兒童熱傷害
」
小孩「喊腳痛」可能是中暑前兆！ 各種不可輕忽的兒童熱傷害訊號
全台高溫肆虐，家長帶子女外出玩耍時，要注意小朋友是否出現中暑症狀，因小朋友會比大人更容易中暑。日本執業醫師塚田佳子透過媒體警示，小朋友因為身高較矮，比起大人更容易接受到地面的輻射熱，即便身處在同一個場所，一名120公分的孩子，體感溫度會比170公分的大人高出7°C。據《集英社Online》報導，進入夏季後，時常聽到有人中暑送醫的消息。令人擔心的是，大人理解什麼是「累」的標準，小孩子卻因為無法準確表達，因此常常無法正確傳遞出求救訊號。集英社為此拜訪兒童醫院院長塚田佳子，請她分享夏天有哪些孩子中暑的症狀，是家長不能輕忽的警訊。塚田佳子表示，所謂的中暑是指「在高溫、高濕度的環境之下，身體無法適應而產生的症狀統稱」，包括出汗過多脫水、體溫過高使血管擴張，導致血液無法循環等。塚田提醒，比起大人，小孩其實更容易中暑。因為孩子個子矮，比起成人更容易受到地面輻射熱的影響。即便身處在同一個場所，一名120公分的孩子，體感溫度會比170公分的大人高出7°C。因此往往可以看到大人覺得狀況還好，但孩子卻哭鬧表示難受的畫面，並不是孩子太過嬌慣，而是他們面對的環境真的比大人更惡劣。塚田指出，孩子在中暑初期，大多會抱怨頭痛或噁心，這時候可能聽起來跟感冒沒有太大的區別，但家長請務必將中暑的可能考慮進去。如果家長看到孩子的小臉開始發紅、潮紅，就是最明顯的警訊，代表孩子的體溫已經開始升高，體內開始累積熱量。如果孩子在外玩耍，回家抱怨腳「疼痛」或者「僵硬」，雖然一般家長常常會先考慮是不是腳受了傷，但其實也可能代表過度出汗，導致孩子體內的鈉含量下降，必須多加留意。那麼，如果發現孩子出現上述中暑跡象，家長應該怎麼做？塚田表示，如果當時家長與孩子在戶外，請先將孩子轉移到陰涼的地方。這時，孩子可能因為暈眩而跌倒，因此建議讓孩子躺下休息。中暑時，必須替孩子補充因出汗而流失的鹽分，可以給孩子飲用體內吸收率高的運動飲料或口服補液鹽。如果條件許可，可以試著用冰袋保持孩子腹股溝區域的涼爽，並在保持水分充足的同時密切關注患者。以上，其實都是治標的方法，真正治本的方法，其實是密切注意天氣預報，避免在過度炎熱的時候帶孩子外出。讓孩子穿著吸汗材質的衣物，並盡量在通風良好的地方度過。此外，為了避免孩子在睡覺時中暑，可以讓孩子在睡前喝一點運動飲料塚田提醒，中暑對孩子來說，是一種可能會危害生命的嚴重傷害，大人們要密切注意孩子發出的訊息，才能幫助他們平安度過炎熱的夏天。
隨時留意兒童熱傷害徵兆 預防4招fun暑假
幼兒因為身形小、新陳代謝速度快、體表水分蒸發速度較快，無形之間排汗量較大，再加上受限於語言能力與自理能力的關係，無法適時的攝取水分與休息擦汗；而較大的孩童則是在活動過程中，容易太投入而忽略高溫和身體缺水產生的不適，一旦發現身體或意識怪怪的，就可能出現熱傷害的症狀。降低熱傷害風險 四招預防建議容易發生熱傷害的環境包括高溫悶熱的戶外，空氣不流通的室內，以及密閉的車廂裡。正值暑假來臨，是孩子參加各類活動的好時機。國民健康署吳昭軍署長提醒，儘量避開上午10點至下午2點的時段外出，降低因為高溫而造成的傷害，並提供4招預防兒童熱傷害建議，減少熱傷害威脅，保護身體健康。一、穿著輕便：在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，讓孩子穿著與成人一樣感到舒適相同厚度的衣物，並在幼兒衣著上不建議有過多的包覆。二、遮陽通風：外出時，選擇有防紫外線之遮陽帽或選用適合的防曬用品，若使用推車時，則應選擇有透氣的遮陽布，另使用背巾或背帶時，優先選用透氣舒適的材質，避免悶熱，並選擇通風陰涼處休息。三、時時喝水：不論在室內或室外，適時適量的補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代，保持人體所需的水分，避免脫水等症狀。四、留心孩童：以小型交通車（娃娃車）為例，每次下車時，務必確實檢查孩童是否已下車，避免因孩子睡著，留置車內發生憾事；另，以轎車為例，不可因孩子在睡覺或大人下車處理事情很迅速為由，就將孩子獨自留置車內且車門反鎖，應將孩子一併帶下車，以避免危險事情的發生。若在活動過程發現孩童身體不適，應立刻停止，並儘快休息與補充水分。疑似熱傷害徵兆 迅速離開高溫環境當兒童身體疑似出現如疲倦、活動力減退等熱傷害徵兆，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥或是感覺快要昏倒，且體溫持續上升、並出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥和嚴重的意識不清或混亂昏迷，請以最快的速度就醫或撥打119儘速送醫。國民健康署提醒民眾，為兒童做好防熱準備的同時，家長也要隨時留意自己的身體狀況，適時適量地補充水分，善用遮陽與防曬用品，遠離熱傷害的發生，讓親子開心且健康的fun暑假。
幼兒身形小體內水分易蒸發 國健署教「4招」預防熱傷害
夏日來臨，放暑假更得留意兒童熱傷害，全台高溫警戒，疾病管制署統計，截至今年6月30日，18歲以下因為熱傷害就診89人次，約為近3年就醫人次的2.3倍。國民健康署提醒，孩子身形小、新陳代謝速度較快、體內水分蒸發速度較快，是熱傷害的高危險群，呼籲大家做好4招預防熱傷害。國民健康署署長吳昭軍提到，高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內，以及密閉的車廂裡，都是容易發生熱傷害的地點。尤其是幼兒，身形小、代謝能力較快、體內水分也容易蒸發掉，加上表達能力與自理能力的不足，無法適時為自己補充能量以及得到適量的休息；大孩童在活動的過程中，更容易因為太投入，導致自身無法負荷活動量而產生不是。上午10點至下午2點盡量避免外出，降低高溫造成的傷害。當兒童出現疑似熱傷害症狀如疲倦、活動力減退等，務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥或是感覺快要昏倒，且體溫持續上升、並出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥和嚴重意識不清或混亂甚至昏迷，請盡快撥打119就醫。吳昭軍提供4招預防兒童熱傷害建議：第一招，穿著輕便：以淺色與透氣材質的衣服為主，讓孩子穿著與成人一樣感到舒適相同厚度的衣物，並在幼兒衣著上不建議有過多的包覆。第二招，遮陽通風：外出時，選擇有防紫外線之遮陽帽或選用適合的防曬用品，若使用推車時，則應選擇有透氣的遮陽布，另，使用背巾或背帶時，優先選用透氣舒適的材質，避免悶熱，並選擇通風陰涼處休息。第三招，時時喝水：不論在室內或室外，適時適量的補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代，保持人體所需的水分，避免脫水等症狀。第四招，留心孩童：以小型交通車（娃娃車）為例，每次下車時務必確實檢查孩童是否已下車，避免因孩子睡著，留置車內發生憾事。另外，凡是有車的家庭，不可因辦事迅速為由，獨留孩童在車內並且反鎖，應將孩子易並帶下車，避免掉不必要的傷害，且帶兒童玩耍的任何過程，發現兒童有任何不是應當立即停止，觀察孩童的狀態。