健康資訊節目
」 張齡予 健康零距離 主播 美女主播
江坤俊請辭《健康2.0》主持人迎全新陣容 陳欣湄曝壓力大吐心路歷程
健康資訊節目《健康2.0》前主持人江坤俊因捲入桃色醜聞而請辭，近日迎來全新主持陣容，加入家醫科醫師陳欣湄與韋汝搭檔，今（20日）播出首集內容，以「寵萌健康」為主題，邀請安苡愛與何美分享照顧家中毛孩的寶貴經驗，也邀來獸醫師姚勝隆及黃君皓為觀眾帶來豐富的寵物健康知識。陳欣湄分享從來賓到成為主持人的心路歷程。（圖／TVBS）身為家醫科醫師的陳欣湄首錄跨域挑戰「萌寵」內容，她自曝其實早在過去當來賓時就曾帶過愛貓錄製節目的萌寵特輯，表示已有經驗值，也表示製作單位真的很貼心，首錄特地安排這樣的「萌」主題，讓她能被貓狗環繞，放鬆心情慢慢進入狀況。談及與節目的緣分，陳欣湄回憶起七、八年前，受邀擔任來賓的心情，「受邀當下覺得那是一個神聖的時刻，因為這節目真的是用淺顯易懂的方式，將正確的醫療知識傳遞給觀眾。」對她而言是相當具有意義的節目，她也在成為常見節目來賓後與宋明樺一起主持網路節目《明欣醫聊事》，因此讓她的反應能力大幅提升，打下主持節目的基本功。而現在加入節目的主持陣容，陳欣湄坦言給自己蠻大的壓力，「希望能將正確的健康知識傳遞下去。」她也在上週進棚首錄，從節目來賓角色轉換到主持人，著實讓她感受到其中的差異，「主持人需要掌握更多細節，像是進場、過場的步調。」目前她也努力優化主持的節奏與來賓的互動，力求帶給觀眾最優質的節目內容。何美在節目中分享了愛犬阿龐哺的感人故事，她說某天早上發現阿龐哺無力倒在地上，經醫生診斷為第二節脊椎神經問題，醫藥費高達數十萬元，一年後阿龐哺再次因神經問題半身癱瘓，但在她細心照顧下奇蹟康復並重新走路。雖然左前腳萎縮，站立時呈現「害羞」的交叉姿勢，何美卻樂觀笑稱：「那是網美腳。」而醫生研判阿龐哺的健康問題與近親繁殖有關，這類幼犬常有天生缺陷、體型小、疾病多的問題。安苡愛也分享了愛犬鬆鬆的健康問題，「鬆鬆面臨脖子後部關節問題，走路時脖子無法轉動且疼痛難忍，只能暫時以肌肉鬆弛劑緩解症狀。」隨著夏日來臨，炎熱潮濕的天氣容易讓毛孩生病，獸醫師姚勝隆提醒：「酷暑下須特別注意寵物中暑、腸胃炎及皮膚炎。」欲了解更多「萌寵健康」相關內容請鎖定TVBS 56頻道《健康2.0》或訂閱《健康2.0》YT頻道、下載《健康2.0 APP》。
「螃蟹主播」劉盈秀從業18年作息日夜顛倒 健康亮紅燈「喝水、上廁所時間都不夠」
《健康我+1》YT頻道將於明（17日 ）起推出全新節目《盈秀報健康》，由中天主播劉盈秀主持，節目邀請各領域權威專家，與民眾分享息息相關的健康知識。被稱為「螃蟹主播」的劉盈秀身兼主持與製作，節目內容一手包辦，她一直以來總是充滿活力與熱情，這次嘗試健康資訊節目，希望以正能量的風格讓疾病相關議題不再沉重，「健康是不分男女老少都認為是最重要的事。」她也覺得主持節目是極具意義的一件任務。節目將邀請抗癌成功的名醫、美女中醫師、專業復健師及健身教練等，與主持人一對一訪談，每集內容不單分享，更加入活潑生動的健康動作武打片，透過實際互動教學讓觀眾在家也能跟著一起做，劉盈秀提及：「在過往播新聞與節目主持都必須長時間久坐久站，對身體的關節其實有一定影響，透過實際操作，希望能讓民眾避免錯誤的姿勢，導致加深對身體的損害。」從業十八年的劉盈秀長期在高壓的新聞媒體工作環境中，身體時常吃不消，「播新聞曾經長達快十年時間，半夜凌晨摸黑三點多起來，四點多到班，有時是凌晨早班再接夜班，其實都得調整生理時鐘作息。」她還曾坐凌晨五點的早車，做了九條新聞再播夜線新聞，直到凌晨一點才收工，甚至有一天播過九節氣象加四節新聞，還要邊播新聞、邊發氣象，「忙到連喝水、上廁所的時間都不夠用，長期高壓勞累、作息晨昏顛倒，導致健康亮紅燈，所以更深刻體悟到健康真的很重要。」《盈秀報健康》將於明天起每週三、五晚間八點在中天《健康我+1》YT頻道播出。從業十八年的劉盈秀長期在高壓的新聞媒體工作環境中，身體時常吃不消。（圖／中天）
張齡予主持《健康零距離》收視第一 節目新搭擋曝光
美女主播張齡予主持健康資訊節目《健康零距離》，並身兼節目製作人和企劃的角色，節目一開播就在平日下午時段衝出0.4％的好成績成為同時段第一，張齡予同時也增加不少婆媽粉絲的支持，她開心表示：「有用心做，觀眾是看得見的。」近期《健康零距離》增加了一位帥氣男搭檔朱宇謀，張齡予開心表示對方真的分擔很多工作，可以適時喘口氣。她直言：「因為一個人主持除了要掌握節目節奏外，為避免觀眾被太多資訊轟炸，還必須穿插一些輕鬆詼諧談話或者笑點，自己因為害怕冷場，常擔心空氣中的尷尬，只能自己做效果。」《健康零距離》近期加入助理主持朱宇謀。（圖／三立提供）提到兩人合作磨合，張齡予說：「要先了解我的搭檔，在主持過程中，有機會主動丟球，讓他表現、提問、甚至發揮演技。」希望朱宇謀可以盡情發揮他的帥氣、可愛、俏皮跟有點無厘頭的幽默感，在一旁看著的張齡予也會揚起一股「姨母笑」。最近《健康零距離》節目中加入短劇單元，張齡予笑說這是製作人的巧思，她印象中有一集討論古人的疾病，找來《超級紅人榜》的主持人許志豪，演出包括屈原、李白等好幾個角色，還跟三立台劇借了好幾個大型布景道具，用布條製造海浪，復刻屈原投江場景，收視表現非常好，也讓節目達到輕鬆之中把專業醫療知識寓教於樂的目的。日期張齡予考上健康管理師的證照，她希望可以加強這方面所學的應用，「希望未來有機會走出攝影棚實際下鄉跟觀眾第一線面對面，帶著醫生來賓們去幫鄉親們實際看診，實際收到他們最真實的反饋，也可以真正幫到他們解決健康上的痛點跟問題」。
娛樂報報／張齡予揪尪現身韓國首爾 夫妻大街互動全被拍
美女主播張齡予前年結婚懷孕後離開主播台，之後轉換跑道主持健康資訊節目《健康零距離》，自2023年4月開播至今，收視屢創佳績。日前張齡予和先生林子揚赴韓國首爾旅遊，正巧被時報周刊CTWANT的讀者直擊，兩人正在麻浦區弘大商圈逛街，手上還提了樂高的購物紙袋，看來應該是為兩歲多的兒子「小班長」精心挑選的禮物。張齡予先生手上提著樂高的紙袋，看來應該是幫兒子小班長買的禮物。（圖／讀者提供）當晚張齡予和先生兩人一開始拿著手機像是看地圖在找路，夫妻兩人討論了一下之後，在路上詢問當地人正確的方向在哪邊？張齡予和先生跟對方道謝後，兩人就過斑馬線，繼續往下一個地點前進。因家族在礁溪、花蓮經營溫泉旅館，讓張齡予有著「飯店千金」的稱號，之前0403大地震重創花蓮，天王星大樓傾斜到45度，首當其衝一旁的建築就是她自家的「麗翔酒店連鎖-花蓮館」。而原本9層樓高的天王星大樓，歷經12天的拆除工作也在4月17日完成，到此時才能稍微放下心的張齡予，與先生林子揚一同赴韓國首爾放鬆轉換心情。張齡予經常分享自家飯店訊息，之前大地震也讓他們全家十分憂心花蓮災情。（圖／取自張齡予臉書）
星搜包／張齡予包包內藏漫畫隨處看 兒子愛摳別人鼻孔好困擾
美女主播張齡予生了兒子「小班長」之後，人生也有很大的轉變，2023年離開主播台轉換跑道，主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，也接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照，生活過得很忙碌。不過她在跟時報周刊CTWANT讀者分享她包包裡藏了什麼，很意外地竟沒有太多東西，甚至連化妝包都沒有，卻出現「漫畫書」，她笑說：「我曾經想過如果有人送我整套『妙廚老爹』我就嫁給他，結果都沒人送我，我只好自己買！」透露自己對漫畫有濃濃的愛。包包裡的東西不算太多，令人意外的是竟然沒什麼化妝品和孩童用品。（圖／侯世駿攝）張齡予在接受本刊訪問時，揹來了她工作時最常使用的包包，也看到她與家人的愛；她表示這個包包是她婆婆送她的生日禮物，包包大小跟上肩的揹法都很適合她的使用習慣：「坪常錄影的時候都會在攝影棚穿高跟鞋，但錄影完就會換平底鞋，這個包包大小剛好可以裝得下高跟鞋，超方便的。」婆婆除了買包包給她之外，看到她為了怕「小班長」扯頭髮而養成用「鯊魚夾」的習慣，在路上看到賣鯊魚夾的就會幫她挑選，「這個夾子是黑白格子，我老公是賽車手，你看這像不像比賽用的方格旗？」張齡予揹大包包的原因是要裝她的高跟鞋。（圖／侯世駿攝）此外，張齡予包包裡隨身攜帶的零食，則是她的姊姊給她自家花蓮麗翔飯店出的勁厚米餅，除了肚子小餓的時候可以解解饞，金棗口味連「小班長」也可以放心食用，「隨時分給朋友一包順道還能替家裡飯店宣傳一下」。行動電源也是她姐姐給她的愛心，「以前從事新聞工作真的會很焦慮，隨時都要看一下手機，電沒充滿也會很焦慮，所以行動電源對我來說很重要，不過當媽媽之後忙著照顧小孩，忙到沒時間看手機，資訊焦慮或擔心手機還有幾趴電，這些症頭忽然就都沒了，媽媽模式果然是最強特效藥啊！自家飯店出品的米餅是張齡予必帶的零食，也經常分享給身邊的親朋好友。（圖／侯世駿攝）在兒子還小的時候，張齡予出門都必須帶很大的媽媽包，裝滿嬰兒用品，只是隨著小班長越來越大，她出門也越來越輕鬆，「不過每個階段都有每個階段的煩惱，小班長現在會翻包包想拿手機來看，還會一直伸手想摳自己和別人的鼻孔，前幾天摳完自己的鼻孔還硬要塞我嘴裡，好想請問前輩媽媽，這是這年紀的小朋友都會出現的狀況嗎？」可愛的兒子頭像被張齡予拿來做成手機殼和支架，但她最近很煩惱兒子改不掉愛摳鼻孔的毛病。（圖／侯世駿攝）未婚時拜拜會求財求好姻緣的張齡予，一直誠心信仰「五顯大帝」，還設成手機桌面當護身符，並帶著「虎爺」守護自己，在覓得如意郎君也順利當懷孕生子後，這些護身符繼續保護著她與家人，但心態卻有所改變：「以前會想求財，錢包裡還會放求財小物，但現在只要全家人健康平安，出門連錢都帶不超過兩千元了。」對信仰十分虔誠的張齡予，相信神明會保佑他們全家平安。（圖／侯世駿攝）有趣的是當主播時常常頂著大濃妝，私下的張齡予卻習慣大素顏出門，所以包包裡連化妝包都沒有，只有護唇膏和一把防靜電的梳子，還有可以按穴道化解氣結的「能量筆」，沒事按一按頭部肩頸就能感覺放鬆不少。最特別的是很多人喜歡隨身帶書方便閱讀，她的包包裡放的卻是漫畫書：「這套『王牌酒保』超特別，是在講調酒師的故事，我本來就很愛看料理的漫畫，沒想到還有調酒師的漫畫，我學調酒看這套特別有感！一有空檔就拿出來看。」「王牌酒保」是張齡予近期很著迷的一部漫畫。（圖／侯世駿攝）她以前最喜歡的漫畫是「妙廚老爹」，不過有次她家遇到失火，整套書都被燒到弄髒了，她非常心疼，找半天都找不到，一度還想「如果有人送我這套書，我一定立刻嫁給他」，最後當然是沒有人送，「我後來找到有人賣二手的，就買來送自己了」。她也透露自己還有包括「蠟筆小新」很多套愛書都放在麗翔飯店提供給住客看，她表情哀傷說：「但很難過的是有些『雅賊』會一本一本拿走，最後都沒有歸還，這些都是我的寶貝收藏啊！」張齡予從主播轉型主持人，對未來事業有很多想法與規劃。（圖／侯世駿攝） ◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
張齡予許願雙聲帶主持 拚生二胎計畫曝光
美女主持人張齡予今（5日）出席台灣盲人重建院及惠光導盲犬學校113年媒體記者聯誼會，與惠光導盲犬校長曾瀚霖一起喊話，希望有更多人能投入導盲犬的寄宿家庭計畫。張齡予在2022年結婚懷孕，同年11月順利生下寶貝兒子「小班長」，目前兒子已經1歲3個月大，今她也透露二胎計畫，希望今年底可以順利懷孕，「我想要生蛇寶寶，小孩1個會太孤單，有兄弟姊妹是最好」。她說自己一直都希望能夠多生、多養，「本來覺得信心滿滿要生三個，結果生了兒子以後不知道能不能hold得住」，目前計畫跟第一胎一樣採用試管受孕，張齡予說：「我是滿計畫性生育的人，都照著步驟去實踐。」希望第二胎能是貼心、可愛的女兒。張齡予計劃在年底懷孕，希望生個蛇寶寶。（圖／趙文彬攝）張齡予表示以前任職新聞主播時，每天都忙著煩惱新聞點，現在每天最大個課題則是如何讓兒子乖乖吃飯跟控制脾氣，「他現在1歲3個月是很可愛，但還是會有讓人生氣的時候，有時候餵飯都要餵2、3個小時」，表示當媽後很能理解《蠟筆小新》中妮妮媽媽打兔子玩偶出氣的心情。身兼導盲犬年度親善大使的張齡予，希望未來有更多人能投入導盲犬的寄宿家庭計畫。（圖／趙文彬攝）升格為媽媽後看待事情的角度都與以往不同，張齡予說自己更能在婚姻、育兒上表達自我意識，她2023年開始主持健康資訊節目《健康零距離》，透露因為節目在三立台灣台播出，有不少忠實觀眾見到她都會直接用台語聊天，也讓她興起主持台語節目的念頭。她說自己會透過看公視台語卡通學台語，而已經考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照的她，今年還想加考西餐丙級證照，「這樣中西餐都會有基本概念」。提到兒子的教育問題，張齡予強調跟老公感情很好，夫妻的共同目標是長長久久、白頭到老，「我們家很多人一起顧小孩，有保母、公婆 、老公跟我，我們買很多教育書、溝通討論就像讀書會，我們有統一原則，也因為大家喜歡的教養方式都是比較自由，把他當大人教育，不會到吵架才知道教育方式分歧」，而老公也相當尊重她的教育想法，很多重要決定都會以她為主。
星過年／張齡予秀中餐丙級手路菜 過年挑戰帶1歲兒搭長途車返鄉
美女主播張齡予2023年轉換跑道，主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，同時間她也專研各項證照，接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照。迎接新的一年她接受時報周刊CTWANT專訪，大秀好手藝，親自下廚示範「脆溜麻辣雞球」、「茄汁瓦片魚」、「魚香茄子」三道年菜，她笑說：「這三道菜紅通通的，祝大家新的一年紅紅火火、喜氣洋洋。」張齡予做菜前備料細心刀功也不賴。（圖／林士傑攝）張齡予2022年結婚懷孕，同年9月初告假主播台待產、11月順利生下寶貝兒子「小班長」，今年除夕已計劃帶兒子全家一起回先生林子揚的花蓮老家過年，她直言很擔心小班長無法長時間待在車陣中，日前已開始訓練1歲多的兒子坐安全座椅，「去年小孩還小，這次是新的體驗，現在已經來回宜蘭過了，只是偶爾有哭鬧，但是還撐得住，到時不知道會發生什麼狀況？小朋友也是第一次搭這麼長程的車程，我們也在慢慢地教小班長適應」。下廚時動作俐落，但張齡予對於家人不太捧場她的菜小小抱怨了一下。（圖／林士傑攝）這次重回當初準備考照的「詮勝烹飪調酒補習班」與許美雲主任一同準備年菜，張齡予說做菜不難，只要搞清楚邏輯分別處理就好，「脆溜麻辣雞球」、「茄汁瓦片魚」、「魚香茄子」這三道年菜，從備料到上桌1小時內就能搞定。她透露自己口味偏重，下調味料經常不手軟，所以特別找了主任在一旁監督，避免下手太重，張齡予說今年還想加考西餐丙級證照，「這樣中西餐都會有基本概念」。張齡予完美示範「脆溜麻辣雞球」、「茄汁瓦片魚」、「魚香茄子」三道紅通通年菜。（圖／林士傑攝）她說：「當初會考中餐丙級是因為從小很喜歡做菜，但大家都不敢吃我的菜，想說考個證照比較有保證。」不過證照到手後拿了考試用的72道菜單給先生挑選，卻只挑了煎牛排、煎干貝兩樣，讓張齡予直嘆氣說：「那麼辛苦去上廚藝課，卻不享受成果，目前最捧場的是兒子，煮好打成嬰兒副食品都吃得津津有味。」三道年菜秀色可餐充滿年味喜氣洋洋。（圖／林士傑攝）去年4月正式轉主持，節目播出超過2百集，意外收穫不少長輩跟年輕女生的粉絲，自覺很有收穫，「我失智的阿公也都會看我的節目，他知道有孫女，但沒有辦法跟電視上的我連結起來，很開心自己孫女的形象可以一直活在阿公的心目中」。張齡予與準備考照的許美雲主任一同準備年菜，她覺得只要搞清楚邏輯分別處理就好，做菜並不難。（圖／林士傑攝）她也直言新的一年希望繼續深化主持，張齡予說不少人是因為轉戰節目主持後才開始認識她，「未來希望可以繼續接下正向的節目，像是親子、兩性等等，過去雖然在螢幕前10多年，但是都是新聞主播的樣子，現在很像是突破枷鎖，而且當媽媽之後看事情角度很不一樣，很期待不同的樣貌在公眾面前出現」。從主播跨足主持界，張齡予主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，播出已超過兩百集，收視更是同時段第一。（圖／翻攝自張齡予臉書）脆溜麻辣雞球材料：雞胸肉、小黃瓜、蔥、薑、蒜頭、花椒粒。調味料：鹽、胡椒粉、米酒、太白粉、醬油、米酒、糖、白醋、番茄醬、水、香油。做法：雞胸肉用鹽、米酒等調味料醃入味沾乾粉成球狀備用，小黃瓜丁過油備用。取鍋燒熱加入4杯油，油溫150°C放入雞塊，以中小火過鹽撈起。取鍋燒熱加油，放入蒜片、乾辣椒段、花椒粒、薑片、蔥段，以小火爆香至有香味，加入水，再加入雞球拌勻，最後加入小黃瓜丁，以中火拌炒均勻後即可。茄汁瓦片魚材料：鱸魚1條、紅蘿蔔、青椒、洋蔥、薑、鹽、胡椒粉、米酒、白醋、番茄醬、糖、香油、水。做法：魚片以鹽、胡椒粉、米酒等調味料先醃過，與魚頭、魚尾沾太白粉，紅蘿蔔水花片、青椒片過油備用，取鍋燒熱加入5杯油，油溫160°C，一片片放入鍋中，待上色浮起酥脆後即可撈起，魚頭、魚尾炸酥後排盤，之後將鍋燒熱加油放入薑片爆香，加入白醋、番茄醬等調味料煮滾，依序放入魚片、紅蘿蔔片、青椒片、洋蔥片等，最後即可裝盤。魚香茄子材料：茄子、蒽、薑、蒜頭、豬絞肉、紅辣椒、辣豆瓣醬、醬油、酒、糖、香油、水、白醋、太白粉。做法：取鍋燒熱加入4杯油，油溫 160°C，茄子過油至外皮起皺紋撈起備用，之後放入蔥末、薑末、蒜末及絞肉炒香，再加入辣豆瓣醬拌炒，加入茄子，小火燜煮2分鐘，加入紅辣椒末、太白粉水，撒上蔥花拌勻即可。 張齡予透露過年將帶著寶貝兒子「小班長」，全家一起回先生的老家過年。（圖／翻攝自張齡予臉書）
分手攏是假4／美女不簡單！巫苡萱成中西餐專業廚師 張齡予擁5張證照根本是達人
啦啦隊女神巫苡萱有著天使臉孔、魔鬼S曲線，有時看起來很呆萌的她，其實很有商業頭腦，除了演藝事業與副業美甲店外，對投資餐飲有興趣的她更在去年接連考取中、西餐丙級證照，展現出不為人知的廚娘功力。她坦言自己過去是料理小白，連用電鍋煮飯都不會，因喜歡吃美食卻遇到上節目卻不會說口感，覺得實在太廢才決定考取證照。巫苡萱透露在考證照練習刀工時，曾失手將指甲削下來，也有過手掌見血，雖然傷痕累累，但也讓自己逐漸愛上煮菜，更放話：「我打算明年年夜飯由我準備。」39歲「果凍姐姐」楊晨熙，今年4月也考上中餐丙級證照。（圖／翻攝自楊晨熙臉書）除了巫苡萱之外，日前宣布結婚懷孕雙喜臨門的39歲「果凍姐姐」楊晨熙，今年4月也考上中餐丙級證照，她說自己從一個完全不會下廚，花了過去兩個月上課，切了各種胡蘿蔔水花、盤飾，一共學會了72道菜，抽3道考試，「對我這個料理小白就是難，還好最後有過，我以後不只是吃貨了！還略懂料理了」。美女主播張齡予則是不僅是考取中餐丙級證照，今年她跨足主持界，主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，更陸續考取咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照。她透露準備中餐丙級證照大約花了3個月的時間，因為前一天還要節目錄影，睡不到5小時就赴考，她也提到考試相當注重刀工，切肉絲一度切到手快抽筋，「上午術科，下午學科考試，真的很ㄍㄧㄥ，但很痛快、感覺很青春」。張齡予也透露下一個目標，是著手準備考西餐證照。張齡予除了中餐丙級證照外，更陸續考取咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照。（圖／翻攝自張齡予臉書） 藝人小優則是在今年8月考上中餐丙級證照，她透露當初只是Apple隨口一句要不要一起去考，自己沒有想太多就答應，慶幸在老師的悉心教導之下，從只能煮泡麵跟水餃，到現在可以做出一桌菜，「人生要常常挑戰自己的不可能，就會跨過一個門檻」，而和她一起上課的Apple也一起通過考試。小優在今年8月考上中餐丙級證照。（圖／翻攝自小優臉書）
雪碧大方秀整型術後對比照 張齡予自然美遭懷疑鼻子動刀
性感女神方祺媛（雪碧）日前錄影張齡予主持健康資訊節目《健康零距離》，上節目大聊「整容改運 可行嗎？」話題。雪碧出道就以整型美人自居，接到節目邀約二話不說答應，還自己準備超多整形術前術後對比照，完全不怕洩自己的底，坦率的程度相當驚人。雪碧表示國小時因長的黑又醜又個子小，常被霸凌，甚至還會被打，國中開始戴隱形眼鏡並偷用媽媽的化妝品，直到高中化妝技巧變好，眼睛變大、皮膚也變白，再加上換了髮型，很多人說像林曉培，成了化工科科花，很多學長追，情書早餐收不完。因「變美」吸引到異性，雪碧很享受被捧在手掌心的感覺，覺得有很多好處跟特權，所以從高二開始就動了想整鼻子的念頭，她更坦言自己會整成自己的理想型。至於不少人會以某些女藝人為整型範本，但是整得像昆凌就可以有昆凌的好命嗎？另一位來賓面相學大師李行說答案當然是否定的，因為面相改了還是要搭配生辰八字還有紫微等其他要素，自我的修為。主持人張齡予則透露過去最常被問及鼻子是不是真的，她說：「因為我鼻子很挺、鼻樑很高，看起來還真的是有點假，跟大家說是純天然也常被質疑，甚至有人想捏我鼻子用力搖看會不會歪掉。」直到有一次節目到她家宜蘭礁溪麗翔酒店拍到她爸爸，父女倆的鼻子放在一起是一模一樣，「大家大概想說六十歲老人不太可能去整鼻子，才勉強相信我的鼻子是真的，這才擺脫背後被講整形不敢承認的謠言」。本集節目將於12月7日下午4點三立台灣台首播。
張齡予婚後生活重心大不同 靠「媽媽友」打氣排解苦悶
美女主播張齡予主持三立台灣台健康資訊節目《健康零距離》，8日新一集節目中，邀來藝人劉伊心、家醫科醫師吳承羲、貓咪摸摸茶Willy和4隻豹貓、野餐女王璐露野，一同討論主題「療癒系生活」。張齡予表示講到療癒生活一定少不了毛小孩，不少人光看著動物的影片就感覺到療癒，而網路上只要跟動物有關的影片觀看數都很高。張齡予在節目中和來賓一同做瑜伽伸展，放鬆身心靈。（圖／三立提供）來賓貓咪摸摸茶Willy覺得療癒的定義很主觀，不見得是貓或動物，可能是一杯咖啡、一句話，能夠讓你放鬆的就是療癒。劉伊心就認為自己其實是一個會讓生活很有儀式感的人，生活中有儀式感就會覺得非常療癒，像是改變家裡的燈光顏色讓自己放鬆，她在家裡也會經常播放音樂，讓自己的心情比較舒緩。去年結婚生子的張齡予，認為自己生下兒子「小班長」前最需要被療癒的時刻就是下班後，跟家人或朋友大吃一頓。而在生完小孩後，她覺得最需要療癒的就是「成為小孩的媽媽，自己卻彷彿不見了」，無論之前在事業上多麼獨立自主，有了小孩後，得要做出取捨，生活重心在小孩，為他們做出不同的人生規劃。她自己覺得很難適應從什麼小姐等變成誰誰誰的媽媽，連自己名字都不見了。這時候她覺得特別需要療癒，而且一定要找「媽媽友」一起紓壓，所以她會定期找許多媽媽朋友一起相聚，一起來家裡溜小孩吃吃喝喝，只有媽媽們可以懂媽媽們的苦悶心情，互相打氣分享經驗，讓大家少走點冤枉路。張齡予分享這兩年的婚姻生活，先生總是誇獎張齡予把家裡弄得溫馨溫暖舒服，讓他回家都很放鬆，所以不會想在外面待太久時間，也因此提升不少工作效率，夫妻之間更能享受家庭生活。
張齡予背後長黑瘤四度開刀 談MeToo轟加害未成年者「不配為人」
美女主播張齡予日前住院開刀，今（8日）她現身「品味生活體驗館」開幕活動，透露術後恢復良好。她說因為前陣子突然發現脖子後方長黑瘤，大小大約是10元硬幣，不會痛但是跟醫師討論後，還是割除比較保險，當機立斷早早面對不要拖。張齡予4月開始主持三立台灣台健康資訊節目《健康零距離》，她直言受到節目中的專家醫師影響，自己也越來越注重健康，所以當發現腫瘤之後，立即就醫化驗等結果。而她先前已開刀摘過闌尾、盲腸及子宮肌瘤，另外還有聲帶潰爛之狀況，算算這次是第4度動刀。她說自己當媽之後變得比較多愁善感，「等報告的那一周的時間，想到小孩還這麼小，開始腦補要不要先寫好每年一封，共30年份的信先寫好準備給兒子，還有檢查保險有沒有買」，所幸動刀取出化驗是良性。近期演藝圈「#MeToo」事件持續延燒，日前張齡予也針對一個13歲遭性侵的未成年少女發聲，「我希望所有metoo的加害者都嘗到現世報，尤其對未成年下手的，不只司法，我們所有人要讓他社會性死亡，然後下地獄。永世不配為人」，今她受訪提到此事，表示再怎樣都不可以對未成年的下手，真的太不應該，才讓為人母的她看不下去動怒PO文。張齡予今與烘焙職人呂昇達挑戰5分鐘製作父親節甜點「北海道波士頓派」，一同體驗簡單料理的樂趣。她也透露，自己平常很少下廚，頂多假日時間比較充裕，才有精力跟時間煮東西。」張齡予笑曝之前上《型男大主廚》時，大家都對她的廚藝驚嚇不已，完全不敢恭維，自己唯一拿手菜就是咖哩，老公也非常最愛吃，「因為絕對不會失誤，每次吃味道保證都一樣」。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
美女主播張齡予當媽改變大 老公悲吐「這不是我的家」
美女主播張齡予轉戰主持三立台灣台健康資訊節目《健康零距離》每次內容都有不同的健康主題，邀請不同大來賓帶給觀眾最正確、實用的健康資訊。8日新一集節目探討「兒童玩樂危機」，張齡予表示遊戲與「兒童發展」是密不可分的，透過玩，孩子提升了創造力、主動學習、團隊合作等能力，這些能力正是面對世界最需要的。張齡予說自己小孩「小班長」雖然八個月大還不會走路，但身體最近抽高很快，不但衣服得買到1歲寶寶的大小，原本預計要給他睡到一歲半的小床也快頭頂天腳頂地塞不下了，必須把嬰兒床再換新，因此家裡空間變得更擁擠。當初張齡予先生即便知道有生小孩計畫，還是難自棄飯店人的浪漫性格，不願意因為實用向美感妥協，在家中設計了許多美好但對小孩來說充滿危機的日常空間，像滿佈鵝卵石的角落空間、玻璃帷幕的酒藏空間，充滿man power的鑄鐵家具跟沒有旁邊防護板的樓梯、造型立燈、滿佈的插座孔等，都讓身為媽媽的張齡予感到怵目驚心。小孩現在滿會爬也會自己坐，所以張齡予買了圍欄還有爬爬墊給他使用，為想讓他爬得過癮，買了一組擺下去客廳馬上少掉三分之二空間，她也甚至把所有小孩可能抓掉的桌布桌巾、垂墜的窗簾、花瓶等裝飾物都通通收起來或再也沒打開，套句她先生的話「這已經不是我認識的我家，已面目全非」。而張齡予一直以為自己是神經大條的母親，但是因為主持健康節目談了很多小兒安全話題，也很擔心別人的悲劇在自己一不注意下重演。張齡予更堅持一定要夫妻兩個人一起，小孩才可以出門，深怕一個人又抱著小孩行動笨拙、瞻前顧後，沒辦法隨機應變、來不及閃躲。由於播過很多社會新聞，在當媽媽之後就常不小心把自己帶入主角深感懼怕，像是前陣子幼兒園餵藥疑雲、小孩因為不睡覺被保母虐待這種事件，都讓新手媽媽很焦慮，怕自己也是受害者，目前有點分離焦慮，除非是很信任的人顧小孩，不然盡可能自己眼皮下看得到的地方，不敢隨便把小孩託付出去。
張齡予兒子小班長四肢發紫 兩度入院送急診
美女主播張齡予產後轉換跑道主持三立台灣台全新健康資訊節目《健康零距離》，今（13）日晚間她在臉書發文請假，「我要跟《健康零距離》原訂本周五錄影的所有專家來賓說對不起」。張齡予透露因為兒子「小班長」在凌晨高燒，送急診後發現確診，「必須跟我兒子一起隔離到他出院，直到他好才能一起出來」。張齡予表示，兒子小班長今日凌晨發高燒，送急診後發現確診，雖然曾一度回家觀察，但是病況反覆無常變化劇烈，更有四肢發紫，呼吸急促等症狀，讓她跟先生都非常擔心，之後又將兒子送回急診。張齡予說：「醫生擔心小班長的腎臟問題，合併有嚴重併發症，為求保險決定住院，但確診隔離房必須要同進同出，根據醫院規定，我必須跟我兒子一起隔離到他出院，直到他好才能一起出來，不能換陪病家屬。」對於因兒子生病延誤到節目錄影時間，張齡予相當抱歉，「真的很抱歉所有專家來賓排開所有門診、預定的開刀，卻遇到這樣的意外，要更改行程」。
張齡予22年「塑料姐妹」現身節目 假掰互說「我也好喜歡妳」
張齡予主持三立台灣台全新健康資訊節目《健康零距離》，7日新一集節目將播出「長壽秘訣大公開」主題，特別邀請到藝人張艾亞擔任大來賓，兩人早在高中時代就認識，張艾亞是張齡予高中辯論社的朋友，一個是松山高中、一位是復興高中，兩人一起比賽，暑假一起住在政大，沒想到有一天會以這樣的方式相見。張艾亞笑說她和張齡予的情誼有22年了，記得當年高中辯論社有大型比賽，暑假會集合住宿比賽，張齡予也笑著回應表示，以前就很注意這「小孩」，皮膚真的很白，而且很漂亮，就像一個大姐頭一樣，張齡予就主動向她搭訕，在場上覺得張艾亞很刁鑽，讓張艾亞忍不住就回說：「哪有妳刁。」還爆料說之前有人說她們倆長得很像，嘴巴也是同樣得理不饒人。張齡予笑說當時大家都以為她們之間會有瑜亮情節，但為了不要讓大家猜得準，覺得她們很差，就變成「塑料姐妹」，而假面久了之後就覺得對方都還不錯，就會出去唱歌，兩人還會假掰跟對方說：「我也好喜歡妳。」後來真正變成朋友的過程，是張艾亞認識一位男生喜歡張齡予，想透過她介紹，一起出去唱歌吃飯，雖然最後男生沒追成功，但兩人也因此成為好友。
星裡話1／美女主播產後轉型節目主持 張齡予感謝家人全力支持
美女主播張齡予產後半年重回工作崗位，四月中復出主持健康資訊節目《健康零距離》，她直言自己升格為「小班長」的媽後，遇事多了許多觀點跟面向：「未來目標能在各大電視台、網路台，甚至自媒體，嘗試用各種主題開節目，希望做一個有正向影響力的人，繼續散播歡樂散播愛，讓大家看到我的時候都是愉悅又舒服。」「十多年來我在新聞業努力，從最基層的記者做起，跑過許多線路，從做日常新聞的記者升到做需要深入追究的專題新聞，甚至是到好萊塢跟大明星採訪，一路以來不斷的擴充我對於採訪、播報的實戰經驗，從晨間主播到夜間新聞，最早班到最晚班都已經挑戰過，承蒙大家的喜愛與支持，讓我每一個時段都有很好的收視反應，也因此讓電視台長官注意到我的努力，讓我有機會承擔重任。」過去的新聞工作給了張齡予各方面高強度的鍛鍊。（圖／取自張齡予臉書）「當年的我非常珍惜每個播報機會，即使是早上四點鐘就要到公司準備、播六點新聞，再接著一整天工作到晚上七、八點，盯完自己新聞才能下班，依然充滿鬥志樂此不疲，我們全家人也非常支持，有段時間爸爸甚至每天從宜蘭開車到台北，就為了怕女兒睡過頭，他要親自送上支持、載我上班。在家人的全力相挺下，我不放棄任何可以磨練的機會，過年過節也自願上班，十年來沒有休過過年；遇到大事就自告奮勇申請到前線，地震、災害駐守第一線轉播。當上主播後，我也遇到像是普悠瑪翻覆等許多大事件，臨時開棚時的不確定性、需要全神貫注、臨機應變的緊張感，都讓我非常投入在我的工作，身邊的人也都認為我是工作狂。」「很感謝三立電視的長官給我機會，讓我成長到足以擔當晚間新聞的當家主播大任，在崗位上兢兢業業磨練了好幾年，在一切都順利上軌道時，我開始思考人生的下一步，我的人生裡還有什麼沒有體驗到的？我決定要拓寬我的人生視野、進入人生下一個階段，我在三十五歲時選擇結婚生子。」因為照顧小孩，讓張齡予開拓了不同的視野。（圖／取自張齡予臉書）「因為懷孕生子在家休假近半年，暫離了新聞圈，我多了時間慢下來體會當新手媽媽，在適應新生活型態同時，也不斷思考自己因應身分變化的職涯下一步，自我實現必須要有些質變，才能夠兼顧家庭，所以決定正式轉型主持圈，成為一名綜合型主持人。不過人生沒有全拿，一天就只有24小時，必須有所取捨。還好家人全力支持我所有抉擇，先生為了讓我可以為重回職場做準備，在我考照上課又沒有保母幫忙的晚上或假日期間，獨立育兒也毫無怨言。」「為了自己第一個電視節目《健康零距離》，我特別花了幾個月時間進修，取得健康管理師的專業認證，成為第一個有健康管理師資格的健康節目主持人，現在要我當場做CPR、AED急救也完全不是難事，我相信自己可以成功把艱難醫療知識化繁為簡，讓一般民眾順利了解，也可以專業找出痛點，帶給社會好的影響與正能量，我有個前輩還開心傳訊息說『這就是妳該走的路啊』。」張齡予主持《健康零距離》每周一至周五下午4點，於三立台灣台首播為了主持節目，張齡予進修上課考取證照，讓自己能更晉級。（圖／張齡予提供）
張齡予親邀男神陳冠霖上節目 《健康零距離》首播收視開紅盤
美女主播張齡予產後半年復出主持節目《健康零距離》，4月17日首播收視就開出紅盤，較先前節目增長一倍之多，美女主播首次主持健康資訊節目就超吸睛，首集大來賓陳冠霖更是張齡予親自邀約，他在節目中自爆曾有次雨天太滑摔倒，導致臉部嚴重破相的親身經歷，話題辛辣過真締造收視佳績。陳冠霖說有次雨天回家忘記帶鑰匙，才按門鈴想請老婆開門，下一秒轉身臉便直接撞上大樓的羅馬柱，整個人直接跌落在地，不僅弄破了3個超大花盆，眼鏡還斷掉插到陳冠霖的眉間，鮮血瞬間噴出，幸好自己命大只有破相，只差一點點可能就因眼鏡插到眼睛，而影響到視力。張齡予（中）產後半年復出主持節目《健康零距離》，首集大來賓陳冠霖更是由她親自邀約（左1）。（圖／三立提供）張齡予新節目《健康零距離》由她擔綱主持並參與製作重任，她表示自己休假超過半年，很感謝觀眾朋友並沒有忘記她，謝謝大家對於每周一至周五下午四點三立台灣台播出《健康零距離》支持，「很多粉絲都會私訊問我何時回主播，但我想先做好這個節目，請大家先鎖定三立台灣台的《健康零距離》」。
張齡予產後復出主持恥度大開 爆拚二胎勤練「提肛縮陰」
美女主播張齡予產後復出主持健康資訊節目《健康零距離》，她婚後尺度大開，除了自爆夫妻已經開機之外。更透露先前邀來婦產科醫師郭安妮上節目，「醫師說女生產後下體要練回去，要練提肛縮陰，才能恢復產前緊緻的感覺」，讓本來錄到疲憊的她頓時嚇醒，醫生繼續面不改色地說：「我們都當媽媽了，聊這些很正常，沒有關係。」稱讚來賓很敢講。產後半年重回工作崗位，張齡予表示不排斥再度登上主播台播新聞，「這是一個選項，很多粉絲都會私訊問我何時回主播，但我想先做好這個節目，請大家先鎖定三立台灣台的《健康零距離》」。而她首次成為節目主持人，就身兼節目製作人和企劃的角色，從主題發想到來賓邀約皆親身參與，「男神陳冠霖、王傳一跟王爸爸、錢薇娟都來上過節目，真的是集三立之大成」，非常感謝公司對她的支持。產後半年重回工作崗位，張齡予不排斥再度登上主播台播新聞，但為新節目尺度大開，話題不設限。（圖／常朝貴攝）被問轉換跑道當主持薪資是有否調整？張齡予低調表示：「酬勞跟當主播差不多，我們是認真工作的本土企業。」雖然已開始恢復工作，她透露只要沒有外務，就會在家帶小孩，謝謝神隊友老公在她工作時幫忙分攤家務，甜曝夫妻無論多忙，每周都會安排只有兩人的約會時間，「他認為夫妻生活不能失去情趣」，很稱讚老公的小浪漫。至於何時拚下一胎？張齡予說早計畫要生蛇或馬寶寶，她笑說第二次孕期絕對不會再胖到22公斤，「孕期的胖真的是胖，有考慮再生兩胎也可以，之前孕期一直在吃，越南法國麵包一餐就吃了四條，覺得澱粉好好吃，結果生完小班長真的就只減掉寶寶的體重」。而已有咖啡師、調酒證照的她，照顧小孩也照顧出心得，已考慮去考保姆證照，「為了照顧好孩子，這段時間我讀了很多書，搞不好未來就會考」。