冥想
」 運勢 12星座 塔羅牌老師艾菲爾 小孟老師 生肖
妳常覺得很累睡不飽？ 醫警告「慢性疲勞」恐增罹癌風險
你是否常常覺得很累睡不飽，小心這可能是「慢性疲勞」！腎臟科醫師洪永祥近日在節目中指出，慢性疲勞不僅會讓人處在一個「亞健康」的狀態，還可能削弱免疫系統，導致更嚴重的健康問題。營養醫學醫師劉博仁則提醒，慢性疲勞可能由EB病毒感染引起，嚴重恐增加罹癌風險，建議盡早找出根本原因並改善。對此，洪永祥也提到抗發炎食材的攝取，可以緩解身上的慢性發炎。日前洪永祥在《健康好生活》節目中分享一位30歲的女醫師案例。這名女醫師在生下第2個孩子後，面臨育兒與內科專科醫師考試的雙重壓力，經常感冒且疲勞不堪。儘管各項檢查結果均顯示正常，她仍感到持續性的疲憊與不適，甚至出現微微發燒、口乾舌燥、淋巴腺腫大和全身痠痛等症狀。洪永祥診斷，這名女醫師的症狀屬於慢性發炎，已接近慢性疲勞症候群。為了緩解疲勞症狀，洪永祥建議她從改善生活習慣著手，透過4個方法增強抗壓能力：1.提早入睡。2.運動。3.多吃芥藍、甘藍、高麗菜等十字花科蔬菜。4.常靜坐冥想或泡熱水澡。而這名女醫師遵循建議照做，大約1個月後，她的疲勞感大幅改善，感冒頻率也減少。洪永祥強調，十字花科蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維，有助於維護腸道健康，增加身體抗發炎能力，對改善慢性疲勞特別有效。針對慢性疲勞的誘發因子，營養醫學醫師劉博仁在臉書發文解釋，慢性疲勞可能由EB病毒引起，此種病毒主要藉由口沫唾液或生殖分泌物感染，而該病毒與鼻咽癌及部分淋巴癌密切相關。劉博仁強調，若長期忽視，免疫力會進一步削弱，增加感染、老化與罹癌風險，建議容易感到慢性疲勞的人應儘早找出根本原因並改善生活方式，以防健康問題進一步惡化。
ITF台北旅展首日報佳績 「這些票券」太超值百萬刷手搶購囤貨
2024 ITF台北國際旅展開幕首日，各飯店紛紛傳出有百萬、千萬刷手現身展場，搶購熱門住宿及餐飲票券，明日將迎接周末假日，業者也分享這些豪客刷手購入哪些票券，值得大家跟進囤貨。老爺酒店集團攤位開賣即造成搶購熱潮，現場開放銷售不到3小時，即有「千萬刷手」現身，最高單筆豪刷1500萬元，而消費超過百萬元的民眾也高達十多位，指名團購效期長達1年半的「聯合住宿券」。除聯合券熱銷外，老爺酒店今年更推出多款買十送一商品搶市，包含18,999元礁溪老爺樂遊三天兩夜、6,999元知本老爺雙人一泊二食券、5,888元北投老爺雙人景緻客房住宿券、2999元南港老爺雙人旅人客房住宿券等，都是今年主打的明星商品。線上開賣3天加上現場開賣首日，銷售業績已突破1.1億元。展場現場單筆滿2萬元，即贈專屬刮刮卡一張，獎品總價值累計超過百萬元。國泰飯店觀光事業旗下和逸飯店、慕軒飯店、台北國泰萬怡酒店及巧虎夢想樂園，旅展中也銷售超過20個品項的住宿券及餐券，住宿券最低27折起、餐券下殺47折起，值得注意的是，首次推出的巧虎夢想樂園年卡，開卡後一年內無限次純入園，限量150組，賣完為止。單筆消費滿萬還可參加「幸運扭蛋試手氣」，最大獎為慕軒飯店經典客房雙人房住宿券(市價19,000元)。據了解，今日國泰飯店事業群在ITF的單日業績銷量即突破600萬元。台北、高雄圓山大飯店也精選15款餐券及住宿券，超值優惠3.4折起；其中北高聯合住宿券強勢回歸，邀請旅人們走進圓山，體驗國宴美食與文化歷史的精彩魅力。旅展現場更推出每日限量快閃餐券搶好康，連續4天每日限量100張，11：00準時開搶，每人限購2張，包括平日松鶴自助午晚餐單人券、平日松鶴自助下午茶單人券、平假日花園咖啡廳英式下午茶雙人券與假日圓苑中式夫人下午茶雙人券，每張666元起，最低折扣4.9折起，今年僅此一檔終極優惠！北高圓山攤位今日單日業績也來到680萬元。福泰飯店集團座落在台北東區的全新品牌「嵨開安旅」，將於2025年的春季開幕，為台灣首間以身心靈健康為主題的品牌飯店，這次旅展福泰攤位上則透過AI影片模擬未來飯店公設的五感體驗，透過動態冥想，釋放內心壓力，而嵨開安旅是一所陪伴渡過心靈平靜，放鬆和恢復活力的空間。福泰在這次旅展中以線上方式推出優惠住宿券，平日聯合住宿券每張1,999元，「山形閣農逸趣ITF限量尊享專案」每張6,699元，「趣遊彰化戶羽ITF好禮伴相隨專案」每張2,499元，「翡翠灣湯屋舒活雙人遊ITF超值限定專案」平日每張2,599元、假日每張3,199元。福泰飯店集團總裁廖東漢（左）今日上午也親自坐鎮攤位，關心颱風後旅展開幕首日人潮狀況。（圖／林榮芳攝）綠舞國際觀光飯店則以最低4折優惠與大家見面！全新房型「漓 六人極景套房」首度開賣，6人入住每人只要3,000元，上下兩層樓中樓共40坪的寬敞空間，二房二衛共有三張大雙人床及超大浴缸，推薦闔家出遊或好友們享受團聚之樂，入住換穿經典浴衣暢遊日式園區、與園區可愛萌寵近距離互動。早出遊早享受，11月及12月憑旅展券入住再享旺日免加價回饋、體驗綠舞全新品牌Leaf & Vibe苔球植栽雙人同行享7折優惠。現場及線上旅展消費住宿券滿額還可抽「豪華湖畔Villa 住宿券」(價值57,200元)。台北萬豪酒店則推出年度超值住宿券最低28折、餐券64折起。首度於旅展現場推出下午茶自助餐券，每張最低下殺799元。「豪享天際」一泊一食住宿券，每晚只要6,999元，平假日適用，農曆過年、暑假入住不加價。現場加碼每日上午11時與下午3時推出限時快閃「經典假期」一泊一食住宿券，下殺23折，每張超值價4,888元。
11月1日會放颱風假嗎？但你知道其實明天也是世界頭皮健康日！快來檢測看看自己頭皮的健康程度！
你知道嗎？11月1日是頭皮健康日！頭皮作為頭髮生長的土壤，其健康狀況直接影響著髮質，尤其現代人壓力大、作息不規律，更容易產生頭皮問題！趁今天颱風假時分享5個養護頭皮秘訣給大家，讓你重拾健康秀髮。選對洗髮產品根據自己的頭皮類型(油性、乾性或敏感性)選擇適合的洗髮精，避免含有硫酸鹽和矽靈等刺激性成分的產品。油性頭皮推薦ORIBE的舒活頭皮輕爽重現香波洗髮露，它以綠海藻與糖源益生元有效減少和控制頭油分泌，並維持頭皮微生態平衡。（圖／品牌提供）定期深層清潔每週進行至少一次頭皮深層清潔，使用頭皮磨砂膏或去角質產品，去除積累的油脂和角質，促進頭皮呼吸。可做為頭皮前導潔淨的AROMASE艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液，於洗髮第一步使用，水狀液態質地能快速浸潤包覆厚重角質，溫和舒緩毛囊阻塞不適感。（圖／品牌提供）按摩頭皮洗髮時可輕輕按摩頭皮3-5分鐘，促進血液循環，能幫助營養物質更好地輸送到毛囊；現在市面上也有推出不少頭皮按摩刷，覺得用指腹很難拿捏力道的話，就可以利用這些小幫手來當妳的洗髮神助攻。由uka與10/10共同設計的森林綠色舒活頭皮按摩刷，剛剛好的掌心大小尺寸、輕質矽膠材質，可完美刷按每個角度的頭皮穴位，充滿綠意的海外專屬限定色，只在香港與台灣10/10才買得到喔。（圖／品牌提供）AROMASE艾瑪絲首度推出限量訂製的「頭皮養護按摩刷」，一體成形的柔軟矽膠質地搭配不易拉扯的大間距齒梳，柔軟刷齒猶如指腹輕柔按摩力度，打造專屬個人頭皮舒壓時光。（圖／品牌提供）只送不賣的AROMASE艾瑪絲「頭皮養護按摩刷」！11/1~11/30凡於官網消費滿2,399元，即可獲贈限量頭皮養護按摩刷限定組，內含經典明星商品5α捷利爾頭皮淨化液80ml+頭皮養護按摩刷+品牌經典束口棉袋。（圖／品牌提供）均衡飲食建議多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果和綠葉蔬菜，內外兼修養護頭皮。減壓放鬆壓力是頭皮健康的大敵，平日可透過運動、瑜伽或冥想等方式來舒緩壓力，保持心情愉快。
曾參加心靈成長課 愛莉莎莎、福爾思庭驚曝洗腦內容
網紅家寧近日開新頻道，但詭異影片讓網友直呼很毛，也質疑她加入邪教。對此，網紅愛莉莎莎和福爾思庭2年前曾參加心靈成長課，並透露洗腦的課程內容。愛莉莎莎表示，這類課程偏心靈成長類，不是單純的宗教或瑜伽冥想，她看到福爾思庭在社群分享後，花了2.4萬參加第一階段課程，藉課程反省自我，但她不喜歡無條件服從，所以沒繼續參加。福爾思庭說，她走完三階段，明顯被洗腦，因為她參加半年了，課程初期能自我反省，但第二階老師會透過責罵、踹椅等，分享彼此很慘的經驗，讓學員感到被拯救，建立對老師的依賴。福爾思庭不覺得自己被洗腦。福爾思庭指出，第三階段開始要拉人，她不覺得自己是被迫的，「每周每組至少要有一人進來才算成功」，如果沒成功，會被認為人際關係很差，還有人會借錢給人來上課，她借人20多萬，自己參加完3階段也成功當助教。福爾思庭說，她開始要當免費助教就覺得怪怪的，怎麼都是狀況很糟的人在當助教，而她被老師打壓，後面還有設「KPI」，要拉人達標，而她在第三階段想把課程內容拍成影片分享，也被老師阻止。福爾思庭表示，建議大家去了解自己，但要用好的方式，要掏很多錢的要三思，甚至要借錢的要當心。愛莉莎莎說，有些身心靈課程不好，但不是所有的都這樣，她認為該課有1％是真理，但99％都不是，所以一定要分辨哪些能幫助到自己。
12星座周末運勢出爐 獅子投資有回報、巨蟹心靈獲家人支持
不少人在忙碌一周迎來周末假期，而本周末星象也充滿變化，塔羅牌老師艾菲爾提到，隨著月亮位於充滿活力的獅子座，讓人在這段時間會感到自信和可望展現自我，適合發揮創意和參與娛樂活動的時機。火星與天王星的六分相帶來了強大的創新能量，鼓勵我們以不同的方式行動，解決問題時也能更有彈性應變。此外在月亮進入細緻的處女座，艾菲爾老師表示，我們的注意力將回到現實，開始整理生活中的細節，特別適合進行規劃，將創意付諸實行並提升效率，同時艾菲爾老師分享12星座本周末運勢提醒，請同時參考太陽丶上升星座。●牡羊座：果斷行動，迎接全新挑戰這個週末你能充滿活力，適合主動出擊，不妨接受戶外運動或挑戰新活動的邀約。戀愛方面，對於單身女生來說，勇敢傳達好感會有意想不到的進展。秋天是你愛情萌芽的季節，適合參與社交場合，勇於做自己，自信會吸引對的人。●金牛座：意外頻現，靈活應對機會計畫的變動不一定是壞事，靈活的心態反而會讓你遇到新的機緣。單身的你可以利用週末參加藝術展覽或品酒活動，有機會遇見聊得來的人。秋天的戀愛運勢偏向「慢熱型」，讓緣分自然發展，不急著定下承諾。●雙子座：溝通關鍵，掌握人際關係這個週末適合多和朋友聯繫，溝通能帶來新機會。對單身的你來說，派對或社交活動是邂逅愛情的絕佳場合。這個秋天是你展現魅力的季節，多參與輕鬆的互動，幽默感會讓你脫穎而出。●巨蟹座：心靈療癒，家庭力量強大這幾天和家人共度的時間能給你心靈上的支持。對單身女生而言，這個週末適合放慢步調，整理內心需求。秋天的愛情運提醒你，吸引心靈契合的伴侶比轟轟烈烈的愛更重要，更重視內在的連結。●獅子座：創意綻放，投資有望回報你本週末的靈感充沛，適合參與展覽或創意市集。單身的你可以藉由創意活動吸引同樣熱愛藝術的人。秋天的戀愛運勢明亮且積極，不妨表現出自己的才華和自信，吸引欣賞你的對象。●處女座：調整心態，事業穩步前行雖然週末來臨，但適度的規劃讓你更從容。對單身女生來說，不妨嘗試和不同背景的人約會，突破過去的條件設定。今年秋天，愛情發展的關鍵在於放鬆心態，不用太完美，真實的你更迷人。●天秤座：人脈助力，貴人頻頻現身這個週末適合參加社交活動或藝術展覽，你的魅力將吸引貴人與好桃花。單身女生在這個秋天的戀愛運特別旺，不妨多出門參加聚會，遇見有緣人的機會大增。記得保持優雅與隨和，讓你的天秤能量自然散發。●天蠍座：隱藏機遇，財運潛力爆發內心的直覺強烈，適合在周末靜下來反思。單身的你可以多留意身邊的朋友或熟人，有可能在無意間擦出火花。秋天的愛情運提示你深情的對象就在不遠處，不必急於表白，讓關係自然發展。●射手座：冒險決策，心態保持彈性這週末適合規劃短程旅行或嘗試新活動，結交新朋友的機會很多。對單身女生來說，不妨在戶外活動中主動認識新對象。秋天的愛情運勢鼓勵你勇於冒險和探索，多給自己機會，桃花運也將隨之而來。●摩羯座：釋放壓力，專注自我提升這幾天是休息與反思的好時機，放鬆自己才能迎接更多機會。對單身的你來說，週末的沈靜可能會引發對感覺的思考。秋天的戀愛運勢鼓勵你慢慢建立穩定的關係，與對方一起成長才是長久之道。●水瓶座：權力變革，創新賦予力量週末你的創新思維活躍，適合參加團體活動或公益活動，可能會認識志同道合的對象。對單身女生來說，這個秋天是重新出發的時候，試著跳出過去的模式，迎接不同的戀愛體驗。●雙魚座：夢想明確，實踐步步為營本週末適合聚焦在未來目標上，把心中的願景付諸行動。單身的你可以在藝術活動或靜心冥想中，找到愛情的靈感。秋天的戀愛運勢提醒你，吸引人的不只是外表，而是你內心的溫柔與夢想。
愛吃零食改不了？營養師揭背後原因 5方法對症下藥
許多人會在閒暇之餘吃零食，尤其是下午的時候，對此，營養師就指出，「吃零食已經成為日常生活中的一部分，甚至是一種消遣活動」，營養師也將想吃零食的慾望分為兩種類型，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。這兩種行為的根本原因相似，只需進行一些簡單的生活調整，就能有效改善。根據《每日電訊報》的報導，營養師兼心理治療師、倫敦食物治療診所創始人卡加莫（Uxshely Carcamo）指出，這種不需要卻無法控制的零食行為「非常常見」。她解釋，這種習慣通常有兩種表現形式，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。營養師說明，這兩種行為背後的原因往往相似，並且可以透過一些簡單的調整來解決。以下是無法停止吃零食的五大原因以及應對方法。吃得不夠如果經常在兩餐之間感到飢餓並吃零食，問題可能出在正餐吃得太少。卡爾卡莫指出，許多客戶認為自己吃得太多，實際上卻是正餐攝入不足，導致飢餓感在兩餐之間出現。為了避免這種情況，卡爾卡莫建議在正餐中加入更多蛋白質和健康脂肪，這將有助於保持飽腹感，並減少對零食的需求。此外，增加天然、未加工食物的攝取，特別是富含纖維的水果、蔬菜和緩釋碳水化合物如紅薯和燕麥，有助於穩定能量水平。睡得不夠睡眠不足會增加飢餓激素胃飢餓素的分泌，促使在白天攝取更多食物。研究顯示，僅僅一晚的睡眠不足就可能導致飢餓激素水平上升22%，進而增加零食攝入量。卡爾卡莫建議改善睡眠品質，通過關閉電子設備和避免下午時候攝取咖啡因來促進良好的睡眠習慣。良好的睡眠不僅可以幫助避免夜間的零食誘惑，還能改善整體健康。感到無聊無聊是吃零食的常見誘因。研究表明，當民眾看「無聊」的節目時，往往會吃更多的零食。卡爾卡莫建議，轉移注意力是一種有效的方法，例如編織、畫畫、寫日記或聽有聲書，都可以幫助分散注意力，避免無意識地吃零食。此外，創造一個健康的環境也是關鍵。將餅乾罐換成水果籃，想吃零食時，選擇一些低熱量的食物，如葡萄、胡蘿蔔或芹菜。因為壓力而吃東西壓力、焦慮或情緒低落常常讓大家尋求零食來緩解情緒，特別是含糖食物會促使多巴胺分泌，短暫提升情緒。卡爾卡莫建議，為了避免情緒性進食，可以制定其他應對策略，如與朋友交談、尋求專業幫助或練習冥想來放鬆心情。吃零食已成為習慣有時候吃零食只是因為習慣了這樣做。卡爾卡莫表示，逐步用更健康的選擇替代高熱量的零食，如用蘋果和花草茶取代餅乾，可以幫助最終戒掉零食習慣。
歐巴朴敘俊和劉俊謙首爾合體第一次！為運動發聲，讓大家一起動起來變幸福！
近年喜愛瑜珈運動風女孩都愛穿的加拿大專業運動服飾品牌lululemon，為響應「世界心理健康日」，lululemon特別推出Together we grow系列活動，更在上周邀請到品牌大使朴敘俊和港台演員劉俊謙、日籍模特兒 Hikari Mori森星等多位嘉賓於首爾江南區的COEX會展中心合體，希望能透過這個活動激勵大眾透過團體運動來提升身心健康。活動當天品牌也在韓國首爾活動現場宣布成功達成與他人一起運動100萬分鐘的「#togetherwegrow挑戰」，此次成就得益於亞太地區的積極參與，藉由各地區社群推廣運動的力量，鼓勵民眾透過運動與他人互動，增進個人與社群間更緊密的連結，lululemon也將回饋當地社區100萬分鐘的身心建康體驗。（圖／品牌提供）品牌大使朴敘俊、劉俊謙齊聚首爾一起「Together we grow」品牌大使朴敘俊於活動後表示：「很高興能一起參與『Together we grow』活動，看到這麼多人齊聚於此，展現集體運動與社群連結所帶來的力量，真的令人感到非常振奮。」，並說道「雖然每個人對於身心健康的定義有所不同，但我仍誠摯地邀請大家與lululemon一起運動，在追求身心健康的道路上彼此支持、一起成長。」（圖／品牌提供）lululemon全台療癒巡迴！Together we grow活動自首爾啟動後，台灣也將在10月19日開啟巡迴快閃！聯手CAFE!N硬咖啡 打造療癒飲品互動專車，推出獨家限定飲品「蕉個朋友」、「放空一下」，凡於指定日期參與體驗者即可獲得飲品乙杯，邀請民眾品嘗精心調配的風味放鬆身心，在繁忙的生活中找到屬於自己的平靜與舒適。（圖／品牌提供）同步推出身心成長課程除療癒飲品互動專車外，lululemon全台療癒巡迴也提供身心成長課程，更攜手2024台北白晝之夜 於11月2日在大安森林公園舉辦結合運動與身心療癒的「草地派對舞台課程」，現場將提供瑜伽、音療、舞蹈、冥想等多樣主題課程與體驗，從白天延續至深夜，透過身體互動與音樂的連結，感受身心成長與深層共鳴，激發對身心健康議題的興趣，共同探索幸福的美好！
婦人腹脹、腹痛！檢查竟是「憂鬱症」惹禍 微電流刺激療法有效改善不適
55歲王太太曾因壓力大失眠而至診所就診，雖病況在使用安眠藥後有所改善，但久而久之也變得相當依賴安眠藥物，甚至需要吃到三級管制藥才能入睡。原本喜歡健行的她變得懶懶的，整天待在家中不愛動、也不愛吃，體型日益消瘦。直至3年前突然間歇性腹脹和腹痛至醫院掛急診，經消化內科檢查卻只有輕微發炎，於是會診精神醫學科進一步評估，才發現真正的問題所在。憂鬱症復發合併安眠藥物依賴 調整藥物後恢復活力安南醫院精神醫學科醫師陳威任說明，經過一系列評估及自律神經檢測，發現王太太有相當高機率是憂鬱症復發合併安眠藥物依賴，因此調整藥物並逐步減少安眠藥劑量。經過大約2個多月的調整，王太太已經沒有身體不舒服的症狀；後續再經過10個月的治療，終於將三級管制藥物也完全戒除，協助她恢復過去的活力。經顱微電流刺激治療 大幅改善焦慮症狀然而，這樣的治療持續1年後，王太太又面臨了新的挑戰：目前的用藥雖有助於改善狀況，卻導致食慾增加、體重上升，使原本過瘦的身形變得臃腫。為避免將藥物調整後，又促使焦慮症狀復發或其他副作用，陳威任醫師於今年初建議她嘗試「經顱微電流刺激治療」（cranial electrical stimulation, CES），再搭配簡化的藥物輔助，大約3週便大幅度改善焦慮症狀，其後2個月左右的治療期間，藉由CES搭配冥想正念的方式，焦慮症狀幾乎消失，專注度也顯著提升。CES副作用低 但非適用所有焦慮症患者陳威任醫師表示，醫學的進展很快，有越來越多針對身心的儀器檢測與治療都經臨床驗證有效，以CES為例，美國食品藥物管理局（FDA）已核准超過35年，在台灣也是經衛福部核准之醫療器材，主要適應症除了焦慮、失眠外，還有慢性疼痛。其原理是使用微安培電流量，刺激使用者分泌調節安定神經的傳導物質，進而達到放鬆、減輕壓力，連帶改善生活品質，且跟藥物比起來，副作用極低。不過， CES並非適用所有具焦慮症狀的患者，像是戴心率節律器的患者及孕婦就不建議使用。找出失眠根本原因 擅自用藥恐害病情更嚴重陳威任醫師指出，像王太太這樣的例子是精神醫學科常見的門診日常，尤其年紀大的長輩有許多身體不舒服之抱怨，常常隱含著情緒症狀在其中，很容易發展成憂鬱症。另外，長輩容易聽信親友建議，或本身主觀認為「自己不是憂鬱症，只是失眠小問題而已」而自行調整藥物，結果安眠藥物越吃越重，效果卻越來越差，還可能伴隨記憶力衰退、走路不穩易跌倒等後遺症。他強調，安眠藥物不是不能用，而是需要合理的使用，以及找出失眠的根本原因，並有意識地配合醫師做藥物調減，才是長久之道。
「雙十開運法」大公開 正財偏財桃花一次來！
雙十國慶即將到來！運勢粉專《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》也指出，10月10日代表圓滿，這天若要求正財、偏財，或是桃花，都有開運方法。《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》昨（7日）列出雙十節開運方法，包括求正財，可以選在雙十節早上10時10分，在房間4個角落分別放10枚10元硬幣，並在10天後花掉，如此就能錢多到賺不完，接下來1整年財氣興旺。再者，小孟老師也提醒，雙十節當日的中午11時至下午1時是太陽最強的時刻，可以在家中用飲水機接水，並心中冥想著十字架後再喝下，便能得到天神的加持。若想要求偏財的人，小孟老師則建議在雙十節當天早上10時10分，準備現金1010元將其放入紅包袋裡，並置於床下睡10天，此作法代表十全十美，10天後再把錢存入銀行當錢母，能讓你的投資運偏財運大旺。最後，針對渴望得到桃花，追求十全十美感情的人，小孟老師也指出，可以在雙十節當天晚上10時10分，向著月亮冥想喜歡類型，或是愛人的臉，就能讓感情運大旺，說不定有機會得到夢中情人。
女神安心亞現身！ 康康哀喊：我結婚太早
安心亞難得上歌唱型節目，日前她現身中視錄製《綜藝一級棒》，開錄前她語帶期待地說：「節目收視率很好，又可以來玩，一定可以跟主持群有很愉快的互動。」她跟康康曾經同台過，也被他的幽默給逗樂，被安心亞當面稱讚，康康謙虛表示：「心亞曾跟很多搞笑藝人合作，像是郭哥、邰哥、阿ken、納豆等，哪一個沒有比我好笑，光長相就都比我好笑。」話一出，讓一旁的安心亞笑開懷。康康還趁機大撩女神：「我看到安心亞的時候，我只有一個感覺，我結婚太早。」 許志豪看不下去：「你好意思講這個話，兒子都多大了。」康康則回嘴：「我不能冥想嗎！」女神駕到主持群集體興奮，尤其眾人中只有許志豪會在節目中跟安心亞對唱，這讓他更加緊張：「這次是我入行以來第一次像粉絲的一天，因為之前都是跟姐姐、阿姨們合作。」康康見他跟安心亞都單身，乾脆幫兩人牽紅線。安心亞在跨年時的火辣透視裝，加上動感唱跳演出，話題十足，這次難得邀來女神，陳孟賢和杜忻恬也拚了，表演歌單中自選2首快歌，兩人錄影前一天的晚上9點才有時間練舞，一直練到凌晨4點，就希望在女神面前不要漏氣，而陳孟賢心情緊張之餘，還嗅出杜忻恬的眼神不一樣，「平常節目的女神是忻恬，但這次心亞來，感覺忻恬有殺氣。」杜忻恬則趕緊否認，自節目開播，就有粉絲敲碗要看杜忻恬跳舞，康康笑指安心亞來剛好刺激杜忻恬，終於讓觀眾可以一飽眼福。平時節目中李子森和杜忻恬總是形影不離，但眾人卻笑虧李子森有點反常:「第一次眼神不在忻恬身上。」李子森也坦言，大學時期確實同住的室友都是安心亞的粉絲，「大學住在男宿，8人一間房，有6個人每天都在看她(海報)，今天見到本人，那時的回憶都回來了。」而陳隨意則從頭到尾都很靦腆：「我女兒都20幾歲，不方便講那麼多。」
把握2024年結束前衝一波！專家點出12星座閃光亮點
只要是金子到哪裡都會發光！每個人都有屬於自己的閃光點，塔羅牌老師艾菲爾在臉書上分享，點出12星座各自優勢和獨特的潛力，好好把握2024年結束前有效發揮「閃光亮點」，讓自己更加耀眼，綻放光芒。請同時參考自己的太陽、上升星座。●牡羊座【領袖風範、開創未來】2024年結束前，牡羊座的領袖特質將會得到進一步的提升，無論是在職場或個人生活中，將有許多機會展現自己的決策能力和主導力；當你信任自己的直覺和決策力時，將會為自己創造更多的成功機遇，成為眾人目光的焦點。●金牛座【穩定財富、長期增值】2024年結束前，金牛座將迎來穩定的財富增長期，在穩健的財務計畫下，逐步累積更多的資產，未來還會對物質安全感的需求將會更強烈，只要保持耐心與遠見，金牛座的財富將如同滾雪球般逐漸壯大，得以享受富足的生活。●雙子座【添薪加財、實力成長】2024年結束前，雙子座的靈活性和創意在職場中得到了極大的發揮，工作能力的提升也直接帶來了收入的增加，極佳的溝通能力和社交魅力將幫助你吸引更多的合作機會，讓你在競爭激烈的環境中脫穎而出。●巨蟹座【家庭幸福、情感穩定】2024年結束前，巨蟹座將迎來情感和家庭生活的高潮期，格外重視家人和親密關係，情感敏感度將會提升，也會更懂得如何用心經營家庭，並在家庭成員之間建立更深的信任和理解。在戀愛關係中，你能找到情感的安全感和幸福感，更有自信地面對未來的挑戰。●獅子座【舞台光環、人氣高漲】2024年結束前，獅子座的個人氣場將進一步增強，自信和創造力將讓你在團隊中脫穎而出，並贏得更多的掌聲與認可。只要善用領導才能，將吸引更多的支持者和機會。●處女座【事業鴻運、再創佳績】2024年結束前，處女座將迎來事業的巔峰期，所付出的努力終於開始看到回報，今年的星象將進一步支持他們在工作上邁向新高度，你將有機會接觸到更多有影響力的項目，並展現出過人的領導能力和專業知識，可以期待年底職位晉升或是業務擴展，成為團隊中的核心人物。●天秤座【人際和諧、合作共贏】2024年結束前，天秤座將展現出卓越的社交才能與人際關係管理能力，在人際圈中綻放光芒，你會發現自己越來越善於調解衝突、促進合作，並能在各種場合扮演橋樑角色，讓不同立場的人能找到共識，且你的和諧氣質將為你帶來更多的合作機會和事業發展的機會。●天蠍座【直覺敏銳、洞察人心】在2024年結束前，天蠍座憑藉敏銳直覺做出重要決策，從而獲得成功，在職場和情感生活中都將展現出強大的洞察力，能夠識別出機會和潛在的風險，讓你提前做好準備；無論是處理複雜的人際關係還是面對挑戰，你的直覺都會引導你走向正確的方向●射手座【貴人出現、情愛甜蜜】2024年結束前，射手座迎來貴人，可能幫助你實現長期以來的夢想，或為你打開新的事業機會，加上你的冒險精神與樂觀態度，將吸引到志同道合的合作夥伴，讓你在事業上如魚得水。同時在愛情運勢也會非常甜蜜，無論是單身者或是有伴侶的人，都會感受到更多的情感交流和親密連結。●摩羯座【穩步前進、事業有成】2024年結束前，摩羯座的事業有飛躍成長，對於目標的堅定和對細節的重視，能夠逐步攀升至更高的位置，以擅長的規劃和管理，能夠在複雜的工作環境中找到最佳解決方案，在面對挑戰時依然保持冷靜與理性，事業逐步提升，還能實現長期以來的目標與夢想。●水瓶座【創新突破、靈感爆發】2024年結束前，水瓶座靈感爆發，有源源不絕的新點子，並且敢於打破常規，嘗試新的方式去解決問題，且天生具有非凡的創造力，將自己的想法付諸實踐，實現突破，只要勇敢接受挑戰，你將發現無限的可能性。●雙魚座【心靈成長、靈性提升】2024年結束前，雙魚座將專注於內在的心靈成長和靈性提升，你天生敏感對情緒和靈性世界有著獨特的理解，可以透過冥想、閱讀或旅行來提升自我；你的同理心與直覺能力讓你更能理解他人的需求，以更包容的心態面對生活中的挑戰。
早上起床8禁忌要注意！命理師示警：做了整天不順
一日之計在於晨，早上起床有很多事情要注意！塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享，一些微不足道的習慣卻可能帶來厄運或倒楣事，透過了解這些風水和民間信仰的禁忌，有助於避免遇到不必要的麻煩，讓自己好運一整天。艾菲爾老師指出，避免犯8大禁忌，可以令自己一整天有積極的心態和良好的運勢，更能有機會在日常生活中創造更多好運和幸福，並表示「好的開始是成功的一半，祝每天都充滿好運！」艾菲爾老師點出的早上起床8禁忌：●別錯過早晨的第一道陽光早晨的第一道陽光被認為是一天中最重要的能量源，錯過它可能會影響你一天的運勢。風水學認為，陽光有助於清除負能量，帶來好運；最好在清晨就起床，迎接陽光的洗禮，避免因錯過而運勢低迷。●不要急於打掃衛生很多人習慣早晨一醒來就開始打掃衛生，但這其實是不利的，風水學認為，打掃可能會打破早晨的寧靜，擾亂了氣場，帶來厄運，最好將清潔工作安排在中午之後進行。●不要立刻看手機早上醒來時立刻查看手機，可能會讓你一整天都處於焦慮和壓力之中，風水上認為，手機螢幕的藍光會破壞早晨的平靜，影響你的心理狀態，進而影響一天的運勢。最好先做些放鬆的活動，例如冥想或做些伸展運動，再處理手機上的信息。●不要立即吃重口味食物早餐選擇重口味的食物，如辣味或鹹味重的食物，被認為對身體不好，早晨應以清淡食物為主，有助於調整體內能量，避免消化不良或身體不適。風水上認為，重口味的食物可能會對人的運勢產生負面影響，影響一整天的心情和能量。●不要馬上洗冷水澡早晨洗冷水澡可能會讓你感到不舒服，也可能影響身體的健康，風水上認為，冷水澡會破壞早晨的陽氣，讓你一整天都感到不順。最佳的方式是使用溫水洗澡，可以保持一天的舒適和好運。●不要隨意打電話早上打電話處理重要的事情，可能會讓你的心情受到干擾，風水學認為，早晨的時間應用於自我調整和準備，避免用電話或其他干擾因素打破寧靜；重要的事情安排在一天的後半段處理，更有利於保持良好的運勢。●不要穿著舊衣物早晨穿著舊衣物被認為會影響一天的運勢，風水學認為，新的衣物代表新的開始，舊衣物可能會帶來過去的負能量；換上新的衣物，可以提升你的運勢和精神狀態，讓人一整天都充滿活力和好運。●不要錯過早餐早餐是一天中最重要的一餐，它不僅對身體有益，也關係到一天的運勢，錯過早餐可能會影響人的能量水平，一整天感到疲憊。風水上認為，規律的飲食習慣有助於提升運勢，讓人充滿活力，迎接一天的挑戰。
遺世獨立的地點、探索永續與身心靈體驗 升級版全包式度假市場大幅成長
近年全包式度假形式愈加受到歡迎，許多旅人相較於過往走馬看花的打卡集點式旅遊，更偏好定點停留、天數較長的旅行，尤其疫後前往自然秘境深度旅遊的比例也增高。現今在全球20多個國家有超過70座度假村的全包式假期品牌Club Med，從全球銷售數據發現集團旗下主打秘境奢旅定位的「謐境探索系列（Exclusive Collection）」訂單持續增長，亞太區業績相較去年（2023年）同期成長22%，其中台灣訂單量激增近5成，來客數亦成長近3成。Club Med台灣珂境總經理劉育慧明確指出：「謐境探索系列在台灣市場的訂單主要針對馬爾地夫及日本北海道，同時也觀察到印度洋與歐洲是兩大最具潛力的海外旅遊區域，其中東非塞席爾、法國阿爾卑斯山及義大利西西里都備受關注，整體詢問度躍升2倍。」馬爾地夫的兩個謐境探索據點同樣備受台灣人喜愛，圖為馬爾地夫芬妮芙別墅。（圖／Club Med提供）香港及台灣市場總經理 Stuart de Bourgogne（左起）、東南亞及太平洋市場銷售業務行政總裁Rachael Harding、台灣珂境總經理劉育慧。（圖／魏妤靜攝）所謂的「謐境探索系列」是原本Club Med全包式假期的升級精華版，可分為度假村、獨棟別墅／小木屋與專屬私享空間（精選原有的數間度假村，在其中打造專屬VIP的空間），並可歸納出三大主軸：1.「選址」：該系列度假村皆坐落在世界上最靜謐原始的秘境之中，例如東非塞席爾度假村位於全球最古老的海洋國家公園聖安妮島中，擁有豐富的海洋與叢林生態；2.「永續體驗」：將在地人文、生態等觀念融入體驗中，同樣以東非塞席爾度假村為例，將由在地Green G.O（綠色大使）帶領旅客，與世上體型最大的亞達伯拉象龜相遇，還能深入島嶼叢林認識原生物種與在地歷史；3.「身心靈探索」：讓旅人透過冥想、健行、瑜伽等放大五感，像是在法國拉赫茲耶爾度假村中，會由法國滑雪學校教練擔任健行嚮導，規劃多條時長與難度不一的雪地健行路線。可以說有別於傳統奢華旅遊鎖定金字塔頂端的特定族群，Club Med謐境探索系列鎖定的客群是生活經驗豐富、熱愛探索未知與關心永續議題的「高度活躍旅人」。Club Med觀察到印度洋與歐洲為兩大最具潛力的海外旅遊區域，圖為東非塞席爾度假村。（圖／Club Med提供）在法國拉赫茲耶爾度假村滑雪學校教練會與旅人們一起走進銀白森林中，感受漫步在阿爾卑斯山雪地間的壯闊。（圖／Club Med提供）Club Med東南亞及太平洋市場銷售業務行政總裁Rachael Harding更提到：「Club Med謐境探索系列目前在全球已有20個據點，約佔旗下度假村版圖約3成，為現今集團關鍵戰略產品之一。看好亞太區發展潛力，今年深受台灣旅客喜愛的日本北海道 Kiroro Peak行館將升級為亞洲首間謐境探索系列度假村。」她更觀察到，相較於其他國家的旅人可能有特定偏好的體驗或喜歡在度假村什麼都不做，台灣旅客具有「什麼體驗都想嘗試一點」的特性。Rachael也預告，馬來西亞沙巴全新婆羅洲（Borneo）度假村預計於明年開幕，未來在泰國、印尼亦將增設謐境探索系列，從原本的度假村升級或從零開始建設都有可能。Club Med 謐境探索系列版圖持續拓展，2025年馬來西亞沙巴預計開幕全新的婆羅洲度假村。（圖／Club Med提供）為期5天快閃的「L’esprit Libre 開箱夢幻假期」體驗可見到馬戲表演。（圖／魏妤靜攝）此外，最受台灣人喜愛的謐境探索度假村「日本北海道Club Med Kiroro Peak 滑雪度假村」現也祭出限時優惠，凡於9/ 28前下訂，並於12/15前完成入住，5天4夜每人最低6.6萬元起（不含機票），價格包含住宿、雪票、分級分齡滑雪課程、雪地健行、日落香檳無限暢飲等，更享有免費進入旗下鄰近雪村 Kiroro Grand本館使用各種設施的權利，像是天然日式溫泉、日式火鍋優先訂位，而入住麗緻房及套房的旅客再享客房內享用專屬早餐的服務。為讓台灣消費者親身感受Club Med的度假氛圍，9/13至9/17也在台北華山文化創意園區舉辦「L’esprit Libre 開箱夢幻假期」限時體驗（活動已事先報名額滿，其他欲參加民眾可現場候補），透過投影擬真還原6大人氣謐境探索度假村，以及帶來馬戲、live band、品嘗起司鍋等體驗。Club Med本次也與Jim Beam金賓美國波本威士忌合作，在戶外打造微醺吧台，凡民眾現場體驗360°環拍機台，即可免費享用金賓Highball乙杯。Canopy不能錯過晨光初露、美好午宴、夕陽西下這三個最佳體驗時段。（圖／金三角象營安納塔拉度假酒店提供）除了Club Med，也有不少酒店關注自然與在地體驗，像是位於泰國北部繁茂雨林中的「金三角象營安納塔拉度假酒店」，即日起便推出全新的Canopy樹頂餐飲體驗。Canopy 是一個側面全部打開的小型空間，離地有52公尺高，下方為一望無際的草原，客人可以在此360度俯瞰金三角美景，亦可於晨光初露時帶著望遠鏡觀察地面上萬物逐漸甦醒的景象。在提倡生態環保理念的同時，也讓旅客有機會品嘗當地和周邊區域的風味佳餚。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
李程彬拍戲太累「猛爆性肝炎」 醫警告差點喪命
李程彬剛殺青新戲《成功路上》，現又開始準備新角色。入行多年來，累積了大小傷，他透露自己的修養秘訣之一就是刮痧，將積累的疲憊排出體外，「我曾拍戲累到猛爆性肝炎，醫生還說我差點就有生命危險，後來我每次殺青就會刮痧跟休息。以前拍古裝或戰爭戲時，我甚至兩三天就去刮一次，不然真的太累。」拍過現代、古裝、戰爭、拳擊等各類題材的他，也因挑戰過各種動作戲，全身受過大大小小的傷。回顧過往拍攝經驗，李程彬表示戰爭戲幾乎都在戶外拍攝，而且要上山下海、飛車打鬥全都來，還有各種槍戰爆破，最容易受傷也最辛苦。「我們曾在39.40度下拍攝，曬到工作人員的後頸都起水泡了，還曾有人熱到昏倒，我自己也曾熱到有一兩秒恍神過。」李程彬曾為角色兩個月減重十五公斤。（圖／東旭九翔）他曾拍戲摔到右膝蓋碎裂、因打戲左肩脫臼，到現在都還有慣性脫臼的老毛病。有次在前往劇組的路上出了車禍，自己的右腳直接插進到前方司機的椅子底下。「我的鞋子當場被刺穿一個洞，還坐輪椅好一段時間，停工休息了好幾天，大小拇指神經也受損了。」李程彬每天固定去健身、運動。（圖／東旭九翔）李程彬更曾為角色吃胖十公斤，沒想到下一部戲卻是飾演拳擊手，讓他又在兩個月內瘋狂訓練跟減重。當時他每天白天重訓、晚上有氧，天天吃雞胸肉水煮餐，最後成功減重十五公斤，體脂肪減到只有6-8%。現在他每天早上冥想，下午重訓，晚上就去騎腳踏車、慢跑，還會帶狗狗去爬山。李程彬笑說「雖然沒到拳擊手角色時期的瘋狂狀態，但我想把健身運動的步調找回來，目標再練出太平洋肩。」李程彬曾因車禍受傷坐輪椅代步 。（圖／東旭九翔）
韓星金世正即將登台，為《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》世界巡迴台北站揭幕！
韓星接力來台，九月份韓星來台超熱鬧，包括rain、金世正都即將登台，尤其是超可愛的金世正本來就很愛台灣，之前來台狂po美食大讚寶島外，下週五(9/13)更會現身松菸，為LONGCHAMP《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》的世界巡迴台北站揭幕！金世正憑藉在韓劇《社內相親》和《驅魔麵館》中的女主角的精彩演出，成為韓國炙手可熱的實力派演員，在亞洲也凝聚許多忠實粉絲,，台灣粉絲們也超期待她再度登台！（圖／品牌提供）從 9 月 14 日(六)起至 9 月 17 日(二)，LONGCHAMP《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》將在台北松山文創園區二號倉庫熱力登場。今年 Longchamp將秋冬主題「 Team Spirit」化為一座限時體驗館，開啟橫跨歐洲和亞洲七大城市的巡迴活動。這也是品牌繼倫敦和巴黎之後，第三站選擇來到—台北，這裡將成為你親身體驗 Longchamp 全新能量旅程的最佳舞台。參與者藉由一系列靜態與動態的互動裝置，感受品牌的核心精神，發掘自身的內在能量。立即上網報名，一起跟金世正體驗這個能量旅程！《Energy By Longchamp瓏驤能量補給站》限時 4 天的體驗館即日起開放線上預約報名，邀請大家踴躍參與！ 線上預約：https://www.accupass.com/go/EnergyByLongchamp（圖／品牌提供）《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》體驗館現場設有多個互動區域，專注於體能、文化和能量的體驗，包括音樂冥想、拳擊訓練、心靈溝通、時尚造型、光環攝影棚、彩繪指甲、新鮮蔬果汁吧等，讓參與者聚焦於身心健康，全方位體驗身心靈的多元魅力，在這個充滿創意與活力的時尚空間中，探索屬於自己的能量源泉。此外,活動還有規劃瑜伽體驗課程，分為「呼吸伸展」和「協調律動」兩大主題，由經驗豐富的瑜伽老師帶領大眾感受自由伸展的舒暢唷！
2025年初台北旅宿再＋2 身心靈系飯店體驗頌缽課程 國際品牌啟動大型徵才
台北旅宿市場隨著明年新飯店陸續開幕，又將變得熱鬧起來。由福泰飯店集團董事長廖炳燿與經營團隊齊心打造的自創品牌「嵨開安旅」，坐落於台北精華地段、距離忠孝復興站步行僅3分鐘，基地面積佔地約1,100坪、樓高16層。除了以讓人靜心的設計理念營造空間氛圍，還設計可以放鬆的瑜伽與頌缽課程，以及依循節氣使用在地食材的餐飲體驗，目前預計於2025年春天展開試營運。董事長廖炳燿表示，因深獲某次旅行中所認識到的日本山伏修驗道的核心哲學「接受一切」所啟發，認為與老莊的「無為」、尼采提出的「Amor Fati熱愛命運」有異曲同工之妙；而且有鑑於在後疫情時代全世界對於衛生保健有更深層面的關注，他多次造訪日本山形縣和尼泊爾，和當地相關產業人士交換心得，歷經5年準備，希望將嵨開安旅打造成全台第一家以身心靈健康為主題的飯店品牌。而品牌以台北復興館為起點，將來預計開拓到更多城市中。尼泊爾Avata Wellness的頌缽課程將可在台北體驗到。（圖／嵨開安旅提供）嵨開安旅整體空間規劃包括：1樓為比薩外帶輕食區、5樓全天候供餐餐廳，除了提供以在地食材做出道地口味的菜色，還有熟成牛排、瑜伽下午茶，多種純素選項也將成為未來的特色之一；6樓則是自尼泊爾引進的瑜伽專業品牌Avata Wellness，7樓一隅的茶席採預約制品茗；7～16樓為客房樓層，擁有111間客房共5種房型，以「重新歸零」的理念營造空間氛圍，房內採用沉靜低彩度的大地色系，全房使用綠建材環保材質，希望在熱鬧的台北東區有反璞歸真的感覺。其中自尼泊爾引進的瑜伽專業品牌Avata Wellness將會是最大亮點之一，Avata Wellness在2020年疫情嚴峻時期由Mr. Shiva Dhakal與Dr. Shovita Shrestha Dhakal夫妻檔共同創辦，推廣並實踐健康的生活方式；Mr. Dhakal在尼泊爾也是一名成功的企業家，擁有旅行社、旅遊企劃宣傳公司、飯店、餐廳等，倡議旅遊永續發展，並透過旗下營運據點回饋鄰近社區。嵨開安旅將引進Avata Wellness一系列的瑜伽、頌缽、冥想等課程來台，讓旅客有更多身心靈的體驗可選擇。台北嘉佩樂酒店將在松菸啟動人才招募活動，邀請具專業精神的業界精英加入。（圖／台北嘉佩樂酒店提供）另外向來以匠心獨具的顧客服務聞名的國際酒店品牌嘉佩樂酒店及度假村（Capella Hotels and Resorts，以下簡稱嘉佩樂），隨著台灣旅遊市場不斷升級與擴展，在台第一家嘉佩樂品牌——「台北嘉佩樂酒店Capella Taipei」，也將於2025年初正式開幕。飯店位址坐落於歷史悠久的敦化北路，除了有台北最美的林蔭大道，亦鄰近繁華的南京東路商圈和充滿文化氣息的民生社區。目前飯店也預告將於9/19至9/20在松菸北向製菸廠西側，啟動大型人才招募活動，將開出近150個職缺，包括房務部、客務部（包含嘉佩樂文旅官）、餐飲部、工程部、安全部、財務部、人資部、業務部、SPA及健身中心等後勤單位。
農曆8月官符星作怪 4生肖小心「口舌招是非」
農曆8月即將到來，紫薇斗數老師姚本軍在粉絲專頁分享，8月受「官符星」影響，某些生肖可能特別容易因為口舌招來是非紛爭，甚至捲入訴訟。姚本軍解釋，官符星在紫微斗數中有著與人爭執、受到他人言語攻擊的特性。輕則口舌爭辯，重則有法律上的問題發生。在這樣的情況下，更要注意詞語表達，避免逞口舌之外而替自己招來訴訟問題。●生肖猴當官符星進入屬猴者的身上時，這顆星曜的影響會使他們的心態和行為逐漸變得更加敏感和警惕。屬猴者本身就具有機智靈活的特質，在官符星的作用下，這種靈活性可能會轉變為過度的防備心理，使他們在面對他人時變得較為敏感，有時在心裡會產生先入為主的觀念，容易因此與他人發生爭執。官符星的到來，會使屬猴者更加重視自身的立場與權益，在與他人互動時，容易對一些細微的言語或行為產生過度解讀，導致不必要的摩擦與衝突。他們容易感受到來自外界的壓力，這種壓力可能源於他人的挑戰或是對自身權威的質疑，使得屬猴者在心態上變得較為緊繃。當官符星進入屬猴者他們的心態與行為，將變得更加敏感和防衛性，容易與他人發生爭執，甚至面臨法律上的問題。然而，這也是一個反思和學習如何更好地處理人際關係的時期。●生肖鼠當官符星進入屬鼠的人，這顆星曜的影響會使他們的財務運勢面臨一些挑戰和壓力。官符星的特質，使得屬鼠者在金錢方面可能會遇到與他人之間的糾紛或爭議，尤其是在財務合約、投資決策或經濟往來上，這些爭議如果處理不當，甚至可能會發展為法律糾紛。在這段時間，屬鼠者可能會感到財務壓力增大，尤其是在收入來源方面，可能會遭遇一些意外的困難或波動。這種壓力可能來自外界的競爭對手、合夥人的不信任，或者是財務管理上的疏忽導致的糾紛。他們需要更加謹慎地處理與他人之間的財務關係，避免因小事引發不必要的矛盾。官符星帶來的挑戰，要求屬鼠者在處理財務問題時要更加小心謹慎，特別是在簽訂合約或處理金錢往來時，需要仔細檢查細節，避免因疏忽而導致的重大損失。同時，屬鼠者也需要調整自己的心態，學會在財務上保持冷靜，避免因為外界的壓力而做出過度反應。●生肖龍當官符星出現在生肖龍的人身上時，這對於事業發展及工作狀態的影響是相當顯著的。官符星的出現通常會帶來較多的變數和挑戰。在職場上，生肖龍的人會發現自己經常處於爭議的中心，無論是與同事之間的意見不合，還是與上司或下屬之間的矛盾，都可能頻繁發生。這種情況下，如何處理人際關係將成為一個重要的課題。需要特別注意的是，官符星的影響下，這些爭執往往不僅僅是小打小鬧，而是可能引發更大的矛盾，甚至是法律問題。其次，官符星也暗示著職場上可能會受到他人言語上的攻擊。這種攻擊可能來自於競爭對手，也可能來自於內部的同事。在這種情況下，生肖龍的人需要格外小心自己的言行舉止，以免給他人留下攻擊的把柄。同時，保持冷靜和理智，避免因情緒失控而做出不理智的舉動，是非常重要的。這種情況下，生肖龍的人需要學會調適自己的心態，尋找適當的方式來緩解壓力。可以通過運動、冥想或其他放鬆方式來保持心理的平衡，從而更好地應對工作中的挑戰。段需要謹慎處理人際關係，保持冷靜和理智，並且不斷提升自我能力的時期。雖然挑戰重重，但只要能夠妥善應對，這些挑戰也可以轉化為成長的機會，讓你在職場上變得更加成熟和強大。●生肖兔當官符星出現在生肖兔的身上時，對於與下屬的相處以及朋友關係的發展會帶來一些挑戰和變化。首先，與下屬的關係可能會變得緊張。官符星的影響下，生肖兔的人在管理和領導下屬時，可能會遇到更多的挑戰。這些挑戰可能來自於下屬的不滿或反抗，甚至是對你的決策和領導方式提出質疑。在這種情況下，如何有效地溝通和管理將成為一個重要的課題。你需要更加謹慎地處理與下屬之間的關係，避免因為誤解或溝通不暢而引發更大的矛盾。其次，與朋友的關係也可能會受到影響。官符星的出現意味著在朋友之間可能會出現更多的爭執和口舌是非。這些爭執可能源於誤解、利益衝突或是性格上的不合。無論原因如何，這些矛盾都可能對你的友情造成一定的損害。在這種情況下，保持冷靜和理智，學會換位思考，將有助於化解矛盾，維持良好的朋友關係。
早上沒睡飽、晚上睡不著？ 醫公開4招秘訣：更容易入眠
許多人有睡眠方面的煩惱，經常出現早上起床感覺沒睡飽，晚上累到不行卻睡不著的情況。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，其實這通常是因為生活的壓力與緊繃，使身體壓力賀爾蒙不正常分泌，進而影響交感神經的運作所導致，謝炳賢也列出4招幫助好眠的方法，包括規律睡眠時間、劃分睡眠空間、打造睡前儀式、學習放鬆方法。謝炳賢醫師日前在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」中發文提到，如果有睡不好的困擾，建議每天盡量在固定的時間睡覺及起床，幫助維持激素平衡分泌，便有助於提升睡眠品質。此外，還要嚴格限制在床上的時間，只在該睡覺時才睡覺，讓身體習慣該休息的時間。謝炳賢指出，有些人習慣在床上看書、滑手機或看電視等，應盡量避免這些行為，將工作和睡覺分開，「床只能留給睡覺」，養成這樣的習慣後，能讓身體生理性反射，上床後更快進入放鬆狀態；此外，也可以在睡前約半小時至1小時前，透過冥想、呼吸練習、燈光調暗或聽音樂等方式，避免心情或精神受到外在干擾。最後謝炳賢表示，日常生活中的放鬆也相當重要，每天做伸展運動、瑜珈、泡熱水澡或用精油按摩等，都能讓白天累積的疲勞與緊繃獲得釋放，也能在睡覺時更輕鬆的緩解緊張焦慮，更容易入眠。
經典大麻香氛17周年！特別與Draft Land與塗鴉藝術家NOE跨界限時聯名，讓你一系列感受它的美好！
紐約都會風格品牌(MALIN+GOETZ)的經典大麻草香氛17歲了，為歡慶問市17周年，特別攜手汲飲式雞尾酒吧Draft Land與塗鴉藝術家NOE，跨界限時聯名！發表於2007年的大麻草香氛，當年問世受到許多人的驚喜與喜愛，它不只是(MALIN+GOETZ)品牌最具代表的作品，一路更推出個人香水、空間香氛、身體洗沐等品項，將放鬆、令人沉醉的迷幻氣息注入生活細節當中。MALIN+GOETZ 大麻草香氛系列（圖／品牌提供）今年夏季，(MALIN+GOETZ)攜手汲飲式雞尾酒吧Draft Land，與塗鴉藝術家NOE，推出聯名！一起看看它們的精采創意激盪！Draft Land獨創調酒《Green Haze》，淺嚐放鬆的滋味 (MALIN+GOETZ)攜手亞洲首創汲飲式雞尾酒吧Draft Land，締造嶄新品飲體驗。Draft Land在台北、台中、香港、新加坡等亞洲都會城市都有分布，這次Draft Land以(MALIN+GOETZ)品牌創辦人藉由Cannabis大麻草香氛所描述的阿姆斯特丹場景作為靈感起點，創作了期間限定、獨家販售的限定聯名調酒Green Haze，前調是馥郁優雅花果香氣的Pisco作開場，麝香葡萄白蘭地傳遞了午間灑落陽光的芬芳，芳香萬壽菊和接骨木花銜接著呼應Cannabis大麻草香氛中明亮的柑橘調性，最後則以陳年琴酒和廣藿香沈穩的木質氣息收尾，讓你感受享受慵懶享受的午後時光。(MALIN+GOETZ)攜手塗鴉藝術家NOE，於Draft Land忠孝店舉辦《Your Urban Life Essential》潮流藝術展覽。(圖/10X提供)塗鴉藝術家NOE聯乘創作，《Your Urban Life Essential》展覽限時登場另外更與活躍於街頭的台灣塗鴉藝術家NOE合作，這位也是為東京知名塗鴉團體「246」成員，持續於國際街頭創作將近20年的藝術家。他以廣為人知的標誌性「NOE246」字樣，透過貼紙、噴漆等方式攻佔街頭巷弄，展現前衛的藝術語彙。此次與(MALIN+GOETZ)、Draft Land發表全新創作展覽，包含首度登場角色「大麻草君」，以及結合"To be free"精神的鏽畫、影像與複合媒材裝置作品。（圖／品牌提供）NOE的經典創作角色「Pipo君」在這次聯名變身「大麻草君」。NOE將(MALIN+GOETZ)經典的香水瓶、香氛蠟燭圖像與角色結合，透過手持搖扇的泰然姿態，以及平和鬆弛的冥想神情，打造出將香氣具象化的全新角色。《Your Urban Life Essential》潮流藝術展覽藝術家：NOE展期：即日起至2024年9月3日，每日夜間6點至凌晨1點地點：Draft Land忠孝店◆拒絕酒駕◆◆開車不喝酒 喝酒不開車◆◆飲酒過量有礙健康◆
金曲歌后曹雅雯才遭爆與女經紀人熱戀 昨驚喜現身獨立音樂人新歌演唱會
獨立音樂人謝青燁ERIC擅長R&B跟華語流行樂，擁有豐富的舞台經驗，參與征戰大小歌唱比賽，創作能量爆發的他於7/31 首張創作EP 《派對冥想家SLEEPWALKER》，歌曲完全展現他跨越曲風和多種語言的音樂創作能量與想像力，新歌〈Finding Light〉更驚喜邀請金曲歌后曹雅雯共同創作、合唱，合作單曲發行一週就登上了StreetVoice街聲即時總榜與搖滾榜的第一名，更在KKBOX台語新歌日榜獲得最高第八名的佳績。日前遭爆與女經紀人熱戀的曹雅雯也於昨（2日）首度公開露面，驚喜現身謝青燁的新歌演唱會。首張創作EP〈 派對冥想家SLEEPWALKER 〉由受到金音獎肯定、善於融合多元樂風的胡俊涵（噪音科學）操刀製作，以獨特的音樂視角探索內心世界和外界之間的微妙聯繫，透過冥想的方式解離意識、尋找內心的平靜，呈現這種矛盾又和諧的狀態，帶領聽眾進入一個既熟悉又陌生的音樂世界；英文名稱「Sleepwalker」則呼應意識和身體的解離狀態，就像夢遊者一樣，意識在另一個空間流浪。這種狀態正是謝青燁希望透過音樂傳達給聽眾的感受，在生活中用自己的方式找到平衡，達到平靜的狀態。曹雅雯（右）謝青燁（左）首合作唱新歌〈Finding Light〉。（圖／我在娛樂）對於首張創作EP就能受到這麼多人喜歡與關注，謝青燁ERIC感性表示：「自己的歌曲能夠獲得StreetVoice街聲以及KKBOX的聽眾喜歡，真的是人生中很珍貴的時刻，非常感謝也非常感動！」他透露這次籌備了近兩年，EP歌曲創作結合國、台、英語三種語言，除了流利轉換還有駕馭獨特語感。談起跟金曲歌后合作新歌〈Finding Light〉的機緣，原來兩人早在2019年在歌唱比賽認識，當時曹雅雯是比賽的評審，在比賽期間對謝青燁非常多的照顧與溫暖，更在比賽中大方說很喜歡他的聲音，「很像是一個黑洞一樣，很容易把所有人吸進去，以後寫歌的話可以找我合作唷！」多年後謝青燁真的就這樣帶著哼哼唱唱有點粗糙的Demo向曹雅雯邀約合作，沒想到她聽完DEMO馬上答應，而且當時正是曹雅雯獲得金曲獎台語女歌手不久，讓他除了內心激動，還有滿滿的感謝，「真的不敢相信！也超級感謝雅雯姐的義氣相挺，真的給了我好大好大的鼓勵！這首歌真的是我非常寶貝的一首歌，現場表演起來也超爽！希望大家會喜歡我們合作的這首歌曲。」謝青燁的親友及歌迷都到場力挺。（圖／我在娛樂）雙喜臨門，謝青燁最近除了發行新EP，他的全新台語創作歌曲〈香〉、〈火車已經到車站〉雙雙入圍了《2024台灣原創流行音樂大獎》，8/24就會登上Zepp New Taipei的舞台演唱這兩首歌，而他於昨（2日）舉行的《派對冥想家 Sleepwalker》EP Release Party新歌演唱會被親友及歌迷環繞，金曲歌后曹雅雯最後也驚喜現身，兩人一起獻上〈Finding Light〉的全球大首唱，氣氛來到最高潮，歌后也不忘力挺支持：「ERIC真的是很棒又很認真的音樂人，邀請大家一起多多支持他的新EP！」除了特別嘉賓金曲歌后曹雅雯外，音樂圈的好友們STACO、韋喆、龔德、開水小姐、戴凱文、歐吉虎（臭屁囡仔）、演員黃雋智、歌手蔡家蓁及過去曾參與聲林之王的戰友們都到現場給予最直接的支持與鼓勵。