作息不正常
」 健康 中醫 糖尿病 壓力 共諜案
83歲糖友染皮蛇「右手肌肉竟萎縮」 醫籲接種4大疫苗預防
83歲的陳爺爺罹患糖尿病多年，某天洗澡時他感覺右側胸部皮膚又紅又癢，隔天起床就發現大片皮疹從右前胸蔓延到後背，還起了水泡。起初他並不以為意，以為是困擾已久的濕疹又發作了，經塗抹治療濕疹藥膏仍不見好轉，患部還會又刺又痛，只要抬起右手拉扯到患部就會感到劇烈疼痛，忍了快一個禮拜才在家人陪同下就醫，經醫師診斷是感染帶狀疱疹惹的禍！糖尿病衛教學會秘書長李淳權醫師說明，帶狀疱疹俗稱「皮蛇」，是水痘-帶狀疱疹病毒再活化的表現，此種病毒初次感染時會引發水痘，並潛伏在背根神經節或腦感覺神經節中，直到再度活化引發帶狀疱疹。根據台灣研究統計，每個人終其一生會罹患帶狀疱疹的機率高達32%，即每3人就有1人可能罹病。發病後不只皮疹、發癢、起水泡，引發的神經痛更是讓人痛不欲生。研究指出，即使皮膚表面的急性症狀消失，疱疹後的神經疼痛仍會持續數月、甚至數年之久，常令患者痛不欲生。值得注意的是，曾得過帶狀疱疹者，仍可能再度復發，帶狀疱疹後神經痛更被許多患者形容「比生產痛還要痛」。罹患帶狀疱疹的高風險族群包括50歲以上成人、慢性病患者(如糖尿病、腎臟病、心血管疾病、免疫不全者、生活壓力大或作息不正常、曾感染過帶狀疱疹。李淳權秘書長指出，一般來說，帶狀疱疹只要好好處理，在皮疹發作後72小時內投予抗病毒藥物，就能有效抑制病毒增殖、減輕神經疼痛，通常可在五週內痊癒，但免疫力較差的病人所需時間會比較久。像本身是糖尿病友的陳爺爺就因延誤治療，儘管確診後馬上投藥，皮膚症狀仍持續了一個多月、疱疹後引起的神經疼痛更是拖了超過半年才逐漸好轉，因為老年人易患肌少症，即便藥物治療後皮膚症狀恢復，仍留下右手肌肉萎縮無力的後遺症，握力至今仍無法完全恢復，症狀就像中風過的病人一樣，連握筷子都顯得吃力。李淳權秘書長說明，根據患者自述，發病後不僅身體又刺又痛，奇癢難耐，還會因為身上的紅疹、水泡，連穿衣服都感到無比劇痛，半夜也經常因為壓到患部而痛醒、無法翻身、睡都睡不好、無時無刻都像是被火燒般疼痛，連帶導致爺爺食慾不振、鬱鬱寡歡，治療期間使用了各種不同強度的止痛藥還是無法改善。李淳權秘書長強調，發疹期間，愈早使用抗病毒藥物愈有效，提醒民眾，若有症狀務必盡快就醫，以免留下不可逆的後遺症。國內研究指出，五分之一的帶狀疱疹患者為糖尿病患。對此，李淳權秘書長解釋，糖尿病患者因慢性高血糖的關係，會使免疫系統功能下降變差，除了容易受到其他病毒、細菌感染，且隨著免疫力降低，若體內有潛伏水痘-帶狀疱疹病毒也容易再度激活，進而引起帶狀疱疹。糖尿病患者罹患帶狀疱疹的比例是一般人的2倍，且疱疹後神經痛的風險也增加50%，若不幸感染，可能導致血糖控制惡化，並引發心血管疾病或視力問題等併發症。此外，罹患帶狀疱疹容易造成血糖急速升高，惡性循環下去，也容易出現嚴重併發症，根據研究顯示，糖尿病患者罹患帶狀疱疹後住院率比一般人高出超過六成，顯示帶狀疱疹對糖尿病患者的健康威脅不可小覷。每年的11月14日是「世界糖尿病日」，2024年至2026年世界糖尿病日主題為「糖尿病與健康(Diabetes and well-being)」，提醒糖友關注身體、心理及社會健康。李淳權秘書長表示，響應國際糖尿病聯盟（IDF），中華民國糖尿病衛教學會持續推動「健康生活」，呼籲糖友保持良好健康作息及運動習慣、均衡飲食、積極接種四大疫苗（流感及新冠疫苗、肺炎鏈球菌、帶狀疱疹），透過日常保健及接種疫苗，提升防禦力。
尿出啤酒泡！人妻護理師「腎功能衰退」竟是婆婆害的：她一走病都好了
從古至今婆媳相處向來是令人苦惱的難解習題，若處理不好不僅恐導致家庭破裂，甚至還會損害身體健康，一名30多歲的女護理師是「慢性腎絲球炎」的患者，平時相當注重自己的飲食生活，怎料今年春節過後她突然莫名發胖、嚴重掉髮，事後她才驚覺發病原因竟是「婆婆」。腎臟科名醫洪永祥近日在節目《醫師好辣》分享診間病例，透露曾有一名罹患慢性腎絲球炎的女護理師前來求診，主述自己過完年後身體狀況不斷，除了水腫、變胖5公斤、腰酸背痛、長口角炎之外，頭髮還掉個不停，就連小便也宛若「生啤酒」般浮著一層泡泡。洪永祥一聽症狀，立馬推測出該名女護理師是腎臟出狀況，安排檢查才發現有嚴重蛋白尿，起初他懷疑病患可能在過年期間大魚大肉，加上生活作息不正常，才導致病況加劇，沒想到對方竟滿腹委屈說道，她知道自己患有腎臟疾病，根本不可能這樣危害自身的健康，「我也是一個護理師，怎麼會做出這些行為。」由於找不到發病原因，洪永祥只好先開藥緩解症狀，並請女病患返家後再仔細檢視，是否有飲食或生活方式發生改變，因此造成腎功能衰退。洪永祥透露，2個禮拜後該名護理師再度回診，竟表示病情已全數痊癒，當下他還自豪開的藥方很有效，怎料對方卻直呼，腎病惡化的原因是婆婆，原來南部的婆婆在春節期間來到家裡暫住過節，但婆婆超愛碎碎念，讓女病患產生巨大心理壓力，天天都睡不安穩，直到婆婆回老家後，她的不適症狀竟在一夕之間獲得大幅改善，這才終於恍然大悟，是心理引起生理疾病。
35歲男每天吃排骨飯竟大腸癌末期 他納悶「周遭朋友也這樣吃」 醫揭真相
大腸癌是國人第二大盛行癌症，甚至有年輕化的趨勢，原因就是現代人生活作息不正常、愛吃外食有關聯，營養功能醫師劉博仁就分享，一名35歲男子因長期偏愛排骨便當和食用燒烤，但鮮少攝取蔬果，有一天，他因血便前往醫院檢查，被診斷出末期大腸癌。對此，男子難以接受，甚至直呼「為什麼周遭的朋友也這樣吃，只有我罹癌」？劉博仁在《小宇宙大爆發》節目中表示，有一天，該男子出現血便，原以為是痔瘡，結果兩個月後朋友發現他臉色蒼白，才赴醫院檢查，確診為大腸癌，且癌細胞已轉移至肝臟，屬於末期。據了解，這名35歲男子每天吃便當，尤其偏好排骨便當，蔬菜攝取量少。此外，男子經常加班、久坐、少運動，下班後偶爾還會去吃燒烤。男子不解地向詢問劉博仁，「為什麼我們幾個兄弟一起吃飯，飲食習慣都一樣，但只有我得癌症」？對此，劉博仁解釋，男子可能在癌細胞產生時，免疫力剛好低下，導致癌細胞變成腫瘤。因此，日常保養很重要，像是要避免久坐、增加運動，這些習慣都可以有效降低癌症風險。劉博仁同時引用澳洲一項研究，坐1小時等同於抽1支菸，原因是久坐時，下半身血液循環會變慢，「骨盆腔和下肢的循環，包括腹腔靜脈容易擴張，乳酸也容易堆積」，乳酸是一種酸性代謝物，對癌細胞具有刺激作用，此外，久坐不動容易導致身體累積大量自由基，經研究發現，久坐者的發炎指數和自由基都偏高，而這兩者都與癌細胞的生成有關，因此他建議上班族要多運動、多活動。
鬼門開首日遇水逆 5星座淪重災區「25天恐凶上加凶」
今年8月4日是農曆7月開始，也是所謂的「鬼門開」日子，這個月有許多禁忌和習俗。由於第1天適逢水逆，有5個星座被點名恐怕「凶上加凶」，包括可能發生爭吵、破財、物品遺失、業績下滑，甚至可能遇上交通事故，不可不慎。清水孟國際塔羅小孟老師指出，第3次水逆日期2024年8月4日至8月28日，進入獅子座與處女座，總共25天，要注意的星座有水瓶座、巨蟹座、天蠍座、金牛座和獅子座。TOP5.水瓶座：情人爭吵，夫妻口角水星逆行進入夫妻宮位，代表感情會遇到麻煩。已婚夫妻會吵架，心情不好遷怒，看不慣另一伴的生活習慣，購買的東西不合意，就與對方生悶氣等。此外，單身者要小心遇見爛人、感情騙子以及不忠誠的行為，情侶講話前要先想過，單身者談戀愛要擦亮眼睛。※建議：可以多吃哈密瓜，代表感情甜甜蜜蜜，文旦柚代表圓滿，能讓感情運勢加分。TOP4.巨蟹座：財來財去，物品遺失水星逆行進入財帛宮位，可能會不小心將包包遺失或弄丟皮夾，汽機車零件損壞，需花大筆資金維修；生活作息不正常，上班開會搞錯方向，老闆交代事項忘記處裡；約會時間、交通混亂大打結，讓情人心情不美麗；買賣購物產生糾紛，傷錢又傷神；會有精神不佳，思緒不清楚，也會有跌倒受傷的現象，可謂人財兩失，要多加小心，讓自己保持清醒理智，安然度過水逆。※建議：可以多吃火龍果，能抵抗水逆干擾，因為火龍果為紅色，五行屬火，火能剋水。水逆日期自8月4日到8月24日。（示意圖／翻攝自pixabay）TOP3.天蠍座：注意事業，業績下滑水星逆行進入事業宮位，意味著在工作事業上會有不順利的情況，包括產業不佳導致事業停頓或工作停擺、與合作夥伴發生糾紛，工作郵件無法正常傳送，與客戶端產生誤會；跟老闆溝通不良；例行性的工作沒注意到而被刁難。※建議：可以多吃筍類，像是綠竹筍，茭白筍，麻竹筍，因為筍類五行屬土，水來土淹，水逆一來土類植物就能抵抗水逆侵襲。TOP2.金牛座：財運不佳，小心破財水星逆行進入偏財宮位，顯示若想投資容易精神欠佳判斷錯誤，有任何與偏財相關的都不會順利。在股票基金不要投資，會套牢；大樂透彩券刮刮樂等不宜購買，因為中獎機率欠佳；也不適合打牌賭博、小賭傷心大賭傷錢包；旁人邀約投資，反而陷入騙局裡。※建議：可以多吃黃色蔬果，如鳳梨，黃皮橙肉小西瓜，光皮甜瓜，酪梨等，因為黃色五行屬金，能招來強大財氣，金黃色蔬果能提升財庫讓你大旺一整年。TOP.1：獅子座：注意交通，外出當心水星逆行進入本命宮，顯示將有交通事故的發生；因此開車、騎車或是搭乘交通工具都要注意路況，尤其是與其他車輛要保持距離，小心車關意外。就算是外出郊遊，若是在山區也要小心落石跟掉落物，多留意身邊環境跟人身安全，還有詐騙事件要多提高警覺，精神不濟時，更別隨便答應別人，錢財損失事小，若是涉及法律訴訟，可就麻煩纏身了。※建議：可以多吃柿子，因為柿子代表「事事」如意，尤其台灣的柿子為水柿，能達到水水相吸化解水星所帶來的凶險。另外也可以吃蘋果，代表平安。◎民俗說法，僅供參考。
炎夏肌膚出油好困擾，如何戰痘 遠離出油肌？
油性肌膚即使沒有長痘，也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚，隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱，更是容易影響肌膚，油性肌膚該如何正確的清潔保養，成為重中之重。肌膚出油原因多，出油降低能減少許多問題面對諸多肌膚油膩問題，醫美診所翁子騰醫師表示，導致肌膚出油量大的原因有許多。先天較不能控制的，例如賀爾蒙變化、遺傳因素等；後天原因如作息不正常，愛吃油炸、辛辣、含糖量高的食物等，都會影響肌膚出油量。少數人本身內分泌失調，或長期服用類固醇，都會導致出油量異常增加。天氣炎熱出油量增加，帶來社交影響不容小覷春夏季天氣越來越熱，翁子騰醫師說，根據研究顯示，氣溫每上升攝氏一度，出油量就會增加百分之十；出油量變大，面部與頭皮都會有相應的問題出現。頭皮出油，容易產生頭皮屑，甚至頭皮毛囊炎的產生，頭皮也會因而出現油耗味；臉部出油，則是容易有痘痘、粉刺、毛孔粗大的問題。不論是頭皮的油耗味，或是臉部出現的外觀瑕疵，都讓人困擾，有些人因此社交上出現問題，更遑論需要與人見面互動的職業，影響更巨大。錯誤清潔方式要小心，適合出油肌關鍵字大公開許多人面對炎熱夏日，有自己的應對方法，但清潔方式不見得正確，一些錯誤作法，反而會給肌膚帶來傷害。翁子騰醫師舉例，有人洗臉時，覺得自己出油量大，選擇清潔力強的洗面乳，若為求乾淨，使力過度，反而會刺激肌膚，導致皮膚損傷。翁子騰醫師提醒，如果洗臉後，臉部有刺激、搔癢、泛紅的狀況，都是清潔力太過頭的表現。翁子騰醫師建議，出油量大的人，在保養和清潔用品的選擇上，要避免酒精、油性品，同時可選用含有“non-comedogenic”非致痘性關鍵字的物品，防曬可選擇含有氧化鋅(zinc oxide)和二氧化鈦( titanium dioxide)的成分，比較不會刺激皮膚。▲翁子騰醫師出油肌 青春痘怎解？服藥外的其他解方從頭皮帶來的油耗味、毛囊炎，到臉部肌膚的各式痤瘡、青春痘，只要能從根源上改善──即異常出油──都有助減緩問題產生。除了市售控油保養品，較為常見的就是口服A酸之類的療法，然而這類藥物有其使用限制：如孕婦，或者備孕中的人不適合；服藥後也有容易口乾舌燥、流鼻血、影響肝功能的副作用。如果不適合服藥，或者對藥物有疑慮的人，翁子騰醫師說明，不妨選擇其他科技，例如藍雷射進行治療。藍雷射能控油的原理，主要是用1450nm的雷射波長，針對皮脂腺做抑制，選擇性的破壞皮脂腺，讓全臉的皮脂腺分泌降低，達到控油去痘的作用，也能使用在頭皮，讓油耗味和因出油導致的頭皮毛囊發炎問題，得到妥善控制。還你好臉色！藍雷射戰痘油擊！翁子騰醫師以藍雷射為例，約十五分鐘的治療，第一步主要是控油，利用溫和的1450nm雷射掃全臉，讓全臉的皮脂腺做抑制；第二步是針對發炎的痘痘，或是出油、粉刺比較嚴重的地方加強；第三步則用450nm的藍光將全臉消毒殺菌。透過減少出油加殺菌，減輕發炎問題。通常在第一次治療一個禮拜後，能感受頭皮或臉部的出油量下降，粉刺、發炎痘痘也有所改善。一般來說，三個月後能感受到發炎程度下降，痘痘與出油量減少。遠離出油肌 日常生活從根本做起翁子騰醫師表示，容易出油的肌膚，需要比平常人更注意，對生活方式也要更加控制，例如減少熬夜、少吃油炸物，只要能減少肌膚不正常出油，就能減緩後續引發的各類問題，讓出油導致的頭皮毛囊炎，臉部青春痘、粉刺等問題，都得到良好緩解，從根本做起，一定是最好的選擇。
電影頻道／項婕如憑「味道」抓包初戀劈腿 捲風波算塔羅獲安慰
項婕如在新片《愛的噩夢》中跟林柏宏熱戀，但因控制慾過強，雙方感情出現裂痕，男方劈腿另覓愛情。她接受時報周刊CTWANT專訪時表示，曾憑「味道」抓包初戀男友出軌，事過境遷回想起來，她打趣喊：「那時候的我就像是緝毒犬一樣，覺得外套味道不一樣。」項婕如表示初戀是在唸書期間，當時她午休時走到對方座位，想要跟男友小小約會，驚覺對方身上披的外套學號不對，聞起來味道也不對，「原來對方是跟另一班的女生交換外套穿。」她發現後選擇跟初戀男友攤牌，男方不僅大方認了，還反過來要求她接受三角戀，「對方問我說能不能接受，那是我第一次談戀愛，我想說試著理解看看，後來發現真的沒辦法。」項婕如在片中有嚴重潔癖，要求林柏宏遵守。（圖／華映提供）人生初戀就被劈腿，會不會對感情有陰影？項婕如對此看得開，「早點接觸到黑暗面也不錯，之後就懂得避雷，發現渣男身上都會有種渣渣的氣息」。她表示，以前在感情上會有聖母情節，覺得要兩個人一起做功課，後來長大了覺得不適合就不要勉強，「就（初戀）那任最渣了，後來長大就發現，我沒辦法去妥協，那反而會製造更多問題。」項婕如初戀就被劈腿，還是因為她聞出對方外套有不一樣的氣味才發現。（圖／記者林士傑攝）她從小就有異位性皮膚炎，進入演藝圈後壓力大、作息不正常，時不時就復發抓到破皮、紅腫。熱愛運動的她，過去曾參加越野跑，但近期身體差到連跑步都會喘，宣傳《愛的噩夢》期間遇到酷暑，皮膚狀況更加嚴重，讓身邊親朋好友看了都心疼。她去年捲入負面新聞，一度傳出情緒失控打人，後來經紀公司澄清是工作人員間的衝突，她本人並不在場。她坦言新聞曝光後，心情的確大受影響，「看到覺得滿害怕，被誤會也不知道怎麼去解釋。」她第一時間選擇閉口不談，以免事情繼續擴大，朋友則安慰她：「妳那麼瘦弱，不要被打就不錯了吧！」項婕如覺得早點接觸到人生黑暗面也好，之後就懂得避雷，笑說「渣男身上都會有種渣渣的氣息」。（圖／記者林士傑攝）她透露當時新聞底下，都有許多網友寫下中傷留言，「他們（網友）想發洩生活怒氣，在法律上都構成犯罪行為，是對女生很不尊重的留言。」被問到有沒有想電影裡一樣去算命，希望求個答案？她笑回有，當時塔羅老師告訴她事情會過去，還幽默告訴她：「妳就當作消業障吧！」讓當時正處低潮的她，獲得不少安慰。《愛的噩夢》現正上映中。過去會受酸民留言影響的項婕如，現在覺得就當是在消業障。（圖／記者林士傑攝）
海軍爆共諜案！新訓中心士官「因欠債被引誘洩密」 4度曝機密撈17萬
國軍再爆發共諜案！調查局查出，前海軍新訓中心上士陳毅閔，因積欠債務，竟上網尋找借錢管道，遭偽裝成「業務經理張先生」的大陸情治人員吸收為共諜，利用職務機會，在宜蘭、屏東等地，以手機偷拍海軍人事、訓練、基地照片等機密資料，4度洩漏給陸方，獲利17萬元。台灣高檢署已依《陸海空軍刑法》、《貪汙治罪條例》起訴陳男。據了解，國軍近年屢傳士官兵因經濟狀況不佳，向地下錢莊或當鋪業者借款，遭到追債，導致士官兵在營區作息不正常，或出現違法情事，甚至疑被滲透，蒐集經手的公務機密或軍事祕密舉動，軍方為此已加強宣導，並注意部分士官兵異常行為。調查局獲報，指前海軍新兵訓練中心上士陳男，因積欠債務，需款孔急，2022年起透過通訊軟體LINE、TELEGRAM，尋找融資借貸機會，在某群組結識暱稱為「張先生 業務經理」等人。陳男疑遭逼債，急需款項，向對方請求以低利息或優厚條件放款應急，但當對方發現陳男時任海軍新兵訓練中心士官，即利誘陳男以提供海軍機密作為條件，換取報酬。調查局查出，包括「業務經理 張先生」在內的多名人士，其真實身分疑為大陸地區情治人員，或是受陸方指示在台發展共諜組織，為陸方蒐集我軍事、政經情報的台人。陳男在「張先生」等人利誘下，自2022年4月至2023年2月，陸續在屏東、宜蘭等地，以手機拍攝多項國防上應祕密資料，再用LINE、TELEGRAM傳送予「張先生 業務經理」等人4次，獲取17萬元不法利益。據指出，由於海軍在宜蘭、屏東等地，設有宜蘭蘇澳軍港(海軍中正基地)、屏東龍泉海軍陸戰隊新訓中心等重要營區，調查局不排除陳男涉嫌偷拍竊取新訓基地的人事、訓練等機密資料、甚至軍港、軍艦照片洩漏給陸方。調查局經蒐證後，報請台灣高檢署「重大危害國家安全及社會秩序案件」小組檢察官指揮偵辦，檢調搜索、約談陳男到案。台灣高檢署偵查後認為，陳男涉犯《陸海空軍刑法》之交付收集軍事上應祕密電磁紀錄、《貪汙治罪條例》違背職務收受賄賂罪嫌，依法起訴。至於涉嫌竊取海軍機密的「業務經理 張先生」等多名共諜，調查局仍繼續追查中。
本土劇女星痛訴子宮「長壁癌」爆肥 連動3次手術把子宮肌腺「燒光光」
本土女星江泳錡因出演八點檔世間情》、《甘味人生》等劇打開知名度，她2023年7月傳出與三立監製楊煥喻持續多年的婚姻生變離婚，8月就宣布摘除子宮。她近日在節目中透露，她是子宮肌腺症重症患者，經期飽受折磨，不但發燒、血流不止、整個人還一度從43公斤腫到50公斤。近日，江泳錡在健康談話綜藝《醫師好辣》痛訴，過去自己的月經十分不穩定，有時3個月來1次，有時1年來1次，而且出血量都偏低。到了30歲身體出現警訊，她去婦產科打排卵針催經，醫師診斷她是「子宮肌腺症」，子宮肌腺1條1條的，長得很像壁癌，吸收經血之後長大，整個子宮就會非常大、非常硬。後來，拍戲的生活作息不正常，加劇了江泳錡的經痛程度，每逢月事來潮，江泳錡就會痛到掛急診，醫師問她：「妳到底這輩子有沒有要生？如果妳不生的話，妳就把整個子宮拆掉。」江泳錡去年8月終於受不了，靠3次腹腔鏡手術把子宮肌腺燒掉，徹底根除問題。北秀傳醫院執行院長、高雄醫學大學婦產科教授鄭丞傑醫師說明，子宮肌腺症是女性常見的婦科良性疾病，發生機轉尚未完全確立，過去認為可能與墮胎手術衝擊內膜、經期性行為太劇烈、或是上皮細胞在子宮肌肉層化生形成內膜組織有關。晚婚晚育也可能增加風險。不過，愈來愈多年輕婦女罹患子宮肌腺症，有可能是受環境荷爾蒙與空污，或壓力等無形影響。鄭丞傑醫師說明，子宮肌腺症主要有三大症狀，第一是月經量太大，第二是經痛，且可能一年比一年痛。第三是不孕。其他症狀還包括經期過長、非經期出血、性交疼痛等等。子宮肌腺症患者可能在月經前就發生疼痛，一直持續到經期之後，有些病人一個月可能疼痛長達15天，嚴重影響日常生活品質。目前子宮肌腺症的惟一根治方法為子宮切除手術，至少要切掉子宮體，可以保留子宮頸，俗稱為「子宮半切」。局部切除肌腺症手術近年來已較少使用，原因是大部分的子宮肌腺症是瀰漫型的，切除一部分是切不乾淨的。其他治療方式包括：抑制腦下垂體荷爾蒙的針劑治療、子宮內投藥系統、口服藥治療，以及無創海芙刀治療手術等方式。鄭丞傑指出，許多婦女尚未生育或不想切除子宮，可使用子宮內投藥系統，藥物經由子宮直接吸收，減少肝腎代謝負擔，但會防止受孕。針劑治療即是俗稱的「停經針」，透過抑制腦下垂體荷爾蒙讓卵巢停止運作，分為短效及長效劑型，一年不建議施打超過六個月，因為容易有增加骨質疏鬆的風險。子宮肌腺症也可用口服藥、避孕藥來改善症狀，這類藥物多為黃體素成份，能達到緩解骨盆腔疼痛、月經過多、出血等症狀，不過只是抑制內膜暫時不活化，且需天天服用。相較之下，新型無創的海芙刀治療，可利用高溫燒毀異位的內膜組織，大幅改善症狀的同時，也增加女性受孕機率。坊間有傳言稱，子宮肌腺症只要等到更年期，就會自動痊癒。鄭丞傑醫師對此表示，女性停經後卵巢不再工作，子宮肌腺症的確會改善。然而停經年齡因人而異，一般女性停經時間約在52歲，也不乏60歲以上尚未停經者。停經過晚會增加子宮內膜癌風險，更年期前可先檢測荷爾蒙，瞭解自己的身體狀況。鄭丞傑醫師提醒，要預防子宮肌腺症，建議女性及早生育並哺乳。也要避免長期大量接觸環境荷爾蒙。或適時介入避孕藥等幫助卵巢休息。當有子宮肌腺症症狀時，應及早諮詢婦科醫師，選擇適合的治療方式，幫助維持正常生活。
金曲35／麋先生被叮嚀身材只吃一餐 互相感謝「沒換過團員」
金曲樂團麋先生今年再度入圍，與同門的告五人共同角逐最佳樂團，今（19日）兩組人馬一同出席記者會，主唱聖皓表示他們會保持平常心，「沒有不在乎這件事情，但我們現在正在練習保持想贏的心情，以及不怕輸的心胸。」聽到告五人若得獎會送大麥克，他們也不甘示弱笑說得獎就送100個肯德基蛋塔。聖皓提到典禮前最辛苦的是飲食控制，更自爆平常就被叮嚀要注意身材，常常一天只吃一餐，「但跟我們自己作息不正常有關，常常睡醒只剩晚餐，逸凡比較正常一點，可以吃到兩餐。」他也說全團都是易水腫體質，因此典禮當天應該會以咖啡為主食，等走完紅毯再吃一點東西。問及覺得誰是最可敬的對手？聖皓表示全部的入圍者都很可敬，「有特別去聽露波合唱團，因為比較不熟悉，我們得獎後也是經歷一段辛苦的時間，才讓大家認識我們，其他樂團都是朋友，前幾天看到滅火器的楊大正說得過獎得失心沒這麼重，騙人！」他也說大家平時都很忙，能趁這個機會聚一聚，是很開心的事情。聽到告五人要送漢堡，麋先生立刻說得獎就送蛋塔。（圖／焦正德攝）目前麋先生還沒開始想得獎感言，不過聖皓感性說：「最感恩的是上台領獎的還是這5個人，這不容易，情侶都很難這樣，5個人能一起走到現在沒有換過人，這件事情對我來說很珍貴。」他也坦言過去曾發生過摩擦，也因此更了解彼此的地雷是什麼，「我們什麼事情都能拿來溝通，包括錢的方面，我們很清楚如果不是麋先生，我們不會是現在的自己，麋先生是我們的名片了，滿珍惜這個Title。」麋先生也將在9月21日首度攻蛋，大呼團員們的心情都很興奮，聖皓表示：「能訂到這個指標性的場地，從去年底就在討論，現在舞台也七七八八了，一直有在開會。」好奇小巨蛋門票開賣跟金曲獎哪個比較緊張？聖皓笑說：「我們是一個不知道緊張的樂團，事情來了再處理，明天要定裝，先緊張這件事情！」麋先生相當珍惜五人的緣分。（圖／焦正德攝）
扯鈴教練共諜案擴大！華航簽派員承認洩「蔡英文班機行程、鳳翔專案停機坪」
詐欺通緝犯、扯鈴教練魯紀賢日前疑受大陸軍情人員指示，涉嫌透過退役士官兵接觸、拉攏、吸收北部6個陸軍營區、機敏單位逾10位士官兵，以刺探軍事機密。如今檢調又查出有華航簽派員，洩漏「蔡英文總統班機的出訪行程」，以及國軍對美國軍購66架全新F-16V（blk70）戰機的「鳳翔專案」等資料給中共。檢警發現，魯紀賢自去年4月起，透過退役士官兵接觸、拉攏、吸收6個相關軍事單位士官兵，意圖刺探軍事機密，涉犯修正前《國家安全法》第2條之1、第5條之1等罪嫌。相關單位後續也在魯紀賢的組織據點，查扣數十份軍事資料，研判我國陸、海、空3軍均有資料遭外洩，且檢調查扣的文件至少有1份屬國家軍事機密等級。豈料該起共諜案如今更擴大至航空公司，檢警指出，任職華航聯合管制處的簽派員葛倉豪，去年2月至4月，涉嫌將華航內部貴賓或來台重要人員的名單，以及蔡英文總統班機的出訪行程，甚至是華航內部群組就「鳳翔專案」等機敏貨物的停機坪等資訊，全數提交給魯紀賢，而葛男事後也坦承犯案。對此，華航則回應，此案已交由司法機關調查，且該員目前已非公司員工。據悉，本案源於北部某陸軍營區輔導長，發現有部分作息不正常的士官兵被營區附近地下錢莊與當鋪業者追債，甚至疑似有蒐集經手的公務機密或軍事祕密的舉動，輔導長因此循級向國防部通報。國防部政治作戰局調查後發現，至少有6個陸軍營區及機敏單位士官兵疑有蒐集人事等文書機密資料情況，懷疑幕後恐有共諜組織操控，遂移請調查局國安站偵辦，國安站之後又報請北檢檢察官黃冠中指揮偵辦。檢調事後發現魯紀賢2020年在中國被中共國安部人員王浩、孫建吸收，並在返台後成立組織，從去年4月起，透過退役士官兵接觸、拉攏、吸收6個相關軍事單位士官兵，意圖刺探軍事機密，涉犯修正前《國家安全法》第2條之1、第5條之1等罪嫌，目前已遭起訴。
檢查都正常！30歲護理師月經紊亂2年找嘸原因 元凶竟在「醫院手術室」
生理期對於不少女性來說是個惱人的困擾，如果生活作息不正常、壓力過大等等，都可能影響經期是否不順或不適。而有一名30歲的護理師，2年來經期十分不規律，即使做了各項檢查也找不出原因，最後竟發現其實與工作環境有關，醫院的手術室便是真正元凶。婦產科醫師鄭丞傑日前在節目《醫師好辣》分享，有名30歲的心臟外科開刀房護理師，不明原因月經紊亂長達2年時間，檢查賀爾蒙、超音波都沒有出現異狀，甲狀腺也都正常，詢問是否出現壓力時，對方也稱長官、各方面都很好，讓鄭丞傑一度也找不出影響月經的病因。隨即，鄭丞傑見護理師臉色蒼白，便摸了一下對方的手，才發現異常冰冷的狀況，又想起護理師在心臟外科的開刀房工作，這才讓他找到了真相。婦產科醫師鄭丞傑分享案例。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）鄭丞傑表示，心臟外科手術室的溫度僅在18至20度左右，而一般開刀房則是22至24度，整整低了4度左右，此時護理師也驚覺，自己確實是在近2年入職後才出現生理期錯亂的問題。對此，鄭丞傑建議她先暫時調離原本的工作崗位，並找中醫吃溫補的東西調理身體，所幸過了1年後，護理師生理期已經逐漸恢復正常。另外，鄭丞傑也提醒，雖然吃寒冷食物與經痛、月經錯亂沒有直接關係，但還是不建議女性在生理期食用太冰的飲食。
聚餐後全身冒腫塊 60歲男「眼張不開」險休克…醫揭原因：5症狀注意
一名60歲男子近日聚餐引發嚴重過敏，全身多處蕁麻疹且眼睛紅腫、呼吸喘不過氣。台中慈濟醫院急診科醫師莊浩凌診斷為合併過敏性休克及血管性水腫，急救處置緩解，避免插管也化解死亡風險。醫師提醒，嚴重過敏潛在致命危機，千萬別輕忽。據了解，男子自知有吃蝦過敏病史，家聚相約到海鮮餐廳也不敢碰蝦子，沒想到餐後幾個小時全身紅腫疹塊，連眼睛都張不開，喉頭緊緊喘不過氣，緊急送到台中慈濟醫院急診室治療。家屬懷疑可能吃到蝦膏料理或軟殼蟹。莊浩凌透露，病人全身性紅腫，到院時血壓只剩70幾，先注射強心針緩解呼吸道症狀，減少插管機會也降低喪命風險。醫師指出，幸好及早送醫，一旦延誤，可能因吸道阻塞與過敏性休克而不可挽回。急救處置後，病人慢慢清醒但喉嚨仍有堵塞感，給予藥物氣霧吸入治療。莊浩凌說明，蕁麻疹成因最主要是接觸到外來過敏原，誘發身體免疫系統的巨大細胞釋放組織胺，引發眼睛癢、流鼻涕，甚至皮膚起紅疹等過敏反應，最大宗病因是甲殼類食物，尤其是帶殼海鮮如蝦子、螃蟹、龍蝦、蛤蜊等。過敏水腫生在喉頭，會阻塞上呼吸道甚至可能致命。（示意圖，非本文個案／台中慈濟醫院提供）莊浩凌提醒，有過敏特殊體質的人會因堅果甚至巧克力引發，也有芒果、鳳梨、荔枝等水果引發過敏病例，動物毛皮及塵蟎等也不能忽略。更有人因空氣冷熱交替變化，甚至生活作息不正常就引爆蕁麻疹。他說，醫學研究發現小朋友發燒皮膚起一塊一塊的風疹，是因為病毒感染誘發過敏反應，建議常有過敏反應的人出現蕁麻疹後，要記錄接觸過的物品、食物，儘量避免再接觸。醫師提到，處理蕁麻疹依嚴重程度決定，眼睛癢、皮膚長斑塊屬於輕症；嘴唇、眼皮腫甚至眼睛都睜不開就屬於「血管性水腫」，如水腫在喉頭，會阻塞上呼吸道甚至可能致命；更嚴重的是，誤食過敏藥物或被蜜蜂叮咬引發「過敏性休克」，必須緊急送醫。莊浩凌強調，通常接觸過敏原後兩個小時會開始有症狀，輕微過敏時可冰敷、多喝開水多休息，一天、半天後能改善，一旦暈眩無力、呼吸困難，甚至腹痛、臉色蒼白冒冷汗，意味已有危險症狀，就要趕緊就醫。
別再晚睡啦！醫曝熬夜「腰子壞掉」4後果：不只傷肝
現代上班族工作忙碌，經常加班熬夜、睡眠不足，對於不少人來說，作息不正常、日夜顛倒是常態，其實這樣的生活型態，對身體是一種傷害！對此，好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩特別提醒，熬夜工作除了容易對腎臟造成很大的負擔，還可能造成「4大狀況」。好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩日前在臉書發文，提醒民眾「工作再重要，也不可疏忽健康」，同時列出熬夜工作可能造成的「4大狀況」：1、破壞腎臟功能戴定恩醫師指出，長時間的熬夜、日夜顛倒，容易干擾腎臟尿毒素代謝的功能，並且增加腎臟代謝廢物、產物的負擔，降低血流及含氧量，導致腎臟太過勞累，進而損害腎臟功能。2、增加結石痛風可能「醫生說熬夜會傷害身體，絕對不是說說而已！」除了破壞器官功能之外，由於熬夜會加劇尿酸生成，在腎臟沉澱後產生結晶，日積月累之下形成腎結石，影響腎臟健康。3、提高泌尿道感染機會熬夜也是導致免疫力下降的元兇，而免疫力下降除了容易感冒之外，也容易干擾腎臟、尿道的運作，幫助細菌滋生，增加泌尿道感染風險。4、引發慢性腎臟絲球炎戴定恩醫師進一步指出，最後在免疫力下降的情況下，腎臟腎絲球容易經常處於高度發炎的狀態，造成蛋白尿、尿潛血發生，除了增加慢性腎臟絲球炎發生的可能，也嚴重傷害了腎臟功能。
雷洪作息不正常多病纏身 積極治療近況曝光
八點檔男星雷洪出道超過60年，日前他登上《聚焦2.0》節目分享近況，透露自己天天靠著練「撞牆功」來健身，現場並示範當年經典的「爆橘拳」，以宏亮聲音大喊：「恰恰！」再單手捏爆橘子和番茄，展現寶刀未老的好體力。雷洪過去在八點檔中的「爆橘拳」橋段更是一度紅遍海內外，但已經76歲的雷洪卻因長年拍戲導致生活作息不正常，造成攝護腺肥大、高血壓等疾病纏身。曾因演出《娘家》讓雷洪獲得金鐘獎最佳男主角肯定，而他在《夜市人生》中因受不了離婚打擊而憤而捏爆橘子，仰天大喊劇中妻子名字「恰恰」，此經典片段播出後意外爆紅，甚至還轉發到日本網站引起熱議。雷洪表示，以前拍戲時長期憋尿、作息不固定，雖然體力一直不錯，但在步入50歲後開始出現嚴重頻尿和排尿困難等問題，經就醫診斷後發現攝護腺腫大，並有免疫系統失調、血糖不穩、高血壓、胃痛等疾病，造成生活中諸多不便，目前已積極治療及保養。此外，雷洪也分享自己的養身之道，平時飲食會盡量吃得簡單，早餐以麥片、芝麻粉為主，天天靠著「撞牆」來刺激背部穴道，以規律緩慢的節奏拍打下背部，改善腰痠問題。雷洪上節目重現當年經典的「爆橘拳」橋段。（圖／年代提供）
「你是嗡嗡或嘰嘰？」耳鳴竟能揪病因 醫師曝分辨關鍵
嗡嗡耳鳴讓人心慌，不免擔心自己是不是聽力受損了。醫師指出，不同的耳鳴聲音，可以分為幾種類型，如果是高頻且持續不斷的聲音，務必盡早治療；低沉的耳鳴可能是肌肉緊繃導致；至於和心跳同步的搏動型耳鳴，如觀察2周未改善，建議積極安排檢查。大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主任黃俊豪說明，如果是高頻的「嘰嘰」聲，且持續不斷，屬於聽神經性的耳鳴，需進一步檢查是否為聽神經退化、突發性耳聾或聽神經瘤。聽神經退化和年齡有關，通常好發於40歲以上，兩側耳朵會同時出現耳鳴。突發性耳聾則通常是單側耳鳴，如果3天內出現聽力下降，務必留意。黃俊豪曾遇過一名年輕護理師，值完夜班後到門診求助，說耳朵聽起來「懵懵的」，雖然聽力沒有明顯下降，沒有符合傳統的突發性耳聾定義，但仍然積極治療，3天左右就恢復正常，「聽神經一旦受損，越早治療效果越好」。如果是比較低沉、似有似無的耳鳴，可能和三叉神經、顳顎關節、頸椎神經有關，通常服用肌肉放鬆的藥，或接受復健、針灸、熱敷就會改善。黃俊豪說，當周邊肌肉太緊繃，或是正在受傷發炎，感覺訊號會傳回脊椎和中腦，過程中會和聽神經交叉聯絡，同時這些訊號會刺激到聽神經，腦部也會覺得聽到來自耳朵的聲音。第三種則是搏動型耳鳴。黃俊豪說，病人會聽到耳朵裡有和心跳同步的搏動聲音，短期可能和作息不正常、血壓不穩定有關，如果觀察2周未改善，建議安排血管攝影或腦部核磁共振檢查是否有中耳腔或者腦部血管瘤，積極處理，以免發生猝死憾事。另外，黃俊豪在2018年提出全新病理概念「耳蝸前庭性偏頭痛」，已登上國際醫學期刊，該研究證實偏頭痛是耳鳴的重要原因。這類患者可能發生突發性耳聾、耳鳴甚至眩暈，透過偏頭痛的治療，可以同時解決耳鳴、聽力與眩暈問題。
29歲工作狂年吃300次外送 上腹劇痛拉黑便才知罹癌險送命
現代工作壓力大，叫外賣似乎成了都市人的日常。近日中國網路熱傳一段新聞，一名29歲的浙江男子「小何」年吃300次外送，直到上腹劇痛並且拉黑便，就醫檢查之後才發現罹患胃癌，最終切除了2/3的胃才保住性命。據悉，小何專注工作，生活中幾乎不燒飯做菜。在家唯一「下廚」就是煮泡麵。即使公司有食堂，小何一年仍叫近300次外賣；晚上加班後還要和同事朋友吃宵夜，每週都要出去喝酒吃燒烤，熬夜後隔天起得晚，早餐就不吃或直接吃幾塊餅乾草草了事。日前，小何發現自己上腹疼痛，且偶有頭暈目眩、四肢無力的現象，還有黑便的狀況。他在家人的要求下到醫院檢查，結果發現自己罹患了胃竇腺癌，切除了2/3的胃和周邊的淋巴結，接下來還需接受後續的輔助化療。浙江省人民醫院胃腸胰外科主任王元宇認為，像小何這樣的年輕患者，雖沒有胃癌家族史，但飲食作息混亂，多種致病因素疊加，導致他年紀輕輕罹患胃癌。王元宇指出，不良嗜好、工作壓力和遺傳因素，都被認為是胃癌高危誘因。許多腸胃疾病，甚至是胃癌、腸癌來源於不規律、不合理的飲食習慣，加上晚上吃燒烤、外賣等，都會影響睡眠，增加腸胃負擔。現代人工作忙碌，就餐隨便加上作息不正常，都是胃癌的高危誘因。（示意圖／Unsplash）
黃鐙輝半夜親開貨車上陣 拍廣告16小時自嘲為藝術犧牲
黃鐙輝近期於戲劇、電影及主持的好成績有目共睹，他日前睽違四年再度拍攝護肝保健品全新廣告，在廣告中飾演四種職業，詮釋出各行各業的辛酸血淚。廣告一大亮點是黃鐙輝飾演物流司機時，在半夜親自開貨車上路，先前因拍戲考取大客車駕照的他也相當有自信，表示這次挑戰對他來說可說是駕輕就熟，一點都不緊張。黃鐙輝一人分飾四角，穿梭在工程師、業務、醫生及物流司機角色之中。其中，黃鐙輝表示最難詮釋的是「醫生」，為了要呈現出醫生動手術的專業模樣，他也在拍攝前做了許多觀察功課，敬業精神令人佩服。當天拍攝更高達十六個小時，拍到凌晨四點才完美收工，整個廣告拍攝過程也不見黃鐙輝面露疲態，他不禁打趣自嘲是在為「藝術犧牲」。黃鐙輝表示廣告中最難詮釋的角色是「醫生」。（圖／TVBS）黃鐙輝也分享因為演藝工作不穩定，導致時常發生日夜顛倒、作息不正常的情況，所以當他接到代言時，不禁感慨表示：「你們都說謝謝我代言，反而是我想要謝謝你們！」他也透露私下另一個安心感來源，就是每天工作回家時偷摸一下小孩睡著的臉龐，「心中充滿了能量。」
江宏恩感慨「現在才看清這個世界」 曝視力危機
江宏恩出席北醫「法布瑞氏症」衛教座談會，以黃飛龍的身份現身，現場上演黃飛龍生病看診的橋段，藉此宣導「法布瑞氏症」的衛教觀念。江宏恩自爆檢康檢查數字很漂亮，卻被醫生警告要注意三高，同時他也很開心分享眼睛雷射手術的成果，笑說現在終於能看清楚世界了。江宏恩與北醫牛道明醫師。（圖／湧承多媒體娛樂）聊起自己身體狀況，江宏恩因為工作關係作息不正常，每兩年都會做全身的健康檢查。不久前剛做完，醫生覺得報告上的數值蠻漂亮，不過有特別提醒需要注意三高的問題，畢竟拍戲工作總是日夜顛倒、飲食習慣再加上也已經邁入5字頭了，所以現在對於飲食跟生活作息更加注意。除了分享自己健檢報告外，江宏恩還分享去年接受眼睛雷射手術的心得，他笑說：「現在才看清這個世界。會去動眼睛雷射手術，主要是因為晚上開車沒戴眼鏡的話，就會視茫茫，多像瞎子摸象，很危險。所以眼睛雷射手術算是救了我的命。」還說自己現在視力可好的，當跟朋友出去時，朋友還在勉勉強強看遠方小字，他都已經清楚看到，十分得意。做完手術後，他唯一不習慣的是，還是會不自覺扶一下眼鏡，扶完才想起來剛剛弄的是「空氣」眼鏡。
楊晨熙吃28顆水餃送急診 為甩肉吃貓罐頭
過年剛過，許多人免不了放縱大吃大喝，TVBS《女人我最大》日前邀請潘慧如、楊晨熙、李佳豫、盧學叡以及夏宇童，分享特別的過年甩肉計畫，並由蔣偉文、李佑群老師及蘇宗柏醫師擔任專家解說，像是「231瘦身法」、「密醫針灸」等偏門方法，都讓現場來賓聽了大開眼界。潘慧如首先分享，過年時聚會美食多，像她自己對於蛋糕甜食、高糖分水果皆不忌口，自爆甚至三餐、宵夜都愛吃珍珠丸子，使她在過年短短兩周，就急遽增胖三公斤，加上作息不正常，導致她排便又不順，身體「有進不出」，最後則靠著黃金益生菌輔助消化，才讓身體恢復到過年前的體態，潘慧如也以自身的慘痛經驗提醒大家，需攝取幫助消化的好物，避免身體吃不消。過年常與親戚見面吃飯的楊晨熙則透露，曾經聚餐時一口氣吃掉28顆水餃，結果飽到太難受，直接送急診，荒謬程度連醫生聽了都想笑；此外她還回憶，先前為了減肥不擇手段，竟吃無鈉含量的貓罐頭拌飯，還使用體雕加強按摩，當她秀出全身瘀血照，慘狀也讓主持人藍心湄害怕直呼「這根本就是『酷刑』！」潘慧如過年不忌口，竟短短2周胖3公斤。（圖／TVBS提供）
偏頭痛反覆發作影響生活！ 中醫治療日常保健不費力
偏頭痛是一種常見疾病，相關症狀包刮噁心、嘔吐，對光線與聲音更加敏感，且肢體活動會增加疼痛感。高雄榮民總醫院傳統醫學科住院醫師吳昱衡表示，發生起因可能與體質、遺傳、生活作息有關；其中最常發作的族群年齡落在30-50歲之間。為此，中醫師表示，在中醫的治療上除了中藥，也可針對不同情況來穴道按壓來達到日常保健。偏頭痛的定義幾乎每個人都經歷過程度不一的頭痛，但不是偏一邊的頭痛就是醫學上定義的「偏頭痛」。吳昱衡醫師說明，偏頭痛是一種常見疾病，相關症狀可能包括噁心、嘔吐、對光線與聲音更加敏感，且肢體活動會加重疼痛的感覺。頭痛的病因與體質、遺傳、生活作息有關。而誘發因子可能是生活壓力、失眠、賀爾蒙改變、飲食等。偏頭痛也會遺傳!?偏頭痛患者約三分之二有家族遺傳傾向，女性比男性有三倍機會得到偏頭痛，最常見的發作年齡落在 30-50 歲之間。甚至，有些偏頭痛患者可能很年輕就發病，長期都可能被這個病症影響生活品質。國際頭痛診斷標準：根據國際頭痛疾病分類，當以下症狀發作至少 5 次則符合偏頭痛診斷標準：發作持續時間：在偏頭痛發作期間症狀持續 5 分鐘至 72小時。明顯症狀：最明顯的症狀就是劇烈頭痛。疼痛位置一般為單側，但也有雙側頭痛；疼痛的性質具有搏動性的感覺，當頭痛強度越強搏動感越明顯。若此時有肢體上的活動，可能加劇疼痛的情況。引發相關症狀：伴隨著噁心、嘔吐、畏光和聲音敏感性。中醫上的偏頭痛「偏頭風」屬於傳統醫學之範疇，初發病常與氣血運行失暢有關，日久反覆發作加劇整體臟腑失調，由實轉虛至虛實夾雜，臨床上認為，偏頭痛與風、痰、瘀、虛最為密切。依中醫辨證論治可分四大類風寒頭痛：「頭痛起病快速，其痛連及頸項背部、怕風、遇風寒會加重疼痛、有偏頭痛發作史及作息不正常、外感風寒的明顯誘因，治法以祛風散寒為主。」肝陽頭痛：頭部脹痛有跳動感，情緒煩躁，睡眠不佳，面紅口苦，治法以平肝潛陽為主。痰濁頭痛：頭脹沉重，胸脘滿悶，嘔吐痰涎，治法以化痰降逆為主。瘀血頭痛：頭痛經久不癒，痛處固定，伴隨刺痛感，痛如錐刺，治法以活血化瘀為主。血虛陰虧：隱隱作痛，頭痛緩慢而作，病勢纏綿，時痛時止，伴隨眩暈，遇勞累加重，治法以養血滋陰為主。日常保健與作息調整為要吳昱衡醫師認為除了中藥治療，穴道按壓也是日常保健的方法，可針對不同肌肉上相對應的穴位作刺激舒緩頭痛，如斜方肌上的肩井穴、風池穴，顳肌上的曲鬢穴，額肌上的陽白穴、頭臨泣穴，眼輪匝肌上的攢竹穴、絲竹空穴等。生活及飲食的調整亦不可或缺，飲食盡量清淡，其中，應減少攝取咖啡因及油炸、辛辣等燥熱性食物。另外，睡眠充足不熬夜是基本原則，再配合適當的運動與正常的作息，和緩情緒及壓力，才能有效預防偏頭痛反覆發作。資料來源：高雄榮總醫訊2024年1月〈ttps://wwwfs.vghks.gov.tw/001/VghksUploadFiles/273/relfile/13805/133116/1%E6%9C%88%E9%86%AB%E8%A8%8A-p10.pdf〉