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會員才加2個月！知名健身房無預警倒閉 消保官回應了
台中市西屯區永福路的健身房Chill Fit秋健身本月4日宣布結束營業，而有會員8月才繳會費，怎料現在倒閉，也有人還有20多堂教練課都沒上，向消保官投訴。秋健身聲明。（圖／翻攝Chill Fit秋健身）據了解，Chill Fit秋健身8月才慶3周年，推出優惠活動吸客，怎料如今宣布結束營業，有人不滿怒轟，「以誠信為基礎，但要結束營業都不需要提前通知嗎」，要業者出面給解釋。台中市政府法制局消保官指出，近期台中市政府接獲消費者申訴，位於台中市西屯區永福路155號之Chill Fit秋健身已於今年10月16日結束營業，業者雖在FB、IG表示已協商世界健身俱樂部承接會員會籍或接受會員辦理退費，但未告知教練課程如何計算退費及何時退費。法制局呼籲業者儘速公開提供退費窗口之聯絡資訊、退費計算方式及申請表件。消保官提醒，有利用信用卡預付健身月費及健身教練費用的消費者，可先儘速向發卡銀行申請爭議款，以減少金錢損失。消保官表示，消費者若使用信用卡消費，遇有業者倒閉等原因而有商品（服務）未領取，致權益受損者，可檢附相關佐證資料向信用卡發卡銀行申請爭議款，但因爭議款有申請期限（以VISA、MASTER 為例，自刷卡日起540日曆天且業者未提供服務起120日曆天內，以上日期需再扣除發卡行作業所需的15工作天），即使業者已經請款，消費者未使用的費用，仍可要求信用卡機構退還，且各家銀行所需資料不盡相同，建議消費者盡速向發卡銀行洽詢，勿因業者一句11月統一處理，而延誤爭議款之申請時效。消保官提醒，消費者購買健身服務時，宜選擇按月付款方案；如預付且累計金額超過5,000元時，應請業者提示履約保證的證明文件，再行購買，購買後也建議儘速使用完畢，切勿購買大量健身課程或長期健身會籍，以免因業者倒閉而求償無門。對此，業者在臉書發文，基於營運考量於16日結束營業，他們跟World Gym協商，並爭取會員優惠方案，還有會籍天數的會員，可銜接World Gym優惠方案，16日前可到健身房退費或轉移會籍。
名人千禧號推黃金週航次快閃促銷 每人38,000元起暢遊日韓七大城
你幻想一天打卡一座城市，最好什麼都不用想，直接吃、住、玩全包還能彈性安排自己的時間嗎？豪華郵輪假期指摽性品牌「名人郵輪」今（29）宣布推出名人千禧號快閃促銷，凡預訂2024年日本黃金週航次的「日本環島之旅13晚（2024年5月2日出發、5月15日返程）」，可一次暢遊神戶、廣島、函館與靜岡等七座日韓人氣大城，內艙房每人未稅優惠價38,000元起，海景房每人未稅優惠價42,000元起，費用包含13晚雙人艙房、海景餐廳吃到飽、百老匯劇院及露天泳池和星光電影院等娛樂設施，並由AsiaYo、可樂旅遊、雄獅旅遊與喜泰旅行社四大旅行社攜手開賣！遊客可以於2019年全面升級翻新的露天甲板漫步，夜間時還可在此觀賞露天電影（圖／名人郵輪提供）千禧號船上有多達57%的含陽台海景艙房，配有寬敞的私人露台。（圖／名人郵輪提供）榮獲全球首艘《富比士旅遊指南》四星肯定、被譽為「移動式海上星級酒店」的名人千禧號，是名人郵輪船隊中設計最現代化的郵輪之一，擁有由米其林主廚設計的世界級餐廳、百老匯歌舞劇、豪華海景SPA，以及媲美陸上頂級酒店的豪華套房及設施。全船共有1,109間艙房，航程期間，所有旅客皆可免費享受多間特色餐廳的異國美食、娛樂設施及水療中心等休憩設施，還有多樣化的瑜伽健身課程、泳池派對與客製化服務可選擇，全方位滿足新世代旅遊族群對旅行的各種想像。郵輪上還有適合放鬆小酌的質感馬丁尼酒吧。（圖／名人郵輪提供）在靜岡可以從不同角度遠眺富士山。（圖／靜岡縣觀光協會Shizuoka Prefectural Tourism Association提供）名人郵輪千禧號將於2024年3月到10月期間，以日本東京（橫濱）為母港，此次的「日本環島之旅13日」以一次環遊日韓七大城為特色，航程路線為東京（橫濱）－神戶－京都（大阪，過夜）－廣島－韓國釜山－日本函館－青森－靜岡（清水）－東京（橫濱），各城市港口皆可停留上岸。台灣旅客只需一本護照在手、即可輕鬆展開多城市旅行，為日韓旅遊愛好者省去陸地交通以及各地住宿安排的奔波。名人郵輪也提醒想預訂的遊客，此次黃金週快閃促銷自即日起開賣、售完為止，超值優惠價格僅限2024年5月2日出發的「日本環島之旅13晚」航次適用，每航次艙房數有限，如欲了解更多郵輪訊息或預訂航程，可洽詢指定旅行社合作夥伴：AsiaYo、可樂旅遊、雄獅旅遊與喜泰旅行社（02-2717-1399）。更多關於名人郵輪及未來航程資訊，可上網（https://www.celebritycruises.com/）查詢。北海道函館三面環海，以優美景致和新鮮海產聞名。（圖／名人郵輪提供）【未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康】
張清芳為愛兒破例飛紐約 備戰高雄開唱「沒有資格放假」
歌壇「東方不敗」張清芳宣布將於2024年3月2日高雄巨蛋開唱，舉辦張清芳《TimeLESS》演唱會高雄場，要求完美的張清芳對備戰高雄站端最高警戒，表示現階段已與酒精、甜食「絕交」，更排滿密密麻麻運動課程，並喊話：「我沒有資格放假了。」為了備戰高雄場演唱會，張清芳已將運動和健身課程全都排滿，「我沒有什麼假期，聖誕、跨年都在鍛鍊中，只有農曆新年會在家裡」，又笑說教練們看到她的課表都驚呆：「教練說我除了唱歌，應該可做運動員，已經是運動員的日常了。」為了備戰高雄場演唱會，張清芳已將運動和健身課程全都排滿。（圖／上引娛樂提供）而儘管鍛鍊沒有假期，張清芳唯有晚間稍喘一口氣，睡前讓自己放空追劇，除了一切可控因素她必掌握外，張清芳坦言不斷地每天禱告，信仰就是堅強的靠山，「有個聲音告訴我可以撐下去，繼續持續發揮潛力奮戰下去」。不過日前仍破例一段紐約行，全是因Nathan留學第1年，身為媽媽的張清芳，答應飛過去幫他慶生、聚聚，母子倆並約好一同去觀摩瑪丹娜最新的《Celebration》巡演，正好為明年的高雄站做最好的見習。張清芳明年春天將回到當年「大學城」奪冠、成就歌壇「東方不敗」一切的發源地高雄開唱，身為演唱會藝術總監的她，表示不但會將原汁原味的演出如實搬至高雄，更會將節目做最好的調整再升級，甚至奉上彩蛋，目前她先保留小神秘，將一切列為最高機密，與所有粉絲們相約高雄見。張清芳《TimeLESS》演唱會高雄場定明年3月2日晚間7點半於高雄巨蛋演出，門票12月9日中午11點拓元售票啟售。
他「存百萬把妹」急問怎下手！過來人曝1招：再醜都有妹子貼
如何抓住心儀對象的心，是諸多感情問題中的一大難題，就有一名網友懊惱拋問，自己已經存到第一桶金了，但不知道如何運用這筆錢投資自己，才能將愛慕的女生追到手，貼文曝光後，沒想到網友紛紛表示「什麼都不用做！」該名網友在PTT發文表示，他雖然已經存到了100萬元，至今卻仍孤身一人，打算將這筆錢投資在自己身上，希望能快速脫單，但又不知從何下手，「請問該如何投資自己才能讓心儀的女生喜歡自己呢？是要買帥氣好看的衣服或是去補習班學才藝，又或者是去報名健身課程，想請問大家的意見。」對此，不少網友指出，可以先從打理外表開始，健身、保養皮膚、學習穿搭及改變造型等都可以增加自信，散發出來的魅力自然可以吸引到異性，「1.健身 2.頭髮抓髮蠟 3.潮牌衣服與背包 4.旅遊照片」、「老實說，先花在外表最實用」、「認識異性第一眼是外在啦，再來考慮內涵！」、「髮型&膚質真的很重要，衣服要乾淨，但個性也很重要」、「成功帥為先。」不過，也有一派人認為，增加個人資產才是正解，「一百萬滾成一千萬，妹子就會貼上來了」、「拿去錢滾錢，自然就會有女生靠過來」、「讓100萬後面多幾個0，自然一堆自動黏上來」、「學投資把一百萬變成一億就好了，其他不用改」、「去買期貨拚到一億再醜都有妹子貼。」
公司要借薪1／新創公司爆營運危機 欠薪還要員工同意「借薪70%」
新創公司爆營運危機！北市一間新創公司將運動結合AI科技，專注在平台內容開發，販售線上健身課程，不但與中華電信5G聯名，還獲得中華電信5G創新應用大賽冠軍，近日卻被員工爆料公司發不出薪水，還要向員工「借薪」70%。如今多數員工打算離職組成自救會，同時通報勞工局，預計在8月9日召開勞資協調會，希望能將薪水拿回來。這家主打AI運動科技公司創立於2019年，看準疫情後的運動宅商機，主打運動能像電玩娛樂一樣有趣，開發出沉浸式光影律動智慧健身課程，讓民眾無須購買高價格主機或配備，就能精準藉由心率偵測與人體動作捕捉，紀錄個人肢體準確度，相關課程在中華電信、凱擘與台灣大寬頻等平台上架，似乎前景看好。但員工A小姐向本刊爆料指出，她在4月時因公司「業務版圖擴大」被招募進入，孰料進來後才得知，公司早在今年初就因營運狀況不佳對高階主管減薪，7月時不但發不出薪水，更直接發出通知，要員工簽下協議書，同意公司向員工「借款薪資70%，年利率20%，最遲在今年10月底還款」，希望員工在這段時間內可以「繼續衝大業績，以期公司能正常營運並提早償還薪資借款」。該公司要求員工簽下協書，同意「借薪」70%，並持續3個月。（圖／當事人提供）A小姐表示，她入職後公司便以滿員不再招聘為由，停止招募新員工，而當初入職時營運長更畫出大餅，強調公司相關健身課程目前除在新加坡上線外，未來也將在香港上線。此外，公司更與中華電信長期合作，還是中華電信的5G應用服務商，她才會信任公司營運發展，成為團隊一員，孰料試用期都還沒過，公司竟要向員工「借款」。A小姐也透露，公司的營運狀況原本就不佳，發薪日很不正常，若老闆有錢發薪水，就會在10日發薪，若發不出薪水就改在15日發薪，如今員工卻連本來就應該要拿到的薪水都拿不到，公司卻還打著「借款」的名義要他們簽下協議書。她指出，目前公司員工總共約20、30人左右，若以薪資4萬元來算，簽下協議書後每月僅能拿到1.2萬元，且多數人在台北生活還都有小孩，讓她忍不住感嘆「到底要怎麼活？」而公司僅不斷強調，只要後續與新北市政府教育局的合作案過了就能有錢，仍無法安撫住惶惶人心。本刊致電該公司詢問是否確有員工指控的欠薪、借薪、營運不善等相關情事，該公司人員表示主管都不在公司，要等主管進公司了解之後才能加以回應，但直至本刊截稿前仍未獲得回覆。該公司營運長不斷強調公司已在新加坡上架，但有新入職員工的試用期都還沒到，公司就面臨經營危機。（圖／翻攝自該公司官網）
公司要借薪2／聯名原子少年僅募資14萬元 知情人士爆：訂閱數超低
北市一間運動科技新創公司近日驚爆欠薪，還要向員工「借薪」70%，檢視該公司的發展歷程發現，其相關課程不但在中華電信上架，還曾獲得2021年的5G創新應用大賽冠軍，更與選秀團體《原子少年》合作募資，但實際上該公司產品的訂閱收入「少到連一個員工的薪資都付不出來」。該間公司於2019年成立，主打線上運動，開發沉浸式光影律動智慧健身課程，也順利在2020年以互動體感健身上架凱擘與台灣大寬頻，並在1年後與中華電信合作，將AR運動課程聯名產品上市，以5G特性結合手機鏡頭捕捉人體骨骼點，分析民眾運動動作及時給予校正回庫與數據追蹤，同年底還拿下高雄新創大賽金獎與中華電信5G創新應運大賽冠軍。這家公司與各地方市政府合作，相關課程也與中華電信合作、上架，似乎前景看好。（圖／報系資料照）該公司不僅僅在大賽中屢次獲獎，後續更與北市府、高市府合作建置虛擬健身坊與運動AI健康體感互動，今年更與資策會合作，進行「系統整合國際輸出與全球鏈接拓展計劃」，在6月中旬於洛杉磯舉辦「北美數位科技應用媒合會」，展現數位領域卓越實力。此外，該公司在今年7月13日與原子少年合作，推出舞蹈教學AI課程「原子少年T-POP舞蹈速成班」，藉著土星成員的光環，搶攻年輕族群的運動市場，募資計畫上線至今已募得14萬餘元，總計有84人參與募資。有員工爆料指出，該公司主要收入來源的課程訂閱數相當低迷，少到連一個員工的薪資都不付出。（圖／報系資料照）儘管該公司前途看似一片光明，卻在7月發不出薪水還無預警向員工「借薪」，讓不少員工相當錯愕。有知情人士透露，公司不斷畫大餅，強調拿下了多個政府單位合作案，但公司實際上的課程訂閱數卻相當低迷，「訂閱數低到連一個員工的薪水都付不出來」。本刊致電該公司詢問是否確有員工指控的欠薪、借薪、營運不善等相關情事，該公司人員表示主管都不在公司，要等主管進公司了解之後才能加以回應，但直至本刊截稿前仍未獲得回覆。
公司要借薪3／公司欠薪還畫大餅 員工爆營運長曾涉惡意倒閉
北市一間新創公司將運動結合AI科技販售線上健身課程，近日卻被爆出發不出員工薪水，還要向員工「借薪」70%。有知情人士加碼爆料指出，該公司的吳姓營運長曾任「輕適能投資控股公司」執行長，其當時所任職公司事後卻無預警倒閉，因而被投資人控告涉嫌捲款詐欺。知情人士指出，對於公司向員工「借薪」一事，公司內人心惶惶，不少員工組成自救會捍衛自己權益，但過程中卻意外發現公司的現任吳姓營運長曾任輕適能投資控股股份有限公司執行長，涉嫌惡意倒閉，讓員工心中蒙上一層陰影。本刊調查，輕適能公司開設號稱全台最大女性專屬健身房的「輕適能健身中心」，為求迅速展店、上市櫃，召開說明會向大眾募資後，民眾投入近5000萬元買下4.8萬股，但2019年明明還在宣揚展店目標，卻在隔年無預警倒閉，讓投資人不僅沒賺，5000萬元更收不回來，氣得怒告賴姓公司負責人與吳姓執行長涉犯詐欺、背信、違反商業會計法等罪。該新創公司今年6月曾與資策會合作，於洛杉磯展現數位領域卓越實力，如今卻因營運狀況不佳，發不出薪水。（圖／報系資料照）法院審理後，最終認為吳姓執行長並未以輕適能控股公司上市上櫃，邀約投資人投資，且輕適能公司起初營運正常，直到後續因展店速度過快，經營不善，最終虧損倒閉，何況投資本來就一定有風險，投資人無法明確舉證指出其權益受損與吳姓執行長有關，判投資人敗訴。對比如今新創公司現況，該新創公司對外不斷拓展版圖，今年6月還與資策會合作，於洛杉磯舉辦「北美數位科技應用媒合會」，展現數位領域卓越實力，也讓員工忍不住擔心類似情景會不會重演，目前已通報勞工局，預計將在8月9日召開勞資協調會議。本刊致電該公司詢問是否確有員工指控的欠薪、借薪、營運不善等相關情事，該公司人員表示主管都不在公司，要等主管進公司了解之後才能加以回應，但直至本刊截稿前仍未獲得回覆。
被尪抓包偷腥鬧離婚 美國前選美小姐竟夥同小王「密謀殺夫」
美國36歲前選美小姐琳賽（Lindsay Shiver），遭指聯手28歲小王泰倫斯（Terrance Bethel）與另一名29歲男子法倫（Farron Newbold），密謀殺害過往抓包她偷腥而提出離婚的丈夫羅伯特（Robert Shiver），3人由於計畫暴露，後被巴哈馬警方逮捕，當地時間28日首度傳喚出庭，下次開庭則在10月5日。綜合《紐約郵報》、《每日鏡報》報導，琳賽曾在2005年當選喬治亞州休士頓郡（Houston County）小姐，同年還獲全國花生節選美比賽亞軍，她與曾為美式足球隊球員、現任壽險公司執行副總裁的羅伯特， 2007年在奧本大學（Auburn University）的健身課堂相識，婚後育有3名子女，全家的生活富裕，經常搭機去巴哈馬群島度假。不過，隨著琳賽後來愛上泰倫斯，此段地下戀情很快就被羅伯特發現，他便率先提出離婚，2人自此分居。意外的是，巴哈馬警方當地時間7月16日，調查大瓜納島（Great Guana Cay）某餐廳的入室強盜案件，卻在一台手機的WhatsApp軟體發現琳賽、泰倫斯、法倫密謀討論殺害羅伯特的訊息。孰料，此案曝光之前，琳賽除了時常在Instagram秀出全家合影，還曾發文隔空喊話羅伯特，「很感謝13年前的健身課程讓我們在一起，也是那時開始，我們創造了所有的愛、歡笑和生活。」另外，警方雖然尚未對外說明，琳賽、泰倫斯、法倫的確切犯案動機、手機是誰所有，但3人已遭逮捕並被轉送巴哈馬拿索（Nassau），當地法院28日首度針對此案開庭，下次則在10月5日。
想健身又沒太多時間？ 教你打造居家健身房
自從 14 歲開始進行阻力訓練以來，儘管我現在經營健身房和教授一對一私人健身課程，但我多數的時間都是在家中健身。當時，我爸爸 買了全套的居家健身器材，放在家中後院的遮陽棚子下，這套設備有 一張可以調整斜度的堅固長椅、一根槓鈴、兩支可調式啞鈴、一支彎曲槓，以及總重超過 135 公斤的奧運用自由重量器材；這在當時都是很酷的健身設備。就這樣，我只用這些居家健身設備，進行了大約 2 年再多一點的阻力訓練，我的身體就有很驚人的進步了。當我有了個人健身訓練工作室之後，工作室的健身器材和設備，也只比原本自家後院的多了一些，即一台完整的深蹲架，可搭配一些滑輪設備。就這樣，我僅僅使用了這些簡易器材，最後練出我這輩子最好的體態。現在，我還是跟以前一樣，主要都是使用一些非常基本的器材在健身，因此 80％的訓練課表都能在自家的小車庫中完成。我有連鎖健身房的會籍，只是大多數的時間我比較喜歡居家健身。 無論你是健身新手、中階或高階者，想要和我一樣打造一個很棒的 居家健身房，一起進行本書中的阻力訓練，從而有效地提升肌力、打造 完美體態嗎？那麼，你只要備妥以下器材： 槓鈴與啞鈴（自由重量） 槓鈴是一根長度約 120 到 180 公分的鋼條；有些槓鈴於左右兩側有固定重量，有些則是可調整式的槓片，以便隨時增減重量。啞鈴則是以鋼鐵或重型橡膠製成，是小型的槓鈴，可以使用單支或是一組，也就是左右各拿一隻。購入一組有各種不同公斤數的啞鈴是個好主意，這樣就能逐步增加阻力重量，提升健身成效。「自由重量」讓身體能以自然的方式提起和移動，「健身機械」則會限制了身體必須移動的方式。為此，使用自由重量訓練時的身體的穩定度會更好，從而換來更好的鍛鍊成果。除此之外，自由重量的訓練動作也比較多元，有上百種搭配組合供你選擇。事實上，在日常生活中你也是舉起「自由重量」，比如箱子或家具。因此藉由自由重量訓練來強化身體，也能同步提升日常生活中的各種活動能力。深蹲架 這是一種鋼製器材，讓你能安全地進行負重深蹲，或其他形式的阻力動作，例如臥推。可調式健身椅 健身椅提供了一個指定位置，讓你能使用自身體重訓練或其他各種不同的訓練動作。不過，購入前務必確認這張健身椅不僅能平放使用，也能上下調整，或調整成傾斜角度使用。因為不同的角度，能分別施加給肌肉不同的壓力，從而獲得更大的進步空間。提踵磚 這是用來幫助你進行「小腿提踵」的動作，藉此來鍛鍊、伸展並形塑小腿肌肉的一塊小小的、有高度的平台。或者，也可以使用樓梯的階梯來取代，亦能達到相同的訓練效果。抗力球 這是一種很軟很輕、有各種直徑大小的球體工具，其設計用來鍛鍊腹肌，這裡是身體核心肌群的一部分。 更多關於抗力球的介紹，詳見 p.136。堅固耐用的箱子 這個設備就是只是一個堅固耐用的箱子或平台，讓你有辦法進行「登階」的動作。這個動作就是練習「踏上」和「踩下」，其有助於鍛鍊大腿和臀部。不過，請確保找到一個堅固耐用的箱子，不會讓你在踏上去的時候滑走。彈力帶 彈力帶分別有低、中、高等各種阻力等級，建議一次購入三種等級的彈力帶，是個好主意，因為這樣你能取得更多的進步空間，進而逐步適當地增加訓練強度。如果你是第一次接觸阻力訓練，建議先從彈力帶的阻力開始使用。更多關於彈力帶的介紹，詳見 p.135。運動墊或瑜伽墊 買一張能輕易捲起收納的輕量墊子。當你在做地板動作時，墊子有助減緩膝蓋和背部的壓力。自身體重 所謂的「徒手訓練」就是使用自身體重作為阻力，也稱為「無設備訓練」。當你無法使用自由重量器材時，徒手訓練一樣能帶來增肌燃脂 的健身成效。本文摘選自《9週燃脂，阻力訓練計畫》，境好出版。
Lululemon中國銷售逆勢增79％ Q1收入20億美元超市場預期
Lululemon Athletica Inc於上周四（1日）公佈強勁的2023年第一季業績，收入同比增長24%至20億美元，高於預期的19.2億美元。公司還上調了2023財年的指引，預計全年淨收入將在94億至95億美元之間，每股收益在11.74美元至11.94美元之間。該公司業績的增長離不開中國市場，在取消疫情限制措施的推動下，中國的銷售額逆勢成長了79%。首席執行官麥克唐納（Calvin McDonald）也稱，在中國的銷售趨勢明顯加速。Lululemon股價上周五（2日）漲超11%。除了支柱般的瑜伽褲產品外，Lululemon正在尋找其他擴大營收增長的辦法。該公司的強勁業績也提振了包括 NIKE和Under Armour在內的其他運動服製造商的股價，在周五盤前交易分別上漲3%和1.3%。根據FactSet的數據，對於6月1日公佈的業績，華爾街分析師預計今年前三個月的銷售額將達到19.2億美元，同比增長近20%。Lululemon也將2023年視爲強勁的一年。該公司早在3月就預計年收入將在94億至95億美元之間，明顯高於2022年全年營收81億美元。Wedbush分析師尼基（Tom Nikic）於4月對巴倫週刊表示，Lululemon對待廣告的方式總是與其他一些運動品牌截然不同。比如NIKE經常尋求名人贊助，Lululemon則更草根，更多依靠口碑來擴大品牌影響力。在高度數字化的時代，這是一種明智的做法，因爲比起明星紅毯，年輕消費者往往在社交媒體上尋找時尚靈感。根據LTK在4月發佈的Z世代消費者研究，75%的受訪者表示他們通過社交媒體網紅的推薦進行線上購物。麥克唐納於今年3月向投資者保證，Lululemon熱銷產品的持久力在過去一直是公司財務的強大後盾。Lululemon的股價也證明了這一點，它在過去五年中飆升了220%，其舒適別緻的產品可以無縫銜接從遠程工作到健身課程等各種場景。摩根士丹利分析師Alex Straton表示，Lululemon的基本面在獨立基礎上令人印象深刻，尤其是與同行相比。財報結果進一步支持了我們的觀點，即該公司可能比同業更能承受宏觀利空。
戴愛玲近三個月喜悅藏不住 坦言「身材豐腴了一點點」
戴愛玲今（3）日宣布將在7月舉辦《故事的故事》 巡迴演唱會，她開心表示：「要開演唱會的計畫其實很早就在規劃中了，中間因為疫情一波三折直到現在終於敲定，還記得一確定的當下立馬開心的跟家人、朋友分享。」透露自己正為了演唱會密集鍛鍊，屆時將會以最完美的姿態登上舞台。距離演唱會還有近三個月，戴愛玲笑虧自己興奮之情完全藏不住，她最近也已安排了一系列密集的健身課程，「因為剛好最近在配唱新專輯的歌，壓力大的時候就會放鬆，一不小心最近錄音吃太多，所以變得比之前還豐腴了一點點」，不過意志力驚人的戴愛玲，目前已經瘦回原本的標準身材。她目前已在和同事們討論節目及歌單，戴愛玲笑說：「直到這個時候才發覺自己的作品原來累積了這麼多，要怎麼取捨對我來說也是個挑戰。」隨著演唱會一天天倒數，她也透露將在今年推出全新專輯，並於今日上架新歌〈瑪格莉特〉。
把握農曆11月「桃花月」 3生肖運勢最強：好事雙倍
農曆11月已經到來，也是今年最後一個桃花月，想要開運、求財、招桃花，一定要好好把握機會，運勢最強的3個生肖是蛇、兔、猴，命理師同時分享12生肖的健康、工作和金錢運。2022年的農曆11月，是國曆11月24日至12月22日，雨揚老師接受《三立新聞》訪問，透露如果想要旺家、開財脈、招貴人、祈求愛情圓滿，一定要把握這個月。※鼠◎健康運：照顧腸胃，注意飲食年末有許多聚會，常常喝酒、吃大餐，以致於過度放縱，小心因此影響腸胃健康，建議盡量避免食用對身體有負擔的飲食，以免在無形中傷了身體，損害健康好運。◎工作運：做好規劃，通過考驗在事業上即將有大顯身手的機會，只要事先做好完善的計畫，就能通過重重難關和各種考驗，讓主管對你刮目相看。此外，懂得察言觀色，只要在對的時間點向主管毛遂自薦，就有機會受到重用。◎金錢運：業績成長，財氣活絡會因為工作表現亮眼而受到主管賞識，迅速達成預期的業績目標，進而收穫豐沛的業績獎金，不妨小額捐贈給公益團體，讓金錢的能量流動，就有助以錢滾錢，暢旺財運。※牛◎健康運：身體不適，慎防疾病冬天容易出現感冒、發燒或支氣管不舒服的情況，身體有任何不適，一定要去看醫生，千萬不能拖延，以免小病變大病，讓身體吃不消。◎工作運：態度圓融，人和事順在工作上因為處事圓融，對同事既尊重又包容，因此職場人緣越來越好，在處理大型專案時，也能受到同事們的全力協助，順利完成工作事項。◎金錢運：注意開銷，創造利益年末各大購物節開跑的時候，購物慾也跟著大幅增加，不小心就會將購物車塞滿滿，記得多注意開銷，將錢財花在刀口上，才有助創造出最大的財富利益。★虎◎健康運：放鬆思緒，淨化身心最近容易精神渙散、注意力不集中，建議晚上早點休息，或是下班後去按摩、做SPA，讓自己放鬆一下。此外，也可以在休假日和好友去親近大自然，都有助於放鬆身心靈。◎工作運：遭遇瓶頸，提振精神最近工作可能狀況百出，尤其是從事業務方面的工作，原本快談成的訂單，客戶卻臨時改變心意，讓你大受打擊。建議趕快打起精神，用更划算的方案來挽回客戶的心。◎金錢運：財務漏洞，勤加記帳平時若沒有記帳習慣，近期財務出現漏洞時，會不知道從何補起，建議要格外注意自己的財務狀況，並且養成記帳的好習慣，仔細記錄每一筆開支，才能有效地管理金錢。★兔◎健康運：注意抽筋，補充營養冬天要特別小心抽筋的情況，建議多補充牛奶、香蕉跟深綠色蔬菜，讓身體有充分的營養素，同時多拉筋，讓身體變得更柔軟，自然能降低抽筋或受傷的風險。◎工作運：實力堅強，成績亮眼和同事組成的團隊實力相當堅強，只要努力打拚，就會有亮眼的成果，尤其是新開發的商品，在團隊的同心協力合作下，將能迅速達成銷售目標，令公司高層大為讚賞。◎金錢運：財庫豐滿，進帳優渥近期有望透過自己研讀財經書籍，或是觀看投資理財部落客的文章，找到適合長期投資的標的，可透過定期定額的小額投資，逐漸累積出一筆豐盛的財富。★龍◎健康運：放慢步調，小心為上近期容易遇到突發意外，在安排行程時務必要預留時間，不要匆匆忙忙趕路，讓交通安全打了折扣。另外，平時削水果、切菜時也要專心，避免不小心切到手指。◎工作運：自我要求，再創佳績事業運持續上揚，秉持著「好，還要更好」的行事態度，不斷改進及升級自家產品，建立起良好的品牌形象，獲得客戶喜愛，也為公司營收帶來貢獻，功不可沒。◎金錢運：財源廣進，獲利滿滿財運一路高漲，憑藉著高效率的執行力，順利拿下外銷的大訂單，讓公司營收狂飆，有望領到豐厚的分紅。另外，有在投資房地產的人，也能順利完成交易，大賺一筆。★蛇◎健康運：神清氣爽，健身燃脂近期行事順利，讓心情也跟著變好，健康運自然也大大地提升。可以趁著這段期間，和朋友相約報名健身課程，讓脂肪燃燒，一起變苗條美麗。◎工作運：成果豐碩，備受讚揚事業運一級棒，可以趁年底旺季，積極開發客源，就能迅速擴大品牌的市佔率，不僅廣受眾人好評，也能為年底考績加分。此外，若想轉職的人，有望探聽到好消息，只要搶先做準備，就能成功錄取好工作。◎金錢運：貴人帶財，拓展副業財運大幅提升，身邊有長輩帶財路，可以少走冤枉路，只要多跟他們請益理財之道，就能讓財庫更豐收。若想開展副業，也有望找到金主來投資，一圓開店的夢想。★馬◎健康運：調養身體，重視養生健康運偏弱，平時要多留意身體狀況，少喝冰涼飲料，避免氣血不順，導致突然腹痛、拉肚子的情況產生，造成生活上的諸多不便，建議隨身攜帶保溫杯，改喝溫開水或泡薑茶，都有助驅寒保暖。◎工作運：分身乏術，審慎以對事業充滿阻礙，受到人力緊縮的影響，必須身兼多職，常忙到沒時間喝水、上廁所，也因此容易發生錯誤，建議多檢查幾次，避免成果大打折扣。◎金錢運：慎防詐騙，捐款化災財運較差，容易有意外破財的情況發生，像是買到詐騙集團的商品，或是手機摔壞，不得不買新手機，讓你白白損失一筆錢財，應多加小心，不妨多行善事、多做公益，就有助化解破財危機。★羊◎健康運：留心健康，預防復發身體可能會出現一些狀況，像是舊疾復發，需要盡早開刀治療。另外，也要避免清晨低溫時去公園運動，以免因血壓突然上升，導致心臟絞痛，或是心肌梗塞發作。◎工作運：積極進取，廣受支持對於工作充滿鬥志，認真打拼的模樣讓眾人改觀，願意跟你攜手合作，使工作事務能夠順利進行。另外，將有機會跟大品牌聯手，推出令人耳目一新的產品，備受市場歡迎。◎金錢運：開銷大增，設法開源假如有計劃出國旅遊，必須預先支付機票、旅館等費用，讓荷包大縮水。如果行程不趕，不妨利用出國時經營代購生意，多少補貼一些旅費。★猴 ◎健康運：專心用餐，保護腸胃跟親友聚餐時可以更加專心，把嘴裡的食物吃完再說話，就不會因為一邊吃飯一邊說話，讓腸胃沒辦法好好消化，導致脹氣或是腸胃不舒服的情況產生。◎工作運：引領團隊，成就非凡事業好運來相助，擁有專業的團隊管理能力，總能安排夥伴們在合適的崗位上工作，讓團隊效率也跟著翻倍成長，成功自然近在眼前。◎金錢運：覓得貨源 ，收入飆升想要開創副業的人，近期將在同事的引薦下，找到品質良好、價格划算的貨源，讓你在下班後兼差斜槓副業，從中獲取豐厚的獲利，輕鬆存下一桶金。★雞◎健康運：改變飲食，運動強身要多留意血糖與血壓的問題，可以嘗試改變日常的飲食習慣，並搭配規律運動，就能找回健康的身體，幸福迎好運。◎工作運：迷惘焦慮，增添信心在職場上的表現十分優秀，但近期因為同事抱病，變成一個人當兩個人用，建議可以向上級尋求支援，並多給自己一些信心，就能安然度過這段時期。◎金錢運：提高曝光，商機無限個人品牌有著真材實料的好口碑，可嘗試和知名網紅攜手合作，就能打開知名度，讓品牌名聲更響亮，訂單數量跟存款也能持續上漲，輕鬆獲利致富。★狗◎健康運：扛起壓力，身心俱疲健康好運流失，由於常常自己扛壓力，不願讓周遭的朋友們一起分擔，小心日子久了壓力過大，身心健康也跟著亮起紅燈。記得適時請求親友幫助，才能讓心靈負擔減少。◎工作運：名聲響亮，前途無量從事自由工作者或業務的人，能靠著先前打下的人脈基礎，順利談成好幾筆大訂單，並透過創意十足的成品，在業界打下穩固的根基，讓事業運程一片光明。◎金錢運：經營人脈，收穫財脈人情開支增多，因為要擴大經營人脈，少不了送禮、應酬聚餐，開銷逐漸上升，但好的人際關係會帶來滿滿的財富契機，讓你旺人脈、開財脈，財庫豐收富足。★豬◎健康運：食補養生，贏回健康健康運有待加強，平時可以多訂閱養生頻道、觀看養生節目，從日常生活中留意保養資訊，並透過食補養生，為自己補出好運，才不會因為年紀增長，讓身體狀況跟著下滑。◎工作運：習得經驗，表現亮眼因長期和資深前輩搭檔，得到前輩的提攜與照顧，從中學習到很多寶貴的經驗，更有望憑著自身的努力，開發陌生地區的客戶，順利交出漂亮的成績單，成為職場上的明日新星。◎金錢運：備受寵愛，多方進財由於人緣暢旺，走到哪都能成為人群中的焦點，尤其在親朋好友中更能得到寵愛，荷包時時刻刻都飽滿。
星搜包1／梁文音靠運動成百憂解 為翹屁股砸10萬改裝健身房
梁文音努力練出腹肌，也不吝惜穿著露腰服裝展現性感。（圖／焦正德攝）梁文音推出全新專輯《好好對待她》，近幾年她積極健身，這次從專輯封面到宣傳活動，都不吝秀出好身材，還特別花錢將原本白皙的肌膚曬成小麥色，展現出不同於過往的性感風情。在接受時報周刊CTWANT專訪時，梁文音說光是在自家增設健身房添購隔音地板、啞鈴、槓鈴等等器材加總，大概就花了10萬左右，而且不包括教練課程與健身房的費用，「30歲以後就深深感受到地心引力的問題，要把屁股練翹才行」，笑說自己是為身材好看與健康才開始勤於健身。梁文音出門隨身東西不多，包包也選擇大小適中的尺寸。（圖／焦正德攝）秀出隨身的包包，還有大到放不進去的2千CC大水壺，「因為每天就一大早要運動，所以不想背太多東西」，梁文音表示因為平常完全不化妝，所以化妝品類的東西會收在工作用的行李箱，包包只放錢包、按摩球等等這些最需要用到的東西，但即便是防疫用的酒精與口罩，或是補充能量的高蛋白營養棒，她都會分門別類用夾鏈袋收好，非常井然有序，「我家裡也一樣非常整齊，就連同住的室友也是東西用完都放回原位，只要一個直覺都能找到東西」，梁文音自爆就連衣櫥內的衣服，都會以顏色分類收好。養成帶水壺隨時補充水分的好習慣，讓梁文音的氣色變得更好。（圖／焦正德攝）大方透露體重維持在48至50公斤左右，體脂則僅剩16％，梁文音說無論颳風下雨，有無工作，儘量讓自己維持一周5天、每天在7點前起床進行一次約1小時半到2小時的運動時間；至於包包裡的按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉，她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）梁文音表示養成運動習慣後，飲食開始吃得比較清淡，也戒掉了多年喝手搖飲的習慣，現在喝到太甜的東西反而會不舒服，「偶爾還是會跟朋友相約去吃麻辣鍋，並不會特別忌口，工作太累也會獎勵自己吃牛排」，4年前開始運動，梁文音說 重點是要找到自已喜歡的，不然做不持久，而最大的好處就是「運動的時候真的什麼都不用去想，又能拋開雜念、真的很舒壓」。迷上各種運動的梁文音，很享受自己身材變得更好的感覺。（圖／林士傑攝）
蘋果發布iOS 16.1 不用Apple Watch也能享受健身課程！新功能曝光
蘋果公司於美東時間10月24日發布了iOS 16.1，為iPhone用戶提供最新軟件更新。在蘋果健身課程、iCloud、電量百分比圖標方面引入了幾個新的更新和功能。據長期關注蘋果公司產品的網站及月刊Macworld的報導，同9月發布的iOS16類似，蘋果於24日發布的iOS 16.1適用於iPhone 8及其之後的設備，並更新了以下功能：1. 第3方應用程序實時活動：更新後，即使在鎖屏的情況下，用戶仍然可以看到體育比賽成績、Uber計程車的狀態更新等更多訊息。如果你擁有最新的iPhone 14 Pro或iPhone 14 Pro Max，手機屏幕不需要解鎖就能夠看到實時更新。一些應用程序會在24日首先具備此功能，而其它APP則會在稍後推送更新。2. iCloud共享照片庫：在iOS 16 發布測試版後，iCloud共享照片庫又回來了！用戶可以創建照片並與其他5人分享相冊，任何人都可以添加、編輯或刪除照片。相機應用中的設定功能也能讓拍攝的照片自動加入到該照片庫。3. 電池百分比指示器：在iOS 16的初始版本受到許多批評後，Apple調整了狀態欄中手機電量百分比的圖標。4. 動態島輪廓：如果用戶的手機螢幕背景太暗，當手機鎖屏或使用動態島時，動態島周圍會出現灰色邊框。5. 通過錢包共享密鑰：用戶可以通過Messages和WhatsApp等應用程序上的訊息功能安全共享錢包中的汽車、酒店房間和其它密鑰，也可以在iOS 16.1中刪除錢包應用程序，這可能與歐盟的反壟斷審查和隱私保護有關。6. 享受蘋果健身無需Apple Watch：用戶可以使用每月10美元的訂閱服務在iPhone上串流或下載蘋果的健身課程。在更新之前，用戶需要先擁有一隻AppleWatch才能使用相關服務。7. 蘋果家居應用支持新的Matter標準：你可以控制智能家居設備，如鎖、門鈴、燈和更多支持新連接標準的設備。Matter的創建是為了讓智能設備與任何家庭中樞配合使用，無論來自蘋果、谷歌或亞馬遜。8. 清潔能源充電：蘋果公司表示，如果條件允許，iPhone將可以讓用戶選擇通過低碳排放方式充電。只要打開設置>電池>電池健康和充電便能切換模式。
102公斤父親一堆病 健身兒狂操10個月變身「爆肌龜仙人」
英國一名60歲的阿伯體重達102公斤，還患有糖尿病、高血壓和高膽固醇等疾病，今年初他因為健康問題被緊急送醫，為了健康，這名阿伯在兒子的丹的協助下，花了約10個月的時間 ，靠著健身、運動，將原本的大肚子變身為擁有6塊腹肌，全身甚至筋肉浮凸，宛如動漫《七龍珠》裡的壯碩龜仙人。史蒂夫運動前後判若兩人。（圖／翻攝自danborambo IG）從社群平台的照片可見，這名叫作史蒂夫（Steve Ramsden）的男子宛如《七龍珠》裡的「肌肉龜仙人」一般，肚子甚至擁有6塊明顯腹肌，很難想像，他曾經事名挺著大大的肚子、體重甚至飆到102公斤的阿伯！據英國《每日星報》報導，患有糖尿病、高血壓和高膽固醇等疾病的史蒂夫，年初因為健康問題被救護車緊急送醫，醫生也僅告他若不改善性命恐怕不保，為了父親的健康，擔任健身教練的兒子丹（Dan Ramsden），向父親提議進行健身訓練，史蒂夫也相當自律，戒掉飲酒等不良飲食習慣，先透過12周的高強度課程鍛練。史蒂夫靠著健身改善健康和生活。（圖／翻攝自danborambo IG）經過約10個月的自律生活後，史蒂夫的體重下降30公斤降至72公斤，同時還擺脫糖尿病困擾，這些改變讓史蒂夫開心表示，「減去那些體重真的太棒了，他感覺從身體到生活一切都好了許多」。根據丹表示，父親向來很有男子氣概，但隨著年紀增長，似乎失去自信，然而開始上健身課程後，史蒂夫戒掉酒精和垃圾食物，肚子也從原本的1大塊變成6塊，丹也感性地表示， 「改變我爸爸的生活是我迄今為止最大的成就」。
Ella曝維持身材妙招 捨棄珍奶：我就用聞的
陳嘉樺（Ella）的大型巡演「艾拉秀」歷經兩次延期後，將在8月20日移師至高流開唱，距離開演倒數一個月，Ella閉關進入緊鑼密鼓的彩排，日前首度與舞者們集合進行團練，踏入教室前她顯得神采奕奕，笑說最近睡得還不錯。至於是否扛得住演出壓力？她坦言：「雖然說得一派輕鬆，但我不知道有沒有潛在壓力，但體悟身體舒服很重要！因為疫情延後演出2次了，這段時間讓我有更多體會，好好生活就是艾拉秀的精神，所有演出內容都跟我有關，把自己生活經歷跟大家分享，我不好好過日子就沒辦法好好做秀！」（圖／寬魚國際、勁樺娛樂提供）Ella相當敬業，花一整個下午與團員們溝通、培養默契，好奇首次彩排的感受，她直呼：「有點壓力！好多東西都忘記了，要趕快複習內容，不然就會一直卡住，該面對還是要面對！」她與大家打成一片，分享自己的演出心法，「大家放心自由地玩，有件事情很重要，身為表演者如果無法享受舞台、開心表演，要如何把開心帶給觀眾！」貼心的她收工時特別買了珍珠奶茶慰勞工作人員，自己則是嚴格管理身材，她每周固定上健身課程，以健康烹煮、原形食物、蛋白質為主，打趣說：「珍奶大家喝就好，我就用聞的！」雖然疫情讓原訂的演出延遲，但這段期間Ella收穫滿滿，除了與家人相處、體會日常生活，工作上也是滿檔，完成了電影拍攝、錄製綜藝節目，也投入新戲拍攝中，這次她信心滿滿表示，回歸大家最為熟悉的歌手身分，允諾一定會全力以赴給大家一場既感動又歡樂的演出，她最後呼籲粉絲：「艾拉秀是一場充滿沉浸、互動式的演出，希望現場觀眾們享受演出，如果你們不跟我互動，我會很痛苦唷！」門票將於7月23日中午12點在拓元售票系統啟售。
鄭宜農暴食耍跩 餐廳連喊怕！
鄭宜農在新歌〈人如何學會語言〉MV中大跳舞蹈，她曾讀了整整三年的舞蹈班，回憶起那時期的生活，笑說因為運動量很大，每到休息時間就會跟著朋友一起暴飲暴食，食量大到連「吃到飽」餐廳都會怕！〈人如何學會語言〉MV結合實景與動畫，鄭宜農隨著音樂舞動，呈現自在與放鬆的氛圍，她笑說原本以為有點生疏，不過隨意跟著音樂轉了幾個圈後，驚喜發現運用身體的方式都還記得，讓她感到很開心，很快重拾舞感。她去年和阿爆合作〈或許就變成書裡的風景〉時就重拾跳舞，之後也持續找老師上課，表示這種感覺就像是騎單車或游泳，很久沒做，雖然一開始會有點怕怕的，但很快就會發現自己都還記得，一切渾然天成。鄭宜農分享高中舞蹈班三年的回憶，透露除了學科，每天下午都要接受術科訓練，運動量是現在健身課程的好幾倍，幾乎每天都練到站不起來；假日則會跟朋友相約看舞蹈、劇場...等表演，還笑說會一行人跑去廣場上「劈腿」吸引眾人目光。她笑說小時候跟同班好友最喜歡穿著細肩帶小短褲，從學校的邊陲走長長的路到福利社，途中會經過一整排普通班，然後表現出有點跩跩的樣子，「現在想想覺得很好笑，我們怎麼這麼幼稚，不過那時還高中嘛！」此外，因為每天運動量都很大，一到休息時間，她就會跟著朋友們開啟「爆食模式」，連「吃到飽」餐廳都會避之唯恐不及的程度！回想起那段時間，鄭宜農笑說：「在舞蹈班期間學會了自己處理各種跌打損傷、各種衣物舞鞋的修補...等，經過那段『訓練』，我也變得比較獨立。」
【運動生態情報】注入「智慧運動」及「運動體驗」新元素 開發運動生態圈商機
2022年「台北國際體育用品展(TaiSPO)」將於3月10日至12日於南港展覽館2館登場，展覽的重頭戲為多家臺灣高階健身及運動品牌齊聚，展現臺灣業者的創新研發及智慧製造實力，展覽品項涵蓋健身器材、戶外用品、各式球類、運動服飾、布料暨配件、潛水及水上休閒用品和智慧穿戴裝置等；除此之外，今年更將與世界前三大自行車展「台北國際自行車展」同期舉行，雙展聯手展出，整體規模將超過2,000個攤位，為亞洲最全方位的運動健身用品採購平台。外貿協會林芳苗秘書長表示「台北國際體育用品展(TaiSPO)」今年邁向48周年，為呈現產業趨勢潮流，今年新增三大特色活動。結合軟硬體的「智慧健身房專區」，展現由岱宇、喬山等知名大廠展出智慧聯網的健身器材、重訓機台、銀髮產品及智慧服務，提供參觀者一次體驗各品牌智慧產品的機會，全球健身課程的領導品牌萊美 (Les Mills)也將於展中推出免費運動課程，另今年首次與臺灣越野自行車運動經營品牌Dirty Formosa合作，集結超過10個國際品牌，於南港展覽館二館戶外場地推出Outdoor Taipei展區，打造郊外愜意的運動休閒氛圍。除了實體展覽與活動之外，展覽期間也規劃了「TaiSPO DigitalGo線上展」及「視訊採購洽談會」等數位服務，讓參展業者與國際買主能持續透過數位平台媒合交流。臺灣體育用品工業同業公會楊惟超理事長表示，雖然全球疫情尚未停歇，根據Market and Research的報告指出全球體育用品產業依然成長13.5%，市值來到4407億美金，更驅動業者推動數位化的商業模式；而台北市體育用品商業同業公會黃建旺理事長同步提到，疫情也催化業者導入科技應用，提供更人性化的產品服務，同時永續意識抬頭，臺灣業者更應該先一步思考ESG以及淨零碳排可能帶來的商機。隨著體育用品產業轉型的同時，2023年TaiSPO亦跟上產業的腳步，明年展覽將升級調整為台灣國際運動及健身展(Sports and Fitness Taiwan)，結合智慧科技以及運動科技服務，打破產品框架提供更多情境體驗，以打造全人健康產業為主線，一同與臺灣廠商搶攻全球商機。展前記者會現場同時邀請產業專家就後疫情時代的智慧健身趨勢進行分享。Les Mills Taiwan（萊美台灣）楊庭歡經理提到，健身房的經營模式不僅朝向線上與線下課程結合，以提升消費者的運動體驗，但同時團課健身人數相較疫情前提高了119%，實體課程所建立的社交關係是使用者回歸健身房的驅動力；Reebok Taiwan李炯經理則說明因疫情使得消費者更傾向進行線上購物，如何應用社群行銷、大數據甚至是元宇宙技術，帶動自身的電商訂單，則是現階段所有業者應該面對的課題；而桂冠營養實驗室吳宜倩營養師分享桂冠因著眼人口老化問題，投身運動營養的產品開發並且在運動營養市場開拓新藍海商機。因應健身及智能運動發展趨勢，展覽期間亦邀請到多名重量級講師於3月10日舉辦之「2022智慧運動暨智慧騎乘論壇－動競未來式」現身說法，剖析最新產業趨勢發展。講師陣容包括：世界體育用品工業聯盟(WFSGI)、麥肯錫(McKinsey)、建菱科技、運動筆記等多位高階經理人，相信可以帶給國內外對運動健身產業有興趣的業者們豐富的知識饗宴。更多活動詳情及研討會資訊，請分別至官方網站查詢：台北國際體育用品展https://www.taispo.com.tw/zh_TW/index.html台北國際體育用品展線上展https://online.taispo.com.tw2022智慧運動暨智慧騎乘論壇－動競未來式https://events.taiwantrade.com/2022ctf/CMS/agenda?_ga=2.120666056.15757938.1645666756-77116072.1644202543
【健身不鬆懈情報】運動魂燃燒！喬山健康科技及World Gym讓居家健身超有感！
喬山健康科技與World Gym世界健身俱樂部今(22)日舉行「Johnson & World Gym全新健身頻道上線」發表記者會。全台第一大健身連鎖品牌World Gym線上教練課程首度曝光，宣布全新健身頻道上線「JOHNSON@MIRROR」、「JOHNSON@CYCLE」，用專業、優質、多元化的教學內容，攜手喬山健康科技，打造居家健身新型態。喬山健康科技及World Gym全新健身頻道上線發表記者會儀式。World Gym首波上線200支影片 就在JOHNSON喬山健康科技喬山健康科技於2020年打造劃世代的健身器材「JOHNSON@MIRROR」，透過「健身訂閱制」的方式，讓科技與日常生活更貼近，隨時隨地跟著明星級教練進行擬真一對一健身課程。World Gym首次推出線上課程，就選擇在「JOHNSON@MIRROR與JOHNSON@CYCLE」上架，第一波曝光超過200支影片，且未來每週持續更新課程，「@MIRROR健身魔鏡與@CYCLE健身飛輪」會員們，只需要每月支付100元即可加訂，輕鬆運動、落實防疫宅健康的生活態度。五大訓練主題 World Gym自編『體塑流動』 獨家強打！ WorldGym透過海選，精挑20位專業教練集結成強大師資團，規劃包含「肌力、有氧、瑜珈、伸展、拳擊」五大訓練主題的課程，訓練項目、全面網羅；其中有氧主題更強打World Gym獨家自編『體塑流動』：利用瑜珈及皮拉提斯的動作，做赤足流動式的串聯，配合音樂節奏的練習以提高心肺功能、肌耐力、平衡與核心，達到全身連動性的進階運動。專業、完整、具亮點的限定版課程內容，延展個人訓練的廣度與深度，讓喬山健康科技打造的「健身訂閱」規模再擴大。透過「World Gym全新健身頻道」的服務擴充，勢必讓會員們耳目一新，聚焦「宅健康族群」的需求。World Gym教練展示課程。今天想練？ 創新「針對性訓練+短課程」 讓你沒藉口偷懶 運動產業兩大領導品牌，喬山健康科技與WorldGym的跨界合作，看準現今防疫宅生活的潮流與健身運動習慣的數位轉型，課程規劃更適合居家執行。特別是「針對性訓練」及「短課程」的規劃，便是搭配居家健身環境和抓緊零碎時間的概念，瞄準需求、健身更便捷，而這正是兩大品牌攜手合作的一大目標！記者會現場，特別邀請教學WorldGym獨家自編『體塑流動』課程的雙子星教練，與大家互動，同時透過「JOHNSON@MIRROR」演示屬於進階心肺訓練的『體塑流動』課程，傳達「針對性的訓練規劃」及「短課程」的設計特色。也鼓勵有日常健身習慣的消費者，使用線上頻道素材，維持對運動健身的熱忱。雙子星教練更笑說：「當健身觸手可及，大家就沒有藉口偷懶了！這也是身為健身教練的自我期許之一，希望透過運動教學，帶給大家更美好的體態、更健康的生活！」「JOHNSON@MIRROR」首度推出，即以走在世界流行前端的新穎科技設計顛覆業界，不僅成為「宅運動」風潮中最吸睛的產品，更在運動界、健身界造成熱議，並榮獲世界4大設計獎項之一的日本Good Design Award、29屆台灣精品獎銀質獎等獎項，引領台灣居家健身市場開創新藍海。更持續優化，推出輕適版本，針對消費者需求，移除動態比對功能，以價格更親民，面板更薄，立架更輕的新設計，不佔空間居家健身更輕鬆！World Gym選擇健康科技領導品牌頻道上架，新舊會員都能受惠。World Gym頻道為訂閱制。新會員只要購買@Mirror健身魔鏡和@Cycle健身飛輪，就能在限定促銷時間內免費體驗或是直接訂閱課程，舊會員也可以選擇輕鬆升級加購World Gym頻道，相關資訊可至官網www.johnsonfitness.com.tw與www.johnsonfitnesslive.com或洽電諮詢。
愛馬仕推出期間限定健身房HermèsFit風格演練場，有瑜珈、手環芭蕾、拳擊台、重訓、攀岩，互動式體驗讓你動起來！
繼東京與紐約之後，HermèsFit即將於後天開始，從12月5日至12日在華山1914文化創意產業園區(紅磚六合院區西1區)期間限定推出風格演練場。包括絲巾瑜珈，皮帶伸展，鞋子有氧...等，邀請每一位喜愛品牌的朋友來到由愛馬仕呈現的獨特健身房，體驗運動酣暢淋漓的樂趣。豐富多彩的愛馬仕配飾以全新形式展現創意魅力，讓時尚結合運動展演活力風尚。走進華山的紅磚六合院區西1區，全坪數打造成愛馬仕獨家專屬的風格演練場，HermèsFit風格演練場有如愛馬仕獨家打造的期間限定健身房，在量身打造的獨特空間裡，標誌性的愛馬仕橘色點綴四周，牆上有精美圖案，營造出樂趣十足、綺麗動感的氛圍。每個運動區域都佈滿愛馬仕為活動專門訂製的各式愛馬仕橘色運動器材，亦可看到一面掛滿愛馬仕定制槓鈴和壺鈴的器材牆以及作為拍照區域的拳擊台和攀岩牆、果汁吧等。讓每一個人都可以放鬆盡情地體會運動帶來的愉悅感受，以意想不到的方式帶來絕佳的時尚互動體驗。運動的HermèsFit是一場有趣又好玩的時尚運動區，走一趟HermèsFit，包括愛馬仕的絲巾、手環、腰帶，都能成為運動的良伴！快來這打卡，盡情揮汗流水！ 訂製了馬仕定制槓鈴和壺鈴的器材牆。(圖/品牌提供、黃筱婷攝影) 馬仕定制的槓鈴和攀岩牆。(圖/黃筱婷攝影)報名完成後，體驗課程免費讓你做，依報名的時間進入風格演練場，進入後首先幫你將個人物品存放於橘色愛馬式風格的置物櫃後，為你挑選一條愛馬仕絲巾，開啟絲巾瑜珈之旅，在一系列靈感源自絲巾圖案的動作中，尋求身心的平衡；而手環芭蕾課程,將專注於訓練手臂線條與核心力量，腕間手環盡顯時尚魅力；皮帶伸展課程是運用愛馬仕皮帶，可以幫助呼吸、伸展和放鬆，提升柔韌性；鞋子有氧課程的部分，透過愛馬仕鞋履將作為完美的重量器材實現輕盈躍動；帽子平衡則是挑戰項目的關鍵，是要在不同的姿勢下保持帽子的平衡；最後是在小皮件體操，在上這堂健身課上，需要時刻握緊愛馬仕小皮件,這有助於鍛鍊優雅姿態、身體力量與靈活性。左為置物櫃和到現場給你使用的專屬愛馬是奢華絲巾。(圖/品牌提供) 現在趕快上網，在 hermesfittw.hermes.com 網站上註冊報名，同時預約現場健身課程，在健身房與教練會面，或者直接前來看看。身著明亮橘色運動服的教練們會根據所選課程在輕鬆愉悅的氛圍中指導動作要領。這裡不僅可以激發澎湃四射的運動熱情，每天晚間7點到8點在位於場地中央的拳擊台–周圍懸掛著愛馬仕絲巾圖案精心裝飾的沙袋，此區瞬間變成表演舞台，有藝術表演、音樂演出與DJ表演等。歡迎賓客在此空間拍照，以#HERMESFIT 定格精彩瞬間。快來愛馬仕超狂拳擊台拍照，右邊為愛馬仕瑜珈教室。(圖/品牌提供)