤乳霜和美容油嚴選來了！
隨著寒冬報到，低溫下探八度，許多人更睽違三年沒出國，第一個報到的國家就是超寒冷零度以下的日韓，加上面對嚴冬冷風，肌膚急速從在台灣的超保水到超低溫乾燥，你的肌膚承受得住嗎？可千萬不要因為出國一趟，肌膚因為氣候變化被搞老了！而在台灣的大家也不能再像前陣子一樣還是使用同樣的保養品，因為這波低溫都是又乾又冷，絕對要小心嚴正以待！CHANEL香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 50g／4,000元。補充瓶50g／3,320元（圖／品牌提供）根據研究，老化的第一道防線就是要提前預防毛孔粗大，因此穩定膚況和細緻毛孔絕對是冬季保養課題！香奈兒推出全新『香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜」，以冬季寒冷還能綻放美麗花朵的山茶花為主成分，就能知道它具有無比強大的生命力，轉化為保養美容成分，再搭配全新神經醯胺成分，讓你在寒冬對抗各種肌膚問題，潤度升級搭配乾爽好吸收質地，讓人感受滋潤保濕卻又不黏膩！CHANEL香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 50g／4,000元。補充瓶50g／3,320元（圖／品牌提供）此外，根據研究，肌膚的表皮層每10年厚度變薄6.4%，如果你是40歲以上的熟齡肌膚，肌膚間質中的天然保濕因子下降，脂質相較於年輕肌膚減少65%，造成肌膚的豐潤度流失，不再澎潤有彈力。再加上皮脂分泌減少，肌膚滋潤度與鎖水力不足，就會漸漸形成「後天乾性肌」，出現乾燥、紋路等肌膚老態困擾。La Colline極品無齡精萃油特別針對輕熟齡以上肌齡研發，改善後天乾肌的困擾，以瑞士頂級抗老科研調配極品無齡精萃油，讓肌膚感受絕佳的豐潤度與光澤感。La Colline極品無齡精萃油／14,500元（圖／品牌提供）四大頂級瑞士科研成分充盈肌質 極品無齡精萃油是一款全方位抗老精萃油，獨特雙相油質，打開後會有一股奢華的香氣，使用前請先上下均勻搖合再擦上，能給肌膚深度滋潤，為熟齡肌膚後天產生的乾性膚質注滿養分與脂質，提亮膚色重拾健康光采。La Colline極品無齡精萃油／14,500元（圖／品牌提供）
4個生活好習慣能幫你護腎 「用冷水洗臉」也可以
每年3月的第二個星期四，都是一年一度的世界腎臟日，今年的世界腎臟日，剛好是在3月10日。根據衛福部國健署指出，腎臟有過濾血液中廢物、幫忙調節血壓、維持骨骼鈣質和身體正常的化學平衡等功能。腎臟科醫師陳彥成透過臉書發文表示，只要從日常生活，養成4個良好的習慣，就能好好養護你的腎。第一、用溫水刷牙、漱口用約35°C的溫水刷牙、漱口，可減少冷、熱的刺激，不但能保護牙齒、減少牙病發生，也有助控制血壓、提高人體免疫力。陳彥成表示，口腔衛生差，除了容易引發牙周病外，嚴重時會間接導致心臟病或糖尿病，連帶增加腎臟病的發生率。第二、用泠水洗臉從中醫觀點，冬季「養腎」為先，做好冬季保養，可加強腎臟功能，其中，用冷水洗臉是一妙法。用過熱的水洗臉，反而會造成臉部皮膚乾癢。平日以約20°C的冷水洗臉，除了可提神醒腦，還能促進臉部血液循環，增強人體抗病力。藉由冷水的刺激，還能改善臉部組織的營養供應，增強臉部皮膚彈性。第三、用熱水泡腳中醫認為，用熱水泡腳有助於血液循環，並增強體質，達到滋養肝腎目的。水溫建議維持在40°C左右，不可太高，以免雙腳血管過度擴張，引起心、腦、腎臟等器官的供血不足。泡腳時間不宜過長，大約15至30分鐘即可，以免增加心臟負擔，嚴重時甚至會導致昏迷。第四、多吃黑色食物中醫將不同顏色的食物歸屬於人體的五臟：綠色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。黑色的食物可以入腎，達到補腎的作用，黑色的食物包括：黑豆、黑棗、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、香菇、海參、髮菜、海帶、核桃、藍莓等，可單獨食用或互相搭配料理，例如將黑木耳和香菇一起炒食，都是補腎的好方法。不過陳彥成醫師也提醒，雖然黑色的食物對腎臟有滋補作用，但並非任何人都適合。比如慢性腎臟病患者出現尿毒症狀，就不能食用過多包括黑豆在內的豆類及其豆製品。
冬天保養迷思？原來冬天更需要去角質、洗面乳要這樣挑才不刺激？保養品日夜更要遵照這個小秘訣才對！
又到了又冷又濕，但室內有時候又乾的冬季，冬季因為室內外溫差大，讓肌膚難以維持在正常的氣候條件下，因此肌膚更容易出現狀況！但很多人有冬季保養的迷思，認為在冬天就是要溫和保養，狂擦保濕，但卻忽略到的肌膚的角質層其實很需要被代謝！到底冬季保養的步驟該怎麼做？跟著STYLETC小編一起學正確冬季保養小常識！#冬天的肌膚清潔盡量選含有蠟質保濕成分通常我們都會聽到專家說，建議冬天選擇較保濕的潔面乳，但到底怎麼辨別保不保濕呢？一個簡單的判別方法就是從挑選溫和的界面活性劑下手，像是AESOP輕柔潔面乳的潔膚基底採用與嬰兒清潔用品同樣的成分；它含有三種花蠟，同時無泡沫的乳狀特性幫助冬天清潔卻不帶走過多水分與油脂，敏弱肌也適用。Aesop輕柔潔面乳 200ml／1,500元（圖／品牌提供）#冬季去角質的挑選重點很多人以為冬天就不需要去角質，這其實是一個迷思，冬天因為肌膚代謝較為緩慢，所以其實更需要去除老廢角質，冬季肌膚水跟油相對來說都會比夏天少，所以也會變得比夏天乾燥，所以角質反而會增厚，但冬季去角質挑選重點在於選擇更為溫和的化學性去角質。避免使用較粗暴的物理性去角質如去角質毛巾布等工具類的去除法。AESOP純淨滋潤去角質霜含有乳酸，乳酸是酸的家族當中最溫和的酸，清潔的基底是用乳霜為基底，所以當你再去角質的時候同步幫你維持肌膚水分和油分，建議使用方式是洗澡的時候直接敷上，然後等洗完澡後直接用水洗掉，這樣一周兩次，即可達到化學性去角質的效果。Aesop純淨滋潤去角質霜75ml／1,550元（圖／品牌提供）#表皮層裡的顆粒層與角質層最需要的就是補水成分與抗氧化、抗老成分冬季時濕度下降，表皮水分更容易流失。健康的皮膚大概是含有約20-35%的水分，當含水量降至10%以下時，肌膚就會乾燥並開始發生瘙癢，導致發紅和發炎。這也是冬季肌膚常發生的狀況。白天建議用Aesop香芹籽抗氧化高效精華混搭大馬士革玫瑰精露，精華混搭精華油，讓你完美補充肌膚必要脂肪酸與鎖水。Aesop 香芹籽抗氧化高效精華 60ml／2,400元（圖／品牌提供）到了晚上，將白天的壓力、紫外線、藍光、情緒、睡眠作息、環境汙染用抗老產品去除，KEVIN凱文老師說，這些都是造成皮膚老化的因素，既然天天暴露在老化威脅下，就要超前佈署，在老化跡象出現時就第一時間防禦！AHC發團隊創新突破，以醫美抗老新星成分超能A醛抗老因子，推出「AHC超能A醛賦活系列」！凱文老師表示：「AHC超能A醛賦活系列」是品牌首次完整運用A醛成分科技的抗老保養品，超越A醇，一步驟讓A醛轉化為抗老成分，A醛變得親膚不刺激，絕對是2022年最值得入手的保養系列！（圖／品牌提供）AHC超能A醛賦活緊緻精華絲滑精華乳質地，一抹快速吸收，旋轉真空壓頭設計，精準取量且保存精華成分活性。（圖／品牌提供）
Aesop默默推的有感「冬季調和保養」！量身訂做居家SPA等級護膚術 用光肌膚真的會發光
Aesop的調和法沒有規定執行的時間，訴求「與自己的肌膚對話」，今天在外面待很久感覺臉很髒，洗完臉覺得臉還是很緊繃，一起床發現臉色不好沒有光澤，這些都是肌膚跟你的警告。每款產品都經過至少兩年的檢測才上市，品牌不跟流行主打「零殘忍」護膚，接下來推薦幾款SALES默默在推的調和保養。 Aesop冬季保養「臉部去角質調和法」，使用溫和的產品輕柔代謝角質，對於想改善暗沉跟顆粒的人也推薦這幾款。（圖／彭靖芸拍攝，Aesop提供） 你知道其實冬季更需要去角質嗎？因為冬天代謝更慢，角質層更容易堆積無法自行排出，所以選擇「溫和」去角質產品很重要，現在就教你怎麼自行調出溫和清潔居家SPA。1. 臉部去角質調和法：軟化肌膚改善膚色不均輕柔潔面乳 + 純淨滋潤去角質霜冬季因代謝更緩慢，其實需要角質清潔，但冬季若怕去角質造成肌膚乾燥，非常推薦使用此種溫和去角質調和法。調和後呈現濃稠乳狀質地，石英顆粒幫助物理去角質，也可以敷在臉上讓乳酸進行化學去角質作用。調理重點：軟化肌膚，幫助去除因代謝較差而產生的黯沉2. 深層清潔調和法：乳酸成分超溫和去角質香芹籽抗氧化清潔面膜 + 香芹籽潔面油就算是冬季，還是需要定期透過深層清潔帶走每日毛孔中的髒污；冬季使用泥狀面膜容易有緊繃感，建議調和可被水乳化的潔面油一起調和後敷用達到溫和深層清潔，潔面油同時具備清潔效果，調和使用後不需再洗臉。調理重點：溫和的深層清潔，幫助清除自由基與毛孔髒污，提亮膚色 Aesop肌膚調理凝露60m/NT3,500。（圖／彭靖芸拍攝，Aesop提供） 基礎日常保養在此推薦兩種「Daily調和法」：1. 角質調理：舒緩口罩痘煥采滋潤精露 + 肌膚調理凝露冬季因代謝更緩慢，角質堆積較肥厚，加上每日的口罩生活，可能會有毛孔阻塞且缺水的狀況，導致冬季乾燥長痘，此調和方式可幫助解決肌膚這類型的問題。調理重點： 抑制過多肌膚不需要的油脂分泌，幫助緩解痘痘肌(口罩痘痘肌、經期痘痘肌等)，同時補充肌膚水分油分2. 深度保濕及提亮：改善壓力暗沉澄瑩面部精華素 + 大馬士革玫瑰精露 + 肌膚調理凝露適合不分男女所有人冬季的保養，有這一組調和法就可以滿足大多數人的冬季與換季需求，建議早晚可以依照自己肌膚需求調整產品比重。調理重點：補充肌膚因乾燥、壓力而缺乏的維他命、舒緩肌膚、補水、補油、提亮膚色