兩腿
」 猥褻 蔡明宏 士林地院 中國 性騷擾
《影后》楊謹華、謝盈萱閨蜜情好感人！你身邊也有這樣的好姐妹值得你真心付出嗎？
已經認真追完《影后》的大家，應該都跟小編一樣，對於戲裡兩位女主角-周凡和薛亞之的好感情十分羨慕吧？雖然兩人一開始是處於王不見王的決裂狀態，但追根究底之後，才發現兩人是因為太在乎對方才造成這樣的局面，幸好劇情發展到最後，看見他們終於重修舊好，又恢復到以前可以一起開心一起難過的好感情，也讓網友紛紛留言:「好希望真實世界也有這樣的好朋友」「有好姊妹比好老公還更重要」。不管你是幾歲的女生，假如你真的很幸運，在這趟人生旅程中也有出現一位像周凡這樣「在乎你比在乎自己更多」的閨密，記得別忘了吝嗇表達你對他的感謝，就像《影后》戲裡金句所說「我們姊妹的一期一會到底還能持續多久，誰知道？等年紀大了以後，那個人跟人之間的關係，是要用減法去算，說不一定，明天我兩腿一伸就嗝屁了！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 但如果你跟小編一樣，不好意思用嘴巴說出口的話，趁現在年末送禮時刻，不妨用心選個專屬的禮物送給他，相信他收到之後一定會備感溫馨。送給香氛控的閨密質感選品店hearth針對聖誕節推出了香墅旅程疊香體驗組，將旗下最高人氣的四款香氛-索耶利蓬無花果、博尼約雪松、芒通檸檬、格拉斯玫瑰，以首次出現的15ml小尺寸組合成可22搭配疊香的組合，消費滿額還可將其裝載於充滿節慶感的聖誕包裝中，加上可愛的聖誕小物點綴，實在太有儀式感了。香墅旅程疊香體驗組／2,760元 有沉穩溫潤疊香體驗組、清爽果香疊香體驗組、內斂高雅疊香體驗組、沁涼花香疊香體驗組的4種不同香調組合可挑選。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）說到送禮，怎能少的了Jo Malone London呢？尤其這次竟然還有首度出現的12天倒數日曆，12款精選香氛系列產品包含4款經典香水、3款滋潤護手霜、2款香氛潔膚露和3款迷你旅行工藝蠟燭，真的是最有誠意最有驚喜感的浪漫禮物了。Jo Malone London 12天倒數日曆／8,700元 內含英國梨與小蒼蘭香水、鼠尾草與海鹽香水、絲柏與葡萄藤芳醇香水、絲絨玫瑰與烏木香水各9ml+3款滋潤護手霜15ml+2款香氛潔膚露30ml+3d款迷你旅行工藝蠟燭。（圖／吳雅鈴攝）除了倒數日曆，Jo Malone London另外也有推出拉炮禮盒跟輕巧香氛組，前者是香水x潔膚露x護手霜的組合，後者是冷杉與艾蒿香水+苦橙香水的聖誕香調組合，因為都有精美紙盒包裝，很能增添節日的禮贈氛圍。Jo Malone London香氛拉炮／1,850元、雪人香氛拉炮／1,850元、輕巧香氛組／1,850元（圖／吳雅鈴攝）送給保養控的閨密Aesop三款年度限量禮盒，「第一廳」內含四款經典手部及居家產品，能為居家環境及生活空間營造美好氛圍；「第二廳」是充滿活力的天竺葵三部曲，散發綠意、清新、柑橘香調的氣息，是日常沐浴蒙太奇時刻的理想陪伴；「第三廳」則是手部及身體保養三重奏，能為全身肌膚提供潤澤補水的高保濕效果。因為品項不同售價也略有差異，可依照自己的預算來做考量。Aesop 2024-25季節禮盒《第一廳-營造美好氛圍的芳香四件組》／4,050元 內含賦活芳香手部清潔露 500ml+賦活芳香護手霜 75ml+俄勞斯芳香室內噴霧 50ml+廁後點滴100ml。（圖／品牌提供）Aesop 2024-25季節禮盒《第二廳- 天竺葵活力三部曲》／3,550元 內含天竺葵身體潔膚露 500ml+天竺葵身體去角質露180ml+天竺葵身體乳霜100ml、Aesop 2024-25季節禮盒《第三廳-手部及身體保養三重奏》／2,650元 內含賦活芳香手部清潔露500ml+天竺葵身體潔膚露100ml+厄勒俄斯芳香護手霜75 ml。（圖／品牌提供）主打「溫柔修護」的法國保養品牌菘藍之鑰，聖誕節的限量組合是一次囊括卸妝、清潔、眼霜、乳霜和身體乳的隨身攜帶組，剛剛好的適中大小、任何膚質都OK的滋潤度，外出旅行正適合，因為還附上化妝包收納，不用再另外找袋子裝好貼心。菘藍之鑰歡慶佳節限量入門組／1,980元 內含溫和卸妝乳15ml+平衡潔面露15ml+抗氧多效眼霜5ml+抗氧煥活面霜12ml+潤澤保濕身體乳霜30ml+我的小小百貨湖水藍化妝包。（圖／吳雅鈴攝）送給彩妝控的閨蜜如果你的閨蜜最可愛的東西沒有抵抗力，那送他PAUL&JOE的雲朵貓限量彩妝組就對了！不管是睫毛膏、眼影還是唇膏跟護手霜，上頭都有著萌到不行的喵喵圖案，從白雲化妝包裡拿出它們來補妝，心情也會跟著變好。PAUL&JOE雲朵貓限量彩妝組／1750元 內含限量持色捲翹睫毛膏7g+限量霓虹貓亮彩眼影1.2g #001、限量草莓牛奶貓咪潤唇膏2.8g+限量護手霜14g+雲朵貓化妝包。（圖／品牌提供）
老婦遭西瓜噎住！ 巡邏警路過急施哈姆立克法救命
北市信義分局五分埔派出所警員陳鼎升日前擔服勤區查察勤務，巡經所轄虎林街一處彩券行時，突聞彩券行內民眾呼救請求協助，入內赫然發現為一名年邁老婦因異物噎住無法呼吸，隨即與現場民眾合作接力施作哈姆立克法，在危急關頭成功幫助老婦排除異物，救回一命。據了解，日前一名70多歲的林姓老婦與其張姓照服員於彩券行內休息食用西瓜時，一時不慎遭到西瓜噎住而無法自行排除，張姓照服員見狀隨即對林婦施作哈姆立克法。而張姓照服員施作哈姆立克法的同時，五分埔派出所的勤區警員陳鼎升恰巧巡經該處，彩券行內民眾見陳員停下機車隨即上前請求協助，陳員聽聞狀況後二話不說立即脫下安全帽，接替張姓照服員持續幫助林婦施作哈姆立克法，2人輪流施作約五分鐘的哈姆立克法後，終於成功幫助林婦將噎住的西瓜排出，而119救護人員也同時抵達現場，經救護人員現場初步檢查林婦狀況後，仍將其送往忠孝醫院近一步觀察，所幸於第一時間有張姓照服員及陳姓警員輪流施作哈姆立克法，急救處置得當，林婦於送醫後確認身體狀況並無大礙。信義分局提醒，遇有旁人因異物噎住無法呼吸時，除立即撥打119救護專線求救外，還可依照以下流程提供協助:(一)、立即在病人身後，站穩弓箭步，前腳置於病人兩腿之間(二)、一手握拳(大拇指與食指形成拳眼朝向病人腹部)貼放於上腹正中線，稍高於肚臍的位置，另一手則環抱病人腹部並握住自己的拳頭。(三)、雙手用力向病人的後上方瞬間快速重複推擠，直到患者吐出異物。(四)、如病人為孕婦或肥胖者，則環抱位置可移至胸骨與兩乳頭連線交會處。(如同CPR按壓位置)。更多哈姆立克法的救命資訊可至臺北市政府消防局網站瀏覽，異物噎住於嚴重時，可能造成患者無法呼吸進而缺氧窒息，危急關頭即時的伸手幫助，將可救人一命。
雲林超商驚見危險育嬰！嬰孩遭阿公「雙腿夾脖」漲紅臉爆哭 網氣炸：直接報警了
雲林縣大埤鄉一間超商驚見「長輩危險育嬰」畫面，一名阿公帶著穿尿布的嫩嬰坐在超商內休息，沒想到他竟將嬰孩的脖子夾在雙腿之間，任由孩子雙腳懸空掙扎，哭到臉部漲紅，畫面曝光後，引起網友齊聲怒斥「有夠可惡！」一名網友在臉書社團「爆料公社二社」曬出一段影片，只見一名阿公坐在超商內，將雙腳屈膝放在另一張椅子上，兩腿之間還掛著一名幾個月大的嬰孩，孩子疑似脖子被卡住不適，在超商內放聲大哭，一隻小手還奮力揮舞反抗，但阿公卻無動於衷，冷眼看著嬰孩漲紅著臉拚命掙扎。原PO透露，拍下該段影片的人不是他，不過拍攝者當下有上前制止對方繼續對寶寶做出危險動作，不當行為也讓他忍不住怒轟，「現在有問題的人真多。」貼文曝光後，網友紛紛留言痛罵，「天哪，這樣很危險耶」、「這還不會講話的，有需要這樣嗎？」、「直接報警是救了那個小孩，有夠可惡」、「這真的要報警了吧！沒辦法想像小孩未來還會面臨到什麼樣的暴力」、「這麼光明正大的傷害，不知道回到家會發生什麼事。」
女子不願讓坐 北京老人拐杖直插「兩腿中間」怒嗆：你報警啊！
台灣近期因為博愛座的關係，發生不少衝突事件，但是其實類似的問題，也在中國持續發生中。近期中國北京一名老人就強迫要求一名女乘客讓座，女乘客明確表達不願意後，老人竟然逕自將拐杖插在女子雙腿中間不斷橫掃，更對女子怒罵「你報案啊！」根據中國媒體報導指出，整起事件發生於中國北京地鐵10號線上，一名老人以無禮的態度要求一名女乘客讓座給他，更裝模作樣地表示「我不是強迫你讓老人坐」，眼見女子沒有反應，老人便推了女子一把，遭到碰觸的女子直言「別動手，我可以讓座給別人，就是不讓給你」。沒想到聽聞女子反應後，老人整個惱羞成怒，情緒激動起來，直接將拐杖插到女子雙腿中間來回橫掃，更是回應「你報案啊，我們到派出所去，你說我騷擾啊」。最後直到旁人起人主動讓位後，該名老人才憤怒的坐下，嘴裡還不停歇的持續謾罵女子。後續，北京市地鐵營運有限公司工作人員表示，該名老人下車之後，就被警方帶走調查。而北京市公安局公車總隊巴溝站派出所員警也證實這番說法，表示目前已經對該名老人進行調查中。
陸男大生怪性癖「扮小學生」 女工讀生遭花錢騎頸：感覺脖子被性侵
近日，中國發生一起離奇事件，南京農業大學一名瘦小的男大學生，多次在網上發布「招聘陪小學生玩耍」工讀機會，然後自己裝扮成小學生前往赴約，還要求「騎大馬」，將兩腿跨坐在女學生脖項後面。直到多名女學生陸續將受騙經歷PO網，事件才曝光。據陸媒《華商報》報導，一名女大生2023年11月，經朋友介紹，在網路上找了一份打工，一名自稱是小學生姐姐的人透過手機與她聯絡，要求陪伴六年級小學生玩耍，並開出時薪人民幣100元（約台幣450元）的薪資。當日，女大生與朋友一起抵達約定的公園赴約，但卻不見約定的對象，只有一名身高約一米六的瘦小男性在場。女大生表示，該名男性穿著像小學生，言行舉止很幼稚，「看著就以為是11、12歲的樣子」。當知道這名「小學生」要騎在她肩膀上，她心裡非常抗拒，覺得對方要求很奇怪，但沒有往對方是成年人的方面想，於是就和同學試背了他幾下，約半小時後便離開。然而在回家的路上，女大生越想越感到怪異，「感覺我的脖子好像被人性侵了」，還發現肩膀有瘀血痕跡。隔天，女大生向「姐姐」溝通，要求賠償或道歉，對方竟連原本的工資都不想付，最後才給了250元（約台幣1125元）了事。事後，女大生在網路平台上發現有多名女學生踢爆真相，才驚覺自己受騙，嚇得渾身起雞皮疙瘩。根據網友踢爆，這名「小學生」其實是個成年人，真實身分是南京農業大學的朱姓大四學生，甚至已經考上研究所。他長期冒充「小學生」家長或姊姊在網上發布工讀消息，撒網誘騙蘇州、南京的女大學生「背自己玩」。南京農業大學5月1日發布公告，稱已與當事朱姓男大生進行約談，並對事件做進一步調查核實 ，將依據調查結果，對該生作出處份。同時，學校會進一步加強學生思想與心理健康教育。
更年期皮膚搔癢難耐難入睡！ 何首烏滋腎茶緩解不適情況
更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段，內分泌發生改變，雌激素分泌減少，卵巢功能衰退，進而引起內分泌失調。45-55歲的女性為更年期階段，臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、胸悶、失眠等，而一大部分女性也會開始出現皮膚搔癢或是陰道搔癢的症狀。曾有一位53歲的陳小姐，於52歲停經後，在晚上常有潮熱盜汗的情形，而近來皮膚也開始出現搔癢感，症狀像是螞蟻在皮膚上爬，晚上常會癢到睡不著，西醫診斷為尋麻疹，服用西藥抗組織胺狀況有好轉，但沒吃又會復發，遂轉而求助中醫。更年期婦女腎陰陽失衡 造成盜汗、搔癢、情緒不穩《素問•上古天真論》:「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；…；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」吳宛容中醫師表示，更年期婦女正值七七之後，腎氣漸衰，精血逐漸不足，腎陰陽開始失衡。而肝和腎為精血互化的器官，肝血需腎精來滋養，腎精虛衰則肝血亦不足。而中醫認為「諸痛瘍瘡皆屬於心」，心在五行屬火，心火亢盛，而腎水又不足，導致火擾於上，會出現心煩失眠、潮熱盜汗，也會有皮膚搔癢的症狀。更年期女性因肝血不足，肝陰虧虛，導致肝陽上亢，所以情緒容易抑鬱或是暴怒，而情緒起伏也容易導致皮膚搔癢更加厲害。吳宛容中醫師說明，在中醫治療上病機主要為肝鬱血虛生風，治療以疏肝解鬱，祛風養血為主。以上述陳小姐為例，在中藥上使用以疏肝養血的加味逍遙散為主，合上祛風止癢的地膚子，再加上滋陰補腎的何首烏，於門診調理近一個月後潮熱盜汗的症狀明顯改善，皮膚搔癢感也已不再發作，現已不需服用西藥。除了諮詢專業中醫師治療外，在家也可自製何首烏滋腎茶緩解更年期的不適症狀。何首烏滋腎茶材料：何首烏30公克、荊芥15公克、金銀花10公克、生甘草3公克作法：將上述藥材洗淨放入鍋中煮沸30分鐘後放涼即可飲用。功效：何首烏滋陰補腎緩解更年期不適，也可改善皮膚搔癢，古代《瘍醫大全》即有「何首烏湯」用來清熱止癢；荊芥祛風止癢；金銀花清熱解毒；生甘草益氣補中，清熱解毒，合用可緩解更年期不適也改善皮膚症狀。穴位保健血海穴位置：大腿內側，膝蓋頭內側端上3指處，股四頭肌內側頭隆起處功效：調節經期不順，亦可緩解皮膚搔癢症狀按法：皮膚搔癢時，可用大拇指稍用力按壓兩腿的血海穴，左右各15分鐘以緩解不適症狀吳宛容中醫師強調，飲食上需注意避免食用過度刺激性食物如烤、炸、辣食物及酒精性飲料，以免加重症狀。可適度補充含植物性賀爾蒙食物如黃豆、豆腐、豆漿等豆類製品以緩解不適。更年期婦女若能有耐性細心調理，則潮熱、盜汗、失眠、搔癢等諸多症狀皆可改善。
獨／北院5/1審理士院前庭長猥褻案 劉承武到庭論告、受命法官陳苑文
士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌對年輕女法官、女書記官、行政人員強制猥褻及性騷擾案，遭士林地檢署起訴，還被移送懲戒法院和監察院調查，蔡明宏認為士林地院審理他的案子可能不公平，聲請移轉台北地院管轄獲准，北院收案後，分給刑庭法官陳苑文擔任受命法官，至於到庭論告的公訴檢察官則是知名檢察官劉承武。此外，北院已火速訂定3天庭期，分別是5月1日、5月7日的下午2點30分，以及5月21日上午，一般認為本案可能會以快刀斬亂麻方式速審速結蔡明宏涉嫌在2007年、2022年間，分別對年輕女書記官、女法官強制猥褻及性騷擾案，後來還被查出涉嫌對3名行政人員強制猥褻和性騷擾，多年來在司法圈傳聞不斷，但歷任司法院長、士林地院院長，多採冷處理方式，經士林地院的「正義法官」在司法院內部網站「法官論壇」披露後，終於紙包不住火。監察院已通過彈劾，並移請懲戒法院審理。蔡明宏曾表示，監察院罔顧事實，他會盡一切力量，自證清白。士林地檢署起訴指出，蔡明宏2007年底向年輕女書記官表示，為感謝她代理職務辛苦，開車載她上陽明山吃飯，女書記官不敢拒絕，只好答應，不料餐後蔡假藉按摩名義，竟在車內熊抱女書記官，還強吻、拉扯對方胸罩，甚至把頭埋進對方胸部、並吸吮胸部，接著把頭埋進對方兩腿之間。女書記官無法掙脫，只能氣憤質問當時是士林地院行政的蔡：「你不怕丟了行政庭長的位置?」，蔡竟回稱早就不想做了，仍繼續猥褻，甚至還說：「再5分鐘就好！」後來蔡明宏2010年11月卸任士院行政庭長與發言人，2011年1月免兼庭長。蔡明宏被指性騷擾女書記官一事，在士院傳言已久，時任司法院長賴浩敏認為士院歷任院長未積極處理，一位士院前院長則表示，他在任內曾對此做過行政調查，被指遭性騷擾的女書記官表示「感覺到不被尊重」，但不想申訴，最後查無不法而結案。不過司法院內部網站「法官論壇」一直有司法官貼文披露此事，2011年6月司法院將蔡記申誡兩次。2022年11月15日中午，蔡擔任國民法官審判長時，藉口關心工作情形，帶著剛分發不久的年輕女法官前往陽明山用餐，用餐完畢之後刻意選擇不同的下山路線，女法官發覺路徑有異，連忙從提袋內拿出手機欲察看行車路線時，蔡明宏以手將女法官的手機壓進提袋內阻止查看。後來蔡明宏將車輛開進似為中湖戰備道旁的窄巷內，藉故停車後，開始對年輕女法官進行不只一輪的噁心騷擾行為。包括突然出手揉捏女法官後頸及肩膀，還把右手放至對方左側大腿根部位置，順勢以手伸入大腿內側，掐捏大腿，同時隔著褲子觸碰私處。女法官初遇此事又身處深山內，完全不知如何抗拒，只好藉口下午還要評議，堅決要求蔡明宏開車下山，蔡才放棄。女法官返回法院後，立即向兩位法官同事求助，這才得知蔡是慣犯。此事曝光後，有署名「當事者」者在法官論壇發毒誓，賭上全部身家性命喊「絕無性騷」，士林地檢署2023年12月13日依強制猥褻罪起訴蔡，士林地院2024年1月22日開庭審理，蔡強調絕無此事，還說天地鬼神都知道。
台北地院確定接下燙手山芋！ 士院前庭長蔡明宏涉猥褻改這審
士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌對年輕女法官、女書記官、行政人員強制猥褻及性騷擾案，遭士林地檢署起訴，還被移送懲戒法院和監察院調查，蔡明宏認為他的案子，當初兩度由士林地院送請法官評鑑委員會進行個案評鑑，士院主觀上已認定他有相關犯行，因此他與士院處於訴訟的對立面，再由士院審理並不公平，所以聲請移轉管轄，高等法院日前裁定出爐，認為蔡的主張有道理，如繼續由士院審理「難期公平」，裁准移轉台北地院審理，據了解，由於無人提起抗告，全案確定由北院審理。士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌在2007年、2022年間，分別對年輕女書記官、女法官強制猥褻及性騷擾案，後來還被查出涉嫌對3名行政人員強制猥褻和性騷擾，多年來在司法圈傳聞不斷，但歷任司法院長、士林地院院長，多採冷處理方式，經士林地院的「正義法官」在司法院內部網站「法官論壇」披露後，終於紙包不住火。監察院已通過彈劾，並移請懲戒法院審理。蔡明宏曾表示，監察院罔顧事實，他會盡一切力量，自證清白。士林地檢署起訴指出，蔡明宏2007年底向年輕女書記官表示，為感謝她代理職務辛苦，開車載她上陽明山吃飯，女書記官不敢拒絕，只好答應，不料餐後蔡假藉按摩名義，竟在車內熊抱女書記官，還強吻、拉扯對方胸罩，甚至把頭埋進對方胸部、並吸吮胸部，接著把頭埋進對方兩腿之間。女書記官無法掙脫，只能氣憤質問當時是士林地院行政的蔡：「你不怕丟了行政庭長的位置?」，蔡竟回稱早就不想做了，仍繼續猥褻，甚至還說：「再5分鐘就好！」後來蔡明宏2010年11月卸任士院行政庭長與發言人，2011年1月免兼庭長。蔡明宏被指性騷擾女書記官一事，在士院傳言已久，時任司法院長賴浩敏認為士院歷任院長未積極處理，一位士院前院長則表示，他在任內曾對此做過行政調查，被指遭性騷擾的女書記官表示「感覺到不被尊重」，但不想申訴，最後查無不法而結案。不過司法院內部網站「法官論壇」一直有司法官貼文披露此事，2011年6月司法院將蔡記申誡兩次。2022年11月15日中午，蔡擔任國民法官審判長時，藉口關心工作情形，帶著剛分發不久的年輕女法官前往陽明山用餐，用餐完畢之後刻意選擇不同的下山路線，女法官發覺路徑有異，連忙從提袋內拿出手機欲察看行車路線時，蔡明宏以手將女法官的手機壓進提袋內阻止查看。後來蔡明宏將車輛開進似為中湖戰備道旁的窄巷內，藉故停車後，開始對年輕女法官進行不只一輪的噁心騷擾行為。包括突然出手揉捏女法官後頸及肩膀，還把右手放至對方左側大腿根部位置，順勢以手伸入大腿內側，掐捏大腿，同時隔著褲子觸碰私處。女法官初遇此事又身處深山內，完全不知如何抗拒，只好藉口下午還要評議，堅決要求蔡明宏開車下山，蔡才放棄。女法官返回法院後，立即向兩位法官同事求助，這才得知蔡是慣犯。此事曝光後，有署名「當事者」者在法官論壇發毒誓，賭上全部身家性命喊「絕無性騷」，士林地檢署2023年12月13日依強制猥褻罪起訴蔡，士林地院2024年1月22日開庭審理，蔡強調絕無此事，還說天地鬼神都知道。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
胎兒「身上1根」長到逆天！婦科名醫給答案：不是GG 全網笑翻
婦產科名醫蘇怡寧經常在粉專解答孕媽咪的疑問，擁有許多忠實粉絲，他今（16日）在臉書PO出1張寶寶的超音波照片，只見胎兒身體上有1根凸出物顯得特別長，很多人都會認為是生殖器，因此他特別說明「請不要隨便看到一根東西就說是GG」，因為那其實是臍帶。貼文引發網友討論，不少人笑稱「從小就這麼優秀，長大還得了」。蘇怡寧今日在臉書粉專「蘇怡寧醫師愛碎念」分享照片，並發文「各位同學，請不要隨便看到一根東西就說是雞雞，不管你想不想要，就不是！這根是臍帶，謝謝！」只見胎兒已略為成行，且身體上有1根凸出物，顯得特別長，確實很容易被誤認為男性的生殖器。畫面引發討論，不少網友留言「從小就這麼優秀，長大還得了」、「哪那麼長」、「如果是GG，這孩子未免太傑出了吧」、「這些家長要是胎兒雞雞這麼長不擔心有異常嗎」、「是雞雞他可以參加世界紀錄了」、「這麼長的gg是正常人嗎」、「爸媽希望自己的兒子是世界長的尺寸」、「就算是，比例也太長」。另外，也有人笑稱「突然讓我聯想到周星馳韋小寶電影中，吳孟達一看到什麼就喊GG」、「我也都是自己當醫生，第一胎自以為看到雞雞，結果是臍帶。第二胎以為是母的，結果醫生說兩腿中間有東西。還好我不是醫生，不然會被砸招牌」、「可能她第一胎已經是男寶寶，看到這個會驚喜」。
腰薦椎退化性關節炎不可逆！ 醫曝「日常9個改變」避免症狀惡化
腰薦椎是骨關節系統的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載身軀的重量。如同身體其他系統，骨關節系統亦會隨年齡退化，腰薦椎也不例外，在反覆性物理機械性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化。重要腰薦椎 退化性關節腰薦椎體結構性變化則會造成功能性的影響，主要是被包覆在腰薦椎體內的神經血管組織因結構性變化（諸如：黃韌帶肥厚、骨關節肥厚）受壓產生各種症狀，在感覺部分會有下背疼痛、肢體疼痛、或是痠緊、僵直等不適感，在運動部分，則是腰部下背或受壓部位肢體無力。腰薦椎退化性關節炎是一不可逆的退化過程，影響因素極其複雜且難以量化，以生命進展部分觀點而言，甚至不算是疾病，但有症狀的腰薦椎退化性關節炎確實對患者生活品質產生重大影響，患者活動力因而下降，間接影響了健康。先採保守治療 效果不佳建議手術臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，多數腰薦椎退化性關節炎的病人在接受幾種非手術性的保守療法：臥床休息、藥物治療、牽引治療、局部熱敷與按摩、射頻燒灼和神經阻斷藥物等輔助治療皆能獲得改善，若是保守療法不能奏效時，才會考慮手術治療。日常生活起居9個改變 避免症狀惡化馮睿哲主任建議患者之日常生活起居可做以下改變，亦有助於症狀緩解與避免惡化。改變方法：1、床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個薄墊。2、臥床姿勢：仰躺時，雙膝下方置放枕頭，如為側躺，髖關節與膝關節宜彎曲，並在兩膝間加放一個枕頭。3、起床方式：由仰躺時先將兩腿彎曲，翻身側臥，將雙腳移到床下，用雙手用力將上半身撐著坐起。4、上床方式：先坐在床沿，用手向旁撐著，慢慢向床邊躺下，再將下肢彎曲移到床上，成側臥狀，再翻身仰臥。5、不可坐太柔軟之沙發或無靠背之座椅，坐時上身保持垂直坐下，先坐在椅子邊再靠椅背，並保持上身垂直。6、要從椅子站起來時，先將臀部移至椅子邊，足移到髖關節的正下方，保持上身垂直地面而後站立。7、走路時應抬頭挺胸，保持上半身垂直地面。8、避免彎腰取物，如欲拾取地上物，應蹲下撿取。9、避免背負重物。
獨／北院恐審士院前庭長猥褻案 蔡明宏聲請移轉管轄成功
士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌對年輕女法官、女書記官、行政人員強制猥褻及性騷擾案，遭士林地檢署起訴，還被移送懲戒法院和監察院調查，蔡明宏認為他的案子，當初兩度由士林地院送請法官評鑑委員會進行個案評鑑，士院主觀上已認定他有相關犯行，因此他與士院處於訴訟的對立面，再由士院審理並不公平，所以聲請移轉管轄，高等法院日前裁定出爐，認為蔡的主張有道理，如繼續由士院審理「難期公平」，裁准移轉台北地院審理，本案還可抗告。士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌在2007年、2022年間，分別對年輕女書記官、女法官強制猥褻及性騷擾案，後來還被查出涉嫌對3名行政人員強制猥褻和性騷擾，多年來在司法圈傳聞不斷，但歷任司法院長、士林地院院長，多採冷處理方式，經士林地院的「正義法官」在司法院內部網站「法官論壇」披露後，終於紙包不住火，全部案情分別由懲戒法院和監察院調查中。士林地檢署起訴指出，蔡明宏2007年底向年輕女書記官表示，為感謝她代理職務辛苦，開車載她上陽明山吃飯，女書記官不敢拒絕，只好答應，不料餐後蔡假藉按摩名義，竟在車內熊抱女書記官，還強吻、拉扯對方胸罩，甚至把頭埋進對方胸部、並吸吮胸部，接著把頭埋進對方兩腿之間。女書記官無法掙脫，只能氣憤質問當時是士林地院行政的蔡：「你不怕丟了行政庭長的位置?」，蔡竟回稱早就不想做了，仍繼續猥褻，甚至還說：「再5分鐘就好！」後來蔡明宏2010年11月卸任士院行政庭長與發言人，2011年1月免兼庭長。蔡明宏被指性騷擾女書記官一事，在士院傳言已久，時任司法院長賴浩敏認為士院歷任院長未積極處理，一位士院前院長則表示，他在任內曾對此做過行政調查，被指遭性騷擾的女書記官表示「感覺到不被尊重」，但不想申訴，最後查無不法而結案。不過司法院內部網站「法官論壇」一直有司法官貼文披露此事，2011年6月司法院將蔡記申誡兩次。2022年11月15日中午，蔡擔任國民法官審判長時，藉口關心工作情形，帶著剛分發不久的年輕女法官前往陽明山用餐，用餐完畢之後刻意選擇不同的下山路線，女法官發覺路徑有異，連忙從提袋內拿出手機欲察看行車路線時，蔡明宏以手將女法官的手機壓進提袋內阻止查看。後來蔡明宏將車輛開進似為中湖戰備道旁的窄巷內，藉故停車後，開始對年輕女法官進行不只一輪的噁心騷擾行為。包括突然出手揉捏女法官後頸及肩膀，還把右手放至對方左側大腿根部位置，順勢以手伸入大腿內側，掐捏大腿，同時隔著褲子觸碰私處。女法官初遇此事又身處深山內，完全不知如何抗拒，只好藉口下午還要評議，堅決要求蔡明宏開車下山，蔡才放棄。女法官返回法院後，立即向兩位法官同事求助，這才得知蔡是慣犯。此事曝光後，有署名「當事者」者在法官論壇發毒誓，賭上全部身家性命喊「絕無性騷」，士林地檢署2023年12月13日依強制猥褻罪起訴蔡，士林地院2024年1月22日開庭審理，蔡強調絕無此事，還說天地鬼神都知道。
士院前行政庭長涉猥褻案情擴大 蔡明宏二度移送監察院
士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌在2007年、2022年間，分別對年輕女書記官、女法官強制猥褻及性騷擾案，多年來在司法圈傳聞不斷，但歷任司法院長、士林地院院長，多採冷處理方式，經士林地院的「正義法官」在司法院內部網站「法官論壇」披露後，終於紙包不住火，司法院人事審議委員會2024年3月6日再度開會，認定另有3名行政人員受害，二度將蔡移送監察院彈劾。司法院人審會2024年2月20日首度開會，討論蔡明宏的強制猥褻和性騷擾案，認定蔡對女書記官強制猥褻，人審會決議移送監察院彈劾。蔡明宏當天現身司法院，親自向司法院人審會答辯，會前向媒體強調自己清白，絕對沒犯案，希望司法院長官相信他。不過司法院人審會支持士院見解，有必要移請監察院調查本案，因此不採信蔡的辯詞，蔡目前已遭司法院停職。士林地檢署起訴指出，蔡明宏2007年底向年輕女書記官表示，為感謝她代理職務辛苦，開車載她上陽明山吃飯，女書記官不敢拒絕，只好答應，不料餐後蔡假藉按摩名義，竟在車內熊抱女書記官，還強吻、拉扯對方胸罩，甚至把頭埋進對方胸部、並吸吮胸部，接著把頭埋進對方兩腿之間。女書記官無法掙脫，只能氣憤質問當時是士林地院行政的蔡：「你不怕丟了行政庭長的位置?」，蔡竟回稱早就不想做了，仍繼續猥褻，甚至還說：「再5分鐘就好！」後來蔡明宏2010年11月卸任士院行政庭長與發言人，2011年1月免兼庭長。蔡明宏被指性騷擾女書記官一事，在士院傳言已久，時任司法院長賴浩敏認為士院歷任院長未積極處理，一位士院前院長則表示，他在任內曾對此做過行政調查，被指遭性騷擾的女書記官表示「感覺到不被尊重」，但不想申訴，最後查無不法而結案。不過司法院內部網站「法官論壇」一直有司法官貼文披露此事，2011年6月司法院將蔡記申誡兩次。2022年11月15日中午，蔡擔任國民法官審判長時，藉口關心工作情形，帶著剛分發不久的年輕女法官前往陽明山用餐，用餐完畢之後刻意選擇不同的下山路線，女法官發覺路徑有異，連忙從提袋內拿出手機欲察看行車路線時，蔡明宏以手將女法官的手機壓進提袋內阻止查看。後來蔡明宏將車輛開進似為中湖戰備道旁的窄巷內，藉故停車後，開始對年輕女法官進行不只一輪的噁心騷擾行為。包括突然出手揉捏女法官後頸及肩膀，還把右手放至對方左側大腿根部位置，順勢以手伸入大腿內側，掐捏大腿，同時隔著褲子觸碰私處。女法官初遇此事又身處深山內，完全不知如何抗拒，只好藉口下午還要評議，堅決要求蔡明宏開車下山，蔡才放棄。女法官返回法院後，立即向兩位法官同事求助，這才得知蔡是慣犯。此事曝光後，有署名「當事者」者在法官論壇發毒誓，賭上全部身家性命喊「絕無性騷」，士林地檢署2023年12月13日依強制猥褻罪起訴蔡，士林地院2024年1月22日開庭審理，蔡強調絕無此事，還說天地鬼神都知道。
男子狂做「600下機械胸推」竟患這症 被人酸：新手瞎練
現在健身風氣盛行，但還是要量力而為。大陸一名31歲男子半年多沒運動，跟好友健身做了600下機械胸推，隔天發高燒到38度，到醫院被診斷出橫紋肌溶解症。據《揚子晚報》報導，31歲劉男熱愛健身但因為一些原因，他停練半年多，近日他跟好友一起約健身，在健身房做了600下機械胸推。隔天凌晨，他燒到38℃，抽血後醫師診斷是橫紋肌溶解綜合症，建議他馬上轉診治療，24日他到醫院腎臟科就診，經過治療後逐漸恢復正常。此文曝光後，不少人紛紛留言「半年不動彈了突然這樣搞」、「胸推600次怎麼想的」、「31歲正是人生的好時刻」、「三十歲大腦剛發育成熟，實際上剛成年」、「做600次胸推，估計也是新手，瞎練」，也有人說「我有次也是這樣，好久不運動，有次心血來潮跑了5公里，回來還做了100個深蹲，兩腿漲痛幾天下不了床，真的可怕」。據了解，有很多原因會導致「橫紋肌溶解症」，如果平常不太運動的人，別一時進行激烈運動，運動完也要多喝水，減少腎功能受損機會，如果肌肉有疼痛感，也要盡快就醫。一般橫紋肌溶解症致死率約為10%，合併急性腎衰竭死亡率會提高。
獨／士院前行政庭長涉猥褻女書記官 蔡明宏遭司法院移送監察院
士林地院前行政庭長蔡明宏涉嫌在2007年、2022年間，分別對年輕女書記官、女法官強制猥褻及性騷擾案，多年來在司法圈傳聞不斷，但歷任司法院長、士林地院院長，多採冷處理方式，經士林地院的「正義法官」在司法院內部網站「法官論壇」披露後，終於紙包不住火，司法院人事審議委員會2024年2月20日開會，討論女書記官遭蔡明宏強制猥褻案，人審會決議移送監察院彈劾，蔡明宏目前已遭司法院停職。蔡明宏2024年2月20日現身司法院，親自向司法院人審會答辯，會前向媒體強調自己清白，絕對沒犯案，希望司法院長官相信他。不過司法院人審會支持士院見解，認為蔡明宏涉案違犯法官倫理，雖然法官評鑑委員會認為相關事由已逾3年評鑑時效，仍有必要移請監察院調查有無彈劾必要，因此不採信蔡的辯詞。士林地檢署起訴指出，蔡明宏2007年底向年輕女書記官表示，為感謝她代理職務辛苦，開車載她上陽明山吃飯，女書記官不敢拒絕，只好答應，不料餐後蔡假藉按摩名義，竟在車內熊抱女書記官，還強吻、拉扯對方胸罩，甚至把頭埋進對方胸部、並吸吮胸部，接著把頭埋進對方兩腿之間。女書記官無法掙脫，只能氣憤質問當時是士林地院行政的蔡：「你不怕丟了行政庭長的位置?」，蔡竟回稱早就不想做了，仍繼續猥褻，甚至還說：「再5分鐘就好！」後來蔡明宏2010年11月卸任士院行政庭長與發言人，2011年1月免兼庭長。蔡明宏被指性騷擾女書記官一事，在士院傳言已久，時任司法院長賴浩敏認為士院歷任院長未積極處理，一位士院前院長則表示，他在任內曾對此做過行政調查，被指遭性騷擾的女書記官表示「感覺到不被尊重」，但不想申訴，最後查無不法而結案。不過司法院內部網站「法官論壇」一直有司法官貼文披露此事，2011年6月司法院將蔡記申誡兩次。2022年11月15日中午，蔡擔任國民法官審判長時，藉口關心工作情形，帶著剛分發不久的年輕女法官前往陽明山用餐，用餐完畢之後刻意選擇不同的下山路線，女法官發覺路徑有異，連忙從提袋內拿出手機欲察看行車路線時，蔡明宏以手將女法官的手機壓進提袋內阻止查看。後來蔡明宏將車輛開進似為中湖戰備道旁的窄巷內，藉故停車後，開始對年輕女法官進行不只一輪的噁心騷擾行為。包括突然出手揉捏女法官後頸及肩膀，還把右手放至對方左側大腿根部位置，順勢以手伸入大腿內側，掐捏大腿，同時隔著褲子觸碰私處。女法官初遇此事又身處深山內，完全不知如何抗拒，只好藉口下午還要評議，堅決要求蔡明宏開車下山，蔡才放棄。女法官返回法院後，立即向兩位法官同事求助，這才得知蔡是慣犯。此事曝光後，有署名「當事者」者在法官論壇發毒誓，賭上全部身家性命喊「絕無性騷」，士林地檢署2023年12月13日依強制猥褻罪起訴蔡。
站日本景點「天橋立」賞景卻突墜山谷 監視器揪手賤同事「只是開玩笑」
日本著名觀光景點「丹後之天橋立」是京都北部海灣上的一個大沙洲，因為該處可以遊覽當地各色風光而聞名，甚至有著「日本三景」之一的稱謂。而近期天橋立發生一起墜崖事件，一名男子在站台上賞景的時候，卻遭到同事推落山崖，雖然該名男子後續並無生命危險，但也是全身多處擦傷。而監視器也拍下推男子下山崖的同事身影，該名同事則辯稱「只是開玩笑」。根據日本媒體報導指出，整起事件發生於15日下午2點30分左右，該名50多歲男子與同事前往京都府宮津市笠松公園旅遊，眾人便輪流在當地著名的「天橋立」景點輪流拍照打卡。而輪到該名男子時，男子逗趣的彎腰，從兩腿之間對著鏡頭拍照。而就在此時，突然身旁有一名人士跑過去，對著該名男子的臀部推了一下。未料此舉直接讓該名男子失去重心，直接墜落到15公尺深的山崖中。後續當地警方獲報後，隨即派員救援該名男子，好在男子除了全身有多處擦傷外，並沒有生命危險。男子的同事事後辯稱「自己只是開玩笑」。據了解，在天橋立的天台上做出「彎腰跨窺」的動作的話，由於視野顛倒的關係，天橋立看起來就像是蜿蜒升空的龍，當地也認為此舉可以獲得好運。
現代人普遍缺乏維生素嗎？一定要補充？ 醫：缺的是這個
科學漢醫：缺少的不是維生素，是需要接地氣與親近大自然門診病人常常詢問我「需要吃維生素嗎？我會缺乏維生素嗎？需要補充什麼維生素？」其實，大部分的醫師對於上述的問題，寧可讓病人多服用維生素，也不願意正面回答，原因在於缺乏維生素的症狀多不勝數。然而很多人補充維生素之後，卻還是出現這些症狀，到底是怎麼回事呢？維生素很多皆是抗氧化劑，好比維生素E。二十年前維生素E可是炙手可熱的商品，也是學術上認為非常重要的一個成分。但是經過一項長期的臨床雙盲研究之後，才發現補充維生素E，非但不能達到抗氧化的作用，反而容易產生心臟病，因此服用維生素E的流行也嘎然而止。那麼現在流行補充什麼呢？維生素D！可是維生素D 不是曬太陽就可以了嗎？到底要不要補充維生素D呢？要不要讓維生素 D 一直維持很高的濃度呢？這和維生素E是相同的問題，維生素D與維生素 C一樣，主要是抗氧化劑。抗氧化劑若是要起作用，就得在一定的電位，才能起作用。好比維生素D，如果沒曬太陽，它根本不會產生活性作用，因此，它與外在環境息息相關。很多人即便補充了大量的維生素D，血液中維生素D含量很高，可是卻無法作用，為什麼？因為它沒辦法轉化，無法轉化成產生活性作用的成分。同樣地，維生素E亦是如此，當你補充大量維生素E，雖然它是抗氧化劑，可是身體的電位是處於無法還原的條件下，它如何能夠發揮抗氧化的作用呢？總之，若是你的身體處於缺氧缺能量的狀況下，由於氧化還原電位（Redox potential）的改變，所有的抗氧化劑皆氧化了，沒有辦法再提供吸收電子的抗氧化能力。這時候補充再多的維生素D或E，不但達不到抗氧化的功效，反而會衍生出其他的問題，例如維生素E，過量造成心臟疾病風險。為什麼我一有空時便要去接地（earthing），一接地時身體的電位便會完全改變，正與負顛倒過來。一般人常常覺得自己渾身不對勁，少這少那，其實不是少了什麼物質，而是他身體的能階處在一個不一樣的狀態，這時候應該更親近大自然，曬曬太陽，赤腳接地，呼吸新鮮空氣，甚至像貝多芬一樣享受月光。為什麼到了假日，大家喜愛往郊外跑，導致處處塞車。其實是由於我們生活的環境不好，人們如同關在人造的監獄裡，等到假日才能放風啊！沒有好的空氣，沒有好的水，甚至沒有好的電位，人怎麼會健康呢？美好的大自然，才是我們最缺乏的維生素！為什麼練功會走火入魔？大家皆聽過「走火入魔」，但練功因何變成如此呢？主要關鍵在於「氣有餘便是火」。當練功者頭部的氣血失去平衡，造成不可逆的傷害，損害到腦部細胞功能，進而產生神經或精神的問題。《內經》説「久則增氣，物化之原。氣增而久，夭之由也」請大家務必牢記，這一概念不只適用於藥物的副作用，也適用於氣功。比如幻聽病患的脈象，我們可以發現病患頭部高頻經脈，氣血嚴重不足，相似的脈象也會出現在憂鬱症、失智與重聽的病患。「氣增而久，夭之由也」提醒我們，身體自身有代償的機制，用來平衡各種不同的外在作用，使身體趨於和諧，例如耐受性（Tolerance）這樣的機制，當人們重複一直服用同樣的藥，身體對藥物的反應便會降低。「走火入魔」便是破壞了這樣的身體代償機制。練氣功為什麼會破壞身體自有的代償機制？原因在於練功者沒有正確選擇適合自己當下身體狀況的功法，也就是「虛虛與實實」，補到邪氣侵襲的經脈臟腑，或瀉到虛的經脈臟腑。治療的方法應該特定增強這些不足的經脈，而非增加心經與肝經的負擔。但一般的治療或氣功，若沒有先正確診斷練功者的體質或潛在的問題，冒然練功或服藥治療，便容易發生肝火或心火上升的問題，最常見的問題莫過於「甩手」，這是最容易得氣的功法，也是最容易走火入魔的功法。二十多年前盛行的*丹功，入門的甩手造成許多人高血壓，甚至中風的困擾；包括教主與教練皆不能倖免，後來便消聲匿跡，從紅極一時到乏人問津。特別是外感肺經時更是不能甩手，不但補不到肺氣，還會讓邪氣侵襲全身，「久則增氣」明白地告訴我們，透過同樣的頻率提升共振，便能增強某一特定諧波器官的氣血循環，進而促進功能。習練其他的功法也必須注意上述這些問題，比如站樁，當病患頭部缺血，勉強站樁，便導引氣血到下半身的兩腿，固然補到腎氣，然而頭上缺血則更雪上加霜，繼續習練，不是加重心臟負擔，就是頭暈休克暈倒。現在醫師可以透過經脈血壓計，便能達到自古神醫才有的境界，也就是「內視經脈臟腑」的神通。練氣功想受益匪淺，不走火入魔，可以先諮詢這些醫師。本文摘選自《科學漢醫的養生》，布克文化出版。
初二歡喜聚餐⋯男吃花枝丸噎到不治！ 醫曝「黃金搶救時間」
春節期間，本是與家人團聚的和樂融融時光，豈料高雄市47歲的林姓男子於11日中午與母親、親戚聚餐時，竟不慎被花枝丸噎到，當場失去呼吸心跳，經送醫搶救後仍迴天乏術。對此，新光醫院耳鼻喉科醫師邱昱勳表示，吞嚥功能比較差的民眾不要吃黏稠的食物，另外建議吃東西時可以配湯，若真的不小心噎到，家人可以先讓患者喝點水，如果無效，要趕快使用哈姆立克急救法，但他也警告，窒息通常只要幾分鐘，因此要趕快把食物推出來，同時盡快送醫。林男於11日中午與家人回娘家，當時一家人在騎樓擺桌用餐，豈料林男嚥下一口花枝丸時，卻突然噎住，當場失去呼吸心跳，經送醫搶救後仍迴天乏術，宣告不治。對此，邱昱勳指出，一般來說吃東西容易噎到的族群，都是年紀較大的長者或是年紀較小的幼童，因為吞嚥功能比較差，又或是因為退化、口乾，導致吃東西容易卡住，因此建議吃東西時可以配湯或是不要吃黏稠的食物，像是湯圓、年糕等，因為這類食物除了容易嗆到外，若沒有仔細嚼碎就直接吞下去，會容易卡住。因此邱昱勳建議，長者和幼童在用餐時，除了要細嚼慢嚥外，當在吃不好吞嚥的東西，也要切成小塊，才能將危險降到最低。但若如果真的不小心噎到，會出現呼吸困難的症狀，這時周遭的人可以先讓患者喝點水，讓食物盡量不要太黏稠，把食物咽下去，如果還是無效，就要趕快使用哈姆立克急救法，但他警告，窒息通常只要幾分鐘，缺氧了就完蛋了，因此要趕快把食物推出來，同時盡快送醫。據臺北市政府消防局指出，使用哈姆立克急救法時，應立即在病人身後，站穩弓箭步，前腳置於病人兩腿之間，一手握拳（大拇指與食指形成拳眼朝向病人腹部）貼放於上腹正中線，稍高於肚臍的位置，另一手則環抱病人腹部並握住自己的拳頭，雙手用力向病人的後上方瞬間快速重複推擠。如病人為孕婦或肥胖者，則環抱位置可移至胸骨與兩乳頭連線交會處（如同CPR按壓位置）。
「電豹女」笑笑連跳10小時 驚傳累倒狂吐
台啤永豐雲豹職業籃球啦啦隊「電豹女」日前舉辦「女孩日」，冠軍出道的笑笑第一次參加，驚傳就元因為工作強度高累倒，她透露最近工作跟女孩日練習都很滿，常常會忘了要吃東西，或是累到只想躺平。笑笑首次參加女孩日，被學姐半開玩笑地恐嚇「要好好表現，要不要多參加幾組演出」，她個性激不得，一口氣就參與了三組表演，有很帥氣的舞蹈、搞笑的橋段和柔美的現代舞，上場的前一晚還熬夜雕動作、細節，導致兩腿膝蓋瘀青，為的就是想呈現最完美的表現。演出前，她發現媽媽、妹妹特別驚喜現身到場支持演出，讓笑笑喜極而泣，笑笑說：「因為參加太多組別，光是練習時間就要協調很久，有一天最誇張從早上9點一路好像練到了7點，我覺得身體雖然很累，但心情是很興奮的。這一個月以來，我們幾乎都是住在舞蹈教室，本來邀家人來看我的演出，媽媽還騙我說無法參加，一直到他們驚喜現身讓我一度熱淚眶，妹妹加油打氣的簡訊也讓我倍感安慰。」她也還原昏倒經過，「那天表演完回到回家想吃一點甜甜的東西補充體力，結果居然吃了一顆過期的奶油馬卡龍，隔天直接吐到不行，全身癱軟，完全沒力氣，趕緊一直跟自己的身體喊話說趕快好起來，因為我實在很擔心會影響到授課、主場演出。」
士院前審判長涉性騷女法官、書記官 蔡明宏遭強制猥褻等罪起訴
士林地院前審判長蔡明宏在2007年、2022年間，分別對年輕女書記官、女法官性騷擾案，多年來在司法圈傳聞不斷，經士林地院的正義法官披露後，終於引起全國關心和注意，士林地檢署2023年12月13日依強制猥褻罪起訴，蔡明宏日前已遭司法院停職。蔡明宏2007年底向年輕女書記官表示，為感謝她代理職務辛苦，開車載她上陽明山吃飯，女書記官不敢拒絕，只好答應，不料餐後蔡假藉按摩名義，竟在車內熊抱女書記官，還強吻、拉扯對方胸罩，甚至把頭埋進對方胸部、並吸吮胸部，接著把頭埋進對方兩腿之間。女書記官無法掙脫，只能氣憤質問當時是士林地院行政的蔡：「你不怕丟了行政庭長的位置?」，蔡竟回稱早就不想做了，仍繼續猥褻。後來蔡明宏2010年11月卸任士院行政庭長與發言人，2011年1月免兼庭長。蔡明宏被指性騷擾女書記官一事，在士院傳言已久，時任司法院長賴浩敏認為士院歷任院長未積極處理，一位士院前院長則表示，他在任內曾對此做過行政調查，被指遭性騷擾的女書記官表示「感覺到不被尊重」，但不想申訴，最後查無不法而結案。不過司法院內部網站「法官論壇」一直有司法官貼文披露此事，2011年6月司法院將蔡記申誡兩次。2022年11月15日中午，蔡擔任國民法官審判長時，藉口關心工作情形，帶著剛分發不久的年輕女法官前往陽明山用餐，用餐完畢之後刻意選擇不同的下山路線，女法官發覺路徑有異，連忙從提袋內拿出手機欲察看行車路線時，蔡明宏以手將女法官的手機壓進提袋內阻止查看。後來蔡明宏將車輛開進似為中湖戰備道旁的窄巷內，藉故停車後，開始對年輕女法官進行不只一輪的噁心騷擾行為。包括突然出手揉捏女法官後頸及肩膀，還把右手放至對方左側大腿根部位置，順勢以手伸入大腿內側，掐捏大腿，同時隔著褲子觸碰私處。女法官初遇此事又身處深山內，完全不知如何抗拒，只好藉口下午還要評議，堅決要求蔡明宏開車下山，蔡才放棄。女法官返回法院後，立即向兩位法官同事求助，這才得知蔡是慣犯。此事曝光後，有署名「當事者」者在法官論壇發毒誓，賭上全部身家性命喊「絕無性騷」。
全民酷酷掃3／中醫教授私房運動秘招 「金剛蹲」5分鐘如跑1公里
中秋節過後，隨著東北季風到來，時序也已經進入秋天，由於正值「免疫負債」巔峰時期，中醫師認為睡眠充足、運動才有本錢抵抗各式病毒，但由於今年秋天降溫速度快、又時常下雨，所以大幅減少戶外運動的機會，中醫師特別教授私房運動秘招「金剛蹲」，由於需大量使用股四頭肌，因此短短5分鐘的效果猶如跑步1公里，但因為較為費力，建議從5秒開始循序漸進。根據《黃帝內經》記載，秋三月宜「早臥早起，與雞俱興」，也就是生活作息要規律，早睡能藏精氣、早起可清肺氣、收斂生機，藏精補精是最佳養肺方法。鄒瑋倫中醫師表示，秋天養生的首要原則就是「保護元氣」，如此才能有足夠的本錢對抗秋冬疾病。「其實睡眠充足、運動就是最好的養生之道，但偏偏今年秋天冷得早、溫差較為明顯，所以不適合外出運動。」中醫師鄒瑋倫表示，有一位患者夏天時爆發心肌梗塞，治療好心臟問題後，便下定決心開始運動，在專家跟醫師的指導下，他從5月起持續每天運動，身體狀況也相當好，但最近天氣不佳，又擔心溫差引發心臟問題，所以苦惱無法外出運動。「其實室內運動也不錯，可以利用彈力繩、瑜伽筒、跑步機等，或是跳一些有氧運動都很好。」鄒瑋倫透露自己最近常做一種名為「金剛蹲」或「羅漢蹲」的室內運動，由於需大量使用到股四頭肌，所以訓練5分鐘的效果，就猶如跑1公里一般，可強腰健體、促進新陳代謝，讓氣從足下往上升氣，手腳會感到相當暖和。運動前一定要先暖身，可以拉拉筋骨，或是使用瑜伽筒伸展肌肉。「因為很費力，所以建議一開始先蹲5秒鐘就休息一下，反覆3~5次即可。」鄒瑋倫解釋，「金剛蹲」姿勢的正確性很重要，首先脊椎要永遠保持在正中間，身體不能歪斜，接著兩腿打開到肩膀兩倍寬，然後半蹲。「此時大腿與小腿要成90度直角，也就是大腿要與地面平行，然後將雙手向上伸展，呼吸時提氣到脊椎、頭頂、手指間，最後踮起腳尖，保持靜止5秒鐘。」鄒瑋倫說，這款運動有助於穩定下肢，也能保護膝關節，同時可讓身體變得暖和，完成後也要記得收操，同樣伸展肌肉與筋骨，可以預防蘿蔔腿。秋天養生可多喝梨子湯來潤肺，具有溫補作用。（圖／報系資料照）除了運動，鄒瑋倫認為秋天首重生津止渴，「煮過的梨子具有潤肺的功效、梨子皮更含有豐富維生素；再加上一些龍眼肉安神、枸杞溫補，就是一道很棒的湯品。」建議準備半顆不去皮梨子切絲，5~8顆龍眼肉、枸杞約20公克，一起加入700~1000c.c.的水煮沸後，一天內喝完即可，就能滋潤肺氣。