倒春寒
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立春這5生肖最好別出門要「躲春」 4生肖恐得腸胃炎
節氣在2月4日10點43分進入「立春」，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，「立春」這半個月，健康要注意的生肖是屬蛇、馬、猴、狗，急性傳染病容易好發的季節，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症，建議適量做些運動，對身心大有禆益。楊登嵙教授指出，立春除了是二十四節氣中的第一個節氣，也是太歲正式交接的時刻，天地磁場混亂，因此，這一天不能有口舌之爭，必須和和睦睦、心平氣和。在兔年犯太歲的龍、雞、鼠、兔、馬這5個生肖者更建議要「躲春」，必須在房間裡或者任何一個地方安靜待上兩個小時左右，盡量不出門、不見月光，一直從新太歲出現，待到舊太歲離開，這樣就能化解一年的災禍。另外，這天也不宜搬遷、探病、理髮及參加喪事等，以免招惹晦氣及不良磁場，影響一整年的運氣。以下為楊登嵙教授依照食衣住行育樂來建議「立春」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌養生要順應萬物始生的節氣特點，飲食上則要掌握「升發陽氣的食物」法則，具辛甘發散性質的食材，例如，芹菜、韭菜、洋蔥、菠菜、香菜等，辛香類食物具抗發炎能力、可殺菌、促進血液循環、增強新陳代謝，能祛散陰寒、助春陽升發，其中所含的鹼成分，具有殺菌防病的功效。芹菜富含微量元素，又被稱為「腎的清道夫」，可以大大緩解腎的壓力，將毒素排出體內，具祛風利濕，清腸通便的功效，甚至還能降血脂、降血壓、防治動脈硬化，能清熱除煩、利尿。韭菜還能增強人體對細菌、病毒的抵抗能力，甚至可以直接抑製或殺滅病菌，有益於人體健康。洋蔥能生用通氣除濕，降血脂，多以沙拉涼拌；熟食可溫中散寒，強筋骨，經常食用洋蔥也可增進食慾，促進消化，對預防春季溫差變化大的「倒春寒」現象有良效。二、衣的養生與禁忌春天的氣候忽冷忽熱，所以在選擇衣料時首先要選擇具有一定的保暖性而又要柔軟透氣吸汗的衣料，如純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，對皮膚有保養作用，不會引起皮膚搔癢。不要穿過厚，免得出汗後吹風更容易受風寒感染，穿著較薄的中長袖衣服，外面加擋風外套即可。鞋襪既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還要穿著舒適。三、住的養生與禁忌使用瓦斯熱水器及爐具要注意居家環境通風不良或忽視燃氣使用安全而發生一氧化碳中毒事故，因此要記得將窗戶打開保持空氣流通。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。四、行的養生與禁忌最好能「早睡早起」，中醫有「晚上11點前睡，才能排毒養肝」的經絡理論，維持一定的睡眠周期固定上床睡覺，也有助於解決失眠的困擾。起居方面，人體氣血亦應如自然界一樣，需要舒展及暢達，多活動四肢，多作戶外活動，克服倦懶思眠，令到自己的精神情志與大自然互相適應，力求做到身心和諧，精力充沛。五、育的養生與禁忌在這春暖花開的日子裡，與親友一同外出遊玩賞景、迎接春天，所以踏春也被稱為「春遊」。六、樂的養生與禁忌盡量少發脾氣，避免與人爭執，抱著積極樂觀向上的精神，保持心情愉快。
4月還有霸王寒流？ 鄭明典意外曝「平流層暖變」應該發生在冬季
中央氣象局局長鄭明典今（27）日在臉書上，分享「平流層暖變」的現象，他表示北極上空平流層氣溫急速上升，代表高層極渦消散，可能影響對流層天氣。而這種現象稱為平流層暖變，因為通常發生在冬季，也讓鄭明典驚呼這個時節會出現讓他「有點意外，繼續觀察！」。據「大氣概述全書」中指出，地球表面大氣層之分層方法，最低一層為對流層，其上為平流層，再上為中氣層，最高層為增溫層。以「平流層暖變」來看，春天的暖空氣闖入北極圈，最直接的影響就是把冷空氣「擠出來」，大規模的「倒春寒」，就能說明了暖變的威力。鄭明典也對此狀況感到相當意外，畢竟平常「平流層暖變」應該發生在冬季，但實際影響狀況仍有待觀察，民眾對未來的「極端天氣」應有心理準備，並持續防止地球暖化盡一份力。
南北極出現異常高溫…恐怖極端氣候要來了？ 專家：半個地球已受災
科學家在3月中旬觀測到人類歷史上首次南北極「同時出現」異常熱浪的現象，北極和南極分別升溫40.2℃和3.3℃，且此時的北極應處於結冰的高峰期，這反常現象也讓科學家驚呼「不可能發生的事發生了」。雖然異常升溫只維持幾天就消失，但有專家直言引起這波熱浪的「能量」早已席捲半個地球。據《新浪新聞》報導，北極從15日開始出現影響面積高達整個印尼（全球國土面積第15）的異常暖流；南極東南部、面積相當於半個澳洲（全球國土面積第6）的冰原也在17日出現異常升溫情形，引發科學家高度關注，所幸北極異常升溫僅持續2天、南極在19日達到高峰後也急速降溫，但南北極為何出現異常高溫，以及這波熱浪是否會提高極端氣候災難發生的機率，仍是各界關注的議題。專家認為，異常升溫現象可能與大氣、海洋變暖導致的「極地放大效應」有關，高緯度、尤其是南北極向來是增暖的「重災區」，加之西風帶出現劇烈震盪的誘因，才導致極地出現異常升溫。不過，專家指出，這波維持僅數天的熱浪不會導致冰川大規模融化，因此也不會進一步造成海平面上升與其伴隨而來的氣候影響。專家指出，在氣候循環引起的能量消散前，其造成的影響將會在各地出現。（圖／達志／美聯社）但專家也坦言，既然極端天氣是「極端大氣循環」的結果，其產生的能量也不會憑空消散，那麼這次異常升溫將會造成區域性的餘波，就不會讓人感到意外。專家進一步指出，受這次北極高溫影響，北極和西伯利亞的冷空氣遭擠壓南下，導致中國大陸中東部出現大規模的「倒春寒」；而南極高溫也可能對冰川結構造成影響，值得密切關注。專家也提醒，過去氣候相對穩定的南半球，今年頻繁出現異常天象，巴西遭遇猛烈強對流、阿根廷高溫、澳洲連日大暴雨，這些看似「反常」的天氣，只不過是大氣循環的「正常」現象，「能量不會消散，會繼續在其他地方造成異常天氣」，專家也憂心，前述的反常天氣，可能是這次南極高溫的「前傳」，而前傳的餘波已對南極造成影響，那麼從南極醞釀的「本傳」也可能將在不久的未來發生。
冷空氣周五到！228連假濕涼再轉晴 冬衣收掉？吳德榮：3月常有「倒春寒」
今（24日）南方雲系北移，台灣南部、東半部地區及中部以北山區有局部短暫雨，中部地區及澎湖亦有零星短暫雨，其他地區及金門、馬祖為多雲。近日天氣漸漸回暖，許多人都在問是否可以把冬天衣物收起來？對此氣象專家吳德榮提醒，千萬不可。中央氣象局指出，今（24日）清晨至上午受南方雲系影響，南部及至中部山區有局部短暫雨；風場逐漸轉為偏東風，整日東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，另外西半部山區在午後有機會出現局部降雨，其他地方則為多雲的天氣；東北季風減弱加上輻射冷卻效應不明顯，早晚溫度會比昨天來得高，清晨各地低溫約16到19度，白天高溫和昨天類似，西半部在26至28度左右，東半部約25度上下。氣象專家吳德榮則在「三立準氣象‧老大洩天機」專欄指出，明（25日）至元宵節〔周五（26日）〕白天各地好轉為多雲時晴的天氣，東半部及山區偶有零星短暫雨的機率；白天舒適微熱、早晚略偏涼。最新模式模擬顯示，元宵（周五）夜至周六（27日），東北季風南下，挾帶的冷空氣、水氣皆比前一波略多；連假第1天（周六）新竹以北、東半部有局部雨，北台氣溫降、轉涼微冷；中南部多雲時晴，氣溫稍降。連假第2、3天〔下周日、一（28、1日）〕各地好轉為多雲時晴的天氣，白天舒適微熱、早晚偏涼微冷。至於冬天的衣服能不能收起來？吳德榮提醒，千萬不可！台灣3月還常有「倒春寒」的天氣；最新模式模擬顯示，下周二（2日）另一波更強的冷空氣南下，但屬期末的模擬，各國模式都還在調整中，應持續密切觀察。
武漢肺炎／「立春」病菌蔓延高峰期？ 命理師曝趨緩時間
2020年2月4日適逢「立春」，以命理角度來看，象徵鼠年正式開始。不過受到武漢肺炎疫情影響，民眾相當關切疫情何時方休？命理師楊登嵙認為，鼠年正月月令是戊寅，戊是土，寅是木，要注意病菌萌生，「立春」將是病菌蔓延的高峰期；不過，楊登嵙預期到了3至4月，疫情將會有所控制。名門命理教育協會創會理事長楊登嵙指出，「立春」是春季開始，立是開始的意思，春是蠢動，表示萬物開始有生氣。楊登嵙強調，2月4日「立春」才是真正一年的開始，也才是鼠年的開始，但是今年農曆新年正月初一過得特別早，月令是戊寅，戊是土，寅是木，要注意病菌萌生，況且2019年11月爆發大陸武漢冠狀肺炎至今，她認為「立春」將會是病菌蔓延的高峰期。楊登嵙認為進入春天，萬物開始復甦有生氣，最容易遇上倒春寒，因此建議民眾以防風禦寒為要務；飲食上則是宜甜少酸，因為酸味入肝，具收斂之性，對陽氣的生發和肝氣的疏泄不利。另外，楊登嵙從春節供奉神明的年糕、發糕、春飯觀察，在大年初五將其撤除時發現年糕、發糕、春飯上長黴非常多，表示今年雨水非常多。楊登嵙表示， 2020年歲次庚子年，庚為金，子為水，金生水，水太旺，因此要預防驟雨量，慎防排水系統不堪負荷而引發水患，包括山區要預防豪雨引發土石流災害。