保暖穿搭
」
越穿越冷! 挑錯禦寒衣物恐失溫 醫曝:「這樣穿最保暖」
天氣冷颼颼，許多人把保暖衣物穿上就出門，醫學博士黃軒提醒，挑選合適的材質與合身衣物非常重要，如果穿錯甚至可能導致失溫，優先保護容易散失體溫的部位，例如頭部、手部和腳部，戴上帽子、手套和厚襪子，並穿著合適的鞋子，避免腳部潮濕。禦寒穿搭也是一門大學問，醫生發文提醒如何穿搭、挑選材質，才不會越穿越冷，穿對衣物才能暖暖呼呼的過冷冬。（圖／擷取自黃軒醫師Dr.Ooi Hean）黃軒在個人臉書粉專「黃軒醫師Dr.Ooi Hean」發文提到，正確保暖穿搭可以從挑選適合的內衣開始，適合的內衣材質對於保持體溫和舒適度非常重要，根據不同環境選擇也不同，寒冷的戶外可以許選擇像是羊毛、羊絨，長時間在室內環境的話就可以選擇棉質、合成材料。黃軒接著表示，寒冷天氣穿著涉及到多層保暖，穿搭外套可以劃分為基底層、中間層、外層三部分，基底層選擇羊毛、絲綢或聚丙烯等材料，對於保持體溫、濕氣排出有很好效果，中間層挑選羊毛、化纖或合成保溫等可以捕捉體熱的材質，最後外層可以再套一件防風防水的夾克，保持內層溫暖。許多人也會圍上圍巾保護頸部，黃軒提到，雖然圍巾有許多不同的圍法，但根據實驗結果發現，最保暖的方法是環扣式圍法，透過將圍巾對折再對折的方式，圍出四層防護，脖子周圍有更多布料重疊，自然不容易讓熱空氣逃跑，也能防止冷空氣鑽漏洞黃軒提到，選擇適合的手套對於保暖很重要，尺寸測量可以根據掌圍、手套全長和中指長來測量，不能太緊也不能太鬆，要留有一些空隙讓空氣流通，材質方面更推薦皮質，相較於棉絨、尼龍來說更加防風防水。黃軒說明，其實除了穿搭，也可以適量食用辛辣的食物，如薑、蒜、辣椒等，透過刺激血液循環，使身體產生暖和的感覺，但要注意不可過量，以免傷害胃部，黃軒提到，適當運動可以促進新陳代謝，增加體溫，如散步、跳繩、做瑜伽等，而且不只增加體溫，還可以改善心情，減壓放鬆，不過也要注意不要過度出汗，以免失去體溫。
低溫特報！今年冬天正確穿上「毛絨絨」單品的2種必學方法
日漸下探的溫度，加上緊接而來的冷鋒，保暖一定要做好做足！但想穿得溫暖又時髦，今年冬天就絕對不能沒有一件「毛絨絨」單品，從外套、翻領細節到鞋子、包款，都需要點毛毛蓬鬆感才時髦，材質不管是小羔羊毛、皮草，甚至是毛海材質，都請列入購物清單，趁著五倍券優惠一起入手！左起為：BLUMARINE、FENDI、DIOR（圖／品牌提供）#毛毛穿上身當隻小綿羊各種毛絨、皮草早在2022秋冬時裝週伸展台搶先預告，從外套翻領點綴、大衣、袖口的縫綴裝飾都可以看見各種「毛毛」，但想要跟上這波潮流又能顯瘦，就要善用對比落差，只採取部分穿上這類厚度十足的單品，例如以緊身褲型搭配羔羊毛騎士外套，善用視覺的段差才能保持好身形，不跟著一起放大。左起為：FENDI、CHANEL、FENDI（圖／品牌提供）#溫暖系配件幫妳加溫除了毛毛系列的騎士外套、大衣、袖口縫綴裝飾之外，另一個受到注目的就是換上同樣溫暖外表的包包及鞋款，多了一分讓人愛不釋手的可愛，讓容易冰冷的雙手跟著加溫，天氣回暖也能搭配起來，讓妳依舊時髦感滿滿！
穿搭前段班：寒流保暖必備的「毛絨絨」單品這樣穿時髦又顯瘦
面對今年冬天大流行的各種「毛絨絨」單品，想要嘗試又怕看起來不像小綿羊反而像隻熊（苦笑），其實只要掌握比例搭配、或是利用配件，就能巧妙避開讓人困擾的粗壯問題，跟上這股熱潮，完美成為穿搭前段班的佼佼者啊！（圖／翻攝自IG ＠laurencefortincote）身材嬌小的加拿大潮人Laurence，精緻又不失比例的穿搭，向來受到許多嬌小女生推崇。在難得的約會日，當然想要展現充滿女人味的一面，比起穿厚重的外套，一件在胸前交叉綁帶的黑色特殊挖領洋裝，搭上毛絨絨的手拿包，才能顯得精緻又不失季節感。（圖／翻攝自IG ＠sonialyson） 十份擅長各種色彩搭配的德國潮人Sonia Lyson，在羅馬度假時也不忘穿上各種「毛絨絨」單品，以毛絨感十足的翻領大衣，搭配灰色運動套裝、皮革短靴，對比搭配編織揹帶腋下包、復古小方框墨鏡，或是一件柔軟的印花洋裝，搭上毛絨絨材質的Baguette包、蛇皮紋長靴，恰到好處的女人味與可愛，讓人心動。（圖／翻攝自IG ＠Adenorah）身為全球女性最想成為的巴黎女人之一，擁有個人時裝品牌「MUSIER」的法國潮人Adenorah，以羔羊毛翻領外套搭配合身針織衫，加上一件襯托纖細腿型的刷舊丹寧褲、皮革短靴，就完成讓人羨慕的不經意時髦感造型。（圖／翻攝自IG ＠shhtephs）擁有漂亮健康膚色的加州時尚潮人Stephanie Arant，則是以緊身針織上衣搭配山東綢背心洋裝，亮眼的芥末黃色毛絨手拿包作為重點，身上則以黑白色統合，讓包款更加突出，為整體增添華麗質感。（圖／翻攝自IG ＠leoniehanne）身為各大時裝週常客的德國潮人Leonie Hanne，現在已經擁有逼近400萬粉絲追隨，從性感、休閒混搭到摩登都會通通游刃有餘！在參加VALENTINO大秀時，以手工縫綴蓬鬆羽毛裝飾的白色鏤空針織衫，搭配短褲露出大長腿，視覺對比反而更顯得纖瘦。