健身成果
」 健身 運動 螞蟻腰 演唱會
奇葩臉再現3／年過60演藝圈大哥愛運動 胡瓜成功甩肉12公斤
63歲哈林庾澄慶愛運動，騎單車、跑步、打籃球及游泳樣樣來，一周至少運動4至5次，50歲時他還參加台東國際鐵人3項賽，以3小時20分45秒完賽。去年哈林和卜學亮、彭小刀、柯有倫、張庭瑚、周予天，一起在實境秀《騎吧！哈林小隊》挑戰18天單車環島1200km，許久未推出音樂作品的哈林，還特別為節目獻唱主題曲〈神騎〉，大哥愛運動的印象深植人心。65歲胡瓜近年開始注重養生成功甩肉12公斤，更不吝展現健身成果。（合成圖／趙文彬攝、翻攝自胡瓜臉書）65歲胡瓜近年開始注重養生，除了勤練瑜珈外，更聽從營養師建議做重訓，成功甩肉12公斤。對於自己健身成果非常滿意的胡瓜，不僅持續維持運動習慣，還不藏私地大方秀出訓練成果，在社群上秀出裸上身照，只見照片中胡瓜脫掉上衣，在教練協助下做出引體向上的動作，背部炸出肌肉線條。對此，胡瓜也自豪說：「其實不瞞大家，我背部也蠻好看」。64歲徐乃麟在學生時期曾是游泳代表隊，長年維持固定運動健身的好習慣。（圖／三立提供）64歲徐乃麟在學生時期曾是游泳代表隊，長年維持固定運動健身的好習慣，每周會運動2天，還時常練深蹲，更透露自己一天只吃一餐，更表示健檢報告除了膽固醇稍微超標之外，健康狀況非常良好。先前兒子徐新洋殘家《全明星運動會3》時，徐乃麟還搞笑放話若有人游泳可以贏過他，「我發10萬元獎金」，相當自豪游泳實力。61歲的綜藝大哥吳宗憲，私下非常愛打小白球。（圖／趙文彬攝）同樣也是年過60的綜藝大哥吳宗憲，愛打小白球的他，經常在社群上分享自己開心打高爾夫球的照片。去年吳宗憲就曾被本刊讀者直擊現身上海浦東機場，隔天他便在社群上分享自己瘦身有成的67公斤體重、以及拿著高爾夫球桿的照片，讓大家驚呼他打小白球的版圖遍及兩岸。
Ozone攻蛋前起內鬨「演唱會當天才和好」 哲言講話衝直呼很討厭成員
人氣男團Ozone昨（3日）正式榮耀攻頂，舉辦「World Top」台北小巨蛋演唱會，六位團員在演出尾聲都忍不住激動潰堤淚灑舞台，讓全場歌迷跟著淚流滿面，場面溫馨感動，且成員展現近期健身成果，大秀肌力，尤其祖安、文廷和哲言在舞蹈演出時都秀出六塊精實腹肌，驚豔全場。佳辰還透露演出前兩天跟文廷吵架，直到演唱會當天早上才終於和好，兩人一句：「沒事了！」晚上交出默契十足的演出。回想演唱會的難忘時刻，子翔坦承在高空皮條時險些失手，「還好一切順利完成，謝謝文廷讓我有機會達成新的成就，也順利完成精彩演出。」哲言分享在搖滾樂團演出到〈憨人〉時，從台上往下看到現場一片手燈光芒，轉頭就看見團員們都投入其中，瞬間內心十分感動；佳辰說：「很開心可以邀請到心湄姐擔任演唱會嘉賓，謝謝心湄姐陪著我們完成了非常好玩且寶貴的經驗。」煥鈞是對自己的特技演出印象深刻，身為演唱會最忙成員，他加碼苦練殘影棒和POI，很擔心發生漏接和POI卡住等失誤，幸好演唱會上完美演出，讓他沒有留下遺憾；祖安難忘大跳社群舞力時刻，「短時間內要學完很多舞蹈，還要記得走位，我們花了很多心思安排。」文廷最難忘的則是在高空皮條演出時，有一個動作是會飛出舞台，他看到坐在第一排的姊姊用驕傲和肯定的眼神看著他。團員們在演唱會尾聲一一感性告白，與粉絲分享這段期間的真心話，全員哽咽落淚，子翔說：「這陣子我們都長大了，長大的過程很辛苦，很高興身邊有團員一起克服、一起解決。」哲言坦言密集排練的這兩個月「很討厭Ozone的成員」，他話還沒說完，眼淚就掉下來，「為了這場演唱會，大家壓力很大，講話很衝，很多爭吵，我情緒不好講得話真的很傷人，這時我也很討厭我自己……」但也因此更了解彼此，感情反而更好。祖安（右）、文廷（左）大秀肌肉。（圖／侯士駿攝）身兼樂團組和特技組演出的煥鈞表示幾乎分身乏術，有天練習到手指磨掉一層皮，回家時家人幫他擦藥讓他忍不住激動情緒，崩潰大哭，大喊：「好累。」但昨晚的演出讓一切付出都值得；祖安感性地說：「今天是爸爸跟阿嬤第一次到現場看他演出，在夢想的道路上花了很多心力，沒有那麼多時間能夠陪伴家人，但家人們一路上默默支持著我，很對不起也謝謝你們、我愛你們。」文廷也哽咽分享去年夢到阿嬤坐在小巨蛋舞台左邊觀眾席看他表演，相信阿嬤昨晚也在看著他，且所有家人都來了，讓他一想到就紅了眼眶，成員真情流露，讓台下粉絲跟著落淚。Ozone首場萬人售票演唱會圓滿落幕，但他們不因此停止腳步，將持續往下一個王者高峰邁進，不僅在昨天的慶功記者會上驚喜宣布將於出道兩週年的9/13數位上架首張正規專輯，並同步展開實體專輯預購，更透露將於十月展開全台簽唱會。專輯除了包含出道至今發行的所有歌曲外，還將收錄兩首全新歌曲，專輯總計二十首歌，將Ozone一路以來的努力及成果一次打包，集結O.A.O.們持續支持守護的力量，作為獨一無二的出道兩週年禮物。
林柏宏、范少勳首度合體就狂曬肌肉！在adidas《STRENGTH CLUB鬥陣基地》搶當最帥健身教練！
林柏宏和范少勳兩人真的又有臉蛋又有身材！在昨日adidas活動現場，親自示範專業健身動作，讓在場人士直呼:「好久沒看到這麼帥的健身教練了>////<！」這次影壇雙帥首度合體，其實是為了adidas打造的《STRENGTH CLUB鬥陣基地》站台，既然是要宣傳第一次在台舉辦的「Fitness Challenge健身技術挑戰賽」，林柏宏與范少勳也熱血上陣，挑戰代表關卡「引體向上」與「雙槓撐體」，大展平日的健身成果。adidas邀請品牌大使林柏宏與其最強健身好友范少勳共同組隊，率先穿上全新adidas DROPSET 3專業力量訓練鞋以及夏季訓練服飾，搶先示範專業健身關卡。（圖／品牌提供）而兩人身為健身運動愛好者，對於私下鍛鍊時的穿搭裝備也很有想法，林柏宏表示他特別重視穩定支撐性，所以很推薦他腳上穿的這雙adidas DROPSET 3訓練鞋，因為內含雙密度中底，加上足跟兩側的支撐結構，能夠輔助雙腳穩定發力，也可增加肌力訓練過程中的安全性。（圖／品牌提供）adidas新一代DROPSET 3專業訓練鞋，具備「穩定支撐」、「透氣升級」的兩大特性，很適合重訓愛好者。（圖／品牌提供）范少勳則提到這次穿著以AEROREADY吸濕排汗科技，搭載側開衩下擺的adidas POWER運動背心，讓他發現即使在爆汗訓練的過程中體感舒適度也能大幅提升，做起動作來也更加順暢囉。（圖／品牌提供）adidas的POWER系列單品，可以讓你在運動過程中隨時保持最佳舒爽狀態。（圖／品牌提供）
許富凱曝想跟他拍吻戲 一句話惹孫淑媚喊「我無所謂」
孫淑媚與許富凱共同擔任POP Radio新春特別節目客座主持，兩人除了同樣來自高雄，也曾向同一位老師學唱歌，師姐弟見面完全聊開，直接開啟「真心話大冒險」，許富凱被問到最想找誰合作有吻戲的MV，他竟然回答乱彈阿翔，笑說：「因為想把手伸進他的長髮中，看看是不是這麼滑順！」許富凱被問到曹雅雯與孫淑媚誰比較會唱歌大崩潰。（圖／POP Radio提供）孫淑媚則透露自己很少喝水，通常只會「淺嚐」喝一小口潤嗓，讓許富凱聽了覺得不可思議，沒想到進行遊戲規則之一，就是抽到問題若不回答必須喝水，許富凱被問到想當男公關或寵物食品測試員時，不假思索回答要當男公關，孫淑媚則接話要天天去捧場，還打算要現場驗收許富凱的健身成果，嚇得許富凱不止做出防護動作還邊問「要摸哪裡」，逗得孫淑媚笑場回「等你真的開店再驗收」。而讓許富凱最崩潰的問題是「曹雅雯和孫淑媚誰比較會唱歌」？許富凱立刻大喊「夭壽」，連忙先與曹雅雯抱歉，讚對方不需拜師學習是天生歌手，當許富凱解釋選孫淑媚的原因，是從小就以孫淑媚的歌曲學唱時，還一度緊張到講成「淑媚哥」，讓孫淑媚聽了大笑直呼：「你選她，我無所謂！」
熊仔大方分享健身成果 預告桃園跨年嗨唱新作
「2024桃園星際城STAR UP」桃園跨年晚會公布第二波卡司，邀請到饒舌界創作才子熊仔，與連續兩年到桃園開唱的丁噹，還有動力火車，三組嘉賓將分別帶來各自的經典歌曲，用尖叫聲帶領大家度過2023年最後一天。桃園跨年晚會邀請動力火車擔任開場嘉賓，他們承諾今年歌單將挑選膾炙人口的經典歌曲，對於背負跨年晚會第一棒的重責大任是否做足準備，動力火車逗趣回應，平時常到桃園打高爾夫，已經準備好敲出完美第一桿、信心十足，跨年當晚歡迎桃園市民朋友一起大合唱。丁噹連續第2年出席桃園跨年晚會，她表示為讓自己維持在最佳狀態，最近靠爬山維持基本體能，更透露歌單目前尚在構思當中，但有規劃將先前個人演唱會的元素帶進跨年晚會，她說：「今年各方面都動了起來，時間感覺過的特別快。」期許明年也可以擁有健康的身體繼續忙碌，展現對2024年抱有滿滿的事業心。饒舌界創作才子熊仔每次表演舞台總能轟炸全場，他表示跨年舞台將與以往大不同，歌單精心挑選，不僅包含自己精選代表作，連同新作品也將一起華麗呈現給桃園，將用饒舌帶給大家溫暖能量，迎接嶄新的一年。熊仔實力與外貌兼具，他不藏私大方分享健身成果，藉由飲食控制和規律運動身材更加結實，還大讚運動使心理素質更加穩定，期許明年能持續創作出更多優秀作品，呼籲粉絲拭目以待。今年桃園跨年晚會由宇珊、陳大天主持，以「2024桃園星際城STAR UP」為主題，將城市建設結合『科技』元素，讓大家看見桃園逐步朝科技智慧城市邁進，12/31晚間7點將在桃園高鐵站前廣場熱鬧開場，晚會全程由年代MUCH台、MOD壹綜合、壹電視新聞台YOUTUBE、亞洲電台及飛揚電台播出。
鄭宜農寒風中化身女神 無法克制狂抖「冷到想殺人」
金曲台語歌后鄭宜農推出台語單曲〈咱〉，特別以疑問句堆疊的直視角度融入歌曲中，看似憤怒情緒的自問自答歌詞，其實內含「摧毀重建」寓意，透過如此情緒濃烈的歌曲氛圍下，期盼大家在這整年經歷撕裂、累積傷痕的過程中能再進化，進而在這歲末年終之際透過自省深盼，期許找到屬於自己嶄新的未來。鄭宜農在〈咱〉MV中化身穿越生死、參透一切的「潮汐女神」，首次在MV「濃妝豔抹」亮麗現身的她，拍攝當天剛好遇到寒流來襲，讓她頂著10度低溫在冰冷的海水邊跳現代舞，苦笑說：「說實在拍攝時，真的冷到想殺人呢！尤其站在原地不動捕捉角度時，我的身體就會無法克制地大發抖！」不過難得穿著性感中空造型，秀出好身材及健身成果，讓她直呼一切都值得了。鄭宜農在MV中化身潮汐女神。（圖／邊走邊聽提供）而在創作歌詞的過程中，鄭宜農意外發現自己也有「重口味」的一面，笑說：「其實寫完覺得滿爽快的，錄唱時更過癮，到最後根本都在運動，因為我會一邊唱一邊用力揮舞手勢，感覺自己好像一個嘻哈仔！」除了「重口味」的潛力被激發，在製作過程中意外發現自己在寫歌及唱歌方面也進步很多，「雖然找寫歌脈絡找了很久，但一動筆後發現非常順暢，而且可能有在運動的關係，核心變強了唱歌控制力也變強，覺得有意外的收穫！」鄭宜農將在2024展開北中南巡演。（圖／邊走邊聽提供）為了感謝歌迷一路的支持，鄭宜農宣布2024年會舉辦北中南「金黃色三部曲」最終章巡演，其中台北場會在元旦於ZEPP NEW TAIPEI登場，想將演唱會獻給歌迷當新年禮物的她最近積極彩排，更特別預告演唱會將首唱新單曲，「這次三場會有不一樣的內容，也會演唱一些從來沒有以full band形式演唱過的歌，絕對會讓大家驚呼出來的那種，還有很久很久沒唱，真的很久，就是近幾年的專場都沒有唱過的歌，這次也有機會聽到！」
高爾宣衣衫不整衝上台 逼問婁峻碩「結婚是什麼感覺」
高爾宣出道5年，今（11日）在北流舉辦首場大型演唱會，一開場就拋驚喜彩蛋，唱著〈No Name〉無預警從人群中走出來，唱完〈Why you gonna lie〉後與歌迷寒喧，話講到一半竟然突然找起媽媽，只見他喊起媽媽的暱稱「阿蘭」，無奈笑說：「找媽媽失敗了！」話才講完就聽到高媽媽的呼喊聲，讓他忍不住笑說：「媽，原來你在那！離我好近哦！」高爾宣也挑戰快速換裝，唱勁歌〈Benz booty〉時配合舞群舞動身體，唱完後讓他直呼好喘，在台上邊喬皮帶邊跟大家解釋演唱會的主題「CTRL+N」的概念由來，結果全場歌迷只在乎他背對著大家一直喬褲檔，讓他忍不住笑說：「其實我唱完〈Be alright〉去換裝，結果一下台工作人員就把我『扒光』，結果我連皮帶都沒繫好就上台，感覺很像衣衫不整出場，還滿好玩的！」高爾宣與婁峻碩互虧笑翻全場。（圖／KKLIVE提供）此次演唱會特別邀請5位嘉賓助陣，包括剛求婚成功的婁峻碩，還有李浩瑋、王ADEN、阿夫、G22，其中婁峻碩「人逢喜事精神爽」，被高爾宣逼問：「你跟我說一下結婚是什麼感覺？身為這麼年輕又事業有成的人，能遇到這麼愛你的女人然後結婚，是什麼感覺？」婁峻碩立刻裝傻找起高爾宣女友芮德，更說：「接下來換你啦！乾脆我戒指借你！」卻又被高爾宣問戒指價錢，笑翻全場。為了演出狂健身的高爾宣體脂掉了5％，無論是二頭肌、背肌、胸肌都相當緊實，他也大方換上緊身背心，讓粉絲眼睛大吃冰淇淋。不少圈內好友也到場支持，包括王陽明、蔡詩芸、ØZI等人，爸媽及哥哥更組了「家族應援團」，把叔叔、舅舅、阿姨等親戚全都帶來現場，還堅決自己出錢買門票及周邊，讓高爾宣感動不已，笑說：「我想我的演唱會算是另類的家庭聚會！」高爾宣大方秀出健身成果。（圖／KKLIVE提供）
剛獲得金鐘獎肯定 陳漢典變一個人嚇到吳宗憲
出道18年的陳漢典最近雙喜臨門，不僅終於得到金鐘獎綜藝節目主持人的肯定，也將暌違5年發行新歌〈SOLO SO LONG〉，當作送給自己的「成年禮」，即將邁入40歲的他表示：「這幾年默默地從毛躁的小屁孩變成大家口中的熟男，一直以來跳舞是我最自在的時候，所以想透過用舞蹈跟歌聲去表達自己的心境，讓大家看到40歲男人該有的樣貌。」歌曲名為〈SOLO SO LONG〉，光從字面的意思正是「跟一個人的自己說再見」，陳漢典坦承自己過往害怕孤單，也一直覺得自己很孤單，但經過這幾年漸漸成長茁壯後，某天驀然回首發現「自己並不孤單」，表示：「過往熱愛表演的我總覺得很開心，就算自娛娛人也開心，無論不管單身與否都會覺得自己是一個人，但這幾年發現以前太年輕不懂得去察覺有很多人其實一直支持我並默默付出，我很幸運我有一群理解我的夥伴及愛我的家人跟粉絲，事實上我並不孤單！」陳漢典坦言過去覺得自己很孤單。（圖／民間友人有限公司提供）陳漢典目前單身3年，仍不急著談戀愛，更沒把「結婚」列入人生清單中，自認是工作狂的他說：「目前除了工作、休息，還是工作，沒有特別想談戀愛，因為談戀愛也不一定能終結孤單，唯有珍惜身邊的人才能覺得幸福，所以也就沒有特別計畫何時要結婚，就看未來編劇怎麼寫囉！」新歌挑戰「帥騷」風格，陳漢典搖身一變成為韓國歐爸，從帥氣中長髮梳油頭，到穿背心露出健壯二頭肌麒麟臂，完全是脫胎換骨，搞笑說自己要走「原子中年」路線，他也特別花了兩個月上健身課重訓，搭配飲食控制瘦了3公斤；被問到藝人朋友如憲哥、LuLu的反饋？他笑說：「大家的反應都是嚇一跳，然後都是劈頭就問有確定要唱這種帥歌嗎？我的目的就是要讓大家都嚇一跳！」陳漢典呈現帥騷風格，大秀健身成果。（圖／民間友人有限公司提供）
王力宏肌肉炸裂重返巔峰 靜音護嗓拒絕接客
王力宏將在9月9、10日於小巨蛋開唱，來自世界各地的「神級樂手」近日抵台，正式進入彩排階段，王力宏形容這次樂手陣容就像是「復仇者聯盟」，全都是最強的、擁有音樂超能力；相隔4年重返小巨蛋，他早已調整到最佳狀態，每天游泳1.2公里、跑步5公里加上重訓、瑜伽，練出一身炸裂肌肉，目前體脂只有12％，回到10年前的巔峰狀態。昨彩排練團，王力宏與樂隊搭配，聲音狀況極佳，練團最主要目的是與樂隊培養合作默契，對於重回台北小巨蛋，他說：「很期待把世界級的樂手介紹給台北的歌迷，希望給久違的歌迷難忘的、零距離的感動。」先前王力宏在社群PO出名為「競技場的人」的影片，超猛肌肉讓人眼睛為之一亮，很有王者鬥士的氣勢。影片的英文片名「The Man In Arena」正好呼應台北小巨蛋的英文名稱「Taipei Arena」，其實王力宏過去一直有健身習慣，只是為了演唱會再加強份量，「每天堅持進步1到2%，終於追回了2013年的狀態。」至於演唱會是否有機會秀出健身成果？王力宏開玩笑說：「那我要找寬姊商量。」王力宏第5度登上台北小巨蛋，為了保護嗓子、保持最佳狀態，過去在演唱會當天都會進入「靜音」模式，在後台與工作人員進行筆談，現在科技進步了，笑說筆談變成用手機打字再播出聲音，溝通無礙也更快，演唱會有許多好友到場探班，他只能先說抱歉，無法「接客」，等演出結束，才能和前來探班的友人碰面「說話」。王力宏為了保護嗓子，盡量不開口說話。（圖／寬魚國際提供）
長江七號徐嬌曝健身成果 大方曬蜜桃臀網驚「如何鍛鍊」
徐嬌9歲時演出周星馳電影《長江七號》，反串男主角受到矚目，已經25歲，的她正在美國進修大學課程，不時會分享日常點滴，她13日透過微博PO出照片，自信秀出鍛鍊有成的蜜桃臀，讓不少網友驚呼「練得太棒了」！徐嬌勤於運動，練出挺翹的臀部曲線。從照片可見，穿著小背心和運動褲徐嬌，特地轉到側面展示挺翹的臀部曲線，她還PO文寫下「練了」，照片一曝光，讓不少網友羨慕追問「到底怎麼練臀」，而徐嬌則是笑回，「其實天賦挺重要的，得本來屁屁就有肉」。徐嬌勤於運動，練出挺翹的臀部曲線。過去在周星馳電影《長江7號》走紅的徐嬌已經25歲，長得亭亭玉立的她目前在美國讀書，她也經常透過微博分享生活日常，近日她一連PO出多張健身的照片，大方展現小蠻腰同蜜桃臀，讓網友紛紛讚嘆「好棒的屁屁」甚至大讚臀部與想像中的瘦弱嬌不一致還有網友笑要徐嬌每天發照「每天提醒我鍛鍊」。徐嬌多年前曾曝光一次身高體重，當時為164公分、43.7公斤，BMI值明顯過低，如今展示好身形，她表示，這幾年努力運動讓身材變得更結實、曲線更漂亮，甚至有人驚訝她怎麼瘦這麼多，她則是以驚訝語氣表示，「啥呀？我不是一直都是細狗嗎？好不容易壯了點」，表示鍛鍊肌肉真的不容易。
婁峻碩許願變大肌肌 裸身照片曝光引暴動
婁峻碩受生技大廠青睞，成為能量飲料年度代言人，並創作主題歌曲〈PowerBOMB〉，把自己的日常全都寫進歌裡，提到平時「產歌」的時間幾乎都是夜晚，認為半夜才是專屬於自己的音樂小天地，笑說：「人家是夜夜笙歌，我是夜夜生歌！」婁峻碩勤健身大秀好身材。（圖／翻攝自婁峻碩IG）善用時間的婁峻碩儼然是「時間管理大師」，更特別在歌詞中寫下「不要被時間奴役」來提醒自己「唯有自律才有自由」，處女座的婁峻碩以此當成座右銘，也讓要求完美的自己在工作狀態裡就是「拚命三郎」上身，更坦言常常一忙就忘了吃飯跟睡覺，透露之前因為同時軋戲及拍MV，結果連拍三天的他睡不到六小時，創下睡最少的紀錄！由於下半年要開演唱會，工作滿檔的婁峻碩抽空勤健身想變「大肌肌」，因此最近非常注意自己睡眠及飲食，「要好的睡眠及好的補充飲食營養，才能肌肉長好長滿！」目前體脂肪13%的他就像「筋肉人」般精壯，最近在社群上曬出自己健身成果，引起熱烈迴響，不少粉絲要他「脫掉」，他則說：「今年下半年會在台灣辦大型演唱會，不管是體力或身形上，要保持最好狀態展現給大家，至於會不會脫，到時候演唱會看就知道！」
高爾宣聊「肌肌」興致高昂 忍不住上手吃豆腐
推出新專輯《JOURNEY》的高爾宣開春後正式踏上海外「旅程」，首站來到香港，在當地知名夜店連辦兩場小型演唱會，歌迷把夜店塞到水洩不通，還因為人聲鼎沸引發「音振」導致麥克風頻頻斷訊，但港粉們不以為意，還貼心地把新的麥克風靠人手傳遞到台前讓高爾宣繼續演出，這讓首次到香港演出的他超級感動。高爾宣的香港好友，同時也是人氣小天王的Tyson Yoshi特別到飯店探班，還帶了美食及知名的便當給他品嘗，兩人在3年前因朋友牽線認識，每次碰面不僅聊音樂還聊未來，最大的共同話題就是「健身」，都是健身狂的兩人只要聊到「如何讓肌肌變大」就興致高昂，這次兩人邊吃便當邊比「肌肌」，Tyson Yoshi甚至還脫下上衣展是健身成果，高爾宣看到直呼「太壯了」，還忍不住吃他豆腐。高爾宣與香港好友Tyson Yoshi分享健身成果。（圖／翻攝自高爾宣IG）來到香港高爾宣除了工作，也沒有放過吃美食的機會，出發前就勘查好當地小吃，笑稱自己到香港後變成「澱粉狂徒」，平常少吃澱粉、有做飲控的他說：「這次來狂吃澱粉食物，根本是我在台灣的三倍份量！太狂了！吃到都變水腫高爾宣了！」他也抓緊時間到迪士尼半日遊，開心大呼：「一進遊樂園頓時小15歲！」
傻子與白痴過年開趴與歌迷狂歡 蔡維澤給福利脫衣秀身材
「新銳人氣樂團」傻子與白痴28日大年初七在CORNER MAX舉辦「After After Party」演唱會，這天也是主唱蔡維澤的生日派對，團員們在開演前特別準備生日禮，精挑細選精品領帶，搭配今天的造型服，蔡維澤換掉原本造型師準備的領帶，繫上團員的心意登台演出，他開心地說：「這是一種儀式感。」嘉賓白安也驚喜送上生日蛋糕，與全場歌迷一起為他慶生。演唱會一開場，傻子與白痴穿著皮衣帥氣演唱〈Stinky Tofu〉、〈Hurry up, Eric You Fool!〉，在演唱〈視線所及只剩生活〉前，今天有不少歌迷是第一次來看他們演出，因此團長徐維均向台下歌迷自我介紹：「傻子與白痴是酷酷的樂團，曾經也是多愁善感的少年，寫出一首又一首惆悵心情的歌。」隨著心境的轉變，蔡維澤認為昔日的作品反而是對於負面心情的釋懷，新的一年有新的體悟與成長。蔡維澤在歌迷拱脫衣下，大方放送福利，秀出結實的健身成果。（圖／相信音樂提供）接著，他們演唱熱門曲目〈你終究不愛這世界〉、〈OY〉、〈象牙舟〉等歌，當然也獻上熱騰騰的新歌〈Dumb〉、〈Over The Sea〉讓歌迷一飽耳福。其中在演唱新歌〈After After Party〉時，邀請即將在台中高雄開演唱會的白安擔任嘉賓，白安也沒空手而來，送上生日蛋糕，與全場歌迷合唱〈生日快樂歌〉慶祝，大夥兒也一起合唱白安的〈不夠特別的我不要〉，帶來演唱會一波高潮。白安驚喜送上生日蛋糕，為蔡維澤慶生。（圖／相信音樂提供）此外，他們還改編梁靜茹的〈親親〉，在蔡維澤低沉嗓音的詮釋下，原本屬於女生的甜蜜〈親親〉，流露出男性的man味十足的〈親親〉，蔡維澤更大方自爆初吻是在國中時期。雖然是以派對形式開唱，但整場以極具誠意的歌單，一連飆唱近2個小時，最後蔡維澤更在歌迷拱脫衣下，他也大方放送福利，秀出結實的健身成果，歌迷尖叫聲音不絕於耳，為演唱會畫下完美句點。
女大生每天健身「尿液變紅」慘吊點滴 醫檢查搖頭：嚴重要終身洗腎
許多人為了瘦身或改善體態，會開始健身，不過凡事都不應該過度。曾有一名女大生，疫情期間在家運動，把健身過程放上網，結果獲得一片好評，使得她更積極賣力去做，怎料卻造成嚴重後果，不得不住院。家醫科醫師洪暐傑在節目《醫師好辣》透露，有一名20多歲的女大生，疫情期間都是遠距教學，在家都沒有運動，網路發現很多人都在做健身操，原本沒有運動習慣的她，便加入健身的行列，事後把健身過程PO上社群媒體，發現按讚數很高，更激勵她分享健身成果，「很認真每天都發，每天都做，因為按讚數太多了」，後來卻感覺身體全身痠痛，但朋友表示這是正常現象，她聽完以後更努力，直到某天發現真的不對，才來看診。女大生發現尿液顏色很深，甚至有點紅。（示意圖／翻攝自pexels）洪暐傑指出，女大生就診時，帶了一罐尿，自述肌肉痠痛。嚇人的是，顏色不只是深黃，甚至有點紅色的狀況。他一看立刻抽血，「肌氨酸激脢」指數正常應該是1、200，「她是1萬多，大概100倍」，證實是「橫紋肌溶解症」，因為運動過度，肌肉被溶解、破壞太多，肌球蛋白跑進尿液，以致於尿液的顏色變得深黃甚至深紅，洪暐傑解釋，橫紋肌溶解症很嚴重，處理不好可能腎臟會壞掉，終身只能洗腎，因此當下告知要住院打點滴，讓女大生驚呼：「有這麼嚴重嗎？」他提醒，不要輕忽尿液的顏色改變，加上身體有不適，就應該早點就醫檢查。
美國健身網紅炫技失敗 慘遭辣妹重踩頭部濺血
身材精實的美國健身網紅馬丁在YouTube上坐擁300萬粉絲，他經常在社群平台展示自己的健身成果及日常生活。日前馬丁po出一段影片並配文「手機掉在臉上是什麼感覺？」影片中馬丁正躺著做槓片胸推，但特別的是槓片上還有個辣妹，馬丁費盡九牛二虎將槓片舉起，但疑重心不穩，他的左手不慎滑掉，下一秒槓片直接砸向馬丁臉部，辣妹的腳也不幸重踩馬丁頭部。事後馬丁透露因為這次意外，不僅臉上濺血，還縫了10針，他感謝醫護人員幫忙縫傷口，同時慶幸女子沒把他牙齒踢斷，不少粉絲看後紛紛留言，關心馬丁還有辣妹的狀況。
創作才子戀情穩定曝婚期 韋禮安甜喊「不留任何遺憾」
創作才子韋禮安4日現身兒福聯盟「小舵手助學計畫」記者會，擔任愛心大使重任的他，近來忙於下月小巨蛋演唱會彩排，同時也將推出全新專輯。韋禮安去年1月被本刊直擊和穩定交往的女友，曾在人來人往的廣場熱情擁抱，還在等紅綠燈時隔著口罩玩親親。活動上被問兩人婚期？他則以新歌〈明天再見〉代為回答：「會不留任何遺憾，把握當下。」今現身活動身穿公益白T的韋禮安，健壯的手臂和胸肌相當明顯，他被問及身材，笑說：「因為想讓自己練寬一點，也練到胸肌，是個意外，前陣子還被經紀人和造型師說胸肌練太壯，現在都以有氧運動為主。」至於9月開唱是否會大方秀出健身成果？他則害羞表示：「可能要看我練的成果如何，如果沒有成果，服裝就會毫無突破。」韋禮安去年1月被本刊直擊和穩定交往的女友，兩人四處約會非常浪漫。（圖／本刊攝影組）此外，為了鼓勵孩子們的音樂學習之路，今年暑假剛開始的時候，兒盟邀請了2位小舵手的偶像韋禮安來與他們互動交流，熱心公益的韋禮安百忙之中還特別喬出一整個下午的時間陪伴和指導2位孩子，韋禮安說：「有機會和兩位同樣熱愛音樂的同學互動還是非常開心，尤其看到他們對於音樂的認真和熱愛更是非常感動。我也要鼓勵一些因為家境狀況目前生活比較辛苦的孩子們，不要輕易放棄夢想未來的機會，找到自己的興趣、熱情所在，我想社會還是充滿愛心，有像是兒福聯盟或是我們都會一起支持大家走下去的。」
德國健身女王「Pamela」靠運動養出全球最火辣翹臀！這樣的美臀線條實在太犯規啦！
發跡於Instegram的知名Youtuber健身女王Pamela Reif，15歲時就開啟了她的健身之旅，並在Youtube上開創了自己的線上健身頻道，不但坐擁超過800萬的IG Followers與Youtube頻道訂閱數，Pamela更名列《富比士》30歲以下的富豪榜單中，“健身女王“的稱號可說是實至名歸。 View this post on Instagram A post shared by Pamela Reif (@pamela_rf)而女孩們在關注她健身技巧的同時，也發現到除了各式動作超到位之外，就連運動時穿的衣服Pamela也有特別挑選過！像是她最近在IG上最常穿著的服飾便是由她與PUMA攜手推出的多款聯名健身女力單品，例如低胸微V剪裁的Cut out 運動內衣，不但是展現性感的小心機，背後則採用大面縷空搭配X交叉設計，能展現完美背部肌肉線條；純白色條點綴的Piping緊身褲，則可利用高腰剪裁及延展材質更加雕塑女孩腿部線條，在運動同時也可秀出努力健身成果；還有喜愛重訓健身的女孩千萬不可錯過的訓練系列Strappy運動內衣，平口剪裁及一體成形的內衣剪裁，再加上下胸收緊的彈性設計，無論是俯身划船或是滑輪下拉，都能為上身肌肉提供絕佳包覆性；另外緊身短褲更是女孩臀腿訓練的最佳拍檔！不僅可於深蹲及臀推時減少布料摩擦，更可觀察肌群動作，同時凸顯性感翹臀戰果。PUMA訓練系列Cut Out運動內衣／1,580元、PUMA訓練系列Piping緊身褲／2,080元（圖／品牌提供）PUMA訓練系列Cut Out運動內衣／1,580元、PUMA訓練系列Piping緊身褲／2,080元（圖／品牌提供）PUMA訓練系列Strappy運動內衣／1,380元（圖／品牌提供）PUMA訓練系列Color Blocking緊身短褲／1,380元（圖／品牌提供）今年夏天快跟上Pamela的腳步，穿上最佳戰服，一起踏上虐腹炸臀的健身之路，鍛鍊出自信女力曲線，當自己的完美女神！
前男團成員斜槓路更寬 全裸拍寫真不害羞
曾奕翔為前男團「TOP1男子漢」的一員，單飛後斜槓路更寬，熱愛的他除了持續發單曲，更跟朋友合夥開設個人健身工作室，從事健身教練工作，更多元發展網路健身教學。最近更將推出個人首部NFT寫真作品《NEW SOUL》，把自己這幾年健身成果做紀錄，並收錄最新音樂作品〈算了這樣也不錯〉MV從未曝光的畫面，把自己最愛的音樂跟健身成果與粉絲分享。曾奕翔透露兩年前擔任健身教練時，就收到許多寫真拍攝邀約，但當時因為害羞加上覺得身材不夠好而婉拒，而這次決定拍攝的契機，是因為今年參加健美比賽後得到的啟發，他表示：「其實參加健美比賽跟拍攝寫真的人體『美』的展現，也一樣是展現訓練成果，不如藉此機會好好紀錄當下的自己。」加上拍攝寫真的時間剛好是健美比賽的前一周，剛好可以把最好的狀態呈現在鏡頭前。曾奕翔推出NFT寫真作品 。（圖／NEWS SOUL提供）曾奕翔特別在拍攝拍執行一周「脫水計畫」，讓自己的線條更加明顯，他表示：「我把賽前一週該執行的脫水計劃，放在這次寫真拍攝前執行，而且剛好拍完的隔週就是比賽，所以我等於連續做兩次脫水計畫，這兩周反覆執行，累到爆！」他更笑說：「拍完照、比完賽後我馬上去吃火鍋吃到飽慰勞自己！」在拍攝「床伴」主題時，曾奕翔在攝影師的指導下只蓋著一條床單躺在床上，性感POSE令人遐想，他自曝在拍攝時為了求逼真，床單下其實沒有穿任何東西，被問到會不會尷尬？他大笑說：「零尷尬！因為攝影師就是我當兵的同梯，彼此該看的都看過了！」而且攝影師一直慫恿他拍幾張背部全裸拍攝，雖然拍了但沒採用，他笑說：「我還是希望健康陽光性感的氛圍為主，所以最後還是割愛放棄，當自己收藏用囉！」
劉畊宏健身操爆紅…本人曝幕後功臣 曬照感謝「這男星」帶他玩三鐵
男星劉畊宏近年轉赴大陸發展，疫情期間透過網路平台教學「毽子操」健身，掀起一股跳操熱潮，網路上不僅出現許多「劉畊宏男孩、女孩」，多位明星如鍾麗緹、老公張倫碩和李若彤、應采兒及陳浩民一家等也紛紛搶跳。談到如今的健身成果，劉畊宏坦言，其實當初是言承旭帶自己參加三鐵，才開啟他鍛鍊身體的契機。劉畊宏自創「毽子操」，搭配好友周杰倫夯歌〈本草綱目〉、〈公公偏頭痛〉、〈龍拳〉等，不僅吸引大批網友跟著跳，許多星友也紛紛上傳跟跳「毽子操」影片；大陸退役國家跳水隊奧運冠軍田亮與妻子葉一茜日前就PO出影片，2人邊跳邊放閃；鐘麗緹與老公、應采兒與兒子Jasper等，也在家中跳操運動。事實上，劉畊宏健身多年，很多人都以為他是靠自己走上健身這條路，然而健身需要很多朋友帶動，言承旭就曾帶著劉畊宏一起玩三鐵，也就是遊泳、跑步和自行車。據悉，三鐵非常耗費體力，但對鍛煉身體相當有幫助，一旦解鎖了三鐵，對其他運動項目也能駕輕就熟。劉畊宏透露，自己當初就是被言承旭帶著去玩三鐵的，後來他又帶上老婆一起玩三鐵，還常稱呼他們自己為「鐵人男孩、女孩」。相關說法曝光後，很多人大感意外，看不出來原來言承旭也玩三鐵。其實，言承旭和劉畊宏很早就是好友了，他們經常一起健身。
徐若瑄整理衣櫥…翻出舊褲「套上就滑下」超腰瘦 暴瘦9公斤近況曝光
歌手王力宏與前妻李靚蕾的離婚風波鬧得沸沸揚揚，不僅讓他的優質偶像形象毀於一旦，By2妹妹Yumi及女星徐若瑄也受到波及，直到男方公開道歉並宣布暫時退出演藝圈，事情才告一段落，不料日前再爆帶陌生男子欲闖入家門，話題持續延燒。不過，徐若瑄今（16日）更新近況，分享健身成果，心情似乎平復許多。徐若瑄今日在臉書分享照片，並在貼文中寫下「整理衣櫥裡的衣服，10個月消失的9公斤。運動的好習慣＋多喝水＋搭配健康飲食＋Embody & Emsculpt。有力量的美更美」。事實上，雖然徐若瑄今年已46歲，但她仍維持窈窕體態，幾乎每天都運動，腹肌輪廓更是深到被兒子認為「很像用畫的」，身材不輸年輕美眉。據了解，徐若瑄先前捲入王力宏婚變風波，遭影射和男方有不正當關係，逼得她連發3次聲明澄清，無奈謠言仍滿天飛，直到老公透過律師函力挺才平息。沉寂一陣子後，徐若瑄也恢復在社群網站上發文的日常，透露「誤會被解開了，受到波及的無辜者被道歉了，抬頭看著晴朗的天空，卻依然會心悸、胸悶、沒來由地流淚」。徐若瑄當時提到，自己疑似出現網路霸凌的後遺症，心情十分不穩定，但「還是太愛、太在乎這個成長的地方，為了愛我的人，我會努力好好的，給我一點時間修護，等我們下次再見面，你們會看到升級後的鋼鐵V 2.0版」，最後也不忘用「保持良善」4字，提醒自己莫忘初衷。