便祕藥
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出國遊玩毫無屎意！醫曝「關鍵2原因」認了：外出旅行易便秘
相信不少民眾都有便秘困擾，若無法順利排出大號，有毒物質不但會影響情緒、食慾，甚至會危及健康，尤其是出門旅遊時更容易出現便秘情況，而影響排便的關鍵原因在於，壓力、焦慮及飲食習慣發生改變。「外出旅行真的很容易便秘！」大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專分享，不少民眾出國、外出旅行時容易便秘或拉肚子，因此都會備妥便祕藥及胃藥，以防不時之需，其實導致腸胃不適的主要因素為「生活型態的轉變」，進而打破了原本安穩的腦腸軸系統，造成部分人不是上不出來就是拉不停。黃郁純表示，所以當身處書店等較安靜環境，或充滿咖啡豆香等放鬆的咖啡廳，又或是回到家門口前就容易有便意，甚至出門前也會突然想上廁所，而這些其實都是「腦腸軸」在影響直腸排便。至於為何出國遊玩容易便秘呢？黃郁純指出，背後成因有2大關鍵，第一、「壓力或焦慮」影響便意：行程本身的晝夜顛倒、忙碌的趕車會使人心情緊張，加上長時間搭飛機及坐車，都會讓腸道處在未運動狀態，導致便意消失；第二、「飲食習慣改變」：出外旅行時水分攝取通常會大幅減少，三餐作息與飲食習慣也跟平日有所差異，因此容易加劇便祕的惡化。對此，黃郁純也建議，民眾外出遊玩時除了攜帶腸胃藥之外，也可以準備「鎂」、「益生菌」等保健品搭配服用，並盡量多飲水、攝取蔬果，以防被排便不暢打壞旅行興致。
星品味／楊小黎當仙姑又被稱「楊藥師」 外宿忘帶耳塞隔壁房「咿咿唉唉」好吵！
楊小黎近日接受時報周刊CTWANT突擊搜包，除了因隨身帶著一大包保健品被稱「楊藥師」外，經常在外地拍戲的她也帶著「眾多神佛」外出，因為體質敏感，每到一個新地點，楊小黎還會先燒鼠尾草薰香淨化環境，非常謹慎。而先前為主演新戲《欺妻49天》下台南拍攝的她竟忘帶平時必備的耳塞，「偏偏隔壁房的客人大半夜動靜超大，連床都在那邊『咿咿唉唉』！」楊小黎熱愛使用夾鏈袋分裝物品，除了一目瞭然也能減輕包包重量。（圖／侯世駿攝）楊小黎說，在台南拍攝《欺妻49天》時都是住在聖母廟，非常清閒安靜，所以她就沒帶耳塞外宿，沒想到墨菲定律，竟遇到廟宇施工加上香客眾多，有兩天劇組暫時搬到市區的旅店，偏偏隔壁房大半夜來了休息的客人，一個晚上開心的搖床身呻吟，吵得她不得不敲牆抗議，最後還是靠戴耳機才得以入睡。體質較為敏感的楊小黎除了帶上一大包平安福外，也有淨化用的鼠尾草薰香以及精油噴霧等。（圖／侯世駿攝）體質較為敏感的她到外地拍戲或主持時，一定會先燒鼠尾草薰香淨化環境，「所以大家都說只要聞到味道就知道我已經來了。」同時她也會帶著好幾個平安符，這些都是她主持《在台灣的故事》時造訪的廟宇求來的，其中一個更經過佛寺裡的高僧加持，包中也有壓轎金，楊小黎說：「鼠尾草沒有用的時候，我就會燒壓轎金。」也因此劇組都稱她是「楊仙姑」。備有各種藥品的楊小黎在劇組有「楊藥師」之稱，就連暖暖包也貼心準備好。（圖／侯世駿攝）除了「仙姑」，楊小黎還有個「楊藥師」的封號，在她的保健包中有包括頭痛藥、胃藥、腸胃藥、便祕藥、暈車藥各種藥品，尤其在疫情期間，除了多準備口罩外也一定會帶著口腔抗菌噴霧，特別的是，明明是大熱天卻堅持備著暖暖包，她說：「你永遠不知道天氣變化，或者是棚內冷氣有多強，而且有人經痛的時候，我也可以救她！」男友力十足。楊小黎30歲後更是注重防疫與養身，連常溫水都會含在嘴裡才吞下，因此保溫杯也是外出必備物品。（圖／侯世駿攝）不管天氣如何，楊小黎還會帶著保溫瓶，非常注重養身的她只喝溫熱水，她回想：「我應該是30歲之後開始很重視身體保健，然後因為接了外景節目更需要體力的挑戰，所以你要完全準備好自己。」加上確診後身體免疫力下降有不少後遺症，因此她更注重調養身體，「像是我不太能補身體，有次生理期喝了半碗雞湯，頭馬上開始炸痛！」她就這樣忍著頭痛完成舞台劇演出，隔天搭高鐵時還在車站廁所狂吐。楊小黎在《欺妻49天》中飾演看得到已故藍葦華的馬美芳。（圖／華視提供）她分析：「以前遇到不舒服我都會靠意志力撐過去，我的身體其實被我操得滿辛苦，但它以前可能年輕沒有發現嚴重性，但30歲之後身體變得比較有脾氣了呢，它一有問題就會直接跟我說『老娘就是不想做！』」因此不管在台北或是外地工作，保養品、滴雞精都是楊小黎少不了的必備品。個性謹慎的楊小黎出門會帶的東西多到令人吃驚，但每樣都能派上用場。（圖／侯世駿攝）
哈孝遠在老婆面前尿失禁 崩潰喊「真的好可怕」
哈孝遠近日登上《樂活so much》節目，大方坦承自己有漏尿情形出現，最慘還曾因為憋不住尿意，不小心在老婆瑄瑄面前尿失禁，並表示事後「老婆對我的尊重也少了很多」。他在節目中分享國小時期曾與朋友比賽上廁所誰尿得比較遠，並驕傲表示「每一次冠軍都是我」而有「哈尿遠」的封號，距今10年前的內視鏡檢查，也曾被醫生誇獎「攝護腺很漂亮，是王陽明等級」相當健康。不過情況卻在10年後改變，哈孝遠說自己有夜尿、頻尿、漏尿、滴尿等情形找上門，不僅外景節目中曾被別人發現褲檔處有明顯尿痕外，最慘經歷是開車載老婆回家時，突然感受到一股強烈尿意湧上，最後因為停車場電梯等太久，憋不住尿意而在老婆面前尿失禁，這件糗事讓哈孝遠感嘆：「感受到尿意到尿失禁前後花不到3分鐘時間，自從那次之後，我也發現老婆對我的尊重也少了很多。」屢次失禁問題讓他崩潰喊：「真的好可怕！」同樣有難言之隱的還有藝人薔薔，她在節目中坦承自己因為長期有「便祕問題」，所以習慣囤積便祕藥，一囤就囤近10年藥量，讓主持人驚訝問：「這可以放這麼久嗎？」薔薔回應：「便祕藥我要每天吃，我不能一天沒有它。」生機專家則建議薔薔藥品類大概只能囤約3年左右，囤放太久當心有健康疑慮。薔薔在節目中坦承自己長期有「便祕問題」。（圖／年代提供）
注意！356項指示用藥擬取消健保 台灣人「便祕藥」吃最多
健保署去年底召開「全民健康保險收載指示藥品之意見交流會議」，擬取消年用量5000人以下的藥品，這些藥品以感冒、胃藥、發燒、止痛藥居多，合計有356項，若取消給付將助健保年省751萬元。健保署預計3月底蒐集各學會意見，再決定下一步的規劃。《健保法》第51條規定，成藥、醫師藥師藥劑生指示藥品不列入健保給付範圍。2017年，健保會也決議逐步取消指示藥品給付。2018年至2021年，健保給付的指示用藥也逐年減少，從906項減至851項，申報金額從15.8億減至14.7億。健保署醫審及藥材組科長連恆榮表示，去年底健保署召集消基會、台灣病友聯盟及相關團體召開「全民健康保險收載指示藥品之意見交流會議」，擬將使用量低於5000人的指示用藥取消給付，這些藥品以感冒、腸胃道、發燒、止痛藥為大宗，合計356項。至於目前給付最多的指示用藥，也以腸胃道用藥居多，第1名是治療便秘的藥品Sennoside（A＋B）12mg，申報金額約2億4040萬，其次則是胃藥Aluminium hydroxide（約1億4420萬）、止痛藥Acetaminophen（約9190萬）、胃藥Dimethicone（約6720萬）、便秘用藥Sennoside（A＋B）12.5mg（約6440萬）、化痰藥Acetylcysteine（約5200萬）等。連恆榮表示，指示用藥的取消攸關醫療端的需求及民眾用藥權益，接下來會依整體情況做考量，健保署預計3月底會將各學會的意見蒐集完畢，經彙整後決定下一步如何作業。根據試算，取消給付後，將助健保每年省下751萬元。
便祕女「日吞100粒便祕藥」還是拉不出…積糞3kg 結腸像鬆垮熱水袋
不少人都有便祕的困擾，有些人還會吃便祕藥，幫助其排便，但小心，此舉恐治標不治本。大陸上海一名女子長期吃便祕藥，從1粒見效，到日吃100粒都沒效，經檢查才知她的結腸已失去正常生理功能，如同鬆垮的熱水袋，且積糞有3公斤之多。根據《澎湃新聞》報導，上海女子陳夢（化名）在閨蜜的推薦下，開始服用便秘藥「小粉丸」，從1粒見效到日吞100粒也沒用。她透露，一開始一天1粒效果非常好，不僅清腸，更有減輕體重的意外驚喜，但過了1個月後效果打折，使她不得不加大服用劑量，5粒、10粒、20粒，短短6個月，每天的服用量就達到驚人的100粒。陳夢表示，即便是如此大的用量，也僅能維持艱難的排便，每日被便秘和腹脹困擾的她越來越焦慮，不敢吃東西，體重跌到只剩37公斤。之後她只能選擇中斷國外學業，回國治療。經檢查，她的結腸已失去正常生理功能，如同鬆垮的熱水袋。上海市第十人民醫院結直腸病專科、腸道微生態診療中心醫師李寧表示，患者除了貧血、低蛋白血症等嚴重營養不良表現，她的腸道還存在嚴重的器質性病變，由於長期服用刺激性瀉藥，其腸道神經和平滑肌已不具備正常生理功能，結腸如同一個鬆垮的熱水袋，失去彈性，內部積存了大量糞便，經初步評估，積糞有3公斤之多。李寧說，「便秘患者的腸子就像耕田的瘦牛，長時間過量用藥是在不停地鞭打它們、強行讓它們走，打到最後牛就倒地不動了，而腸子一旦不動就有可能出現腸梗阻、巨結腸等嚴重的問題。」幸好經過8周營養干預和4個療程的菌群移植治療，陳夢體重上升到45公斤，並且恢復了正常的排便功能，不再需要依賴瀉藥輔助排便。李寧提醒，近年慢性便秘及相關併發症的發生率呈持續上升態勢，對於頻繁出現或持續時間較長的便秘，還是要選擇及時就醫，尋求專科醫師的幫助。
吵架也能吸金 SUPER JUNIOR 齊掀厲旭糗事
SUPER JUNIOR成軍十六年來，感情愈吵愈好，日前始源在綜藝節目《認識的哥哥》爆料，他很喜歡和隊員們擊掌，唯獨厲旭不吃這套，還為了減少肢體碰觸而刻意迴避，讓他不爽地質問對方：「你有信心不再跟我見面嗎？」在氣頭上的厲旭也不甘示弱，以常人難以到達的高音飆出「我有信心↗」，沒想到這句吵架時的氣話，竟讓厲旭接下出道以來首支個人廣告。始源（右）很喜歡和成員擊掌，厲旭卻刻意迴避，兩人因此而吵架。（圖／翻攝自網路）SJ在節目中還原這段吵架過程，讓現場所有人笑翻，也意外地吸引資產投資公司找上門，邀請厲旭拍攝個人廣告。廣告中厲旭穿著西裝求職，面對面試官的提問，不斷地回答「我有信心」，且語調愈來愈高，最後甚至站起來大喊：「有自信！」吵架時的一句氣話，意外地讓厲旭接下出道以來首支個人廣告。（圖／翻攝自網路）廣告播出後，SJ成員紛紛祝賀厲旭及邀功，圭賢更再掀厲旭糗事，指對方曾在沒水的情況下上大號，外出工作三天回來後，排泄物已硬成「化石」，「還有次在房裡聞到屁味，就轉頭看了厲旭，他居然問『是你嗎？』，房裡才兩個人而已！」始源聽聞更笑說：「他會不會又接到便祕藥廣告？」聽到隊友的調侃，厲旭只能尷尬低頭，拿這群老戰友一點辦法也沒有。