光害
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小心「胰島素阻抗」害你患上糖尿病！減重醫曝4招預防 「少滑手機」也有效
關注健康的朋友都知道，「胰島素」最主要的功能是調節我們體內的血糖，避免高血糖傷害我們的身體。但在健康檢查的時候，可能會聽到醫師說，「你有一點胰島素阻抗的狀況喔！最近要多注意血糖。」那麼，什麼是「胰島素阻抗」？我們又該如何避免這種狀況發生？「胰島素」是身體控制血糖的機制，正常情況下，胰島素會分泌適當分量讓血糖維持在穩定的狀態。而「胰島素阻抗」就是胰島素的訊號不良，身體對胰島素出現「阻抗」反應。當身體出現這樣的狀況，正常份量的胰島素就無法有效控制我們身體裡的血糖，必須分泌更多的胰島素來工作。而當細胞對胰島素敏感度降低，形成胰島素阻抗後，長期就會導致糖尿病。對此，減重醫師陳威龍在YT影片中提到4招可避免胰島素阻抗的方法，包括「減少餐間的零食」、「飯後運動」、「選擇低GI（升糖指數）的食物」、「避免長期暴露於藍光（手機、電腦）照射」。一、減少餐與餐之間的零食：陳威龍醫師指出，頻繁進食會讓胰島素一直分泌，久而久之，人體細胞就容易產生胰島素阻抗，因此應該避免過度頻繁進食，尤其是餐與餐之間的零食。二、記得飯後運動：陳威龍醫師提醒，即使是簡單的飯後散步，也可降低血糖波動，進而讓胰島素的分泌更為平穩。三、選擇低GI（升糖指數）的食物：陳威龍醫師表示，高GI食物容易使我們的血糖大幅波動，尤其是精緻澱粉、精製糖，如含糖飲料、麵包、蛋糕等，應該要少吃。四、避免長期暴露在藍光下：陳威龍醫師指出，根據研究，人造光害與體重增加、代謝功能異常、胰島素過度分泌等都呈現正相關關係。人體若長時間接受藍光照射，會產生胰島素阻抗與高血糖，因此生活中應減少手機、電視、電腦的使用，以降低藍光對身體的危害，進而避免胰島素阻抗。
這次錯過得等三萬年 最亮彗星「紫金山」29日凌晨飛越台灣…最佳觀察點曝光
台灣的天文愛好者注意了，一場難得一見的天文景象即將在本月底上演。今年度最亮彗星「紫金山」（C/2023 A3彗星）將於台灣時間29日凌晨4點30分飛過台灣上空。據了解，C/2023 A3彗星的週期十分的長，錯過此次觀測機會，得等到3萬年之後才有機會再次目睹。根據媒體報導指出，為了這次難得的觀測機會，屏東縣政府率先在全國推出「清晨4點半看彗星」活動，特別選定佳樂水風景區停車場作為觀測地點，該處光害極低，視野開闊，堪稱觀星的絕佳場所。除此之外，屏東縣府還特別邀請台北市天文協會、屏東縣天文協會共同參與，在觀測地點架設多台大型望遠鏡。即使沒有專業設備，只要天氣晴朗，民眾用腳架搭配手機或相機進行長時間曝光拍攝，也有很大機會拍到彗星的踪影。根據美國「小行星撞擊地球持續警報系統」預測，紫金山彗星將於9月28日經過近日點。有專家解釋，28日前後三天以及10月12日之後是最佳觀測時機。屏東縣天文協會表示，各界對彗星亮度的預測不一，有人認為可能達到織女星的亮度，也有人預測約為3等星左右，但普遍認為彗星將會拖著明顯的彗尾。屏東縣長周春米表示，目前「星空旅遊」已成為全球旅遊新興趨勢，日本、泰國、澳洲等國家都投入大量資源推廣相關活動。屏東縣擁有視野遼闊、光害低、空氣清新等天然優勢，非常適合進行天文觀測。報導中也提到，近年來，屏東縣府與民間組織攜手合作，不斷投入天文資源，在屏東北部和南部分別設立了獵戶座天文台和南十字天文台。周春米也提到，縣府會致力將屏東打造成亞太地區首屈一指的星空旅遊勝地。
流星雨要來了！今夜為「極大期」 台北天文館揭最佳觀星時間
英仙座流星雨（Perseids，007 PER）是年度三大流星群之一，出現的時間固定且數量穩定又多，幾乎整晚可見，深受天文愛好者青睞。而台北天文館也指出，今（12日）晚間將迎來最適合觀星的時間，且欣賞流星雨不需要使用望遠鏡，只要選擇光害少、視野遼闊的地方仰望天空即可。根據台北天文館的公告，英仙座流星雨是年度三大流星群之一，另外2個分別為1月的象限儀座及12月的雙子座流星雨。英仙座流星雨出現的時間固定且數量穩定，其特色是流星速度極快，可達每秒60公里，平均亮度很亮，大都在1至2等，且火流星（泛指亮度比最亮的行星，即-4等的金星還亮的流星）出現比例為所有流星雨之冠。英仙座流星雨的活躍日期為7月17日至8月24日，愈接近極大期，肉眼可見的流星數量也愈多。台北天文館指出，今年極大期預估落在8月12日前後，每小時天頂流星數（Zenithal Hourly Rate，簡稱ZHR，是指當輻射點在天頂，且肉眼可見最暗星等達6.5等的狀態下，每小時可見流星出現率）約100顆，不過這是理想狀態，通常肉眼觀察的實際數量會比ZHR還要少。台北天文館指出，8月12日當日英仙座流星雨輻射點約於晚上8時30分東升，然而該晚月相為上弦，因受月光影響，建議等到22時52分月亮西沉後開始觀賞，直至翌日天亮前都是今年英仙座流星雨較佳的觀賞時段，尤其是隨著輻射點越來越高，能欣賞到的流星機會就越來越多。台北天文館也表示，欣賞流星雨不需要使用望遠鏡，只要選擇光害少、視野遼闊的地方仰望天空即可。而台北天文館YouTube頻道將於今日晚間8時，在星況良好的高山地區直播流星雨實況，並搭配專業解說，讓民眾在欣賞流星雨的同時不漏接天文知識。
扯！太魯閣國家公園驚見煙火秀 警火大「以車追人」別想逃
放暑假了，民眾紛紛出遊，南投中橫路段卻出現3輛車，於6月29日深夜開抵太魯閣國家公園界碑旁的昆陽停車場，乘客一下車開始狂放煙火，讓其他遊客看傻眼，臉書粉專「中橫路況交通資訊站」小編PO出一段民眾拍攝的短短8秒煙火影片，網友們痛斥「頭殼壞掉了！不知道國家公園嚴禁煙火」，太魯閣國家公園強調已報警，警方已鎖定車號追查。合歡山鳶峰地區2019年獲國際暗天協會（IDA）認證通過，成為台灣首座、亞洲第3座國際暗空公園，現今產官學界仍致力於合歡山的光害防制，提升觀星品質；未料民眾持影片向臉書粉專「中橫路況交通資訊站」控訴，指有人在暗空公園附近、昆陽停車場放煙火，不僅造成光害，還可能引發森林大火。「中橫路況交通資訊站」小編PO文表示，熱心民眾提供一段影片，拍攝時間是6月29日深夜11時18分，拍攝地點位在台14甲線昆陽停車場，暗夜中竟然有人大放煙火，短短7、8秒的影片令他震驚到不行，「我的老天鵝啊！歐麥尬到不能再尬了」。網友痛罵「燒起來他賠不起，以車追人直接開罰」、「這些人真是無知到極點，應該要重罰」、「如果火災怎麼辦」、「抓起來關進去，如果引發森林大火，幾十億也不夠賠」。太魯閣國家公園指出，園區內明文禁止燃放鞭炮、煙火、冥紙及其他危害公眾安全之物品，這些民眾罔顧國家公園的生態環境、公共安全，明顯違反《國家公園法》，違者可處6個月以下有期徒刑、拘役或1000元以下罰金；全案已通報保警第七總隊第9大隊，警方也鎖定3輛車的車號展開追查。
今晚7時22分！ 「粉紅月亮」現身馬來西亞
馬來西亞24日晚間7時22分，天空將出現被稱為「粉紅月亮」的超級月亮現象！據中國報報導，「粉紅月亮」指的是傳統上4月份的滿月，這是由美洲原住民給4月滿月取的名字，以代表針葉天藍繡球的顏色，並非月球表面真的呈現粉紅色。而粉紅月亮的顏色通常帶有紅色或淺橙色，因為當月球上升至地平線時，含有氧氣和氮氣的地球大氣層會濾掉白色和藍色的月光，造成更多紅光折射進眼睛，所以看起來是粉紅色的，且這一晚的月亮也將比平常更大更亮。且由於各國位置不同，所以每個地方看到的超級月亮顏色也都會有差別，這亦跟天氣變化和大氣層中的物質、空氣污染、光害等有關，所以「超級月亮」有可能是淡橘色、藍灰色，甚至是銀色！
要命的屏蔽2／沒管委會政府不甩 老舊公寓公安淪踢皮球
花蓮強震不僅震出老舊房屋的結構安全問題，也抖出不少舊公寓管理爭議，因為早年的老舊公寓並沒有設置管理委員會，不僅部份住戶抱怨公寓管理品質差，遇上「鄰避設施」時更無力據理力爭。對此學者直批，這是許多住民心中的痛，而其根源就在縣市政府怠於行政，刻意漠視。0403強震造成北部縣市多處大樓傾倒，商家和住戶的物品也一片狼藉，住在台北市木新路一棟四樓公寓的L小姐與住戶向本刊記者投訴，她們一樓的知名烤鴨店生意極旺，一樓店面製餐空間不足，老闆娘常利用深夜在二樓自宅使用機器備料，除了夜間不得安寧外，老舊機械臭味撲鼻，甚至曾數度引起火花，梯間更是常堆滿桶裝瓦斯筒，0403大震之後由於強烈搖晃，住戶逃生時甚至看到瓦斯桶傾倒，憂心氣爆，險象環生。烤鴨店遭控長期以2樓民宅違法當備料廠，機器環境髒亂且發出陣陣刺鼻味，衛生局推稱不具搜索票無法強行蒐證，居民生活陷入極度不便。（圖／讀者提供）L小姐手持公文控訴，從去4月起鄰居與自己曾多次申訴北市建管處與衛生局，但最後不是以「免罰」結案，就是從未看到來稽查，都發局甚至直接搬出《公寓大廈管理條例》第59條，聲稱「區分所有權人會議召集人等若發現社區疑似不法情事……管委會可以列舉事證報請縣市主管機關處理」。看似公務機關依法行政言之合理，「老舊公寓根本沒有管理委員會」L小姐說，業管單位都知道老舊公寓沒有管委會的事實，這種答法無疑是踢皮球。對此，北市衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，目前稽查人員每人身上至少40案，去化確實需要時間。本月3日已有人員稽查，發現排風扇截油設施不潔、食材未加蓋、工作人員沒有健檢報告等問題要求限期改善，10日起已屬隨時複查可開罰階段，衛生局也會隨時派員稽查。林冠蓁坦言，民眾控訴指摘關鍵的二樓備料區，衛生局行政調查有侷限，衛生局不若檢調有搜索票，只要業主自稱是民宅「我們沒辦法進去」。陳情人拿著公文站出來控訴，由於舊公寓沒有管委會與商家抗衡，在衛生與公安上疑慮不斷，自己買屋兩年從沒睡過一天好覺。（圖／記者顏瑋辰攝）景文科技大學財務金融系副教授章定煊直言，都發局的說法就是不想管啦！由於台灣民情關係，對公寓成立管委會，最芥蒂的就是需要交管理費，如果沒有管理費，管委會根本沒法運作。章定煊建議參考「美國模式」，美國不少獨棟住宅，看似彼此關聯性低，卻能由政府介入，依照地緣關係強制設立管委會，並由住戶繳交管理費，以利永續經營。而在台灣，不妨也由地方縣市政府都發或城鄉局介入，將各老舊公寓以「鄰」為畫分，統一設立管理委員會，並入法需繳納類似管理費概念的公積金，初期由政府補貼，並階梯式逐步落日，讓即使老舊公寓，也能逐步建立完善健全制度，「對房價也有幫助」。信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德則分享，不少老公寓面臨樓下快炒店等油煙、噪音甚至光害汙染，老舊公寓早期法令並不完善，常常需靠里長等鄰里「頭人」協調，現代工商社會則有不少人透過瘋狂檢舉，包含食安、光害、噪音等違規，「以戰逼和」要求商家改善甚至搬遷。曾敬德直言，通常戰敗的都是樓上的住戶，因為快炒等「鄰壁商店」常常比樓上住戶早進駐該區，開店也有盤根錯節的人際網絡。因此若自知是此類高敏感族群，「建議買房子時就先選純住宅物件」。
油肌人福音！「零油光乳霜」「超持久粉底」「柔霧感防曬」「深海綠面膜」改善出油超有感！
今年春天各家美妝品都推出許多專為油肌族群量身打造的產品，從日常清潔保養到妝前隔離和底妝品項，用過的人都說有了它們真的可以告別動不動就油光滿面的窘境！跟小編一樣身為油性膚質的人，務必用好用滿才行！沒想到抗老乳霜也可以這麼輕盈？身為抗老專家的海洋拉娜，聽到油肌對於抗老保養的需求，繼經典乳霜、舒芙乳霜後推出的「全新晶凍凝霜」，是將抗老修護成分透過突破性科技包裹於超微水晶球結構網中，不只可以幫助恢復皮脂平衡ˋ緊緻毛孔，更棒的是那宛如雪酪冰淇淋般的質地，膚觸真的不黏不膩超輕盈，絕對會打破妳對抗老乳霜＝滋潤厚重的刻板印象，就算在炎熱夏天也能放心擦上它喔。海洋拉娜全新晶凍凝霜15ml／4,500元ˋ30ml／7,800元ˋ60ml／13,800元（圖／吳雅鈴攝）毛孔遮瑕力一級棒的持久型養膚粉底油性肌上底妝時最怕遇到什麼？出油脫妝、毛孔卡粉、時間一久顯暗沉…別擔心！這些麻煩就交給sisley的完美持久植物粉底液吧！採用輕透水潤感的無油配方不但能讓底妝24H牢牢服貼，極度細緻的粉體在塗抹時還會瞬間化為柔滑霧感薄膜，就像開啟磨皮濾鏡，毛孔斑點瞬間消失，再加上是以植物活性成分和濃縮萃取物的護膚配方為基底，讓上妝也能同步養膚，不必擔心會暗沉蠟黃，一次把油肌人的底妝困擾通通解決！Sisley完美持久植物粉底液30ml／3,400元（圖／吳雅鈴攝）高遮瑕力妝感卻一點也不厚重，才不會被說像戴面具出門XD。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）輕熟齡油性肌更要溫和淨化毛孔！有時候肌膚出油，如果為了想控油而選擇清潔力過強的產品，反而會適得其反>_<！建議以溫和潔淨力來達到深層清潔效果才是最安全的方法，例如海洋拉娜的深海極效淨膚面膜，是以深層淨膚發酵精華和奇蹟活凝金萃搭配分層淨膚傳導科技，讓塗抹於臉部的面膜可先於表層吸附髒汙、中層潔淨毛孔、深層釋放抗老修復成分，洗後膚觸不緊繃不乾澀，還能達成視覺縮小毛孔的心願。海洋拉娜深海極效淨膚面膜(附刷具與多孔海綿)50ml／8,500元（圖／吳雅鈴攝）柔霧光感的防曬幫肌膚自然提亮不管什麼膚質都要做好”防曬”！尤其現在除了陽光紫外線，還要面臨空氣環境中的懸浮微粒，這些都會讓肌膚受到二次傷害！因此VALMONT這罐主打可有效隔絕各種光害與霾害的「煥白造光防曬乳SPF50 PA+++」，絕對是現代人不可或缺的防護保養，尤其是它的質地意外地很輕透好吸收，粉白色乳狀一抹可防護兼提亮，讓全臉散發出剛剛好的漂亮柔霧光澤，如果是不喜歡繁複保養步驟的油肌人，還可以直接將它取代日霜，在精華液後直接使用就能安心上妝，非常省時又省事。VALMONT煥白造光防曬乳SPF50 PA+++ 30ml／6,000元（圖／吳雅鈴攝）利用七種純淨植物高濃度萃取幫妳提亮並改善膚質，這麼聰明的防曬當然一定要有。（圖／吳雅鈴攝）
合歡山暗空公園驚見「發財車」野炊 奧客嗆聲管理員引網友怒轟
合歡山暗空公園自獲得國際暗空協會認證以來，一直是星空愛好者的天堂，最近卻爆出一起讓人氣憤的事件，有民眾爆料指出，19日在合歡山鳶峰停車場竟發現發財車不僅佔用中巴車位，還在現場動手煮食，無視管理人員的勸阻甚至嗆聲，惡劣行為一曝光，立即引發網友的憤怒，南投縣風景管理所也表示，根據《合歡山暗空公園自治條例》，製造光害、野炊等違規行為都將受到懲罰。根據「中橫路況交通資訊站」臉書粉絲團民眾爆料，當天有民眾的小貨車占用了鳶峰遊客中心停車場的中巴停車位，並在停車場烹煮食物，當停車場管理員上前勸導時，卻反遭嗆聲。此事曝光後，網友們紛紛力挺管理員的行動，直呼「先照顧他一波，直接報警開單」、「把車牌糊糊的拿掉，直接讓他們紅啦」，有人建議「管理員直接提告恐嚇」，不少人也諷刺稱這名車主可能是「不識字或眼盲，甚至耳苞」，並將其戲稱為「奧客」。根據南投縣政府風景區管理所的表示，停車場上煮食已明顯違反《南投縣合歡山暗空公園管理自治條例》，尤其第5條規定停車後應關閉所有光源，違者可處以1000元以下罰款，而第6條則明確禁止在指定以外的地區進行野炊等活動，縣府將依法對此進行處罰，以維護公共秩序和遊客權益。
他騎車夜撞誤闖馬路牛隻 騎士閃避牛屍竟當場摔死
墾丁國家公園境內生物多樣性豐富，夜晚許多地區為避免光害沒有設置路燈，但曾發生有民眾駕車撞上水牛，未料在馬來西亞也有類似狀況，馬六甲一名騎士疑似要閃避遭車輛撞死在路中央的牛屍，結果不幸摔死，而涉及撞死牛隻的兩輛休旅車也損毀在現場。根據大馬的《中國報》報導，這起事件發生在7日晚間9點左右，據警方指出，當時有兩輛休旅車和該輛機車抵達上述路段時，前方的本田休旅車不慎撞上在路中的兩隻牛，其中一隻死在路中，另一隻被撞死在路邊草叢。警方表示，「休旅車後來再被另一輛車從後方撞上，此時騎士疑似閃避不及而撞向死在路中的牛屍，導致騎士摔倒傷重不治，涉及車禍的兩車駕駛，在事故中沒有受傷」。報導稱，死者是27歲馬來裔男子莫哈末哈菲祖丁，是一名工廠員工，死者事後由醫護人員載到麻六甲中央醫院太平間驗屍。有關牛隻誤闖道路的狀況在國內也曾發生過，去年4月，一名林姓男子行駛在國道8號台南安定新吉路段的外側車道時，路上突然出現一頭小牛，閃避不及撞上小牛後，再撞擊到內側車道的一輛自小客車，事故造成一名乘客受輕傷，可憐的小牛則成了輪下冤魂。據國道警方事後表示，除了會釐清相關肇責並依違反道路交通管理處罰條例第84條規定疏縱或牽繫禽、畜、寵物在道路奔走，妨害交通者，處所有人或行為人300元以上、600元以下罰鍰。
白天也能看星星！今下午「月掩心宿二」星星消失秀 臺北天文館YT直播解說
白天也能看星星！臺北天文館今（21日）15時45分起，將以專業天文設備於YouTube頻道直播解說一場神奇的星星消失秀－「月掩心宿二」，也就是一等亮星心宿二將從15時56分起被上弦月掩入而消失，到17時17分才復出，全程約1小時21分鐘。「臺北市立天文科學教育館」官網表示，由於月球離我們較近，所以當其在軌道上運行時，偶爾會遮住遠方星體而發生「月掩星」現象。21日被掩蔽的是天蠍座主星心宿二，其為明亮的紅色一等星，在夏、秋兩季的晴朗夜晚，即使在城市光害下也能用肉眼看見，但白天則因陽光而無法看見，不過只要透過口徑夠大的望遠鏡，在適當倍率下仍然可見。臺北天文館解釋，其實「月掩星」並不少見，但大多發生於不易觀察的暗星，而亮度可達到一等以內的15顆亮星中，又只有3顆夠接近黃道而有機會被月球掩蔽，所以發生月掩一等亮星的次數屈指可數。雖然臺灣近兩年還有3次看到「月掩心宿二」的機會，但也都發生在白天。而出現在夜間、不需專業設備也容易觀賞的月掩一等亮星，則要等到明年8月10日的「月掩角宿一」，至於在臺灣要看見另一顆一等亮星的掩蔽事件「月掩畢宿五」則要到2034年了。
合歡山暗空公園充斥「可怕紅光」 網友諷：來到火星了
合歡山暗空公園為全台首座經國際認證的觀星場所，近期合歡山國軍營地日夜趕工，夜間探照燈遭觀星迷戲稱「暗空之罪」；公路總局增設的「關原管制放行」電子告示牌，也讓昆陽停車場變成紅光一片，網友驚呼「來到火星了！」公路總局已關閉電子告示牌進行檢修，南投縣政府將與軍方研議改善。合歡山附近國軍營地疑因施工，出動探照燈日夜趕工，卻成了超級大光害。（圖／葉姓男子提供／楊靜茹南投傳真）合歡山暗空公園腹地從鳶峰停車場以下2公里至小風口，該區域內包含鳶峰、昆陽、武嶺、合歡山莊、松雪樓、太魯閣合歡山管理站等，地方與縣府努力管制光害，2019年獲「國際暗空協會（IDA）」認證，成為台灣首座、亞洲第3座觀星場所。未料近期公路總局增設LED告示牌、軍方工程探照燈，讓暗空公園恐面臨被除名的危機。觀星迷許姓男子日前開車至昆陽準備拍攝星空、銀河，每次抵昆陽停車場，為避免車燈害他人作品報廢，自己使用車輛都小心翼翼，未料「台8線關原管制放行」的電子看板LED燈，造成停車場泛紅光，「太哭了...是要拍地獄場景？！」他拍照PO臉書「合歡山系（台14、台8、台7甲）路況氣候雪況星況分享」，網友驚呼「來到火星了！」也有人酸「感謝偉大的官員幫地景補光！」觀星迷葉姓男子在合歡山石門山拍銀河，原本沉浸在山景、新鮮空氣及美麗星空下，未料合歡山附近國軍營地疑因施工，出動探照燈日夜趕工，卻成了超級大光害，令他感嘆，星空是暗空之最，探照燈卻成為暗空之「罪」！公路總局埔里工務段指出，為提供用路人路況等訊息，才會在昆陽等處設置LED電子告示牌，原本設定白天啟動、入夜後關閉，疑系統故障，造成播放時段錯誤，已先關閉電子告示牌，請廠商檢修。縣府表示，合歡山暗空公園是縣府與地方努力的成果，將與軍方工程單位聯繫，研議解決光害問題，解除暗空公園被除名的危機。
夏夜最美！「英仙座流星雨」今晚登場 最佳觀賞時機曝
天文迷注意了！台北市天文科學教育館表示，夏夜最美麗、最壯觀的英仙座流星雨即將在13日前後達到極大，預測ZHR值（每小時天頂流星數）可達到100。由於當日已過下弦，上半夜幾乎不受月光影響，為近年來觀賞條件最佳的一次。天文館指出，流星雨的來源通常是彗星通過地球軌道附近時遺留的灰塵與殘骸。英仙座流星雨的母彗星是編號109號的史威福-塔托彗星（109P/Swift-Tuttle），其週期長達133年，上次回歸是在1992年底。由於這顆彗星的殘餘物質相當豐富，所以每年英仙座流星雨的數量都相當多，近年在2016、2017與2021年還曾出現過每小時近150顆的爆發，今年同樣值得關注。天文館說明，8月13日當晚，英仙座流星雨輻射點約在20時自東北方升起，之後隨著輻射點升高，流星數量也漸增，而影響觀賞流星的月亮則在凌晨3時左右才升起，建議可把握月出前的時間觀賞。天文館解釋，觀賞流星雨不需要特殊設備，只要在無光害、視野開闊處以肉眼或相機即可捕捉到劃過天際的流星美景。天文館也提醒夜間戶外觀星時需注意安全，盡量避免使用燈光，手電筒前可包覆紅色玻璃紙以降低光害，並用良好的觀星禮儀來共享這片美麗的星空。相關資料請參考臺北天文館天象預報網頁。天文館說，他們將在13日19時30分起，於高山地區透過YouTube頻道直播流星雨實況，並搭配實拍影像與專業解說，為您帶來全方位的流星盛宴。
年幼玳瑁慘遭繩網纏繞受困沙灘 海廢問題引關注專家：光害影響更大
每年的6至9月在蘭嶼可看到不少海龜登陸，模樣相當溫馨可愛，卻有民眾在前日發現一頭年幼玳瑁慘遭繩網纏繞，卡在八代灣沙灘上動彈不得，海廢問題引起眾人省思及關注，對此，專家認為恐怕陸地的光害的威脅會是當前較為棘手的問題。據了解，民眾路過聽聞狗吠聲不斷便上前查看狀況，卻發現一頭體長約20公分的小玳瑁慘遭漁網及繩索反覆綑綁，受困在八代灣沙灘上動彈不得，讓目擊民眾看了十分心疼，便立即協助脫困。民眾指出，繩網上纏繞些許海草，初步判斷小玳瑁應該是在打算覓食時，不慎被漁網困住，受困多時的小玳瑁即便被民眾解救身上的漁網仍看起來精神不濟，順著海浪的拍打才成功游回大海。因此，許多人知悉後紛紛開始熱議海廢問題，海漂物也成為許多人的眾矢之的，廢棄物堆積的問題一度引發熱烈討論及關注。對此，有著「台灣海龜之父」的臺灣海洋大學教授程一駿表示，蘭嶼有黑潮流經，搭多數海廢垃圾會順著海流飄向日本，僅有颱風過境後才會產生漂流木堆積，海漂物對於海龜棲地未構成嚴重危害。程一駿強調，蘭嶼可供海龜產卵的棲地沙灘平緩且縱深淺，沙涼受氣候及風浪影響甚巨，若遇強風大浪將會瞬間移為平地，因此海漂廢棄物相較之下較難留置，而陸地光害很有機會才是破海海龜生存的「罪魁禍首」。光害多來自路燈，尤其蘭嶼環島公路沿線使用亮度高的LED燈，加上路樹減少，光線直射沙灘，小海龜因向光性而爬往陸地，恐造成陸砂或日照曝曬下致死。
正值海龜產卵期！玳瑁慘遭纏網受困 專家憂陸地光害威脅更大
台東蘭嶼不只是飛魚故鄉，也是海龜產卵棲地，現正值產卵期，海龜陸續登岸，8日有民眾發現1頭年幼玳瑁不慎遭繩網纏繞，受困八代灣沙灘，海廢危害引發關注；然而，對此專家表示，蘭嶼海廢多隨黑潮漂向日本，陸地「光害」才是當前生存威脅。1頭體長約20公分的小玳瑁被漁網、繩索層層綑綁，受困蘭嶼八代灣沙灘動彈不得，所幸民眾聽聞狗吠聲不斷，上前出手解救。謝姓民眾表示，繩網上纏附海草，小玳瑁可能是覓食中不慎被網住，脫困後明顯全身無力，隨後順著拍打上岸的浪游回大海。每年6至9月中是蘭嶼海龜產卵季，可見海龜陸續登岸，當地達悟族人因死靈觀念，甚少接近沙灘，近10年觀察顯示，海龜數量穩定維持10頭以上，且每隔4至6年便會進入高峰期，如今傳出小海龜纏繞海廢擱淺，引發各界對棲地生態的關注。被稱為「台灣海龜之父」的台灣海洋大學教授程一駿解釋，蘭嶼海域因有黑潮流經，大多數海廢垃圾順著海流漂向日本，僅颱風過境後，產生漂流木堆置，海漂物對於成海龜棲地未構成嚴重危害。蘭嶼島上目前有3處沙灘為海龜產卵棲地，分別為八代灣、小八代灣及東清灣，沙灘平緩、縱深淺，沙量受氣候、風浪影響大，時而堆積超過1公尺，時而遇強風大浪或颱風侵襲，又瞬間「夷為平地」，因此海漂廢棄物難留置，陸地光害才是「隱形殺手」。程一駿說明，光害多來自路燈，尤其蘭嶼環島公路沿線使用亮度高的LED燈，加上路樹遮蔽少，光線直接照射沙灘，小海龜因向光性驅使爬上陸地，慘遭路殺或日照曝曬致死。對此，蘭嶼鄉公所表示，先前執行綠蠵龜進行保育計畫時，已留意到光害問題，因此在海龜產卵棲地並無設置燈照設施。
馬斯克超亮「X招牌」被嫌製造光害 安裝不到4天就被拆了
特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）自2022年斥資440億美元買下推特後，可以說是爭議連連。近期他大動作將推特改名為「X」，更在推特位於舊金山總部的頂樓豎立起大大的「X」招牌。沒想到，這個X招牌因為徹夜散發著強烈的光芒，讓不少舊金山地區的民眾感到不滿，X招牌甚至因此遭遇大量檢舉，目前這個招牌也因為檢舉的因素，已經遭戴拆除。據了解，在7月24日，馬斯克宣布推特更名為「X」，之後便於28日在舊金山總部大樓進行招牌的更換，將原本經典的藍色小鳥，修改為發著強烈光芒的X招牌。沒想到，這個招牌因為發出的光芒太過強烈，嚴重影響當地居民的起居，同時也製造強烈的光害，這讓當地居民抱怨連連。而舊金山建築勘驗廳指出，X標誌有可能違反許可規定，一名工作人員更在書面報告中提到，這家社群媒體公司的代表，曾兩度拒絕建築勘驗廳人員進入總部勘驗標誌。而根據《FOX》報導指出，在經歷大量的檢舉後，X招牌在7月31日上午9點便拔電熄燈，之後更進行拆除作業，而這距離當初建設時還不到5天。但舊金山建築勘驗廳表示，X不僅兩度拒絕工作人員進入樓頂勘驗，同時這次的招牌拆除作業也沒有獲得許可，未來不排除針對這兩起事件對X進行開罰。
星談心1／林哲熹拍戲「換氣過度」手腳都黑掉：感覺快死了 陳昊森搭李沐怕像爺孫戀
林哲熹主演《地獄里長》，劇中飾演正義熱血的里長羅一凡，為了這部戲上山下海，其中一場追車戲，他更是體力耗盡，一度換氣過度，手腳都黑掉，林哲熹苦笑：「正片看起來還好，其實我快死了。」而陳昊森犧牲帥臉，飾演不修邊幅的聽障總鋪師，跟李沐演夫妻，透露最擔心的一點是：「怕會像阿公配孫女。」林哲熹首度主演電視劇，《地獄里長》中他的角色設定有趣，一開始設定像混混，林哲熹為此還練習吃檳榔，不過後來角色變動，這個特質並沒用上。「這部戲很好玩，我很多第一次都在這部戲發生，飛車、武打、上山下海，超累！感覺真的像去了一趟地獄！」林哲熹跟單元主角的陳昊森有對手戲。（圖／林士傑攝）其中最累的一場戲，是他要在停車場追車，正片剪出畫面不常，但拍了兩三個小時，林哲熹不斷狂奔追逐，他的拚勁讓自己耗盡體力，「我要一路追，坡道很陡，拍第一次我手可以摸到車子，拍到第四、第五次，我連車尾燈都看不到。後來換氣過度，我突然眼前一片黑，當下手腳黑掉。」陳昊森則飾演聽障總鋪師，這是在演出《刻在你心底的名字》爆紅後接下的角色，不想要受限外型，還刻意把皮膚弄黑，頭髮也亂七八糟，希望自己又醜又狼狽，「真的滿狼狽，照鏡子很滿意，其實我平常在家也不是那麼修邊幅，我滿喜歡這樣的狀態。」 而為了演出總鋪師的專業，陳昊森也有向職業廚師學習，學會用小黃瓜雕出天鵝跟玫瑰花、用胡蘿蔔雕出魚鱗。林哲熹飾演熱血里長，演出過程中要上山下海，拍得很拚。（圖／林士傑攝）這次跟李牧搭擋演夫妻，短時間要培養出至死不渝的深情，陳昊森說，兩人之前就認識，開拍前就很期待合作，「超級期待擦出火花，我一開始擔心我顯老，因為她看起來很幼齒，怕搭起來像阿公配孫女，後來鏡頭看，覺得應該是很棒的合作。」由於李沐角色因病臥床，有幾場情緒頗重的戲，雖然李沐躺在床上無法表達，在對戲上卻也給陳昊森很多幫助，「跟她合作十幾天超級過癮！」而《地獄里長》中，林哲熹跟王彩樺上演祖孫情，原本相依為命，卻因一場交通事故失去了阿嬤。林哲熹成長過程中，阿嬤也佔了很重要的部分，「以前我爸媽都要上班，國小上半天課，放學後我都在阿嬤家，所以跟阿嬤感情非常好。」阿嬤對自己很節省，冷氣壞掉也捨不得花錢修理，對孫子卻非常大方，他國中時離開鹿港家去外地住校，每次回家，阿嬤都以「在外面會用到」偷塞千元大鈔給他，「阿嬤只要看到孫子就開心，很好笑，後來我發現，我爸都知道，我爸會再拿一兩千塊給我阿嬤。」劇中的祖孫情，讓林哲熹想起自己的阿嬤。（圖／林士傑攝）拍《地獄里長》的前一年，林哲熹的阿嬤過世了，其中有一場他躺在草地上看著天空說「我很想念我阿嬤」，勾起了他童年的回憶，「那時候我很小，有次我爸媽帶我哥出國玩，我住阿嬤家，以前的老家是四合院，那天晚上停電，阿公、阿嬤帶我點著蠟燭走出來戶外，因為沒有光害，每天都是星星。阿嬤跟我講過，天上的星星就是老天爺褲子的破洞，過世的親人會透過那個破洞，看看還活在世界上的家人。」拍完那段戲，他心裡的遺憾，似乎也被治癒了。場地提供：JR東日本大飯店 台北林哲熹服裝品牌：BOSS彩妝師：Our髮型師：勞綸 黑鵝摩沙髮廊造型師：Saem Xu陳昊森服裝品牌：上身：ALLSAINTS Scripture手寫印花短袖上衣、ALLSAINTS Toni 羊皮皮衣褲子：EVISU Evergreen 塗鴉大M印花牛仔褲妝：瑄瑄髮：Keanu @flux hair、Star @flux hair
邵雨薇大秀驗孕棒在IG？網友大驚，這次難道真的好事近了？
前幾天有追蹤邵雨薇IG的粉絲們應該有嚇一跳！因為邵雨薇俏皮地把像是驗孕棒的照片PO出！結果仔細一看才發現是在驗『COVID-19新冠肺炎』！她也恭喜自己好險是一條線，此舉一出讓許多粉絲們們在底下留言說：『還以為是驗孕棒！』、『差點要說聲恭喜了！』…。 View this post on Instagram A post shared by 邵雨薇IvyShao (@1989ivyshao)最近許多人也發現邵雨薇的氣色越來越好，原來不只是有愛情的滋潤，更是最近她開始使用酸類保養品，她推薦寶拉2%水楊酸精華液，每天使用，毛孔乾淨了，心情更好了。還有抗老化2%水楊酸緊緻毛孔精露，對付小細紋與膚色不均及毛孔！（圖／取自邵雨薇IG）除了水楊酸類的保養品，小編也大推今年非常流行的A醇類保養品，成為今年抗老保養界的最新流行風潮，之前包括寶拉珍選、AHC等品牌都有推出！今年又有其他品牌跟進，一起看看A醇後起之秀保養品！1.INIKA Organic角鯊烷全效修護植萃A 醇來自澳洲的INIKA Organic推出全新美妍管理精華系列，其中「角鯊烷全效修護植萃A 醇」，採用號稱植物性類A醇的補骨脂酚（Bakuchiol），補骨脂酚由植物萃取而成，相較於實驗室的Ａ醇，補骨脂酚更加穩定，不怕光害，即使敏弱肌膚也無須擔心致敏問題產生。「角鯊烷全效修護植萃A 醇」早晚皆能使用，建議再搭配含玻尿酸成分的「玻尿酸植萃緊緻保濕精華」和「卡卡杜果維他命C精萃」。有了「角鯊烷全效修護植萃A 醇」使肌膚不再受限於『早Ｃ晚Ａ』的規則，開啟24小時『保養ＡＡ制』。INIKA Organic角鯊烷全效修護植萃A醇30ml/2,990元（圖／品牌提供） INIKA Organic角鯊烷全效修護植萃 A 醇30ml/2,990元、玻尿酸植萃緊緻保濕精華30ml/2,990元；卡卡杜果維他命 C 精萃15ml/2,690元。（圖／品牌提供） 2.LANEIGE完美新生三效賦活A醇撫紋精萃被譽為業界化妝台上最美A醇保養品！這瓶小蘭管，在疫情期間成功征服新世代20-35抗老市場。2023年將外包裝改成療癒色薰衣草紫，內容依然是穩定性高且溫和的A純撫紋精萃，讓妳一起感受A醇魔力！LANEIGE完美新生三效賦活A醇撫紋精萃 30ml/2,650元； #蘭芝全通路；LANEIGE完美新生三效賦活A醇撫紋精萃 15ml/1,700元 #蝦皮獨家（圖／品牌提供）3.(MALIN+GOETZ) A醇抗老緊緻精華A醇是很好的抗老成份,但很多人卻會敏感！ (MALIN+GOETZ) 推出溫和卻有感的A醇抗老緊緻精華，透過長效緩釋傳導包覆技術可以幫助A醇被肌膚吸收卻同時做到溫和，適用於所有膚質。(MALIN+GOETZ) A醇抗老緊緻精華30ml/2,600元（圖／品牌提供）
天琴座流星雨今天極大 近年觀賞條件最佳一次…估每小時18顆
台北市立天文館表示，每年4月中旬至月底出現的天琴座流星雨，將在4月23日達到極大，23日前後連續3天，都是很好的觀賞時機，預估每小時天頂流星數約18顆。由於流星雨輻射點約21時東升，此時月亮已西沈，因此不受月光干擾，是近年來觀賞條件最佳的一次。天琴座流星雨雖然不及大型流星雨，但平均亮度高，常伴隨亮度不遜於明亮金星的火流星。天文館說，天琴座流星雨也是人類最早記錄的流星雨之一。《春秋左傳·莊公七年》中即有記載：「夏，四月，辛卯，夜，恆星不見，夜中，星隕如雨。」指的就是西元前687年所出現的天琴座流星雨。它的母體源在1867年被確認為柴契爾彗星（C/1861 G1 Thatcher），成為最早被確認母體源的流星雨。天文館指出，觀測流星雨不需要望遠鏡，只要選擇光害少、視野遼闊的地方仰望天空即可，若使用高感度相機，配合適當的取景，還能捕捉到流星瞬間的美麗身影。一般來說，出現在輻射點附近的流星較多也較亮，而在離輻射點較遠方向的流星則尾痕較長。天文館解釋，同夜傍晚還有「金星合月」，初四眉月與-4.1等耀眼的金星將達到合的位置，兩者相距僅1.3度，在傍晚的西方天空構成一幅美景，「合」是指天體具有相同的經度，當星體相合時，兩者在天空中的位置也特別接近。
不需望遠鏡！「天琴座流星雨」4/23達極大 這3天記得抬頭看
天琴座流星雨將在23日達到極大，台北市立天文科學教育館預估，22日至24日連續3天都是適合觀賞的時機，由於流星雨輻射點約晚間9時東升，此時月亮已西沉，不受月光干擾，是近年來觀賞條件最佳的一次，提醒民眾觀測流星雨不需要望遠鏡，選擇光害少、視野遼闊地方仰望即可。天文館表示，天琴座流星雨每年4月中旬至月底都會出現，雖然不及大型流星雨，但平均亮度高，常伴隨亮度不遜於明亮金星的火流星，同時也是人類最早記錄的流星雨之一。館方指出，《春秋左傳·莊公七年》中即有記載「夏，四月，辛卯，夜，恆星不見，夜中，星隕如雨。」指的就是西元前687年所出現的天琴座流星雨。它的母體源在1867年被確認為柴契爾彗星（C／1861 G1 Thatcher），成為最早被確認母體源的流星雨。天文館表示，觀測流星雨不需要望遠鏡，選擇光害少、視野遼闊的地方仰望天空即可。若使用高感度相機，配合適當取景，能捕捉到流星的美麗身影。一般而言，出現在輻射點附近的流星較多、較亮，而在離輻射點較遠方向的流星則尾痕較長。館方補充，23日傍晚還有「金星合月」，初四眉月與-4.1等耀眼的金星將達到合的位置，兩者相距僅1.3度，在傍晚的西方天空構成一幅美景。