冥想
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新加坡健康養生節回歸 瑜伽、拳擊逾百項體驗課程 用不一樣的方式玩轉獅城
現在體驗類型的旅遊逐漸成為趨勢,出國旅遊除了造訪知名景點之外,還能結合課程留下獨特回憶。像是2024年第三屆「新加坡健康養生節」即日起至7月21日重磅回歸,此次盛典不僅延長活動時間,更在新加坡多個地標景點舉辦超過120項多元課程體驗,除了大家熟知的瑜伽冥想外,還能透過音樂陶冶心靈;也可以參與美術館舉辦的養生主題展,帶來身心靈愉悅感。此次新加坡健康養生節首度結合Glow Festival,邀請到包含Lululemon、PURE以及Guardian等知名品牌教練團,將帶領民眾隨著全景虛擬實境的畫面切換,搭配各項「爆汗」運動挑戰,在擁有「世界第一團體健身教練」美譽的聯合創始人Akin Akman獨具特色的AARMY訓練場地,體驗猶如電音現場般的音樂震撼,在動感單車訓練中,每一次的踩踏都能與節奏同步,讓身體自然分泌多巴胺,持續專注前行。不妨徜徉在自然美景中,感受身體律動與呼吸脈動。沐浴在森林中的Xiu Nature Connections感受平靜片刻。而來到擁有「大自然中的城市」之稱的新加坡,一定要體驗一下在自然環境中與萬物融合的氛圍。除了可以參與在面海的1-Altitude Coast屋頂上的皮拉提斯課程,一邊欣賞海天相連的夢幻場景,一邊感受身體律動與呼吸脈動;在活動期間的週末傍晚,在聖淘沙的海濱俱樂部Tipsy Unicorn也會推出一系列精彩課程,可以伴隨徐徐微風與日落晚霞,在泳池畔體驗拳擊、HIIT等;或可以在Palawan Green置身唯美沙灘,邊品飲清涼飲品享受一場露天電影,落實旅遊中的「慢」生活。此外,你也能赤腳踏上草地,在漫天星空下嘗試一場柔和的燭光瑜伽,閉上雙眼感受熱帶暖風吹拂與呼吸氣息的流動相互融合,重拾內在心靈力量。或參加一場沐浴在森林中的Xiu Nature Connections,徒步間聆聽空氣在森林流動的樹葉婆娑起舞;而讓許多台灣遊客喜愛的Spa水療,也能在聖淘沙Oasis飯店中感受一場煥活之旅,運用天然原料製作的磨砂膏拂去身上的壓力,並享受徹底放鬆的頭皮肩頸按摩護理,再喝一杯草本茶,為旅程畫下完美句點。開啟全方位的健康養生之旅,體驗冥想練習帶來的幸福感。這次健康養生節的新夥伴TRIFECTA還邀請旅客來一場腎上腺素爆發的刺激體驗,不僅擁有完善滑板場以及室內的滑雪場地,更能進入衝浪池在浪間起伏中找回對身體的平衡力與控制力。在結束一連串的核心與肌肉鍛鍊後,也能體驗冷浸療法,適時舒緩肌肉痠痛。在健康養生節期間,新加坡國家美術館的館方人員也會透過「慢藝術」視角,帶領參與者展開一場文藝之旅,透過藝術與自我內心的對話,反思我們在人生的每個階段,也讓旅客在古典與現代相輝映的藝術殿堂中獲得心靈治癒。健康養生節活動詳情可參考官網(https://www.wellnessfest.sg/)。在新加坡杜莎夫人蠟像館也舉辦寶萊塢大健身,可以參加寶萊塢主題Zumba活動隨著節拍燃燒卡路里。先前新加坡永續發展與環境部長傅海燕在旅遊局周年旅遊大會上致辭便也提到:「隨著旅遊市場對療癒身心和養生體驗需求的日益增加,將把獅城打造成『城市康養天堂』(urban wellness haven),新的康養景點將位於濱海堤壩附近,利用水岸區和結合周圍的景點,為旅客創造美好體驗。」預計此景點將在2030底前完成,屆時將提供包括藝術治療、光療和頻率療法、室內外水上健身體驗等,並將迎合「數位排毒」(Digital Detox)趨勢,希望鼓勵遊客重獲活力、放鬆身心。
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折翼青鳥2/正當性遠不如太陽花 專家料青鳥展翅「後繼無力」
太陽花運動在2014年掀起一波公民運動浪潮,更一舉將柯文哲、蔡英文等政治人物推上政治巔峰; 10年後的2024年,蔡英文卸下總統大位卸任,當年的太陽花世代頭人也大多走入職場,如今新一代年輕人的「青鳥」運動走上街頭,卻是對於國會改革持有異議,然而由於其背後政黨操作痕跡斧鑿斑斑,且有些師出莫名,專家也直言此次青鳥行動恐怕後繼無力。過去太陽花運動,一時捧紅了林飛帆、陳為廷等學運領袖,而亮眼的參與者劉喬安更一時被譽為「太陽花女神」,名噪一時。然而,盤點近況,林飛帆以近乎空白的國防經驗,隨著賴政府上任,高升國安會副秘書長,月薪新台幣20萬起跳,迭遭外界譏諷。陳為廷則因捲入性平事件,在太陽花事件兩年後,便近乎自政壇銷聲匿跡,於國外攻讀學位後,近期悄悄回台,轉任智庫幕僚工作;劉喬安則在太陽花事件不久,便遭踢爆涉入性交易醜聞,在在都加速了太陽花凋謝。民進黨立委邱議瑩更曾直言:「太陽花已經崩潰了」。立法院審議國會改革五法引爆朝野論戰,場外群眾集結,聲稱反對國會藉改革之名行擴權之實。(圖/記者周志龍攝)至於近期激起的青鳥運動,專家認為「揭竿者」竟是執政者,此舉很不具說服力。國立中山大學政治系教授張其祿表示,2014年太陽花站在「反黑箱」的道德制高點,當時有強大的社會說服力量,然而青鳥運動卻是「反對國會改革」,民眾聽了只會滿頭問號。張其祿進一步分析,青鳥後勢難以看好原因有三:首先,國會改革本來就是民主社會期待的方向,社運號召卻是要「反」國會改革,動機實在莫名其妙,第一關就難以孚眾。第二,社會資訊已經透明,過去太陽花世代,由於尚屬自媒體學步階段,訊息大多為單向式傳遞,近年則已百花齊放,電子設備更是人手一機,不同年齡、黨派的聲音可以多元呈現,大家有話想說,在網路就好,上街頭的意願陡降。最後,「當家不鬧事」是民眾對執政黨的基本要求,時值賴清德剛上任之際,政績都端不出來,動不動就由執政者動員上街頭,民眾不會接受。國立中山大學政治系教授張其祿直言,比起太陽花標榜的「反黑箱」,青鳥活動正當性不足,後勢難以看好。(圖/翻攝自張其祿臉書)精神科醫師楊聰財則從心理學角度分析,認為太陽花運動提高公民意識和媒體關注,但民眾的激情是一時的,當回歸生活後,發現太陽花對自己影響有限,近期再次興起的青鳥運動,民眾不免會與太陽花經驗連結,評估對自己切身影響不大,反而是政黨操作斧鑿痕深,多數人便不再熱情投入。楊聰財呼籲,在群眾激情之外,不妨適時關掉電子載具,出門走走冥想,無論支持或不支持國會改革,都能讓自己平心靜氣,才是社會進步良方。
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壞膽固醇太可怕!破壞全身血管、加速腎老化 醫曝7招改善
許多人都會說膽固醇太高不好,但事實上,膽固醇也有好壞之分,其中壞的膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),諸如運動不足、高壓、肥胖、吸菸等都可能是壞膽固醇升高的危險因子。對此,腎臟科醫師洪永祥就指出,壞膽固醇不僅會破壞全身血管、加速血管老化,還會大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。洪永祥日前在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享道,壞的膽固醇會聚集在血管壁,使血管彈性變差,造成粥狀硬化,也意味著將破壞全身血管,加速血管老化速度,大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。「血管年輕你的全身器官就年輕。」洪永祥進一步建議,無論有沒有慢性病,40歲以前一定要控制到100mg/dL以下才是及格,若能控制到70mg/dL才是理想的抗老化逆轉血管健康目標值;若身體已有高血壓糖尿病心臟病腎衰竭等慢性病及格標準要控制到70mg/dL,若能控制到55mg/dL才是理想標準。對此,洪永祥也提供7個方法,能夠有效降低壞的膽固醇:1.飲食:據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」,需要減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取,而多吃富含Omega-3脂肪酸的魚油與植物油,則有助降低血膽固醇值與心血管疾病風險。並建議多吃高膳食纖維食物,如全穀根莖類與五顏六色蔬果,減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。2.運動:研究顯示,運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,並增加好膽固醇,建議每週5天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。3.維持健康體重:過重或肥胖的高膽固醇患者,可藉由控制體重改善健康。研究顯示,肥胖、過重的成年人在減掉3至5%的體重之後,壞膽固醇有所下降,同時好膽固醇也上升,建議的減重幅度為6個月減少5至10%的體重。4.管理壓力:研究指出,慢性壓力也可能增加壞膽固醇並減少好膽固醇,而包括瑜珈、靜坐、冥想、唱歌、泡澡、按摩、接近大自然等,都是抒壓的好選擇。5.戒菸:抽菸不僅使脂肪代謝惡化,更會加速血管內皮細胞發炎與粥狀動脈硬化進行。6.降血脂藥物:很多人都會拒絕服用降血脂藥物,但據研究顯示,使用他汀類藥物降低低密度膽固醇,能有效減緩腎功能惡化,而這類藥物還具有抗炎和抗氧化特性,能減少腎臟炎症和氧化壓力,進一步保護腎功能 。7.雙重過濾血漿離析術(血液淨化):是一種比較侵入性的降膽固醇治療,用於部分家族性高膽固醇血症患者,類似血液透析的過程,藉由機器像是大掃除般濾除血液中的低密度膽固醇,1次進行2至3小時,可清除掉約70%的低密度膽固醇。
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2024下半年4星座小心「厄運纏身」!處女爛桃花多、雙魚人際關係緊張
2024年已經過了一半,不少人期盼著未來有不同的變化。塔羅牌老師艾菲爾點名「4個星座」下半年需特別小心「厄運纏身」,事業、感情和財運方面都可能會出現不少挑戰。無論是職場上的危機四伏、感情生活中的爛桃花,或是財務上的不穩定,都可能帶給人們巨大壓力和困擾;唯有保持冷靜和理性謹慎應對,才能有效避開厄運的侵襲。●巨蟹座:事業發展、危機不斷在2024年下半年,巨蟹座的事業發展將面臨重重挑戰與危機。工作壓力顯著增加,各種突如其來的變動使巨蟹感到焦慮和不安,難以維持穩定的職涯發展。職場中的不確定因素層出不窮,讓巨蟹在應付每一個挑戰時都感到吃力。在這段時期,巨蟹需要格外小心謹慎地處理每一個問題,確保不被這些接踵而來的困難所擊倒。為了應對這些困境,巨蟹需要提升自己的應變能力,並保持冷靜和堅韌,以渡過這段艱難的時期。解套小秘方:你需要尋求內心的平靜和穩定。每天花時間進行冥想或瑜伽,這將幫助你減少壓力和焦慮。與值得信賴的同事和朋友交流,尋求他們的支持和建議。規劃工作日程,避免過度勞累,並設定可實現的目標。●處女座:爛桃花多、危及幸福2024下半年對處女座而言可能是一段充滿曲折的感情之旅。處女可能會發現自己被捲入一連串看似甜蜜卻實際上危險的感情陷阱中。儘管有人對處女展現出濃厚的興趣,但很可能他們的動機並非真心。這些錯綜複雜的感情糾葛會讓處女感到煩惱不已,混淆處女的情感生活。因此這段時間處女需要格外謹慎地處理人際關係,以免受到更多的傷害。解套小秘方:你需要在感情生活中設立明確的界線。不要輕易相信甜言蜜語,多花時間觀察對方的行為是否與言語一致。參加一些自我提升的課程或活動,增強自信心。與好友或家人討論情感困惑,從他們的經驗中獲得智慧。●摩羯座:財運不穩、負債增加摩羯座在2024年下半年的財運將會面臨不穩定的挑戰,甚至可能陷入負債增加的困境。由於投資失利或突如其來的意外開銷,摩羯的財務狀況可能會變得更加艱難。這段時間,摩羯需要特別謹慎管理財務,仔細規劃每一筆支出,避免不必要的花費,以免進一步加劇經濟壓力。此外,建議多關注財務風險,可能需要調整投資策略,並保持一定的現金流量以應對突發狀況。這樣才能減少財務上的壓力,度過這段困難時期。解套小秘方:你需要製定詳細的財務計畫和預算。 避免高風險的投資項目,選擇穩定的理財方式。養成記帳的習慣,追蹤每一筆開支,控制不必要的消費。當面臨財務壓力時,可以尋求專業理財顧問的意見,制定長期的償債計畫。●雙魚座:情緒波動、人際緊張在2024年下半年,雙魚座的情緒起伏將會顯得特別明顯,人際關係也因此變得更加緊張。雙魚可能會因為情緒上的問題而感到困擾,這些困擾可能來自於與朋友或同事之間的誤會增加,進一步影響了人際和諧。在這段期間,情緒管理將變得特別重要,需要格外留意自己的情緒狀態,避免因一時的情緒波動而引發更大的矛盾和問題。務必謹慎處理與他人的交流,保持冷靜和理智,以維持良好的人際關係。解套小秘方:你需要保持情緒的穩定和人際關係的和諧。學習一些情緒管理技巧,如深呼吸、放鬆訓練等。當感到情緒波動時,試著寫日記,將心情記錄下來。與朋友和同事保持開放的溝通,避免誤會累積。參加社交活動,增加正面的互動,改善人際關係。
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瘦子花8個月尋找垃圾桶 寧願用紙袋原因曝光
瘦子擔任電商平台品牌大使,在形象影片中,他也化身「品牌設計師」精心選物,總是以時尚裝扮現身的瘦子,透露私下其實很少買衣服,反而喜歡添購家用品,而且講究賞心悅目,曾為了找能搭配浴室的垃圾桶,找了整整八個月,至於沒有垃圾桶的空窗期怎麼辦?他笑說:「只好先拿紙袋檔著!」此次拍攝形象影片主要傳達「對自己好一點」的理念,問及紓壓秘方,瘦子透露除了冥想、潛水之外,在家也會戴熱敷眼罩舒緩壓力,還分享其實當天拍攝影片時,就很想試戴體驗現場準備的熱敷眼罩,但礙於工作只能先專心拍攝,「我本身很容易眼壓高,有時候一整天工作拍攝下來,閃光燈一直打,眼睛很容易不舒服,所以對我來說可以按摩眼睛的熱敷眼罩是很好的紓壓物。」瘦子曾花8個月找適合廁所的垃圾桶。(圖/citiesocial提供)母親節將至,這次身為品牌大使的瘦子感性地說:「每個人要好好照顧自己母親及另一半,花點時間陪伴,挑選一個小禮物,讓她覺得欣慰,送禮不在於多貴重,而在於用心。」至於自己要準備送給媽媽的母親節禮物,他則笑說先保密但早就準備好了。
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異國風話題新店1/挾義大利紅蝦評鑑主廚光環 「Reale義式餐廳」水管麵、台北限定菜必吃
近期異國風新餐廳一家又一家地開,有些背後帶有國際評鑑肯定,有的則是I型人或親子友善,無論是有聚餐需求或只想個人獨享,想嘗鮮的人總能找到適合自己的話題新店。4月底插旗台北市仁愛圓環商圈的「Reale Cucina Italiana」義式餐廳,甫開幕便掀起討論,這是由在竹北走過13年、備受饕客推崇的「Piccola Enoteca彼刻義式餐酒館」主廚Boris黃慶德北上開設。彼刻曾連續兩年獲義大利美食權威「義大利紅蝦Gambero Rosso餐廳評鑑指南」二蝦肯定,也是台灣唯一一家連續於2020年及2021年獲紅蝦評鑑三酒瓶肯定的餐廳,不僅手工現做義大利麵、醃製肉品頗受好評,還有豐富多元的精選義大利酒單。而Reale目前多數承襲彼刻經典菜色,再搭配幾款台北限定菜,希望端出真材實料及不刻意炫技的義大利料理,也呼應店名「Reale」在義大利文中代表的「真實」之意。先煎後烤至7分熟的「跳進嘴裡」(前,價格約1,100~1,800元,依重量而定)鎖住香甜肉汁,左後為「豬背油」。(290元,圖/記者魏妤靜攝)「培根蛋大水管麵」鹹香濃郁的風味如一記重拳出擊,富有口感的自製義大利生麵內外包裹著均勻醬汁。(420元,圖/記者魏妤靜攝)「墨魚麵」取新鮮墨魚汁加入多種蔬菜、白酒熬製醬汁,再揉合杜蘭小麥粉製成麵條,整體除了以番茄辣醬調味,也加入大量煸香的東港櫻花蝦。(480元,圖/記者魏妤靜攝)出生於香港的主廚Boris曾於加拿大多倫多廚藝學校習藝,畢業後加入多倫多當時少數獲得拿坡里披薩協會AVPN認證的「Pizzeria Libretto」職人披薩餐廳,並受拔擢至主打羅馬菜的新義大利餐館「Enoteca Sociale」擔任主廚,尤愛羅馬菜以簡單食材直接呈現地方風土的特色。其拿手菜包括發想自羅馬老菜「義式小牛肉卷Saltimbocca」的「跳進嘴裡」,這也是新竹彼刻最受歡迎的招牌菜,主廚改以多汁富彈性的宜陽牧場噶瑪蘭黑豚戰斧製作,除了以鼠尾草賦予香草氣息,外層還以義大利生火腿包覆添味。必吃麵食首推「培根蛋大水管麵」,組成元素可簡單分為蛋、起司與培根,但材料皆經過嚴選,像是以蛋香濃郁的彰化桂園自然生態農場烏骨雞蛋製作蛋黃醬,及使用熟成的義大利山區知名羊奶乳酪pecorino cheese,透過其鹹度一方面替代鹽,一方面也增添奶香,再結合自製伊比利豬培根,帶來馥郁香氣與脆度;前菜則可試試遵循古法的「豬背油」(Lardo),義大利人從羅馬時代即發明取豬背脂肪以香料醃製風乾熟成的做法,也是最具特色的一款義式傳統Salumi(醃肉)。主廚選用西班牙伊比利豬背油,以海鹽、迷迭香醃製,歷經一個多月熟成,切薄片再搭佐法式長棍麵包,口感彷彿頂級奶油一般。「烤玫瑰鴨胸」選用彰化芳苑玫瑰鴨,以特殊切割法保留軟嫩多汁的口感,搭佐融合雞汁、鴨汁、橙汁與波特酒賦香的醬汁,透過酸香襯托肉味。(1,320元,圖/記者魏妤靜攝)「提拉米蘇」會以桌邊服務方式製作,撒上苦甜可可粉與馬茲卡彭起司一起品嘗,濃郁滑順。(350元,圖/記者魏妤靜攝)餐廳設有走入式酒窖,囊括義大利從南到北多達12個產區酒款,包含氣泡酒、紅酒、白酒等。(圖/記者魏妤靜攝)有別於新竹客群偏愛美國PRIME等級牛排口感,主廚注意到台北饕客較喜歡和牛風味,但因日本和牛油脂較多、不太適合用於製作義大利菜,因此選擇以澳洲和牛製作兩款台北限定前菜「和牛炸飯糰」、「托斯卡尼沙拉佐厚切牛舌」。前者源自西西里島最負盛名的街頭美食「炸飯糰」(Arancini),主廚以和牛加上豬肉、生火腿與番茄製成肉醬,再揉合莫札瑞拉起司捏成圓球酥炸;後者則取澳洲M9和牛的牛舌後段厚切,並以炙燒賦予煙燻香氣。餐後甜點可選擇「橄欖油冰淇淋」,其融入帶有青草與果香的「MACKE初榨冷壓橄欖油」,冰淇淋還可沾佐酸度清爽的巴薩米克醋享用;另外還有經典的「提拉米蘇」,以自製手指餅乾注入融合濃縮咖啡、咖啡酒、杏仁酒、香橙干邑甜酒的咖啡液浸泡,再加入馬茲卡彭起司與可可粉,濕潤化口、濃醇香甜。喜歡小酌一杯的人也不妨請專業侍酒師推薦,這裡提供單瓶價格550元起至2,000元的佐餐酒,也收藏了義大利酒最高等級DOCG認證的冥想酒(Meditation)及陳年佳釀,可以透過細膩餐酒搭配來一趟義大利風土之旅。主廚Boris不追求繁複花俏的擺盤與料理手法,堅持自製麵包、麵條、醃製培根、豬背油等,應台北饕客敲碗北上開店。(圖/記者魏妤靜攝)空間以木質調營造溫暖氛圍,並搭配黑白菱格復古地磚、暖黃壁燈及義大利人文地景壁畫,共有34席一般座位與包廂10席座位。(圖/記者魏妤靜攝)DATA電話:(02)2711-7500地址:台北市仁愛路四段91巷17號營業時間:11:30~14:30、17:30~22:30,週二休線上訂位:https://reurl.cc/3X5jOj備註:用餐酌收10%服務費、每位水資80元;歡慶開幕,即日起~5/31招待每位用餐客人welcomedrink乙杯※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
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媽祖生日3生肖「拜完運勢爆棚」 4星座偏財運強強滾
今年5月1日(農曆3月23日)是媽祖的誕辰,威力彩上看2億,大樂透上看1億,清水孟國際塔羅小孟老師就點名了有4星座偏財運十足,此外還有3生肖拜完媽祖後好運立刻到。偏財運十足4星座:Top4:金牛座太陽金星木星仍舊駐守金牛座的本命宮位,顯示金牛座財水充沛,財富能量旺到爆表。小孟老師建議,本週下注前先冥想紅色的花朵或火龍果,亦或吃個紅色食物再到投注下注,說不定會有好事發生。Top3:雙魚座海王星加速進入雙魚座的本命宮,顯示雙魚座在偏財運方面能一飛沖天。小孟老師建議,本週下注前可以喝杯茶或者吃海產,因為海王星代表海洋,吃完之後就能開啟財庫,讓財富不斷噴發。Top2:摩羯座太陽攏照摩羯座的偏財投資宮位,顯示摩羯財運備受加持,在選號以及挑選號碼時能更加有靈感。由於太陽攏照偏財宮也象徵金黃色,小孟老師建議本週多穿金色衣服,能引進財運來引進自身財氣。Top1:天秤座受到冥王星加速移入天秤座的偏財宮影響,並照耀天秤座的財寶庫。小孟老師建議本週在下注前用紅包袋畫上三個星星,並在紅包袋裡放三根吸管,藉由吸管以及紅包袋紅色能量吸收大量財火入庫,帶來旺盛的財氣。拜完媽祖後好運立刻到3生肖:TOP 3: 屬龍屬龍的朋友在媽祖生當天,建議您能把外貌及行為打理好再去拜一下媽祖,戀愛運勢也能提高不少,若有喜歡的,或許可以為自己創造機會,贏得對方的芳心。另外你在學習上的表現會更佳亮眼。不論學生或是有在準備考試的,對於不懂的事情,變很容易開竅,當然不論是課業還是工作上的問題,只要是有用心學習的,常常是一點就通,很得人欣賞,也因此容易得到不錯的名聲。接下來的幾個月時間中,也有機會認識不錯的名人,或高官權貴的人,有機會能為自己的事業或人脈,建立良好的基礎,日後得到晉升的機會也比別人多很多。TOP 2: 屬豬屬豬的朋友在媽祖生當天,可以拜一下媽袓就能得到神明加持,知道該如何讚美與鼓勵他人,甚至還會去調解別人的困難;說話的口條,及溝通能力也增強很多。另外說話風格更加樂觀且自信,興趣學習範圍更為廣泛,自然而然的展現出潛在能力,身邊同事及朋友,都願意靠近來學習,有機會得到專業人士的賞識,升官加薪或事業走強的機會也多了不少。同時在物質生活方面,也有享受的機會,不僅有舒適的生活條件,還有美食,使得身心都更為愉悅。當然也懂得打扮並展現自己,給人一種賞心悅目的感覺,因此桃花運也更為旺盛,單身族群可多把握好機會,特別是有曖昧關係的,有機會修成正果。若有投資買賣的,會更加有生意頭腦,尤其是正財,不妨好好專注在財務,會有財產翻倍的好時機出現。TOP 1:屬狗屬狗的朋友,建議您在媽祖生當日,拜一下媽祖會有不錯的福報出現,很多幸運的事會發生,保持樂觀的心,大部份能心想事成。此時容易遇到有共同理念的人,若要打拼事業或創業的,可好好把握這段期間遇到的人,多與他們聊聊,說不定會遇到生命中的伯樂或是貴人。人際關係也提升很多,若是有新認識的,與對方的交流會顯得輕鬆自然;在團體中,也有機會成為領導者,為他人提供有用訊息,或是成為他人的貴人,利人也利己。除此之外,不論是正偏財,都會提升很多。只要事業上好好的積極努力,業績獎金或紅利,都能夠有機會獲得;而若有閒錢,不妨去小試個手氣,贏得一些額外的財富,也是不錯的方式,但應當拿捏好分寸才是。另外這段時間,好奇心也比較強,學習上會有比較好的成就,若能夠好好發展自己的興趣,有機會在未來開發出副業,多一份新的收入。
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瘦子E.SO快閃日本行程曝光!竟然是到東京「這間店」來挖寶!
不久前才剛休假回來,就馬不停蹄有各式行程的瘦子E.SO,又被發現竟然跑到日本,原來這次他是為了「COCOCHI東京表參道旗艦店」特別快閃東京!瘦子E.SO這次搶先開逛的COCOCHI東京表參道旗艦店,共分為三層樓空間,1樓是專業保養店舖、2樓是抗糖咖啡廳、3樓還有非常舒適的冥想空間,不論從文化感滿載的裝潢、燈光設計到不同樓層的體驗規劃,都將職人精神發揮得淋漓盡致,讓瘦子直呼:「真的相當respect!」COCOCHI東京表參道旗艦店開幕活動特別邀請瘦子E.SO現場搶先預覽,向大家分享這間店的迷人魅力!(圖/品牌提供)而且既然人都到現場了,當然也要認真挖寶!透過諮詢服務,瘦子E.SO一次在這裡找到兩款他的命定產品-#冰淇淋卸妝膏和#第二代小金罐,他表示:「我不喜歡太過複雜的保養方式。」但AG極緻奢養卸妝膏和AG極緻奢養乳霜面膜,使用起來超簡單卻能達到快速有感的效果,也讓瘦子笑說現在膚況變好了,化妝師工作起來也更輕鬆了!身為"保養小白"的瘦子也在這趟抗糖旅程中深入吸收了更多保養新知。(圖/翻攝自瘦子IG)瘦子E.SO也對於COCOCHI東京表參道旗艦店無麩質不爆糖的美食料理和沉浸式的冥想體驗讚不絕口,不只自己買得吃得玩得玩得超開心,也提醒粉絲下回來到表參道,一定要規劃一段時間來COCOCHI東京表參道旗艦店,好好感受一下。2樓「COCOCHI TEA HOUSE」推出抗糖菜單,讓賓客吃得更健康。(圖/翻攝自瘦子IG、品牌提供)3樓的「COCOCHI LOUNGE」冥想空間,可在都市的喧鬧中創造專屬於自己的悠閒時光。(圖/翻攝自瘦子IG、品牌提供)
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孫藝珍出道至今首度愛的迫降台灣!透露跟玄彬每天早上都會做這件事,實在太甜蜜!
孫藝珍出道25年,居然從來沒來過台灣?今天她首度登台,一大早媒體就已經守候在機場準備看《孫仙》孫藝珍本人,這次她是為了自己代言的膠原蛋白品牌m2美度新品玻尿酸水光飲站台!下午孫藝珍準時4:00在台北漢來飯店的三樓宴會廳亮麗出場,一走出來,所有的記者和攝影師們,包括主持人阿KEN在內都驚呆了,孫藝珍本人絕對是小編目前看過最美、最防腐的女藝人!(圖/許方正攝)今年已經42歲的她,本人看起來真的只有20出頭,笑容甜美、親切隨和,有問必答,也成為台灣媒體最愛的韓星之一。孫藝珍在去年成為母親,復出代言的她坦言,當了老婆和媽媽之後很少自己的時間,所以只要有空閒時間她就會開始追沒追完的劇、划手機或是放空冥想等等,做讓自己很放鬆又自在的事!(圖/許方正攝、IG)談到保養,她說保養皮膚有很多細節要注意,自己最近更在乎的是皮膚的溫度,主要是我們的皮膚會依據身體不同的狀況有不同的溫度,身體狀況很累的時候就會變差、有敏感甚至泛紅,這時候皮膚的溫度就會比較熱,如果變熱,我會用涼感的面膜或儀器去穩定肌膚,除了基礎的保濕,再繼續疊加更多的保濕,在搭配由內而外的喝的飲品玻尿酸水光飲,每天早上起床都會先喝一瓶,已經成為每天必須做的保養!她也透露,自從自己成為代言人,全家人都有喝,包括老公玄彬在內!但我必須老實說,雖然大家一直說我維持得很好,但我真的也不知道自己能維持凍齡多久,畢竟我現在也不年輕了,但我只能說,我為了維持自己的樣貌,我每天會繼續努力的運動、喝美容飲、努力擦保養品,讓自己維持下去!孫藝珍一到台北的飯店就發IG說:『台灣我來了!』(圖/許方正攝、孫藝珍IG)另外她覺得,想要維持年輕,除了保養,也要保持好心情,有空可以跟自己的好友聊天八掛一下都是很放鬆的事。這次首度來台,她也說之後希望能跟家人一起來旅行,今天晚上我也要去吃想了很久的小籠包,有空的話也想去九份走走!
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女神孫藝真首度「迫降台灣」!心心念念1道地美食:我最期待它
南韓女星孫藝真因出演韓劇《愛的迫降》再創事業高峰,今(16日)她首度造訪台灣出席品牌活動代言,而這也是她出道25年來第一次「迫降來台」,引起大批粉絲苦守機場,希望能近距離一睹女神風采,稍早孫藝真現身活動現場時,先是用中文向大家熱情打招呼,接著更透露今晚要去吃惦記已久的台灣小籠包。孫藝真今(16日)下午4時許出席品牌活動代言,一開場便特地用中文向大家自我介紹,「大家好,我是孫藝真,很開心見到大家」,隨即分享首次來台的心情,透露台灣的街道景色與韓國十分相像,讓她感到很親切。孫藝真首度造訪台灣,甜美笑容配上好氣色,臉上完全看不出歲月的痕跡。(圖/許方正攝)孫藝真也興奮直呼,這次來台要去吃掛念已久的台灣美食,「今天晚上要去吃小籠包,這是我最期待的事情」,至於被問及最想造訪哪個台灣景點,孫藝真則回覆,希望有機會可以去九份老街觀光,還有體驗放天燈,並規劃未來要揪老公玄彬一起來台家庭旅遊。身為人母的孫藝真也分享,工作、家庭兩頭燒的她,平時幾乎沒有自己的時間,只能等到孩子睡著了以後,才有短暫的「Me time」,她便會利用這段空檔追劇、滑手機及冥想,甜美笑容配上好氣色,讓42歲的孫藝真超凍齡,完全看不出歲月的痕跡。
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孫藝珍首訪台想帶家人來旅遊 曝日前看大谷翔平比賽:是玄彬揪的
孫藝珍出道25年首次來台,出席代言了3年的美容飲品活動,她身著粉色連身長裙現身,仙氣十足,隨後開口打招呼:「大家好,我是孫藝珍。」第一次訪台,孫藝珍表示心情悸動又興奮,「從機場來的路上,看到風景覺得和韓國相似,有親近的感覺,現在最期待的就是晚上吃小籠包」,也想去九份放天燈的街道。聽聞被粉絲稱為「孫仙」,孫藝珍笑說:「我真的是一個平凡的人,我常常聽到(孫仙),會覺得害羞。」她覺得可能是在廣告中很美很仙女,但年紀也愈來愈大,不知道能維持多久,不過會持續努力,盡量維持仙女的樣貌。孫藝珍身著粉色連身長裙現身,仙氣十足。(圖/許方正攝)孫藝珍認為美麗其實包含內在美跟外在美,「兩個要合而為一,才是真正美的展現。目前對我來講,不僅是外在美,連內在美也是一直在不停地在努力,讓我自己在內在或是外在都可以更完美」。被問到如何凍齡,她認為一定要保持好心情,「和朋友見面吃美食聊八卦,你感受到幸福的時候,外在也會改變」,孫藝珍開玩笑道:「如果可以不用努力就凍齡,請告訴我。」日前孫藝珍與玄彬相偕觀賞大谷翔平球賽,孫藝珍透露是接到邀請。(圖/許方正攝)為人母的她,坦言現在幾乎沒有自己的時間,「畢竟我已經組了家庭,有家人在,所以我的大部分時間都跟家人一起度過」。她只能趁兒子睡覺時做自己的事,像是看電視劇、滑手機及冥想,「雖然很短暫,但要好好地利用,所以我很珍惜這段時間」。有時她會想像自己變成鳥,脫離現實,舒緩壓力,若變成鳥,她希望變能老鷹,孫藝珍幽默說道:「不能被其它島抓到吃掉。」孫藝珍會推薦家人好東西,主持人阿Ken接話「包括玄彬」,她笑笑沒否認。(圖/許方正攝)保養皮膚很多細節,孫藝珍最近關注維持「溫度」,「比較熱的時候,我會用涼感面膜來讓自己降溫。當然保濕也很重要,而且要隨時隨地保持」。用到好用的產品,她會推薦給家人,主持人阿Ken接話「包括玄彬」,她微笑沒否認。日前她與玄彬相偕觀賞大谷翔平球賽,孫藝珍透露是接到邀請,「雖然我平常沒在看棒球,但我覺得就去看看,去了之後覺得非常有趣」。提到接下來的作品和計劃,孫藝珍說:「我想飾演母愛非常強烈的角色,可以把我所經歷的用演技來表現出來」首訪台灣的孫藝珍,對台灣印象似乎不錯,「我怎麼沒有來過呢,我之後想跟家人一起來旅遊,不是來工作」,她感謝廠商的邀請,身為一個演員,之後也會持續保持最好狀態。
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五月天阿信無預警現身華山為女團站台 「2024女團最荒謬畫面」全曝光
由溫妮WINNI、小V郁采真、小魏魏嘉瑩、琳誼Ring所組成的「BOOM!怪物星人」今(14日)在台北華山戶外大草原舉辦怪物星人音樂祭,祭出:「酷黑」、「炙紅」Live雙現場演出,吸引了上千名樂迷朋友前來支持。而今天音樂祭最大的驚喜,就是五月天阿信在下半場時帶著氣球無預警現身站台,更化身主持人輪流訪問團員。怪物星人音樂祭從台中出發,一路到高雄,如今再唱回台北,四人不僅現場飆唱多首專輯歌曲,也在Solo獨秀橋段獻唱〈蚵仔麵線〉、〈問你喲〉、〈Love Wins All〉、〈不完美不後悔〉,中場時間則邀來Ray黃霆睿擔任嘉賓,演唱〈黑白切〉、〈我們〉。身為新人的小V表示自己越來越享受舞台,「個人的表演對我來說是較新的挑戰,沒有團員在身邊一起,當有小差錯時沒辦法互相carry了。雖然個人表演一開始會比較緊張,但隨著音樂祭幾場走下來也開始享受在其中了。」琳誼則有另類觀點,「團體演出時就像在做有氧運動,自己演出時就像在冥想。」溫妮開玩笑說:「最大的不同就是可以唱的比較少(笑)開玩笑的,是有團員更安心了!」怪物星人成團以來歷經多種不同挑戰。(圖/相映音樂)四人從成團以來歷經多種不同挑戰,被問及成長最多的領域?小V認為最大的改變是開始加入舞蹈在表演裡面,「以前從來沒有這樣跳過舞,真的是很大的突破,也會盡力精進舞技。」琳誼說:「成長最多的應該就是體力變好了,肢體也比以前進步。」小魏也有相同看法,「應該就是跳舞的部分吧!成團後有了很多跳舞的機會,覺得很好玩。」至於今年給自己的工作目標或生活設定?溫妮希望可以寫更多的歌,「有新作品,並且找到生活與工作的平衡!」小魏也立下目標,「今年希望不管是團還是個人都可以發行作品。」正當四人專注在台上演唱時,身為音樂總監的阿信破天荒到場為團員們打氣祝賀,團員們看到阿信本尊現身,便乖乖齊喊:「部長好!」阿信表示一直都很願意來打氣站台,「今天有這個機會來到現場很開心!」也說很感動看到大家對她們的鼓勵支持,「四位真的很不容易,都是以全職創作音樂人為主,這半年在舞蹈、默契上都有很大的進步。」更特別獻上「BOOM」的英文特殊氣球,期許團員跟氣球一樣,飛向更高的藍天。「BOOM!怪物星人」今(14日)在台北華山戶外大草原舉辦怪物星人音樂祭,吸引了上千名樂迷朋友前來支持。(圖/相映音樂)阿信隨後化身主持人輪流訪問團員,他說溫妮像團體裡的主持人,「就像五月天裡面的瑪莎一樣。」訪問琳誼時,阿信當場搞笑提議,要把成名曲〈蚵仔麵線〉改成〈大腸麵線〉,更開金口與她們合唱這個奇妙的「大腸」版本,唱完更笑稱這是「2024年女團最荒謬的畫面」。最後透露怪物星人未來將啟動更多的音樂祭場次,「謝謝大家謝謝你們!這裡的大家都是怪物星人第一批守衛軍。」更宣告她們接下來將與《我的婆婆怎麼那麼可愛2》合作主題曲,其他戲劇主題曲也陸續洽談中。此外,小魏與琳誼今年也會回歸個人,推出新的音樂作品。怪物星人音樂祭將再加碼舉辦七場:5/11香港九龍、5/26台北西門、6/8新北新店、6/22高雄左營、7/7新北板橋、8/10台中西屯、8/24台北信義,其他城市陸續增加中。
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週二迎「天狗吞日」!命理師示警:動盪、受苦之兆 8大禁忌曝光
臺灣時間週二(9日)凌晨2時,人口稠密的北美洲將出現睽違7年的日全蝕天象,估計有超過6.5億人可看到這次日蝕,其中4000多萬位在全蝕帶內的幸運兒還將目睹天空變暗、星星出現的日全蝕奇景。不過,命理師透露,古代發生日全蝕,代表戰爭紛亂的起始點,有動盪與受苦之兆,8項禁忌需要特別注意。清水孟國際塔羅小孟老師表示,日全蝕指的是月球運行遮住太陽,在地球上的人看到太陽變暗,由於太陽、月球、地球必須精準成為一直線,平時相當罕見,「古代發生日全蝕,代表戰爭紛亂的起始點,過往世界動亂時期都有發生日全蝕,耶穌被釘時全天黑暗,有人認為是發生日蝕,因此日全蝕有動盪與受苦之兆。」天狗吞日禁忌如下:1.不宜前往山區,日全蝕或月蝕容易有地震發生,避免前往山區。2.古代日全蝕發生容易動盪,因此負面能量大增之日,不宜與人爭吵,不宜衝動行事。3.日食發生衝動行事增加,因此不宜在當日進行投資。4.當日不宜告白求婚,以免有衝突。5.不宜祈禱,日全蝕較為黑暗,當日不宜禱告6.注意交通事故,日蝕發生部分地區較為黑暗,開車要小心。7.注意人際關係,有些人際欠佳的人,容易在當日與人爭吵。8.不宜去極陰之地,以免有負面能量干擾自身磁場。小孟老師提到,日蝕發生日適合打小人,將不喜歡的人寫上名字與生日,日蝕結束後在燒化掉即可;另外,當天也可以冥想、聽取自己最負面的聲音,改善負面想法,轉念就能改變人生道路。
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花蓮7.2強震撼動全台 命理師點名4大生肖今年「逢兇化吉」
花蓮縣於3日發生規模7.2地震,截至4日上午10點50分,這場災難已經造成9人死亡、1050人受傷、101人受困、34人失蹤。而清水孟國際塔羅小孟老師則分享,有4大生肖在2024年能逢凶化吉,這4個生肖分別是猴、狗、羊、兔。TOP 4:屬猴屬猴的朋友們,今年容易有八卦是非流言、小人劫難、被人在背後捅刀的災禍,不過都會自動化解開來,小孟老師建議多冥想自己喜愛的宗教神祇,或多聽心靈音樂有助身心淨化,化劫指數85%。TOP 3:屬狗屬狗的朋友們接下來要注意外出,容易遇到交通車關,所幸好運氣即將進入,能大事化小小事化無。他也特別提醒,外出走路不宜滑手機,天雨路滑要小心,多冥想太陽,就能化解災厄,化劫指數90%。TOP 2:屬羊屬羊的朋友們要特別注意健康,恐怕會有健康上面的劫難,吃海鮮或海產要注意食物安全,不然容易引發食物安全問題。另外外出要勤洗手,密閉式空間也要盡量戴口罩。幸運的是健康不好的時候,都能出現好的醫師或醫生來幫助你,也要多吃蔬菜水果提升自身免疫力,化劫指數95%。TOP 1:屬兔屬兔的朋友要特別注意,一些不乾淨的地方最好少去不然容易身體不適,建議不要去海邊或山上,以免沖到煞氣。還好貴人運很強,就算遇到不好的事,也能出現貴人幫你擺脫厄運,小孟老師推薦多穿粉色或白色的衣服,能提升自身的運氣抵擋煞氣,化劫指數100%。
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噁男扮孕婦1/母嬰網紅薑媽咪接到「臨盆」電話 他狂喘用力竟是為洩慾
藝人徐乃麟的前任女特助、母嬰網紅「薑媽咪」Ginger Mama,時常在社群網站上分享懷孕過程與育兒日常,也常有粉絲向其討教,但她日前卻接獲一則私訊,對方慌張地自稱是臨盆在即的孕婦,且身旁沒有親人,因而尋求協助,讓她也緊張得不斷引導對方呼吸、冥想,孰料所謂「孕婦」根本從頭到尾都是男的,而對方只想聽「媽媽的聲音」紓解性慾,讓事後察覺的薑媽咪相當傻眼。在IG上擁有1.5萬名粉絲的薑媽咪曾是藝人徐乃麟的特助,懷孕生產後改當網紅,曾針對無國籍寶寶拍攝「透明的孩子」影片,吸引百萬人次觀看,日前分享一支與幼兒溝通的「寶寶手語」也大受歡迎。她在38婦女節當天接到一名自稱即將臨盆的「孕婦」訊息,對方先是假意詢問她自然產問題,並不斷強調「第一胎」、「沒經驗」、「很害怕」等語,甚至表示自己的「孕期不適」,讓她放下心防,耐心回答對方的疑問。隨後對方眼看時機成熟,趁機向薑媽咪表示自己「破水」,且「住在山上」、「走路到醫院要半個小時」、「身旁沒有家人」,讓薑媽咪擔心對方獨自生產是否可能有難言之隱,當場同意和其通話,未料卻意外成為他人發洩性慾的管道。該名「孕婦」先是假意詢問她自然產,在初步取得信任後獲得和薑媽咪通話的機會,抒發自己的性慾。(圖/薑媽咪提供)回顧當下,薑媽咪一聽對方已經破水也相當緊張,本著將相關對話錄下,到時候可供醫生做為參考,更在對話中不斷安撫鼓勵對方、引導對方呼吸、冥想,以此緩解生產的疼痛,更不斷詢問對方「要不要幫你打119?救護車還有多久會到?」都被對方避重就輕帶過,只不斷強調,「好痛」。薑媽咪指出,對方疑似為了讓生產過程更加逼真,電話中更不斷發出「粗重的喘息」,儘管前後和她通話共計約40分鐘,卻斷斷續續,2人電話講到一半就得「掛掉」,因為孕婦的「家人」打來和她確認狀況,最後更是以一句「車到了」之後便消失無蹤,隨後更直接將帳號刪除,讓本想關心對方是否順利生產的薑媽咪摸不著頭緒,只好在網上發文詢問,未料卻有驚人發現。薑媽咪指出由於事態緊急,儘管對話當下有隱約察覺不對,但根本沒辦法細想,事後對方還直接刪除帳號。(圖/黃鵬杰攝)薑媽咪發文後就接到粉絲私訊表示,她也曾接到同一個帳號的人自稱孕婦表示「自己已經破水」,希望可以尋求協助,由於當下事態緊急,並未留下相關紀錄,但相關情況卻和薑媽咪所遇到的大致雷同,等到事後冷靜才驚覺對方聲音「怪怪的」,且過程中所發出的喘息聲不太像是生產的疼痛,瞬間驚覺對方根本就是男的,且是藉著電話紓解性慾。薑媽咪聽聞後大驚,本欲留給醫生作為診斷參考的錄音,瞬間成為證據,將相關音檔回放後,當下隱約察覺到的不對勁全部顯露無遺,讓她相當無奈,卻又苦於對方並未留下相關證據,無法直接揪出兇手本人,頂多只能算是「性騷擾」。她表示,「當然最好是可以抓到人,避免有更多人受害」,但她同時也指出,每個人都有需要幫忙的時候,日後也會擔心因為此次的經歷,讓真的需要幫助的人無法得到幫助,只能隔空呼籲對方,「孕婦是個神聖的身分,不是以此拿來滿足自己的私慾,請自重。」