保暖
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7旬老翁突發顏面麻痺 中醫針灸一周後好轉
71歲王先生今年5月某個早晨起床刷牙時,發現漱口水會從嘴角流出,右側上下嘴唇及臉頰感覺麻麻的,右側耳後也有輕微疼痛感。太太發現王先生的臉部左右不對稱,右半邊明顯鬆垮,閉眼時右眼無法完整閉合。隔天王先生至西醫檢查,被診斷為貝爾氏顏面麻痺症,醫師開立類固醇及B群控制發炎、減少神經受損、幫助修復神經,並建議至中醫針灸,增強療效。因此,王先生到北市聯醫中興院區中醫科尋求治療,經過一個禮拜的針灸治療,臉部左右不對稱的狀況有明顯改善,持續追蹤治療中。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師廖皓涵指出,王先生的狀況是典型的貝爾氏顏面麻痺症狀,包括急性、嘴角不自覺流水(口水或漱口水)、嘴角歪向正常的那邊(表情不對稱)、法令紋消失、眼皮無法閉合、臉部有麻鈍感、有些人會耳後疼痛、聽覺異常或味覺異常。要非常注意的是,如果伴有半邊肢體無力和感覺異常、口齒不清、抬頭紋沒有消失(可完整閉眼),需馬上到醫院求助,很可能是腦中風。另外一種情況是伴隨耳朵疼痛、耳朵附近出現水泡,這是由帶狀皰疹造成比較嚴重的顏面麻痺,稱為侖謝亨特氏症候群,需要合併抗病毒藥物治療。造成貝爾氏顏面麻痺的原因與病毒感染有關,黃金治療時間是72小時,八成的病人在三個月內會復原,比較嚴重的患者有可能拖到1-2年才痊癒,也可能留下後遺症。中醫觀點認為貝爾氏顏面麻痺症的原因主要有三:一,正氣不足,風邪入中。二,痰濕內生,阻於經絡。三,氣虛血滯,經脈失濡。治療常用針灸疏通經氣,頭部穴位可取翳風、魚腰、攢竹、陽白、瞳子髎、顴髎、迎香、地倉、頰車、人中、承漿、風池、下關。遠端可取合谷、足三里、外關、太衝、內庭,更可在慢性期加電刺激神經幫助肌肉收縮、消除水腫、增加循環,以縮短復原時間,也可由醫師判斷是否需開立中藥,加強祛風、清熱、利濕、化痰、補氣血等,幫助局部循環改善,加速神經修復。並調養體質,提升免疫力,避免再次發作。廖皓涵說明,患者平常可以多做嘟嘴、抬眉、微笑、閉眼等表情動作,或是嚼口香糖,訓練神經與肌肉。同時應注意面部保暖,可用溫毛巾熱敷。避免臉部吹風、洗冷水。若眼睛因無法閉合而乾澀,可用人工淚液維持濕潤,睡覺時可用透氣膠布黏住眼皮幫助閉合,或是用紗布沾生理食鹽水覆蓋保濕。飲食上避免辛辣烤炸食物,如麻辣鍋、麻油雞、蔥、蒜、炸物等。應注意均衡飲食,多吃綠色蔬菜。最後,請保持心情輕鬆,避免過度勞累及緊張。貝爾氏顏面麻痺大多數會痊癒,不必過度焦慮擔心,以免心理負擔影響恢復力。
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探索東爪哇1/此生必訪!朝聖全球最美日出景點 印尼布羅莫火山迎絕景
被CNN譽為「全球最美日出景點」之一的「布羅莫火山」(Mt.Bromo,又稱婆羅摩火山),是位於印尼爪哇島東部的一座活火山,在其周邊還有塞梅魯火山與巴托克火山等形成的火山群,其溝壑紋理被稱之為地球上最像月球之處,亦被奉為印度教徒三大聖山之一。而其絕美的日出景象更吸引世界各地旅人爭相前來,大家耐心地在漫天星空下等待拂曉,只為了近距離一睹布羅莫火山隨著光線明暗推展的色彩變化,雲海繚繞間更彷彿親臨仙境。記者於5月中前往拍攝布羅莫火山日出,幸運瞧見天色未明之際雲海環繞火山的美景。(圖/記者魏妤靜攝)日出時分,布羅莫火山(左側冒煙處)與周邊火山群形成震撼的壯麗景象。(圖/記者魏妤靜攝)多數人會選擇於5~10月印尼旱季時前往布羅莫火山朝聖,避開11~3月的雨季以免壞了好心情,其中7、8月由於有較高機率可拍攝到美麗的銀河,也是當地旅遊高峰期,但亦有些人會選擇在從雨季過渡向旱季的2至4月前往,希望有幸瞧見雲海之美。多數旅人的火山行會選擇從同樣位於印尼東爪哇的泗水或瑪琅進出,若要從台灣前往泗水,可搭乘酷航、新航等至新加坡樟宜機場轉機前往,或搭乘華航至雅加達機場轉機;若選擇從瑪琅過去,亦可至雅加達機場轉乘國內線班機。目前在旅遊電商平台如Klook、KKday皆可購買泗水或瑪琅出發的布羅莫火山行程,台灣亦有旅行社「九十路公車」推出的印尼爪哇半自助團涵蓋相關行程,並有台灣隨行旅人與當地嚮導同行。在夢幻雲海旁可見山下小鎮從晨曦照耀中甦醒的模樣。(圖/記者魏妤靜攝)從靠近休息區方向回拍在圍欄觀景的人群,與後方的布羅莫火山相映成趣。(圖/記者魏妤靜攝)記者選擇的「九十路公車」團,於觀賞日出的前一日會先抵達布羅莫火山山腳下的「塞莫羅拉旺小鎮」(Cemoro Lawang)入住,在旅宿門口肉眼可清楚瞧見冒著煙的布羅莫火山。我們於凌晨2點半集合搭上越野吉普車,準備前往布羅莫火山對面的「金剛山」(King Kong Hill)等待觀景,在視野茫茫、不時一陣顛簸的黑夜中前行,塵土飛揚間只能佩服當地司機的方向感。而在駛向一般山道後,便可見小販聚集、各色吉普車或持續前行,或路旁休整,彷彿要參加一場深夜大會師,不少人也在日出前至遊客休息區,泡熱飲、吃烤玉米補充體力。記者也提醒,由於山間氣溫較低,依月份可能在10幾度甚至10度以下,建議旅人採輕羽絨加洋蔥式穿搭保暖,現場亦可選購毛帽或租借外套。待日出前一小時我們開始循路卡位,有些人會在觀景台附近的圍欄就地等待,亦有人會沿著斜坡尋找最佳拍照點。所謂火山日出,並非真能見著太陽直接從火山後方升起,只是當太陽逐漸東升時,可以觀察到火山周圍顏色隨之變化,或紫或紅或灑落金黃,即便手機都能輕鬆拍下彷彿明信片印製的美景。旅人可在換乘上馬橫渡沙海前,在吉普車上留下帥氣英姿。(圖/記者魏妤靜攝)騎馬穿越無垠沙海是種有趣的體驗,單程約150,000印尼盾,折合台幣約300元。(圖/記者魏妤靜攝)從布羅莫火山腳下要前往火山口,上下各僅有一路階梯可走。(圖/記者魏妤靜攝)接著搭吉普車下金剛山駛至沙海驛站,準備攀登布羅莫火山,在此之前旅人可選擇騎馬或徒步橫越滾滾沙塵,建議戴上口罩、包上頭巾前行。而前往火山口得先爬上200多階階梯,上下階梯僅各一路,旅人可從逐漸變濃的硫磺味中感受自己距離火山愈來愈近。也提醒上山後少有圍欄,且通道狹窄、遊客眾多,還請勿為了拍美照將自己置身於危險之中。另外當地原住民「騰格爾族」有個獻祭儀式,據說可回溯至15世紀,當時滿者伯夷王國的安藤公主(Roro Anteng)和駙馬塞格(Joko Seger)結婚多年膝下無子,便向神明求助。神明允諾讓兩人擁有25名孩子,但必須將最小的孩子丟進火山獻祭才能長保騰格爾族興旺。而獻祭傳統流傳至今已改為獻祭花束、作物或牲口,因此可見不少旅人會在山腳下向攤販購買小花束,在布羅莫火山口許願後將花束拋擲而下,希望真能為自己帶來好運。站在布羅莫火山口向象神誠摯許下心願。(圖/記者魏妤靜攝)旅人許願後會模仿騰格爾族習俗將花束丟下火山口,以表示送上祭品。(圖/記者魏妤靜攝)DATA九十路公車網址:https://ninetyroadtravel.com/備註:主打半自助小眾團,參加旅人自行購買機票於當地機場/旅館集合,必去景點會安排導覽,並有隨行旅人協助翻譯,每座城市會安排自由探索時間KKday網址:https://www.kkday.com/zh-twKlook網址:https://www.klook.com/zh-TW
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Rockfish台北獨家限定快閃店就在FRUITION!Lisa、Jennie、IVE張員瑛、(G)I-DLE舒華愛鞋這裡通通買得到!
在韓國已經爆紅好一陣子的鞋履品牌Rockfish Weatherwear,終於進駐台灣了!這次將在FRUITION台北旗艦店內設立台北獨家期間限定快閃店!為期從5/25~7/31,想買韓星御用的同款美鞋不用找代購,衝這裡試穿就能直接入手啦。提到Rockfish Weatherwear,雖然它在韓國大受歡迎,但其實它不是韓國品牌,而是誕生自英國著名的度假天堂-康沃爾郡,品牌創始人Jules為了滿足當地人的戶外生活需求而創作的首批威靈頓靴,保暖又防水,還曾在2016 年贏得BETA國際馬術展的最佳威靈頓靴獎。(圖/品牌提供)時至今日,Rockfish的鞋履作品從經典威靈頓靴、切爾西靴的靴型,一直進化到在實穿性之外更融合流行元素與可愛視覺印象的胖胖麵包靴、瑪莉珍鞋和芭蕾舞平底鞋,不論是BLACKPINK的Lisa、Jennie,還是IVE的張員瑛、(G)I-DLE的葉舒華,都曾在私服穿搭中選用Rockfish的鞋款,有了明星加持當然造成韓妞瘋搶熱潮,甚至紅到台灣,代購版詢問度也超高。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)(圖/吳雅鈴攝)(圖/吳雅鈴攝)此次FRUITION將在5/25~7/31與Rockfish Weatherwear共同設立台北獨家期間限定快閃店,除了在快閃店及FRUITION官方網站同步販售2024全新鞋款,店內還獨家贈送品牌專屬質感明信片(每月款式不同),歡迎女孩們至店參觀選購,並在快閃店內拍照打卡共襄盛舉!(圖/品牌提供)
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明後天「低溫跌剩1字頭」日夜溫差逾10度!放晴回暖時間曝
受到東北季風影響,明、後兩天(15日、16日)早晚氣溫仍偏涼,北部低溫下滑至18度,其他地區約剩20度左右,值得留意的是,中部以北局部地區因輻射冷卻作用,恐出現15度低溫,預估直至周五(17日)各地溫度才會逐步回升。中央氣象署預報員黃恩鴻表示,明、後兩天(15日、16日)受到東北季風增強影響,各地早晚偏涼,北部、東北部低溫跌至18至19度,其他地區約20至23度,不過白天北部高溫仍有27至29度,中南部高溫則為29至31度,日夜溫差超過10度。黃恩鴻指出,值得留意的是,中部以北局部地區因輻射冷卻作用,可能出現15度左右低溫,提醒民眾留意溫度變化注意保暖,這波東北季風周五(17日)起減弱,溫度逐步回升,各地為多雲到晴的好天氣,西半部白天高溫有機會飆至30度以上,不過下周一(20日)華南水氣移入,屆時又要變天轉雨。雨勢方面,黃恩鴻說明,明、後兩天各地大多都是穩定天氣,僅東半部有局部短暫陣雨,西半部山區午後有局部短暫雷陣雨,周五至周日(17日至19日)水氣會更少,剩下東半部、西半部午後山區有局部短暫陣雨。
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日夜溫差12度!今3地區防雷陣雨 明氣溫再降「這日」才回升
今(14)日受到東北季風影響,各地早晚仍涼,白天北部及東半部氣溫較昨天回升,西半部日夜溫差稍大,氣象專家吳德榮也表示,明日至週五的清晨,因「輻射冷卻」加成,北台灣平地最低溫將降至15度、甚至更低,提醒民眾要注意。氣象署指出,本周天氣變化較小,在偏乾的東北至偏東風環境下,各地大多為多雲到晴,東半部地區有零星短暫陣雨,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨,週四前白天舒適溫暖、早晚涼。今日受到東北季風影響,北部及東北部低溫約18至19度,其他地區約20至23度,白天北部及東半部氣溫較昨天回升,預測高溫約24至27度,其他地區約28至31度,西半部日夜溫差稍大。而在降雨方面,氣象署表示,今晨至上午南部地區有零星短暫陣雨,今日東北部、東部地區及中南部山區有局部短暫陣雨或雷雨,由於水氣逐漸減少,北部及東南部的降雨轉趨零星,其他地區為多雲到晴。要到週三東北季風才會減弱,但各地早晚仍涼,西半部日夜溫差大;降雨部分則東半部地區有局部短暫陣雨,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨。氣象署提醒,週四東北季風將再度增強,且強度有機會比第一波略強些,各地早晚持續偏涼;各地為多雲到晴,東半部地區有零星短暫陣雨,午後中南部山區有局部短暫雷陣雨;不過週五至週日東北季風又會減弱,環境逐漸轉為偏東風,各地高低溫回升,早晚舒適,白天偏熱;降雨方面,各地大多為多雲到晴,東半部地區有零星短暫陣雨,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨。氣象專家吳德榮也指出,根據觀測資料顯示,今晨各地雲層仍多,伴隨局部降水回波,北部及部分山區有局部降雨,截至5時13分,本島縣市平地最低氣溫已降至15度左右,各地區平地最低氣溫,約在15至20度。吳德榮也表示,而最新模式模擬顯示,明日至下週一鋒面已南移、在巴士海峽至呂宋島一帶徘徊,鋒後大陸高壓帶來乾空氣,各地晴朗穩定,中南部山區午後偶有零星少量降雨的機率,白天偏熱、早晚偏涼,日夜溫差大;明日至週五的清晨,因「輻射冷卻」加成,北台平地最低溫將降至15度、甚至更低,提醒民眾注意保暖。
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鋒面快閃越晚雨越大…東北季風報到「低溫探20度」 1圖秒懂未來天氣
好天氣沒了!今(12日)晚鋒面通過,中部以北、宜蘭花蓮將有明顯降雨,隨著東北季風增強,北台灣也轉涼,低溫下探20度左右,日夜溫差大。氣象署指出,晚上鋒面通過,越晚降雨機率越增加,主要在中部以北及東半部降雨較明顯,外出請攜帶雨具備用;溫度方面,隨著東北季風增強,今晚到明晨北台灣低溫稍下降到21、22度,感受較為涼爽,其他地區則為23到25度。明日上午受鋒面影響,各地有短暫陣雨或雷雨出現,不過下半天轉東北季風影響,水氣減少且帶來較涼空氣,降雨明顯趨緩,僅東半部仍有局部短暫陣雨,而西半部剩山區有零星降雨。溫度方面,白天各地高溫下降,北部及宜、花地區下降到24、25度,其他地區為27至29度,感受舒適偏涼,到晚上北部及宜蘭低溫為19、20度、其他地區為21至23度,局部溫度會更低一些,請留意溫度變化,早晚外出請注意保暖。東北季風一波波。(圖/中央氣象署)到了周三東北季風減弱,北台灣氣溫稍回升,各地為多雲到晴,僅東半部地區有局部短暫陣雨,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨。不過,周四東北季風稍微增強,北部及東半部地區有零星短暫陣雨,其他地區為多雲到晴,午後中南部山區有局部短暫雷陣雨。緊接著到了周五,東北季風又減弱,環境逐漸轉為偏東風,雲量稍增多一些,不過各地大多仍為多雲到晴,僅東半部地區有零星短暫陣雨,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨。氣象署表示,未來一周天氣變化較小,水氣少,各地大多為多雲到晴,午後僅山區有局部發展,周五前大多為東北風環境,白天舒適溫暖、早晚涼,留意日夜溫差。
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今飆34℃ 母親節變天!下周雷雨炸全台
今(10日)東北季風減弱,清晨氣溫仍涼,白天起北部及東北部氣溫回升;今、明(11日)兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴,僅東部及東南部地區有零星短暫陣雨,午後山區有局部短暫雷陣雨。氣象署預報,今(10日)東北季風減弱,環境轉為偏東風,水氣偏少,各地大多為多雲到晴、溫暖穩定,僅東半部雲量較多,在花東地區有零星降雨機會,午後因熱力作用,各山區也有局部短暫雷陣雨,不過降雨範圍小、也較短暫。氣溫方面,清晨北台灣為20度左右,其他地區21至23度,局部氣溫更低一些,感受稍涼,清晨外出請多加衣物注意保暖,不過到白天氣溫回升快速,預估西半部高溫可以來到30至32度,東半部為27、28度,感受溫暖偏熱。林得恩在氣象粉專《林老師氣象站》發文指出,周日(12日)母親節上半天,受鋒面接近,下半天起至下周一(13日),受鋒面通過及東北季風增強前後影響,台灣附近天氣轉趨不穩定,各地降雨機率明顯增加,中部以北、東北部地區有短暫陣雨或雷雨發生機會,並有局部較大雨勢發生的機率,其餘其它地區亦有間歇性的短暫陣雨或雷雨,鋒面上常伴隨著組織性的中尺度對流系統,除有強降雨發生的可能,並易有落雷或強陣風等劇烈天氣現象的機會,另一方面,因降雨緣故,各地高溫略降,夜晚及清晨氣溫亦轉涼冷。氣象專家吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出,最新(9日20時)歐洲(ECMWF)模式模擬顯示,今(10日)大陸高壓挾乾空氣,各地晴朗穩定,中南部山區午後偶有局部短暫陣雨的機率,白天北舒適微熱、南偏熱,早晚偏涼。各地區氣溫,北部18至29度,中部18至33度,南部20至34度,東部19至30度。明(11日)高壓迴流,各地多雲時晴、氣溫漸升,中南部山區午後偶有局部短暫陣雨的機率。吳德榮表示,最新模式模擬顯示,下周日(12日)鋒面接近,大氣趨不穩定,轉有局部短暫陣雨或雷雨,下周一(13日)鋒面快速南下、通過,各地有局部陣雨或雷雨、再好轉為多雲,應注意「對流胞」帶來小範圍的「劇烈天氣」,下周二至周四(14至16日)鋒面已南移、在巴士海峽至呂宋島徘徊,各地多雲時晴,午後近山區偶有局部短暫陣雨的機率,下周二、三鋒後有涼空氣,白天舒適至偏熱,早晚很涼,下周四氣溫升。
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通通3萬元有找!送婆婆媽媽就是要價格剛剛好,這幾樣精品配件,收到保證超有體面!
一年一度的母親節即將在本周日到來,你準備好嬤嬤或婆婆的禮物了嗎?一年才一次,可不能隨便打馬虎,由其實要準備給婆婆的單品更是要精選過,太貴怕說你亂花兒子的錢,太便宜的單品又怕婆婆覺得你沒誠意,小編幫你嚴選不出錯,通通3萬元以下的精品配件單品,讓嬤嬤婆婆收到超有面子又不會太過頭!1.BULGARI Serpenti Forever淡粉石英色山羊皮折式信用卡夾BULGARI Serpenti Forever淡粉石英色山羊皮折式信用卡夾,搭配淡粉石英色Nappa小羊皮。淡金色黃銅蛇頭吊墜飾以淡粉石英色蛇鱗,蛇眼飾以黑色琺瑯。按扣開合,6 個信用卡夾層,2 個薄夾層,背面鑲有 BVLGARI 金屬logo。BULGARI Serpenti Forever淡粉石英色山羊皮折式信用卡夾價格店洽 (Size:11X8X1.5 cm)(圖/品牌提供)2.BULGARI Serpenti Forever香檳色與青銅色繩帶手環Serpenti Forever 手環,採用香檳色與青銅色繩帶,淡金色黃銅蛇頭扣飾以黑色琺瑯和淡金色黃銅蛇鱗,蛇眼鑲飾黑色縞瑪瑙。單一尺寸,鬆緊可調整。另外還有真確碧璽色與深石榴紅色繩帶手環的色選喔! BULGARI Serpenti Forever香檳色與青銅色繩帶手環、真確碧璽色與深石榴紅色繩帶手環/價格店洽(圖/品牌提供) 3.BULGARI GEMS BOUQUET SHELLEY綠寶石色印花絲巾/ SH淡粉色印花絲巾有淡粉色和綠寶石色兩種色選,精緻又繽紛的粉嫩色調,讓媽媽婆婆圍上脖子除了保暖外,一上身增添貴婦時髦好氣色!BULGARI GEMS BOUQUET SHELLEY綠寶石色印花絲巾/ SH淡粉色印花絲巾價格店洽 (Size:5X120 cm) (圖/品牌提供)4.BULGARI Serpenti Forever明亮石灰象牙色小牛皮短夾石灰象牙色小牛皮短夾,外側採用明亮石灰象牙色小牛皮,內側採用海藍寶石色Nappa小羊皮內襯。淡金色黃銅蛇頭按扣,飾以明亮石灰象牙色琺瑯和淡金色黃銅蛇鱗,蛇眼鑲飾黑色縞瑪瑙。背面外側設有 1 個拉鍊零錢夾層,6 個信用卡夾層,1 個鈔票夾層,外加 2 個夾層,背面鑲有 BVLGARI金屬logo。BULGARI Serpenti Forever明亮石灰象牙色小牛皮短夾/價格店洽 (Size:9.5X8X2 cm) (圖/品牌提供)5.BULGARI Serpenti Forever羅馬花崗岩棕色編織小牛皮手環BULGARI Serpenti Forever羅馬花崗岩棕色編織小牛皮手環,淡金色黃銅蛇頭吊墜飾以紅色琺瑯蛇眼,經典又不失大氣,讓媽媽出門喝下午茶舉手投足都很貴氣。BULGARI Serpenti Forever羅馬花崗岩棕色編織小牛皮手環/價格店洽(圖/品牌提供)6.BULGARI SERPENTI VIPER BUTTERFLY黑色方形醋酸纖維太陽眼鏡經典又沉穩的SERPENTI VIPER BUTTERFLY黑色醋酸纖維太陽眼鏡,搭配鍍金金屬鏡腳及灰色 AR 鍍膜鏡片,絕對適合婆婆媽媽在夏日艷陽高照時配戴使用,是既實用又時髦的完美時尚搭配!BULGARI SERPENTI VIPER BUTTERFLY黑色方形醋酸纖維太陽眼鏡/價格店洽(圖/品牌提供)
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國教盟質疑新規變相廢制服 潘文忠喊誤解:尊重學校自治
教育部1日公布國中小學生獎懲準則,引發國教行動聯盟質疑可能形同廢除制服制度。對此,教育部長潘文忠2日列席立法院教育及文化委員會就「偏遠地區學校教育發展條例施行迄今之成效及檢討」進行專題報告並備質詢,他表示,並無意廢除制服,而是尊重學校自治,讓學校自訂服儀規範,由學校內成立的服儀委員會決定,並邀請老師、家長及學生參與討論,所以廢除制服及服儀規定是誤解。針對國教行動聯盟質疑,準則第10條規定,學校對違反服裝儀容規定的學生「不得加以懲處」,形同變相廢除制服和服儀規定。對此,潘文忠強調,該準則的規定不是要廢除制服制度,而是延續109年對國中小學生服裝的原則,由服儀委員會成員包括教師、家長和學生代表,他們共同討論、依民主程序制定學校的服裝規範,因此在獎懲準則中,才會以正向管教為主,而非懲處方式。潘文忠進一步解釋,服裝儀容是美感教育的一部分,應透過教育程序來引導學生。他舉例,過去曾發生學生為了保暖而加了一件非學校外套就被懲處,或有些學校要求更嚴格,鞋子全部要白色,學生只好用立可白去塗掉鞋子上的黑線,這些都與教育目的相違背,因此,他認為,服儀委員會的討論能更好地引導學生,並在必要時提供輔導。至於外界擔心學生會穿情侶裝等的問題,潘文忠表示,學校應組成服裝儀容委員會,由家長、老師和學生共同制定相關規範,並進行管教和督導,對學生提供更好的教育,並強調學校有權根據自治方式制定適當的規定。
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淋到雨怎麼辦!快做2件事 醫曝4關鍵:濕氣利於細菌、病毒生長
最近鋒面通過,易有短延時強降雨,若沒帶傘就會淋成落湯雞。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳提醒,不小心淋到雨記得快換衣服和沖澡,避免著涼感冒。胡皓淳在粉專《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》表示,下雨天也常常是呼吸道疾病好發的季節,尤其很多時候難免會淋到雨,更容易因此著涼感冒。如果不小心淋雨了,要怎麼避免生病?胡皓淳提出4建議,第一,更換濕衣,淋雨後濕衣服會讓身體感到寒冷,同時也容易讓細菌滋生,因此請到家之後,及時更換乾爽的衣服,保持身體溫暖和乾燥是很重要的;第二,溫水沖澡,淋雨後用溫水洗澡可以幫助恢復體溫,同時也有助於清潔皮膚,防止細菌感染。第三,注意保暖,胡皓淳指出,淋雨後身體抵抗力下降,容易受涼感染,所以如果真的不幸淋雨,請務必盡快回到溫暖的室內,穿上乾爽的衣服,保持足夠的體溫。第四,保持室內通風,胡皓淳說明,雨天室內濕氣容易增加,這有利於細菌和病毒的生長,再加上淋雨之後抵抗力比較差,容易增加呼吸道感染的風險,因此,要保持室內通風,讓空氣流通,有助於降低室內細菌和病毒的濃度,減少感染的機會。
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把握春末養生好時節 中醫授「食療與自製茶湯」調身體
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,從立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。春季養生食療 遵循三重點台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。從中醫的角度來說,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,春夏養陽要使肝氣保持正常的生發和調暢。1.宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發,所以春季適合食用。而酸味入肝,且具收斂之性,生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能,所以都不宜於春天食用。2.飲食以清淡平和為宜由於冬季人們食用較多膏梁厚味的食物,少補充維生素,因此到了春天,要多補充新鮮綠色的蔬菜水果,並減少高脂肪食物或辛辣的調味品及烈酒。3.養生茶飲避免感冒春天後母面,溫差變化大,所以流感、新冠肺炎等呼吸道疾病患者增多,抵抗力弱的小孩及老人除了注意保暖,也可以煮橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺入茶,幫助理氣化痰,清熱潤肺,提高對呼吸道的保護。補氣養生湯 健康製作方春季養肝,吳炫璋主任分享,可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯,選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓,藉此補氣健脾,一方面增加代謝,一方面去除體內濕邪。此外,也可以加入當歸、枸杞子、紅棗來養血補血,再配合麥門冬養陰化痰。其作法為準備當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙,之後先以3000C.C.水加入當歸、蜜炙黃耆、太子參、懷山藥、茯苓、生甘草和麥門冬煮沸10分鐘後,再加入紅棗與枸杞煮5分鐘,關火,放置微溫加入適量冰糖調味即可。其中紅棗與枸杞可以一併食用。春季健康養生 增加抵抗力吳炫璋主任建議,在春天多從事「緩」的運動,使身心舒暢、活潑,適應春生之氣,包括早起到空氣清新的公園、廣場做運動,舒緩全身筋骨,亦可到郊外踏青,放鬆情緒,消除疲勞;平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩,強化身體免疫力。而最重要的是切忌惱怒、殺奪等念頭,以免損傷肝氣,導致夏季罹患寒性疾病。
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開車遇地震! 一般道路、高速公路「6大應變措施」要記得
花蓮自4月3日發生規模7.2強震後,餘震不斷。豈料,花蓮於22日傍晚至23日凌晨整晚還搖不停,23日凌晨2時更發生芮氏規模6.0及6.3的強震,全台民眾被嚇的徹夜難眠。對此,消防署除了整理地震避難包外,也宣導民眾若在開車時遇大地震,正確的應變措施。6大類緊急避難包內物品:緊急糧食飲水飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等,若有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。醫療及清潔品優碘、棉花棒、紗布等急救用品、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥(每日服用藥及常用藥等,要注意藥品保存時效及保存方式)等。禦寒保暖衣物輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套(橡膠手套)、雨衣、小毛毯、暖暖包等,如果有小型睡袋,在可背負範圍內,也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布,嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方,一併帶出。貴重物品身分證、健保卡及存摺影本,其他合法證明重要證件影本、另需要少許現金,最好準備些零錢,因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。鞋子外出避難時,要記得穿上鞋子,以防路上碎石、玻璃刺傷。其他其他可預先準備如哨子、防災地圖(可至內政部消防署或各直轄市、縣(市)政府網站下載)、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等,如果家中有寵物,寵物的飲食需求也需要另外考量採計,一併放入緊急避難包中。消防署強調,「每個人都應該要準備1個緊急避難包」,緊急避難包原則上是一個質輕、容易取用物品的雙肩背包,放在大門口或玄關附近隨手可得處,另外最好每半年檢查一次緊急避難包,以確保沒有物品損壞、遺漏、已屆使用期限。此外,消防署也宣導民眾若在開車時遇大地震,正確的應變措施:如果在一般道路駕駛靠右邊停車使用收音機或手機蒐集災害資訊留下車鑰匙和聯絡方式並攜帶駕照及行照進行避難如果在高速公路避免緊急煞車,這樣做非常危險打開危險警告燈並減速,並將車輛靠右邊停車遵循國道警察巡邏車的引導指示消防署提醒民眾,若在高速公路上,道路安全檢查期間,駕駛應在車內等待,通過收音機或手機了解情況,並按照政府的公告指示行動。
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男子獨登鹿谷鳳凰山墜谷困10天 機智「1舉動」救了自己
台中54歲莊姓男子4月12日騎機車前往南投鹿谷山區鳳凰山登山健走,未料登到「黑點石洞」處,不慎跌落10米深溪谷,因未帶手機受困10日,為了自救他破壞居民引用水管,居民無水可用上山查看,才發現有人受困,南投縣消防局獲報出動救援,深夜將莊男送秀傳醫院醫治。南投縣消防局勤務指揮中心於昨(21日)下午5時51分接獲1名農民報案求助,指稱他在鳳凰眼發現1名受困溪谷的登山客,該名男子腳、臀受傷難以行走,鹿谷分隊接獲報案後,立即群呼義消並整備SKED相關搬運裝備前往救援。經了解,受困的莊姓男子10天前獨自1人從台中騎機車前往鹿谷山區鳳凰山登山健走,自鳳凰村田底巷土地公廟往鳳凰眼的登山步道一直往上,登到「黑點石洞」處,因體力不支,不慎跌落10米深溪谷,疑腰、臀及腳部受傷,無法行走。莊男因沒有隨身攜帶手機的習慣,無法對外求救,也因此受困10天,幸其意識清醒,後來他利用曾從事水電相關工作的經驗,採摘山中姑婆芋的莖,並利用身上隨身攜帶的瑞士刀鋸開附近居民引水用的水管,用植物的莖塞住水管,迫使村民無水可用上山查看,莊男也因此得救。鹿谷分隊出動的勤務車及救護車於16時52分抵達車行終點,在步行約1個小時路程後,於17時56分接觸到莊男,經搜救人員量測血壓、血氧及評估其呼吸、意識狀況後,其生命徵象穩定、意識清楚,但右腳、左臀受傷疼痛難以行走,經給予補充水分及衣物保暖後,即以SKED將傷患搬運下山,約在21時06分將他搬運至救護車停駐處,再由救護車後送秀傳醫院治療。
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龜梨和也首演古裝劇冷到發抖 小芝風花飽受磨難命運坎坷
龜梨和也今(11日)為宣傳最新電影作品來台造勢,而他首度演出的古裝劇《大奧‧德川十代將軍》也將於今晚在台播出。對於能同時欣賞到不同時代造型的龜梨和也,台粉們興奮直呼:「太幸福了!兩種龜梨一次滿足!」因為是首次接演古裝劇,加上拍攝時天氣寒冷,讓龜梨和也害羞坦言,在開拍前他其實不太清楚如果要長時間穿著和服,要準備哪些保暖衣物來禦寒,沒想到真的冷到他抖個不停,嚇得他趕緊去採購。該劇於日本京都進行實景拍攝,飾演德川第十代將軍的龜梨和也與出身皇室的小芝風花政治聯姻,婚姻生活飽受磨難,威逼、誣陷、下毒樣樣來,一集比一集更令人揪心。雖然是劇中命運最坎坷的女人,讓觀眾看了心疼不已,但小芝風花戲外十分感謝龜梨和也,大讚他總會想辦法逗大家開心,讓她放鬆不少,更透露拍攝期間明明氣溫很低,龜梨和也卻完全沒在戲服裡貼暖暖包,結果冷到直發抖,可憐模樣讓她忍不住開玩笑說:「看到龜梨哥這樣,覺得自己也莫名被療癒到了。」龜梨和也則順勢笑回:「我這次就是走療癒系路線啦!」栗山千明(左)飾演大奧總管,處處刁難小芝風花(右)。(圖/緯來)為了避免在拍攝時穿幫,龜梨和也還直接把保暖上衣剪成大V領,最後順利度過「發抖」危機。而在拍戲之餘,龜梨和也不忘趁機走訪京都這個歷史古城,甚至還在拍攝空檔頂著劇中的「月代頭」外出覓食,在當地店家狂嗑蒜味煎餃跟炒飯,「有夠好吃。」《大奧‧德川十代將軍》將於今(11日)起週一至週五晚間10點在緯來日本台播出。西野七瀨(右)與森川葵(左)同為小芝風花的侍女。(圖/緯來)
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曾爛大街的Superdry為何跌落神壇? 鄉民嘆:被3品牌取代
英國潮牌Superdry(極度乾燥)曾在台灣風靡一時,足球巨星貝克漢穿著的布拉德皮夾克更在2007年到2009年賣出了70000件,成為該公司最暢銷的產品之一,但如今Superdry卻淡出大眾視野。就有網友好奇為何現在都沒人穿極度乾燥了,「是因為太熱還是太醜?還是被彎柏毅(ONE BOY)打趴在地上了?」有網友近日在PTT八卦版以「極度乾燥是怎麼跌落神壇的?」為題發文詢問,為何當初人手一件的極度乾燥(Superdry)現在都沒什麼人在穿,是台灣變太熱,還是設計過時變太醜?又或者是被「彎柏毅」(ONE BOY)的機能衝鋒衣取代?貼文曝光也引發網友熱議,「太厚重了,現在流行輕薄但保暖的」、「極度乾燥不潮」、「這家好看的款式台灣都沒進,一堆醜衣」、「後來品質嚴重下降,廉價感頗重」、「在顛峰期設計很不錯,但做工卻一般,後面又缺少變化」、「現在被北臉(The North Face)取代了」、「CP值太低,保暖一般又貴」、「我都穿始祖鳥(ARC'TERYX),最頂的」、「當年穿去合歡山失溫…」「不就靠貝克漢炒出來的牌子」、「有40%改穿最早台灣價值的oneboy。」不少人則點名是盜版商和8+9文化害的:「+9愛牌」、「89仔把品牌穿爛了」、「+9弄臭的東西超多」、「當時8+9都穿這件」、「盜版一堆,搞到大家不敢買」、「其實功能還可以,就是盜版跟89仔把品牌穿爛了」,還有人推給工程師:「內科竹科宅一堆穿這個」、「台灣理工宅的流行感都爛到不行,穿上去卻整個自我感覺良好。」據悉,Superdry極度乾燥創建於2003年,是純英國製造,該公司的產品常會加入日本街頭風格及毫無意義的摘錄日文文字,以增加他們的時尚性和吸引力,但常常讓人誤以為是日本品牌。Superdry極度乾燥至今在全球超過20個國家銷售,不過Superdry曾一度撤出台灣市場,並在2021年宣告以「Superdry冒險魂」回歸,並將售價下調40%。