你的臉
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祝李洋生日快樂 「大寶貝」王齊麟:還要忍受你的臉色
台灣羽球男雙「麟洋配」王齊麟、李洋在奧運金牌2連霸,12日也是李洋的29歲生日,王齊麟在臉書發文,「大寶貝來祝福嘍!」,他也透露2人偶爾會爭吵,他還要忍受李洋的臉色。數萬名網友也說,「李洋生日快樂,你們真的很棒!」王齊麟在臉書發文,他要對隊友李洋說生日快樂,「這6年我們一起經歷了所有的高低起伏,一起攜手創造了許多奇蹟,雖然有時我們會爭吵,偶爾還要忍受你的臉色,但我們始終目標都一致,謝謝你,我們一起完成我們的夢想,一起兩度站上了最高的頒獎台,一起創下了許多台灣羽球的新紀錄,退役後可以放輕鬆點不要再那麼自律了嗎?好好享受你第一次出國旅遊的假期,生日快樂。」此文曝光後,超過2.3萬名網友按讚,大家紛紛祝李洋生日快樂。李洋8日也在臉書發文,「大家相信我沒出國旅遊過嗎!第一次出國沒帶球拍而是帶女朋友,開啟勿擾模式,給自己一個假期,也感謝女友這麼多年總在身後默默的支持。」據了解,李洋跟女友交往10年,原本他要在27歲結婚,但因為拚奧運延後,而和王齊麟跟女友十元高調放閃相比,李洋比較低調。
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15歲白潤音沒看過《流星花園》 爆料周渝民:心智年齡跟我差不多
2024台北電影節將於6日揭曉得獎名單,今(5日)舉辦入圍酒會,43歲周渝民(仔仔)、15歲白潤音作為影帝入圍代表一同受訪,白潤音笑說先前跟仔仔一起拍《我們與惡的距離2》感情很好,接著又爆料兩人雖然相差28歲,「你不要看仔哥這樣,我覺得他心智年齡跟我差不多,感覺像是年齡層一樣的朋友,我們什麼都能聊。」率直反應逗樂眾人。仔仔表示他跟白潤音在劇組都在聊天,兩人交情雖好,但他今見到白潤音卻說:「你的臉跟名字我終於搭起來了!」笑說自己只記得角色名。白潤音則笑著爆料,180公分的仔仔還特地炫耀自己身高,「仔哥之前還跟我說,你知道上面空氣比較讚嗎?」周渝民聽了急忙解釋:「你不能只講我壞的,我對你很好好不好,我還教你怎麼長高!」至於白潤音身高想長到多高?白潤音幽默妙回:「我就希望可以跟仔哥呼吸同樣的空氣。」白潤音這次以《老狐狸》入圍影帝,今他大方稱讚其他入圍者,像是喜翔就是「喜劇之王」,覺得喜翔是氣場很強的前輩,李銘忠則是喜劇、類型片都難不倒。至於以《周處除三害》入圍的阮經天,白潤音則大讚:「我從《艋舺》就被他圈粉,他演《周處》我又再次被圈粉,我就是一個粉絲心態來參加。」提到周渝民,他則說周渝民長得帥氣,光外型就贏一半。仔仔則誇讚白潤音表現傑出,要為年輕演員的影視環境負起責任,「他們這一輩要推廣到世界其他地方。」白潤音以《老狐狸》入圍台北電影獎影帝。(圖/焦正德攝)白潤音今還形容跟仔仔互動就像是朋友一樣,「感覺他年紀跟我一樣,我當他是friend(朋友)。」眾人則提醒白潤音,仔仔當年演《流星花園》可是亞洲男神,白潤音笑回「有聽過」但沒看過,仔仔又接著問:「那你想到我會想到哪部戲?」白潤音率直回:「一片空白。」讓仔仔尷尬回:「天啊!我挖坑給自己跳!」周渝民出席台北電影獎入圍酒會。(圖/焦正德攝)
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真的可以「看面相」! 研究證實「這2五官」判斷社經地位:準確率近7成
從面相觀察是否富有?多倫多大學一項研究發現,人們可以透過觀察他人的臉部特徵,來直覺判斷對方的社會地位和經濟狀況,而這種判斷的準確率可高達68%,「隨著時間推移,你的臉會永久地反映出你的經歷」。綜合外媒報導,多倫多大學心理學教授魯爾(Nicholas O. Rule)和研究生索拉(Thora Bjornsdottir)在《人格與社會心理學》期刊發表了一篇新研究,名為「從臉部表情看出社會階層」(The Visibility of Social Class From Facial Cues)。研究人員找來的1組受試者,提供了80張男性和女性的照片,要求他們僅憑直覺判斷每個人的社會階層。而這些照片的主人翁,若收入在15萬美元(約新台幣484萬元)以上,將被定義為富人階層,如果是在3萬5000美元(約新台幣113萬元)以下,則被歸類在勞動階層。另外,為了判斷受到干擾,提供照片者需要以中性、沒有表情的狀態進行攝影。最終,經過受試者的直覺判斷,能有高達68%的準確率來猜出正確的社會階層。對於這樣的結果,研究人員認為,即使在青少年晚期或成年初期,情緒習慣也會銘刻在一個人的臉上,例如頻繁的快樂,通常會與富有、滿足聯繫在一起。研究也表明,經常笑的人,即使拍攝毫無表情的照片,眼部和嘴角的肌肉狀態仍與不愛笑的人有所不同。魯爾表示,「即使我們認為自己沒有表達某些東西,那些情緒的痕跡仍然存在」,這種變化會在無意識的情況下啟動到某些肌肉,造成臉部結構產生變化;索拉也直言,「這些第一印象可以成為一種自我實現的預言,它會影響你的互動以及你所擁有的機會」。
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吃火鍋上吐下瀉…他問該怎麼讓店家負責任賠償 網見「1原因」問:好意思嗎?
奧客滿天下!有名網友稱,近日到火鍋店用餐,豈料竟上吐下瀉,他接著說「沒想到店家卻以我自己擅帶外食材加入火鍋為由拒絕賠償」,求問「該怎麼讓店家負責任賠償呢?」此文一出,大批網友看不下去,直批他「可憐哪」。原PO於近日在臉書社團「匿名3公社」發文指出,「我遇到了一個垃圾店家,今天我在他們店裡吃火鍋導致上吐下瀉」,他接著補充,沒想到店家卻以他自己擅自帶食材加入火鍋為由,而拒絕賠償,求問「該怎麼讓店家負責任賠償呢?」此文一出,便引起熱議,網友都看不下去,直言「可憐哪」、「就你問題最多」、「你自己要帶外食進來吃,誰知道是不是那引起的!店家不負責任是正常的吧」、「你怎麼證明上吐下瀉是對方的食材而不是自己帶的食材?」、「自己帶東西去吃,好意思嗎?」、「果然澳洲人的想法比較特別!」、「丟臉的奧客」、「這麼没常識的文有臉po上來,真佩服你的臉皮比牆壁厚。」
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泰、日、韓最新流行!具有戀愛體質的「花型女孩」妝!淡粉清純派花朵公式一起學!
今年日、韓、泰都流行起粉嫩『花型』女孩的妝感,但並不是要你畫成花朵的五顏六色,而是透過刷具上妝,打造最清淡的粉嫩氛圍,讓你的臉一出場就讓人感受『戀愛中』體質!花型女孩的重點指標妝容一次拆解,讓你透過這些技巧,讓你變身戀愛體質粉嫩女孩!必備指標1:小巧好用的攜帶式刷具便利攜帶的好刷具真的很重要,也是畫出完美妝容的必備工具!J-LIN推出第二彈旅行實用專業工具,讓你不管是旅遊、出差、或者平日外出化妝時,都能用最便利、效率、舒適的方式進行且維持精緻度!J-LIN木韻優仕套裝系列 旅行組/899元(圖/品牌提供)維持刷毛常規長度,將歐洲樺木製握把部分等比縮小隨身旅行刷具組「木韻優仕系列」,內含六支刷具:細節刷、粉底刷M、遮瑕刷、斜眼唇刷、斜粉刷、長毛眼影刷M。握柄採用的是「歐洲樺木」,重點是她的化妝包受納旅行箱實在太輕便可愛,整個捲起來就是一個小筆筒而以,真的好適合旅行外出!必備指標2:超自然細緻的花色彩眼妝向來以細緻度、精緻度取勝的日本頂級妝彩品牌SUQQU,推出第一波夏季彩妝,透過獨特質地和彩度(飽和度)的絕妙搭配,讓即使鮮麗的色彩也能親膚般的融於膚色,絕對讓你畫上去展現意想不到的自然心動感。這次眼影盤推出兩色,限定色#136、#137,層次和光燦度都令人喜愛,透過花卉市場綻放鮮活豔麗的色彩,以不同的質感和明亮度的4色生動呈現。皆為同色調的眼彩盤,適合初夏。#136 色束:象徵FLOWER MARKET-花市的粉紅色調眼彩盤。具有同色系色調的同時,將不同的質感、明亮度和彩度(飽和度)透過層次的疊擦,打造層次感。#137花纏,4色皆為同色系的紫色調眼彩盤。讓人想起薰衣草的2種主色。主色的2色打造漸層後再一抹光感色與深邃色。SUQQU 晶采盈緻眼彩盤限定色#136、#137 /2,600元。(圖/品牌提供) 另外,你也可以打造怦然心動的眼妝,打造混血戀愛女孩的美感!金緻誘光熾棕眼頰盤是最棒的綜合眼影盤,以 NARS 經典色號 #LAGUNA 性感暖銅為靈感繆思,結合了暖棕大地色系的 4 款眼彩,暖棕帶橘色調含柔霧、緞光、珠光三種多樣質地,完美描繪出眼部精緻輪廓;2 款最親近亞洲肌膚的修容色 #LAGUNA 02 & 04,深淺搭配暈染出臉部流暢的骨感輪廓;及 1 款細緻閃粉的暖色調香檳色打亮,自然立體輪廓不用整形,用畫的就能辦到!NARS金緻誘光熾棕眼頰盤/2,400元(圖/品牌提供)必備指標3:花型感的頰彩帶有霧光頰彩搭配亮澤珠光的打亮顏色組合。「晶采淨妍頰彩」限定2款全新登場。單獨使用各個色彩或是混合2色刷染都可以唷!#148 甘丹花限定,是紅色調的頰彩搭配閃爍藍色珠光的粉紅色調打亮色。#149 煌覗是較為健康調,少紅的棕色調頰彩,搭配大量金色珠光的打亮色,於自然光的照耀下能散發出亮澤的光感。SUQQU 晶采淨妍頰彩/2,100元。(圖/品牌提供)必備指標4:柔霧感溫柔唇膏搭配NARS特霧絲柔精準唇筆是許多人都喜愛的絲滑質地,全新推出時尚 2 色選,#179 VIVA LAS VEGAS 暖陽杏橙,低飽和的烤奶杏色很美、#172 ALL NIGHT LONG 烈日熾棕,是能修飾黃皮的深棕紅色;霧面同時帶有啞光光感,輕畫上唇一筆就絲滑到底,可以完美描美唇。NARS特霧絲柔精準唇筆 炙夏限定 全新 2 色 #179、#172/1,050元(圖/品牌提供)而NARS特霧絲柔持色唇膏推出全新 2 色 ,#106 DARK STAR 炙熱焦棕是帶橘調的顯白焦糖棕色、#107 TAINTED LOVE 熾紅茶棕則是帶紅調溫柔暖棕色!特霧絲柔持色唇膏 炙夏限定全新 2 色, ,#106、#107 /1,200元(圖/品牌提供)
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金宇彬竟誤會年紀比柳俊烈大 金泰梨《外星+人2》挑戰大量動作戲上癮
斥資超過400億韓元打造的《外星+人2:回到未來》集結《外星+人》原班華麗陣容,金泰梨、金宇彬、柳俊烈將揭開反轉震撼結局。金宇彬和柳俊烈有大量的對手戲,柳俊烈笑說:「真的很有趣,拍攝現場的工作人員們,都以為宇彬的年紀比我大!宇彬真的很可靠、值得依賴,是能穩住片場重心的角色,我雖然年紀比宇彬大,但很沒有壓力地進行拍攝了。」柳俊烈所飾演的道士「無勒」將展現不同於前作的精彩道術能力。(圖/車庫娛樂提供)金宇彬在前作《外星+人》中飾演「卡德」一角,管理被關在人類體內的外星人囚犯;而在《外星+人2:回到未來》中,他則扮演會化身為「卡德」模樣的程式「森德」,這個角色具有調節時間的能力,因此金宇彬必須挑戰大量的CG演技。金宇彬表示:「我所出現的場景,大部分都是需要CG的場面,因為眼前看得到和看不到的部分有所差異,一開始覺得很困難。但導演和工作人員都幫了我很多忙,現在我很有自信挑戰各種CG演技。」記者會上,主持人開玩笑問:「你的臉也是CG嗎?是非現實般的帥氣呢。」金宇彬對此笑回:「這算是提問嗎?」讓現場哄堂大笑。金泰梨想嘗試更多動作戲,遭導演勸阻。(圖/車庫娛樂提供)柳俊烈所飾演的道士「無勒」將展現不同於前作的精彩道術能力,「在前作中我所飾演的是不像樣的道士『無勒』,後來在學會一些道術後,有了明確的目標,將展現更好的模樣,希望觀眾都能期待這個角色所產生的變化。」而對於這次在《外星+人2:回到未來》中穿越到未來的感想,柳俊烈表示:「前作的動作場面有復古的感覺,而穿越到現代後又將展現出不同的視覺效果,吊鋼絲場面的動作戲也有不一樣的感覺,觀眾可以比較兩部作品的不同之處。」金泰梨飾演「以安」一角,她表示:「這次的動作戲真的很多,尤其在火車上的動作戲令我印象深刻。特別的是,扮演神仙的廉晶雅、趙祐鎮兩位前輩真的很辛苦。而我總是很享受動作戲的拍攝過程,但當我很有野心,想再嘗試更多動作戲時,導演總會勸阻我呢。」片中,金泰梨與柳俊烈的關係也起了變化,「在前作時,我和柳俊烈的關係比較吵吵鬧鬧的,展現很有趣的默契;在續作尋找神劍的過程中發現了被隱藏的祕密,我們的關係也產生了變化,有了令人憐惜的部分。」
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恐嚇「敢賣房就殺妳」 人夫虐待又毆妻:做X是用房子換來的
北市一名男子因為前妻過世再娶,他繼承亡妻台北的房子,把房給新婚妻,但兩人發生爭吵,男子對妻子性虐待又毆打,還嗆,「做愛是用房子換來的」、「敢賣房子我就殺了妳」等,這讓妻子向法院訴請離婚。判決書指出,男子在2020年11月跟第二任妻子結婚,而婚後不久男子強迫妻子行房,對她性虐待又毆打她,他甚至恐嚇,「做愛是用房子換來的」、「早晚會被你吃垮」、「要撕爛你的臉」、「敢賣房子我就殺了妳」等侮辱、恐嚇言詞。妻子說,老公還有一個女兒,也不諒解再婚的事,常對她罵髒話,把她當幫傭使喚,老公毫無挽回婚姻行為,甚至鎖房門不讓她回家,婚姻有難以維持之重大事由,所以訴請離婚。男子說,妻子婚後常以雙方生活習慣為藉口,說他是拖油瓶,主動挑釁起衝突,還鎖門不讓他進去,他沒有主動攻擊或虐待妻子,妻子回娘家後,2人就沒聯絡,妻子想對他提告,只是要詐騙奪他財產,讓他感到悲痛絕望。法官表示,2人結婚僅約1年,人妻就對老公提妨害自由罪的刑事告訴,請求遷讓房屋及不當得利的民事訴訟,她雖然不能證明已達不堪同居虐待程度,但2人沒維持婚姻意願,夫妻關係無回復之望,雙方都要負責,一審判決廢棄,改判2人離婚,目前該案上訴到最高法院審理中。◎尊重身體自主權,請撥打113、110。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
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劉在錫站「世上最帥男人」旁遭虧醜 金泰亨評臉型讓全昭旻走心
《Running Man》邀來重量級天團「BTS防彈少年團」成員V(金泰亨)上節目,V一登場便透露自己其實是該節目的忠實觀眾,「吃飯的時候我只看《Running Man》,還會一直跟著做反應。」此話一出,讓劉在錫驚訝不已,「原來我們是飯友啊!我們都不知道你總是和我們一起吃飯。」看著劉在錫與V一來一往的互動,哈哈卻歪樓表示:「哥,你的臉怎麼回事?站在V旁邊顯得很醜啊!」V(右)表示最想見的節目成員是哈哈(左),身為粉絲的哈哈則因為在玩遊戲時與偶像同隊而非常激動。(圖/中天)V一聽便立馬緩頰說是自己穿得太正式,「因為我看過很多集《Running Man》,本來想穿得很休閒,結果節目讓我穿得像富翁。」他也很擔心自己的個性會影響綜藝效果,「我說話比較慢,怕會讓人感到鬱悶。」對於節目成員,V則透露自己非常期待見到哈哈,讓哈哈開心到衝向V,並拉著他的雙手環抱住自己,重現七年前兩人玩遊戲時的經典動作。其他成員一看便吃味的將兩人分開,但還是擋不住哈哈亢奮的情緒,「V直勾勾地看著我說話,我好激動啊!因為我覺得他從小就很帥氣,所以我還把他寫進自己的〈DAND DIGGI BANG〉這首歌裡,而且他還有幫我宣傳,真的很謝謝你!」當哈哈猛烈的告白時,金鍾國卻發現V的目光停留在池錫辰身上,「V真的好善良,他小聲的跟錫辰哥說:『你鼻毛竄出來了』,害哥很激動的過去聽他想說什麼。」擁有黃金比例的完美臉蛋的V,被譽為「世上最帥男人」。(圖/中天)擁有黃金比例的完美臉蛋的V,被譽為「世上最帥男人」,節目也特別安排V來觀察成員們的側臉,看誰與他的臉型最相似,和V一樣有著一雙明亮大眼的全昭旻,因佔有優勢而出聲要勸退其他成員,「嘴凸的人先退出吧!」V則擔心得罪成員遲遲不敢下定論,經過劉在錫的安撫,他才安心的排序出前三名,分別是宋智孝、金鍾國、劉在錫。這樣的結果讓剩下的成員很不服氣,認為只有宋智孝讓人輸得心服口服,V則解釋:「金鍾國的鼻子很好看,而且不是不看正面嗎?」但全昭旻對這解釋無法接受,甚至走心回應:「真的讓人很不愉快。」哈哈也在一旁幫腔:「怎麼可以突然選鳥類?」該集將於明(24日)在中天綜合台播出。
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不爽被移行李!他公審阿伯「構成竊盜罪」 網轟:行李放椅子好意思說?
許多人現在只要一不滿,就會上社群抱怨。一名網友表示,搭車時自己的行李被一名阿伯移動,但是他卻被其他網友怒轟,根本是他自己把行李放在旁邊佔位,最後慘害自己被撻伐。原PO在臉書社團「爆怨2公社」發文,表示「我想抱怨!手拉著欄杆的先生!你要讓坐給你太太你可以跟我說但你不要自己把我的行李從旁邊的椅子擅自拿下來」,並指稱對方已經構成竊盜罪。他補充,事發當下忘記拿出手機錄影存證,但是原PO強調整件事情的重點在於,對方尚未經過他的同意就擅自移動他的行李,讓原PO完全不能接受,決定發文公審對方。不過文章曝光後,眼尖的網友就發現男網友的行為似乎也不對,「你把行李放椅子上?」「行李放椅子上你好意思說?」「你用椅子佔位置,算不算竊佔罪?」「你的臉皮厚到都沒感覺,還想要告人,如果吐痰到別人身上無罪,你應該全身都是痰了」。
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鄭容和猛誇粉絲很漂亮 中文求婚「請你嫁給我好嗎」
鄭容和時隔四個月二度登台,於台北天母體育館舉辦演唱會,他為此特別準備多重驚喜獻粉絲,連唱20多首歌欲罷不能,為了呼應這次返台安可場以全新迷你專輯《YOUR CITY》為名稱,特別把這張新作品中的六首歌排入曲目在台首唱;此外,他大幅更新歌單,加入不少過去膾炙人口的好歌如〈Just please〉、〈Banmal song〉、〈Mileage〉等,寵粉的他還挑了CNBLUE兩首經典〈Love light〉及〈Can’t stop〉,讓在場歌迷陷入集體回憶殺。一開場鄭容和就使勁撩粉,不僅對台下歌迷告白:「我真的很幸福,能來台北好開心,很喜歡這裡。」甚至誇讚女粉絲「你的臉很漂亮」、「你的眼睛太亮」。此外,他也以中文示愛「我想死你們了」,在演唱〈Would you marry me〉時,最後一句還用中文唱「請你嫁給我好嗎?」讓全場粉絲陷入瘋狂,齊喊「好!」人來瘋的他開場不到30分鐘便往台下跑跟大家擊掌,足見寵粉程度。一開場鄭容和就使勁撩粉,誇讚女粉絲「你的臉很漂亮」、「你的眼睛太亮」。(圖/D-SHOW提供)鄭容和此行來台三天兩夜,喜歡台北他的一下機就有好心情,看到細雨繽紛的天氣不但不皺眉,反而開心地捕捉景色,還寫下「每次去哪裡都下雨!」原來常到各地巡演的他常會遇到下雨天,十年前CNBLUE在台北小巨蛋開唱時剛好遇到清明時節雨紛紛,而今年他到香港幫林俊傑演唱會站台時正巧是戶外場地,沒想到又是遇到下大雨,僅管「雨神同行」,但無損他見粉絲的好心情,「其實我看到下雨天就忍不住開心,很喜歡雨天的氛圍,所以心情一點也不BLUE」。這是鄭容和第二次在天母體育館開個唱,提及八年前第一次在天母開唱,鄭容和難忘歌迷的熱情外,也對這個場地多了一份親切感,也因此這次一抵台,鄭容和立刻風塵僕僕地來到天母的場地彩排,一到現場就說:「2015年曾在這個場地跟歌迷碰面,這次再來,那種溫暖及感動的回憶又湧上心頭。」而超愛台北的他可說是十足行動派,昨晚彩排完竟然直奔寧夏夜市逛街,除了到處逛吃的攤位外,還去玩乒乓球遊戲,被粉絲認出更親切打招呼,可說展現超級親和力。為了呼應這次返台安可場以全新迷你專輯《YOUR CITY》為名稱,鄭容和特別把這張新作品中的六首歌排入曲目中,在台首唱。(圖/D-SHOW提供)
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台男遊日…1類服裝被警告「會惹禍別穿」 網曝真相
每個國家的風俗民情不同,若沒有事先做功課,很容易不小心踩雷。有民眾和友人到日本旅遊,因為天氣炎熱,他帶了幾件花襯衫,結果被警告別穿,否則會惹麻煩,讓他百思不得其解,決定發文詢問,而網友也給答案了。原PO在PTT《Japan_Travel》板透露,人在大阪旅遊,由於正值夏天,於是帶了幾件黑白色的花襯衫,沒想到友人覺得不妥,告知市區附近很多黑道和混混,這樣穿會帶來很多不必要的麻煩。原PO知道自己長相不是很友善,加上友人在東京住過幾年,才會提醒他,「在日本穿花襯衫就是黑道,沒事不會穿」,覺得說法可信,可是他依舊懷疑其真實性。友人告知,在日本穿花襯衫就是黑道的意思。(示意圖/翻攝自pixabay)消息曝光後,引發一番討論,網友一致認為不可能,「你朋友想太多了吧…」、「叫你朋友不要裝懂」、「什麼年代了還在花襯衫像黑道」、「真的想太多,是否觀光客日本人還是分得出來的,甚至不用開口看舉動就可以看得出來了」、「想太多,觀光客的穿著很好認的」、「想太多,我去江之島穿花襯衫沒人把我當黑道看」。另外,也有不少人點出原因:「應該不是衣服,是人的問題,朋友不好意思直說」、「會不會有一種可能,重點在長得不友善」、「你朋友只是在針對你而已」、「朋友嫌花襯衫土框你的」、「應該是你的臉的關係,不是衣服的關係」。
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不抗拒老化 專家籲有報償的選擇性樂觀
我們的文化恐懼年老。我們會刻意迴避長者,就像我們會壓抑對自身老化的覺悟一樣。這麼做是有風險的,因為多數人在年過六十之後,還會活二十、三十,甚至四十年。專家告訴我們,人生要想過得充實豐富,就得增進對自身老化的體認。否認是大敵,這樣就不能為將來的日子做打算,進而漫無意義地恐懼一個可能永遠不會成真的負面未來。這一章的五堂課,便著眼於對變老的體認與調適。一、變老,遠比你想像的好。不要浪費時間去擔心變老的事,變老可能意味著機會、冒險與成長,把它視為探索,而非終點。二、假設你需要你的身體一百年。不要再拿「我不在乎能活多久」當作生活習慣不良的藉口了。諸如抽菸、飲食習慣不佳,和久坐不動等行為,不會輕易賜你早死,而會使你蒙受數年甚至是數十年的慢性病。三、別擔心死亡。別花太多時間煩惱這件事,專家們建議你,要詳加計畫人生最後的旅程。四、不要與外界失聯。認真看待中年以後的社交孤立威脅,透過新的學習機會及人際關係,和人群保持聯繫。五、事先計畫你(以及你的父母)要在哪裡生活。別讓恐懼和偏見嚇住你或你的長輩,而不考慮搬到老年生活社區。這次的搬家通常不會限制他們的自由,反而能開啟提高生活品質的機會。這些課題的基礎是專家教給我的一個普遍性原則——忘了對抗老化這件事吧!除非你過去十年都住在防空洞,否則你一定難以逃離「抗老化藥物」廣告的狂轟濫炸。「醫美文化」正如雨後春筍般地出現,希望能改造你的臉孔和身體,進而擊敗老化過程。化妝品公司也加入戰局,讓電視頻道充滿各種號稱能還你青春面貌的商品廣告。對於以上種種,專家們說:「忘了吧!」他們一而再、再而三地告訴我,關於老化的終極課題就是:「不要抗拒它。」他們鼓勵我們接受老化過程,調整我們的活動,來適應正在改變的體能與環境。社會老年病學家為這個過程創造了一個名詞:「有報償的選擇性樂觀」(selective optimization with compensation)。不怕變老的人會選擇他們最珍視的活動,樂觀看待他們的收穫。所謂「報償」,指的是人們能繼續從事喜歡的活動,但他們必須視目前的能力加以調有報償的選擇性樂觀整。這是與對抗老化過程截然不同的概念。克雷頓.葛林諾以跑步做為比方:你會習慣的。你知道,如果你不能跑這麼快了,那就放慢點,但還是要跑。盡你所能地,接受或許會遇到限制的事實,只要把它想成:「嗯,至少我可以做到這麼多。」並試著稍微延展極限,這樣你就有持之以恆的動力了。專家們絕對不輕言放棄。他們跑步、爬山,不靠什麼花招或昂貴的醫療來對抗老化。他們接受事實,並且自我調適。這是營造充實感而非挫折感的好方法,也是每個正在變老的人(也就是我們每一個人)該學會的事。本文摘選自《如果人生重啟》,商業周刊出版。
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利用冥想和技巧療癒大腦 化解負面情緒
這些技巧和冥想主要是提高本書列出的症狀和疾病的治癒能力,你可以納入你的養生方案,幫助健康日漸好轉。這些技巧不是一般讓你用來尋找平和靜心的練習,你甚至可能不需要這些冥想,因為你會發現,當大腦治癒了,尤其是克服一定程度的身體疼痛和痛苦時,你會進入一個寧靜,甚至悟道的甜蜜空間。或者,你可能需要這些技術和練習來支持身體的康復過程,有些人可能不需要;有些人則非常需要。即使你沒有任何症狀或疾病,這些治療技巧和冥想也可以支持你,持續強化你的情緒大腦和靈魂。當我們經歷任何形式的情緒創傷時,不管大小,我們的靈魂會發生一些變化:當我們接收到非常不滿、傷害,甚至心碎的信息時,無論是背叛、失落或困難,我們的靈魂都會被推出大腦並在附近駐留,這就是為何許多人體驗到所謂的「靈魂出竅」,感覺好像從上方或側面觀察自己正在經歷困難、問題或創傷的那一刻。化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想這是一個強大的大腦冥想,可以分散、化解、重新引導甚至停止你被觸發那一刻所支配你的情緒。沮喪、憤怒、傷害和負面情緒有時無可避免,甚至無法阻擋,當我們陷入情緒風暴不由自主時,特別是如果觸發它的因素持續進行中,我們最終會成為一個負面、沮喪、憤怒或受傷的人,抗拒和平、安寧、放鬆,甚至拒絕幫助。當這種情緒在內心和周遭不斷糾結時,我們的大腦就開始升溫備戰,強烈的「惱怒發火」會讓情緒起伏更大,導致更多的燒腦和腦組織受傷的可能性。現在讓我們開始冥想。找一個安全、舒適的地方躺下,你也可以坐著冥想。一旦你處於放鬆的位置,閉上你的眼睛,深吸一口氣,然後呼出來。現在,數到三,再深呼吸一次。一、二、三:深吸一口氣,慢慢吐出來。想像你正在走路,無論是在大自然還是在城市中,或是介於兩者之間的任何地方。每當你跨出一步,感覺你的腳踩在地上。你開始感覺到微風,你能感受到風的溫度嗎?是溫暖?還是寒冷?你能感覺到風吹過你的臉,風越來越強了,走路也越來越難。強風正吹著你的身體,你感覺到風的阻力嗎?你有沒有感覺到風湧入你的肺?現在深吸一口氣,然後吐出來。數到三,再深吸一口氣。一、二、三:深吸一口氣,然後吐出來。感受風越來越猛烈地吹向你的身體,產生更大的阻力,直到這不再是陣風而是持續不斷的強風。你在逆風中強行,終於停下腳步,臣服於風的力量,張開雙臂。當風吹過你的身體時,感覺你的雙臂張開。當你站在風中,讓自己全然放鬆。深吸一口氣,然後吐出來。你的身體即將被風吹倒?你準備好了嗎?現在放手,讓自己隨風而立,你感覺到風接住你了嗎?風的強大力量足以讓你在所處的地方保持直立。讓自己在風中全然放鬆;感受此刻的平靜;被支撐的感覺。感受風對腹部、胸部、手臂、腿部和臉部的壓力。你不再與風對抗,風成為療癒的力量。感覺你的頭部冷靜下來,因為風讓你的大腦散熱,你與風融為一體,風聲從耳邊呼嘯而過。讓風把懊惱的情緒吹到十萬八千里之外,這些情緒不再是你的一部分,它們無法定義你,而且也並不是真正的你,你與風合而為一。現在深吸一口氣,然後吐出來。現在你可以慢慢睜開眼睛。你已經完成化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想。你不再身處風中,但你仍然可以感覺到臉上和身上強風吹過的痕跡。這是提醒你,你不再受制於憤怒、沮喪、負面和傷痛,它們無法左右你。當你需要時,你可以隨時進行這個冥想。當你在日常生活中,發現自己面臨各種挑戰而大腦即將發火時,你可以進行這個冥想,找回內在靈魂深處的平靜,轉換能量讓大腦冷靜下來以保護珍貴的大腦。你可以根據自己的需要,每天重複進行這個冥想。本文摘選自《守護大腦的激活配方》,晨星出版。
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大師精神永垂不朽 「坂本龍一紀念影展」重映經典
日本傳奇音樂大師坂本龍一上月底驚傳病逝,享壽71歲,令全球樂迷及影迷無限緬懷。回顧坂本龍一的一生,他的身分相當多元,不但為電影作曲,也親自上陣演戲,影史經典《俘虜》開啟坂本龍一的電影配樂生涯,更憑藉《末代皇帝》榮獲第60屆奧斯卡最佳原創電影配樂,這兩部坂本龍一的最具代表性的經典之作,與他所操刀配樂榮獲第47屆金球獎最佳原創配樂獎電影《遮蔽的天空》,和榮獲第40屆香港電影金像獎最佳配樂獎的《第一爐香》,以及《高跟鞋》、《星星知我心》、《惡水真相》、《坂本龍一:終章》、《坂本龍一:async紐約現場》等片,即將於【坂本龍一紀念影展】重新上映。大衛鮑伊與坂本龍一經典的禁忌之吻,將再現大銀幕。(圖/甲上提供)坂本龍一無疑是當代最偉大的音樂家,在他的電影音樂創作中,曾和許多國際知名的金獎導演合作,奧斯卡大導柏納多貝托魯奇《末代皇帝》、《遮蔽的天空》、日本名導大島渚《俘虜》、西班牙鬼才導演佩卓阿莫多瓦《高跟鞋》、金獎導演阿利安卓崗札雷伊納利圖《神鬼獵人》、國際名導蔡明亮《你的臉》、日本名導半野喜弘執導的台日合作片《亡命之途》、香港金獎名導許鞍華《第一爐香》等電影譜出無數動人配樂,為影迷、樂迷所喜愛。 1983年他參演了日本名導大島渚的電影《俘虜》,演出一名跋扈的日軍營長,甚至與英國傳奇搖滾歌手大衛鮑伊,上演在當年代驚世禁忌的「同性之愛」,大衛鮑伊在坂本龍一臉上獻上深情一吻,成為名留影史、震撼全球的「禁忌之吻」。《俘虜》不僅是他大銀幕的演出初體驗,更是他踏入電影配樂的起點,大島渚導演大膽起用毛遂自薦的坂本龍一擔當《俘虜》的電影配樂,並給了他3個月的寬裕時間創作,也因此譜出了史上最扣人心弦的鋼琴樂曲,電影主題曲〈禁色〉叫好又叫座,將坂本龍一的音樂事業推上高峰,榮獲英國電影金像獎「最佳電影配樂」享譽國際,而他與大衛鮑伊和北野武在片中的合作,也堪稱當年的夢幻陣容,獲得各界影評人的肯定,更榮登「坎城影展」評審團激賞大獎殊榮。另外,坂本龍一也曾替台灣名導蔡明亮的電影《你的臉》製作配樂,並榮獲第21屆台北電影獎最佳配樂獎,也為2019年台日電影《亡命之途》配樂,更來台宣傳站台,與台灣相當有緣份。【坂本龍一紀念影展】將於4月27日至5月11日於威秀影城舉重映,4月29日在MUVIE CINEMAS舉行【坂本龍一:國際級音樂大師x經典電影x 音樂演奏會】限定特別場,特邀台灣樂壇頂尖音樂家「風動室內樂團」,聯手打造坂本龍一音樂電影盛宴,由23人管樂團編制於TITAN巨幕廳現場演奏《末代皇帝》、《遮蔽的天空》、《俘虜》3部經典電影配樂,細膩詮釋一代音樂大師扣人心弦的傳奇樂曲。更多電影資訊,可至甲上娛樂經典官方臉書粉絲團與威秀影城查詢。
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恐怖淘寶貨1/陸違法醫美器材已入台 「電、音波儀器」山寨淘寶貨可直接通關?小心假貨觸法傷身!
警政署刑事局今年1月間查獲一間由女星、小模代言的北市信義區五星級除毛中心,從「淘寶」網站買大陸除毛機卻誆稱是日本尖端設備,且以美容師而非由醫師操作儀器,全案依違反《醫師法》等罪嫌偵辦。近來醫學美容風潮盛行,在淘寶上各種「美容儀」、『醫療院所山寨儀器』充斥,賣家坦言台灣買家買了不少,但警方表示,民眾在國外購物平台購買的「儀器」若主打屬於醫療器材就是違法,醫師更說這一類非法無許可證的品項更有可能讓你『毀容』,千萬不可貿然嘗試,否則除了違法,更可能讓你的臉蛋受傷萬一發生憾事,不但求助無門還要揹上官司,人財兩失!本刊調查,淘寶網站各種打著「抗衰老儀器」的產品琳瑯滿目,甚至有機器打著屬於醫療院所專用儀器的名號,號稱儀器外觀logo、開機畫面同樣都能客製一致,而這種非法山寨醫療儀器是最可怕的,因為沒有醫療許可,而且又是非法製造,機器產品本身就是未爆彈,而網路有關療效敘述一大串,但完全沒有相關醫學證明,記者進一步私訊店家詢問能否運抵台灣,店家馬上親切回覆「台灣不少店面都在用」、「不用擔心海關,集運都能到」、「有線上教學,不用醫師操作或指導就能使用」,除騙取消費者的買氣信心,一方面更以誇大推銷該台儀器以話術行銷違法機器騙取消費大眾。而針對這種未經台灣衛福部許可的非法山寨機器,許多醫師表示最嚴重可能毀容還找不到人賠償,千萬不要因小失大!今年1月刑事局宣布查獲信義區一家五星級除毛中心,從淘寶購入違法除毛機,還由美容師充當醫生幫客人打雷射。(圖/本刊資料照)而台灣也曾多次破獲不肖商人開設合法診所掩護販售非法變造的電、音波及針劑等醫美療程。對此,警方表示淘寶上販售之美容儀器幾乎都未取得台灣衛生部門許可,民眾千萬不要貿然從購物平台上購買違法醫材,警方呼籲「切勿以身試法」,且進行美容行為時,應醫師或由醫師監督下進行,使用經過衛福部許可之合法醫材才比較有保障。根據現行法令,依藥事法第84條規定,未經核准擅自製造或輸入醫療器材,可處3年以下有期徒刑,得併科新台幣1千萬元以下罰金。所謂醫療器材大者涵蓋醫療院所專用的光電雷射及電音波等機器,也包括所有注射藥品等…,輕則包括防疫用品「額溫槍」、「醫用防護面罩」、「醫療用血氧機」及等都在其中,網購雖大大增加了便利性,但在醫療法規前民眾可得擦亮眼睛,以免觸法傷身。